Препараты для повышения иммунитета у детей 3 лет: Элеутерококка экстракт жидкий 50 мл

Содержание

Бронхо-мунал П капсулы 3,5 мг 10 шт

Характеристики

Минимальный возраст от. 6 лет
Способ применения Перорально
Для кого дети
Количество в упаковке 10 шт
Минимальная допустимая температура хранения, °С 15 °C
Максимальная допустимая температура хранения, °С 25 °C
Срок годности 60 мес
Условия хранения Беречь от детей
Форма выпуска Капсулы
Действующее вещество Стандартизированный лиофилизат бактериальных лизатов
Сфера применения Иммунология
Фармакологическая группа L03AX Прочие цитокины и иммуномодуляторы
Тэги Иммуностимуляторы
Зарегистрировано как Лекарственное средство

Инструкция по применению

Серьезная опасность ОРВИ* – быстрое размножение вирусов, их способность мгновенно передаваться от человека человеку, и возможные бактериальные осложнения такие, как бронхиты, гаймориты, отиты. Важно блокировать размножение вирусов в организме и не затягивать простудное заболевание. Бронхо-Мунал® с первых дней применения в комплексном лечении ОРИ1 помогает организму бороться с вирусами – причиной простуды2. В отличие от противовирусных препаратов Бронхо-Мунал® помогает бороться и с бактериями – причиной осложнений ОРВИ2. Бронхо-Мунал® снижает риск развития осложнений3,4 и потребность в антибиотиках2. Препарат можно применять на любой стадии заболевания ОРВИ**1. Бронхо-Мунал® усиливает иммунитет и применяется с целью профилактики рецидивирующих инфекций дыхательных путей и обострения хронического бронхита2 Бронхо-Мунал® (7 мг) применяется у детей с 12 лет и взрослых. По 1 капсуле за 30 минут до еды 1 раз в день2. В комплексном лечении респираторных инфекций – до исчезновения симптомов, но не менее 10 дней2. Для профилактики рецидивирующих ОРИ — тремя курсами по 10 дней с интервалом между курсами 20 дней2 * ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции. **в составе комплексной терапии острых инфекций дыхательных путей 1. Геппе Н.А., Малахов А.Б. и др. Согласованное мнение экспертов IX Образовательного международного консенсуса по респираторной медицине в педиатрии по вопросам применения бактериальных лизатов в педиатрической практике // Доктор.РУ. Педиатрия. — Том 19, №3. – 2020 2. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Бронхо-Мунал® (РУ П N011632/01) 3. По данным исследования Jara-Perez J.V. et al. // Clinical Therapeutics, 2000. Vol. 22. P. 748-759 4. Сорокман Т. В. и др. //Актуальная инфектология. – 2020. – Т. 8. – №. 2.

Действующие вещества

Лизаты бактерий [Haеmophilus influenzae + Streptococcus pneumoniae + Streptococcus viridans + Streptococcus pyogenes + Klebsiella pneumoniae + Klebsie

Форма выпуска

Капсулы

Состав

1 капсула содержит: активные вещества: стандартизированный лиофилизат бактериальных лизатов (ОМ-85) — 20,0 мг: лиофилизированные лизаты бактерий — 3,50 мг: Haemophilus influenzae, Streptococcus pneumoniae, Streptococcus viridans, Streptococcus pyogenes, Klebsiella pneumoniae, Klebsiella ozaenae, Staphylococcus aureus, Moraxella catarrhalis, вспомогательные вещества: пропилгаллат (безводный) — 0,042 мг, натрия глутамат (безводный) — 1,515 мг, маннитол — до 20,000 мг, магния стеарат — 3,000 мг, крахмал прежелатинизированный — 110,000 мг, маннитол — до 200,00 мг, оболочка капсулы: индиготин Е132 — 0,009 мг, титана диоксид Е171 — 0,98 мг, желатин — до 50 мг.

Фармакологический эффект

Препарат Бронхо-мунал® П оказывает иммуностимулирующее действие, усиливая иммунитет против инфекций дыхательных путей. После приема капсулы бактериальный лизат аккумулируется в пейеровых бляшках слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, в частности, расположенных в тонком кишечнике. Антигенпрезентирующие клетки в пейеровых бляшках активируются бактериальным лизатом и впоследствии стимулируют другие типы клеток (В-лимфоциты), отвечающие за специфический иммунитет. Это приводит к увеличению количества циркулирующих В-лимфоцитов, что ведет за собой увеличение выработки поликлональных антител, особенно IgG сыворотки и IgA, секретируемых слизистой оболочкой дыхательных путей и слюнными железами. Также препарат стимулирует большинство лейкоцитов, что характеризуется возрастанием числа клеток миелоидного и лимфоидного ряда, а также селективным повышением экспрессии рецепторов на поверхности. У пациентов, получающих препарат Бронхо-мунал® П, усиливаются защитные свойства организма против бактерий и вирусов. Клинически Бронхо-мунал® П уменьшает частоту острых инфекций дыхательных путей, сокращает продолжительность их течения, снижает вероятность обострений хронического бронхита, а также увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям дыхательной системы. При этом снижается потребность применения других лекарственных препаратов, в особенности антибиотиков.

Показания

Бронхо-мунал® П применяется у детей в возрасте от 6 месяцев до 12 лет: • в составе комплексной терапии острых инфекций дыхательных путей, • для профилактики рецидивирующих инфекций дыхательных путей и обострений хронического бронхита.

Противопоказания

• повышенная чувствительность к компонентам препарата, • беременность, • период грудного вскармливания, • детский возраст младше 6 месяцев.

Меры предосторожности

нет информации

Применение при беременности и кормлении грудью

Исследования на животных не выявили отрицательного воздействия на течение беременности. Безопасность и эффективность применения препарата при беременности и в период грудного вскармливания не изучалась, поэтому применение препарата Бронхо-мунал® П во время беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Способ применения и дозы

Препарат принимают по 1 капсуле в день утром, натощак, за 30 мин до еды. Детям до 3-х лет или в случае, если ребенку трудно проглотить капсулу, ее следует открыть, содержимое смешать с небольшим количеством жидкости (чай, молоко или сок). • Для профилактики рецидивирующих инфекций дыхательных путей и обострений хронического бронхита препарат применяют тремя курсами по 10 дней, интервал между курсами 20 дней. • В составе комплексной терапии острых инфекций дыхательных путей препарат применяют до исчезновения симптомов, но не менее 10 дней. При проведении антибиотикотерапии Бронхо-мунал® П следует принимать в сочетании с антибиотиками с начала лечения. Последующие 2 месяца возможно профилактическое применение препарата: курсами по 10 дней, интервал между курсами 20 дней.

Побочные действия

Бронхо-мунал® П обычно хорошо переносится. Большинство побочных реакций отнесены к общей категории со средней или умеренно-тяжелой степенью проявления. Наиболее частым проявлением побочного действия является расстройство желудочно-кишечного тракта, кожные реакции и нарушения со стороны органов дыхания. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) нежелательные эффекты классифицированы в соответствии с их частотой развития следующим образом: • очень часто (≥ 1/10), • часто (≥1/100,

Передозировка

Нет сообщений об интоксикации вследствие передозировки препарата. Природа препарата Бронхо-мунал® П и результаты изучения его токсичности на животных указывают на то, что передозировка маловероятна.

Взаимодействие с другими препаратами

Не отмечено взаимодействия препарата с другими лекарственными средствами. Препарат может применяться одновременно с другими лекарственными средствами, включая антибиотики.

Особые указания

Во избежание передозировки детям от 6 месяцев до 12 лет не следует применять препарат Бронхо-мунал® капсулы 7 мг, предназначенный для взрослых. Возможны проявления реакций повышенной чувствительности к препарату. В случае сохраняющихся желудочно-кишечных расстройств, кожных реакций, нарушений со стороны органов дыхания или других симптомов непереносимости препарата необходимо отменить препарат и обратиться к врачу.

Условия хранения

При температуре от 15 до 25 °С. Препарат следует хранить в недоступном для детей месте.

Как повысить иммунитет взрослому человеку и ребенку: средства для защиты организма

https://ria.ru/20220225/immunitet-1775094977.html

Иммунитет: почему падает, как укрепить препаратами и народными средствами

Как повысить иммунитет взрослому человеку и ребенку: средства для защиты организма

Иммунитет: почему падает, как укрепить препаратами и народными средствами

Как укрепить и повысить иммунитет взрослого и ребенка, что такое лизаты и как они влияют на организм человека, какими лекарственными препаратами и народными… РИА Новости, 25.02.2022

2022-02-25T16:31

2022-02-25T16:31

2022-02-25T16:37

иммунитет

питание

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/19/1775070313_0:130:3071:1858_1920x0_80_0_0_6540eb23ed7290217c919b6ff997b188.jpg

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости. Как укрепить и повысить иммунитет взрослого и ребенка, что такое лизаты и как они влияют на организм человека, какими лекарственными препаратами и народными средствами можно поднять иммунитет у женщин и мужчин, а также рекомендации по реабилитации после коронавируса, — в материале РИА Новости.ИммунитетИммунитет представляет собой систему защитных механизмов, помогающих организму бороться с вирусами, бактериями, паразитами и опасными веществами (например, токсинами). Именно иммунитет отвечает за процесс формирования антител, которые не допускают возможности подхватить инфекцию повторно (как в случае с ветряной оспой) или способствуют более легкому протеканию заболевания.Иммунитет также участвует в процессе гомеостаза: благодаря ему организм избавляется от отживших или поврежденных клеток.Выделяют два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый – следствие генетической адаптации человека к условиям жизни. Антитела в крови появляются с момента рождения: большую их часть мать передает ребенку.Приобретенный иммунитет вырабатывается в течение всей жизни. Он, в свою очередь, может быть естественным или искусственным. Естественный появляется после перенесенной болезни, искусственный – после вакцинации или введения сыворотки.Причины снижения иммунитетаЧтобы поднять иммунитет, первым делом нужно выявить причины, влияющие на его снижение. Чаще всего к ним относятся:Также причиной снижения иммунитета может быть сезонный гиповитаминоз, наличие хронических очагов инфекции и жесткие диеты.Болезни, связанные с иммунитетомИммунные заболевания – это целая категория патологий, при которых происходят нарушения в работе иммунной системы человека. При них наблюдаются выраженные изменения в действии эффективных механизмов иммунитета, из-за чего состояние здоровья ухудшаетсяНаиболее распространенные заболевания иммунной системы:Как поднять иммунитетПрофилактика укрепления иммунитета — это комплекс мероприятий, выполнение которых создает устойчивость к возбудителям заболеваний. Она включает в себя как применение лекарственных препаратов, физическую активность, так и использование народных методов.Профилактические меры и применяемые лекарства лучше согласовать со специалистом. Грамотный врач должен провести тщательную диагностику и дать рекомендации по поднятию иммунитета на основании особенностей организма пациента.Самолечение не всегда приводит к должным результатам и нередко наносит лишь ущерб организму.ПрепаратыТаблетки для иммунитета и другие лекарственные формы такой категории предназначены для того, чтобы привести в норму работу иммунной системы.ИммуномодуляторыК иммуномодуляторам относятся биологически активные вещества, участвующие в функционировании иммунной системы. Для профилактики заболеваний и восстановления ресурсов организма взрослым и детям часто назначают иммуностимуляторы и иммуносупрессоры.ЛизатыЛизаты – это препараты, представляющие собой «кусочки» различных бактерий. Попадая в организм, они активируют иммунные клетки, которые повышают устойчивость к проникновению бактерий и вирусов.Лизаты представлены в форме таблеток и спреев для носа. Наиболее известные из них: ИРС-19, Имудон.Витамины и минералыПрием витаминов и минералов — обязательная составляющая при повышении иммунитета. Полезные микроэлементы можно получить из лекарственных препаратов или естественным путем — из продуктов питания.ИнтерфероныИнтерфероны – это группа белковых молекул, которые обеспечивают противовирусный иммунитет. На российском рынке представлены такие интерфероны, как Арбидол, Виферон, Гриппферон и т.д.Комбинированные препаратыНекоторые витамины и минералы эффективно действуют только в результате интеграции (совместного применения). При недостатке одного компонента прием другого может не оказать никакого эффекта. По этой причине производители начали выпускать специальные сбалансированные продукты. Например, витамин С плюс цинк.БАДБиологически активные добавки представляют собой продукты, состоящие из одного или нескольких веществ: витамины, микроэлементы, травы и т.д. Эти вещества можно активно использовать в качестве дополнения к питанию.Правильное питаниеРацион должен быть разнообразным, сбалансированным, а также включать в себя достаточное количество белков животного и растительного происхождения, углеводов, жиров, витаминов и минералов.Физическая активностьРегулярные физические упражнения имеют общеукрепляющий эффект и благотворно влияют на здоровье человека. Но не стоит забывать, что уровень физической нагрузки должен подбираться в индивидуальном порядке. Длительность и вид упражнений должны соответствовать полу, возрасту, необходимо учитывать наличие заболеваний и другие факторы.Для укрепления иммунной системы необходимо заниматься интенсивным спортом не более трех в неделю. Эксперты рекомендуют плавание, бег и ходьбу на свежем воздухе.ЗакаливаниеСуществует много способов закаливания, начиная с контрастного душа по утрам, заканчивая использованием коврика, пропитанного холодными отварами трав (душица, полынь). Также можно кубиком льда из замороженного отвара трав протирать руки от кистей до плеч.Народные средстваДля поднятия иммунитета в домашних условиях можно прибегнуть к помощи народных средств. Эксперты выделяют несколько эффективных способов.Первым делом стоит прибегнуть к помощи трав: чабреца, ромашки, женьшеня и шиповника. Травяные чаи с такой комбинацией улучшают самочувствие и предотвращают развитие болезней.Мед – натуральный иммуностимулирующий продукт. Его можно добавлять в чай вместо сахара или употреблять в чистом виде.Грецкие орехи богаты полезными микроэлементами, благотворно сказывающимися на иммунитете. Такие орехи можно использовать в качестве перекуса. Но не стоит злоупотреблять их количеством.Также для профилактики простудных заболеваний у взрослых и детей активно используют чеснок. Польза от такого луковичного овоща состоит в наличии в нем аллицина – естественного антибиотика, который обеспечивает устранение вредных микроорганизмов.Для приготовления лечебных отваров и ингаляций можно использовать корень имбиря.Как поднять иммунитет после коронавирусаОксана Жильцова, терапевт, дает несколько рекомендаций по восстановлению иммунитета после коронавируса:

https://radiosputnik.ria.ru/20220224/immunitet-1774788139.html

https://radiosputnik.ria.ru/20220206/kholod-1771128616.html

https://radiosputnik.ria.ru/20220222/immunitet-1774281335.html

https://radiosputnik.ria.ru/20220201/ruki-1770329422.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210922/immunitet-1751154647.html

https://ria.ru/20211012/immunitet-1754121326.html

https://radiosputnik.ria.ru/20211016/pereedanie-1754739564.html

https://ria.ru/20211225/immunitet-1765373575.html

https://radiosputnik.ria.ru/20220124/brusnika-1768975586.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Артем Смирнов

Артем Смирнов

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/19/1775070313_340:0:3071:2048_1920x0_80_0_0_60eabe89faa7ec27a9cccc3b384c3dbb.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Артем Смирнов

иммунитет, питание

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости. Как укрепить и повысить иммунитет взрослого и ребенка, что такое лизаты и как они влияют на организм человека, какими лекарственными препаратами и народными средствами можно поднять иммунитет у женщин и мужчин, а также рекомендации по реабилитации после коронавируса, — в материале РИА Новости.

Иммунитет

Иммунитет представляет собой систему защитных механизмов, помогающих организму бороться с вирусами, бактериями, паразитами и опасными веществами (например, токсинами). Именно иммунитет отвечает за процесс формирования антител, которые не допускают возможности подхватить инфекцию повторно (как в случае с ветряной оспой) или способствуют более легкому протеканию заболевания.

24 февраля, 15:23В РоссииДиетолог рассказала, как укрепить иммунитет

Иммунитет также участвует в процессе гомеостаза: благодаря ему организм избавляется от отживших или поврежденных клеток.

Выделяют два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый – следствие генетической адаптации человека к условиям жизни. Антитела в крови появляются с момента рождения: большую их часть мать передает ребенку.

Приобретенный иммунитет вырабатывается в течение всей жизни. Он, в свою очередь, может быть естественным или искусственным. Естественный появляется после перенесенной болезни, искусственный – после вакцинации или введения сыворотки.

6 февраля, 00:00Сказано в эфире»Мощный триггер». Как холод влияет на иммунитет?

Причины снижения иммунитета

Чтобы поднять иммунитет, первым делом нужно выявить причины, влияющие на его снижение. Чаще всего к ним относятся:

  1. 1

    Неправильное питание. Сейчас многие ведут активный образ жизни, в котором нет места полноценному приему пищи. Людям приходится довольствоваться быстрыми перекусами, которые не только экономят время, но и быстро насыщают организм. Однако такой подход к питанию наносит существенный вред организму в целом и может стать причиной появления проблем со здоровьем. Очень важно, чтобы в ежедневное меню человека входило достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. В рационе должны всегда присутствовать мясо, рыба, овощи и фрукты.
  2. 2

    Нездоровый сон. Необходимо соблюдать суточную норму сна. Она составляет не менее восьми часов. Постоянный недосып негативным образом сказывается на психическом и физическом здоровье человека.
  3. 3

    Вредные привычки. Достаточно сложно добиться положительных результатов в укреплении иммунитета, если человек не бросил курить или злоупотребляет спиртными напитками.
  4. 4

    Плохая экологическая обстановка. Загрязненная среда может привести к серьезным нарушениям в организме. Особенно сильно это сказывается на здоровье детей, беременных и людей с хроническими заболеваниями.
  5. 5

    Неграмотное применение лекарственных препаратов. Назначением медикаментов, установлением сроков лечения и дозировки должен заниматься лечащий врач. Самостоятельный прием лекарственных средств (особенно антибиотиков) без наблюдения специалиста может вызвать побочные реакции.
  6. 6

    Стрессы. Ученые доказали, что при сильном эмоциональном напряжении в организме повышается выработка гормонов стресса. К ним относятся не только адреналин и кортизол, но и ацетилхолин, который также называют «гормоном слабости». Это химическое вещество активно влияет на иммунную систему человека, делая ее уязвимее.
Также причиной снижения иммунитета может быть сезонный гиповитаминоз, наличие хронических очагов инфекции и жесткие диеты.

Болезни, связанные с иммунитетом

Иммунные заболевания – это целая категория патологий, при которых происходят нарушения в работе иммунной системы человека. При них наблюдаются выраженные изменения в действии эффективных механизмов иммунитета, из-за чего состояние здоровья ухудшается

Наиболее распространенные заболевания иммунной системы:

  • иммунодефицит;
  • болезнь Крона;
  • бронхиальная астма;
  • гепатит А;
  • синдром хронической усталости;
  • СПИД;
  • системная красная волчанка;
  • экзема.
22 февраля, 11:35В РоссииИнфекционист: в России сформировался коллективный иммунитет к COVID

Как поднять иммунитет

Профилактика укрепления иммунитета — это комплекс мероприятий, выполнение которых создает устойчивость к возбудителям заболеваний. Она включает в себя как применение лекарственных препаратов, физическую активность, так и использование народных методов.

Профилактические меры и применяемые лекарства лучше согласовать со специалистом. Грамотный врач должен провести тщательную диагностику и дать рекомендации по поднятию иммунитета на основании особенностей организма пациента.

Самолечение не всегда приводит к должным результатам и нередко наносит лишь ущерб организму.

Препараты

Таблетки для иммунитета и другие лекарственные формы такой категории предназначены для того, чтобы привести в норму работу иммунной системы.

1 февраля, 00:00Сказано в эфиреРаскрыта связь между состоянием кожи рук и иммунитетом

Иммуномодуляторы

К иммуномодуляторам относятся биологически активные вещества, участвующие в функционировании иммунной системы. Для профилактики заболеваний и восстановления ресурсов организма взрослым и детям часто назначают иммуностимуляторы и иммуносупрессоры.

Лизаты

Лизаты – это препараты, представляющие собой «кусочки» различных бактерий. Попадая в организм, они активируют иммунные клетки, которые повышают устойчивость к проникновению бактерий и вирусов.

22 сентября 2021, 02:00Сказано в эфиреРоссиянам рассказали о «секретном оружии» иммунитета

Лизаты представлены в форме таблеток и спреев для носа. Наиболее известные из них: ИРС-19, Имудон.

Витамины и минералы

Прием витаминов и минералов — обязательная составляющая при повышении иммунитета. Полезные микроэлементы можно получить из лекарственных препаратов или естественным путем — из продуктов питания.

Интерфероны

Интерфероны – это группа белковых молекул, которые обеспечивают противовирусный иммунитет. На российском рынке представлены такие интерфероны, как Арбидол, Виферон, Гриппферон и т.д.

Комбинированные препараты

Некоторые витамины и минералы эффективно действуют только в результате интеграции (совместного применения). При недостатке одного компонента прием другого может не оказать никакого эффекта. По этой причине производители начали выпускать специальные сбалансированные продукты. Например, витамин С плюс цинк.

12 октября 2021, 04:09

Врач назвала самый важный элемент для иммунитета

БАД

Биологически активные добавки представляют собой продукты, состоящие из одного или нескольких веществ: витамины, микроэлементы, травы и т.д. Эти вещества можно активно использовать в качестве дополнения к питанию.

Правильное питание

Рацион должен быть разнообразным, сбалансированным, а также включать в себя достаточное количество белков животного и растительного происхождения, углеводов, жиров, витаминов и минералов.

16 октября 2021, 04:00Сказано в эфире»Процессы гниения». Как переедание влияет на иммунитет?

Физическая активность

Регулярные физические упражнения имеют общеукрепляющий эффект и благотворно влияют на здоровье человека. Но не стоит забывать, что уровень физической нагрузки должен подбираться в индивидуальном порядке. Длительность и вид упражнений должны соответствовать полу, возрасту, необходимо учитывать наличие заболеваний и другие факторы.

Для укрепления иммунной системы необходимо заниматься интенсивным спортом не более трех в неделю. Эксперты рекомендуют плавание, бег и ходьбу на свежем воздухе.

Закаливание

Существует много способов закаливания, начиная с контрастного душа по утрам, заканчивая использованием коврика, пропитанного холодными отварами трав (душица, полынь). Также можно кубиком льда из замороженного отвара трав протирать руки от кистей до плеч.

25 декабря 2021, 12:00Мы все умрём. Но это не точноИммунитет VS рак: как запрограммировать организм на борьбу с онкологиейУченые из России, Германии и Голландии совместными усилиями разрабатывают новый метод борьбы с онкологическими заболеваниями. Редактирование эпигенома позволит программировать врожденный иммунитет на распознавание и уничтожение раковых клеток и микрометастазов. Какие механизмы лежат в основе этого метода?

Народные средства

Для поднятия иммунитета в домашних условиях можно прибегнуть к помощи народных средств. Эксперты выделяют несколько эффективных способов.

Первым делом стоит прибегнуть к помощи трав: чабреца, ромашки, женьшеня и шиповника. Травяные чаи с такой комбинацией улучшают самочувствие и предотвращают развитие болезней.

Мед – натуральный иммуностимулирующий продукт. Его можно добавлять в чай вместо сахара или употреблять в чистом виде.

Грецкие орехи богаты полезными микроэлементами, благотворно сказывающимися на иммунитете. Такие орехи можно использовать в качестве перекуса. Но не стоит злоупотреблять их количеством.Также для профилактики простудных заболеваний у взрослых и детей активно используют чеснок. Польза от такого луковичного овоща состоит в наличии в нем аллицина – естественного антибиотика, который обеспечивает устранение вредных микроорганизмов.

Для приготовления лечебных отваров и ингаляций можно использовать корень имбиря.

24 января, 00:00Сказано в эфиреФитотерапевт перечислил лекарственные свойства брусники

Как поднять иммунитет после коронавируса

Оксана Жильцова, терапевт, дает несколько рекомендаций по восстановлению иммунитета после коронавируса:

  1. 1

    Сбалансированное питание и отказ от вредных продуктов. Белки, жиры и углеводы в рационе следует распределять в соотношении 1:1:3. Также пища должна содержать достаточное количество клетчатки.
  2. 2

    Здоровый сон (не менее восьми часов в сутки). За два часа до сна лучше избегать активностей. Телефон, интернет, телевидение также лучше исключить во время подготовки ко сну.
  3. 3

    Физическая активность. Необходимо ввести в распорядок дня регулярные прогулки на свежем воздухе. Начинать можно с маленьких расстояний, постепенно увеличивая дистанцию. Не стоит выполнять силовые упражнения. Лучше отдать предпочтение ходьбе и плаванию.
  4. 4

    Стабильное психологическое состояние. После коронавируса часто страдает центральная нервная система. Это выражается в раздражительности, бессоннице и панических атаках.
  5. 5

    Витаминотерапия. Необходимые витамины и их дозировка определяются лечащим врачом.

Как укрепить иммунитет советует кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог ЕвроМед

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ

  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)

  • частые рецидивы герпетических высыпаний

  • гнойничковые поражения кожи

  • боли в суставах и мышцах

  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях

  • увеличение лимфатических узлов

  • плохое заживление ран

  • злокачественные новообразования

  • слабость

  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод.  Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осенне-зимний сезон принесет вам только радость,  а не болезни!

Иммунитет у ребенка

Иммунитет — это невосприимчивость организма к различным инфекционным возбудителям, их токсинам (ядам), а так же к различным другим чужеродным органическим веществам.

Иммунная охрана организма осуществляется как клетками иммунной системы (клеточный иммунитет), так и продуктами их жизнедеятельности (гуморальный иммунитет). Виды иммунитета Существует несколько видов иммунитета:

• видовой иммунитет

• приобретенный: естественный иммунитет (активный и пассивный)

Видовой иммунитет передается по наследству. Например, человек не может заразиться определенной инфекцией от животных (чумой).

Следующий вид иммунитета приобретенный: естественный иммунитет, вырабатывается при длительном контакте с возбудителями инфекции, при этом заражения не происходит. Приобретенный иммунитет, который в свою очередь бывает активным: после перенесенного заболевания (ветряная оспа или краснуха) и после введения вакцин.

Пассивный иммунитет, который развивается в ответ на введение специальных сывороток с антителами (при инфекционных заболеваниях).

Особенности иммунитета у детей Иммунитет детей имеет ряд особенностей на определенных этапах развития. Детский иммунитет характеризуется наличием 5 основных критических периодов:

• Первый критический период в течение первых 28 дней жизни ребенка. В этот период дети имеют иммунитет, приобретенный от матери во время внутриутробного развития. В этот же период очень высока чувствительность ребенка к вирусным инфекциям, против которых он не защищен материнскими антителами. На 5 сутки жизни осуществляется первый перекрест в формуле белой крови и устанавливается абсолютное и относительное преобладание лимфоцитов. В этот период особенно важно сохранять грудное вскармливание.

• Второй критический период в возрасте 4-6 месяцев обусловлен разрушением материнских антител. В этот период особенно важно начать вакцинацию, с последующей ревакцинацией для формирования активного иммунитета против определенных видов инфекций. В этом возрасте дети особенно подвержены воспалительным процессам органов дыхания и кишечным инфекциям, нарастает частота пищевой аллергии.

• Третий критический период приходиться на возраст 2 лет. Это связанно с активным познанием мира ребенка в этот период. В этот период у ребенка могут проявиться различные врожденные аномалии и атопический диатез. Более подробно смотри статью «Атопический дерматит у детей». В этот же период жизни формула характеризуется абсолютным и относительным лимфоцитозом (физиологический лимфоцитоз).

• Четвертый критический период в возрасте 4-6 лет. Характеризуется уже накопленным активным иммунитетом, который сформировался под воздействием вакцинации и перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний. В этот период возможно формирование многих хронических заболеваний. Для предотвращения этого необходимо своевременное и правильное лечение острых процессов.

• Пятый критический период в возрасте 12-15лет. Происходит на фоне бурной гормональной перестройки для девочек 12-13 лет, для мальчиков 14-15 лет. На фоне повышенной секреции половых гормонов уменьшается объем лимфоидных органов. В этот период окончательно формируется сильный и слабый типы иммунного ответа. В период полового созревания (пятый критический период) организм ребенка впервые сталкивается с неблагоприятными экзогенными (внешними) факторами, такими как курение, алкоголь и употребление различных синтетических наркотических средств.

Причин и факторов, снижающих иммунитет очень много. Основные из них это прежде всего неправильное питание, с низким содержанием белка и витаминов, что приводит к транзиторному снижению иммунитета, наличие хронических очагов инфекции (кариозные зубы, синусит, тонзиллит, пиелонефрит, цистит и др.), наличие хронических болезней органов пищеварения, инфекционных болезней в анамнезе, экологически неблагоприятная обстановка на территории проживания ребенка, нарушение состава кишечной микрофлоры, неадекватное использование антибиотиков.

Иммуномоделирующее лечение

Прежде чем начинать иммуномоделирующее лечение необходимо оценить и скорректировать следующие моменты:

• качество питания ребенка. Сбалансированное питание ребенка должно быть, прежде всего, разнообразным, включать белки, витамины и микроэлементы и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

• условия жизни ребенка, спокойная психоэмоциональная обстановка в семье, родительская любовь и ласка, также способствует правильному формированию иммунитета.

 • оценка состояния внутренних органов, санация очагов хронической инфекции, для этого необходима консультация педиатра или семейного врача

Когда необходимо начать иммуномоделирующее лечение?

Использование иммунокорректирующих средств оправданно в следующих случаях:

• Ребенок слишком часто болеет, больше 6 раз в год простудными заболеваниями.

• Ребенок плохо реагирует на стандартное лечение, длительность заболевания выше, чем в среднем у детей данного возраста.

• Обычные простуды протекают, как правило, с осложнениями (бронхиты, отиты, ангины).

Иммунокоррекция должна проходить обязательно под наблюдением врача. Она может быть неспецифической и специфической.

Неспецифическая иммуностимуляция включает в себя, прежде всего грудное вскармливание, а в дальнейшем сбалансированное питание, закаливание, правильная организация сна и отдыха.

Группы препаратов, используемые для специфической иммунокоррекции.

Препараты, которые могут непосредственно воздействовать на иммунную систему, делятся на 3 группы:

1. Иммуностимуляторы

2. Индукторы иммунологической толерантности (эта группа препаратов способствует повышению функциональной активности иммунной системы).

3. Иммуносупрессоры (препараты поддержки иммунной системы, изменяющие некоторые специфические иммунные ответы).

Иммуностимуляторы — это препараты способствующие процессам возрастного созревания иммунной системы, включают в себя следующие группы препаратов: • витамины (Пиковит, Гровит, Мултитабс, Киндер биовиталь, Витрум Кидс, Мултивитамол и др.)

• препараты,  содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, рыбий жир, оливковое масло.

• пробиотики (Бифидум бактерин, бактисубтил, линекс, лактацид, субтил, бифиформ). Индукторы иммунологической толерантности — эта группа препаратов состоит из 5 подгрупп:

 • препараты растительного происхождения изготавливаются из лекарственных растений, обладающих иммуностимулирующими и адаптогенными свойствами. Данная группа препаратов может быть назначена без обследования иммунного статуса ребенка, но дозировка и длительность использования должна быть обязательно согласована с врачом. В эту группу входят: препараты Эхинацеи пурпурной (Иммунал, настойка эхинацеи доктора Тайса), как правило, их назначают для лечения ОРВИ и для профилактики простудных заболеваний. Препараты женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка — эти препараты желательно использовать у детей в возрасте после 6 лет.

 • препараты группы интерферонов, используются в первую очередь при вирусных заболеваниях, гриппе, а также при вирусных гепатитах, герпесе. Интерфероны бывают 2 поколений: первое поколение, это препараты синтезированные из донорской крови (интерферон человеческий лейкоцитарный), в настоящее время не используется. Второе поколение синтетические интерфероны (Гриппферон, Виферон, Кипферон).

• препараты способствующие выработке собственных интерферонов (индукторы интерферонов): Арбидол, Анаферон, Циклоферон. Данные препараты обладают выраженным противовирусным и иммуностимулирующим действием. Препараты индукторы эндогенных (собственных) интерферонов не рекомендуется применять одновременно с препаратами из предыдущей подгруппы, так как возможна неадекватная реакция организма на сочетание этих препаратов. Использование препаратов этой группы целесообразно с первых часов болезни (как только вы заметите первые признаки начинающийся вирусной инфекции).

 • препараты бактериального происхождения для повышения иммунитета (Бронхомунал П,Бронхомунал, ИРС-19б, Ликопид, Рибомунил). Данные медикаменты содержат фрагменты бактерий, но не несут никакой инфекционной опасности для заражения, обладая при этом иммуностимулирующим действием. Использование данных средств, требует обязательной консультации врача специалиста.

 • препараты изготовленные из вилочковой железы (тимуса): Тималин, Т-активин, Тимостимулин и другие использование препаратов данной группы ограниченно и требует постоянного контроля врача иммунолога.

 Необходимо помнить, что иммунитет- это основная защита нашего организма. Неправильное вмешательство в работу этой тонкой системы может привести к серьезным последствиям и сделать организм вашего ребенка открытым для любых воздействий извне. Поэтому прежде, чем начинать использование иммуностимулирующих средств, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как повысить иммунитет против ОРВИ или после болезни

Елена Летучая
гость Verba Mayr

«Мы живем в то время, когда вредные вещества загрязняют наш организм. То, где мы живем, чем дышим, что пьем и едим, сам ритм жизни — это лишь малая часть факторов, влияющих на наше самочувствие. Поэтому детокс нужен всем, ведь это не просто полезная процедура для красоты, а для самого важного — нашего иммунитета и здоровья в целом»

Лучшая защита от вирусов и бактерий — гигиена и сильный собственный иммунитет. И если правилам гигиены за время самоизоляции мы хорошо научились, то вопрос, как укрепить свой иммунитет и можно ли измерить его «силу» до наступления опасного периода, остается более сложным.

В норме иммунная система сама распознает и нейтрализует микробы, вирусы и чужеродные агенты. Но в современных городских условиях мы постоянно находимся под воздействием аллергенов, выхлопных газов, стресса и прочих негативных факторов. Поэтому иммунитету нужно помогать оставаться в тонусе. В первую очередь важно отказаться от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем, переедания. Следующий немаловажный шаг — налаживание здорового образа жизни в современном понимании.

Заботиться о базовых вещах

Если у вас есть какие-то хронические заболевания, будь то сахарный диабет, болезни щитовидной железы, болезни сердца и сосудов (например, высокое артериальное давление), заболевания почек, важно «стабилизировать» это состояние. Уровень глюкозы и инсулина, гормонов щитовидной железы должен быть в пределах целевых значений, а цифры артериального давления не превышать допустимые рамки. Любая «дестабилизация» хронических заболеваний делает организм уязвимым перед вирусными и бактериальными инфекциями. Обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет того, чтобы сделать прививку от гриппа и пневмококка, чтобы снизить риск сезонных болезней и пневмонии.

Австрийский центр здоровья Verba Mayr в Подмосковье

Выбирать правильное питание

Во время болезни в нашем организме повышаются окислительно-воспалительные реакции. Это необходимо для уничтожения возбудителя болезни — чужеродного агента. Поэтому полезно поддерживать кислотно-щелочное равновесие — это помогает организму легче переносить интоксикацию. Рекомендованная диета: зеленые, желтые, оранжевые овощи, цитрусовые плоды, ягоды. Например, семейство крестоцветных (брюссельская капуста, руккола и прочее) и амариллисовых (лук, чеснок) запускают целый каскад антиоксидантных, противопаразитарных и противогрибковых механизмов.

Для поддержания иммунитета полезно употреблять жирную рыбу не реже 2–3 раз в неделю; говяжью печень до 150 г — не реже 1 раза в 10 дней, легкоусвояемую клетчатку — овощи и фрукты — не менее 300 г в сутки, а также ценные растительные масла — ежедневно до 25 мл в сутки.

В период вирусных испытаний для организма рекомендуют исключить простые углеводы, рафинированный сахар, продукты, богатые глютеном. И конечно, жизненно важно получать достаточно чистой питьевой воды. Объем индивидуален — от 1 до 3 литров в день.

Следить за состоянием кишечника

При заботе об иммунитете важно поддерживать микробиотическую флору кишечника, оздоравливать ЖКТ. Серьезные бактериологические исследования в общей медицине показывают, что для здоровья человека необходима разнообразная флора: чем разнообразнее полезная флора в кишечнике, тем крепче иммунитет.

Полезные бактерии отвечают за пищеварение (и производство питательных веществ), антагонистическую и ингибирующую активность, препятствующие росту различных болезнетворных бактерий, микроскопических грибов, вирусов. Кстати, в наших глазах, носовых и ротовых полостях очень много полезных бактерий. Они выделяют вещества, которые мешают вторгнуться патогенным бактериям, и это также обуславливает здоровье организма.

Достаточно спать

Важно позаботиться о нервной системе, которой необходим ежедневный 7–8 часовой сон. Здоровый сон снижает гормоны стресса в крови, нормализует выработку гормонов бодрости и хорошего настроения (норадреналин, серотонин). Полноценный отдых ночью способствует восстановлению работы внутренних органов, систем, мышц опорно-двигательного аппарата.

При бессоннице иммунитет ухудшается. Снижается число Т-клеток (Т-лимфоцитов), участвующих в обезвреживании «врагов», — организм не вырабатывает достаточного количества защитных антител. Во время сна также вырабатывается гормон роста, который уменьшает боль, поэтому неполноценный сон приводит и к болевым ощущениям.

Снизить уровень стресса

Стресс и любые эмоциональные переживания вызывают активную выработку кортизола и других гормонов стресса, которые снижают секрецию «гормона счастья» серотонина. В продолжительной перспективе это ведет к истощению защитных функций организма. Для снижения отрицательного влияния стресса можно выбрать любой способ расслабления — йогу, медитацию, адекватную физическую активность. Спорт, лечебная физкультура и прогулки на свежем воздухе помогают насытить органы и ткани организма кислородом, активизируют обменные процессы, повышают уровень серотонина. Но важно подобрать именно тот уровень активности, который будет полезен именно вам и не будет истощать ресурсы организма.

Поддерживать физическую активность

Современные научные исследования подтверждают: ежедневная двигательная кардиоактивность продлевает жизнь на 15–30 лет. Она поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме. Для быстрого восстановления после тяжелых заболеваний необходима ЛФК, кардионагрузка низкой интенсивности (до 10 тыс. шагов ежедневно), массаж, в том числе самомассаж, и закаливание холодом (важно учитывать противопоказания: независимо от возраста, закаливание организма начинается летом — контрастный душ, обливание ног холодной водой).

Пить витамины для повышения иммунитета

Важно выявить и скорректировать все «дефицитные» состояния: недостаток железа, витамина D, гормонов щитовидной железы, общего белка в организме. Сделать это можно, исследовав расширенный биохимический анализ крови. Помните и о возможном дефиците микроэлементов: так, например, йод повышает устойчивость организма к различным заболеваниям и холоду, а медь — его сопротивляемость условиям внешней среды.

Для укрепления иммунитета врач может назначить курс витаминов или других микроэлементов:

  • Комплекс водорастворимых витаминов группы В. Курс приема 2 месяца с повтором 2 раза в год.
  • Витамин D. В профилактической дозе не менее 2000 МЕ ежедневно. При дефиците уровня витамина D дозу подбирает врач. Профилактический прием в сезон с октября по май — ежедневно.
  • Витамин С. Не менее 1000 мг ежедневно, курс приема длится 1,5–2 месяца. Курсы повторять 2–3 раза в год.
  • Витамин А. В суточной дозе не менее 5000 МЕ ежедневно или комплекс витамин А + витамин Е (Аевит). Курсы повторять 2 раза в год.
  • Цинк в суточной дозе 25 мг.
  • Селен в суточной дозе 100 мг.
  • Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (из расчета ЭПК + ДГК) 2000 мг в сутки. Курс длится 3 месяца с повтором 2 раза в год.
  • Антиоксиданты — ресвератрол, астаксантин, куркума, альфа-липоевая кислота — повышают противовирусную защиту и ускоряют выздоровление. Обычно курс длится 2 месяца с повтором 2 раза в год.

Проходить программы восстановления и исследовать организм

Немаловажным шагом к крепкому иммунитету является и постоянный контроль за работой всех систем в организме. Для того, чтобы получить наиболее полную картину о состоянии своего тела, можно раз в несколько месяцев проходить программы восстановления и очищения, детокса.

Но если вы настроены пройти полноценную «перезагрузку» вашей иммунной системы, обратите внимание на специальные программы с этой направленностью. Так, с этой целью в центре Verba Mayr были запущены две программы для улучшения защитных функций организма «Детокс + Иммунитет» и «Укрепление иммунитета». Программы помогают организму восстановиться на всех уровнях и дают мощный заряд для иммунной системы.

Австрийский центр здоровья Verba Mayr в Подмосковье

© VERBA MAYR

А чтобы запустить противовирусные способности своего организма на полную мощность, в центре также можно пройти генетическое исследование MyImmunity, которое выявляет гены, влияющие на защитные функции организма.

В отличие от классической иммунограммы, в анализе MyImmunity исследуются индивидуальные генетические особенности иммунного ответа.

С помощью исследования можно выявить:

  • склонность к острым и хроническим заболеваниям легких;
  • активность провоспалительного и противовоспалительного ответа организма на инфекцию;
  • риск развития аллергических заболеваний;
  • риск развития осложнений дыхательной системы при инфекциях дыхательных путей и чувствительность к туберкулезу;
  • склонность к дефициту витаминов С, D и микроэлементов, которые участвуют в регулировании нашего иммунитета;
  • индивидуальные особенности антиоксидантной системы защиты организма.

По результатам тестирования врач создает индивидуальный план укрепления иммунитета, рассказывает о способах профилактики заболеваний и осложнений, при этом учитывают как врожденные, так и приобретенные особенности организма.


Verba Mayr — австрийский центр здоровья в России — предлагает программу превентивного оздоровления по методу врача Ф.К. Майера (Австрия, Вена). Центр специализируется на комплексной диагностике организма, индивидуальных программах восстановления, лечебно-профилактических процедурах, восстановлении нервной системы, косметологии и SPA, обучении правилам питания и образу жизни. Методика оздоровления Verba Mayr одобрена Министерством здравоохранения РФ. Verba Mayr включает в себя медицинский центр, отель премиум-класса, SPA-центр, ресторан здоровой кухни. 

ТОП 10 БАДов для укрепления иммунитета

Весна идет, весне дорогу! В межсезонье наш организм как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов. Однако выбрать правильную БАД не так-то просто: нужно учитывать и дозировку, и наличие других элементов в составе. В нашей подборке лучшие БАДы для иммунитета, которые легко позволяют придерживаться принципа «не навреди».


Рейтинг БАДов

№ 1 — Доппельгерц Актив Витамин D 400 МЕ таблетки 45 шт., Германия

Витамин Д – один из важнейших элементов, ответственных за состояние костей и иммунитет. Получить его можно только двумя способами: напрямую через солнечные лучи, либо с пищей. Но беда в том, что в еде его содержится крайне мало, а ситуация с ультрафиолетом в большинстве регионов нашей страны весьма плачевная. Бренд Доппельгерц предлагает витамин D в оптимальной дозировке 400 ME – именно столько составляет суточная норма для человека, живущего в наших широтах.


№ 2 — Компливит Суперэнергия с гуараной таблетки 10 шт., Россия


Когда мы здоровы, то полны энергии и готовы покорять новые высоты. «Компливит» удалось создать настоящую формулу бодрости: новинка содержит L-карнитин, витамины, минералы, экстракты гуараны и зеленого чая, которые восстанавливают работоспособность после длительных нагрузок и облегчают адаптацию в условиях стресса. Переход на летнее время пройдет максимально легко!

№ 3 — Алфавит В сезон простуд таблетки 60 шт., Россия


Несмотря на то, что коронавирус отступает, нельзя забывать о банальной межсезонной простуде и гриппе. Конечно, биологически активные добавки не заменят лекарства, но зато точно помогут поддержать иммунитет в это непростое время. «АлфаВит» – это комплекс витаминов и минералов (среди них А, С, Е, селен, цинк, липоевая и янтарная кислоты), которые по своей сути являются мощными антиоксидантами и способствуют выведению из организма токсичных продуктов, которые оставляют после себя вирусы и инфекции.

№ 4 — Вита Д3 капли для приема внутрь 500 МЕ флакон-капельница 10 мл, Россия

Еще одна вариация витамина D3 в комфортной концентрации – 500 ME. Удобный формат капель позволяет принимать добавку, просто смешав ее с водой. Витамин D способствует укреплению костей и зубов, поддержанию иммунитета, а также профилактике депрессии и заболеваний нервной системы. Как бонус от Vita – приятный апельсиновый вкус.

№ 5 — Доппельгерц Актив Омега 3-6-9 капсулы 60 шт., Россия


Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве содержатся в рыбе, различных семенах и маслах, а также некоторых овощах (например, авокадо). Рыбий жир (омега 3) не только укрепляет иммунитет, но и способствуют регулировке содержания холестерина в крови. Линолевая кислота (омега 6) также помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, параллельно способствуя обновлению клеток кожи. Оливковое масло (омега 9) укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи и волос. Принимая эту «троицу» в правильной дозировке, вы легко можете поправить свой иммунитет и здоровье.

№ 6 — Суправит Витамин С таблетки шипучие 850 мг 20 шт., Болгария


Что может быть лучше для хорошего иммунитета, чем знакомый каждому витамин C? Если вы уже простудились, активно налегайте на цитрусовые, а в рацион включите добавку дозировкой до 1000 мг. Шипучие таблетки «Суправит» усиливают способность организма сопротивляться инфекциям и оказывают антиоксидантное действие. Вместо сахара в составе заменитель, также в перечне ингредиентов отсутствуют искусственные красители.

№ 7 — Супрадин Кидс Рыбки жевательные конфеты 4 г 30 шт., Германия


Иммунитет ребенка тоже нуждается в дополнительной поддержке. Оптимальный вариант – жевательные конфеты в форме рыбок, которые внесут в процесс принятия витаминов игровой момент. «Супрадин» включает в себе холин, витамины С, В6, В12 и ниацинамид. Детям старше 3 лет рекомендуется принимать по 1 жевательной конфете, а детям 4 — 14 лет — по 2 жевательные конфеты в день во время еды.


№ 8- Центрум от А до Цинка таблетки покрытые пленочной оболочкой 30 шт., США


Марка «Центрум» в одну таблетку уместила весь английский алфавит. Бояться за повышенный иммунитет не стоит, ведь БАД – это не лекарство, его формула максимально сбалансирована. Сочетание витаминов группы A, B, C и E способствует повышению уровня энергии, поддержанию здорового цвета лица и защите организма от неблагоприятных факторов окружающей среды.

№ 9 — Пиковит таблетки 60 шт, Словения


Зачастую плохой иммунитет и нехватка витаминов у детей связана с плохим питанием и отсутствием аппетита. В таких случаях необходимо подобрать укрепляющий иммунитет БАД 3. Пиковит – это поливитамины с макроэлементами для детей от 4 до 14 лет, которые компенсируют недостаток полезных элементов, получаемых с пищей, а также помогают избежать переутомления и стресса.

№ 10 — Триовит капсулы 30 шт. KRKA, Словения

Один из лучших БАД для укрепления иммунитета у взрослых – «Триовит». Три витамина (С и Е и β-каротин (провитамин А) и селен направлены на защиту каждой клетки вашего организма: жирорастворимые антиоксиданты — витамин Е (α-токоферол) и провитамин А (β-каротин) – защищают мембранные липиды от окисления свободными радикалами. Витамин С участвует в биорегенерации α-токоферолa, защищая его от разрушения. А селен нейтрализует наиболее токсичные продукты свободнорадикального окисления. Настоящий щит, предназначенный для того, чтобы укреплять иммунитет в любое время года.

Данная статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к употреблению. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Какие витамины необходимы детям для повышения иммунитета

Иммунитет – слово, знакомое сегодня если не всем, то очень и очень многим. Знают его и родители, заботящиеся о здоровье своих малышей. Этим понятием называют способность защитных сил нашего организма бороться с вредными и опасными для него вирусами, инфекциями и бактериями. Организм вырабатывает иммуноглобулины, или антитела, которые и встают на его защиту.

Укреплять иммунитет особенно важно в детском возрасте, поскольку собственная иммунная система малышей в этот период только начинает развиваться. Какие витамины и питательные вещества жизненно необходимы для ее защиты и укрепления? Об этом – речь в этой статье.

Почему необходима поддержка детского иммунитета

В период утробного развития ребенка защищают антитела, которые вырабатываются материнским организмом. Позднее, в период лактации, он получает их, как и все необходимые ему полезные вещества, вместе с молоком матери.

Однако с прекращением грудного вскармливания запас материнских антител тел в организме младенца исчерпывается. В этот период собственная иммунная система малыша находится в зачаточном состоянии, она лишь начинает формироваться. Процесс этот длителен – он займет следующие несколько лет. Отсюда – ее высокая уязвимость перед угрозами инфекций и вирусов.

С этого времени на иммунитет ребенка работают витамины и микроэлементы, которые он получает в основном вместе с пищей. При неполноценном рационе, неправильном питании обнаруживается их недостаток, который серьезным образом может сказаться на состоянии иммунной системы и здоровье малыша в целом.

Предотвратить подобные риски можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, которые – в отличие от отдельных витаминов – способны системно и полноценно восполнить нехватку тех или иных веществ в детском организме. Один из таких комплексов – витаминные серии АЛФАВИТ, рассчитанные на разные возрастные группы.

Факторы снижения иммунитета у детей

Выше было сказано об особенностях иммунной системы ребенка в самом раннем, младенческом возрасте. Что же происходит с ней дальше и каковы факторы угроз ее ослабления?

Период с 2 до 5 лет. Это время, когда дети начинают посещать ясли и детский сад, активно общаться со сверстниками. Однако нахождение в этой среде становится первым серьезным испытанием для иммунитета — детишки нередко болеют, особенно в холодное время года, инфекционные и вирусные заболевания в группе передаются от одних к другим.

У 6-7-летнего ребенка иммунитет уже достаточно закаленный, однако впереди новые испытания — школа с ее высокими нагрузками, новым коллективом, требованиями и обязанностями. Интеллектуальные и психоэмоциональные нагрузки часто приводят к стрессу, перманентному состоянию усталости, апатии, раздражительности, что также негативно влияет на защитные силы организма. И если в нем не хватает в это время необходимых полезных веществ, дающих силы иммунитету, последний ослабевает — вплоть до той степени, когда некоторые инфекционные заболевания способны превратиться в хронические.

Подростковый период (12-17 лет) — время активного роста организма, окончательного формирования всех его систем. Происходит кардинальная гормональная перестройка, завершается формирование половой системы. У подростков появляются как новые потребности, так и новые, весьма высокие умственные, психоэмоциональные и физические нагрузки. И это, безусловно, может отражаться на состоянии иммунной системы самым серьезным образом.

Каковы признаки ослабления иммунитета?

Перечислим наиболее частые признаки, указывающие на нарушения в работе иммунной системы:

  • Частые острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ).
  • Частые осложнения ОРВИ (отит, пневмония, бронхит, ангина).
  • Быстрая утомляемость, дневная сонливость, апатия.
  • Периодические расстройства желудочно-кишечного тракта (диарея, запоры).
  • Длительный этап восстановления после болезни или операции.
  • Ухудшение состояния кожных покровов, ногтей, волос.
  • Аллергические реакции.

Эффективную помощь в укреплении иммунной системы и ее защитных функций способны оказать витаминные комплексы. Если родители наблюдают указанные симптомы в течение длительного времени, необходимо посетить врача для консультаций. При отсутствии других причин недомоганий специалист порекомендует те витаминные комплексы, которые окажут наиболее эффективное благотворное воздействие на состояние иммунитета.

Витамины для повышения детского иммунитета и профилактики

Прием витаминных комплексов рекомендуется не только в случаях, когда симптоматика уже недвусмысленно указывает на сбои в работе иммунной системы. Он рекомендован и в целях профилактики — для предотвращения подобных рисков и укрепления иммунитета. Когда же витамины особенно нужны в таких случаях?

  • Неправильное, неполноценное питание, несбалансированный рацион.
  • Категорический отказ ребенка принимать те или иные продукты.
  • Высокие нагрузки — интеллектуальные, эмоциональные, физические.
  • Реабилитационный период после болезни.
  • Период активного роста и полового созревания, гормональной перестройки.

Прием витаминных комплексов осуществляется определенными курсами, длительность которых и их дозировка определяется только врачом. Переизбыток витаминов в организме (гиперавитаминоз), как и их недостаток (гипоавитаминоз) могут вызвать негативные реакции детского организма.

Риск в таких случаях минимален, если по рекомендации специалиста выбираются именно витаминные комплексы, а не препараты с содержанием лишь одного витамина:

  • в них оптимально соблюден баланс всех нужных ребенку полезных веществ;
  • благодаря комбинации разных компонентов происходит наилучшее усвоение полезных веществ;
  • указаны показатели ежедневной дозировки, что при соблюдении рекомендаций исключает прием сверхвысокой дозы;
  • в целом такие комплексы дешевле для семейного бюджета, поскольку нет необходимости покупать нужные витамины по отдельности.

Всеми перечисленными преимуществами обладают витаминные комплексы АЛФАВИТ, рассчитанные на разные возрастные группы детей.

Витамины, полезные для иммунитета детей

В таблице представлены витамины, в наибольшей степени благотворно воздействующие на детскую иммунную систему. Все они, с учетом возрастных особенностей, присутствуют в сериях АЛФАВИТ.

Витамины Воздействие на организм
Витамин а Способствует росту и общему развитию организма, работает как мощный антиоксидант, защищает клетки от вредоносных свободных радикалов, ускоряет заживление тканей, благотворно воздействует на состояние слизистых, которые являются барьером для проникновения инфекции.
Витамины группы в
Витамин в1 Нормализует работу нервной системы, способствует улучшению обменных процессов, стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта.
Витамин в2 Участвует в процессах метаболизма, уменьшает риск токсического воздействия на организм. благотворно влияет на состояние кожи и слизистых, обеспечивает их нормальную регенерацию при повреждениях.
Витамин в5 Стимулирует превращение жиров в источники энергии, укрепляет нервную систему, участвует в выработке защитных антител.
Витамин в6 Стимулирует деятельность органов кроветворения.
Витамин в9 Участвует в росте и развитии организма, способствует улучшению его общего тонуса, притоку энергии.
Витамин в12 Стимулирует обменные процессы, участвует в образовании красных кровяных клеток, нормализует свертываемость крови.
Витамин c Укрепляет иммунную систему, является мощным антиоксидантом
Витамин d Улучшает иммунную защиту организма, участвует в формировании и укреплении костей скелета.
Витамин e Проявляет мощные антиоксидантные свойства, предотвращает разрушение иммунных клеток
Витамин k После продолжительного приема антибиотиков восстанавливает кишечную микрофлору. нормализует свертываемость крови.

Наиболее полезные для иммунитета микроэлементы

Наряду с витаминами укреплению иммунитета и организма в целом способствуют и полезные природные микроэлементы. Перечислим наиболее важные из них.

  • Железо. Способствует насыщению клеток организма кислородом, участвует в синтезе гемоглобина (переносчика кислорода) .
  • Йод. Является частью гормонов щитовидной железы, которые регулируют все виды обмена веществ в организме и состояние иммунной системы в том числе.
  • Магний. Входит в состав большого количества важных ферментов, участвующих в синтезе энергии и обменных процессах, удаляя токсические вещества из организма.
  • Селен. Работает как сильный антиоксидант, защищая здоровые клетки от разрушения, улучшает кровообращение.
  • Цинк. Стимулирует работу иммунной системы, активизирует процессы регенерации клеток.

Все они в необходимом количестве для того или иного возраста ребенка также присутствуют в витаминно-минеральных комплексах АЛФАВИТ.

Полезные вещества для иммунитета в детском рационе

Принимать витамины комплексно рекомендуется в процессе принятия пищи или после еды, поскольку полезные питательные вещества из продуктов способствуют их лучшему усвоению. Для укрепления иммунитета в рационе должны присутствовать следующие элементы.

Элементы и вещества, полезные для укрепления иммунитета Продукты, необходимые в рационе детей с ослабленным иммунитетом
Растительные белки Соя, горох, фасоль и другие бобовые культуры, крупы овсяная и гречневая, капуста.
Животные белки Творог, говяжья печень, рыба, телятина.
Углеводы Мед , хурма, бананы, ананас, виноград, инжир.
Жиры Сливочное, а также растительные масла — подсолнечное, оливковое, горчичное в умеренной дозировке.
Витамин с Щавель, лук-порей, салат, яблоки, цитрусовые, черная смородина, ежевика, крыжовник, репа, капуста.
Витамин в1 и в2 Пшеничный хлеб грубого помола, хлеб ржаной, орехи, крупы, капуста, помидоры, говяжья печень, телятина, рыба жирных сортов.

Однако такой оптимально сбалансированный и полноценный рацион, увы, нередко остается лишь желаемой идеальной картиной, а не реальным положением дел. В этом случае витаминно-минеральные комплексы становятся наиболее эффективным решением проблемы, восполняя нехватку нужных для детского здоровья полезных веществ.

С этой задачей в полной мере справляются витаминные комплексы АЛФАВИТ, адресованные прежде всего детям с ослабленной иммунной системой. В их состав входят все необходимые витамины и минералы, необходимы для нормального роста и развития ребенка, при это все компоненты разделены на 3 приема (таблетки) с интервалом 4-6 часов, витамины и минералы входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей, что повышает эффективность восполнения дефицита витаминов на 30-50 % , а риск развития аллергических реакций сведен к минимуму. В составе комплексов АЛФАВИТ нет консервантов и искусственных ароматизаторов, что также уменьшает риск развития аллергии.

Для разных возрастных групп суточные дозировки витаминов и минералов соответствуют установленным в РФ нормам потребления, а также предусмотрены различные формы выпуска — это порошки саше для самых маленьких, вкусные жевательные таблетки для детей от 3 лет и старше.

В серии витаминов Алфавит® есть витаминные комплексы для самых маленьких так и для детей постарше, а также для подростков:

  • Наш малыш (для детей 1,5-3 лет)
  • Детский сад (для детей 3-7 лет)
  • Школьник (для детей 7-14 лет)
  • В сезон простуд (для детей 3-14 лет)
  • Тинэйджер (для юношей и девушек 14-18 лет)

Вы можете выбрать тот, который подойдет именно для Вашего ребенка.

Правильный прием таких витаминно-минеральных комплексов позволит преодолеть их дисбаланс в детском организме, укрепить иммунитет, «разбудить» и активно задействовать все его защитные функции. Это будет способствовать и общему оздоровлению организма.

Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом относительно оптимального выбора, дозировки, сроков приема курса.


Витамин А — Клиника Майо

Обзор

Витамин А (ретинол, ретиноевая кислота) является питательным веществом, важным для зрения, роста, деления клеток, репродукции и иммунитета. Витамин А также обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты — это вещества, которые могут защитить ваши клетки от воздействия свободных радикалов — молекул, образующихся, когда ваш организм расщепляет пищу или подвергается воздействию табачного дыма и радиации. Свободные радикалы могут играть роль в сердечных, раковых и других заболеваниях.

Витамин А содержится во многих продуктах, таких как шпинат, молочные продукты и печень. Другими источниками являются продукты, богатые бета-каротином, такие как зеленые листовые овощи, морковь и мускусная дыня. Ваше тело превращает бета-каротин в витамин А.

В качестве пероральной добавки витамин А в основном полезен людям с плохим или ограниченным питанием или страдающим заболеваниями, повышающими потребность в витамине А, такими как заболевания поджелудочной железы, заболевания глаз или корь. Если вы принимаете витамин А из-за его антиоксидантных свойств, имейте в виду, что добавка может не давать таких же преимуществ, как природные антиоксиданты в пище.

Рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 900 мкг (мкг) для взрослых мужчин и 700 мкг для взрослых женщин.

Доказательства

Исследования перорального приема витамина А для конкретных состояний показывают:

  • Акне. Большие дозы пероральных добавок витамина А, похоже, не влияют на акне.
  • Возрастная макулярная дегенерация. Крупное клиническое исследование показало, что люди с высоким риском возрастной дегенерации желтого пятна снизили риск развития этого состояния на 25 процентов, принимая определенную комбинацию витаминов, которая включала бета-каротин.Не совсем понятно, какую роль играл бета-каротин.
  • Рак. Связь между приемом добавок витамина А и снижением риска развития рака легких, предстательной железы и других видов рака неясна.
  • Корь. Добавки с витамином А рекомендуются для детей с корью, которые подвержены повышенному риску дефицита витамина А. Исследования показывают, что добавки могут снизить смертность от кори.
  • Дефицит витамина А. Люди с низким уровнем витамина А получают наибольшую пользу от пищевых добавок с витамином А.Этот вид дефицита не распространен в Соединенных Штатах. Дефицит витамина А вызывает анемию и сухость глаз.

Помимо использования в качестве пероральной добавки, витамин А используется в кремах для местного применения для уменьшения мелких морщин, пятен и шероховатостей, а также для лечения акне.

Наш взгляд

Осторожно

Здоровая и разнообразная диета обеспечит большинство людей достаточным количеством витамина А. Если вас интересуют антиоксидантные свойства витамина А, лучше всего использовать источники пищи.Неясно, обладают ли добавки витамина А теми же преимуществами, что и природные антиоксиданты в пище. Слишком много витамина А может быть вредным, а избыток витамина А во время беременности связан с врожденными дефектами.

Безопасность и побочные эффекты

Слишком много витамина А может быть вредным. Даже одна большая доза — более 200 000 мкг — может вызвать:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Головокружение
  • Нечеткое зрение

Прием более 10 000 мкг пероральных добавок витамина А в день в течение длительного времени может вызвать:

  • Истончение костей
  • Поражение печени
  • Головная боль
  • Диарея
  • Тошнота
  • Раздражение кожи
  • Боль в суставах и костях
  • Врожденные дефекты

Если вы беременны или можете забеременеть, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать витамин А.Чрезмерное употребление витамина А во время беременности связано с врожденными дефектами.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты. Пероральный прием пищевых добавок с витамином А при приеме этих препаратов, используемых для предотвращения образования тромбов, может увеличить риск кровотечения.
  • Бексаротен (Таргретин). Прием добавок витамина А при использовании этого противоракового препарата для местного применения увеличивает риск побочных эффектов препарата, таких как зуд и сухость кожи.
  • Гепатотоксические препараты. Прием высоких доз добавок витамина А может вызвать повреждение печени. Сочетание высоких доз добавок витамина А с другими препаратами, которые могут повредить печень, может увеличить риск заболевания печени.
  • Орлистат (Алли, Ксеникал). Этот препарат для похудения может уменьшить усвоение пищевых источников витамина А. Ваш врач может порекомендовать вам принимать поливитамины с витамином А и бета-каротином во время приема этого лекарства.
  • Ретиноиды. Не принимайте добавки витамина А и эти пероральные рецептурные препараты одновременно. Это может увеличить риск высокого уровня витамина А в крови.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

13 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Витамин А.Управление пищевых добавок, Национальный институт здоровья. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/. По состоянию на 8 августа 2017 г.
  2. Дайфф РЛ. Используйте добавки с умом. В: Полное руководство по продуктам питания и питанию Академии питания и диетологии. 5-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Houghton Mifflin Harcourt; 2017.
  3. Витамин А. Серия Micromedex 2.0 Healthcare. http://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 8 августа 2017 г.
  4. Витамин А перорально. Факты и сравненияhttp://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. По состоянию на 8 августа 2017 г.
  5. Бета-каротин перорально. Факты и сравнения http://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. По состоянию на 8 августа 2017 г.
  6. Хаббард Б.А. и др. Лечение старения кожи местными ретиноидами. Пластическая и реконструктивная хирургия. 2014;4:481д.
  7. Антиоксиданты. Спросите MayoExpert. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
  8. Пазирандех С. и др.Обзор витамина А. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 8 августа 2017 г.
  9. Бексаротин. Серия Micromedex 2.0 Healthcare. http://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 17 августа 2017 г.
  10. Витамин А. Натуральные лекарства. http://www.naturalmedicines.терапевтическое исследование.com. По состоянию на 17 августа 2017 г.

.

Первичный иммунодефицит. Диагностика и лечение

Диагностика

Ваш врач спросит о вашей истории болезни и о том, есть ли у кого-либо из близких родственников наследственное заболевание иммунной системы.Ваш врач также проведет медицинский осмотр.

Тесты, используемые для диагностики иммунных нарушений, включают:

  • Анализы крови. Анализы крови могут определить типичный уровень борющихся с инфекцией белков (иммуноглобулинов) в крови, а также измерить уровни клеток крови и клеток иммунной системы. Количество определенных клеток в крови, выходящее за пределы стандартного диапазона, может указывать на дефект иммунной системы.

    Анализы крови также могут определить, правильно ли реагирует ваша иммунная система и вырабатывает ли она белки, которые выявляют и уничтожают чужеродные агенты, такие как бактерии или вирусы (антитела).

  • Пренатальное тестирование. Родители, у которых есть ребенок с первичным иммунодефицитом, могут захотеть пройти тестирование на определенные иммунодефицитные состояния во время будущих беременностей. Образцы амниотической жидкости, крови или клеток ткани, которая станет плацентой (хорионом), проверяются на наличие проблем.

    В некоторых случаях анализ ДНК проводится для выявления генетического дефекта. Результаты анализов позволяют подготовиться к лечению вскоре после рождения, если это необходимо.

Лечение

Лечение первичного иммунодефицита включает профилактику и лечение инфекций, укрепление иммунной системы и лечение основной причины иммунной проблемы. В некоторых случаях первичные иммунные нарушения связаны с серьезным заболеванием, таким как аутоиммунное заболевание или рак, которые также необходимо лечить.

Лечение инфекций

  • Лечение инфекций. Инфекции требуют быстрого и агрессивного лечения антибиотиками.Для лечения может потребоваться более длительный курс антибиотиков, чем обычно назначают. Инфекции, которые не поддаются лечению, могут потребовать госпитализации и внутривенного введения антибиотиков.
  • Профилактика инфекций. Некоторым людям требуется длительный прием антибиотиков для предотвращения респираторных инфекций и необратимого повреждения легких и ушей. Дети с первичным иммунодефицитом, возможно, не смогут получить вакцины, содержащие живые вирусы, такие как оральный полиомиелит и корь-паротит-краснуха.
  • Иммуноглобулиновая терапия. Иммуноглобулин состоит из белков антител, необходимых иммунной системе для борьбы с инфекциями. Его можно либо вводить в вену через капельницу IV , либо вводить под кожу (подкожное вливание). Внутривенное введение требуется каждые несколько недель, а подкожное вливание необходимо один или два раза в неделю.

Лечение для восстановления иммунной системы

  • Трансплантация стволовых клеток. Трансплантация стволовых клеток предлагает постоянное излечение от нескольких форм опасного для жизни иммунодефицита.Нормальные стволовые клетки передаются человеку с иммунодефицитом, в результате чего иммунная система функционирует нормально. Стволовые клетки можно получить из костного мозга или из плаценты при рождении (банк пуповинной крови).

    Донор стволовых клеток — обычно родитель или другой близкий родственник — должен иметь ткани тела, биологически близкие к ткани человека с первичным иммунодефицитом. Однако даже при хорошем совпадении трансплантация стволовых клеток не всегда работает.

    Лечение часто требует, чтобы функционирующие иммунные клетки были уничтожены с помощью химиотерапии или облучения перед трансплантацией, что делает реципиента трансплантата временно еще более уязвимым для инфекции.

  • Генная терапия. Этот тип лечения включает в себя забор стволовых клеток у человека с первичным иммунодефицитом, коррекцию гена в клетках и последующее возвращение скорректированных стволовых клеток человеку посредством внутривенной инфузии.При генной терапии нет необходимости искать подходящего донора, так как используются собственные клетки человека. В настоящее время это лечение используется для лечения лишь нескольких первичных иммунодефицитов, но клинические испытания многих других типов продолжаются.

В зависимости от типа заболевания лечение может включать другие методы лечения, в том числе ферментную заместительную терапию или трансплантацию вилочковой железы, органа, расположенного за грудиной (грудиной), который вырабатывает Т-клетки.

Клинические испытания

Ознакомьтесь с исследованиями Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты в качестве средств для предотвращения, выявления, лечения или управления этим заболеванием.

Помощь и поддержка

Большинство людей с первичным иммунодефицитом могут ходить в школу и работать, как и все остальные. Тем не менее, вам может показаться, что никто не понимает, каково это жить с постоянной угрозой инфекций. Разговор с кем-то, кто сталкивается с подобными проблемами, может помочь.

Узнайте у врача, есть ли в районе группы поддержки для людей с первичным иммунодефицитом или для родителей детей с этим заболеванием.Фонд иммунодефицита имеет программу поддержки сверстников, а также информацию о жизни с первичным иммунодефицитом.

Подготовка к назначенному приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача или лечащего врача. Затем вас могут направить к врачу, специализирующемуся на заболеваниях иммунной системы (иммунологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

  • Запишите симптомы, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной вашего обращения, и когда они начались.
  • Принесите копии записей о госпитализации и результаты медицинских анализов, включая рентген, результаты анализов крови и результаты посевов.
  • Расспросите членов семьи о семейном анамнезе, , в том числе о том, был ли у кого-либо диагностирован первичный иммунодефицит, или есть ли в вашей семье младенцы или дети, умершие по неизвестным причинам.
  • Составьте список лекарств, витаминов и добавок, которые вы или ваш ребенок принимаете, включая дозы.Если возможно, перечислите все назначенные антибиотики и дозы, которые вы или ваш ребенок принимали за последние несколько месяцев.
  • Запишите вопросы, которые нужно задать своему врачу.

Попросите члена семьи или друга пойти с вами, если это возможно, чтобы помочь вам вспомнить полученную информацию.

При первичном иммунодефиците вопросы, которые следует задать врачу, включают:

  • Какова наиболее вероятная причина этих симптомов?
  • Существуют ли другие возможные причины?
  • Какие анализы необходимы? Требуют ли эти тесты специальной подготовки?
  • Какой прогноз?
  • Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
  • У меня есть другие проблемы со здоровьем, как мне совладать с ними?
  • Существуют ли альтернативы предлагаемому вами основному подходу?
  • Существуют ли ограничения активности?
  • Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать и другие вопросы.

Чего ожидать от вашего врача

Ваш врач или врач вашего ребенка, скорее всего, задаст вам вопросы, в том числе:

  • Когда появились симптомы?
  • Были ли симптомы постоянными или случайными?
  • Сколько инфекций вы или ваш ребенок перенесли за последний год?
  • Как долго обычно длятся эти инфекции?
  • Антибиотики обычно лечат инфекцию?
  • Сколько раз ваш ребенок принимал антибиотики в течение последнего года?

Как антивозрастные препараты могут повысить эффективность вакцин против COVID у пожилых людей

Пожилые люди, такие как обитатели домов престарелых в Испании, более уязвимы к инфекциям и плохо реагируют на вакцины.Кредит: Дэвид Рамос/Getty

В отличие от хорошего вина, человеческое тело не улучшается с возрастом. Слух угасает, кожа обвисает, суставы отказывают. Даже иммунная система организма теряет часть своей силы.

Это явление, известное как иммуностарение, может объяснить, почему пожилые возрастные группы так сильно страдают от COVID-19. И есть еще одно тревожное следствие: вакцины, которые побуждают иммунную систему бороться с захватчиками, часто плохо действуют на пожилых людей. Лучшая стратегия подавления пандемии может потерпеть неудачу именно в той группе, которая больше всего в ней нуждается.

Ученым уже несколько десятилетий известно, что стареющая иммунная система делает организм восприимчивым к инфекциям и ослабляет реакцию на вакцины. В июне Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США объявило, что вакцина против COVID-19 должна защищать как минимум половину вакцинированных лиц, чтобы считаться эффективной, но защита пожилых людей может даже не соответствовать этой планке. «Ни одна вакцина не будет столь же эффективна для пожилых людей, как для молодых», — говорит Мэтт Кэберлейн, геронтолог из Вашингтонского университета в Сиэтле.— Это почти наверняка.

Иммунная система человека невероятно сложна, и старение затрагивает почти все ее компоненты. Некоторые типы иммунных клеток истощаются: например, у пожилых людей меньше наивных Т-клеток, которые реагируют на новых захватчиков, и меньше В-клеток, которые вырабатывают антитела, которые захватывают вторгшиеся патогены и нацеливают их на уничтожение. Пожилые люди также склонны к хроническому слабовыраженному воспалению — феномену, известному как воспаление (см. «Истощение защитных сил»).Хотя некоторое воспаление является ключевой частью здорового иммунного ответа, этот постоянный шум внутренней активации делает иммунную систему менее восприимчивой к внешним воздействиям. «Это всеобъемлющее хроническое воспалительное состояние является причиной значительной части наблюдаемой нами иммунной дисфункции», — говорит Каберляйн. Результатом является более слабая реакция на инфекции и притупленный ответ на вакцины, которые работают, настраивая иммунную систему на борьбу с патогеном, не вызывая заболевания.

В настоящее время около 50 вакцин-кандидатов против COVID-19 проходят испытания на людях, и исследователи говорят, что пока неясно, как они поведут себя у пожилых людей.В своей фазе I исследования 40 человек в возрасте 56 лет и старше Moderna в Кембридже, штат Массачусетс, сообщила, что ее мРНК-кандидат 1273 вызывает такие же уровни антител, как и у более молодой возрастной группы 1 . Китайская биотехнологическая компания Sinovac в Пекине, которая опробовала своего кандидата CoronaVac в исследовании фазы I/II, в котором участвовал 421 взрослый человек в возрасте от 60 до 89 лет, объявила в пресс-релизе от 9 сентября, что, по-видимому, он работает как у пожилых людей, так и у пожилых людей. это происходит с младшими. Однако исследование фазы I, проведенное международной фармацевтической компанией Pfizer и BioNTech в Майнце, Германия, показало, что их вакцина BNT162b2 вызывает иммунный ответ, который у пожилых людей примерно вдвое слабее, чем у молодых 2 .У пожилых людей по-прежнему вырабатывалось больше антител в ответ на вакцину, чем у людей того же возраста, перенесших COVID-19, но неизвестно, как эти уровни обеспечивают защиту от вируса.

Большинство испытаний вакцины против COVID-19 включают, по крайней мере, некоторых пожилых людей. Но недавний анализ 18 таких испытаний показал, что риск исключения высок 3 . Более чем у половины были ограничения по возрасту, и многие были подвержены риску исключения участников старшего возраста по другим причинам, включая сопутствующие заболевания.

Если вакцины против COVID-19 менее эффективны у пожилых людей, исследователи могут найти способы изменить саму прививку, чтобы вызвать более сильную реакцию. Некоторые вакцины против гриппа, например, включают ингредиенты, повышающие иммунитет, или более высокие дозы вирусного антигена. Но некоторые ученые говорят, что есть лучший вариант. Они разрабатывают и тестируют лекарства, которые могут улучшить реакцию пожилых людей на вакцины, а также, в первую очередь, могут помочь им более эффективно бороться с вирусами. Вместо того, чтобы работать с ограничениями стареющей иммунной системы, они планируют омолодить ее.

Вечно молодой

Многие исследователи состарились, пытаясь найти способы обратить процесс старения вспять. Однако за последнее десятилетие они добились серьезного прогресса в определении конкретных молекулярных мишеней, которые могут помочь в этом поиске.

Один многообещающий класс антивозрастных препаратов воздействует на пути, участвующие в росте клеток. Эти препараты ингибируют белок, известный как mTOR. В лаборатории ингибирование mTOR увеличивает продолжительность жизни животных, от плодовых мушек до мышей.«mTOR — это, вероятно, один из множества биологических механизмов, которые влияют на то, почему мы стареем и почему наши системы органов начинают приходить в упадок», — говорит Джоан Манник, соучредитель и главный медицинский директор resTORbio, биотехнологической компании, базирующейся в Бостоне, штат Массачусетс. для разработки антивозрастной терапии.

Доброволец получает вакцину в рамках исследования во Флориде. Некоторые испытания вакцины могут включать слишком мало пожилых людей. Подпись: Marco Bello/Reuters

В исследовании, опубликованном в 2018 году и проведенном, когда Манник работала в научно-исследовательском институте Novartis в Кембридже, штат Массачусетс, она и ее коллеги пытались снизить mTOR у пожилых людей, чтобы увидеть, может ли это улучшить иммунную функцию и снизить уровень инфицирования 4 .264 участника получали низкие дозы ингибитора mTOR или плацебо в течение шести недель. У тех, кто получил препарат, было меньше инфекций в течение года после исследования и улучшенный ответ на вакцину против гриппа. Основываясь на своей работе по ингибированию mTOR, Манник, к тому времени работавшая в resTORbio, в 2019 году запустила исследование фазы III, чтобы выяснить, может ли аналогичный ингибитор mTOR под названием RTB101 предотвращать респираторные заболевания у пожилых людей.

Это испытание не дало желаемого эффекта, возможно, потому, что за инфекциями следили по самоотчетам о симптомах, а не требовалось лабораторное исследование для подтверждения инфекции, как в предыдущем испытании.Это создало «намного больше шума», говорит Илария Беллантуоно, содиректор Института продолжительности здоровой жизни в Шеффилдском университете, Великобритания, которая не участвовала в испытании. «Потребовалась бы гораздо большая группа, чтобы увидеть разницу».

Тем не менее, данные этого и более раннего испытаний показали, что у участников, получавших ингибитор mTOR, было меньше тяжелых инфекций, вызванных циркулирующими коронавирусами, и они выздоравливали быстрее, чем в группе плацебо. Испытания предшествовали появлению SARS-CoV-2, но они предполагают, что RTB101 может уменьшить тяжесть инфекции.В настоящее время resTORbio тестирует эту идею на 550 обитателях домов престарелых в возрасте 65 лет и старше.

RTB101 аналогичен уже одобренному ингибитору mTOR, иммунодепрессанту рапамицину. По крайней мере четыре другие группы тестируют рапамицин на небольшом количестве инфицированных людей в качестве возможной терапии COVID-19; одна группа испытывает препарат исключительно у взрослых в возрасте 60 лет и старше.

Лекарство от диабета 2 типа метформин также ослабляет активность mTOR, хотя и косвенно. Некоторые исследования показывают, что люди, принимающие метформин, с меньшей вероятностью будут госпитализированы или умрут, если заразятся COVID-19.Небольшое ретроспективное исследование в Китае показало, что смертность среди госпитализированных пациентов с COVID-19, принимавших метформин, составила 2,9% по сравнению с 12,3% у людей, не принимавших препарат 5 . Исследователи из Миннесотского университета в Миннеаполисе проанализировали данные о госпитализированных людях с COVID-19, средний возраст которых составлял 75 лет, некоторые из которых уже принимали метформин от ожирения или диабета. Они обнаружили значительное снижение смертности среди женщин, принимающих метформин, но не среди мужчин 6 .

Кэролин Браманте, исследователь ожирения, которая руководила исследованием Университета Миннесоты, отмечает, что такие заболевания, как диабет и ожирение, приводят к некоторым из тех же иммунных нарушений, что и в пожилом возрасте. Она и ее коллеги планируют начать испытание с участием 1500 человек в возрасте 30 лет и старше, чтобы определить, может ли метформин помочь предотвратить инфекцию SARS-CoV-2 или предотвратить наихудшие исходы у уже инфицированных людей.

Тем временем Дженна Бартли, изучающая старение в Университете Коннектикута в Сторрсе, оценивает, может ли метформин повысить реакцию на вакцину против гриппа, в небольшом испытании на пожилых людях.Идея, основанная на ее работе на мышах, заключается в том, что метформин может улучшить энергетический метаболизм Т-клеток иммунной системы, помогая им лучше обнаруживать новые угрозы. Бартли закончила сбор данных, но, поскольку ее лаборатория была закрыта из-за COVID-19, она не будет анализировать результаты еще несколько недель.

95-летний пациент покидает реанимацию в Боготе, Колумбия. Пожилые люди могут проявлять вялую реакцию на инфекции и вакцины. Фото: Диана Санчес/AFP через Getty

Если метформин работает против COVID-19, исследователям еще предстоит выяснить, почему.Каберляйн отмечает, что никто точно не знает, как работает метформин, потому что у него так много целей. «Это самые грязные из грязных наркотиков», — говорит он. Первоначально он использовался как лекарство от гриппа; Браманте говорит, что это помогает уменьшить воспаление. Помимо неизвестных механизмов, преимущество заключается в том, что метформин использовался десятилетиями и в целом безопасен. Его могут принимать дети, а также беременные женщины. «Метформин — это лекарство, которое можно давать профилактически в течение 12 месяцев без необходимости какого-либо последующего наблюдения, — говорит Браманте, — и оно стоит менее 4 долларов США в месяц.

Успокаивающий бальзам

mTOR — классическая антивозрастная мишень, но далеко не единственная. На самом деле, многие пути омоложения, по-видимому, связаны между собой, говорит Джеймс Киркланд, изучающий клеточное старение и болезни в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота. «То есть, если вы нацелитесь на одну, вы, как правило, повлияете на все остальные», — говорит он. Многие иммунные изменения, происходящие со старением, приводят к одному и тому же результату: воспалению. Поэтому исследователи ищут лекарства, которые снимут этот симптом.

Арне Акбар, иммунолог из Университетского колледжа Лондона, показал, что противовоспалительный препарат лосмапимод, который разрабатывается для лечения мышечной дистрофии, может способствовать повышению иммунитета. В исследовании 2018 года исследователи вводили вирус ветряной оспы в кожу пожилых людей 7 . Хотя эти люди уже переболели ветряной оспой, их иммунный ответ был слабым из-за чрезмерного воспаления. Когда команда дала участникам исследования лосмапимод, это уменьшило воспаление примерно на 70% и улучшило их иммунный ответ.

В июне компания Fulcrum Therapeutics в Кембридже, штат Массачусетс, в настоящее время разрабатывающая лосмапимод, начала исследование фазы III с участием 400 человек, чтобы выяснить, может ли препарат предотвратить смерть и дыхательную недостаточность у пожилых людей, госпитализированных с COVID-19.

Другой класс препаратов, называемых сенолитиками, помогает очистить организм от клеток, которые перестали делиться, но не умирают. Эти стареющие клетки обычно очищаются иммунной системой, но по мере старения организма они начинают накапливаться, усиливая воспаление.В августе Киркланд и команда из клиники Майо начали исследование с участием 70 человек, чтобы проверить, может ли сенолитик под названием физетин, который содержится в клубнике и продается в качестве пищевой добавки, сдерживать прогрессирование COVID-19 у взрослых в возрасте 60 лет и старше. . Они также планируют проверить, может ли физетин предотвратить заражение COVID-19 у обитателей домов престарелых.

«Старение действительно является ключевым фактором старения», — говорит Эрик Вердин, президент и исполнительный директор Института исследований старения Бака в Новато, Калифорния, который не участвует в исследованиях физетина.Однако в настоящее время сенолитики не одобрены для клинического лечения. «Это одна из областей, которая изучена гораздо меньше», — говорит он.

Каберляйн говорит, что вполне вероятно, что большинство компаний будут использовать антивозрастные препараты в качестве терапии, прежде чем тестировать их в качестве профилактических средств. «Намного легче получить одобрение терапии для людей, которые уже больны», — говорит он. Он считает, что ингибиторы mTOR наиболее перспективны. «Если бы у меня была возможность вернуться к началу всей этой пандемии COVID и попробовать что-то одно, я бы выбрал ингибиторы mTOR — в частности, рапамицин», — говорит он.Согласно его приблизительным подсчетам, если рапамицин будет работать у людей так же, как у мышей, он может снизить смертность от COVID-19 на 90%.

Киркланд говорит, что может предусмотреть введение одного из этих омолаживающих препаратов в качестве грунтовки перед вакцинацией. «Мы должны найти способы воздействовать на основные механизмы старения примерно в то время, когда мы вакцинируем людей, — говорит он, — но мы должны найти способы сделать это безопасными и эффективными».

Добавленные ингредиенты

Если настройка иммунной системы окажется слишком сложной задачей, могут быть способы оживить саму вакцину.От гриппа есть две вакцины, предназначенные специально для людей старше 65 лет, которые помогают ослабленной иммунной системе выработать ответную реакцию. Один, Fluzone High-Dose, содержит в четыре раза больше стандартного количества антигенов вируса гриппа, а другой, Fluad, основан на иммуностимулирующей молекуле, называемой адъювантом.

Группа под руководством вакцинолога Офера Леви из Бостонской детской больницы в Массачусетсе работает над вакциной против COVID-19 специально для пожилых людей, используя систему скрининга in vitro для определения лучших адъювантов.«Вакцины обычно разрабатывались как универсальные, — говорит он. Но многие факторы — возраст, пол и даже время года — влияют на реакцию на вакцину, говорит Леви. Лучшие комбинации адъюванта и вакцины, которые они найдут, будут протестированы на мышах, а затем на людях.

Но в целом разработка лекарств для улучшения иммунной функции кажется гораздо более разумной стратегией, чем создание вакцин специально для пожилых людей, говорит Клэр Шугнет, иммунолог из Медицинского центра детской больницы Цинциннати в Огайо, изучающая воспаление у старых мышей.Разработка вакцин является дорогостоящей и требует много времени. «В случае появления нового вируса, когда вам нужен быстрый ответ, это еще больше усложняет ситуацию, если вам нужно сделать два типа вакцины», — говорит она. Кроме того, отдельные вакцины нацелены на определенные патогены, но иммуностимулирующие препараты можно использовать с любой вакциной. «Это может сработать для гриппа, это может сработать для COVID-19. Это сработает для COVID-25», — говорит она. Подход является «чрезвычайно универсальным».

Вердин согласен с тем, что поддержка старой иммунной системы должна быть приоритетом.«Я думаю, что конечным результатом всего этого будет возобновление интереса к пониманию дефекта иммунного ответа у пожилых людей». Это имеет значение не только для коронавируса, но и для множества других заболеваний, включая другие вирусные инфекции и даже рак. «COVID-19 выдвинул на передний план то, что многие люди игнорировали».

Борьба с гриппом с помощью иммуностимулирующих питательных веществ

Снова сезон гриппа, а это значит, что большинство людей делают прививки от гриппа и стараются оставаться здоровыми.Но могут ли определенные продукты или добавки укрепить иммунную систему и помочь в достижении цели «оставаться здоровым»? Существует много дезинформации о том, какие продукты или добавки действительно работают.

Вот несколько мифов и фактов о питательных веществах, повышающих иммунитет:

Миф: витамин С предотвращает болезни.

Переход на большие дозы витамина С зимой, чтобы не заболеть, не работает. Однако витамин С может сократить продолжительность простуды, если вы уже заболели.Витамин С также является антиоксидантом, и его противовоспалительные свойства могут уменьшить отек носовых пазух.

Миф: Цинк укрепляет вашу иммунную систему.

Как и в случае с витамином С, недостаточно доказательств в поддержку дополнительного приема цинка для предотвращения болезней. Удовлетворение ежедневных потребностей в цинке важно для здоровой иммунной системы, но превышение этих требований может быть токсичным. В 2009 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предупредило потребителей, чтобы они держались подальше от назальных спреев с цинком, после того как исследования показали, что они могут повредить обоняние.

Факт: Куриный суп — панацея.

По данным Национального института здравоохранения, куриный суп обладает многочисленными целебными свойствами. Бабушкино домашнее средство не только согревает сердце, но и обладает свойствами, которые борются с воспалением, способствуют увлажнению и оттоку слизи.

Миф: молочные продукты увеличивают выработку слизи.

Некоторые клянутся, что молоко и другие молочные продукты усугубляют мокроту, но за этим нет никакой науки. Большинство исследований не обнаружили связи между употреблением молочных продуктов и повышенным выделением слизи.

Выберите иммуностимулирующие питательные вещества
Эти питательные вещества играют роль в укреплении иммунной системы:
  • Бета-каротин
    Бета-каротин содержится в растительных продуктах, таких как сладкий картофель, шпинат, морковь, манго, брокколи и помидоры.
  • Витамин С
    Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, ягоды, дыни, помидоры, болгарский перец и брокколи.
  • Витамин D
    Витамин D содержится в жирной рыбе и яйцах.Молоко и 100% соки, обогащенные витамином D, также являются хорошими источниками.
  • Цинк
    Цинк, как правило, лучше усваивается из таких продуктов, как говядина и морепродукты, но он также содержится в растительных источниках, включая зародыши пшеницы, бобы, орехи и тофу.
  • Пробиотики
    Пробиотики — это полезные бактерии, способствующие укреплению здоровья. Вы найдете их в кисломолочных продуктах, таких как йогурт, и в ферментированных продуктах, таких как кефир и кимчи.
  • Белок
    Белок поступает из животных и растительных источников, включая молоко, йогурт, яйца, говядину, курицу, морепродукты, орехи, семена, бобы и чечевицу.
Поддерживайте иммунную систему в течение всего года
Здоровая иммунная система является плюсом в сезон простуды и гриппа, поэтому примите во внимание следующие советы, которые помогут сохранить вашу иммунную систему сильной в течение всего года:
  • Сосредоточьтесь на сбалансированном питании.
    Не пропускайте приемы пищи, чтобы ваш организм был хорошо заряжен. Старайтесь есть от пяти до семи порций овощей и фруктов в день, чтобы обеспечить организм этими укрепляющими иммунитет витаминами, минералами и антиоксидантами. Порция фруктов — это один средний кусок свежих фруктов, одна чашка ягод или дыни или полстакана консервированных фруктов, упакованных в собственном соку.Порция овощей составляет полстакана приготовленных или один стакан сырых. Всегда лучше получать эти питательные вещества из продуктов, а не из витаминов или минеральных добавок. Многие растительные лекарственные средства продаются для борьбы с простудой или сокращения ее продолжительности, но перед приемом каких-либо добавок или лекарств проконсультируйтесь с врачом. И не забывайте про жидкости. Не забывайте пить достаточное количество жидкости в течение дня. Лучше всего обычная вода.
  • Борьба с распространяющимися микробами.
    Надлежащая гигиена и мытье рук помогают предотвратить распространение микробов.Не забывайте мыть продукты перед едой или использованием в рецептах. Мойте стаканы, вилки, ложки и другую посуду, чтобы уменьшить распространение и рост бактерий.
  • Улучшение сна, снижение стресса.
    Полноценный сон и преодоление стресса могут быть столь же важны, как и здоровое питание для защиты от гриппа. Исследования показывают, что недостаток сна и повышенный стресс способствуют заболеванию и общему ухудшению здоровья, поэтому:
    • Взрослые должны спать от семи до девяти часов каждый день, а детям необходимо от восьми до 14 часов, в зависимости от их возраста.
    • Здоровые способы справиться со стрессом включают медитацию, прослушивание музыки или письмо.
    • Физическая активность — еще одна стратегия борьбы со стрессом, которая может снизить риск некоторых хронических заболеваний, которые могут ослабить вашу иммунную систему.

Даже если вы правильно питаетесь, много отдыхаете, пьете достаточное количество жидкости и справляетесь со стрессом, вы все равно можете заболеть гриппом. Если это так, ваша болезнь может длиться не так долго, и вы можете чувствовать себя не так плохо.

Будьте здоровы.А пока вот несколько рецептов с продуктами, подавляющими иммунитет:

Куриный суп с лапшой и укропом

Хорошо питаться
На 6 порций

10 чашек куриного бульона с пониженным содержанием натрия
3 средние моркови, нарезанные кубиками
1 большой стебель сельдерея, нарезанный кубиками
3 столовые ложки измельченного свежего имбиря
6 измельченных зубчиков чеснока
4 унции цельнозерновой яичной лапши (3 чашки) куриная грудка без кожи (около 1 фунта)
1 столовая ложка нарезанного свежего укропа
1 столовая ложка лимонного сока или по вкусу

Доведите бульон до кипения в жаровне.Добавьте морковь, сельдерей, имбирь и чеснок; готовьте без крышки на среднем огне, пока овощи не станут мягкими, около 20 минут. Добавьте лапшу и курицу; варить, пока лапша не станет мягкой, 8–10 минут. Вмешать укроп и лимонный сок.

Пищевая ценность на порцию (1½ чашки): 267 калорий, общий жир 4 г, насыщенный жир 2 г, мононенасыщенный жир 1 г, холестерин 0 г, белок 38 г, углеводы 18 г, пищевые волокна 2 г, натрий 330 г.

Томатно-яблочный джем

Mayo Clinic Healthy Living Center
На 4 порции
Подавайте в качестве приправы к куриному стейку, рыбе, яичнице-глазунье или тостам.

1 столовая ложка оливкового масла
1 чашка желтого лука, нарезанного кубиками
1 чайная ложка молотых семян горчицы
⅛ чайной ложки кайенского перца
⅛ чайной ложки молотого душистого перца
⅛ чайной ложки молотой корицы
2 чашки помидоров, очищенных и нарезанных кубиками
2 чашки яблок, очищенных и нарезанных кубиками ¼ чашки яблочного уксуса
¼ чашки сахара
¾ чайной ложки соли

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте лук в течение двух минут. Затем добавьте все специи; поджарьте и помешивайте в течение двух минут.Добавьте помидоры, яблоки, уксус и сахар. Перемешать и варить на медленном огне 20–30 минут, периодически помешивая. Приправить по вкусу.

Пищевая ценность на порцию (2 столовые ложки): Калории 24, общий жир 0,5 г, насыщенный жир 0,1 г, мононенасыщенный жир 0,3 г, холестерин 0 г, белок 0,3 г, углеводы 5 г, пищевые волокна 1 г, натрий 48 г.

Паула Пживойски — диетолог в Службе питания в Ла-Кроссе, штат Висконсин.

10 способов повысить иммунную систему вашего ребенка естественным путем! — Медвежонок с сердцебиением моего ребенка

Как мама, вы не только должны следить за своим здоровьем, но и несете ответственность за здоровье своего малыша.Хотя микробов и болезней нельзя полностью избежать, вы можете принять превентивные меры, укрепив иммунную систему, чтобы справиться с любыми поступающими угрозами.

Если ваш малыш еще младенец и еще не ест твердую пищу, убедитесь, что вы кормите его грудью как можно чаще и укрепляете свою иммунную систему. Сохраняя себя здоровым и сильным, ребенок получает все необходимые питательные вещества, чтобы он оставался здоровым и сильным. Ваш младенец может принимать порошкообразные пробиотики и капли витамина D3 для укрепления его иммунной системы, но поговорите со своим педиатром о дозировке и частоте приема.

Кормящие мамы могут укрепить иммунную систему своих детей с помощью грудного молока, регулярно принимая витамин А, витамин С, омега-3 жирные кислоты и пробиотики. Это, конечно, будет сочетаться с диетой из цельных продуктов, полной листовой зелени, чеснока, имбиря, фруктов, овощей и всего настолько органического, насколько вы можете себе позволить, и с большим количеством упражнений! (Выбирайте добавки с умом — они не созданы равными!) Если ваш малыш ползает и ест пищу, продолжайте кормить его грудью как можно чаще, но не стесняйтесь укреплять его иммунную систему с помощью этих 10 советов.

Если ваш ребенок вышел из грудного возраста, обязательно начните работать над его иммунной системой!

10 способов укрепить иммунную систему: 1. Добавки: Можно принимать в профилактических целях для укрепления иммунной системы или в качестве лечения, если вы больны.
  • Витамин D3 – Витамин D быстро разрушает клеточные стенки бактерий, грибков и вирусов, включая вирус гриппа. Получая столько же солнечного света на кожу, вы также укрепляете иммунную систему!
  • Бузина — В 2000 году было проведено исследование, показывающее, что в течение 2–3 дней 90 % группы, получавшей бузину, почувствовали себя лучше (по сравнению с по меньшей мере 6 днями в группе плацебо).Бузина очень богата антиоксидантами и является хорошим источником калия, витаминов А, В и С и питательных веществ, таких как аминокислоты, каротиноиды, танин и рутин. Вы можете найти ягоды бузины в жидком виде и даже приготовить свои собственные мармеладные версии дома!
  • Эхинацея . Медицинские исследования показали, что она безопасна и эффективна для снижения частоты, продолжительности и тяжести распространенных заболеваний, таких как инфекции уха и носовых пазух, простуда и грипп. Эхинацея выпускается в таблетках и жидкости для взрослых, а также в жевательных таблетках и каплях для детей.(Лучше всего использовать для сокращения продолжительности и тяжести простуды и других инфекций верхних дыхательных путей (ОРИ), если вводить сразу после появления симптомов.)
  • Витамин C — Этот простой витамин может бороться с вторжением микробов. Доступен в виде порошка, жевательной резинки или капсулы. Вы можете получить достаточное количество витамина С с помощью хорошей диеты, но если вы больны, вам может помочь его повышение!
  • Пищевая добавка с фруктами и овощами . Иммуностимулирующие свойства естественной пищи замечательны. Если ваши дети не будут есть достаточное количество фруктов и овощей, вам поможет прием «мультивитаминов из сырых продуктов».
  • Цинк – Цинк является важным питательным веществом, необходимым организму для правильного роста, улучшения иммунной, нервной и репродуктивной систем. К сожалению, организм не может производить это питательное вещество самостоятельно, поэтому ему необходимо восполнять его с помощью правильного питания.
  • Пробиотики – Пробиотики помогают регулировать иммунную систему, уравновешивая полезные бактерии в животе. Эти «хорошие» микроорганизмы потенциально снижают риск диареи и респираторных инфекций.Укрепите иммунную систему вашего ребенка, подавая продукты из живых культур, такие как органический йогурт, или добавляя пробиотические добавки в воду или яблочное пюре. Убедитесь, что пробиотик высокого качества.

2. Питание/Диета: Здоровая иммунная система начинается со здорового питания. Обработанные продукты полны химических веществ и токсинов, которые ослабляют нашу способность бороться с болезнями и оставаться здоровыми. Откажитесь от всего, что входит в коробку (или, как правило, пакет), и придерживайтесь цельных продуктов.Да, это означает, что вы будете готовить больше, НО возьмите мультиварку и позвольте ей сделать всю работу за вас.

Продукты, которые необходимо включить:  (список суперпродуктов)

  • Куркума: мощное противовоспалительное средство, новые исследования показывают, что куркума также снижает температуру.
  • Чеснок: обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. Чеснок обладает некоторыми серьезными возможностями борьбы с инфекциями.
  • Костный бульон: домашний непревзойденный. В традиционных домашних хозяйствах панацеей является костный бульон или бульон, который можно приготовить из куриных, рыбных или говяжьих костей.Он укрепляет кости, успокаивает больное горло и питает больных.
  • Миндаль: витамин Е является жирорастворимым витамином, а это означает, что для его правильного усвоения требуется присутствие жира. Орехи (особенно миндаль) богаты витамином Е. Порция в полстакана обеспечивает почти 100 процентов рекомендуемой дневной нормы.
  • Цитрусовые: почти все цитрусовые богаты витамином С, и с таким разнообразием на выбор легко добавить немного витамина С к любому блюду.
  • Красный сладкий перец: красный сладкий перец содержит в два раза больше витамина С, чем цитрусовые, а также является богатым источником бета-каротина.
  • Брокколи содержит целый арсенал витаминов и минералов. Брокколи, насыщенная витаминами А, С и Е, а также многочисленными антиоксидантами, является одним из самых полезных овощей, которые вы можете положить на свой стол.
  • Имбирь: помогает предотвратить простуду
  • Шпинат: полный антиоксидантов
  • Йогурт, кефир: продукты с пробиотиками!
  • Грибы: многочисленные медицинские исследования показали, что бета-глюканы (содержащиеся в грибах) могут положительно модулировать и укреплять иммунную систему и предотвращать инфекции.

3. Избавьтесь от сахара: Если вы сделаете только одно, чтобы укрепить свою иммунную систему, отказ от сахара принесет наибольшую пользу. Рафинированный сахар — это яд, который, среди прочего, резко снижает иммунную функцию.

4. Травы и соли: Эпсом. Ванны, мази, чаи, пары, настойки – все они обладают иммуностимулирующими свойствами! Вы можете сделать свой собственный или купить высококачественные версии, чтобы использовать их дома для себя или своего малыша. Смешайте хлопья магния и соли Эпсома с несколькими каплями эфирного масла, чтобы получить заряд энергии.То же самое с паровым душем с несколькими каплями масла. Делая это еженедельно, вы очистите свое тело и подготовите его к защите от болезней.

5. Массаж: Как раз то, что вы хотели услышать! Сеанс массажа успокаивает, снимает тревогу и даже помогает спать по ночам. Исследование, проведенное государственным Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, показало, что эти сеансы также помогают вам предотвратить болезни.

6. Упражнения: Физическая активность может помочь вымыть бактерии из легких и дыхательных путей.Это может снизить вероятность простуды, гриппа или других болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Он вызывает изменения в антителах и лейкоцитах, которые быстрее циркулируют и раньше обнаруживают болезни. Кратковременное повышение температуры тела во время тренировки может предотвратить рост бактерий и более эффективно бороться с существующими инфекциями.

7. Эфирные масла: Хотя не доказано, что употребление каких-либо эфирных масел внутрь безопасно, вы можете распылять их, использовать в мазях, растираниях, ваннах и т. д. Существуют «горячие» масла, которые нельзя использовать для детей, поэтому убедитесь, что вы знаете, что вы покупаете и как вы это используете.

8. Сон: Если вашему ребенку 12 лет и меньше, и он спит менее 10 часов в сутки, или если ваш ребенок-подросток спит менее восьми с половиной часов, они являются первыми кандидатами на слабый иммунитет. система. Сделайте сон приоритетом в вашем доме.

9. Свежий воздух, микробы и игры:  Теория, «гигиеническая гипотеза», разработанная экспертами-иммунологами, утверждает, что недостаточное воздействие микробов и бактерий снижает способность организма бороться с аллергией и астмой в более позднем возрасте.Позвольте своим детям оставаться детьми, пачкаться на улице и играть с друзьями — и не беспокойтесь постоянно о микробах.

10. Пропустите продукты с химическим наполнителем:  Все, что вы наносите на кожу, впитывается в организм, помогая или вредя вам или вашему ребенку. От зубной пасты до шампуня, читайте этикетки или делайте свои собственные продукты.

Каталожные номера:

Источник 1

Источник 2

Источник 3

Источник 4 

Источник 5

Источник 6 

границ | Иммуностимулирующие, антиоксидантные и противовоспалительные пищевые добавки, направленные на патогенез COVID-19

Тяжелый острый респираторный синдром-коронавирусная (SARS-CoV)-2 инфекция

Впервые коронавирусная болезнь (COVID-19) была зарегистрирована в конце 2019 года в городе Ухань в Китае.К настоящему времени инфекция распространилась почти во все страны мира и была объявлена ​​ВОЗ пандемией. На момент написания этого обзора было зарегистрировано более 23 миллионов подтвержденных случаев и более 800 тысяч смертей. В Индии было зарегистрировано более 3 миллионов положительных случаев и более 57 тысяч смертей. Смертность от 2 до 16%, быстрое распространение заболевания и высокая смертность среди восприимчивой популяции (преимущественно в возрасте старше 60 лет, а также у пациентов с сопутствующими заболеваниями, включая сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.,) привел к глобальной изоляции, и жизнь замерла, вызвав еще одну мировую экономическую рецессию после 2008 года. Предполагается, что инкубационный период варьируется от 2 до 14 дней. Путь передачи включает поверхностный контакт капель аэрозоля от инфицированных людей с последующим прикосновением к носу, глазам и рту. Имеющиеся данные также указывают на вертикальную передачу инфекции новорожденным, в том числе фекальным путем (1–3). Коронавирусы имеют оболочку и содержат одноцепочечную РНК с положительным смыслом (+ssRNA) в качестве своего генома.Эти вирусы принадлежат к большому семейству Coronaviridae и подсемейству Coronavirinae , которые поражают птиц и млекопитающих. Размер генома этих вирусов колеблется от 26 до 32 т.п.н. (4). Вирус связывается с рецепторами ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2) на клетках через свой шиповидный (S) гликопротеин. Белок S имеет два домена S1 и S2. S1 связывается с пептидазным доменом ACE2, который называется рецептор-связывающим доменом (RBD), в то время как S2 катализирует слияние мембран, тем самым высвобождая генетический материал в клетки (5).Внутри клетки РНК обеспечивает матрицу для структурных белков, таких как репликаза (R1a/ab), оболочка (E), шип (S), мембрана (M), нуклеопротеин (N) и несколько неструктурных белков (NSPs 1). –16), не охарактеризованный белок 14, белок 9b (6). Предполагается, что из них неструктурные белки участвуют во взаимодействиях белок-хозяин и модулируют сигнальные пути клетки-хозяина. Начало клинического заболевания и его прогрессирование до тяжелой стадии могут различаться у разных людей и зависят от их иммунного статуса и наличия основных заболеваний.В целом типичные клинические симптомы включают сухой кашель (67%), лихорадку (88%), утомляемость (38%), миалгии (14,9%), одышку (18,7%), другие симптомы включают головную боль, боль в горле, ринорею. , желудочно-кишечные симптомы. Пневмония является тяжелым проявлением инфекции (2).

Патогенез COVID-19

Детали патогенеза инфекции SARS-CoV-2 до конца не изучены. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что патогенез инфекции можно разделить на две фазы.Фаза 1: бессимптомная фаза с обнаруживаемым вирусом или без него. Фаза 2: Симптоматическая фаза с высокой вирусной нагрузкой (4). Вирус проникает в эпителий дыхательных путей после связывания его белка S с рецепторами ACE2 и последующего праймирования клеточной трансмембранной протеазой серином 2 (TMPRSS2). После проникновения вирус подавляет или задерживает иммунный ответ хозяина на врожденный интерферон (IFN). Механизмы того, как он модулирует ответ хозяина IFN, полностью не изучены. Имеющиеся данные о других членах того же семейства позволяют предположить, что вирус ингибирует продукцию IFN 1 типа, а также передачу сигналов после рецептора интерферона-α/β (IFNAR) (7).Вирус препятствует передаче сигналов вниз по течению за счет убиквитинирования и деградации адапторных молекул РНК-сенсора, таких как митохондриальный противовирусный сигнальный белок (MAVS) и факторы, ассоциированные с рецептором фактора некроза опухоли (TRAF) 3/6, и ингибирование регуляторного фактора интерферона (IRF) 3 ядерной транслокации. (8). Как только IFN 1 типа секретируется, вирус препятствует передаче сигналов IFN путем ингибирования фосфорилирования преобразователя сигнала и активатора транскрипции (STAT) 1 (9). Вирусные белки, которые модулируют IFN-ответ хозяина типа 1, включают структурные (такие как M, N) и NSP.После нарушения системы IFN в клетках происходит репликация вируса. Репликация вируса, в свою очередь, запускает активацию моноцитов, макрофагов, гранулоцитов, что приводит к гипервоспалительному состоянию, описываемому как «цитокиновый шторм», с массивной секрецией провоспалительных цитокинов, включая интерлейкин (ИЛ)-1, ИЛ-6, ИЛ. -8, IL-12, фактор некроза опухоли (TNF)-α и др. Это приводит к гипервоспалению тканей и последующему фиброзу тканей и пневмонии (4, 7, 10). Исследования также указывают на участие окислительного стресса в патогенезе COVID-19.Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что инфекция SARS-CoV-2 вызывает окислительный стресс непосредственно за счет увеличения продукции активных форм кислорода (АФК) (11) и косвенно за счет подавления антиоксидантной защиты хозяина, опосредованной ядерным фактором (эритроидного происхождения 2). 2 (НРФ-2) (10). Кроме того, гранулоцитоз в ответ на инфекцию SARS-CoV-2 также способствует выработке ионов супероксида, разновидности АФК и дополнительной выработке провоспалительных цитокинов (12). В исследовании Лин и соавт.(13) показали, что вирусная протеаза 3CLpro вызывает значительное увеличение продукции АФК в клетках HL-CZ. Кроме того, исследование также показало, что повышенный окислительный стресс приводит к активации апоптоза и воспалению. В другом исследовании, проведенном на человеке, зараженном HCoV-229E, показано, что дефицит экспрессии мишени NRF-2, глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (G6PDH), приводит к усилению АФК, а также продукции вируса (14). Между прочим, было обнаружено, что уровни NRF-2 подавлены в биоптатах легких у пациентов с COVID-19, с другой стороны, было обнаружено, что активаторы NRF-2 ингибируют репликацию SARS-CoV-2 и воспалительную реакцию (10).Однако неизвестно, как инфекция SARS-CoV-2 вызывает подавление передачи сигналов NRF-2. Кроме того, исследования также показывают, что инфекция SARS-CoV-2 запускает активацию сигнальных путей NF-κB-toll-подобных рецепторов (TLR), вызывая окислительный стресс и гипервоспалительную реакцию, что в конечном итоге приводит к острому повреждению легких (11).

Повышенный уровень цитокинов также вызывает индукцию эндотелиальной HA-синтазы-2 (HAS2) в альвеолярных эпителиальных клетках (тип 2) и фибробластах (15). Самое главное, ключевая молекула гиалуроновой кислоты (ГК) обладает высокой водосвязывающей способностью, в 1000 раз превышающей ее молекулярную массу.Возможно, накопление жидкости в легких может быть причиной того, что компьютерная томография (КТ) легких у пациентов с острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС) показывает наличие отличительных белых пятен, называемых матовым стеклом (16). Большинство вскрытий показали, что инфицированные легкие заполнены прозрачным жидким желе, напоминающим легкие мокрого утопающего (17). Несмотря на то, что природа прозрачного жидкого желе еще не определена, ГА связана с ОРДС (18). В легких пациентов с COVID-19 повышен уровень воспалительных цитокинов (ИЛ-1, ФНО-α).Это коррелирует с повышенной активностью HAS2 и последующей патологией легких, вызванной инфекцией SARS-CoV-2. Таким образом, приведенные выше клинические и исследовательские данные свидетельствуют о том, что патогенез COVID-19 включает две фазы: фаза 1, подавление врожденного иммунного ответа, усиление окислительного стресса и фаза 2, фаза острого повреждения, вызванного воспалением (рис. 1).

Рисунок 1 . Схематическое изображение патогенеза COVID-19. Инфекция SARS-CoV-2 включает две фазы: (1) Фаза бессимптомного носительства.(2) Фаза симптоматического воспаления. Черные звездочки указывают на стадию, на которой пищевые добавки могут противодействовать патогенезу COVID-19. Стрелка слева указывает на прогресс инфекции.

Стратегии противодействия инфекции SARS-CoV-2 с помощью пищевых добавок

С точки зрения профилактики фаза 1 имеет решающее значение, так как люди на этой стадии являются носителями и могут неосознанно распространять инфекцию. Лечение людей в фазе 1, наряду с усилением специфического адаптивного иммунного ответа и использованием противовирусных препаратов, имеет решающее значение для предотвращения проникновения вируса, репликации, а также прогрессирования заболевания до фазы 2.Таким образом, глобальные стратегии могут включать введение наружных противовирусных или иммуностимулирующих пищевых добавок. Во время 2 фазы инфекции, в дополнение к поддержанию общего состояния здоровья пораженных пациентов, линия лечения может быть направлена ​​на адаптацию стратегий, включая использование пищевых добавок, которые могут подавлять продолжающийся окислительный стресс, острое воспаление и цитокин. шторм, чтобы предотвратить разрушение и повреждение пораженных тканей.Таким образом, в дополнение к симптоматическому лечению, стратегии противодействия инфекции SARS-CoV-2 заключаются в усилении иммунного ответа в фазе 1 и подавлении его во второй фазе.

Иммуностимулирующие, антиоксидантные и противовоспалительные пищевые добавки против COVID-19

В настоящее время существует одна вакцина; Спутник V, одобрен Минздравом РФ. Его быстро отследили для использования в качестве вакцины против коронавируса, но эксперты выразили обеспокоенность по поводу эффективности и безопасности вакцины, поскольку она еще не была оценена в ходе клинических испытаний фазы 3.В настоящее время большинство стран мира разрабатывают вакцины против коронавируса, некоторые из них прошли испытания на людях, в то время как большинство из них находятся на различных стадиях исследований и разработок. Кроме того, нет конкретного препарата для использования против COVID-19, а также существенных данных как на национальном, так и на международном уровне о влиянии пищевых добавок на риск или тяжесть течения COVID-19. Разработка новых противовирусных препаратов для лечения COVID-19 является сложной задачей и требует значительного времени и усилий для разработки и проверки.Некоторые доказательства указывают на то, что многие пищевые добавки из различных специй, трав, фруктов, кореньев и овощей могут снизить риск или тяжесть широкого спектра вирусных инфекций за счет усиления иммунного ответа, особенно у людей с неадекватным питанием, а также за счет их противовоспалительные, нейтрализующие свободные радикалы и вирулицидные функции. Эти питательные вещества можно использовать для смягчения патологических эффектов, вызванных инфекцией SARS-CoV-2. Таким образом, использование природных соединений может обеспечить альтернативную профилактическую и терапевтическую поддержку наряду с терапией COVID-19.В следующем разделе описаны полезные эффекты некоторых питательных веществ.

Цинк (Zn)

Цинк является незаменимым металлом, участвующим в различных биологических процессах благодаря своей функции кофактора, сигнальной молекулы и структурного элемента. Он регулирует воспалительную активность и обладает противовирусными и антиоксидантными функциями (19). Исследования на крысиной модели показывают, что дефицит Zn увеличивает окислительный стресс, провоспалительный TNF-α и экспрессию молекулы адгезии сосудистых клеток (VCAM)-1 и вызывает ремоделирование легочной ткани, которое частично устраняется добавлением Zn (20).Дефицит Zn демонстрирует активацию передачи сигналов TNF-α, IFN-γ и FasR и индукцию апоптоза в эпителиальных клетках легких (21), а также активацию передачи сигналов янус-киназы (JAK)-STAT в легких при септических состояниях (22). ). Цинк также может модулировать проникновение вируса, его слияние, репликацию, трансляцию вирусных белков и почкование респираторных вирусов (19, 23). Спет и др. (24) продемонстрировали, что воздействие Zn (100 мкМ) снижает активность рекомбинантного человеческого ACE-2 в легких крыс. Было показано, что катионы Zn 2+ , особенно в сочетании с ионофором Zn пиритионом, ингибируют активность РНК-полимеразы SARS-коронавируса (РНК-зависимая РНК-полимераза, RdRp) путем подавления ее репликации (25).Исследования показали, что пероральный прием цинка снижает частоту острых респираторных инфекций на 35%. Zn также сокращает продолжительность гриппоподобных симптомов на 2 дня, а также повышает скорость выздоровления (26). Рекомендуемая доза по данным различных исследований колеблется от 20 до 92 мг в неделю (27). Цинк считается потенциальным вспомогательным средством против инфекции COVID-19 из-за его противовоспалительного, антиоксидантного, а также прямого противовирусного действия (28).

Витамин D (ВД)

VD, жирорастворимый витамин, играет жизненно важную роль как в иммуномодулирующей, антиоксидантной, так и в противовирусной реакциях (29, 30).Эпителий дыхательных путей человека конститутивно экспрессирует рецептор витамина D, что обеспечивает защитное действие ВД против респираторных инфекций. ВД блокирует активацию р65 NF-κB посредством повышающей регуляции ингибиторного белка NF-κB I-каппа-B-альфа (I K B-α) (31). ВД также снижает уровни экспрессии провоспалительных цитокинов типа 1, таких как ИЛ-12, ИЛ-16, ИЛ-8, ФНО-α, ИФН-γ, при одновременном повышении уровня цитокинов типа 2, таких как ИЛ-4, ИЛ-5, ИЛ. -10 и регуляторные Т-клетки (32, 33).VD повышает уровень антиоксиданта NRF-2 и способствует сбалансированным функциям митохондрий, предотвращает окисление белков, связанное с окислительным стрессом, перекисное окисление липидов и повреждение ДНК (30).

Эпидемиологические данные связывают дефицит ВД с повышением восприимчивости к острым вирусным респираторным инфекциям (34), в то время как его прием потенцирует врожденный иммунный ответ на респираторные вирусные инфекции, в том числе вызванные гриппом А и В, парагриппом 1 и 2, респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ). ) и хронический гепатит С (35, 36).Хотя нет сообщений о том, что ВД напрямую влияет на репликацию вируса или вирусную нагрузку, исследования показывают, что ВД может способствовать противовирусной активности за счет подавления вызванного вирусом воспаления. Возможно, эта функция ВД могла бы помочь в подавлении цитокинового шторма при инфекции SARS-CoV-2. В рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) добавление ВД в высоких дозах (100 000 МЕ/мес) в месяц по сравнению со стандартной дозой (12 000 МЕ/мес) помогает снизить частоту острых респираторных инфекций, особенно у пожилых людей, находящихся на длительном лечении. жителей (37).Кроме того, данные также свидетельствуют о том, что ВД может дополнять эффективность медикаментозного лечения, как это наблюдается в случае терапии рибавирином у ранее не получавших лечения пациентов с хроническим гепатитом С (HCV) генотипа 1 и HCV генотипа 2e3 (33, 34, 38, 39). ). Положительный эффект добавок наблюдался у пациентов всех возрастных групп и у людей с уже существующими хроническими заболеваниями (40). Пожилые люди чаще всего испытывают дефицит этих важных микроэлементов. Таким образом, они могут извлечь наибольшую пользу из добавок ВД (41).

Витамин С (VC)

Витамин С потенциально может защитить от инфекции благодаря своей важной роли в поддержании иммунитета (42). Этот витамин поддерживает функцию различных иммунных клеток и повышает их способность защищать от инфекции. Было показано, что добавки с VC уменьшают продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей (большинство из которых предположительно вызваны вирусными инфекциями), включая простуду (43). Рекомендуемая доза ВК варьировала от 1 до 3 г/сут.Общая рекомендуемая суточная доза (RDA) для VC составляет 60 мг. Различные специи, травы, фрукты и овощи оказались отличными источниками VC (44). Например, свежий тимьян (267% суточной нормы), куркума (43% суточной нормы), кардамон (35% суточной нормы), кориандр (35% суточной нормы), свекольный сок являются хорошими источниками VC (45). VC также является мощным антиоксидантом. Как антиоксидант, он улавливает АФК, предотвращает перекисное окисление липидов и алкилирование белков и, таким образом, защищает клетки от повреждения клеток, вызванного окислительным стрессом (46). Исследования также показали, что введение VC в сочетании с кверцетином обеспечивает синергетический противовирусный, антиоксидантный и иммуномодулирующий эффекты (47).Недавно, на основании клинических испытаний, было предложено пероральное введение 250–500 мг кверцетина, 500 мг VC для лиц с высоким риском и легкими симптомами два раза в день в течение 7 дней и до 3 г VC и 500 мг кверцетина два раза в день. в течение 7 дней у пациентов с ОРДС (вспомогательная вентиляция/интубация) улучшает общее выздоровление у пациентов с SARS-CoV-2 (47). Таким образом, включение пищевой добавки с источниками VC может помочь в облегчении и повышении иммунитета, а также в противовоспалительном и антиоксидантном эффекте против инфекции SARS-CoV-2 (48).

Куркумин

Куркумин обладает широким спектром биологического действия, включая антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, антиоксидантное и противовоспалительное действие (49). Он ингибирует продукцию провоспалительных цитокинов (IL-6 и TNF-α) в липополисахаридных (LPS)-стимулированных клетках микроглии BV2 (50) и IL-1β и IL-6 в обработанных TNF-α клетках HaCaT посредством ингибирования сигнальные пути NF-κB и MAPK (51). Куркумин также ингибирует циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), а также сигнальные пути STAT (52).Куркумин оказывает противовирусное действие на широкий спектр вирусов, включая вирус гриппа, аденовирус, гепатит, вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вирус простого герпеса-2 (ВПГ-2) и вирусы Зика (53). Он оказывает противовирусное действие с помощью различных механизмов, начиная от ингибирования проникновения вируса в клетки, ингибирования инкапсуляции вируса и вирусной протеазы, ингибирования репликации вируса, а также модулируя несколько сигнальных путей (54). Недавнее исследование показало, что куркумин потенциально ингибирует ACE2, модулирует характеристики липидного двойного слоя, а также вирусный белок S, ингибирующий проникновение вируса в клетки (54, 55), ингибирует вирусную протеазу (56), стимулирует выработку интерферона хозяина для активации хозяина. врожденный иммунитет (55) и др.Кроме того, куркумин является мощным антиоксидантом. Он оказывает антиоксидантное действие как за счет нейтрализации свободных радикалов, так и за счет усиления выработки антиоксидантных ферментов (57–60). Эти исследования выявили потенциальные иммуностимулирующие, антиоксидантные и анти-SARS-CoV-2 эффекты куркумина. Таким образом, куркумин может быть потенциальной добавкой в ​​борьбе с патогенезом COVID-19.

Коричный альдегид

Коричный альдегид — это натуральное органическое соединение, которое в изобилии содержится в эфирных маслах корицы.Он преимущественно существует в форме транс-изомера, что придает корице ее вкус и запах (61). Коричный альдегид является хорошо известным диетическим фитонутриентом, обладающим противовоспалительными свойствами. В исследовании Ляо и соавт. (62), было обнаружено, что коричный альдегид ингибирует воспаление, вызванное TNF-α, посредством подавления активации NF-kB. Исследования также показали, что он может подавлять опосредованную эндотоксином гиперэкспрессию TLR4 и NOD-, LRR- и пиринового домена, содержащего белок 3 (NLRP3), сигнальные пути воспаления (63).Также известно, что коричный альдегид подавляет выработку простагландинов (PGE) путем подавления активности ЦОГ-2, индуцированной IL-1β, что снижает вероятность гипервоспаления дозозависимым образом (64). Все приведенные выше данные свидетельствуют о том, что коричный альдегид является потенциальным противовоспалительным биологически активным соединением и может быть полезен для смягчения вызванного SARS-CoV-2 гипервоспаления в легких.

Аллицин

Чеснок — это хорошо известное растение/трава, относящаяся к семейству Allium (лук), которое веками использовалось благодаря своим нутрицевтическим свойствам.Преобладающий тиосульфинат в экстракте свежего чеснока, идентифицированный как аллицин, показал ряд преимуществ для здоровья благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и противовирусным свойствам. Аллицин подавляет воспаление через , ингибируя индуцированные TNF-α уровни экспрессии IL-1β, IL-8, IP-10 и IFN-γ, а также посредством подавления деградации ингибирующего NF-κB белка IκB в эпителиальных клетках кишечника. 65). Он ингибирует индуцибельную экспрессию NO-синтазы оксида азота в активированных макрофагах (66, 67).Было обнаружено, что несколько связанных с чесноком соединений обладают сильной вирулицидной активностью в отношении широкого спектра вирусов, включая вирус парагриппа типа 3, риновирус человека, вирус простого герпеса (ВПГ)-1, ВПГ-2 и вирус везикулярного стоматита (ВВС). Некоторыми соединениями чеснока, проявляющими вирулицидную активность, являются аджоен, аллицин, аллил, метилтиосульфинат и метилаллилтиосульфинат (68, 69). Большинство вышеупомянутых функциональных эффектов наблюдались при концентрациях 200 нг/мл. Исследования также показали, что только свежие образцы без обработки, такой как нагревание или сушка, успешно индуцировали большую часть биологической активности чеснока (70).Поэтому свежий экстракт чеснока может быть полезен в качестве профилактического средства против COVID-19.

Пиперин

Черный перец уже давно используется во многих кухнях и занимает очень ценное место среди лекарственных растений. Пиперин, получаемый из спиртового экстракта черного перца, является основным алкалоидом группы коричных амидов (71). Пиперин обладает сильной противовоспалительной функцией и поэтому может быть переназначен для подавления гипервоспаления, вызванного COVID-19.Он подавляет PGE, подавляя уровни экспрессии IL-6 и матриксных металлопротеиназ (MMP-13) (71). Пиперин способствует врожденному иммунитету, способствуя фагоцитарной активности фагоцитов, и, как известно, ингибирует индуцированную ЛПС экспрессию мРНК IRF-1 и IRF-7, фосфорилирование IRF-3, мРНК IFN типа 1 и подавляет активность STAT-1. 72). Несколько исследований, проведенных на клетках микроглии, показали, что пиперин ингибирует индуцированную ЛПС продукцию TNF-α, IL-6, IL-1β и PGE2 в клетках BV2 (73).Кроме того, было обнаружено, что он ингибирует продукцию IL-2 и IFN-γ в мононуклеарных клетках периферической крови человека (PBMC) (74). Кроме того, было обнаружено, что лечение пиперином снижает выработку провоспалительных цитокинов, таких как IL-1β, IL-6, TNF-α, COX-2, синтазы оксида азота-2 и NF-kB, при церебральной ишемии, вызванной реперфузией. модель воспаления на крысах (75). Эти данные указывают на сильную противовоспалительную активность пиперина. Кроме того, пиперин является мощным антиоксидантом и защищает от окислительного повреждения, нейтрализуя свободные радикалы, АФК и гидроксильные радикалы.Он удаляет радикалы супероксида с IC 50 1,82 мМ и ингибирует перекисное окисление липидов с IC 50 1,23 мМ. Эти результаты показывают, что пиперин обладает прямым антиоксидантным действием против различных свободных радикалов (76). Благодаря этим свойствам пиперин можно использовать в качестве профилактического или терапевтического средства для защиты от окислительного стресса и гипервоспаления, вызванных COVID-19.

Селен (Se)

Селен в изобилии содержится в обычных продуктах, таких как кукуруза, чеснок, лук, капуста, брокколи.Это важный микроэлемент, который играет жизненно важную роль в различных физиологических процессах и иммунной системе. Селен оказывает свое биологическое действие путем включения в селенопротеины организма. Оптимальный статус селена (100 мкг в день) способствует усиленной пролиферации Т-клеток, активности NK-клеток и врожденным функциям клеток. Кроме того, поддерживает более сильный ответ вакцины и надежный иммунитет к патогенам. Кроме того, подавляет сильное воспаление в тканях, таких как легкие и кишечник (77). Исследования показали, что добавка селена модулирует воспалительную реакцию у пациентов с респираторным дистресс-синдромом, восстанавливая антиоксидантный статус легких и подавляя уровни IL-1β и IL-6 (78).Добавка селена подавляет индуцированную патогенами активацию NF-κB и высвобождение нижестоящего провоспалительного цитокина (79). Было обнаружено, что противовирусные свойства селена опосредованы его антиоксидантным действием. У ВИЧ-положительных пациентов с дефицитом селена, как правило, снижена активность антиоксидантной глутатионпероксидазы (77). С другой стороны, добавка селена демонстрирует улучшение количества CD+ Т-клеток (80) и улучшает активность глутатионпероксидазы и других антиоксидантных селеноферментов наряду с активностью каталазы (81).В целом, селен улучшает иммунитет благодаря своей неферментативной роли, выступая в качестве кофактора для ферментов, участвующих в критических посттрансляционных модификациях белков. Из-за его существенной роли в подавлении воспаления и повышении антиоксидантного статуса и врожденного иммунитета добавки с селеном могут быть полезны в борьбе с COVID-19.

Прополис

Прополис, вырабатываемый медоносными пчелами, обладает широким спектром биологических свойств, включая противомикробное, противовоспалительное, дерматопротекторное, слабительное, антидиабетическое, противоопухолевое и иммуномодулирующее действие (82).Иммуномодулирующая активность приписывается флавоноидам и некоторым фенольным кислотам, в основном фенетиловым эфирам кофейной кислоты и артепиллину С (3,5-дипренил-4-гидроксикоричная кислота). Прополис оказывает иммуномодулирующее действие на широкий спектр иммунных клеток, опосредованное модуляцией сигнальных путей киназы 2, регулируемой внеклеточными сигналами, и сигнальных путей MAPK. Кроме того, он также модулирует ядерный фактор активированных Т-клеток (NFAT) и сигнальные пути NF-kB (82, 83). Прополис также стимулирует выработку антител, что позволяет предположить, что его можно использовать в качестве адъюванта в вакцинах.Прополис в более высоких концентрациях ингибирует лимфопролиферацию, в то время как в низких концентрациях эффект меняется на противоположный, вызывая лимфопролиферацию (84). Кроме того, соединения медового прополиса ингибируют различные вирусы, такие как вирус денге типа 2, вирус простого герпеса, цитомегаловирус человека, вирус гриппа А1 (85). В совокупности с иммуномодулирующим и противовирусным действием прополис можно попробовать в качестве профилактического средства против COVID-19.

Пробиотики

Наиболее часто используемыми пробиотиками являются виды Bifidobacterium и Lactobacillus , за которыми следуют виды Streptococcus, Enterococcus, Bacillus и Escherichia coli .Пробиотики не только поддерживают здоровье кишечника, но также улучшают функционирование и регулирование системы (86). Хотя неясно, как микробиом кишечника обеспечивает преимущество перед инфекциями дыхательных путей через ось кишечник-легкие. В целом наблюдается, что микробиом кишечника влияет на системные иммунные реакции, а также на местные иммунные реакции в дистальных участках слизистой оболочки, включая легкие (87). Было обнаружено, что потребление Bifidobacterium и Lactobacillus способствует элиминации вируса гриппа в дыхательных путях (88).Уровни интерферонов, слизистых антител легких и активность NK-клеток, антигенпрезентирующих клеток (АРС) улучшаются пробиотиками (89). Штамм Lactobacillus plantarum DR7 оказывает подавляющее действие на провоспалительные цитокины TNF-α, IFN-γ, усиливает противовоспалительные цитокины IL-10, IL-4, а также известно, что он снижает уровни перекисного окисления в плазме, а также модулирует иммунная система (90). Сообщается, что введение Lactobacillus acidophilus CMCC878 мышам, инфицированным Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa , уменьшало повреждение легких за счет уменьшения бактериальной нагрузки и уменьшения воспаления (91).Клиническое исследование показало, что введение Leuconostoc mesenteroides 32-77:1, Lactobacillus plantarum 2362, L. paracasei ssp. paracasei 19, Pediococcus pentosaceus 5-33:3 вместе с резистентным крахмалом, пребиотиками инулина и т. д. снижают синдром системной воспалительной реакции и другие инфекции (92). Штамм Bifidobacterium longum BB536 предотвращает заражение гриппом и улучшает врожденный иммунитет (93). Хотя механизм их иммуномодулирующего и противовоспалительного действия в легких до конца не ясен.В целом, пробиотики оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие посредством модуляции путей NF-κB, MAPK и рецепторов распознавания образов (PRR), что снижает Th3-опосредованные ответы и активирует Th2-ответы. Кроме того, они обладают способностью ингибировать присоединение бактериального ЛПС к рецептору CD14, что приводит к снижению общей активации NF-κB и продукции провоспалительных цитокинов (94, 95). Принимая во внимание роль пробиотиков в улучшении врожденного иммунного ответа хозяина, а также противовоспалительные эффекты (87), а также тот факт, что вовлечение кишечника и энтероциты (96) могут быть резервуарами инфекции SARS-CoV-2, пробиотики можно использовать повторно. в качестве профилактических средств, а также вспомогательных средств для борьбы с патогенезом COVID-19.

Лактоферрин

Лактоферрин (Lf) представляет собой встречающийся в природе и нетоксичный гликопротеин, который был изучен против широкого спектра вирусов, включая SARS-CoV, тесно связанный с SARS-CoV-2. ЛФ ингибирует проникновение вируса посредством связывания с молекулами клеточной поверхности или вирусными частицами, или с тем и другим. Также известно, что он подавляет репликацию вируса, как в случае с ВИЧ. Следовательно, он играет решающую роль в предотвращении проникновения и репликации вируса (97). Исследования показали, что он оказывает иммуномодулирующее и антиоксидантное действие, индуцируя активацию Т-клеток, подавляя уровни интерлейкинов, включая IL-6, TNF-α, и снижая уровень ферритина (98).Также он подавляет H 2 O 2 -индуцированный окислительный стресс в эндотелиальных клетках пупочной вены человека (99). Кроме того, насыщенный цинком ЛФ оказывает более сильное противовирусное действие (100). Он в основном используется в качестве пищевой добавки в детских смесях и в клинических исследованиях в дозах от 100 мг до 4,5 г в день по различным показаниям без явной токсичности. и может быть опробован в качестве потенциального профилактического и терапевтического средства против COVID-19 (98).

Кверцетин

Кверцетин — известный антиоксидант с противовоспалительным и противовирусным биоактивным действием.Он ингибирует продукцию TNF-α в LPS-индуцированных макрофагах (101), продукцию IL-8 в клетках легких A549 (102) и уровни мРНК TNF-α и IL-1α в глиальных клетках (103). Он также ограничивает выработку ферментов циклооксигеназы (ЦОГ) и липоксигеназы (ЛОКС) в эпителиальных клетках печени крыс (104). Исследования также показали, что кверцетин оказывает противовирусное действие как на РНК-, так и на ДНК-вирусы. Он ингибирует проникновение вируса и слияние вирусных клеток (105), снижает экспрессию провоспалительных цитокинов и воспаление легких, вызванное риновирусом у мышей (106).Кроме того, было показано, что метаболит кверцетина (4′,5-диацетилокси-3,3′,7-триметоксифлавон) ингибирует репликацию пикорнавируса путем ингибирования комплекса РНК-репликаза (107). Исследования также показали, что кверцетин-3β-галактозид благодаря наличию гидроксильной группы связывается с вирусной протеазой 3CL pro и ингибирует ее протеолитическую активность (108). В контексте вирусной инфекции SARS суперкомпьютер SUMMIT для проверки лекарств и анализа обогащения набора генов (GSEA) обнаружил, что кверцетин, VD и эстрадиол мешают функционированию 85, 70 и 61% вирусных белков SARS-CoV-2 в организме. клеток человека соответственно.Основываясь на этих наблюдениях, исследование также прогнозирует, что трехкомпонентная комбинация (кверцетин/ВД/эстрадиол) по сравнению с двухкомпонентной (ВД/кверцетин) может воздействовать на 73% человеческих генов, кодирующих мишени SARS-CoV-2, что подразумевает наличие надежных смягчающих средств против COVID-19 ( 109). Кроме того, повышенная способность эстрадиола воздействовать на человеческие гены, кодирующие мишени SARS-CoV-2, по сравнению с тестостероном, предполагает правдоподобное объяснение явно более высокой мужской смертности во время этой пандемии коронавируса (109). В соответствии с этими наблюдениями рандомизированное интервенционное клиническое исследование с использованием эстрадиола или ВД в качестве смягчающего средства было включено в список клинических испытаний (https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04359329).

Кроме того, как показано в моделях прогнозирования, кверцетин связывает S-белок SARS-CoV-2 в области рецептора хозяина или с интерфейсом S-белок-человеческий ACE2, препятствуя проникновению вируса в клетки, что указывает на его терапевтический потенциал (110). Этот прогноз согласуется с сообщениями о том, что как кверцетин, так и структурно подобный лютеолин ингибируют вирусную инфекцию SARS-CoV (111). Кроме того, другие исследования также показали, что кверцетин в сочетании с VC оказывает синергетическое противовирусное и иммуномодулирующее действие против COVID-19 (47).В совокупности различные исследования показывают, что кверцетин обладает потенциальными эффектами против SARS-CoV-2 и может быть перепрофилирован в качестве профилактического и терапевтического кандидата для борьбы с COVID-19.

Выводы

В настоящее время существует одна вакцина против коронавируса, Спутник V, разработанная НИИ Гамалеи, Москва, одобренная Министерством здравоохранения Российской Федерации. Его быстро отследили для использования в качестве вакцины против коронавируса, но эксперты выразили обеспокоенность по поводу эффективности и безопасности вакцины, поскольку она еще не была оценена в ходе клинических испытаний фазы 3.В настоящее время в мире насчитывается более 100 вакцин на различных стадиях исследований и разработок. Некоторые из них проходят клинические испытания на людях и тщательно проверяются на безопасность, эффективность и стандартизацию дозировки. Точно так же было выявлено несколько кандидатов в лекарства, и большинство из них находятся на разных стадиях исследований и разработок, в то время как некоторые из них были перепрофилированы и одобрены для экстренного использования во время этой пандемии. Известные препараты, одобренные для использования в экстренных случаях, включают гидроксихлорохин, фавипиравир, ремдесивир, тоцилизумаб и др., Кроме того, ни одно существенное исследование не поддерживает использование конкретных пищевых добавок в качестве адъювантной терапии для лечения пациентов с COVID-19. Множество существующей литературы предоставляет научные данные об иммуностимулирующих, противовоспалительных, антиоксидантных и противовирусных свойствах некоторых фитонутриентов, как показано в таблице 1. Первоначальные исследования показывают, что некоторые из них обладают анти-SARS-CoV-антигенами. 2 эффекта и быстро проходят клинические испытания (таблица 2). Повторное использование этих питательных веществ в правильной комбинации для достижения функционального синергизма в виде готовых к употреблению пищевых добавок может обеспечить как профилактическую, так и адъювантную терапию против COVID-19.

Таблица 1 . Краткое изложение пищевых добавок и их основных функциональных эффектов.

Вклад авторов

MM, VP, RN и PJ: подготовили статью. PH и PVR: отредактировал статью. Все авторы: внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Финансирование

Это исследование было проведено при поддержке Департамента биотехнологии (DBT) и стипендии Рамалингасвами (BT/HRD/35/02/2006), Совета по научным и инженерным исследованиям Департамента науки и технологий (DST-SERB) (EMR/2016/007994). ), правительство.Индии.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарны директору и CSIR-CFTRI за предоставление оборудования для проведения этого исследования.

Каталожные номера

1. Чан Дж.Ф.В., Юань С., Кок К.Х., То К.К.В., Чу Х., Ян Дж. и др. Семейный кластер пневмонии, связанный с новым коронавирусом 2019 года, указывающий на передачу от человека к человеку: исследование семейного кластера. Ланцет. (2020) 395: 514–23. doi: 10.1016/S0140-6736(20)30154-9

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

2. Guan WJ, Ni ZY, Hu Y, Liang WH, Ou CQ, He JX, et al. Клиническая характеристика коронавирусной болезни 2019 года в Китае. N Engl J Med. (2020) 382:1708–20. дои: 10.1056/NEJMoa2002032

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

3. Li Q, Guan X, Wu P, Wang X, Zhou L, Tong Y, et al. Динамика ранней передачи пневмонии, инфицированной новым коронавирусом, в Ухане, Китай. N Engl J Med. (2020) 382:1199–207. дои: 10.1056/NEJMoa2001316

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

4. Shi Y, Wang Y, Shao C, Huang J, Gan J, Huang X, et al. Инфекция COVID-19: взгляды на иммунные реакции. Гибель клеток Отличие. (2020) 27:1451–4. doi: 10.1038/s41418-020-0530-3

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

5. Hoffmann M, Kleine-Weber H, Schroeder S, Krüger N, Herrler T, Erichsen S, et al.Вход в клетку SARSCoV-2 зависит от ace2 и tmprss2 и блокируется клинически доказанным ингибитором протеазы. Сотовый. (2020) 181: 271–80.e8. doi: 10.1016/j.cell.2020.02.052

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

6. Ou X, Liu Y, Lei X, Li P, Mi D, Ren L, et al. Характеристика спайкового гликопротеина SARSCoV-2 при проникновении вируса и его перекрестная иммунная реактивность с SARSCoV. Нац.коммун. (2020) 11:1620. doi: 10.1038/s41467-020-15562-9

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

7.Чаннаппанавар Р., Перлман С. Патогенные коронавирусные инфекции человека: причины и последствия цитокинового шторма и иммунопатологии. Семин Иммунопатол. (2017) 39: 529–39. doi: 10.1007/s00281-017-0629-x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

8. Киндлер Э., Тиль В., Вебер Ф. Взаимодействие коронавирусов SARS и MERS с ответом противовирусного интерферона. Adv Virus Res. (2016) 96:219–43. doi: 10.1016/bs.aivir.2016.08.006

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

10.Оланье Д., Фарахани Э., Тирстед Дж., Кадане Дж. Б., Херенгт А., Идорн М. и др. Идентификация опосредованного SARSCoV2 подавления передачи сигналов NRF2 выявляет мощную противовирусную и противовоспалительную активность 4-октилитаконата и диметилфумарата. биоRxiv. (2020). doi: 10.21203/rs.3.rs-31855/v1

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

11. Дельгадо-Рош Л., Места Ф. Окислительный стресс как ключевой фактор в развитии тяжелого острого респираторного синдрома коронавирусной инфекции (SARSCoV). Arch Med Res. (2020) 51:384–7. doi: 10.1016/j.arcmed.2020.04.019

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

12. Нтьонга-Поно, член парламента. Инфекция COVID-19 и окислительный стресс: недостаточно изученный подход к профилактике и лечению? Pan Afr Med J. (2020) 35:12. doi: 10.11604/pamj.2020.35.2.22877

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

13. Линь К.В., Лин К.Х., Се Т.Х., Шиу С.Ю., Ли Д.Й. Тяжелый острый респираторный синдром, вызванный коронавирусом, 3C-подобной протеазой, апоптозом. FEMS Immunol Med Microbiol. (2006) 46:375–80. doi: 10.1111/j.1574-695X.2006.00045.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

14. У Ю.Х., Ценг С.П., Ченг М.Л., Хо Х.И., Ши С.Р., Чиу Д.Т.Й. Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы усиливает инфицирование человека коронавирусом 229E. J Заразить Dis. (2008) 197:812–6. дои: 10.1086/528377

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

15. Bell TJ, Brand OJ, Morgan DJ, Salek-Ardakani S, Jagger C, Fujimori T, et al.Нарушение функции легких после заражения вирусом гриппа связано с длительным обратимым синтезом гиалуроновой кислоты. Matrix Biol J Int Soc Matrix Biol. (2019) 80:14–28. doi: 10.1016/j.matbio.2018.06.006

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

16. Wang D, Hu B, Hu C, Zhu F, Liu X, Zhang J, et al. Клинические характеристики 138 госпитализированных пациентов с новой коронавирусной пневмонией 2019 года в Ухане, Китай. ЯМА. (2020) 323:1061–9. дои: 10.1001/jama.2020.1585

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

17. Xu Z, Shi L, Wang Y, Zhang J, Huang L, Zhang C, et al. Патологические проявления COVID-19, связанные с острым респираторным дистресс-синдромом. Ланцет Респир Мед. (2020) 8:420–2. doi: 10.1016/S2213-2600(20)30076-X

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

18. Hällgren R, Samuelsson T, Laurent TC, Modig J. Накопление гиалуроновой кислоты (гиалуроновой кислоты) в легких при респираторном дистресс-синдроме у взрослых. Am Rev Respir Dis. (1989) 139:682–7. doi: 10.1164/ajrccm/139.3.682

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

20. Бьяджо В.С., Перес Чака М.В., Вальдес С.Р., Гомес Н.Н., Хименес М.С. Изменение выраженности воспалительных параметров в результате окислительного стресса, вызванного умеренным дефицитом цинка в легких крыс. Exp Lung Res. (2010) 36:31–44. дои: 10.3109/010

1787

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

21.Бао С., Кноэлл Д.Л. Цинк модулирует индуцированную цитокинами проницаемость барьера эпителиальных клеток легких. Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. (2006) 291:L1132–41. doi: 10.1152/ajplung.00207.2006

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

22. Liu MJ, Bao S, Napolitano JR, Burris DL, Yu L, Tridandapani S, et al. Цинк регулирует реакцию острой фазы и выработку амилоида а в сыворотке в ответ на сепсис посредством передачи сигналов JAKSTAT3. ПЛОС ОДИН. (2014) 9:e94934.doi: 10.1371/journal.pone.0094934

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

23. Исида Т. Обзор роли ионов Zn2 + в вирусном патогенезе и эффект ионов Zn2 + на ингибирование роста клеток-хозяев. Am J Biomed Sci Res. (2019) 2:28–37. doi: 10.34297/AJBSR.2019.02.000566

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

24. Speth R, Carrera E, Jean-Baptiste M, Joachim A, Linares A. Зависимые от концентрации эффекты цинка на активность ангиотензинпревращающего фермента-2 (1067.4). FASEB J. (2014) 28:1067.4. doi: 10.1096/fasebj.28.1_supplement.1067.4

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

25. Вельтуис А.Дж.В., ван ден Ворм О.С.Э., Симс А.С., Барик Р.С., Снайдер Э.Дж., ван Хемерт М.Дж. Zn2 + ингибирует активность РНК-полимеразы коронавируса и артеривируса in vitro , а ионофоры цинка блокируют репликацию этих вирусов в культуре клеток. PLoS Pathog. (2010) 6:e1001176. doi: 10.1371/journal.ppat.1001176

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

26.Hemilä H, Fitzgerald JT, Petrus EJ, Prasad A. Леденцы с ацетатом цинка могут улучшить скорость выздоровления пациентов с простудой: метаанализ данных отдельных пациентов. Открытый форум Infect Dis. (2017) 4:ofx059. doi: 10.1093/ofid/ofx059

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

27. Рот Д.Э., Ричард С.А., Блэк Р.Э. Добавки цинка для профилактики острой инфекции нижних дыхательных путей у детей в развивающихся странах: метаанализ и метарегрессия рандомизированных исследований. Int J Epidemiol. (2010) 39:795–808. doi: 10.1093/ije/dyp391

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

31. Чен Ю, Чжан Дж, Гэ Х, Ду Дж, Деб ДК, Ли ЮК. Рецептор витамина D ингибирует активацию ядерного фактора κB, взаимодействуя с белком β-киназы IκB. J Biol Chem. (2013) 288:19450–8. doi: 10.1074/jbc.M113.467670

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

32. Лемир Дж.М., Арчер Д.К., Бек Л., Шпигельберг Х.Л.Иммунодепрессивное действие 1,25-дигидроксивитамина D3: предпочтительное ингибирование функций Th2. J Нутр. (1995) 125:1704S-8. дои: 10.1016/0960-0760(95)00106-А

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

33. Jeffery LE, Burke F, Mura M, Zheng Y, Qureshi OS, Hewison M, et al. 1, 25-Дигидроксивитамин D3 и IL-2 в сочетании ингибируют выработку Т-клетками воспалительных цитокинов и способствуют развитию регуляторных Т-клеток, экспрессирующих CTLA-4 и FoxP3. J Immunol Baltim Md 1950. (2009) 183:5458–67. doi: 10.4049/jimmunol.0803217

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

34. Monlezun DJ, Bittner EA, Christopher KB, Camargo CA, Quraishi SA. Статус витамина D и острая респираторная инфекция: перекрестные результаты Национального обследования состояния здоровья и питания США, 2001-2006 гг. Питательные вещества. (2015) 7:1933–44. дои: 10.3390/nu7031933

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

35.Здренгеа М.Т., Макриниоти Х., Багачан С., Буш А., Джонстон С.Л., Станчу Л.А. Модуляция витамином D врожденных иммунных ответов на респираторные вирусные инфекции. Rev Med Virol. (2017) 27. doi: 10.1002/rmv.1909

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

36. Abu-Mouch S, Fireman Z, Jarchovsky J, Zeina AR, Assy N. Добавка витамина D улучшает устойчивый вирусологический ответ у пациентов с хроническим гепатитом C (генотип 1), ранее не получавших лечения. Мир J Гастроэнтерол. (2011) 17:5184–90. дои: 10.3748/wjg.v17.i47.5184

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

37. Ginde AA, Blatchford P, Breese K, Zarrabi L, Linnebur SA, Wallace JI, et al. Ежемесячный прием высоких доз витамина D для профилактики острой респираторной инфекции у пожилых пациентов, находящихся на длительном уходе: рандомизированное клиническое исследование. J Am Geriatr Soc. (2017) 65:496–503. doi: 10.1111/jgs.14679

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

38.Бехера М.К., Шукла С.К., Диксит В.К., Натх П., Абхилаш В.Б., Асати П.К. и др. Влияние добавок витамина D на устойчивый вирусологический ответ у пациентов с хроническим гепатитом С генотипа 1/4, ранее не получавших лечения, из Индии. Indian J Med Res. (2018) 148:200–6. doi: 10.4103/ijmr.IJMR_1295_15

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

40. Чаран Дж., Гоял Дж. П., Саксена Д., Ядав П. Витамин D для профилактики инфекций дыхательных путей: систематический обзор и метаанализ. J Pharmacol Pharmacother. (2012) 3:300–3. doi: 10.4103/0976-500X.103685

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

41. Goncalves-Mendes N, Talvas J, Dualé C, Guttmann A, Corbin V, Marceau G, et al. Влияние добавок витамина D на реакцию на вакцину против гриппа и иммунные функции у пожилых людей с дефицитом: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Фронт Иммунол. (2019) 10:65. doi: 10.3389/fimmu.2019.00065

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

43.ван Дриэль М.Л., Беллер Э.М., Тилеманс Э., Декс Л., Прайс-Хейвуд Э., Кларк Дж. и др. Пероральные добавки витамина С для профилактики и лечения острых инфекций верхних дыхательных путей. Кокрановская система базы данных, версия (2019) 2019:CD013292. дои: 10.1002/14651858.CD013292

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

44. Васкес-Фресно Р., Росана А.Р., Сайед Т., Оноокоме-Окоме Т., Уишарт Н.А., Уишарт Д.С. Травы и специи — биомаркеры потребления на основе исследований вмешательства человека — систематический обзор. Гены Нутр. (2019) 14:18. doi: 10.1186/s12263-019-0636-8

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

47. Colunga Biancatelli RML, Berrill M, Catravas JD, Marik PE. Кверцетин и витамин С: экспериментальная синергетическая терапия для профилактики и лечения заболевания, связанного с SARSCoV-2 (COVID-19). Фронт Иммунол. (2020) 11:1451. doi: 10.3389/fimmu.2020.01451

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

48.Хант С., Чакраворти Н.К., Аннан Г., Хабибзаде Н., Шора С.Дж. Клинические эффекты добавок витамина С у пожилых госпитализированных пациентов с острыми респираторными инфекциями. Int J Vitam Nutr Res. (1994) 64:212–9.

Реферат PubMed | Академия Google

49. Catanzaro M, Corsini E, Rosini M, Racchi M, Lanni C. Иммуномодуляторы, вдохновленные природой: обзор куркумина и эхинацеи. Молекулы. (2018) 23:2778. doi: 10.3390/молекулы23112778

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

50.Jin CY, Lee JD, Park C, Choi YH, Kim GY. Куркумин ослабляет высвобождение провоспалительных цитокинов в липополисахарид-стимулированной микроглии BV2. Акта Фармакол Син. (2007) 28:1645–51. doi: 10.1111/j.1745-7254.2007.00651.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

51. Чо Дж.В., Ли К.С., Ким Ч.В. Куркумин ослабляет экспрессию ИЛ-1бета, ИЛ-6 и ФНО-альфа, а также циклина Е в клетках HaCaT, обработанных ФНО-альфа; NF-kappaB и MAPK как потенциальные мишени выше по течению. Int J Mol Med. (2007) 19:469–74. doi: 10.3892/ijmm.19.3.469

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

52. Гош С., Банерджи С., Сил П.С. Полезная роль куркумина при воспалении, диабете и нейродегенеративных заболеваниях: недавнее обновление. Food Chem Toxicol. (2015) 83:111–24. doi: 10.1016/j.fct.2015.05.022

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

54. Захедипур Ф., Хоссейни С.А., Сатьяпалан Т., Маджид М., Джамиалахмади Т., Аль-Расади К. и соавт.Потенциальные эффекты куркумина при лечении инфекции COVID-19. Phytother Res PTR . (2020). doi: 10.1002/ptr.6738

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

55. Ting D, Dong N, Fang L, Lu J, Bi J, Xiao S, et al. мультисайтовые ингибиторы кишечного коронавируса: противовирусные катионные углеродные точки на основе куркумина. ACS Appl Nano Mater. (2018) 1:5451–9. doi: 10.1021/acsanm.8b00779

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

56.Харунниса С., Курниаван Х., Авалуддин Р., Сухартати С., Соетджипто С. Потенциальный ингибитор основной протеазы COVID-19 (Mpro) из нескольких соединений лекарственных растений с помощью исследования молекулярной стыковки. Нац Прод Биопроспект. (2020) 1–10. doi: 10.20944/preprints202003.0226.v1

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

58. Barclay LR, Vinqvist MR, Mukai K, Goto H, Hashimoto Y, Tokunaga A, et al. Об антиоксидантном механизме куркумина: необходимы классические методы для определения антиоксидантного механизма и активности. Орг. лат. (2000) 2:2841–3. дои: 10.1021/ol000173t

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

59. Агарвал Р., Гоэл С.К., Бехари Дж.Р. Дезинтоксикационное и антиоксидантное действие куркумина у крыс, подвергшихся экспериментальному воздействию ртути. J Appl Toxicol. (2010) 30:457–68. doi: 10.1002/jat.1517

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

60. Biswas SK, McClure D, Jimenez LA, Megson IL, Rahman I. Куркумин индуцирует биосинтез глутатиона и ингибирует активацию NF-kappaB и высвобождение интерлейкина-8 в альвеолярных эпителиальных клетках: механизм действия по удалению свободных радикалов. Антиоксидный окислительно-восстановительный сигнал. (2005) 7:32–41. doi: 10.1089/ars.2005.7.32

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

62. Ляо до н.э., Се К.В., Лю Ю.К., Цзэн Т.Т., Сунь Ю.В., Вунг Б.С. Коричный альдегид ингибирует индуцированную фактором некроза опухоли-альфа экспрессию молекул клеточной адгезии в эндотелиальных клетках путем подавления активации NF-kappaB: воздействие на IkappaB и Nrf2. Toxicol Appl Pharmacol. (2008) 229:161–71. doi: 10.1016/j.taap.2008.01.021

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

63. Lee SC, Wang SY, Li CC, Liu CT. Противовоспалительный эффект коричного альдегида и линалоола из эфирного масла листьев Cinnamomum osmophloeum Kanehira у мышей, индуцированных эндотоксином. J Анал с едой и наркотиками. (2018) 26:211–20. doi: 10.1016/j.jfda.2017.03.006

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

64. Guo JY, Huo HR, Zhao BS, Liu HB, Li LF, Ma YY, et al.Коричный альдегид снижает активность циклооксигеназы-2, индуцированную IL-1бета, в эндотелиальных клетках микрососудов головного мозга крыс. Евро J Pharmacol. (2006) 537:174–80. doi: 10.1016/j.ejphar.2006.03.002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

65. Ланг А., Лахав М., Сахнини Э., Баршак И., Фиддер Х.Х., Авидан Б. и соавт. Аллицин ингибирует спонтанную и индуцированную ФНО-альфа секрецию провоспалительных цитокинов и хемокинов эпителиальными клетками кишечника. Клин Нутр Эдинб Шотландия. (2004) 23:1199–208. doi: 10.1016/j.clnu.2004.03.011

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

66. Shin JH, Ryu JH, Kang MJ, Hwang CR, Han J, Kang D. Кратковременное нагревание снижает противовоспалительное действие свежих экстрактов сырого чеснока на индуцированное LPS производство NO и провоспалительных цитокинов с помощью снижение активности аллицина в макрофагах RAW 264.7. Food Chem Toxicol. (2013) 58:545–51. doi: 10.1016/j.fct.2013.04.002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

67.Дирш В.М., Гербес А.Л., Фоллмар А.М. Аджоен, соединение чеснока, индуцирует апоптоз в промиелолейкозных клетках человека, сопровождающийся образованием активных форм кислорода и активацией ядерного фактора каппаВ. Мол Фармакол. (1998) 53:402–7. doi: 10.1124/моль.53.3.402

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

68. Галабов А.С. Вирулицидные агенты накануне манорапидной синергии. GMS Krankenhaushyg Interdiszip. (2007) 2: Док.18.

Реферат PubMed | Академия Google

69.Вебер Н.Д., Андерсен Д.О., Норт Дж.А., Мюррей Б.К., Лоусон Л.Д., Хьюз Б.Г. In vitro вирулицидные эффекты экстракта и соединений Allium sativum (чеснок). Планта Мед. (1992) 58:417–23. doi: 10.1055/s-2006-961504

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

70. Siegers CP, Röbke A, Pentz R. Влияние препаратов чеснока на выработку супероксида активированными форболовым эфиром гранулоцитами. Фитомедицина. (1999) 6:13–6.doi: 10.1016/S0944-7113(99)80029-4

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

71. Bang JS, Oh DH, Choi HM, Sur BJ, Lim SJ, Kim JY и другие. Противовоспалительное и антиартритное действие пиперина на интерлейкин-1бета-стимулированные фибробластоподобные синовиоциты человека и на модели артрита крыс. Артрит Res Ther. (2009) 11:R49. дои: 10.1186/ar2662

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

72. Bae GS, Kim MS, Jung WS, Seo SW, Yun SW, Kim SG, et al.Ингибирование воспалительных реакций, вызванных липополисахаридами, пиперином. Евро J Pharmacol. (2010) 642:154–62. doi: 10.1016/j.ejphar.2010.05.026

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

73. Wang-Sheng C, Jie A, Jian-Jun L, Lan H, Zeng-Bao X, Chang-Qing L. Пиперин ослабляет липополисахаридные (LPS)-индуцированные воспалительные реакции в микроглии BV2. Int Immunopharmacol. (2017) 42:44–8. doi: 10.1016/j.intimp.2016.11.001

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

74.Чучаванкул С., Хорана Н., Поовораван Ю. Пиперин ингибирует выработку цитокинов мононуклеарными клетками периферической крови человека. Жене Мол Рез. (2012) 11:617–27. doi: 10.4238/2012.14.5 марта

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

75. Вайбхав К., Шривастава П., Джавед Х., Хан А., Ахмед М.Е., Табассум Р. и соавт. Пиперин подавляет воспаление, вызванное ишемией-реперфузией головного мозга, путем подавления ЦОГ-2, NOS-2 и NF-κB в модели окклюзии средней мозговой артерии у крыс. Mol Cell Biochem. (2012) 367:73–84. doi: 10.1007/s11010-012-1321-z

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

78. Махмудпур А., Хамишекар Х., Шадвар К., Остади З., Санайе С., Сагалейни С.Х. и соавт. Влияние внутривенного введения селена на окислительный стресс у пациентов в критическом состоянии с острым респираторным дистресс-синдромом. Иммунол Инвест. (2019) 48:147–59. дои: 10.1080/08820139.2018.1496098

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

79.Дханжал Н.И. Каур, Шарма С., Прабху К.С., Пракаш Н.Т. Добавление селена через пищевые матрицы, богатые селеном, может усиливать противовоспалительные реакции в мышиных макрофагах, стимулированных липополисахаридами. Food Agric Immunol. (2017) 28:1374–92. дои: 10.1080/09540105.2017.1343805

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

82. Вольска К., Горска А., Антосик К., Луговска К. Иммуномодулирующее действие прополиса и его компонентов на основные функции иммунных клеток. Indian J Pharm Sci. (2019) 81: 575–88. doi: 10.36468/pharmaceutical-sciences.548

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

85. Amoros M, Lurton E, Boustie J, Girre L, Sauvager F, Cormier M. Сравнение активности прополиса и 3-метил-бут-2-енилкофеата против вируса простого герпеса. J Nat Prod. (1994) 57:644–7. дои: 10.1021/np50107a013

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

86. Schreck Bird A, Gregory PJ, Jalloh MA, Risoldi Cochrane Z, Hein DJ.пробиотики для лечения детских колик: систематический обзор. J Фарм Практ. (2017) 30:366–74. дои: 10.1177/08971

    634516

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    87. Zelaya H, Alvarez S, Kitazawa H, Villena J. Респираторный противовирусный иммунитет и иммунобиотики: благотворное влияние на взаимодействие воспаления и коагуляции при вирусной инфекции гриппа. Фронт Иммунол. (2016) 7:633. doi: 10.3389/fimmu.2016.00633

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    88.Бод Д., Димопулу Агри В., Гибсон Г.Р., Рейд Г., Джаннони Э. Использование пробиотиков для выравнивания кривой пандемии коронавирусной болезни COVID-2019. Фронт общественного здравоохранения. (2020) 8:186. doi: 10.3389/fpubh.2020.00186

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    89. Mortaz E, Adcock IM, Folkerts G, Barnes PJ, Paul Vos A, Garssen J. Пробиотики в лечении заболеваний легких. Медиаторы воспаления. (2013) 2013:751068. дои: 10.1155/2013/751068

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    90.Chong HX, Yusoff NAA, Hor YY, Lew LC, Jaafar MH, Choi SB, et al. Lactobacillus plantarum DR7 улучшили инфекции верхних дыхательных путей за счет усиления иммунных и воспалительных параметров : рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Молочная наука. (2019) 102:4783–97. doi: 10.3168/jds.2018-16103

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    91. Shoaib A, Xin L, Xin Y. Пероральное введение Lactobacillus acidophilus облегчает обострения легочных инфекций Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus . Pak J Pharm Sci. (2019) 32:1621–30.

    Реферат PubMed | Академия Google

    92. Kotzampassi K, Giamarellos-Bourboulis EJ, Vouduris A, Kazamias P, Eleftheriadis E. Преимущества синбиотической формулы (Synbiotic 2000Forte) у пациентов с травмами в критическом состоянии: первые результаты рандомизированного контролируемого исследования. World J Surg. (2006) 30:1848–55. doi: 10.1007/s00268-005-0653-1

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    93.Намба К., Хатано М., Яэсима Т., Такасе М., Судзуки К. Влияние введения Bifidobacterium longum BB536 на гриппозную инфекцию, титр антител к вакцине против гриппа и клеточный иммунитет у пожилых людей. Биоски Биотехнолог Биохим. (2010) 74:939–45. doi: 10.1271/bbb.

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    94. Шарма Г, Им Ш. Пробиотики как потенциальные иммуномодулирующие фармакобиотики при аллергических заболеваниях: современное состояние и перспективы. Аллергия Астма Immunol Res. (2018) 10: 575–90. doi: 10.4168/aair.2018.10.6.575

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    95. Hajavi J, Esmaeili SA, Varasteh AR, Vazini H, Atabati H, Mardani F, et al. Иммуномодулирующая роль пробиотиков в терапии аллергии. J Cell Physiol. (2019) 234:2386–98. doi: 10.1002/jcp.27263

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    96. Lin L, Jiang X, Zhang Z, Huang S, Zhang Z, Fang Z и другие.Желудочно-кишечные симптомы 95 случаев инфекции SARSCoV-2. Гут. (2020) 69: 997–1001. doi: 10.1136/gutjnl-2020-321013

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    97. Роза Л., Кутоне А., Лепанто М.С., Паэсано Р., Валенти П. Лактоферрин: природный гликопротеин, участвующий в гомеостазе железа и воспаления. Int J Mol Sci. (2017) 18:1985. doi: 10.3390/ijms18091985

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    98.Исикадо А., Иманака Х., Такеучи Т., Харада Э., Макино Т. Липосомализация лактоферрина усилила его противовоспалительное действие при пероральном введении . Биол Фарм Бык. (2005) 28:1717–21. doi: 10.1248/bpb.28.1717

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    99. Safaeian L, Javanmard SH, Mollanoori Y, Dana N. Цитопротекторное и антиоксидантное действие лактоферрина человека против индуцированного h3O2 окислительного стресса в эндотелиальных клетках пупочной вены человека. Adv Biomed Res. (2015) 4:188. дои: 10.4103/1735-5362.192488

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    100. Li S, Zhou H, Huang G, Liu N. Ингибирование инфекции HBV бычьим лактоферрином и лактоферрином, насыщенным железом и цинком. Med Microbiol Immunol (Берл). (2009) 198:19–25. doi: 10.1007/s00430-008-0100-7

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    101. Manjeet KR, Ghosh B. Кверцетин ингибирует LPS-индуцированную продукцию оксида азота и фактора некроза опухоли-альфа в мышиных макрофагах. Int J Immunopharmacol. (1999) 21:435–43. doi: 10.1016/S0192-0561(99)00024-7

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    102. Geraets L, Moonen HJJ, Brauers K, Wouters EFM, Bast A, Hageman GJ. Пищевые флавоны и флавонолы являются ингибиторами поли(АДФ-рибозо)полимеразы-1 в клетках легочного эпителия. J Нутр. (2007) 137:2190–5. doi: 10.1093/jn/137.10.2190

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    103.Бюро Г., Лонгпре Ф., Мартиноли М.Г. Ресвератрол и кверцетин, два природных полифенола, уменьшают апоптозную гибель нейронов, вызванную нейровоспалением. J Neurosci Res. (2008) 86:403–10. doi: 10.1002/jnr.21503

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    104. Ли К.М., Хван М.К., Ли Д.Э., Ли К.В., Ли Х.Дж. Защитный эффект кверцетина против индуцированной арсенитом экспрессии ЦОГ-2 путем нацеливания на PI3K в эпителиальных клетках печени крыс. J Agric Food Chem. (2010) 58:5815–20. дои: 10.1021/jf

    8s

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    106. Ganesan S, Faris AN, Comstock AT, Wang Q, Nanua S, Hershenson MB, et al. Кверцетин ингибирует репликацию риновируса in vitro и in vivo . Противовирусный рез . (2012) 94: 258–71. doi: 10.1016/j.антивирус.2012.03.005

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    108. Chen L, Li J, Luo C, Liu H, Xu W, Chen G, et al.Связывающее взаимодействие кверцетин-3-β-галактозида и его синтетических производных с SARSCoV 3CLpro: исследования взаимосвязи структура-активность выявили характерные особенности фармакофора. Bioorg Med Chem. (2006) 14:8295–306. doi: 10.1016/j.bmc.2006.09.014

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    109. Глинский Г.В. Трехсторонняя комбинация агентов-кандидатов для смягчения последствий пандемии: витамин D, кверцетин и эстрадиол проявляет свойства лекарственных средств для целенаправленного смягчения последствий пандемии COVID-19, определяемые путем отслеживания мишеней SARSCoV-2 в клетках человека с помощью геномики. Биомедицинские препараты. (2020) 8:129. doi: 10.26434/chemrxiv.12052512.v7

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    110. Смит М., Смит Дж.К. Перепрофилирование терапии для COVID-19: стыковка на основе суперкомпьютера с вирусным шиповидным белком SARSCoV-2 и интерфейсом вирусного шиповидного белка-человека ACE2. ChemRxiv [Препринт]. (2020). doi: 10.26434/chemrxiv.11871402.v2

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    111. Yi L, Li Z, Yuan K, Qu X, Chen J, Wang G, et al.Небольшие молекулы блокируют проникновение коронавируса тяжелого острого респираторного синдрома в клетки-хозяева. Дж Вирол. (2004) 78:11334–9. doi: 10.1128/ОВИ.78.20.11334-11339.2004

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    5 продуктов для повышения иммунитета для детей

    Пища может активировать запрограммированные системы защиты вашего организма. Вот пять продуктов, которые, согласно науке, могут укрепить иммунитет, и идеи, как заставить детей полюбить их.

    Еда как лекарство — это концепция, которая набирает обороты в сообществе, занимающемся вопросами здоровья и хорошего самочувствия.Меня, как врача, родители часто спрашивают, чем можно кормить детей для повышения иммунитета.

    Как у молодых, так и у пожилых наша иммунная система является первой линией защиты от бактерий, вирусов и даже грибков. А исследования показывают, что встроенные в наш организм системы защиты здоровья могут быть активированы пищей.

    Вот пять продуктов, которые, согласно науке, могут укреплять иммунитет, и идеи, как заставить детей полюбить их:

    Черника

    Помимо того, что черника является отличным источником антиоксидантов, защищающих ДНК, черника активирует специальные иммунные клетки, называемые миелоидными дендритными клетками, которые защищают организм от инфекций.Исследователи также показали, что употребление в пищу черники может улучшить иммунные преимущества физических упражнений, которым дети должны много играть на улице летом.

    Обычная старая черника — вкусный перекус, но вы можете проявить творческий подход, приготовив для детей коктейль из свежей или замороженной черники, смешанной с простым йогуртом.

    [ Читать: 4 изменения мышления, которые вы должны сделать, чтобы облегчить работу по пропитанию своей семьи.]

    Ростки брокколи

    Обычная брокколи укрепляет иммунитет, но не очень подходит для детей.Вместо этого попробуйте ростки брокколи. Эти трехдневные усики — молодые растения, которые имеют мягкий ореховый вкус, который не будет возражать большинству детей. А когда дело доходит до иммунитета, который исходит от природного химического вещества под названием сульфорафан, проростки обладают колоссальным эффектом. Ростки брокколи содержат в 100 раз больше сульфорафана, чем взрослая брокколи.

    Исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, Стэнфорд, и Детской университетской больницы Базеля в Швейцарии показали, что употребление коктейля, приготовленного из ростков брокколи, может значительно усилить иммунный ответ организма на вирус по сравнению с коктейлем плацебо.Так как же заставить ребенка есть ростки брокколи? Сделайте им коктейль, который они попросят, смешав ростки с бананом, клубникой и небольшим количеством ананаса.

    Грибы

    Грибы являются отличным источником иммуностимулирующего бета-глюкана. Исследование Университета Западного Сиднея в Австралии показало, что употребление в пищу белых шампиньонов может увеличить количество борющихся с инфекцией антител в слюне. Грибы активировали кишечник, который стимулировал иммунную систему к выработке антител.

    Думаете, вашим детям трудно продать грибы? Обжарьте их на сковороде с небольшим количеством оливкового масла, а затем смешайте с мелко нарезанным омлетом во время приготовления. Или приготовьте старинный грибной суп из перловки.

    [ Читать: Как заставить детей пробовать новые продукты.]

    Киви

    В дополнение к своему яркому цвету и сладкому вкусу киви может улучшить иммунитет, поддерживая наши здоровые кишечные бактерии или то, что также называют нашим микробиомом. Эти бактерии на самом деле помогают контролировать иммунный ответ нашего организма.

    Исследователи из Национального университета Сингапура обнаружили, что употребление всего двух киви в день может увеличить количество одной полезной бактерии под названием Lactobacillus на целых 35 процентов всего за 24 часа. В качестве дополнительного бонуса Lactobacillus также улучшает способность организма более эффективно усваивать глюкозу и липиды. Эти преимущества имеют важное значение в связи с ростом числа случаев диабета и ожирения у детей. Нарежьте немного спелого киви во фруктовый салат для детей или просто подавайте его отдельно. Вы также можете добавить киви в смузи или йогурт.

    Хлеб на закваске

    В следующий раз, когда будете делать ребенку бутерброд, замените белый хлеб на закваску. Вот секрет: острый вкус закваски обусловлен молочной кислотой из Lactobacillu s , тех же полезных бактерий, усиленных киви, которые на самом деле используются для приготовления закваски. Исследователи показали, что даже фрагменты бактерий, подобные тем, которые содержатся в выпеченном в духовке хлебе, могут принести пользу для здоровья.

    [ См.: 10 советов педиатров, которые родители игнорируют — и на самом деле не должны.]

    Это более 100 продуктов, полезных для иммунной системы, от абрикосов до кресс-салата. Когда родители делают разумный выбор продуктов питания, это может настроить детей на то, чтобы они были более здоровыми — и сами делали более здоровый выбор — на протяжении всей своей жизни.

    Еще из новостей США

    Что сказать и сделать, если ваша дочь считает себя толстой

    Что 10 диетологов узнали о кулинарии от своих мам

    9 спортивных травм, которые выбивают детей из игры

    5 продуктов для повышения иммунитета для детей первоначально появилось на usnews.ком

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.