Со скольки лет можно давать детям шоколад: С какого возраста детям можно шоколад

Содержание

Особенности детского питания: с какого возраста ребенку можно давать шоколад?


С какого возраста можно есть это лакомство?


Когда, со скольки лет или месяцев можно давать ребенку шоколад объясняется особенностями пищеварения. Желудочно-кишечный тракт ребенка готов к перевариванию шоколада с возраста 1,5 года. В то же время в состав шоколада входит большое количество жиров и жирных кислот, которые оказывают негативное действие на клетки поджелудочной железы и создают дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому детям до 3 лет давать десерт не рекомендуется. Ребенок не осознает какой вред наносит шоколад его организму, и будет требовать сладкое больше и больше.

Ответ на вопрос, можно ли давать шоколад годовалому ребенку, тоже отрицательный, так как высокое содержание сахара у детей такого возраста может вызвать расстройство пищеварения, поэтому им запрещено давать шоколад в качестве прикорма. Большое количество глюкозы вызывает аллергию, нарушает обмен веществ и может стать причиной развития сахарного диабета. Чтобы избежать проблем со здоровьем, педиатры и эндокринологи советуют давать шоколад не раньше 5 лет.

В этот период у ребенка стабилизируется работа иммунной системы, поэтому вероятность возникновения аллергии снижается. В то же время нельзя давать детям старше 5 лет более 1-2 долек плитки, потому как возможно развитие тошноты, болей желудке, нарушение стула. Такая реакция обусловлена клеточным обновлением слизистых оболочек органов пищеварительной системы. Длительное применение продукта способно привести к ожирению.

Совет

В возрасте от 1 до 3 лет суточная дозировка сахара в рационе не должна превышать 40 г. Чтобы не навредить ребенку, нельзя давать ему сладкое в качестве поощрения.

Особенности введения в детский рацион меда

Сколько можно есть мед, зависит от возраста. Существует ряд рекомендаций по введению в меню продукта; соблюдение их снижает вероятность нежелательных реакций.

Сначала нужно проверить ребенка на аллергическую реакцию. Для этого каплю лакомства наносят на кожу около локтя. Если в течение суток не проявятся нежелательные реакции, можно растворить 1 г в теплой воде и дать младенцу выпить жидкость. При отсутствии отрицательной реакции порция увеличивается постепенно до половины чайной ложки в сутки.

Не стоит в первый год давать ребенку продукт пчеловодства в чистом виде. Его нужно растворять в воде или молоке, другие жидкости использовать не нужно. Разрешается и добавление в привычные блюда: фруктовое пюре, каши, творог.

Детям ежедневное употребление разрешено не дольше месяца. После придется сделать перерыв на 2-3 недели.

Не нужно заставлять детей есть полезную сладость, если они отказываются. Лучше подождать 1-2 месяца, после чего предложить ребенку десерт повторно.

Дневная норма потребления

Детям до года сладкий продукт запрещен даже в небольших дозировках. Годовалому разрешается увеличить порцию. Рекомендуемая дозировка для детей после 6 лет не превышает 50 г; больше есть не рекомендуется и взрослым.

Сколько меда можно есть детям?

Годовалому ребенку разрешается давать по половине чайной ложки. Лучше смешивать чистую воду или теплое молоко с медом.

В 2 года порция увеличивается до 10-20 г. Важно повышать дозировку постепенно, внимательно отслеживая реакцию организма.

К 3 годам можно есть до 30 г. В 4 количество увеличивается до 50 г.

Если у ребенка отмечается избыточная масса тела, количество придется уменьшить: продукт калориен, содержит много углеводов.


Польза и вред

Горькие сорта шоколада приносят следующую пользу для организма:

  • благодаря высокому содержанию калия оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • улучшает обмен веществ;
  • нормализует процесс переваривания и усваивания тяжелой пищи;
  • витамины в составе продукта укрепляют иммунитет, стимулируют выработку антител;
  • поднимает настроение, повышает физическую и умственную активность;
  • улучшает проводимость нервных импульсов, стабилизирует психоэмоциональное состояние ребенка.

В то же время при неправильном применении шоколад оказывает следующий вред на детский организм:

  1. Приводит к развитию кариеса. Высокое содержание сахара истончает зубную эмаль и разрушает дентин.
  2. Постоянное злоупотребление продуктом может привести к возникновению сахарного диабета. Резкие скачки плазменной концентрации глюкозы негативно отражаются на состоянии поджелудочной железы.
  3. Провоцирует развитие аллергической реакции. В продукте содержатся потенциально сильные аллергены: теобромин, флавонол, фенилэтиламин, кофеин.
  4. Существует риск возникновения ожирения. Легкоусвояемые углеводы быстро всасываются в кровь, откуда переносятся в клетки печени и трансформируются в гликоген — ключевой компонент жировой ткани.

Противопоказания

Существуют следующие противопоказания для применения шоколада в детском возрасте:

  • ожирение;
  • почечная недостаточность, патологии со стороны мочевыделительной системы;
  • склонность к развитию аллергических реакций;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • детям до 1,5 года;
  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва, гастродуоденит, рефлюксная болезнь.

Внимание!

При сахарном диабете не рекомендуется давать молочный, темный и белый шоколад. В то же время с разрешения эндокринолога и педиатра допускается применение горького шоколада.

Рецепт овощного супа-пюре

Для первого супчика лучше всего подойдет цветная капуста или брокколи. Сначала нужно как следует промыть овощи, а потом разделить на соцветия. Потом соцветия залить холодной водой и подержать в ней около часа. Овощи нужно кидать в кипящую воду, варить где-то 7-8 минут, пока они не станут мягкими. Затем готовую капусту следует перетереть или пропустить через блендер, залить овощным бульоном, чтобы получилась консистенция пюре. Со временем можно понемногу добавлять в суп картофель и морковку.

Какой выбрать: горький или молочный?

  • Ребенку рекомендуется давать темный или горький шоколад. Данные сорта считаются гипоаллергенными и приносят большую пользу для организма.
  • Белый шоколад давать не следует, потому как он состоит только из какао-масла и сахарной пудры.
  • Молочный десерт нужно делать в домашних условиях, чтобы избежать развития аллергической реакции. Молочный шоколад, продающийся в магазине, часто содержит посторонние примеси.

Критерии выбора

При выборе шоколада следует обращать внимание на следующие факторы:

  1. Отсутствие белого налета. Поверхность плитки шоколада должна быть глянцевой, с ровным коричневым цветом Если десерт окрашен в черный цвет. это говорит о наличии в его составе красителей.
  2. Срок годности. Нельзя давать ребенку шоколад, который хранился более полугода. В таком продукте накапливаются канцерогены и токсичные соединения.
  3. На упаковке не должно быть масляных пятен, отверстий, разрывов.
  4. Шоколад высокого качества не должен таять в руках.

Марки, которые стоит предпочесть


Шоколад для ребенка не должен содержать большое количество посторонних примесей, заменителей какао-масла. Он должен быть изготовлен из натурального сырья. В состав продукта высокого качества обычно не включают растительные жиры, консерванты, стимуляторы вкусовых рецепторов и красители.

Детям следует давать шоколад следующих марок отечественного и зарубежного производства:

  • Аленка;
  • Аксинья;
  • Ritter sport;
  • Воздушный;
  • Победа Вкуса;
  • Яшкино;
  • Конфил;
  • Русский шоколад;
  • Россия щедрая душа;
  • Milka;
  • Nestle;
  • Dove;
  • Merci.

Полезные свойства киселя

Из-за того, что кисель обладает густой консистенцией, у него есть способность обволакивать стенки ЖКТ, защищать желудочную слизистую от травм и развития патологий.

Регулярное питье киселя помогает бороться с поносами и запорами, в том числе и у детей до года.

Также этот напиток советуется детям, которые медленно набирают вес. Это обусловлено тем, что кисель способствует набору массы.

Дополнительная польза киселя зависит от того, из какого ингредиента его приготовили.

  1. Яблочным напитком можно поить 6-месячного ребенка, так как он обладает низкой аллергенностью. Такое питье рекомендуется при наличии гиповитаминоза. Яблочный кисель помогает справиться с поносом, защищает от появления анемии. Более того, этот напиток является диетическим.
  2. Черника уберегает детей от развития проблем с пищеварительной системой, улучшает зрение, способствует активизации защитных функций организма, направленных против инфекций.
  3. Вишня характеризуется антисептическим воздействием, рекомендуется при наличии воспалительных процессов в дыхательных органах.
  4. Ягоды смородины отвечают за укрепление капиллярных сосудов.
  5. Малиной и клюквой можно бороться с простудой, благодаря большому количеству аскорбиновой и ацетилсалициловой кислоты.
  6. Рябина справляется с печеночными болезнями, характеризуется желчегонным действием, имеет мягкий слабительный и мочегонный эффект.
  7. Геркулесовый кисель способен наделить организм большим количеством минералов и витаминов. Его советуют употреблять при наличии поноса и болезней желудка. Он обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием.

Можно ли самостоятельно приготовить?


Чтобы приготовить шоколад для ребенка в домашних условиях, необходимо подготовить следующие ингредиенты:

  • 5 ст. л. молока 2,5% жирности;
  • 100 г какао-порошка;
  • 50 г сливочного масла;
  • 1 ч.л. сахарного песка или пудры.
  1. Необходимо налить молоко в кастрюлю и подогреть на медленном огне. При этом нельзя доводить жидкость до кипения.
  2. В молоко следует добавить сахар и тертый какао, хорошо размешать.
  3. Сливочное масло необходимо растопить на водяной бану, после чего вылить в кастрюлю к другим ингредиентам и снова перемешать.
  4. Смесь должна постоять на огне в течение 2 минут до загустения.
  5. После этого следует разлить массу по формам и поставить в холодильник на 4-5 часов.

Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить шоколад в домашних условиях:

Технология варки

  1. Главными продуктами, которые составляют кисельную основу, являются крахмал и фруктовые плоды или ягоды. Иногда в приготовлении используются овсяные хлопья, молоко.
  2. Если было решено давать такой напиток малышу до 1 года впервые, его требуется готовить однокомпонентным. Варить питье на основе разных ингредиентов можно по мере привыкания малыша к каждому из них по отдельности.
  3. Крахмал сначала перемешивается с холодной водой, а затем вливается в кипящий состав. Затем питье мешается до тех пор, пока оно не загустеет.
  4. Небольшую долю сока не стоит подвергать температурной обработке. Лучше влить ее в самом конце варки, несмотря на то, что предписывает рецепт. Так кисель сохранит больше витаминов и полезных веществ.

  5. При готовке питья для маленьких детей до 1 года следует воздержаться от использования сахара. Вместо него можно добавить немного фруктозы. Ни в коем случае нельзя пользоваться искусственными подсластителями. Лучше подбирать рецепт, где используются только знакомые ребенку фрукты.
  6. Варить напиток нужно в посуде, покрытой эмалью.
  7. После того как питье было приготовлено, его требуется сразу употребить. Чтобы исключить развития сбоев в пищеварении, нельзя хранить кисель в холодильнике, а потом греть его.

Читайте Ivona.ua в Google News

Сахар: факты — NHS

Кредит:

Употребление слишком большого количества сахара может привести к набору веса, а также вызвать кариес.

Большинство взрослых и детей в Великобритании потребляют слишком много сахара, это «свободный сахар».

К ним относятся:

  • Любые сахара, добавляемые в пищу или напитки. К ним относятся сахара в печенье, шоколаде, ароматизированных йогуртах, сухих завтраках и газированных напитках. Эти сахара могут быть добавлены дома, шеф-поваром или другим производителем продуктов питания.
  • Сахара в меде, сиропах (например, кленовом, агавном и золотом), нектарах (например, цветочных) и несладких фруктовых соках, овощных соках и смузи. Сахара в этих продуктах встречаются естественным образом, но все же считаются свободными сахарами.

Сахар, содержащийся в молоке, фруктах и ​​овощах, не считается свободным сахаром.

Нам не нужно сокращать потребление этих сахаров, но помните, что они включены в цифру «общего содержания сахара», указанную на этикетках пищевых продуктов.

Сколько сахара можно есть?

Правительство рекомендует, чтобы свободные сахара — сахара, добавляемые в пищу или напитки, а также сахара, содержащиеся в меде, сиропах и несладких фруктовых и овощных соках, смузи и пюре, — не должны составлять более 5% энергии (калорий) вы получаете из еды и питья каждый день.

Это означает:

  • Взрослые должны потреблять не более 30 г свободных сахаров в день (примерно эквивалентно 7 кубикам сахара).
  • Дети в возрасте от 7 до 10 лет должны получать не более 24 г свободного сахара в день (6 кубиков сахара).
  • Дети в возрасте от 4 до 6 лет должны получать не более 19 г свободного сахара в день (5 кубиков сахара).
  • Для детей в возрасте до 4 лет нет рекомендуемого ограничения, но им рекомендуется избегать подслащенных сахаром напитков и продуктов с добавлением сахара.Узнайте больше о том, чем кормить маленьких детей.

Свободные сахара содержатся в таких продуктах, как сладости, пирожные, печенье, шоколад и некоторые газированные и сокосодержащие напитки. Это сладкие продукты, которые мы должны сократить.

Например, в банке колы может быть до 9 кубиков сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму для взрослых.

Узнайте, каковы главные источники свободных сахаров.

Сахара также встречаются в природе в таких продуктах, как фрукты, овощи и молоко, но нам не нужно сокращать потребление этих типов сахаров.

Имейте в виду, что они включены вместе со свободными сахарами в цифру «общее количество сахаров», которую вы увидите на этикетках пищевых продуктов.

Узнайте больше о этикетках пищевых продуктов и сахаре , чтобы понять, как их отличить.

Советы по сокращению потребления сахара

Для здорового сбалансированного питания сократите потребление продуктов и напитков, содержащих свободные сахара.

Эти советы помогут вам сократить:

Уменьшение количества сахара в напитках

  • Вместо сладких газированных напитков или сладких кабачков отдайте предпочтение воде, обезжиренному молоку или молоку без сахара, диетическому или без добавления сахара напитки.Хотя количество сахара в цельном и нежирном молоке одинаково, выбор нежирного молока снижает потребление насыщенных жиров.
  • Даже несладкие фруктовые соки и смузи содержат сахар, поэтому ограничьте их количество до 150 мл в день.
  • Если вы предпочитаете газированные напитки, попробуйте разбавить тыкву без добавления сахара газированной водой.
  • Если вы употребляете сахар в горячих напитках или добавляете сахар в хлопья для завтрака, постепенно уменьшайте его количество, пока не сможете полностью отказаться от него. Как вариант, переключитесь на подсластитель.

На веб-сайте NHS Change4Life есть дополнительные советы, которые помогут вам сократить потребление сладких напитков.

Уменьшение содержания сахара в продуктах питания

  • Вместо того, чтобы намазывать на тосты джем, мармелад, сироп, шоколадную пасту или мед с высоким содержанием сахара, попробуйте пасту с низким содержанием жира, джем или фруктовую пасту с пониженным содержанием сахара, нарезанный банан или нежирную пасту. вместо сливочного сыра.
  • Ознакомьтесь с этикетками пищевых продуктов, чтобы выбрать продукты с меньшим содержанием сахара, или выберите вариант с пониженным содержанием сахара.
  • Попробуйте уменьшить количество сахара, которое вы используете в своих рецептах.Он подходит для большинства продуктов, кроме джема, безе и мороженого.
  • Выбирайте банки с фруктами в соке, а не в сиропе.
  • Выбирайте несладкие цельнозерновые хлопья для завтрака, не глазированные, не покрытые шоколадом или медом.
  • Выберите несладкие хлопья и попробуйте добавить немного фруктов для сладости, что будет способствовать вашему 5 в день. Нарезанные бананы, сухофрукты и ягоды — все это хорошие варианты.

Приложение Food Scanner от Change4Life может помочь вам проверить, сколько сахара вы или ваш ребенок употребляете.Используя ваш смартфон, приложение может сканировать штрих-код на пакетах с едой, чтобы точно узнать, сколько в них сахара. Загрузите его в App Store и Google Play.

Найдите больше способов исключить сахар из своего рациона.

Этикетки с пищевой ценностью и сахара

Ознакомьтесь с информацией на этикетках с пищевой ценностью и списками ингредиентов, чтобы уменьшить потребление свободных сахаров.

Информация о пищевой ценности может быть представлена ​​различными способами, в том числе на лицевой и оборотной сторонах упаковки.

Этикетки на обратной стороне упаковки

Важно обращать внимание на цифру «из каких сахаров» на этикетках пищевых продуктов, которая является частью информации об углеводах.

Хотя это не говорит вам о количестве свободных сахаров, это полезный способ сравнения этикеток и может помочь вам выбрать продукты с более низким содержанием сахара в целом.

Найдите цифру «Углеводы, из которых сахара» на этикетке пищевой ценности.

Продукты считаются продуктами с высоким или низким содержанием сахара, если они находятся выше или ниже следующих пороговых значений:

  • высокое: более 22.5 г общего сахара на 100 г
  • низкий: 5 г или менее всего сахара на 100 г

Если количество сахара на 100 г находится между этими цифрами, это считается средним уровнем.

Цифра «из каких сахаров» описывает общее количество сахаров из всех источников — свободные сахара, а также содержащиеся в молоке и содержащиеся во фруктах и ​​овощах.

Например, простой йогурт может содержать до 8 г на порцию, но ни один из них не является свободным сахаром, поскольку все они производятся из молока.

То же самое относится к отдельной порции фруктов. Яблоко может содержать около 11 г общего сахара, в зависимости от размера выбранного фрукта, сорта и стадии зрелости.

Но сахар во фруктах не считается свободным сахаром, если из фруктов не делают сок или пюре.

Это означает, что продукты, содержащие фрукты или молоко, будут более полезными для здоровья, чем продукты, содержащие много свободных сахаров, даже если оба продукта содержат одинаковое общее количество сахара.

Вы можете определить, содержит ли продукт много добавленного сахара, проверив список ингредиентов.

Иногда вы увидите цифру только для «Углеводов», а не для «Углеводов (из которых сахара)».

Показатель «Углеводы» также будет включать крахмалистые углеводы, поэтому его нельзя использовать для расчета содержания сахара.

В этом случае проверьте список ингредиентов, чтобы узнать, содержит ли продукт большое количество добавленного сахара.

Список ингредиентов

Вы можете получить представление о том, содержит ли продукт большое количество свободных сахаров, взглянув на список ингредиентов на упаковке.

Сахара, добавляемые в продукты и напитки, должны быть включены в список ингредиентов, который всегда начинается с ингредиента, которого больше всего.

Это означает, что если вы видите сахар в верхней части списка, продукт, скорее всего, содержит большое количество свободных сахаров.

Остерегайтесь других слов, используемых для описания сахаров, добавляемых в пищу и напитки, таких как тростниковый сахар, мед, коричневый сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрат/пюре фруктового сока, кукурузный сироп, фруктоза, сахароза, глюкоза, кристаллический сахароза, нектары (например, цветочные), кленовый сироп и сиропы агавы, декстроза, мальтоза, патока и патока.

Для получения дополнительной информации о этикетках пищевых продуктов, таких как «без добавления сахара», см. раздел Термины маркировки пищевых продуктов.

Этикетки на лицевой стороне упаковки

На лицевой стороне упаковки некоторых пищевых продуктов имеются этикетки с информацией о пищевой ценности.

Сюда входят этикетки с красным, желтым и зеленым цветовым кодированием, а также рекомендации по рекомендуемому потреблению (RI) некоторых питательных веществ, которые могут включать сахар.

Этикетки с цветовой кодировкой позволяют сразу определить, содержит ли продукт высокое, среднее или низкое содержание сахара:

  • красный = высокое (более 22.5 г сахара на 100 г или более 27 г на порцию)
  • янтарный = средний (более 5 г, но меньше или равно 22,5 г сахара на 100 г)
  • зеленый = низкий (менее или равно 5 г сахара на 100 г )

На некоторых этикетках на передней части упаковки указано количество сахара в пище в процентах от RI.

RI — это рекомендации по приблизительному количеству определенных питательных веществ и энергии, необходимых в день для здорового питания.

Референтное потребление общего количества сахаров составляет 90 г в день, включая 30 г «свободных сахаров».

Для получения дополнительной информации см. Этикетки для пищевых продуктов.

Ваш вес и сахар

Употребление слишком большого количества сахара может привести к тому, что у людей будет слишком много калорий, что может привести к увеличению веса.

Избыточный вес увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, некоторые виды рака и диабет 2 типа.

Для здоровой сбалансированной диеты мы должны получать большую часть калорий из других видов продуктов, таких как крахмалистые продукты (по возможности цельнозерновые), фрукты и овощи, и только изредка или совсем не употреблять продукты с высоким содержанием свободных сахаров.

Справочник Eatwell показывает, сколько из того, что мы едим, должно приходиться на каждую из основных групп продуктов, чтобы иметь здоровую и сбалансированную диету.

Узнайте больше о сбалансированном питании.

Кариес и сахар

Сахар является одной из основных причин кариеса.

Чтобы предотвратить кариес, уменьшите количество потребляемой вами пищи и напитков, содержащих свободные сахара – например, конфет, шоколада, пирожных, печенья, сладких сухих завтраков, джемов, меда, фруктовых коктейлей и сухофруктов – и ограничьте их употребление до приема пищи .

Сахара, содержащиеся в природе во фруктах и ​​овощах, с меньшей вероятностью вызывают кариес, потому что они содержатся внутри структуры.

Но когда из фруктов и овощей выжимают сок или смешивают в смузи, сахара высвобождаются. После высвобождения эти сахара могут повредить зубы.

Ограничьте количество фруктовых соков и смузи, которые вы пьете, до 150 мл (небольшой стакан) в день и пейте их во время еды, чтобы снизить риск развития кариеса.

Кабачки, подслащенные сахаром, газированные напитки, безалкогольные напитки и сокосодержащие напитки не должны входить в ежедневный рацион ребенка.

Если вы ухаживаете за детьми, замените любые сладкие напитки водой, нежирным молоком или напитками без сахара.

Сухофрукты и ваши зубы

Для ваших зубов лучше есть сухофрукты как часть еды, например, добавляя их в хлопья для завтрака, тажины и тушеные блюда, или как часть полезного десерта — печеного яблока с изюмом, например, а не в качестве закуски между приемами пищи.

Последняя проверка страницы: 14 июля 2020 г.
Дата следующей проверки: 14 июля 2023 г.

Вы бы это съели?

Полная история

Справа шоколадная плитка из молочного шоколада – вкусная и безопасная для человека.

Слева жевательное слабительное. Это безопасно, если принимать его в соответствии с указаниями на этикетке. Но не рекомендуется оставлять это лекарство там, где его могут увидеть или достать дети. У детей, проглотивших слишком много таких «шоколадных» слабительных таблеток, может развиться обильная диарея. Это приводит к потере жидкости, что может быть опасно для всех, но особенно опасно для маленьких детей.

Держите это и все лекарства под замком, вне поля зрения и досягаемости детей. Если кто-то должен съесть или проглотить что-то, чего ему не следует есть, воспользуйтесь онлайн-инструментом POISON CONTROL ® или сразу же позвоните в отдел отравлений по телефону 1-800-222-1222.

Роуз Энн Гулд Солоуэй, RN, BSN, MSEd, DABAT  почетный
Клинический токсиколог

Отравлен?

Вызов 1-800-222-1222 или

ПОМОГИТЕ МНЕ онлайн

Советы по профилактике

  • Храните все лекарства под замком, в недоступном для детей месте.
  • Всегда называйте лекарства своими именами. Не называйте лекарство «конфеткой».

Это действительно случилось

Случай 1: 3-летний мальчик проглотил не менее 20 жевательных слабительных таблеток обычной крепости с шоколадом. Его мама позвонила в Poison Control. Начало, возможно, сильных спазмов в животе и диареи, вероятно, произойдет примерно через 6 часов, когда он спит. Ребенок также был подвержен риску обезвоживания. Отдел токсикологии направил ребенка в ближайшее отделение неотложной помощи для получения активированного угля (AC) (особо обработанного угля, который помогает абсорбировать лекарства или токсины), чтобы помочь предотвратить серьезные симптомы и увлажнить его, если у него развилась сильная диарея.Ребенку дали АЦ и наблюдали в течение 6 часов. Его отправили домой в хорошем состоянии.

Случай 2: Мама 4-летней девочки по имени Poison Control примерно через 6 часов после того, как ребенок проглотил 5 жевательных таблеток обычной концентрации в шоколаде. У ребенка были боли в животе и диарея. Управление по борьбе с ядами посоветовало давать ребенку много пероральной жидкости и обратиться за медицинской помощью, если боль в животе станет сильной. На следующий день во время повторного звонка из токсикологического центра семья сообщила, что ребенок выздоровел.

Чем кормить больного малыша и 6 других способов помочь больному малышу почувствовать себя лучше

Неприятно ложиться спать с течью из носа, кашлем, болью в животе или лихорадкой — особенно для малыша, который не может пропустить ни минуты исследование. И когда ваш малыш болен и несчастен, вам тоже может быть тяжело.

Так что, хотя вы не можете взмахнуть волшебной палочкой, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, вы можете многое сделать (помимо того, что прописал врач), чтобы облегчить собственные родительские заботы и помочь вашему больному малышу почувствовать себя лучше.

Позвольте ей установить остальные правила

Не нужно отправлять вашего больного малыша в постель, даже если вы знаете, куда бы вы хотели пойти, если бы вам было противно. Просто внимательно следите за ней и следуйте ее сигналам. Маленькие дети хорошо улавливают сигналы своего тела, замедляясь, когда они действительно больны.

Так что, если она чувствует себя достаточно хорошо, чтобы играть, пусть делает свое дело. Если она кажется слишком вялой, чтобы делать что-то большее, чем вздремнуть и послушать несколько песен или историй, придерживайтесь более медленного темпа.Просто убедитесь, что у вашего ребенка нет лихорадки, прежде чем выводить его рядом с другими людьми. (Хорошо гулять или играть на заднем дворе).

Скорректируйте ее диету

Если кто-то говорит вам «уморить голодом простуду, накормить лихорадку», не слушайте. Детские болезни требуют питательной диеты — просто скорректируйте питание вашего малыша в соответствии с его аппетитом. Если она хочет есть (не заставляйте ее), давайте ей любые питательные продукты, которых она хочет. Блинчики на ужин? Отлично.

Получение большого количества жидкости (даже небольшими глотками в течение дня) также важно и особенно полезно, если у вашего больного малыша жар, простуда, грипп или легочная инфекция.Подавайте продукты с высоким содержанием воды, такие как куриный суп или бульоны, яблочное пюре или небольшие кусочки спелой дыни или арбуза. При боли в горле батончик замороженного фруктового сока может успокоить першение.

Если у нее сильная рвота или постоянная диарея, вызовите врача. Скорее всего, педиатр посоветует вам дать ей раствор для пероральной регидратации, например Pedialyte. Если ваш ребенок ничего не ест и не пьет в течение 24 часов, это еще один признак того, что нужно звонить.

Помогите лекарству снизиться

Рекомендует ли педиатр ацетаминофен (Тайленол и другие) или ибупрофен (Мотрин, Адвил и т.п.) для снижения температуры или прописывает антибиотики для борьбы с противным жуком, вы захотите сделать прием лекарств как можно более приятным для вашего больного малыша.Обычно это означает делать все возможное, чтобы замаскировать неприятный вкус. Даже лекарства, отпускаемые по рецепту, с самыми благоприятными для детей вкусами могут иметь послевкусие для некоторых малышей.

Часто дети предпочитают холодные жидкости — просто убедитесь, что охлаждение не повлияет на эффективность лекарства. Если вы не уверены, спросите своего фармацевта. Вы также можете попробовать смешивать лекарства с небольшим количеством мягкой пищи, такой как йогурт или пудинг, но имейте в виду, что если ваш малыш не доел лакомство, доза уходит. Немного шоколадного сиропа также может помочь скрыть непривлекательный вкус.

Противозаложенность

Большинство малышей (и даже дошкольников) еще не освоили навык сморкания, поэтому страдают заложенностью носовых пазух.

Помогите своему ребенку дышать легче, закапывая в каждую ноздрю от одной до двух солевых капель (соленой воды) несколько раз в день: это разжижает слизь, и она легче оттекает (неприятно, но полезно для улучшения состояния). Быстрее).

Включите увлажнитель с прохладным туманом (он же испаритель) в комнате, где ваш малыш проводит большую часть своего времени.Прочтите и следуйте инструкциям производителя по содержанию фильтра в чистоте, чтобы предотвратить рост плесени и бактерий.

Если из-за постоянного подтекания ноздри и верхняя губа вашего больного малыша покраснели и воспалились, смазывайте это место мазью на основе вазелина, например, вазелином или аквафором, до тех пор, пока простуда не пройдет и покраснение не исчезнет. Предлагая салфетки с лосьоном внутри, вы также можете успокоить потрескавшуюся кожу.

Прочтите все об этом

Это поможет детям понять, что плохое самочувствие является частью жизни.Если ваш ребенок готов к этому, не заразен и у него не было лихорадки в течение 24 часов, поход в библиотеку даст несколько книг о больных персонажах, с которыми он может быть связан. Если она слишком напилась для прогулки, попросите своего партнера принести домой охапку «больных» историй, чтобы почитать ее у постели.

Дошкольникам могут быть полезны книги, в которых даются соответствующие возрасту объяснения того, как работает организм и иммунная система и почему они иногда заболевают.

Будьте легкими

Смех — лучшее лекарство, и это особенно верно для малышей и дошкольников, которые часто лучше переносят дискомфорт, если их что-то отвлекает.Конечно, вы можете включить фильм (и вам может понадобиться в какой-то момент, чтобы вы могли сделать перерыв), но простые действия, которые не требуют тонны энергии и которые вы можете делать со своим ребенком, являются наиболее паллиативным средством. ударить кулаком.

Похихикайте, заставив малыша корчить смешные рожи (и попробуйте сами!). Если ваш больной малыш не готов к глупостям, попробуйте более простые занятия: простые головоломки, простые настольные игры или игры на развитие памяти (подумайте о том, чтобы отложить несколько игр только на больничный) или несколько раундов «Я шпион», сыгранных из уют дивана.

Налейте на TLC

Нет лучшего лекарства, чем ваше пристальное внимание. Если возможно, скорректируйте свое расписание, насколько это возможно, чтобы удовлетворить потребность вашего маленького пациента в большом количестве объятий и поцелуев, и предлагайте их в двойных дозах (это один рецепт, от которого дети не могут получить достаточно). Вам обоим понравится близость, и все эти объятия помогут вашему малышу быстрее пройти путь к выздоровлению.

шоколадных конфет для детей | Есть шоколад хорошо или плохо?

У шоколада потрясающий вкус, не правда ли! Знаете ли вы, что темный шоколад богат растворимой клетчаткой и необходимыми минералами? В то время как некоторая сдержанность необходима, немного сладкого наслаждения полезно для вашего ребенка.Читайте дальше, чтобы узнать больше

Вы когда-нибудь удивляли свою малышку, доставая из кармана плитку шоколада и предлагая ей? Большинство детей сладкоежки и любят шоколад. Но полезно ли им есть шоколад? Давайте узнаем.

Шоколад полезен или вреден для детей?

Майя считали шоколад «пищей богов». Но многие родители во всем мире считают это лакомство довольно греховной баловством, без которого их дети могут обойтись.Что, если мы скажем вам, что давать ребенку шоколад в ограниченном количестве, в конце концов, не такая уж плохая идея? От привития позитивных мыслей до помощи в математике — это удовольствие от вины имеет свои удивительные преимущества.

Польза шоколада для детей

Вот как ваш ребенок может получить пользу от употребления этого сладкого лакомства.

1. Создание поста о шоколаде

Предвкушение самого шоколада вызывает у детей головокружение от волнения.После того, как они закончат свою трапезу, угостив их небольшим кусочком шоколада, высвобождаются эндорфины, химическое вещество, вызывающее хорошее самочувствие, и это на какое-то время удовлетворит их потребности.

2. Улучшение математических навыков

Если у вашего ребенка проблемы с домашним заданием по математике, шоколад может решить его проблему. Шоколад содержит флаванолы, которые, как известно, увеличивают приток крови к мозгу. В недавнем отчете, опубликованном в t he Telegraph, исследователи из Великобритании обнаружили, что флаванолы улучшают математические способности.Те студенты, которые ели шоколад во время решения математических задач, решали их точно и с меньшей вероятностью чувствовали усталость, говорится в исследовании.

3. Дает столь необходимую энергию

Шоколад приобрел плохую репутацию. Но темный шоколад богат растворимой клетчаткой и многими важными минералами, такими как цинк, железо, магний и медь. Это также отличный источник энергии, и умеренное количество может дать столь необходимый импульс для повышения уровня энергии вашего ребенка.

4. Защита сердца

Известно, что шоколад борется с сердечными заболеваниями.Он содержит флавоноиды, которые являются антиоксидантами и помогают улучшить здоровье сердца. Также говорят, что шоколад борется с плохим холестерином, поэтому употребление небольшого количества шоколада время от времени защитит вас от вредных веществ в течение длительного времени.

5. Время без стресса

Знаете ли вы, что плитка шоколада может снять стресс у вашего ребенка? После употребления химические вещества, присутствующие в какао, посылают сигнал в мозг о высвобождении дофамина или того, что обычно называют «гормоном счастья».Итак, после шоколадной еды ваши дети будут чувствовать себя счастливыми и расслабленными, разве не этого хотят все родители?

Занятия с шоколадом

Шоколад поддается творчеству, и, проявив немного воображения, вы можете спланировать вокруг него несколько действительно забавных занятий. Так что возьмите немного растопленного шоколада и создайте цветы, сделайте начинку для кексов или просто сделайте изящные скульптуры с помощью форм. Почему бы не испечь ему шоколадный торт с нежным узором из растопленного шоколада? Ваш ребенок надолго запомнит это увлекательное занятие.

Посмотрите это видео, чтобы поэкспериментировать с шоколадом!

это видео 

Как правильно выбрать шоколад для детей

  • Проверьте, не содержит ли шоколад, который вы выбираете для своих детей, кофеин.
  • Лучше всего покупать шоколад с низким содержанием жира, сахара и молока.
  • Чем темнее шоколад, тем лучше. Этот тип шоколада будет иметь меньше сахара и других добавок.

Сколько шоколада должен съедать ребенок?

Не существует жестких правил относительно правильного количества шоколада, которое может съесть ребенок.Тем не менее, шоколад, если его есть в разумных количествах, полезен для вашего ребенка как умственно, так и физически. Просто убедитесь, что ваш ребенок не переедает их, что может привести к таким проблемам, как ожирение и кариес.

Лучшие шоколадные конфеты для детей

Следует помнить, что не все шоколадные конфеты содержат какао. Итак, ищите шоколад с более высоким содержанием какао. Вы можете найти различные виды шоколада, которые ваши дети с удовольствием съедят. Некоторые из популярных видов шоколада — молочный шоколад, легкий темный шоколад или горько-сладкий шоколад.Темный шоколад содержит наибольшее количество какао.

Хотя нельзя отрицать восхитительный вкус шоколада, его нужно есть в меру. Так что в следующий раз в супермаркете побалуйте своего ребенка плиткой темного шоколада, не беспокоясь!

Свинец — Пятно на шоколаде? | Управление по науке и обществу

Свинец вреден. Поскольку организму трудно избавиться от него, воздействие очень малых количеств может вызвать отравление в долгосрочной перспективе. Диагностика отравления свинцом затруднена из-за разнообразия симптомов, которые оно может вызывать.Рвота, запор, боли в животе, головные боли, расстройства настроения, высокое кровяное давление, покалывание и усталость могут быть результатом отравления свинцом, но, конечно, эти симптомы могут иметь и другие причины. Кроме того, есть действительно тревожные проблемы, такие как проблемы развития, трудности в обучении и возможная потеря умственных способностей. Отравление свинцом вызывает наибольшее беспокойство у детей в возрасте до шести лет, когда нервная система еще только формируется.

Воздействие краски на основе свинца в старых зданиях является большой проблемой, и краска на основе свинца все еще обнаруживается в некоторых импортных игрушках, которые дети могут класть в рот.Существует также проблема содержания свинца в воде в районах, где до сих пор используются старые свинцовые трубы. Поскольку наш организм не нуждается в свинце, следует приложить все усилия, чтобы избежать попадания в организм соединений свинца, но полное избегание невозможно, поскольку свинец естественным образом содержится в почве и включается во все, что растет в почве. И это включает деревья какао и, следовательно, шоколад. Да, в шоколаде есть свинец, и это вызвало гнев некоторых групп активистов, которые утверждают, что это представляет риск, особенно для детей.И какое время может быть лучше для рекламы предупреждения о шоколаде, чем День святого Валентина. Итак, калифорнийская наблюдательная группа под названием «Как ты посеешь» запустила свою ежегодную шоколадную панику.

Итак, насколько мы должны беспокоиться о еде шоколада? Давайте немного поиграем с цифрами. Полностью отказаться от свинца невозможно, но Всемирная организация здравоохранения установила, что допустимая суточная доза для детей составляет 3,6 мкг на кг в день. Это значит, что даже если такое количество употреблять каждый день, никаких проблем не предвидится.Таким образом, ребенок весом 20 кг может потреблять 72 мкг свинца в день. В темном шоколаде больше всего свинца — 0,07 микрограмма на грамм. Это означает, что в 50 граммах довольно хорошего куска шоколада содержится всего 3,5 микрограмма свинца. В молочном шоколаде его меньше, а в какао-порошке больше, 0,25 микрограмма на грамм, но порция какао будет составлять всего около 7 граммов, что дает 1,75 микрограмма свинца. Далеко от дневного допустимого предела 72!

Конечно, свинец содержится и в других продуктах.Ягоды содержат столько же, сколько шоколада, и обычно человек съедает больше ягод, чем шоколада. Стакан консервированного яблочного сока содержит больше свинца, чем порция шоколада. Печень содержит в тысячи раз больше, но предупреждения о печени не попадают в заголовки. Даже если суммировать содержание свинца во всей потребляемой пище, маловероятно, что ребенок превысит 72 мкг. Тем не менее, потребление свинца должно быть сведено к минимуму, насколько это возможно. А в случае с шоколадом улучшенная обработка может снизить уровни, поскольку исследования показали, что содержание свинца в готовом продукте выше, чем в бобах.Свинец, вероятно, поступает из машин и осушки воздуха в таких местах, как Нигерия, где все еще используется этилированный бензин. Суть в том, что если вы едите достаточно шоколада, чтобы беспокоиться о свинце, вы едите слишком много шоколада.

С Днем святого Валентина.

Мои родственники не перестанут дарить нашей дочери шоколад | Отношения

Дилемма Мы планировали навестить мою свекровь с двумя нашими маленькими детьми на Пасху. Мы попросили ее быть осторожной и не давать нашей шестилетней дочери слишком много шоколада, так как у нее лишний вес.Она была в ярости. Она сказала, что мы контролируем и всегда ожидаем, что остальные члены семьи потворствуют нашим желаниям. Кроме того, она утверждала, что всегда готовила своему внуку шоколадный торт, горячий шоколад и печенье. Хотя я рад, что бабушка или дедушка угостит меня чем-нибудь, я хотел, чтобы она услышала наше беспокойство. Медицинская бригада взвесила нашу дочь и поставила диагноз «очень избыточный вес». Я не хочу, чтобы она росла с проблемами веса и последующими навязчивыми идеями о диетах и ​​расстройствами пищевого поведения. Должны ли мы еще посетить? Если да, то на каких условиях?

Мариэлла отвечает Как ни странно, я принимаю чью-то сторону.Очевидно, у вас есть проблема, которую вам нужно решить в связи с весом вашей дочери, и понятно, что вы обеспокоены. Тем не менее, это проблема со здоровьем, которую нужно решать с помощью долгосрочного плана, а не путем микроуправления ночевкой на выходных у родителей вашего мужа.

Вы не одиноки в борьбе с детским ожирением, как стало ясно пару недель назад, когда пищевые гиганты наконец согласились снизить содержание сахара в некоторых продуктах на пятую часть, еще раз привлекая внимание к значительному уровню, который они я весело набивал туда до настоящего времени.

Ваш сценарий — один из тех, которые так легко читаются снаружи, где я счастливо сижу, и невероятно эмоциональны, когда вы застряли в вихре. Ваш разговор вполне мог начаться как разумное изложение ваших опасений, но по ходу он был неправильно переведен и теперь выглядит гораздо больше как пример того, как вы пытаетесь проявлять чрезмерный контроль.

Если вы сделаете шаг назад от ближнего боя, вы сможете увидеть их точку зрения немного лучше. Они, конечно, не виноваты в проблемах с весом своего внука и, без сомнения, находят это столь же тревожным, но не в своей компетенции.

Я в замешательстве от того, как пара дней потакания своим желаниям может привести к тому, что ты всю жизнь будешь сидеть на диете, о которой ты мечтаешь Ло начал читать вам лекции о вредных привычках вашей дочери в еде. Точно так же она не сочтет справедливым с вашей стороны возлагать на них ответственность за то, что определенно не будет ни излечено, ни усугублено за несколько коротких дней. Понятно, что эти бабушки и дедушки могут быть раздражены тем, что ситуация, с которой вы пытаетесь эффективно справиться, должна быть передана им на Пасху.

Я не знаю, что лежит в основе проблемы с весом вашей дочери, но если привлечь к ней всеобщее внимание, вряд ли это улучшит ситуацию. Проблема, конечно, не в случайных набегах на ее бабушку и дедушку, поэтому обсуждение того, как вы все вместе можете помочь ей, а не диктат о том, что она может и что не может дать в течение двух дней, кажется более важным. разумный подход.

Как и любой родитель, вы не хотите, чтобы вашего ребенка вырвало шоколадом после оргии с пасхальными яйцами, но если вы сделаете это слишком много, ваша дочь наверняка будет чувствовать себя неловко.Меня, как следующего родителя, беспокоит изобилие сладкого в жизни детей, а тем более продукты, наряженные как полезные и начиненные сахаром. Одно из величайших преступлений против наших потомков заключается в том, что они растут в эпоху, когда интересы нескольких глобальных конгломератов имеют большее влияние на правительство, чем проблемы со здоровьем следующего поколения, но это другой вопрос.

Тучность лишь изредка является результатом простой жадности; как правило, это внешний признак внутренних проблем.Я предполагаю, что вы ищете профессиональную консультацию (Mend по телефону 0800 2300 263; или Hoop по телефону 0303 300 0314) в своей миссии по улучшению диеты и образа жизни вашего ребенка, поскольку это очень сложная область для переговоров и, конечно, не такая простая, как запрет на сладкое.

Я признаю, что дедушки и бабушки не всегда могут быть самыми рациональными персонажами — взросление в некоторые дни может показаться не чем иным, как неуклонным и решительным упрямством — но это действительно важные отношения в жизни наших детей.В тандеме, я подозреваю, с вашими родственниками, я очень сочувствую вашим опасениям по поводу проблем с весом вашего ребенка, но сбит с толку тем, как пара дней снисходительности приведет к пожизненной диете, которую вы предполагаете.

Я предполагаю, что вы плохо себя чувствуете из-за диагноза вашего ребенка, и это заставляет вас вести себя иррационально с теми, кто находится в вашей непосредственной орбите. Я бы занялся выяснением того, как лучше всего решить вашу проблему, продвигался вперед с вашим визитом и пытался убедить близких членов семьи работать с вами над долгосрочным планом, чтобы решить то, что лежит в основе ожирения вашей дочери.Менее конфронтационный подход принесет дивиденды, поощряя их встать на вашу сторону, а не чувствовать, что на них нападают. Ваши мотивы, я уверен, хороши, но исполнение оставляет желать лучшего.

Если у вас возникла дилемма, отправьте краткое письмо по адресу [email protected] Подпишитесь на нее в Твиттере @mariellaf1

Добавление шоколада в цельное молоко для детей | Здоровое питание

Автор: Шэрон Перкинс Обновлено 27 ноября 2018 г.

Детям до года нельзя пить цельное молоко, а также нельзя добавлять в молоко шоколад.Шоколад добавляет пустые сахарные калории в его рацион. Младенцы должны пить грудное молоко или смесь, которые содержат больше усвояемых белков и другие концентрации сахара и жира, чем цельное молоко. Если у вашего ребенка первый день рождения, вы можете давать ему цельное молоко. Добавление небольшого количества шоколада в цельное молоко изредка не повредит, но не превращайте это в привычку.

Цельное молоко для младенцев

Цельное коровье молоко имеет другой состав, чем грудное молоко. Коровье молоко содержит белки, которые маленькие дети с трудом переваривают.В коровьем молоке также мало железа и больше белка, калия, натрия, витамина Е и цинка, чем в грудном молоке или детской смеси. Коровье молоко до того, как вашему ребенку исполнится год, может вызвать дефицит железа несколькими способами. Казеин, белок, в изобилии содержащийся в коровьем молоке, и кальций могут препятствовать усвоению железа. Согласно отчету Университета Айовы, представленному на серии семинаров Nestle по питанию в 2007 году, примерно у 40 процентов детей в возрасте до года, которые пьют коровье молоко, также развиваются скрытые внутренние кровотечения, которые вызывают потерю железа.Ваш ребенок, как правило, может справляться с коровьим молоком после того, как ему исполнится год.

Молоко с ароматизатором

Добавление шоколадного ароматизатора к цельному молоку может сделать его вкус более приемлемым, если ребенок отказывается его пить. Если вам нужно приправить молоко, чтобы он его пил, используйте шоколадный порошок, а не сироп, который содержит больше сахара, рекомендует BabyCenter. Уменьшите количество шоколада, которое вы кладете каждый день, если вы используете его, чтобы заставить ребенка пить цельное молоко, или оставляете его в качестве лакомства от случая к случаю.

Использование чашки

Если вы планируете давать годовалому ребенку шоколадное молоко, не подавайте его в бутылочке. Используйте непроливайку с соломинкой, которая вмещает меньше молока, а также направляет молоко дальше в рот ребенка, снижая риск кариеса. Младенцы, которые ложатся спать с бутылочкой или носят бутылочку с собой в течение дня, имеют высокий риск развития полостей во рту, называемых «бутылочным ртом».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.