Когда при беременности начинает расти живот у полных: Беременный живот и полнота — 27 ответов на Babyblog

Содержание

Когда начинает расти живот при беременности: сроки и влияющие факторы

При беременности у женщины начинают происходить изменения в организме с первых дней зачатия. На ранних сроках фигура меняется незначительно, но с развитием плода у девушки начинает расти животик. Его размеры зависят от телосложения, количества младенцев и питания женщины. Когда при беременности начинает расти живот, расскажет гинеколог. Поэтому важно стать на учет уже с первых недель зачатия, чтобы вовремя заметить отклонения в развитии ребенка и принять меры.

Когда появляется животик при беременности

Поскольку у каждой девушки организм индивидуален, указать точные сроки, на которых животик становится заметным, невозможно. У одних женщин заметна беременность по фигуре уже на 7-8-й неделе, у других же четко выраженный живот появляется в третьем триместре, а то и на последнем месяце.

К причинам изменений в фигуре и роста животика относятся:

Рост матки и увеличение ее размеров.
Образование околоплодных вод.
Развитие и рост зародыша.

Все эти процессы проходят по определенному алгоритму. Поэтому гинекологи утверждают, что животик становится виден после 15-й недели беременности. Каких именно размеров он будет, зависит от множества факторов.

Факторы, влияющие на размер живота

На размеры животика беременной женщины влияет несколько факторов. Это и количество предыдущих вынашиваний ребенка, и физиологические особенности организма, и режим питания.

Тип фигуры

Особенности роста и формирования живота у девушки зависят от ее типа фигуры:

При первом типе фигуры (V), прежде всего, полнеет лицо и руки, а нижняя часть тела остается практически неизменной до поздних сроков. В этом случае определить, что женщина вынашивает ребенка, можно только по заметно округлившейся верхней части туловища.
При втором типе (А) все происходит наоборот. Плечи, руки и грудь остаются такими же, как и до беременности, зато заметно наливаются бедра, и растет животик. У девушек с таким телосложением признаки предстоящего пополнения в семье становятся заметными с 4-го месяца.
У девушек с третьим типом фигуры (О) признаки зачатия заметны намного раньше, чем у остальных. Очень рано проявляется не только животик, но и поправляются ноги, бедра, руки. У женщин этой категории существует риск сильного набора веса, поэтому им необходимо следить за своим питанием.
Женщины с четвертым типом фигуры (b) практически не набирают лишний вес. Начиная с третьего месяца, у них быстро растет живот, а остальные части тела остаются неизменными. Плюс такой фигуры в том, что после родов не придется долго избавляться от лишних килограммов.

Необходимо учесть, что живот более заметен у худощавых девушек, чем у полных дам.

Генетические особенности тела

На появление живота у беременной женщины влияют генетические особенности организма. Если у мамы и бабушки изменения фигуры были заметны на ранних сроках, скорее всего, и у девушки произойдет так же. Однако из этого правила бывают и исключения.

Мнение эксперта

Перчаткина Галина Викторовна

Врач высшей категории. Наш лучший эксперт.

Задать вопрос

Также размеры животика зависят от генетически запрограммированных размеров самого плода. Чем крупнее ребенок, тем значительнее изменения в фигуре матери.

Питание

От количества и качества питания в период вынашивания малыша также зависит объем животика. Если мамочка злоупотребляет сладким, калорийной и жирной пищей, ее вес выйдет за пределы рекомендуемых норм, и это обязательно отразится на размерах живота. Связано это с тем, что появится большой подкожный слой жира, который визуально увеличит животик.

Чтобы размеры оставались в пределах нормы, необходимо придерживаться рекомендаций гинеколога по питанию. Частое употребление грубой и жирной пищи приведет к запорам и вздутиям, и это скажется на увеличении объемов талии и живота. Питаться рекомендуется часто, но небольшими порциями.

Количество младенцев

Беременность бывает не только одноплодной, в матке развивается и два, и три ребенка. Естественно, многоплодность сказывается на размерах животика. Чем больше зародышей сформировалось в матке, тем объемнее формы мамочки.

Чтобы точно узнать количество предполагаемых детей, женщину направляют на ультразвуковое исследование. На мониторе специалист увидит, какое количество плодов находится в матке. Появление двойни или тройни обусловлено генетическими особенностями организма. Если у кого-то в роду были многоплодные беременности, высок шанс, что и у девушки сформируется несколько младенцев.

По количеству беременностей

Практические наблюдения подтвердили, что при второй и последующих беременностях объемы живота значительно больше, чем при первом вынашивании ребенка. Такое явление связано с тем, что при первом зачатии рост животика сдерживается крепкими брюшными мышцами. При последующих вынашиваниях младенца эти мышцы ослабевают, поэтому живот выглядит более объемным.

Врачи рекомендуют при увеличении живота во вторую и третью беременность использовать бандаж для его поддержания. Таким образом он не будет располагаться очень низко и доставлять дискомфорт будущей мамочке. Такое приспособление подбирается с учетом индивидуальных особенностей тела девушки.

Правила измерения

Измерить окружность живота и сопоставить эти показатели с нормами женщина может и в домашних условиях, но при этом необходимо придерживаться следующих правил:

Процедура проводится только при пустом мочевом пузыре, чтобы не произошло искажения результатов.
Проводят измерение только в горизонтальном положении. Тогда на результаты не окажут влияние ни ослабленные ткани брюшной полости, ни состояние позвоночника женщины.
Используют обычную сантиметровую ленту.
Поверхность, на которой лежит девушка, должна быть прямой и твердой.
При измерении следят, чтобы сантиметровая лента проходила через самую глубокую выемку позвоночного столба, а спереди – через пупок.

Лучше при проведении замеров воспользоваться помощью кого-то из родственников. В этом случае результаты получатся более точными.

Таблица размеров в зависимости от срока беременности

В медицинской практике определены нормы размеров живота беременной женщины. Если отклонения от этих показателей незначительные, волноваться не стоит. При слишком большом или маленьком животике понадобится консультация специалиста, так как такой факт свидетельствует об отклонениях в развитии младенца.

Первый триместр

На ранних сроках развития ребенка живот остается таким же, как и до зачатия. Ожидать, что округлые объемы появятся уже с первых недель, не стоит.

Однако если такое произошло, это свидетельствует о скоплении газов в кишечнике.

Второй триместр

Начиная с 13-й недели, животик беременной женщины постепенно увеличивается в объемах. Он становится особенно заметным к концу второго триместра.

Примерные объемы живота женщины, вынашивающей ребенка, указаны в таблице.

Неделя	Объем, в мм
13	80
14	85
15	92-94
16	102-104
17	112-114
18	124-126
19	134-136
20	144-146
21	157-159
22	169-170
23	181-183
24	193-194
25	206-208
26	217-219
27	229-230

Небольшое отклонение в большую или меньшую сторону считается нормой и зависит от особенностей строения тела девушки.

Третий триместр

С первых недель третьего триместра животик округляется еще больше и начинает быстро расти. Это связано с активным развитием младенца в матке.

Объемы живота беременной женщины на третьем триместре находятся в таблице.

Неделя	Объем, в мм
28	241-243
29	253-255
30	264-265
31	274-276
32	286-288
33	296-298
34	306-308
35	315-317
36	323-325
37	330-332
38	336-338
39	342-344
40	347-349

Причины и симптомы отклонения от нормы

Если объем живота беременной не соответствует представленным в таблицах значениям, это свидетельствует о проблемах в развитии ребенка или особенностях женского организма.

Слишком большой

Живот, по объемам превышающий нормы, — это следствие большого количества околоплодных вод, неправильного рациона питания, сахарного диабета и других нарушений обмена веществ, опухоли плацентарной ткани. Все эти случаи требуют наблюдения у специалиста, иначе беременность может закончиться преждевременными родами.

Только в случае двойни или тройни размеры живота, превышающие норму, считаются допустимыми.

Маленький

Как правило, небольшой животик не считается отклонением от нормы. Это бывает связано с токсикозом в первой половине беременности, наследственными особенностями организма, натренированными мышцами пресса.

В некоторых случаях маленький живот наблюдается при гипотрофии плода и маловодии. При таких патологиях требуется вмешательство специалиста.

В каких случаях следует обратиться к врачу?

Консультация гинеколога и других врачей понадобится только в том случае, если женщина плохо себя чувствует. В тех случаях, когда все анализы в норме, и на УЗИ видно, что ребенок развивается хорошо, объем живота – не причина для волнений.

Бандаж и растущий живот

Бандаж помогает поддерживать живот в правильном положении и предотвратить появление растяжек. Его используют в следующих случаях:

При избыточном весе.
При вынашивании второго или третьего ребенка.
Если у девушки многоплодная беременность.

В период вынашивания малыша врачи рекомендуют больше двигаться, если нет противопоказаний, и придерживаться правил здорового питания.

Когда начинает расти живот при беременности и появляется полоска

Едва узнав о своем интересном положении, женщина с трепетом начинает следить за своим организмом. Старается не оставить без внимания все изменения и события. Так, тема, когда начинает расти живот при беременности, становится одной из самых главных. Ведь так хочется побыстрее обозначить свое состояние.

Факторы, обуславливающие рост

Главной причиной, по которой начинает увеличиваться живот является рост самого эмбриона. Малыш растет и ему постоянно требуется все больше и больше места.

Второй причиной увеличения является рост матки. Ведь именно в ней происходит формирование эмбриона. До того, пока сформируется плацента и возьмет на себя защитные функции, их выполняет именно мышечная ткань матки.

Кроме этого, всю беременность малыш находится в жидкости. Образование необходимого количества околоплодных вод и является третьей причиной роста животика будущей мамочки.

В медицинской практике известны случаи «скрытой беременности». В такой ситуации живот практически не увеличивается и женщина не отмечает особых изменений в собственном организме, вплоть до характера менструации.

Все 3 фактора неизбежны, хотя в каждом случае вышеуказанные параметры будут индивидуальны.

Почему у подруги живот больше

Несмотря ни на что, каждую женщину все же волнует вопрос, на каком месяце беременности живот начинает расти. Но еще больше их волнует, если у подруги или знакомой животик становится заметным раньше или позже. Чем же это обусловлено:

какая по счету беременность. Вторая и третья беременности станут заметными несколько раньше, чем первая;
наследственные факторы. Часто вынашивание малыша имеет сходство даже в разных поколениях;
темп развития плода. При вынашивании крупного малыша животика станет заметным раньше;
индивидуальные показатели женщины. Это могут быть рост, вес, тип фигуры. Так, срок, когда начинает расти живот при беременности у худых будет меньшим, чем у полных. Миниатюрные леди могут заметить увеличение уже к концу первого триместра. А полненькие не всегда замечают и в 15–16 недель;

особенности набора веса женщины. Некоторые будущие мамочки, увидев положительный вес, начинают сразу и питаться с удвоенной силой, веря, что только так их ребенок сможет получить все необходимое для роста. Хотя данное мнение и ошибочно;
расположение эмбриона внутри. Заднее предлежание характеризуется более поздним появлением внешних признаков беременности.

Каждое из перечисленных условий обязательно должно учиться акушером-гинекологом, которые наблюдает за женщиной.

Правда ли что при второй беременности живот растет быстрее

Если верить в статистические данные, то во время вынашивания второго и последующих детей, живот, действительно, обозначается раньше. Доказать это научным образом, невозможно, ведь каждая беременность носит индивидуальный характер и зависит от многочисленных факторов.

Но некоторые логические объяснения этому явлению все же можно найти:

После первых родов у женщины понижается тонус мышц.
Рождение первого ребенка расслабляет связочный аппарат.

В большинстве случаев второй ребенок рождается на 400–500 г больше, чем первый.

Эти 2 причины и могут привести к тому, что живот станет заметным уже к концу первого триместра. Специалисты тоже отмечают такую тенденцию и при ответе на вопрос, когда при второй беременности появляется живот, указывают приблизительно 12–14 недель.

Скорость увеличения животика в зависимости от срока

Мало кто знает, но эмбрион растет на протяжении всей беременности неравномерно. Поэтому и можно заметить, что в какой-то период он округляется очень быстро, а в другой как будто бы стоит на месте.

1 триместр характеризуется прикреплением плодного яйца, закладкой всей органов и систем, формированием плаценты. Эмбрион еще очень мал и матка увеличивается незначительно в размерах. Она все еще находится в самом низу живота и даже не выступает за лоно.

Начиная с 12 недели, плод начинает активно развиваться, набирать массу и расти. Матка растет вместе с ним. Она растет уже с большей скоростью и увеличение животика можно отмечать с каждой неделей.

Начиная с 38 недели беременности, ребенок уже считается полностью доношенным.

В 3 триместре завершается формирование всех органов. Принято считать, что плод растет до 36 недель. После этого его органы и системы уже не совершенствуются. Вся пища, которая к нему поступает, идет только на набор массы тела. В это время живот растет с максимальной скоростью.

Для чего нужно постоянно измерять окружность живота

Каждая рожавшая женщина знает, что всякий раз приходя на плановый прием к акушеру-гинекологу, ей будут мерить окружность живота. Делается это в положении лежа на спине с помощью обычной сантиметровой ленты.

Замеры доктор начнет производить с того момента, когда животик уже начнет выделяться. Нормой считается, если длина матки будет соответствовать неделям беременности. Но возможны и отклонения в зависимости от индивидуальных факторов.

У женщин, которые занимаются спортом, мышцы находятся в лучшей форме, поэтому рост живота может быть отмечен несколько позже обычного.

Нормальный рост живота свидетельствует о правильном развитии плода. Значит, малыш формируется правильно и ему не грозят осложнения. Но бывают ситуации, когда происходит увеличение или уменьшение окружности. Каждый показатель рассматривается индивидуально, так возможны различные сценарии дальнейших действий со стороны медицинского персонала.

Что значит, если данные измерений будут ниже нормы

В данной ситуации доктору необходимо произвести дополнительное обследование, которое исключит фетоплацентарную недостаточность и выявит истинные причины данного явления. Фетоплацентарная недостаточность чревата гипотрофией плода. В этом случае требуется срочная госпитализация для предотвращения нежелательных последствий.

Также спровоцировать отставание в росте могут следующие факторы:

остро протекающий токсикоз;
маловодие;
ложное перенашивание;
истинное перенашивание.

В непосредственной близости к родам окружность живота может уменьшиться. Это связано с тем, что малыш готовится к началу родовой деятельности и опускается ближе к тазу.

Особую опасность уменьшение окружности живота несет в сочетании с гипоактивностью плода. В этом случае существует реальная угроза его жизни. Женщину срочно отправляют в стационар для комплексного обследования и оказания медицинской помощи.

Живот больше нормы: о чем это свидетельствует

Чрезмерное увеличение также говорит как об определенных отклонениях, так и о вполне нормальном течении беременности.

Несмотря на что при первой беременности живот растет медленнее, слишком быстрый рост может стать свидетельством развития:

многоводия;
активации внутриутробных инфекций;
пороков плода.

Если речь идет о значительном превышении нормы на последних сроках беременности, то, вероятно, имеет место поперечное предложение плода. Это может привести к тяжелым родам и появлению тяжелых родовых травм.

Не стоит принимать во внимание измерения, сделанные самостоятельно. Получить точные данные может только специалист.

В любом случае женщину требуется госпитализировать и дополнительно обследовать.

Полоска на животе: что это и когда она появляется

Но не только размер и форма живота волнуют будущую мамочку. Многих еще и волнует вопрос, почему во время беременности на животе появляется полоска. Это явление носит скорее эстетических характер, так как не свидетельствует ни о каких патологиях.

Полоска – свидетельство нормального гормонального фона беременной женщины. Значит в ее организме все в порядке с:

эстрогеном;
прогестероном;
меланотропином.

Такая вертикальная линия от пупка до лобка присутствует у всех женщин. Но окрашивание происходит только в период беременности именно вследствие изменений гормонального фона.

Четкого периода, когда появляется полоска на животе, не существует. Она может проявить себя как в конце первого триместра, так ближе к родам. В любом случае, она наблюдается у 90% беременных женщин. И практически у всех исчезает в скором времени после родов.

Таким образом, скорость увеличения живота при беременности не только помогает обозначить женщине свое интересное положение, но и несет важную информацию для доктора. И любое изменение от нормы еще не повод впадать в панику, самое главное – это вовремя получить грамотную медицинскую помощь.

Загрузка…

Когда начинает расти живот при беременности?

Беременность — это то состояние женщины, которое несет за собой множество вопросов, сомнений, заблуждений и страхов. Будущая мама априори переживает за здоровье своего чада. Ее настроение становится переменчивым, изменяется гормональный фон, она начинает внимательно прислушиваться к своему организму, приглядываться к внешним изменениям и т.д. Вокруг нее концентрируется внимание бабушек, мам, подруг и иных доброжелателей, которые пестрят мнениями, собственным опытом, советами и суевериями. Если женщина беременна впервые, то количество вопросов, конечно, увеличивается в разы. Среди них самым распространенным и одним из первых возникает вопрос: «Когда начнет расти живот?». Об этом далее и пойдет речь.

Что говорят медицинские работники?

В первую очередь, нельзя оставить без внимания мнение медицинских работников. Врачи твердо убеждены, что живот начинает расти только после 12 недели беременности, и отмечают, что размер и рост животика у будущей мамы зависит от трех составляющих: размеров матки и плода, а также объема околоплодных вод.

Так, в первом триместре беременности матка все еще располагается в тазовом кольце и не может оказывать влияние на размер живота. Наблюдать за динамикой роста плода и матки возможно с помощью ультразвукового исследования, которое на 12 неделе покажет, что плодное яйцо практически полностью заполнило матку и скоро ей придется увеличить свои границы. Начиная с этого момента, на визите у врача в женской консультации живот будет измеряться сантиметровой лентой, а именно его окружность для диагностики протекания беременности. Окружность живота должна увеличиваться в динамике без резких изменений, также для данного показателя существуют определенные нормы, выход за рамки которых может указать на такие патологии как многоводие, поперечное расположение плода или, напротив, маловодие, гестоз и т.д.

Динамика ВДСМ по месяцам беременности

Высота дна стояния матки (далее — ВДСМ) — показатель, который также измеряется при плановом посещении гинеколога и производится сантиметровой лентой.

Дно матки в первом триместре не пальпируется из-за ее расположения в тазовом кольце, а вот с 12 недели дно матки начинает подниматься над лонным сочленением и указывает на ее рост.

На протяжении всей беременности показатель ВДСМ увеличивается в динамике и только перед родами уменьшается. Это связано с опущением матки в тазовую область и подготовкой организма будущей мамы к родам.

Таблица наглядного роста плода

Эмбрион на 12 неделе, согласно усредненным показателям, достигает около 6-7 см, а его вес — 20-25 грамм. На 16 неделе беременности размеры плода составят 12 см, а вес около 100 грамм, на 20 неделе — 25 см и 300 грамм, на 24 — 30 см и 650 грамм. Масса плода достигнет 1 кг при росте около 33 см уже на 28 неделе беременности, а на 30 неделе — 1500-1700 грамм и 40 см, соответственно. К 36 неделе ребеночек уже совсем большой, его вес достигает 2500 грамм при росте около 47 см. Некоторые крохи рождаются именно такими. Рост малыша, родившегося в срок, а именно на 39 — 40 неделе беременности варьируется от 48 до 57 см, а вес может доходит до 4 кг и более.

Сформировавшийся плод в плодном яйце

Количество околоплодных вод также являются неотъемлемым показателем при беременности. Околоплодные воды еще называют амниотической жидкостью, которую, прежде всего, исследуют во время УЗИ. Существуют усредненные показатели, так, например на 10 неделе беременности их объем составляет около 30 мл, на 18 неделе — около 400 мл, 36 неделе — 1200 мл. Отклонение от нормы приводит к маловодию или многоводию, которые являются патологией беременности, но напрямую воздействуют на размеры живота беременной женщины.

Так, согласно физиологии женского организма, можно сказать, что заметен животик у беременной станет не ранее второго триместра. Не смотря на утверждения врачей, на практике приходиться сталкиваться с различными ситуациями, ведь всегда существуют исключения.

На самом деле, рост живота в период беременности у всех начинается по-разному, и во многом зависит от индивидуальных особенностей.

Нельзя отрицать факт существования «скрытой беременности», хоть она считается довольно редким случаем. И все-таки отмечается ряд факторов, на которые стоит обратить свое внимание будущей маме при планировании долгожданной смены гардероба и появления животика.

Когда начнет расти живот у беременной?

Чем более тренирован пресс у женщины, тем позже начнет расти живот

Итак, среди основных факторов, влияющих на рост живота хотелось бы в первую очередь выделить количество беременностей у женщины.

У первородящих женщин животик станет заметен окружающим немного позже, чем у повторнородящих. Связано это с практикой растяжения мышц брюшной полости.

У нерожавших дам мышцы пресса не растягивались до таких размеров, как у дам, имеющих детей. Иное дело, если беременна женщина, ведущая активный образ жизни или спортсменка. То есть, чем более натренирован пресс, тем позже проявится округлость живота у будущей мамочки.

Наследственность

Наследственность – важный фактор во время беременности

Еще одним фактором, влияющим не только на размеры живота у беременной и темпы роста плода, но и на протекание беременности в целом можно назвать наследственность. Будущей маме необходимо поинтересоваться, как протекала беременность ее матери, расспросить ее о недугах, с которыми ей пришлось столкнуться, размерах малыша, его активности в утробе, ну и, конечно, о размерах живота. Также стоит уделить должное внимание и жизни в утробе отца ребеночка. На практике врач иногда не могут объяснить некоторых фактов и случаев в период вынашивания малыша, но хорошенько расспросив свою маму и свекровь, будущая мамочка легко сможет найти объяснение своему состоянию и развеять многие страхи и сомнения, а также получить бесценный опыт.

Размеры плода или двойня

Размеры плода и скорость его развития напрямую воздействуют на размеры живота. Чем крупнее ожидается ребенок, тем раньше начнет увеличиваться окружность живота из-за его давления на стенки матки.

При двойне живот всегда больше, чем с одним малышом

В случаях, когда беременность является многоплодной (т.е. ожидается двойня или тройня) округлость живота также может проявиться раньше, чем у женщин, вынашивающих одного малыша.

Зачастую на ранних сроках беременности по внешнему виду будущей мамы нельзя сказать одноплодная у нее беременность или многоплодная, а вот на поздних сроках это становится заметнее из-за значительного набора веса малышей.

Прибавка в весе

Если мама набирает в весе быстро и много, живот будет увеличиваться в размерах быстрее

Прибавка в весе будущей мамы играет не последнюю роль при формировании животика. Чаще всего, когда женщина узнает о беременности, она начинает кушать «за двоих», увеличивая порции и не отказывая себе в прихотях и предпочтениях в еде. Все это приводит к увеличению ее веса и объемов. Так, будущая мама может перепутать «наетый» живот с «беременным». Также увеличение живота может произойти из-за вздутия или нарушения пищеварения, которые возникают вследствие многообразия употребляемой пищи. К примеру, чрезмерное употребление мучного или сладкого, а также резкой смены вкусовых предпочтений.

Конституция тела будущей мамы

По телосложению беременной женщины можно сказать о сроках появления живота.

Так, у женщин, склонных к полноте, беременность станет заметна позже, чем у худышек. Ведь, чем меньше жировая прослойка, тем очевиднее изменения, происходящие в организме будущей мамы.

Ситуация может сложиться и по-другому, ведь у худощавой девушки это может быть первая беременность и к тому же она может быть спортсменкой (не забываем о мышцах живота). Поэтому необходимо учитывать не только количество жира под кожей, но и размеры таза. Ведь ранее уже говорилось, что матка во время оплодотворения находится в тазовом кольце и начинает выступать из нее по мере роста. Т.е. чем шире таз беременной, тем позже станет заметен животик.

Предлежание плода

Предлежание плода может влиять на размеры живота

После оплодотворения яйцеклетка опускается в матку и там закрепляется на ее стенках. В какой области закрепится эмбрион и начнет свое развитие предугадать невозможно, но это также может повлиять на темпы роста живота у будущей мамы. Если плод закрепился по стенке матки, которая расположена у позвоночника женщины, то животик будет менее выпуклый, а вот, если малыш располагается по противоположной стенке, то более заметен. На самом деле, это вполне логично, т.к. во время своего роста он будет требовать себе необходимое пространство.

Подводя итог, можно сказать, что у каждой беременной живот начинает расти по-разному. Процесс роста и развития плода в утробе у всех индивидуален. Нельзя с твердой уверенностью сказать, что в 22 недели окружность живота у беременной составит «столько». Конечно, в медицине имеются усредненные показатели, коэффициенты и т.д., которые помогают наблюдающему врачу вовремя выявить патологию или отклонения, но все же они не могут быть точными, а должны варьироваться.

Беременной женщине, безусловно, хочется, чтобы животик начал появляться поскорее, ведь это, прежде всего, помогает ей на психологическом уровне осознать свое положение и насладиться им.

Будущая мама на подсознательном уровне хочет ощущать своего малыша, она постоянно поглаживает свой живот, прислушивается к движениям своего ребенка, да и окружающим не приходится напоминать о своем положении.

В любом случае, необходимо набраться терпения и не торопить события, ведь большой живот у беременной не всегда признак здорового вынашивания.

Перечисленные факторы все же играют значительную роль при росте живота у будущей мамы. При этом не стоит рассматривать их индивидуально, а учитывать в совокупности. Например, у худощавой девушки с широким тазом при первой беременности и закреплении эмбриона по задней стенке матки скорее всего живот начнет расти позже и будет меньших размеров, чем у других девушек с таким же сроком. Напротив, у женщины, уже имеющей двоих детей, полного телосложения и закреплении эмбриона по передней стенке живот станет заметнее раньше, чем у других.

Изучая комментарии на различных женских форумах на данную тему, можно также убедиться в индивидуальности размеров живота у беременной и сроках его роста. Некоторые женщины утверждают, что у них живот начал расти уже на 9 недели беременности, а другие не меняли своего гардероба до 20 недели.

Беременной женщине на самом деле не стоит концентрировать свое внимание на вопросах данного характера, ведь главное, чтобы сама беременность протекала нормально, и ребенок был здоров, а размеры живота на это не влияют.

Когда начинает расти живот при беременности у худых и полных девушек

Содержание статьи

Особенности живота в «ожидании чуда» определяются как особенностями плода, так и конституцией женщины. В акушерской практике проводится измерение высоты живота (от лона до верхней точки) и окружности талии. На основании этих данных врач может сделать заключение и предполагаемой массе плода на данный момент, о темпах роста малыша.

Когда начинает расти живот при беременности: увеличение по триместрам

То, через сколько времени начинает расти живот после зачатия, волнует большинство женщин «в ожидании чуда». Матка в обычном состоянии находится глубоко в малом тазу. Определить ее можно только при обследовании через влагалище. При этом в положении лежа женщина самостоятельно матку не прощупает. По мере увеличения гестационного срока она «раздувается» как воздушный шар: сначала занимает все пространство в малом тазу, затем поднимается вверх. У всех женщин уровень матки приблизительно одинаковый.

В первые три месяца

Сразу после оплодотворения матка становится мягкой за счет расслабления миометрия под действием прогестерона. На четвертой-пятой неделе гестации она достигает размеров куриного яйца. (При двойне в этом сроке она сравнима с гусиным). Постепенно матка увеличивается и к восьмой-девятой неделе одноплодная беременность уже имеет размер гусиного яйца, а многоплодная еще больше.

К 12 неделям. Матка по параметрам сравнима с небольшим воздушным шаром (8-10 см в диаметре).
К 16 неделе. Она достигает параметров головки новорожденного ребенка (10-14 см в диаметре).

В это время матка уже начинает выходить из-за лонного сочленения, поэтому при аккуратном осмотре ее можно определить самостоятельно, но только у худых девушек. Она нащупывается как мягкое образование на середине линии, соединяющей лобок и пупок.

В середине беременности

Ближе к 20-22 неделе беременности матка дорастает до уровня пупочной ямки, при этом и начинает активно расти живот. Женщина уже четко ощущает шевеления крохи, во время которых можно отметить «движение живота».

К 28 неделе гестации матка определяется выше уровня пупка. Окружающие, без сомнения, понимают, что женщина беременна. Но полные девушки могут скрывать свое положение даже в это время.

На поздних сроках

По мере роста живота изменяется форма пупка. Сначала он немного западает, а когда матка поднимается еще выше — выступает. В третьем триместре высота дна матки (ВДМ) в цифровом выражении близка к сроку гестации. Чтобы правильно ее измерить, необходимо соединить точки от лонного сочленения до дна матки. Например, в 36 недель гестации ВДМ от 34 до 38 при одном малыше. К 40 неделям матка доходит практически до мечевидного отростка грудины, а накануне родов «опускается» на 1-2 см. Связано это с продвижением плода ближе к выходу малого таза.

Как меняется размер матки в зависимости от срока, подробно описано в следующей таблице.

Таблица — Как увеличивается беременная матка: ориентиры и сравнения

Срок гестации в неделях	Размер матки, см	Ориентир на теле, сравнение
4	3-4	— Куриное яйцо
8	6-8	— Гусиное яйцо
12	8-12	— Небольшой воздушный шар
16	10-14	— Головка новорожденного ребенка (Точка на ½ линии, соединяющей лонное сочленение и пупок)
20	16-22	— На 3-4 см ниже расположения пупка
24	22-26	— На уровне пупка
28	26-30	— На 2-3 см выше пупка
32	30-34	— На 4-6 см выше пупка
34	32-36	— На 6-8 см выше пупка
36	34-38	— На 10-12 см выше пупка
40	36-40	— Под мечевидным отростком
42	34-38	— На 10-12 см выше пупка

Размер и форма живота в норме могут существенно варьировать, особенно отличаются параметры при многоплодной беременности, что часто встречается после ЭКО. Иногда кожа живота так растягивается, что он похож на панцирь черепахи. По измеряемым данным, можно лишь заподозрить какие-то отклонения в росте и развитии. При возникновении сомнений необходимо провести ультразвуковое исследование и определить точные размеры плода.

Формы округляются: от чего это зависит

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос о том, на каком сроке беременности начинает расти живот. Характер роста живота может существенно отличаться даже у одной женщин при вынашивании разных детей. Часто во время первой беременности молодые мамы набирают больше килограммов, поэтому и все окружности больше. Отличаются и ощущения женщин: при второй и последующей беременностях движения «нового члена семьи» замечаются четко и раньше. То, как интенсивно начинает расти живот при беременности, зависит от следующих моментов.

Физическое развитие. У женщин, которые интенсивно тренировали прямые и косые мышцы живота до зачатия, «округлости» становятся заметнее несколько позднее.
Газы в кишечнике. Сразу после зачатия многие женщины отмечают склонность к повышенному газообразованию, что связано с расслаблением стенок кишки под действием прогестерона. Газы «раздувают» живот, а мышцы пресса не в состоянии удержать такое давление. Поэтому некоторые женщины на вопрос о том, со скольких недель беременности появляется живот, вспоминают себя и говорят, что с момента задержки месячных. Хотя это «ложный» симптом.
Интенсивность набора веса. Чем больше женщина прибавляет за период вынашивания, тем больше у нее живот.
Размеры костей таза. У женщин «с аппетитными формами» живот начинает заметно увеличиваться и расти при беременности на более поздних гестационных сроках. Все дело в том, что малыш буквально «прячется» в глубине таза. Создается ложное впечатление задержки развития плода. При различных сужениях костного таза живот выступает интенсивнее, особенно после второго триместра. При этом часто подозревается крупный плод.
Масса малыша. Когда появляется живот при беременности крупным плодом, это очень сложно скрыть даже под свободной одеждой. Особенно разница ощущается в третьем триместре. Крупные детки чаще появляются при повторной, например, третьей беременности.
Количество детей в утробе. Чем больше малышей развивается за одно вынашивание, чем сложнее для женщины. Большой живот уже с 20 недели затрудняет выполнение обычной работы.
Расположение малыша в матке. Чаще всего встречается головное предлежание, когда плод расположен вниз головой, а сверху его таз и нижние конечности. Поэтому все нормы разработаны именно для этого случая. При тазовом предлежании при беременности, когда голова малыша сверху, живот начинает интенсивно расти немного позже. А при поперечном расположении и вовсе отмечается рост в стороны, а не вверх. В этом случае женщине самостоятельно сложно заметить, на каком месяце беременности появляется живот и соответствует ли он норме.

Мнение о том, что живот более сглаженный при вынашивании девочки, а выпячивает и растет быстрее при мальчике, не всегда достоверно. Отзывы женщин доказывают, что эта примета на практике работает редко.

Важно знать и отслеживать то, на каком сроке беременности начинает расти живот у женщины. Несмотря на то что на это влияют многие факторы и часто получаемые данные малоинформативны, это помогает вовремя выявить задержку роста плода и другие функциональные нарушения.

Распечатать

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Когда начинает расти живот при беременности

Когда женщина с уверенностью может сказать не только сама себе, но и близким «я беременна!», у нее появляется очень важный вопрос, во время осмотра своего зеркального отражения «когда начинает расти живот при беременности?» Но не стоит обнадеживать себя, что это случится совсем скоро.

Ожидая ребеночка, будущая мама с особенной тщательностью осматривает себя, ей поскорей хочется увидеть такие долгожданные перемены в своей фигуре. Но с полной уверенностью нельзя установить точные сроки появления округлости в районе талии. У одних прелестниц он стает, заметен уже по окончании первого триместра, а другие сохраняют стройность до 5 – 6 месяца.

В какие сроки и при каких обстоятельствах увеличивается объем талии на сносях?

Очень часто врачи слышат от девушек, ожидающих потомства, вопрос о том, на каком сроке беременности начинает расти живот. В соответствии с медицинскими нормами, матка активно увеличивается на 13 неделе, тогда становятся заметные изменения в женской фигуре.

Ранее может стать заметна округлость из-за чрезмерного злоупотребления пищей, например, по советам мам или бабушек, что, дескать, теперь стоит есть за двоих, или же невозможно сопротивляться возросшему аппетиту;
Также будущую маму может мучить повышенный газообмен, что приводит к вздутию кишечника;
Увеличение слоя подкожно-жировой клетчатки производит впечатление расплывшейся талии;
Еще большую роль играет наследственность, следует поинтересоваться у своих мам и бабушек, каким образом этот период у них происходил. Больше всего, что у вас он будет, происходить с такой же последовательностью;
Если ваша фигура миниатюрная или худощавая, интересное положение становится заметным ранее, а полненькие, пышные дамы могут сохранять свою тайну до конца второго триместра;
Женщины с хорошо тренированными брюшными мышцами могут также долго оставаться неприметными;
Не последнюю роль играет развитие малыша, если он развивается с ускоренными темпами, то лоно округлится раньше;
Пред лежание ребенка – если он расположился у задней стенки, ближе к позвоночнику, то интересное положение еще не скоро станет заметно, а у передней – станет заметно ранее;
Когда начинает расти живот при беременности, если она вторая, так же немаловажный, тревожащий вопрос мамочек – при первой, нормой является 13 недель, то при второй уже немного раньше;
Из вышесказанного следует, что на поставленный вопрос, когда начинает расти живот во время третьей беременности, ответ однозначен – с каждым последующим оплодотворением орган вынашивания начинает развиваться на более ранних сроках, ведь его стенки растягиваются, а мышцы брюшной полости не успевают прийти в норму.

Если женщина носит двойню, когда лоно становится объемным?

«Тяжелые» женщины, обратив внимание, что рано начал расти живот при беременности, озадачиваются, не несколько ли у них эмбрионов? Так, когда начинает расти живот при беременности двойней? Этот вопрос вовсе не праздный, ведь действительно во время вынашивания нескольких плодов лоно округляется уже в конце первого триместра, так как высота дна матки выше нормы.

Матка развивается в данном случае на 4, а то и более недель раньше нормы. Прибавка веса также больше чем положено. Но делать выводы, что у вас двойня или тройня без УЗИ плода нет причин. Объем талии может стать больше чем необходимо из-за неверно установленного срока или большого объема околоплодных вод.

Как определить, откуда берет начало роста лона во время вынашивания

В отношении физиологии, когда начинает расти живот при беременности, наступает вторая треть срока, тогда соответствующий орган поднимается выше уровня лобкового сплетения. Матка с течением времени понемногу выступает вперед, этим вызывает увеличение брюшной полости.

Из этого вытекает, что поднимаясь над лобковой костью, откуда начинает расти живот при беременности, он заметно увеличивается, из-за активно развивающегося соответствующего органа.

Уже в 15 – 16 недель данный орган достигает приличных объемов, тогда округлость стает, видна для окружающих. Так утверждают и врачи, развиваясь от лобковой кости, матка активно увеличивается около 16 недель, а уже в 20 ее размеры заметны для всех вокруг.

Вынашивание ребеночка по неделям

На тот факт, когда начинает расти живот при беременности, влияет много факторов:

Развитие матки;
Рост плодного яйца;
Увеличение объема околоплодных вод;
Физиологические особенности строения женского тела.

Обычно в первом триместре все особенности вашего положения в большинстве случаев не заметны. Гинекологи, с целью отслеживания тенденции роста плодного яйца и соответствия параметрам срока, измеряют животы беременных по неделям. Для того, чтобы ожидание ребеночка протекало нормально, высота дна матки должна отвечать нормам срока. Например, в 3 месяца расстояние от края лобковой кости до наивысшей точки должна быть около 12 см.

Врачи с особым вниманием относятся к увеличению объема талии, ведь если она раздается слишком быстро, возможны любого рода патологии, а при замедленном увеличении, может быть недостаток околоплодных вод или же задержка развития малыша.

Нормы развития плода

Размеры вначале плодного яйца, а далее ребенка определяют при помощи ультразвукового исследования, благодаря трансвагинальному исследованию эмбрион можно увидеть в 14 – 21 дней его развития, то есть в 1,5 месяца от момента зачатия.

Первое время размеры эмбриона очень маленькие. К примеру, в 1,5 месяца от момента зачатия размеры плодного яйца соответствуют 2 – 4 мм;
2,5 месяца от момента зачатия, будущий малыш соответствует 22 мм;
Конец первого триместра, размеры зачатого ребеночка составляют 6 – 7 см, вес 20 – 25 гр, объем околоплодных вод около 30 – 40 мл, УЗИ показывает, что малыш занимает почти все пространство;
Первый период второго триместра характеризуется резким увеличением и набором веса плода, когда начинает расти живот при беременности, соответственно развиваются и прочие связанные с этим процессом органы, уже на 16 неделе размер ребеночка составляет 12 см, весит он 100 гр, матка по своим параметрам соответствует сроку;
5 месяцев, ребенок увеличивает свои объемы, когда начинает шевелиться ребенок, он достигает 25 – 26 см и весит 280 – 300 гр;
Первый период третьего триместра, а размеры малыша составляют 28 – 30 см, весит ребеночек 700 – 750 гр, уже никто не усомнится в вашем интересном положении;
28 неделя ребенка соответствует 35 см, а вес 1000 – 1200 гр;
На 32 – малыш достигает по своему развитию 40 – 42 см, а его вес соответствует 1500 – 1700 гр;
36 недель рост ребенка 45 – 48 см, а вес около 2500 гр;
Последние дни вынашивания ребенок, а также все органы очень активно растут, окружность талии соответственно активно увеличиваться. К моменту родов доношенный ребеночек соответствует массе от 2800 до 5000 гр, а его рост от 48 до 54 см.

Развитие матки

Так как данный орган увеличивается на протяжении всего интересного периода, он также претерпевает изменения вместе с плодом:

Первое время вынашивания она похожа на грушу, но к концу 2 месяца существенно увеличивается, примерно в 3 раза и округляется.
На протяжении второй половины срока, когда начинает ощущаться шевеление плода при беременности, ею сохраняется форма шара.
Начало третьего триместра, когда начинает расти живот при беременности ускоренными темпами, данный орган приобретает форму яйца.
В обычном не оплодотворенном состоянии матка весит 50 – 100 гр, но в конце ожидания малыша она уже весить около 1000 гр.
Ее объем увеличивается более, нежели в 500 раз.
За период интересного положения каждое волокно мышц удлиняется в 10 раз, утолщается около 5 раз.
По своему кислородному режиму в это время она становится на одну ступень с столь важными органами, как сердце, печень или мозг.
Увеличивается сеть сосудов.

Все данные параметры доступно узнать благодаря наружному акушерскому исследованию, но в первые дни вынашивания пока лоно находится в пределах тазовых костей, все ее параметры можно узнать только при влагалищном исследовании.

Итоги главного вопроса

Когда начинает расти живот при беременности – это едва ли не главный вопрос всех мамочек, а особенно тех, которые собрались стать ею впервые. Ведь ощущение того, что в тебе зародилась маленькая жизнь, тревожит, будоражит воображение. Каждый раз будущая мать задается вопросом правда ли это? Конечно, наряду с неверием, такому счастью возникает еще одна важная проблема, как понять все ли хорошо с малышом.

Естественно, рост лона это дело индивидуальное. На многочисленных форумах интернета существует масса рассказов, уже состоявшихся родителей, что оно развивается очень рано или его вообще не было заметно, вплоть до родов. Да все подобные случаи имеют место существования, но очень редко.

Утверждения, что округлость можно увидеть уже на первом триместре, неверны. Только по той причине, что матка активно растет на 16 неделе, а на 20 это заметит не только сама женщина, но и окружающие.

Врачи, по этому поводу опираются на свои исследования. Около 1,5 – 2 месяцев женщина становится на учет в женской консультации, с этого времени, гинеколог во время каждого приема измеряет окружность талии, следит за ростом и развитием малыша. Все данные систематически вносятся в личную карточку будущей мамочки. Конечно, окружность талии величина не постоянная, она зависима от многих факторов.

Все прелестницы в преддверии важных событий своей жизни, с нетерпением ожидают появления кругленького мячика. Но гинекологи предупреждают, что его большой размер на втором триместре не всегда хорошо. Развитие больше необходимых размеров, может привести к тонусу матки. Из-за ускоренного развития появляются растяжки, справится с которыми крайне проблематично. Так что специалисты советуют поддерживать тяжесть бандажом, а также не злоупотреблять пищей. Вот тогда после родов вы легко сможете восстановить свои прошлые формы.

Избыточный вес и беременность: как контролировать набор веса во время беременности

Если вы начали беременность, имея слишком большой вес для вашего роста, вы далеко не одиноки. Более половины беременных женщин имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Считается, что у вас избыточный вес, если ваш индекс массы тела (ИМТ) до беременности составлял от 25 до 29,9. (Ваш ИМТ отражает взаимосвязь между вашим ростом и весом и является оценкой жира в организме.) Вы считаются страдающими ожирением, если ваш ИМТ составляет 30 или выше.

Не знаете, какой у вас ИМТ? Попробуйте этот калькулятор ИМТ.

Какой вес набрать, если вы беременны и страдаете избыточным весом или ожирением

Сколько набрать во время беременности, зависит от вашего ИМТ:

Если ваш ИМТ составляет от 25 до 29,9: Рекомендуется набирать от 15 до 25 фунтов к концу беременности или примерно от 2 до 3 фунтов в месяц во втором и третьем триместрах.
Если ваш ИМТ 30 или выше: Рекомендуется набрать всего 11–20 фунтов во время беременности.

Исследование, опубликованное в 2010 году в журнале Obstetrics & Gynecology , показало, что беременные женщины, набравшие больше рекомендованного веса, на 50 процентов чаще заболевают гестационным диабетом, чем будущие мамы, чей вес остается в рекомендуемых пределах.

В качестве руководства воспользуйтесь нашим калькулятором набора веса во время беременности и узнайте больше о прибавке в весе во время беременности.

Можно ли соблюдать диету, чтобы похудеть во время беременности?

Беременность — определенно , а не время для диеты для похудания: ограничение приема пищи потенциально опасно для вас и вашего развивающегося ребенка.Но многие женщины большого размера действительно худеют во время беременности без соблюдения диеты.

В первом триместре обычно худеют в результате утреннего недомогания: тошнота может снизить аппетит, а рвота может привести к потере калорий. Но даже в этом случае ваш ребенок получит все необходимые калории.

Женщины с избыточным весом имеют дополнительный запас калорий в накопленном жире, поэтому по мере роста вашего ребенка будет не вредно поддерживать или даже немного терять вес вначале. Что не нормально, так это потеря веса, потому что вы намеренно сокращаете калории (и, как следствие, ограничиваете питательные вещества).

Как не отставать от набора веса, если у вас избыточный вес или ожирение

Физические упражнения и здоровое питание могут помочь вам в достижении ваших целей по увеличению веса, и оба этих фактора могут положительно повлиять на вашу беременность, снижая риск возникновения таких проблем, как гестационный диабет и преэклампсия. Они также помогут вам чувствовать себя хорошо во время беременности и после нее.

Соблюдайте здоровую диету для беременных

Исследования, планирование и отслеживание помогут вам хорошо питаться во время беременности и следовать семи принципам питания беременных.

Используйте наш удобный дневник питания для беременных, чтобы получать достаточно питательных веществ и пить много воды каждый день. Дневник также полезен для отслеживания вашего настроения и уровня голода, чтобы вы могли определить закономерности, которые вам, возможно, придется изменить.

Если вам нужна помощь в планировании питания во время беременности, обратитесь к зарегистрированному диетологу. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем женщинам получить консультацию, чтобы помочь им достичь оптимального здоровья, включая здоровый вес и диету, перед беременностью.

Регулярные тренировки

Если вы относительный новичок в физических упражнениях, начните с упражнений для беременных. Вы можете наслаждаться упражнениями с малой нагрузкой, такими как ходьба, плавание и аэробика с низкой нагрузкой. Никогда не начинайте режим упражнений, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. И обязательно соблюдайте 13 правил безопасной беременности.

Некоторые женщины действительно худеют во время беременности, если они изменяют здоровую диету и образ жизни, поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом, если это произойдет с вами.

4 упражнения для работы с ягодицами, бедрами и бедрами во время беременности

Это упражнение укрепляет мышцы задней поверхности бедра, которые помогают вам оставаться в вертикальном положении и сохранять равновесие с большой передней нагрузкой. Чтобы усложнить задачу, используйте утяжелители для лодыжек.

Встаньте прямо, очень близко к столу или стулу, держась за него для равновесия.
Уделите 3 секунды, чтобы согнуть левое колено, поднимая ступню к ягодицам так, чтобы икра подошла как можно дальше к задней части бедра.Ни в коем случае не двигайте верхней ногой. Согните колено и двигайте только голенью.
Уделите 3 секунды, чтобы полностью опустить левую ногу назад.
Повторите упражнение правой ногой.
Чередуйте ноги, пока не сделаете от 8 до 15 повторений каждой ногой.
Отдохните, затем сделайте еще один подход из 8-15 попеременных повторений.

Безопасность упражнений во время беременности | Безопасность

Перед тем, как начать любую программу упражнений, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно.Ваш врач может предостеречь вас от упражнений, если у вас есть какие-либо осложнения во время беременности. Например, если вы:

беременны двойней или другими близнецами
подвержены риску преждевременных родов
имеете высокое кровяное давление
имеете ранее существовавшее заболевание сердца или легких
имеете предлежание плаценты или находитесь в высоком состоянии риск для него
— тяжелая анемия

Лучшие аэробные упражнения во время беременности имеют низкую нагрузку, например:

Если ваша беременность здорова, вы должны иметь возможность выполнять те же действия, которые вы делали до зачатия, всего лишь с небольшим усилием. несколько модификаций.Избегайте этих упражнений, которые могут быть опасными для вас и вашего ребенка:

высокоэффективных видов спорта, таких как бокс, футбол или хоккей с шайбой
скручиваний или других упражнений, когда вы лежите на спине, что оказывает давление на вену, которая возвращает кровь в ваше сердце
рискованные занятия, такие как прыжки с парашютом или подводное плавание с аквалангом
горячая йога или другие программы упражнений, вызывающие повышение температуры тела
занятия, которые могут вызвать падение, например катание на горных велосипедах, горные лыжи или верховая езда

Соблюдайте следующие меры предосторожности при каждой тренировке:

Пейте много воды до, во время и после тренировки.
Летом занимайтесь спортом в помещении, где есть кондиционер.
Наденьте поддерживающий пояс для беременных, чтобы удерживать живот на месте, а также спортивный бюстгальтер для поддержки груди.

Немедленно прекратите тренировки и позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов во время тренировки:

кровотечение или утечка жидкости из влагалища
боль в груди
быстрое или нерегулярное сердцебиение
головокружение или потеря сознания
проблемы дыхание
слабость, боль или припухлость в голени
регулярные сокращения

Беременный живот: имеет ли значение размер?

Когда дело доходит до вашего беременного живота, нет недостатка в рассказах старых жен, рассказывающих, чего ожидать. У ваших друзей и родственников также обязательно есть мнение, которым они хотят поделиться с вами.

Но также велика вероятность, что многие советы, которые вы услышите во время беременности относительно набора веса, неверны. Вот правда о размере шишки вашего ребенка и о том, чего ожидать.

Ваш врач, вероятно, будет отслеживать прибавку в весе во время беременности.Но они могут быть не так обеспокоены этим, как вы. Хотя существует рекомендованная сумма, которую вы должны набирать каждый триместр, помните, что это средние рекомендации.

Если в начале беременности у вас был недостаточный вес, вам, вероятно, нужно набрать больше. Если у вас был избыточный вес во время беременности, вам может потребоваться меньше веса для шишки вашего ребенка.

Также важно знать, что отслеживание и контроль прибавки в весе во время беременности обычно не улучшает исходы родов.Поэтому, если ваш вес не соответствует среднему, посмотрите на свой рацион, прежде чем беспокоиться о весах.

Убедитесь, что вы едите здоровую пищу и прислушиваетесь к своему телу. Старайтесь есть, когда голодны, и прекращайте есть, когда наелись. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы ваша диета была питательной, увеличение веса должно позаботиться о себе само.

Если ваш ИМТ в начале беременности средний (от 18,5 до 24,9), то вы должны набирать от 1 до 4,5 фунтов в течение первого триместра и от 1 до 2 фунтов в неделю в течение второго и третьего триместров.Это всего от 25 до 35 фунтов на протяжении вашей беременности.

Если на момент беременности ваш ИМТ был ниже 18,5, вы должны набрать от 28 до 40 фунтов. Если это было от 25 до 29, то вам следует запланировать от 15 до 25 фунтов. Если вам было больше 30, вы, вероятно, наберете от 11 до 20 фунтов.

Есть одна старая женская сказка, которая утверждает, что ваша манера ношения подскажет, мальчик у вас или девочка. С мальчиком вы носите его низко и вперед, в то время как вес ребенка у девочки выше и более широкий в талии.Но факты и наука этого не подтверждают.

На самом деле то, как вы носите ребенка, не имеет ничего общего с полом вашего ребенка. Что действительно имеет значение, так это то, насколько ваши мышцы живота были в тонусе перед беременностью, а также ваш рост.

Если у вас была упаковка из шести упаковок до беременности, вы, вероятно, понесете ее выше, так как ваш живот лучше выдержит вес. Если бы ваш пресс изначально был дряблым, вы будете держать его ниже. Более высокие женщины несут больше впереди, а если вы невысокого роста, вес больше распределяется по бокам.

Каждая женщина начинает показы в разное время. Ваш ребенок не будет достаточно большим, чтобы показаться до второго триместра, но многие женщины получают живот в первом триместре из-за увеличения количества воды и вздутия живота.

Опять же, ваш уровень физической подготовки перед беременностью играет важную роль. Более сильный пресс означает, что ваш плоский живот будет дольше оставаться плоским. Были ли вы беременны раньше — это еще один предиктор: вторая и последующие беременности проявляются раньше. Частично это потому, что ваши мышцы стали слабее после предыдущих беременностей.

Ваш врач, вероятно, будет измерять ваш живот во время дородовых посещений, начиная примерно с 20 недель. Это нужно для того, чтобы ваша шишка на животе была правильной. Это просто еще один способ проверить рост вашего ребенка. Это также способ проверить дату родов, если вы не уверены в дате зачатия.

Все носят по-разному, поэтому обычно не стоит беспокоиться, если ваши измерения немного ошибочны.

В среднем вы будете увеличивать расстояние между лобковой костью и верхушкой матки примерно на 1 сантиметр в неделю.Если ваши измерения ошибочны, ваш врач может посоветовать сделать УЗИ, чтобы убедиться, что рост ребенка идет правильно.

Многим женщинам трудно смириться с увеличением веса во время беременности. Если вы большую часть жизни работали над тем, чтобы иметь здоровый ИМТ, внезапно беспокоиться о том, достаточно ли вы набираете вес, будет большим сдвигом.

К счастью, увеличение веса не должно вызывать беспокойства у большинства женщин. Если вы едите здоровую пищу и следуете сигналам голода, большую часть времени живот вашего ребенка должен оставаться на правильном пути.

Как добиться здоровой беременности при избыточном весе

Как на меня повлияет лишний вес во время беременности?

Большинство будущих мам с избыточным весом могут рассчитывать на здоровую беременность (RCOG 2018a). Ваш вес может вообще не повлиять на вашу беременность или рождение ребенка.

Однако, если вы тяжелее, с повышенным индексом массы тела (ИМТ) более 30, вероятность возникновения осложнений повышается (RCOG 2018b). Некоторые из этих осложнений, такие как преэклампсия и диабет, могут быть серьезными для вас и вашего ребенка (RCOG 2018b).

Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск возникновения следующих осложнений во время беременности (RCOG 2018b):

К сожалению, риск выкидыша также увеличивается, если ваш ИМТ 30 или выше, с каждого пятого до каждого четвертого (NHS 2017).

Врачи не знают, почему вес влияет на протекание беременности. Картина сложна, потому что на ваше здоровье может повлиять множество факторов, например, ваш возраст, семейная история, образ жизни и этническое происхождение (NCCWCH 2008).

Хотя у вас может быть здоровая беременность без каких-либо проблем, на всякий случай важно знать, каковы будут осложнения.

Как лишний вес повлияет на мои роды и роды?

Если у вас избыточный вес, это может повлиять на время родов. У вас больше шансов на преждевременные роды.

Существует также несколько повышенный риск того, что ваша беременность продлится дольше установленного срока (Furber et al 2013).

Когда вы рожаете, ИМТ 30 или выше может означать, что у вас больше шансов родить:

После рождения ребенка у вас также повышается вероятность возникновения определенных осложнений, в том числе:

усиленное или сильное кровотечение после родов (послеродовое кровотечение или ПРК) (NHS 2017)
инфекция, такая как инфекция раны или мочи, или инфекция в промежности после разрыва (RCOG 2018a)
тромб в глубокая вена в ноге (тромбоз глубоких вен или ТГВ) или в легком (тромбоэмболия легочной артерии или ТЭЛА) (RCOG 2018a)
увеличенное время пребывания в больнице из-за осложнений (Crane et al 2013)

Как мой вес повлияет на мою ребенок во время беременности и родов?

Если у вас есть лишний вес вокруг талии, вашей акушерке будет сложнее правильно проверить размер вашего ребенка и увидеть, в каком положении он лежит (RCOG 2018b).Возможно, вам потребуется дополнительное ультразвуковое сканирование, чтобы проверить, как растет ваш ребенок (RCOG 2018a).

Также может быть труднее контролировать сердцебиение вашего ребенка, когда вы рожаете (RCOG 2018b). В этом случае ваша акушерка или врач могут порекомендовать вам использовать электронный мониторинг плода (RCOG 2018b). Это включает в себя прикрепление к вашему животу датчика, который подключается к кардиотокографу (КТГ), на котором регистрируется сердцебиение вашего ребенка (RCOG 2018b).

У вас немного больше шансов родить крупного ребенка (макросомия), что увеличивает риск осложнений для вас и вашего ребенка при его рождении (RCOG 2018a).Если ваш ребенок большой, он с большей вероятностью «застрянет» во время схваток (дистоция плеча) после того, как у него родится голова. Это может показаться тревожным, но будьте уверены, ваш врач или акушерка быстро отреагируют, чтобы помочь вашему ребенку родиться благополучно.

Избыточный вес (ИМТ 40 или выше) также может увеличить вероятность того, что у ребенка будет дефект нервной трубки (RCOG 2018a), хотя это бывает редко. Дефект нервной трубки может повлиять на головной или спинной мозг ребенка (RCOG 2018a).

Вы можете защитить своего ребенка от дефектов нервной трубки, принимая большую дозу фолиевой кислоты в 5 миллиграммов (мг) ежедневно перед беременностью и в течение первых 12 недель (RCOG 2018a).Ваш врач или акушерка могут назначить вам это.

К сожалению, для женщин с ИМТ 30 и выше риск мертворождения также увеличивается — от одной на каждые 200 родов до одной на каждые 100 родов (RCOG 2018a).

У меня лишний вес. Что я могу сделать, чтобы беременность была здоровой?

Хорошая новость заключается в том, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровую беременность и дать своему ребенку наилучшее начало жизни. Здоровое питание и активный образ жизни — лучший способ снизить вероятность развития осложнений (NICE 2010).У вас будет меньше шансов набрать много лишнего веса во время беременности, и ваши шансы на развитие гестационного диабета будут ниже (RCOG 2018b).

Установите себе несколько простых целей, которых вы можете достичь, загрузив план управления весом на веб-сайте Tommy’s.

Не стоит садиться на диету во время беременности (RCOG 2018a). Наличие хорошо сбалансированного ассортимента продуктов с достаточным количеством энергии и правильными питательными веществами важно для вашего здоровья и развития вашего ребенка (BNF nd).

С другой стороны, не нужно есть за двоих! В первые два триместра вам нужно такое же количество калорий, как если бы вы не были беременны (BNF nd). Только за последние 12 недель вам нужно немного больше, но всего 200 калорий, что примерно столько же, сколько миска цельнозерновых хлопьев и молока (BNF nd).

Если вы правильно питаетесь и ведете активный образ жизни во время беременности, вы сможете хорошо контролировать свой вес. Некоторые женщины могут немного похудеть, делая это, и это нормально, это не повредит вашему ребенку (RCOG 2018a).

Если вы страдаете от утреннего недомогания в первые недели жизни, вам может быть трудно придерживаться хорошо сбалансированной диеты. Просто убедитесь, что вы пьете много воды и старайтесь часто есть небольшими питательными порциями.

Сбалансированная диета — лучший способ сохранить здоровье и контролировать свой вес, и это не исключение, когда вы беременны. Выберите следующие продукты:

крахмалистые продукты, такие как картофель, макаронные изделия, рис и хлеб (по возможности выбирайте цельнозерновые)
много фруктов и овощей (попробуйте есть разные)
нежирное мясо, рыба (включая одну порцию жирной рыбы) и другие белки, такие как яйца и бобовые
обезжиренные молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр
только небольшие количества пищи и напитков, которые содержат много жира и сахара, такие как пирожные, шоколад и жареные блюда
(BNF nd)

Помимо здорового питания, вам необходимо принимать фолиевую кислоту.Если ваш ИМТ превышает 30, вы должны принимать 5 миллиграммов (мг) фолиевой кислоты каждый день (RCOG 2018a). Это больше, чем обычная доза в 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, поэтому вам нужно будет получить ее по рецепту. Спросите своего врача или акушерку.

Прием фолиевой кислоты за месяц до зачатия и в первые три месяца беременности поможет нервной системе вашего ребенка нормально развиваться (RCOG 2018a).

Если у вас ИМТ 30 или выше, у вас также больше шансов получить низкий уровень витамина D (RCOG 2014).Всех беременных женщин просят ежедневно принимать добавки витамина D, но если ваш ИМТ составляет 30 или более, вам будет предложено принимать большее количество каждый день (RCOG 2014). Вам нужно будет делать это на протяжении всей беременности и после нее, если вы кормите грудью (RCOG 2014). Спросите у фармацевта, какая добавка вам подходит.

Активный образ жизни во время беременности также поможет вам контролировать свой вес и снизить риск осложнений. Это также отличный способ помочь вашему организму справиться с беременностью и подготовиться к родам (CMO, 2017).

Активный образ жизни может помочь вам лучше спать и улучшить настроение (CMO 2017). Нет никаких доказательств того, что регулярные умеренные физические нагрузки во время беременности могут навредить вашему ребенку (CMO, 2017).

Если вы не были очень активны до беременности, сейчас не время начинать новый энергичный режим. Если акушерка или врач дает вам добро, лучше начинать постепенно. Старайтесь делать 150 минут умеренной активности в неделю плюс два больших упражнения, которые укрепят ваши мышцы (CMO, 2017).

Лучшие упражнения для беременности

От йоги и пилатеса до плавания и быстрой ходьбы — вот некоторые из лучших способов оставаться в форме и быть здоровыми во время беременности, не причиняя вреда ребенку. Больше видео о беременности Выберите занятия, такие как быстрая ходьба, танцы или плавание (CMO 2017). Слушайте, что говорит вам ваше тело, и по мере продвижения по беременности адаптируйте свои действия к своему размеру и форме, а также к тому, насколько вы устали (CMO 2017). Позаботьтесь и о своей шишке!

Все люди разные, поэтому неплохо было бы поговорить со своей акушеркой о том, что лучше для вас.Если ваш ИМТ превышает 30, она может порекомендовать вам обратиться к диетологу, который поможет вам спланировать, что вы собираетесь есть и как лучше оставаться во время беременности (NICE 2010).

Последний раз отзыв: апрель 2019 г.

Ссылки

BNF. Без обозначения даты Здоровый вес при беременности. Британский фонд питания. www.nutrition.org.uk. [доступ в январе 2019 г.]

CMO. 2017. Физические нагрузки для беременных. Главные врачи. assets.publishing.service.gov.uk [по состоянию на январь 2019 г.]

Crane JM, Murpy P, Burrage L, Hutchens D, 2013.Материнские и перинатальные исходы крайнего ожирения при беременности. J Obstet Gynaecol Can. 35 (7): 505-11 [по состоянию на январь 2019 г.]

Furber CM, McGowan L, Bower P et al. 2013. дородовые вмешательства для снижения веса у тучных женщин для улучшения исхода беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров, выпуск 1. Ст. №: CD009334. DOI: 10.1002 / 14651858.CD009334.pub2. [доступ в январе 2019 г.]

NCCWCH. 2008. Дородовая помощь: повседневная помощь здоровой беременной женщине. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации.Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2019 г.]

NHS. 2017. Избыточный вес и беременность . Здоровье от А до Я. Ваш путеводитель по беременности и родам. NHS Choices. www.nhs.uk [по состоянию на апрель 2019 г.]

NICE. 2010. Управление весом до, во время и после беременности: диетические вмешательства и меры физической активности для управления весом до, во время и после беременности . Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Лондон: КРАСИВЫЙ www.nice.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2019 г.] [по состоянию на январь 2019 г.]

RCOG 2018a. Избыточный вес во время беременности и после родов. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [по состоянию на январь 2019 г.]

RCOG. 2018b. Уход за женщинами с ожирением во время беременности. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [по состоянию на январь 2019 г.]