Лекарства при первых признаках простуды у взрослых: Набор для самопомощи при простуде: аптечка и первые действия

Содержание

как проявляется простуда у взрослых и детей и что принимать при первых признаках простуды?

Статистика заболеваемости ОРВИ, в частности гриппом, вызывает тревогу: простудные инфекции ежегодно «выводят из строя» около 25% населения мира и остаются одной из наиболее значимых медицинских и социально-экономических проблем[1]. А в межсезонье этот вопрос встает особенно остро. Расскажем, как не упустить первые признаки болезни и какие меры принимать, чтобы облегчить состояние.

Первые признаки простуды: не кашель и не жар

Острые респираторные вирусные инфекции — это разнородная группа заболеваний органов дыхания, вызывать которые могут около двух сотен вирусов. Каждый возбудитель имеет свои особенности, оказывающие влияние на течение болезни, однако не зря все виды простуды объединили в одну группу: для них характерны сходные механизмы развития и ряд общих клинических симптомов. О последних нужно сказать более подробно, поскольку на высокую распространенность и тяжесть течения ОРВИ оказывает влияние и то, что не всегда люди вовремя обращают внимание на болезнь. А это, в свою очередь, приводит к более продолжительному течению заболевания и повышает риск осложнений. При этом если помощь будет оказана незамедлительно, то развитие полноценной клинической картины может быть остановлено. Поэтому важно учитывать не только яркие симптомы простуды, которые появляются позднее, но и ранние, когда репликацию (размножение) вируса еще можно приостановить.

Итак, первые признаки простуды у взрослых и детей выражаются в следующем:

  • Слабость. Это первый сигнал того, что со здоровьем что-то не в порядке. Важно «прислушаться» к этому ощущению. Возможно, это просто усталость после трудного дня, но, если слабость ощущается с самого утра или к ней добавляется еще хотя бы один из названных ниже симптомов, вероятно, это первый признак простуды, а значит, организм нуждается в помощи.
  • Головная боль. Такой симптом свойственен не для всех ОРВИ: в большинстве случаев головная боль выражена слабо или может вообще отсутствовать. Однако при гриппе она бывает резкой, сильной, напоминающей приступ мигрени.
  • Першение в горле и начинающийся насморк. Катаральные (связанные с воспалением слизистых) симптомы возникают уже на первых этапах заболевания. И хотя эти ранние признаки простуды сложно не заметить, многие откладывают лечение, так как чиханье и першение в горле не доставляют большого дискомфорта.
  • Резь в глазах, слезотечение. При простуде в воспалительный процесс вовлекается слизистая носоглотки, происходит отек тканей носослезного канала. Из-за этого оказывается давление на область глазниц. Кроме того, инфекция может попасть и на слизистую оболочку глаз.

Поздние симптомы простуды:

  • Жар. Во время развития большинства респираторных вирусных инфекций температура поднимается постепенно и редко превышает 38°С. При гриппе клиническая картина отличается: температура повышается быстро и может достигать 39–40°С.
  • Кашель. Как правило, вначале он сухой и только спустя пару дней переходит во влажный. Выраженность и периодичность кашля разная — от легкого и эпизодического до изнуряющего и болезненного.
  • Сильная заложенность носа, резкая боль в горле. Катаральные симптомы, которые сначала были выражены умеренно и игнорировались, впоследствии усиливаются и значительно ухудшают общее состояние.
  • Другие возможные симптомы: мышечные боли, «выкручивающие» боли в суставах, светобоязнь, отсутствие аппетита, тошнота, носовые кровотечения, обморочные состояния. Суставные и мышечные боли характерны для гриппа, поскольку при нем скорость интоксикации организма развивается особенно быстро.

Без своевременного лечения не просто увеличиваются срок и тяжесть простудного заболевания, но и возникает риск развития опасных осложнений, таких как синусит, пневмония, поражение ЦНС и почек, миокардит, ухудшение течения всех соматических заболеваний. Поэтому, при появлении первых симптомов простуды у взрослого или ребенка, принять меры следует безотлагательно.

Болезни — бой: как бороться с простудой

Если грипп может свалить с ног буквально за несколько часов, то большинство других вирусных заболеваний респираторного типа развивается постепенно, а порой едва заметно. Как было сказано выше, при любой — даже самой малейшей — выраженности симптомов, необходимо принять меры как можно быстрее. Особенностью ОРВИ является широкий спектр возбудителей, из-за чего подобрать специфическую противовирусную терапию без специального лабораторного исследования практически невозможно. В связи с этим при лечении в домашних условиях целесообразно делать акцент на симптоматических средствах, направленных на снятие симптомов простуды, которые субъективно переносятся наиболее тяжело[2].

Итак, что предпринять при первых признаках простуды? Рассмотрим домашние методы и фармацевтические средства.

Нелекарственные методы
  • Постельный режим: так организм может экономить энергию для борьбы с инфекцией.
  • Сбалансированное питание: во время простуды аппетит может снижаться, но полностью отказываться от пищи ни в коем случае нельзя. На пике болезни и при высокой температуре следует отдавать предпочтение жидкой, легкоусвояемой, но при этом калорийной пище, богатой белком и сложными углеводами. Есть можно маленькими порциями, но часто, например пять раз в день. Не стоит перегружать ослабленный организм тяжелыми, жареными или острыми блюдами.
  • Обильное питье: необходимо компенсировать потерянную из-за потоотделения жидкость, которая помогает снижать интоксикацию организма и быстрее избавляться от продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Рекомендуется пить негазированную минеральную воду, морсы, компоты, куриный бульон.
  • Физиопроцедуры: физиотерапевтическое воздействие помогает быстрее освобождать легкие от мокроты, восстанавливать воспаленную слизистую и в целом справляться с клиническими проявлениями заболевания. Однако ингаляции лучше проводить при помощи небулайзера, а прогревания, массажи, банки, горчичники оставить на период полного выздоровления, когда температура тела уже вернулась в норму. Дело в том, что любые разогревающие процедуры создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способны принести вред вместо пользы.
  • Проветривание помещения: с целью снижения концентрации болезнетворных организмов в воздухе необходимо открывать окно настежь несколько раз в сутки примерно на пять минут. Не рекомендуется устраивать слабое непрерывное проветривание, которое малоэффективно и может создавать только сквозняки и незаметное переохлаждение во время сна.
  • Соблюдение оптимальной температуры и влажности воздуха: слишком сухой и горячий воздух плохо влияет на слизистую, высушивает ее и замедляет регенерацию поврежденных тканей.
  • Изоляция: она необходима для предупреждения распространения инфекции.

Нелекарственные методы положительно влияют на борьбу с симптомами простуды у детей и взрослых, однако для полноценной терапии их недостаточно.

Лекарственные средства

Для этиотропного лечения применяются противовирусные средства прямого действия. Они препятствуют воспроизводству вируса внутри клетки, блокируют или разрушают его активные белки. Рекомендуется начинать прием противовирусных препаратов не позже первых трех дней с момента появления симптомов, пока вирус не успел «захватить» весь организм.

Но в первую очередь качество жизни пациента во время ОРВИ снижают именно симптомы — лихорадка, вялость, отечность, болевые ощущения. В 2019 году был опубликован Консенсус экспертного совета Российского научного медицинского общества терапевтов под названием «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей»[3]. Согласно этому документу, симптоматическая терапия при ОРВИ является не менее важной, чем этиотропная.

Выбор препаратов для симптоматической терапии зависит от того, что именно беспокоит больного. Как правило, применяется сразу несколько лекарственных средств из разных фармакологических групп, включая антигистаминные, муколитические, противокашлевые и другие.

Как мы уже говорили, повышение температуры свойственно практически для всех случаев ОРВИ, однако принимать жаропонижающие препараты не всегда уместно. Лихорадка — это проявление активизации защитных механизмов: в это время в организме начинают синтезироваться интерфероны, задействуются все звенья иммунитета, направленные на борьбу с вирусами, поэтому снимать жар рекомендуется, только если температура поднимается выше 38°С. Конечно, существуют и особые случаи, например наличие сердечно-сосудистых или тяжелых соматических заболеваний. Потому прием жаропонижающих сугубо индивидуален, и, если симптом плохо переносится, нужно выпить средство против лихорадочного состояния.

Обезболивающие препараты применяют при выраженных суставных, мышечных, головных болях. Анальгетическим и противовоспалительным действием обладают многие жаропонижающие препараты, относящиеся к группе НПВС — нестероидных противовоспалительных средств. Однако к ним нужно прибегать с осторожностью (особенно людям с эрозивно-язвенными заболеваниями ЖКТ в анамнезе) и помнить о том, что ацетилсалициловую кислоту на фоне гриппа нельзя давать детям во избежание тяжелых осложнений.

Современный фармацевтический рынок предлагает и комплексные препараты, в которых присутствуют все необходимые компоненты, а потому они воздействуют сразу на несколько симптомов простуды у взрослого Наличие в аптечной сети комбинированных препаратов для симптоматического лечения гриппа и других ОРВИ облегчает жизнь не только пациентам, но также врачам и провизорам. Дело в том, что врачу больше нет острой необходимости подбирать лекарственные средства под конкретные симптомы ОРВИ. Для больных же существенно упрощается процесс лечения безрецептурными средствами — одна таблетка или один пакетик против всех основных симптомов болезни[4]. К тому же активные вещества в составе комплексных препаратов, как правило, подбираются таким образом, чтобы их действие взаимно усиливалось.

Чтобы простуда не застала врасплох, стоит иметь в домашней аптечке лекарственные средства, помогающие устранить различные симптомы болезни. К счастью, сейчас не обязательно покупать целый набор препаратов, ведь на фармацевтическом рынке представлены симптоматические лекарства с комплексным действием.


Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Арпефлю инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Arpeflu таб., покр. оболочкой, 100 мг: 10, 20 или 30 шт. (30140)

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые.

1 таб.
умифеновира гидрохлорид (в форме умифеновира гидрохлорида моногидрата)50 мг

Вспомогательные вещества: повидон (пласдон K17) — 0.66 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 34 мг, крахмал прежелатинизированный (крахмал-1500) — 4.5 мг, магния стеарат — 1.5 мг, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 1.5 мг, лактозы моногидрат (сахар молочный) — до получения таблетки массой 150 мг.

Состав оболочки: опадрай II белый (тальк — 0. 89 мг, макрогол — 1.23 мг, титана диоксид — 1.5 мг, спирт поливиниловый — 2.38 мг) — до получения таблетки массой 156 мг.

10 шт. — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
20 шт. — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые.

1 таб.
умифеновира гидрохлорид (в форме умифеновира гидрохлорида моногидрата)100 мг

Вспомогательные вещества: повидон (пласдон K17) — 1.32 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 68 мг, крахмал прежелатинизированный (крахмал-1500) — 9 мг, магния стеарат — 3 мг, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 3 мг, лактозы моногидрат (сахар молочный) — до получения таблетки массой 300 мг.

Состав оболочки: опадрай II белый (тальк — 1.78 мг, макрогол — 2.46 мг, титана диоксид — 3 мг, спирт поливиниловый — 4.76 мг) — до получения таблетки массой 312 мг.

10 шт. — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.

Чем лечить горло при сильной боли и воспалении

Каждый человек периодически сталкивается с болью в горле. У некоторых взрослых она возникает до 3-х раз за год1, а у детей старше 5 лет – примерно 4-6 раз. Иногда першение, болезненность и дискомфорт в глотке становятся постоянным спутником — сохраняются в течение 3 и более месяцев2 и значительно влияют на качество жизни человека1.

В статье поговорим о том, какие причины вызывают боль в горле и как с ней бороться, в том числе и с помощью препаратов Стрепсилс®.

Почему болит горло

Как правило, першение или боль в горле возникают при воспалении или прямом раздражении болевых рецепторов, расположенных в тканях глотки2. Из-за обилия нервных сплетений, имеющих рефлекторные связи с другими органами2,5, болезненность глотки может наблюдаться на фоне различных заболеваний

5.

Например, причиной боли в горле могут быть:

  • травмы2 глотки (ранения, ожоги)9;
  • курение2;
  • громкий крик2;
  • продолжительная голосовая нагрузка9;
  • аллергические реакции на холод, пыльцу, шерсть животных, пыль9;
  • вынужденное дыхание через рот при заболеваниях носа и носоглотки2;
  • постназальный затек2, то есть стекание содержимого носовой полости в глотку19;
  • заброс кислого содержимого желудка в глотку и гортань – ларингофарингеальный рефлюкс1,2;
  • заболевания щитовидной железы9.

Но чаще боль в горле связана с воспалением на фоне ОРЗ — острых респираторных заболеваний5, или, проще говоря, простуды. Почему именно глотка оказывается мишенью при простуде?

Глотка — это входные ворота для инфекции. Она постоянно контактирует с бактериями и вирусами, которые способны вызвать воспалительный процесс2.

Когда бактерии, вирусы, грибки или другие факторы повреждают ткани глотки, выделяется много биологически активных веществ. Они возбуждают рецепторы (нервные окончания) поврежденных тканей. С одной стороны, это вызывает ощущение боли, а с другой — еще больше повышает чувствительность слизистой оболочки. В результате она начинает реагировать даже на те раздражители, которые в норме не вызывают болевой реакции, например, на глотательные движения2.

У взрослых более 80% случаев воспаления глотки и небных миндалин связано с ОРВИ — острыми респираторными вирусными инфекциями5. Чаще всего слизистую оболочку дыхательных путей атакуют5:

  • риновирусы;
  • респираторно-синцитиальные вирусы;
  • аденовирусы;
  • вирус простого герпеса;
  • цитомегаловирус;
  • вирусы гриппа, парагриппа и другие.

В некоторых случаях вирусная инфекция осложняется бактериальной5. Среди бактерий, способных вызывать воспаление глотки и боль в горле, на первом месте стоит бета-гемолитический стрептококк группы А2. По статистике его обнаруживают у взрослых в 5–15% случаев заболевания и у 30% детей8. Также боль в горле может быть одним из симптомов кори, скарлатины и коклюша9.

Какие симптомы могут сопутствовать боли в горле

В половине случаев боль в горле — один из первых признаков ОРВИ4, но бывает и так, что горло начинает болеть позже, на фоне насморка и кашля6. Болевые ощущения могут быть разными: слабыми, которые чаще описываются как жжение, першение1, или сильными и резкими, «режущими», «сжимающими»2.

Сильнее ощущается боль в горле при глотании, особенно если попытаться проглотить твердую пищу. Неприятные ощущения в горле могут возникать и при употреблении напитков, а также при «пустом глотке»2,4.

Поскольку часто боль в горле возникает при простуде, обычно ее сопровождают следующие симптомы:

  • лихорадка, озноб4;
  • головная боль, слабость, вялость, ломота в мышцах тела и суставах4;
  • кашель, чаще поверхностный и сухой4;
  • осиплость голоса9;
  • покраснение и увеличение небных миндалин, появление на них очерченных светлых островков и налета4;
  • увеличение, уплотнение и болезненность шейных лимфатических узлов4.

Резкая сильная жгучая боль в горле, напоминающая удар электрическим током, может быть связана с поражением нервов, расположенных в области глотки. В большинстве случаев она сопровождает болезни зубов и пародонта (околозубных тканей)

2. Нередко жалобы на боль в горле связаны с неврозом5. При этом врач обычно не обнаруживает глубоких изменений в глотке, либо эти изменения не выражены — не соответствуют тяжести симптомов, которые беспокоят человека2.

Разобраться во всех возможных симптомах самостоятельно невозможно. Поэтому при появлении первых жалоб лучше сразу обратиться к врачу.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз и найти причину боли в горле, врач на приеме сопоставляет данные осмотра с жалобами больного и, если нужно, проводит дополнительное инструментальное обследование и назначает анализы.

Ангины и другие инфекционно-воспалительные заболевания глотки, не связанные с ОРВИ, обычно лечат ЛОР-врачи2. Но, поскольку боль в глотке может быть проявлением неинфекционных заболеваний, иногда требуется консультация стоматолога, невролога, психотерапевта, эндокринолога

2.

Препараты, облегчающие боль в горле

Лечение инфекционно-воспалительных заболеваний глотки во многом зависит от возбудителя2. Если обнаружен бета-гемолитический стрептококк группы А, врач назначает системную (общую) антибактериальную терапию2. Но при вирусной инфекции антибиотики не показаны, поэтому не следует принимать антибактериальные препараты без рекомендации специалиста.

В начале воспаления и при первых симптомах простуды отличить бактериальную и вирусную инфекцию крайне сложно. Чтобы облегчить неприятные симптомы боли в горле, можно обратиться к средствам местной терапии, например, к таблеткам для рассасывания и спреям 2,11,12. У каждой из этих лекарственных форм есть свои преимущества в зависимости от предпочтений приема в конкретной ситуации и времени суток

2.  При легких формах воспаления местного применения препаратов вполне достаточно, чтобы бороться с болью. В остальных случаях местная терапия дополняет общее лечение5.

В состав препаратов для местного применения могут входить2:

  • антисептики;
  • анестетики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • иммуномодуляторы;
  • антибиотики.

В линейке Стрепсилс® есть препараты с разными действующими веществами:

  • Стрепсилс®таблетки для рассасывания содержат комбинацию двух антисептиков — дихлорбензилового спирта и амилметакрезола. Они проявляют активность в отношении большинства бактерий, а также некоторых вирусов и грибков, вызывающих воспалительные заболевания глотки, и помогают при первых симптомах боли в горле взрослым и детям старше 6 лет10,11,12,14
    .
  • Стрепсилс® Экспресс в форме спрея для местного применения и таблеток для рассасывания — кроме антисептиков (амилметакрезола и дихлорбензилового спирта), содержит местный анестетик лидокаин17,18. Стрепсилс® Экспресс показан взрослым и детям старше 12 лет17,18 для облегчения выраженной боли в горле. Он обезболивает, снижает отек и борется с возбудителями инфекций – бактериями и грибками. Таблетки для рассасывания Стрепсилс® Экспресс и спрей Стрепсилс® Экспресс при необходимости можно применять каждые 2 часа до 8 раз в сутки17,18.
  • Стрепсилс® Интенсив в форме спрея для местного применения и таблеток для рассасывания может быть использован для борьбы с сильной болью в горле, отеком и воспалением, а таблетки для рассасывания также применяют для облегчения сопутствующего кашля у взрослых и детей старше 12 лет. В качестве основного активного компонента выступает флурбипрофен — нестероидное противовоспалительное средство, действующее на боль в горле независимо от причины ее возникновения
    15,16
    . Таблетки для рассасывания Стрепсилс® Интенсив начинают свое действие через 2 минуты. Следующий прием препарата – через 6 часов15. Обезболивающее действие спрея Стрепсилс® Интенсив может сохраняться до 6 часов16.

Болевой синдром — это сигнал раздражения или повреждения тканей, но при этом именно этот сигнал мобилизует защитные механизмы, которые направлены на восстановление тканей. Поэтому боль считается физиологическим, естественным явлением2. Но если она становится очень сильной или длительной, то может привести к различным нарушениям, в том числе и в работе иммунной системы

2. Стрепсилс® помогает уменьшать боль в горле10-18. При этом облегчение состояния — не повод отказываться от визита к врачу. Только специалист может установить причину заболевания и подобрать эффективное лечение.

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Цинк

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Читайте также 😷🧐🤒

Простуда и грипп — лечение лекарствами

Если вы посетили сайт Я болен. Что я должен делать? Предложения по простуде и гриппу и определили, что самопомощь уместна, вы можете использовать эту страницу, чтобы выбрать правильные лекарства. А если у вас есть вопросы, UHS может дать ответы.

Как лечить простуду:

Общие наконечники:

  • Обычно лучше принимать одно лекарство, предназначенное для лечения конкретного симптома, а не комплексный препарат.
  • Непатентованные версии так же эффективны и, как правило, дешевле, чем оригинальные версии.
  • Будьте осторожны при комбинировании лекарств. Если вы принимаете более одного лекарства, дозы могут складываться (например, ацетаминофен, который может вызвать повреждение печени в более высоких дозах), поэтому проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом. (Помните, UHS может предоставить ответы.)
  • Обязательно читайте предупреждающие этикетки, следуйте инструкциям и используйте лекарства только в случае необходимости.

Лекарства, отпускаемые по рецепту:

  • Противовирусные препараты (например,грамм. Тамифлю) по рецепту может уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов гриппа, если принимать их в течение 48 часов после появления симптомов. Чтобы рассмотреть вопрос о противовирусном лечении, позвоните по телефону для консультации медсестры как можно скорее после появления симптомов.
  • Антибиотики неэффективны против простуды или гриппа.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (без рецепта):

Для всех лекарств следуйте инструкциям на упаковке.

Анальгетики уменьшают боли в теле, головные боли и лихорадку:

  • Ацетаминофен (например,грамм. Tylenol, Panadol) является болеутоляющим и жаропонижающим средством. Не раздражает желудок. Безопасен для людей с аллергией на аспирин, но следите за общей дозой, которую вы принимаете, потому что:
    • Ацетаминофен может повредить печень, поэтому принимайте только то, что вам нужно, и по возможности не превышайте дозу 3000 мг в день, особенно если вы часто принимаете ацетаминофен,
    • Здоровые взрослые не должны превышать 4000 миллиграммов (мг) из всех источников.
  • Ибупрофен (например, Адвил, Нуприн) является болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным средством.Может раздражать желудок, поэтому принимайте во время еды.
  • Напроксен натрия (например, Aleve) является болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным средством. Обезболивание длится 8-12 часов, что примерно в два раза дольше, чем у других обезболивающих. Может раздражать желудок, поэтому принимайте во время еды.
  • Аспирин является болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным средством с относительно небольшим количеством побочных эффектов. Может раздражать желудок, поэтому принимайте во время еды. Не рекомендуется лицам моложе 19 лет из-за связи с синдромом Рея.

Антигистаминные препараты  (напр.g Allegra-D, Benadryl, Claritin, Xyzal и Zyrtec) сушат слизистые оболочки и облегчают дыхание. Может вызвать сухость носа и рта. Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому их нельзя принимать во время вождения или работы с механизмами.

Противозастойные средства  (например, псевдоэфедрин, назальный спрей Африн) облегчают дыхание через носовые ходы, подсушивают слизь и помогают уменьшить заложенность в ушах. Деконгестанты:

  • Может действовать как стимулятор и увеличивать частоту сердечных сокращений у некоторых людей
  • Наиболее эффективен при пероральном приеме, но его также можно принимать в виде капель в нос или спреев.
  • Следует с осторожностью использовать людям с высоким кровяным давлением.
  • Капли/спреи для носа Африн не рекомендуются в течение более 3 дней, поскольку они могут увеличить заложенность носа (так называемый «эффект рикошета»).

Отхаркивающие средства от кашля (например, Робитуссин) могут разжижать выделения и повышать продуктивность кашля.

Средства, подавляющие кашель  (например, Robitussin DM, Delsym 12-hour) снижают чувствительность кашлевого рефлекса, поэтому вы меньше кашляете. Хорошо помогает при кашле, который мешает спать.

Леденцы и спреи для горла (например, Chloraseptic, Cepastat, Halls) временно облегчают боль при ангине. Медленно рассасывайте леденцы во рту. Постоянное использование может вызвать тошноту.

Альтернативные методы лечения:

Куриный суп, эхинацея, пастилки с цинком и витамин С могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды, но их эффекты не доказаны и не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, поэтому чистота и дозировка продуктов не гарантируются.

Для получения дополнительной информации:

Простуда | Кайзер Перманенте

Основы условий

Что такое простуда?

Простуда — распространенное заболевание, вызываемое множеством различных вирусов. Обычно они длятся от 1 до 2 недель. Они могут вызвать заложенность носа, боль в горле и кашель. Простудиться можно в любое время года, но чаще поздней зимой и ранней весной. Нет лекарства от простуды.

Каковы симптомы?

Множество различных вирусов вызывают простуду, но симптомы обычно одинаковы.В том числе:

  • Насморк и чихание.
  • Красные глаза.
  • Боль в горле и кашель.
  • Головные боли и боли в теле.

Вы, вероятно, почувствуете простуду в течение нескольких дней. По мере усугубления простуды ваш нос может стать заложенным более густой слизью.

Простуда — это не то же самое, что грипп (грипп). Симптомы гриппа усугубляются и появляются быстрее. Если у вас грипп, вы можете чувствовать себя очень усталым.У вас также может быть лихорадка и озноб, сильные боли, головная боль и кашель.

Если вы постоянно чувствуете, что простудились, или если симптомы простуды длятся более 2 недель, возможно, у вас аллергия или синусит.

Как вы можете заботиться о себе?

Хорошее домашнее лечение простуды поможет вам почувствовать себя лучше. При простуде:

  • Дополнительный отдых. Немного отвлекитесь от своей обычной рутины. Вам не нужно оставаться дома в постели, но старайтесь не заражать других своей простудой.
  • Пейте много жидкости. Это может помочь успокоить боль в горле и разжижить слизь в носу и легких. Горячие жидкости, такие как горячая вода, чай или суп с большим количеством бульона, помогают уменьшить заложенность носа и головы.
  • Используйте увлажнитель воздуха в спальне и принимайте горячий душ, чтобы избавиться от заложенности носа и головы. Солевые капли также могут способствовать оттоку густой или засохшей слизи.
  • Если вы чувствуете слизь в задней части горла (постназальный синдром), прополощите горло теплой водой.Это поможет улучшить самочувствие в горле.
  • Используйте бумажные салфетки, а не носовые платки. Это поможет предотвратить распространение простуды.
  • Если ваш нос покраснел и воспалился, нанесите на воспаленное место каплю вазелина.

Безопасное использование лекарств

Возможно, вы решите попробовать лекарство от кашля, простуды или аллергии для облегчения ваших симптомов. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Не принимайте лекарства от простуды, в которых используется несколько препаратов для лечения разных симптомов.Например, не принимайте лекарство, которое содержит противозастойное средство от заложенности носа и лекарство от кашля. Лечите каждый симптом отдельно.

Вы можете принять ацетаминофен (например, Тайленол) или ибупрофен (например, Адвил или Мотрин), чтобы облегчить боль. Если вы даете лекарство своему ребенку, следуйте тому, что ваш врач сказал вам о количестве, которое нужно дать.

Противозастойное средство может помочь при заложенности носа. Не используйте лекарство дольше, чем указано на этикетке. Чрезмерное использование назального деконгестанта может вызвать рикошетную заложенность носа.Это заставляет ваши слизистые оболочки опухать больше, чем до того, как вы использовали спрей.

Лекарства от кашля могут вызвать проблемы у людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как астма, болезни сердца, высокое кровяное давление или увеличение предстательной железы (ДГПЖ). Они также могут взаимодействовать с седативными средствами, некоторыми антидепрессантами и другими лекарствами. Внимательно прочитайте упаковку или попросите своего фармацевта или врача помочь вам выбрать.

Давать детям лекарства от кашля и простуды

Будьте осторожны с лекарствами от кашля и простуды.Не давайте их детям младше 6 лет. Они не работают для детей этого возраста и даже могут быть вредными. Для детей от 6 лет и старше всегда внимательно следуйте всем инструкциям. Убедитесь, что вы знаете, сколько лекарства давать и как долго его использовать. И используйте дозирующее устройство, если оно включено.

Альтернативные лекарства или добавки

Некоторые люди пробуют пищевые добавки, чтобы предотвратить простуду или уменьшить симптомы простуды. Прежде чем использовать какое-либо лечение симптомов простуды, обязательно подумайте о рисках и преимуществах лечения.

Некоторые из изучаемых лекарств:

Эхинацея.

Результаты исследований различаются в отношении того, может ли эхинацея уберечь вас от простуды или помочь вам быстрее выздороветь. Он может вызывать тяжелые аллергические реакции у некоторых людей с астмой, аллергией, сенной лихорадкой или экземой.

Витамин C.

Длительное ежедневное употребление витамина С в больших дозах, по-видимому, не защищает вас от простуды и не помогает вам быстрее поправиться.При приеме высоких доз может наблюдаться небольшое сокращение продолжительности симптомов простуды. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, сколько витамина С необходимо для сокращения продолжительности симптомов простуды.

Цинк.

Использование продукта, содержащего цинк, может помочь сократить продолжительность простуды на один день. сноска 1 Но вы должны принять цинк, как только у вас появятся симптомы простуды.В некоторых случаях продукты с цинком, которые вы распыляете или закапываете в нос, могут привести к необратимой потере обоняния. сноска 2

  • Как и в случае со всеми обычными лекарствами и добавками, обязательно следуйте указаниям на этикетке.
  • Не принимайте больше максимально рекомендуемой дозы.
  • Если вы беременны или можете быть беременны, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство или пищевую добавку.
  • Если у вас есть другие проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать альтернативное лекарство или пищевую добавку.
  • Как предотвратить простуду?

    Есть несколько способов предотвратить простуду:

    • Часто мойте руки.
    • Будьте особенно осторожны зимой и в присутствии простудных людей.
    • Держите руки подальше от лица.Ваш нос, глаза и рот являются наиболее вероятными местами проникновения микробов в ваше тело.
    • Хорошо питайтесь, много спите и занимайтесь спортом. Это укрепляет ваше тело, чтобы оно могло бороться с простудой.
    • Не кури. Курение облегчает простуду и затрудняет избавление от нее.

    Когда следует звать на помощь?

    Звоните по номеру 911 в любое время, когда вы считаете, что вам может понадобиться неотложная помощь. Например, звоните, если:

    • У вас серьезные проблемы с дыханием.

    Позвоните своему врачу сейчас или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

    • Кажется, тебе становится намного хуже.
    • У вас новая или более серьезная проблема с дыханием.
    • У вас новая или более высокая лихорадка.
    • У вас новая сыпь.

    Внимательно следите за изменениями в состоянии своего здоровья и обязательно обращайтесь к врачу, если:

    • У вас появился новый симптом, например, боль в горле, ухе или носовых пазухах.
    • Вы кашляете сильнее или чаще, особенно если вы заметили больше слизи или изменение цвета слизи.
    • Вы не поправляетесь, как ожидалось.

    Простуда | Ада « Состояния « Ада

    Эта статья содержит информацию о самопомощи для выбранного состояния. Если у вас есть вопросы или вам нужна более подробная консультация по лечению, обратитесь к врачу.

    Что такое простуда?

    Простуда — это легкая вирусная инфекция носа, горла, носовых пазух и верхних дыхательных путей.Это одно из наиболее часто встречающихся острых заболеваний в Соединенных Штатах и ​​во всем промышленно развитом мире. У взрослых примерно от двух до трех простуд в год.

    симптомов простуды включают кашель, чихание, боль в горле и насморк или заложенность носа. В большинстве случаев человеку, страдающему простудой, не нужно обращаться к врачу, так как симптомы обычно проходят сами по себе в течение 10 дней. Методы лечения простуды включают такие методы, как отдых и гидратация.

    Симптомы простуды

    Симптомы простуды развиваются быстро, обычно в течение нескольких дней после заражения.

    Наиболее часто встречающиеся симптомы простуды включают:

    • Кашель
    • Чихание
    • Боль в горле
    • Насморк или заложенность носа
    • Хриплый голос
    • Недомогание (чувство общего недомогания и болезни, которое следует путать с общей усталостью)

    Менее распространенные симптомы простуды включают:

    • Лихорадка (37-39 С/98.6-102.2 Ф)
    • Головная боль
    • Боль в ухе
    • Ощущение давления в ушах и лице
    • Боль в мышцах

    Симптомы простуды обычно начинают исчезать в течение нескольких дней и полностью исчезают примерно через неделю или 10 дней. Простуда обычно длится дольше (10-14 дней) у детей в возрасте до пяти лет.

    Когда обратиться к врачу?

    В большинстве случаев простуда не требует посещения врача. Однако следует обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

    • Симптомы не исчезают через три недели
    • Симптомы внезапно ухудшаются
    • Дыхание становится затрудненным

    Причины простуды

    Существует широкий спектр вирусов, которые могут вызывать простуду.Большинство простудных заболеваний вызывается группой вирусов, известных как риновирусы, которых насчитывается более 100 различных типов.

    После простуды больной становится невосприимчивым к этому конкретному штамму вируса. Однако из-за большого количества вирусов, вызывающих простуду, многие люди по-прежнему переносят простуду в среднем от двух до трех раз в год. Поскольку дети, как правило, проводят много времени в тесном контакте с другими детьми и менее осведомлены о методах профилактики простуды, они склонны переносить простуду в среднем 8-12 раз в год.

    Простуда обычно передается при контакте рук с руками и реже при кашле, чихании или прикосновении к поверхности, подвергшейся воздействию вируса.

    Диагностика простуды

    Большинство людей могут самостоятельно диагностировать простуду, распознавая симптомы. Это также будет иметь место, если вы проконсультируетесь с врачом, хотя в большинстве случаев в этом нет необходимости. При подозрении на осложнение могут быть назначены различные анализы (например, рентген).Если вы считаете, что ваши симптомы могут быть симптомами обычной простуды, вы можете в любое время проверить это, выполнив бесплатную оценку симптомов с помощью приложения Ada.

    Лечение простуды

    Обычно простуда проходит в течение 10 дней. В течение этого времени симптомы простуды можно контролировать с помощью комбинации методов самопомощи и безрецептурных лекарств. Эти методы, однако, не сокращают продолжительность простуды.

    Уход за собой

    Чтобы облегчить симптомы простуды, могут быть эффективными следующие средства:

    • Достаточное потребление жидкости
    • Много отдыхать
    • Здоровое питание; рекомендуется диета с высоким содержанием клетчатки, фруктов и овощей
    • Бросить курить

    Безрецептурные лекарства

    Следующие лекарства обычно доступны в аптеке без рецепта.Информационную брошюру, прилагаемую к продукту, всегда следует читать перед использованием и следовать их рекомендациям.

    • Обезболивающие: Ибупрофен и парацетамол/ацетаминофен могут быть эффективны для облегчения лихорадки и общего обезболивания. Детям могут давать обезболивающие, хотя обычно рекомендуются соответствующие возрасту версии (обычно продаются в аптеках). Детям ни в коем случае нельзя давать парацетамол и ибупрофен одновременно. Некоторые люди предпочитают использовать нестероидные противовоспалительные (НПВП) препараты, такие как аспирин, чтобы облегчить симптомы простуды.Ни при каких обстоятельствах нельзя давать эти лекарства ребенку 12 лет или младше.
    • Противоотечные средства: Пероральные или аэрозольные противоотечные средства могут быть эффективными при насморке или заложенности носа, а также облегчить проблемы с дыханием. Их не следует принимать детям до 6 лет, а детям до 12 лет — только по рекомендации врача. Действие противоотечных средств длится недолго, и их нельзя использовать более недели.
    • Лекарства от простуды: Универсальные лекарства от простуды обычно содержат комбинацию обезболивающих и противоотечных средств, что делает их эффективными для облегчения различных симптомов простуды.Как правило, эти лекарства не следует принимать в сочетании с какими-либо другими лекарствами.
    • Леденцы: Леденцы для перорального применения помогают смазывать слизистую оболочку горла, что делает их эффективными при боли в горле.
    • Паровые растирания: Паровые растирания, нанесенные на грудь и спину, могут облегчить ребенку дыхание. Хотя они используются реже, они также могут быть эффективны для взрослых.

    Осложнения простуды

    В большинстве случаев простуда проходит без осложнений.Однако простуда может привести к ослаблению иммунной системы, что может привести к распространению инфекции в другие области. В этом случае возможны следующие осложнения.

    Синусит

    Одним из наиболее частых осложнений простуды, встречающимся примерно у 1 из 50 человек, синуситом является инфекция полостей за лбом и скулами, обычно вызываемая вирусом. Также возможен бактериальный синусит.

    Симптомы синусита включают:

    • Синусовые головные боли (боль и болезненность вокруг лба, носа и щек)
    • Насморк или заложенность носа
    • Лихорадка (выше 38 С/100.4 Ф)

    Синусит обычно проходит самостоятельно. Если симптомы сохраняются дольше недели, следует обратиться к врачу. Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых есть синусит, вы можете в любое время проверить симптомы с помощью бесплатного приложения Ada.

    Инфекция среднего уха

    Развитие инфекции среднего уха (средний отит) после простуды чаще всего встречается у детей. Обычно это вызвано бактериальной инфекцией.

    Признаки и симптомы инфекции среднего уха включают:

    • Боль в ухе (ушная боль) (родители должны следить за тем, чтобы дети не тянули или не дергали за ухо)
    • Лихорадка (выше 38 С/100.4 Ф)
    • Временная потеря слуха
    • Усталость
    • Рвота

    Инфекция среднего уха обычно проходит естественным путем в течение нескольких дней. Если симптомы сохраняются дольше нескольких дней или возникают повторные инфекции, следует проконсультироваться с врачом. Если вы беспокоитесь о том, что у вас или ребенка, за которым вы ухаживаете, может быть ушная инфекция, вы можете в любое время провести бесплатную оценку симптомов с помощью приложения Ada.

    Грудная инфекция

    Инфекции грудной клетки, также называемые инфекциями нижних дыхательных путей, могут развиться после простуды.Наиболее распространенными из них являются бронхит и пневмония.

    Типичные симптомы легочной инфекции включают:

    • Кашель
    • Выведение мокроты
    • Одышка

    Как правило, инфекция грудной клетки проходит естественным путем. При появлении следующих симптомов следует обратиться к врачу, так как они могут указывать на наличие бактериальной инфекции, требующей назначения антибиотиков:

    • Сильный кашель
    • Высокая температура
    • Спутанность сознания или дезориентация
    • Боль в груди
    • Кровь в мокроте
    • Симптомы длятся более трех недель

    Если вы обеспокоены тем, что у вас или у кого-то из ваших знакомых может быть инфекция грудной клетки, вы можете в любое время провести оценку симптомов с помощью бесплатного приложения Ada.

    Профилактика простуды

    Вирусы, вызывающие простуду, обычно распространяются через крошечные капельки, выделяемые при кашле или чихании больного простудой. Это может произойти, когда человек вдыхает эти капли после того, как они попали в воздух, или, что более типично, при телесном контакте с инфицированным человеком (капли чаще всего остаются на руках) или при контакте с загрязненной поверхности или предмета.

    Для предотвращения развития простуды рекомендуются следующие меры:

    • Содержание рук в чистоте путем частого мытья их водой с мылом
    • Избегайте ненужного прикосновения к глазам, носу и рту
    • Держитесь подальше от людей с простудой

    Людям, которые уже простудились, следует избегать распространения вируса, принимая следующие меры:

    • Оставаться дома, не ходить на работу или в школу
    • Избегание тесного контакта с другими людьми (рукопожатие, поцелуи и т. д.)
    • Полностью прикрывать рот и нос при кашле или чихании
    • Мытье рук после кашля или чихания

    Часто задаваемые вопросы о простуде

    В: Есть ли у меня обычная простуда или грипп?
    A: Хотя простуда имеет те же симптомы, что и грипп, на самом деле это гораздо более серьезное заболевание, а не просто сильная простуда.Как и при простуде, у человека с гриппом могут возникать такие симптомы, как кашель, чихание и боль в горле, но гораздо чаще он испытывает лихорадку, усталость и мышечные боли. Симптомы гриппа также обычно появляются более внезапно и исчезают примерно через неделю. Если симптомы сохраняются дольше этого или особенно серьезны, следует обратиться за медицинской помощью. Если вы не уверены, что у вас простуда или грипп, вы можете в любое время провести бесплатную оценку симптомов с помощью приложения Ada.

    В: Есть ли лекарство от простуды?
    Ответ: Нет, в настоящее время лекарства от простуды не существует.Тем не менее, простуда в большинстве случаев исчезает естественным образом, и ее симптомы можно контролировать с помощью сочетания ухода за собой (пить жидкости, отдыхать и т. д.) и лекарств (обезболивающих, противоотечных и т. д.). Поскольку простуда имеет вирусную природу, антибиотики неэффективны.

    В: Какова типичная продолжительность простуды?
    A: У взрослых простуда длится в среднем от 7 до 10 дней. Дети могут простудиться немного дольше, обычно до двух недель.Если простуда продолжается более трех недель, следует обратиться за медицинской помощью.

    В: Каков инкубационный период простуды?
    A: Типичный инкубационный период простуды составляет от 24 до 72 часов. После этого симптомы начнут развиваться.

    Лечение простуды и гриппа | Everyday Health

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют немедленную медицинскую помощь людям, заболевшим гриппом и подверженным высокому риску развития осложнений, например, взрослым в возрасте 65 лет и старше, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, болезни сердца. , ВИЧ и рак.

    Для людей из этих групп лечение может включать противовирусные препараты; эти отпускаемые по рецепту лекарства используются для борьбы с вирусами гриппа. (8)

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило следующие противовирусные препараты для лечения гриппа: , и взрослые.

  • Реленза (занамивир) выпускается в виде порошка для вдыхания и может назначаться людям от 7 лет и старше.
  • Рапиваб (перамивир) вводится внутривенно и может назначаться людям в возрасте 2 лет и старше.
  • Ксофлюза (балоксавир марбоксил) выпускается в виде однократной таблетки, которую можно назначать людям в возрасте 12 лет и старше. (8)
  • «Противовирусные препараты могут несколько сократить продолжительность симптомов, но чтобы они были эффективными, их нужно начинать принимать в первые два дня болезни», — говорит доктор Ол.

    CDC подчеркивает, что эти препараты являются второй линией защиты от гриппа: вакцина против гриппа остается лучшим способом оставаться здоровым.(8)

    СВЯЗАННЫЕ С: Повышение осведомленности о гриппе и вакцинация перед лицом трагедии

    Какие варианты лечения безопасны во время беременности?

    По данным клиники Кливленда, натуральные средства, такие как солевые капли для носа и полоскание горла теплой соленой водой, являются идеальным средством для лечения простуды и гриппа во время беременности. (9)

    Vicks VapoRub и леденцы от кашля (за исключением леденцов от кашля без сахара для гестационного диабета, которые содержат смеси трав или аспартама) также считаются безопасными во время беременности.(9)

    Беременные женщины или женщины, пытающиеся забеременеть, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Хотя никакое лекарство не может считаться на 100% безопасным для беременных женщин, Кливлендская клиника перечисляет следующие препараты, которые обычно считаются приемлемыми:

    этих препаратов. (9)

    Что касается противоотечного псевдоэфедрина, клиника Кливленда рекомендует беременным женщинам избегать его в первом триместре (9), в то время как в обзоре, опубликованном в журнале American Family Physician , сделан вывод о том, что женщинам следует использовать его лишь в умеренных количествах в более поздние сроки. беременность.(10)

    Для беременных женщин с гриппом осельтамивир является предпочтительным лекарством, поскольку, по данным CDC, он имеет наилучшие показатели безопасности и эффективности.

    CDC рекомендует беременным женщинам с лихорадкой принимать ацетоминофен и немедленно обращаться к врачу. (11)

    СВЯЗАННЫЕ С: 7 натуральных средств от гриппа, которые действительно работают

    Какие варианты лечения безопасны при грудном вскармливании?

    Натуральные средства, такие как солевые капли для носа и полоскания теплым раствором соленой воды, остаются прекрасными средствами для лечения простуды и гриппа во время грудного вскармливания.

    Кроме того, согласно данным клиники Майо, следующие варианты относятся к числу тех, которые обычно считаются безопасными, и перед приемом каких-либо лекарств рекомендуется обратиться к поставщику медицинских услуг: — только для краткосрочного применения

  • Антигистаминные препараты Лоратадин и фексофенадин
  • Деконгестанты Псевдоэфедрин — использовать с осторожностью, так как он может уменьшить выработку молока (12)
  • осложнений противовирусные препараты считаются безопасными.По данным CDC, осельтамивир является лучшим выбором, добавив, что очень небольшая часть препарата попадает в грудное молоко. (13)

    Дополнительный отчет Памелы Кауфман.

    Лучшее лекарство от простуды и гриппа для взрослых

    Благодаря обязательному ношению масок и рекомендациям по социальному дистанцированию в условиях пандемии COVID-19, весьма вероятно, что в прошлом году вам удалось избежать простуды или гриппа. Теперь вы можете снова работать в офисе, или ваши дети снова ходят в школу, или просто проводить больше времени с другими людьми, а это значит, что ваши шансы на что-то наткнуться намного выше.Знание того, какое лучшее лекарство от простуды и гриппа для вас, поможет вам быстрее встать на ноги, если вы действительно заболеете.

    Полки с лекарствами в аптеке (или виртуальные в таких розничных магазинах, как Amazon или Target!) могут быть переполнены всеми вариантами брендов и типов лекарств. Итак, мы проконсультировались с Soma Mandal , MD, сертифицированным терапевтом в Summit Medical Group в Беркли-Хайтс, штат Нью-Джерси, чтобы определить лучшее лекарство от простуды и гриппа для взрослых, а также то, что, когда и для чего принимать.

    Если у вас заложенность носа…

    На начальных стадиях простуды нередко возникает заложенность носа (то есть заложенность носа), говорит доктор Мандал. Лечение может варьироваться от использования парового испарителя, обильного питья и использования солевого назального спрея.

    «Эти виды лечения могут разжижать мокроту, помогать открывать проходы и сохранять влажность носовых ходов», — объясняет она.

    Противозастойные средства, отпускаемые без рецепта, также помогают открыть проходы, уменьшая отек носовых ходов, добавляет д-р.Мандал. Назальные спреи, такие как африн и нео-синефрин, также можно использовать, но их не следует использовать более трех дней подряд, поскольку они могут вызвать рикошетную заложенность носа. Sudafed — еще один вариант противозастойного средства, который выпускается в форме таблеток или пилюль.

    Если у вас кашель…

    Sudafed PE Давление в пазухах пазух + обезболивающее средство максимальной силы, не вызывающее сонливости, противоотечное средство

    При простуде кашель обычно возникает в ответ на постназальное затекание, Dr.— говорит Мандал. Средства от заложенности, подобные описанным выше, могут помочь при выделениях и кашле. «Если изголовье кровати будет поднято под углом 30 градусов, это также может помочь капле не попасть в заднюю часть горла, пока вы спите в постели», — добавляет доктор Мандал.

    Если кашель появляется на более поздней стадии и сопровождается лихорадкой или затрудненным дыханием, это повод обратиться к врачу, и вас должен осмотреть медицинский работник, чтобы исключить пневмонию, говорит она.

    Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Если у вас жар…

    На начальных стадиях простуды у взрослых может быть субфебрильная температура, говорит доктор Мандал. При субфебрильной температуре от 99 до 100 градусов можно принимать ацетаминофен (т. е. тайленол) или ибупрофен (т. е. адвил или мотрин).

    Обезболивающее и жаропонижающее средство Advil

    «Если температура выше или если у вас повышается температура позже во время простуды, [это может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное], например пневмония», — говорит она.

    Если у вас насморк…

    При насморке типичны те же общие рекомендации, что и при заложенности носа, говорит д-р Мандал. «Если насморк не проходит, несмотря на эти методы, вы можете попробовать добавить стероидный назальный спрей, такой как Флоназе», — говорит она.

    Назальный спрей от аллергии Flonase

    Флонасе amazon.com

    $14,96

    Если симптомы не дают вам спать по ночам…

    Tylenol PM Сверхсильное обезболивающее и средство для сна

    Тайленол amazon.com

    $16,99

    Вы, наверное, заметили, что многие лекарства от простуды и гриппа продаются в отделах аптек в ночных или вечерних версиях. Это может помочь вам лучше спать, если ваши симптомы мешают вам качественно выспаться, но учтите, что они могут вызвать у вас сонливость по утрам.Как и в случае со всеми вышеперечисленными средствами, не принимайте больше рекомендуемой дозы.


    В конечном счете, обычная простуда может доставлять неприятности каждый год, но есть вероятность, что вы найдете что-то, что облегчит ваши симптомы. Всегда говорите со своим врачом, если подозреваете, что имеете дело с чем-то более серьезным, и не забудьте сделать прививку от гриппа.

    Эмилия Бентон Эмилия Бентон — независимый писатель и редактор из Хьюстона.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как лечить легкие симптомы COVID-19 в домашних условиях

    Любой человек может заболеть COVID-19 — особенно те, кто еще не вакцинирован.

    Но не все борются с одними и теми же симптомами — или серьезностью симптомов — во время болезни этим вирусом.Некоторые люди серьезно заболевают и нуждаются в специализированной помощи в отделении неотложной помощи или больнице

    .

    Однако у большинства людей наблюдаются легкие симптомы, которые можно лечить самостоятельно в условиях изоляции дома.

    Самоизоляция — это первый шаг, если у вас положительный результат теста на COVID-19. Но тогда что?

    Вы, вероятно, уже профессионал в борьбе с простудой или гриппом, но вот что вам нужно знать о лечении легкого случая COVID-19 в домашних условиях.

    Какие лекарства мне принимать от COVID-19?

    В то время как уязвимые люди могут иметь доступ к терапии моноклональными антителами и вскоре могут получить доступ к противовирусным препаратам для COVID-19, в противном случае здоровые люди не имеют доступа к лекарствам, специально предназначенным для лечения легких случаев COVID-19.Это нормально, так как легкий случай COVID-19 можно лечить дома, хотя вы должны обязательно следить за своими симптомами в случае их ухудшения.

    Чтобы самостоятельно лечить симптомы COVID-19 в домашних условиях, сосредоточьтесь на:

    1. Больше отдыхайте. Во время борьбы с новым вирусом ожидайте, что ваше тело будет занято . Давая себе достаточно времени для отдыха, вы помогаете своему телу получать энергию, необходимую для выполнения работы.

    2. Обильное питье. Убедившись, что вы достаточно гидратированы, вы можете облегчить некоторые симптомы. Лихорадка обычно сопровождается повышенным потоотделением, и употребление большого количества воды может восполнить потерю воды, предотвращая обезвоживание. Если у вас сухой кашель, чайная ложка меда, разведенная в горячей воде, поможет успокоить горло. Если у вас заложенность носа, теплый напиток без кофеина или теплый душ могут помочь разжижить слизь. Кроме того, обеспечение достаточного количества жидкости в организме может помочь вашей иммунной системе, поскольку она борется с вирусом.

    3. Использование отпускаемых без рецепта лекарств при необходимости. Если у вас высокая температура, вы можете принять жаропонижающее, например ацетаминофен, чтобы снизить ее. Если у вас ломота в теле, боль в горле или кашель, болеутоляющее может помочь уменьшить дискомфорт, который могут принести эти симптомы. Вы также можете принять противозастойное средство для носа при заложенности носа и отхаркивающее средство при заложенности носа. Просто обязательно следуйте рекомендациям по дозировке на бутылочках и не принимайте никаких лекарств, которые могут конфликтовать с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете, или с какими-либо заболеваниями, которые у вас могут быть.

    И помните, изолировать — значит не выходить из дома. Если вам нужны лекарства или другие товары, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно, воспользуйтесь бесконтактной службой доставки или попросите близкого человека или друга доставить все, что вам может понадобиться, к вашему порогу.

    Симптомы, которые сопровождают случаи COVID-19 легкой и средней степени тяжести, могут длиться от нескольких дней до недели и более, при этом большинство людей выздоравливают от симптомов в течение двух недель.

    Тем временем и в дополнение к шагам, перечисленным выше, убедитесь, что вы следите за тяжестью симптомов и знаете, когда ухудшение симптомов означает, что вам нужна медицинская помощь.

    Когда симптомы COVID-19 считаются тяжелыми?

    Учитывая все, что вы читали о COVID-19 за последние несколько лет, наличие COVID-19, безусловно, может поднять ваш уровень стресса на ступеньку выше.

    Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужен совет или мнение о серьезности ваших симптомов, позвоните своему врачу или воспользуйтесь виртуальной неотложной помощью.

    Кроме того, знайте, что легкие или умеренные симптомы могут прогрессировать в тяжелые симптомы или осложнения. Важно следить за ухудшением симптомов и обращаться за неотложной помощью, если вы испытываете что-либо из следующего:

    • Затрудненное дыхание
    • Постоянная боль в груди
    • Неспособность бодрствовать или новая путаница
    • Голубоватые губы или лицо

    Немедленно позвоните по номеру 911, если заметите какой-либо из этих предупреждающих знаков.

    Как мне убедиться, что я не заражаю других членов моей семьи?

    Поскольку COVID-19 в основном передается от человека к человеку при тесном контакте, важно не только изолироваться дома, но и максимально изолировать себя от других людей в вашем доме.

    Совместное проживание в безопасном месте, пока у вас есть COVID-19, может быть сложной задачей, особенно если вы живете в тесных помещениях. Но вот советы, которые могут помочь:

    • Избегайте контактов с членами вашей семьи, включая домашних животных
    • Не готовь еду для других
    • Избегайте совместного использования мест общего пользования и личных вещей
    • Носите маску, находясь рядом с другими людьми, и мойте руки до и после любого взаимодействия
    • Оставайтесь в отдельной спальне и пользуйтесь отдельной ванной комнатой, если это возможно

    Если вы живете с кем-то, у кого есть COVID-19, вы можете принять меры предосторожности, так как живете в одном доме с кем-то, кто болен (не заболеваете сами).

    Как долго мне нужно изолироваться?

    Критерии прекращения изоляции варьируются от человека к человеку, поэтому убедитесь, что вы понимаете, как должен выглядеть ваш график изоляции.

    Как только вы соответствуете критериям, вы, вероятно, больше не заразны и можете находиться рядом с другими людьми в вашей семье, а также безопасно покидать свой дом. Имейте в виду, однако, что жизнь после выздоровления от COVID-19 по-прежнему означает практику социального дистанцирования, ношение маски и избегание собраний или других рискованных действий.А поскольку повторное заражение COVID-19 может произойти, это также требует вакцинации.

    Простуда | HealthLink до н.э.

    Обзор темы

    Что такое простуда?

    Каждый человек время от времени простужается. Дети болеют простудой чаще, чем взрослые.

    Простуда обычно длится от 1 до 2 недель. Простудиться можно в любое время года, но чаще поздней зимой и ранней весной.

    От простуды нет лекарства. Антибиотики не лечат простуду. Если вы простудились, лечите симптомы.

    Каковы симптомы?

    Простуду вызывает множество различных вирусов, но симптомы обычно одинаковы:

    • Насморк и чихание
    • Красные глаза
    • Боль в горле и кашель
    • Головные боли и боли в теле

    Вы, вероятно, почувствуете простуду в течение нескольких дней. По мере усугубления простуды ваш нос может стать заложенным более густой слизью.

    Простуда — это не то же самое, что грипп (грипп). Симптомы гриппа усугубляются и появляются быстрее.Если у вас грипп, вы можете чувствовать себя очень усталым. У вас также может быть лихорадка и озноб, сильные боли, головная боль и кашель.

    Если вы все время чувствуете, что простудились, или если симптомы простуды длятся более 2 недель, возможно, у вас аллергия или синусит. Позвоните своему врачу.

    Что делать при простуде?

    Хорошее домашнее лечение простуды поможет вам почувствовать себя лучше. При простуде:

    • Дополнительный отдых. Немного отвлекитесь от своей обычной рутины.Вам не нужно оставаться дома в постели, но старайтесь не заражать других своей простудой.
    • Пейте много жидкости. Это может помочь успокоить боль в горле и разжижить слизь в носу и легких. Горячие жидкости, такие как горячая вода, чай или суп с большим количеством бульона, помогают уменьшить заложенность носа и головы.
    • Используйте увлажнитель воздуха в спальне и принимайте горячий душ, чтобы избавиться от заложенности носа и головы. Солевые капли также могут способствовать оттоку густой или засохшей слизи.
    • Если вы чувствуете слизь в задней части горла (постназальное затекание), прополощите горло теплой водой.Это поможет улучшить самочувствие в горле.
    • Используйте бумажные салфетки, а не носовые платки. Это поможет предотвратить распространение простуды.
    • Если ваш нос покраснел и воспалился, нанесите на воспаленное место каплю вазелина.

    Вы можете решить попробовать лекарство от кашля, простуды или аллергии для облегчения ваших симптомов. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Не принимайте лекарства от простуды, в которых используется несколько препаратов для лечения разных симптомов. Например, не принимайте лекарство, которое содержит противозастойное средство от заложенности носа и лекарство от кашля.Лечите каждый симптом отдельно.

      • Вы можете принять ацетаминофен (например, Тайленол) или ибупрофен (например, Адвил или Мотрин), чтобы облегчить боль. Если вы даете лекарство своему ребенку, следуйте тому, что ваш врач сказал вам о количестве, которое нужно дать.
      • Противозастойное средство может помочь при заложенности носа. Не используйте лекарство дольше, чем указано на этикетке. Чрезмерное использование назального деконгестанта может вызвать рикошетную заложенность носа. Это заставляет ваши слизистые оболочки опухать больше, чем до того, как вы использовали спрей.Не используйте лекарственные спреи для носа у детей младше 6 лет.
      • Препараты от кашля могут вызвать проблемы у людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как астма, болезни сердца, высокое кровяное давление или увеличение предстательной железы (ДГПЖ). Препараты от кашля могут также взаимодействовать с седативными средствами, некоторыми антидепрессантами и другими лекарствами. Внимательно прочитайте упаковку или попросите своего фармацевта или врача помочь вам выбрать. Для получения дополнительной информации см. Облегчение кашля.

    Будьте осторожны с лекарствами от кашля и простуды.Не давайте их детям младше 6 лет, потому что они не действуют на детей этого возраста и даже могут нанести вред. Для детей в возрасте 6 лет и старше всегда внимательно следуйте всем инструкциям. Убедитесь, что вы знаете, сколько лекарства давать и как долго его использовать. И используйте дозирующее устройство, если оно включено. Если вы также даете лекарство от лихорадки или обезболивающее (ибупрофен или ацетаминофен), убедитесь, что лекарство от кашля и простуды не содержит один и тот же ингредиент. Ваш ребенок может получить слишком много лекарств, что может быть вредным.Для получения дополнительной информации см. раздел Краткие советы: давайте безрецептурные лекарства детям.

    Альтернативные лекарства или натуральные продукты для здоровья

    Некоторые люди пробуют натуральные продукты для здоровья, чтобы предотвратить простуду или облегчить симптомы простуды. Прежде чем использовать какое-либо лечение симптомов простуды, важно учитывать риски и преимущества лечения. Для получения дополнительной информации см. тему «Дополнительная медицина». Некоторые из изучаемых лекарств:

      • Эхинацея. Результаты исследований расходятся в отношении того, может ли эхинацея уберечь вас от простуды или помочь вам быстрее выздороветь. Эхинацея может вызывать тяжелые аллергические реакции у некоторых людей с астмой, аллергией, сенной лихорадкой или экземой.
      • Витамин С. Длительное ежедневное употребление витамина С в больших дозах, по-видимому, не предотвратит простуду и не поможет быстрее поправиться. При приеме высоких доз может наблюдаться небольшое сокращение продолжительности симптомов простуды.Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, сколько витамина С необходимо для сокращения продолжительности симптомов простуды.

    Если вы решите использовать альтернативную медицину или натуральные продукты для здоровья, соблюдайте следующие меры предосторожности:

    • Как и в случае со всеми обычными лекарствами и натуральными продуктами для здоровья, важно следовать указаниям на этикетке.
    • Не превышайте максимально рекомендуемую дозу.
    • Если вы беременны или можете быть беременны, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или натуральные продукты для здоровья.
    • Если у вас есть другие проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать альтернативное лекарство или натуральный продукт для здоровья.

    Когда следует обратиться к врачу?

    Позвоните своему врачу, если:

    • У вас проблемы с дыханием.
    • У вас температура 40°C (104°F) или выше.
    • У вас появились новые симптомы, не связанные с простудой, такие как ригидность затылочных мышц или одышка.
    • Вы кашляете желтой, зеленой или кровянистой слизью.
    • Слизь из носа густая, как гной, или кровянистая.
    • У вас есть боль в лице, глазах или зубах, которая не проходит при домашнем лечении, или у вас есть покраснение на лице или вокруг глаз.
    • Ваша простуда, казалось, пошла на поправку через несколько дней, но теперь она ухудшается с новыми симптомами.

    Как предотвратить простуду?

    Есть несколько способов предотвратить простуду:

    • Часто мойте руки.
    • Будьте особенно осторожны зимой и рядом с простуженными людьми.
    • Держите руки подальше от лица. Ваш нос, глаза и рот являются наиболее вероятными местами проникновения микробов в ваше тело.
    • Хорошо питайтесь, много спите и занимайтесь спортом. Это укрепляет ваше тело, чтобы оно могло бороться с простудой.
    • Не курить. Курение облегчает простуду и затрудняет избавление от нее.

    Ссылки

    Цитаты

    1. Сингх М., Дас Р.Р. (2011).Цинк от простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров (3).
    2. Дэвидсон ТМ, Смит ВМ (2010). Критерии Брэдфорда Хилла и вызванная цинком аносмия: анализ причинно-следственной связи. Архив отоларингологии — Хирургия головы и шеи , 136(7): 673–676.

    Кредиты

    Дата адаптации: 23.09.2021

    Адаптировано: HealthLink BC

    Проверка адаптации

    : HealthLink BC

    Дата адаптации: 23.09.2021

    Адаптировано: HealthLink BC

    Проверка адаптации

    : HealthLink BC

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.