Ноги болят после кесарева: Болят ноги после родов. — 18 ответов

Содержание

возможные причины и методы терапии. Массаж для ног

В статье поговорим о том, почему после родов болят ноги. Мы рассмотрим возможные причины, а также поговорим о том, какая бывает боль и как с ней бороться. Также мы узнаем о том, стоит ли обращаться к врачу и в каком случае медицинская помощь просто необходима.

При чем здесь беременность?

Дело в том, что вынашивание и рождение ребенка являются довольно тяжелым испытанием для женского организма. Это сильная нагрузка, после которой девушка должна восстанавливаться. Большинство представительниц женского пола, которые стали мамами, прекрасно знают, что такое чувствовать себя разбитой.

Дело в том, что помимо стресса организм чувствует физический дискомфорт. Очень часто происходят внутренние разрывы и растяжения, которые продолжает мучить молодую маму некоторое время после того, как она родила. Многим женщинам сначала довольно трудно двигаться, поэтому они стараются как можно меньше ходить. Очень часто после родов болят ноги, но мало кто знает, в чем состоят первопричины, какие проблемы могут возникнуть в будущем и как избавить себя от недуга.

Причины

Причины боли в ногах кроются том, что во время выхода малыша из тела матери у нее происходит растяжение позвоночника, мышц таза и связок в области лобка. Первоначально все эти растяжения отдают в поясницу, но постепенно боль «переезжает» на ноги. При этом она носит ноющий характер и влечет за собой общую слабость. Следует внимательно отнестись к этому симптому, так как он может говорить о том, что начинается варикозное расширение вен. Это очень частый недуг, который встречается у молодых мам ввиду того, что во время беременности увеличивается объем крови, который давит на вены, расширяя их.

При этом если у женщины слабая сосудистая система, которая не может обеспечить достаточно быстрый отток крови, это приводит к застою в ногах. На фоне этого замедляется общий кровоток, что может способствовать возникновению различных отклонений. Итак, допустим, у вас варикозное расширение вен, но что же тогда делать? Во-первых, необходимо обратиться к врачу и выполнять все его назначения, а во-вторых, нужно понять, что у большинства женщин после родов болят ноги и ступни, и использовать специальные чулки, которые позволяют облегчить неприятные ощущения. При этом надевать их надо с самого утра, пока ноги еще не отекли.

Другие отклонения

Мы уже разобрались с причинами, от которых болят икры ног у женщин, а теперь поговорим о том, что мы можем сделать для своих ножек, чтобы они были здоровыми и крепкими. Если никак не реагировать на проблемы, то можно очень быстро заработать тромбофлебит. Именно поэтому стоит использовать специальные кремы, которые частично снимают отечность и облегчают лечение варикоза.

Судороги

Многие мамочки жалуются на ночные судороги. Эта проблема связана с тем, что организму не хватает кальция. Подобное отклонение именуют синдромом беспокойных ног. На его фоне в организме наблюдается нехватка железа и анемия. Судороги чаще всего мучают женщин по ночам.

В таком случае не стоит заниматься самолечением, поскольку истинную причину вам все равно не удастся установить. Лучше сразу обратиться к врачу, который выпишет нужные препараты для восстановления баланса витаминов, которых не хватает в вашем организме. Пройдя курс лечения, вы навсегда забудете о судорогах.

Также проблемы с ногами после родов могут возникать из-за того, что женщина носила очень большой плод. Другими словами, ежедневно приходилось жить с нагрузкой 10-15 кг, которая естественным образом сказывалась на ногах.

Симптомы нарушения работы опорно-двигательного аппарата

Когда болят икры ног у женщины, это в любом случае говорит о нарушении работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому, чтобы эффективно бороться с любыми недугами, необходимо распознать их на ранней стадии. Допустим, у женщины сильно болят ноги. Что делать с этим, она решает только после того, как ощутит дискомфорт. На самом деле обратить внимание на состояние своих ног необходимо было сразу после родов. В таком случае узнать, от чего болят ноги, было бы намного проще. Тревожные звоночки:

  • Ощущение тяжести.
  • Повышенная усталость.
  • Возникновение сосудистых звездочек.
  • Покраснение ног.
  • Зуд.
  • Отечность.
  • Боль ноющего характера.
  • Редкие судороги.
  • Ломота.
  • Неспособность активно сгибать ноги в коленях.
  • Повышенная температура некоторых участков ног.

Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, следует сразу обратиться к врачу. Он поможет определить, от чего болят ноги, и если причина будет явной, то назначит курс лечения. Если же установить конкретную причину не удастся, вам придется самостоятельно заняться здоровьем своих ног. Для этого необходимо практиковать массаж для ног, а также заботиться о них другими способами, о которых мы поговорим ниже.

Флебиты

Это еще одна причина, когда после родов болят ноги. Пока женщина находится в больнице, подобные явления отслеживают и лечат, но если боли продолжаются даже после выписки из роддома, то следует в обязательном порядке записаться к врачу. Флебит представляет собой воспаление стенок вены. Он может носить острый или хронический характер. Причин его развития очень много, и не последнее место среди них занимают родовые нагрузки.

Если врач не обнаружил воспалительного процесса, то следует обратиться к кинезиологу или мануальному терапевту. Мануальная терапия позволит быстро восстановить суставы и мышцы, а еще наладить работу всего организма. Она представляет собой специальное воздействие руками, которое гармонизирует работу мышц и суставов. Мануальный терапевт будет воздействовать на больные участки через здоровые мышцы, помогая организму восстанавливать подвижность, правильное положение состав и позвонков, а также улучшая его работу.

Отдельно растет рассмотреть кинезитерапию, которая является лечебной физкультурой. Она направлена на укрепление опорно-двигательной системы. Это отличный вариант для молодых мам, так как упражнения довольно простые и не требуют особых затрат труда. При этом они задействуют позвоночник, таким образом укрепляя все тело.

Отеки и как их избежать

В организме любой женщины под конец беременности скапливается лишнее количество жидкости. В этом и кроется ответ на вопрос о том, почему болят суставы ног после родов. Самое интересное, что в скоплении жидкости нет ничего плохого. Это естественный процесс, который необходим для нормального протекания самих родов. Состояние женщины нормализуется после рождения ребенка, если у нее здоровая сосудистая система. Если же есть проблемы в этой области, могут возникать различные патологические состояния. Иногда ситуация очень усугубляется, что приводит к увеличению веса, а это дает дополнительную нагрузку на ноги. Конечно, в первую очередь страдают все элементы опорно-двигательной системы, и возникают боли в коленях и суставах. Допустим, у вас сильно болят ноги. Что делать в такой ситуации? Для начала необходимо помнить о простых правилах:

  • Не пейте много жидкости на ночь.
  • Носите белье, которое снижает нагрузку на организм.
  • Исключите из своего рациона соль, так как она задерживает жидкость в организме.
  • Когда ноги находятся в горизонтальном положении, уложите их на любое возвышение для улучшения циркуляции крови.

Профилактические упражнения

Допустим, у вас после родов болят ноги. Что делать в таком случае, если врач не выявил патологий? Естественно, нарушения есть, но, скорее всего, они недостаточно весомые для того, чтобы приступать к лечению. При этом боли могут возникать вследствие перенесенного физического стресса, а значит, они носят временный характер. При этом если у вас после родов начали болеть ноги, то вы в состоянии сами себе помочь. Для этого следует выполнять простые упражнения, которые позволят расслабить конечности.

Всегда вытягиваете ноги, когда вы ложитесь отдыхать. После 10 минут такого отдыха выполните упражнение. Опустите ноги на пол и начните давить на него пальцами. После этого согните ногу в колене и продолжайте выполнять упражнение. На этом моменте вы ощутите небольшое напряжение в стопе. Задержитесь в своем положении на 5-10 секунд. Затем повторите со второй ногой. Всего достаточно делать по три подхода в день.

Второе упражнение тоже очень простое. Каждый раз, когда вы садитесь или ложитесь, попытайтесь максимально сильно вытянуть пальцы. Достаточно делать это упражнение каждый день, тратя на него 3 минуты.

Уход

Несколько раз в неделю делайте ванночку для ног из морской соли. Это позволит расслабить стопы, снять усталость и облегчить дискомфорт. После ванночки обязательно делать легкий расслабляющий массаж. Очень хорошие отзывы имеет ванночка с добавлением морской соли, поваренной соли кусочка лимона и листиков мяты.

Рекомендовано еженедельно скрабировать поверхность ног. Для этого не обязательно покупать готовые средства, можно приготовить скраб самостоятельно. Смешайте сахар, лимон и миндальное масло до консистенции скраба. Помните, что после процедуры обязательно следует увлажнить конечности.

Простой фитнес

Если у вас есть теннисный мячик, обязательно используйте его для физических нагрузок. Сядьте в удобное положение и босыми ногами катайте мячик по полу в разные стороны. Повторяйте упражнения около 12 раз. Это простейший массаж, который способен принести огромную пользу вашим стопам. Кстати, если у вас можно нет теннисного мячика, можно использовать емкость с водой.

Также постарайтесь как можно чаще ходить босиком, это отличная профилактика любых заболеваний, а также прекрасная закалка для стоп. Приобретите специальный коврик, состоящий из небольших иголок, которые стимулируют кровоток. Это очень простой и эффективный способ, который позволит держать стопы в тонусе.

Услуги профессионалов

Если есть возможность, то как можно чаще посещайте профессионального массажиста, также не пренебрегайте спа-процедурами. Помните, что молодой маме необходимо восстанавливаться для того, чтобы снова стать сильной молодой женщиной и надежной опорой для своего малыша.

Подводя итоги статьи, отметим, что дискомфорт в ногах после родов – это вполне нормально. Другой вопрос в том, сколько он продолжается и как вы с ним боретесь. Помните, что после родов болят ноги у многих женщин. Но самое главное — это своевременное обращение к доктору. Также не пренебрегайте массажем для ног и другими элементарными процедурами, которые позволят снять усталость и расслабить стопы после долгого дня. Помните, что ваше здоровье во многом зависит именно от вас. Такие мелочи, как массаж и ванночки, при ежедневном использовании способны очень быстро вернуть сильные здоровые ножки.

Почему болят ноги: причины и лечение

Флеботромбоз

Следующее заболевание – это флеботромбоз, при котором тромбы появляются в глубоких

венах. Сгусток крови фиксируется на сосудистой стенке вены и со временем просто перекрывает кровоток (частично или полностью). Именно по глубоким венам происходит основной отток крови от нижней конечности, поэтому, кроме боли, появляется отечность всей ноги (голени и бедра). Также возможны такие признаки:

  • распирающая сильная боль;
  • ощущение холода в нижних конечностях;
  • общая слабость;
  • поднимается температура до 37,5.

Если проявляются подобные симптомы, нужно незамедлительно обращаться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Облитерирующий атеросклероз

Облитерирующий атеросклероз – заболевание, которое относится к артериям. По артериям кровь движется от сердца и снабжает нижние конечности. Когда появляются бляшки в сосудах, появляются характерные проявления болезни. Одним из симптомов является боль в икроножных мышцах, которая возникает при прохождении пациентом определенного расстояния. Человеку приходится останавливаться для того, чтобы мышцы восстановились и наполнились кровью. Только после отдыха человек может продолжить свой путь. Это происходит потому, что бляшка находится в просвете артерии и не дает крови поступать к мышцам.

Грыжа и остеохондроз

Самой частой причиной болевого синдрома в нижних конечностях является остеохондроз или грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Когда у пациента появляется грыжа или остеохондроз, ощущаются боли стреляющего или распирающего типа. Они идут от пояснично-крестцового отдела, проходят через ягодицу и по задней поверхности бедра спускаются вниз, переходя на всю нижнюю конечность.

Болевые ощущения могут быть именно стреляющего характера. При этом ощущается очень выраженная сильная боль, которая усиливается в ночное время. Также она может сопровождаться судорогами, сведениями и онемением в нижних конечностях.

При частых болях в ногах рекомендуется обратиться к доктору и не заниматься самолечением. Специалист проведет диагностику, изучит симптоматику и определит, в чем именно причина таких болей. Профессиональное обследование поможет назначить правильное лечение во избежание осложнений.

Люмбоишалгия — лечение, симптомы, причины, диагностика

Люмбоишалгия это термин обозначающий боль в пояснице с иррадиацией в ягодицу, в ногу, по задней поверхности ноги. Боль может сопровождаться онемением и покалыванием в зоне иннервации седалищного нерва. Термин люмбоишалгия (синоним пояснично-крестцовый радикулит) обозначает только болевой синдром и не является диагнозом.

Для люмбоишалгии характерны один или несколько симптомов:

  • Постоянные боли только ягодице или бедре с одной стороны (реже в обеих ногах)
  • Боль усиливается при сидении
  • Жжение или покалывание, распространяющееся вниз по ноге
  • Слабость, онемение или нарушение движений в ноге
  • Постоянная боль на одной стороне
  • Острая боль, которая может затруднять вставание или ходьбу

Болевой синдром при люмбаишалгии может быть различной интенсивности в зависимости от основного заболевания, которое привело к развитию люмбоишалгии.

Симптоматика при люмбоишалгии обусловлена раздражением седалищного нерва.

Седалищный нерв является самым крупным нервом в туловище и состоит из отдельных нервных корешков, которые начинаются в поясничном отделе позвоночника (на уровне L3) и в совокупности образуют «седалищный нерв». Cедалищный нерв проходит от поясничного отдела позвоночника к ноге. Части седалищного нерва, затем разветвляются в каждой ноге и иннервируют определенные части ноги — ягодицы, бедра, икры, стопы, пальцы ног.

Симптомы люмбоишалгии (пояснично-крестцового радикулита) такие как боль, в ноге, онемение, покалывание, слабость могут различаться в зависимости от того, где произошла компрессия нерва.

Заболеваемость люмбоишалгией (пояснично-крестцовым радикулитом) увеличивается в среднем возрасте. Люмбоишалгия редко встречается в возрасте до 20 лет, наиболее вероятны такие болевые синдромы в возрасте40- 50 лет, а в старшей возрастной группе вероятность люмбоишалгии снижается.

Часто, конкретные события или травмы не вызывают воспаление седалищного нерва, но со временем повреждения приводят к развитию ишалгии. У подавляющего пациентов консервативное лечение может быть достаточно эффективно, и болевой синдром значительно уменьшается в течение нескольких недель, но у определенного количества пациентов болевой синдром может оказаться стойким.

Причины

Существует 6 наиболее распространенных причин люмбоишалгии:

Грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкое внутреннее ядро диска (пульпозное ядро) выпячивается через фиброзное внешнее кольцо что приводит к воздействию на близлежащие нервные корешки.

Остеохондроз

Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках это естественный инволюционный процесс, который происходит по мере старения организма. Дегенеративные изменения в дисках могут приводить к раздражению корешков и развитию болевого синдрома.

Спондилолистез

Это состояние возникает при повреждении дужек позвонка (спондилолиз) в результате чего происходит сползание одного позвонка по отношению к другому. Смещение позвонка вызывает повреждение и смещение межпозвонкового диска, что вкупе может приводить к раздражению нервных корешков и раздражению седалищного нерва.

Стеноз позвоночного канала поясничного отдела позвоночника

Это состояние обычно вызывает воспаление седалищного нерва вследствие сужения спинномозгового канала. Стеноз позвоночного канала в поясничном отделе, чаще всего, связан с естественными инволюционными изменениями в позвоночнике и встречается у пациентов старше 60 лет. Состояние обычно возникает в результате сочетания одного или более из следующих факторов: увеличение фасеточных суставов за счет костных разрастаний, разрастание мягких тканей (связочный аппарат), и выпячивания диска (грыжи диска).

Синдром грушевидной мышцы

Раздражение седалищного нерва может происходить в области прохождения в ягодице под грушевидной мышцей. При наличии спазма грушевидной мышцы или других изменений в этой мышце возможно воздействие на седалищный нерв с развитием болевого синдрома. И хотя это синдром является самостоятельным заболеванием, болевые проявления в ноге могут быть схожими с люмбоишалгией.

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава

Раздражение крестцово-подвздошного сустава также может вызвать раздражение L5 корешка, который выходит в верхней части крестцово-подвздошного сустава и при наличии проблем в этом суставе может возникать воспаление седалищного нерва и появление болей. Боль в ноге может быть аналогичной таковой, какая бывает при люмбоишалгии (пояснично-крестцовом радикулите).

Другие причины люмбоишалгии

Ряд других состояний и заболеваний могут вызвать воспаление седалищного нерва, в том числе:

  • Беременность. Изменения в организме, которые происходят в организме во время беременности, в том числе вес, смещение центра тяжести и гормональные изменения, могут вызвать воспаление седалищного нерва во время беременности.
  • Наличие рубцовой ткани. Если рубцовая ткань сдавливает нервные корешки, это может вызвать раздражение седалищного нерва
  • Растяжение мышц. В некоторых случаях воспаление, связанное с растяжением мышц может оказать давление на нервные корешки и вызывать воспаление седалищного нерва.
  • Опухоли позвоночника. Опухоль в позвоночнике ( чаще всего метастатического генеза) может оказывать компрессионное воздействие на седалищный нерв.
  • Инфекции. Инфекции достаточно редко возникают в позвоночнике, но также могут быть причиной воздействия на корешки с развитием воспаления седалищного нерва.

Симптомы

Как правило, при люмбоишалгии симптоматика бывает на одной стороне, и боль начинается от поясницы и проходит вниз по задней поверхности бедра вниз к стопе.

  • Боль в пояснице обычно менее интенсивная, чем в ноге.
  • Боль, как правило, с одной стороны поясницы с иррадиацией в ягодицу или бедра по ходу седалищного нерва — по задней поверхности бедра голени и стопы.
  • Боль уменьшается при положении пациента лежа и при ходьбе и усиливается в положении стоя или сидя.
  • Боль носит острый жгучий характер.
  • Некоторые пациенты могут описывать ощущение покалывания, онемения или слабости в ноге.
  • Слабость или онемение при перемещении ноги.
  • Сильная или стреляющая боль в ноге, которая может приводить к затруднениям при стоянии или ходьбе.
  • В зависимости от локализации воздействия на седалищный нерв боли могут быть и в стопе и пальцах стопы.

Симптомы при люмбоишалгии зависят от того, где произошла компрессия корешка.

Например:

  • L4 корешок — симптомы обычно будут проявляться на бедре. Пациенты могут чувствовать слабость при выпрямлении ноги и, возможно, снижение коленного рефлекса.
  • L5 корешок – симптомы могут проявляться в большом пальце стопы и лодыжке. Пациенты могут чувствовать боль или онемение в верхней части стопы ( между большим и вторым пальцем стопы).
  • S1 корешок – симптомы могут проявляться на внешней части стопы с иррадиацией в пальцы стопы и мизинец.
    Пациенты могут испытывать слабость при подъеме стопы или попытке встать на цыпочки .Может быть также снижение рефлексов на лодыжке.

При компрессии нескольких корешков возможно комбинация симптомов.

Существует ряд симптомов, которые заслуживают особого внимания, так как требуют экстренной медицинской помощи, иногда вплоть до хирургического вмешательства. Эти симптомы следующие:

  • Симптомы, которые продолжают прогрессировать, а не уменьшаться, что может свидетельствовать о возможном повреждение нервов, особенно при наличии прогрессировании неврологической симптоматики (например, появление слабости в ноге).
  • Симптомы люмбоишалгии есть в обеих ногах и есть признаки нарушения функции кишечника или мочевого пузыря, что может быть признаком синдрома конского хвоста. При синдроме конского хвоста показано экстренное хирургическое вмешательство.

При наличии таких симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью

Лечение

В большинстве случаев консервативное лечение люмбоишалгии достаточно эффективно. Диапазон лечебных методов люмбоишалгии широкий и направлен на уменьшение компрессии нервных корешков и уменьшение болевых проявлений. Наиболее эффективно применение комплексного похода к лечению люмбоишалгии и применение комбинации различных методик лечения (физиотерапия, массаж, мануальная терапия, медикаментозное лечение, иглотерапия и ЛФК).

Медикаментозное лечение. Применение противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен, вольтарен), ингибиторов ЦОГ-2 (целебрекс) может уменьшить воспаление, что приводит к уменьшению болевого синдрома.

Эпидуральные инъекции. При наличии сильной боли может быть проведена эпидуральная инъекция стероидов. Введение стероидов эпидурально отличается от перорального приема стероидов тем, что препараты вводятся непосредственно в болезненную область вокруг седалищного нерва, что позволяет быстро уменьшить воспаление и снять болевой синдром. Эффект от такой процедуры, как правило, временный, но помогает снять выраженный болевой синдром достаточно быстро.

Мануальная терапия

Современные мягкие техники мануальной терапии позволяют восстановить мобильность двигательных сегментов позвоночника, снять мышечные блоки, улучшить подвижность фасеточных суставов и подчас позволяют значительно уменьшить компрессию нервных волокон.

Иглорефлексотерапия также помогает уменьшить болевые проявления и позволяет восстановить проводимость по нервным волокнам.

Массаж

Лечебные методы массажа позволяют улучшить микроциркуляцию, снять мышечный спазм, а также увеличивают выработку организмом эндорфинов.

Физиотерапия. Существующие современные методики физиотерапии ( криотерапия лазеротерапия ультразвук электрофорез) позволяют уменьшить воспаление улучшить кровообращение и таким образом снижение болевых проявлений.

ЛФК. Физические упражнения, которые необходимо подключать после уменьшения болевых проявлений, позволяют восстановить мышечный корсет и нормализовать биомеханику позвоночника, улучшить кровообращение в двигательных сегментах. Физические упражнения включают как механотерапию (занятия на тренажерах), так и гимнастику, что позволяет развивать как мышцы, так и укреплять связочной аппарат. Упражнения при люмбоишалгии необходимо подбирать с врачом (инструктором) ЛФК, так как самостоятельные занятия нередко приводят к рецидиву симптоматики.

Хирургическое лечение

Показаниями к оперативному лечению являются следующие факторы:

  • Сильная боль в ноге, которая держится в течение более 4 — 6 недель.
  • Отсутствие эффекта от консервативного лечения и сохранение или усиление неврологической симптоматики.
  • Болевой синдром значительно нарушает качество жизни пациента, способность пациента участвовать в повседневной деятельности

Срочная операция, как правило, необходимо, только если есть прогрессирующая неврологическая симптоматика (нарастающая слабость в ногах или внезапное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря).

Page not found — rotunda

  • English
    • polski
    • Română
    • Русский
    • 简体中文
  • Donate
  • News
  • Contacts
  • Careers
  • Home
    • Visitor Information
    • About Rotunda
    • News
    • FAQ’s
  • Planning a Baby
    • Ovulation Calculator
    • Fertility Treatment
  • Pregnancy
    • Due Date Calculator
    • Crisis Pregnancy
    • Care Options
    • First Visit
    • Further Antenatal Visits
    • Healthy Pregnancy
    • Problems and Concerns
  • Birth
    • Preparing for Labour
    • Hospital Bag
    • Stages Of Labour
    • Labour & Birth
    • Assisted Delivery
    • Post Natal Care For Mother
  • Baby Care
    • Caring For Baby
    • Feeding Baby
    • Neonatal Unit
    • Paediatric Outpatients
  • Women’s Health
    • Gynaecology
    • Colposcopy
    • Admission Preparation
  • Support
    • Specialist Clinics
    • Parent Education
    • Clinical Nutrition and Dietetics
    • Physiotherapy
    • Breastfeeding
    • Birth Reflections
    • Mental Health
    • Bereavement
    • Sexual Assault – SATU
    • Advice for Partners
  • Rotunda Private & Semi-Private

    Page Not Found

    Back Home
    Rotunda Links
    • • Contact Us
    • • History
    • • Governance
    • • Freedom of Information
    • • Latest Reports
    Patient Admin
    • • Patient Rights
    • • Patient Safety
    • • Feedback/Complaints
    • • Healthcare Records
    • • Online Privacy Notice
    Research
    • • Perinatal Ireland
    • • Mother and Baby CTNI
    • • Ethics, Education, and Library
    • • Research Department
    Healthcare Professionals
    • • Laboratory Medicine
    • • GP Information
    • • Careers

    © 2022 rotunda.

    • Home
      • Visitor Information
      • About Rotunda
      • News
      • FAQ’s
    • Planning a Baby
      • Ovulation Calculator
      • Fertility Treatment
    • Pregnancy
      • Due Date Calculator
      • Crisis Pregnancy
      • Care Options
      • First Visit
      • Further Antenatal Visits
      • Healthy Pregnancy
      • Problems and Concerns
    • Birth
      • Preparing for Labour
      • Hospital Bag
      • Stages Of Labour
      • Labour & Birth
      • Assisted Delivery
      • Post Natal Care For Mother
    • Baby Care
      • Caring For Baby
      • Feeding Baby
      • Neonatal Unit
      • Paediatric Outpatients
    • Women’s Health
      • Gynaecology
      • Colposcopy
      • Admission Preparation
    • Support
      • Specialist Clinics
      • Parent Education
      • Clinical Nutrition and Dietetics
      • Physiotherapy
      • Breastfeeding
      • Birth Reflections
      • Mental Health
      • Bereavement
      • Sexual Assault – SATU
      • Advice for Partners
    • Rotunda Private & Semi-Private
    • English
      • polski
      • Română
      • Русский
      • 简体中文
    • Donate
    • News
    • Contacts
    • Careers

    Search

    как похудеть после родов.

    Болят ноги от лишнего веса

    Набирала вес во время беременности и после родов худела на 30 кг

    Меня зовут Наталья, мне 26 лет, и я мама двух прекрасных деток. Доченьке сейчас 9 лет, сынуле 2 годика. К моменту первых родов я весила 87 кг. При росте 164. Кто-то скажет: не много. Но у меня ужасно болели ноги, ведь до беременности я весила 60 кг. В течение года я восстановилась. Вес был 58 кг. Ноги перестали болеть. И я себя чувствовала намного лучше.

    Прошло 6 лет. И вот у меня в животе наш сынок. К моменту вторых родов я весила 94 кг. И этот вес я набрала за полтора месяца до родов. Представьте: ходит стройняшка, а через месяц — пончик с большим животиком. У меня начались судороги в ногах, я не могла без помощи встать ни с кровати, ни со стула. Ложилась в больницу — но сказали, что все нормально. А лежать там, просто прокалывая витамины, я не хотела. Сынок родился 3400 г. И вот прошло 1,5 года, сынок подрос. Мой вес приходил в норму. И на данный я вешу 58 кг.

    И вот что хочу сказать. Девочки, милые, беременность и роды — это тяжелый труд. Во время беременности мы много кушаем. Так заложено природой, и это нормально. В это время мы не одни, нас двое. И кушать нужно, чтобы ребеночку хватало всего. Но эта привычка остается и после. Не нужно морить себя голодом, действуйте постепенно. Для начала нужно убрать ночные перекусы. Лучше выпить молока или водички. Или же съесть какую-то морковку — кстати, пользы будет больше. И постепенно переходить на 4- разовое питание. Да, это трудно, сама частенько срывалась. Но мы должны быть красивыми и здоровыми.

    В тексте описан личный опыт автора

    Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

    Оцените статью

    Читайте также

    «мама двух прекрасных деток», «кушать» — как серпом по яйцам такая писанина. Забыли добавить «я мамочка»

    2018-11-29, Nataly197788

    Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.

    28.11.2018

    Обновлено 19.10.2020

    Болит пятка после кесарева — Вопрос невропатологу

    Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

    Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

    Мы отвечаем на 97.2% вопросов.

    Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

    Острый компартмент-синдром нижних конечностей после кесарева сечения: клинический случай

    J Med Case Reports. 2011 г.; 5: 161.

    , # 1 , , # 2 и 2 и 1

    Julia C Radosa

    1 Департамент гинекологии и акушерства, университетский медицинский центр Мангейм, Университет Гейдельберга, Феодор -Kutzer Ufer 1-3, D-68167 Мангейм, Германия

    Marc P Radosa

    2 Отделение гинекологии и акушерства, Йенская университетская больница, Йена, Германия

    Marc Sütterlin

    1 1 1 1 1 1 1 1 , Университетский медицинский центр Мангейма, Гейдельбергский университет, Теодор-Кутцер Уфер 1-3, D-68167 Мангейм, Германия

    1 Отделение гинекологии и акушерства, Университетский медицинский центр Мангейма, Гейдельбергский университет, Теодор-Кутцер Уфер 1- 3, D-68167 Мангейм, Германия

    2 Отделение гинекологии и акушерства, Университетская клиника Йены, Йена, Германия

    Автор, ответственный за переписку.

    # Внесли поровну.

    Поступила в редакцию 10 октября 2010 г .; Принято 22 апреля 2011 г.

    Copyright © 2011 Radosa et al; лицензиат BioMed Central Ltd. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии, что оригинальная работа правильно процитирована. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

    Abstract

    Введение

    Острый компартмент-синдром нижних конечностей является редким, но тяжелым интранатальным и послеродовым осложнением.Быстрая диагностика необходима, чтобы избежать постоянного функционального ограничения или даже потери пораженной конечности. Клинические признаки и симптомы могут быть неспецифическими, особенно на ранних стадиях; поэтому знание предрасполагающих факторов риска может быть полезным.

    Описание случая

    Мы представляем случай 32-летней женщины европеоидной расы с острым послеродовым компартмент-синдромом.

    Заключение

    Острый компартмент-синдром является важной дифференциальной диагностикой внезапного возникновения интранатальной или послеродовой боли в нижних конечностях.Предрасполагающими факторами для проявления острого компартмент-синдрома в акушерской среде являются повышенная интранатальная кровопотеря, длительные гипотензивные эпизоды и использование окситоцина для поддержки или стимуляции родов из-за его сосудосуживающих свойств. Лечение заключается в экстренной хирургической декомпрессии путем выполнения фасциотомии в любом пораженном мышечном отделе.

    Введение

    Острый компартмент-синдром (ОКС) — это состояние, при котором повышенное давление в закрытом мышечно-фасциальном компартменте нарушает кровообращение и биомеханическую функцию.Существует несколько этиологий ОКС. ОКС может возникнуть после серьезной травмы, например, переломов длинных костей. Известными причинами также являются другие формы травм, вызывающие повреждение мягких тканей, такие как размозжение, тяжелые термические ожоги и геморрагический диатез. Реже ОКС может возникать в нетравматических условиях, например, при постишемической реперфузии, в процедурах реваскуляризации, после применения сосудосуживающих терапевтических средств или при гипотензии, вызванной анестезией [1]. В литературе описана ятрогенная причина — длительное сдавление конечности, возникающее при хирургических вмешательствах, проводимых в положении больного в литотомическом положении (позиция Ллойда-Дэвиса) [2].

    Патофизиологически разрастание ткани в замкнутом мышечном компартменте при ОКС приводит к повышению давления, что впоследствии вызывает сдавление тонкостенных вен внутри этого компартмента [3]. В результате снижается венозный отток и повышается венозное и артериальное внутрисосудистое давление, что вызывает снижение перфузии пораженного отдела [4]. Следствием такой недостаточной перфузии является ишемия нервов и мышц. Инфаркт мышц и стойкое повреждение нервов могут возникнуть, если несвоевременная хирургическая декомпрессия будет отложена.

    ОКС диагностируется на основании клинической оценки. В случаях с атипичной или неясной клинической картиной может быть полезным инвазивное измерение давления в компартментах [5]. Непрерывный мониторинг насыщения тканей кислородом с помощью спектроскопии в ближней инфракрасной области был описан как особенно полезный в диагностике ОКС, поскольку внезапное снижение насыщения тканей кислородом может быть первым предупредительным признаком [6].

    Сильная боль, которая кажется непропорциональной по отношению к видимой травме, часто является основным клиническим признаком ОКС.Боль при пассивном растяжении мышц и напряжение являются дополнительными клиническими признаками, часто встречающимися при ОКС. На поздней стадии ОКС типичными признаками являются нарушения чувствительности, парестезии, мышечная слабость, паралич, бледность и отсутствие пульса [7]. Окончательное лечение пациентов с ОКС заключается в декомпрессии пораженного отдела путем выполнения хирургической фасциотомии.

    История болезни

    32-летняя первобеременная женщина европеоидной расы поступила в наше отделение на сроке 38 недель и 4 дня беременности с самопроизвольными родами и разрывом плодных оболочек после неосложненной беременности.Пациентке была проведена инфузия окситоцина (Oxytocin 10 I.E., Oxytocin Hexal, Hexal AG, 83607 Holzkirchen, Germany) в 250 мл 0,9% NaCl для стимуляции родов, и был наложен эпидуральный катетер для анестезии. Через семь часов после госпитализации пациентки мы решили провести кесарево сечение из-за отсутствия прогресса в первом периоде родов и неудовлетворительной частоты сердечных сокращений плода во время непрерывного кардиотокографического мониторинга. Проведено кесарево сечение без интраоперационных осложнений, родился здоровый ребенок мужского пола.

    Через 5 часов после вмешательства и повторной госпитализации в стационар больная обратилась с жалобами на судорожные боли в правой голени. При осмотре выявлена ​​легкая напряженность и припухлость правой претибиальной области. Ультразвуковая допплерография, проведенная для исключения тромбоза глубоких вен, не выявила значимых изменений. Поэтому было начато обезболивающее лечение парацетамолом (1000 мг перорально) и пиритрамидом (15 мг в 250 мл 0,9% NaCl внутривенно). Однако симптомы пациентки не улучшились, и она была повторно осмотрена через час после появления первых симптомов.Напряженность и припухлость теперь прогрессировали, а измерение диаметра икры показало разницу в 1 см между правой и левой икрами. Нарушения чувствительности не отмечалось, пульсация на педалях пальпировалась с обеих сторон, сухожильные рефлексы были симметричными. Однако наблюдалась дискретная слабость сгибания правой стопы, что привело к клиническому подозрению на ОКС. Больной был доставлен в операционную, и во время хирургической ревизии был обнаружен ОКС переднего отдела большеберцовой кости.В последующем выполняли фасциотомию без резекции мышечной ткани. После хирургического вмешательства пациент сообщил о немедленном купировании начальных симптомов. Вторичное ушивание раны открытой фасциотомии выполнено в ближайшие 10 послеоперационных дней шнурковым способом, а через 11 дней больная может быть выписана на амбулаторное лечение. Умеренная слабость разгибания и сгибания большого пальца стопы в правом голеностопном суставе, сохранявшаяся на момент выписки, продолжала лечиться физиотерапией в нашем амбулаторном отделении.Полное функциональное восстановление конечности достигнуто в течение 15 дней после выписки.

    Обсуждение

    ОКС — это осложнение, которое обычно возникает в условиях травматического повреждения или как послеоперационное осложнение после длительных хирургических вмешательств. Описано несколько факторов риска манифестации ОКС, в том числе длительные гипотензивные эпизоды, дефицит жидкости, лечение сосудосуживающими средствами, окклюзия сосудов, положение лежа в литотомическом положении, удлинение времени операции, использование компрессионных повязок и ожирение [8].В акушерстве ОКС является относительно редким осложнением: его распространенность оценивается в пределах двух случаев на 10 000 родов [9].

    Большинство случаев ОКС у акушерских пациенток, описанных в литературе, возникали в условиях кесарева сечения [8,9]. Интересно, что во всех этих случаях кесарево сечение исходно осложнялось массивной кровопотерей на фоне диссеминированной внутрисосудистой коагулопатии. Также сообщалось об ОКС после вагинальных родов [10]. В этих случаях ОКС возникал на фоне задержки плаценты, что приводило к гиповолемическому шоку из-за обширной кровопотери.

    Большинство авторов считают причиной послеродового ОКС сочетание факторов, таких как повышенная интранатальная кровопотеря, длительные гипотензивные эпизоды и использование окситоцина для поддержки или стимуляции родов благодаря его сосудосуживающим свойствам [11]. Некоторые из этих описанных факторов риска присутствовали у нашего пациента. Мы использовали окситоцин для поддержки родов, и пациентке была проведена эпидуральная анестезия с возможностью незамеченного гипотензивного эпизода, поскольку мы не контролировали постоянно артериальное давление пациентки и родоразрешение было выполнено путем кесарева сечения.Трудно уточнить роль этих факторов и их вклад в развитие ОКС у нашего пациента ex post facto . Однако знание этих предрасполагающих факторов к послеродовому ОКС может оказать ценную помощь в правильной интерпретации зачастую неспецифических ранних клинических симптомов этого состояния, поскольку задержка диагностики может поставить под угрозу терапевтический результат.

    Заключение

    ОКС — редкое, но тяжелое осложнение, которое может возникнуть во время и после родов.Поскольку функциональный исход после ОКС напрямую связан с незамедлительным хирургическим вмешательством, необходимо знать наличие ОКС при дифференциальной диагностике у пациенток с выраженной интранатальной и послеродовой болью в нижних конечностях.

    Конкурирующие интересы

    Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

    Согласие

    От пациента было получено письменное информированное согласие на публикацию данного отчета о болезни и любых сопутствующих изображений. Копия письменного согласия доступна для ознакомления главному редактору этого журнала.

    Вклад авторов

    JCR и MPR внесли равный вклад в подготовку этой рукописи. М.С. руководил клиническим уходом за больным и подготовкой этой рукописи в качестве медицинского руководителя нашего отделения. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.

    Благодарности

    Авторы выражают благодарность профессору Ingo Bernard Runnebaum, MD, и профессору Ekkehard Schleussner, MD за их медицинские знания. Далее авторы благодарят студентов-медиков Барбару Фут и Мисси Фрей за помощь в подготовке рукописи.

    JCR финансировался за счет стипендии Университетского медицинского центра Мангейма Гейдельбергского университета, Германия.

    Ссылки

    • Тивари А., Хак А.И., Мьинт Ф., Гамильтон Г. Синдромы острого компартмента. Бр Дж Сур. 2002; 89: 397–412. doi: 10.1046/j.0007-1323.2002.02063.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Tomassetti C, Meuleman C, Vanacker B, D’Hooghe T. Синдром компартмента нижних конечностей как осложнение лапароскопической лазерной хирургии тяжелого эндометриоза.Фертил Стерил. 2009;92:2038.e9–e12. doi: 10.1016/j.fertnstert.2009.07.1661. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Krarup PM, Rawashdeh YF. [Синдром компартмента нижних конечностей после лапароскопической резекции сигмовидной кишки в литотомическом положении] [на датском языке] Ugeskr Laeger. 2008; 170:1543–1544. [PubMed] [Google Scholar]
    • Dente CJ, Wyrzykowski AD, Feliciano DV. Фасциотомия. Текущая пробл. 2009; 46: 779–839. doi: 10.1067/j.cpsurg.2009.04.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Lagerstrom CF, Reed RL, Rowlands BJ, Fischer RP.Ранняя фасциотомия по поводу острого клинически выраженного посттравматического компартмент-синдрома. Am J Surg. 1989; 158:36–39. doi: 10.1016/0002-9610(89)
    • -7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Арато Э., Курти М., Синай Л., Каша Г., Менихей Г., Масуд С., Берталан А., Верзар З., Коллар Л., Рот Э., Янчо Г. Патология и диагностические возможности компартмент-синдром нижних конечностей. Clin Hemorheol Microcirc. 2009; 41:1–8. [PubMed] [Google Scholar]
    • Гургиотис С., Вильяс С., Германос С., Фукас А., Ридольфини М.П.Синдром острой конечности: обзор. J Surg Educ. 2007; 64: 178–186. doi: 10.1016/j.jsurg.2007.03.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Byers BD, Silva PH, Kost ER. Роды осложнились послеродовым кровотечением и компартмент-синдромом нижних конечностей. Акушерство Гинекол. 2007; 109: 507–509. doi: 10.1097/01.AOG.0000222360.81498.67. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Леки Б. Острый двусторонний синдром переднего большеберцового отдела после кесарева сечения у диабетика. J Neurol Нейрохирург Психиатрия.1980; 43:88–90. doi: 10.1136/jnnp.43.1.88. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Jyothi NK, Cox C. Компартмент-синдром после послеродового кровотечения. БЖОГ. 2000;107:430–432. doi: 10.1111/j.1471-0528.2000.tb13243.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Leighton BL, Halpern SH. Влияние эпидуральной анестезии на исходы родов, матери и новорожденного: систематический обзор. Am J Obstet Gynecol. 2002; 186 (5 Suppl Nature): S69–S77. [PubMed] [Google Scholar]

    Как справиться с болью после беременности — Центр управления болью

    Боль во время беременности может превратиться во множество новых болей после родов, большинство из которых исчезнет в ближайшие несколько недель и месяцев.Подготовка к возможной эпидуральной боли, боли при грудном вскармливании и боли, связанной с разрывами или разрезами, поможет вам подготовиться к жизни после родов.

    «Первые несколько недель после родов кажутся вечностью», — говорит акушер-гинеколог Аманда Калхун, доктор медицинских наук, заместитель директора по женскому здоровью Kaiser Permanente Northern California в Ричмонде. «Однако через три месяца почти каждая женщина чувствует себя намного лучше».

    Если вы беспокоитесь о том, как будете справляться с болью после родов, запаситесь водой и сделайте глубокий вдох: Dr.Кэлхун рекомендует увлажнение и терпение как ключи к преодолению болей после беременности. После родов также уместно принимать ибупрофен для временного облегчения болей. Прочтите другие советы, как облегчить боль после родов.

    Боль в животе после родов

    Сразу после родов вы можете больше всего ощущать боль ниже пояса:

    • Сокращения матки. Ваша матка должна вернуться к своему нормальному размеру после родов.Грудное вскармливание стимулирует этот процесс и может вызвать боль. Эти схватки могут быть очень болезненными, особенно во время вторых и третьих родов.
    • Разрезы. Если вы рожали с помощью кесарева сечения (кесарева сечения), у вас, вероятно, в течение нескольких дней будет ощущаться боль в месте разреза в дополнение к боли при маточных сокращениях. Вам, вероятно, потребуются наркотические обезболивающие в течение дня или двух, после чего ибупрофен может помочь справиться с болью. В отличие от других видов послеродовой боли, боль после разреза может сохраняться в течение нескольких месяцев, пока вы заживаете, хотя она наиболее остра в первые дни после родов.Немедленно позвоните своему врачу, если разрез кесарева сечения становится красным, горячим на ощупь, кровоточит или выделяет гной.
    • Боль во влагалище или промежности. Разрывы или порезы в этой области могут оставаться болезненными от недели до 10 дней, пока вы заживаете. «Сидение в сидячей ванне или под душем с низкой водой в сочетании с Motrin поможет», — говорит Кэлхун, добавляя, что вам следует позвонить своему врачу, если у вас есть лихорадка или гной или кровь в этой области. Сидячая ванна просто означает принятие ванны на 20-30 минут, чтобы погрузить ягодицы и бедра в теплую воду.
    • Сухость влагалища. Женщины, кормящие грудью, особенно подвержены сильной сухости влагалища после родов. Ваш врач может предоставить вам крем с эстрогеном, чтобы уменьшить сухость.

    Боль при грудном вскармливании

    Грудное вскармливание обычно безболезненно, говорит Калхун. Однако некоторые женщины могут испытывать боль, которую можно довольно легко устранить:

    • Боль во время кормления грудью. Вы хотите, чтобы ваш ребенок широко открывал рот и брал не только кончик вашего соска, но и всю или большую часть ареолы, более темной кожи вокруг соска.Это положение сосания называется захватом. Плохой фиксатор является частой причиной боли. Младенцам и молодым матерям часто необходимо научиться и практиковать правильный захват груди, чтобы справиться с болью. Вам может помочь консультант по грудному вскармливанию или медсестра по беременности и родам.
    • Нагрубание. Грудь может быть болезненной, когда молоко только начинает поступать, а также в другое время, когда она очень наполнена. Это называется насыщением. Вы можете уменьшить боль, избавив грудь от молока, кормя грудью, используя молокоотсос или сцеживая молоко вручную.Также может помочь душ с теплой водой.
    • Бактериальная инфекция. Если одна или обе груди покраснели, воспалились и стали горячими на ощупь, возможно, у вас бактериальная инфекция, называемая маститом. Обратитесь к врачу за рецептурным антибиотиком для лечения этой инфекции. Вам не нужно прекращать грудное вскармливание вашего ребенка, если у вас мастит.
    • Грибковая инфекция. Болезненное ощущение жжения в сосках и вокруг них может быть вызвано дрожжевой инфекцией. Обратитесь к врачу за помощью в лечении дрожжевой инфекции и облегчении боли.

    Боль в спине и плечах

    Боль в спине часто возникает во время беременности. Вы можете обнаружить, что у вас все еще есть боли в спине после родов, хотя и по разным причинам, в том числе из-за напряжения во время родов или из-за неудобной позы, когда вы держите или кормите ребенка грудью.

    Кэлхун рекомендует менять позу, принимать теплые ванны и уделять больше времени восстановлению после родов.

    Головные боли

    После родов у вас могут возникать более частые или более сильные головные боли.Это может быть связано с изменением гормонального фона, стрессом и бессонницей. Однако Кэлхун добавляет, что обезвоживание часто играет ведущую роль в возникновении головных болей.

    «Большинство молодых мам не осознают, насколько они обезвожены, — говорит она. Обезвоживание особенно вероятно, если вы кормите грудью. Старайтесь держать под рукой полную бутылку воды, чтобы пить ее в течение дня. Если питьевая вода не помогает облегчить головную боль, можно принимать безрецептурные обезболивающие, но если они не работают, вам следует обратиться к врачу.

    Боль в суставах

    Вы также можете испытывать боль в суставах по всему телу, включая руки, запястья, ступни и лодыжки. Эти боли могут быть связаны с положением, в котором вы находились во время родов и восстановления. Ваши суставы также могут быть затронуты химическими изменениями во время беременности, которые вызвали их ослабление.

    «Все боли в мышцах и суставах действительно проходят», — уверяет Кэлхун. Временно может помочь прикладывание тепла и прием безрецептурных болеутоляющих средств.

    Синдром запястного канала, боль в запястьях из-за сдавления нервов, проходящих через запястье в кисть, может занять больше времени, чтобы пройти. Попробуйте ортезы на запястье, если вас беспокоит боль в запястном канале, но обратитесь к врачу, если боль не пройдет в течение нескольких месяцев.

    Боль в ногах

    У женщин, рожавших с помощью кесарева сечения или длительной стимуляции родов, могут возникать боли в ногах из-за большого количества жидкости, которую им вводили внутривенно. Отек спадет, а боль уменьшится по мере оттока жидкости.Наблюдая за этим, обращайте внимание на признаки тромбов, такие как покраснение и болезненность при прикосновении, особенно на тыльной стороне ног. Эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

    Причины хронической боли после кесарева сечения и что вы можете сделать…

    Из 1,27 миллиона кесаревых сечений, выполненных в США, от 76000 до 229000 случаев хронической боли после кесарева сечения. Эта боль может привести к ряду проблем, включая изменения в работе кишечника или мочевого пузыря, боль при мочеиспускании или дефекации, боль при функциональных действиях, таких как сидение, ходьба, поднятие тяжестей, она может вызывать боль при сексуальной активности.

    У этой хронической боли может быть множество причин. Это может быть связано с

    1. рубцовой тканью после кесарева сечения, инфекциями и келоидными образованиями, которые увеличивают вероятность боли в рубце или ограничения подвижности и вызывают замедленное заживление рубцовой ткани.

    2. Также могут быть абдоминальные спайки, вызывающие хроническую боль в животе. Подсчитано, что 93% абдоминальных операций приводят к спайкам брюшной полости. Эти хронические спайки могут также вызывать отраженную боль наряду с локальной болью, что означает, что ваш шрам от кесарева сечения может вызывать боль в пояснице, тазовую боль или боль в бедре в зависимости от направления и расположения спаек.

    3. Возможна дисфункция/повреждение нерва или вегетативная реакция после операции, которая может привести к изнурительной боли, жгучей или острой

    некоторые ограничения движения из-за рубцовой ткани, в то время как другие не могут сидеть или позволять какой-либо одежде касаться области живота из-за боли. Эти ограничения могут сильно мешать уходу за новорожденным и во многих случаях могут быть причиной послеродовой депрессии.

    У многих пациенток, к сожалению, не хватает ресурсов, чтобы справиться с этой болью и другими послеродовыми симптомами. Особенно, если симптомы носят легкий характер, ими чаще всего пренебрегают как «частью беременности/родов».

    Мануальная терапия, проводимая квалифицированным специалистом по абдоминально-тазовому здоровью, показала себя как лучшее средство для лечения всех вышеперечисленных болей и симптомов. Помните, что ваша боль может быть вызвана рядом причин, это может быть не только шрам от кесарева сечения, поэтому лучшим подходом будет изучение анамнеза, характера боли и механики всего тела для лечения источника.

    Также было показано, что лазер эффективен для улучшения подвижности рубцовой ткани и улучшения косметического вида рубца.

    Силиконовый гель был назначен для улучшения внешнего вида рубцов и уменьшения боли. Следите за новостями в моем следующем блоге, где я расскажу о безопасности, преимуществах и побочных эффектах силиконового геля для кесарева сечения и других шрамов на основе самых последних данных.

    В европейских странах общепринятой практикой является обследование тазового здоровья физиотерапевтом после вагинальных родов или кесарева сечения, когда все женщины оцениваются на предмет состояния опорно-двигательного аппарата и таких проблем, как боль в спине, тазовая боль, недержание мочи, запор, диастаз прямых мышц живота. и т.п.Я призываю всех пациенток, которых я наблюдаю во время беременности, приходить на обследование после того, как их одобрит акушер, обычно через 4-6 недель после родов. Было бы плохой услугой оставлять женщин исцеляться самостоятельно после того, как их тело претерпело такие огромные изменения, а также много раз серьезную операцию на брюшной полости!

    #pregnancypain #кесарево сечение #кесарево сечение #cssectionscar #abdominalpain #scartissueadhesions #scartissuemobiilzation

    Боль в области таза, связанная с беременностью (PGP)

    Кости, из которых состоит таз (тазовый пояс), могут вызывать боль во время беременности.

    Эти боли возникают из-за крестцово-подвздошного сустава и лобкового симфиза. Некоторые женщины испытывают боль в нижней части спины, ягодицах, бедрах, бедрах, паху или лобковых костях в какой-то период беременности. У большинства женщин симптомы легкие, но у некоторых они тяжелые и приводят к инвалидности. Хотя PGP может быть болезненным и неприятным, он не причинит вреда вашему ребенку.

    Вы можете испытывать боль или трудности при выполнении таких действий, как:

    • Ходьба (особенно длительная)
    • Подъем по лестнице
    • Переворачивание в постели
    • Надевание носков/колготок/туфлей/брюк
    • Садиться/выходить из машины и управлять автомобилем
    • Секс

    Другие симптомы ПГП могут включать ощущение щелчка или скрежета при движении или ощущение расшатывания/нестабильности тазовых суставов.Суставы не повреждаются; ПГП обычно является самокупирующимся состоянием, и большинство женщин полностью выздоравливают в течение первого месяца после родов, хотя 1-2% могут испытывать боль в течение одного года.

    Каковы причины PGP?

    Сильные ткани, называемые связками, удерживают вместе кости таза; нормальные гормональные эффекты беременности делают связки более гибкими. Это важный процесс, так как он позволяет тазу расширяться во время рождения ребенка.Однако это означает, что ваши суставы более подвижны; это может вызвать дискомфорт и является одной из теорий развития PGP. После родов связки и суставы постепенно приходят в норму. Ваш растущий ребенок создает большую нагрузку на таз, лишний вес вашего ребенка и то, как это может повлиять на вашу осанку, также могут способствовать PGP. У вас может быть больше шансов иметь PGP, если у вас была боль в пояснице или травма таза до беременности, поскольку это может привести к изменениям длины мышц или жесткости суставов.Фактором также может быть работа, связанная с физическим трудом/поднятием тяжестей или длительным стоянием/ходьбой.

    Как уменьшить PGP?

    Многие женщины считают, что простые изменения и соображения могут помочь при симптомах ПГП:
    Хорошая осанка:

    • Сядьте на твердый стул со свернутым полотенцем или подушкой для поддержки нижней части спины
    • Не скрещивайте ноги, когда сидите
    • Встаньте лицом к экрану компьютера (избегайте скрюченной позы)
    • Положите подушку между коленями и лодыжками, когда лежите на боку ночью
    • Перевернитесь на бок перед тем, как встать с кровати, держа ноги вместе
    • Держите ноги вместе, когда переворачиваетесь в постели и садитесь/выходите из машины
    • Держите спину прямо при переходе из положения сидя в положение стоя и отжимайтесь руками.

    Повседневная деятельность:

    • Избегайте подъема тяжестей
    • Избегайте скручивающих/сгибающих движений, таких как уборка пылесосом или толкание тяжелых тележек из супермаркета
    • Попросите помощи у вашего партнера/родственников/друзей
    • Если вам нужно пропылесосить, уменьшите объем работы за один сеанс и вернитесь к нему на следующий день
    • Подумайте о покупке продуктов в Интернете
    • Сядьте, чтобы одеться/раздеться
    • Подниматься по лестнице шаг за шагом
    • Садитесь готовить еду или гладить
    • Ходите медленнее и с более короткими шагами
    • Носите удобную поддерживающую обувь с хорошей подошвой (избегайте высоких каблуков)
    • Избегайте длительного сидения или стояния; избегайте сидеть на полу.

    Малыши (если у вас есть маленький ребенок, о котором нужно заботиться):

    • Старайтесь не поднимать малыша слишком часто и не носить его на одном бедре
    • Если он хочет обниматься, сядьте и попросите ребенка сесть рядом с вами или на коленях
    • Не забывайте опускать кроватку стороной вниз, когда поднимаете или опускаете ребенка (согните колени, держите спину прямо)
    • Встаньте на колени, чтобы купать ребенка (не наклоняйтесь над ванной) или, желательно, попросите партнера/родственника помочь
    • Держите ребенка рядом с собой, когда сажаете его/ее в автокресло (переднее сиденье должно быть сдвинуто далеко вперед, чтобы освободить место).
    • Отдых.

    Старайтесь отдыхать не менее получаса каждый день, желательно лежа на боку с подушкой между коленями и лодыжками. Шаг Старайтесь планировать свою повседневную деятельность так, чтобы оставаться активным, но не переусердствовать.

    Как мой работодатель может помочь?

    Попросите вашего менеджера оценить риски вашей рабочей станции и задач на рабочем месте. Если вы работаете в офисе, у вас должен быть удобный регулируемый стул, и вы должны стараться вставать или немного ходить каждые 30 минут.Если ваша работа связана со стоянием/ходьбой, вы должны отдыхать несколько минут сидя каждые 30 минут.

    Могу ли я по-прежнему заниматься сексом?

    Найдите удобную позу, которая позволит вам свести ноги ближе друг к другу (например, лежа на боку, а партнер позади вас).

    Какое упражнение я могу делать?
    • Во время беременности рекомендуются регулярные упражнения с низкой нагрузкой от легкой до умеренной
    • Подходящие виды упражнений включают ходьбу, плавание и занятия, предназначенные для беременных (такие как дородовая йога или пилатес)
    • Избегайте «лягушачьего» движения ног при брассе (держите бедра ближе друг к другу, как при кроле на груди, или используйте поплавок для поддержки таза и сосредоточьтесь на гребках руками)
    • Избегайте упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег или теннис, или любых упражнений/танцев, связанных с прыжками
    • Если какое-либо упражнение вызывает боль, ограничьте или прекратите его.

    Какое обезболивающее доступно для PGP?

    Физиотерапия — если ваш PGP не улучшится после того, как вы будете следовать этим рекомендациям в течение двух недель, попросите свою акушерку или терапевта направить вас к женскому физиотерапевту. Физиотерапевт осмотрит ваши тазовые, спинные и тазобедренные суставы и мышцы вокруг суставов, а также посмотрит на то, как вы двигаетесь. Лечение может включать индивидуальную программу упражнений, упражнения в воде, мануальную терапию, рекомендации по осанке и повседневной деятельности.

    Пояс для поддержки таза — поддерживающий пояс для беременных или трубка могут снизить PGP при ходьбе — обратитесь за советом к физиотерапевту.

    Остеопатия/хиропрактики — это лечение недоступно в NHS, но может оказаться полезным для некоторых женщин. Если вы консультируетесь с терапевтом, убедитесь, что он имеет опыт лечения женщин во время беременности или после родов.

    Релаксация — чтобы помочь расслабить мышцы и уменьшить напряжение, вы можете рассмотреть методы релаксации, массаж или ароматерапевтический массаж, которые могут облегчить боль.

    Обезболивающие — обычный парацетамол (1 г каждые четыре-шесть часов безопасен при беременности, но не чаще, чем через 24 часа), безопасен во время беременности и часто необходим для облегчения боли. Иногда требуются более сильные обезболивающие, такие как дигидрокодеин или кодеин, обсудите это со своим врачом. Продолжительное использование высоких доз кодеина ближе к концу беременности может вызвать нервозность или сонливость младенцев при рождении. Ваш ребенок будет тщательно обследован, и, возможно, ему придется остаться в больнице на день или около того для наблюдения.

    Мы рекомендуем вам прекратить прием кодеина после рождения ребенка, если вы кормите грудью, и при необходимости может быть назначено альтернативное болеутоляющее средство. Противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, не рекомендуются при беременности, но их можно безопасно использовать после родов.

    Влияет ли PGP на роды?

    Нормальные вагинальные роды рекомендуются как наилучшие для вас и вашего ребенка. Нет никаких доказательств того, что элективное (запланированное) кесарево сечение имеет какую-либо дополнительную пользу или что оно улучшит выздоровление или шансы повторения ПГП при будущих беременностях.Поговорите со своей акушеркой или физиотерапевтом о том, какие позы могут быть более удобными для вас во время родов и родов. Вы можете отметить это в своем плане родов и попросить своего партнера по родам помочь вам принять положение, в котором ваша спина и ноги хорошо поддерживаются. Иногда акушерке или акушеру потребуется, чтобы вы изменили положение для определенных процедур или для обеспечения благополучия вас и вашего ребенка. Это всегда будет обсуждаться с вами в первую очередь. Лучший способ добиться нормальных родов — это если роды начнутся спонтанно и вы будете использовать удобные позы.Исследования показали, что если вы можете использовать более вертикальное положение, у вас, скорее всего, будут более короткие роды и меньше вероятность того, что вам потребуется вмешательство. Женщины с более короткими родами менее склонны к долгосрочным симптомам ПГП после родов.

    Ранняя стимуляция (начало) родов у женщин с ПГП не является обычной практикой. Могут быть и другие причины, по которым вам рекомендуется индукция родов. Если вы очень сильно страдаете от ПГП и хотите обсудить индукцию, ваша акушерка направит вас к акушеру, чтобы обсудить с вами, перевешивают ли преимущества индукции риски для вы и ваш ребенок.

    Способы облегчения боли во время родов такие же, как и у всех женщин, рожающих детей. Некоторые женщины считают, что теплая вода, такая как ванны или бассейн для родов, может принести облегчение.

    Уменьшится ли PGP после рождения моего ребенка?

    У большинства женщин их PGP снижается сразу после родов, так как вес ребенка больше не влияет на тазовые суставы. Тем не менее, по-прежнему важно следовать советам, данным во время беременности, так как связкам требуется не менее четырех-пяти месяцев, чтобы вернуться в свое состояние до беременности.

    • Постепенно увеличивайте пройденное расстояние и уровень активности
    • Начните снова выполнять упражнения для мышц тазового дна, как только почувствуете себя комфортно после родов
    • Если ваш PGP не приходит в норму в течение 4 недель после родов, попросите, чтобы вас направили к женскому физиотерапевту.

    Для получения дополнительной информации посетите сайт www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pelvic-pain-pregnant-spd

     

    Вопрос+Ответ: Крестцово-подвздошная боль после родов

    Q После того, как я родила последнего ребенка, я почувствовала жжение в крестцово-подвздошном сочленении.Иногда я чувствую боль глубоко в ягодице. Я пробовал остеопатов, физиотерапию с ультразвуком и теперь иглоукалывание, и я был бы признателен за ваш совет. Я родила этого ребенка, как и первого, путем кесарева сечения.

    A Этот вид боли часто называют «пояснично-тазовой головоломкой». Это связано с тем, что боль, которая кажется исходящей из крестцово-подвздошного сустава в задней части таза, может исходить из самого сустава, суставов нижнего поясничного позвонка, нервных корешков, выходящих из этих позвонков, а также из мышц и сухожильных тканей. через которые они прикрепляются к задней части таза.

    Кроме того, седалищный нерв, который является самым крупным нервом в ноге и проходит по задней поверхности бедра, выходит через заднюю часть таза под некоторыми мышцами, которые у бегунов часто напрягаются.

    Дополнительным осложнением могут быть последствия беременности и родов. В последние три месяца беременности ребенок существенно растет, заполняя относительно небольшое пространство в брюшной полости между мочевым пузырем спереди и позвоночником сзади. Это может привести к чрезмерному давлению на структуры спереди и по бокам нижнего поясничного отдела позвоночника, что приводит к постоянным проблемам с дискомфортом и болью после родов.На поздних сроках беременности и особенно при родах крестцово-подвздошные суставы и связки растягиваются, и считается, что это может привести к деформации суставов после родов. Однако в случае вашего кесарева сечения этого последнего отрезка можно избежать.

    Судя по симптомам, которые вы описываете, кажется вероятным, что напряжение седалищного нерва играет определенную роль в возникновении вашей боли. Сертифицированный физиотерапевт должен иметь возможность оценить подвижность седалищного нерва.Довольно часто сдавливание нерва происходит в ягодице под небольшой мышцей, называемой грушевидной мышцей, которая вращает бедро наружу и может напрягаться во время беременности. Напряжение в нерве можно исправить с помощью простых упражнений и некоторых манипуляций. Я бы посоветовал посетить дипломированного физиотерапевта со специальной подготовкой по манипуляциям, который сможет помочь вам с проблемой такого типа. Вам могут показать несколько простых упражнений, которые вы должны регулярно выполнять самостоятельно, а также специальные упражнения на растяжку мышц, чтобы обеспечить подвижность в области поясницы и таза.Хотя вы уже пробовали остеопатию и физиотерапию, возможно, проблема до сих пор точно не выявлена, так что не сдавайтесь.

    Джудит Питт-Брук, сертифицированный физиотерапевт Клиники физиотерапии Ист-Мидлендс и Центра анализа движения On Trak

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

    9 способов облегчить болезненные судороги в ногах после родов

    Нет никаких сомнений в том, что роды могут привести к физическому, умственному и эмоциональному истощению. Физическое вынашивание ребенка в течение девяти месяцев, а затем многочасовые роды и, наконец, грудное вскармливание сказываются на вашем здоровье, и различные части вашего тела начинают отказываться, включая ноги.

    Причины судорог ног после родов

    Судороги в ногах могут быть распространенной проблемой после родов у молодых мам

    Судороги в ногах — одна из самых частых жалоб молодых мам, особенно сразу после родов и во время грудного вскармливания.Это связано с тем, что ваши ноги несут на себе весь лишний вес во время беременности, а затем проходят через испытания родов и различных поз кормления грудью.

    Грудное вскармливание также может мешать вам спать по ночам и лишаться сна, что является еще одной причиной судорог в ногах. Другими причинами могут быть все гормональные изменения в вашем теле после родов, которые расслабляют ваши связки и суставы, вызывая боль в нижней части тела. Кроме того, ношение вашего нового ребенка только увеличивает ваш вес и может ухудшить ваше положение.

    Отек ног из-за внутривенного введения жидкостей, которые были введены в ваше тело во время родов, также может вызывать боль.

    Способы облегчить судороги в ногах после родов

    Отдых, конечно же, лучшее, что вы можете сделать, чтобы успокоить судороги в ногах и избавиться от физического истощения после родов. Кроме того, вот еще несколько советов, которые могут облегчить болезненные судороги в ногах:

    1. Применение компресса с горячей водой или замачивание ног в горячей воде принесет вам немедленное облегчение, а также поможет вам расслабиться.Делайте это три-четыре раза в день, чтобы облегчить судороги в ногах.
    2. Старайтесь не стоять в течение длительного времени и держите ноги приподнятыми.
    3. В то время как отдых необходим, сидение в одной и той же позе, особенно во время грудного вскармливания, может усилить судороги в ногах. Поэтому убедитесь, что вы меняете положение или делаете регулярные перерывы и просто ходите по комнате, чтобы снизить давление и восстановить кровообращение.
    4. Воздержитесь от высокоинтенсивных тренировок в течение как минимум шести месяцев после родов или проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите начать заниматься спортом.
    5. Если судороги в ногах вызывают у вас бессонницу по ночам, вы можете принять легкое болеутоляющее, конечно, после консультации с врачом.
    6. Легкие физиотерапевтические упражнения могут значительно облегчить боль и облегчить судороги в ногах.
    7. Избегайте сидения со скрещенными или согнутыми ногами также может помочь предотвратить боли в ногах во время кормления грудью.
    8. Сидя прямо и сохраняя правильную осанку, когда вы стоите и ходите, вы можете предотвратить боли в ногах при грудном вскармливании.
    9. Также настоятельно рекомендуется сделать хороший массаж у местного malishwali  , чтобы не только снять судороги в ногах, но и снять стресс и расслабиться.

    Читайте: После родов восстанавливается год!

    Резкая боль в ногах после кесарева сечения? Избавьтесь от этих средств

    Период беременности особенный для каждой женщины. При этом в организме женщины также происходят многие виды физических и психических изменений. Однако все эти проблемы уходят после родов. А вот женщинам, рожавшим ребенка путем операции. Время после родов для них очень болезненное.Собственно, после кесарева сечения боли в ногах не переносятся. Из-за этого женщины также сталкиваются с трудностями при выполнении повседневных дел.

    Почему боли в ногах усиливаются после кесарева сечения: Кстати, большинство врачей рекомендуют только обычные роды. но проблемы со здоровьем или еще при беременности Из-за осложнений женщинам тоже приходится делать кесарево сечение. Из-за операции начинаются такие проблемы, как сильные боли в стопах и коленях.

    На самом деле, если до операции были предприняты попытки нормальных родов, литотомическое положение может привести к повреждению нервов.Из-за этого возникает проблема сильных болей в стопах. Но эта проблема также решается через несколько месяцев после доставки.

    Синдром компартмента: У некоторых женщин больше кровотечений во время родовой боли или они измеряют кровяное давление это случается. В этих случаях лекарственные препараты могут вызывать компартмент-синдром. При этой проблеме женщинам также может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Средства для избавления от боли: Если боли в ногах усиливаются после кесарева сечения, то обязательно сообщите об этом врачу.Кроме того, вы можете носить компрессионный трикотаж, чтобы избавиться от боли, благодаря этому циркуляция крови контролируется и кровь не скапливается в венах.

    После родов обязательно включите в свой рацион продукты, богатые белком, железом и витамином С. Потому что такая еда может привести к быстрому выздоровлению. Вместе с этим организм получает и энергию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.