Матка после вторых родов больно сокращается: сокращение матки после вторых родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Восемь неожиданностей после родов, о которых врачи не предупреждают | Мамы большого города

Фото: SvetlanaFedoseeva/ru.depositphotos.com

Готовясь к родам, будущая мама изучает массу информации о беременности, рождении малыша, грудном вскармливании и уходе за ребёнком. Но в первые дни после родов ваше тело может подкинуть вам неприятные сюрпризы, о которых врачи чаще всего не говорят заранее.

Далеко не все женщины, ожидающие первого малыша, задумываются о том, что будет после того, как этот длинный путь под названием «беременность» завершится. И если тему ухода и кормления стараются изучить заранее, то о том, что будет происходить с телом и внутренним состоянием матери, задумываться не принято. А зря, ведь многих ненужных переживаний и сложностей можно избежать, если к ним подготовиться.

Как-то в своём блоге я поделилась неожиданными для меня явлениями, которые запомнились после первых родов. А в комментариях мои подписчицы активно поддержали меня своими историями и дополнили мои наблюдения. В результате сложился список из восьми основных неприятностей после родов, к которым маме нужно быть готовой.

Атония мочевого пузыря

В первые сутки бывает ощущение, что весь медперсонал интересует, пописала ты или нет. Тому есть несколько причин, но главная из них — физиологическая атония мочевого пузыря. Это нормальное явление, при котором мамы первые пару дней после родов либо не чувствуют позывов, пока не случится «переполнение», либо не могут управлять нужными мышцами, чтобы освободить мочевой пузырь.

Медперсонал, конечно, в курсе, поэтому некоторые акушерки напоминают женщинам о необходимости сходить в туалет. Часто можно услышать совет: в первый раз использовать душ или биде, чтобы расслабиться и преодолеть этот блок. Я также встречала совет капнуть в воду или на салфетку масло перечной мяты, потому что ее запаху приписывают способность расслаблять мышцы. Тем, у кого совсем не получается, предлагают катетеризацию, но, согласитесь, уж лучше душ или эфирное масло.

Интересное по теме: «Что изучить во время беременности: 5 толковых сайтов».

Атония кишечника

Когда вы живёте большой семьёй в небольшой квартире, а потом часть родственников уезжает, пространства становится так много, что это на первых порах кружит голову, и хочется занять его всё целиком. Примерно то же самое происходит и с кишечником.

Живот не уходит так быстро, как сокращается матка, и кишечник стремится заполнить всё пространство брюшной полости, что не даёт ему как следует сокращаться, проталкивая содержимое. Это может сделать стул нерегулярным, привести к запорам, которые в этот период, мягко говоря, нежелательны. Потому как, во-первых, это отравляет организм — все токсины идут в кровь. Во-вторых, мешает сокращаться матке. В-третьих, тужиться после родов не стоит – это вызывает риск опущения матки и геморроя, ведь тазовое дно ещё не пришло в нормотонус. Впрочем, об этом нужно говорить отдельно.

Ситуацию можно улучшить, потребляя достаточно жидкости, клетчатки, а также с помощью самомассажа. Но на всякий случай не повредит иметь при себе микроклизмы или свечи, помогающие предотвратить запор.

Здесь же стоит отметить возможное опущение тонкого кишечника. Оно может проявляться в том, что в вертикальном положении появляется тянущая боль в животе, а в его верхней части при прощупывании чувствуется «пустота». Поэтому важно первые дни больше лежать, а при ходьбе поддерживать или подвязывать живот.

Интересное по теме: «9 самых полезных вещей для будущей мамы».

Потливость

В первые дни после родов женщины часто жалуются на то, что много потеют. Это нормально — с потом выходят родовые гормоны.

Это ни в коем случае не значит, что нужно раздеваться и устраивать в помещении холодильник, — наоборот, тело в этот период любит тепло. Поэтому приготовьте себе халат, шерстяные носочки и не пренебрегайте тёплым питьём. Правда, придётся чаще принимать душ.

Кстати, после вторых родов контраст в восприятии окружающей температуры для меня был очень заметен: обычно я люблю прохладу, сплю с открытым окном. Но в первые недели после родов я куталась в махровый халат и заворачивалась в кокон из самых тёплых одеял.

Жажда

Многие отмечают, что очень хочется пить. И это отчасти вызвано теми же причинами, что и предыдущий пункт. Организм проводит своеобразную чистку и перестройку. Важно не мешать ему, поэтому пить нужно столько, сколько хочется. А примерные нормы потребления жидкости для мам, кормящих грудью, — 35 миллилитров на килограмм веса.

Иногда встречается рекомендация ограничить потребление воды на третьи сутки — это связано с приходом молока и страхом перед застоем и нагрубанием груди. Однако я пока не встречала подтверждения, что этот метод работает и что он безопасен. Правда, у меня и проблем таких не было, поэтому не было и необходимости его опробовать.

Интересное по теме: «10 полезных привычек во время беременности».

Выпадение волос

Это происходит уже позже, через 2-3 месяца. Внезапно начинается волосопад, и кажется, что на голове не останется ни волоска. Но это проходит – и, как правило, так же внезапно. Просто организм некоторое время экономил силы и не обновлял волосы, а теперь пришло время заняться этим вопросом. Если проблема затянулась или уж слишком активна, стоит проверить себя как минимум на анемию. И это, кстати, тоже частая беда после родов, поэтому я бы всем рекомендовала в этот период сдавать анализы на выявление жедезодефицитной анемии.

Бэйби-блюз

Так называется состояние подавленности, перепадов настроения, нарушения в эмоциональной сфере, которое начинается примерно с третьего дня после родов и длится две недели. Виной тому гормоны и адаптация к новой жизни. Явление широко известно и описано в западной литературе, а вот у нас почему-то все «знают» только послеродовую депрессию и списывают любые неприятные симптомы на неё.

Испытывать самые неожиданные эмоции после родов — это нормально. Переживать, плакать, бояться, горевать о том, что роды не были такими, как хотелось, сомневаться в себе, злиться — это всё естественно в данный период. Однако в течение 2-3 недель или чуть больше адаптация завершается, жизнь входит в какой-то ритм, отлаживаются все процессы, и страсти утихают. Если же наступает аппатия и постоянная усталость, то речь уже может идти о той самой депрессии, и лучше как можно раньше предпринять все нужные шаги, чтобы не загнать себя в неё ещё глубже.

Интересное по теме: «Почему выпадают волосы после родов?».

Тазовое дно

Мышцы, расположенные в полости таза, не могут в первое время выполнять свою работу как надо. Мнения о причинах этого явления расходятся – они либо слабеют, либо спазмируются. Главное, что мышцы временно теряют способность вовремя включаться и выполнять удерживающую функцию должным образом. Им нужно дать время на восстановление, а иногда впоследствии бывают необходимы массаж и специальные упражнения.

В любом случае, в первые дни лучше лежать, чем ходить, не тужиться при походе в туалет, не носить тяжести и вообще отдыхать и беречь себя. Особенно если были разрывы или эпизиотомия — тут уже речь не о физиологичных процессах, а о формировании рубца, поэтому период реабилитациии удлиняется.

Сейчас используют в основном современный шовный материал и сидеть не запрещают, однако это может быть просто неприятно, и приходится изобретать новые позы для разных задач, например есть стоя, а в машине ездить лёжа.

Послеродовые схватки

Это уже актуально в основном для «повторнородящих»: в первый раз сокращение матки после родов проходит более-менее спокойно, а вот со вторым ребёнком большинство мам ощущает, что роды-то ещё не закончились. Ещё несколько дней после них схватки возобновляются, особенно при кормлении малыша, когда в кровь выделяется много окситоцина.

Так что не вычёркивайте из списков необходимых навыков все методы, которые вам помогали в первом периоде родов. Они пригодятся и после, когда придётся и дышать, и гудеть, и позитивно мыслить, в то время как ваша матка возвращается в своё добеременное состояние, избавляясь от лишних объёмов.

На самом деле ещё многое можно рассказать о том, через что приходится проходить мамам, когда беременность уже заканчивается. Я выделила только самые часто встречающиеся неожиданности, и только то, что подходит под понятие «физиологично». Главное помнить, что всё это – абсолютно нормально и в большинстве случаев проходит само.

сокращение матки, как вернуть фигуру

Ваш второй малыш только появился на свет, и теперь ваше тело претерпевает особые изменения, которые называют процессом восстановления после вторых родов.  

Восстановление после вторых родов  — это процесс обратного развития матки и всех органов малого таза, а также постепенное восстановление фигуры, особенно в области живота, снижение веса тела. В среднем, процесс восстановления занимает от полугода до года, хотя зачастую девушки, родившие вторых детей сетуют на то, что  после вторых родов сложнее похудеть.

Процесс послеродового восстановления начинается с момента отхождения последа за счёт активных сокращений матки и уменьшения её в размерах. Одновременно с этим происходит подтягивание кожи на животе, постепенное сокращение мышц, что будет уменьшать размеры живота.

Сокращение матки после вторых родов

За время беременности матка увеличилась в размерах в десятки раз, достигнув к моменту родов веса примерно в 1 кг. После рождения крохи матка должна за определённое время вернуться к своим почти прежним размерам, сократившись до 70-80 г.

Вопрос о том, как долго сокращается матка после вторых родов, зависит от многих факторов – веса ребёнка и степени растяжения матки, возраста мамы и наличия у неё разного рода патологий, активности гормонов, грудного вскармливания и многого другого. В среднем, процесс восстановления матки длится при вторых родах не более 6-8 недель, первое время процесс сопровождается ещё и выделениями – лохиями, которые возникают в результате обновления эндометрия – внутренней оболочки матки. Сказать точно, сколько дней сокращается матка после вторых родов у каждой конкретной девушки – сложно. Но точно известно, что в первые дни она должна активно сократиться, опускаясь примерно на 2 см ежедневно. При этом, девушки отмечают более болезненное сокращение матки после вторых родов, связанное с тем, что матка уже активнее и быстрее сокращается, и приходит в первоначальную форму.

В первые дни на фоне кормления грудью боли могут ощущаться вполне отчетливо, напоминая родовые схватки, только менее интенсивные. Пугаться этого не стоит, если есть вопросы, стоит задать их врачу, доктор осмотрит матку и при необходимости может быть проведен её массаж, чтобы стенки активнее сокращались. Постепенно сокращения матки будут ощущаться всё слабее, и она постепенно придёт в первоначальный размер и форму.

Как вернуть фигуру после вторых родов

Естественно, что сразу после выхода из роддома, ваша фигура будет далека от идеала, и при вторых родах девушки отмечают, что достаточно долго у них не уходит живот. Это объясняется сильным растяжением мышц и ослаблением тонуса передней брюшной стенки при родах. Постепенно, по мере восстановления сил можно будет начать борьбу с данным явлением.

Ответить на вопрос, как убрать живот после вторых родов, не так просто – важно восстановить тонус и первоначальное анатомическое строение мышц. Сразу после рождения второго малыша рекомендуется ношение послеродового бандажа, который будет подтягивать и поддерживать мышцы и кожу. Также нужно побольше двигаться и по мере восстановления, примерно через 6-8 недель при естественных родах, начинать посильные упражнения для брюшного пресса.

Не меньше волнует и вопрос, как похудеть после вторых родов. Обычно потери веса идут активнее при грудном вскармливании и потреблении пищи без превышения калорийности. Но потери веса будут происходить не сразу, а постепенно, по мере роста малыша, женщина активно начинает худеть примерно к полугоду жизни крохи. Позаботиться о том, как вернуть фигуру после вторых родов, нужно уже после роддома. Важно организовать правильное питание и активный образ жизни, почаще гулять с детьми и двигаться, заниматься физическими упражнениями и не изнурять себя жёсткими диетами. Важно помнить, похудение должно идти плавно и постепенно, мышцы обретают тонус не сразу. Поэтому не стоит торопиться, всё восстановится на протяжении первого года жизни крохи.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Вторые роды и послеродовой период – Семья и дети – Домашний

Вторые роды и послеродовой период Родив первого ребенка, многие уверены, что во второй или в третий раз все пройдет по уже знакомому сценарию, а послеродовый период будет как две капли воды похож на предыдущий.

Так ли это?

Странные предвестники

Редко встречаются беременные, которые сознательно отлавливают свои предвестники. Обычно все происходящее (например, нестерпимое желание устроить генеральную уборку или закатить вечеринку с друзьями) на сроке в 38-39 недель воспринимается как нормальное явление. Вы думаете, что в запасе есть еще пара-тройка недель, ведь первенец появился на свет в срок. Повторнородящим женщинам стоит быть особенно аккуратными в конце третьего триместра беременности. Прислушайтесь к своему телу. Подмечайте смену настроения, необычные желания и мысли. Многодетные мамы выделяют несколько типичных признаков предстоящих родов:

• участившиеся тренировочные схватки;

• опущение живота;

• сонливость, рассеянность;

• красочные сны о родах и младенце;

• непривычное домоседство или, наоборот, тяга к тусовкам;

• обострение характерных черт (например, нервозность, заторможенность, плаксивость, ворчливость и др. )

Если у вас появилось необычное предчувствие, есть повод проверить, собрана ли сумка в роддом и подготовлена ли аптечка роженицы. Все важные номера (например, телефон акушера-гинеколога) должны быть под рукой. Следите, чтобы ваш мобильный был всегда заряжен. Отложите на время дальние путешествия и командировки. Можно предупредить мужа, маму или лучшую подругу, что есть вероятность вашего скорого разрешения. Это следует сделать в том случае, если вы уверены, что никто из них не станет наводить панику и не разболтает «добрую весть» всем знакомым и родственникам.

Папа и старшие дети

Будьте нежнее со старшим ребенком. Пускай последние недели перед родами он получит максимум внимания от мамы. Если есть силы, проведите день в зоопарке или музее. Сходите вдвоем в театр или детское кафе. Вашему первенцу важно знать, что после рождения младшего брата или сестры он будет оставаться таким же любимым, как и раньше.

Устройте череду романтических вечеров с любимым. Выберитесь куда-нибудь вдвоем с мужем без старшего ребенка. Посидите в тихом кафе на веранде с живописным видом.

Если нет противопоказаний врача, не упускайте возможность почаще заниматься любовью, ведь после родов первые полтора месяца придется воздерживаться.

Стремительные роды

Скорее всего, ваши первые роды продлились не менее восьми часов. Пока схватки потихоньку нарастали, вы успели помыть посуду, приготовить ужин и сделать еще массу полезных дел перед поездкой в роддом. Во вторых родах может статься, что вы едва успеете добраться из магазина до дома, как все случится. Многие повторнородящие рассказывают, что еще чуть-чуть и могли бы родить в автобусе или машине. Если вы чувствуете начало тренировочных схваток, внимательно понаблюдайте за ощущениями в теле. Если есть подозрительное предчувствие, свяжитесь с врачом.

В стремительных родах одни гормоны не поспевают за другими, и приходится прикладывать больше моральных сил, чтобы расслабиться и настроиться на волну счастливых родов. И тут на помощь приходят релаксирующие мелодии, теплая ванна с морской солью, массаж.  

А что потом?

После вторых родов следует придерживаться постельного режима хотя бы три-четыре дня. Соблюдайте послеродовую диету, пейте воду при жажде. Некоторые повторнородящие мамы жалуются на болезненные сокращения матки после рождения второго и третьего ребенка. Не пугайтесь, просто ваше «опытное» тело старается побыстрее прийти в форму. На всякий случай можно сообщить о своих жалобах акушеру-гинекологу.

Повторнородящим женщинам зачастую не приходится беспокоиться из-за лактации. Обычно молоко приходит в срок и ровно столько, сколько требуется новорожденному. Поэтому можете забыть о боли из-за переполненной груди или недостатке молока после рождения первенца.

Если после первых родов вы легко обошлись без бандажа, то теперь лучше воспользоваться им либо подвязывать живот и бедра длинной, широкой тканью до тех пора, пока не почувствуете, что живот «ушел». Кроме того, бандаж или подвязка будут поддерживать вашу поясницу в первые недели после родов.

Не игнорируйте упражнения Кегеля. Начав активно тренировать мышцы с первых дней после родов, вы быстро придете в форму. Без всякого сомнения, любимый муж оценит ваши старания. 

Болезненные сокращения матки после родов и выделения: сроки

Во время беременности женщина регулярно задумывается о родах. Будущая мама представляет себе этот процесс и изучает много информации на данную тему. В этот период беременную чаще всего не беспокоит то, что будет происходить с организмом после появления малыша. И это не совсем правильно. Данная статья расскажет вам о том, как происходят сокращения матки после родов. Вы узнаете, сколько по времени будут длиться болезненные ощущения. Также стоит сказать и о выделениях в этот период.

Болезненные сокращения матки после родов, или отторжение последа

Когда из полости детородного органа извлекается плод, многие женщины считают, что роды закончены. Однако завершенным можно считать только второй период данного процесса. Буквально через несколько минут начнутся сокращения матки после родов малыша. Это необходимо для отторжения детского места, или плаценты. Также его часто называют последом. Женщины отмечают, что по интенсивности боли эти схватки не такие сильные. И переносятся они довольно легко.

После рождения последа можно считать, что процесс полностью завершен. Врач проводит необходимые гигиенические процедуры и оставляет роженицу отдыхать. Однако буквально через несколько часов начнутся сокращения матки после родов, которые часто называют постродовыми схватками.

Для чего нужны сокращения матки?

Во время беременности происходит сильнейшая перестройка работы всех органов и систем женщины. Особенно сильно страдает детородный орган. Он растягивается и увеличивается в объеме. Станки истончаются и готовятся к появлению ребенка.

После родов должен произойти обратный процесс преобразования. Сокращение матки после родов в большинстве случаев происходит самопроизвольно. Болезненным оно является в первую неделю. В этот период женщина может отметить, что чувствует несильные периодические схватки. Какие же сроки имеет сокращение матки после родов? Выделения также рассмотрим далее.

Первые 7 дней после появления малыша

Сокращения матки после родов женщина чувствует особенно сильно. В первые сутки детородный орган имеет вес около 1000 грамм. При этом зев раскрыт на 8-10 сантиметров. Болезненные ощущения особенно сильно чувствуются во время кормления ребенка грудью или стимуляции сосков. Также в некоторых случаях врачи назначают уколы с окситоцином. Особенно часто этот препарат рекомендуется женщинам с многоплодной или многоводной беременностью и крупным плодом. Что же можно сказать по поводу выделений в этот срок?

Послеродовое кровотечение начинается сразу после отхождения плаценты. В первую неделю оно более обильное и имеет ярко-красный цвет. Стоит отметить, что обычные средства гигиены не всегда могут справиться с такими выделениями. Именно поэтому для женщин изобрели специальные послеродовые прокладки.

Вторая неделя после рождения ребенка

В этот период сокращение матки после родов продолжается. Однако женщины уже не так сильно ощущают этот процесс. На данном сроке детородный орган имеет вес около 500 грамм и уже помещается в малый таз. Если женщина до сих пор принимает окситоцин, то она может отмечать незначительные тянущие боли в нижней части живота сразу после этого.

Сокращение матки после родов (на второй неделе) также провоцирует выделения. В этот период они становятся менее обильными и приобретают бледный оттенок. Кровь уже не похожа на менструальную, она начинает постепенно сгущаться.

Третья и четвертая неделя после родов

Этот срок характеризуется весом матки в 300-400 грамм. Ей по-прежнему необходимо сокращаться. Однако новоиспеченная мамочка уже не чувствует боли. Иногда она может отмечать, что низ живота твердеет и выходят выделения. Чаще всего это происходит во время кормления грудью.

Выделения на этом сроке уже довольно светлые и больше напоминают оранжево-розовую водичку. Стоит отметить, что лохии имеют специфический запах. Однако он не должен быть резким и неприятным.

Спустя месяц после родов

В этот период вес матки составляет от 50 до 100 грамм. Детородный орган уже практически пришел в норму и уменьшился. Однако сокращение продолжается. Чаще всего оно происходит абсолютно незаметно для женщины.

Выделения в этот период практически закончились. Однако у некоторых женщин они могут продолжаться до 6-7 недель после рождения ребенка. Этот срок зависит от того, как протекала беременность и были ли осложнения.

Особые случаи и осложнения

Бывает и так, что имеет место плохое сокращение матки после родов. Чаще всего оно вызвано аномальными размерами детородного органа, кесаревым сечением, отсутствием грудного вскармливания и так далее. При этом женщина отмечает очень обильные выделения и ежедневное усиление кровотечения. Также новоиспеченная мамочка может обнаружить отсутствие лохий. Это говорит о закупорке цервикального канала. Чаще всего так бывает после рождения ребенка посредствам кесарева сечения.

Если во время родового процесса возникло такое осложнение, как отторжение плаценты, то женщине проводится операция. В особо тяжелых случаях она требует полного удаления детородного органа. Также экстирпация матки производится в случае врастания детского места в ее стенку. При этом сроки послеродовых выделений будут несколько иными. Сокращения в этом случае не происходят вовсе, так как орган удален. Однако сукровичные выделения после операции есть. Они могут продолжаться не более одной недели, но при этом с каждым днем должны уменьшаться.

Если произошла задержка последа в полости матки, то чаще всего женщине назначается выскабливание. Производится оно под обезболивающим средством через несколько дней после родов. После него интенсивность выделений и сроки сокращения детородного органа могут быть меньше. Все из-за того, что большая часть слизи и крови была отделена при помощи медицинских инструментов.

Как происходит сокращение матки после вторых родов

Некоторые женщины считают, что повторное рождение ребенка увеличивает срок и сократительную способность детородного органа. Однако медики полностью опровергают данное утверждение.

Сроки и интенсивность сокращения матки напрямую зависит от того, как проходили роды и протекала беременность. При этом предшествующее количество родов абсолютно не имеет значения.

Можно ли ускорить процесс

Итак, вам известно, как происходит сокращение матки после родов. Сроки данного процесса описаны выше. Чтобы детородный орган скорее вернулся к своим первоначальным размерам и избавился от лохий, необходимо соблюдать некоторые правила.

  • Чаще прикладывайте малыша к груди. Регулярные сосательные движения стимулируют соски. Это ведет к выработке гормона окситоцина, который и отвечает за сократительную способность и силу.
  • Используйте назначенные медикаменты. Если врач назначил вам определенные препараты, то не стоит ими пренебрегать. Чаще всего рекомендуют внутримышечное или подъязычное использование окситоцина. Коррекция проводится в срок от трех дней до двух недель.
  • Избегайте перегрева. Не купайтесь в горячей ванне и откажитесь от сауны. Все это может спровоцировать усиление кровотечения и слабую сократительную способность матки.
  • Соблюдайте гигиену. Это поможет избежать попадания в матку болезнетворных микробов, которые вызывают воспаление и тормозят сокращения.
  • Лежите на животе. Многие медики рекомендуют такую позицию для предотвращения перегиба перешейка детородного органа, который может спровоцировать остановку выделений и закупоривание цервикального канала.
  • Носите послеродовой бандаж. Это приспособление поможет быстрее восстановиться матке за счет ее правильного фиксирования.

Итак, вам теперь известны сроки выделений и болезненных сокращений детородного органа после родов. Если возникает сильное отклонение от описанных явлений, то стоит обратиться к врачу. Это поможет вам избежать осложнений в будущем. Будьте здоровы!

Сокращение матки после родов: сроки, норма и патология

Как только родился ребенок и извлечен послед, начинается длительный и ответственный период – послеродовый. Основной его целью является полное восстановление половых органов и возвращение их в первоначальный вид. Один из главных процессов послеродового периода – это сокращение матки. Именно об том удивительном процессе, его нормах и сроках поговорим сегодня.

Матка – это поистине удивительный орган. Из органа размером с крупное куриное яйцо она превращается в емкость, вмещающую один, а то и несколько плодов, плаценту и околоплодные воды. После родов же она должна в рекордные сроки сократиться и принять практически первоначальный вид.

Сокращение начинается сразу же после отделения рождения ребенка, уже с его помощью начинает отделяться и выделяться плацента. Это очень важный процесс, поскольку именно от его протекания зависит остановка кровотечения.

Особенностью сосудов, питавших плаценту, является полное отсутствие мышечного слоя. То есть такие артерии не могут закрыться самостоятельно. Именно сдавление стенок маточных артерий сокращающейся мышцей матки и обуславливает остановку кровотечения.

В дальнейшем процессы сокращения мышечных волокон будут направлены на уменьшение размера матки и формирования ее шейки.

Примерные сроки сокращения матки

В среднем, полное восстановление размера и формы детородного органа происходит в течение всего послеродового периода – то есть за 42 дня. У одних женщин это происходит быстрее, у других – может затянуться. Такое медленное сокращение носит название «субинволюция матки».

Почему не сокращается матка после родов?

Как правило, медленнее происходят процессы восстановления у женщин:

  1. После кесарева сечения.
  2. После родов двойней или тройней.
  3. У женщин, родивших крупного ребенка.
  4. У пациенток, которым в родах применялись оперативные пособия и  неадекватная стимуляция.
  5. У женщин с избыточной массой тела или ослабленных, плохо питающихся пациенток.
  6. У родильниц с инфекциями половых путей и матки: послеродовый эндометрит, нагноение швов влагалища и шейки матки.
  7. При задержке фрагментов плаценты, обрывков плодных оболочек или сгустков крови в просвете матки. Эти инородные тела механически не дают сократиться мышце.
  8. У мам, отказавшихся от кормления грудью, поскольку главный гормон, ответственный за сокращения мышечных волокон матки – окситоцин, в больших количествах выбрасывается в кровь при стимуляции соска.

Интересно то, что у женщин после вторых родов нет никаких достоверных преимуществ в таких сроках перед мамами, родившими первенца.

В норме процессы восстановления никак не ощущаются женщиной,  но иногда, особенно после прикладывания ребенка к груди, родильница может ощущать болезненные схватки, аналогичные родовым.  Это вполне нормальные ощущения. Чтобы облегчить боль, нужно после каждого кормления немного полежать на животе.

Лечение субинволюции матки

Чаще всего те или иные нарушения процесса инволюции замечают врачи послеродового отделения, когда при осмотре молодой мамы на кресле обнаруживают увеличенные размеры матки или замечают дряблость ее стенок. Иногда при плановом УЗИ врач видит скопление в полости сгустков крови или других инородных тел.

Реже замедление сокращения может заметить сама женщина: уже после выписки ее будут беспокоить боли в животе, резкое уменьшение выделений или, наоборот, кровотечение, повышение температуры и выделения с неприятным гнилостным запахом. В таких случаях нужно немедленно обратиться к своему гинекологу.

Наиболее часто при субинволюции матки применяют:

  1. Препараты окситоцина в виде уколов, капельниц или таблеток для рассасывания.
  2. Антибактериальную терапию при подтверждении эндометрита.
  3. При скоплении в полости большого количества сгустков или неэффективности препаратов окситоцина необходим кюретаж или выскабливание матки. Это простая и быстрая операция под внутривенным наркозом, после которой матка быстро приходит в норму.

Как ускорить процессы восстановления в домашних условиях?

Разумеется, любые методы самолечения применимы лишь после консультации с врачом.

  1. Лечение травами. К наиболее эффективным средствам относится отвар крапивы и настойка водяного перца.  Крапиву необходимо заваривать исходя из пропорции 3 столовые ложки на пол-литра кипятка.  Полученный объем отвара необходимо маленькими порциями выпить в течение дня. Водяной перец можно приобрести в аптеке в виде спиртовой настойки и принимать по 30 капель 3-4 раза в день.
  2. Грудное вскармливание по требованию и частое прикладывание ребенка. Это очень хороший метод, помогающий как выработке окситоцина для сокращения матки, так и увеличивающий количества молока для малыша.
  3. Гимнастика. Специальных упражнений именно для сокращения матки нет, но общая двигательная активность, с элементами упражнений Кегеля, йоги, дыхательной гимнастики и дозированного напряжения мышц брюшного пресса однозначно помогают быстрее освободить матку от сгустков и восстановится.  

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Послеродовой живот? Попробуйте эти 7 вещей, которые помогут вашей матке уменьшиться после родов

Содержание[Скрыть][Показать]
Вот что вы можете сделать, чтобы помочь матке вернуться к своему нормальному размеру после родов.

После рождения моего первого ребенка я помню, как зашел в детский бутик рядом с моим домом, чтобы купить подгузники, и продавщица спросила меня, на каком сроке я беременна. Вздох. Пару недель назад у меня родился ребенок, но я все еще выглядела так, будто у меня второй триместр.Полностью смущенная и застигнутая врасплох ее вопросом, я сказала ей, что только что родила ребенка, и вышла, чувствуя себя неловко и смущенно.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что после родов вы, вероятно, все еще будете выглядеть беременной! Я знаю, что многие мамы шокированы, услышав это. Сначала я думала, что после рождения ребенка мой живот снова станет несколько плоским, несмотря на небольшую прибавку в весе.

Нет. Не так! Многие из нас, мам, задаются вопросом: : «Почему я все еще выгляжу беременной после родов?» Но, пожалуйста, не расстраивайтесь и просто знайте, что выглядеть беременной после рождения ребенка — это нормально.Все это часть естественного пути исцеления и восстановления вашего тела.

Мой акушер-гинеколог дал мне такие мудрые слова: «Вашему телу потребовалось 9 месяцев, чтобы вырасти, и, вероятно, потребуется столько же времени, чтобы вернуться к своему дородовому телу. Будьте терпеливы к себе».

И это правда. Послеродовое восстановление требует времени, но, к счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь матке уменьшиться после родов. И это должно помочь вам почувствовать, что ваше тело немного «вернулось к норме».

Послеродовая матка

Сразу после рождения матка начнет уменьшаться до своих дородовых размеров сама по себе, уменьшаясь от размера арбуза во время беременности до нормального размера апельсина. Как правило, ваша медсестра будет следить за вашей маткой после родов, выполняя проверки дна. Эти проверки гарантируют, что матка затвердевает и возвращается к своему нормальному размеру.

А по мере сокращения матки вы будете ощущать сильные менструальные спазмы в животе, которые называются послеродовыми схватками.Хотя эти сокращения могут быть неприятными, они длятся всего 2-3 дня после родов и чрезвычайно полезны, потому что так же, как они помогли вам родить ребенка, эти сокращения помогают вашей матке вернуться к своему нормальному размеру.

Во время этого процесса снижается приток крови к матке. Это помогает устранить тромбы и снижает риск послеродового кровотечения. Итак, имейте в виду, что любой дискомфорт, который вы чувствуете, является нормальным и на самом деле является хорошим признаком того, что ваше тело находится на пути к выздоровлению.

7 способов помочь матке уменьшиться после родов

Хотя матка начнет сокращаться сама по себе, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь своему телу в процессе заживления.

1) Кормите ребенка грудью, чтобы стимулировать естественные схватки

Грудное вскармливание не только дает множество других преимуществ, но и является естественным способом помочь матке уменьшиться после родов. Это также, вероятно, самый эффективный способ помочь уменьшить матку.

При грудном вскармливании выделяется гормон окситоцин.Когда этот гормон проходит через ваше тело, он помогает вам расслабиться, а также помогает сократить матку. Хотя иногда это может быть неудобно, чем больше вы испытываете сокращений, тем больше ваша матка сжимается до своего размера до беременности.

Связанный: 16 советов по грудному вскармливанию для молодых мам

2) Использовать послеродовой бандаж

В то время как схватки могут способствовать сокращению матки изнутри, послеродовые бандажи помогают снаружи. Послеродовой бандаж связывает мышцы живота, матку и другие органы.Поддерживая и сжимая эти области, он помогает вашим органам вернуться к своему нормальному положению и размеру. Эти обертывания для живота также обеспечивают полезную постуральную поддержку, которая может быть именно тем, что вам нужно, чтобы облегчить любую боль и отек.

Послеродовой бандаж BelleFit Medical

Купить на Amazon

3) Избегайте обезвоживания

Поддержание водного баланса особенно важно всегда, но особенно на этапе послеродового восстановления.Питьевая вода будет способствовать заживлению и выведет токсины из вашего тела, чтобы ваши органы могли заживать быстрее. Гидратация также гарантирует, что ваше тело способно вырабатывать достаточное количество грудного молока для вашего ребенка, сохраняя при этом ваше питание.

Я всегда рекомендую носить с собой бутылку с водой в течение дня, чтобы ее было легче запомнить!

4) Используйте теплый компресс

Использование теплого компресса или грелки непосредственно на животе поможет уменьшить дискомфорт от сокращений матки. Тепло также поможет матке вернуться к нормальному размеру.

Для этого у вас есть два основных варианта: первый — наложить теплый компресс прямо на живот. Это может быть теплое полотенце или грелка. Второй вариант — просто принять горячую ванну. Большинство рекомендуют (и предпочитают) принимать горячую ванну, потому что она способствует мягким, терпимым сокращениям матки. Она также может служить послеродовой сидячей ванной , которая должна стать частью вашей лечебной процедуры.

Имейте в виду, что поначалу горячий компресс непосредственно на живот может вызывать приятные ощущения, но он также может способствовать более агрессивным сокращениям.Итак, если вы идете по этому пути, обычно рекомендуется не использовать этот метод несколько раз в день.

5) Массаж матки

Вы когда-нибудь делали массаж после сильной боли в мышцах? Думайте о массаже матки как о том же самом. Ваша матка и окружающие мышцы только что прошли самую интенсивную тренировку, и массаж может быть полезен.

Просто положите руку на нижнюю часть живота и осторожно надавите на все области матки. Стимулируя матку с помощью массажа, вы способствуете сокращениям, а также успокаиваете связанный с ними дискомфорт.Как правило, пока вы находитесь в больнице, медсестра/медбрат выполняет массаж матки во время осмотра дна.

Вы также можете лечь лицом вниз на подушку, что может помочь, оказывая давление на матку. Это также может быть полезно для облегчения болезненных спазмов.

6) Питайте свое тело

Здоровое питание важно не только во время беременности, но и в послеродовой период! Здоровая диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, пока он восстанавливается после родов.Это также помогает вам вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка и поддерживать ваше настроение и самочувствие в послеродовой период.

Две замечательные книги, которые стоит прочитать: Первые сорок дней: основное искусство питания молодой матери и Поваренная книга о традициях питания . В общем, идея состоит в том, что вы хотите есть продукты, которые согревают тело, чтобы помочь вам восстановиться после родов.

Первые сорок дней: основное искусство воспитания новой матери

Купить на Amazon

Кроме того, убедитесь, что вы получаете все необходимые витамины и питательные вещества.Возьмите рыбий жир , примите пренатальные пробиотики и продолжайте принимать витамины для беременных . Это также поможет вам подготовиться к более успешному послеродовому периоду и снизить вероятность развития послеродовой депрессии или тревоги .

Добавление пренатального коллагена травяного откорма в ваш рацион также может помочь питать ваше тело и разум и поддерживать ваше тело, когда вы восстанавливаетесь после рождения.

Купить на Amazon

7) Успокойся, мама

В послеродовой период вашему телу важно получить шанс на выздоровление. Надеюсь, у вас есть возможность питать и поддерживать тело после родов. И большая часть этого требует, чтобы вы успокоились в это драгоценное время восстановления. Так что отбросьте свои ожидания относительно того, насколько чистым должен быть дом, приготовьте некоторые из замороженных блюд , которые вы готовили во время беременности, и просто найдите время, чтобы отдохнуть. Не перенапрягайтесь, чтобы не нагружать организм.

Связанный: Лучшие пренатальные и постнатальные пробиотики

И если матка не уменьшится после родов…

Как правило, после родов матка автоматически напрягается и сокращается, чтобы родить плаценту и сдавить окружающие кровеносные сосуды.Это помогает предотвратить кровотечение после родов. Когда этого не происходит, возникает состояние, называемое атонией матки, которое может привести к чрезмерному кровотечению и послеродовому кровотечению — очень серьезному, потенциально опасному для жизни состоянию.

Хотя это может произойти во время родов, это также может произойти во время вашего выздоровления. Примеры этого состояния включают более быстрое кровотечение через прокладки для беременных или обнаружение мягкой матки при осмотре.

В этом случае вам потребуется немедленная помощь, чтобы остановить кровотечение и заменить потерянную кровь.Другие методы лечения включают обычный массаж матки и прием утеротонических препаратов, таких как окситоцин.

Существуют способы предотвращения возникновения атонии матки. Одним из самых полезных шагов является массаж матки сразу после родов. В то время как многие матери стонут и охают при мысли об этом массаже, очень важно убедиться, что у вас не будет проблем со здоровьем после родов.

Помните: ваше тело создано для этого

В конце концов, ваше тело усердно работало в течение 9 месяцев, расширяясь, чтобы вместить и накормить вашего растущего ребенка.На матерей часто оказывается давление, чтобы они «пришли в норму» после рождения ребенка. Но вашему телу потребуется время, чтобы снова вернуться к нормальному уровню. Много времени.

Будьте терпеливы и примите эти простые меры, чтобы помочь вашей матке вернуться к размерам, существовавшим до беременности!

Часто задаваемые вопросы об уменьшении матки

Остались вопросы о послеродовой матке? Читать дальше!

Помогает ли сцеживание сокращению матки?

Да, аналогично грудному вскармливанию, когда вы сцеживаете , тот же самый гормон, окситоцин, выделяется и вызывает сокращения матки.Итак, если вы сцеживаетесь и чувствуете эти менструальные спазмы, обратите внимание, что это хорошо! Это означает, что ваша матка сокращается, чтобы вернуться к нормальному размеру.

Уменьшается ли матка, если вы не кормите грудью или не сцеживаете грудь?

Если вы не будете кормить грудью или сцеживать молоко, ваша матка сократится, но это займет больше времени. Как правило, при грудном вскармливании вашей матке требуется около 6 недель, чтобы вернуться к нормальному размеру. Если вы не кормите грудью и не сцеживаете грудь, вашему телу потребуется около 10 недель, чтобы уменьшиться.Помните, что грудное вскармливание — это лишь один из многих способов помочь уменьшить размер матки. При использовании детской смеси я рекомендую делать обычный массаж матки вместе с другими предложенными методами, перечисленными выше!

Как узнать, что матка вернулась к своему нормальному размеру?

Сразу после родов ваша матка весит 2 фунта. После того, как он уменьшился до своего нормального размера, он весит всего 2 унции! Ваша матка восстанавливает эластичность, опускается обратно в таз и медленно возвращается к своему нормальному размеру.Вы, вероятно, не будете точно знать, когда он снова достигнет своего нормального состояния.

Лучший способ определить, зажила ли ваша матка, — пройти 6-недельный осмотр у врача после родов. Он или она проведет осмотр, чтобы убедиться, что ваше тело восстановилось после родов и что ваша матка вернулась к своему нормальному размеру.

Помните, что время, необходимое для сокращения матки, варьируется. Во время послеродового осмотра он может не полностью сдуться до размера до беременности.Кроме того, имейте в виду, что это только одна часть общего процесса восстановления после родов.

Сколько времени нужно, чтобы полностью восстановиться после беременности и родов?

Сокращение матки и полное восстановление — это очень разные вещи. Как говорится, на то, чтобы вырастить ребенка, уходит девять месяцев, а на полное восстановление вашему организму потребуется как минимум девять месяцев, а возможно, и больше.

Ваше тело претерпевает множество изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку, и подвергается большому стрессу во время родов.В послеродовые месяцы вашему телу требуется время, чтобы приспособиться, исцелиться и восстановиться.

Вот краткий обзор пути к выздоровлению. В течение первых шести недель ваша матка сокращается, ваш таз возвращается в свое дородовое состояние, и вы выделяете много лишней жидкости и крови, которые вы удерживали во время беременности. В течение этого времени вы также будете восстанавливаться после вагинальных родов или операции кесарева сечения (абдоминальной хирургии!). Хотя у каждого свой путь к исцелению и выздоровлению, в целом вы можете ожидать отек и боль/дискомфорт.

Через шесть недель ваше тело обретет свой ритм, но вы все еще можете столкнуться с избыточной задержкой жидкости, диастазом прямых мышц живота, гормональными сдвигами и болезненностью промежности или болезненностью/отеком после кесарева сечения. Имейте в виду, что гормон релаксин будет оставаться в вашем организме до пяти месяцев после родов и дольше, если вы кормите грудью. Это означает, что любые симптомы, связанные с релаксином (такие как разболтанность суставов и снижение стабильности тазового дна), могут сохраняться в течение достаточно долгого времени.

Помните, что материнство — это путешествие, и ваше тело будет идти своим путем к выздоровлению.Некоторым женщинам требуется больше времени, чем другим, и это нормально!

Вот сколько времени нужно матке, чтобы вернуться к нормальному состоянию после родов, по мнению экспертов беременность самостоятельно.

Выращивание ребенка — это большой проект для любого тела, и хотя это чудесно и невероятно, это также должно произойти в вашем теле , что может быть немного неудобно (мягко говоря).Но в то время как большинство из нас задаются вопросом, когда наши дородовые тела вернутся, как насчет задействованных органов? Через какое время матка приходит в норму после родов? К счастью, как и почти все, что связано с воспитанием детей, ничто не вечно: в том числе размер органа, в котором находится ваш ребенок в течение 40 недель (более или менее).

Хотя я никогда не была беременна (однако я приемная мама двух замечательных детей), я много думала о том, что беременна , и часто задавалась вопросом, как будет выглядеть мое тело после родов.По правде говоря, я никогда не думала о том, что будет делать моя матка после того, как она сыграет такую ​​большую роль в выращивании, размещении и изгнании ребенка. Как оказалось, ваша матка точно знает, что делать после родов (как и остальные ваши органы), и сразу же приступает к делу, уменьшаясь, как только у вас появляется ребенок.

По данным BabyCenter, «в течение нескольких минут после рождения вашего ребенка схватки заставляют матку сокращаться, ее перекрещивающиеся волокна напрягаются так же, как во время родов.Эти сокращения также помогают плаценте отделиться от стенки матки». Через неделю после родов, как сообщает BabyCenter, ваша матка уменьшится вдвое по сравнению с тем, что было при родах, примерно до фунта. Через две недели после родов родов, ваша матка уменьшится примерно до 11 унций, а через четыре недели она будет примерно того же размера, что и до родов. чтобы «вернуться к нормальной жизни.»

Для справки: The Bump дает будущим и/или новым мамам представление о том, насколько увеличивается матка во время беременности. Ребята, это невероятно:

«Все начинается с размера вашего кулака и висит глубоко в вашем тазу. Примерно к 18-20 неделям он вырастет и достигнет высоты пупка. С этого момента он будет измеряться примерно на столько же сантиметров, сколько недель вы находитесь во время беременности (так что на 38 неделе он, вероятно, будет иметь размер около 38 сантиметров). »

Итак, друзья мои, сокращение женской матки до размера, существовавшего до беременности, — непростая задача. Просто взгляните на этот пример номер 223 553 119 того, насколько чудесным и крутым на самом деле является человеческое тело.

Один из факторов, который играет роль в том, как Долгое время, которое требуется вашей матке, чтобы вернуться к своему дородовому состоянию, это, хотите верьте, хотите нет, грудное вскармливание Женщины, которые кормят грудью, получают пользу от гормона окситоцина, который помогает матке сокращаться еще быстрее, согласно Fit Pregnancy .Если вы решите не кормить грудью или не сможете кормить грудью, ваша матка сократится, но, скорее всего, медленнее, чем если бы вы кормили и/или могли кормить грудью. Если вы не кормите грудью, вашей матке может потребоваться до 10 недель, чтобы вернуться к своему дородовому размеру, вместо четырех-шести недель, если вы это сделаете, согласно Fit Pregnancy .

Так же, как и во время беременности, послеродовая жизнь состоит из перемен, приспособлений и управления ожиданиями. По большей части — за исключением каких-либо осложнений — ваше тело будет знать, что делать, чтобы оправиться от беременности, родов и родов.Конечно, если у вас когда-нибудь возникнут какие-то непрекращающиеся вопросы или странные ощущения, лучше всего обратиться к врачу. Ведь для этого они и существуют.

Смотреть новую видео серию Romper’s Doula Diaries Romper’s Doula :

Посмотреть всю серию Romper’s Doula Diaries и другие видео на Facebook и в приложении Bustle через Apple TV, .

4 способа помочь матке уменьшиться после родов

Этот пост может содержать партнерские ссылки, ознакомьтесь с нашей Политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Вам нужно быстрое средство, чтобы помочь матке уменьшиться после родов?

Поздравляем с рождением малыша!

Сейчас в вашей жизни особенное время, которое вы будете помнить очень долго.

Я почти уверен, что ты не захочешь вспоминать о состоянии своей матки после родов.

Каждая женщина хотела бы, чтобы была волшебная кнопка, которую она могла бы нажать, чтобы помочь ее матке уменьшиться после родов, но, к сожалению, ее нет.

У некоторых женщин матка даже не сокращается после родов.

Если у вас есть проблемы с тем, что матка не уменьшается после беременности, я хочу рассказать о 4 вещах, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашей матке вернуться к своим размерам до беременности.

Обсудим:

  • Что происходит с вашим телом после родов
  • Какая у тебя матка
  • Что происходит с маткой после родов
  • Почему важно, чтобы матка сокращалась после беременности
  • 4 вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь матке восстановиться
  • Сколько времени нужно, чтобы матка сократилась

Помню, когда я впервые забеременела, я была так взволнована, увидев, как сильно вырастет мой живот и как будет выглядеть мое новое временное тело.

Когда мой живот начал расти в течение первого триместра , я поняла, что на самом деле первая часть беременности меня не так уж и волновала.

Вам может быть интересно, почему.

Причина была проста.

Мое новое тело было в неловком состоянии. Я был как бы в середине стадии «она беременна?».

Я ненавидел это.

По какой-то причине я чувствовала, что обязана объяснить всем, что я на самом деле беременна, а не просто неловко деформирована.

Я знаю, вы, наверное, думаете, а какое это имеет отношение к вашей послеродовой матке?

Ну, это мне легко объяснить.

Видите ли, я не ожидала, что после того, как я родила ребенка, я снова пройду ту же фазу «она, не беременна ли она?».

Я был совершенно ошеломлен этим.

Если вы беспокоитесь о сокращении матки после родов, ношение послеродового бандажа действительно может помочь вашему животу выглядеть более подтянутым и придаст вам больше уверенности в себе. Вы можете посмотреть некоторые послеродовые пояса здесь.

Я знаю, что сейчас это звучит глупо, но в глубине души я полностью верил, что у меня будет эффект «отката», о котором я слышал от людей, — немедленно.

Я помню, когда я упаковала свою больничную сумку с одеждой для выписки из больницы, я упаковала пару своих джинсов до беременности, а также джинсы для беременных, которые я носила в больницу.

Излишне говорить, что я не вписалась ни в то, ни в другое просто потому, что моя матка еще не сократилась после беременности.Почему мне никто этого не объяснил?

Послеродовые животы, по сути, начинают заметно уменьшаться только через несколько дней.

Ваша матка после родов будет сильно отличаться по размеру от того, что было до того, как вы забеременели.

Я понимаю, что для некоторых странных женщин кепка вступает в силу сразу, но давайте на мгновение будем реальными, потому что это не так для всех.

Тем более, если это ваш второй, третий, четвертый, пятый ребенок и т. д., потому что ваше тело просто не может прийти в норму так быстро.

Вашей матке нужно время, чтобы уменьшиться после родов.

Я всегда помню, как говорил с другом о том, как я относился к своему послеродовому телу.

Я чувствовал себя ужасно из-за его нынешнего состояния, и она сказала мне, что моему телу потребовалось целых 9 месяцев, чтобы растянуться и приспособиться к моему ребенку, поэтому вполне естественно, что ему потребуется некоторое время, чтобы вернуться обратно.

Я никогда не забывала этого и больше никогда не извинялась перед собой за состояние моего послеродового живота.

Теперь я понял, что моей матке нужно время, чтобы уменьшиться после родов. Это не то, что может произойти за одну ночь.

Что происходит с вашим телом после родов?

У вашего тела много работы, и она еще не закончена только потому, что вы родили ребенка.

Вам предстоит справиться с послеродовым кровотечением , а также с любыми разрывами промежности , которые могли произойти во время родов и которым нужно время для заживления.

В качестве примечания, сидячий спрей , такой как этот , может помочь вам, если вы чувствуете отек и боль «внизу».

Ваша матка должна будет вернуться к своему размеру до беременности, для некоторых женщин это может занять дни, а для других — недели.

Процесс заключения контракта обычно занимает несколько недель, но иногда остается жир на животе, от которого все равно нужно избавиться. Иногда это может занять немного больше времени.

Важно понимать разницу между сокращением матки и потерей жира на животе, связанную с беременностью.

Что такое матка?

Матка — это часть тела женщины, в которой, когда она забеременеет, ее ребенок будет находиться до тех пор, пока не придет время ему/ей выйти на свет.

Ваша матка имеет форму перевернутой груши и расположена в нижней части живота .

Как видите, матка — очень важная часть анатомии женщины.

Без этого невозможно родить ребенка.

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваша матка будет увеличиваться, чтобы вместить вашего ребенка.

До беременности матка размером примерно с яблоко.

Во время беременности в третьем триместре беременности ваша матка вырастает примерно до размера арбуза.

Что происходит с маткой после родов?

После родов может пройти до шести недель, прежде чем матка сократится и вернется к своему нормальному размеру.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь в этом процессе, и мы рассмотрим их чуть позже.

Еще одна вещь, о которой меня никто не предупредил, это послеродовые боли, возникающие после родов. Это называется инволюцией.

Инволюция — нехороший процесс. Я могу только описать это как боль, похожую на легкие схватки.

Довольно трудно прийти в себя, так как вы не ожидаете, что почувствуете боль после родов.

Те короткие острые боли, которые вы испытываете, на самом деле помогают вашей матке сокращаться и избавляться от любых сгустков крови, которые могут плавать в вашем организме.

Женщины склонны ощущать эти боли различной степени в послеродовом периоде.

Некоторые счастливицы, если это их первый ребенок, могут вообще не чувствовать боли.

Хотите запомнить этот пост о послеродовой матке? Закрепите его на своей лучшей доске Pinterest!

Почему важно, чтобы матка сокращалась после родов?

Помимо того факта, что после первых родов вы все еще можете выглядеть как «она беременна», на самом деле есть и другие факторы, о которых вам нужно знать.

После родов в вашем животе образовалась огромная дыра на месте плаценты.

Все кровеносные сосуды больше не связаны с плацентой и «висят» свободно.

Это причина того, что у вас послеродовая кровопотеря.

После того, как ваша матка перестанет сокращаться и пытаться выталкивать и восстанавливать кровеносные сосуды, ваш желудок должен более или менее вернуться в исходное состояние.

Если матка не сокращается эффективно за счет сокращений, послеродовое кровотечение будет трудно остановить.

Если матка недостаточно сокращается, в дальнейшем это может вызвать у вас серьезные осложнения.

Важно знать, насколько уменьшилась матка. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обязательно пройдите послеродовой осмотр у акушерки или врача, чтобы убедиться, что все в порядке.

Похожие сообщения:

Как помочь матке уменьшиться после родов

1. Массаж матки

Возможно, вы заметили, что акушерка массирует вам живот после того, как ваш ребенок появился на свет.Это по очень веской причине.

Ваша акушерка хочет убедиться, что она сразу чувствует, как ваш желудок начинает сокращаться.

Мало того, она хочет помочь процессу, чтобы вы скорее вернули свое тело.

Вы действительно можете научиться массировать живот, выполнив следующие действия.

  • Убедитесь, что мочевой пузырь пуст
  • Лягте на спину
  • Сильно нажмите на живот в том месте, где находится пупок
  • Аккуратно помассируйте матку по часовой и против часовой стрелки.

При этом вы можете испытывать небольшой дискомфорт.

Если вы не знаете, как это сделать, обратитесь к своему лечащему врачу.

2. Грудное вскармливание

Грудное вскармливание — отличный способ помочь матке уменьшиться после родов.

Когда вы кормите ребенка грудью, вырабатывается гормон (окситоцин), который побуждает матку сокращаться.

Грудное вскармливание после родов имеет и другие преимущества.

  • Это поможет вам похудеть тем быстрее, чем больше вы будете сжигать калорий.
  • Способствует более быстрой остановке послеродового кровотечения
  • Грудное вскармливание также задерживает первую менструацию

3. Находите время есть больше здоровой пищи

Хитрость заключается в том, чтобы часто есть небольшими порциями.

Старайтесь как можно больше придерживаться сбалансированной диеты и держитесь подальше от шоколада и пирожных.

Шоколад и пирожные всегда были моей слабостью после родов, так как мне всегда хотелось их съесть (нехорошо!).

Мои беременности довольно тяжелые для меня, особенно во время третьего триместра , когда у меня часто бывает рефлюкс , который мешает мне есть то, что я хочу.

Здоровое питание поможет вам сбросить набранные лишние килограммы и похудеть в области живота.

4. Оберните живот

Обертывание живота тканью или специальным поясом , подобным этому  или этому , — отличный способ стимулировать сокращение матки.

Когда вы перевязываете живот , это помогает уменьшить размер матки до ее размеров до беременности, а также придает некоторую форму.

Некоторые женщины любят этот метод, а некоторые нет. Это полностью личный выбор, хотите ли вы обертывание живота или нет.

Эффективный метод.

Я пробовала это, когда была после родов, но не очень хорошо справлялась с этим.

Если вы ищете простой способ заставить матку сокращаться, то это то, что вам нужно.

Сколько времени занимает сокращение послеродовой матки?

Если вам интересно, сколько времени требуется, чтобы матка уменьшилась после родов, на самом деле это не должно занять более 6 недель. Для некоторых женщин это может занять немного больше времени.

Вы, скорее всего, заметите самые большие изменения в размере матки в течение первых 2 недель, пока она еще достаточно велика и ее можно прощупать в верхней части пупка.

Через 2 недели у вашей матки будет больше шансов сократиться, и она будет находиться намного ниже в тазу и, следовательно, не будет такой заметной, как раньше.

Просто обратите внимание, что даже если ваша матка полностью сократится до своего нормального размера, это не означает, что ваш желудок будет таким, каким он был до беременности.

Беременность может иметь забавный эффект на ваше тело , и вы можете обнаружить, что ваша фигура может быть совершенно другой, чем до беременности.

Почему?

Точно никто не знает.

Заключительные мысли о том, что ваша матка не уменьшается после родов

***Помните, что вашему телу потребовалось 9 месяцев, чтобы привести его в то состояние, в котором вы были во время беременности, поэтому справедливо, что потребуется некоторое время, чтобы вернуться к тому состоянию, в котором вы были до беременности.

Если вы не набрали слишком много веса во время беременности и генетика позволяет, вы сможете вернуться в свое тело до рождения ребенка без особого стресса.

Если вы беспокоитесь о том, что матка не уменьшится после беременности, дайте ей немного больше времени.

Если, с другой стороны, вы чувствуете, что уделили этому достаточно времени и выполнили упражнения, это может быть признаком диастаза прямых мышц живота . Вам следует проконсультироваться с врачом, если вас это беспокоит.

Если вы серьезно относитесь к тому, как уменьшить размер матки после родов, то приведенные выше советы дадут вам отличный старт!

Если вам понравился этот пост, взгляните на некоторые другие посты, перечисленные ниже.

Посты, связанные с вашим послеродовым телом:

Дополнительные материалы по инволюции матки

Ваша матка и послеродовое восстановление

Эта статья о вашей матке — одна из серии статей о послеродовом восстановлении. Вопреки тому, во что нас уверяют обложки журналов о знаменитостях и хэштеги в Instagram, после рождения все не «откатывается назад». DCMM хочет, чтобы вы знали правду о послеродовом восстановлении.

 

Ваше тело тратит до 10 месяцев на то, чтобы вырастить целостного человека. Во время беременности ваши гормоны меняются, ваши органы буквально смещаются, чтобы освободить место, и вы тратите много ресурсов на то, чтобы жизнь состоялась.

Ты, мой дорогой, чертовски фантастичен.

И сегодня мы отдаем дань уважения вашей матке, также известной как ваша матка, без которой все это было бы невозможно.

 

Этот орган имеет форму перевернутой груши и до беременности имеет довольно маленький размер. Но на протяжении триместров его мышцы расширяются, чтобы удерживать то, что станет вашим новорожденным, а также амниотическую жидкость (ваш мешок с водами) и вашу плаценту.

В конце концов, ваша матка может выполнять очень тяжелую работу и обеспечивать сокращения, которые вытолкнули вашего ребенка.Или ваша матка может получить некоторую помощь от врачей через кесарево сечение.

В любом случае, ваша матка заслуживает поддержки, и ей нужно время, чтобы зажить.

 

Что означает заживающая матка?

Одной из составляющих процесса заживления являются выделения из влагалища, называемые лохиями, которые могут продолжаться в течение нескольких недель после родов. Сначала лохии обычно представляют собой ярко-красную кровь и начинаются вскоре после рождения ребенка и плаценты.

Иногда кровотечение после родов путают с возобновлением менструации после беременности, но это не так.

Эти выделения представляют собой опорожнение всего, что осталось в матке после беременности, а также результат заживления, которое необходимо матке после отделения плаценты после рождения ребенка. Думайте об отделении плаценты как о внутренней ране, которую ваше тело должно залечить, и лохии начинают обретать смысл. Со временем выделения должны стать розовыми или коричневыми, а затем желтыми или белыми и становиться меньше, пока в конце концов не прекратятся.

 

Кровотечение позволяет нам увидеть процесс заживления матки.Он также выполняет внутреннюю работу, чтобы вернуться к своим размерам до беременности и своему положению в вашем теле.

Вскоре после рождения в большинстве больниц округа Колумбия, Мэриленда и Вирджинии вам сделают так называемый «массаж дна» или массаж матки. (Дно — это верхняя часть матки.) Мы предупреждаем вас: этот массаж совсем не расслабляет. Вместо этого медсестра, акушерка или акушер давят на матку через брюшную стенку, чтобы помочь ей уменьшиться. Это часто делается в дополнение к питоцину (искусственному окситоцину), который, как показывают исследования, также может помочь вашей матке быстро сократиться.Окситоцин отвечает за сокращения матки не только во время родов, но и после них.

Уменьшение будет продолжаться в течение нескольких недель непосредственно после родов. На самом деле, вы можете почувствовать сокращения матки или послеродовые боли в первые дни после рождения ребенка.

 

Эти послеродовые боли чаще возникают при второй или последующих беременностях и могут напоминать менструальные спазмы. Если вы кормите грудью, эти сокращения могут иметь тенденцию возникать во время кормления или становиться более интенсивными.Это связано с тем, что окситоцин является гормоном, связанным как со схватками, так и с выделением молока. Боли также могут усиливаться с каждыми родами.

Хотите знать, что вы можете сделать, чтобы помочь вашей матке зажить, как часть послеродового восстановления? Вот несколько вещей:

1. При необходимости поговорите со своим поставщиком услуг по поводу медикаментозного обезболивания. Вскоре после рождения не время быть героем — вы сделали достаточно. Вы также можете прикладывать теплые компрессы к нижней части живота.
Это может помочь женщинам, которые используют грелку во время менструации.
2. Ваш врач, скорее всего, посоветует вам не вводить что-либо во влагалище в течение нескольких недель после родов, включая тампоны и вагинальные половые контакты. Их цель — дать вашей матке время для заживления и предотвратить инфекцию.
3. Вы можете рассмотреть традиционные послеродовые методы поддержки, такие как инкапсуляция плаценты, сидячие ванны или пропаривание матки, чтобы помочь заживлению матки.
4. Обязательно отдыхайте, придерживайтесь сбалансированной диеты и пейте много воды после родов и в последующие недели.
5. Следите за признаками инфекции или маткой, которая плохо заживает.

 

На что следует обратить внимание:

  • Если вы намочите гигиеническую прокладку в течение часа, особенно лежа.
  • Если ваши выделения имеют неприятный запах.
  • Если у вас тромбы больше мяча для гольфа.
  • Если у вас поднялась температура 100,4 или выше.
  • Если живот болезненный на ощупь

 

Если вы видите эти признаки или что-то еще, что кажется вам пугающим, позвоните своему поставщику медицинских услуг.И ваши доулы после родов и ухода за младенцами могут поговорить с вами о том, что, как я знаю, является «нормальным» восстановлением.

 

Я хочу поблагодарить вас и вашу матку за то, что вы вырастили ребенка!

Ну, что-нибудь помягче, чем «дай пять». Возможно, ваша матка предпочтет поздравительную грелку? Желаю вам обоим прекрасного выздоровления.

 

Если у вас есть дополнительные вопросы о заживлении матки после родов или других аспектах первых нескольких недель жизни новорожденного, посетите наш курс «Жизнь после рождения».

 

Что на самом деле ожидать от вашего тела после родов

Женщины во всем мире, обратите внимание:

Перестаньте обращаться к знаменитостям за вдохновением о том, как ваше тело должно выглядеть всего через несколько недель после родов.

Да, включая Кимми К., Крисси Тейген, Бейонсе, Киру Найтли, Джессику Симпсон, Милу Кунис, Оливию Уайлд, герцогиню Кембриджскую… ВСЕ ИХ. Останови это.

Дело в том, что вне зависимости от формы тело претерпевает довольно радикальные изменения во время беременности, и они не исчезают в одночасье.

Итак, чего реально ожидать от своего тела в течение нескольких недель и месяцев после родов? Австралийская газета Huffington Post поговорила с доктором Пенни Шихан, заведующей отделением акушерства и гинекологии Женской больницы в Сандрингеме, чтобы выяснить это.

«Женское тело претерпевает такие радикальные изменения за короткий период времени во время беременности, все, от увеличения груди, варикозного расширения вен, растяжек, увеличения живота, очевидно, до изменений во влагалище… существует огромный диапазон меняется, и я думаю, что в целом женщины очень хорошо с этим справляются», — сказал Шихан в интервью The Huffington Post Australia.

«Я вижу так много знаменитостей, которые делают экстраординарные вещи, чтобы вернуть свое тело — безумные тренировки, косметические операции — и это не обязательно правильный поступок. »

И такое давление не ограничивается Голливудом.

«Определенно есть женщины, которые после рождения ребенка надеются просто вернуть свое прежнее тело. Во многих отношениях это просто не работает», — сказал Шиэн.

«Я знаю одного врача общей практики, который, очевидно, постоянно имеет дело с беременными женщинами, и даже она принесла с собой в больницу всю свою одежду до беременности, чтобы носить ее после родов.Она была ужасно подавлена, когда поняла, что ей снова придется носить с собой одежду для беременных. Ей это было очень неприятно, и у нее были совершенно нереалистичные ожидания того, что произойдет». обратно в плоскость

Но почему наше тело просто не возвращается в предбеременную форму после того, как ребенок вышел из дома? №

«Во время беременности вы набрали половину своего нормального объема крови, — объяснил Шиэн.»Это означает, что у вас есть много лишней жидкости вокруг, которая вам нужна для поддержки дополнительной циркуляции.

«Хотя у вас будет некоторая потеря крови из-за родов и немного с плацентой, все еще есть целая куча лишней и в основном, просто нужно время, чтобы это произошло.

«Возможно, через несколько дней после родов у вас появится неприятный отек из-за жидкости, что может напугать вас, но это нормально.

«Вашему животику тоже нужно время, чтобы опуститься. В этот шестинедельный послеродовой период требуется , по крайней мере, времени, чтобы растянутая ткань начала восстанавливать свою эластичность и возвращаться к своему нормальному размеру.

«Кроме того, вашей матке требуется по крайней мере шесть недель, чтобы снова уменьшиться. Она будет вдвое меньше, чем была после рождения ребенка, но ей еще предстоит дополнительное сокращение, а это займет несколько недель. Вы можете’ Не ждите, что ваш живот снова станет плоским».

Видите эту большую беременную шишку? Да. Это не просто исчезает в тот момент, когда вы рожаете. соз.

Животики в сторону, Шиэн также отмечает, что есть дополнительное «удовольствие» от повторного знакомства со своим телом после 20 с лишним недель невозможности увидеть его нижнюю половину.

«Тогда вы получите удовольствие от поиска всех растяжек и варикозных вен и всего того, что вы не могли увидеть, потому что ваш живот мешал», — сказал Шиэн. «Это может быть довольно противоречивым».

Изменения в вашей груди также не исчезнут в ближайшее время, особенно если вы кормите грудью.

«Ваша грудь будет больше, пока вы кормите грудью. На третий день, когда придет молоко, она станет очень большой, особенно для тех, у кого первый ребенок», — сказал Шиэн.«Это то, что со временем пройдет, но они всегда будут немного отличаться от тех, что были раньше. Вероятно, изменения будут постоянными. Многие женщины увеличивают размер чашки во время беременности, и это не исчезнет. И даже если этого не произойдет, они могут быть другой формы».

Шиэн также отмечает, что потемнение сосков, которое обычно происходит во время беременности в результате повышения уровня гормонов, может «немного исчезнуть, но они, вероятно, всегда будут темнее, чем были».

Ким Кардашьян, как известно, сказала, что ее влагалище после родов «выглядело лучше, чем раньше». закатывание глаз.

Jonathan Alcorn / Reuters

Теперь давайте поговорим об ущербе, который вы можете ожидать от ваших нижних областей.

«Скорее всего, растянулось само влагалище. Даже если вам сделали кесарево сечение, все равно происходят гормональные изменения, а именно релаксанты, которые делают влагалище более вместительным при подготовке к родам», — сказал Шиэн.

«После родов у вас очень низкий уровень эстрогена, и я хочу отметить, что именно эстроген сохраняет влагалище красивым, влажным и пухлым.Многие женщины, кормящие грудью, отмечают сухость и раздражение влагалища, и это нормально, это часть гормонального процесса.

«С точки зрения эволюции, не нужно тратить энергию на то, чтобы поддерживать влажность влагалища сразу после рождения ребенка, потому что вы не должны думать о размножении в это время.

«Некоторых женщин это очень беспокоит. и об этом не часто говорят. Они скажут: «Почему моя вагина так неудобна? Он чувствует себя сухим, и это не то, что было. На самом деле это совершенно нормально, и когда вы прекратите кормить грудью или сократите количество кормлений до нескольких раз в день и снова начнете овулировать, ваши гормоны снова поднимутся, и все вернется».

Две трети женщин набрать больше веса, чем рекомендуется, и это печально, потому что этот вес просто должен снова сброситься

Женщина может не знать еще о том, что во время беременности происходят изменения скелета (да, ваш ребенок действительно меняется форма вашего скелета.Затем он попросит машину, когда ему исполнится 17. БОЖЕ.)

«Ваши ребра действительно выталкиваются, когда вы рожаете», — сказал Шиэн. «Это один из способов, которым археологи могут определить, был ли древний скелет мужчиной или женщиной, и был ли у женщины ребенок».

А что касается мифа о том, что грудное вскармливание заставит вас похудеть, как никто другой?

Во-первых, Шиэн отмечает, что рекомендуемый вес, который женщина должна набрать во время беременности, составляет от 10 до 12 килограммов.

«Две трети женщин набирают больше веса, чем рекомендуется, и это печально, потому что этот вес просто должен снова сброситься», — сказала она.

Грудное вскармливание сжигает 500 кДж в день.

«Преимущество грудного вскармливания заключается в том, что оно повышает уровень окситоцина, который помогает матке сокращаться», — продолжил Шиэн. «Конечно, ваша матка сделает это в любом случае, но это правда, что она может сделать это немного быстрее [если вы кормите грудью].

«Кроме того, вы потребляете 500 килоджоулей в день, просто кормя грудью.Это может означать, что ваше тело просит вас есть немного больше, но оно не будет накапливаться в жире, а будет способствовать лактации.

«Короче говоря, я уверена, что [грудное вскармливание] помогает похудеть, но нет, это не волшебное средство.

«Кроме того, тебе все равно придется внимательно следить за своим питанием. Есть много требований, которые вы все еще должны соблюдать — вы являетесь источником питания для вашего ребенка — и если вы сядете на диету с ограничением калорий, когда кормите грудью, и ваше тело думает, что вы голодаете, выработка молока уменьшится. высыхать.

Папы, настало ваше время блистать.

И последнее, но не менее важное: Шиэн призывает партнеров быть позитивными в своих отзывах как во время, так и после беременности.

«Я просто надеюсь, что беременные женщины получат положительные отзывы, насколько они действительно быть затронуты их партнерами, говорящими негативные вещи,» сказал Шихан. «Часто то, как они рассматривают свое тело, зависит от этой обратной связи.

«Я надеюсь, что женщины услышат: «Ты выглядишь сияющей, твой животик красивый и круглый» или «Я люблю тебя так же сильно, как и прежде, даже если твоя грудь больше, меньше, обвисла, боком, немного другого цвета, что бы ни,’.

«Позитивное подкрепление может изменить мир.»

8 Удивительные вещи, которые случаются после родов

Конечно, вы знаете, что такое упражнение — вы читали о нем тысячу раз и смотрели его на Детская история . Ваш врач говорит вам тужиться, и вы делаете — много — затем ваш новый (слегка слизистый) ребенок поднимается к вам на руки. Но тогда что? У нас есть следующая глава опыта родов — вещи, о которых не рассказали даже ваши лучшие подруги-мамы. Предупреждение: некоторые из них немного, гм, отвратительно.Но это того стоит, когда вы держите своего ребенка на руках.

Вы получите коктейли

Не удивляйтесь, если сразу после родов вы сильно нервничаете. «Большинство женщин испытывают дрожь во всем теле после родов», — говорит доктор Мишель Хакаха, доктор медицинских наук, FACOG, акушер-гинеколог из Беверли-Хиллз, Калифорния, и автор книги «Ожидание 411: четкие ответы и умные советы для вашей беременности ». Это нормально и, вероятно, не имеет ничего общего с холодом. Скорее, «дрожь возникает из-за немедленных гормональных сдвигов, происходящих после родов.Они также могут быть реакцией на анестезию или выброс эндорфинов. Не волнуйтесь; они исчезнут в течение нескольких минут или, самое большее, нескольких часов.

Вероятность швов внизу

Вы, наверное, слышали, что эпизиотомия – не рутинная процедура, но правда в том, что даже если врач не делает надрезов, вам могут понадобиться швы (извините!), так как незначительные разрывы влагалища довольно распространены, особенно для начинающих мам. Хорошей новостью является то, что если вы выбрали эпидуральную анестезию, вы, вероятно, не почувствуете разрыва или разреза (или швов, если уж на то пошло).Но если у вас немедикаментозные роды, ваш акушер или акушер сделает вам укол, чтобы сначала обезболить область. (Да, мы сказали укол. Там внизу .) «Не надо приукрашивать тот факт, что это больно», — говорит Хакаха.

Ваш ребенок может не заинтересоваться грудным вскармливанием

Вы, наверное, слышали, что важно начать грудное вскармливание как можно раньше после рождения ребенка, чтобы раньше начать кормление грудью. Это правда, но не удивляйтесь, если ребенок сразу не захочет есть.«Большинство детей обычно не хотят есть в течение 15–30 минут после родов», — говорит Хакаха. Так что не заставляйте ее кормить грудью, если ей это не нравится, но все же держите ее рядом. «В это время контакт «кожа к коже» очень важен, чтобы помочь установить связь между ребенком и мамой», — говорит Хакаха. «Так что на этот раз посмотри на нее, понюхай ее и почувствуй ее».

Вы почувствуете себя боксерской грушей

Думаешь, людям нравилось трогать твой беременный живот? Подождите, пока врачи и медсестры не возьмут в свои руки вашу послеродовую собачку.«После родов матка должна уменьшиться с размера большого арбуза до размера мускусной дыни», — говорит Ивонн Бон, доктор медицинских наук, соавтор книги The Mommy Docs’ Ultimate Guide to Pregnancy and Birth . Окситоцин помогает этому процессу, вызывая сокращения матки — нет, с этим еще не покончено, — но ваш врач или акушерка также могут немного помочь ему. «Они будут массировать вашу матку, чтобы помочь ей сократиться», — говорит Бон. «И ваша медсестра будет нажимать на ваш живот и массировать его каждые 15 минут в течение первых двух часов после родов.Это может быть очень болезненно, особенно если у вас не было эпидуральной анестезии».

Будет Кровь

Вы уже знаете, что труд — это грязное дело, но знали ли вы об этом? «В течение первых 10 минут после родов вы теряете больше крови, чем можно наполнить контейнер мороженого размером с пинту, а в некоторых случаях и больше», — говорит Хакаха. В послеродовые дни нормально испытывать сильное кровотечение после того, как вы какое-то время сидели или лежали, а также поток, который может произойти во время грудного вскармливания.По словам Хакахи, также нормально выделять большие сгустки в течение 24 часов после родов. (Но если у вас выделяются сгустки размером с абрикос или они выходят каждый час, сообщите об этом своему врачу.) У вас будет продолжаться кровотечение — с уменьшающейся скоростью, похожей на менструацию — в течение примерно четырех-шести недель. после доставки.

Область влагалища может опухнуть

Неудивительно, что роды через естественные родовые пути оказывают большое влияние на вашу нижнюю часть тела. Но вы можете быть шокированы тем, как сильно вы можете опухнуть, пока заживаете там, внизу, особенно если вы тужились в течение длительного времени.«Это может вызывать тревогу — половые губы могут увеличиться в три раза», — говорит Хакаха, отмечая, что это гораздо чаще встречается у будущих мам, чем у тех, кто рожает второго или третьего ребенка. Поверьте нам: пакеты со льдом — ваши друзья. Они помогут заглушить любой дискомфорт и уменьшить отек (который носит временный характер).

Вы можете застрять в постели

Планируете кесарево сечение? Устраивайтесь поудобнее в своей постели, потому что вам придется оставаться там как минимум от 12 до 24 часов. Почему? «Спинальная/эпидуральная анестезия делает ваши ноги слишком слабыми, чтобы ходить», — говорит Бон.К счастью, вас будут окружать медсестры и, возможно, некоторые близкие, которые помогут вам ухаживать за новорожденным, пока вы будете прикованы к постели.

Вы вспотеете

Без сомнения, вы вспотели, когда выталкивали ребенка, но вы также можете немного вспотеть в течение первых нескольких недель после родов, говорит Хакаха. «И под потливостью я подразумеваю сильную ночную потливость», — добавляет она. Это потому, что уровень эстрогена в вашем организме резко упадет, а изменение гормонов нарушит терморегуляцию вашего тела.Не волнуйтесь: через месяц или два все вернется на круги своя.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

10+ фактов о кесаревом сечении, о которых вам никто не расскажет

Он сказал ЧТО в родильном зале

BetterBirth: Postpartum

Postpartum Общая информация

Матка

После родов матка должна вернуться к своему размеру до беременности, но это произойдет не сразу.Вы можете чувствовать сокращения в течение первых нескольких дней, так как ваша матка сокращается, особенно когда вы кормите грудью. Это нормально. Часто массируйте матку, особенно если она кажется мягкой и заболоченной. Он должен быть твердым, как грейпфрут. Если вы позволите ему стать мягким, вы рискуете слишком сильно кровоточить. Если это ваш второй или последующий ребенок, у вас могут быть послеродовые боли, которые могут быть довольно сильными. Попробуйте настойку зверобоя, а также лежа лицом вниз со свернутым полотенцем под матку. Сначала полотенце будет более болезненным, но в течение 5 минут боли должны утихнуть.При необходимости можно принять Ибупрофен (Адвил) от 600 до 800 мг. каждые 6-8 часов при болях. Если 800 мг ибупрофена недостаточно, вы можете добавить 500 мг ацетаминофена (тайленола) через 4 часа после каждой дозы 800 мг ибупрофена и принимать ибупрофен каждые 8 ​​часов. Держите мочевой пузырь пустым, чтобы помочь матке сократиться и уменьшить послеродовые боли.

Кровотечение

В первые 24 часа после родов вам необходимо очень внимательно следить за кровотечением. Если вы замачиваете более одной прокладки в час, у вас слишком сильное кровотечение, и вам нужно принять меры.Положите ребенка на грудь, плотно помассируйте матку, пока она не станет твердой, как грейпфрут, и вызовите акушерку. Вы будете кровоточить, как обильные месячные в течение первой недели или около того после родов. Затем кровотечение утихнет и станет коричневатым, розоватым или прозрачным. Сначала у вас могут выделяться небольшие сгустки, особенно когда вы утром встаете в туалет. Если у вас вышел сгусток больше яйца, позвоните на горячую линию. Используйте нижнее белье или гигиенические прокладки, чтобы впитать кровь; не пользуйтесь тампонами.

Уход за промежностью

Если у вас есть швы, держите их чистыми и сухими. Используйте свою бутылочку с периметром после посещения туалета, чтобы смыть промежность, и промокните ее насухо туалетной бумагой. Не трите. Пакеты со льдом сразу после родов действительно могут помочь уменьшить отек. Если у вас есть швы, не принимайте ванны; вместо этого примите душ, так как швы могут рассосаться слишком быстро, если вы будете сидеть в воде. Подойдут короткие сидячие ванны, особенно с ромашкой или травами окопника в воде. Швы могут быть очень болезненными в течение первой недели или около того, но если вы почувствуете неприятный запах, если они станут очень горячими или красными, позвоните на горячую линию, потому что они могут быть заражены. Ваши швы рассосутся естественным образом примерно через 3 недели после родов. Старайтесь как можно меньше напрягать швы. Избегайте длительного стояния, ходьбы и особенно поднятия тяжестей.

Ноги

Ваши ноги должны быть нормальными после рождения. Если во время беременности у вас было варикозное расширение вен, оно должно постепенно вернуться к норме (если только оно не появилось, даже когда вы не беременны). Позвоните на горячую линию, если у вас появится горячая, красная, твердая или опухшая область на любой ноге.

Отдых

Оставайтесь в постели, за исключением посещения туалета в течение первых 2-3 дней, особенно если вы потеряли много крови.Пусть другие заботятся о вас и других детях. Не готовьте и не убирайтесь в доме. Вам нужно оставаться лежать и сосредоточиться на новом ребенке и исцелении себя. Спите, когда спит ребенок. Сведите посетителей к минимуму.

Депрессия

Ваши гормоны претерпевают радикальные изменения после рождения, и иногда это вызывает «детскую хандру». Вы можете обнаружить, что плачете из-за незначительных вещей или вообще без причины в течение первых двух недель после родов. Это нормально и пройдет.Изредка послеродовая хандра переходит в депрессию (глубокие и длительные периоды грусти и неспособности справиться с ситуацией) и крайне редко в психоз (когда могут возникать суицидальные мысли или побуждения причинить боль ребенку). Эти состояния поддаются лечению. Если вы испытываете нечто большее, чем «хандра», позвоните на горячую линию и посетите нашу страницу «Послеродовая депрессия».

Секс

Тебе решать, мама, когда ты возобновишь половую жизнь. Если у вас были наложены швы, НИКАКИХ СЕКСОВ ДО ШЕСТИ НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ.Используйте свой уровень комфорта и желания в качестве руководства. Не волнуйтесь, если вы не в настроении в течение нескольких недель. Ваши гормоны еще не пришли в норму, и у вас есть новый ребенок, и вы очень устали. Скажите своему партнеру, чтобы он был терпелив.

Общее самочувствие

Большую часть времени вы будете чувствовать усталость, но вы должны чувствовать себя здоровым и хорошо себя чувствовать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.