Что делать, если ребенок ходит на носках?
Вы об этом спрашивали
Детский невролог ОКДЦ Надежда Леонидовна Ким отвечает на ваши вопросы
Если ребенок ходит на носках это норма или патология?
Ко мне на прием часто обращаются родители чьи дети ходят на носочках. Далеко не всегда это является патологией. Довольно часто ребенок, особенно если он только учится самостоятельно ходить, может вставать на цыпочки, в этом случае опора на всю стопу не составляет для него никакой трудности и хождение на носках проявляется изредка, чаще при ускорении шага, при попытке рассмотреть какой-либо предмет лежащий выше , при ходьбе по неровной поверхности. И совсем другое дело, когда такой двигательный паттерн существует практически постоянно, отмечается деформация стоп, асимметричная походка, затруднение подъема или спуска по ступенькам.
Что является причиной патологического подъема на носки?
Их очень много.
Почему же происходит повышение мышечного тонуса?
Локальная спастичность может являться следствием поражения центрального мотонейрона пирамидных путей из-за тех или иных отрицательных влияний на структуры головного мозга плода во время беременности, родов. В зависимости от степени негативного воздействия на стр-ры головного мозга могут формироваться различные формы детского церебрального паралича. Само по себе повышение тонуса в той или иной группе мышц вызывает различные двигательные нарушения, в том числе нарушение походки.
Что делать, если ребенок ходит на носках?
Конечно, обратиться к врачу. Это может быть, например, невролог или ортопед.
Какие исследования выполняются в ОКДЦ для постановки правильного диагноза?
Объем исследований определяется после осмотра ребенка, это может быть и МРТ головного мозга или спинного мозга и электронейромиография, и различные анализы крови, например КФК.
Все эти исследования можно выполнить в условиях ОКДЦ.
Чем и как нужно лечить это состояние?
Если причиной ходьбы на носках является нервно-мышечное заболевание, то это поддерживающая метаболическая терапия, в случае выявления первично-ортопедической патологии -то коррекция с использованием стелек, различных физиопроцедур, иногда -оперативное лечение. Если же причиной подъема на носки у ребенка является локальная спастичность, то, безусловно, золотым стандартом для ее коррекции является терапия ботулотоксином.
А в чем суть этой терапии?
Это процедура, когда таргетно в спастичные мышцы вводится ботулотоксин типа А с целью их расслабления, улучшение ходьбы и в том числе опоры на всю стопу.
Есть ли противопоказания для этой процедуры?
Их крайне мало, это гиперчувствительность к любому компоненту препарата в анамнезе воспалительный процесс в месте предполагаемой инъекции, острая фаза инфекционных заболеваний, беременность и некоторые другие.
Как выполняется процедура?
Она представляет собой несколько инъекций в заинтересованные мышцы, в случае необходимости с применением УЗИ контроля.
А с какого возраста возможно применение ботулотоксина?
В педиатрической практике разрешено применение с 2-х лет. В целом чем раньше начато лечение, тем лучше отдаленные прогнозы, например, меньше вероятности развития стойких деформаций стоп.
Используется ли этот метод лечения в ОКДЦ?
Да, конечно. Сначала нужно пройти консультацию детского невролога, для определения показаний к терапии, объема вводимого препарата, а затем уже записаться на саму процедуру. После выполнения инъекций препарата в течение 20-30 минут надо будет находится в центре для оценки состояния ребенка после процедуры.
Записаться на консультацию к детскому неврологу можно по телефону регистратуры 8(863) 227-00-00.
Самарская городская клиническая больница №8 Новости
На какие только меры не идут родители, чтобы отучить свое чадо от хождения на цыпочках! Одни строго-настрого запрещают малышу подниматься на носочки, другие начинают активно водить кроху по врачам, сдавать анализы и искать повинное во всем заболевание.
И все это потому, что в таком способе перемещения взрослые обязательно видят какую-то «ненормальность».
Чаще всего хождение на цыпочках не является признаком какой-либо патологии. Для детей в возрасте до 2 лет эпизодические попытки ходить на носочках являются абсолютной нормой, которая не должна ни в коей мере волновать маму и папу. Анатомически это явление можно объяснить тем, что у детей, даже тех, кто еще не начал ходить вообще, довольно развита икроножная мышца. И когда малыш встает на ножки и пытается делать первые самостоятельные шаги, именно тонус в этой икроножной области легко может поставить ребенка на цыпочки.
В этом нет ничего страшного, ведь по мере развития остальных мышц икры будут менее мускулистыми, и стопа при ходьбе примет правильное положение. Достаточно часто родители бывают сами виноваты в том, что малыш ходит на носочках. Это может следствием того, что с самого раннего возраста, порой еще до 6 месяцев, начинают использовать такие устройства, как ходунки.
О вреде этих приспособлений с точки зрения нагрузки на незрелый позвоночник рассказывал неоднократно. Есть в их использовании и еще один минус — малыш в ходунках опирается на носочки. Он не всегда достает до пола, и потом ему довольно трудно привыкнуть к тому, что можно опираться на стопу как-то иначе. В такой ситуации, ребенка потом нужно переучивать, прививать ему новую полезную привычку ходить правильно.
Впрочем, не у всех 100% детей, которые ходят на носочках, причины для походки такие безобидные. Есть ситуации, когда ходьба на цыпочках является признаком какого-то из серьезных неврологических нарушений, связанных с нарушением мышечного тонуса и патологиями центральной нервной системы: Но когда одно из этих заболеваний у ребенка имеется, хождение на носочках будет явно далеко не единственным симптомом.
К тому же, скорее, всего, родители узнают о заболевании значительно раньше, чем малыш начнет ходить.
А потому, если в 2-3 года ребенок чувствует себя хорошо, у него ничего не болит, его ничего не беспокоит, и единственное, на что родители жалуются – это ходьба на носочках, то причин для волнения нет, утверждает.
В лечении такой ребенок не нуждается, можно его не мучить и не водить по многочисленным врачебным кабинетам.
- можно купить ребенку обувь, которая будет хорошо фиксировать ножку. У нее должны быть закрытые носочки и твердая пятка. Евгений Комаровский советует выбирать такие модели, у которых есть небольшой каблук – это дополнительно поможет в профилактике плоскостопия. Хорошо, если обувь будет плотно застегиваться на липучки или шнурки, фиксируя ножку в одном положении. Специальной ортопедической обуви при хождении на носочках не требуется;
- больше времени нужно уделять активным прогулкам на свежем воздухе, связанным с ходьбой, бегом, прыжками. Отлично, если малыш научится ездить на велосипеде, ведь при этом ему придется опираться на всю стопу;
- дома и во дворе (если семья живет в частном доме) ребенок должен чаще ходить босиком;
- при выраженной привычке ходить на цыпочках можно заняться лечебной физкультурой, для этого достаточно обратиться к своему участковому педиатру, который даст направление в кабинет ЛФК;
- ребенку с привычкой ходить на носочках обязательно нужно делать ежедневный общеукрепляющий массаж.
Для массирования ножек и стоп следует посоветоваться с массажистом, чтобы он показал точки для проведения точечного массажа, который позволяет эффективно расслаблять икроножные мышцы и стимулировать другие.
Для массирования ножек и стоп следует посоветоваться с массажистом, чтобы он показал точки для проведения точечного массажа, который позволяет эффективно расслаблять икроножные мышцы и стимулировать другие.Ходьба на цыпочках полезна для здоровья
Поддержание здоровья — общее стремление каждого человека. Один из простых способов, нацеленных на укрепление здоровья — это ходьба на цыпочках. Он до сих пор достаточно популярен в Китае. Во время такой ходьбы человек переносит вес своего тела со всей ступни только на переднюю часть стопы, при этом пятка находится в нерабочем приподнятом состоянии. Это упражнение достаточно простое, его можно выполнять где удобно. Рекомендуем ходить на носочках каждый день примерно 10 минут, и уже очень скоро вы заметите, как изменится ваша осанка и улучшится общее состояние.
Ходьба на цыпочках помогает регулировать дыхание и лучше владеть собой. Человек может расслабить все тело, отбросить плохие эмоции, это хорошо воздействует на психическое здоровье человека.
Ходьба на цыпочках активизирует поясничные мышцы, помогает устранить ноющую боль в области поясницы. Более того, это упражнение делает ноги более рельефными, красивыми, стройными, а икроножные мышцы – более упругими. Если голени будут крепкими и сильными, соответственно уменьшатся проблемы с суставами. Людям, которые вынуждены долго сидеть или стоять, и пожилым людям, советуют ходить на цыпочках 10 минут в день. Это активизирует циркуляцию крови в суставах, и предотвращает их преждевременное старение. Если вас часто мучает боль в суставах ног, советуем попробовать начать ходить на цыпочках. Это поможет улучшить кровообращение нижних конечностей и будет очень полезно для колен.
Ходьба на цыпочках также полезна для укрепления здоровья сердца. Этим несложным физическим упражнением можно тренировать миокард и укреплять работу сердца. Вместе с тем, это будет способствовать лучшему притоку и оттоку крови в сердечных венах и артериях, и тем самым обеспечит бесперебойное кровоснабжение сердца.
Как известно, на ступнях ног находится множество акупунктурных точек, большинство из них связывается с внутренними органами человека. Ходьба на цыпочках активизирует некоторые из важных точек на ступнях. Это положительно воздействует на здоровье внутренних органов и организма в целом. Согласно теории ТКМ, «организм человека начинает стареть с ног»! Поэтому процесс старения человека тесно связывается со здоровьем ног, включая стопы.
Следует отметить, что выполняя это упражнение нельзя торопиться, необходимо соблюдать принцип постепенности. В противном случае, после 10-минутной ходьбы на цыпочках в стопах может возникнуть чувство боли. Берегите ноги! И будьте здоровы!
Бронированный динозавр размером с кошку ходил на цыпочках
Палеонтологи обнаружили след динозавра размером с кошку. Вероятно, эта рептилия принадлежит к тому же семейству, что и знаменитый стегозавр. Это самый маленький из когда-либо обнаруженных следов представителей этого семейства.
Вполне вероятно, что он принадлежит детёнышу.
Отпечаток ноги возрастом около 100 миллионов лет был найден в Китае. Рядом с ним не было обнаружено других следов такого же размера. Древняя рептилия, конечно же, не была одноногой, просто отпечатки остальных конечностей не сохранились.
В центре камня можно разглядеть крошечный след динозавра.
«Этот след был оставлен травоядным бронированным динозавром [из группы], широко известной как стегозавровые – семейства динозавров, в которое входит и знаменитый стегозавр, – отмечает соавтор научной работы Энтони Ромилио (Anthony Romilio) из Квинслендского университета. – Как и у стегозавра, у этого маленького динозавра, вероятно, во взрослом возрасте были шипы на хвосте и костяные пластины на спине».
Длина этого следа составляет всего 5,7 сантиметра. Какой разительный контраст с другими следами стегозавровых, достигающих в длину 30, а иногда и 80 сантиметров!
След динозавра из семейства стегозавровых, обнаруженный в той же местности.
Длина следа превышает 30 сантиметров.
Вероятно, след был оставлен детёнышем. Ведь новорождённые особи даже гигантских видов динозавров были довольно маленькими (самые крупные из них были размером с большую собаку).
Стопа крошечного динозавра имела все признаки стегозавровых: на ней было три коротких и широких пальца. Однако кое-что удивило исследователей.
Судя по отпечатку, маленький ящер буквально ходил на цыпочках, то есть не наступал на пятку. Так ходят современные птицы. Но среди динозавров такая походка ранее была известна только у «двуногих» видов, в то время как стегозавровые ходили на всех четырёх конечностях.
Возможно, детёныш начинал наступать на пятку, когда становился старше и набирал вес, предполагают учёные.
Исследователи надеются в будущем найти новые образцы подобных следов, чтобы узнать больше о таинственном миниатюрном динозавре.
Научная статья с результатами исследования была опубликована в журнале Palaios.
К слову, ранее мы рассказывали о самых маленьких в мире следах и яйцах динозавров.
Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».
Ребенок ходит на цыпочках?
Статьи на медицинские темы
Почему ребенок ходит на цыпочках?
Родители часто спрашивают:
— У нас ребенок все время ходит на цыпочках, как балерина, это плохо?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться: почему ребенок ходит на цыпочках?
С точки зрения неврологии «цыпочки» у ребенка — это проявление пирамидной недостаточности. То есть признак проблем с функционированием пирамидных зон коры мозга.
Насколько это серьезно? Стоит ли беспокоиться по этому поводу?
Если у взрослого человека обнаруживают симптомы пирамидной недостаточности, его кладут в больницу на обследование. Ведь эти проявления указывают на возможный инсульт или опухоль мозга.
Но почему-то, когда дело касается ребенка, многие врачи говорят, что на это не надо обращать внимания. Мало того, в некоторых руководствах по детской неврологии написано, что пирамидная недостаточность в возрасте ребенка до 6 месяцев – это физиологическая норма.
Но в неврологии, как и, например, в физике все очень логично. Если есть симптом, есть и поражение нервной системы. Других вариантов не бывает. Поэтому «цыпочки» – ВСЕГДА являются признаком неврологической патологии.
Причина пирамидной недостаточности обычно в гипоксии – кислородном голодании. Гипоксия может возникнуть в родах или во внутриутробной жизни.
Под влиянием гипоксии исчезает часть мозгового вещества. Как правило, поражаются пути от двигательных зон коры к мышцам. Гипоксия буквально «съедает» часть пирамидных проводящих путей, нарушая влияние коры мозга на мышцы.
В результате растормаживаются спинальные рефлексы. Это и проявляется в том, что ребенок стоит или ходит на цыпочках.
В более тяжелых случаях у грудного ребенка можно наблюдать скрещивание ножек, а также формирование детского церебрального паралича спастической формы.
Пирамидная симптоматика чаще всего видна уже у новорожденного ребенка. Но бывает и так: в начале кажется, что все нормально. А в 6-7 месяцев «вдруг» появляется выраженная пирамидная недостаточность. То есть родителям и врачам в этот период нужно быть особенно внимательными.
«Цыпочки» — это то, что сразу бросается в глаза, но это только верхушка айсберга. Как правило, у ребенка, который ходит на цыпочках, нарушены многие структуры нервной системы. Это может проявляться в нарушениях внимания, памяти, поведения, задержке развития речи, дизартрии, а в школьном возрасте в дислексии и дисграфии.
Что же делать?
То, что ребенок ходит на цыпочках – это сигнал о том, что его нервной системе нужна срочная помощь. Чем раньше ребенок получит эту помощь, тем меньше последствий будет в будущем.
Самое действенное средство в этом случае – классический массаж. Курсы массажа тут нужны длительные и часто повторяющиеся. Очень эффективна также индивидуальная лечебная физкультура, когда нагрузка подбирается с учетом возможностей ребенка.
Эти простые, на первый взгляд, методы помогают мозгу ребенка «дозреть» и компенсировать нарушения.
Хождение на носочках. Остеопат в СПб
Причины хождения на носочках
Хождение на носочках может быть вызвано рефлекторными нарушениями работы мышц задней поверхности голени. И это наиболее частая причина. Именно с такой проблемой чаще всего сталкивается в своей работе врач-остеопат. Также каждый такой ребенок должен находится под наблюдением врача-ортопеда, для исключения патологии соединительной ткани, которая может приводить к этой проблеме.
Функциональные рефлекторные нарушения могут быть связаны с несколькими причинами:
В дальнейшем неисправленные причины хождения на носочках могут приводить к таким осложнениям как: нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, боли в стопах, гиперактивность, трудности в обучении и др. Поэтому данная проблема не должна оставаться без внимания и мы рекомендуем обратиться к специалистам нашего медицинского центра.
К кому обращаться, если ребенок ходит на носочках?
Наиболее частыми (и правильными) рекомендациями является обращение к неврологу и ортопеду. Каждый специалист оценит ребенка на предмет нарушений, которые соответствуют его профилю и назначит требуемое лечение. Мы также рекомендуем проконсультироваться с остеопатом. Дисфункции связанные с последствиями родов, функциональными нарушениями в теле являются частой причиной ходьбы на носочках у детей. Поэтому консультация остеопата-неролога нашего медицинского центра, а также ортопеда, позволяет составить полную картину для понимания причин ходьбы на носочках и составления оптимального плана исправления этой проблемы.
Остеопатическое лечение ходьбы на носках у детей
Остеопатическое лечение направлено на устранение нарушений, которые приводят к повышению рефлекторной чувствительности мышц задней поверхности голени у детей и ходьбе на носках. Лечение включает работу со всем телом ребенка, гармонизируя нервную систему и устраняя дисфункции на разных уровнях:
Регион шеи и головы.
Лечение направлено на устранение последствий родовой травмы, компрессии костей черепа, снятия излишнего тонуса подзатылочной области и региона шеи.
Регион туловища. Снятие дисфункций повзонковых суставов нормалиует тонус паравертебральныъ мышц, улучшает осанку и координацию ребенка, позволяя увереннее ходить и опираться на стопы.
Регион ног. Коррекция дисфункций стоп, восстановление объемов движения суставов нижних конечностей способствует улучшению проприоцептивного аппарата и нормальзации тонуса мышц нижних конечностей.
Преимущества лечения в клинике остеопатии «Неонатус Санус»
Наша клиника остеопатии и неврологии на Васильевском острове «Неонатус Санус » — здоровье с рождения, имеет большой практический опыт профилактики и лечении новорожденных детей, младенцев и детей грудничкового возраста.
Мы умеем и любим работать с маленькими детьми!
В нашей клинике работают опытные врачи-остеопаты, неврологи.
Каждому малышу уделяется много внимания, чтобы понять ребенка, точно оценить его состояние, дать рекомендации родителям и при необходимости провести эффективное остеопатическое лечение.
В нашем центре вы можете получить лучшее обследование, лечение и рекомендации от ведущих специалистов Санкт-Петербурга.
«Не совсем тюрьма, но все ходят на цыпочках». Мощь этого плей-офф – культура «Майами», благодаря ей в финал попали и «Хит», и «Лейкерс» — Фонарь — Блоги
Самое важное, что мы узнали об этом плей-офф – в нем побеждают те команды, которым это больше нужно: те, кто плохо подготовились, депрессуют из-за клаустрофобии «пузыря», скучают по крылышкам и ножкам, переживают из-за полицейского беспредела, под этот формат не подходят. Именно поэтому в финальной четверке оказались: «Селтикс», для которых рождение ребенка менее важно, чем финал конференции, «Денвер», где у одного безумного канадца нужно отнимать тапки, чтобы он успокоился, кайфующие от собственной готовности, брутальности и крутости «Хит» и «Лейкерс», ради лидера которых все это вообще затевалось.
Финалистов так и вовсе объединяет то, что они вышли из одной шинели – вернее, из одного костюма «Армани» Пэта Райли.
«Культура «Майами» – это культ Пэта Райли
Для Райли не было места в НБА. В колледже он играл на месте центрового и с ростом 193 см сражался за подбор со здоровяками, но в профессиональном баскетболе стал атакующим защитником – и из-за столь радикального изменения позиции – атакующим защитником без каких-либо атакующих навыков.
Он сделал из карьеры нечто запоминающееся благодаря двум вещам.
Во-первых, попал в «Лейкерс», где для него нашли уникальную роль: Райли наказали «выбивать дерьмо» из Джерри Уэста на тренировках, чтобы лучший игрок клуба чувствовал себя более вольготно в официальных матчах.
Во-вторых, не замечал, что его конечности не выдерживают нагрузки. Райли на постоянной основе вкалывал себе по два обезболивающих укола и не думал о том, что будет дальше (потому что «вообще не чувствовал ног ниже бедер»).
В результате первого обстоятельства «Лейкерс» выдали серию из 33 матчей подряд и стали чемпионами.
В результате второго – Райли взорвал себе колено и завершил в 31 год.
Покончив с баскетболом, он удалился в свой дом, построил вокруг участка двухметровый забор, занял себя написанием 400-страничной книги и в одиночестве сражался с «яростью и горечью». «Это был год траура, – говорил он. – Любовь к игре была главной движущей силой моей жизни. Когда она ушла, осталась ужасная болезненная пустота».
Когда Райли вернулся в баскетбольный мир, то решил, что именно он был ключевым компонентом чемпионской команды, пускай за нее и бегали такие небезызвестные граждане, как Джерри Уэст, Гэйл Гудрич и Уилт Чемберлен. Из комментаторской будки он попал прямиком на скамейку новых «Лейкерс»: внимание к нему здесь было примерно такое же, как и до этого – несмотря на все титулы с Джаббаром и Мэджиком, он на протяжении всего десятилетия так и не получил признания в качестве сколько-нибудь квалифицированного тренера. Если бы не любовь к мафиозной стилистике, то, кажется, его бы и вовсе не замечали.
Но внутри все было иначе: «тренер Гитлер», как называл его Майкл Купер, регулярно бодрил «Шоу-тайм» истериками в раздевалке (вышибал дверь, бросал стулья и кулеры, сбивал напитки на костюм Джаббара, крушил доску, видеомагнитофон и пульт, пинал мусорные баки), определял, как команде одеваться и как себя вести, гонял ее до умопомрачения на тренировках, а также сгорал от ненависти к «Бостону». Он до сих пор уверен, что в первую очередь благодаря его усилиям у «Лейкерс» появились все те титулы в 80-х.
Его пути с «Лейкерс» в итоге разошлись: команде нужен был нормальный тренер, а «тренеру Гитлеру» – собственный лагерь для экспериментов над людьми.
«Майами» – ярко выраженная диктатура. И этого никто не скрывает. «Верю, что все решения должны исходить от одного человека, – признается Райли. – Если тебя наняли в качестве руководителя, то твой голос обязательно разносится по всей вертикали».
Он сам сформулировал правила, по которым «Хит» существует. Он сам следит за тем, чтобы ни на каком уровне не было слабины.
Он сам нагнетает повсеместный страх – здесь расправляются со звездами (Шак), здесь публично критикуют суперзвезд (Леброн), здесь не прогибаются под требования легенд (Уэйд).
«Это часть нашей культуры. Мы работаем больше всех. Мы лучше всех готовы физически. Мы подходим к делу профессиональнее остальных. Все это не меняется. То здесь, то там нужно подкручивать гайки. Если где-то что-то расшаталось, то это отражается на всем механизме. Здесь речь не только о физической готовности игроков, но о многих вещах. Вы помечаете, что что-то нужно поменять, и делаете это. Речь идет не об изменении всей культуры, а о том, что культура может немного заржаветь, и тогда нужно затянуть гайки.
Я работаю со страхом, поощрением и эго. Для одних игроков работа, которую ты от них требуешь, должна быть сбалансирована соответствующим поощрением. Для других – уравнение похоже, но нужен еще и страх, который выводит их из зоны комфорта. Есть игроки вроде Мэджика или Карима, которые сами себя мотивируют, так как сосредоточены на победе.
На них не нужно да и невозможно как-то повлиять. Если у вас есть три-четыре подобных игрока, и вы дополняете их теми, кого требуется пинать и подкупать, то все будет нормально».
Вот как описывал атмосферу внутри «Майами» центровой Шакил О’Нил.
«Даже когда Пэт Райли не был тренером, «Майами» оставалась его командой. Он находился там постоянно, наверное, чертил схемы в кабинете: окна выходили на площадку.
Камеры были расставлены везде: на паркете, в раздевалке, наверное, даже в ванных комнатах. Он хотел знать все.
Не хочу называть «Майами» тюрьмой, но все там ходили на цыпочках. Все смертельно боялись Пэта».
«Культура «Майами» – жесткость
Райли подрабатывал мотивационным спикером. Семинар с его участием стоил 50 тысяч долларов. Игроки получали это удовольствие бесплатно: в 99-м Sports Illustrated описал одно из выступлений тренера – тот говорил о таинственной силе вселенной под названием «темная рука случая», которая противится победам «Майами».
Хотя баскетболисты «Хит» не были уверены в том, что у их босса окончательно не поехала крыша, они после такого – на всякий случай – все же отыграли 20-очковое отставание в матче с «Орландо».
Менеджерская карьера Райли – это тоже боль (хотя и не физическая).
Финал-84, который «Лейкерс» выиграли, но затем сами отдали, дав себя запугать. Здесь был фатальный ненужный тайм-аут от тренера.
Противостояние с «Чикаго» в начале 90-х. И пугающие промахи из-под кольца на последних секундах.
Поражение в том самом 99-м от «Никс», откуда он за несколько лет до того и сбежал в «Хит». «Нью-Йорк», команда с восьмым посевом, обыграл команду с первым.
Поражение от «Далласа» в 2011-м. На Дирка так и не догадались бросить Леброна.
Все это для Райли и было той «темной рукой случая». Тот эпизод в 99-м едва его не добил – тренер стоял в коридоре, держась руками за стену, боялся идти в раздевалку и думал о том, что для него все кончено. Каждый раз он мучительно переживал, что подвел всех тех, кто беззаветно ему верил.
И в этот момент к нему подошел Зо Моурнинг и произнес: «Иди и доделавай свою чертову работу».
Чем больше вселенная била Райли, тем злее он старался ударить в ответ. Только конкретных людей.
Начинал в качестве оператора веселого и искрящегося «Шоутайма». Потом создал самую мрачную команду в истории – никто не дубасил соперников так, как это делали его «Никс». Потом восстановил все то же самое в «Хит» – и спровоцировал побоище с «Нью-Йорком».
Нездоровая одержимость победами для него объясняется очень просто: нужно сделать все, что дозволяется правилами для достижения результата.
В итоге вся новейшая история НБА – это поиск лазеек со стороны Райли и последующее их затыкание со стороны лиги.
Он придумал, что чужих звезд можно уничтожать физически. НБА запретила насилие на паркете и ввела ранжир неспортивных фолов.
Он придумал, как жестче контролировать чужих разыгрывающих руками. НБА запретила хэндчекинг.
Он придумал, как можно довести новые правила да абсурда и собирать по 40 фолов на Уэйде.
НБА скорректировала судейство.
Он придумал, что можно убеждать чужих звезд переезжать на южное побережье. НБА добавила финансовые плюшки, мешающие этому.
Сейчас он отыскал новое противоядие против уничтожающих всякие намеки на защиту правил – «Хит» активнее других пользуется «зоной». Это построение Райли одним из первых стал использовать еще в нулевых – а на тренировках отрабатывал его, играя впятером против восьмерых.
Но главное. Каким бы ни был «Майами» – с «Большим Трио» или с доминирующим в атаке Шаком, или с танцующим Тимом Хардуэем – клуб всегда остается верен тем заветам, которые заложил Райли своим приходом: предельно допустимая жесткость, акцент на защите, недружелюбное отношение к сопернику… Мэджик Джонсон рассказывал, что еще во времена «Лейкерс» Райли ввел негласное правило: тот, кто не сможет жестко сфолить при проходе соперника, штрафуется. Говорили, что в «Майами» за попытку поднять соперника с паркета игрок обязан заплатить полторы тысячи долларов.
Сам Райли ведет себя соответствующе – всего несколько лет назад в официальном заявлении он порекомендовал Дэнни Эйнджу «завалить ***** и заниматься своей командой».
Даже в наше зефирное время переломным моментом в шестом матче серии с «Бостоном» стал как будто незаметный эпизод: Джимми Батлер (естественно, совершенно случайно) едва не оставил Джейлена Брауна без колена. Ровно после этого «Селтикс» как-то мгновенно потухли.
Времена меняются. Правила меняются. Игроки меняются. А Пэт Райли все протаскивает свои принципы.
«Культура «Майами» – одержимость физической подготовкой
Крестный отец НБА подарил гораздо больше цитат, чем оригинальный. Одна из них была зафиксирована Дионом Уэйтерсом. «Пэт мне говорит: «Мы тебя приведем в форму мирового уровня. Не просто хорошего. Не просто отличного. Мирового уровня. Дай нам сезон, и ты увидишь»… Я подумал: «Это, конечно, звучит круто, но я и так в большом порядке. Я и так это знаю. И вот я приехал в лагерь, и через неделю у меня все тело болит.
Я едва ли не блевал после тренировок, как это в фильмах показывают».
Фотографии Уэйтерса «до и после» – наилучшее свидетельство того, как работает программа «Хит». (И да, только в «Хит» игроков заставляют делать фотографии «до и после»).
Благодаря системе подготовки, которая создана отцом и сыном Биллом и Эриком Фораном, «Майами» на протяжении последних 30 лет меняет телосложение всех своих игроков, хотят они того или нет. Причем безо всяких исключений: именно Пэт Райли настоял на том, чтобы Леброн Джеймс сбросил вес и изменил тело. И, возможно, не так уж случайно то, что «Большое трио» победило лишь на второй сезон, когда все эти изменения уже произошли в полной мере.
Информация о том, что там происходит – отрывочна. Но картинка вполне складывается.
1. Первый сбор «Майами» Леброна Джеймса проходил на военной базе. В течение первых трех дней никто не давал игрокам мяч – они только работали над физикой и делали защитные упражнения. На протяжении всего сезона на тренировки все выходили в полном обмундировании – в наколенниках и с капами, разрешался полный контакт.
Если кто-то наклонялся и клал руки на колени, то ему приказывали встать прямо. Известно, что за подобное в «Хит» существует штраф – 100 долларов.
2. «Для того чтобы вас допустили в лагерь, игроку нужно пробежать 10 челноков от одной стороны площадки на другую за минуту. Затем две минуты на восстановление. Затем снова. Две минуты на восстановление. Затем снова. И снова. И снова», – рассказывал Брайан Уиндхорст.
Известно, что Джимми Батлер не смог пройти этот тест с первого раза.
Также известно, что Дуэйн Уэйд, уже будучи ветераном, пользовался своим положением и отказывался от испытания.
3. Вот еще одно упражнение, которое появилось на Ютубе. Игроку требуется выдавать на беговой дорожке скорость 20 километров в час и держать ее определенные временные интервалы. Короткий отдых – и продолжение.
4. «В большинстве команд процент подкожного жира замеряют два раза в год – в начале сезона и в конце, – уточнял Жидрунас Илкаускас.
– В «Майами» это происходит каждую неделю. Иногда парни понимают, что им придется туго, и поэтому отправляются в сауну, чтобы сбросить пару килограммов. Потому что, если им не понравится увиденное, то они вам дадут знать об этом».
Некоторые инсайдеры утверждают, что применялись и более суровые средства вроде слабительного.
«Они заставляют людей приезжать за неделю до начала лагеря, – вспоминал бывший игрок «Хит» на условиях анонимности. – Мы бегаем, занимается в зале, нас даже заставляют тягать шины и тележки с весом. Это все делается для того, чтобы мы подготовились к тренировочному лагерю».
Известно, что Джеймса Джонсона, который в итоге сбросил 20 килограммов и сократил процент подкожного жира до 6,75, долго вообще не допускали к тренировкам, пока он не приведет себя в порядок.
«Все выглядело очень круто, кроме одного: у меня не было времени ни на что, кроме тренировок, потому что Пэт постоянно наседал на нас со своей программой по контролю за уровнем жира, – писал О’Нил.
– Он был очень серьезно настроен по этому поводу. Ему нужно было, чтобы у всех защитников уровень жира был меньше 6 процентов, у форвардов – меньше 7-8 процентов, у центровых – меньше 10 процентов.
Для меня это просто было бессмысленно. Я не следил за своим телом на протяжении всех 12 лет в лиге, и мы выиграли три титула – ни разу не видел, чтобы хоть кто-то в «Майами» мог похвастаться чем-то подобным. Они, возможно, и были в лучшей форме, чем мы, но ни разу не встречал никого из них, когда нам выдавали перстни.
Посмотрите на Алонзо Моурнинга. Он просто машина. На самом деле. Не удивлюсь, если окажется, что он робот. Парень всегда был в отличной форме. Он выглядел в 10 раз лучше, чем я, только на площадке я его всегда возил по паркету, что говорит о том, что уровень жира – это просто никому не нужное дерьмо. Важно, что у тебя в сердце, важно то, что у тебя в голове. Достаточно ли ты крепок? Достаточно ли ты хочешь победить? Для этого не нужно 10 процентов жира».
5.
Известно, что Алонзо Моурнингу принадлежат все рекорды тренажерного зала «Хит». Лишь недавно некоторых из них начал переписывать Бэм Адебайо.
6. Последствия в случае нарушений не обойдут никого.
«Как-то Уэйд приехал в лагерь с весом около 100 килограммов, – рассказывал один из бывших игроков. – Он сказал Райли, что немного прибавил. И услышал в ответ: «Нет, ты просто жирный». Это было тогда, когда Уэйд находился на пике карьеры. Кто, кроме Райли, мог себе позволить так разговаривать с самим Флэшем?»
Естественно, и знаменитая челюсть у Уэйда появилась в «Хит».
7. «Хит» адаптируются к требованиям текущего баскетбола. Так было всегда: едва узнав о том, что НБА отказывается от хэндчекинга, Райли попросил изменить программу подготовки – убрать работу с весом и больше внимания уделять балансу, работе ног и прочей аэробике. Леброна он тоже трансформировал не просто так, а уже понимая, в каком направлении движется лига.
«Они, на самом деле, заботятся о вас, – сразу же начал восторгаться Джимми Батлер. – Хотите ли вы так выглядеть или нет, но они сделают все, чтобы вы были полностью здоровы, чтобы вы играли в таком весе, который поможет вам побеждать. Они следят за уровнем жира, они следят за тем, что вы едите. Мне это все нравится».
«Хит» не одобряют, когда их игроки ходят в рестораны. Они либо кормят их сами (завтраки и обеды точно), либо настоятельно рекомендуют услуги личных поваров.
***
Проблема, естественно, в том, что однозначного отношения к философии Пэта Райли нет.
Внутри «Хит» считают, что у них все делается, исходя из сугубо научного подхода, и они вправе распоряжаться телами игроков так, как им кажется верным. «Я не думаю, что игрок заслуживает своих денег, если не пытается набрать кондиции мирового уровня, – говорит Пэт Райли. – И самое малое что мы обязаны требовать у игрока – это быть в форме. Это основное обязательство каждого. Наша организация взяла тебя, потому что считает, что может улучшить твою игру.
Почему ты отказываешься?
Снаружи есть мнение, что подобный подход сжигает игроков и укорачивает их карьеры. «Хит» припоминают период с травмами Уэйда и Шака, высокий процент повреждений в последние годы, а лично Пэту Райли – финал-89, когда он загонял «Лейкерс» безумными нагрузками, что привело к повреждениям Байрона Скотта и Мэджика Джонсона. И, как минимум, говорят о том, что игра там подходит далеко не всем: инсайдеры не раз сообщали, что некоторые игроки обходят жесточайший режим «Майами» стороной.
«Пэт Райли заставляет парней очень много бегать, – жаловался один агент. – И у них практически нет выходных. Остальные клубы сейчас проводят мало тренировок, но он всех гоняет так, как будто у нас по-прежнему 80-е или 90-е. У каждого игрока должно быть меньше 10 процентов подкожного жира. Это норма для «Хит». Я понимаю его логику – он хочет, чтобы его игроки были в прекрасной форме и носились так же, как когда-то «Лейкерс» эпохи «Шоутайм». Но я как-то не уверен, что это подходит психологии современных игроков.
Физически парни сейчас больше, быстрее, сильнее. Но психологически? Для большинства это очень тяжело. Молодым это, возможно, и неплохо, но если вы опытный игрок, который уже провел в лиге немало времени…»
Очевидно, что из-за всего этого «Хит», как минимум, потеряли Шакила О’Нила. По информации инсайдеров, Леброн Джеймс задумался об уходе из «Майами» через полтора года.
«Культура «Майами» – дисциплина и серьезность
У Леброна были проблемы с подходом «Хит» из-за того, что он всегда любил подурачиться на тренировках. Его «Кливленд» до 2010-го – это броски с центра площадки, безудержное веселье и разные выдумки вроде игроков в виде кеглей. Эрик Споэльстра и Пэт Райли всех этих шутеек на рабочем месте не одобряли. Тренер в присутствии всей команды попросил его вести себя посерьезнее.
После возвращения из «Хит» у Леброна возникли проблемы уже из-за того, как все устроено в «Кавальерс». Ему не нравилось, что новые партнеры приходили поздно, а уходили рано.
Что они не всегда одевались одинаково. Что Дэвид Блатт выглядел чересчур расслабленно и давал много свободы. Джеймс занимался после тренировок с Майком Миллером и Джеймсом Джонсом – и был возмущен тем, что Кевин Лав и Кайри Ирвинг не стараются делать то же самое. В итоге он все изменил, вплоть до одежды: как все помнят, Джеймс даже подарил партнерам костюмы, чтобы их приезд на игру выглядел максимально профессионально.
Не надо уточнять, где он такому научился.
«У «культуры «Хит» есть преимущества: они заражают людей своей нацеленностью, в том числе заставляют пахать как безумные, – рассказывал бывший игрок «Майами» на условиях анонимности. – Очень важно и то, что здесь с людей спрашивают. У большинства организаций такого нет. Но «Хит» выкидывают всех, кто не отдает себя полностью. И можно видеть разницу: если люди делают то, что им говорят, то это может спасти их карьеру. Культура Пэта может быть очень действенной.
В то же самое время она не очень подходит ветеранам, тогда, когда команда не нуждается в дополнительной мотивации.
Райли похож на родителя, который трясется над своим ребенком и не отпускает его ни на минуту. От него никуда не денешься. И тебя начинает бесить вообще все. Это правда, что ко всем игрокам здесь относятся одинаково. Все носят одинаковые носки. Ни у кого нет вайфая в самолете. Ни у кого нет никаких привилегий, даже у суперзвезд. И поэтому часто парни, особенно с большим опытом, предпочитают играть где-то еще, чем связываться вот с таким отношением».
Культура «Хит» вернула Хассана Уайтсайда и Диона Уэйтерса в число игроков НБА. Но она же их в итоге и уничтожила – едва господа получили деньги и подзабили на требования, как «Майами» незамедлительно их отверг.
Из гиперопеки Райли родилась и самая показательная история за все время существования концентрационного лагеря «Хит» – удаление из клуба человека, который был одновременно несерьезным и не слишком дисциплинированным, удаление Шакила О’Нила.
Центровой с самого начала повторял, что баскетбол не может быть войной, как бы Пэт Райли ни утверждал обратное.
«Билет из Майами был мне заказан в середине февраля. К тому времени отношения Пэта с игроками серьезно испортились.
И вот мы должны были начать тренировку, а Джейсон Уильямс опоздал на десять секунд.
Пэт был Пэтом, а потому начал материться на него и заорал: «А ну вали отсюда!».
Они начали кричать друг друга, а потом ДжейУилл повернулся и пнул тренерский столик. Я пошел за ним и сказал: «Погоди, вернись. Не уходи никуда».
Пэт услышал мои слова и начал вопить и на меня.
Дело в том, что Джей Уилл – мой корефан, я его вроде как привел в команду. Я пытался объяснить Райли, что мы команда и мы должны стоять друг за друга, а не выбрасывать парней из зала. Пэт закричал на меня и сказал, что, если мне это не нравится, то я тоже могу уходить.
Тогда я ему говорю: «Почему бы тебе не заставить меня это сделать?».
И иду на него. Ко мне подошел Юдонис Хаслем – я отбросил его в сторону. Зо попытался меня схватить – и отлетел, словно тряпичная кукла.
Мы стоим с Райли лицом к лицу, челюсть к челюсти. Я тычу ему в грудь, а он пытается оттолкнуть мой палец. Страсти разгораются. И становится все громче. Он кричит: «Да пошел ты!», а я ему в ответ: «Да ты сам пошел».
Зо пытается нас успокоить, и в его голосе слышатся панические нотки. Он продолжает говорить: «Чувак, ну чувак, не надо, чувак!». Наконец, я повернулся к нему и сказал: «Не беспокойся. Я не собираюсь бить этого человека. Ты что думаешь, я больной?!».
К этому моменту Пэт решил, что тренировка завершена. Он вышел из зала и направился к себе в офис, а все остались прямо там. Никто не знал, что делать. Думаю, все были в шоке, так как впервые кто-то пошел против Райли.
Все старались держаться от меня подальше, так как у меня на лице осталось смертоубийственное выражение «Шак сейчас всех порвет». В этот момент со мной никто не хотел связываться.
Естественно, на этом моя карьера в «Майами» была завершена. Пэт это знал, и я это знал. Я позвонил агенту и сказал, что нужно требовать обмен прежде, чем Райли выдаст прессе свою версию.
Вскоре после этого маленького инцидента, Пэт позвонил Перри: «Все конечно. Мы расстаемся с Шаком».
Перри попросил: «Давай я сейчас прилечу, и мы все обсудим».
Пэт отрезал: «Нет, все кончено».
Он сказал, что у них есть предложение о сделке с «Финиксом».
Перри позвонил мне: «Что ты думаешь?»
Я без раздумий ответил: «Поехали».
Когда меня обменяли, Пэт отрицал, что у нас были какие-либо разногласия. Он говорил: «Я обожал Шака, когда заполучил его, я люблю его по сей день».
Он врал. Ему не нравилось то, что я бросил ему вызов. Ему не нравилось слышать критику. Уверен, что он считал, что я пытаюсь разрушить созданную им культуру. Наверное, в этом он был прав. Мне казалось, что коррективы «культуре» точно не повредят.
Грустно в этом то, что все это можно было легко исправить. Если я понимаю, что происходит, я сохраняю позитивный настрой. Будь со мной честен, и мы поладим. Не надо мне твердить: «Мы тебя любим, мы тебя любим, ты нанес наш клуб на карту», а потом отворачиваться и менять меня через несколько дней.
Будь честен. Говори со мной как мужчина.
Я все еще слышу, как Пэт мне говорит: «Я собираюсь снять майку Майкла Джордана и повесить под своды твой 32-й номер. Ты столько сделал для клуба. Твоя майка должна быть первой там, первой, выведенной из обращения «Хит».
А потом, бац, и меня уже нет».
Физическая готовность – определяющий фактор для «пузыря». «Хит» очевидно лучше подготовлены, чем остальные, и неизменно накатывают во второй половине. Так было в серии с «Милуоки», так было в серии с «Бостоном».
«Культура «Майами» – особый контингент
Уже легендарный момент. Просмотр Бэма Адебайо перед драфтом.
«Хит» гоняли центрового около часа – забеги с одной стороны на другую, упражнения по работе ног, тесты на выносливость.
И только затем попросили сделать главное – переключаться на маленьких игроков и защищаться против них на периметре.
К этому моменту юноша уже забыл, с какой целью проходит этот эксперимент. Адебайо отбивался от защитников и параллельно матерился на руководство «Хит» – в том числе на Райли и Споэльстру.
«Вы что, издеваетесь надо мной?! Вы что совсем ######?! Вы что, мазафакеры, думали, что меня можно сбить с толку?!»
«Хит» решили, что он немного сумасшедший. А еще, что во многом поэтому идеально им подходит.
Именно при таких странных обстоятельствах в «Майами» появился лучший игрок команды-финалиста.
Но вообще культура «Хит» – это совсем не драфт, а умение подбирать людей, в которых все разочаровались, и превращать их в игроков НБА. Самое важное для «Майами» – это то, чтобы эти парни принимали все правила и стремились раствориться в «Хит», следовать всем рекомендациям Райли, Споэльстры и штаба, какими бы беспощадными они ни были. Есть те, кому такие требования жизненно необходимы (Джимми Батлер, Бэм Адебайо, Юдонис Хаслем). Есть те, у кого нет другого выбора, кроме как их принять.
Данкан Робинсон был запасным в Мичигане, а до этого играл в третьем дивизионе. Его никто не выбрал на драфте. Сегодня он выходит в старте «Хит» и кладет 45% из-за дуги при 8 дальних попытках в среднем.
Кендрик Нанн уничтожил не начавшуюся карьеру скандалом с домашним насилием. Его тоже никто не взял на драфте. Но к 25 годам он все же дебютировал в НБА за «Хит» и сразу же попал в символическую сборную новичков.
Джей Краудер пришел в виде довеска к трейду Игудалы и вряд ли мог изобрести велосипед в 29 лет. Но почему-то в «Хит» он выдал лучший процент с игры и из-за дуги в своей карьере, причем из-за дуги – это королевские 45.
И это, естественно, не единичные примеры. За время пребывания Райли в «Хит» он поставил нахождение подобных игроков на поток.
«Майами» особенно гордится тем, что и все они (откопанные на помойках и отмытые), и полноценные суперзвезды проводят именно у них лучшие годы карьеры. «Кондиции мирового уровня» – лишь часть уравнения. Вторая часть – это тренер Эрик Споэльстра и умение его штаба (в котором, понятно, важное место у Райли) находить оптимальное место для каждого. Речь не только о ролевых. Именно тренеры «Хит» ответственны за едва ли не самые важные перестановки для истории НБА на протяжении десятых – перевод Криса Боша на позицию центрового и тотальный переход на игру маленькими пятерками, поиск места вне мяча для Дуэйна Уэйда, суперзвезды, не умеющей бросать дальние, и расширение площадки под Леброна Джеймса и его феноменальный (не достижимый с тех пор) процент попаданий с игры.
Уэйд объяснил, почему в 2020-м философия «Хит» немного изменилась.
«Пэт Райли эволюционировал в своем отношении к молодым. Раньше было так, что молодому нужно было ждать своей очереди. Сейчас такого нет – если у тебя есть талант, тебе сразу вручают ключи. Такого не могло случиться с Дореллом Райтом – его обкатывали очень долго. Если бы он пришел сейчас, то все получилось бы совершенно иначе.
Это не принижение современного баскетбола. Это просто объективная разница: сейчас важно уметь играть один на один. Если у вас есть такой навык, то вы будете хорошо смотреться в этой лиге. В мое время нужно было знать, как играть в баскетбол. Одного таланта было мало. Видел множество парней, которые были гораздо талантливее меня, но они так и не получили шанса, потому что важнее было умение играть в командный баскетбол».
«В «Майами» людям объясняют, что такое быть профессионалом, – говорит Андре Игудала. – Они устанавливают планку, к которой молодой игрок должен стремиться – не терять концентрации, постоянно учиться, смотреть видео, работать над игрой, развивать свои сильные стороны, убирать твои слабости.
Перед вами здесь люди вроде Юдониса Хаслема, которые провели здесь столько времени. Перед вами Пэт Райли – вы обязаны прочитать его книгу «Победитель внутри вас». Я это сделал лет пять-шесть назад, так что примерно понимал, куда попаду».
«Культура «Майами» – семья и стабильность
Самую главную историю о крепости семьи «Хит» все знают.
На старте сезона-2010/11 «Майами» повалился, и некие источники от имени Леброна выражали недовольство главным тренером.
После поражения в регулярке от «Далласа» участники «Большого Трио» заглянули в офис Пэта Райли.
«Спросил их, как у них дела. Они просто сказали: «У нас не очень получается», или что-то в этом духе. Мы поговорили о типичных вещах, которые нам нужно делать – набраться терпения и все такое. И помню, Леброн посмотрел на меня и сказал: «Разве у тебя не чешутся руки?» «В каком смысле?» «Разве у тебя не чешутся руки снова тренировать?» «Нет, у меня не чешутся руки». Он больше ничего не спрашивал, а я не давал никаких ответов.
Но я знаю, что это означало, и мне до сих пор интересно, о чем он думал в то время. Направляясь к выходу, он тер себе ногу, как будто она чесалась».
Это был определяющий момент для династии «Хит»: Пэт Райли не вернулся на место главного тренера, а Эрик Споэльстра вскоре зарекомендовал себя как один из главных шахматистов в НБА (и лучший тренер в карьере Леброна Джеймса).
Райли одержим тем, что он называет «семьей». Это едва ли не ключевое понятие его книг: «Семейная жизнь – основа командной работы», «Командная работа – это не так просто, это актив, для получения которого нужно много делать», «Командная работа наполняет наши жизни ощущением значимости, позволяет достичь самого важного, создает прорывы, которые определяют наши карьеры»…
И в таком духе.
Книги Райли кажутся крайне абстрактными. «Болезнь больше», «болезнь успеха» и прочее – они напоминают выступления мотивационных спикеров и как будто полностью оторваны от реальности.
Еще больше это впечатление усугубляется из-за того, что представления о лояльности в «семье» Райли не похожи ни на что.
Райли действительно спас Споэльстру, но это скорее исключение.
Он без церемоний выкинул Стэна Ван Ганди, чтобы занять его место и выиграть для «Хит» первый титул в 2006-м.
Он отказался платить Дуэйну Уэйду и предпочел отдать эти деньги молодым и непроверенным (которые его и подвели).
Он точно так же не удерживал Алонзо Моурнинга (а это еще более важная фигура для «Хит», чем даже Уэйд) в начале нулевых.
«Майами» славится стабильностью и лояльностью, но они распространяются лишь на ограниченную группу лиц. С игроками (за исключением Юдониса Хаслема) здесь никто не нянчится. (Хотя нужно признать, что те и сами не в обиде – и даже скандальные уходы завершаются примирением).
Можно было бы сказать, что семейная атмосфера по Райли – это какое-то дикое извращение: носить одинаковые носки, приезжать на игру в костюмах, не отбиваться от коллектива, не заходить в соцсети за несколько часов до матчей…
Если бы не простой факт: «Хит» действительно всегда удается строить очень крепкие боевитые команды и мгновенно устранять любые внутренние конфликты.
Сложно объяснить, как это достигается, но совершенно точно, что Леброн Джеймс научился воссоздавать все то же самое в других местах – та же синхронная феерия гарлем-шейка в обновленных вариантах всплывала и в «Кливленде», и в «Лейкерс».
«Я понимаю, что нужно делать для суперзвезд, – объяснял Райли. – Пусть у их партнеров и нет такого же таланта, они должны быть в оптимальной форме, они должны быть психологически готовы, они должны быть полностью интегрированы в команду и помогать бороться за титул. Именно этого хотят звезды. Им не нужен хаос. Им не нужен негатив в раздевалке. Им не нужны постоянные проблемы. Им не нужно, чтобы кто-либо ныл по поводу игрового времени. Им нужно, чтобы об этом позаботились, и им самим не нужно было тратить на это силы. Именно поэтому игроки тянутся в организации, где есть внятная структура – они не хотят терять лучшие годы из-за того, что их клубы не могут спросить с игроков, не могут помочь им добиться успеха».
Райли строит свою маленькую армию: здесь вроде бы всех унижают, подводят под жесткий распорядок, выбрасывают в случае малейших проступков, но любые конфликты обезличены (а потому растворяются) из-за того, что игроки понимают, что они лишь часть общего целого, устремленного к большой цели.
Джимми Батлер говорит об этом так.
«Ни у кого здесь нет личных амбиций. Никого не интересует статистика, слава, деньги. Все это тут ни при чем. Мы сконцентрированы на победе в чемпионате и вполне способны на это. В наши головы это вбивается каждый день. Мне нравится культура «Майами», потому что она не для всех».
«Культура «Майами» – гиперуверенность в своей исключительности
В сущности Пэт Райли – это такая продвинутая версия Джимми Батлера: недостаточно быть олдскульным-маскулинным самому по себе, никто об этом не узнает, если ты сам не будешь себя назойливо продвигать.
Культура «Хит» – явление не вполне однозначное. И до финала вот этой рабоче-крестьянской команды (который опять-таки произошел в «пузыре», а значит, на самом деле, не совсем произошел) успехи «Майами» были главным образом связаны с наличием лучших игроков лиги.
Уэйда и Шака или Леброна, Уэйда, Боша.
Но Райли раскладывает перед звездами чемпионские перстни, вспоминает истории из раздевалки «Лейкерс», делится мудростью… И создает вокруг клуба ауру победителей.
В отличие от всего остального, ощущение непобедимости (вернее, нежелания когда-либо сдаваться) точно существует: «Хит» не принимают сливы сезонов ни под каким видом и стараются бороться даже тогда, когда этого делать не следует. За все время, что Райли президентствует в «Майами», они лишь шесть раз пропустили плей-офф. Ну и в общей сложности завоевали три титула, что позволяет им делить пятое место среди всех клубов, и совсем неплохо, если учесть, что «Майами» появился лишь в 89-м. Райли сам настолько убежден в исключительности своего клуба, что совсем недавно выбросил кучу денег и пиков, чтобы создать команду-победителя из Уэйтерса, Уайтсайда, Олиника, Джонсонов и Драгича.
Никто в «Хит» не удивляется выходу в финал. Их скорее травмирует то, что кого-то это вообще удивляет.
«Ты откуда такой взялся? Ты думаешь, что я изменю свое мнение? Ты вообще для кого пишешь? – Юдонис Хаслем тут едва не побил журналиста, который предложил ему выразить удивление. – Уверен, что у нас есть все шансы на победу. Не хуже, чем у кого бы то ни было другого. Если вы посмотрите на то, что происходит в «пузыре», то поймете, что эта команда создана для «пузыря». Здесь жесткость, трудолюбие, непримиримость, психологическая устойчивость – в «пузыре» просто нет никого, кто был бы лучше готов к такому, чем мы. В «пузыре» нет жестче лидера, чем у нас. Эта команда была создана для такого».
Эта не вполне адекватная убежденность «Хит» в собственной неуязвимости идеально была проиллюстрирована самим Пэтом Райли.
«Когда мы выиграли три матча подряд и повели 3-2 в финальной серии, нам нужно было лететь в «Даллас» и попытаться закончить все в шестой встрече, – рассказывал Шакил О’Нил. – Пэт пришел и сказал: «Каждый берет с собой только один костюм. Мы все закончим в одной игре».
Он был предельно серьезен. Он подчеркнул: «Если вы возьмете два костюма, то можете сидеть дома. Я вас не пущу в автобус».
Он, на самом деле, проверил наш багаж».
Пэт Райли действительно считает, что раскрывает «победителя внутри вас».
«Культура «Майами» – это когда все идет против них
В 2014-м Пэт Райли перегнул палку и – как это было когда-то в «Лейкерс» – сам подпортил себе наследие. После финала он, по сути, бросил неприкрытый вызов Леброну: «Это все непросто. И если у тебя есть яйца, то нужно держаться вместе. А не искать первую попавшуюся дверь, чтобы сбежать куда-то еще».
Дальше они обменялись пощечинами.
Леброн выразил презрение к бывшему боссу, когда показательно заставил его унижаться. Райли сам вынес на публику эту картину: Джеймс делал вид, что его больше всего интересует чемпионат мира по футболу, а президент «Хит», припершийся на встречу как дурак с чемпионскими кубками и вином, на фоне работающего телевизора доказывал, что будущее нужно связать именно с его клубом.
Райли был в ярости, и лишь друзья отговорили его от публичного выражения эмоций в стиле Дэна Гилберта. Но и того, что сказано, достаточно. «Три дня я был в страшном гневе, – рассказывал он. – Просто дико бесился, в чем признавался и себе, и друзьям. Мой прекрасный план был разрушен. Эта команда в течение следующему десятилетия могла взять пять или шесть титулов. Но я все понимаю, понимаю, почему все так сложилось».
С тех пор они ни разу не разговаривали.
Леброн переехал сначала в «Кливленд», а потом в «Лейкерс». Взяв трофей с «Кэвз», в раздевалке он первым делом сказал, что больше всего его мотивировали слова кое-кого (с кем он строил тесные отношения четыре года), что он делает самую большую ошибку в жизни и что ему никогда не удастся победить в другом месте. И примерно все догадались, кого о ком шла речь в тот момент (сам Райли отрицает, что это обращено к нему).
Джеймс в своей вечной пассивно-агрессивности никогда не скажет, какие чувства он испытывает по отношению к президенту «Хит» сейчас.
Райли уже много раз повторял, что мстить Джеймсу никогда не собирался. «Я ирландец – ни на кого не держу обид, так делают только пьянчуги и «Селтикс».
Почему-то при всем при этом понятно, что их обоих ждет особенный финал, где пленных брать не будут.
Фото: East News/AP Photo/Luis M. Alvarez, AP Photo/Amy Sancetta, AP Photo/David J. Phillip, Terrence Antonio James/Chicago Tribune/TNS/Sipa US; Gettyimages.ru/Nathaniel S. Butler/NBAE, Mike Ehrmann, Kevin C. Cox, Jamie Squire, Eliot Schechter; instagram.com/miamiheat
Определение «цыпочки» по Merriam-Webster
кончик · носок | \ ˈTip-ˌtō , -к \ : положение равновесия на подушечках и пальцах ног с поднятыми пятками.
— обычно используется с на также : концы пальцев ног
непереходный глагол
1 : ходить или двигаться тихо или осторожно на цыпочках или как на цыпочках.
на цыпочках вокруг вопроса
2 : встать или приподняться на цыпочках
1 : стоя, ходьба или как на цыпочках
на цыпочках — WordReference.
com Словарь английского языка - Преобразование слова на цыпочках (v): (⇒ сопряженное)
- на цыпочках
- v 3-е лицо единственного числа
- на цыпочках
- v pres p глагол, причастие настоящего времени : — глагол ing используется описательно или для образования прогрессивного глагола — например, « поет, птица», «Это поет, ».
- на цыпочках
- v прошедший глагол, прошедший простой : прошедшее время — например, «Он видел человека.«Она засмеялась .»
- на цыпочках
- v прошедшее p глагол, причастие прошедшего времени : форма глагола, используемая описательно или для образования глаголов — например, «дверь заперта », дверь заперта . «
WordReference Словарь американского английского языка для учащихся Random House © 2021
tip • toe / ˈtɪpˌtoʊ / USA произношение n., v., -toed, -toe • ing.
п.
- кончик пальца ноги: [счетно] Она стояла на цыпочках. [Бесчисленное количество] Она вошла на цыпочках.
v. [Нет объекта]
- ходить на цыпочках, чтобы быть тайным, тихим или оставаться незамеченным: на цыпочках входить в комнату, пока он спал.
WordReference Random House Полный словарь американского английского © 2021
tip • toe (наконечник ′ tō ′), США произношение n., V., -toed, -toe • ing, прил., нареч.
п.
- кончик пальца ноги.
- на цыпочках:
- на цыпочках.
- беременных;
нетерпелив: С приближением Рождества дети были на цыпочках. - украдкой;
осторожно: Концерт уже начался, поэтому он на цыпочках вошел в дальний конец зала.
в.
- двигаться или ходить на цыпочках, как осторожно или незаметно: Она на цыпочках вышла из комнаты.
прил.
- характеризуется стоянием или ходьбой на цыпочках.
- рвущимся вверх.
- с нетерпением ждут.
- осторожный;
скрытный.
нареч.
- охотно или осторожно;
на цыпочках.
- Среднеанглийский tiptoon (существительное во множественном числе, номинальное). См. Наконечник 1 , носок 1350–1400
Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::
на цыпочках / ˈtɪpˌtəʊ / vb (-toes, -toeing, -toed) (непереходный)- для ходьбы с отрывом пяток от земли и весом, поддерживаемым подушечками и пальцами стопы
- , чтобы ходить бесшумно или незаметно
- на цыпочках ⇒ на кончиках пальцев ног или на подушечках стопы и пальцах ног
- с нетерпением ожидая чего-либо
- незаметно или незаметно
- на цыпочках
- ходьба или стоя на цыпочках
‘ tiptoe ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):
определение, этимология и использование, примеры и родственные слова
Рут послушно выскользнула из постели и на цыпочках подошла к Блю Чепце.
«Вечеринка на ранчо Blue Bonnet» К. Э. Джейкобса
Мэри Роуз вышла на цыпочках.
«Мэри Роуз из Миффлин» Фрэнсис Р. Стеррет
Он на цыпочках подошел к скамейке и указал на надпись под тарелкой.
«Лучшие рассказы 1920 года», изд.
Бесшумно переходя на цыпочках через комнату, Пол долго и тревожно смотрит на своего спящего отца.
«Освальд Лэнгдон» Карсона Джея Ли
Держась за руки, на цыпочках они прокрались к постели матери.
«Я и дворяне» Эми Ле Февр
Мистер Куорлз на цыпочках быстро пошел по коридору.
«От места к месту» Ирвина С. Кобба
Она встала на цыпочки и поцеловала его в щеку.
«Жанна д’Арк из Северного леса» Холмана Дэй
Смутно я мог различить фигуры, движущиеся на цыпочках у подножия лестницы.
«Пират Панамы» Уильяма Маклауда Рейна
Несколько зрителей на цыпочках прошли в офис.
«Ларами держит дистанцию» Фрэнка Х. Спирмана
Она снова поднимается на цыпочки, чтобы увидеть, как новая пара подписывает бумаги.
«Бонавентура» Джорджа Вашингтона Кабель
*** Воровство осторожно на цыпочках,Дыхание мягко, как мы можем,
Каждый шаг с чувством осторожности,
Мы тихонько ускользнем.
«HMS Pinafore: Act II» Уильяма Швенка Гилберта
Стоя на цыпочках с юностиСтремление постичь будущее чуть выше,
Я держу в руках единственное будущее — Истина,
А правда есть любовь.
«Стоя на цыпочках» Джорджа Фредерика Кэмерона
МИР смеха, этотЖивая земля-бездна I
Вокруг радостных богов сидят
И злорадствуйте,
Пока шатающиеся мужчины осмеливаются ступить,
На цыпочках среди мертвых:
«Песня о вассаиле» Э. Дж. Руперта Аткинсона
«Надежда на цыпочках не подводитЧтобы поймать ликующий луч!
И Фэнси приподнимает воздушную вуаль,
В дикой и веселой игре!
Добрые они оба, но жестокие,
Задержание Юстаса на море!
«Слово о Марии — Песнь четвертая» Матильды Бетам
«Тогда оставь это уныние, милый Освальде! Будь геем!Смотри, открыты перед собою врата восторга!
Где Часы теперь на цыпочках медлят, прочь!
Они смотрят на тебя с улыбкой и не хотят убегать.
«Песнь о Марии — Третья песнь» Матильды Бетам
«С этими словами он добился своего и пошел своей дорогой;Ибо у богов есть власть и девичья нет
Он слабеет, прежде чем об этом шепчут все. Я ускорил
Возвращение домой с испуганным лицом и на цыпочках,
И вверх по лестнице, и в моей комнате лежал.
«Орейфия» Мориса Хьюлетта
Барак Обама и Митт Ромни могут попытаться обойти тему однополых браков на цыпочках, когда они сойдутся лицом к лицу в своих первых дебатах в среду.
From the Homefront: Избегайте современной пищевой аллергии на цыпочках.
Сделано на данный момент, будет кормить на цыпочках на прошлых выборах.
На цыпочках пересечь Миссисипи.
Записная книжка критика: эссе подбираются на цыпочках, чтобы застать нас врасплох.
На цыпочках сквозь тюльпаны.
Лидеры на цыпочках обходят 1 вопрос.
И я сомневаюсь, что это было так — Рубин сейчас на цыпочках уходит от ответственности за это.
Нет, Рубин ходит на цыпочках.
Слоны PAWS на цыпочках въезжают в город.
Записная книжка критика: эссе подбираются на цыпочках, чтобы застать нас врасплох.
Фискальный обрыв заставляет управляющих по финансам ходить на цыпочках.
Ты не можешь обходить закон на цыпочках.
NLS ходит на цыпочках по территории установленного законом операционного долга, неназначенный общий остаток средств приближается к отрицательным 100 тысячам долларов.
Гленн Кесслер на цыпочках пробирается сквозь обломки заявлений администрации Обамы в Ливии.
***Fe / H] = -3,5, за исключением странного исключения; этот острый вопрос, который также обсуждал Сучитра Балачандран и на плакате Гарика Исраеляна, был осторожно обсужден выступающими и аудиторией.
Итоговый разговор
***ON TIPTOE — Определение и синонимы слова on tiptoe в словаре английский языка
ON TIPTOE — Определение и синонимы слова on tiptoe в словаре английский языкаEducalingo Файлы cookie используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика. Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами по социальным сетям, рекламе и аналитике.
Скачать приложениеeducationalingo Обучение спит и храпит в библиотеках, но мудрость повсюду, бодрствует, на цыпочках .
Джош Биллингс
ПРОИЗВОДСТВО НА ЧАШКЕ
ЧТО ОЗНАЧАЕТ НА АНГЛИЙСКОМ НА ЧАШЕ?
Значение слова on tiptoe в словаре английский языка
Первое определение слова «на цыпочках» в словаре — это на кончиках пальцев ног или на подушечках стопы и пальцах ног. Другое определение для слова «на цыпочках» — что-то с нетерпением ожидать. На цыпочках тоже незаметно или незаметно.
Синонимы и антонимы слова on tiptoe в словаре английский языка синонимов
Перевод слова «на цыпочках» на 25 языков
ПЕРЕВОД НА ЧАШКЕ
Узнайте перевод на цыпочках с на 25 языков с помощью нашего многоязычного переводчика английского языка. переводов на цыпочках с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены путем автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «на цыпочках» на английском языке.Переводчик с английского на
китайский 踮起脚 尖1325 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
на испанский по пунктам570 миллионов говорящих
Переводчик с английского языка на
хинди छिपकर जाना पर380 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
арабский على رؤوس الأصابع280 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
с русского на на цыпочках278 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
португальский na ponta dos pés270 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
бенгальский টিপটোতে260 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
на французский sur la pointe des pieds220 миллионов говорящих
Переводчик с английского на малайский
Пада hujung jari190 миллионов говорящих
Переводчик с английского на немецкий
auf Zehenspitzen180 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
на японский 忍 び 足 で130 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
корейский 발끝 에85 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
яванский Ing dering85 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
вьетнамский trên ngón chân80 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
тамильский முனையத்தில்75 миллионов говорящих
Переводчик с английского языка —
маратхи ठिपका75 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
турецкий Ipucu üzerine70 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
итальянский в районе Пунта-ди-Пьеди65 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
польский на пальцах50 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
румынский pe vârful picioarelor30 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
греческий στις μύτες των ποδιών15 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
африкаанс op die тон14 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
шведский på tå10 миллионов говорящих
Переводчик с английского на
норвежский på tå5 миллионов говорящих
Тенденции использования слова on tiptoe
ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «НА TIPTOE»
Термин «на цыпочках» используется регулярно и занимает 74 места.449 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка. На показанной выше карте показана частотность использования термина «on tiptoe» в разных странах. Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова on tiptoe Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «on tiptoe».ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «НА ЦВЕТКАХ» ВО ВРЕМЕНИ
На графике показано годового изменения частотности использования слова «on tiptoe» за последние 500 лет. Его реализация основана на анализе того, как часто термин «на цыпочках» появляется в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.Примеры использования в английской литературе, цитаты и новости о на цыпочках
2 ЦИТАТЫ «НА ЧАШКЕ»
Известные цитаты и высказывания со словом on tiptoe .Обучение спит и храпит в библиотеках, но мудрость повсюду, бодрствует, на цыпочках .
Идеалист ходит на цыпочках , материалист идет за ним по пятам.
10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ, КАСАЮЩИХСЯ
«ON TIPTOE» Поиск случаев использования слова на цыпочках в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к на цыпочках и краткие выдержки из них, чтобы показать контекст его использования в английской литературе.1
На На цыпочках : Романтика секвойи1922. Роман начинается: Великие Разумы, которые работают в основе нашей упорядоченной вселенной, для нас неясны.
Стюарт Эдвард Уайт, 2004
2
Правило положения на на цыпочкахПуку Окуяма.HSBLUE. f r Правило ограничения на ПЛК /. Т ——————— ——— Помет Т http: // twitter.
3
Основы неврологии: иллюстрированное руководствоХодьба на цыпочках и ходьба на каблуках (рис. 3.1b, c) позвольте клиницисту судить сила икроножных мышц и разгибателей стопы и пальцев ног. Если подошвенный сгибатели слабы лишь незначительно, пациент все еще сможет ходить на цыпочках , но будет нет …
Марко Мументхалер, Генрих Маттл, 2011
4
Лось, шагавший на на цыпочкахKorte fortllinger fra naturen.
Силу икроножных мышц можно оценить, сопротивляясь подошвенному сгибанию ступня (A) или предлагая пациенту подняться на цыпочки только с одной стороны (B).В маневр в (A) положителен только в том случае, если потеря моторики чрезвычайно велика. Многочисленные …
6
Физика в биологии и медицине1.9 Стоя на цыпочках на одной ноге Положение стопы при стоянии на на цыпочках показан на рис. 1.17. Общий вес человека поддерживается сила реакции в точке А. Это рычаг класса 1 с точкой опоры в контакте с большеберцовая кость.
7
Исчерпывающий индонезийско-английский словарь2 прыгать (от радости). berjingkat-jingkat, bersejingkat и bersijingkat стоять / ходить на цыпочках . менджингкат стоять / ходить на цыпочках . menjingkatkan поднимать (ноги) на цыпочках . terjingkat (-jingkat) пройти на цыпочках . джингкатан прыжок. Цзинкау …
8
Индонезийско-английский словарьLangit ~ di angkasa Небо на высотах покраснело.jinggering 1 высокий- обувь на каблуке). 2 на длинных ножках (стеклянные). jingkat ber- (2), bersi-, men- stand или ходить на цыпочках. мэн-кан сделать (ноги) быть на цыпочках . можно испугаться. jingkek 1 на цыпочках .
Джон М. Эколс, Хассан Шадили, Джеймс Т. Коллинз, 1989
Когда пациент все еще стоит, сила икроножной мышцы определяется по тестирование способности стоять на цыпочках (рис.9-8). Повторяющееся поднятие пальцев ног (утомляемость тестирование) может выявить ранние изменения. Поражения первого крестцового корня, такие как как …
Дэвид А. Вонг, Ensor Transfeldt, Ian Macnab, 2007
10
Трактат о гимнастикеI. Стоять на цыпочках или, правильнее сказать, на передней части стопы. В гимнастка отрывает пятки от земли и твердо стоит на передней части ноги.Суставы пальцев ног сильно согнуты, а колени растянуты. Это должно быть …
Фридрих Людвиг Ян, 1828
10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «НА TIPTOE»
Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин on tiptoe используется в контексте следующих новостей.«Ветер в ивах» / «Ромео и Джульетта» — безупречный…
… держа биту для крикета горизонтально под подбородком, пока она раскачивает на цыпочках вокруг арены этого временного амфитеатра под открытым небом. Что мы … «The Guardian, 15 июля»
Интервью: Эшли Дженсен о материнстве и новых фильмах
… Детектив-инспектор Джун Робертсон, женщина, которая не позволяет стоять на цыпочках, мешает угрожать ее сопернику, Рэю Уинстону.«Шотландец, 15 июля»
Небольшая облачность, возможна облачность — проблема с…
На самом деле лучше сказать, поскольку мы не знаем, когда вернется Иисус, мы должны быть как самые ранние христиане — святые, стоящие на цыпочках , ожидающие … «Патеос, 15 июля»
Внедрение сообщества высоких технологий в общественный театр старой школы
«Осторожно на TipToe Stealing» для видео по сбору средств GoFundMe: Молли Пулин, Томас Транди, Молли Кэшман, Киган Хеннесси,… «Boothbay Register, июл 15»
Перед переездом горшечные саженцы, черенки любимых растений
Черная вишня, свесившая свои светящиеся плоды вне досягаемости; в прошлом месяце мы стояли на цыпочках , засовывая их в рот, сладкое … «Arkansas Online, 15 июля»
Обзор ансамбля Шуберта — Форе и Шуман играли богатыми…
.… лучший баланс, но лучше всего сработало переосмысление Мэтьюзом № 5, где скрипка и альт следовали друг за другом, как будто на цыпочках . «Гардиан, 15 июля»
Амвросий Акинмусире, обзор Pizza Express Jazz Club: набор наполнен…
Вверх на цыпочках для оживленных визгов, покачиваясь в мягкие ритмы, он дал нам музыку одновременно сложную и доступную — и доказал … «Evening Standard, 15 июля»
Путешественник Tar Heel приветствует капитана Франков в Kitty Hawk
Блондинка, заведующая кассой, встала на цыпочки , протянула руку, схватила провод и прижала к нему бумажный билет прищепкой.«Голос Аутер Бэнкс, 15 июля»
Голубой каменный дрозд
А к 8 часам он уже крепко спал, спал так крепко, что свет моего фонарика отражался всего в ярде, когда я стоял на цыпочках и взял … «Государственный деятель, 15 июля»
Отрывок из книги: «Вокруг Солнца» Паулы Маклейн
Когда этого не случилось, я все равно ждал, прислушиваясь к далекому грохоту поезда, один глаз на горизонте, мое сердце на цыпочках .«Новости, 15 июля»
ССЫЛКА
«EDUCALINGO. На цыпочках [онлайн]. Доступно на
| У малышей wa l k на цыпочках , p re , как правило, котята, медленно ползающие, чтобы наброситься на мышь, […] или прыгать, как лягушка, чтобы поймать муху к обеду. Healthychildcarenc.org | Haga que los nios […] pequeos cam в в пунктах c omo gatos que avanzan lentamente para abalan za rse sobre un ra tn o […]que brinquen como sapos […]Para atrapar una mosca para la cena. Healthychildcarenc.org |
Но тело говорит само за себя и всего за три дня я […] был постепенно интегрирован, al mo s t на цыпочках f o r боязнь потревожить.missionidonbosco.org | Pero el cuerpo habla por s y […] poco a p oco en sl o tres das me integr o, cas i en p untas d e pie […]p ar без молстар. missionidonbosco.org |
Арка […] появляется, когда stan di n g на цыпочкахscasouthjersey.com | El arco aparece […] cuando se p one de puntasscasouthjersey.com |
Как кто-то однажды сказал, […] классические балетки al wa y s на цыпочках b e ca использовать они в […]одновременно коснувшись земли и достигнув неба. warriorofthelight.com | Como dijo alguien que no recuerdo, los bailarines […] clsico s se m ueve n sobre l a pu nta de los pies porq ue estn […]al mismo tiempo tocando la tierra y alcanzando los cielos. warriorofthelight.com |
| Боль при отталкивании стопы или стойки di n g на цыпочках scasouthjersey.com | Dolor cuando se po ne de pi e o est parado con las puntas de los dedos scasouthjersey.com |
и когда […] Я подошел y o u на цыпочкахbasqueliterature.com | y acer c ndote de puntillas basqueliterature.com |
| Боль при стане di n g на цыпочках scasouthjersey.com | Dolor cuando se para de puntas scasouthjersey.com |
| На цыпочках w e s tand, Господь Иисус с нетерпением ждет, всегда ожидая, что вы придете еще. amormeus.org | Parada s de p untillas, Seor Jess esperando con entusiasmo siempre esperando que vengas de nuevo. amormeus.org |
| Sh e i s на цыпочках a n d кажется удивленным. oami.europa.eu | E st de puntillas y pa re ce sorprendida. oami.europa.eu |
| Но мы ta n d на цыпочках , o wn в нашем любящем царство […] сердца и наши земные глаза. amormeus.org | Pero estamos paradas de puntillas, dueas de nuestros corazones que aman el […] Reino y nuest ro s ojo s en l галстук rr a.amormeus.org |
| Итак, пойдем, хотя бы немного, a n d на цыпочках , t o откройте для себя те города, о которых автор рассказывает нам и которые невидимы для человеческие глаза до сих пор находят отклик у всех. глокальность.org | As, pues, vayamos, por lo menos un poco de puntillas al descubrimiento de esas ciudades de las que el autor nos cuenta y que, invisibles a los ojos humanos, hacen vibrar, sin embargo, todas las cuerdas de nuestro interior. glocalcity.org |
| Брат Паоло Пенна писал о нем: «Ты le f t на цыпочках , w it hout bout, as you live. fms.it | El h ermano Paolo Penna ha escrito de l: «Te fuist e de puntillas, s in molstar, […] como viviste. fms.it |
| Ангелы с по o d на цыпочках , r ea dy спуститься и петь, […] «Слава Богу в высших и мир на земле, благоволение к людям. spurgeongems.org | Los ngeles e st aban en puntas de pies , l istos p ara descender […] y cantar, Gloria a Dios en las alturas, y en la tierra paz, […]buena voluntad para con los hombres! spurgeongems.org |
| Я помню, как она с по o d на цыпочках a n d оторвала хлеб от плиты и как она пошла […] для варенья в холодильнике. pezz.ch | Jeremy se uni a un grupo de juego a la edad d e cuatro y medio y eso le hizo muy bien. pezz.ch |
На пленарном заседании UISG 2004 г. присутствовавшие оставили […]опыт, подкрепленный глубоким осознанием того, что религиозные женщины мира […] действительно «stan di n g на цыпочках » t og ether.amormeus.org | En el Plenario 2004 de UISG, las que estuvimos presentes salimos […]fortalecidas con una concientizacin profunda que las Religiosas del mundo de verdad […] estamos «para da s de puntillas» jun ta s.amormeus.org |
Текст кажется […] быть на ходу ки n g на цыпочках !фестивалей Шекспира.com | Este texto […] Parece que a nd e de puntillas !festivalshakespeare.com |
| Они практически r u n на цыпочках b e hi и трактор, чрезвычайно прочные и простые в эксплуатации, и при этом бережно относятся к травяному покрову, спасибо к АКТИВНОМУ ПОПЛАВКУ. claas.com | FLOAT y adems manejables con todo confort — DISCO 9100 CONTOUR, 9100 C CONTOUR, 8400 CONTOUR, 8400 C CONTOUR и 8400 RC CONTOUR, которые только что обновили сегадо с poca потенция дель трактора. claas.es |
Джейсон сейчас ходит на плоской ноге, тогда как он […] Используется для ходьбы ar или n d на цыпочках .beike.ch | Jason ahora est caminando en el plano de sus pies, mientras que […] antes c am inab a en l os d ed os.beike.ch |
Если вы пойдете, приключение может разбить лагерь в […]увидеть грозный рассвет и, если позволит ветер, вы сможете подняться по нему до . […] более высокий zo n e на цыпочках i t g oes down.viviendascalagrande.com | Si te va la aventura puedes acampar para ver el грозный аманесер, y si el viento te lo permite podrs subir […] hasta la zo na ms al ta de punta Baja.viviendascalagrande.com |
Стеллина переходит в […] Ваша ванна ro o m на цыпочках . D — крит, изысканный, […]классический, современный и энергичный. mamoli.it | Стеллина […] Entra de punt il las en su cu arto de bao, […]discreta, refinada, clsica, moderna y graciosa. mamoli.it |
Вытянуть руки вверх […] высокий и s ta n d на цыпочках — sm ile ярко […]как полуденное солнце. Healthychildcarenc.org | Estire los brazos hacia […] arriba y p r ese de puntillas, поэтому nr a alegremente […]como el sol al medioda. Healthychildcarenc.org |
| Прыгает, банка wa l k на цыпочках a n d прыгает вперед. northtexastherapy.com | Sal ta , cam ina sobre la punta d e l os pies, y b rinca. northtexastherapy.com |
Я считаю, что это зловещий знак, когда мы требуем […] giant str id e s на t h e global stage, но только подготовить d t o на цыпочках f o rw и осторожно […]дома. europarl.europa.eu | Считайте, что эль-эхо-де-ке пидамос, изобретательный, аванс на […]escala mundial pero a nivel интерьер […] slo estemos preparados p ara dar cau te losos pasitos al frente no presagia nada bueno.europarl.europa.eu |
Боль может усилиться при вставании на […] пальцы (stan di n g на цыпочках )mercydesmoines.org | El dolor puede empeorar al […] леван та rse en los d edos de […]лос-пирожков (pararse de puntillas). mercydesmoines.org |
| Походка улучшилась, лордоз уменьшился, ступни стали ровнее, на всю ступню (выполнил тест wal ki n g на цыпочках a n d на каблуках t h e ). emcell.com | La andadura se ha hecho mejor, el grado de manifestacin de la lordosis se ha disminuido, anda ms recto, pisa con todo el pie (puede andar pisando con las puntas de los pies y con lo s talones). emcell.com |
Анна Мария Виссани, автор многочисленных исследований о Святой Марии де Маттиас, Конгрегации ASC и духовности Крови Христа (цитируем только три, […]Цена любви; […] Медитации и Pra ye r s на t h e Blood of the Coven an t ; На цыпочках , t he Чудо […]Поклонение) и Алессандра […]Червеллати, графолог и преподаватель Болонской высшей школы графологии. adoratrici-asc.org | Anna Maria Visan, autora de numerosos ensayos sobre Santa Maria de Mattias, la Congregacin ASC y la espiritualidad de la Sangre de Cristo (Entre otros, se cita […]el Precio del Amor, […] Meditaciones y orac io nes sobre la Sa ngre de la Alian za , En p un tas de pie, […]Эль-асомбро-де-ла-адорацин) […]y de Alessandra Cervellati, графлога, доцент де ла Эскуэла Супериор де Графолога де Болония. adoratrici-asc.org |
| Йос Мария Морено Гальвн согласился с этим точным наблюдением, но все те из нас, кому посчастливилось приблизиться к его работе, al i t на цыпочках , c ou ld также одобряю это. jacintosalvado.com | A esta acertada apreciacin se suscribi Jos Mara Moreno Galvn, pero podramos sumarnos todos aquellos que, con humilde admiracin, hemos tenido la suerte de acercarnos, aunque fuera de puntillas, aunque fuera de puntillas, a su obra. jacintosalvado.com |
На цыпочках в предложении (особенно хорошее предложение, например, цитата, пословица …)
(1) Она стояла на цыпочках , чтобы поцеловать его.
(2) Ей пришлось встать на цыпочки , чтобы добраться до верхней полки.
(3) Дети встали на цыпочки , чтобы сорвать яблоки с дерева.
(4) Я стоял на цыпочках на небольшом холме.
(5) Она встала на цыпочках , чтобы дотянуться до полки.
(6) Они прошли через комнату на цыпочках , чтобы не разбудить ребенка.
(7) Мы молча ехали по на цыпочках , чтобы никого не беспокоить.
(8) Если бы он стоял на на цыпочках , он мог бы дотянуться до полки.
(9) Существо парило на цыпочках , ледяное от шока.
(10) Я пошел на кухню на цыпочках .
(11) Я стою на цыпочках , чтобы поднять его.
(12) Но Джеки Tiptoe удалось ускользнуть от ее бдительности.
(13) Я на цыпочках подошел к ее кровати и толкнул ее.
(14) Клео стояла на цыпочках [Sentencedict], пытаясь увидеть, кто прятался за дверью.
(15) Люди стояли на на цыпочках , чтобы посмотреть, опрашивали всех, кого повернули назад, чтобы оценить свои шансы.
(16) Она пыталась сбить на цыпочках, и в то же время удержать Анну, которая, казалось, решила споткнуться.
(17) На одно мгновение я увидел тебя, стоящего на цыпочках , управляющего своим оркестром и преображенного выражением лица победителя.
(18) Четыре фута десять, она стояла на цыпочках , чтобы поцеловать меня в щеку.
(19) На на цыпочках , прислонившись к шатким нижним полкам, чтобы не упасть, она с трудом дотянулась до книги.
(20) Даже не вставая на цыпочках , историк мог взглянуть на поля и сады соседних дисциплин.
(21) Как говорит Хирш: «Если все встают на на цыпочках , никто не видит лучше.
(22) Стоя на цыпочках , она выгнула нижнюю часть тела к нему, едва нуждаясь в поддержке его руки, прижимающей ее к позвоночнику.
(23) Она прислонила свой велосипед к каменной стене и встала на цыпочки , чтобы заглянуть через него.
(24) Я могу просто дотянуться до полки, если встану на на цыпочках .
(25) Моя мама укладывала меня, выключала свет и на цыпочках гасла.
(26) Он сделал еще один обход башни, встав на цыпочки , чтобы наклонить очки вниз, к долине.
(27) Держитесь за перила перил и медленно опускайте пятки вниз, затем медленно поднимайтесь на цыпочках .
(28) Я беру горсть бумажных полотенец рядом с умывальником, идя на цыпочках , чтобы избежать кровавых следов.
(29) Затем, затаив дыхание и осторожно двигаясь на цыпочках , она начала медленно продвигаться к выходу.
(30) Он был прав, мне приходилось стоять на цыпочках и даже тогда я едва мог дотянуться.
Книги по Equity Walk: ходьба на цыпочках
Ходьба на цыпочках
Что значит ходить на цыпочках вокруг предмета? Ты молчал, когда мог что-то сказать? Что заставляет вас говорить?
Ресурсы для учащихся, классы K-2
- Девушка-барабанщик , Маргарита Энгл
Кубинско-американский писатель пишет историю, вдохновленную китайско-афро-кубинской девушкой, которая бросила вызов правилам, запрещающим девочкам играть на барабанах. - Every Kindness , написано Жаклин Вудсон и проиллюстрировано Э. Льюис.
Когда к их классу присоединяется новая девочка по имени Майя, Хлоя и ее друзья избегают ее попыток подружиться, вместо этого насмехаясь над Майей из-за ее рваной одежды. Затем Майя внезапно уходит, и Хлою не дает покоя ее неспособность проявить к ней доброту.
Ресурсы для учащихся, 3-5 классы
- Сильвия и Аки , Винифред Конклинг
Важная и важная история о Сильвии Мендес и Аки Мунэмицу Накаутчи, о школьной десегрегации, дружбе, семье, мужестве, доме, интернировании в Японии , колоризм. - Настоящие друзья , написано Шеннон Хейл и проиллюстрировано ЛеУиеном Фамом.
В этом мемуаре графического романа Хейл подробно описывает взлеты и падения в первые годы (до 5-го класса) в поисках друзей и своем месте в семье.
Ресурсы для студентов, 6-8
- Хороший вид неприятностей , Лиза Мур Раме
Стойкий последователь правил должен решить, стоит ли ей бороться за свое право и участвовать в жизни черных.