Масло для массажа промежности: Купить Масло для подготовки интимной области к родам 50 мл Weleda Линия для беременных и кормящих: цена и отзывы — Будущим и кормящим мамам

Масло для массажа промежности Peri Oil, 100мл, BABY TEVA — цена, отзывы

Упаковка: бутылочка, темное стекло

Масло для массажа промежности Peri Oil – ваша лучшая профилактика разрывов в родах
Разрывы в родах – достаточно распространенное осложнение, с которым часто сталкиваются роженицы.

Причины разрывов промежности могут быть самыми различными:
– быстрые и стремительные роды
– крупный плод
– высокая промежность
– отечность промежности при долгих, тяжелых потугах
– воспалительные процессы во влагалище
– возраст роженицы, повышенный риск при 35 годах и более
– психологический фактор (нервность, напряженность, страх во время родов)
– недостаточно квалифицированная акушерская помощь
– и многое другое

Лучшая профилактика разрывов во время родов – комплексно и своевременно предпринимать профилактические меры, используя натуральные и безопасные средства. Необходимо правильно питаться, при отсутствии противопоказаний также заниматься гимнастикой или йогой для беременных, научиться расслабляться.

Профилактический массаж промежности перед родами также является достаточно эффективным средством, которое позволяет предупредить разрывы в родах. Натуральное масло от разрывов при родах Peri Oil позволит проводить эту процедуру с максимальной эффективностью, так как натуральные компоненты в составе напитывают кожу необходимыми микроэлементами и повышают эластичность.

СВОЙСТВА
Масло для массажа промежности перед родами Peri Oil бережно и мягко подготовит вас к родам

Благодаря уникальной формуле масло для профилактики разрывов во время родов Peri Oil очень хорошо увлажняет и смягчает все слои кожи промежности.
Натуральное масло способствует снятию напряженности соединительных тканей, существенно снимая риск разрывов в родах.
Антисептические и антибактериальные свойства позволяют предотвратить попадание инфекции в родовые пути.
Комбинация семи натуральных масел обладает лечебными качествами, а также смягчающими и увлажняющими свойствами, благодаря чему массаж промежности перед родами станет действительно эффективным.
 

ПРИМЕНЕНИЕ
Нанесите несколько капель масла на большой палец руки и введите его во влагалище на 2-3 сантиметра. Далее пальцем выполняйте круговые растягивающие движение, акцентируя растягивание в нескольких направлениях.

Рекомендации для будущих мам по массажу промежности:
Специалисты рекомендуют начинать массаж ближе к концу беременности, но многие беременные начинают уже со средины. Чем ближе к последним неделям беременности, тем чаще можно проводить массаж, вплоть до ежедневного начиная с 35 недели беременности.
Профилактика разрывов во время родов должна включать массаж длительностью около 5 минут, но здесь необходимо ориентироваться на комфорт будущей мамы. Если массаж начинает быть неприятным, необходимо прекратить процедуру.
Массаж может проводить также будущий папа, и это будет иметь дополнительный психологический эффект, так как во время родов вам будут регулярно проверять раскрытие врачи и акушеры, и таким образом эти манипуляции могут доставлять вам меньше неудобств. Это будет лучшая профилактика разрывов при родах!
 

СОСТАВ
В составе масла Peri Oil только натуральные компоненты!
Миндальное масло
Масло календулы
Масло вечернего первоцвета
Масло мандарина
Масло иланг-иланга
Масло герани
Масло кориандра

Mommy Care Миндальное масло для массажа промежности

Описание Товара

Чистое миндальное масло холодного отжима для массажа промежности беременных женщин. Применение массажа с миндальным маслом повышает эластичность тканей промежности при подготовке к родам, что позволит снизить риск разрывов или необходимость применения разрезов. Массажное масло для промежности рекомендуется использовать регулярно, начиная с 35-ой недели беременности.

Способ применения: Проводите массаж промежности после ванны или душа, когда кожа становится мягче и податливее в соответствии с рекомендациями акушера-гинеколога. Рекомендуется также известить акушерку о намерении не прибегать к разрезу и попросить о помощи в выполнении массажа во время родов.

100% natural and pure — 100% натуральный

Дополнительно

Mommy Care является маркой No1 среди косметики для мам, будущих мам и малышей в Израиле. В производстве косметики Mommy Care используются только сертифицированные органические активные ингредиенты, абсолютно безвредные для малыша, увлажняющие, питающие и придающие тонус коже.

«Flexible perineal massage oil » Суммарный рейтинг на основе истории транзакций (10 покупки): 4.90 из 5

LoveBoo масло для массажа промежности Perineum Oil

Масло для массажа промежности LoveBoo состоит из 100% натуральных масел арники, миндаля и ростков пшеницы и предназначено для подготовки интимной области к родам и предотвращения разрывов и эпизиотомии во время родов.

Доказано, что специальный массаж промежности значительно снижает риск неприятных последствий и разрывов в родах. Масло LoveBoo Perineum Oil также можно использовать для массажа всего тела и как массажное масло для ребенка.

Способ применения 

Массаж необходимо делать регулярно, как минимум с 34 недели беременности. Детальную информацию о технике массажа, полезных советах и противопоказаниях можно прочитать здесь >>

Объем:  100мл

Ингредиенты

Вся продукция LoveBoo производится в Великобритании. Опытный эксперт-химик в штате компании помогает найти наиболее эффективные натуральные ингредиенты, полностью безопасные для чувствительной кожи будущих и кормящих мам.

Продукция клинически протестирована и сертифицирована.

Доставка товара в наличии по Москве, как правило, происходит на следующий день (кроме воскресенья), при оформлении заказа до 18.00. Доставка в Санкт-Петербург — через один рабочий день. Отправки в другие города зависят от варианта отправки. 

ВАЖНО: доставка некоторых брендов занимает больше времени: Bioson, Milk Rivers, Swaddle Designs, Ju-Ju-Be, Jollein (1-2 дня после заказа), Yammy Mammy (2-5 дней).  

Оплата возможна как при получении товара, так и в качестве предоплаты. В Москве мы привозим на выбор!

Подробно о вариантах доставки и оплаты >>

Как делать массаж промежности: пошаговое руководство

Итак, вы знаете, что массаж промежности может помочь вам избежать разрывов промежности, и вы очень хотите попробовать его. Читайте наше руководство по массажу промежности.

Исследования показывают, что массаж промежности в третьем триместре может снизить ваши шансы на травму промежности, если это ваши первые вагинальные роды (Beckmann and Stock, 2013). Более того, большинство будущих мам, которые попробовали массаж промежности, чувствовали себя комфортно и положительно относились к своему опыту.Они сказали, что сделают это снова во время следующей беременности и порекомендуют это другим (Labrecque et al, 2001).

Вы можете массировать промежность самостоятельно или со своим партнером, если хотите.

«Массаж промежности направлен на растяжение, обычно двумя пальцами, тканей промежности, готовых к родам».

Массаж промежности можно начинать с 34 недель беременности или в течение последних четырех-шести недель беременности. Вот что вам понадобится:

• Уединение и некоторое время без перерыва дома.
• Чистые руки
• Короткие ногти.
• Масла без запаха — масло с витамином Е, кокосовое масло, оливковое, подсолнечное или виноградное масло, личная смазка без запаха или масло для массажа промежности (которое может быть дорогим). Не используйте синтетические масла, такие как детское масло или вазелин (вазелин).
• Некоторые подушки могут пригодиться для вашего комфорта — если вы предпочитаете сидеть или полежать.
• Зеркало, чтобы вы могли видеть, что делаете, если собираетесь массировать себя.

(Американский колледж медсестер-акушерок, 2016; NHS Trust Оксфордского университета, 2017)

1.Будьте готовы

• Тщательно вымойте руки и убедитесь, что у вас или вашего партнера (если он помогает) короткие ногти.
• Найдите место, где вы можете расслабиться, без помех и в уединении, широко расставив ноги и согнув колени.
• Убедитесь, что у вас есть выбранное масло и под рукой зеркало, если оно вам нужно.

(Траст NHS Оксфордского университета, 2017)

2. Найдите удобное место для вас

Вы можете попробовать:

• опираетесь подушками на кровать или диван, чтобы вам или вашему партнеру было легче дотянуться до промежности
• полулежа в ванне, приподняв одну ногу на бок
• стоя в теплом душе с поднятой ногой на табурете перед тем, как сменить ногу
• сидит на унитазе.

(Траст NHS Оксфордского университета, 2017)

3. Смажьте промежность

Нанесите немного масла на промежность и нижнюю часть влагалища. Это помогает сделать массаж более комфортным.

4. Расслабьтесь и начните массаж

Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться.

1. Поместите большие пальцы на 2,5–4 см внутрь задней стенки влагалища. Возможно, первые несколько раз вам будет проще пользоваться зеркалом.
2. Надавите к анусу и в стороны. Вы должны почувствовать легкое жжение и растяжение.
3. Удерживайте эту растяжку примерно одну-две минуты.
4. Затем аккуратно помассируйте нижнюю часть влагалища в течение максимум двух-трех минут, уделяя особое внимание расслаблению промежности. Помассируйте большими пальцами вверх и наружу, а затем снова назад U-образным движением. Во время этого вы можете практиковать свои медленные и глубокие дыхательные техники. (Американский колледж медсестер-акушерок, 2016 г .; фонд NHS Оксфордского университета, 2017 г.)

Массаж промежности не должен причинять боль, хотя в первые несколько недель после начала вы можете почувствовать давление, которое должно ослабнуть.Избегайте массажа промежности, если у вас вагинальный герпес, молочница или вагинальная инфекция (Oxford University NHS Trust, 2017).

5. Участие партнеров

• Самостоятельно массировать промежность на поздних сроках беременности может быть сложно.
• Возможно, вы захотите начать делать массаж промежности самостоятельно. Затем, когда вы приближаетесь к назначенному сроку, если вы чувствуете себя комфортно, вы можете попросить своего партнера сделать это.
• Просто следуйте тому же методу, что и раньше.Единственное отличие состоит в том, что ваш партнер должен использовать свои указательные пальцы, а не большие, для выполнения поперечного и U-образного давления вниз.

(Американский колледж медсестер-акушерок, 2016; NHS Trust Оксфордского университета, 2017)

6. Продолжайте в том же духе

• Попробуйте делать это один-два раза в неделю. Если делать это чаще, это не поможет и может повредить кожу.
• Включите его в свой недельный распорядок дня, например, во время или после ванны или душа. Это хорошее время, потому что кровеносные сосуды в этой области уже расширены, что делает промежность более мягкой и комфортной для массажа.Вы также будете более расслаблены.

(Американский колледж медсестер-акушерок, 2016; NHS Trust Оксфордского университета, 2017)

7. Доступна поддержка

Массаж промежности не должен быть болезненным, хотя вначале может возникнуть некоторый дискомфорт. Если вас беспокоит какая-либо боль, или вам нужна дополнительная информация или помощь при проведении массажа промежности, поговорите со своей акушеркой или терапевтом.

Последнее обновление этой страницы: сентябрь 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении ребенка, родах и жизни с новым ребенком.

Преимущества во время родов и как это сделать

Ваше влагалище предназначено для растягивания и приспособления вашего ребенка во время родов и возвращения почти к прежним размерам всего через несколько недель после родов. Промежность — или ткани тазового дна между влагалищем и прямой кишкой — немного менее эластичны и могут разорваться во время родов.

Поскольку голова вашего ребенка должна протиснуться через относительно небольшое отверстие, вам может быть интересно, есть ли какой-нибудь способ подготовиться там к родам.Если вы готовы немного поработать за несколько недель до родов, массаж промежности может помочь подготовить тазовое дно к родам.

Что такое массаж промежности?

Промежуточный массаж — это мягкое ручное растяжение тазового дна для подготовки мышц и кожи между влагалищем и прямой кишкой к рождению ребенка. Цель состоит в том, чтобы снизить риск разрывов и рубцов во время родов.

Действительно ли массаж промежности помогает при схватках и родах?

Некоторые данные свидетельствуют о том, что массаж промежности на последнем месяце беременности может снизить риск разрывов влагалища и промежности и эпизиотомии.Но исследований было немного, и результаты неубедительны. Тем не менее, даже если это не обязательно поможет, хуже не будет — и многие женщины клянутся, что это помогает.

Никакие исследования не показали, что массаж промежности уменьшает боль во время родов через естественные родовые пути.

Как сделать массаж промежности?

Не всегда легко придумать, как сделать себе массаж промежности, поэтому неплохо запланировать одно посещение физиотерапевта тазового дна. Она может показать вам веревки за пару месяцев до установленного срока.Некоторые страховые компании могут покрывать этот вид физиотерапии, но стоимость для вас будет варьироваться в зависимости от вашего плана.

Начиная примерно с 34 недели беременности, попробуйте сделать массаж промежности в домашних условиях следующим образом:

• Тщательно вымойте руки и убедитесь, что ногти острижены.
• Сядьте в расслабленном положении, положив голову на кровать и широко расставив колени.
• Нанесите пару капель кокосового масла, оливкового масла или любой другой смазки, предназначенной для влагалища (только избегайте минерального масла или вазелина), на большой палец и промежность.
• Вставьте большой палец во влагалище примерно до первого сустава. (Вы будете массировать только промежность, а не всю стенку влагалища.)
• Слегка надавите на влагалище по направлению к прямой кишке.
• Поддерживайте давление, двигая большим пальцем слева направо в форме буквы U (примерно с 3 до 9 часов, если вы представляете часы).
• Вы должны почувствовать растяжение, легкое покалывание или жжение, но никогда не почувствуете боль.
• Продолжайте массировать 3-5 минут.
• Повторяйте один или два раза в неделю (и до одного раза в день) до родов.

Трудно добраться туда вниз? Ваш партнер может протянуть руку помощи, выполнив те же действия.

Если массаж промежности кажется слишком неудобным или требует много времени, его можно пропустить. Ваше влагалище и промежность созданы для того, чтобы растягивать и приспосабливать ребенка, когда придет время.

Преимущества массажа промежности

Хотя преимущества массажа промежности до сих пор не доказаны научными исследованиями, он может: очень тугое тазовое дно и испытывали боль в области таза.

Недостатки массажа промежности

Есть ряд потенциальных недостатков массажа промежности:

• Это может не сработать.
• Это требует времени и настойчивости. Чтобы ощутить любую из потенциальных преимуществ, вам следует регулярно делать массаж промежности в течение последних четырех-шести недель беременности.
• Слишком сильный массаж может усилить приток крови к области, которая уже залита кровью, что может усилить воспаление и вызвать раздражение, дискомфорт и боль.

Поговорите со своим врачом перед попыткой массажа промежности, если у вас есть грибковая инфекция, герпес или любая другая вагинальная инфекция.

Если боль в промежности вызывает даже умеренную боль, остановитесь и спросите своего практикующего, не стоит ли проконсультироваться с физиотерапевтом.

Стоит ли продолжать делать массаж промежности после родов?

Нет, вам не следует (и, вероятно, не захочется!) Продолжать массаж промежности после родов.

Однако вам следует попробовать несколько мягких сокращений тазового дна, называемых Кегелем, как только вы почувствуете себя готовыми после родов, чтобы проверить, чувствуете ли вы сокращение стенок влагалища.Не переусердствуйте, но регулярно поддерживайте курс Кегеля, чтобы усилить заживляющий кровоток в этой области и снизить риск недержания мочи.

Массаж промежности во время беременности | Американская ассоциация беременности

Массаж промежности во время беременности помогает предотвратить слезотечение во время родов

Когда дело доходит до массажа промежности, определенно применима эта старая поговорка: Унция профилактики стоит фунта лечения. Массаж промежности во время беременности включает мягкое ручное растяжение тканей, формирующих родовые пути. Польза этой древней практики была изучена исследователями, и в настоящее время имеются убедительные научные доказательства, указывающие на то, что при регулярном проведении в последние 3-4 недели беременности массаж промежности увеличивает ваши шансы на естественные роды без повреждения промежности, что снижает вероятность разрыва и эпизиотомии.

Разрывы промежности и хирургические порезы (эпизиотомии) требуют наложения швов, которые могут продлить время восстановления после родов и часто вызывают рубцы, боль и недержание мочи или кала, которые могут негативно повлиять на вашу жизнь после родов.Хорошая новость заключается в том, что посвящение всего 5 минут в день в течение последних нескольких недель беременности массажу промежности может предотвратить травму тканей промежности во время родов.

Важность подготовки промежности к родам

Промежность включает область в задней части влагалища и вульвы, идет к анусу и прямой кишке, а также включает заднюю часть родового канала. Именно ткани промежности создают прочное тазовое дно, позволяют ходить прямо и предотвращают мочеиспускание каждый раз при кашле.Излишне говорить, что важно, чтобы эти ткани были неповрежденными и прочными, но они также должны быть достаточно гибкими, чтобы растягиваться во время родов, чтобы ребенок мог двигаться по родовым путям.

К сожалению, ткани промежности у многих женщин не обладают гибкостью и не могут растягиваться во время родов, что приводит к травме или разрыву промежности. Но, как и другие виды массажа или растяжки, массаж промежности в течение последних нескольких недель беременности может расслабить и растянуть ткани промежности.Этот нежный массаж сохраняет ткани промежности гибкими и эластичными и подготавливает их к естественному расслаблению и естественному расширению во время родов. Массаж промежности также позволяет практиковать дыхание через ощущение жжения при растяжении промежности, которое, по словам многих женщин, помогает им чувствовать себя более уверенно и расслабленно во время родов.

Инструкции и советы по массажу промежности

По мере приближения к 34-й неделе беременности поговорите со своей акушеркой или врачом о том, когда вам следует начать процедуру массажа промежности.Получив разрешение от врача, начните практиковать массаж промежности каждый день в течение 5 минут до родов. Вы можете сделать массаж промежности себе или попросить партнера сделать массаж. Регулярный массаж промежности идеален для повышения эластичности мышц промежности, но не расстраивайтесь, если вы пропустите день или два — просто начните свой распорядок на следующий день.
1. Перед началом массажа промежности вымойте руки и подстригите ногти.

2. Найдите удобное положение, которое позволит вам дотянуться до промежности, вытянув руки перед собой или за собой. Например, а) сидя на кровати с согнутыми коленями, б) приседая у стены для поддержки с помощью стопки книг или стула или без нее, и в) поднимая одну ногу, например, в душе или на полу. туалет. Не стесняйтесь использовать разные позы в разные дни или даже менять позы во время массажа, если вам становится некомфортно или вы устали.

4. Массаж промежности можно выполнять одним или обоими большими пальцами, указательным или средним пальцами или двумя пальцами на каждой руке.Вставьте большие пальцы или пальцы примерно на дюйм внутрь влагалища (до первого сустава или чуть выше), упираясь ладонями во внутреннюю часть ноги.

5. Цель состоит в том, чтобы растянуть и массировать заднюю часть родового канала вниз по направлению к анальному отверстию, а затем раздвинуть из стороны в сторону, используя со временем все большее и большее давление. Слегка надавите большими пальцами вниз по направлению к анусу, а затем разведите их в стороны. Несколько раз во время массажа удерживайте это растянутое положение и сознательно расслабляйте мышцы в этой области.Продолжайте массировать вниз и в стороны, чтобы растянуть и расслабить эти ткани. Давление не должно вызывать болезненных ощущений, но в течение первых двух недель можно почувствовать легкое жжение или растяжение. Практика осознания и дыхания, когда вы чувствуете это давление, поможет вам чувствовать себя лучше, когда вы испытываете те же ощущения во время родов!

6. Продолжайте массаж до 5 минут. При необходимости повторно нанесите массажный гель.

7. Выполняя массаж промежности с партнером, сядьте лицом к партнеру, положив ноги на внешнюю сторону ног партнера.Ваш партнер может использовать ту же технику, описанную выше, но должен использовать указательные пальцы вместо больших пальцев.

P urchase BabyIt Промежуточный массаж и послеродовой комфорт гель
Посетите веб-сайт Fairhaven Health, чтобы получить полные инструкции по массажу промежности

Всего 5 минут массажа промежности в день могут принести пользу на всю жизнь

Поначалу массаж промежности вызывает дискомфорт и даже боль. Но чем больше вы практикуетесь, тем легче и удобнее станет.Всего 5 минут в день в течение последних нескольких недель беременности помогут расслабить и растянуть ткани промежности, чтобы предотвратить травму или разрыв промежности во время родов, а также боль и дискомфорт в течение месяцев и лет после рождения ребенка.

Роды: массаж промежности перед родами

Обзор темы

У женщин промежность — это мышца и ткань между анусом и вульвой. Во время родов промежность растягивается, а иногда и рвется.Один из способов предотвратить слезотечение — это растянуть и массировать промежность за несколько недель до срока.

Исследования показывают, что женщины, которые делали регулярный массаж промежности, сообщали об уменьшении боли в промежности в течение нескольких недель после родов. У женщин, родивших первые вагинальные роды, частота эпизиотомии также была ниже. ^{сноска 1}

Как делать массаж промежности

Начиная с 34 недели беременности, уделяйте около 5 минут массажу промежности три-четыре раза в неделю.Цель состоит в том, чтобы научить мышцы и ткани растягиваться. Сначала он может гореть и вызывать дискомфорт. Но это станет лучше после нескольких сеансов массажа.

• Сядьте, расставив ноги и поддерживая спину. Возможно, вам захочется иметь под рукой ручное зеркало, чтобы видеть промежность. Или ваш партнер сделает вам массаж.
• Нанесите на пальцы немного массажного масла. (Или вы можете использовать водорастворимую вагинальную смазку, такую ​​как Astroglide или K-Y Jelly.)
• Поместите большой палец примерно на 2 дюйма.(5,1 см) во влагалище и осторожно растяните им стенку в сторону. Назовите это 3 часа.
• Продолжая нажимать и вытягивать наружу, поверните вниз до 6 часов и до 9 часов.
• Повторяйте в общей сложности 4 или 5 минут.

Список литературы

Цитаты

1. Beckmann MM, Stock OM (2013). Антенатальный массаж промежности для уменьшения травм промежности. Кокрановская база данных систематических обзоров (4).

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология

Текущее состояние: 8 октября 2020 года

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, и Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология,

, Бекманн, М.М., Сток, О.М. (2013).Антенатальный массаж промежности для уменьшения травм промежности. Кокрановская база данных систематических обзоров (4).

Как делать массаж промежности

Что такое массаж промежности?

Массаж промежности — это метод подготовки тканей промежности — области между влагалищем и анусом — для естественных родов. Массаж этой области тазового дна за несколько недель до рождения ребенка может помочь смягчить ткани, которые растягиваются при рождении ребенка. Вы можете сделать массаж промежности самостоятельно или попросить партнера сделать это за вас.

Массаж промежности также можно делать во время родов, чтобы область оставалась свободной, чтобы она не рвалась, а растягивалась.

Уже несколько десятилетий ведутся исследования преимуществ массажа промежности. Однако, несмотря на его доказанные преимущества, врачи и акушерки обычно не рекомендуют его. Ваш лечащий врач может не говорить об этом, поэтому, если вы заинтересованы в массаже промежности, спросите об этом.

Преимущества массажа промежности

Преимущества массажа промежности включают уменьшение повреждения тазового дна — мышц, поддерживающих репродуктивные органы, кишечник и мочевой пузырь.В частности, массаж промежности может помочь вам избежать:

Массаж промежности оказался особенно полезным для женщин, родивших первые вагинальные роды, или женщин с очень напряженными мышцами тазового дна (например, из-за предыдущей эпизиотомии или разрыва).

Было показано, что массаж промежности, проводимый во втором периоде родов (часто вместе с наложением теплых компрессов), значительно снижает риск травм промежности, например разрывов третьей и четвертой степени.

Практика массажа промежности — это также возможность попрактиковаться в релаксации во время родов, уделяя особое внимание области, которая будет растягиваться во время родов. Женщины, которые делают массаж промежности на поздних сроках беременности и во время надавливания, сообщают, что чувствуют себя лучше контролировать свои роды.

Когда начинать массаж промежности

Хорошее время для начала массажа промежности — в третьем триместре, примерно на 34 неделе беременности.

Было доказано, что один или два раза в неделю, пока не родится ребенок, достаточно времени, хотя при желании вы можете делать массаж промежности каждый день.

Массаж промежности не должен причинять боль, и его легко выполнять. Одно исследование с участием более 700 женщин показало, что большинство сочло это приемлемым, сделало бы это снова при последующих родах и порекомендовало бы это другим. Однако многие сообщили, что массаж может быть неудобным и даже вызывать болезненное жжение в первые несколько недель. Однако ко второй или третьей неделе массаж стал более комфортным, и женщины научились дышать и расслабляться благодаря ощущениям растяжения — практика, которую они сочли полезной во время родов.Если вы попробуете массаж промежности и почувствуете дискомфорт, вы можете делать его примерно раз в неделю, а затем постепенно увеличивать количество сеансов.

Некоторые женщины говорят, что им удобнее делать массаж промежности самим, чем делать это своим партнерам, потому что они хотят контролировать, насколько сильным или нежным является прикосновение. Другие говорят, что предпочитают, чтобы их партнер делал массаж, и им нравится делиться интимными переживаниями.

Масла и гели для массажа промежности

Масла или гели для массажа помогают процессу массажа, увлажняя область промежности и делая ее более эластичной.Эти натуральные масла рекомендованы для массажа промежности:

• Масло с витамином Е
• Кокосовое масло
• Масло сладкого миндаля
• Масло подсолнечное
• Масла растительные, например оливковое

Однако есть некоторые опасения, что некоторые из этих масел могут увеличить риск вагинита и раздражения влагалища. Водорастворимые лубриканты, такие как желе K-Y, — еще один вариант, но со временем они могут раздражать ткани влагалища. Также существуют гели, созданные специально для массажа промежности.Спросите у своего врача, какое массажное масло или гель использовать.

Как делать массаж промежности

Массаж промежности научиться несложно. Ваша акушерка или другой поставщик медицинских услуг может показать вам, как это сделать. Или вы можете посетить физиотерапевта тазового дна за пару месяцев до того, как ваш ребенок должен изучить этот метод. Некоторые страховые компании покроют этот визит.

Вы также можете научиться делать это самостоятельно, следуя этим пошаговым инструкциям (поставьте рядом зеркало, чтобы видеть, что вы делаете):

1. (Необязательно) Примите теплую ванну или душ или приложите теплый компресс к промежности, чтобы усилить кровоснабжение и смягчить ткани.
2. Убедитесь, что ваши ногти острижены и гладко подпилены.
3. Вымойте руки.
4. Сядьте удобно в полулежа в тихом месте. Откиньтесь на подушки, согните ноги и раздвиньте колени.
5. Нанесите пару капель масла или геля на большие пальцы рук и промежность.
6. Поместите большие пальцы на расстоянии от 1 до 1 ½ дюйма (до или чуть выше первого сустава) во влагалище. Надавливайте одновременно на прямую кишку и в стороны. Осторожно продолжайте растягиваться, пока не почувствуете легкий ожог или покалывание.(Однако это не должно повредить.)
7. Задержитесь в таком положении минуту или две.
8. Теперь медленно и осторожно массируйте нижнюю часть влагалища взад и вперед, зацепляя большие пальцы рук за края влагалища и осторожно вытягивая ткань вперед, как голова ребенка во время родов. Помассируйте вверх и вниз в форме буквы U (с 9 до 3 часов, если вы представляете циферблат), осторожно надавливая наружу. Продолжайте в течение трех-четырех минут.
9. Наконец, помассируйте ткань, которую вы держите между большим и указательным пальцами, взад и вперед в течение примерно минуты.

Для партнеров: следуйте инструкциям выше, но используйте указательные пальцы вместо большого пальца, чтобы массировать с одной стороны на другую, осторожно нажимая вниз.

Нельзя:

• Переборщить. Слишком энергичный подход может вызвать синяк или опухоль.
• Сдавите уретру (мочеиспускательное отверстие), так как это может вызвать раздражение или инфекцию.
• Сделайте массаж промежности, если у вас есть какой-либо тип вагинальной инфекции, например, грибковая инфекция, инфекция мочевыводящих путей или генитальный герпес.Сначала поговорите со своим врачом о лечении.

Подробнее:

Что такое массаж промежности и как его проводят?

Если вы никогда раньше не рожали естественным путем, массаж промежности в конце беременности может снизить риск эпизиотомии.Это также может снизить риск разрыва. Даже если у вас уже был ребенок, массаж промежности может помочь уменьшить дискомфорт в первые месяцы после родов.

Массаж промежности должен фокусироваться на внутренней части влагалища, хотя вы все равно можете почувствовать растяжение кожи снаружи.

Вот как делать массаж промежности при беременности:

• Убедитесь, что у вас чистые руки. Вам может показаться, что массаж более удобен, если у вас не слишком длинные ногти.
• Выберите удобное положение.Это может быть сидение или лежа, или вы можете попробовать встать, поставив одну ногу на стул. Вы даже можете попробовать сделать массаж в ванне или душе (или сразу после этого), где теплая вода поможет смягчить промежность.
• Нанесите немного масла на пальцы и большие пальцы, а также вокруг промежности и входа во влагалище. Хорошие масла для массажа промежности включают масло витамина Е, кокосовое масло, подсолнечное масло и масло виноградных косточек.
• Поместите большие пальцы во влагалище. Плотно прижмите их к промежности и по бокам влагалища, пока не почувствуете покалывание или растяжение.
• Плотно помассируйте U-образными движениями. Двигайтесь по бокам влагалища вниз к промежности и снова вверх. Для начала постарайтесь сделать это около минуты. Но со временем вы сможете продолжать массаж до пяти минут.

Важно найти распорядок, который вам подходит, и придерживаться его. Массаж промежности не должен причинять боль, хотя может вызывать дискомфорт, особенно поначалу. Если вам это больно, особенно после нескольких недель, ваш терапевт или акушерка могут помочь проверить вашу технику.

Когда вы беременны, делать массаж промежности самому может быть сложно. Если ваш партнер хочет, он может сделать это за вас. Процесс такой же, хотя ему может быть легче использовать пальцы, а не большие пальцы.

После того, как вы будете делать массаж промежности в течение нескольких недель, вы можете заметить, что кожа и мышцы вокруг входа во влагалище становятся более расслабленными. Это отличный признак того, что массаж работает.

Можно безопасно массировать промежность, если у вас есть шрам от предыдущих родов. Но если у вас есть вагинальная инфекция, такая как молочница, или какие-либо выделения необъяснимого характера, посоветуйтесь со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем пытаться это сделать.

Массаж промежности — не единственный способ подготовить тело к родам.Узнайте, почему также важно не отставать от упражнений для тазового дна, и получите советы о других способах снижения риска эпизиотомии.

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

ВЛИЯНИЕ ПЕРИНЕВОГО МАССАЖА С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ НА ПЕРИНЕВНУЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ И ВТОРОЙ ПЕРИОД ПОДАЧИ — Полный текст

Распространяется идея о том, что во время родов необходимо минимальное вмешательство. В отличие от вышеупомянутой идеи, тот факт, что практика эпизиотомии, особенно у первородящих беременных женщин, в Турции стала почти рутиной и практиковалась — даже если в этом нет необходимости — несмотря на то, что она продлевает послеродовое заживление и увеличивает риски травм промежности.

Травма промежности — это повреждение, которое возникает спонтанно или в результате хирургического разреза или эпизиотомии во время родов в области гениталий. Травма промежности, которая может возникнуть во время родов, может представлять серьезный риск как для здоровья матери, так и для качества ее жизни. Травма промежности сопровождается краткосрочными или долгосрочными осложнениями во время и после родов и отрицательно влияет на сексуальность и физический образ женщины. Некоторые из этих эффектов — болезненный половой акт, недержание кала и мочи и постоянная боль в промежности.

Массаж промежности, выполняемый с использованием маслянистого вещества, обладающего смазывающими свойствами, описывается как массаж мышц вокруг влагалища и его тканей. Считается, что массаж, который оказывает важное влияние на эластичность тканей и мышц и реабилитацию, оказывает положительное влияние на вагинальные роды из-за аналогичного полезного воздействия на ткани и мышцы вокруг промежности. Массаж промежности со смазкой — это потенциальный терапевтический подход, который реализуется на втором этапе родов.

Предпосылки Ткани промежности следует отвести в сторону, чтобы новорожденный вышел из влагалища. Исследования, касающиеся растяжения промежности и массажа во втором периоде родов для расслабления промежности и, возможно, предотвращения разрыва промежности и эпизиотомии, пришли к выводу, что вытягивание и массаж промежности увеличивают вероятность родов при неповрежденной промежности. Массаж промежности увеличивает эластичность и кровоснабжение промежности, способствует более легкому натягиванию и уменьшению боли во время родов.Это также снижает вероятность разрыва промежности, необходимость эпизиотомии и послеродовые боли в промежности.

Цели:

Целью настоящего исследования было определить влияние массажа, выполняемого с использованием оливкового масла, на продолжительность родов, необходимость эпизиотомии и разрыв промежности при доношенной беременности во втором периоде родов.