Плюсы и минусы дзюдо для девочек: Дзюдо для детей — плюсы и минусы со скольки лет

Содержание

Что должны знать родители, приводя ребенка в секцию борьбы ДЗЮДО

Универсальным методом развития физических и личностных качеств ребенка являются боевые искусства. Дзюдо – один из наиболее распространенных видов единоборств, развивающих силу, выносливость, скорость, расчетливость действий, пластику, гибкость, координацию движений и аналитическое мышление.

Обучение дзюдо происходит поэтапно: от простого к сложному. Конечная цель – участие в состязаниях, что само по себе является мощным мотивирующим фактором, закаляющим характер. Занятия дзюдо научат вашего ребенка справляться с трудностями, преодолевать препятствия и сохранять самообладание в любых ситуациях.

Тренировки помогут выработать такие полезные качества как настойчивость, упорство, дисциплина и ответственность за свои поступки. Какой бы путь ваш ребенок не выбрал в будущем, бойцовский характер и моральные устои, приобретенные на занятиях дзюдо, пригодятся везде и всегда.

С какого возраста можно отдать ребенка в дзюдо?

Оптимальный возраст для занятий дзюдо – 6 лет.

В подготовительные группы можно отдавать с 4-5 лет. С детьми этого возраста занимаются общей физической подготовкой, гимнастикой, акробатикой, подвижными играми с элементами дзюдо. Для начала занятий детей старшего возраста ограничений нет. Прежде чем отдавать ребенка на дзюдо, побывайте с ним на тренировке в качестве зрителей, понаблюдайте, интересно ли ему.

Что нужно начинающему дзюдоисту?

С самого начала юный дзюдоист должен усвоить правила поведения и научиться слушать тренера. Родители должны объяснить ему, что такое дисциплина. Это упростит дальнейшее обучение, убережет от травм. Наличие формы (детское кимоно для дзюдо) является важным фактором, от которого зависит психологический комфорт вашего ребенка в новом коллективе. На первые занятия, если вы не успели купить кимоно для дзюдо, можно приходить в обычной спортивной форме.

Стоит ли опасаться травм?

По травмоопасности дзюдо занимает 15 место после хоккея, футбола, гимнастики и других видов спорта.

Это контактный вид единоборств, поэтому на тренировках и соревнованиях могут быть ушибы, ссадины, легкие растяжения, разбитые носы и губы. Травмоопасность увеличивается при несоблюдении техники безопасности и элементарном разгильдяйстве учеников.

Правила безопасности на тренировке:

  1. Нельзя садиться спиной к центру татами.
  2. При отработке бросков необходимо быть в таком положении, чтобы партнер падал от центра татами к краю.
  3. Для смягчения падений следует опираться на локти, а не на выпрямленную руку.
  4. При отработке бросковой техники запрещается лежать на татами.
  5. Во всем слушаться тренера, не заниматься самодеятельностью.
  6. Разговоры и шум, отвлекающие от тренировки, запрещены.

Занимающийся спортом ребенок – это огромный плюс, как для него самого, так и для родителей. Для занятий дзюдо не требуется наличие таланта или особых физических данных. Главное для этого вида борьбы – это характер.

Если он будет, будет и успех.

Дзюдо для детей — Приморский район.

Тренировки по дзюдо для детей в Приморском районе СПБ проходят в клубе единоборств Алмаз, по адресу: Ильюшина 5, к.2. 

В нашу секцию дзюдо Приморского района приходят дети начиная с 4-х лет до 14-ти. Для каждой возрастной категории есть своя отдельная группа.

Клуб у метро Комендантский пр.

Адрес клуба: ул Ильюшина 5

Секция дзюдо для детей располагается в удобном месте возле м. Комендантский пр. и м. Пионерская. Также легко добраться на общественном транспорте с любой точки Приморского района. 

Группы дзюдо по возрасту:

Младшая группа: 

4-6 лет

Средняя группа:  7-9 лет 

Старшая группа 10-14 лет

Младшая группа

Каждая группа имеет свою специфику и отдельную программу. Так например, младшие дети дошкольного возраста учатся в основном дзюдо в игровой, развивающей манере. 

Задачи, которые мы перед собой ставим, это: физическое развитие, ловкость, организованность, дисциплина. Поэтому приемы изучаются простые, но ведется акцент на подготовительных действиях борьбы.

________________________________

Главная цель — заинтересовать ребенка, постепенно его вовлечь в мир дзюдо. 

Средняя группа дзюдо 

Здесь уже занятия проходят гораздо серьезнее. Игровая и развлекательная программа отходит на второй план. Техника становится более сложной.

Тренер более требовательный и строгий. На этом этапе дети уже готовятся выступать на соревнованиях. 

Старшая группа 

Программа старшей группы дзюдо предполагает еще более серьезную работу.

Ведь подростки данной категории уже достаточно физически развиты, и поэтому мы обучаем их продвинутой технике дзюдо.


Также добавляем родственный вид — самбо. Наши бойцы выступают на соревнованиях по обеим дисциплинам. Это идет только в плюс. 

________________________

Соревнования в этой группе уже могут выходить за пределы Приморского района. 

Какие преимущества для детей от занятий дзюдо? 

Дзюдо — это олимпийский вид спорта. В спортивное дзюдо входит исключительно борцовская техника, это значит, что любые удары запрещены. 

Поэтому дзюдо очень хорошо подходит для детей, особенно младшего возраста. Ребенку психологически легче воспринимать броски и удержания, чем удары. 

Польза: любая борьба очень хорошо развивает атлетическую фигуру и естественную физическую силу. При этом борцы, как правило, не выглядят перекаченными до безобразия. 

Развитие: занятия дзюдо отлично прокачивают координацию и ловкость. Это положительно влияет на создание новых нейронных связей в мозгу, что в свою очередь является стимуляцией мозга и воздействует самым положительным образом на умственное развитие ребенка.

Защита: в том числе дзюдо отлично подходит для самообороны. 

________________________________

Занятия дзюдо помогут Вашему ребенку уверенно чувствовать себя в школе и давать отпор хулиганам. А это оказывает влияние на уверенность и чувство собственного достоинства.

 

Зал для занятий дзюдо в Приморском районе

Клуб Алмаз — является центром единоборств в Приморском районе. 

Для детских занятий дзюдо созданы все необходимые условия, это и профессиональное татами, и обшитые протекторами колонны для безопасности.

________________________________

Мы всегда приглашаем родителей посетить первое занятие вместе с ребенком, в том числе и для того, чтобы познакомиться с тренером.  

Тренеры по дзюдо в Приморском районе СПб

В тренерскую команду клуба Алмаз в Приморском районе входят чемпионы, мастера спорта, а также люди, обладающие профессиональным тренерским образованием. Также каждый тренер обладает значительным тренерским стажем.

Гвоздев Михаил

  • Мастер спорта по дзюдо.
  • КМС по самбо.
  • Участник Чемпионата России по дзюдо
  • Многократный победитель чемпионатов и турниров.
  • Высшее тренерское образование (магистратура Лесгафта, кафедра борьбы)

Смирнов Александр

  • Мастер спорта по рукопашному бою.
  • КМС по дзюдо.
  • КМС по греко-римской борьбе.
  • Двухкратный Чемпион Мира по кик-джитсу
  • Чемпион России по рукопашному бою
  • 7-ми кратный Чемпион Санкт-Петербурга по армейскому рукопашному бою.

Финагин Виктор

  • Мастер спорта по самбо
  • Мастер спорта по рукопашному бою
  • Мастер спорта по Комплексному единоборству
  • Чемпион России по Комплексному единоборству

Расписание детских секций дзюдо — приморский район

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Дети  4-6 лет

16:00 — 17:00

Дзюдо младшая 

группа{1}


16:00 — 17:00

Дзюдо младшая 

группа{1}


Дети 7-9 лет

17:00 — 18:00

Дзюдо средняя

 группа{2}


17:00 — 18:00

Дзюдо средняя

 группа{2}


17:00 — 18:00

Дзюдо средняя

группа{2}

Дети 10 — 14 лет

18:00 — 19:00

Дзюдо старшая

группа{1}

18:00 — 19:00

Дзюдо старшая

группа{1}

18:00 — 19:00

Дзюдо старшая

группа{1}

Стоимость абонементов секция дзюдо.

✓   тренировки в режиме 2 раза в неделю

✓ тренировки в режиме 3 раза в неделю

✓   тренировки во всех детских группах без ограничения


Прошел турнир по дзюдо на Кубок Героя России Сергея Ожегова

В Кирово-Чепецке прошел представительный турнир по дзюдо. На татами в зале «Олимпия» выходили как юные спортсмены, так и вполне зрелые борцы. Кому в итоге досталась победа в общекомандном зачете, в репортаже Романа Четверикова.

Чепецк впервые принял этот турнир шесть лет назад. Тогда было решено проводить его на Кубок Героя России Сергея Ожегова. Год от года схватки юных дзюдоистов только набирали обороты. И к ним стали подключаться школы дзюдо из российских регионов. Нынче приглашение приняли гости из Москвы, республики Коми, Марий-Эл, Пермского края и Архангельской области. Наплыв участников вынудил организаторов пойти на определенные изменения в программе турнира. Турнир по дзюдо

Геннадий Ежонков, главный судья соревнований: «В прошлый раз соревнования проводились в одной возрастной группе, нынче — до 12-ти, до 14-ти, и весовые категории увеличиваются»

Медали оспаривались в 21-й весовой категории. Помимо мальчишек, на татами выходили и девочки. Для Марины Дылдиной дзюдо вообще семейный вид спорта. Свои схватки она проводила под чутким руководством отца. Он и тренер, и страстный болельщик в одном лице. Говорит, ему трудно молча смотреть на все происходящее. Поэтому, частенько приходиться повышать голос и давать ценные указания. Турнир по дзюдо

Юрий Дылдин, тренер ДЮСШ «Ермак» (г. Чусовой, Пермский край): «Во время схватки эмоции выплёскиваются. А потом спокойно обсуждаем плюсы и минусы»

Девочки боролись по круговой системе. Турнирный путь Марины сложился неровно. Победы чередовались поражениями. Как призналась, сама дзюдоистка сказался недостаток соревновательной практики.

Марина Дылдина, дзюдоистка (г. Чусовой, Пермский край): «К концу года результат будет лучше»

Обычно этот турнир успешно складывается для кирово-чепецких атлетов. Воспитанники местного клуба «Лидер» стараются держать борцовскую марку. К этому обязывает и название клуба. Быть только лучшими и держать соперников на расстоянии.

Юлия Мутных, тренер клуба «Лидер» (г. Кирово-Чепецк): «Один раз проиграли. Остальные пять турниров — в четырёх были первыми, и один раз вторыми»

На сей раз на домашней арене чепецкие дзюдоисты вновь оказались на голову сильнее всех. На первую ступень пьедестала они поднимались не раз. Общекомандный Кубок тоже достался им. В активе же приезжих спортсменов лишь часть призовых мест.

Роман Четвериков
ГТРК «Вятка»

Выбираем спортивную секцию для ребенка: восточные единоборства

Некоторые родители хотят с раннего детства привлечь своего ребёнка к спорту для более полноценного развития и оздоровления. Спортивная секция или школа боевых искусств являются одним из наиболее популярных решений в этом вопросе. Дзюдо же в свою очередь является отличным решением т. к. совмещает в себе спортивную дисциплину и единоборство. Дзюдо подходит всем желающим, комплексно развивает человека и несёт массу пользы даже самым юным спортсменам.

Возрастные ограничения в дзюдо

Строгих возрастных рамок в дзюдо не устанавливается, причём это касается как минимального уровня, так и верхнего лимита. Особенность этого вида спорта в том, что он подходит для всех желающих любого возраста, у кого нет физических отклонений и медицинских противопоказаний. В основном набор в детские группы начинается с возраста в шесть-семь лет. При этом иногда принимаются и более младшие дети возрастом от трёх лет, но до достижения семи лет они занимаются общей физической подготовкой и изучением основ. В каждой отдельной школе, секции дзюдо для детей могут устанавливаться различные возрастные требования. Рекомендуется на этапе выбора секции уточнить, какие программы тренировок предусмотрены для детей и различных возрастных групп.

Минимальный возраст для занятия спортом

Если вы выбираете вашему ребенку секцию для занятий по дзюдо, то торопиться не стоит. Официальных ограничений и требований к возрасту занимающихся не выдвигается, но существуют некоторые рекомендации, которых следует придерживаться.

Для мальчиков

Если выбор вида единоборств для мальчика пал на дзюдо, то следует уточнить, какую программу тренировок ему предстоит осваивать. Дело в том, что набор во многие секции начинается с семи лет, и далее стартует полноценное обучение. Однако многие тренера работают согласно универсальной программе для детско-юношеских групп, которая рассчитана на детей от десяти лет. Некоторые элементы дзюдо могут быть травмоопасны, например броски, поэтому отдавать своего семи или тем более пятилетнего мальчика на такие занятия пока не своевременно.

Для девочек

Полноценно заниматься дзюдо могут в равной степени мальчики и девочки, каких-либо условий, требований, разграничений по половому признаку не применяется. Однако многие родители опасаются отдавать девчонку на обучение в секцию боевых искусств. В таком случае, рекомендуется подождать, пока ребёнок достигнет возраста восьми-десяти лет, сводить на занятия в роли наблюдающего и при возникновении подлинного интереса можно приступать к собственным тренировкам.

Критерии выбора по физическим данным

В карате следует направлять детей со следующими способностями:

  • длинные гибкие конечности;
  • лёгкость передвижения на ногах;
  • быстрота движений рук и ног;
  • способность быть устойчивым на одной ноге.

Успеха в дзюдо добьются дети, обладающие выносливостью к силовой работе, а также имеющие:

  • коренастое телосложение;
  • сильные руки, ноги, спину.

Обоими видами единоборств преимущественно занимаются мальчики, но для девочек тоже нет каких-либо ограничений. Начинать заниматься карате и дзюдо тренеры рекомендуют уже с шестилетнего возраста. Занятия направлены в первую очередь на развитие общефизической подготовки. Специализированные тренировки и участие в соревнованиях разрешаются не ранее 9 лет, когда окрепнет костно-мышечная система. Ребёнок, пришедший в дзюдо, способен быстрее адаптироваться и участвовать в спаррингах с равным себе соперником. Для участия в парной работе каратист должен обладать определёнными навыками, чтобы не навредить партнёру.

Медицинские противопоказания

Дзюдо, как и любой другой вид спорта, связанный с физической активностью и нагрузками, имеет ряд противопоказаний, как для взрослых, так и для детей. Прежде чем отвести своего ребёнка на занятия в спортивную секцию или школу по дзюдо, рекомендуется пройти обследование у педиатра и ряда узких специалистов. Основной перечень противопоказаний:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • проблемы со зрением, в частности, близорукость;
  • заболевания почек и кожного покрова;
  • болезни опорно-двигательного аппарата.

Технические особенности дзюдо

Как и во многих других боевых искусствах, борцы перед началом схватки кланяются друг другу. После окончания боя также необходимо совершить поклон. В общем количестве, борцы должны показать свое уважение к противнику 7 раз.

Существует три технических раздела в стиле дзюдо. К ним относят:

  • Ката — набор упражнений, выполнение которых происходит в парах.
  • Рандори — борьба с установленными правилами для обучения каким-либо приемам.
  • Сиай — соревнования между борцами.

Тренировки по дзюдо проходят на специальных матах из полимерных материалов или прессованной соломы, которое называются татами. Все дзюдоисты занимаются без обуви, босиком. Одеждой дзюдоистов является кимоно — дзюдоги. Это штаны, куртка и пояс традиционно белого цвета. На международных соревнованиях дзюдоисты одеваются в дзюдоги белого и синего цвета.

Первые приемы, которые были утверждены Кано в 1895 году содержали 40 бросков, которые выполнялись со стойки. В начале ХХI века были выделены такие технические разделы дзюдо как:

1) Нагэ-вадза (техника бросков).

2) Катамэ-вадза (техника обездвиживания) включающая удержания (осаэкоми вадза), болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приемы.

3) Атэми-вадза (техника нанесения ударов по уязвимым точкам).

Именно на основе этих разделов строится большинство техники в дзюдо. В дзюдо можно использовать броски через спину, плечо, бедро, подножки, подхваты, отхваты. Также существует два стиля выполнения бросков: броски со стойки (тати вадза) и броски с падением (сутэми вадза). Броски, которые осуществляются со стойки, также имеют свои подвиды. В частности, их можно разделить на броски с использованием преимущественно рук (тэ вадза), броски через бедро (коси вадза) и броски со стойки с использованием ног (аси вадза). Броски с падениями тоже разделяются на падения, осуществляемые на спину (масутэми вадза) и на бок (еко сутеми вадза). В технике дзюдо используют болевые приемы: рычаги (разгибания конечностей в суставах) и узлы (скручивание конечностей в суставах). Дзюдоист может применять болевые приемы на любые суставы противника, однако, в спортивном дзюдо принято использовать их только на локтевом суставе. Это делается с целью минимизации возникновения травм. Ведь известно, что по уровню травматизма среди всех видов спорта, дзюдо находится на 15 месте. Чаще всего травмы в дзюдо случаются по собственной вине: тот, кто плохо умеет страховать себя, тот и получает травмы. Это и не удивительно, ведь искусство дзюдо направлено на то, чтобы предотвратить любые травмы и научиться правильно защищаться.

Плюсы и минусы занятия дзюдо в раннем возрасте

Занятия по дзюдо для детей способствуют их общей физической подготовке, развитию полезных качеств и навыков. В целом дзюдо несёт множество полезных моментов и имеет ряд особенностей, однако также характеризуется некоторыми недостатками, о которых стоит упомянуть. Среди плюсов занятий по дзюдо для детей можно выделить:

  • дети, занимающиеся в секции, получают новое увлекательное хобби, находятся в кругу единомышленников, заводят новых друзей;
  • ребёнок получает полезные навыки самообороны, сможет обороняться даже против нападающего со значительным перевесом по силе;
  • получает уверенность в себе, волю к победе, целеустремлённость;
  • развитие комплексно происходит не только на физическом, но и на эмоциональном, психологическом, личностном уровне.

К числу недостатков можно причислить:

  • существует небольшой риск получения травмы;
  • потребуется время, чтобы адаптироваться к требуемым режимам тренировок.

К числу особенностей дзюдо можно отнести то, что здесь практически нет ударов, а все техники сосредоточены на эффективной самообороне. Кроме того дети, прежде всего, изучают, как правильно падать и лишь затем приступают к основным тренировкам, что уменьшает риски. В статье был рассмотрен вопрос о том, как такой известный вид боевых искусств как дзюдо подходит детям. Очевидно, что регулярные занятия дзюдо полезны для юных спортсменов, т. к. развивают их физическую форму, улучшают здоровье, осуществляют эмоциональную и психологическую подготовку. Дети не только крепнут физически, но становятся более уверенными в себе, выплёскивают излишнюю агрессию и эмоциональность в верное русло, учатся самообороне.

Роль и значение секции дзюдо в физическом развитии детей дошкольного возраста

Библиографическое описание:

Казакова, Ю. С. Роль и значение секции дзюдо в физическом развитии детей дошкольного возраста / Ю. С. Казакова. — Текст : непосредственный // Вопросы дошкольной педагогики. — 2021. — № 2 (12). — С. 16-18. — URL: https://moluch.ru/th/1/archive/87/3102/ (дата обращения: 18.04.2021).


Встатье рассматривается значение занятий по дзюдо для физического развития детей дошкольного возраста, а также возможности организации секции дзюдо в дошкольной образовательной организации. Отмечаются особенности воспитания интереса к дзюдо и формирования элементарных навыков в данном виде единоборства у детей-дошкольников, а также перспективы развития этого направления в детском саду.

Ключевые слова: физическое развитие, единоборство, дзюдо для дошкольников, секция в детском саду, формирование двигательных навыков, привлечение к спортивному образу жизни.

Дзюдо представляет собой боевое искусство, появившееся в конце ХIХ века и являющееся в настоящее время одним из наиболее популярных видов спортивной борьбы. При этом данный вид единоборства не предусматривает использование оружия, способствует комплексному развитию организма и предполагает не только физическое, но и нравственное совершенствование, тренируя волю, развивая скорость мышления и быстроту реакции. Это позволяет использовать дзюдо в работе с детьми, в том числе дошкольного возраста. Следует отметить, что серьезные занятия собственно дзюдо согласно действующим Санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам (СанПиН) [5] можно осуществлять в отношении детей, достигших 10-летнего возраста. Однако многие первоначальные знания, которые изучаются на этапе знакомства с дзюдо, а также простейшие элементы координации, самостраховки, группировки, стойки, борьбы вполне доступны для понимания и усвоения детьми уже с четырехлетнего возраста. Поэтому секции дзюдо в дошкольных образовательных организациях набирают популярность, позволяя готовить детей к дальнейшим занятиям борьбой, а также развивая физические качества и дисциплину даже у тех детей, кто не свяжет свою дальнейшую жизнь с занятиями дзюдо.

Функции занятий по дзюдо с дошкольниками соответствуют общим функциям данного единоборства, среди которых:

– Функция социализации и социальной интеграции, которая обеспечивает повышение интереса к сфере дзюдо и способствует формированию социальных отношений, которые очень важны в дзюдо;

– Соревновательно-эталонная функция связана с условиями соревнования и стремлением к победе, которые являются неотъемлемыми составляющими тренировок дзюдоистов;

– Достиженческая функция направлена на необходимость познания каждого занимающегося дзюдо самого себя, своих возможностей и стремления к максимальной реализации этих возможностей;

– Спортивно-оздоровительная функция наиболее полно проявляется при привлечению к занятиям дзюдо развивающегося организма, т. е. в работе с дошкольниками и школьниками;

– Воспитательная функция связана с развитием нравственных качеств личности: уважения к окружающим (в том числе соперникам), взаимопомощи и поддержки, ответственности и т. д.

– Коммуникативная функция способствует развитию и совершенствованию взаимоотношений, в том числе международных (в рамках деятельности Международной федерации дзюдо (IJF) [3]).

Все указанные функции достаточно полно реализуются при работе с детьми дошкольного возраста, т. е. возрастные особенности не являются препятствием к их осуществлению. Также следует отметить, что дошкольный возраст является достаточно благоприятным периодом для изучения новых движений, что входит в содержание программы физической подготовки и необходимо для формирования разнообразных двигательных навыков. В этом отношении занятия дзюдо максимально соответствуют указанной программе, т. к. они способствуют комплексному развитию всех мышечных групп и систем организма, способствуют формированию необходимого двигательного опыта. При этом данный опыт приобретает опережающий характер, т. е. дети, занимающиеся указанным видом единоборства, развиваются быстрее и активнее при сохранении общих закономерностей возрастного развития. Однако использовать возможности дзюдо для развития ребенка есть не всегда, что связано с занятостью родителей, трудностью подбора подходящей по возрасту и расположению секции, дороговизной обучения и т. д. Наличие секции дзюдо непосредственно в образовательной организации позволяет решить данные проблемы и осуществлять столь необходимую работу по укреплению детского здоровья, физическому развитию и привитию дошкольникам потребности в спортивном образе жизни, воспитанию черт спортивного характера и способствует выявлению задатков и способностей детей [1]. Также включение дзюдо в программу физической подготовки является достаточно увлекательным для самих детей, внося новизну в уже привычные занятия физкультурой.

При этом следует отметить, что проведение занятий по дзюдо среди детей дошкольного возраста требует учета их возрастных возможностей и особенностей, что должно найти отражение в разработанной программе, которой руководствуется работа секции. Также программа должна содержать основные цели и задачи, на реализацию которых направлены занятия, прописаны используемые для этого методы, средства и формы, а также отмечены предполагаемые результаты освоения программы и формы оценки достижений (осуществление мониторинга). При составлении программы работы секции дзюдо в дошкольной образовательной организации (далее — ДОО), в первую очередь следует учитывать, что для детей дошкольного возраста наиболее предпочтительна игровая деятельность, в связи с чем элементы игры следует включать в процесс обучения дзюдо. Для занятий дошкольников важно создать не только игровую обстановку, но и комфортную в эмоциональном плане. Различные эстафеты и соревнования должны быть направлены не только на развитие соревновательного духа, но и на сплочение коллектива, развитие дружеских взаимоотношений. Дзюдо, являясь единоборством, тем не менее, не является агрессивным видом спорта, а напротив, учит уважению, внимательности и корректности в отношениях, в том числе с соперником [6].

На начальном этапе знакомства с техникой дзюдо у дошкольников следует развивать равновесие, координацию, силу и выносливость, акробатические способности и вестибулярный аппарат, ловкость, скорость реакции и т. д. Для этого могут быть использованы разнообразные упражнения, например: бег, прыжки, метание легких снарядов, безопасное падение, соблюдение равновесия и т. д. Эти и другие упражнения могут быть включены в различные сюжетные и бессюжетные подвижные игры, в том числе с элементами дзюдо, акробатики и танца. Для проведения занятий могут быть использованы различные вспомогательные предметы: мячи и набивные мячи, скакалки, обручи, гимнастические палки, шведская лестница и т. д. Многие упражнения классического дзюдо могут быть сложны для восприятия малышей, поэтому важно их преподнести в легко усваиваемой игровой форме, а также в первую очередь обращать внимание на наличие у детей необходимых базовых знаний и навыков. К ним относятся, например, умение «правильно» падать, знание элементов самостраховки, определенных стоек и позиций [2].

Важной особенностью использования занятий по дзюдо является то, что они могут применяться по отношению к детям, имеющим различный уровень подготовки и не требуют каких-либо особых первоначальных навыков или способностей. Для данных занятий не применяется отбор по какому-либо критерию, и различные в отношении физической подготовки дети могут заниматься дзюдо, постепенно совершенствуя свои способности [4]. В связи с этим занятия секции проводятся в групповой форме, что также более предпочтительно для включения игровых элементов.

Тем не менее, личностные особенности детей позволяют осуществлять индивидуальный подход в деятельности инструктора по физической культуре, что важно проводить совместно с родителями ребенка. Это связано с тем, что многие упражнения желательно повторять в домашних условиях для достижения наилучшего результата, что может быть осуществлено только при помощи и активном участии родителей. К важной задаче родителей относится закрепление полученных навыков, а также мотивация детей на участие в тренировках.

При наличии соответствующих запросов и поддержки со стороны родителей дошкольников, развитие дзюдо в дошкольных образовательных организациях может стать достаточно активным в ближайшем будущем. Это потребует наличия дополнительного, хотя и не слишком затратного оборудования, в первую очередь — татами, а также специфических знаний у инструктора по физической культуре. При этом секция дзюдо вполне может располагаться в имеющемся спортивном зале, и с учетом не слишком дорогостоящего вложения для организации, стать эффективным средством детского развития в рамках образовательной программы, а также востребованным элементом дополнительных образовательных услуг, оказываемых дошкольной образовательной организацией.

Таким образом, использование нетрадиционных методов физического воспитания, к которым можно отнести занятия дзюдо, позволяет развивать двигательную активность и в целом способствует физическому совершенствованию и укреплению здоровья дошкольников, активно и гармонично развивая в первую очередь опорно-двигательную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. При этом у детей формируются специфические умения и навыки, необходимые как для дальнейших занятий спортом, так и важные в повседневной жизни (навыки самостраховки, гибкости, координации, привитие здорового образа жизни и т. д.), что необходимо для физического развития как девочек, так и мальчиков. Помимо этого, занятия в спортивной секции позволяют развивать личностные качества детей — самостоятельность, целеустремленность, уверенность в себе, волю, лидерство. Таким образом, включение занятий по дзюдо в программу физической подготовки детей дошкольного возраста способствует разностороннему детскому развитию, решая образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи, а также может стать основой спортивного будущего ребенка.

Литература:

  1. Ерегина С. В., Тарасенко К. Н. Комплексная оценка физической подготовленности дзюдоистов // Детский тренер, 2007, № 2.
  2. Ерёмина, С.В., Дмитриев Р. М. Методические рекомендации по физической культуре для дошкольников (с начальными формами упражнений по дзюдо) // С. В. Ерёмина, Р. М. Дмитриев, Ю. А. Крищук, С. И. Соловейчик. — М: Советский спорт, 2006. — 212 с.
  3. Минаев, Б. Гений дзюдо; КомпасГид — Москва, 2011. — 408 c.
  4. Сажин, А. В. Дзюдо для начинающих. — М: Книжкин дом, 2010. — 256 c.
  5. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1.3049–13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций» (утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2013 г. N 26)
  6. Шулика, Ю. А., Коблев Я. К., Маслов А. А. Борьба дзюдо. Первые уроки. — М: Феникс, 2006. — 160 c.

Основные термины
(генерируются автоматически)
: дошкольный возраст, дзюдо, ребенок, дошкольная образовательная организация, занятие дзюдо, физическая подготовка, физическое развитие, детский сад, спортивный образ жизни, физическая культура.

ПОЧЕМУ ДЗЮДО? ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК ПО ДЗЮДО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Дзюдо – это самый распространенный видтренировки для детей, который пользуется большой популярностью в области спорта. 
Уже давно научные деятели выяснили, что занятия дзюдо положительно влияют на здоровье ребенка. А если он занимается с самого детства, то это только большой плюс, потому что в будущем это будет способствовать укреплению скелета, предотвращению появления остеопороза. Также будет уменьшатся степень ожирения, появится маленькая вероятность того, чтоб заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но не стоит забывать и о сбалансированном питании и о регулярных тренировках по дзюдо. И самым важным моментом, является то, что тренировки по дзюдо хорошо влияют на настроение и самооценку вашего ребенка.

Дзюдо может включать в себя различные упражнения. Это могут быть и длительные низко интенсивные тренировки, а также короткие тренировки. Еще один плюс заключается в том, если у вашего ребенка есть определенные проблемы с лишним весом, то телесные упражнения помогут решить данную проблему. При таких тренировках у детей происходит быстрый обмен веществ и растет мышечная масса.

Некоторые спортивные клубы строят свои тренировки таким образом, чтобы несколько занятий были направлены именно на физическое укрепление и поддержку хорошей формы спортсменов. Такие тренировки будут включать в себя силовые упражнения и упражнения для разогрева. Но для разогрева будет отведено большее количество времени, чем обычно. Могут быть и такие силовые упражнения с партнером, когда тренер ставит задачу перенести своего партнёра с одного конца зала в другой.

Таким образом, мы видим, как плодотворно влияют физические упражнения на организм вашего ребенка, а тем более тренировки по дзюдо. Как мы только что рассмотрели, они имеют множество преимуществ, которые никогда не будут лишними для укрепления здоровья вашего ребенка.

Стоит так же отметить что, все физические упражнения, которые содержат в себе тренировки по дзюдо, будут только кстати для полноценного развития вашего ребенка. Но есть еще положительные моменты, которые стоит не забывать при выборе вида спорта для детей. Если ваш ребенок будет заниматься дзюдо, тогда вы увидите, как у него будет подниматься самооценка и самоконтроль.

Спортивные секции для девочек. Какую выбрать?

Дети отличаются своей активностью и живой, неугасающей энергией.
Зачастую родители ломают голову над тем, как же направить эту энергию в нужное русло, чтобы и ребёнку было полезно, и они смогли бы на время отдохнуть и насладиться тишиной и покоем. На помощь приходят
спортивные секции и занятия. И если с мальчиками всё просто и понятно,
то к девочкам нужен совсем иной подход.

Девочки — нежнейшие существа

И даже если вы можете без прикрас сказать, что ваша дочка сущий
дьяволёнок в ангельском обличии, то к выбору спортивной секции всё
равно надо подойти серьезно. Главное, чтобы самому ребёнку нравилось
то, чем он занимается. И большинству девочек не придётся по душе,
например, тяжёлая атлетика или гиревой спорт. Хотя и там найдутся свои чемпионки. Так какой же спорт больше подойдёт утончённой девчачьей натуре?

Всё зависит от возраста

Госкомспорт опубликовал виды спорта, которые лучше всего подойдут
девочкам в зависимости от возраста. Если вы приобщаете ребёнка к
профессиональному спорту с ранних лет, то запишите её на занятия
фигурным катанием или художественной гимнастикой. В этих видах спорта тренировки начинаются не позже, чем в 6 лет. С семи лет рекомендуют заняться теннисом или синхронным плаваньем.

Для девочек постарше, которые уже и сами высказывают желание заняться спортом, подойдут командные виды спорта, футбол, волейбол, а также легкая атлетика, гольф и лыжи. Раньше десяти лет не стоит отдавать дочь в особенно тяжёлые виды спорта. Такими считаются конный спорт, сноуборд и фехтование.

Помимо спорта. Всестороннее развитие ребенка.

Если же Ваша дочь хочет развиваться не только в спорте, приходите к нам на занятия по робототехнике или программированию. И да, программирование и дизайн тоже интересно девочкам.
Для детей с 5 лет у нас предусмотрены курсы по «Алгоритмике», где ребенок прокачивает логическое мышление.
Для детей с 6 лет до 12 лет, мы предлагаем курсы по конструированию роботов, программированию роботов и созданию своих 2D игр.
Для детей с 12 лет до 19 лет у нас есть курсы по программированию 3D игр, созданию web-сайтов и дизайну.

Важно уметь постоять за себя

Не надо исключать из поля зрения боевые виды спорта. Девочки
показывают отличные результаты в карате, дзюдо и тхэквондо, не хуже
мальчишек. Кроме того, это несомненно, пригодится им в будущем.
Спортсменки смогут постоять за себя, «дать сдачи» в безвыходной
ситуации. Такую не страшно будет отпустить на дискотеку или прогулку
допоздна.

Спорт способствует красивой внешности

Большинство видов спорта позволит девочке избежать проблем с осанкой и лишним весом. Девочки, занимающиеся танцами, плаванием или аэробикой, всегда будут отличаться особенной грацией, утончённостью и стройной фигурой. Что очень важно для девочек, особенно когда они вступают в переходный период.

В любом случае, любящим и заботливым родителям стоит учесть, что
каждый вид спорта имеет свои недостатки. Тут не обойтись без травм,
ссадин и непомерных усилий. Перед тем, как отдать своего ребёнка в
спортивную секцию, проконсультируйтесь с доктором. И обязательно
прислушивайтесь к своему ребёнку, нравится ли ему то, чем он занимается.

Хорошего Вам настроения!

Всероссийский Турнир среди юношей и девушек 2005-06 гг.р. Санкт-Петербургской Лиги Дзюдо Аврора Юбилейный пр. Добролюбова, д. 18.

Что ВсёМасленицаФильмы в прокатеСпектакли в театрах8 мартаАвтособытияАкцииАлые парусаБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиВыступления DJДень влюбленныхДень городаДень ПобедыДень снятия блокадыКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВНочь музеевОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПасхаПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные событияРазвлечения для детейРеконструкцииРелигияРождество и Новый годРождество и Новый Год в ресторанахСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Ср, 9 мартазавтра Чт, 10 мартапятница, 11 мартасуббота, 12 мартавоскресенье, 13 мартапонедельник, 14 мартавторник, 15 мартасреда, 16 мартачетверг, 17 мартапятница, 18 марта

Тринадцать главных причин, почему дзюдо отлично подходит для детей

Многие родители считают боевые искусства для своих детей. С таким количеством вариантов на выбор, с чего начать? Тхэквондо, каратэ, бразильское джиу-джитсу и дзюдо — все это достойные и популярные варианты. В этой статье мы сосредоточимся на том, почему дзюдо — отличный выбор боевого искусства для ваших детей, и на нескольких веских причинах, почему.

Миллионы детей участвуют в командных видах спорта, таких как футбол, бейсбол, американский футбол и баскетбол.Хотя командные виды спорта хороши во многих отношениях, они, в конце концов, являются «командными видами спорта». Командный вид спорта существенно отличается от индивидуального, и, хотя мы не препятствуем командным видам спорта, индивидуальные виды спорта, такие как боевые искусства, предлагают ряд преимуществ, которых вы не получаете, когда ваши результаты основаны на командной работе, а скорее на вас, на себя.

Если вы думаете о командных видах спорта, индивидуальных видах спорта или боевых искусствах для своего ребенка, вот несколько причин, по которым стоит рассмотреть индивидуальный вид спорта и сделать еще два шага вперед, не только в отношении «общего» боевого искусства, но и конкретно в дзюдо.

1. Силовая тренировка:

В то время как каждый может стать сильнее, быстрее и лучше, занимаясь командным видом спорта и/или тренируясь во многих боевых искусствах, дзюдо особенно задействует все тело. В отличие от других боевых искусств (например, тхэквондо) в дзюдо задействованы почти все мышцы человеческого тела. Например, в тхэквондо (одно из самых популярных боевых искусств в США) основное внимание уделяется ударам ногами. Да, есть удары и блоки, которые требуют силы верхней части тела, но основное внимание уделяется использованию ног — самых сильных конечностей в теле — в качестве основного «оружия».Ученик тхэквондо разовьет очень сильные ноги, но не так большую силу верхней части тела. Дзюдо, для сравнения, использует силу хвата, силы рук, спины, ног, ступней и, что немаловажно, корпуса. Удар ногой по мешку по сравнению с поднятием целого человека и подбрасыванием его на шесть футов в воздух требует огромной разницы в мышечной силе. Дзюдо задействует все тело, поэтому есть несколько мышц, которые не подвергаются воздействию этого высокоэффективного боевого искусства.

2. Самооборона:

Не у всех есть необходимость использовать методы самообороны в жизни (к счастью), но для взрослых и/или детей, которые это делают, знание того, как защитить себя, может означать разницу между безопасностью и травмой, или жизнью и смертью.Дзюдо — это высокоэффективное боевое искусство, развивающее навыки самообороны как в положении стоя, так и в партере. Боевые искусства, такие как каратэ и тхэквондо, «только стоя» и по существу аннулируются, если нападающий / хулиган повалит вас на землю. Бразильское джиу-джитсу, или BJJ, в первую очередь является искусством боя в партере, поэтому, если бой или атака начинается из положения стоя, практикующий BJJ ограничен в своей способности защищать себя, пока бой не перейдет в партер. BJJ нельзя не уважать, так как это сильная самооборона, но практически без тренировок в стойке BJJ вряд ли можно назвать «полным» боевым искусством.Многие додзё дзюдо больше сосредотачиваются на боях в стойке, но некоторые, например, в частности, Tri-City Judo, сосредотачиваются на балансе 50/50 между защитой в стойке и боем в партере. И тхэквондо, и карате занимают свое место в мире лучших боевых искусств, но если нападающий подходит слишком близко, расстояние, необходимое для использования их движений в стойке, может быть использовано в интересах нападающего. Дзюдо может работать из любой позиции, пока дзюдоист, также известный как «дзюдоист», может заполучить атакующего.Когда опытный дзюдоист попадает в руки хулигана или нападающего, это не сулит злоумышленнику ничего хорошего. Многие дети, подвергшиеся издевательствам или физическому насилию, могут нести эту травму на всю жизнь. Как автор этой статьи, я помню, как в детстве меня много раз издевались и угрожали, и если бы я только знал, как защитить себя, кто знает, насколько другой могла бы быть моя жизнь. Вы можете связать?

3. Быстрые рефлексы и исключительная сила кора:

Многие люди знают кое-что о боевых искусствах, но дзюдо менее известны.Дзюдо учит человека, как очень быстро оценить тип предстоящей атаки, как лучше всего защититься от нее и, в конечном счете, как можно быстрее закончить конфронтацию. Если кто-то наносит удар каратисту, рефлексом может быть блокирование удара. Это здорово, но дает злоумышленнику возможность продолжить атаку. В дзюдо, если кто-то наносит вам удар, ваш рефлекс будет состоять в том, чтобы схватить удар в полете и несколько без усилий подобрать и сбросить нападающего на землю.Таким образом, одним движением можно легко нейтрализовать нападающего, потому что, если кто-то подхватит вас и бросит на землю, особенно на твердую поверхность, подняться и продолжить атаку будет непросто. Частые тренировки в дзюдо развивают эти мгновенные рефлексы и создают огромную силу корпуса, позволяя дзюдоисту физически вывести из строя или, в некоторых случаях, сломать тело атакующего. Блокировать удары — это здорово, но если нападающий может продолжать атаковать, ты должен продолжать защищаться. Но если вы просто бросите нападающего на землю, ему будет трудно подняться.Дзюдо также делает упор на «доведение до конца» броска и перевод боя на землю. Отсюда дзюдоист обучается сковывать или усмирять нападающего на время, достаточное для прибытия помощи, или, в некоторых случаях, если необходимо, лишить нападающего сознания и просто неспособного двигаться. Нападающий с ограниченными возможностями или без сознания намного лучше, чем тот, у кого есть возможность продолжать бой. На соревнованиях матчи по дзюдо иногда могут закончиться за считанные секунды. Поэтому, если вы поймаете атаку в нужное время, она может закончиться почти так же быстро, как и началась.Для детей цель состоит не в том, чтобы научить их причинять боль другим людям, а в том, что вы не можете выбирать своего хулигана, или когда кто-то пытается начать драку с вами, прижимая и подавляя нападающего с причинением или без фактического причинения вреда. телесные повреждения могут принести большую пользу детям в таком непредсказуемом мире.

4. Уверенность в себе:

Как показано в предыдущих абзацах, простое знание того, как защитить себя, может изменить ваше отношение к себе, особенно если вы ребенок, над которым издеваются.Защищать себя и знать, как себя защитить, — это, по сути, две разные ветви одного и того же дерева, и знание — это больше, чем полдела. Хулиганы часто ищут слабых и робких, но дзюдо может изменить это. Если ваш ребенок знает, как защитить себя, он с меньшей вероятностью будет страдать от страха и ужаса от угроз агрессора. Это не та тема, которую следует замалчивать, потому что, как уже упоминалось ранее, дети, которые подвергаются издевательствам, часто живут с определенной степенью страха и низкой самооценкой.Ребенок, который знает, как защитить себя практически от любых нападений, почти наверняка будет чувствовать себя лучше и не будет бояться более крупного и сильного хулигана. Дзюдо было разработано крошечным мужчиной в возрасте 80 лет, который вырос маленьким и слабым. Разработав и основав искусство дзюдо, профессор Дзигоро Кано много путешествовал, продвигая это искусство, часто вызывая на поединок людей любого роста. Видео профессора Кано доступны на YouTube и по сей день, и вы можете увидеть, как маленький человек может иметь преимущество перед более крупным и/или сильным нападающим.Не стесняйтесь проверить некоторые из его видео, они довольно впечатляющие.

5. Упражнение:

В мире, где детей диагностируют с СДВГ с угрожающей скоростью, боевые искусства, такие как дзюдо, могут помочь сжечь часть этой избыточной энергии. Поскольку задействованы почти все мышцы тела, упражнения являются ценным аспектом дзюдо. Известно, что мастера боевых искусств, занимающиеся дзюдо, исключительно сильны, обладают быстрыми рефлексами, сосредоточенным мышлением и являются экспертами в равновесии — ментальном и физическом балансе.С точки зрения этих форм баланса дзюдо ОЧЕНЬ применимо к другим видам спорта. Футболист становится более проворным, баскетболист становится быстрее, бейсболист становится сильнее и сосредоточеннее, борец становится более совершенным, бегун становится более выносливым, у пловца увеличивается сила верхней части тела… и этот список можно продолжать до бесконечности. снова и снова. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок преуспевал в спорте, дзюдо — это фантастическая база практически для любого другого вида спорта, без преувеличений, без споров и споров — это просто так.

6. Подчеркивание личных достижений:

Не для того, чтобы портить настроение командным видам спорта, но, как говорится, «в команде нет Я». Это, безусловно, важно по многим причинам, но всему свое время и место. В то время как командные виды спорта, как правило, вознаграждают лучших спортсменов, более слабые спортсмены не всегда получают внимание и/или личное признание, которого они заслуживают или в котором нуждаются. В дзюдо это вид спорта один на один, и вы либо выигрываете, либо проигрываете матч по своим собственным заслугам. Сосредоточив внимание на личности, а не на команде, каждый студент получает целенаправленное обучение.Нет никакого «езда на фалдах» или ускользания от радаров. Это выявляет личные сильные и слабые стороны ребенка, и хотя слабость не высмеивается и не осуждается, в дзюдо говорят: «Вы либо побеждаете, либо учитесь». Проигрыш спички из-за того, что его бросили, учит ребенка, каково это, когда его поднимают и бросают, — это ценное знание, позволяющее научиться НЕ быть поднятым и брошенным. Проигрыш булавке учит ребенка, как не проиграть булавке. Проигрыш в подчинении учит ребенка, как не быть подчиненным.Всеми этими примерами дзюдо учит ребенка упорно трудиться и давать отпор. Во многих командных видах спорта не все могут играть — некоторые дети проводят всю игру или даже сезон, сидя в стороне. Это мало способствует их самосовершенствованию. В детстве большую часть школьной футбольной карьеры я провел на скамейке запасных. Иногда после игры у меня оставалось чувство грусти или неуверенности в том, что НЕ ПОПАДАЛА играть. Это, по моему личному мнению, ужасно для детей.Поверьте мне, вся команда знает, если у вас нет игрового времени. И, в конце концов, если моей команде посчастливилось выиграть чемпионат или трофей, это во многом зависело от результатов лучших спортсменов, а не от моих собственных результатов. Так что в некотором смысле командные виды спорта допускают «награды за участие», а не за их индивидуальные заслуги. В дзюдо вы либо выигрываете матч, либо проигрываете. Наград за участие нет. Когда ученик дзюдо проигрывает матч, Додзё и сэнсэи берут на себя ответственность за выступление этого ребенка и, по крайней мере, вместе с нами, делают все возможное, чтобы помочь ребенку стать лучше там, где это необходимо.Чтобы выиграть медаль или трофей, вы действительно должны выиграть/заслужить/заслужить это. В командных видах спорта это можно обелить и в равной степени вознаградить лучших спортсменов наряду с худшими. Это, конечно, не означает, что награды за участие не имеют своего места в жизни — они, безусловно, есть, — но быть самым плохим игроком в команде и получать такую ​​же награду, как лучший игрок, — это очень короткий путь к тому, чтобы помочь плохому игроку добиться успеха. поправляйся. В дзюдо плохие результаты быстро выявляются, и хороший сенсей дзюдо оттачивает (из-за отсутствия лучшего слова) «слабость» ребенка и помогает ему улучшить и преодолеть ее.Хороший Додзё не смущает и не высмеивает плохого исполнителя, а скорее ищет способы помочь ребенку приобрести необходимые навыки и способности, которых ему может не хватать или которые нуждаются в улучшении. Это щекотливая тема, но любой, кто непредубежден, может увидеть важность признания личных навыков и достижений, а не награждения целой команды, которая может состоять или не состоять из 100% суперзвездных спортсменов. Вы можете выкопать его?

7. Пояса и рейтинг:

Используя в качестве примера свою футбольную карьеру в старшей школе, я никогда не знал, где я нахожусь, когда дело касалось других спортсменов.Я имею в виду, да, конечно, вы могли бы сказать, кто был хорош, а кто нет, но в боевых искусствах в целом система ранжирования поясов служит множеству важных целей. Опять же, это щекотливая тема, потому что многие боевые искусства (наиболее известный тхэквондо) известны дорогостоящим и рутинным «тестированием пояса». В большом проценте боевых искусств поясные тесты приносят Додзё доход. Дзюдо — одно из немногих боевых искусств, в котором преобладает некоммерческая бизнес-модель. Это означает, что они не собираются взимать с вас плату за поясной тест.Некоторые додзё не берут ни цента за продвижение вашего ребенка. Продвижение по службе зарабатывается, а не оплачивается, и оно дает ребенку представление о том, какое место он занимает с точки зрения навыков и способностей среди других членов Додзё, а также способствует развитию уверенности и самоуважения, которые приходят вместе с «заработком». «продвижение по службе», а не мама или папа, которые платят за него или ждут «тестового дня», который появится в календаре. Широко известно, что на многие додзё боевых искусств оказывается огромное давление со стороны родителей, чтобы продвигать своих детей, но это подрывает способности ребенка и личный прогресс.В нашем Додзё поощрения распределяются случайным образом в зависимости от успеваемости ребенка, а не от того, считает ли родитель, что пришло время или хочет заплатить за это. Кроме того, когда дело доходит до «платного тестирования», родители очень не любят платить более 100–150 долларов (или больше) за поясной тест, если ребенок технически не проходит тест. Многие боевые искусства (опять же, не говоря уже о тхэквондо, но этим славится ТКД) во что бы то ни стало продвигают детей. В одном додзё, с которым у меня есть личный опыт, дети продвигаются независимо от того, овладели они навыками или нет.Насколько ужасно продвигать ребенка, если он на самом деле не овладел навыками, необходимыми для перехода на следующий уровень? Но родительское давление и всемогущий доллар могут оказать огромное влияние на додзё, стремящееся к прибыли. Некоммерческое дзюдо-додзё не заботится о получении огромной прибыли и, скорее всего, будет продвигать ребенка, основываясь на его/ее личных достоинствах. Это может быть хорошей темой для другого блога, а также для некоторых комментариев и дискуссий, но, как сам мастер боевых искусств, я не хочу, чтобы моих детей повышали, если они не готовы или если они не заслужили повышения – но может это только я.Как вы относитесь к платным акциям?

8. Дисциплина:

В былые времена многие сэнсэи боевых искусств могли быть суровыми. Мы все слышали олдскульные истории боевых искусств о бамбуковых палках, использовании боли в качестве влияния и, по сути, принуждении детей к определенному поведению. Это старые времена, и (насколько мне известно) их больше нет. Согласно сегодняшнему современному мышлению, дзюдо учит уважению и дисциплине в позитивном ключе. Хотя возможно, что плохое поведение может привести к нескольким дополнительным отжиманиям, дисциплина основана на методах, которые в конечном итоге делают ребенка сильнее/лучше/быстрее и т. д.Нередко ребенку, который демонстрирует плохое поведение, назначают дополнительные упражнения, все эти тренировки предназначены для того, чтобы помочь ребенку стать лучше. Дисциплина также достигается за счет спарринга с партнером. Если ребенок не поддерживает хорошую дисциплину, скорее всего, его бросят или придавят. Улучшение дисциплины часто приводит к улучшению концентрации внимания, что является строительным материалом для повышения производительности. Многие дети проходят через двери додзё, чтобы узнать, что плохое поведение недопустимо и что отжимания — это не так уж и весело.В конце концов, многие дети находят способы контролировать свое поведение, чтобы продемонстрировать уважение к сэнсэям и ученикам с более высоким поясом. Родители нередко видят изменения в поведении, дисциплине и уважении своего ребенка после того, как занялись таким боевым искусством, как дзюдо.

9. Изучение разницы между грубой силой и самоконтролем:

Как упоминалось ранее, Дзюдо был основан маленьким стариком. На пике карьеры он весил 87 фунтов. Если это еще не очевидно, дзюдо может научить слабого ребенка защищаться от более крупного и/или более сильного противника.Дзюдо основано на философии «максимальной эффективности и минимальных усилий», что означает, что грубая сила и непреодолимая сила не всегда ведут к успеху. Правильно понимая движения тела, рычаги, баланс и использование импульса противника, а также самой гравитации, маленький человек может легко одолеть большого человека. Мне лично нравится это для моих детей, потому что у меня немного больше уверенности, что они могут защитить себя от взрослого взрослого. Опытный ребенок-дзюдоист может легко защититься или даже вывести из строя взрослого взрослого.Это особенно важно в наше время, когда похищение детей происходит чаще, чем мы все хотели бы себе представить. Хотели бы вы думать, что ваш ребенок сможет удержать похитителя?

10. Гендерное равенство среди детей:

Хотя это и не всегда так, считается, что мальчики сильнее девочек. Опять же, это не всегда так, но ради этого конкретного абзаца мы будем считать, что это так. Теперь по дзюдо мальчики тренируются с девочками, девочки тренируются с мальчиками. В жизни вы не можете выбрать своего хулигана или нападающего.Таким образом, обращаясь со всеми учениками как с равными, тот пол, который слабее в матче, учится находить приемы и навыки, чтобы победить более сильного. Дело не в том, кто самый сильный или самый быстрый — дзюдо заключается в том, чтобы быть умным и извлекать выгоду из ошибки своего противника. Победитель матча по дзюдо редко бывает сильнейшим, но обычно тот, кто первым поймает ошибку противника. Маленькие и/или слабые мальчики или девочки учатся защищаться от более крупных и/или сильных мальчиков или девочек. И, как я упоминал ранее, опытный ребенок-дзюдоист может даже защититься от взрослого нападающего, будь то попытка сексуального насилия или похититель.Только по этим причинам дзюдо заслуживает вашего внимания.

11. Дзюдо не для причинения вреда другим:

Многие родители в какой-то момент начинают беспокоиться о том, будет ли их ребенок использовать свои навыки дзюдо для самообороны или просто для того, чтобы причинить вред другим. Это серьезная и законная озабоченность. Хотя я не могу говорить за каждое додзё в мире, многие сэнсэи дзюдо подчеркивают, насколько серьезно использовать дзюдо ТОЛЬКО по правильным причинам. Если обнаруживается, что ребенок использует дзюдо для запугивания или запугивания других детей, не будет преувеличением сказать, что его могут наказать или даже выгнать из додзё за неправильное поведение.Это в значительной степени верно для большинства боевых искусств, а не только для дзюдо. Почти все хорошие сэнсэи собираются (неоднократно и часто) подчеркивать, что боевыми искусствами нельзя злоупотреблять. Мы обучаем этим навыкам по многим причинам, но причинение боли, запугивание или издевательство над другими детьми не входит в этот список. И опять же, ребенка могут исключить из додзе за неподобающее или плохое поведение.

12. Трудовая этика:

Трудовая этика — это то, что в наши дни в значительной степени утрачено для многих людей. Очень многие люди ищут легкий выход или проживают свою жизнь в поисках предлогов для тяжелой работы.Дзюдо не допускает плохой трудовой этики, а фактически учит терпеть перед лицом противника. Дзюдо требует, я этого не отрицаю. Дети не всегда хотят продолжать это делать, потому что «это — это сложно». Но жизнь тоже тяжела. И жизнь не (всегда) вознаграждает ленивых. Дзюдо учит детей, что для достижения величия нужно много работать для этого. Родителей-единомышленников поощряют не позволять своему ребенку бросать занятия, будь то по причинам, связанным с беспокойством, отсутствием физических способностей, умственными или физическими недостатками (многие превосходные дзюдоисты имеют и то, и другое), или прекращать занятия просто потому, что они не хотят. не хочу.Ребенок, который занимается дзюдо, будет усердно работать в течение многих лет, растущий в конкурентной среде, которая способствует уверенности, быстрому критическому мышлению, интеллекту и решению проблем, а также силе и выносливости. Это плохо?

13. Конкурс:

Несмотря на то, что некоторые додзе дзюдо участвуют в турнирах, соревнования не являются необходимыми для продвижения и продвижения по службе. Однако турниры и соревнования имеют место и в боевых искусствах. А именно, помогая уменьшить волнение перед выступлением и боязнь сцены.Когда ребенок в возрасте 5 лет выходит на коврик для соревнований и соревнуется, скорее всего, он не вырастет с боязнью сцены. Я вижу много детей, которые «выходят из своей скорлупы» после соревнований и начинают развивать уверенность в тех областях своей жизни, в которых раньше у них ее не было. Турниры по дзюдо часто проходят в больших спортивных залах с громким шумом и на глазах у сотен зрителей. Каждый турнир — это «старт с нуля», поэтому, если ребенок не выигрывает на одном соревновании, у него есть новый шанс на следующем.Турниры обычно дают детям несколько матчей, а не только один, поэтому они учатся чувствовать себя комфортно в этих громких и хриплых общественных местах. Когда ребенок регулярно участвует в соревнованиях по дзюдо, он учится не бояться обстановки или места проведения и, что более важно, сосредотачиваться на поставленной задаче. Дзюдоисты стали публичными ораторами, мотивационными ораторами, тренерами, политическими деятелями, и они добиваются успеха во множестве социальных или крупномасштабных публичных мероприятий. Таким образом, несмотря на то, что конкуренция не является необходимой, из нее можно извлечь много-много преимуществ.

Дзюдо — великое боевое искусство и вид спорта. Есть бесчисленные преимущества, которые дает изучение такого умного и физически требовательного вида спорта. Если вы ищете «что-нибудь» для своих детей, чтобы помочь им развить уверенность в себе, силу, атлетизм, критическое и интеллектуальное мышление, развить навыки, которые предотвращают боязнь сцены или боязнь общения в общественных местах, обратите внимание на дзюдо. Возможно, это лучшее, что вы когда-либо делали для своих детей.

Если вы когда-нибудь будете в районе Кенневик/Ричленд/Паско (Три города) на юго-востоке штата Вашингтон, не стесняйтесь заглянуть в Tri-City Judo.Мы приветствуем всех, кто хочет узнать больше об этом замечательном, впечатляющем и эффективном боевом искусстве.

Физическая и умственная польза дзюдо для детей

Дзюдо было основано в 1882 году Д. Дзигоро Кано и означает «мягкий путь». Он учит людей всех возрастов важности гибкости при применении техники. В дзюдо при выполнении броска или другого навыка упор делается на гибкость и эффективное использование рычагов и баланса для каждого движения.Чтобы добиться успеха в дзюдо, гораздо важнее изучить технику, расчет времени и мастерство, а не просто использовать грубую силу для победы.

Укеми

Уроки дзюдо

начинаются с укеми , что буквально означает «принимающее тело», и учит студентов, как правильно реагировать на атаку, и демонстрирует необходимые навыки для безопасного ответа на атаку. Это означает, что каждый должен научиться падать, прежде чем учиться чему-либо еще. Если вы не можете научиться правильно падать, вы получите травму, занимаясь дзюдо.Реальность дзюдо такова, что вас очень часто будут бросать, поэтому вам нужно научиться преодолевать падения.

Существует два основных метода укеми в дзюдо: либо когда ваша рука первой касается мата, либо когда вы падаете и перекатываете свое тело вперед, совершая сальто. Самая важная вещь, которую нужно усвоить, будучи студентом, — это не раскидывать руки при падении, потому что так можно получить травму. Преподаватели дзюдо объясняют, что до того, как начнется надлежащее обучение дзюдо, ученики должны привыкнуть к падению и избавиться от инстинкта вытягивания рук, который является причиной подавляющего большинства травм.

Преимущества дзюдо

Дзюдо очень полезен для здоровья, как психического, так и физического, особенно у детей. По словам Фредерика Х. Тейнса, инструктора по дзюдо в Last Minute Writing and Writinity, «дзюдо не только направлено на укрепление физической формы, но также улучшает внимание детей, развивает позитивное отношение к спорту в целом и повышает самооценку, самооценку. — дисциплина, самоуважение и вежливость по отношению к другим».

Физическое здоровье

Дзюдо — отличное занятие для маленьких детей, потому что оно на раннем этапе развивает здоровые и сильные мышцы, улучшает кардио и снижает уровень холестерина.У детей, занимающихся дзюдо, снижен риск детского ожирения, сердечных заболеваний и остеопороза, даже когда они покидают детство и становятся взрослыми. Это также закладывает основу для того, чтобы они стали здоровыми и активными взрослыми, которые ценят важность физической активности.

Эмоциональное здоровье

Как боевое искусство, дзюдо направлено на развитие самоуважения, уважения к другим, включая противников, и уважения к своему учителю. В свою очередь, это питает их доверие, уверенность и суждение, чтобы они могли расти уравновешенными и эмоционально здоровыми молодыми людьми.

Ограничение агрессии

Дзюдо дает детям выход для их безграничной энергии, а также препятствует агрессивному поведению, как многие боевые искусства. Изучающие дзюдо сравнивают дисциплину в дзюдо с дисциплиной в армии, потому что она учит уважать окружающих, обращать внимание на детали и учиться презентовать себя.

Кайл Пауэрс, мастер дзюдо в Draft Beyond и Research Papers UK, объясняет своим читателям, что «дети, которые занимаются дзюдо, редко вовлекаются в травлю или драки на школьном дворе.Поскольку это вид спорта, который воспитывает дисциплину и уважение к другим, ученики знают, что агрессивное поведение не является правильным решением, и их приемы дзюдо предназначены для их занятий».

Повышенная концентрация

Концентрация детей резко возросла после того, как они начали заниматься дзюдо, потому что они привыкли следовать очень подробным и конкретным инструкциям своих учителей в сочетании с глубоким вниманием к своей технике движений.Исследования показали, что гиперактивные дети или дети, страдающие синдромом дефицита внимания, получают огромную пользу от дисциплинированной среды занятий дзюдо.

Дети, у которых проблемы со вниманием, будут ходить на занятия по дзюдо, а их концентрация будет отличаться днем ​​и ночью. Они чувствуют, что действительно хотят учиться и действительно вовлечены, что заставляет их больше концентрироваться. Это даже можно рассматривать как терапевтическое и полезное, когда они становятся старше и им нужно сосредоточиться на учебе или работе.

Дзюдо, как и многие другие боевые искусства, сочетает в себе физическую активность, навыки самообороны и дисциплину.Дзюдо — отличный вид спорта для детей, которому нужно учиться по разным причинам, в том числе для того, чтобы сделать детей более физически здоровыми, умственно здоровыми, а также развить уверенность в себе, чувство собственного достоинства и уважение к другим.

Статья Гарри Конли

Плюсы и минусы обучения вашего ребенка боевым искусствам

Каковы плюсы и минусы зачисления маленьких детей в программу боевых искусств? изначально появился на Quora — месте для получения и обмена знаниями, которое позволяет людям учиться у других и лучше понимать мир.

Позвольте мне сначала пройтись по «против».

Кон №1. У детей может возникнуть ложное чувство безопасности, потому что они могут нанести удар ногой или ногой или показать свои цветные пояса.

Это была одна из самых больших афер, когда я думал записать своего ребенка на программу боевых искусств.

В прошлом я занимался боевыми искусствами, и в одной школе всех нас, новичков, собрали вместе, включая маленьких девочек и мальчиков. Пожалуйста, поймите: я не принижаю подростков как «маленьких девочек и мальчиков», я говорю о МАЛЕНЬКИХ девочках и мальчиках, которые учатся в начальной школе и зарабатывают те же пояса, что и я, будучи взрослой.

Серьезно? 10-летний с черным поясом? Я не говорю, что маленькие дети не могут заработать цветные пояса. Я говорю, что существует слишком много школ боевых искусств, которые слишком охотно раздают черные пояса и предпоследний цвет пояса (коричневый или красный с двойными черными полосами) маленьким детям. Ложное чувство безопасности может привести к тому, что ребенок сделает более рискованный выбор, который в противном случае ребенок не сделает без «фона» боевых искусств. Тем не менее, связанный с этим «за» заключается в том, что программа может вселить в ребенка достаточную уверенность, чтобы противостоять хулигану и громко кричать «Прекрати!».

Вот почему, когда я искала программы боевых искусств для детей, мы с мужем смотрели, как вручаются пояса. Мы также смотрели на калибр детей и цвета ремней, которые у них были. Поскольку у меня было некоторое знакомство/обучение боевым искусствам (тхэквондо, айкидо и кунг-фу), у меня есть некоторый уровень понимания набора навыков.

В конце концов мы выбрали школу, в которой пояса присуждались по строгим критериям. Самый высокий уровень пояса, который мы видели для молодежи (не детей, молодежный класс состоял из подростков и подростков), был коричневым поясом, и те, кто носит коричневый пояс, имеют набор навыков коричневого пояса.В детских классах дети, носившие зеленый и синий пояса (считающиеся промежуточными), легко отличаются по навыкам от детей с желтым и оранжевым поясами.

Кон № 2. Вы можете получить паршивого инструктора, который отпугнет любовь к любому боевому искусству от ребенка, который в противном случае мог бы получить пользу от боевых искусств.

Я много вижу и слышу об этом. Атмосферу «дисциплины» в боевых искусствах задает руководитель школы, а подкрепляют старшие и помощники инструкторов.

Если у вас есть член учителя, который думает, что дисциплина означает кричать в лицо детям в стиле сержанта-инструктора, у вас может быть несколько детей, которые могут с этим справиться, но большинство младших детей, особенно тех, кто плохо знаком с боевыми искусствами, будут напуганы. не в своем уме. Некоторые инструкторы думают, что обучение через стыд или унижение формирует характер, я думаю, что это смешно (и я происхожу из культуры стыда и унижения #tigermoms).

Таким образом, вы должны действительно сделать свою домашнюю работу и посетить школу боевых искусств, понаблюдать за одним или двумя занятиями (потому что инструкторы могут быть разными) и обратить особое внимание на то, как они обращаются с детьми, которые могут казаться рассеянными или недисциплинированными.Это расскажет вам больше о том, как обучаются эти инструкторы, и о философии / подходе школы, чем любые обзоры / брошюры, которые вы можете прочитать.

Con#3. Это становится дорого.

Обычно существует обязательство, согласно которому вам выставляется счет ежемесячно или два раза в месяц. Наш первый вход — 6 месяцев, после чего мы становимся ежемесячными участниками (т.е. мы можем выйти в любое время после этих 6 месяцев). Однако, если мы решим, чтобы наш ребенок участвовал в рекламном тесте пояса, это новое обязательство на 6 месяцев.

Подумайте: в среднем 50 за продвижение, около 150-200 в месяц членства, 150 стоимость снаряжения (больше, если вам нужно заменить утерянное снаряжение или вы хотите купить новое снаряжение, например, если ваш ребенок начинает оружейный класс), стоимость транспорта… это легко в среднем это составляет 200–300 в месяц, помимо других внеклассных мероприятий, на которые вы, возможно, захотите записать своих детей. Если у вас более 1 ребенка, вы удваиваете или утраиваете эту сумму, если только школа не предлагает вам скидку. (К счастью, другой вид спорта моего ребенка — скалолазание, и у нас есть удивительное предложение для нашего скалодрома в дополнение к традиции «Скалолазание всей семьей»; мы все еще в рамках бюджета.)

Связанные с этим расходы включают стоимость снаряжения и униформы, ежемесячные членские взносы, рекламные расходы, расходы на транспорт (если вы не живете дальше по улице и можете ходить туда пешком; нам приходится водить машину), стоимость времени, которое я трачу на ожидание своего ребенка (хотя я стал использовать этот час более эффективно, совершая пробежки по природной тропе возле школы).

Ладно, теперь о плюсах. Я сделаю это специально для нашей ситуации.

Профессиональный №1. Малыш привыкает к контакту на земле и в ближнем бою.

До того, как мой ребенок начал заниматься джиу-джитсу, он не занимался боевыми искусствами. Программа боевых искусств предоставила ему «время борьбы» между равными (очень отличающееся от игры в борьбу со взрослыми), чего он иначе не получил, будучи единственным ребенком. Поскольку джиу-джитсу очень ориентировано на контакт, мой ребенок больше привык к этому типу тесного контакта с другими детьми.

Мы, родители, специально хотели контакта «на земле», и школа, в которую мы записали его, — это программа смешанных боевых искусств, которая занимается джиу-джитсу (молодежная программа начинается с крав-мага).Если бы я нашел программы по айкидо или дзюдо (даже по борьбе) ближе к нам, я бы посмотрел на эти программы для конкретных тренировок по «безопасному падению» плюс ближний контакт.

Причина, по которой нам нужен ближний контакт на земле, заключается в том, что именно так мы наблюдали большинство «боев» у маленьких детей: на земле и вблизи. Мы хотим, чтобы наш ребенок знал, что делать, если другой ребенок толкнет его на землю и сядет ему на грудь*, и, по крайней мере, имел некоторый опыт защиты в типичных конфликтных ситуациях.Даже научиться безопасно падать — большой плюс.

* Это на самом деле произошло с моим ребенком, когда он был намного моложе, около 5 лет, когда он играл с группой из (3) братьев, которых он только что встретил в парке. Каким-то образом братья решили, что они охотники, а он добычу (по какой-то причине я вижу много спонтанных игр типа «соберись и преследуй одного человека» среди маленьких мальчиков; может быть, первобытный инстинкт?). В какой-то момент они загнали его в угол возле горки, столкнули на землю, а младший брат сдернул солнцезащитные очки с лица моего ребенка.Мой муж все это время наблюдал, и именно тогда он вмешался. Это была одна из причин, почему мы хотели, чтобы наш ребенок научился определенному виду боевых искусств. Когда мой сын стал старше, он стал очень хорошо проявлять себя на игровой площадке, даже когда ему противостояли дети гораздо старшего возраста.

Профессиональный #2. Ребенок получает опыт борьбы с невзгодами.

Когда мой ребенок только начинал, у него было много трудностей, как у новичка. Он не мог заставить свои конечности делать то, о чем просил инструктор, и ему не хватало координации, развитой у других детей, которые были в классе дольше.Я подозреваю, что в большинстве случаев он не понимал, о чем спрашивал инструктор, потому что не был знаком с жаргоном. Даже «сидя» имеет 3 разные конфигурации («Номер 1/2/3 положение»)!

В результате он испугался и не хотел возвращаться и плакал, потому что не понимал, как делать то, что от него ожидали. Помню, как утешала его, пока по его лицу катились слезы, и говорила ему что-то вроде: «Поэтому ты должен вернуться. Скажи тренеру, что не понимаешь, и попроси его о помощи.Чем больше вы будете практиковаться, ваше тело узнает, что делать. Тогда тебе будет меньше страшно.»

Тренер школы был великолепен — он предложил заниматься с моим ребенком за 20 минут до 2-го занятия и помочь 1 на 1 с некоторыми командами и движениями. Я продолжала водить своего ребенка обратно.

Теперь я могу использовать эту систему отсчета всякий раз, когда мой ребенок расстраивается из-за нового предприятия, которое может кажутся ошеломляющими: «Помнишь, когда ты впервые начал заниматься джиу-джитсу? Как ты испугался, потому что не знал, что делать? Вы вернулись и продолжали практиковаться, и вы стали лучше, и теперь вы наслаждаетесь джиу-джитсу.Мы не бросаем, потому что что-то сложно, мы возвращаемся и тренируемся».

Профи №3. Товарищество и другие «факторы хорошего самочувствия». , что приятно видеть. Можете себе представить, когда вы входите в офис, а ваши коллеги по офису выкрикивают ваше имя и кажутся очень взволнованными, увидев вас? Я бы хотел ходить на работу каждый день, если бы вошел в это 🙂 Когда мой ребенок входит в его одноклассники, кричат ​​и кажутся искренне взволнованными, увидев его, хотя они видели его только 2 дня назад… должен любить безудержный энтузиазм маленьких детей.

Мне нравится, что у многих девочек в программе очень хорошая техника, и, поскольку они умеют использовать свой мозг против мускулов, они становятся хорошими спарринг-партнерами для мальчиков, которым нужно научиться использовать больше мозгов, чем мускулов.

Преподаватель школы очень уважает детей и мы, родители, это видим. Видно, как он учит детей. Он также уделяет время обучению философии (то есть уважению, самообороне), а не только технике.

Мне нравится, что частью продвижения пояса для старших детей в этой школе является лидерство, когда они должны помогать инструктору работать с младшими детьми.Таким образом, более опытные старшие дети помогают младшим ученикам, уделяя им внимание один на один в дополнение к инструктору класса.

Этот вопрос изначально появился на Quora — месте для получения и обмена знаниями, позволяющего людям учиться у других и лучше понимать мир. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Дополнительные вопросы:

Плюсы и минусы дзюдо (Полное руководство)

Дзюдо — это боевое искусство, которое переводится как «мягкий путь».Его цель — повалить соперника на землю и затем покорить его совместным болевым или удушающим приемом. Но это не для всех, так каковы плюсы и минусы дзюдо?

6

Боевые искусства для самообороны
Усиление самооценки Обучение в ГИ плохо готовит практикующих для реальных боев
Строит доверие Не так хорошо округлено, как BJJ

Имеется сходство и берет свое начало как в японском джиу-джитсу, так и в бразильском джиу-джитсу.В конце концов, и дзюдо, и БЖЖ основаны на оригинальном японском джиу-джитсу.

Таким образом, это означает, что дзюдо имеет много общих плюсов и минусов с обоими этими искусствами.

Сегодня мы углубимся во все плюсы и минусы дзюдо, включая 1 аферу, которая однажды сломала мне одно ребро. Так вы сможете решить, подходит ли это боевое искусство вам или вашему ребенку.

Готовы? Поехали!

Давай сражаться! #дзюдо #боевые искусства #упррп #упр #класс #фотография #экшн #боеваяфотография #спорт #спортивнаяфотография рис.twitter.com/J4JL6xmRzn

— Джоанни (@Adventures_JoJo) 14 апреля 2019 г.

Дзюдо действительно эффективно?

Дзюдо очень эффективно, что доказали некоторые из ведущих чемпионов ММА с опытом работы в дзюдо, такие как Ронда Роузи, Хабиб «Орел» Нурмагомедов и Федор Емельяненко. Но дзюдо также эффективно благодаря своей способности использовать импульс противника против него самого.

Дзюдо (в переводе «мягкий путь») — современное японское боевое искусство и стиль рукопашного боя, который сегодня в основном является видом спорта.

Дзюдо – это способ формирования человека, а также форма физической и умственной тренировки. Дзигоро Кано (1860–1938) изобрел его в 1882 году.

Он изучал старое джиу-джитсу (самурайские боевые искусства), но в конце концов решил отказаться от «наиболее опасных методов» и основать «Кано джиу-джитсу», которое теперь широко известно как дзюдо. .

Удары и уколы руками и ногами, а также защита оружием являются частью дзюдо.

Наиболее заметной чертой дзюдо является упор на «рандори» (свободная практика).Правила «дзюдо-спорта» сложны. Цель «спортивного дзюдо» состоит в том, чтобы либо бросить противника, либо сбить его с ног, обездвижить или иным образом усмирить противника булавкой, либо заставить противника сдаться совместным болевым приемом или удушающим приемом.

Международная федерация дзюдо является международной организацией, управляющей этим видом спорта. Это также олимпийское мероприятие с 1964 года. Дзюдоист — это практикующий дзюдоист, а костюм для дзюдо известен как «дзюдоги».

Дзюдо также породило множество производных боевых искусств по всему миру, включая бразильское джиу-джитсу, крав-мага, самбо, ARB (армейский рукопашный бой), рукопашный бой (CQC) и смешанные боевые искусства ( ММА).

Но почти все японские боевые искусства имеют некоторые сходства.

Например, в недавней статье на моем веб-сайте я поделился тем, чем айкидо отличается от бразильского джиу-джитсу при использовании для самообороны. BJJ, конечно, гораздо чаще используется в матчах UFC. Но есть один ключевой способ, которым практикующий айкидо может победить бойца БЖЖ.

Просто нажмите на эту ссылку, чтобы прочитать ее на моем сайте.

Самые опасные женщины #wmma. Сегодня: Ронда Роузи @RondaRousey #mma #ufc #strongwomen #муайтай #джиу-джитсу #рестлинг #грепплинг #дзюдо рис.twitter.com/NJBjtCigxK

— WMMA Superwomen (@Wmma_Superwomen) 7 декабря 2016 г.

Полезно ли дзюдо в ММА?

Дзюдо чрезвычайно полезно в ММА, и многие чемпионы, такие как Ронда Роузи, Хабиб «Орел» Нурмагомедов, Ёсихиро Акияма, Каро Паризиан, Федор Емельяненко, Гектор Ломбард и Вито Белфорт выиграли несколько матчей, используя дзюдо в сочетании с другими искусствами.

Когда дело доходит до смешанных единоборств, одни боевые искусства считаются более эффективными, чем другие.

Люди часто считают борьбу, BJJ или тайский бокс наиболее полезными боевыми искусствами для ММА. Но дзюдо определенно занимает свое место среди лучших чемпионов ММА.

Выбор BJJ и борьбы вместо дзюдо понятен, потому что они очень похожи по движениям и технике. В конце концов, все они представляют собой стили борьбы. Все это отличные дисциплины для изучения.

Но дзюдо на самом деле очень полезно.

Из всех только что упомянутых бойцов, которые используют дзюдо в ММА, Ронда Роузи, пожалуй, самая известная.Это по уважительной причине; в конце концов, она использовала дзюдо, чтобы стать одним из самых известных бойцов ММА.

Фактически, в том бою, который считается ее лучшим боем, она выиграла матч всего за 14 секунд.

«ПЕРВЫЙ СУПЕРБОЙ» Масахико Кимура против Хелио Грейси, 1951 год, Рио. Стадион Маракана. Кимура выиграл с помощью Armlock pic.twitter.com/PpSDCi4zcS

— Фото боя (@Fight_Pics) 22 июля 2014 г.

Может ли дзюдо победить BJJ?

Дзюдо доказало свою эффективность против бразильского джиу-джитсу, что видно из боя 1951 года между Масахико Кимурой и Хелио Грейси.Кимура бросил и прижал Грейси к земле, схватил его за руку и сломал ее (дважды), прежде чем товарищи по команде Грейси официально признали поражение.

И да, армлок Кимуры, который широко используется в BJJ и дзюдо, назван в честь техники Масахико Кимуры, с помощью которой он сломал Грейси руку (в 2-х местах).

Но дзюдо также может победить BJJ, потому что это более универсальное боевое искусство, которое обучает бою в стойке и борьбе в партере. BJJ, с другой стороны, в основном ориентирован на борьбу в партере.

Таким образом, в то время как практик BJJ может победить (хотя это будет нелегко) в партере, дзюдоист преуспеет в стойке. В дзюдо больше боевой подготовки в стойке, чем в БЖЖ.

Вот почему в бою дзюдо может победить БЖЖ.

Если вы хотите узнать больше о различиях между BJJ и дзюдо и их сравнении друг с другом, вы можете прочитать эту недавнюю статью на моем сайте.

Просто нажмите на эту ссылку, чтобы прочитать ее на моем сайте.

ПОЧЕМУ ДЗЮДО?
В дополнение к физиологическим преимуществам, как мы видели, в додзё (тренажерном зале) увеличиваются понятия самообороны, которые они приобретают и которые они могут использовать, когда это необходимо для жизни!#judolife #judolifestyle #selfdefence #destinationjudo pic.twitter. com/FyBakk3vPL

— Destination Judo (@destinationjudo) 13 июля 2021 г.

Топ-5 профессионалов в обучении дзюдо

научит вас, это будет повергать вашего противника на землю.

В дзюдо борьба на полу и удушающие приемы являются основными упражнениями, которые необходимо пройти до того, как ученикам будут вручены пояса. И поскольку многие уличные бои заканчиваются на земле, знание того, как контролировать, кто и когда падает на землю, а затем, что делать на земле, является важным навыком, который необходимо знать.

2. Отлично подходит для того, чтобы знать, как победить нападающего на земле

Помимо бросков и захватов, болевые и удушающие приемы также основаны на дзюдо.

И это единственный способ заставить противника сдаться после того, как вы его сбили.Удержания и болевые приемы могут быть очень болезненными, поэтому они вынуждают противника отстукиваться и с готовностью принимать поражение.

Или, в реальной ситуации самообороны, вы можете легко сломать кому-нибудь руку, а затем уйти.

3. Помогает повысить уверенность и самооценку

Регулярные занятия дзюдо не только укрепляют уверенность, но и повышают самооценку.

Частично это достигается за счет упорных тренировок, когда вы испытываете чувство выполненного долга, когда осваиваете определенные приемы или достигаете поставленных перед собой целей.

Еще один способ повысить уверенность в себе — это знание того, что вы можете справиться с собой и с другими, если что-то выйдет из-под контроля. Это, в свою очередь, повысит самосознание.

И это поможет вам избежать потенциально неловких ситуаций.

Дзюдо — основа вашего образа жизни. Это даст вам уважение, настойчивость, равновесие, дисциплину и честь. Просто чтобы назвать несколько жизненных преимуществ. Дзюдо для любого возраста, ценности для вашей жизни. pic.twitter.com/RsKBF30DL7

— Тренировочный лагерь по дзюдо (@JudoTrainingC) 16 января 2019 г.

4.Тренировки помогают развивать силу, гибкость и контролировать вес.

Со стороны может показаться, что это не напряженная тренировка, так как нет мощных ударов руками и ногами.

Тем не менее, обучение дзюдо является одним из самых сложных во всех боевых искусствах. Даже разминка для дзюдо может вызвать у вас затрудненное дыхание и сильное потоотделение.

Рандори, также известный как свободный спарринг, является компонентом обучения дзюдо, в котором вы отрабатываете свои приемы против противников, которые полностью сопротивляются вашим приемам.

Это одно из самых сложных упражнений из когда-либо созданных.

Таким образом, вы, скорее всего, похудеете, если будете тренироваться 3 или более раз в неделю, а также придерживаться относительно здоровой диеты. И вы будете наращивать мышечную массу и приобретать гибкость.

(источник)

5. Низкий риск сотрясения мозга

Уровень травматизма в дзюдо по сравнению с некоторыми другими боевыми искусствами очень низок. Поэтому сотрясения мозга бывают очень-очень-очень (и еще раз очень) редко.

Это потому, что по большей части нет ударов руками или ногами по голове.

Большинство травм, возникающих в дзюдо, — это растяжения и, возможно, переломы, которые также очень редки. Дзюдо основано на правилах, и всегда должен присутствовать инструктор, чтобы инциденты можно было прекратить до того, как они выйдут из-под контроля.

Дзюдо в переводе с японского означает «мягкий путь». Найдите способ принять участие, посетив http://t.co/vdNMmBLMmF #GetInspired pic.twitter.com/wBmc2DDJki

— BBC Get Inspired (@bbcgetinspired) 26 июля 2014 г.

5 основных недостатков обучения дзюдо

1.Отсутствие обучения ударам руками и ногами в стойке

В то время как вы, несомненно, узнаете все, что нужно знать о борьбе на полу, обучение ударам руками и ногами практически отсутствует или практически отсутствует, все из которых можно сгруппировать в группу до тренировки.

Вы начнете с места. Но быстро бросайте или опускайте противника на землю. Тогда вы, скорее всего, останетесь на земле, пока один из вас не выйдет из строя.

Итак, если ваш противник успешно уклоняется от ваших приемов тейкдауна, вам остается только продолжать попытки.Это может утомить вас и дать преимущество вашему противнику.

А если они занимаются боксом, карате, кунг-фу или кикбоксингом, их удары руками или ногами могут легко сокрушить вас. Но стоит отметить, что некоторые додзё дзюдо, как известно, по этой причине включают ударную работу в свою учебную программу.

Но это не часть основного обучения дзюдо.

2. Не очень полезно против нескольких нападающих

Дзюдо заключается в том, чтобы уложить кого-то на землю, а затем присоединиться к ним на земле и сдаться.

Но это не очень помогает, когда сталкиваешься с несколькими злоумышленниками.

В конце концов, если вы находитесь на земле с 1 человеком, а их приятели все еще стоят, вы будете невероятно уязвимы. Если вы не прошли специальное обучение тому, как давать удушающие и/или суставные болевые приемы разным людям одновременно, то это один большой недостаток дзюдо.

Если студент или эксперт по дзюдо столкнулись с несколькими нападающими, пожалуйста, бегите.

Но на самом деле, в реальном сценарии атаки побег всегда лучший вариант, независимо от того, насколько вы опытны или какими боевыми искусствами владеете.

3. Очень основано на правилах, которые могут быть нереалистичными для самообороны

В наши дни дзюдо является не только боевым искусством, но и видом спорта.

Таким образом, в зависимости от додзё, он ограничивается олимпийскими правилами, которые запрещают или полностью отменяют многие очень мощные приемы.

Таким образом, для обучения самообороне это может создать нереалистичные рамки, поскольку реальный мир не следует никаким правилам.

Мощный старт Юса Мечилошека – словенцы здесь в силе!

Следите за действиями на https://t.co/Gupw1ahon6
или смотрите в приложении IJF JUDO 📲#JudoAbuDhabi #sport #AbuDhabi #olympics #judo #UAE 📸 @shaunmitch9 pic.twitter.com/dcm5aHUHnW

— Дзюдо (@Judo) 27 ноября 2021 г. 3

4. Тренировка в ги и на матах не готовит учеников к реальной атаке.

Тренировки по дзюдо почти всегда проводятся в традиционной японской форме, называемой ги.

Состоит из свободных брюк, халата и цветного ремня. Школы BJJ предлагают занятия без ги, чтобы ученики были лучше подготовлены к реальным ситуациям самообороны.Но это редкость в мире дзюдо.

В уличной драке, конечно, никто не будет носить ги, а перенести все полученные навыки в уличную одежду может быть сложно.

Кроме того, использование матов также обеспечивает менее болезненный подход во время тренировки.

Но в реальных драках и при самообороне можно свалиться на бетон. Теперь знание того, как правильно падать, все равно поможет вам.

Но коврик для додзё может затруднить выявление собственных технических недостатков.

5. Тренировки по тейкдаунам, удушениям и захватам рук могут быть болезненными или травмирующими. Это может быть связано с халатностью инструктора и вашего спарринг-партнера.

Кроме того, незнание того, когда нажать и отправить, является еще одной распространенной ошибкой учащихся.

Однажды я потерял сознание, занимаясь дзюдо, потому что в то время я был новичком, и мне никогда не говорили, что такое постукивание и когда его делать.

Тот факт, что женщина, которая задушила меня до потери сознания, была ниже 5 футов ростом и старше 70 лет, творил чудеса с моим эго, лол.

Но неправильные приемы и замки могут привести к необратимому повреждению конечностей и других частей тела, если не выполнять их безопасно и под строгим контролем.

Но, как было сказано выше, это случается редко, и вы можете исключить эту возможность, проверив аварийность додзё в Интернете или спросив у семьи и друзей.

Заключение

Во-первых, мы проверили, действительно ли Дзюдо эффективно.Затем мы узнали, полезно ли дзюдо в ММА, и я назвал несколько удивительно известных имен UFC, которые используют дзюдо в своем стиле боя.

Затем мы рассмотрели, сможет ли Дзюдо победить БЖЖ и матч, который Хелио Грейси проиграл после того, как ему дважды сломали руку! Но мы также закончили полным и всесторонним рассмотрением всех плюсов и минусов дзюдо.

(PDF) Обзор преимуществ и рисков, связанных с практикой боевых искусств

Международный журнал боевых искусств

Ссылки

Александра С., Аркадиуш Б. и Паулина С. (2017). Виды и частота травм и

их профилактика в некоторых видах единоборств. Обзор физической активности, 5, 60-73. (2017). Оценка механизмов и видов травм у спортсменов

джиу-джитсу. Дж. Упражнение. Физиол, 20, 10-16.

Биндер, Б. (2007). Психосоциальные преимущества боевых искусств: миф или реальность.Int Ryuku Karate

Res Soc J.

Богушевский Д., Адамчик Дж. Г., Кербаум К., Антониак Б., Обшиньска-Литвинец А. и

Бялошевский Д. (2015). Восприимчивость к травмам при падениях у женщин, занимающихся

единоборствами и единоборствами. Польский журнал спорта и туризма, 22(1), 15-19.

Берк, Д. Т., Аль-Адави, С., Ли, Ю. Т., и Одетт, Дж. (2007). Боевые искусства как спорт и терапия.

Журнал спортивной медицины и физической культуры, 47(1), 96.

Бус, Г. Дж. (2006). Спортивные бои без правил: 10-летний обзор соревнований по смешанным единоборствам

. Британский журнал спортивной медицины, 40(2), 169-172.

Шаабен Х., Франчини Э., Стеркович С., Таббен М., Хачана Ю. и Чамари К. (2015).

Физиологические реакции на специфические действия каратэ. Science & Sports, 30(4), 179-

187.

Кричли, Г. Р., Мэннион, С., и Мередит, К. (1999). Уровень травматизма в шотокан каратэ.Британский журнал спортивной медицины

, 33(3), 174-177.

Дэвис, Б., и Берд, Р. Дж. (1975). Влияние дзюдо на обучаемых умственно отсталых. Журнал спортивной медицины и физической культуры

, 15(4), 337-341.

Дэниелс, К., и Торнтон, Э. У. (1990). Анализ взаимосвязи между враждебностью

и

обучением боевым искусствам. Журнал спортивных наук, 8 (2), 95-101.

Деморест, Р. А., и Кутур, К. (2016).Участие молодежи и риск травм в боевых искусствах.

Педиатрия, 138(6), e20163022.

Destombe, C., Lejeune, L., Guillodo, Y., Roudaut, A., Jousse, S., Devauchelle, V., & Saraux,

A. (2006). Частота и характер травм каратэ. Совместный костный позвоночник, 73(2), 182-188.

Де Оливейра, Э. П., и Бурини, Р. К. (2009). Влияние физических упражнений на желудочно-кишечный тракт

. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 12(5),

533-538.

Даймонд, А., и Ли, К. (2011). Вмешательства, показанные для помощи в развитии управляющей функции у

детей в возрасте от 4 до 12 лет. Наука, 333 (6045), 959-964.

Флейшер, С.Дж., Авелар, К., Латорре, С.Е., Рамирес, Дж., Кубильос, С., Кристиансен, Х., и Блауфарб,

Х. (1995). Оценка программы дзюдо/общественной организации по лечению

Пятерка лучших униформ для дзюдо-ги для детей

Пятерка наших лучших кимоно для дзюдо для детей
Гидрокостюм для дзюдо Elite Sports для детей
Ги для дзюдо Fuji
Гидрокостюм для дзюдо Fuji Sports США
Гидрокостюм для дзюдо Ronin
Гидрокостюм для дзюдо Pro Force Gladiator

96

Очень приятно видеть своего ребенка на занятиях по дзюдо.Часто есть волнение и жажда обучения, на которые приятно смотреть.

Выбор униформы ги для него или нее является частью процесса. Если вы надеетесь найти что-то удобное и стильное с точки зрения детей, прочное и недорогое с точки зрения родителей, читайте дальше.

Сначала немного предыстории

Слово «ги» происходит от японских слов «кейкоги» или «доги», что означает «униформа для тренировок».Так что неудивительно, что «ги» носят для нескольких разных видов боевых искусств. Однако они не все одинаковы.

Например, есть кимоно для карате, кимоно для тхэквондо (также называемое добок), кимоно для бразильского джиу-джитсу (BJJ) и, конечно же, кимоно для дзюдо. Все состоит из двух частей: топа или куртки и брюк, которые затягиваются завязками.

Вообще говоря, кимоно для дзюдо больше всего похоже на кимоно для бразильского джиу-джитсу, хотя обычно они длиннее и имеют более широкие рукава, чем кимоно для бразильского джиу-джитсу. Ги каратэ намного легче и не предназначены для жесткой борьбы в дзюдо.Вот почему мы рекомендуем только те кимоно, которые разработаны специально для дзюдо.

Как выбрать кимоно для дзюдо

Если вы выбираете кимоно, которое можно использовать для соревнований, убедитесь, что оно соответствует действующим правилам Международной федерации дзюдо (IJF), хотя, по общему признанию, они время от времени меняются.

При выборе кимоно для дзюдо нужно учитывать множество факторов. Вот некоторые вещи, которые вы можете рассмотреть.

Плетение

В отличие от кимоно других боевых искусств, кимоно для дзюдо бывает только одного из двух переплетений: одинарного переплетения или двойного переплетения.Плетение определяет толщину, прочность и долговечность ги, что важно при броске друг друга на землю.

Ги одинарного переплетения, как правило, тоньше и легче, что отлично подходит для детей, которые только начинают заниматься, так как позволяет им свободно двигаться. Однако ги с одинарным переплетением легче повредить и противнику легче схватиться.

Ги двойного переплетения

толще и долговечнее, чем кимоно одинарного переплетения, и для маленького ребенка, начинающего изучать дзюдо, он сможет застрять и учиться.Эти ги труднее схватить, но они тяжелее. Если не дать высохнуть должным образом с вентиляцией, участки с более толстым материалом могут плесневеть.

Материал

Стоит знать материал, который используется в Gi. Это определит, насколько прочно ги, а также его долговечность.

Наиболее распространенным материалом для изготовления кис является хлопок. Хлопок — действительно хороший материал, потому что он удобен и хорошо вентилируется, позволяя дышать во время упражнений.

Хлопок также очень прочен и лучше всего подходит для многократного использования на практике.Ги из хлопка обычно более доступны по цене.

Существуют и другие ги из синтетических тканей, которые легче и прочнее хлопчатобумажных. Тем не менее, они могут стоить дороже, и они не очень воздухопроницаемые, поэтому вы можете чувствовать перегрев во время тренировки.

Цвет

Обратите внимание на цвет своего кимоно, особенно если вы планируете участвовать в соревнованиях. Это связано с тем, что Международная федерация дзюдо имеет очень строгие правила в отношении одежды на соревнованиях.

На соревнованиях по дзюдо допускаются два цвета ки: белый и синий. Идеально, но не обязательно иметь тренировочное и соревновательное ги.

Ги других цветов доступны, но они предназначены для обучения. Так как это то, чем ваш ребенок будет заниматься большую часть своего времени, для него имеет смысл иметь цвет, который приятен и поощряет его энтузиазм в обучении.

Размер

Покупка ги для ребенка немного отличается от покупки ги для взрослого, потому что ребенок все еще растет.Поэтому, если вы не хотите покупать ги каждый год, вам следует оставить немного места для выращивания.

Существует уникальная размерная шкала для униформы дзюдоистов. Некоторые производители предлагают униформу ги, начиная с размера 00000, для очень маленьких детей. Размеры постепенно увеличиваются с 0000, 000, 00 до 0. Это продолжается с размерами 1 или 2 для более крупных детей, затем с размерами 3, 4 и так далее для взрослых.

Однако у каждого производителя для каждого размера свои размеры. Размеры различаются настолько, что вам всегда следует использовать таблицу размеров производителя, а иногда и конкретного ги, которое вы собираетесь приобрести.

Пояс

Если ваш ребенок только начинает заниматься спортом, ему понадобится ремень. Цвет определяет ранг человека. По мере того, как ваш ребенок продвигается по служебной лестнице, он или она будет награжден другим цветом.

Рейтинг поясов

варьируется от места к месту, поэтому полезно узнать, какой цвет нужен вашему ребенку.

Белый почти повсеместно используется для обозначения новичка, и это то, что потребуется вашему ребенку при покупке его или ее первого ги.

Пятерка наших лучших кимоно для дзюдо для детей
Гидрокостюм для дзюдо Elite Sports для детей
Ги для дзюдо Fuji
Гидрокостюм для дзюдо Fuji Sports США
Гидрокостюм для дзюдо Ronin
Гидрокостюм для дзюдо Pro Force Gladiator

96

Обзоры продуктов

Элитное спортивное кимоно для дзюдо для детей

Если у вас есть ребенок, который интересуется тренировками и соревнованиями, то это хороший выбор кимоно.Он сертифицирован IJF, поэтому его можно использовать на всех соревнованиях по дзюдо.

Ги из смесового хлопка двойного переплетения. Поэтому он прочный и долговечный, идеально подходит для многочасовых тренировок.

Хлопчатобумажная ткань достаточно толстая, поэтому противнику трудно схватить ги. Лацкан также толстый и жесткий, что особенно хорошо для дзюдо-ги.

Швы кимоно и кимоно в целом очень качественно прошиты. Это означает, что вам не нужно слишком беспокоиться о разрывах и дырках в кимоно ваших детей.

Ги с антимикробной обработкой помогает ему оставаться чистым и свежим даже после нескольких сеансов потоотделения. Любой родитель будет рад уменьшению вероятности заражения персонала.

Некоторые родители жалуются, что это ги не подходит по размеру. Иногда куртка подходит, а брюки нет, и наоборот. Обязательно следуйте таблице размеров этого кимоно и оставьте место для усадки и роста вашего ребенка. Если вы не уверены, вы можете обратиться в Elite, чтобы получить лучшее представление о том, подойдет ли ги.

Ги имеет три варианта расцветки и поставляется с бесплатным белым поясом для начинающих.

Плюсы Минусы
  • Прочный и долговечный хлопок двойного переплетения
  • Высококачественная строчка
  • Толстый лацкан
  • Ги размер для детей
  • Противомикробное лечение бактериальных инфекций
  • Свободный ремень

 

Фудзи Дзюдо Ги

Fuji производит множество кимоно для различных боевых искусств, включая бразильское джиу-джитсу и дзюдо.Кажется, они знают, что делают, когда речь идет о создании Ги.

Ги изготовлено из 100% хлопковой смеси с двойным переплетением, что делает его очень прочным и прочным. Большинство родителей, купивших эту модель, считают, что она хорошо подходит их ребенку.

Хлопок делает кимоно более удобным и дышащим, чем искусственные материалы, особенно в теплую погоду.

Воротник ги усилен резиной, что затрудняет его захват противниками. Он также имеет усиленные швы в области подмышек для дополнительной прочности.Благодаря дополнительной подкладке по бокам топа и брюк это кимоно полностью усилено в зонах, подверженных стрессу.

Это кимоно создано для взрослых, но есть и детские размеры. Это не обязательно плохо с точки зрения качества, но может быть не таким захватывающим выбором для некоторых детей.

Fuji Judo Gi не имеет предварительной усадки. Поэтому важно постирать его в холодной воде и высушить на воздухе вдали от любых источников тепла. Вы все равно должны допустить некоторую усадку с течением времени.

Это недорогое кимоно, сделанное японским производителем, родиной дзюдо и джиу-джитсу.

Ги поставляется с бесплатным белым ремнем от Fuji, который отлично подходит для детей, которые только начинают заниматься спортом.

Плюсы Минусы
  • Цена
  • Прочная хлопковая смесь двойного переплетения
  • Комфортный
  • Усиление в зонах, подверженных нагрузкам
  • Прочный
  • Бесплатный белый пояс
Fuji Sports США Дзюдо GI

GI Fuji Sports Single Weave USA Judo GI — отличное кимоно, особенно для студентов, которые хотят продемонстрировать свой патриотизм.На ткани ги вышит американский флаг.

Одинарное плетение этого кимоно отлично подходит для начинающих детей, потому что оно очень легкое. Это также делает его удобным для ношения и очень портативным для путешествий.

Как и описанное выше Fuji Single Weave, это кимоно создано для взрослых и имеет детские размеры. Тем не менее, вы можете получить его на один размер меньше. Униформа поставляется с бесплатным белым ремнем, чтобы ребенок мог начать тренироваться, и вам не придется покупать его отдельно.

Это Ги дороже, чем другие Ги, но оно хорошего качества, и часть каждого проданного Ги идет непосредственно в фонд высоких достижений дзюдо США, который помогает элитным спортсменам осуществить свои мировые и олимпийские мечты.

Fuji Sports Single Weave USA Judo GI без предварительной усадки. Поэтому важно постирать его в холодной воде и высушить на воздухе вдали от любых источников тепла. Вы все равно должны допустить некоторую усадку с течением времени.

Плюсы Минусы
  • Одинарное плетение делает его легким и удобным
  • Отечественный: США
  • Часть вырученных средств идет на помощь американским дзюдоистам
  • Подходит для путешествий
  • Бесплатный белый пояс для начинающих

 

Ронин Дзюдо Ги

Ronin — компания, известная тем, что предлагает отличные товары по приемлемым ценам.Это проверенный бренд с большим опытом.

Их кимоно для дзюдо изготовлено из небеленого хлопка. Он удобный и уютный, но при этом прочный. Это поможет вашему ребенку получать удовольствие от тренировок.

Хлопковая смесь представляет собой одинарное переплетение. Благодаря этому его легко и удобно брать с собой во время поездок на турниры.

Ги имеет усиление на всех участках, которые могут порваться, включая рукава, плечи, лацканы и бока. Также есть усиление на коленях. Он достаточно прочный, чтобы противники не могли слишком легко схватиться за ги, особенно за воротник.

Как и большинство других ги, это ги создано для взрослых, но есть и детские размеры. Детские размеры имеют эластичные пояса, а не шнурки. Хотя это не так безопасно, но гораздо удобнее для маленьких детей.

Чтобы обеспечить правильную посадку, обязательно используйте таблицу размеров для этого кимоно.

Это также одно из самых дорогих Ги, которые мы рекомендуем, но комфорт, долговечность и качество оправдывают небольшую доплату.

Плюсы Минусы
  • Хлопок одинарного переплетения, легкий и прочный
  • Усиление в зонах риска, включая колени, бока и плечи
  • Из небеленого хлопка
  • Широкий выбор размеров для детей

Гладиатор для дзюдо Pro Force

Pro Force — один из лучших производителей одежды и снаряжения для боевых искусств.Они наиболее известны тем, что предлагают высококачественную экипировку по доступным ценам.

Их кимоно для дзюдо — отличный выбор для всех, кто занимается дзюдо, будь то молодой ученик или старый ученик. Помимо прочности, в этом кимоно удобно тренироваться.

Это еще одно кимоно для дзюдо, предназначенное для взрослых, но есть и детские размеры. Есть выбор из четырех цветов. Вы даже можете купить один цвет для тренировок, а другой для соревнований.

Гладиаторское кимоно для дзюдо Pro Force — это однослойное кимоно, но на ощупь оно такое же прочное, как и большинство более дорогих кимоно.Его легкая природа позволяет легко путешествовать, так как две пары легко поместятся в спортивной сумке.

Ги сделано из 100% хлопка, мягкого, удобного и дышащего. Он также достаточно прочен, чтобы выдерживать многочасовые тренировки на мате для дзюдо. Возможно, он не такой прочный, как некоторые другие более дорогие Ги, но стоит своих денег.

Невысокая цена, что идеально подходит для детей, начинающих заниматься спортом. И это несмотря на необходимость приобретать ремень отдельно.

Плюсы Минусы
  • Цена
  • Одинарное переплетение, легкое и прочное
  • Легко упаковывать и путешествовать с
  • 100% хлопок и комфорт
  • Дышащий.
  • Предлагается в четырех цветах и ​​разных размерах.
  • Не такой прочный
  • Не поставляется с белым поясом для начинающих.

 

Заключение

При поиске кимоно обратите внимание на его материал, ткань, размер и наличие белого пояса (если ваш ребенок новичок). Вам следует постараться подобрать кимоно, которое хорошо сидит по фигуре, желательно из хлопка и с одинарным или двойным плетением.

Всеобщее любимое кимоно для дзюдо для детей – это кимоно для дзюдо Elite Sports for Kids . Бесспорно, лучшее соотношение цены и качества — это Pro Force Gladiator Judo Gi . Однако, если вы не возражаете потратить немного больше на действительно качественный выбор премиум-класса, рассмотрите Ronin Judo Gi .

Как боевые искусства могут улучшить ваше психическое здоровье

Боевые искусства — это древняя традиция боя, практикуемая для самообороны, соревнований, физического, умственного и духовного развития.Боевые искусства зародились более 3000 лет назад на Шри-Ланке, постепенно распространившись на Китай, Индию, Корею, Запад и США.

Учителя боевых искусств передают традиции из поколения в поколение, обучая искусству карате, кунг-фу, джиу-джитсу, айкидо, тхэквондо, дзюдо и другим. Хотя многие из этих практик включают в себя броски, удары ногами и кулаками, физическая сторона этих навыков является лишь одним из элементов.

Польза боевых искусств

Боевые искусства дают возможность улучшить не только физическое, но и психическое здоровье.

Снятие стресса. Боевые искусства могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, побуждая вас практиковать глубокое дыхание, медитацию и осознанность. Это помогает тренировать ваш разум, чтобы удерживать внимание сосредоточенным, оставаясь при этом спокойным и бдительным. Это может быть особенно полезно, когда вы пытаетесь выполнить несколько задач, которые отвлекают ваше внимание.

Цель жизни. Люди, которые занимаются боевыми искусствами, часто испытывают чувство спокойствия, уверенности и обновленного мира с тем, кто они есть, и с их целью в жизни.

Физические упражнения. Занятия боевыми искусствами также дают хороший заряд «хороших» химических веществ, таких как эндорфины, которые поднимают настроение. И когда вы освоите это ремесло, вы, вероятно, тоже почувствуете себя увереннее. Это отличный способ направить свою энергию на что-то позитивное, на что вы сможете опираться со временем.

Эмоциональная регуляция. Занимаясь боевыми искусствами, вы можете управлять своим разумом и своими эмоциями. Это может помочь вам развить большую эмоциональную стабильность, настойчивость, уверенность в себе и уменьшить агрессивные чувства.

Повышение самооценки. Точно так же, как физические упражнения укрепляют ваше тело, испытания укрепляют ваш разум. Боевые искусства могут помочь, научив вас, как оправляться от неудач, и тому, как важно не позволять жизни сломить вас, как бы тяжело ни было.

Развитие личности. Боевые искусства побуждают вас копать глубже, обнаруживать, где вы застряли, и преодолевать ментальные блоки. Это поможет вам определить, что вы хотите улучшить в своей жизни, и вселит в вас уверенность в том, что нужно делать позитивные изменения.

Прощение и исцеление. Боевые искусства могут помочь людям установить границы, перенаправляя чувство бессилия. Это может дать вам возможность обрести внутреннюю силу и исцелить прошлые травмы.

Ограничения боевых искусств как стимулятора настроения

Правильные занятия боевыми искусствами могут придать вам сил и силы, но результат зависит от того, сколько усилий вы приложите.

Важно помнить, что во время боевых действий искусство может быть мощным инструментом для регулирования и изменения ваших эмоций, оно не может заменить лечение психического здоровья.

Если у вас есть неприятные эмоциональные переживания, которые влияют на вашу способность функционировать, подумайте о том, чтобы поговорить с лицензированным специалистом в области психического здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.