Фото: Health AmbitionКакие продукты необходимо есть при диарее?Большинство людей страдают диарее хотя бы раз или дважды в год. К счастью, существуют продукты, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи.
Фото: Health Ambition
Что такое диарея?
Диарея характеризуется жидким стулом, который обычно длится не более 3 дней. Люди с хроническими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, могут страдать диареей регулярно. В дополнение к жидкому стулу, диарея может проявляться другими симптомами, в том числе такими как:
схваткообразные боли в животе, вздутие живота;
тошнота;
рвота;
лихорадка.
Некоторые продукты могут облегчить симптомы диареи, а другие, наоборот, обострить. Во время диареи человек должен употреблять в пищу простые продукты, которые легко перевариваются. Острые и жареные продукты могут раздражать кишечник.
Продукты, которые могут помочь при диарее
каши, например, овсяная, манная или рисовая;
бананы;
яблочное пюре;
отварной рис;
хлеб или сухари;
отварная картошка.
Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день диареи. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями несколько раз в день, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
В некоторых случаях могут помочь пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир. Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут вызвать раздражение пищеварительной системы, поэтому человек может попробовать не молочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.
Жидкость также жизненно важна для восстановления. Людям с диареей необходимо пить много жидкости в течение дня. Жидкость помогает предотвратить обезвоживание и очистить организм от токсинов. Организм не только теряет воду при диарее, но также минералы и электролиты. Человек должен пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы их восполнить. Источники электролитов и минералов:
бульон;
кокосовая вода;
вода с электролитами;
спортивный напиток.
Многие продукты питания могут усугубить состояние пищеварительной системы и ухудшить симптомы диареи.
Какие продукты нельзя употреблять при диарее
Острая пища
Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители на пищеварительную систему. Именно поэтому люди с диареей должны придерживаться пресной пищи.
Жареные блюда
Не рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла могут усугубить симптомы диареи.
Сладкие продукты и искусственные подсластители также не рекомендуются.
Сахар, попадая в кишечник, может разрушать чувствительные бактерии, делая понос более сильным. К сладким продуктам относятся фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара. Люди с диареей также должны избегать искусственных подсластителей, так как некоторые могут оказывать слабительное действие.
Продукты с большим содержанием клетчатки
Волокна усиливают активность пищеварительной системы, что может утяжелить симптомы.
Продукты с нерастворимыми волокнами, которые не стоит употреблять при диарее:
цельные зерна, такие как пшеница, рис и ячмень;
цельнозерновой хлеб или выпечка;
хлебные злаки;
орехи и семена.
Растворимые волокна, такие как пектин, находящийся в яблоках и бананах, могут помочь восстановиться после поноса, но их следует ограничить, по крайней мере, в первый день диареи.
Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника:
лук и чеснок;
сырые овощи;
продукты, вызывающие газообразование в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста;
цитрусовые фрукты;
жирное мясо, сардины, свинина и телятина;
молочные продукты.
Что нельзя пить при диарее
Газированную воду или шипучие напитки, так как они могут раздражать пищеварительную систему;
Кофе;
Алкоголь.
В то время как многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с электролитами являются хорошими альтернативами.
В дополнение к диете человек может предпринять другие шаги, чтобы ускорить выздоровление.
Препараты субсалицилат висмута (Pepto Bismol) и Имодиум (Ioperamide) могут облегчить симптомы диареи, они должны находиться под рукой в аптечке.
Больные с диареей должны получать достаточный отдых, физическая активность может увеличить риск обезвоживания и должна быть ограниченной.
Когда обратиться к врачу
Кровь или слизь могут быть серьезными признаками диареи. Если они сопровождаются лихорадкой, то требуется посещение врача как можно скорее. Понос может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание. Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и введение внутривенных электролитов. Родители или воспитатели должны внимательно следить за детьми с диареей. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, они должны вызвать врача, так как может начаться обезвоживание.
Признаки обезвоживания у детей:
сухость во рту;
сухой подгузник дольше 3 часов;
потеря веса;
плач без слез.
Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и проходят самостоятельно. Простая диета, увеличение потребления жидкости, использование препаратов по мере необходимости может помочь быстро снизить симптомы. В тех случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры в течение 2 — 3 дней, человеку необходимо посетить врача для диагностики и лечения.
Литература
Eswaran S., Muir J., Chey W. D. Fiber and functional gastrointestinal disorders //The American journal of gastroenterology. — 2013. — Т. 108. — №. 5. — С. 718-727.
Halmos E. P. et al. A diet low in FODMAPs reduces symptoms of irritable bowel syndrome //Gastroenterology. — 2014. — Т. 146. — №. 1. — С. 67-75. e5.
Hempel S. et al. Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis //Jama. — 2012. — Т. 307. — №. 18. — С. 1959-1969.
Konturek P. C. et al. Stress and the gut: pathophysiology, clinical consequences, diagnostic approach and treatment options //J Physiol Pharmacol. — 2011. — Т. 62. — №. 6. — С. 591-9.
ЛУЧШАЯ ДИЕТА ПРИ ДИАРЕЕ
Какие продукты вы должны включать в свой рацион диареи и каких из них следует избегать?
На предыдущей странице мы обсудили несколько мифов и фактов, касающихся лечения диареи. Теперь давайте рассмотрим некоторых друзей и врагов в диете при диарее.
Существует целый ряд естественных подходов, чтобы избавится от приступов диареи, все они содержат один или более из трех активных ингредиентов: дубильные вещества, пектин и слизь.
Дубильные вещества-это химические вещества, которые придают некоторым продуктам их вяжущую силу, то есть способность связывать и сжимать ткани.
Они придерживаются к белковый слой воспаленных слизистых оболочек (т. е. раздраженного кишечника в случае диареи) и вызывают ее утолщение, что замедляет всасывание токсинов и препятствует секреции, помогая организму удерживать жидкости.
Чтобы увидеть, как это помогает в лечении диареи, прочитайте о причинах диареи .
Дубильные вещества содержатся в листьях агримонии, ежевики или малинового чая. Эти чаи также восполняют потерянные жидкости, что очень важно в предотвращение обезвоживания, которое может возникнуть в результате длительного приступа диарея. Но обязательно включите в свою диарейную диету те, что содержат настоящие листья, а не просто ароматизаторы.
Пектин — это тип растворимого волокна, который добавляет большую часть к вашим стул и успокаивает ваш пищеварительный тракт. «Пектат» в составе безрецептурный антидиарейный препарат Каопектат содержит пектин.
Продукты, богатые пектином, которые должны быть включены в разумную диету диареи это яблоки, бананы, свекла, капуста, морковь, цитрусовые, сушеный горошек.
Семена подорожника являются богатым источником этого типа растворимых волокон и молотого подорожника семена легко принимать растворенными в воде или соке. Если у вас есть аллергия или астма, однако, используйте эту траву с осторожностью.
Эти два типа волокон являются амфотерными, то есть они укрепляют стул, когда они слишком свободны и размягчают его, иногда они слишком трудно усвояемы, поэтому они хорошо работают как в диете при диареи, так и для облегчение от запоров.
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВЫЗВАТЬ ДИАРЕЮ У НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ
Некоторые продукты могут вызвать хаос в вашем кишечнике. Если у вас есть хронические заболевания диареи, попробуйте уменьшить или исключить эти продукты и сядьте на диету на некоторое время и запишите, как вы реагируете.
- Молочные продукты — Молочные продукты содержат натуральный сахар под названием лактоза, который многие люди с трудом переваривают из-за непереносимости лактозы. Однако многие люди с непереносимостью лактозы могут употреблять йогурт, что естественно ниже в лактозе чем другие молочные продукты и может на самом деле будьте полезны в лечении диареи.
- Готовые продукты — Если вы любите поесть в рестораны, старайтесь избегать заказа пунктов меню, которые обычно являются приготовленный в начале дня и разогретый позже. Такие продукты, как лазанья а пироги с заварным кремом, например, более подвержены бактериальному загрязнению, чем продукты, которые делаются свежими и подаются горячими.
- Фруктовый сок и мед — они содержат натуральный сахар, называемый фруктозой, которые при употреблении в больших количествах могут проникать в толстую кишку непереваренном виде. Это может просто его заквасить и принести дальше излишний газ и диарею.
- Жвачка без сахара и конфеты-сорбит, Ан искусственный подсластитель найденный в sugarless камедях и конфетах, может быть труден к употреблению. Как и фруктоза, он может ферментировать в кишечнике и вызывать диарею. Другие искусственные подсластители — такие как маннит, ксилит, эритрит и D-тагатоза — тоже могут вызывать проблемы. Если у вас есть частые приступы диареи случаются и во время еды или жевания большого количества «без сахара» или» без сахара » предметы, попробуйте переключиться на обычный вид вместо этого.
- Витамин С — хоть и полезности для здоровья витамина С невероятно сильны, и это может на самом деле защитить ваш пищеварительный тракт, повышая иммунитет против неприятных бактерий, слишком много которых, может вызвать диарею. Большие дозы витамина С — особенно более 1000 мг диетического добавка, принимаемая регулярно — может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если это происходит с вами, уменьшите дозу, пока проблема не исчезнет. Многие у людей нет никаких проблем даже с большими дозами витамина С, поэтому вы должны настроить потребление на вашу конкретную ситуацию.
- Фрукты и овощи — Если вы к ним не привыкли есть много фруктов и овощей, и вы вдруг начинаете есть больше чем ваш пищеварительный тракт привык, это иногда может привести к диареи: цитрусовые фрукты и фасоль, как правило, являются этими виновниками. Итак, вернитесь и вводите их постепенно.
Один очень эффективный способ узнать, какие продукты вам нужно исключить из вашей диарейной диеты, потому что они могут повлиять на вас лично, это идти дальше диета исключения, которая может помочь если вы терпите с поносом-преобладающим IBS или действительно любым типом поноса.
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ ВКЛЮЧИТЬ ДИЕТУ ОТ ДИАРЕИ
ЯБЛОКИ
Как кожура, так и мякоть яблок богаты пектином, именно поэтому яблоки и яблочное пюре являются одним из лучших продуктов от диареи.
Яблочный пектин также помогает лечить запоры, потому что он действует как очень нежный умягчитель стула.
ЧАЙ
Дубильные вещества в чае связывают слизистые оболочки в области кишечник и помогают телу поглощать жидкость пока утихомиривается воспаление внутри кишечный тракта, так как он действует замедляющее движение кишечника.
Одна из самых вяжущих естественных диарея лечение является обычный чай в традиционных пакетиках.
В следующий раз у вас есть диарея, попробуйте чашечку хорошего чая-просто простого, без всяких трав, специй или добавлений молока.
ЧЕРНИКА И ГОЛУБИКА
Эти ягоды хорошо работают против поноса потому, что они богаты как танинами, так и пектином. Сушеные, не свежие, черника и голубика лучше всего подходят.
И исследования показывают, что употребление в пищу черники может снизить риск развития рака толстой кишки в придачу.
РОЖКОВОЕ ДЕРЕВО
Согласно исследованию 1989 года, опубликованному в журнале Journal of Pediatric Гастроэнтерология и питание, включая 41 ребенка с бактериальной или вирусная диареей, когда дают 1,5 г. (на килограмм массы тела) кароба порошок диарея была сокращена только до 2 дней.
Нормализация обстановки движения кишечника, температура тела и масса тела, а также прекращение рвота, все происходило быстрее с рожком.
Рожковый орех также используется в качестве альтернативы какао.
МОРКОВЬ
Приготовленная морковь, по-видимому, успокаивает пищеварительный тракт и контролирует диарею, а также является одним из лучших продуктов, которые можно включить в диету диареи.
Она также обеспечивают питательные вещества, которые теряются во время атаки.
Интересно, что люди, живущие в Аппалачских горах, готовят их фасоль с небольшой цельной морковью-это естественный способ сократить время от времени неприятное воздействие оказывают богатые клетчаткой продукты питания, такие как газы и вздутие живота.
ЧЕСНОК, ЛУК И ЛУК-ПОРЕЙ
Употребление в пищу продуктов, известных как пребиотики (не путать с пробиотиками) — неперевариваемые пищевые элементы что стимулирует рост «хороших» бактерий в пищеварительном тракте — может будут полезны в предотвращении диареи.
Природные источники пребиотиков включите чеснок, лук и лук-порей (которые также являются антисептиком).
Кушающие многие из этих продуктов могут стимулировать иммунную систему и отгонять ее бактерии, вызывающие диарею. И согласно исследованиям в Индии, чеснок-это соединение к хорошим бактериям в кишечнике улучшает пищеварение и увеличивает поглощение минералов, полезный бонус во время и после неприятного случая поноса.
ГРАНАТ
Семена граната полны терпкого, но сладкого терпкого сока это помогает связать и закрепить ваш кишечник.
Шелуха, редко употребляемая в пищу непосредственно, может иметь еще больше связующих танинов; иногда он смешивается в гранатовый сок, поэтому потягивать этот сок будет хорошим вариантом.
БЕЛЫЙ РИС
Продукты питания, такие как белый рис и те, что сделаны с белой мукой, отсутствуют в клетчатка и вообще склонна вызывать запоры у людей, которые ее много едят, поэтому время, чтобы съесть их, когда у вас есть приступ диареи.
БАНАНЫ
Спелый банан часто является первой едой ребенка, потому что он мягкий и легкий чтобы переварить, что также делает его идеальной закуской на вашей диарейной диете.
Бананы также имеют большое количество калия, который может быть истощен путем диарея.
ЙОГУРТ
Йогурт может быть очень полезной пищей, чтобы включить в свою антидиарейную диету. Он содержит активные бактерии , такие как L. thermophilus и L. bulgaricus, которые помогают предотвратить и остановить диарею.
Было проведено несколько исследований, показывающих эффективность йогурта в лечении нескольких расстройств пищеварения.
Лучшие статьи
Диарея время от времени настигает каждого человека. Причины могут быть различны: инфекции, отравления, нарушения питания. Понос опасен, в первую очередь, тем, что вызывает сильное обезвоживание и нарушение электролитного баланса организма. Закрепляющие продукты при поносе — самый быстрый и безопасный способ наладить стул. Питание — физиологически естественный метод, который позволяет добиться улучшения состояния. В статье представлен список продуктов от поноса у взрослых и детей.
Важность питьевого режима при диарее
Следует уделить особое внимание тому, что пациент пьет. Это даже важнее продуктов, которые он употребляет в пищу. Цель № 1 при диарее — восстановить водно-солевой баланс. Идеально, если есть возможность при диарее использовать «Регидрон». Чем заменить его в домашних условиях? Подойдет слабый огуречный или капустный рассол.
Почти все напитки и закрепляющие продукты при поносе у взрослых должны быть богаты танинами. Это дубильные вещества, которые обладают выраженными вяжущими свойствами. Они уменьшают образование слизи, способствуют густоте стула.
Закрепляющими свойствами обладают следующие напитки:
- имбирный чай без сахара и иных подсластителей;
- натуральный какао;
- самостоятельно приготовленный компот из кизила, айвы.
Привычный и любимый всеми кофе следует исключить на время при диарее. Этот напиток способствует усиленной перистальтике кишечника, благодаря чему провоцирует больного вновь и вновь посещать туалетную комнату. Кофе хорош в качестве напитка при запорах.
Если диарея сопровождается приступами холецистита, допустимо пить некрепкий желчегонный чай. Такие сборы можно купить в аптеке: они стоят недорого, но эффективность у них не меньше, чем у фармацевтических препаратов, стимулирующих отток желчи.
Нельзя не упомянуть напиток, который не только обладает закрепляющим действием, но и улучшает микрофлору кишечника. Это натуральный кефир. Важно, чтобы он был не порошковым (так готовят почти все кефирные напитки, которые дешево стоят). Перед покупкой следует изучить упаковку: на ней должно быть указано точное количество лактобактерий на 100 мл и их наименование.
Кефир ценен благодаря идеальному соотношению спирта и углекислоты. Эти компоненты в нужной пропорции помогают не только уменьшить позывы в туалет, но и восстановить водно-солевой баланс организма.
Можно ли кисломолочные продукты при поносе, если он спровоцирован дисбактериозом или кишечной инфекцией? В таком случае от молока, творога, сыра, ряженки, мороженного и сыворотки лучше отказаться. Допустимо употреблять в пищу только натуральный кефир. Молоко почти у всех пациентов провоцирует усиление диареи.
Сливочное масло допустимо добавлять в небольшом количестве в рисовую кашу. Но лучше отдать предпочтение чайной ложке натурального оливкового масла, оно принесет больше пользы организму.
Если питание один кефиром вызывает чувство голода, то можно готовить смузи с закрепляющими продуктами при поносе. Полезный и вкусный рецепт:
- 200 граммов припаренного кипятком банана;
- полстакана компота из айвы;
- 200 мл натурального кефира.
Смешать все ингредиенты до однородной массы с помощью погружного блендера или кухонного комбайна. Выпить натощак. Такой смузи надолго отобьет аппетит, придаст чувство сытости.
Первые блюда с закрепляющим эффектом при диарее
Нельзя голодать и допускать боль в желудке при диарее. Очень полезны наваристые овощные и мясные бульоны. В них можно добавить порезанный картофель (этот продукт при поносе разрешен).
Разрешены крем-супы из филе индейки и курицы, картофеля. Для вкуса можно смело добавить соль. С иными специями надо быть осторожнее: они чаще всего провоцируют усиленную перистальтику кишечника, и, как следствие, позывы в туалет учащаются.
Простой рецепт супа-пюре и продуктов от поноса:
- 200 граммов очищенного картофеля;
- 200 граммов куриного филе;
- литр чистой воды или бульона, отваренного на куриной ножке;
- соль — по вкусу.
Отварить ингредиенты до готовности в подсоленном бульоне и измельчить до однородного состояния с помощью погружного блендера или кухонного комбайна. Полученный крем-суп из данных продуктов от поноса вкусен только свежим — при повторном разогревании вкусовые свойства ухудшаются.
Если диарея спровоцирована болезнью поджелудочной железы (панкреатитом), то единственный способ уменьшить боль в левом подреберье — есть только такой суп-пюре. Людям с панкреатитом запрещено в период обострения принимать в пищу продукты, которые порезаны крупными кусками, так как на их переваривание может попросту не хватить ферментов.
Вторые блюда с закрепляющим эффектом при диарее
Как ни странно, хлебобулочные изделия из белой муки также обладают скрепляющим эффектом. Важно учесть, что именно спровоцировало диарею. Если это дисбактериоз — следует отказаться от употребления в пищу белого хлеба и булочек. Сахар в сочетании с дрожжами — подходящий фундамент для размножения патогенной микрофлоры.
Картофель, благодаря высокому содержанию крахмала, также популярный продукт от поноса. Следует отваривать очищенные клубни до готовности, слегка подсаливая.
Употреблять в пищу пюре с молоком при диарее не рекомендуется: молоко оказывает послабляющий эффект и усиливает перистальтику, что провоцирует новые и новые спазмы. А вот добавить в пюре ложку оливкового масла можно, это насытит организм полезными жирными кислотами.
Какие продукты едят при поносе в первый день? В самый пик развития болезни оптимально пить только рисовый отвар с добавлением щепотки соли, пить как можно больше чистой простой воды или, если есть возможность, с добавлением «Регидрона».
Особенности приготовления блюд
Крепящие продукты при поносе следует отваривать или тушить, добавляя при этом минимальное количество масла. Жарка и запекание обеспечивает высокую калорийность — такие блюда очень тяжело перевариваются. А органы пищеварительного тракта и так работают в режиме повышенной нагрузки при диарее и провоцирующих ее заболеваниях.
Употребление жаренной пищи и фаст-фуда — лишняя нагрузка на желудок, печень, кишечник и поджелудочную железу. Прием жирной пищи требует выработки большого количества желчи — это также крайне негативно влияет на общее самочувствие человека, может спровоцировать, помимо диареи, еще и изжогу, и приступ холецистита.
Если пациент выбрал овощи и фрукты в качестве основных продуктов от поноса, то следует их отваривать или хотя бы на пару минут ставить в микроволновку, чтобы они не были сырыми. В мякоти много клетчатки. Она усиливает перистальтику, в результате спазмы могут не только не пройти, но еще и усилиться. Даже груши, известные своими скрепляющими свойствами, следует перед употреблением в пищу очищать от кожуры и немного припаривать в микроволновке или в кипящей воде.
Соль — враг или друг при диарее?
Отказываться от соли нельзя. Если во время поноса полностью от нее отказаться, то обеспечен еще больший мочегонный эффект. С водой организм теряет кальций, магний и прочие жизненно необходимые элементы.
Для того, чтобы этого не произошло, следует не просто подсаливать пищу, но еще и пить огуречный или капустный рассол. Недаром на Руси первым средством от похмелья, которое сопровождается сильнейшим обезвоживанием, был именно рассол. При диарее организм также испытывает голодание в минералах и полезных солях. После того, как диарея будет купирована, следует пропить курс качественного витаминно-минерального комплекса.
Если пациент готовит первое или второе блюдо, не важно, что это — картофель или крем-суп, необходимо добавить в него немного соли.
Как правильно готовить рисовый отвар при поносе
Идеальный продукт от поноса у ребенка — рис. Он богат углеводами и белком. Но самое главное — отлично скрепляет. Если диарея очень сильная, то в первые сутки можно давать пациенту только рисовый отвар.
Для его приготовления следует промыть в воде 200 граммов обычного белого риса, залить его 600 мл воды и варить на самом медленном огне. Добавить половину чайной ложки соли. Не дожидаясь полного приготовления, следует выключить огонь и дать отвару настоять в течение часа-двух. Затем слить жидкость и давать ее ребенку по полстакана раз в два часа. В большинстве случае приступы диареи прекращаются в тот же день. На следующий состояние уже стабилизируется, и можно давать ребенку кушать обычный отварной рис. Для вкуса в него можно добавить пропаренную очищенную от кожуры грушу или аналогичным образом обработанный банан.
Груши при поносе у детей и взрослых
Многих людей до сих пор интересует, какое воздействие оказывают груши на кишечник. Можно ли их использовать в качестве продукта от поноса?
Основное правило — не есть груши сырыми и с кожурой. Следует ножиком очистить плод от кожуры, затем разрезать напополам и извлечь сердцевину. Затем сложить заготовленные таким образом плоды на блюдце и на три-четыре минуты поставить в микроволновку, включив ее на полную мощность. после этого можно смело использовать плод в качестве продукта от поноса.
Рецепт отвара из груш и овсянки от поноса
Приготовить этот отвар от диареи довольно просто:
- Соединить три-четыре большие ложки овсяных хлопьев и 0,5 ст. сушеных груш.
- Отварить в половине литра подсоленной воды.
- Настоять в течение двух часов.
Принимать такой отвар рекомендуется натощак. Оптимальное количество для взрослого — по полстакана три раза в сутки, перед каждым приемом пищи. Детям в зависимости от возраста можно уменьшить эту дозировку до количества, равного одной столовой ложке отвара для младенцев и 0,25 стакана для детей пятилетнего возраста.
Эти фрукты богаты калием, поэтому их употреблять в пищу очень полезно при обезвоживании и диарее. Важный момент: сырые бананы не желательны в качестве пищи для людей с поносом.
Оптимально их предварительно приготовить в микроволновке. Так они пустят сок, и получится довольно аппетитный десерт. Либо обдать кипятком. Они от этого не сварятся, но процент клетчатки, которая может спровоцировать появление спазмов при диарее, значительно уменьшится.
Какие яблоки допустимо употреблять в пищу при диарее
При поносе яблоки едят в отварном, пропаренном или запеченном виде. В них содержится пектин, благодаря чему они очень эффективно выводят вредные токсины. С их помощью подавляется патогенная микрофлора, которая и провоцирует понос. Дубильные вещества в яблоках обладают вяжущим действием. Это самое доступное средство против диареи как у детей, так и у взрослых.
При поносе яблоки готовят по определенному рецепту:
- Несколько плодов, предварительно очищенных от кожуры, натереть на мелкой терке.
- Запечь полученную массу в духовке либо в микроволновке до тех пор, пока плоды не дадут сок.
Можно не натирать на терке, а порезать кольцами очищенные от кожуры плоды, уложить их на противень, застланный пергаментной бумагой, и запекать в духовке при температуре около 180 градусов.
Хурма при диарее: полезные свойства
Многие сорта хурмы обладают отличными вяжущими дубильными свойствами. Благодаря этому плоды можно использовать либо в сочетании с кисломолочными продуктами при поносе, либо в качестве самостоятельного средства.
Если пациенту хурма кажется слишком вяжущей, то допустимо нарезать ее на кубики и убрать на пару часов в морозильную камеру. Есть ее холодной приятнее, вяжущие свойства кажутся не столь выраженными. Основной минус этого плода — купить его можно только в зимний сезон, а весной, летом и осенью придется остановить свой выбор на других продуктах от поноса.
Список послабляющих продуктов, которые запрещены
Какие продукты можно есть при поносе, мы уже выяснили. А вот какие запрещены:
- свекла обладает сильным слабящим эффектом — недопустимо ее употреблять в пищу при поносе ни в каком виде;
- зелень и специи;
- кофе и алкогольные напитки;
- чернослив — как в свежем, так и в сушеном виде;
- сырые овощи и фрукты по причине высокого содержания клетчатки;
- некоторые кисломолочные продукты.
Почти всем людям с детства известно, что некоторые продукты способны сильно слабить. Вот их и запрещено употреблять при поносе любой этиологии. Пациент должен соблюдать постельный режим, так как физическая активность также почти всегда приводит перистальтику в активное состояние. А это, в свою очередь, поспособствует усилению приступов и спазмов при диарее.
Диета при диарее — советы специалистов
Периодическая диарея — обычное явление. Большинство людей испытывают её симптомы не реже одного-двух раз в год, которые исчезают через пару дней. К счастью, есть пища, которая поможет человеку справиться с неприятными проявлениями диареи. К тому же определенные продукты лучше избегать при возникновении поноса.
Диарея или понос — это нарушения в работе кишечника, которые приводят к более жидкому стулу. Понос обычно длится не более 3 дней.
Если у человека постоянный жидкий стул, необходимо обратиться к врачу, во избежание обезвоживания.
Люди с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, такими как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, могут испытывать диарею регулярно.
Designed by Evil Erin/Flickr; medicalnewstoday
Очень часто диарея сопровождается и другими симптомами, связанными с пищеварением:
спазмы желудка;
вздутие живота и боли;
ощущение газов в кишечнике;
недержание кала;
тошнота;
рвота;
лихорадка.
Что можно кушать при диарее?
При проявлениях диареи диета играет решающую роль. Некоторые продукты питания помогут облегчить состояние человека, в то время как употребление других может усугубить понос.
Восстанавливаясь после поноса, следует есть простую, легкую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.
Легкоусваиваемые продукты
Поскольку пища не должна раздражать кишечник, чтобы избавиться от диареи лучше всего подходят следующие продукты:
каши из лаков, пшеницы и риса;
бананы;
яблочное пюре;
простой белый рис;
подсушенный хлеб или тост;
отварной картофель;
натуральные крекеры.
Designed by outsideclick/pixabay; allybally4b/pixabay; commons.wikimedia
Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день борьбы с поносом. Небольшие порций пищи в течение дня не перегружают пищеварительную систему.
Пробиотики
Продукты, содержащие пробиотики, иногда бывают полезны, хотя в некоторых случаях они могут еще больше раздражают кишечник.
Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако стоит осторожно относиться к молочным продуктам.
Напитки
Обезвоживание — опасное для организма состояние. Поэтому при диарее важно пить много воды в течение дня и выпивать дополнительную чашку воды после посещения туалета. К тому же вода выводит токсины из организма.
Вместе с водой организм также теряет минералы и электролиты из-за поноса. Восполнить потерю помогут:
суповый бульон;
кокосовая вода;
электролитная вода;
спортивное питание.
Что нельзя есть при диарее?
Многие продукты питания могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить понос. К ним относятся:
Острая пища
Пряности и приправы действуют как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему следует придерживаться строгого плана питания без острой пищи.
Жареная пища
Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира или масла при восстановлении после диареи. Добавление жиров и масел при жарке затрудняет работу чувствительной пищеварительной системы и усугубляет симптомы.
Вместо этого необходимо есть вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.
Сахар и искусственные подсластители
Сахар, который попадает в толстую кишку, может нарушить работу и без того чувствительных бактерий, делая понос еще сильнее. Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.
Также нельзя употреблять в пищу искусственные подсластители, так как некоторые из них имеют слабительный эффект.
Продукты, богатые клетчаткой
Пищевые волокна помогают поддерживать работу пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается восстановиться после поноса, употребление клетчатки плохо сказывается на состоянии ЖКТ.
Нерастворимые волокна являются главным виновником диареи. Исключите следующие продукты
цельные злаки, такие как пшеница, рис и ячмень;
цельнозерновой хлеб или выпечка;
зерновые культуры;
орехи и семена.
Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле способствуют восстановлению после поноса. Но всё же важно попытаться ограничить прием, по крайней мере, на первый день симптомов.
Другие продукты, которые не следует употреблять в пищу
Designed by commons.wikimedia
К другим продуктам, которые могут раздражать кишечник во время поноса, относятся:
лук и чеснок;
большинство полуфабрикатов;
свежие овощи;
продукты, способствующие газообазованию, такие как капуста, брокколи и цветная капуста;
цитрусовые;
жирное мясо, включая свинину и телятину;
молочная продукция.
Кофеиносодержащие напитки, как кофе, чай и газировка, чрезмерно стимулируют работу пищеварительной системы — от них тоже полезнее отказаться.
Также следует избегать употребления алкоголя при диарее.
Препараты для лечения диареи
Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить понос, есть еще несколько средств для быстрого выздоровления.
Лекарственные препараты обеспечат здоровое восстановление после диареи:
Ограничьте физическую активность при появлении симптомов поноса, так как напряженная деятельность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.
Пейте много воды в течение дня.
Диарея – это острое заболевание, которое сопровождается учащенной дефекацией и разжижением кала. Состояние опасно осложнениями: обезвоживанием, нарушением водно-солевого баланса, вымыванием микрофлоры. Первым шагом к восстановлению после поноса является правильное питание. Есть блюда, которые нельзя есть при диарее, иначе можно усугубить ситуацию.
Правила питания при диарее
В период острых состояний рекомендовано голодание с обильным питьем. После того как кишечное расстройство пройдет, питание начинают со щадящей пищи.
- Для восстановления после диареи рекомендуется придерживаться диеты «Стол №4».
- Диетическое питание должно давать организму полноценный объем витаминов, минералов. Количество углеводов и жиров не должно превышать допустимую границу.
- Питание проводят по схеме: небольшие порции пищи каждые 2-3 часа.
- Горячая еда оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка и кишечника, холодная – вызывает спазмы. Температура пищи должна быть примерно 36°С. Еду лучше измельчать.
- Исключение из рациона желчегонных продуктов.
- Блюда отваривают, запекают или готовят на пару. Не используют для лечебного питания жареное, острое, соленое.
- Профилактика обезвоживания: обильное питье в виде минеральной воды, ягодных компотов и киселей. Не допускается прием сладких газированных напитков. После приема пищи выпивать не менее 500 мл. воды.
- Исключаются продукты, вызывающие понос из-за вероятности возникновения гнилостных процессов, брожения, газообразования (молоко, капуста).
- После того как острая диарея прошла, диетического питания следует придерживаться, как минимум, неделю. Организму нужно время, чтобы выработать необходимое количество ферментов.
Обзор продуктов, вызывающих понос
Приведенная таблица составлена с учетом диеты «Стол №4»
| Продукты | Допускается кушать при поносе | Продукты вызывающие диарею |
| Мучные, хлебобулочные изделия | Хлеб из пшеничных зерен, сухарики, вермишель | Ржаной хлеб, сладкая мучная пища |
| Мясо | Отварное или приготовленное на пару мясо нежирных сортов (кролик, индейка, курица) | Жирное мясо (свинина). Мясные блюда, приготовленные методом жарки |
| Рыба | Отварная или приготовленная на пару рыба нежирных сортов (треска, судак) | Жирные сорта рыб (лосось, камбала). Рыбные блюда, приготовленные методом жарки |
| Блюда из яиц | Омлет на пару | Яйца жареные и сваренные всмятку |
| Овощи | Сезонные овощи, выращенные в своем огороде Овощные блюда (отварные овощи, пюре) | Гидропонные овощи, выращенные внесезонное время Нельзя кушать сырые овощи |
| Фрукты | Запеченные яблоки | Апельсины, виноград, персики, абрикосы |
| Молочные продукты | Нежирный творог, ацидофилин | Молоко, сыр, кефир, творог с высоким процентом жирности |
| Каши | Рис, гречка | Перловая, кукурузная, манная |
| Супы | Овощные нежирные бульоны | Суп из капусты, супы с добавлением жирного мяса |
| Питье | Минеральная вода без газа, свежевыжатые соки, отвары трав (ромашка, мелисса), шиповник | Газированные напитки, магазинные соки, квас, сладкие сиропы |
| Сладости | Крекер, зефир, пастила | Шоколад, конфеты, сдоба |
Диета «Стол №4» разработана врачом-терапевтом Мануилом Певзнером. Лечебное питание нормализует стул, способствует исчезновению болезненных ощущений ЖКТ, уменьшает гнилостные процессы в кишечнике.
Комбинируйте блюда с учетом возможных химических реакций. Если во время приема пищи был съеден крахмалосодержащий продукт (картофель), не заедайте цитрусовыми. Фрукты теряют полезные свойства.
Если человек поносит по причине отравления просроченными продуктами, вероятна бактериальная инфекция. В этом случае недостаточно проводить корректировку питания, нужно принимать медикаменты.
Советуем почитать
- Методы лечения ночного поноса
- О каких заболеваниях свидетельствует понос черного цвета
- Диагностика функциональной диареи
Сочетание несовместимых блюд провоцирует диарею.
| Комбинации продуктов, которые запрещены при диарее | Список продуктов, которые разрешены при диарее |
| Газированная вода + молочные блюда | Вода без газа, молочка в ограниченном количестве |
| Дыня + молочные блюда | Не употребляют при поносе |
| Сельдь, соленый огурец + молоко | Перечисленные продукты не употребляют при диарее |
| Мясные блюда + крахмал + сладости + яйца + орехи | Мясо + овощной гарнир |
| Рыба + крахмал + сладости | Рыба + овощной гарнир |
| Картофель, кабачок + молоко | Овощи с содержанием крахмала (картофель, кабачок) + растительное масло |
При беременности учитывайте, что могут возникнуть аллергические реакции на фрукты и овощи. Длительная диарея на поздних сроках – повод для обращения к врачу.
Какой информации не хватает в статье?
- Какая частота испражнений считается нормальной, а какая — заболеванием
- Больше рецептов остановки поноса в домашних условиях
- Описание случаев для обращения к врачу
- Обзор лекарственных препаратов
- Серьезное ли заболевание
От каких продуктов следует отказаться
Приведенные продукты вызывают понос:
- блюда быстрого приготовления, фастфуд,
- жирное мясо, мясные субпродукты (печень, сердце, почки),
- рыбные, мясные, овощные консервы,
- грибы,
- орехи,
- соусы промышленного изготовления,
- бобовые (фасоль, горох),
- пряности (хрен, горчица),
- алкоголь, кофе.
При приготовлении блюд не используйте продукты, вызывающие понос.
Гречневая и рисовая каши разрешены при диарейных состояниях. Использование в качестве гарнира к каше грибов, бобов, овощных консервов, запрещено.
Подойдут в качестве гарнира к каше овощные блюда, нежирное отварное мясо.
Примерное меню при диарее
Чтобы общее состояние после поноса нормализовалось быстрее, в меню включают продукты, которые содержат:
- пектин (яблоки, бананы, натуральные йогурты),
- калий (изюм, картофель в мундире),
- белок (отварные яйца, нежирное мясо),
- витамины.
Пример рациона для восстановления после диарейных состояний
| День | Примерное меню |
| Расстройство стула | Отказ от пищи, обильное питье для очистки организма от токсических веществ, рисовый отвар |
| День 1 | Жидкая рисовая каша без масла |
| День 2 | Рисовая каша, паровой омлет, овощной бульон |
| День 3 | Гречневая каша, отварное мясо, овощной бульон |
| День 4 | Нежирный творог, гречневая каша, сухари из белого хлеба |
| День 5 | Отварная рыба и мясо, гречневая и рисовая каши, нежирные супы, отварное яйцо |
| День 6 | Можно питаться в обычном режиме |
Во время восстановления после диареи рекомендовано обильное питье.
Примерный рацион для взрослого пациента на 1 день (согласно лечебной диете «Стол №4 по Певзнеру»)
| Прием пищи | Примерное меню |
| Завтрак | Сваренная на пару гречневая каша, 1 вареное яйцо, ягодный кисель |
| Перекус | Нежирный творог, минеральная вода без газа |
| Обед | Овощной бульон, отварная вермишель, рыбная паровая котлета, компот из сушеных яблок |
| Полдник | Рисовый пудинг, зеленый несладкий чай |
| Ужин | Манник с йогуртом, запеченное яблоко, минеральная вода без газа |
Во время поноса рекомендуется кушать детское баночное питание, в нем не содержится вредных добавок, красителей.
Новые продукты в рацион добавляют постепенно, чтобы не допустить рецидива. При приготовлении блюд, молоко лучше разводить с водой, крахмалосодержащие продукты вводить в малом количестве.
Чтобы не спровоцировать новый приступ диареи, соблюдайте основные нормы гигиены. Мойте руки перед едой, посуда и кухонные принадлежности должны быть чистыми. Не посещайте сомнительные места общественного питания. При покупке продуктов изучайте сроки годности.
Если режим питания соблюдается, а восстановления не происходит в течение недели, вызывайте врача. При боли в животе, сильной непрекращающейся рвоте, наличии крови в каловых массах, повышении температуры, также требуется консультация доктора. Если диарея появилась у ребенка до 1 года, нужно вызывать скорую медицинскую помощь.
Статья была одобрена редакцией
Загрузка…Диарея — когда бить тревогу
Если понос становится регулярным явлением, срочно обратитесь за помощью к врачу (фото: babyfirst.com.pk)
Можно ли считать диарею неопасной для здоровья? Ответ — не во всех случаях. На самом деле, понос у взрослого человека или ребенка часто вызван либо реакцией кишечника на какой-либо продукт, либо серьезным заболеванием. Причем болезнь не обязательно должна быть связана с нарушением пищеварительной системы. Это могут быть психические расстройства или заболевания онкологического характера.
Но в основном понос происходит из-за неправильных привычек в питании. Мы часто едим продукты, которые наши органы пищеварения принимают с повышенной чувствительностью. Также, иногда сочетание каких-либо продуктов является несовместимым (к примеру, если есть пельмени и запивать их молоком). Впоследствии этого, начинается диарея.
Если вы испытываете понос именно по причине пищевой непереносимости или несовместимости, вам необходимо определить, какие продукты стимулируют у вас диарею. Затем, заменить их пищей, которую можно кушать при поносе и в целях его профилактики. Иногда злоупотребление продуктами со слабительными свойствами, также могут привести к диарее. Если ваш завтрак, обед и ужин на 90% состоят только из кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов, причина поноса заключается именно в вашем рационе.
Бить тревогу при диарее стоит тогда, когда наблюдаются испражнения частотой 3-6 раз в день в течение долгого периода (от 3 до 7 дней). Затяжной понос нередко сопровождается и другими симптомами, такими как недомогание, рвота, повышенная температура тела. Немаловажно обращать внимание на консистенцию и окрас каловых масс. Возможно, на них могут быть обнаружены кровяные выделения или слизь. Это не есть хорошие признаки. В данном случае, самолечение поноса категорически запрещается. Необходимо срочно обратиться к врачу
Причинами затяжной диареи служат:
- Эмоциональные потрясения (стресс, нервный срыв, испуг).
- Кишечные, бактериальные и вирусные инфекции.
- Наличие паразитов в кишечнике.
- Аллергия на лекарства.
Продолжительный понос приводит к обезвоживанию. Чтобы предотвратить большую потерю жидкости в организме, важно соблюдать питьевой режим. В среднем взрослому человеку разрешается пить 2 л очищенной воды в день, ребенку — 1,5 л. Употребление чая, кофе, соков и даже самой водянистой ягоды такой, как арбуз, не учитывается
Симптомами нехватки жидкости в организме являются:
- Общая усталость.
- Спутанность сознания.
- Головная боль.
- Чувство жажды.
- Сухость слизистых оболочек рта, носовых проходов и глаз.
- Моча темно-желтого цвета.
Если у вас внезапно началась диарея и при этом вы заметили другие симптомы, негативно влияющие на ваше самочувствие — срочно обратитесь к врачу. В таких случаях, самолечение и предположения о том, что через пару дней станет лучше, могут только усугубить проблемы со здоровьем.
Читайте также: Понос при беременности в третьем триместре: что делать
Что нельзя и можно кушать при поносе
Продукты от поноса должны иметь свойства «закреплять» стул (фото: draxe.com)
Соблюдение индивидуальной диеты является обязательным условием для лечения затяжного поноса. Необходимо составить лечебный рацион из пищи, которую можно кушать во время диареи, и исключить из него те продукты, которые запрещено есть при диарее.
Рассмотрим продукты, которые нельзя есть:
- Жирная еда. Сюда относится пища, приготовленная с большим количеством масла растительного/животного происхождения или приправленная соусами.
- Молоко и производные от него продукты: сливочное масло, сыр, мороженое, кефир, сметана, ряженка и йогурт. Воздержитесь от молочных продуктов, держитесь вдали от этих продуктов, даже если у вас нет проблем с переносимостью лактозы. Во время диареи повышается чувствительность кишечника к молочным продуктам, что может усугубить понос.
- Напитки спиртные и содержащие кофеин не разрешаются при поносе, потому что они являются «диуретиками» — поглотителями жидкости, которые приводят к обезвоживанию организма.
- Овощи, ягоды и фрукты с высоким содержанием природных кислот. Клубника, вишня, виноград, груши, помидоры, репчатый лук, сладкий перец и все разновидности капусты вызывают метеоризм, пучение и понос. Цитрусы, такие как лимоны, апельсины и грейпфруты стимулируют брожение и газы в кишечнике.
- Сдоба, шоколад и конфеты. Продукты, содержащие искусственные подсластители имеют слабительные свойства.
- Орехи (грецкие, фундук и миндаль). Эти продукты содержат жиры и нерастворимые пищевые волокна, которые слабят стул. Если съесть горсть таких орехов, это только усугубит понос.
- Семена подсолнуха и льна. Эти семечки, как и орехи, оказывают на пищеварительную систему слабительное свойство.
С осторожностью относитесь к выбору мяса и рыбы, особенно, в жаркую погоду. Если они неправильно хранились на магазинной лавке, они могут быть заражены паразитарной инфекцией.
Какая пища разрешена при диарее – это:
- Мясо постное (курятина, индюшатина).
- Куриные яйца без желтков.
- Йогурт пробиотический.
- Рыба нежирная (окунь, карась, сельдь, хек, минтай).
- Рис постный.
- Картошка (картофельное пюре).
- Винегрет диетический.
- Макароны.
- Бананы.
- Яблоки.
- Арбуз.
- Айва.
Айва считается эффективной в лечении диареи, если ее правильно использовать для этой цели. Как известно, айва содержит терпкий и очень кислый вкус. Поэтому, принимать ее в сыром виде не рекомендуется. Однако из нее получается полезная настойка. Если в ваших краях растет айва, обязательно используйте ее как лекарство при поносе. Перед употреблением настоя, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас могут быть более серьезные причины появления диареи, и айвовый напиток будет бессилен
Как приготовить настой? Для этого понадобиться свежая айва — 200 г и 1 л горячей воды. В стеклянный бутыль поместите фрукт и залейте кипятком. Настаивайте около часа. Принимают напиток теплым по 200 мл в один прием каждый час до тех пор, пока понос не прекратится.
Во время диареи можно кушать салаты с отварным картофелем. К примеру, разрешается диетический винегрет, который включает в себя вареную свеклу и морковь. Польза такого салата при диарее, напрямую зависит от того, какие ингредиенты в нем будут. Сегодня предлагается множество вариантов по приготовлению этого блюда, в рецепт которых могут входить фасоль, зеленый горох, квашеные огурцы и капуста. Диетический винегрет не должен включать в себя этих продуктов. Перечисленные ингредиенты стимулируют брожение и образование газов в кишечнике. Но для того чтобы, такой винегрет совсем не был пресным, придать ему немного кислого вкуса можно с помощью очищенных от кожицы яблок.
Салат «Винегрет» практически состоит из вареных овощей. Мягкая пища легче переваривается организмом, что делает стул частым и рыхлым. Поэтому, во время диареи следует употреблять вареные овощи не более 200 г в день.
Читайте также: Рисовый отвар от поноса: рецепты и особенности приема
Семена льна при поносе
Семена льна могут усугубить диарею (фото: curejoy.com)
Лен — это лекарственное растение, которое широко используется для устранения расстройств ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Тем не менее, существует одно исключение, когда семена льна не рекомендуется принимать — во время острой диареи. Льняные семечки являются хорошим источником нерастворимых пищевых волокон и Омега-3 жирных кислот. Как известно, продукты, содержащие клетчатку и жиры, имеют слабительные свойства, поэтому, семена льна могут только усугубить затяжной понос.
Семена льна способствуют ускорению работы кишечника. Их использование превосходно подходит для лечения запоров, но никак не диареи. Даже если у вас есть расстройство ЖКТ, употреблять семена льна на ежедневной основе небезопасно. Они могут вызвать побочные эффекты, такие как метеоризм, тошнота, вздутие и боли в животе.
Профилактика диареи
После диареи необходимо придерживаться диетического питания как минимум 7 дней (фото: med-health.net)
Что можно кушать после диареи? Для того чтобы понос снова не повторился, нельзя сразу переходить на привычную систему питания. Первые 7 дней после диареи, рацион по-прежнему должен быть постным. Затяжной понос выводит из организма большое количество жидкости, а вместе с ней — ценные витамины и минералы. Первое что необходимо сделать, это обеспечить организм водой и питательными веществами.
Включите в свой рацион следующие виды продуктов:
- Арбуз.
- Пробиотический йогурт.
- Печеное мясо птицы без кожицы (курятина, индюшатина).
- Каши (рис, овсянку).
- Хлебные тосты.
- Картофель вареный.
- Бананы.
Эти простые рекомендации помогут восстановить организм после диареи и «привить» здоровые предпочтения в повседневном питании.
Читайте также: Подробная инструкция к применению Смекты при поносе
Что делать при синдроме раздраженного кишечника и какие есть продукты при поносе? Смотрите совет врача в видео ниже.
10 продуктов, которых следует избегать при диарее
- Подписаться
- Лента публикаций
- Последние публикации
- Лучшие публикации
- за все время
- за полгода
- за месяц
- Категории
- Болезни: симптомы и лечение
- Вредные привычки
- Женское здоровье
- Здоровое питание
- Народная медицина
- Очищение организма
- Профилактика заболеваний
- Секреты долголетия
- Философия жизни
- Фитнес и похудение
| лоперамид | Rx / OTC | С | N | Икс | 29 отзывов | 7,9 | |
Общее название: системный лоперамид Фирменные наименования: Имодиум, Имодиум А-Д, Anti-Диарея, Diamode, Up and Up Противодиарейный раствор …показать все Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография, Прописывания информации | |||||||
| Lomotil | Rx | С | 5 | Икс | 36 отзывов | 7.8 | |
Общее название: системный атропин / дифеноксилат Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописывания информации | |||||||
| Имодиум | Rx / OTC | С | N | Икс | 8 отзывов | 6.8 | |
Общее название: системный лоперамид Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописывания информации | |||||||
| атропин / дифеноксилат | Rx | С | 5 | Икс | 51 отзывов | 8.1 | |
Общее название: системный атропин / дифеноксилат Фирменное наименование: Lomotil Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография, Прописывания информации | |||||||
| Имодиум А-Д | Rx / OTC | С | N | Икс | 7 отзывов | 7.6 | |
Общее название: системный лоперамид Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| Anti-диарейных | Rx / OTC | С | N | Икс | 2 отзыва | 10 | |
Общее название: системный лоперамид Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописывания информации | |||||||
| Florastor | N | N | 8 отзывов | 7.3 | |||
Общее название: saccharomyces boulardii lyo systemic Класс наркотиков: антидиарейные, пробиотики Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| пепто-бисмол | Rx / OTC | N | N | 7 отзывов | 9.3 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| каопектат | Rx / OTC | N | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| субсалицилат висмута | Rx / OTC | N | N | 8 отзывов | 9.4 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Фирменные наименования: Пепто-бисмол, Каопектат, Bismatrol, Розовый висмут, Bismarex, Бисматрол Максимальная сила, Пептический рельеф, Успокоить Каплеты …показать все Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Прописывания информации | |||||||
| кодеин Off Label | Rx | С | 2 | Икс | 7 отзывов | 8.7 | |
Общее название: кодеин системный Класс наркотиков: наркотические анальгетики, противокашлевые Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография, Прописывания информации Off Label: Да | |||||||
| Diamode | Rx / OTC | С | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: системный лоперамид Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| болеутоляющий | Rx | С | M | Икс | 10 отзывов | 9.6 | |
Общее название: опиум системный Класс наркотиков: наркотические анальгетики Для потребителей: взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| Bismatrol | Rx / OTC | N | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| рифаксимином Off Label | Rx | С | N | 5 отзывов | 9.6 | ||
Общее название: рифаксимин системный Класс наркотиков: Разные антибиотики Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография Off Label: Да | |||||||
| saccharomyces boulardii lyo | N | N | 15 отзывов | 6.1 | |||
Общее название: saccharomyces boulardii lyo systemic Фирменные наименования: Florastor, Florastor Kids, Saccharomyces Boulardii + MOS Класс наркотиков: антидиарейные, пробиотики Для потребителей: дозировка, взаимодействия, | |||||||
| Up and Up Противодиарейный раствор | Rx / OTC | С | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: системный лоперамид Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописывания информации | |||||||
| неомицин | Rx | D | N | 1 отзыв | 1.0 | ||
Общее название: Неомицин системный Класс наркотиков: аминогликозиды Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография, Прописывания информации | |||||||
| октреотид Off Label | Rx | В | N | 2 отзыва | 7.5 | ||
Общее название: системный октреотид Класс наркотиков: аналоги соматостатина и соматостатина Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография, Прописывания информации Off Label: Да | |||||||
| опиум | Rx | С | M | Икс | 24 отзывов | 9.5 | |
Общее название: опиум системный Фирменные наименования: болеутоляющее, Опий дезодорированный Класс наркотиков: наркотические анальгетики Для потребителей: взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография | |||||||
| Розовый висмут | Rx / OTC | N | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| алосетрон Off Label | Rx | В | N | 4 отзыва | 9.0 | ||
Общее название: системный алосетрон Класс наркотиков: серотонинергические нейроэнтерологические модуляторы Для потребителей: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография, Прописывания информации Off Label: Да | |||||||
| Bismarex | Rx / OTC | N | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| Бисматрол Максимальная сила | Rx / OTC | N | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: Сисалицилат висмута системный Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| crofelemer | Rx | С | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: крофелемер системный Фирменное наименование: Mytesi Класс наркотиков: противодиарейные Для потребителей: дозировка, Для профессионалов: A-Z Факты о наркотиках, AHFS DI Монография | |||||||
Диарея: причины, лечение и симптомы
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Диарея является одной из самых распространенных жалоб на здоровье. Оно может варьироваться от легкого временного состояния до потенциально опасного для жизни.
Во всем мире ежегодно происходит около 2 миллиардов случаев диареи. Кроме того, около 1,9 миллиона детей в возрасте до 5 лет — в основном в развивающихся странах — ежегодно умирают от диареи.Это делает его второй по значимости причиной смерти в этой возрастной группе.
Диарея характеризуется аномально жидким или водянистым стулом. Большинство случаев диареи происходит из-за бактерий, вирусов или паразитов. Расстройства пищеварительной системы также могут вызывать хроническую диарею.
Если человек часто проходит стул, но у него нормальная консистенция, это не диарея. Точно так же дети на грудном вскармливании часто пропускают жидкий, липкий стул. Это нормально.
В этой статье рассматриваются причины и методы лечения диареи.Он также смотрит на симптомы, диагностику, профилактику и когда обратиться к врачу.
Многие случаи диареи связаны с инфекцией желудочно-кишечного тракта. Микробы, ответственные за эту инфекцию, включают:
- бактерий
- вирусов
- паразитических организмов
Наиболее частыми причинами острой диареи в США являются бактерии Salmonella , Campylobacter , Shigella и Escherichia coli .
Некоторые случаи хронической диареи называются «функциональными», поскольку, хотя все органы пищеварения выглядят нормальными, они не функционируют так, как в идеале. В развитых странах синдром раздраженного кишечника (СРК) является наиболее распространенной причиной функциональной диареи.
СРК вызывает много симптомов, включая судороги, боль в животе и измененные привычки кишечника, которые могут включать диарею, запор или оба.
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) является еще одной причиной хронической диареи.IBD описывает язвенный колит или болезнь Крона. Оба состояния могут также вызвать кровь в стуле.
Некоторые другие основные причины хронической диареи включают:
- Микроскопический колит: Это постоянный тип диареи, который обычно поражает пожилых людей. Это развивается из-за воспаления и происходит часто ночью.
- Мальабсорбционная и мальдигестивная диарея: Первая из них связана с нарушением усвоения питательных веществ, а вторая — с нарушением пищеварительной функции.Целиакия является одним из примеров.
- Хронические инфекции: История путешествий или использования антибиотиков может быть признаком хронической диареи. Различные бактерии и паразиты также могут быть причиной.
- Лекарственная диарея: Слабительные и другие лекарственные препараты, включая антибиотики, могут вызывать диарею.
- Эндокринные причины: Иногда гормональные факторы вызывают диарею. Это относится к болезни Аддисона и карциноидным опухолям.
- Причины, связанные с раком: Неопластическая диарея связана с рядом видов рака кишечника.
Легкие случаи острой диареи могут пройти без лечения.
При постоянной или хронической диарее врач будет лечить любые причины, помимо симптомов диареи.
В следующих разделах будут обсуждаться некоторые возможные варианты лечения более подробно.
Регидратация
Дети и пожилые люди особенно уязвимы к дегидратации. Для всех случаев диареи регидратация является жизненно важной.
Люди могут заменить жидкости, просто выпив их побольше.Однако в тяжелых случаях человеку может потребоваться внутривенное введение жидкости.
Раствор для пероральной регидратации или соли (ORS) относится к воде, которая содержит соль и глюкозу. Тонкая кишка поглощает раствор, чтобы заменить воду и электролиты, потерянные в стуле. В развивающихся странах ОРС стоит всего несколько центов.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что ОРС может безопасно и эффективно лечить более 90% несерьезных случаев диареи.
Добавки цинка также могут снизить тяжесть и продолжительность диареи у детей.Различные продукты доступны для покупки онлайн.
Противодиарейные препараты
Также доступны безрецептурные противодиарейные препараты. К ним относятся лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол).
Имодиум — это антимобильный препарат, который уменьшает проход стула. Это доступно для покупки на прилавке или онлайн.
Пепто-Бисмол снижает выработку диареи у взрослых и детей. Это также может предотвратить диарею путешественника. Люди могут купить этот продукт онлайн или без рецепта.
Существует определенное опасение, что антидиарейные препараты могут продлить бактериальную инфекцию, уменьшая удаление патогенов через стул.
Антибиотики
Антибиотики могут лечить только диарею из-за бактериальных инфекций. Если причиной является определенное лекарство, может помочь переход на другое лекарство.
Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем менять лекарства.
Диета
Следующие советы по диете могут помочь при диарее:
- глоток на прозрачных жидкостях, таких как электролитные напитки, вода или фруктовый сок без добавления сахара
- после каждого жидкого стула, заменив потерянные жидкости как минимум на 1 чашку жидкости
- , выпивающей большую часть питья между, а не во время, едой
- , потребляющей продукты с высоким содержанием калия и жидкости, такие как разбавленные фруктовые соки, картофель без кожуры, и бананами
- , потребляющими продукты и жидкости с высоким содержанием натрия, такие как бульоны, супы, спортивные напитки и соленые крекеры
- едят продукты с высоким содержанием растворимых волокон, такие как банан, овсянка и рис, так как они помогают сгущать стул
- , ограничивая продукты, которые могут усугубить диарею, такие как сливочные, жареные, с высоким содержанием молочных продуктов и сладкие продукты
Продукты и напитки, которые могут усугубить диарею, включают:
- жевательных резинок без сахара, мяты, черешни и чернослива
- напитков с кофеином и лекарства
- фруктоза в больших количествах, из фруктовых соков, винограда, меда, фиников, орехов, инжира, безалкогольных напитков и чернослива
- лактоза в молочных продуктах
- магний
- олестра (Olean), которая является заменителем жира
- все, что содержит искусственные подсластители
Узнайте больше о продуктах, которые нужно есть при диарее.
Пробиотики
Имеются неоднозначные доказательства роли пробиотиков при диарее. Они могут помочь предотвратить диарею путешественников, и у детей имеются свидетельства того, что они могут уменьшить диарею на 1 день.
Люди должны обратиться к врачу за советом, так как существует множество штаммов. Исследователи наиболее изучили пробиотики на основе Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii для антибиотик-ассоциированной диареи.
Исследования в г. Lancet не нашел никаких доказательств того, что многопоточный препарат бактерий был эффективен в профилактике Clostridium difficile или диареи, связанной с антибиотиками.Они требуют лучшего понимания развития диареи, связанной с антибиотиками.
Пробиотики выпускаются в капсулах, таблетках, порошках и жидкостях, и они доступны онлайн.
Диарея относится к водянистому стулу, но может сопровождаться другими симптомами. К ним относятся:
- боль в животе
- спазмы в животе
- вздутие живота
- потеря веса
- лихорадка
- боли в теле
- озноб
Диарея также является симптомом других состояний, некоторые из которых могут быть серьезными.Другие возможные симптомы:
- кровь или гной в кале
- постоянная рвота
- обезвоживание
Если какой-либо из них сопровождает диарею или если диарея хроническая, это может указывать на более серьезное заболевание.
Двумя потенциально серьезными осложнениями диареи являются обезвоживание (в случаях тяжелой и частой диареи) и мальабсорбция (в случаях хронической диареи).
Диарея также может указывать на широкий спектр основных хронических заболеваний.Диагностика и лечение могут помочь предотвратить дальнейшие проблемы.
При диагностировании причины диареи, врач спросит о симптомах человека и:
- любые текущие лекарства, которые они принимают
- их прошлый медицинский анамнез
- их семейный анамнез
- их история путешествий
- любые другие медицинские состояния, которые они принимают есть
Они также спросят:
- , когда началась диарея
- , как часто стул имеет
- , если в стуле присутствует кровь
- , если у человека была рвота
- , является ли стул водянистым или содержит слизь или гной
- , сколько там стула
Они также будут искать признаки обезвоживания.Тяжелая дегидратация может быть смертельной, если человек не получает регидратационную терапию немедленно.
Тесты на диарею
Большинство случаев диареи проходят без лечения, и врач часто сможет диагностировать проблему без использования тестов.
Однако в более тяжелых случаях может потребоваться анализ кала, особенно если симптомы сохраняются дольше недели.
Врач также может порекомендовать дальнейшие анализы, если у человека:
- признаки лихорадки или обезвоживания
- стул с кровью или гноем
- сильная боль
- низкое кровяное давление
- ослабленная иммунная система
- недавно путешествовал
- недавно получил антибиотики или находился в больнице
- диарея, продолжающаяся дольше 1 недели
Если у человека хроническая или постоянная диарея, врач назначит анализы в соответствии с предполагаемой причиной.
Сюда могут входить:
- Полный анализ крови: Анемия может указывать на недоедание, кровоточащие язвы или ВЗК.
- Функциональные тесты печени: Они включают тестирование уровня альбумина.
- Тесты на мальабсорбцию: Они будут проверять усвоение кальция, витамина B-12 и фолата. Они также оценят состояние железа и функцию щитовидной железы.
- Скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок: Повышенные уровни могут указывать на ВЗК.
- Тесты на антитела: Они могут обнаружить целиакию.
- Тесты кала: Врачи могут выявлять паразитов, бактерии и несколько вирусов в культурах кала. Анализ кала также может выявить микроскопическую кровь, лейкоциты и другие признаки для диагностики.
Диарея часто проходит без медицинской помощи, но важно обратиться за медицинской помощью, если есть:
- постоянная рвота
- постоянная диарея
- обезвоживание
- значительная потеря веса
- гной в кале
- кровь в стуле стул, который может потускнеть стул, если он поднимается сверху в желудочно-кишечном тракте
Взрослые, которые теряют сон из-за диареи, должны также обратиться за медицинской помощью как можно скорее, так как это обычно является признаком более серьезных причин.
Детям следует как можно скорее обратиться к врачу, если у них было более пяти приступов диареи или рвота более двух раз в течение 24 часов.
Следующее может помочь предотвратить диарею:
- пить чистую и безопасную воду только
- с хорошими системами санитарии, такими как сточные воды и канализация
- с хорошими гигиеническими методами, такими как регулярное мытье рук с мылом, особенно перед приготовлением пищи и есть и после использования ванной комнаты
- , обучаясь распространению инфекции
Имеются данные, свидетельствующие о том, что вмешательства органов общественного здравоохранения, направленные на содействие мытью рук, могут снизить частоту возникновения диареи примерно на треть.
Однако в развивающихся странах профилактика диареи может быть более сложной из-за грязной воды и плохих санитарных условий.
Диарея является распространенной проблемой со многими потенциальными причинами.
В большинстве случаев может помочь целый ряд домашних средств и методов лечения. Тем не менее, человек должен обратиться к врачу, если его беспокоит диарея или другие симптомы.
Как лечить диарею у младенцев и детей младшего возрастаДиарея никогда не бывает хорошей, но для ребенка или малыша она может быть очень плохой, даже опасной для жизни.
Если приступ жидкого, водянистого стула длится более суток, маленькие дети рискуют обезвоживаться — потеря основных жидкостей, которые содержат соли и другие минералы, необходимые для нормального функционирования организма.Частые, жидкий стул наряду с повторной рвотой также могут быть причиной для беспокойства.
Многие безрецептурные (OTC) продукты могут помочь взрослым и детям старшего возраста. Но давать ребенку или ребенку один из этих антидиарейных препаратов может быть вредно, говорит Бенджамин Ортис, доктор медицинских наук, педиатр в Управлении педиатрической терапии Управления по контролю за продуктами и лекарствами.
«Самым важным аспектом лечения диареи является знание признаков обезвоживания и принятие мер по регидратации ребенка», — говорит Ортиз.
признаков обезвоживания
Ранние признаки обезвоживания у младенцев и детей младшего возраста включают
- сердцебиение быстрее, чем обычно
- сухие губы, рот и язык
- без слез при плаче
- без мокрых подгузников в течение 3 часов и более
Позже в процессе обезвоживания у ребенка может быть
- запавшие глаза, щеки или мягкое место на макушке головы
- сонливость и раздражительность
Сильное обезвоживание может вызвать судороги, кому, недостаточность органов и, в редких случаях, смерть.
Регидратация
«Легкая диарея — это дискомфорт, но не опасный, если ребенок может продолжать пить жидкость и регулярно питаться», — говорит Ортиз. Детям следует продолжать давать грудное молоко или их обычную смесь. Если диарея сохраняется или является частой, может потребоваться изменение диеты и лечение оральными регидратационными растворами.
Растворы для пероральной регидратации, также называемые растворами электролитов, помогают заменить воду и соли, потерянные при диарее, и их легче усваивать, чем обычная диета ребенка.Они часто бывают в жидкой форме или в форме эскимо и разных вкусов. Некоторыми распространенными продуктами регидратации являются Pedialyte, Naturalyte, Enfalyte и CeraLyte. Вы можете найти эти безрецептурные продукты в аптеках и некоторых розничных магазинах.
«Вначале постарайтесь побудить ребенка пить как можно больше раствора для пероральной регидратации или регулярной диеты, даже несколько унций каждые 15–30 минут — это хорошо», — говорит Ортиз. «Но если у вашего ребенка постоянно рвота и он не может ничего удержать, позвоните своему педиатру или обратитесь в отделение скорой помощи.Рвота ускорит обезвоживание.
Избегайте использования домашних средств от диареи, таких как кипяченое молоко или рисовая вода. «Спортивные напитки также не рекомендуются для маленьких детей», — говорит Ортиз. «В них, как правило, содержится дополнительный сахар, чтобы помочь спортсменам во время энергичных физических нагрузок, но они не являются подходящей жидкостью для замены. Продукты питания и жидкости с более высоким содержанием сахара, такие как соки, печенье, пирожные и газированные напитки, могут способствовать диарее, втягивая больше жидкости в кишечник, вызывая быстрое вытекание излишков жидкости и сахара с другого конца.”
Ортис также отмечает: «Прелесть пероральных продуктов регидратации заключается в том, что в них достаточно сахара, чтобы абсорбировать натрий, калий и воду, не вызывая диарею».
Родители должны обсудить любые опасения по поводу ухудшения симптомов или риска обезвоживания с педиатром своего ребенка, добавляет Ортиз.
Что нужно знать о безрецептурных препаратах
Не используйте безрецептурные противодиарейные лекарства у маленьких детей, если это не рекомендовано врачом вашего ребенка, говорит Ортиз.Продукты для снятия диареи, такие как Pepto-Bismol и Kaopectate, содержат висмут, магний или алюминий, которые могут быть вредными для младенцев и детей ясельного возраста, поскольку они могут быстро накапливаться в организме маленьких детей.
Эти продукты могут использоваться у детей старшего возраста, но спросите своего педиатра или сначала прочитайте упаковку для инструкций. Упаковка Pepto-Bismol предписывает вам обратиться к врачу, прежде чем давать детям до 12 лет. А упаковка Imodium говорит, чтобы спросить вашего врача, прежде чем давать детям до 6 лет.
Когда обратиться к врачу
По данным Национального института диабета и заболеваний органов пищеварения и почек (NIDDK), дети с любым из следующих симптомов должны обратиться к врачу:
- признаков обезвоживания
- понос в течение более 24 часов
- лихорадка 102 градусов или выше
- табуретки черные и смолистые
- стул, содержащий кровь или гной
Кровь редко появляется в кале младенцев и детей, говорит Ортиз.«То, что выглядит как кровь в стуле, может быть раздражением аноректальной области, вызывая кровотечение кожи. Это выглядит как ярко-красная кровь, которая сидит на стуле ». Ваш педиатр может предложить крем для облегчения, если это происходит.
Причины диареи
Острая диарея (наступает быстро, тяжело, но непродолжительно), как правило, вызвана бактериальной, вирусной или паразитарной инфекцией, согласно NIDDK.
Ротавирус, вирус, который разжигает желудок и кишечник, был основной причиной острой диареи в США.S. детей до введения вакцины в 2006 году. FDA лицензировала две ротавирусные вакцины для предотвращения этой инфекции. Жидкая вакцина вводится внутрь детям в возрасте от 6 недель до 32 недель в серии из двух или трех доз, в зависимости от того, какая из двух вакцин используется.
Вакцина, как и любое лекарство, может вызвать серьезные аллергические реакции или другие серьезные проблемы. Некоторые исследования показали небольшое увеличение случаев инвагинации — редкой, но серьезной закупорки кишечника — у детей после получения ротавирусной вакцины.Но риск серьезного вреда от вакцины очень мал, и выгода перевешивает этот риск. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, вакцинация от ротавирусной терапии сократила число детей, нуждающихся в неотложной помощи или госпитализации по поводу ротавирусной болезни, примерно на 85 процентов.
Хроническая (текущая или повторяющаяся) диарея или диарея, которая длится более одной недели, может быть связана с другими проблемами. «Если вы считаете, что у вашего ребенка хроническая диарея, обратитесь к педиатру», — говорит Ортиз.
Вернуться к началу
,травяных антидиарейных средств от диареи против диареиUS $ 0.96 — 1,44 доллара США / Кусок | Мин. Заказ: 2500 шт.
- Перевозка:
- Служба поддержки Морские перевозки