Может ли овуляция быть в конце цикла: Причины и симптомы поздней овуляции: распространенное ли это явление?

Содержание

Можно ли забеременеть сразу после месячных

    Содержание:

  1. Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?
  2. Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?
  3. Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?
  4. Почему после месячных можно забеременеть?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, какие факторы влияют на это, стоит ли полагаться на календарные расчеты? Мы ответим на ваши вопросы.

Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Он заключается в вычислении периода, когда оплодотворение невозможно. На первый взгляд метод кажется достаточно надежным, потому что основан на современных медицинских знаниях. Однако практика акушерства и гинекологии показывает, что результатом его применения нередко становится незапланированная беременность1.

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Комбинированные оральные контрацептивы2 имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 223. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 241 и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Еще один важный вопрос: можно ли забеременеть во время месячных? Читайте в этой статье.

Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?

Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»4. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.

Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»

5. Выглядит оно примерно так:

Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.

В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

  • В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных6. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.

  • Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше7. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.

  • Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

  • Нерегулярный менструальный цикл

  • Очень короткий цикл, менее 21 дня

  • Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Если же вы предполагаете, что оплодотворение могло произойти, узнайте, как обнаружить беременность до месячных, из нашей статьи.

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП). Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.


Ссылки на источники:
  1. Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6.

  2. Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5.

  3. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60.

  4. Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary.

  5. Standard Days Method and CycleBeads®.

  6. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9.

  7. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6.

Читай нас на Яндекс Дзен

8 вещей про критические дни, которые знает не каждая женщина

Несмотря на то, что у большей части женщин менструация наступает с частотой раз в месяц, далеко не все еще знают про то, как это все устроено. Нет, каждая женщина представляет, когда месячные придут и что делать в этой ситуации. Но остаются факты, про которые почти никто никогда открыто не говорит. Вот восемь таких фактов.

Длина менструального цикла не постоянна

Более того — она отличается не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу у одной и той же женщины. В среднем число дней между менструациями равно 28, но ожидать начало можно в период с 21 по 35 день. Считать надо с первого дня после окончания предыдущей менструации и с этого момента до овуляции может пройти от одной до тех недель. А вот вторая фаза — после овуляции — длится примерно 14 дней для каждой женщины. И да, это абсолютно нормально, что месячные приходят с разными от месяца к месяцу интервалами, так как на них воздействует масса факторов.

Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. Для большинства женщин она проходит незамеченной, но и чувствовать ее симптомы — абсолютно нормально. Такими симптомами могут быть небольшая боль в брюшной полости, а также рост температуры базального тела и повышенная чувствительность груди.

Менструальные колики могут быть не только в животе

Специфические «тупые» боли в мышцах, которые часто сопровождают менструацию, проявляются не только в животе. Они могут отдаваться в пояснице и в бедрах и вообще ногах вплоть до колен. Это из-за того, что нервные окончания в районе брюшной полости связаны и «подергивания» на одном конце этой «сети» нервов, часто вызывает реакцию в другом.

Секс почти никогда не облегчает менструальные колики

Неизвестно кем растиражированный миф о том, что менструальные колики могут быть уменьшены с помощью секса во время менструации — миф и лишь очень небольшой процент женщин чувствует облегчение (и то оно может быть связано с самовнушением). Зато ученые точно установили, что секс в этот момент с большой вероятностью вызывает спазмы матки, особенно, если внутрь попадает сперма. И да, секс во время менструации может быть просто физиологически неприятным, не приносящим удовольствие, для части женщин.

Во время овуляции мужчины часто находят женщин более привлекательными

Правда, с внешним видом это не связано — связано с запахом. Исследования, проводимые рядом ученых, показали, что у мужчин, которые нюхали одежду женщин, которую те носили во время овуляции, существенно повышался уровень тестостерона, ответственного за желание размножаться. Многие женщины также отмечают повышенное желание во время овуляции. И то и другое вполне укладывается в логику Природы.

Месячные «устаканиваются» вплоть до года после прекращения приема таблеток

Большая часть таблеток, предотвращающих беременность, подавляет овуляцию и содержит искусственные гормоны, которые «замещают» натуральные, не давая при этом появится новой жизни. Если прекратить прием таблеток, организм сам начнет вновь производить нужные гормоны и вернет овуляцию, но на это ему нужно время. Как минимум шесть месяцев — именно такой срок большинство врачей отводит на то, чтобы организм сам «устаканился» и до этого срока они не возьмутся диагностировать нарушения менструального цикла (по крайней мере, не должны бы). Теоретически забеременеть сразу после отказа от таблеток можно, хотя случается это не слишком часто.

Натуральные средства облегчения симптомов менструации существуют

Правда, их эффект, в основном, выявляется лишь в исследованиях, а в реальной жизни все эти снижения на проценты и «в большинстве случаев» никого особо не интересуют. Но науки ради — кальций смягчает менструальные колики, а витамин D улучшает настроение. Магний снижает раздражительность и боль в мышцах. Неплохо себя зарекомендовал и комплекс витаминов B. Наконец, многие травяные чаи тоже «замечены» в том, что они облегчают течение месячных, хотя наука не берется объяснить механизм действия в их случае. Очень может быть, что они эффективны настолько же, настолько гомеопатические лекарства — то есть, основаны на эффекте плацебо (самовнушении). Впрочем, травяные чаи вам 100% не навредят, их можно пить смело.

Шансы появления молочницы во время менструации снижены

Это потому, что менструальная кровь повышает pH во влагалище, что делает проблематичным выживание «живых существ», в том числе инфекций. Впрочем, в ряде случаев «игры гормонов» приводят к тому, что, наоборот, только во время месячных инфекции и развиваются, что проявляется в характерном «рыбном» запахе и повышенном уровне выделений. В этом случае следует обратиться к доктору.

Как менструальный цикл влияет на умственные способности женщины

  • Зария Горветт
  • BBC Future

Сразу после месячных у женщин улучшается пространственное воображение, а в середине цикла достигают пика вербальные навыки. Гормоны действительно влияют на мозг женщины, но это влияние вполне может быть положительным.

Автор фото, Getty Images

Это статья из серии The Health Gap («Гендерное неравенство в медицине»), посвященной неравенству женщин и мужчин в вопросах здоровья и медицины.

Сначала была «истерия». От жрецов Древнего Египта до бородатых философов классической Греции, врачи объясняли этим состоянием самые разнообразные симптомы от тревоги до эротических фантазий. Ясно было только одно: истерия — это исключительно женская болезнь.

Платон считал, что истерию вызывает матка, которая грустит из-за того, что она не вынашивает ребенка. Его современники утверждали, что истерия возникает, когда матка небеременной женщины блуждает по телу, застревая в разных его частях.

Это последнее представление сохранялось вплоть до XIX века, когда расстройство начали лечить, доводя женщин до оргазма первыми механическими вибраторами.

Впрочем, и сегодня в массовом сознании прочно засела идея о том, что гормоны в теле женщины влияют на ее интеллектуальные способности и настроение. Раздражительность сразу объясняют ПМС, а сексуальное желание — овуляцией.

В этом, конечно, есть немалая доля истины. Некоторые женщины действительно испытывают большую тревогу и раздражительность до и во время месячных, а либидо действительно повышается в период овуляции.

Но очевидно, что эти симптомы далеко не всегда объясняются гормональными изменениями. И главное — важно помнить, что традиция любые проблемы со здоровьем списывать на истерию приводила к очень опасным последствиям.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Некоторые женщины действительно испытывают тревогу и раздражительность перед месячными, но в другие дни цикла гормоны положительно влияют на женский организм

Впрочем, гораздо меньше известно о том, что гормональные изменения в ходе менструального цикла улучшают различные виды умственной активности.

Оказывается, что сразу после месячных у женщин существенно улучшаются некоторые когнитивные навыки, в частности пространственная ориентация. На третьей неделе цикла женщины достигают пика в общении с другими, особенно хорошо они определяют, когда другие испытывают страх.

А в другие периоды цикла мозг женщины даже увеличивается в размере.

Выясним, что же происходит в женском организме.

Причиной таких изменений, конечно, является не матка, а яичники, которые в течение месяца производят в разных количествах эстроген и прогестерон. Главная задача этих гормонов — утолщение внутренней оболочки матки и выход яйцеклетки. Но они также серьезно влияют на настроение и поведение женщины.

Ученые изучают менструальный цикл с 1930-х годов. Это — на удивление популярная тема исследований, и благодаря этому мы теперь знаем немало о влиянии цикла на женский организм — от того, когда женщинам лучше бросать курить, до снов, которые они видят в разные дни цикла.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Колебания гормонов — ежемесячные у женщин и сезонные у мужчин — влияют на различия мужского и женского мозга

Пристальное внимание к этой теме, очевидно, объясняется стремлением понять, в чем разница между мужчиной и женщиной, и прежде всего — как отличается их мозг.

Ученые уже давно предполагают, что основная причина кроется в гормонах.

«На мозг женщин влияет менструальный цикл, а мужчин — сезонные колебания уровня тестостерона», — отмечает Маркус Хаусманн, невролог из Университета Дарема.

Женщины, к примеру, имеют лучшие социальные навыки. У них больше развито умение сочувствовать и понимание, что мировоззрение других людей может отличаться от их.

Они также владеют лучшими навыками общения. Этим частично объясняется тот факт, что у мальчиков в четыре раза чаще, чем у девочек, диагностируют легкие формы аутизма, тогда как девочки умеют маскировать симптомы расстройства.

«Дети женского пола раньше начинают говорить, женщины вообще свободнее владеют языком и быстрее усваивают правописание», — отмечает Полина Маки, психолог из Университета штата Иллинойс в Чикаго.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

У женщин лучше вербальные навыки, чем у мужчин. Возможно, это заложено эволюцией, поскольку женщины должны передавать информацию своим детям

Это, очевидно, является следствием эволюции, ведь матери, умеют четко формулировать свои мысли, лучше передают жизненно важные знания своим детям, например, об опасности ядовитых растений.

Но влияют ли на эти навыки гормоны? И в какой степени?

Гормональный баланс

Еще в 2002 году исследователи выяснили, что на пике женского гормона эстрогена женщины показывали гораздо худшие результаты в задачах на пространственное мышление (обычно хорошо даются мужчинам), однако хорошо выполняли лингвистические задачи (в чем женщины обычно имеют преимущество).

Когда уровень эстрогена снижался, навыки пространственного воображения восстанавливались.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Высокий уровень эстрогена в крови женщины ухудшает ее способность решать задачи на пространственное мышление

Впрочем, женские гормоны улучшают некоторые другие когнитивные способности, к примеру «подсознательное запоминание», которое, по мнению ученых, является очень важным для развития коммуникативных навыков.

«Подсознательное запоминание» проявляется, когда мы вдруг используем в своей речи не присущие нам или не совсем понятные слова, которые недавно услышали или прочитали.

Эстроген активно влияет на два соседних участка мозга. Первый — это гиппокамп, который участвует в хранении воспоминаний и очень важен для социальных навыков. Способность запоминать свой опыт помогает лучше понимать мотивы других людей.

Интересно, что этот участок мозга увеличивается ежемесячно, когда в кровь женщины попадает гормон эстроген.

Второй участок, миндалевидное тело, участвует в обработке эмоций, прежде всего страха, и помогает принимать решения в критических ситуациях.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женские гормоны улучшают лингвистические навыки

Он также очень важен в общении, поскольку понимание того, чего боится другой человек, и рассуждения о том, стоит ли нам тоже этого бояться, способствуют видению ситуации с точки зрения собеседника.

Эта способность также позволяет нам выносить моральные суждения и даже лгать.

Как показывают исследования, способность распознавать страх другого человека совпадает с пиком эстрогена в организме женщины. Что подтверждает и тот факт, что женщины в целом имеют лучшие социальные навыки, чем мужчины.

Психолог Полина Маки уверена, что влияние менструального цикла на наш мозг — абсолютно случайное.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Именно благодаря эстрогену женщины способны больше сочувствовать и видеть ситуацию с точки зрения другого человека

Много лет исследователи считали, что изменения в организме женщины в течение менструального цикла являются следствием эволюции.

Исследователи в одно время пришли к выводу, что будто бы в период наибольшей вероятности оплодотворения женщины предпочитают мужчин с мужественными, симметричными чертами лица. Открытие, конечно, получило широкую огласку.

Однако впоследствии ни одно из масштабных исследований не смогло подтвердить эту гипотезу.

Girl power

Какими бы ни были причины такой ежемесячной трансформации, женский мозг, очевидно, имеет и некоторые другие преимущества.

Так, в отличие от мужчин, при решении любой проблемы, например математической задачи, женщины используют оба полушария мозга.

Распределение деятельности между правым и левым полушарием — относительно постоянное. «Это прежде всего проявляется в активности рук, — объясняет Маркус Хаусманн. — Например, если я — правша, языковые процессы в моем мозгу происходят преимущественно в левом полушарии».

Такая специализация не является случайностью, ведь у многих животных, от рыб до земноводных, мозг устроен сходным образом.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женщины чаще используют оба полушария мозга, что способствует гибкости мышления

Почему мозг женщины меньше по размеру — большая тайна. Но, возможно, причина в его большей гибкости.

Еще в 2002 году Хаусманн выяснил, что тенденция использовать оба полушария достигает пика, когда уровень эстрогена и прогестерона максимально возрастает в течение цикла.

«Когда мозг человека работает по-разному в течение месяца, это, очевидно, приводит к различным стратегиям решения определенной проблемы», — отмечает ученый.

«Если человек больше полагается на левое полушарие, он мыслит более логично, а если на правое — он ​​имеет более комплексный подход к решению задачи».

Поэтому, в следующий раз, когда кто-то пошутит, что у вас разыгрались гормоны, вы можете смело ответить — именно так, но в этом есть огромные преимущества.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Менструальная мигрень

Что такое менструальная мигрень? 

Это мигрень, при которой приступы возникают у женщин за два дня до начала менструации и в течение трёх дней после начала. По крайней мере – в двух циклах из трех. Так менструальную мигрень определяет III Международная классификация головных болей. 

У менструальной мигрени есть несколько видов. При «чистой» менструальной мигрени приступы возникают исключительно в начале менструации, и больше ни в какие другие фазы цикла.
При менструально-ассоциированной мигрени приступы бывают и во время других фаз.

Согласно классификации, «чистая» менструальная мигрень – это мигрень без ауры, хотя это – не исключительное правило, менструальная мигрень может быть мигренью с аурой [1, 7].

Что такое мигрень вообще?

Мигрень – это заболевание головного мозга (часто наследственное), при котором бывает очень сильная головная боль. Боль длится от 4 до 72 часов. Её сопровождают тошнота или повышенная чувствительностью к свету и звукам. Боль такая, что нарушает повседневную активность.

А менструальная мигрень часто встречается?

Да. Менструальная мигрень очень распространена. Это значимая медицинская проблема. Две трети женщин с мигренью отмечают, что во время менструации приступы проходят тяжелее. В начале цикла вероятность приступа в 2-3 раза выше обычного. Атаки, возникшие в этот период, бывают более тяжелыми и продолжительными [2].

Почему менструации утяжеляют течение мигрени?

Мигрень очень чувствительна к колебаниям уровня женских половых гормонов. Перед началом менструации резко падает уровень эстрогенов. Это запускает развитие приступа.
Доказательством этому служит тот факт, что большинство женщин не испытывают приступов мигрени до подросткового возраста. В детском возрасте соотношение мальчиков и девочек с мигренью одинаковое. А во взрослом возрасте распространенность мигрени среди женщин уже в три раза выше, чем у мужчин [3].

Как лечат менструальную мигрень

Двумя способами [6]:

  1. снимают уже возникший приступ;
  2. предотвращают новые приступы.

Как снять приступ менструальной мигрени

Снимать (купировать) приступы эффективнее всего со специфическими противомигренозными лекарствами – триптанами (читайте статью о них: Триптаны). Ещё могут быть эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), о них можно прочитать тут: Нестероидные противовоспалительные средства) и препараты эрготамина.

Как предотвратить приступ менструальной мигрени

Препараты для профилактики назначают за 1-2 дня до наиболее вероятного дня приступа. Этот вид профилактического лечения называется «мини-профилактика». Для неё используются триптаны, НПВС и препараты магния. Все они эффективны, если их назначают непосредственно перед началом приступа, и лечение продолжается 5-7 дней.

Гормональная терапия дает противоречивые результаты. Некоторые женщины отмечают, что когда менструации останавливают при помощи оральных контрацептивов или современных внутриматочных систем, проходит и мигрень [4]. Предотвращение падения уровня эстрогенов с помощью эстроген-содержащих гелей и пластырей показало положительный эффект в профилактике менструальной мигрени в нескольких небольших исследованиях [5].

Менструальная мигрень может отражать нарушения гормональной регуляции. Это заболевание очень распространено и сильно снижает качество жизни, но решения всегда есть. Не терпите боль, обратитесь к врачу!

Литература:

  1. Международная классификация головных болей 2-ое издание (полная русскоязычная версия)»., 2006, 380 с.
  2. Табеева Г. Р. «Менструальная мигрень». // Рос. мед. журн. 2008, т. 16, № 4, c. 195–199.
  3. Табеева Г. Р. Громова С. А. «Эстрогены и мигрень». // Неврологический журнал. 2009. № 5, с. 45–53
  4. Allais G., Castagnoli Gabellari I., et al. «Oral contraceptives in migraine therapy». // Neurol Sci. – 2011. – v.32. — Suppl 1. — S135-139.
  5. Almén-Christensson A., Hammar M., Lindh-Åstrand L., et al. «Prevention of menstrual migraine with perimenstrual transdermal 17-β-estradiol: a randomized, placebo-controlled, double-blind crossover study». // Fertil Steril. – 2011. – v.96. – p.498-500
  6. MacGregor E.A. «Prevention and treatment of menstrual migraine». // Drugs. – 2010. – v.70. – p.1799-818.

Rothrock J.F. «Oral triptan therapy». // Headache. – 2009. – v.49. – p.1399-1400

 

Photo by Polina Zimmerman from Pexels

Менструальный цикл

Поделиться этой статьей:

Менструальный цикл это не просто ежемесячное кровотечение. Он включает в себя все видимые и невидимые изменения, периодически происходящие в женском организме. Твоё настроение, поведение и даже внешний вид могут слегка меняться в зависимости от дня менструального цикла. Эти изменения обусловлены биологическим ритмом, запрограммированном на генетическом уровне, и проявляются в результате цикличных колебаний уровня половых гормонов, воздействующих не только на репродуктивную систему, но и на весь организм.

За начало цикла принято считать первый день менструации. В первые дни цикла уровень прогестерона в крови снижается. Поверхностный слой слизистой оболочки матки (эндометрия) отторгается и выводится из организма через половые пути. Это и есть менструальное кровотечение, которое длится в среднем 3-5 дней, и нередко сопровождается плохим самочувствием. В это же время яичники начинают вырабатывать эстроген. Постепенно повышается уровень серотонина в крови, улучшается самочувствие.


Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

На 12-13 день менструального цикла уровень эстрогена в крови достигает своего пика. Начинается наиболее благоприятный для оплодотворения период. Выделения из влагалища становятся прозрачными и тягучими, тем самым облегчая как сам половой акт, так и продвижение сперматозоидов к яйцеклетке.


Овуляция происходит на 14-ый день цикла. Два дня до и после овуляции считаются наиболее благоприятными для зачатия.


После овуляции под воздействием прогестерона слизистая матки утолщается, готовясь принять оплодотворённую яйцеклетку. На 15-18 день цикла меняется характер влагалищных выделений, грудь начинает набухать и становится более чувствительной.


Если оплодотворение не произошло, уровень прогестерона и эстрогена продолжает снижаться. На 21-23 день цикла могут появиться первые симптомы предменструального синдрома (ПМС) — перепады настроения, раздражительность, усталость и тд. В конце цикла ты можешь ощущать тянущие боли внизу живота, что свидетельствует о приближении менструации.

Если хочешь узнать, почему в середине цикла ты чувствуешь себя неотразимой, в то время как в конце цикла всё вокруг начинает раздражать; или если хочешь знать в какой период цикла вероятность забеременеть наиболее высокая, читай нашу основную статью на английском языке, в которой мы детально расписали весь менструальный цикл по дням.

Ты можешь следить за своими месячными при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей: Ссылки

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186

https://www.healthline.com/health/womens-health/stages-of-menstrual-cycle

https://www.womansday.com/health-fitness/womens-health/a1605/a-month-in-the-life-of-your-hormones-107587/

http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/education/se_1357_cycle_menstruel.htm

http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/education/se_1357_cycle_menstruel.htm#etapes-du-cycle-menstruel-et-du-cycle-ovarien

https://www.huffingtonpost.ca/2015/02/09/daily-reproductive-cycle_n_6631776.html

https://www.nature.com/news/2004/040331/full/news040329-6.html

Цикл

То, как и чем ты питаешься, имеет большое влияние на твой гормональный фон и менструальный цикл. Правильное питание может уменьшить болевые ощущения во время месячных, урегулировать цикл и улучшить общее самочувствие.

Цикл

Каждой женщине характерна своя продолжительность менструального цикла, причём длина цикла может меняется из месяца в месяц. Небольшие колебания длительности цикла являются распространённым явлением и не должны вызывать беспокойство. Однако в некоторых случаях изменения регулярности цикла могут указывать на проблемы со здоровьем, начало беременности или наступление менопаузы.

Цикл

Головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, усталость, раздражительность, проблемы со сном и частые смены настроения — всё это характерно для предменструального синдрома (ПМС), комплекса физических и психоэмоциональных симптомов, которые многие женщины регулярно испытывают за несколько дней до начала месячных.

Цикл

Регулярные месячные — один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.

Цикл

Не смотря на то, что многие подростки имеют общее представление о месячных, многие девочки оказываются не готовы к своей первой менструации и зачастую первый раз сопровождается страхом и смущением.

Цикл

Даже если ты абсолютно уверена, что месячные не начнутся во время твоего отпуска, лучше захватить с собой прокладки или тампоны, чтобы уж наверняка быть готовой к неприятному сюрпризу.

Цикл

Испытывать стресс и тревожность в сложных ситуациях совершенно нормально, однако у некоторых из нас тревога проявляется настолько сильно и часто, что с ней необходимо что-то делать.

Цикл

Не смотря на то, что месячные являются совершенное естественным процессом, многие женщины не особо радуются их началу, так как зачастую они сопровождаются болью и дискомфортом. Однако поняв причины возникновения боли мы можем попытаться её уменьшить.

Цикл

С наступлением менопаузы у женщины прекращаются месячные, тем самым указывая на окончание репродуктивной функции организма. Менопауза настаёт не внезапно, изменения, связанные с ней, происходят постепенно в течение длительного отрезка времени.

Цикл

Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.

Цикл

Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации.

Цикл

Влагалище — нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.

Цикл

Уход за собой во время месячных требует немало времени и денег. Многие женщины всегда имеют при себе всё необходимое — может понадобится самой, подруге, коллеге или совершенно незнакомой женщине, которая надела белые брюки не в самый подходящий для этого день.

Можно ли забеременеть во время месячных

Большинство представительниц прекрасного пола уверены, что во время менструации, а также за пару дней до и после нее, можно смело наслаждаться сексом, не переживая, что окажешься в положении.

Жизнь не раз опровергала эту истину и многие женщины, не планируя того, становились мамами. Почему же так происходит? И какие исключения из правил усложняют женщинам жизнь? Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением Житомирского областного перинатального центра Наталья Алексийчук. 

Классическая схема цикла – нынче редкость

Раньше наука считала, что у всех женщин менструальный цикл – 28 дней, и яйцеклетка, готовая к зачатию, дозревает именно в середине цикла, поэтому спокойно можно высчитать дни, которые опасны и не опасны для открытой половой жизни. Такова классическая схема цикла, и если у женщины все так и происходит, то она действительно может довериться подобным расчетам. Однако в этом вопросе существует немало но…

Также читайте

Во-первых, образ жизни современных женщин сильно изменился: женщины рожают мало, они практически всю жизнь менструируют, их яичники постоянно работают, отсюда – различные нарушения цикла, а значит, овуляция может быть вовсе не в середине цикла. Кроме того, у многих имеются гормональные нарушения, поэтому классическая схема менструального цикла встречается теперь все реже. Как результат – незапланированные беременности. 

Из-за нарушения менструального цикла яйцеклетка может дозревать позднее, чем это полагается по классической схеме: не на 15-й день цикла, а, допустим, на 21-29 сутки. Это явление носит название «сокращение второй фазы». То есть зачатие может наступить незадолго перед месячными или даже во время менструации. 

Также читайте

Во-вторых, у женщин наблюдаются так называемые случайные яйцеклетки, готовые к оплодотворению. Такая яйцеклетка может выйти из яичника когда угодно, даже в период месячных. Нужно помнить и о том, что яйцеклетка, которая выходит из яичника, жизнеспособна на протяжении суток, а сперматозоид может жить целую неделю, и в течение этого времени он будет готов к процессу зачатия. Поэтому половая жизнь во время менструации, а также за несколько дней до и после нее на 100 % не предохраняет от беременности. 

Чем опасен половой акт во время месячных

Еще один важный момент: половая жизнь во время месячных – это не гигиенично и не безопасно. Если половой акт пришелся на время месячных, увеличивается вероятность заброса менструальной крови из матки через трубы в брюшную полость, что сильно увеличивает риск возникновения наружного эндометриоза. Это дисгормональная патология, при которой клетки оболочки матки оказываются за ее пределами, то есть выбрасываются вместе с кровью из матки, а затем цепляются и приживаются на кишечнике, яичниках, брюшине, что впоследствии приводит к появлению кист, спаек и других образований. Но самое опасное – то, что эндометриоз очень часто приводит к бесплодию. 

А еще половой акт во время месячных увеличивает риск возникновения заболеваний, которые передаются половым путем, поскольку внутренняя оболочка матки в этот момент оголенная и открыта любым инфекциям. 

Может ли беременная женщина менструировать?

То, что менструальный цикл в наше время нельзя назвать постоянным и возможны любые отклонения от принятых норм, подтверждают многочисленные случаи из жизни. Вот лишь один пример: 35-летняя женщина пришла на прием к гинекологу. Оказалось, что у женщины 19 недель беременности, но при этом у нее каждый месяц – месячные! В те периоды, когда циклично должны наступать месячные, женщина наблюдала кровянистые выделения. Выделения не были столь обильные, как обычные месячные, но женщина воспринимала их именно как месячные и даже не догадывалась, что беременна. И только когда ребенок в животе стал шевелиться, она была шокирована своим открытием. Хорошо, что для этой женщины беременность стала желанной, но ведь ситуация могла быть совсем иной. 

Учитывая все перечисленные нюансы, касающиеся изменений цикла и непредсказуемости яйцеклетки, женщинам лучше не рисковать, высчитывая безопасные дни, а использовать проверенные средства контрацепции, чтобы не быть шокированной внезапно наступившей беременностью. 

Читайте также: Беременность после 40: шансы на успех, опасности и преимущества

Когда лучше делать узи молочных желез, в какой день цикла?

26 марта 2018

Где, как и когда делать УЗИ молочных желез?

Содержание

  1. Особенности УЗИ груди
  2. Когда правильно делать УЗИ молочной железы
  3. Запись на прием
  4. Обследование беременных
  5. Аппаратная диагностика при нерегулярном цикле или менопаузе
  6. УЗИ молочных желез при менструации
  7. Причины, по которым назначают исследование
  8. Особенности подготовки и проведения процедуры

Где, как и когда делать УЗИ молочных желез

Маммолог или гинеколог назначил ультразвуковое исследование груди? Или сами решили пройти профилактический осмотр? В любом из случаев это будет только во благо. УЗИ молочных желез — это метод диагностики, позволяющий выявить патологические процессы на ранних стадиях их развития или же подтвердить, что опасности для здоровья нет. Но, чтобы результаты исследования были верными и информативными, делать его желательно во время определенного периода менструального цикла.

На какой день цикла делают УЗИ молочных желез

Если у вас регулярный 28 дневный цикл, то обследование назначают с 5 по 12 день. То есть проводить процедуру стоит сразу, как только закончатся обильные кровяные выделения. Причина такой строгости — снижение уровня гормонов в организме в данный период времени. Когда наступает овуляция их количество достигает апогея, это негативно сказывается на ультразвуковой картине и, соответственно, на итоговых результатах.

Чтобы было понятнее, опишем процессы в женском организме во время каждой фазы менструального цикла.

1. Первая фаза цикла. Ее еще называют фолликулиновой. На этом этапе молочные железы практически не претерпевают изменений.

2. Вторая фаза цикла. Это непосредственно овуляция, во время которой в органах женской репродуктивной системы количество гормонов возрастает максимально.

3. Третья фаза цикла. Или лютеиновая фаза. Происходит расширение протоков и увеличение альвеол, которые влияют на увеличение объема молочных желез.

Как видим, женщинам лучше делать УЗИ молочной железы во время первой фазы менструального цикла. В этот отрезок времени грудь наименее подвержена отеку, менее плотная, протоки четко видны. Вероятность выявления патологии в таком случае в 2-3 раза выше.

Если же у вас нерегулярный цикл, вы беременны или уже настал период постменопаузы, выход также есть. О том, на какой день делать УЗИ груди в таких случаях, рассказываем далее.

Учтите, что при подозрении на наличие образования в молочной железе, УЗИ выполняется независимо от того, какой день месячных настал. Патологию может обнаружить маммолог во время осмотра. Как давно вы были у врача? Если год назад или больше, запланируйте визит сейчас, заполнив форму ниже. Дело в том, что в 98% случаев болезнь груди протекает бессимптомно, а обнаружить самостоятельно уплотнение размером в 10 мм в железе вы сами не сможете.

Запись на визит в центр

 

Когда лучше всего обследоваться беременным

Практика показывает, что из-за сильного гормонального всплеска во время беременности, сложнее выявить болезнь или негативные изменения в молочных железах

При подозрении на онкологию или при наличии жалоб исследование проводят как можно оперативнее, независимо от срока беременности или других факторов. Но даже в таком случае врач может назначить другие методы диагностики, которые будут более показательны.

Как делают УЗИ груди женщины при нерегулярном цикле или после менопаузы

Нерегулярность менструального цикла нельзя назвать нормальным явлением. Но и исключением это тоже не вступает. Такое регулярно встречается в медицинской практике. В данном случае принципиальность осмотра на 5-ый или на 12-ый день цикла отпадает. Процедуру можно проводить в удобный для вас день. То же касается женщин, у которых настал период менопаузы, и менструация отсутствует в принципе. Для женщин принимающих гормональные препараты (контрацептивы, заместительную терапию, также не важен день цикла.

Разрешено ли делать УЗИ во время месячных

Как мы сказали выше, оптимальный период для исследования — 5-12 дни после начала цикла. Но иногда маммолог назначает процедуру в критические дни, чтобы наблюдать за разными участками ткани в динамике. Это позволяет точнее поставить диагноз и назначить лечение.

Врач проводит аппаратную диагностику при менструации, если:

  • на коже молочных желез появились отеки или изменения цвета;
  • из сосков появились выделения патологического характера;
  • нужно проверить орган на наличие внутрипротоковых образований;
  • появились признаки послеродового мастита;
  • нужно наблюдать за динамикой роста (уменьшения) кист;
  • вы сильно травмировали молочную железу;
  • нужно срочно назначить контрацептивы.

Вопросы типа «Можно ли делать УЗИ на 3-ый день цикла?» не должны возникать, если есть острая необходимость и показания к процедуре. Будьте внимательны к своему здоровью, раз в месяц проводите самостоятельный осмотр груди и посещайте врача не реже раза в год. Если появились малейшие изменения, сразу лучше идти к маммологу.

12 самых частых причин, по которым назначают процедуру

Ультразвуковое исследование — это безопасный способ диагностики, который может предоставить полную информацию о состоянии здоровья. Существует несколько причин, которые помогут вам понять, когда нужно сделать УЗИ молочных желез.

 

Нужно подтвердить или опровергнуть наличие кистыПоявились болезненные ощущения в молочных железах
Вы выбираете комбинированные оральные контрацептивыЕсть покраснения, неровности или другие нарушения на груди
Вы планируете проведение процедуры ЭКОНаблюдается асимметричность органа
Есть доброкачественные и злокачественные образования в матке или яичникахНеобходимо дополнительное обследование при гинекологических патологиях
При реабилитации после пластической операцииНужно подтвердить или опровергнуть наличие мастопатии
Вы травмировали грудьВы проходите плановый ежегодный осмотр

 

Перечень не является исчерпывающим. Да и ждать появления тревожных симптомов, чтобы записаться на процедуру, не стоит. УЗИ безопасно, поэтому его можно проводить так часто, как нужно. Более того, регулярное обследование позволяет выявить патологию на ранней стадии и устранить ее, или же убедится в том, что здоровью ничего не грозит. Запишитесь на процедуру, заполнив форму выше. Нужно будет потратить лишь 1 час времени, а потом полгода или год не беспокоится о состоянии груди.

Как делают УЗИ: подготовка и этапы

Специально готовиться к процедуре, даже если вы будете делать ее впервые, не нужно. Требуется только правильно рассчитать благоприятный день для осмотра. Придерживаться диеты или отменять прием медикаментов также не нужно.

Процесс в среднем занимает 15-20 минут. Состоит из 3 этапов.

Вы раздеваетесь до пояса и ложитесь на кушетку. Узист на молочные железы наносит гель, который обеспечивает проводимость ультразвукового сигнала.

С помощью датчика специалист изучает каждый сантиметр ткани груди. Изображение транслируется на экран оборудования. Если есть подозрительные зоны, врач тщательно и дольше изучает их.

После процедуры вы салфеткой убираете остатки геля. Врач дает заключение и отвечает на вопросы.

В нашем Специализированном маммологическом центре работают врачи, которые специализируются на болезнях груди у мужчин и женщин. Они знают, что норма, а что нет. Чтобы записаться на УЗИ молочных желез, оставьте заявку на сайте или звоните по номеру 044-344-65-28.

Причины и симптомы поздней овуляции: распространены ли они?

Грудное вскармливание

Существует прямая связь между грудным вскармливанием и задержкой овуляции или ановуляцией. Даже если у вас менструация во время грудного вскармливания, это не означает, что произошла овуляция и наоборот. Лактация влияет на овуляцию из-за высокого уровня пролактина. Этот эффект грудного вскармливания используется для контроля над рождаемостью и называется методом лактационной аменореи. Если вы кормите грудью и у вас поздняя овуляция, вам необходимо оценить ситуацию и решить, продолжать ли грудное вскармливание или сосредоточиться на зачатии.

СПКЯ

Если у вас синдром поликистозных яичников, высока вероятность того, что у вас будут проблемы с овуляцией. СПКЯ характеризуется множественными кистами на одном или обоих яичниках; высокий уровень мужского гормона тестостерона; и нерегулярные менструальные циклы. Многие женщины остаются недиагностированными, поэтому обратитесь к врачу или акушеру-гинекологу, если у вас есть такие симптомы, как нерегулярные месячные или их отсутствие, избыточный рост волос на лице, груди или животе, прыщи и необъяснимое увеличение веса.

Нарушения функции щитовидной железы

Ваша щитовидная железа регулирует различные процессы в организме, и проблемы с ней могут привести к проблемам репродуктивного здоровья, таким как нерегулярные менструации, ановуляция и бесплодие.Симптомы гиперфункции щитовидной железы включают раздражительность, потерю веса, повышенное потоотделение и нерегулярное или учащенное сердцебиение. С другой стороны, увеличение веса, депрессия, усталость и мышечные боли могут указывать на гипофункцию щитовидной железы. Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили что-либо из этого.

Стресс

Удивительно, что стресс может сделать с нашим телом, включая нарушение менструального цикла. Постарайтесь устранить все внешние факторы стресса во время предзачатия, чтобы ваше тело было расслабленным, спокойным и готовым к зачатию.Если это невозможно, ищите лучшие способы справиться со стрессом, такие как медитация, физические упражнения или хобби.

Возраст и вес

Пожилые женщины имеют меньше яйцеклеток, поэтому овуляция может стать менее частой, создавая видимость поздней овуляции. С другой стороны, у подростков могут быть нерегулярные менструальные циклы из-за поздней овуляции или ее отсутствия, особенно в течение первых трех лет после менархе, из-за незрелости гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси.

У женщин с избыточным или недостаточным весом также может наблюдаться поздняя овуляция или нерегулярный цикл из-за аномального уровня инсулина и других гормонов.Поговорите с акушером-гинекологом о возможных вариантах зачатия, если вы попадаете в эти категории.

Симптомы поздней овуляции

Что нужно знать о поздней овуляции

Хотя вы можете захотеть, чтобы менструальный цикл был регулярным, менструальный цикл не всегда регулярен. Продолжительность менструального цикла может меняться от месяца к месяцу. Но у некоторых женщин месячные настолько регулярны, что они могут предсказать день и время, когда они начнутся.

Месячные называются «регулярными», если они обычно приходят каждые 24-38 дней.Продолжительность от первого дня последней менструации до начала следующей менструации должна составлять не менее 24 дней, но не более 38 дней.

Овуляция: что это такое?

В течение каждого менструального цикла есть примерно шесть дней, когда вы можете забеременеть. Это называется вашим плодородным окном. Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом без противозачаточных средств в течение трех дней до и до дня овуляции.

Овуляция — это когда яичник выпускает яйцеклетку, которая может быть оплодотворена сперматозоидом для рождения ребенка.Сперматозоид мужчины может жить от трех до пяти дней в репродуктивных органах женщины. Однако женская яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов после овуляции. Время между овуляцией и началом следующей менструации может составлять от одной недели (семь дней) до более двух недель (19 дней).

Поздняя овуляция

Продолжительность цикла у каждой женщины разная. Типичный цикл состоит из трех фаз:

  1. Фолликулярная (до выхода яйцеклетки)
  2. Овуляторная (выход яйцеклетки)
  3. Лютеиновая (после выхода яйцеклетки)

Ановуляция означает отсутствие овуляции или отсутствие овуляции.Когда овуляция нерегулярна, но не полностью отсутствует, это называется олигоовуляцией. И ановуляция, и олигоовуляция являются типами овуляторной дисфункции. Поздняя овуляция не дает яйцеклеток лучшего качества, что также может снизить вероятность беременности.

В разные периоды жизни овуляция может произойти или не произойти:

  • Беременные женщины не овулируют.
  • Кормящие женщины могут овулировать, а могут и не овулировать.
  • Во время перехода к менопаузе (перименопаузе) овуляция может происходить не каждый месяц.

После менопаузы овуляция отсутствует.

Что вызывает задержку овуляции?

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) — это гормон, вырабатываемый вашим мозгом, который дает команду яичнику выпустить яйцеклетку. Уровни ЛГ начинают повышаться примерно за 36 часов и достигают пика примерно за 12 часов до овуляции, поэтому врач может проверить уровень ЛГ. Когда это происходит позже ожидаемого времени, вы испытываете запоздалую или отсроченную овуляцию.

Репродукция контролируется системой, включающей гипоталамус (область мозга), гипофиз, яичники и другие железы.Если у вас проблемы с овуляцией, это, скорее всего, связано с любой из следующих неисправностей:

  • Ваш гипоталамус может не вырабатывать гонадотропин-высвобождающий гормон, стимулирующий гипофиз к выработке гормонов, стимулирующих яичники и овуляцию.
  • Возможно, ваш гипофиз вырабатывает слишком мало лютеинизирующего гормона или фолликулостимулирующего гормона.
  • Возможно, ваши яичники производят слишком мало эстрогена.
  • Ваш гипофиз может вырабатывать слишком много пролактина, гормона, стимулирующего выработку молока.Высокий уровень пролактина (гиперпролактинемия) может привести к снижению уровня гормонов, стимулирующих овуляцию.
  • Другие сальники могут выйти из строя. Например, ваши надпочечники могут перепроизводить мужские гормоны (такие как тестостерон), или щитовидная железа может перепроизводить или недопроизводить гормоны щитовидной железы.

Хотя поздняя овуляция может быть вызвана многими заболеваниями, наиболее частой причиной является синдром поликистозных яичников. Обычно характеризуется избыточным весом и перепроизводством мужских гормонов яичниками.Ваш врач может измерить уровень тестостерона в крови, чтобы проверить наличие синдрома поликистозных яичников.

Другие причины поздней овуляции включают в себя:

  • Диабет
  • Ожирение
  • Чрезмерное упражнение
  • Чрезмерное упражнение
  • Некоторые препараты (такие как эстрогены и прогестины и антидепрессанты)
  • потерю веса
  • психологический стресс

лечение поздней овуляции

Медикамент. Ваш врач может назначить лекарства, такие как кломифен или летрозол.Кломифен не эффективен для всех причин проблем с овуляцией. Это наиболее эффективно, когда причиной является синдром поликистозных яичников. Летрозол имеет меньше побочных эффектов, чем кломифен. Ваш врач может также назначить метформин (препарат, используемый для лечения людей с диабетом), обычно с кломифеном, для стимуляции овуляции.

Гормональная терапия. Гонадотропины человека содержат фолликулостимулирующий гормон и иногда лютеинизирующий гормон. Ваш врач введет его в мышцу или под кожу.

Если причиной бесплодия является ранняя менопауза, ни кломифен, ни человеческие гонадотропины не могут стимулировать овуляцию.

Как узнать, когда у вас овуляция

Знание того, когда у вас овуляция, поможет вам спланировать секс в нужное время, тем самым повысив ваши шансы забеременеть. Вы можете отслеживать свои менструальные циклы на графике, в дневнике или в бесплатном приложении для отслеживания месячных.

Чтобы определить, происходит ли овуляция и когда, ваш врач может попросить вас измерять температуру перед тем, как встать с постели (базальную температуру тела) каждый день.Используйте термометр базальной температуры тела, предназначенный для женщин, планирующих забеременеть, или ртутный термометр. Повышение температуры более чем на 0,9 ° F (0,5 ° C) обычно указывает на то, что овуляция только что произошла.

Более точные методы включают набор для прогнозирования овуляции, ультразвуковое исследование и измерение уровня прогестерона в крови или одного из его побочных продуктов в моче. Повышение уровня прогестерона или его побочных продуктов указывает на то, что овуляция произошла.

Когда у меня овуляция? Симптомы овуляции и многое другое

Эта статья также доступна на следующих языках: португальский, испанский, немецкий, французский

Самое важное, что нужно знать

  • Яйцеклетки живут в мешочках в яичниках, называемых фолликулами

    5 90 подходящие условия для роста и выхода яйцеклетки: окружающая среда, здоровье, и поведение все играет роль или пройти тесты на овуляцию

  • Овуляция иногда связана с овуляционным кровотечением или болью при овуляции

Что такое овуляция?

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу.Обычно это происходит примерно за 13–15 дней до начала каждой менструации (1). Как и ваш период, время овуляции может варьироваться от цикла к циклу, и у вас может быть нечетный цикл, когда вы вообще не овулируете.

Загрузите Clue, чтобы лучше понять время вашего цикла.

4,8

2M+ рейтинги

Понимание основ овуляции может быть мощным инструментом для вашего здоровья

Но понимание процесса может дать вам представление не только о плодородии. Вы лучше поймете любые гормональные изменения в вашем организме в это время и узнаете, какие факторы могут повлиять на время вашей овуляции (например, стресс) и почему.

В настоящее время на Западе мы овулируем около 400 раз в течение жизни (2). На это число влияет использование противозачаточных средств (многие из которых блокируют овуляцию), время беременности и кормления грудью, а также любое поведение или состояние здоровья, которые влияют на репродуктивные гормоны (например,грамм. расстройства пищевого поведения, СПКЯ). В доисторические времена женщины овулировали вдвое реже (3).

Каждая овуляция требует многого. А если условия не те, то и не будет.

Развитие и высвобождение яйцеклетки в каждом цикле происходит в ответ на запутанные взлеты и падения ваших репродуктивных гормонов. На овуляцию (и менструальный цикл в целом) влияют энергетические, пищевые, эмоциональные и социально-экономические факторы.

Краткосрочные факторы, такие как джетлаг, сезонные изменения, стресс и курение, могут оказывать влияние, а также долгосрочные факторы, такие как СПКЯ и заболевания щитовидной железы (4–8).

Как происходит овуляция: основы

Крошечные яйцеклетки развиваются в мешочках, называемых фолликулами  в ваших яичниках. Фолликулы развиваются в течение нескольких месяцев, прежде чем они будут готовы выпустить свою яйцеклетку (по оценкам, >175 дней или >~6 циклов) (9, 10). В любой момент времени в ваших яичниках есть фолликулы на нескольких стадиях развития (10).

Ранние ученые однажды приняли фолликул за саму яйцеклетку.

Фолликулы претерпевают невероятные изменения, ведущие к овуляции, развивая множество частей и слоев, каждый из которых выполняет свои функции.Однако большинство фолликулов никогда не достигают овуляции, отмирая на разных фазах развития или до развития.

В начале каждого менструального цикла несколько (~10) развивающихся фолликулов считаются кандидатами на овуляцию в этом цикле (11). Примерно к середине фолликулярной фазы один фолликул становится доминирующим.

Как у суперзвезды, выбранной из стаи, все ресурсы направляются на подготовку единственного фолликула, а остальные потенциалы отмирают.

Когда фолликул готов, он выпускает яйцеклетку. Яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиеву трубу (на самом деле они не соединены друг с другом — представьте себе конец фаллопиевой трубы, собирающий яйцеклетку из брюшной полости). После выхода у яйцеклетки есть около 12–24 часов для оплодотворения спермой в фаллопиевой трубе. Если яйцеклетка не оплодотворяется в течение этого короткого промежутка времени, она начинает деградировать. Если он оплодотворен, он перемещается в матку в течение следующих 6–12 дней, чтобы, возможно, имплантироваться для беременности (12, 13).

Все эти события обусловлены циклическими изменениями ваших репродуктивных гормонов. Гормоны контролируют выбор и развитие фолликулов, выход каждой яйцеклетки и подготовку матки к возможной имплантации.

Эта первая часть цикла называется фолликулярной фазой  (теперь вы знаете, откуда она получила свое название).

Время рассказа: ваш мозг, гормоны и овуляция

Связь между мозгом и яичниками, которая контролирует развитие фолликулов и овуляцию, называется гипоталамо-гипофизарной осью или осью ГПО.

Перед овуляцией

Мозг вырабатывает непрерывные выбросы фолликулостимулирующего гормона или ФСГ на протяжении всего цикла. ФСГ делает именно то, для чего он назван — стимулирует развитие фолликулов (2). По мере роста фолликулы вырабатывают эстроген.

По мере того, как выбирается и растет доминантный фолликул (6-9 дни цикла), начинается пик эстрогена (10).

Фолликул становится доминирующим при диаметре около 10 мм и обычно вырастает до около двух сантиметров в диаметре (и примерно до 3.3см)  (14–17). Это примерно размер виноградины или лесного ореха со скорлупой.

Готово к выпуску

Когда количество эстрогена достигает своего верхнего порога, яйцеклетка готова к выпуску. Затем мозг производит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая овуляцию. Выход яйцеклетки из фолликула и яичника происходит примерно через 24 часа (через 10–12 часов после пика ЛГ) (13, 17). Фолликул использует ферменты, чтобы разрушить свою собственную стенку и сформировать отверстие, позволяющее высвободить крошечную яйцеклетку из ее центра (18).

В конце фаллопиевой трубы пальцеобразная структура набухает от крови, чтобы захватить и ввести яйцеклетку. Тем временем яйцеклетка претерпевает свои собственные изменения, чтобы подготовиться к возможному оплодотворению.

Преовуляторный фолликул является основным источником эстрогена в организме. Доминантный фолликул является источником более 90% продукции эстрогена в преовуляторный период (19).

Взгляните на график гормонов. Вы увидите, что эстроген, выделенный синим цветом, начинается с низкого уровня и начинает резко повышаться в середине фолликулярной фазы.

После овуляции

Яйцеклетка уже в пути, но работа фолликула еще далека от завершения. Лютеинизирующий гормон превращает большой фолликул, вырабатывающий эстроген, в a прогестерон машину, вырабатывающую прогестерон (10) .

Этот новый производитель прогестерона (который также производит эстроген) называется желтым телом, или «желтым телом» на латыни (потому что оно желтоватого цвета). Новый желтое тело изготавливается каждый цикл, в котором происходит овуляция.Если овуляции не произойдет, вы вообще не получите такого всплеска прогестерона.

Если яйцеклетка не оплодотворена сперматозоидом , а затем имплантирована в слизистую оболочку матки (после путешествия по фаллопиевой трубе, что занимает несколько дней), желтое тело начинает деградировать, а уровень гормонов падает, вызывая менструацию ( 20). Если беременность все-таки наступает, желтое тело обеспечивает достаточное количество прогестерона для развития вашей беременности, пока плацента не вступит во владение (21).

Посмотрите на гормоны сразу после овуляции.Уровни эстрогена немного падают, а затем начинают расти прогестерон (и эстроген). Если нет гормонального сигнала о начале беременности, они снова начинают снижаться в середине лютеиновой фазы, в конечном итоге вызывая менструацию.

Ваша овуляция не часы

Любые факторы, влияющие на пульсацию гормонов в вашем мозгу, могут повлиять на вашу овуляцию. Окружающие и внутренние факторы, такие как стресс, диета и изменения в физических упражнениях, могут привести к тому, что овуляция произойдет немного раньше, позже или вообще не произойдет.Затем ваши месячные могут наступить раньше или позже, быть легче или тяжелее.

Ваша фолликулярная фаза считается «пластичной» по сравнению с вашей лютеиновой фазой.

Это означает, что ее длина обычно может меняться от цикла к циклу. Если вы знаете продолжительность вашей типичной лютеиновой фазы (чаще всего 13– 15 дней) вы можете считать в обратном порядке, чтобы получить представление о том, когда у вас овуляция.Изменения в продолжительности вашего цикла обычно определяются в фолликулярной фазе — времени, которое требуется фолликулу, чтобы достичь точки овуляции.

Обычно овуляция не происходит регулярно, когда у вас впервые начинается менструация. Также часто бывает нерегулярная овуляция сразу после беременности и кормления грудью, а также в годы, приближающиеся к менопаузе.

Почему это важно

Отсутствие овуляции время от времени может не вызывать беспокойства, но если это становится обычным явлением или если у вас полностью прекращается овуляция (и вы не получаете гормоны другим путем), могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем в качестве результат.

В процессе овуляции ваше тело получает столь необходимые уровни эстрогена и прогестерона — гормонов, которые играют далеко не только роль фертильности. Они влияют на плотность костей, здоровье сердца, обмен веществ, качество сна, психическое здоровье и многое другое. Очень важно получить их достаточное количество.

Ановуляция в фертильном возрасте связана с остеопорозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми видами рака в более позднем возрасте (22–25). Например, спортсмены с менструальной дисфункцией значительно чаще страдают от стрессовых переломов (26).

Как узнать, что у меня овуляция?

Во взрослом возрасте вы, вероятно, овулируете большую часть времени, если ваш цикл в целом находится в пределах допустимого диапазона (это 24–38 дней для взрослых с менее чем 7–9 отклонениями от цикла к циклу и менструальным периодом 2–2 дня). 7 дней) (27).Цикл, который постоянно выходит за эти пределы (он длинный, короткий или очень нерегулярный), может быть признаком ановуляции и поводом поговорить с вашим лечащим врачом.

Чтобы узнать, есть ли у вас овуляция (и когда она происходит в вашем цикле), вы можете попробовать:

  • Отслеживание продолжительности и регулярности вашего цикла в Clue

  • Отслеживание физических признаков фертильности в течение нескольких циклов, включая базальную температуру тела и цервикальную жидкость фаза)

Загрузите Clue и легко отслеживайте свою цервикальную жидкость и BBT.

4,8

2M+ рейтинги

Когда мне делать тест на овуляцию?

Тестировать можно в любое время дня, но лучше всего делать это каждый день в одно и то же время.

Наборы для тестирования на овуляцию рекомендуют выбирать время, когда вы не мочились в течение 4 часов до тестирования или когда вы потребляли чрезмерное количество жидкости. ЛГ обычно повышается утром, между 4 и 8 часами утра (29). Если вы проверите до того, как он впервые поднимется, вы можете получить отрицательный результат в тот же день, но вы все равно должны получить положительный результат на следующий день.Если вы пытаетесь обнаружить самый ранний подъем ЛГ или у вас возникли проблемы с получением положительного результата, попробуйте проводить тестирование в разное время в течение дня и посмотрите, что лучше всего подходит для вашего организма.

Статья была впервые опубликована 23 ноября 2017 г.

Женщины могут овулировать более одного раза в месяц

Гайя Винс

Женщины могут овулировать более одного раза в месяц, предполагает канадское исследование, которое переворачивает общепринятые представления о менструальном цикле человека.

Полученные данные могут объяснить, почему метод ритмической контрацепции настолько ненадежен и может привести к улучшению целенаправленных методов лечения бесплодия в будущем.

Десять процентов исследованных женщин выпустили две яйцеклетки в один и тот же месяц. И все женщины, обследованные исследователями из Университета Саскачевана в Саскатуне, Канада, показали как минимум две волны созревания яйцеклеток в яичниках в один и тот же месяц.

Традиционно считалось, что овуляция происходит только один раз в каждом менструальном цикле.Перед овуляцией происходит волна роста от 15 до 20 несущих яйцеклетки, называемых фолликулами. Один фолликул становится доминирующим, а остальные отмирают.

«До сих пор предполагалось, что у женщин бывает только одна волна в месячном цикле, приводящая к одной овуляции, но никто раньше не проводил подробного анализа», — сказал Роджер Пирсон, руководивший исследованием. «На самом деле у всех женщин в нашем исследовании было по крайней мере две волны, а у 30% из них было три».

Лечение бесплодия

Группа ежедневно проводила трансвагинальное ультразвуковое исследование с высоким разрешением у 63 женщин в возрасте от 18 до 40 лет с нормальным менструальным циклом.В течение шести недель у женщин измеряли индивидуальные фолликулы.

Во время исследования у 50 женщин овуляция была только один раз, у шести овуляция была дважды, а у семи не было вообще. Следующим этапом исследования будет выяснить, почему одни волны приводят к овуляции, а другие нет.

«Мы не знаем, почему одни волны приводят к овуляции, а другие нет. Но мы хотим использовать наше новое понимание менструального цикла, чтобы иметь возможность лучше определять время экстракорпорального оплодотворения», — сказал Пирсон New Scientist .

Секреция прогестерона желтым телом — временной железой, вырабатывающей гормоны, которая образуется при овуляции — может вызвать всплеск репродуктивного гормона, называемого лютеинизирующим гормоном, говорит он. Это может иметь ингибирующий эффект на дальнейшее выделение яйцеклеток во время менструального цикла, что может объяснить, почему у некоторых женщин не было овуляции дважды, несмотря на наличие двух волн роста в их ткани яичников.

Возможно, в будущем можно будет использовать некоторые неовуляционные волны для высвобождения яйцеклеток у пар, имеющих проблемы с зачатием, добавил он.

Неожиданные результаты могут также объяснить, почему уровень зачатия у разнояйцевых близнецов достигает 10 процентов.

«Возможно, во время волны вырабатывается более одного доминантного фолликула или что двойное зачатие возникает в результате двух волн в цикле, высвобождающих яйцеклетки», — предположил Пирсон.

Ссылка на журнал: Фертильность и бесплодие (том 80, стр. 116)

7 признаков овуляции – Forbes Health

Эксперты и исследования предполагают, что следующие физические признаки указывают на то, что у вас овуляция.

Изменения цервикальной слизи

У некоторых женщин во время овуляции наблюдается увеличение количества цервикальной слизи, водянистых выделений, вызывающих сырость. По словам доктора Чен, увеличение цервикальной слизи является признаком повышения уровня эстрогена перед овуляцией.

Действительно, сообщения о повышении уровня цервикальной жидкости и овуляции были подтверждены ультразвуковым исследованием. Цервикальная слизь меняется на протяжении всего цикла, но на пике ее часто можно заметить в виде сырости или сырости на нижнем белье, при этом выделения кажутся густыми, кремообразными или даже похожими на сырой яичный белок.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела определяется как «самая низкая температура тела в состоянии покоя». Ваша базальная температура тела повышается во время овуляции, но только на полградуса или меньше. Если эта более высокая температура остается стабильной в течение трех или более дней, это может сигнализировать об овуляции. Вы можете отслеживать ежедневные изменения, чтобы определить овуляцию, используя специальный базальный термометр, который измеряет вашу температуру с крошечными приращениями.

Тазовые спазмы

У некоторых женщин могут возникать спазмы в области таза, особенно на той стороне яичника, где происходит овуляция.«Когда яйцеклетка вырывается из наполненного жидкостью фолликула, это и есть овуляция», — говорит доктор Сехон. «Это может ощущаться как сильная судорога на одной стороне нижней части живота или таза, называемая mittelschmerz [по-немецки средняя боль]».

Одно небольшое исследование, в котором приняли участие около 50 женщин, показало, что миттельшмерц, о котором сообщалось, возникал на той же стороне, что и подтвержденный разрыв фолликула, т. недавно произошло.

Нежность груди

Болезненность груди была отмечена как возможный признак овуляции. Это связано с повышением уровня прогестерона, которое происходит после овуляции, говорит доктор Сехон.

Отек вульвы

Другим зарегистрированным побочным эффектом, опять же из-за прогестерона, является отек вульвы, который возникает снаружи гениталий. Исследования показывают, что это может быть полезно в качестве вторичного показателя овуляции в сочетании с отслеживанием цервикальной слизи и базальной температуры тела.

Боль в спине

По словам доктора Секона, повышение уровня прогестерона после овуляции может оказывать расслабляющее действие на организм. Из-за этого некоторые люди могут испытывать слабость связок — боль в спине из-за смещения позвоночника — поэтому боль в спине является сопутствующим симптомом овуляции.

Восприятие черт лица

Исследования обнаружили необычное изменение тела — восприятие привлекательности лица после овуляции. В одном исследовании использовались фотографии 48 женских лиц, некоторые из которых были сделаны во время фолликулярной фазы (до овуляции), а другие — в лютеиновую фазу (после овуляции), и попросили 130 мужчин и 131 женщин выбрать, какие фотографии они считают более привлекательными.Более 50% респондентов отметили, что те, что были сделаны вскоре после овуляции, были более привлекательными, и хотя исследователи не смогли точно определить, какие «видимые сигналы» связаны с овуляцией, исследователи подтвердили их существование.

Рекомендуемый партнер



Ritual Essential For Women Prenatal Multivitamin



Ritual Essential Protein Daily Shake Беременность и послеродовой период

Ингредиенты

Холин, белок, без сахара, кальций, железо, натрий



Ritual Essential Duo Беременность

Основные пренатальные ингредиенты

Фолат, витамин К, биотин, йод, омега-3, холин, железо

Основной белок для беременных и послеродовых ингредиентов

Холин, белок, кальций, железо, L-метионин



Ритуал Труд Любви Prenatal Men 18+

Основные пренатальные ингредиенты

Витамин D3, витамин К, фолиевая кислота, биотин, холин, йод

Essential for Men 18+ Ингредиенты

Витамин А, витамин D3, фолиевая кислота, омега-3 ДГК, магний

(Примечание: все цены указаны на момент публикации и могут быть изменены.)

Все, что вам нужно знать о цикле овуляции

Иллюстрация: Ника Патрисио

Что происходит во время овуляции?

Каждый месяц один из ваших яичников выпускает зрелую яйцеклетку, которая затем перемещается по одной из ваших фаллопиевых труб. Выстилка матки утолщается в случае оплодотворения яйцеклетки. Если он оплодотворен, он спускается в матку и оседает на богатой слизистой оболочке. Яйцо живет от 12 до 24 часов.Если она не оплодотворена, вы теряете слизистую оболочку матки (то есть у вас начинается менструация).

Какие у меня самые плодородные дни?

Большинство женщин наиболее фертильны в течение пяти дней перед овуляцией и в день овуляции (используйте этот калькулятор , чтобы узнать свои самые фертильные дни). Хотя продолжительность цикла овуляции может варьироваться, обычно овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации. Трудно точно определить, когда выйдет яйцеклетка, но, поскольку сперматозоиды могут оставаться в организме до семи дней после полового акта, лучшим вариантом для зачатия является регулярный секс с 11-го по 16-й день (считайте первый день ваш период как день 1).

Как узнать, что у меня овуляция?

Некоторые женщины утверждают, что могут это чувствовать (например, боль в спине или судороги на одной стороне тела). Если у вас действительно регулярные менструации, у вас будет овуляция примерно в одно и то же время каждый месяц (плюс-минус день или два). Но если вы только что прекратили прием оральных контрацептивов, может потребоваться несколько месяцев, чтобы выяснить свой цикл овуляции. Некоторые женщины полагаются на наборы для прогнозирования овуляции (вы можете найти их в аптеке, рядом с тестами на беременность), ищут изменения в цервикальной слизи (она меняется с сухой на более влажную и прозрачную, когда вы приближаетесь к овуляции) или наносят на карту свои базальная температура тела (BBT), что означает пероральное измерение температуры, когда их тела находятся в состоянии покоя.Используя базальный термометр (они более чувствительны, чем обычные), снимайте показания в одно и то же время каждое утро, прежде чем встать с постели. Немного более высокая температура (где-то от половины до 8/10 градусов) указывает на то, что у вас, вероятно, была овуляция в течение последних 12–24 часов. После нескольких месяцев составления графиков вы лучше узнаете закономерности своего тела и сможете с большей точностью предсказывать наиболее фертильные периоды и лучшие дни для секса. Существуют также бесплатные онлайн-графики и приложения, которые можно использовать для построения диаграммы изменения температуры с течением времени.Забавный факт: после зачатия температура вашего тела остается повышенной на протяжении всей беременности.

Могу ли я забеременеть во время менструации?

Да. Это маловероятно, но возможно. Сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах пять-шесть дней. Если у вас короткий цикл овуляции (около 22 дней вместо 28 дней) или вы склонны к очень длительным менструациям и сексу в последний день менструации, сперматозоиды могут выжить до тех пор, пока во время овуляции не выйдет яйцеклетка.Также важно отметить, что у некоторых женщин могут быть прорывные кровотечения (также известные как мажущие выделения) в середине цикла, и они ошибочно думают, что это их менструация (мажущие выделения и овуляция могут происходить одновременно). Помните, что если вы перестали принимать противозачаточные средства после того, как в течение многих лет принимали гормональные противозачаточные средства, может потребоваться некоторое время, чтобы ваш естественный цикл отрегулировался, и вы узнали, что типично для вашего тела.

Каковы мои шансы забеременеть каждый месяц?

Статистика зачатий по месяцам зависит от возраста, в котором женщина пытается забеременеть.Обычно, чем вы моложе, тем выше вероятность зачатия каждый месяц. Тем не менее, женщина в возрасте 25 лет и младше имеет только 20-25-процентную вероятность зачатия в каждом цикле овуляции, и оттуда статистика снижается. К 30 годам у вас есть 15-процентная вероятность зачатия в месяц; к 35 годам статистика составляет менее 10 процентов.

Традиционно женщинам говорят, что они должны обратиться к врачу-репродуктологу после 12 месяцев точно рассчитанных незащищенных половых актов, если у них еще не появилась вторая полоска.Но Ким Гарбедиан, специалист по фертильности в Hannam Fertility Center в Торонто, говорит, что многие врачи-репродуктологи считают, что женщинам следует пройти обследование после шести месяцев попыток. «Женщины старше 35 лет или с факторами риска бесплодия, такими как эндометриоз в анамнезе или инфекции, передающиеся половым путем, или семейный анамнез ранней менопаузы, обязательно должны обратиться за помощью после шести месяцев попыток», — говорит она. «Я также считаю, что женщины с нерегулярным циклом должны обратиться к врачу-репродуктологу для консультации перед зачатием, прежде чем даже пытаться забеременеть.

Как работают наборы для измерения овуляции?

Наборы для прогнозирования овуляции , или OPK, как их часто называют на форумах и веб-сайтах, посвященных попыткам забеременеть, — это простой способ для женщин отслеживать свои потенциальные даты овуляции. Стандартные наборы работают, обнаруживая выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, связанный с овуляцией. Ожидается, что овуляция произойдет в течение 24–36 часов после обнаружения всплеска ЛГ, поэтому вам следует начать тестирование за несколько дней до ожидаемой фертильности, чтобы не пропустить окно.Расширенные OPK также будут измерять уровень эстрогена, чтобы помочь вам определить пиковое время для полового акта.

«Наборы для определения овуляции мочи могут быть такими же точными, как анализы крови для обнаружения ЛГ», — говорит Гарбедиан. «Однако женщины с нерегулярным циклом, такие как женщины с синдромом поликистозных яичников или плохим овариальным резервом, или с высоким исходным уровнем ЛГ, могут испытывать трудности с их использованием — они потенциально могут получить ложноположительные результаты». Для этих женщин отслеживание уровня ЛГ в сочетании с мониторингом фолликулов с помощью УЗИ более точно определяет овуляцию.

Нормально ли иметь боль при овуляции?

« Боль при овуляции , или «mittelschmerz», — это односторонняя боль в середине цикла, которая возникает примерно во время овуляции», — объясняет Гарбедиан. («Mittelschmerz» происходит от немецких слов, означающих «середина» и «боль».) Это довольно распространенное явление, и это может быть тупая боль или острая боль, которая может длиться от нескольких минут до 24 часов. Обычно она легкая и ее можно эффективно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами, но некоторые женщины сталкиваются с более сильной болью, которая может потребовать осмотра врачом.

Нет однозначного ответа на вопрос, почему возникает боль. Одни считают, что это увеличение яйцеклетки перед выходом, другие предполагают, что дискомфорт связан с регулярными кровотечениями, которые женщина испытывает в яичниках при овуляции.

Если боль сильная или усиливается, влияет на повседневную деятельность или плохо реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта, ее следует обследовать, говорит Гарбедиан. Старайтесь вести журнал своих менструальных циклов, отмечая, когда возникает боль — эта информация в сочетании с осмотром и другими диагностическими тестами поможет вашему врачу определить, не виновато ли что-то еще в болезненности.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль длится дольше суток или сопровождается лихорадкой, рвотой или болью при мочеиспускании.

Какая связь между овуляцией и температурой?

Многие женщины записывают свою базальную температуру тела, чтобы правильно рассчитать время полового акта в каждом цикле. Это означает, что женщина должна измерять свою температуру перед тем, как встать каждое утро, чтобы обнаружить крошечные сдвиги в основных тепловых показателях своего тела. Базовая температура женщины без овуляции находится в пределах 36.2 и 36,5 °C, но ее BBT упадет ниже исходного уровня в один день и поднимется выше следующего прямо во время овуляции. (Однако некоторые женщины могут вообще не ощущать понижения. Температура может незначительно повышаться — примерно менее чем на полградуса — во время овуляции. Если у вас несколько более высокая температура в течение более трех дней, вы можете предположить, что овуляция произошла.)

Теория состоит в том, что яйцо высвобождается примерно во время погружения. «После овуляции желтое тело выделяет гормон под названием прогестерон, который воздействует на гипоталамус — термостат тела — повышая температуру тела», — говорит Гарбедиан.«Но этот тип мониторинга действительно помогает женщинам только ретроспективно подтвердить овуляцию, потому что более высокие значения BBT после овуляции появляются слишком поздно, чтобы их можно было использовать для определения времени полового акта».

Ежедневные показания температуры будут оставаться высокими вплоть до менструации; если вы забеременеете, температура будет оставаться высокой еще долго после 14-дневной отметки, когда у вас должна начаться менструация.

Все говорят, что беременность — это долгие девять месяцев, но на самом деле это 40 недель, что больше похоже на 10 месяцев! В целом, чтобы вырастить и вынашивать ребенка, требуется около 280 дней, но точный день зачатия узнать сложно (сперматозоиды могут зависать в репродуктивной системе в течение нескольких дней после полового акта).Кроме того, 40 недель — это всего лишь среднее значение: некоторые младенцы ждут 42 недели, прежде чем у них начнется большой дебют. Забавный факт: неделя последней менструации и неделя овуляции входят в 40 недель, поэтому, если вы начнете рожать в назначенный срок, вашему ребенку на самом деле всего 38 недель.

Многие врачи используют метод, похожий на математическую задачу: возьмите первый день последней менструации, прибавьте семь дней и вычтите три месяца. (Например, если у вас последняя менструация была 1 марта, вы должны добавить семь дней, чтобы получить 8 марта, а затем вернуться на три месяца назад.8 февраля, 8 января, 8 декабря — это ваш срок!)

Даже если вы думаете, что точно знаете дату зачатия, некоторые врачи предпочитают проводить УЗИ, которые помогают им определить срок беременности плода. В начале первого триместра техник может использовать трансвагинальную палочку, если матка находится глубоко в тазу или если женщина имеет избыточный вес, чтобы получить изображение крошечного ребенка (на этом этапе он больше похож на маленькую каплю или боб). ). Как правило, УЗИ делают над желудком.

 

Подробнее:
Как подготовить тело к беременности
Лучшие позы для беременных
15 признаков того, что вы беременны

Подробнее о беременности
//

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Отслеживайте месячные с помощью Cycle Tracking

С iOS 13 и watchOS 6 или более поздней версии вы можете легко отслеживать свой менструальный цикл, чтобы вы могли получить более полное представление о своем здоровье.

. Вы можете отслеживать свой менструальный цикл в приложении «Здоровье» на iPhone или в приложении «Отслеживание цикла» на Apple Watch.И вы можете включить уведомления, чтобы сообщить вам, когда приближается ваш следующий период или период фертильности.

Приложение Cycle Tracking является частью watchOS 6. WatchOS 6 совместима с Apple Watch Series 1 и более поздними версиями. Для обновления до watchOS 6 требуется iPhone 6s или новее под управлением iOS 13 или новее.

Как настроить отслеживание цикла

  1. На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Нажмите «Отслеживание цикла».
  3. Коснитесь «Начать», затем следуйте инструкциям на экране.

 

Как отслеживать цикл

  1. На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Нажмите «Отслеживание цикла».
  3. Проведите до нужного дня, затем коснитесь овала, чтобы записать менструацию.
  4. Чтобы добавить дополнительную информацию, прокрутите вниз и коснитесь категории, внесите изменения и коснитесь «Готово». Вы можете отслеживать симптомы, кровянистые выделения, базальную температуру тела и многое другое.

Чтобы отслеживать свой цикл с помощью Apple Watch, откройте приложение «Отслеживание цикла», проведите пальцем до нужной даты, затем коснитесь овала, чтобы записать свой период.

 

Добавить коэффициенты цикла

Вы также можете добавить факторы, влияющие на сроки и продолжительность вашего цикла, например беременность.

  1. На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Нажмите «Отслеживание цикла».
  3. В разделе «Журнал циклов» нажмите «Настроить» рядом с «Факторами».
  4. Выберите Беременность, Кормление грудью, Использование противозачаточных средств или Ничего из этого.
  5. Введите начальную дату фактора и нажмите Готово.

Если фактор был добавлен неправильно, коснитесь фактора и нажмите «Удалить фактор», чтобы удалить его.

Чтобы завершить фактор, коснитесь фактора и коснитесь «Завершено».Введите дату окончания и нажмите «Готово». Вы можете нажать «Показать все факторы», чтобы просмотреть историю ваших предыдущих факторов.

Что означают цвета

Когда вы открываете приложение «Здоровье» или приложение «Отслеживание цикла», вы можете легко проверить свой период или период фертильности с первого взгляда. Вот что означают символы и цвета в приложении.

Голубой овал отмечает прогнозируемое шестидневное окно фертильности.

Красные полосы на круге отмечают прогнозируемую менструацию.

Сплошные красные кружки обозначают зарегистрированные дни периода.

Фиолетовые точки отмечают дни, когда вы регистрировали информацию.

Как проверить дату следующей и последней менструации

  1. На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Нажмите «Отслеживание цикла».
  3. Прокрутите до раздела «Прогнозы», чтобы узнать, когда, скорее всего, начнется следующая менструация. Если вы не видите оценку, нажмите «Показать все» рядом с «Прогнозы».
  4. Прокрутите до раздела «Сводка», чтобы увидеть дату последней менструации и обычную продолжительность цикла.

Чтобы проверить даты на Apple Watch, откройте приложение «Отслеживание цикла» и прокрутите вниз до пункта «Прогноз менструации» или «Последняя менструация».

Как настроить уведомления об отслеживании периода и фертильности и прогнозные данные

  1. На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Нажмите «Отслеживание цикла».
  3. Прокрутите вниз и нажмите «Параметры».
  4. Выберите Прогноз периода и Уведомление о периоде. Эти уведомления могут сообщать вам, когда ваш период вот-вот начнется, и спрашивать, закончился ли ваш период.
  5. Выберите Прогноз фертильности и Уведомление о фертильности. Эти уведомления могут сообщить вам, когда, вероятно, начнется ваше плодородное окно.

Прогнозы начинаются после ввода последней менструации в приложении Cycle Tracking и основаны на зарегистрированных данных.Если вы зарегистрируете период до того, как он начнется, вы не получите уведомление о прогнозе периода для этого цикла. Уведомления появляются на Apple Watch и iPhone в зависимости от того, что вы используете.

Как рассчитываются прогнозы

Прогнозы месячных основаны на зарегистрированных вами данных о предыдущих менструациях и продолжительности цикла, включая количество дней, которые обычно длятся менструации, и продолжительность вашего типичного цикла.Когда вы настраиваете отслеживание циклов, у вас есть возможность ввести данные об истории вашего цикла, включая день начала последней менструации, ее типичную продолжительность и продолжительность вашего типичного цикла. Вы можете ввести эти данные вручную или подтвердить данные, которые ранее были в приложении «Здоровье», от использования сторонних приложений. Регистрация каждого дня вашего периода помогает улучшить расчеты прогнозов.

Окно фертильности — это шесть дней, когда вы, скорее всего, будете фертильны, основываясь на данных, которые вы записывали о менструации, или положительном результате теста на овуляцию.Прогноз плодородного окна основан на традиционном календарном методе. Фертильное окно рассчитывается путем вычитания 13 дней (лютеиновая фаза) из предполагаемой даты начала следующего цикла. Если вы введете положительный результат теста на овуляцию, прогноз окна фертильности может быть скорректирован таким образом, чтобы пятый день окна фертильности совпадал с первым положительным результатом теста на овуляцию в цикле.

 

О данных и прогнозах частоты сердечных сокращений

В дополнение к информации, которую вы внесли в журнал за предыдущие периоды и продолжительность цикла, Health может использовать данные о частоте сердечных сокращений с ваших Apple Watch, чтобы улучшить ваши прогнозы отслеживания цикла.* Использование данных о частоте сердечных сокращений от Apple Watch для улучшения прогнозов включено по умолчанию, но вы можете отключить его в любой момент.

  1. На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Нажмите «Отслеживание цикла».
  3. Прокрутите вниз и нажмите «Параметры».
  4. Отключить данные о частоте сердечных сокращений.

* Параметр «Данные о частоте сердечных сокращений» доступен только в определенных странах или регионах, и вам необходимо иметь Apple Watch, сопряженные с iPhone с iOS 15 или более поздней версии.

Как скрыть приложение Cycle Tracking

Вы можете удалять приложения прямо с главного экрана Apple Watch:

  1. Нажмите цифровую корону, чтобы открыть главный экран.
  2. Коснитесь и удерживайте приложение Cycle Tracking, пока значок приложения не начнет покачиваться. Если приложение не трясется, убедитесь, что вы не нажимаете слишком сильно.
  3. Коснитесь кнопки удаления  , затем коснитесь Удалить приложение. Не все встроенные приложения Apple можно удалить.
  4. Нажмите цифровую корону, чтобы закончить.

Если ваши приложения находятся в режиме списка, проведите влево по приложению Cycle Tracking и коснитесь значка корзины, чтобы удалить его.

Узнайте, как снова установить приложение Cycle Tracking.

Вещи, которые вы должны знать

  • Приложение Cycle Tracking и прогнозируемые периоды фертильности не следует использовать в качестве средства контроля над рождаемостью.
  • Данные из приложения Health and Cycle Tracking не следует использовать для диагностики состояния здоровья.
  • Сторонние приложения, работающие с приложением «Здоровье», также можно использовать с отслеживанием циклов.

Информация о продуктах, не производимых Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не тестируемых Apple, предоставляется без рекомендации или одобрения.Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.