Рисунок я за здоровый образ жизни для детей: Как нарисовать рисунок на тему «здоровый образ жизни» в школу поэтапно?

Содержание

>День детского здоровья

День детского здоровья.

Этот праздник носит тематический характер и посвящается вопросам безопасности на дорогах, проблемам донорства, качеству продуктов питания, образу жизни без вредных привычек, охране материнства. Всемирный день детского здоровья проходит под девизом «Здоровье для всех». Поскольку дети являются будущим нации, и то, что заложено в них сейчас, отразится на жизни страны в дальнейшем. Вопросам охраны детского здоровья детей отводится отдельный день, чтобы каждый год помнить о необходимости беречь и приумножать самый дорогой дар — детское здоровье.

В этот день собираются специалисты, чья работа заключается в помощи самым уязвимым детям. Они ищут ответ на вопрос, как сделать эту поддержку наиболее эффективной, адресной, учитывающей особенности каждого ребенка.

В разных учреждениях этот день проводятся лекции, семинары по вопросам сохранения правильной осанки, бережного отношения к зрению и слуху, профилактике бытового и спортивного травматизма среди детей, вспоминают правила безопасного поведения на дорогах, в игровой форме разыгрывают варианты реакций при возникновении различных ситуаций.

В этот день школьники выезжают в детские дома, диспансеры, гематологические отделения больниц, места, где дети проводят много времени вдалеке от своего дома. Они организовывают для малышей выступления, устраивают викторины с выдачей призов, дарят подарки.

Среди учащихся школ проводятся конкурсы на лучший рисунок на тему «Я за здоровый образ жизни», а занятия в школе начинаются с утренней зарядки. В этот день проводятся массовые спортивные мероприятия, организовываются пешие прогулки под девизом «10 тысяч шагов к здоровому образу жизни».

О детском здоровье люди в разные времена заботились. Врачи приходят на помощь малышам, появившимся с патологией. Многие болезни, которые ещё несколько лет назад были приговором, сегодня лечатся. При любом лечении ребёнка ключевой фактор – это любовь. Здоровье – это не только умение ходить и понимать речь. Способность сочувствовать и приходить на помощь. Путь к здоровой жизни начинается ещё в детстве.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области в Старожиловском районе».

Цивильск | Положение «О проведении конкурса рисунков «Я – за здоровый образ жизни»

Положение

о проведении конкурса рисунков «Я – за здоровый образ жизни»

 

  1. Общие положения

1.1. Конкурс проводится администрацией Цивильского района Чувашской Республики.

                    1.2. Основной целью конкурса является привлечения внимания подрастающего поколения к здоровому образу жизни.

 

  1. Задачи конкурса

        2.1. Реализация творческого потенциала участников конкурса.

                              2.2. Формирование у учащихся активной жизненной позиции в вопросах здорового образа жизни, отказа от вредных привычек.

                            2.3. Активизация и повышение качества работы по формированию здорового образа жизни.

                              2.5. Предоставление возможности детям выразить свое отношение к вопросу пропаганды здорового образа жизни, внести свой вклад к развитию наглядной рекламы.

  1. Содержание Конкурса

Рисунок должен отражать позитивное отношение к здоровому образу жизни.

 

  1. Участники Конкурса

В конкурсе могут принять участие дошкольники, учащиеся 1-11 классов образовательных учреждений Цивильского района Чувашской Республики.

Подведение итогов состоится по возрастным категориям:

                    — лучший рисунок среди дошкольников;

— лучший рисунок среди учащихся 1-2 классов;

— лучший рисунок среди учащихся 3-4 классов;

— лучший рисунок среди учащихся 5-7 классов;

— лучший рисунок среди учащихся 8-9 классов;

— лучший рисунок среди учащихся 10-11 классов;

 

  1. Порядок проведения Конкурса

3.

1. Конкурсные работы принимаются с 20 по 24  декабря 2021 года включительно, ежедневно в рабочие дни с 08.00 часов до 17.00 часов по адресу: Чувашская Республика, г.Цивильск, ул. Маяковского, д.12, 2 этаж, кабинет № 224.

3.2. Победители конкурса определяются в каждой номинации (1, 2, 3 место) и награждаются Дипломами и призами;  участники, не занявшие призовых мест, получают Диплом участника.

Награждение победителей и участников конкурса состоится в торжественной обстановке,  дата и место будут объявлены дополнительно.

 

  1. Требования к оформлению работ
  2. Конкурсные работы должны соответствовать тематике.
  3. На конкурс принимаются рисунки, выполненные в любой технике (акварель, масло, графика и другие техники), формата А4 или А3.

6.3. Представленные работы должны иметь надпись, на которой указываются данные: фамилия, имя, отчество автора, наименование образовательного учреждения, класс, возраст автора, контактные телефоны.

 

  1. Критерии оценки конкурсных работ

При оценке работ учитываются:

—  творческое отношение к работе;

—  фантазия;

—  тематическая направленность;

—  аккуратность в работе;

—  соответствие возраста автора и его художественной работы.

 

  1. Конкурсная комиссия

                      8.1.  Конкурсная комиссия формируется в составе председателя комиссии, заместителя комиссии, секретаря комиссии и иных членов комиссии.

                      8.2. При возникновении прямой или косвенной личной заинтересованности члена Комиссии, которая может привести к конфликту интересов при рассмотрении итогов конкурса, член Комиссии обязан до начала конкурса заявить об этом в письменной форме. В таком случае, соответствующий член Комиссии не принимает участия в подведении итогов  конкурса в соответствующей номинации конкурса.

                      Заседание Комиссии считаются правомочными, если на них присутствуют председатель (в случае его отсутствия заместитель председателя Комиссии), секретарь и не менее половины ее членов.

                      Решение Комиссии принимается открытым голосованием, простым большинством голосов от числа членов комиссии, участвующих при подведении итогов конкурса. Если число голосов «за» при принятии решения равно числу голосов «против», то решающим является голос председателя комиссии (в случае его отсутствия заместителя председателя Комиссии).

                     

  1. Награждение победителей конкурса

9.1. Победители в каждой номинации награждаются дипломами и призами,  участники, не занявшие призовых мест, получают Диплом участника.

  9.2. Расходы по награждению победителей несет администрация Цивильского района Чувашской Республики за счет средств, выделенных на реализацию муниципальной программы Цивильского района Чувашской Республики «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности».

9.3. Проведение Конкурса и его результаты освещаются на официальном сайте администрации Цивильского района Чувашской Республики.

 

Конкурс рисунков «Здоровье глазами детей»

09.Апр.2021

Рисунок – не просто вид искусства: это способ самовыражения отображение внутреннего мира художника. Сургутский филиал Центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложил сургутским детям принять участие в конкурсе «Здоровье глазами детей» и поделиться своим взглядом на окружающую их жизнь, рассказать о своей любви к спорту, ЗОЖ и семье.

Любая техника исполнения и любой жанр – организаторы предоставили участникам полную свободу в исполнении задуманного. Главное – творить в рамках одной из номинаций конкурса: «Моя семья – территория здоровья», «Спорт – это здорово!» и «Я против вредных привычек».

По словам Владимира Пидзамкив, руководителя Сургутского филиала Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, конкурс рисунков не только помогает детям проявить свои таланты и показать внутренний мир, но также способствует закреплению правильных привычек: «Наш мир нуждается в доброте и чистоте, и изменить его можно к лучшему имея правильные жизненные установки. Если ребенок знает, что вредные привычки лишают здоровья и жизни не отдельно взятого человека, а всю семью, то в будущем он будет дорожить своей независимостью и стремиться помогать другим. Если с детства полюбить занятия физической культурой, то в зрелом возрасте мы будем ценить свое здоровье и стремиться к активному отдыху и достижениям. Если дети растут в дружных и здоровых семьях, то вырастают они сильными, честными и добрыми людьми».

«Конкурс рисунков – это одно из средств помощи и поддержки наших ребят на их жизненном пути» — рассказал Владимир Пидзамкив.

Из 300 работ, поступивших на конкурс, 34 вошли в финал и включены в выставку с одноименным названием. По итогам заседания Экспертной комиссии, в которую вошли представители Сургутского филиала Центра общественного здоровья и медпрофилактики и творческих студий «Счастливый Художник» и «Художка», победителями признаны:
* номинация «Спорт – это здорово!» — Галкова Асель, 4 «А» класс, МБОУ СОШ № 24;
* номинация «Я против вредных привычек» — Мухамедьянова Лейла, 4 «В» класс, МБОУ СОШ № 9;

* номинация «Моя семья – территория здоровья» — Маслакова Мария, 1 «В» класс, МБОУ лицей № 1.

Все юные таланты, ставшие участниками финала конкурса, получили благодарственные письма и призы от организаторов, а победителям в награду достались еще и подарочные сертификаты от творческих студий «Счастливый Художник» и «Художка». В ближайшее время работы победителей будут представлены на выставочных площадках лечебно-профилактических учреждений города.

БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» филиал в г. Сургуте

Здоровый образ жизни

Уважаемые родители!

С  1 апреля по 30 апреля 2020 года в детском саду прошла ежегодная Межведомственная акция «За здоровый образ жизни-2020»

Наши ребята совместно с педагогом по изобразительной деятельности, Светланой Борисовной, в детском саду, в конце марта нарисовали рисунки, посвященные теме здорового образа жизни, под девизом: «Я со спортом подружусь и здоровье сберегу»!

В условиях самоизоляции, когда не было возможности очной встречи с ребятами в детском саду педагоги на блогах групп и в нашей социальной группе «ВКонтакте»  разместили большое количество наглядного красочного материала, игр, развлечений для детей и рекомендаций для родителей по данной теме.

С детьми в «дежурных» группах воспитателями проводились беседы: «Витамины укрепляют организм» «Полезные и вредные привычки» «Человек и его здоровье» «Правила личной гигиены» «Маски-индивидуальные средства защиты»; разучивали песни: «Физкульт-ура!» «Закаляйся»,«Я буду чемпионом».
Также была организована игровая деятельность детей через проигрывание образовательных ситуаций.

«Оказание первой помощи при ушибе»

«Мы-спасатели»

Соблюдение правил дорожной безопасности

Родители с ребятами активно поддержали нашу акцию и под хэштегом #Мы за здоровый образ жизни! Я люблю спорт# прислали свои фотографии в вайберы групп, на электронную почту детского сада.

 

Правила личной гигиены от наших ребят

 Быть здоровым, жить активно-это стильно, позитивно!

Спорт любить-здоровым быть!


Мы искренне благодарим всех родителей и детей, принимавших активное участие в акции «За здоровый образ жизни-2020». Хочется сказать слова благодарности родителям за то, что, не смотря на занятость, нехватку времени, находите в себе силы не поддаваться жизненным обстоятельствам, остаётесь неравнодушными к жизни детского сада! Соблюдайте здоровый образ жизни, берегите себя и своих близких!»

За здоровый образ жизни! » «Администрация Старая Майна»

    В рамках районного поезда 20 марта 2019 для обучающихся 8,10 класса МКОО Прибрежненская СШ, прошел «Урок занятости».  Урок был проведен ведущим инспектором филиала ОГКУ КЦ Ульяновской области в Старомайнском районе Ташлыковой Л.А. Она познакомила ребят с правилами летнего трудоустройства, с маршрутом выбора профессии, провела анкетирование. Обучающиеся узнали о перспективных профессиях, классификациях профессий. 21 марта 2019 прошли мероприятия в рамках районного агитпоезда «Здоровье». День начался с утренней зарядки – флешмоб «Делай, как Я», которую организовали обучающиеся 11 класса, в утренней зарядке приняли участие обучающиеся 1-10 классов. В рекреации 1 этажа прошла выставка рисунков «За здоровый образ жизни», где ребята представили свои работы о спорте и здоровом образе жизни. Все работы были красочными, ребята выразили в них свое отношение к вопросу пропаганды здорового образа жизни, о необходимости отказа от вредных привычек. Конференция «Влияние алкоголя на организм человека. Социальные последствия употребления алкоголя», прошла для обучающихся 7,9 классов, всего 19 обучающихся. Социальный педагог Измайлова О.А. показала присутствующим видеоролики, рассказала о проблеме алкоголизма среди подростков, о влиянии на здоровье человека. Затем выступила инспектор ПДН Тимофеева Е.С., которая познакомила ребят с социальными последствиями употребления алкоголя. Получив много полезной информации, обучающиеся активно приняли участие в обсуждении проблемы алкоголизма в нашей стране, обсудили методы борьбы с этим явлением. Спортивный праздник «Дети, родители и физкультура». На праздник были приглашены родители обучающихся, всего приняло участие 32 обучающихся и родителей. Учителем физической культуры были приготовлены интересные спортивные конкурсы и этапы. Командам пришлось показать все свои умения работать в команде, сплоченность и физическое развитие. Праздник прошел весело, подарил много положительных эмоций. Мероприятие было направлено на совершенствование умений и навыков игры в эстафеты, привлечение детей и их родителей к занятиям физической культурой. Квест-игра «Дыши легко!», посвященная Дню борьбы с туберкулезом прошла среди обучающихся 7-11 классов, всего приняло участие 36 обучающихся. Мероприятие было направлено на профилактику туберкулеза. Ребята посмотрели презентацию про туберкулез, разделились на команды. Команды ответили на вопросы викторины, отгадывали загадки, решили кроссворд о здоровом образе жизни и другие задания. В конце квеста командам предстояло собрать слово «здоровье» и выступить с предложениями о том, как  укрепить своё здоровье и повысить иммунитет. Также сегодня в школе  были проведены беседы специалиста центра «Семья» с обучающимися 10,11 классов на тему «Стресс на экзамене». Прошла встреча с обучающимися 6 класса, 12 обучающихся.   Ребята получили ответы на волнующие их вопросы, об атмосфере в классе, о роли семьи в их жизни. Будущих выпускников волновал вопрос о том, как избавиться от предэкзаменационного стресса. Беседы, проведенные Борисовой Л.Г., были актуальны и интересны для обучающихся. Обучающиеся 8 класса встретились с Цызыровой Г.Ф. — председателем отделения Совета ветеранов войны, труда и правоохранительных органов в МО «Старомайнский район». Она рассказала ребятам о тружениках тыла, вдовах, ветеранах, проживающих в селе Прибрежное, о памятниках, посвященных Великой Отечественной войне на территории Старой Майны. В преддверии подготовки ко Дню Победы вспомнили о ветеранах, информация о которых представлена на стенде в Зале Боевой Славы, собранной в музейной комнате. 20 и 21 марта 2019 года в МБОО Дмитриево Помряскинская СШ в рамках районного поезда «Здоровье» проведены следующие мероприятия: ведущий инспектор филиала ОГКУ КЦ Ульяновской области в Старомайнском районе Ташлыкова Л. А. провела беседу и показала презентацию «Выбор профессии» с  обучающимися 8 и 10 классов. Учитель физической культуры Фаткуллин А.И.провел утреннюю зарядку «Делай как мы, делай вместе с нами» с обучающимися 1-5 классов и спортивную игру среди обучающихся 3-4 классов «Выше, дальше, быстрее». Социальный педагог Чеплакова Т.Д. провела викторину «Здоровый образ жизни» с обучающимися 5-7 классов. Кроме того, обучающийся 10 класса МБОО Дмитриево Помряскинская СШ Теревников Андрей провел мастер-класс по КУДО и всестилевому  каратэ в 10 -11 классах. 

100 безумно крутых идей для рисования для детей на 2021 год

Я рада поделиться с вами этим постом с идеями рисования для детей.

На сборку ушла целая вечность, но я надеюсь, что это будет отличный ресурс для людей, которые ищут интересные идеи для рисования!

Идеи для рисования для детей

Совершенно очевидно, что дети любят рисовать, но иногда положить перед ними стопку чистой бумаги и несколько маркеров не получится.

Этого чистого листа бумаги может быть достаточно, чтобы полностью отключить ваше воображение.К счастью, сегодня я буду вашими идеями для рисования детского супергероя .

Взгляните на эпический список из 100 идей для детских рисунков , и вы можете поблагодарить меня в комментариях. Или просто закрепите или добавьте этот пост в закладки, чтобы вернуться к нему позже…

Ищете более сдержанные идеи для альбомов? Я прикрыл тебя и от них.


Почему я одержим идеями детского рисунка

Рисунок — основа искусства. Действительно. И я знаю, что есть много людей в областях, связанных с искусством, которые не рисуют.Но давайте посмотрим, сколько способов я могу победить эту точку до смерти:

  • Практика рисования помогает тренировать зрение видеть то, что есть на самом деле, а не то, что вы предполагаете.
  • Рисование помогает тренировать руки, чтобы им было удобно пользоваться, гм, принадлежностями для рисования.
  • Рисование легко начать и остановить — его можно выполнять в любом месте и в любое время. Вам не нужно большое пространство или причудливая установка для рисования; вам просто нужно быть готовым это сделать.
  • Создание быстрых рисунков — отличный способ разогреть мозг и руки для любого вида творчества.Или что угодно, на самом деле. Сделайте несколько рисунков перед тестом, перед сном, во время ужина…. задействуйте подсознательные творческие карманы мозга. (Я не врач, но уверен, что это медицинский термин.)
  • Привычка рисовать в детстве может заложить основу привычки рисовать на всю жизнь. Вот некоторые преимущества рисования для здоровья.

Поскольку я устал придумывать преимущества рисования для детей, и поскольку вы, вероятно, уже являетесь поклонником рисования, иначе вы бы не щелкнули, чтобы прочитать этот пост, я сейчас порадую вас 100 дразнящими рисунками. идеи для детей, чтобы попробовать.

П.С. Я не сосредотачиваюсь здесь исключительно на традиционном рисовании — у нас есть всего понемногу, от рисования от наблюдений до рисунков на фотографиях.

Рисунок для детей

У меня есть проекты в зависимости от возрастной группы, но не стесняйтесь пробовать рисовать с детьми любого возраста — вы можете изменить их в соответствии с их интересами и способностями. Нажмите на изображение, чтобы увидеть больше, или прокрутите вниз каждую галерею, чтобы прочитать краткий обзор, и вы можете щелкнуть оттуда.

Простые идеи рисования для очень маленьких детей (0-5 лет)

 1. Рисование красками без беспорядка 2. Рисование с натуры 3. Рисуйте кубиками 4. Обувь для маркеров для дошкольников 5. Рисуйте на картах 6. Смешанная техника для дошкольников 7. Перепутанные ручные индюки 8. Писальщики из рулонов туалетной бумаги 9. Съедобный палец своими руками Краска

  1. Это похоже на рисование обратным пальцем — и никакого беспорядка! Маленькие дети могут рисовать на этих мешочках с красками, а также смотреть, что происходит с цветами, когда они смешиваются.
  2. Когда маленькие дети рисуют живых животных по наблюдению, происходят удивительные вещи.
  3. Дети любят кубики. Дети любят рисовать. Просто есть смысл их совместить.
  4. Маленькие модницы будут ОБОЖАТЬ рисовать на своей обуви и носить свои творения.
  5. Такой классный способ заставить детей взаимодействовать с картами и исследовать все интересные линии.
  6. Так много хорошего беспорядка, когда дети исследуют пастель мелом в этом мультимедийном проекте для дошкольников.
  7. Эти смешанные ручные индюки можно сделать в любое время года и разрисовать для забавы.
  8. Да, каракули на рулонах туалетной бумаги выглядят, пожалуй, самым интересным способом рисования.
  9. Малыши могут принять участие в рисовании с помощью этой съедобной краски для пальчиков, сделанной своими руками.

 10. Рисование красками 11. Зарисовка фольгой 12. Рисунок коробки 13. Рисунок шлема! 14. Сердца с трафаретом Scribbly

  1. Очень нравится идея, что дети могут использовать эти крутые инструменты для рисования красками на бумаге.
  2. Рисунки на фольге — это волшебное занятие для маленьких детей.
  3. Нет ничего лучше, чем оказаться в большой картонной коробке с кучей маркеров.
  4. Я должен был. Я должен был включить это, хотя ссылка на булавку никуда не ведет. Если кто-то из вас попробует рисовать шлем с детьми, мне обязательно нужны фотографии.
  5. Нарисованные трафаретом сердца — это интересный способ научиться рисовать с помощью инструментов, а затем рисовать.

Простые идеи рисования для младших школьников

 15. Рисунок карандашом 16. Рисунок пряжей 17.Отступающие портреты 18. Удивительные сложенные существа 19. Рисуйте, слушая книгу 20. Перспективное рисование культур 21. Пещерные рисунки 22. Обведение палочек от эскимо 23. Рисование предметов домашнего обихода

15.  Переводной рисунок карандашом — это крутой поворот к использованию классического носителя для рисования.

16. Рисуем пряжей! Ага, реальная история. Этот проект вдохновлен Гарольдом и фиолетовым карандашом.

17. Это действительно классный способ познакомить младших школьников с перспективой! Отступление в космических портретах.

18. Забавный способ сделать рисование забавным для любого ребенка — удивить сложенных рисунков.

19. Это скорее общая идея, но интересно посмотреть, что приходит в голову детям рисовать, когда они слушают книгу.

20. Ряды культур — отличная идея для проекта рисования в перспективе.

21. Здравствуй, наскальный рисунок!

22. Нам нравятся простые проекты с перекрытием, такие как этот рисунок из палочек от эскимо.

23. Предметы домашнего обихода подсказывают отличные идеи для рисования.

 24. Меловые пастельные монстры 25. Двойной рисунок 26. Рисунки небоскребов 27. Рисунки птиц и слов 28. Ручные тени-монстры 29. Подсолнухи Ван Гога 30. Завершите рисунки листьев 31. Советы по рисованию автопортретов 32. Рисунок зеркальной симметрии

24. Веселые, яркие пастельные меловые монстры!

25. Двойное рисование – это отличный способ по-настоящему сосредоточиться на том, что вы рисуете, в увлекательной игровой форме.

26. Рисунки небоскребов. Здесь не так много инструкций, поэтому вот мое предположение: нарисуйте здания и раскрасьте их акварелью.Наклейте на черную бумагу и нарисуйте фон пастелью. Как вы думаете?

27. Мне очень нравится этот проект. ТАК МНОГО. Рисование слов поверх рисунка птицы по мотивам стихотворения. Милая.

28. Эти рисунки теневых монстров от руки доставят массу удовольствия.

29. Каждый ребенок должен попробовать свои силы в рисунках подсолнухов Ван Гога.

30. Эта идея рисования листа — отличное наблюдательное исследование.

31. Этот пост действительно представляет собой набор советов и лучших практик, когда маленькие дети начинают рисовать портреты.

32. Рисование с зеркальной симметрией — это отличная игра для рисования и увлекательная практика.

 33. Временные татуировки «сделай сам» 34. Рисунок «Путешествие» 35. Рисунок слона 36. Рисунок смешанной техникой 37. Рисунок сеткой 38. Портреты обезьян 39. Книга для сухого стирания «Сделай сам»

33. Какой ребенок не хотел бы присоединиться, когда конечным результатом является страница с временными татуировками, нарисованными им?

34. Подсказки по рисованию в дороге — отличный способ заставить детей рисовать вместо того, чтобы пялиться на iPad в машине.

35. Это выглядит как хороший рисунок слона и забавная раскраска.

36. Картинки из журналов отлично подходят для начала рисования для младших школьников.

37. Рисунки с сеткой, которые можно раскрасить или оставить простыми.

38. Портреты обезьян — отличный способ завершить изучение приматов.

39. Сухая стираемая тетрадь своими руками. Мне нравится эта идея для сеанса рисования без стресса.

Классные идеи рисования для детей старшего возраста

 40.Рисование капель воды 41. Обувь с контурными линиями 42. Прохладные и теплые руки 43. Наблюдательный рисунок 44. Автопортрет по отпечатку пальца 45. Прорисовка персонажа 46. Обувь маркером 47. Автопортрет Пикассо 48. Кубики-каракули

40. Крутой этюд по рисованию капель воды.

41. Рисунки обуви с контурными линиями — они приобретают дополнительную изюминку, когда появляются люди с мини-фигурками!

42. Мне нравится сочетание изучения цвета и рисования линий в этих классных и теплых рисунках от руки.

43.Дети могут легко нарисовать человеческий облик с помощью этих крутых маленьких деревянных фигурок.

44. Автопортреты с отпечатком большого пальца используют линии отпечатка большого пальца, чтобы написать о себе. Я люблю эти проекты по рисованию/письму.

45. Мы большие поклонники отслеживания. Много-много трассировки — отличный способ изучить композицию и разогреть навыки рисования.

46. Sharpies и Converse — это сочетание, созданное на небесах для творческих детей, которые хотят украсить свои кроссовки.

47.Эти автопортреты Пикассо — отличный способ придать своим рисункам кубистический вид.

48. С помощью этих крутых кубиков-каракулей рисунок становится трехмерным.

 49. Рисование на рулонах бумаги 50. Классный натюрморт 51. Рисование перьями 52. Абстрактная трассировка теней 53. Математическое искусство числа Пи 54. Рисование трехмерных букв 55. Рисование параболических кривых 56. Глядя вверх на городские пейзажи 57. Скоростное рисование

49. Весь этот пост полон забавных идей для использования больших рулонов бумаги, но мне особенно нравится изумительная Система кровообращения, происходящая в этом!

50.Это интересный способ оживить обычный натюрморт.

51. Рисование перьев — отличная идея.

52. Одним из моих любимых занятий по рисованию является этот абстрактный проект рисования теней.

53. Это лучший проект по математическому искусству из когда-либо существовавших.

54. Потому что дети любят рисовать слова прикольными буквами.

55. Хорошо, это второй лучший проект по рисованию за все время.

56. Глядя на городские пейзажи, у меня немного кружится голова, но они так хороши.

57. Быстрое рисование – какой забавный способ стащить кучу рисунков.

 58. Дудлы с именами 59. Рисунки сквозь замочную скважину 60. Геометрические деревья 61. Рисование сетки 62. Рисование листьев 63. Микрография

58. Дудлы с именами. Придумать свое имя всегда большой успех.

59. Чертежи через замочную скважину. Этот проект был сделан в среднем школьном возрасте, но я уверен, что 4-й/5-й класс будет веселиться с ним.

60. Эту геометрию рисовать проще простого, и результат потрясающий.Мы любим легкие идеи детского рисунка.

61. Рисование по сетке – это эффективный способ помочь детям по-настоящему посмотреть на то, что они рисуют.

62. Дудлинг листьев, потому что иногда падает так много листьев, что вам просто нужно их обрисовать.

63. Микрография — это громкое название проекта быстрого рисования, включающего слова.

 64. Банки Энди Уорхола 65. Двойная скоропись 66. Рисунок пришельцев в перспективе 67. Замки Пола Клее 68. Баннеры

64.Супер забавные проекты рисования Энди Уорхола.

65. Двойной курсив запутывает, чтобы вы могли видеть, практиковались ли дети в написании скорописи.

66. В этом проекте рисования в перспективе появляется дружелюбный инопланетянин.

67. Изучение Пауля Клее и различных медиа с этими замками Пауля Клее.

68. Практика рисования баннеров – это весело, а не домашняя работа.

Классные идеи рисования для подростков

 69. Обрезанное лицо 70. Рисование негативного пространства 71.Сотри свое лицо 72. Метаморфоза 73. Карточный автопортрет 74. Ракурс

69. Мне нравится идея отшлифовать часть лица для рисования.

70. Йозеф Альберс учил своих учеников рисовать негативное пространство, которое они видели внутри/между объектами.

71. Стирание части лица кажется прекрасным рисунком для детской идеи. Может быть, немного болезненно.

72. Так здорово! Искусство метаморфозы — лучшая идея.

73. Мне нравятся автопортреты на игральных картах, как хороший проект, ориентированный на детали.

74. Вот отличный пример этюда рисования в ракурсе.

 75. Мандала 76. Нарисуйте губы 77. Легкий рисунок спутывания 78. Перекрестная штриховка 79. Слепой контурный рисунок 80. Рисунок сплетения портретов 81. Пейзаж со свободными линиями 82. Зацикленные буквы 83. Рисунок гигантского дерева

75. Этот проект Мандалы поражает меня, и она предлагает удивительные, подробные шаги.

76. Давайте потренируемся в рисовании губ.

77. Эта идея легкого рисования отгоняет все тревоги и страхи, связанные с тем, что вы не умеете быть хорошим художником.

78. Мне нравится этот проект рисования за глубокое погружение в использование штриховки.

79. Слепые контурные рисунки получаются очень крутыми с добавлением маркеров.

80. Очень интересный способ разбить поверхность портретного рисунка.

81. Это вдохновляет, потому что позволяет ученикам рисовать пейзажи очень свободно и почти каракулями.

82. Циклические буквы для тренировки письма от руки. У нее есть несколько отличных уроков по написанию букв здесь.

83.Это для вдохновения. Все подростки должны когда-нибудь нарисовать гигантский рисунок.

 84. Blackout Poetry 85. Гигантские рисунки лентой 86. Cool Line Design 87. Горные мандалы 88. Grid Tangle Drawings 89. Набросок ресторана 90. Копирование паука 91. Практика черт лица 92. Расширенные линейные рисунки

84. Вот действительно крутой вариант поэзии затемнения с добавлением рисунков.

85. Может быть, не в продуктовом магазине, но я хотел бы увидеть большие рисунки скотчем, которые придумывает целая стая подростков.

86. Это медитативная техника рисования линий, раскрашивание которой выглядит довольно забавно.

87. Мне нравится идея целой коллекции нарисованных камней-мандал.

88. Спутывание портрета в сетке — отличный способ попрактиковаться в ценности.

89. Зарисовки ресторана можно превратить в зарисовки столовой для старшеклассников или, может быть, зарисовки во время обеда.

90. Еще один отличный способ попрактиковаться в детальном рисовании — скопировать половину паука или другого, менее жуткого существа.

91. Если вам надоело рисовать собственное лицо, вы всегда можете вырезать некоторые черты лица из журнала, чтобы попрактиковаться в рисовании.

92. Вот хороший сочный проект по рисованию, на котором можно сосредоточиться на некоторое время: расширенный линейный рисунок.

 93. Рисунок случайным кругом 94. Рисунок «Деревянное зерно» 95. Рисунок на линованной бумаге 96. Портрет – белый на черном 97. Рисунок мрамором 98. Масляная пастель Фрукты 99. Небольшая серия пейзажей 100. Мозаика

93. Этот пример из книги «Wreck This Journal» — забавное напоминание о том, что рисование кругов — отличный способ заполнить страницу.

94. Потренируйтесь рисовать текстуру дерева! Сделай это!

95. Без сомнения, вы уже видели подобные вещи раньше, но это хороший пример того, как сделать для себя бумажную работу в линейку в искусстве.

96. Аааа, это так весело, когда ты впервые рисуешь белым карандашом или пастелью на черной бумаге. Разве это не прекрасный вид?

97. Мраморный рисунок на победу.

98. Подростки могут поэкспериментировать с масляной пастелью, нарисовав фрукты крупным планом.

99. Изучите серию небольших пейзажных рисунков в качестве отличной практики в альбоме.

100. Еще один очень хорошо объясненный проект рисования! Это все о рисовании мозаики. Так круто.

Подростки также наверняка заинтересуются моими 50 идеями из альбома для рисования, чтобы использовать их в качестве разминки или дополнительных идей для рисования.


Больше крутых идей для рисования здесь:

Вдохновились этими идеями для рисования? Ознакомьтесь также с моим постом «Игры для рисования для детей». Тебе это понравится!

20 советов, как вкусно поесть за меньшие деньги

Кредит:

Можно ли питаться здоровой пищей и экономить деньги? Вы ставите свой последний доллар, что можете! Вот 20 советов, которые помогут вам приготовить (нежирный) торт и съесть его.

Если стоимость отпугивает вас от попыток внести изменения в свой рацион и рацион своей семьи, читайте дальше: здоровое питание не обязательно должно стоить дороже.

Составьте список покупок

Составьте план питания на неделю, используя ингредиенты, которые у вас уже есть, и составьте список недостающих продуктов.

Старайтесь не ходить по магазинам, когда голодны. Люди, которые ходят по магазинам, когда голодны, с большей вероятностью потратят больше, особенно на менее здоровую пищу, такую ​​как жирные и сладкие закуски.

Ничего не выбрасывать

Средняя семья с детьми ежемесячно выбрасывает почти 60 фунтов хорошей еды. Будьте строги, покупая только то, что вы на самом деле съедите.

Планируйте свое питание так, чтобы все ингредиенты из вашего списка были использованы. Заморозьте все неиспользованные продукты. Пригодятся пакеты и коробки для хранения продуктов.

Ешьте остатки на обед

Приготовьте дополнительные порции к ужину, чтобы на следующий день съесть остатки на обед.

Любые остатки можно заморозить еще на один день. В конце концов, у вас будет морозильная камера, полная домашних готовых блюд на разлив.

Узнайте, как безопасно использовать остатки

Покупайте замороженные

Замороженные фрукты и овощи недооценивают. Они поставляются предварительно нарезанными и готовыми к употреблению, так же полезны для вас (старайтесь избегать продуктов с добавлением соли, сахара или жира) и часто дешевле, чем свежие сорта.

Замороженные овощи собирают на пике свежести, а затем замораживают, чтобы сохранить их питательные вещества.

Получить советы по заморозке и разморозке

Попробуйте более дешевые бренды

Вы можете сэкономить деньги, покупая более дешевые бренды, чем обычно.

Между ценовым и премиальным диапазонами не всегда есть большая разница. Попробуйте, и пусть судить вам будут ваши вкусовые рецепторы, а не блестящая этикетка.

Узнайте, как этикетки на продуктах питания могут помочь вам сделать более здоровый выбор

Ешьте больше овощей

Мясо и рыба обычно являются самыми дорогими ингредиентами в списке покупок.

Как насчет того, чтобы добавить овощи в мясные блюда, например, в запеканки, чтобы разнообразить блюда? Или попробуйте несколько вегетарианских блюд в течение недели, чтобы снизить расходы.

Развлекайтесь, присоединяясь к тысячам людей, которые регулярно принимают участие в акции «Понедельник без мяса».

Готовьте с бобовыми

Бобовые, такие как фасоль, чечевица и горох, являются одними из самых дешевых продуктов на полке супермаркета.

Эти бобовые с низким содержанием калорий и жира, но богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а также учитываются в вашем рационе питания 5 раз в день.

Используйте их в блюдах, чтобы заменить часть курицы или мяса, например, чили кон карне с фасолью или куриное карри с нутом.

Заморозить остатки хлеба

Хлеб – один из самых выбрасываемых домашних продуктов. Сократите количество отходов, заморозив хлеб, желательно порциями (для удобства) и когда он самый свежий (для вкуса).

Храните хлеб в герметичном контейнере (например, в пакете для морозильной камеры), во избежание ожогов при замораживании.

Знай свою кухню

Знай, что хранится в шкафу, холодильнике и морозильной камере на твоей кухне.Вы можете обнаружить, что у вас достаточно ингредиентов для приготовления еды.

Планируйте свое недельное питание так, чтобы оно включало ингредиенты, которые у вас уже есть, и не покупаете то, что у вас уже есть.

Проверьте сроки годности, чтобы убедиться, что ингредиенты израсходованы до того, как они испортятся.

Покупайте более дешевые куски мяса

Если вы готовы потратить немного больше времени на приготовление пищи, покупка более дешевых кусков мяса — отличный способ сэкономить деньги.

Выбор более дешевого куска мяса, например, тушеного стейка, голени или плеча, не означает, что вы пропустите вкусную еду.

При медленном приготовлении волокна постепенно расщепляются на более дешевые куски, что обеспечивает прекрасный вкус при меньших затратах.

Ищите дешевые рецепты

Дешево не значит менее вкусно. Есть много веб-сайтов, предлагающих рецепты дешевой еды и остатков ингредиентов.

Ознакомьтесь с полезными рецептами Change4Life, чтобы получить вдохновение и идеи для легкой еды.

Ешьте меньшими порциями

Попробуйте есть меньшими порциями, отказываясь от второй порции или используя тарелки меньшего размера.

У вас останется больше на обед на следующий день, и ваша талия тоже выиграет.

Попробуйте взвешивать или отмерять основные продукты, такие как макароны и рис, во время приготовления, чтобы контролировать размер порции и сократить количество отходов.

Готовьте с нуля

Экономьте деньги, сократив количество еды на вынос. Самостоятельное приготовление пищи, как правило, дешевле, чем покупка еды на вынос или готовой еды, и, поскольку легче контролировать, что входит в ваше блюдо, оно может быть полезнее.

Купить курицу целиком

Самый дешевый способ купить курицу — это купить целую курицу. От целой курицы получится 2 грудки, 2 бедра, голени и крылышки, а также тушка для приготовления бульона.

Рассмотрите возможность использования гастрономического прилавка для сыра и вяленого мяса. Вы можете получить точные суммы, что дешевле и менее расточительно.

Сравните расфасованные и рассыпные

Фрукты и овощи иногда стоят дороже расфасованных, чем рассыпных.

Проверьте цену за вес (например, £/кг). Магазины знают, что потребители хотят покупать оптом, поэтому смешивают: иногда фасованные продукты дешевле, иногда дороже.

Кроме того, расфасованные продукты не всегда самые свежие, и у вас может оказаться больше, чем вам нужно.

Сократите расходы на предметы роскоши

Если ваша обычная корзина включает газированные напитки, чипсы, закуски, печенье и пирожные, попробуйте сократить эти второстепенные продукты.

Многие из них содержат большое количество сахара и жира, так что вы сделаете одолжение своей талии и прибыли. Они также могут содержать много соли.

Подумайте о более дешевых и здоровых альтернативах, таких как газированная вода и фруктовый сок вместо колы или фрукты и простой йогурт.

Остерегайтесь предложений BOGOF

Специальные скидки, такие как предложения «купи один-получи-один-бесплатно» (BOGOF), могут быть выгодными, но будьте осторожны.

Покупайте только те вещи, которые вам действительно нужны и которые вы, вероятно, сохраните и будете использовать.Хорошими примерами являются консервированные или замороженные фрукты и овощи, рис и макароны.

Скидки на скоропортящиеся продукты в конце торгового дня — еще один способ сэкономить.

Но убедитесь, что предмет используется до истечения срока годности и не истечет раньше, чем ожидалось.

Малыши едят одно и то же

Если у вас есть малыш, приучите его есть то же, что и вы, вместо того, чтобы полагаться на дорогостоящие полуфабрикаты для малышей.

Просто смешайте или нарежьте их порцию в соответствии с их возрастом и заморозьте дополнительные детские порции на потом.

Не добавляйте соли в порции и будьте осторожны с острой пищей.

Интернет-магазин

Найдите сравнение цен в супермаркетах, которое позволит вам выбрать корзину продуктов, а затем выбрать самого дешевого поставщика. Разница в цене может быть значительной.

В отличие от посещения магазинов самостоятельно, вы будете знать, сколько вы потратили, прежде чем пойти в кассу, что поможет вам не выходить за рамки бюджета.

Делайте покупки в «счастливый час»

В большинстве супермаркетов к концу дня действуют скидки на свежие продукты.

Но с более длительными часами работы нужно найти подходящее время, чтобы захватить эти сделки.

Если вы правильно рассчитаете время, «уменьшенные до чистых полок» могут сэкономить вам большие деньги. Всегда проверяйте сроки годности.

Видео: правильное питание при ограниченном бюджете

В этом видео диетолог дает советы о том, как питаться здоровой пищей с ограниченным бюджетом.

Последнее рассмотрение СМИ: 13 января 2021 г.
Срок рассмотрения СМИ: 13 января 2024 г.

Последняя проверка страницы: 29 марта 2019 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 29 марта 2022 г.

25 бесплатных заданий по рисованию для детей

Хотите помочь своим ученикам в рисовании, но сами не считаете себя художником? Попробуйте направленное рисование! Они проведут вас через процесс шаг за шагом, чтобы каждый мог следовать им.Учителя часто ведут занятия, рисуя на доске или на листе бумаги, или вместо этого вы можете показать обучающее видео. (В Art for Kids Hub на YouTube есть сотни вариантов.) Вот некоторые из наших любимых бесплатных занятий по рисованию для детей. Приготовьтесь к творчеству!

1. Необычные цветы

Нарисуйте эти простые цветы, а затем закрасьте их маркерами или цветными карандашами, чтобы персонализировать их.

Узнать больше: Кухонный стол Класс

2.Малыш Йода

Как бы вы ни называли его Малыш Йода, Дитя или Грогу, он обязательно станет одним из ваших самых популярных занятий по рисованию!

Узнать больше: Художественные проекты для детей/Как нарисовать Малыша Йоду

3.

Ночная сова

Когда дети нарисуют этих простых сов, они добавляют звезды белыми мелками и используют акварель, чтобы закончить все это.

Подробнее: В основном говорящий

4. Древесная лягушка

Кто не любит лягушку с выпученными глазами? Видео проведет вас через каждый шаг процесса.

Подробнее: Art for Kids Hub/YouTube

5. Ленивец

Этот жизнерадостный ленивец просто слоняется без дела, умоляя, чтобы его нарисовали и раскрасили!

Подробнее: Художественные проекты для детей/Как нарисовать ленивца

6. Робот

Скажи «Привет!» этому счастливому роботу, а затем научитесь создавать своего собственного.

Подробнее: Whimsy Workshop Teaching/YouTube Robot

7. Лама

Ламы

популярны как никогда, поэтому они идеально подходят для направленного рисования.

Подробнее: Двуязычный альбом для вырезок/YouTube

8.

Пингвин

Бесплатный рабочий лист для печати позволяет с легкостью нарисовать этого пухлого приятеля-пингвина.

Подробнее: Детский сад Натали Линн

9. Слон

Эти розовые уши! Каждый захочет научиться рисовать этого игривого толстокожего.

Подробнее: Art For Kids Hub/YouTube

10. Синица

Поищите синиц в местной кормушке для птиц, а затем научитесь их рисовать.

Подробнее: Художественные проекты для детей/Как нарисовать синицу

11. Бу летучая мышь

Приготовьтесь к жуткому сезону с этой летучей мышью, которая в основном состоит из простых форм, которые может освоить каждый ребенок.

Узнать больше: Болтливая Эбби

12. Кролик

Милая мордочка кролика — идеальный весенний арт-проект!

Подробнее: Whimsy Workshop Teaching/YouTube Bunny

13.

Горбатый кит

Изучать океан? Попробуйте нарисовать морских существ, например, этого горбатого кита.

Подробнее: Художественные проекты для детей/Как нарисовать горбатого кита

14. Сосна

Форма дерева проста, но разбавленные водой маркеры превращают ее в по-настоящему красивую картинку.

Узнать больше: Кухонный стол Класс

15. Маяк

Включите успокаивающие звуки океана и нарисуйте безмятежный пейзаж на берегу.

Подробнее: Art For Kids Hub/YouTube

16. Яблоко

Яблоко в день… хорошая практика рисования! Нам нравится, что это занятие включает в себя как целое яблоко, так и кусочки яблока.

Подробнее: Художественные проекты для детей/Как нарисовать яблоко

17. Цыпленок в яйце

Что появилось раньше, курица или яйцо? Не нужно решать с этой направленной идеей рисования!

Узнайте больше: Как рисовать

18.

Ракета

Стреляй к звездам, когда научишься рисовать эту ракету, летящую в открытый космос.

Узнать больше: Искусство Драго

19. Школьный автобус

Вот потрясающее задание по рисованию для дошкольников, когда они пойдут в школу. Это поможет им относиться к школьному автобусу как к другу!

Подробнее: Горжусь тем, что являюсь начальным классом

20. Динозавр

Если вы умеете рисовать кривые, вы можете создать этого величественного динозавра.(Вот и тираннозавр!)

Подробнее: Художественные проекты для детей/Как нарисовать динозавра

21. Тыква

Отпразднуйте осеннюю погоду, нарисовав и раскрасив радостную тыкву, полную улыбок.

Подробнее: Детский сад Натали Линн

22. Поросенок

Этот розовый поросенок чертовски очарователен! Этот кудрявый хвост — лучшая часть, тебе не кажется?

Узнать больше: Из пруда

23.

Единорог

Уловите магию этого блестящего существа с помощью этой удивительно простой идеи рисования.

Подробнее: Whimsy Workshop Teaching/YouTube Unicorn

24. Дед Мороз

Нужен срочный рождественский декор? Пусть ваш класс создаст целую коллекцию Санта-Клаусов для стен.

Подробнее: One FAB Teacher/YouTube

25. Радужный хамелеон

Нарисовать этого хамелеона — это только полдела, а еще лучше — залить его яркими красками!

Подробнее: Художественные проекты для детей/Как нарисовать хамелеона

Ищете другие идеи для занятий по виртуальному искусству? Попробуйте эти 20 художественных проектов дистанционного обучения, для которых требуются только основные материалы.

Кроме того, вдохновите детей на творчество с помощью этих 12 онлайн-ресурсов по искусству.

Вдохновляющие привычки здорового питания для детей

Еда — необходимая и радостная часть жизни, время питать тела, души и отношения. Но если ваша семейная трапеза не кажется особенно радостной, мы здесь, чтобы помочь. Выработка здоровых пищевых привычек — это процесс на всю жизнь, который начинается с простых продуктов, реалистичных ожиданий и достаточной самостоятельности для детей.

Поощряйте своих детей есть здоровую пищу
Веб-семинар «Воспитайте здоровое питание»
Расскажите своим детям об источниках пищи, из которых поступает пища
Дополнительные ресурсы

Поощряйте своих детей есть здоровую пищу

Формирование хороших пищевых привычек — это процесс на протяжении всей жизни, который требует здорового взгляда на пищу, а также разумного практического выбора и поведения. В партнерстве с «Партнерством за более здоровую Америку» Bright Horizons стремится поддерживать семьи в этом процессе, обеспечивая хорошее здоровье для будущих поколений.

Партнерство за здоровую Америку (PHA) сотрудничает с организациями, чтобы решить проблему детского ожирения, и дополняет инициативу Let’s Move! Инициатива была выдвинута бывшей первой леди Мишель Обамой.

Приучить детей к более здоровому питанию может быть непросто; ниже вы найдете 10 советов от PHA, как упростить эту задачу.

  1. Покажите пример. Дети склонны подражать тому, что делаем мы. Превратите трапезу в приятное времяпрепровождение и подавайте разнообразные полезные продукты.Пусть ваши дети увидят, что вам нравится разнообразная диета, включающая фрукты и овощи.
  2. Сделайте еду семейным делом. Дети с большей вероятностью будут есть пищу, в приготовлении которой они каким-то образом участвовали. Это может означать помощь в составлении плана питания на неделю, покупки на фермерском рынке, мытье овощей для салата или даже приготовление еды, в зависимости от возраста вашего ребенка.
  3. Замените более здоровым выбором. Замените обычную картошку фри сладким картофелем или попробуйте хумус, сальсу или чатни вместо жирных соусов.Подавайте йогурт, фрукты или темный шоколад вместо сытных десертов.
  4. Посадить сад. Овощи, выращенные в домашних условиях, почти всегда вкуснее, а успехи, которые испытывают дети, выращивая их, очень мотивируют. Попробуйте легко выращивать овощи, такие как редис, морковь, горох, зелень или компактные, детерминантные сорта томатов. Многие из этих растений можно выращивать в контейнерах на террасе, если место ограничено.
  5. Попробуйте правило «вежливого укуса». Исследования показывают, что многим детям не нравится еда, пока они не попробуют ее хотя бы 20 раз.Так что продолжайте подавать овощи и попросите ребенка откусить один «вежливый кусочек». Эта практика уважает предпочтения ребенка, давая ему возможность попробовать новые продукты. Все еще не повезло? Многим детям не нравится текстура тушеных овощей, но они пробуют их сырыми с соусом или жареными. Другой вариант — добавить овощи в коктейль или соус.
  6. Обучение здоровому отношению к еде. Старайтесь относиться к еде и трапезе как к радостной части жизни; преуменьшайте значение разговоров, рекламирующих одни продукты как полезные, а другие как нездоровые. Вместо этого подавайте разнообразные вкусные блюда, в том числе иногда сладости или десерты. Не используйте еду как оружие или взятку. Позвольте ребенку обслуживать себя, принимая только правильную порцию.
  7. Верните семейный ужин. Сегодняшние семьи страдают от загруженного графика и рутины, но есть что-то особенное в том, чтобы пообедать дома всей семьей. Старайтесь устраивать семейные ужины хотя бы пару вечеров в неделю или семейный завтрак по выходным. Выключите телевизор и другие отвлекающие факторы и сосредоточьтесь на еде и друг на друге.
  8. Будьте внимательны к закускам. Нет ничего плохого в полднике, но не позволяйте ему испортить ужин. Подавайте закуски как минимум за два часа до еды. Предложите здоровые закуски, такие как сыр и цельнозерновые крекеры, нарезанные овощи или фрукт. Давайте воду вместо сока или молока между приемами пищи.
  9. Научитесь любить воду. Жидкости не дают такого чувства сытости, как твердая пища, поэтому с их помощью легко потреблять много калорий. Откажитесь от сока, газированных напитков и даже молока для большинства приемов пищи и вместо этого предлагайте воду.
  10. Уважайте предпочтения в еде. Некоторые исследователи предполагают, что привередливость в еде является эволюционной реакцией, восходящей к временам, когда чрезмерно предприимчивые маленькие дети могли умереть, поедая ядовитые ягоды или растения. Относитесь к придирчивости в еде спокойно, не придавайте этому большого значения и не используйте еду как взятку или награду.

KidsHealth.org предлагает «Вперед, медленно и ура!» как еще один подход к здоровому питанию:

  • Готовые продукты — самые полезные для детей, их можно есть практически в любое время.
  • «Медленные» продукты — это те, которые можно есть иногда, но не каждый день.
  • Продукты типа «Вау» должны вызывать у вас мысли: «Подождите, а мой ребенок должен это есть?» Они наименее питательны и их следует есть только изредка.

 На этом вебинаре PHA присоединилась к Bright Horizons, чтобы обсудить детское питание.

Сегодня все меньше детей получают непосредственный опыт работы с источниками пищи. В прошлые дни многие из нас имели сады на заднем дворе или посещали ферму, принадлежащую членам семьи или друзьям.Мы могли собирать яблоки, яйца или бобы. Сегодня многие дети получают еду только из продуктового магазина.

Воссоединение наших детей с происхождением продуктов питания может помочь им сформировать их концептуальное понимание источников пищи, а также предоставить возможность сформировать здоровые привычки питания и узнать об экологических последствиях органического выращивания или транспортировки продуктов питания на большие расстояния.

Расскажите своим детям об источниках пищи

Вот несколько советов, как познакомить детей с идеей источника пищи.

Посади свой собственный огород.

Овощной или съедобный сад может быть как маленьким, так и большим, в зависимости от вашего времени и места. Даже наличие одного растения помидора черри в контейнере на крыльце или патио дает вашему ребенку возможность испытать цикл выращивания и сбора урожая местных продуктов. Некоторые регионы спонсируют общественные или городские сады, где несколько семей, не имеющих садовых площадей, могут вместе возделывать небольшой участок.

Присоединяйтесь к группе «Сельское хозяйство, поддерживаемое сообществом» (CSA).

Многие фермы теперь предлагают продукты местного производства, часто органические, по подписке. Семья покупает «долю» местной фермы и получает сумку, коробку или кредит на свежие фрукты и овощи, которые они собирают каждую неделю. Покупка акций помогает гарантировать средства к существованию фермера, а еда сезонная и свежая с фермы. Местом сбора овощей часто является сама ферма. Это может стать веселым и образовательным опытом для ваших детей.

Подумайте о том, чтобы есть один «сезонный» прием пищи каждую неделю.

Это означает использование только сезонных фруктов и овощей, а не выращенных в другом климате и доставленных издалека. Если вы делаете покупки на фермерских рынках или присоединяетесь к CSA, это легко, потому что они продают только сезонные товары. Детям постарше может понравиться составить таблицу, когда их любимые фрукты и овощи будут доступны на месте, и они могут с нетерпением ждать их покупки.

Посетите местный фермерский рынок с детьми.

Фермерские рынки предлагают детям возможность увидеть некоторые продукты и овощи, с которыми они не знакомы.Они могут даже поговорить с фермером.

Искусство творчества: почему искусство важно для развития детей младшего возраста

Изучение искусства — это не только весело и интересно, но и познавательно. Вот несколько советов по развитию вашего начинающего художника.

Дети от природы любопытны. С той минуты, как они получают контроль над своими конечностями, они работают над тем, чтобы выйти в мир, чтобы увидеть, как все это работает. Они исследуют, наблюдают и подражают, пытаясь понять, как все работает и как контролировать себя и свое окружение.Это неограниченное исследование помогает детям формировать связи в своем мозгу, помогает им учиться — и это также весело.

Искусство – это естественная деятельность, поддерживающая эту свободную игру детей. Свобода манипулирования различными материалами органичным и неструктурированным образом позволяет исследовать и экспериментировать. Эти художественные усилия и самостоятельные исследования не только забавны, но и познавательны. Искусство позволяет молодежи практиковать широкий спектр навыков, полезных не только для жизни, но и для обучения.

Навыки, которые молодежь отрабатывает при участии в художественной деятельности, включают:

  • Мелкая моторика . Умение держать карандаши, мелки, мел и кисти помогает детям развивать мелкую моторику. Эта разработка поможет вашему ребенку с письмом, застегиванием пальто и другими задачами, требующими контролируемых движений.
  • Когнитивное развитие . Искусство может помочь детям освоить и отработать такие навыки, как построение узоров и причинно-следственная связь (например, «Если я сильно нажму карандашом, цвет станет темнее.»). Они также могут практиковать навыки критического мышления, составляя мысленный план или картину того, что они намереваются создать, и следуя своему плану.
  • Математические навыки. Дети могут учиться, создавать и начинать понимать такие понятия, как размер, форма, сравнение, счет и пространственное мышление.
  • Языковые навыки. Когда дети описывают и делятся своими работами, а также процессом, они развивают языковые навыки. Вы можете поощрять это развитие, активно слушая и задавая в ответ открытые вопросы.Это также отличная возможность выучить новые словарные слова, касающиеся их проекта (например, текстуры).

Помимо помощи молодежи в развитии важных навыков, свобода слова также полезна для общего состояния здоровья и благополучия. Предоставление вашему ребенку возможности для творчества может помочь снять стресс и справиться с тем, что происходит в его жизни. Поощряя художественное самовыражение, вы можете способствовать обучению.

Хотите поддержать творческий путь вашего ребенка? Вот несколько советов от Мичиганского государственного университета:

.

Поговорите с ребенком об его работе. Часто бывает трудно расшифровать детские рисунки, даже если ребенок точно знает, что это такое. Когда мы спрашиваем: «Что это?» мы говорим, что это должно выглядеть как что-то, что мы бы узнали. Вместо этого задавайте открытые вопросы, например: «Расскажи мне о своей фотографии». Вы также можете описать конкретные действия вашего ребенка, например: «Ты рисуешь короткие линии, я вижу, ты используешь красный, зеленый и синий цвета». Вы также можете описать действия, которые выполняет ваш ребенок, или материалы, которые он использует, например: «Вы используете мягкую кисть, я заметил, что вы рисуете маленькие круги, вы используете два цветных карандаша одновременно!»

  • Подражайте своему ребенку .Вместо того, чтобы рисовать свою собственную картинку, сядьте вместе с ребенком и подражайте его действиям. Нарисуйте большие каракули, маленькие линии или потренируйтесь рисовать круги. Если ваш ребенок сосредоточен на том, что вы рисуете, или на том, насколько «хороша» ваша картинка, у него меньше шансов проявить воображение и творчество самостоятельно.
  • Предоставить выбор . Соберите широкий спектр материалов для вашего ребенка, таких как краски, цветные карандаши, мел, тесто для лепки, фломастеры, мелки, масляная пастель, ножницы и штампы. Смешайте это, добавив неожиданные материалы, такие как ватные палочки, динозавры, сухие макароны или бобы.
  • Поддерживать, а не вести. Вы когда-нибудь замечали, что деятельность становится менее увлекательной, если ее диктует кто-то другой? То же самое касается детей — пусть они сами решают, какие материалы они хотят использовать, как и когда их использовать. Может быть, они хотят снять бумагу с карандаша и использовать его вдоль бумаги вместо того, чтобы писать кончиком.
  • Держите его открытым. Вместо того, чтобы сидеть и думать о конкретном плане или результате, пусть ваш ребенок исследует, экспериментирует и использует свое воображение.Они могут устроить большой беспорядок или несколько раз передумать — все это часть творческого процесса.
  • Сосредоточьтесь на процессе, а не на продукте . Поощрение вашего ребенка в действии неструктурированного искусства помогает ему работать с внутренней мотивацией. Она учит их свободно выражать себя, не беспокоясь о том, что думают другие. Если большое внимание уделяется конечному результату или мы тратим много энергии на похвалу конечного результата, ребенок с большей вероятностью будет делать что-то, чтобы получить ваше одобрение, вместо того, чтобы делать то, что он хочет делать.Часть внимания к процессу включает в себя поощрение усилий; исследования и усилия важнее конечного продукта. Обратите внимание на их тяжелую работу!
  • Отпусти. Пока ребенок в безопасности (т. е. не бегает с ножницами), пусть исследует. Они могут проводить большую часть времени затачивая цветные карандаши, вместо того, чтобы рисовать ими. Дети учатся, играя, исследуя, пробуя и ошибаясь. Когда мы даем им свободу для открытий, они учатся творить и экспериментировать новыми и инновационными способами.

Пусть ваш ребенок творит и учится — все, что вам нужно, — это кисть и непредубежденность.

Другие статьи о развитии детей, воспитании детей и многом другом можно найти на веб-сайте MSU Extension.

Была ли эта статья полезной для вас?