Картинки о здоровье для детей для детского сада: ▶▷▶▷ веселые картинки о здоровье для детей

как сделать своими руками, оформление и полезные фото

Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни — одна из важных задач детского сада. И здесь огромную роль играет взаимодействие с семьями воспитанников. Конечно же, родители больше всех заинтересованы в сохранении здоровья своего ребёнка. Однако далеко не все они имеют медицинское образование и являются компетентными в различных вопросах. Поэтому задача воспитателя — помочь мамам и папам, донести до них ценную информацию. И поможет в этом специально оборудованный в каждый группе уголок здоровья. Причём заинтересует он не только родителей, но и самих детей.

Значение уголка здоровья в группе

Современному человеку нужно всерьёз задумываться о своём здоровье, ведь активное использование достижений цивилизации чревато негативными последствиями для физической формы, а иногда и для психического состояния. Поэтому многие заботливые родители самого раннего возраста стараются приучать детей к активному образу жизни, здоровому питанию, правильному режиму дня. В некоторых же семьях этим моментам уделяется недостаточно внимания, поскольку недооценивается их важность. В связи с этим основная цель уголка здоровья, который должен быть создан в каждой группе ДОУ — помочь мамам и папам беречь и укреплять здоровье своих детей.

Далеко не все семьи ведут здоровый и активный образ жизни, поэтому советы в уголке здоровья помогут родителям осознать важность этих моментов

Данная цель реализуется через конкретные задачи.

1. Дать конкретные рекомендации по физическому воспитанию дошкольников (вопросы гигиены, осанки, закаливания и пр.)
2. Рассказать о важности правильной организации режима дня.
3. Дать информацию по профилактике инфекционных заболеваний.
4. Консультировать семью по психологическим вопросам (например, адаптация в детском саду, подготовка к школе и пр.).

Медицинские уголки несут пользу и самим дошкольникам. С их помощью ребятам можно легко объяснить многие полезные вещи, помогающие сохранять своё здоровье.

Это должна быть только важная информация, чтобы внимание ребёнка не рассеивалось (например, конкретный наглядный алгоритм мытья рук или чистки зубов). Детская аудитория уголка здоровья включает в себя воспитанников средней, старшей и подготовительной группы.

Иногда воспитатель организует уголок здоровья в групповой комнате исключительно для дошкольников. Там помещаются разнообразные дидактические картинки для детей (например «Полезные и ядовитые грибы и ягоды»), книги подходящей тематики, плакаты (к примеру, о строении человеческого тела), макеты, рабочие тетради (для старшей и подготовительной группы), дидактические игры («Аскорбинка и её друзья» и пр.). В данной зоне также часто помещают игрового персонажа — куклу доктора Айболита.

Данная зона здоровья организуется, как правило, начиная со среднего дошкольного возраста. Но при желании можно её обустроить и для младших дошкольников.

Иногда в группе зона здоровья совмещается с физкультурным уголком.

Фотогалерея: уголки здоровья непосредственно для дошкольников

В уголке представлены схемы, картинки, раскраски и познавательные книги

На «дерево здоровья» можно помещать различную информацию

В уголке здоровья для младших дошкольников находятся, в основном, игровые персонажи, яркие картинки и пазлы

Требования к оформлению медицинского уголка

Строгих стандартов по оформлению медицинского уголка в группе нет. Расположить эту зону следует в том месте, где родители (или законные представители) проводят больше всего времени в детском саду, — а это раздевалка (или приёмная).

При оформлении уголка здоровья воспитателю обязательно нужно проявить творческий подход и фантазию — тогда он заинтересует маму или папу (ведь сегодня любую информацию можно найти и прочитать в сети Интернет). Нужно учитывать следующие важные моменты.

1. Месторасположение. Информация следует располагать на видном месте, чтобы привлечь внимание родителей. При этом уголок должен гармонично вписываться в общий интерьер раздевалки.
2. Важную роль играют заголовки материалов. Они должны быть яркими и «цепляющими», вызывать желание ознакомиться с информацией. Например, не нужно сухо писать «Основные методы профилактики гриппа и ОРЗ», а выразительно обозначить «Крепкий иммунитет победит простуду!» или «Грипп не пройдёт!». Другой пример: не «Как подготовить ребёнка к школе», а «Идём в школу с радостью!»
3. Излагаемый материал должен быть предельно простым и доступным. Ведь не все взрослые имеют глубокие познания в сфере медицины. Непонятные термины и фразы, сложные синтаксические конструкции только отпугнут читателя. Хорошо подавать информацию тезисно (например, в виде нумерованных списков), в виде пошаговых инструкций (каждый шаг — в отдельной рамочке) – это хорошо структурирует материал и выделяет главные мысли.
4. Текст нужно внимательно проверять на содержание грамматических и синтаксических ошибок.
5. Шрифт не должен быть мелким (недопустимы громоздкие статьи, вырезанные из журналов). Хорошо, когда его цвет контрастирует с фоном. Заголовок следует делать более крупным и выделять другим цветом.
6. Красочность. Удачно оформленный медицинский уголок невольно притягивает взгляды своими насыщенными красками, яркими иллюстрациями, интересными фотографиями. Любая текстовая информация обязательно должна сопровождаться наглядностью, тем более что аудитория зоны здоровья — не только взрослые, но и дети. Весьма уместны будут популярные персонажи сказок и мультфильмов, просто забавные зверюшки.
7. Материал необходимо периодически обновлять (не реже одного раза в месяц), чтобы интерес к уголку здоровья не угас.

Фотогалерея: важные нюансы оформления уголка

Заголовок материала должен быть лаконичным и ярким

Информация набрана крупным шрифтом и имеет конрастный заголовок

Красочное и необычное оформление невольно привлекает внимание

Медицинский уголок должен располагаться на видном месте и гармонично вписываться в интерьер приёмной комнаты

Как назвать уголок здоровья

Педагогу следует продумать яркое название медицинского уголка, ведь оно также привлекает читательское внимание и влияет на последующее восприятие информации. Можно взять на заметку такие варианты.

1. «Советы доктора Айболита».
2. «Советы доктора Градусника».
3. «В стране неболеек».
4. «Неболей-ка».
5. «Здоровейка».
6. «Наше здоровье».
7. «За здоровый образ жизни».
8. «Здоровье — это здорово!».

Основные средства для оформления и наполнения уголка

Для оформления и заполнения медицинского уголка используются определённые средства. Прежде всего, это стенды. Они имеют пластиковые карманы, в которые помещается информация по тематическому принципу (например, в один — советы по профилактике заболеваний, в другой — рекомендации по общему физическому воспитанию). В эти же кармашки вставляются и картинки.

Стенд имеет пластиковые карманы, в которые помещается информация

Ещё одно популярное средство оформления и наполнения уголка — папки-передвижки (представляют собой ширмы из плотной бумаги). Они устанавливаются на кабинках, обычно прямо под стендом. Такие пособия можно приобрести в готовом виде по самым разным темам, а можно изготовить самостоятельно — в виде нескольких файлов (материалы можно менять).

Папка-передвижка представляет собой бумажную ширму, которая помещается на детские кабинки

Иногда в уголке здоровья выкладываются файловые папки. Они оформляются по принципу книжки, которую можно полистать. При желании родители могут взять такой материал домой, чтобы более обстоятельно с ним ознакомиться.

Содержание уголка здоровья и основные виды деятельности в этой зоне

Ключевая составляющая успеха уголка здоровья — его содержание. Здесь целесообразно выделить три основных блока.

Полезная информация для родителей

Это консультации на самые разные темы. Главное — чтобы они были актуальные. При этом все статьи объединяет единая цель — рассказать семье о мерах по укреплению детского здоровья.

Возможные варианты тем.

1. «Профилактика сезонных простудных заболеваний и гриппа» (а также симптомы, методы борьбы с болезнями).
2. «Как избежать пищевой инфекции».
3. «Как защитить малыша от укусов насекомых»
4. «Как избежать солнечного удара».
5. «Техника безопасности во время отдыха на водоёме».
6. «Чтобы зубы всегда были здоровыми» (гигиена ротовой полости).
7. «Формируем правильную осанку».
8. «Заботимся о зрении с детства».
9. «Профилактика плоскостопия».
10. «Приборы, способствующие оздоровлению» (увлажнители воздуха, ионизаторы).
11. «Здоровый рацион питания для дошкольника».
12. «Готовим ребёнку вкусные полезные овощные блюда».
13. «Закаливание с ранних лет».
14. «Дыхательная гимнастика для детей».
15. «Правильно одеваем ребёнка по сезону».
16. Статьи на психологические темы: «Если малыш боится насекомых», «Страх темноты у детей», «Как помочь стеснительному ребёнку», «Страх врачей у ребёнка», «Тренируем детскую память», «Излишне тревожный малыш», «Адаптация к детскому саду», «Как психологически подготовить ребёнка к школе», «Как справляться с переутомлением» и др.

Фотогалерея: примеры консультаций для родителей на различные темы

В блок для родителей также можно поместить информацию о прививках (их график и описание), телефоны медицинских учреждений, антропометрические данные воспитанников, режим дня в группе.

В содержание уголка здоровья можно включить режим дня, ведь это часть здорового образа жизни

Родителям также будет интересно почитать статью из Конституции РФ, где речь идёт об охране здоровья.

Статья 41 Конституции РФ
1. Каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь. Медицинская помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения оказывается гражданам бесплатно за счет средств соответствующего бюджета, страховых взносов, других поступлений. 2. В Российской Федерации финансируются федеральные программы охраны и укрепления здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной, частной систем здравоохранения, поощряется деятельность, способствующая укреплению здоровья человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию. 3. Сокрытие должностными лицами фактов и обстоятельств, создающих угрозу для жизни и здоровья людей, влечет за собой ответственность в соответствии с федеральным законом.

Информация для дошкольников

Материалы для самих дошкольников представляют собой красочные картинки, схемы-иллюстрации. На них сказочные персонажи выполняют определённые действия (чистят зубы, умываются, делают зарядку и пр.). Такая наглядность привлечёт детское внимание и послужит примером для подражания.

Примерное содержание картинок.

1. Алгоритм мытья рук.
2. Алгоритм чистки зубов.
3. Какие бывают средства гигиены.
4. Строение тела человека.
5. Вредные и полезные продукты.
6. Витамины и продукты, в которых они содержатся.
7. Виды закаливание (солнце, воздух и вода).

По мере взросления детей содержание картинок усложняется (хотя тема может быть одна и та же). В подготовительной группе они уже могут содержать небольшие подписи.

Фотогалерея: картинки для детей в уголке здоровья

Отчёты по оздоровительным мероприятиям, которые проводились в группе

Это наиболее удачные рисунки, аппликации, фотографии поделок воспитанников на тему здоровья. Также это может быть фоторепортаж с праздника здоровья, проведённого в детском саду, или физкультурно-оздоровительного досуга.

Родители смогут увидеть, какие мероприятия проводятся в детском саду по теме здоровья

Фотографии могут приносить и родители, чтобы продемонстрировать, как семья придерживается здорового образа жизни (велопрогулки, пикники на природе, игры на свежем воздухе, катание на лыжах и коньках, занятия в тренажёрном зале, туристические походы и пр.). Каждая семья по очереди может представить такую информацию.

Подобные фотоотчёты помогут побудить к двигательной активности даже самые пассивные семьи. А ведь это одна из ключевых целей функционирования уголка здоровья.

Подобные фото, помещённые в уголке здоровья, будут служить для пассивных семей мотивацией к ведению активного образа жизни

Видео: неделя здоровья в группе (материалы видеопрезентации можно использовать для наполнения уголка здоровья)

Примерный эскиз и макет оформления медицинского уголка

Сегодня воспитатель может приобрести самые разные готовые информационные стенды, в том числе и по теме здоровья. Как правило, они яркие и удобны в использовании.

Фотогалерея: макеты готовых стендов здоровья

При желании педагог может изготовить уголок здоровья своими руками. А если он работает со старшими дошкольниками, то они с удовольствием помогут ему в этом процессе.

Фотогалерея: уголки здоровья, оформленные своими руками

Здоровье — важное составляющая гармоничного развития ребёнка. Именно поэтому в группах детского сада организуются медицинские уголки. Они должны привлекать родителей своей эстетичностью и информативностью, содержать советы практического характера, которые помогут семье проводить профилактику самых разных заболеваний, организовывать режим дня, гигиену, составлять рацион питания, решать вопросы психологического характера и пр. Кроме того, такой уголок должен быть полезен и дошкольникам в приобщении их к здоровому образу жизни — содержать красочные информативные картинки, которые привлекут внимание ребят и будут побуждать их к нужным действиям.

Детский сад №23 Невского района Санкт-Петербурга

Уникальный QR-код ГБДОУ детский сад № 23

Здравствуйте!

Я рада приветствовать Вас на официальном сайте нашего дошкольного образовательного учреждения!

Первоначально, в 1973 году детский сад N 23 был открыт как ясли – сад, но с 1978 года дошкольное учреждение ведет коррекционную работу с детьми, имеющими тяжёлые нарушения речи. В сентябре 2016 года наша дошкольная семья стала больше: 19.09.16 состоялось открытие II площадки на Российском проспекте, что было долгожданным событием для жителей Невского района. Теперь ГБДОУ детский сад N 23 имеет в своем составе группы и компенсирующей, и общеразвивающей направленности. 

В нашем детском саду обучение ведется на русском языке,  общежитий и интерната нет. Трудоустройство воспитанников не предусмотрено. Стипендии не предоставляются. Предоставляются меры социальной поддержки в виде компенсации родительской платы за присмотр и уход за детьми в подведомственных администрации Невского района Санкт-Петербурга государственных образовательных учреждениях, реализующих основную общеобразовательную программу дошкольного образования.

Наш детский сад пользуется авторитетом среди дошкольных образовательных учреждений Невского района, ведь помимо коррекционной работы наши воспитанники  получают полноценное воспитание, развитие, подготовку к обучению в школе, неоценимый опыт общения со взрослыми и сверстниками.

В детском саду и группах есть все необходимое для того, чтобы ребенок не только чувствовал себя уютно и комфортно, но и получал соответствующее своему возрасту развитие.

Стать воспитанными, грамотными, умными, любознательными, ловкими нашим детям помогают высокопрофессиональные педагоги: учителя – логопеды, воспитатели, музыкальные руководители, учитель- дефектолог. За здоровьем наших детей следят врач, медицинская сестра, инструктора по физической культуре.

Детям у нас никогда не бывает скучно. Ведь для них организуются замечательные праздники, увлекательные досуги, веселые соревнования. В нашем детском саду ценят личность каждого ребенка, родителя и сотрудника. Ведь именно творческий подход педагогов к любимому делу,  индивидуальность и уникальность создают особую атмосферу нашего детского сада.

Заходите на наш сайт, узнавайте о жизни детей в детском саду, делитесь своими пожеланиями, спрашивайте о волнующих Вас проблемах.

Коллектив нашего дошкольного учреждения всегда рад общению с Вами.

На сайте Вы можете узнать:

• последние новости детского сада;
• описание событий из жизни детей в группе;
• информацию о детском саде и реализуемых педагогами программах воспитания и обучения;
• информацию о нормативных документах, регламентирующих жизнедеятельность ДОУ;
• об изменениях в предметно-развивающей среде;
• о наших достижениях и проблемах;
• почитать советы специалистов детского сада;
• посетить фотогалереи наших праздников;
• познакомится с нормативными документами нашей организации и новостями в сфере образования и многое- многое другое.

От души желаю Вам успехов и удач, здоровья и оптимизма, и надеюсь на плодотворное сотрудничество нашего педагогического коллектива с Вами, дорогие родители!

 

С уважением, заведующий ГБДОУ, Антонина Викторовна Федосеева.

                                                       

 

Здоровые дети — в здоровой семье

 

Формирование здорового поколения – это важнейший вопрос обеспечения будущего нации. А в решении этого вопроса огромная роль отводится семье, так как семья — первая ступенька к здоровью. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

Фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а, следовательно, здоровые интересы и привычки, ценностное отношение к здоровью це­лесообразно начать развивать именно в этот период.

В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Уважаемые родители, вы должны помнить: то чему вы научите своих детей, они понесут в свои семьи. А ведь мы хотим, чтобы семьи наших близких были здоровы.
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.

Формирование здорового образа жизни детей – задача совместная и дошкольных и школьных учреждений, и, конечно, семьи. ЗОЖ – «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для психического, умственного, физического развития детей, для их здоровья на будущее. Многих проблем у взрослых людей можно было бы избежать, если бы с детства родители закаливали их, приучали к правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности. При этом, безусловно, на первом месте – личный пример со стороны взрослых членов семьи в плане ведения здорового образа жизни в семье.

Если речь идет о дошкольниках, внимание должно быть уделено следующим моментам:

1. Дети должны знать, как устроен наш организм, части тела, чем больной человек отличается от здорового. Для чего принимаются лекарства и когда. Взрослые своим примером и пояснениями учат детей все гигиеническим навыкам: мытье рук, чистка зубов, соблюдение режима дня.

2. Особое внимание уделяем питанию. Как правильно кушать, какими приборами, почему надо мыть фрукты и овощи и т.п.

3. Важно научить ребенка основам безопасности: улица – переходы – транспорт, соблюдение правил безопасности при занятиях спортом: коньки, санки и т.п. Ребенок должен знать, что делать, если случаются травмы или другие непредвиденные ситуации.

Что такое здоровая семья?

Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.

Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.

Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека.

Здоровье человека начинается с микроклимата в семье.

Здоровый образ жизни складывается из нескольких факторов:

— Доброжелательные отношения между родителями, бабушками и дедушками.

— Полезное питание. Здоровая пища должна быть вкусной. Правильная организация работы пищеварительного тракта предотвращает заболевания человека, как взрослого, так и ребенка. Вредные вещества, попадающие в организм с пищей, не способствуют здоровью и трудоспособности.

— Положительные эмоции. Совместно проводимые праздники способствуют дружеским отношениям взрослых и детей.

— Совместная трудовая деятельность способна сблизить даже незнакомых людей, не то, что членов одной семьи.

— Воспитание личным поведением, исключающим алкоголь и курение.

— Взрослым и детям полезны совместные походы на природу. Зимние прогулки на лыжах и катание с горок на санках. Летнее купание в реке, осенние сборы грибов и ягод. Сочетание свежего воздуха с трудовой активностью способствует профилактике заболеваний.

Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

 

 

Государственные услуги в Республике Татарстан. / Услуги / Дошкольное образование

1. Ребенок не направлен в желаемое учреждение?

Если ребенок не направлен в выбранный Вами приоритетный детский сад, то возможно рассмотреть его устройство в другие детские сады, где есть свободные места.
Это возможно, если в заявлении Вашего ребенка проставить отметку «Предлагать иные варианты». Для этого необходимо обратиться в отдел образования по месту жительства.

2. Выплачивается ли в Республике Татарстан компенсация за не предоставление места в детском саду?

Выплата денежной компенсации детям старше 1,5 лет, не обеспеченным местами в детских садах, действующим федеральным законодательством и нормативно-правовыми актами Республики Татарстан не предусмотрена.

3. Как узнать место в очереди в детский сад?

Проверить состояние очереди в детский сад можно через Портал государственных и муниципальных услуг Республики Татарстан uslugi.tatarstan.ru по данным свидетельства о рождении Вашего ребенка (серия и номер), либо по идентификатору заявления (выдается при подаче заявления через Портал), либо иного документа, удостоверяющего личность ребенка, реквизиты которого были указаны при подаче заявления на постановку на учет в детский сад, а также через районный отдел образования.
При этом указанная электронная услуга доступна независимо от способа подачи заявления (электронно через Портал или непосредственно через отдел образования).

4. Как формируется очередь и что означает место в очередности?

В системе учитывается дата подачи заявления и возрастная группа Вашего ребенка. По дате рождения Вашего ребенка вычисляется его возраст на 1 ноября текущего года при подаче заявления в дошкольные образовательные учреждения г. Казани, для остальных городов и муниципальных районов Республики Татарстан – на 1 сентября (точную дату расчета возраста необходимо уточнять в своем районном отделе образования), и на основе этого возраста Система выдает позицию в очереди в данный детский сад среди детей Вашей возрастной группы с учетом даты постановки на учет. Датой постановки на учет считается дата подачи заявления.
Место в очередности — это количество детей, которые стоят в очереди в возрастной категории Вашего ребенка.

5. Как происходит распределение в детские сады? Когда Ваш ребенок попадет в детский сад?

Система автоматически распределяет места в детские сады по следующему алгоритму:

• Система сортирует список заявлений на зачисление по категории заявлений, т.е. «льготная» и заявления на общих основаниях. Они автоматически выстраиваются в очередность по приоритетности.
• В каждой категории очередь строится с учетом даты подачи заявления и категории льгот,
• В конкретном детском саду в определенной возрастной группе освобождаются места,
• Система выбирает заявления, которые были поданы в этот детский сад и в ту же возрастную группу. Расчет возраста идет на дату, принятую датой расчета по административному регламенту муниципального района,
• Затем по этому алгоритму и происходит последовательное распределение мест в указанный детский сад в данную возрастную категорию на свободные места.

Поэтому прогнозировать и говорить точную дату зачисления, к сожалению, невозможно.
Массовое комплектование детских садов в г.Казани проводится с 1 апреля по 30 июня (период комплектования детских садов в других муниципальных районах уточняйте в своем районном отделе образования) ежегодно. В течение года может производится доукомплектование садов при условии освобождения в них мест.

6. Почему движется очередь в детский сад? Например, были в очереди «10», стали «15».

Очередь смещается вниз:

• если в указанный Вами детский сад встал в очередь ребенок, имеющий льготу на зачисление,
• если в очередности появился ребенок, который сменил детский сад в связи со сменой места жительства, при этом дата его постановки на очередь раньше Вашей, так как при переезде внутри одного муниципального района, когда ребенок стоит в очереди в детский сад, дата подачи заявления не изменяется (на основании решения представительного органа муниципального района).

Очередь смещается вверх, если из очереди в указанный детский сад выбыл один из детей (например, ребенок получил место в детском саду, либо Заявитель отказался от получения услуги). С 1 апреля по 31 августа проводится массовое комплектование детских садов, поэтому в этот период возможны систематические движения в очереди в детские сады.

7. Сколько детских садов можно выбрать при постановке на учет в детский сад? Как добавить еще один детский сад?

В настоящее время можно выбрать только один детский сад при постановке на учет в детский сад как через Портал, так и через районный отдел образования. Поэтому добавлять в свое заявление еще один детский сад невозможно, необходимо выбирать только один наиболее предпочтительный для Вас детский сад.

8. Как можно изменить выбранный детский сад?

Для изменения детского сада можно воспользоваться соответствующим сервисом Портала государственных и муниципальных услуг Республики Татарстан uslugi.tatarstan.ru по данным свидетельства о рождении Вашего ребенка (серия и номер). После изменения детского сада в заявлении, Ваша очередь в предыдущем детском саду аннулируется. Также по вопросу смены детского сада вы можете обратиться в отдел образования Вашего района.

9. Почему направили не в тот детский сад, который Вы указывали в заявлении?

При подаче заявления на постановку на учет в детский сад есть поле «Предлагать другие детские сады», Вы самостоятельно делаете выбор, указывая «Да» или «Нет». При подаче заявления в районном отделе образования Вы также самостоятельно определяете свой выбор.
Если в поле «Предлагать другие детские сады» выбрано «Нет», Вам будут предлагаться места строго в детский сад, указанный в Вашем заявлении.
Если в поле «Предлагать другие детские сады» выбрано «Да», то Вам будут предлагаться места не только в детский сад, указанный в Вашем заявлении, но и в другие детские сады при наличии там свободных мест.

10. Как можно узнать о направлении Вашего ребенка в детский сад?

Информацию о направлении в детский сад можно узнать на Портале uslugi.tatarstan.ru при проверке очередности, либо в Вашем районном отделе образования.
После присвоения Вашему заявлению «Направлен в ДОУ №…» Ваш ребенок будет направлен в детский сад, до этого статуса Ваш ребенок еще находится в очереди.
Поэтому проверяйте очередь через Портал uslugi.tatarstan.ru и ожидайте статуса «Направлен в ДОУ №…».

11. Изменится ли дата подачи заявления при переезде в другой муниципальный район, когда ребенок стоит в очереди в детский сад?

Да, изменится. При переезде в другой муниципальный район Вам необходимо подать заявление на постановку на учет в районном отделе образования по новому месту жительства. При этом датой постановки на учет будет считаться дата подачи заявления по новому месту жительства.

12. Изменится ли дата подачи заявления при переезде внутри одного муниципального района, когда ребенок стоит в очереди в детский сад?

Нет, не изменится. В случае, когда Вы уже стоите в очереди, но желаете сменить детский сад в пределах одного муниципального района, в связи со сменой места жительства, допускается внести подобное изменение в поданное ранее заявление по заявлению на основании решения представительного органа муниципального района. При этом дата подачи заявления не изменится, будет первоначальная.

13. Изменится ли дата подачи заявления при переезде внутри одного муниципального района, когда ребенок ходит в детский сад?

Да, изменится. В случае смены места жительства в пределах одного муниципального района допускается перевод ребенка из одного детского сада в другое.
Заявление на перевод ребенка из одного детского сада в другое подается по новому месту жительства. При этом при внесении данных в заявление на перевод проставляется дата подачи родителями соответствующего нового заявления.
При комплектовании детских садов заявления на перевод ребенка из одного детского сада в другое рассматривается в порядке общей очередности.

14. В каких случаях необходимо обратиться в районный отдел образования, если даже заявление подано через Портал?

Вам потребуется обратиться в отдел образования даже, если заявление было подано через Портал в следующих случаях:

• если при подаче заявления через Портал было указано наличие льгот, потребность в зачислении по состоянию здоровья,
• если свидетельство о рождении ребенка выдано не в Республике Татарстан (органами ЗАГС других субъектов РФ) или в качестве удостоверяющего личность ребенка был указан иной документ,
• если заявление было подано законным представителем (за исключением подачи заявления от имени родителей),
• если после подачи заявления ему присвоен статус «Подтверждение документов»,
• если желаете изменить ранее выбранный детский сад.

При этом с собой необходимо иметь оригиналы документов, удостоверяющих личность ребенка (свидетельство о рождении или иное), подтверждающих право на льготы или потребность в зачислении по состоянию по здоровья, а также подтверждающих право на предоставление интересов ребенка (в случае подачи заявления законным представителем).

15. Какие категории льгот действуют при постановке на учет в детский сад?

Список федеральных льгот:

• Дети судей (ФЗ РФ №3132-1 от 26.06.1992 О статусе судей в Российской Федерации)
• Дети прокуроров и сотрудников Следственного комитета (ФЗ РФ №2202-1 от 17.01.1992 О прокуратуре РФ)
• Дети граждан, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС (ФЗ РФ №1244-1 от 15.05.1991 О социальной защите граждан, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС)
• Дети, находящиеся (находившимся) на иждивении сотрудников полиции, гражданина Российской Федерации (ФЗ РТ №3 от 7.02.2011 О полиции)
• Дети граждан Российской Федерации, умерших в течение одного года после увольнения со службы в полиции вследствие увечья или иного повреждения здоровья, полученных в связи с выполнением служебных обязанностей (ФЗ РТ №3от 7.02.2011 О полиции)
• Дети граждан Российской Федерации, уволенных со службы в полиции вследствие увечья или иного повреждения здоровья, полученных в связи с выполнением служебных обязанностей и исключивших возможность дальнейшего прохождения службы в полиции (ФЗ РТ №3от 7.02.2011 О полиции)
• Дети сотрудников полиции, погибших (умерших) вследствие увечья или иного повреждения здоровья, полученных в связи с выполнением служебных обязанностей (ФЗ РТ №3от 7.02.2011 О полиции)
• Дети сотрудников полиции, умерших вследствие заболевания, полученного в период прохождения службы в полиции (ФЗ РТ №3 от 7.02.2011 О полиции)
• Дети — инвалиды (Указ Президента РФ №1157 от 2.10.1992 О дополнительных мерах государственной поддержки инвалидов)
• Семьи, в которых хотя бы один родитель — инвалид (Указ Президента РФ №1157 от 2.10.1992 О дополнительных мерах государственной поддержки инвалидов)
• Дети из многодетных семей (Указ Президента РФ №431 от 5.05.1992 О мерах социальной поддержке многодетных семей)
• Дети военнослужащих (ФЗ РФ №76 от 27.05.1998 О статусе военослужащих)
• Дети сотрудников и военнослужащих федеральной противопожарной службы (ФЗ РФ №69 от 21.12.94 О пожарной безопастности)
• Дети сотрудников федеральной службы по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ (Указ Президента РФ №613 от 5.06.03)
• Дети военнослужащих и сотрудников органов внутренних дел, государственной противопожарной службы, уголовно-исполнительной системы, непосредственно участвовавших в борьбе с терроризмом на территории Республики Дагестан и погибших (пропавших без вести), умерших, ставших инвалидами в связи с выполнением служебных обязанностей (постановление Правительства РФ от 25.08.1999 № 936. (ФЗ РФ №69 от 21.12.94 О пожарной безопастности)
• Дети сотрудников полиции (ФЗ РТ №3 от 7.02.2011 О полиции)
• Дети погибших (пропавших без вести), умерших, ставших инвалидами сотрудников и военнослужащих специальных сил по обнаружению и пресечению деятельности террористических организаций и групп, объединенной группировки войск (сил) по проведению контртеррористических операций на территории Северо-Кавказского региона Российской Федерации (Постановлений №65 от 09.02.04).
• Дети сотрудников, имеющих специальные звания и проходящих службу в учреждениях и органах уголовно-исполнительной системы (ФЗ РФ от 30_12_2012 N 283-ФЗ О социальных гарантиях сотрудникам некоторых федеральных органов исполнительной власти)

16. Что означает статус «Не существует»?

Этот статус не означает, что Вашего ребенка нет в очереди (в случае, если Вы подавали заявление на постановку на учет в детский сад), а возможно при подаче заявления в районный отдел образования не были внесены, либо внесены некорректно реквизиты свидетельства о рождении Вашего ребенка. При этом Ваш ребенок находится в очереди.
Для обработки подобных случаев с целью предоставления последующей возможности информирования о состоянии очереди через Портал, создана Форма обращения на странице проверки очереди. Вам необходимо лишь полностью заполнить ее и нажать кнопку «Отправить». Эта информация будет передана в отдел образования Вашего района и Ваше заявление будет дополнено недостающими данными. После чего Вы сможете проверять свою очередность по серии и номеру свидетельства о рождении Вашего ребенка. Эта форма создана только для указанных случаев (статус состояния очереди на Портале «Не существует») и не является инструментом для изменения иных данных Вашего заявления (изменение детского сада в заявлении и т.п.).

17. Что означает статус «Направлен в детский сад №…»?

Этот статус означает, что Вам выдано направление на зачисление ребенка в детский сад. Вам необходимо в течение 30 календарных дней обратиться в указанный детский сад (а не в районный отдел образования) для зачисления. После заключения договора в указанном детском саду Ваш статус будет «Зачислен в ДОУ».
Если Вас не устраивает указанный детский сад, то обратитесь в Ваш районный отдел образования.

18. Что означает статус «В обработке специалистами УО»?

Ваше заявление находится на рассмотрении для направления ребенка в детский сад. Ваш ребенок в течение 5 дней будет направлен в детский сад.
В случае возникновения вопросов по данному статусу обращайтесь в свой районный отдел образования.

ЗОЖ для детей дошкольного возраста в картинках

Очень важно прививать полезные привычки детям младшего возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители. Итак, читаем, привитие навыков здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей дошкольного возраста.

Нужно ли делать прививки ребенку: читайте в нашей статье ЗДЕСЬ

Здоровый образ жизни для детей

Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания.

Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания. Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:

1. Правила личной гигиены;
2. Уметь жить по режиму дня;
3. Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;
4. Знать части тела и внутренние органы и как они работают;
5. Знать правила питания;
6. Понимать, как защититься от простуды;
7. Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;
8. Знать упражнения для профилактики болезни.
9. Понимать, что опасно, а что полезно.

Как правильно развивать ребенка физически пока он маленький?

Картотека для детского сада на тему ЗОЖ

В детском саду накоплен богатый опыт по формированию здорового образа жизни у детей. Полезные привычки появляются благодаря специальной методике. Ребенок должен понять, что нет ничего ценнее здоровья и жизни человека. Уяснить, что человек сам отвечает за свое здоровье.

Как подготовить ребенка к школе? Что делать? Как заниматься?

Мероприятия по воспитанию ЗОЖ у дошкольников

Образовательный процесс организован так, чтобы мальчики и девочки проходили обучение, играя и занимаясь творческими делами. Это учение с увлечением дает гораздо больше навыков, нежели стандартное занятие.

В детском саду практикуются такие формы и методы работы с детьми:

1. Наблюдение;
2. Беседа с использованием игр;
3. Занятия с наглядными пособиями;
4. Чтение книг, историй, сказок о вредных и полезных привычках;
5. Заучивание стихотворений о здоровом образе жизни;
6. Проигрывание ситуаций с помощью игр и театральных сценок;
7. Работа с родителями детей, ведь мама и папа – пример для сыновей и дочерей. 
8. Для укрепления здоровья дети занимаются физкультурой и спортом, посещают специальные занятия. Очень популярны подвижные игры, развивающие занятия, динамические паузы. Важно научить ребенка правильной релаксации и гимнастике: пальчиковой, дыхательной, для глаз, бодрящей и пр.

Не знаете, что можно приготовить на стол в детский праздник? Читайте в нашей статье «ЧТО ПРИГОТОВИТЬ РЕБЕНКУ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ»

Темы ЗОЖ

В детском саду большое внимание уделяется следующим темам:

1. Правильное питание.
2. Режим дня.
3. Двигательная активность.
4. Полноценный отдых и сон.
5. Здоровая гигиена.
6. Психологическая атмосфера, благоприятная для человека.
7. Здоровые привычки, закаливание организма.

Стоит отметить, что в здоровые привычки, помимо прогулки, занятий спортом и другими видами деятельности, входит правильное обращение с компьютером, планшетом, сотовым телефоном. Современные дети практически не выпускают из рук гаджеты. Это отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому нужно воспитать в ребенке грамотное пользование этими приборами именно в дошкольном возрасте, чтобы потом не бороться с компьютерной или телефонной зависимостью.  

Читайте также статью: Воспитание сознательного отношения к здоровому образу жизни у старших дошкольников

Правила ЗОЖ

В детском саду ребенок должен усвоить следующие правила здорового образа жизни.

Первое правило – для хорошего слуха и чистых ушей:

1. Нельзя ковырять в ушах, можно повредить барабанную перепонку.
2. Вода не должна попадать в уши, это опасно для слуха.
3. Сильный ветер может застудить уши, и они заболят. Уши нужно прятать в шапке.
4. Не любят уши сильный шум.
5. Чтобы уши были чистые, надо чистить их ватной палочкой. Глубоко не толкать, аккуратно чистить.

Второе правило – для зорких глаз:

1. Лежа читать и близко смотреть телевизор нельзя.
2. Трогать глаза грязными руками нельзя.
3. Не забывать про гимнастику для глаз.
4. Глаза, брови и ресницы любят умываться.

Третье правило – для чистой кожи:

1. Мыло и вода – лучшие друзья кожи.
2. Нельзя кожу колоть и давить на нее.
3. Рану на коже нужно промыть и обработать от инфекции.
4. После ванны нужно хорошо вытереться.
5. Грязное белье опасно для здоровья.
6. Нельзя носить чужую одежду и обувь.

Четвертое правило – для подвижности рук и ног:

1. Утренняя гимнастика – закон.
2. Нет — неудобной обуви.
3. Варежки нужны в мороз, в них надо прятать руки.
4. 4 Длинные ногти – некрасиво и опасно, можно пораниться.
5. Плавание – хорошая закалка.
6. Пятками по песку – все болезни прочь.

Пятое правило – для красивой осанки:

1. Позу менять через 15 — 20 минут.
2. Делать физкультуру для мышц спины, живота и позвоночника.
3. Голову класть нужно на невысокую подушку.
4. Тяжесть поднимать нельзя.
5. Нельзя ходить на высоких каблуках.

Шестое правило – о правильном питании:

1. Есть по режиму.
2. Нельзя торопиться во время еды.
3. На столе должны быть полезные продукты.
4. На ходу есть нельзя.
5. Холодная и горячая пища не может быть полезной.
6. От переедания болит живот. 

Седьмое правило – для крепости зубов:

1. Грызть орехи нельзя.
2. Чередовать горячую и холодную пищу нельзя.
3. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
4. 4.Утром и перед сном – чистить зубы.
5. Побывать у стоматолога нужно раз в полгода.

Восьмое правило – о правильном отдыхе:

1. Душ перед сном – обязательно.
2. Пить много воды перед сном нельзя.
3. Спать нужно в проветренной комнате.
4. Час до сна – тихий час, без телевизора, компьютера и громкой музыки.
5. Спать нужно в тишине.
6. Ложиться спать и вставать нужно по режиму дня.

Сказки

О здоровом образе жизни написано много сказок. Причем их авторами нередко становятся сами педагоги дошкольного образования. Герои сказок, которые сначала поступали неправильно, в конце истории исправляются.

Сказка про бодрую Белку

Жили в одном лесу звери, которым некогда было делать зарядку. Все они были очень заняты! Медведь Топтыгин мед собирал, еж Пыхтелкин – грибы, лиса Патрикеевна хвостом следы заметала… 

Жила в этом лесу белка Стрелка, бодрая, спортивная. Она все успевала: и орехи найти, и в дупле прибраться, и бельчат учить, и песни спеть. Такая она была веселая и добрая, что все звери белку любили. Однако не могли понять звери: зачем с утра, как проснется, белка по веткам скачет. То вверх, то вниз. Зачем? Лучше бы понежилась, пока утренний сон не пропал.

Пришли медведь, еж и лиса к белке и спрашивают: «Зачем?» А та отвечает: «Это утренняя зарядка! Я от нее всегда такая бодрая и не устаю до самого вечера!» ««Вот бы и мне не уставать», — говорит еж, — только я по веткам прыгать не могу». ««И я хочу быть бодрой и красивой», – говорит лиса, – и я не умею лазать по деревьям». «Вам и не нужно! – отвечает белка. – Можно делать другие упражнения! Я вас научу, только чур – не лениться!»

Стали звери каждое утро с белкой Стрелкой зарядку вместе делать. И через некоторое время заметили чудеса. Медведь так ловко и умело мед собирал, что ни одна пчела его не покусала. Ежик грибы домой стал приносить в два раза быстрее, лапки его стали крепкие и сильные. На себя налюбоваться и лиса не могла – бодрая, быстрая, стройная. Лесная красавица!

Пришли звери к белке и говорят: «Спасибо, Стрелка, научила утренней зарядке! Теперь мы стали самые здоровые и бодрые в лесу!» «И красивые», – добавила лисичка. А там и другие звери захотели быть бодрыми и здоровыми.

Теперь каждое утро в лесу начинается с зарядки.

Витамины для медвежонка Винни

Проснулся солнечный Лучик, прыгнул на подушку к Винни Пуху, но медвежонок был не в духе. Плохо себя чувствовал Винни Пух. Обиделся Лучик. Говорит: «Нельзя так целый день лежать!» «А чем мне заняться?» – грустно спросил Винни. «Знаешь, – сказал Лучик, – есть волшебные витамины для хорошего настроения! Пойдем, я покажу, где они!» Не хотелось Винни Пуху никуда идти, но он был любопытный медвежонок. Поэтому слез с кровати и пошел за Лучиком.

Шли они, шли и пришли к домику Лучика. А рядом с домиком был огород с овощами и ягодами.

«Вот они, мои витамины», – сказал Лучик. «Это просто морковка, свекла, капуста. Еще ягоды. Обычная еда!» – не поверил Винни. «Нет! – сказал Лучик. – Не обычные. Потому что папа Солнце и мама Земля подарили им витамины. Смотри, морковка дает глазам зоркость, а чеснок прогоняет вредные бактерии. Да и другие овощи, фрукты и ягоды дарят здоровье!» Удивился Винни: «А я и не знал, что на грядках растут волшебные витамины!» «Я покажу, как приготовить из овощей и ягод вкусные и полезные салаты! Тебе понравится!»

Медвежонок и Лучик приготовили вкусный завтрак. Так понравились салаты Винни, что он решил их есть каждый день. И настроение у него поднялось!

Решил медвежонок свой огород завести и выращивать полезные овощи и ягоды. Чтобы не расставаться с хорошим настроением и угощать всех друзей!   

Стихотворения

Сказка про Крокодила, который не следил за своим здоровьем

Жил на свете Крокодил.

Он лечиться не любил.

Докторов он всех боялся,

От прививок уклонялся.

За собой он не следил:

Лапки он свои не мыл,

Зубки он свои не чистил,

О прививках и не мыслил.

Вот однажды утром встал

И себя он не узнал.

Весь опух, болит живот,

Не откроет даже рот.

«Что мне делать? Как мне быть?

Нужно помощь попросить.

Звери, птицы, помогите.

От боли вы меня спасите!»

Приползла к нему Змея

И ответила она:

«Срочно к доктору иди

И таблетки ты прими!»

Разозлился Крокодил,

Чуть Змею не проглотил.

Испугалась тут Змея

И скорее уползла.

Попугай к нему летит,

Крокодилу говорит:

«Тут одних таблеток мало.

Уколы делай, чтоб лучше стало!»

«Все само собой пройдет:

И ангина, и живот», –

Так ответил Крокодил

И зарылся прямо в ил.

Только боль-то не проходит,

Крокодил сильнее «воет»:

«Вот напасти, вот беда,

Ведите доктора сюда!»

Доктор вынул шприц большой:

«Ну, и где же наш больной?»

Крокодил раскрыл глаза,

По щеке бежит слеза.

Зубы крепко только сжал,

Укол себе он сделать дал.

Не прошло и полчаса,

А от боли ни следа.

Слава нашим докторам,

Кто здоровье дарит нам!

***

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать:

Нужно всем подольше спать,

Ну а утром не лениться,

На зарядку становиться.

Чистить зубы, умываться

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги.

С ними дружбу не води!

Среди них тихоня-лень,

С ней борись ты каждый день!

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты.

Вот полезная еда

Витаминами полна.

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши,

Только помни – при уходе

Одевайся по погоде.

Игры на развитие мелкой моторики: смотрите ЗДЕСЬ!

Пословицы

Существует много пословиц о здоровом образе жизни. Вот они.

• Болезнь ищет жирную пищу.
• Болен — лечись, а здоров — берегись.
• Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
• Больному и золотая кровать не поможет.
• Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
• В здоровом теле здоровый дух.
• Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
• Все здоровые люди любят жизнь.
• Где здоровье, там и красота.
• Двигайся больше — проживешь дольше.
• Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял.
• Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
• Здоровье и счастье не живут друг без друга. Здоровью цены нет.
• Здоровья за деньги не купишь.
• Здоровье дороже богатства.
• Кто встал до дня, тот днем здоров. Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
• Чистота — залог здоровья.
• Чем лучше пищу разжуешь, тем дольше проживешь.

Загадки

Для того чтобы ребенок лучше понял, что такое здоровый образ жизни, можно поиграть с ним в загадки. Много загадок о полезных овощах. 

1. Маленький и горький, луку брат (Чеснок).
2. 2. Красна — девица сидит в темнице, а коса на улице (Морковь).
3. Сто одежек, и все без застежек (Капуста).
4. Заставит плакать всех вокруг, хоть он и не драчун, а… (Лук).
5. Сверху зелено, снизу красно, в землю вросло (Свекла).
6. Сидит мужик на полатях, весь в заплатах (Лук).

Игры

Дети любят играть в подвижные игры. Это можно использовать на занятии по формированию здорового образа жизни.

***

Волны плещут в океане,

Что там видится в тумане?

Это мачты кораблей, —

Пусть плывут сюда скорей!

Мы по берегу гуляем,

Мореходов поджидаем,

Ищем ракушки в песке

И сжимаем в кулаке.

Чтоб побольше их собрать,

Надо чаще приседать.

Сядем дружно на песок

И продолжим наш урок!

Каждая строчка сопровождается движениями: сначала волнообразные движения руками, руки над глазами (вглядываются), руки вверху, как мачты, изображают «плавание» руками, ходьба на месте, наклоны вперед, приседания, сели за столики.

Другие подвижные игры для детей дошкольного возраста вы можете посмотреть в нашей статье ЗДЕСЬ.

Игра «Рисуем организм»

Дети вместе с родителями рисуют организм человека. Две команды соревнуются на скорость. Можно не рисовать, а прикреплять картинки к доске, на которой нарисован человек.

Игра «Полезный обед»

Команды соревнуются на скорость и знания. Предлагается в корзину сложить полезные продукты. На «прилавке» лежат и полезные, и вредные продукты. Нужно выбрать правильные.  

Приучать ребенка к здоровому образу жизни очень важно в дошкольном возрасте. Для этого можно использовать и народное творчество, и игры, и театральные постановки, и викторины, и беседы с детьми и родителями, и интересные познавательные прогулки. Если формирование полезных привычек происходит в младшем возрасте, в школу приходит ученик, который знает: что такое режим дня, как правильно вести себя в обществе, на улице, в помещении, как защитить себя от болезней и опасностей. 

Здоровья Вам и Вашим детям! Наталья Белококытова

День здоровья в детском саду – сценарии Дня здоровья

Сценарии развлечений и мероприятий на День здоровья. Сценарии мероприятий по здоровьесбережению для детей и педагогов детского сада.

Формирование здорового образа жизни: сценарий для детей на «День здоровья»

День здоровья в детском саду – сценарии Дня здоровья

Сценарий развлечения для подготовительной и старшей групп по формированию здорового образа жизни. Цель: формирование мотивации детей к здоровому образу жизни.

Цель: формирование знаний о здоровом образе жизни.

Задачи:

• охранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей;
• развивать устойчивый интерес к правилам и нормам здорового образа жизни;
• развивать мышление, умозаключение, речь, память, внимание.

Ход развлечения «Где ты прячешься, здоровье?»

Воспитатель: «Здравствуй», — люди говорят. Это слово просто клад!
Здравствуй, значит — будь здоров! И не нужно больше слов.
Если здравствуй, ты сказал, ты здоровья пожелал.
Здравствуйте, ребята. ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ.

Воспитатель: А если вы ещё и улыбнётесь друг другу, значит, весь день у вас будет хорошее настроение, а хорошее настроение это здоровье. Поздоровайтесь ещё раз и улыбнитесь! Приглашаю вас в путешествие за здоровьем. Давайте узнаем, где же оно прячется.

На экране появляется картинка — заставка -улыбающийся малыш.

Воспитатель: Здоровье надо укреплять, его всегда оберегать,
заботиться о нём всегда. Болеть не будешь никогда!

Давайте все вместе подумаем. Как нужно укреплять здоровье.

На экране — дети, выполняющие культурно гигиенические процедуры. ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ.

Воспитатель: Назовите, какие предметы вам необходимы для личной гигиены. Я загадаю загадки, и если ответ будет правильный, на экране появятся отгадки.

1. Трудно его в руках удержать, намочу — начинает из рук ускользать.
Много пены от него, грязь уходит с рук легко.

2. В руки я её беру и по волосам веду.
Волосы лежат рядками под острыми её зубами.

3. Чистить зубы помогает. На щетинке паста тает.
Ею чистить каждый день зубы нам совсем не лень.

4. Рёву и грязнулю им сейчас утру я.
Если насморк приключится, тоже очень пригодится.

5. В ванне вымылся и вот — оно тебя давно уж ждёт.
Вытрешься и ты — сухой, а оно намокло, ой,!

Ребята, можно ли давать другим людям свои предметы личной гигиены и почему? РАССУЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ.

Воспитатель: Ребята, ответьте на вопрос, без чего человек не сможет жить? РАССУЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ.

Воспитатель: Может человек без еды пять недель прожить,
Может человек без воды пять дней прожить.
А без этого нельзя пять минут прожить, друзья! РАССУЖДЕНИЯ И ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ.

Воспитатель: Каким воздухом нужно дышать, чтобы быть здоровым? ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ,

Воспитатель: Давайте и мы сейчас подышим. У нас в группе проветрено, воздух свежий.

Дыхательная гимнастика

Носом глубоко вдыхайте, руки к верху поднимайте.
Рот открой и выдыхай — руки плавно отпускай!

Снова рот закрой, вдохни, пусть вдыхают две ноздри.
А теперь выдыхай, рот тихонько открывай.

Часто — часто подышали, будто мы сейчас бежали,
А теперь всё реже, реже, чувствуете, воздух свежий?

Медленнее дышим, стой! Своё дыханье успокой!

Воспитатель: Чтоб здоровым быть всегда нужна полезная еда!
Чтоб не трогала болезнь, чесночёк ты должен есть.
Хлеба корочку возьмёшь чесночком её натрёшь.
И увидишь там и тут, как микробы побегут!

Дидактическая игра «Выбери полезные продукты»

Воспитатель: А сейчас для вас ребятки, загадаю я загадки.

• Я начну, а вы кончайте, хором дружно отвечайте!
• Здоровым будешь ты всегда, коль будет правильной еда.
• Будешь правильно питаться, будешь лучше развиваться.
• Натуральные продукты это овощи и фрукты.
• Хочешь быть здоровым — слушай! Каждый день ты супчик кушай!
• Для костей твоих, дружок, нужен утром творожок.
• Чипсы, жвачка, сухари, это всё твои враги!

Дети! Правильно питайтесь! Быть здоровыми старайтесь!

На экране — дети, занимающиеся физкультурой.

Воспитатель: И, конечно, не секрет, быть здоровым много лет
Физкультура вам поможет, укрепить здоровье сможет.
Вы подвигайтесь, ребятки, занимаемся зарядкой.

Пантомическая зарядка

— Будто взяли в руки мяч, он об пол стремится вскачь.
— А теперь вы наклонитесь, штангу поднимать боитесь?
— Вот скакалки вы берите, через них сейчас скачите!
— Взяли обручи, и вот крутим бёдрами, народ!

Энергичнее крутите, обручи не уроните!

— А теперь бегом, бегом, бег на месте и кругом!
— Мы теперь уже поплыли, вот и к берегу приплыли!

Дети! А что может помешать здоровью? ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ.

На экране по очереди появляются опасные предметы —нож, иголка, ножницы, утюг , таблетки.

Воспитатель: Нужно знать правила хранения опасных предметов и правильного обращения с ними. Послушайте правила обращения с ними.

1 ребёнок: Все иголки и булавки не разбрасывай по лавкам,
А на место положи и в порядке их держи!

2 ребёнок: Электричество не трогай, не включай. Ударит током.

3 ребёнок: Не бери ты острый нож, никогда его не трожь!

4 ребёнок: Брать таблетки в рот нельзя, это яд, мои друзья!

5 ребёнок: Порошок стиральный брать могут лишь отец и мать.

На экране — дети, выполняющие действия, согласно режима дня: спят, кушают, гуляют, занимаются и т. д.

Воспитатель: Очень важно соблюдать время спать, гулять, играть.
Режим дня вы выполняйте и здоровьем управляйте.

В группе появляется доктор

Доктор: Здравствуйте, я доктор Пилюлькин, лечу людей, делаю уколы. У вас в группе все здоровы? ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ

Доктор: И совсем нет больных? Удивительно!

Воспитатель: Наши дети знают секреты сохранения здоровья!

Доктор: Правда? И какие же это секреты? ОТВЕТЫ ТЫ и РАССУЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ.

Доктор: Но это же здорово! Тогда я хочу сказать, что вы забыли про витамины. А их я вам как раз и принёс. Получайте и не болейте! До свидания! Дети прощаются с доктором Пилюлькиным.

Воспитатель: Ну что, ребята, молодцы. Предлагаю в заключении поиграть в игру. Красной фишкой закрывайте то, что вредит нашему здоровью, а зелёной то, что укрепляет здоровье. ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА «ПРАВИЛА ДОЛЖНЫ МЫ ЗНАТЬ, ИХ УМЕЕМ ПРИМЕНЯТЬ»

Автор сценария и стихов: Румянцева Ирина Ананьевна
Должность: старший воспитатель первой квалификационной категории
Место работы: МКДОУ «Детский сад села Шунга»
Месторасположение: Костромская область, Костромской район, село Шунга

 

---

 

Сценарий праздника для детей «День здоровья»

Цель: формировать представления о здоровом образе жизни.

Задачи:

Предшествующая работа:

Материал:

• спортивное оборудование;
• мультимедийная установка.

Ход развлечения

Ведущий: Дети! Сегодня у нас праздник- день здоровья. На этом празднике мы узнаем, что нужно делать для того, чтобы быть здоровыми, смелыми, сильными. Итак. праздник начинается!

1 ребёнок: В мире всем давно известно, как гимнастика полезна.
Мы напомним для порядка, как важна для всех зарядка!

2 ребёнок: Носом вдох и выдох ртом и попрыгаем потом.
Мы колени поднимаем, друг за другом мы шагаем.
Мы и ляжем, мы и встанем и нисколько не устанем!

Проводится комплекс гимнастических упражнений под музыку.

Комплекс гимнастических упражнений

Ведущий: Чтоб здоровым взрослым стать, надо много правил знать!

1 ребёнок: С детства спортом заниматься, зимой и летом закаляться!
Быть разборчивым в еде, добрым быть всегда. Везде!
Люди злые — всегда больные!!!

На экране высвечивается видеописьмо, появляется изображение стройного человека.

По режиму я питаюсь, витамины есть стараюсь
Никогда не пропускаю завтрак, ужин и обед.
Вот тогда не будет, знаю, со здоровьем моим бед.

Появляется изображение карлсона.

Ты совсем не прав, дружок, съешь, скорее пирожок,
Чипсы, вафли вместо супа. Кашу есть довольно глупо!

Выпей сладкой газировки, чтобы не было сноровки,
Про варенье не забудь — банку съел и сразу в путь!

Хочешь стать таким, как я — толстым, неуклюжим?
Вот такой набор продуктов будет тебе нужен!

Дети обсуждают увиденное и услышанное, высказывают своё мнение.

Выходит ребёнок, топает ногами: Шапку, шубку, валенки
и на ручки к маменьке!
Не хочу я закаляться и водою умываться!

Ведущий: Ты откуда к нам пришёл?
— Из села Грязнулино

Ведущий: Ребята, давайте посмотрим, что это за село Грязнулино!
Предлагаю прокатиться на волшебном паровозе!

Дети строятся паровозиком и обходят по залу друг за другом.

Ведущий: Наш волшебный паровоз нас в Грязнулино привёз.
Заболеть здесь не боятся, от души тут веселятся.

Появляются грязные, лохматые ребята, исполняют частушки.

Частушки

1. Я с микробами дружу, их нарочно развожу.

2. (показывает на первого) -Руки как не вымыл он, на руках их миллион!

3. Я не стану мыть посуду, раскидаю её всюду!

2. (показывает на третью) Хоть девочка-красавица, но кому ж понравится!

4. Я расчёску потеряла, ну и растеряша.
Мне ребята говорят: ты растрёпа, Маша!

5. Щётку, пасту не люблю, этим зубы загублю.
Надо постараться, чтоб без зубов остаться!

6. Умываться не хочу, щёки я слегка мочу.
Чистым никогда не буду, про здоровье я забуду!

Ведущий: Вам нравится так жить?
Дети из Грязнулина: Нет, научите, как нам быть!

Ведущий: Все хотят и я, и ты попасть в царство Чистоты.

Мы попадём туда, если отгадаем загадки.

Загадки

— Оно исчезнет от воды, в пену превратится.
Всем, кто любит чистоту, очень пригодится! (мыло)

— Не неряха я совсем, люблю я умываться.
Я использую его, чтоб мокрым не остаться. (полотенце)

— Хочешь аккуратным слыть, он в кармане должен быть.
Слов не нужен здесь поток. Это носовой (платок)

Будет лёгким мой вопрос. Нет важней её для кос. (расчёска)

— Вам скажу ребята я ,она у каждого своя.
Если кто её забудет, бесполезной паста будет.(щётка зубная)

Ведущий: Мы отгадали загадки, мы в царстве Чистоты.

Чистота — залог здоровья,
А чтобы каждый сильный был, здоровый,
есть для этого в Шунге большой каток ледовый!

А сейчас мы устроим спортивные соревнования.

Дети делятся на две команды и соревнуются в ловкости, умениях.

Соревнование

1. Перетягивание каната.
2. Кто быстрее до флажка.
3. Собери мячи в корзину.
4. Пролезь в обруч.

Ведущий подводит итоги.

Автор сценария и стихов: Бычкова Елена Николаевна
Должность: воспитатель
Место работы: МБДОУ «Детский сад села Шунга»
Месторасположение: Костромская область, Костромской район, село Шунга

 

---

 

Конспект развлечения на День Здоровья «Путешествие в страну Здоровья»

Цель:

• продолжать формирование у детей представлений о здоровом образе жизни;
• воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Задачи:

1. Дать детям представления об органах слуха, зрения, их значении в жизни человека, о способах сохранения их здоровья.
2. Формировать навыки самомассажа, выполнения элементарных гимнастических упражнений.
3. Развивать физические качества: силу, ловкость, быстроту.
4. Воспитывать в детях доброту, сострадание тем, кто попал в беду, желание прийти на помощь.
5. Прививать элементарные культурно-гигиенические навыки: умываться, чистить зубы и т. д.
6. Развивать интерес к партнерам по общению, желание преодолевать трудности.

Материал:

1. 3 домика с эмблемами: глаза, уши, зубы.
2. Костюмы: доктор Айболит, Лиса, Мишка, Зайчик.
3. Спортивный инвентарь: мягкие модули, туннель, чурочки, обручи различных диаметров, гимнастическая скамейка, ребристая доска, дуги, веревка.
4. Аудиозапись «Вместе весело шагать», веселой музыкой для выполнения упражнений, яблоки по количеству детей.

Ход развлечения

Под музыку «Вместе весело шагать» дети входят в спортивный зал. Усаживаются на гимнастические скамейки.

Под музыку в зал входит доктор Айболит.

Доктор Айболит: Здравствуйте дети! Я очень рад вас видеть!

1. Дети, а вы любите путешествовать?
2. А где вы бывали?

Ответы детей.

А вы когда-нибудь были в стране здоровья? Ответы детей.

А хотите со мной отправиться в путешествие в страну здоровья? Тогда в путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся.

Игра «Полоса препятствий»

Дети вместе с Айболитом под веселую музыку преодолевают полосу препятствий: пролезть через туннель, пройти по «камушкам через ручеек«(ходьба по чурочкам), прыжки из обруча в обруч («с кочки на кочку»).

Дети попадают в город «Глазоград»

Перед детьми домик, на котором нарисованы глаза.

Доктор Айболит: Дети, посмотрите домик на пути. Хотите узнать, кто в домике живет? Да. (Стучаться)

Из домика выходит медведь, на глазах темные очки, с палочкой.

— Здравствуй Мишка! А что с тобой случилось?

Мишка: У меня очень болят глазки, я плохо вижу. Помоги мне, Айболит, пожалуйста!

Доктор Айболит: Дети, хотите помочь Мишке? Вылечим Мишке глазки? Но сначала, расскажите Мишке, зачем нам нужны глазки. (Ответы детей: помогают нам видеть, различать и узнавать предметы, их цвет, форму и т. д.)

Посмотрите друг другу в глазки и скажите какого они цвета? Глаза надо не только защищать, но и ухаживать за ними.

Как мы ухаживаем за глазками? (умываем, телевизор близко не смотрим, долго за компьютером не сидим, делаем специальную гимнастику для глаз и массаж).

Дети, хотите сделать гимнастику для глаз? Да.

Айболит помогает Мишке делать гимнастику, а дети на примере сами делают гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз

Упражнение «Порисуйте… носиком».

Дети закрывают глазки и представляют себе, как нос становится длинным-предлинным. Доктор Айболит предлагает детям нарисовать носиком круг, квадрат, треугольник.

После этого Айболит предлагает часто поморгать глазками, а затем дети закрывают глаза, считают до 5 и широко их открывают, приговаривая:

По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали!
Глазки рассмотреть должны.

После того, как сделали гимнастику, Мишка снимает очки и восклицает: «Ура! Я стал хорошо видеть, у меня больше не болят глазки!»

Мишка: Ой, детки, молодцы! Помогли мне. Спасибо детки, спасибо Айболит! Теперь я всегда буду делать гимнастику для глаз и они больше не будут болеть.

Дети, а хотите, я с вами поиграю? Да!

Игра «У медведя во бору!».

Доктор Айболит: Ну, детки, нам пора! Отправляемся в другой город.

Полоса препятствий

«Пролезь через дуги», пройти по веревочке (по узенькой тропинке), пройти по скамеечке (по мостику).

Город «Ухоград»

Дети прибывают в город «Ухоград». Перед детьми домик, на котором нарисовано ухо.

Доктор Айболит: Дети, хотите узнать, кто в домике живет? Да. (Стучаться). Из домика выходит лиса, с перевязанным ухом.

Доктор Айболит: Здравствуй Лиса! Что с тобой случилось?

Лиса: Ой, Айболит! У меня очень болят ушки! Помогите мне, пожалуйста!

Доктор Айболит: Дети, хотите помочь Лисе? Да. Тогда сначала расскажем лисе, зачем нам нужны ушки. Закройте ушки руками! Что происходит? (Мы не слышим друг друга). Ушки помогают нам слышать.

Как нужно ухаживать за ушками? (Ответы детей: мыть уши, не застужать, не толкать разные предметы в уши, делать массаж).

Дети, а хотите показать Лисичке как делать массаж для ушей? Да!

Дети вместе с лисой выполняют самомассаж для ушей в стихах:

Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи. показываю ушки, оттопыривая их.

Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами. двигаем ушные раковины вперед-назад.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!

А потом, а потом
Покрутили козелком крутим мочку уха
Ушко, кажется, замерзло
Отогреть его так можно закрывают ладонями уши

Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
Наступила ти-ши-на!

Лиса: Дети, спасибо вам! Вы мне очень помогли, у меня больше не болят ушки. Я теперь всегда буду делать гимнастику для ушек. А теперь я с вами поиграю. Хотите со мной поиграть? Да.

Подвижная игра «Змейка».

Доктор Айболит: Ну, лиса, пора нам прощаться. Нам нужно отправляться в путь! Дальше нас ждет город «Зубоград».

Полоса препятствий

Лазанье по мягким модулям (пройти по горам), лазанья через обручи (пройти под горой), ходьба по ребристой доске (пройти по тропинке).

Перед детьми домик, на котором нарисованы зубы.

Доктор Айболит: Дети, мы прибыли в город «Зубоград». Хотите, узнать, кто живет в этом домике? Стучаться.

Из домика выходит Зайчик с перевязанными зубами.

Доктор Айболит: Здравствуй Зайчик! Что с тобой случилось?

Зайчик: У меня болят зубки! Айболит помоги мне, пожалуйста!

Доктор Айболит: Дети, хотите помочь зайчику? Да! Сначала расскажите зайчику, зачем нам нужны зубки (Ответы детей).

А теперь откройте ротик и покажите зайке какие красивые у вас зубки! (дети показывают свои зубки зайке).

А как вы за ними ухаживаете? (по утрам и вечерам чистим зубы щеткой и зубной пастой, полоскаем зубки кипяченной водой после еды, ходим к зубному врачу на осмотр, много сладкого не едим).

Дети, а давайте зайчику подарим зубную пасту и щетку! (Айболит достает из чемоданчика зубную пасту и щетку, дети дарят зайчику.)

Зайчик: А покажите как нужно чистить зубки.

Дети показывают зайчику, как чистить зубки.

Пальчиковая гимнастика

Эта щетка для Зайченка (руки сжаты в кулак, указательный палец (щетка) вперед).
чисти зубы поскорей-ка! (Имитирую движения щетки вверх-вниз, вправо-влево по зубам.)
Раз-два-три! Раз-два-три!
Вот так зубки! Посмотри! дети показывают зубки.

Зайчик: Ой, спасибо, детки! Я научился ухаживать за зубками и они у меня уже не болят! А хотите, я с вами поиграю? Да!

Игра «Зайка беленький сидит».

Доктор Айболит: Ну, дети, нам пора возвращаться в детский сад! Прощайтесь с Зайчиком.

Дети: Зайчик, до свидания!

Дети возвращаются обратно по полосам препятствий (идут в группу).

Доктор Айболит: Вот мы и прибыли в детский сад! Дети, а где мы сегодня побывали? (Ответы детей).

Кому мы помогли? А за нашу помощь Мишка, Лиса и Зайчик прислали нам посылку. Хотите, посмотреть, что в ней?

Доктор Айболит достает из посылки яблоки и раздает детям.

Доктор Айболит: Спасибо, дети, за помощь! Кушайте яблочки, ну а мне пора прощаться. До свидания, до скорых встреч!

Автор: Проселкова Лариса Юрьевна
Должность: воспитатель первой квалификационной категории
Место работы: МБДОУ детский сад общеразвивающего вида «Ромашка»
Месторасположение: РС(Якутия), г. Алдан

 

---

 

Сценарий оздоровительного досуга для детей средней группы «Окружающие нас предметы»

Программные задачи:

1. Закреплять знания детей о предметах ближайшего окружения их функциями и назначением, предлагать классифицировать хорошо знакомые предметы.
2. Формировать понимание того, что человек создает предметы, необходимые для его жизни.
3. Воспитывать бережное отношение к окружающим вещам, предметам.

Оборудование:

• предметы мебели в группе;
• посуда;
• игрушки;
• картинки с изображением обуви;
• картинки головных уборов;
• картинки домашней техники.

Предварительная работа:

• рассматривание картинок;
• наблюдение;
• дидактические игры.

Ход развлечения

Ведущий
— Все вокруг перемешалось,
В кучу все одну смешалось!
Чашки, ложки, поварешки,
И румяные матрешки,
Брюки, шапочка, пальто,
Что-то, дети, тут не то!

Ведущий выставляет фланелеграф, на нем изображение предметов.

Ведущий:
— Кто-то к нам приходил
Беспорядок наводил!
Вы нам, дети, помогите!
Все в порядок приведите!

Выходит взрослый в костюме Незнайки, здоровается с детьми.

Незнайка:
— Меня в Цветочном городе Незнайкой называют.
Этим деточки меня очень обижают.
Всем подряд я помогаю
Что не так, не понимаю?
На посуду посмотрите
Что здесь лишнее, найдите.

Дети убирают лишний предмет — шапку.

Незнайка:
— Разве эта шапка вовсе не посуда?
И зачем убрали вы ее отсюда?
Шапка на кастрюлю очень уж похожа
Значит и она относится к посуде тоже!

Ведущий:
— Дети, расскажите Незнайке и покажите головные уборы.

Дети выполняют задание.

Незнайка:
— Я понял, ребята!
Головными уборами то называем,
Что на голову мы надеваем!

— Окружают нас предметы
Нам нужны предметы эти?
Вот зачем нам этот стол?
Скажем, чтобы он ушел?

Ведущий:
— Дети, расскажите, зачем людям нужна мебель?
Шкаф нам нужен для чего?
Может, уберем его?
ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ.

Ведущий:
— Посмотри, Незнайка,
Вещи в шкаф уложены
По полочкам разложены.
И игрушки все на месте.
Хорошо сидеть всем вместе.

Незнайка:
— Мне скажите, детки,
Башмаки растут на ветке?

Ведущий:
— Не зря Незнайкою зовут
Ошибаешься и тут!
Туфли, тапки и сапожки
Надеваются на ножки.
Мы предметы эти знаем,
Одним словом называем!
Дети: обувь.

Незнайка:
— Я забыл как называют
На себя что одевают?
Мне, ребята, помогите,
Мне про это все скажите!

Дети называют и выставляют на фланелеграф предметы одежды, выбирая их из сложенных на столе картинок.

Дети:
— Будешь, Незнайка,
С нами играть?
Про принадлежности спортивные
Хочешь все узнать?
Дети все про это знают,
Они здоровье укрепляют!

Дети выполняют движения в соответствии с текстом

1 ребенок:
— Развивает мячик меткость
В каждом доме он не редкость!
Дети мячиком играют
И друг другу его кидают!

Дети перебрасывают мяч друг другу.

2 ребенок:
— Учит нас скакалка прыгать,
А не зря ногами дрыгать.

Дети учатся прыгать через скакалку.

3 ребенок:
— Коньки и лыжи пригодятся,
Чтобы спортом нам заняться!

Дети изображают катание на лыжах и коньках.

4 ребенок:
— Зачем придумали гантели?
Мы сильными стать захотели!
Дети имитируют упражнения с гантелями.

Дети садятся на стулья.

5 ребенок:
— Изобрел помощников себе человек
Служат верой и правдой ему уже целый век!
Дети рассказывают и показывают на картинках электроприборы.

Ребенок показывает картинку с изображением современного и старинного утюга.

6 ребенок:
— Вот, электрический утюг,
Появился он не вдруг!
Сначала был утюг с углями
Не верите, смотрите сами.
ОБСУЖДЕНИЕ ДЕТЕЙ.

7 ребенок:
— Как бороться с пылью
Сегодня каждый знает
Помощник славный этот
В уборке помогает!
Показывает картинку с изображением пылесоса. ОБСУЖДЕНИЕ ДЕТЕЙ.

Показывает картинку с изображением стиральной машины.

8 ребенок:
— Вот машина стиральная
Помощница она идеальная!
Помогать как маме знает
Включить и белье она постирает!
Воспитатель выставляет на фланелеграф изображение музыкальных инструментов и инструментов для работы: ножницы, молоток, пила, топор, рубанок, игла, дрель, отвертка, нитки.

Воспитатель:
— На инструменты эти, дети посмотрите!
На две группы их разложите!
Дети выполняют задание, рассказывают о назначении предметов.

Воспитатель:
— Не зря предметами себя люди окружают!
Все они до одного жизнь им облегчают!

Автор: Бычкова Елена Николаевна
Должность: воспитатель высшей категории
Место работы: МКДОУ «Детский сад села Шунга»
Месторасположение: Костромской район, Костромская область

Дата изменения: 08.03.2021

Детские сады, заставляющие детей спать во время тихого часа, нарушают установленные требования | Эстония

Требования по защите здоровья для детских дошкольных учреждений устанавливаются постановлением министра социальных дел. В разделе №14 действующих с 2010 года требований значится, что детям до трех лет позволяется дневной сон по меньшей мере один раз в день, но для более старших детей по меньшей мере час в день должен быть предоставлен отдых с возможностью выбора между сном или иной спокойной деятельностью.

Родители, чьи дети не спят днем, зачастую сталкиваются с тем, что на самом деле в детских садах альтернативы не предлагают. Есть детсады, в которых бодрствующим детям разрешают во время тихого часа собирать пазлы, рисовать или смотреть книги. Однако есть и такие, в которых детей заставляют оставаться в кровати, а некоторые родители сталкивались и с более экстремальным подходом.

Мать пятилетнего ребенка (редакция ERR не называет имени) рассказала, что у ее ребенка все время были проблемы с дневным сном. Воспитатели начали ставить диагноз ребенку, предполагая, что это может быть тревожное расстройство или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

«Я закончила медицинский факультет Тартуского университета и не была согласна с таким «диагнозом», мы с ребенком сходили к психологу. По мнению двух психологов, у ребенка не было тревожных расстройств и СДВГ», – рассказала родительница.

Специалисты порекомендовали, чтобы ребенок слушал сказку перед сном, потом 30 минут полежал и если после этого не заснет, то пусть тихонько рисует или играет. Так было до тех пор, пока прошлой осенью в детском саду не сменилась учительница, по мнению которой, ребенок должен был лежать в кровати во время всего тихого часа.

«Поскольку ребенок не спал и ворочался, учительница решила применить наказание – заставила одеваться и раздеваться до тех пор, пока ребенок не устанет и не уснет. Это метод не сработал. Следующим наказанием была ходьба по лестнице, и тоже безуспешно», – рассказала женщина.

Наконец учительница, не посоветовавшись с родителями, обратились за советом в сеть консультирования Innove Rajaleidja, где в то же время искала совета мать ребенка. Там сочли, что это нормально и приемлемо, если ребенок в возрасте пяти с половиной лет не спит днем. Учительница, которая не была довольна таким ответом, решила уйти из детского сада.

Помимо этого примера, есть много более обычных, когда ребенку приходится просто пережидать тихий час. Кто-то из детей после этого дома засыпает только после полуночи.

Многое зависит от учителя в конкретной группе, насколько он готов идти навстречу и принимать решения. Часто в детских садах в качестве причины приводят отсутствие помещений или работников.

Директор Таллиннского детского сада «Марди» Трийну Коткас сказала, что у них есть такие дети, которые не спят днем, но их немного. Большинство детей приводят в сад к 8 часам, и после игр и прогулки во дворе к обеду они устают.

Если ребенок по прошествии определенного времени не уснул, по словам Коткас, ему разрешают встать с кровати и тихо играть либо в другой комнате, либо в этой же.

Если есть желание, то отсутствие учителей или комнат – не проблема

В столичном детском саду Rõõmutarekese несколько десятилетий было так, что в объединенных группах, в которые ходят дети от трех лет до дошкольного возраста, спят младшие дети, а старшие – нет.

«Во время дневного перерыва для старших проходит подготовка к школе и час спокойных игр для тех, кто не спит. Конечно, все по договоренности с родителями. Каждому ребенку обеспечена кровать, если он захочет поспать», – сказала директор детского сада Марика Халликманн.

По ее словам, стало больше детей, которые днем не спят, и она не считает правильным заставлять их лежать в кровати 1,5 часа.

«Одна из задач детского сада – социализация. Выучить буквы и цифры легко, а вот хорошо относиться к соседу сложнее. Мы должны учиться общаться», – сказала Халликманн.

В некоторых детских садах объясняют необходимость укладывать всех детей на дневной сон тем, что в противном случае у учителя не будет времени на отдых или возможности подготовиться к занятиям. По словам Халликманн, это вопрос организации.

Канцлер права: с правами даже одного бодрствующего надо считаться

Глава отдела организации образования Министерства науки и образования Ингар Дуболазов сказал, что условия и порядок проведения времени для отдыха обозначаются в уставе детского сада, который утверждает попечительский совет, в который входят представители родителей. В уставе можно точно прописать, что подразумевается под «иной спокойной деятельностью», которой можно заниматься во время тихого часа.

Канцлер права Юле Мадизе в июне прошлого года сообщила администрации детского сада, в котором четырехлетнему ребенку не позволяли во время дневного сна заниматься другой спокойной деятельностью, что даже если всего один ребенок не хочет спать днем, то надо считаться с его правами.

Канцлер права сочла, что если родитель хочет, чтобы его ребенок мог вместо сна чем-то спокойно заниматься, детский сад должен это позволять. Такая возможность должна предоставляться ребенку и в том случае, если это сложно организовать из-за отсутствия помещений.

«Обязанность тихо лежать в кровати не дает ребенку возможности выбрать другую спокойную деятельность. Это требование не учитывает благополучие ребенка. Конечно, ребенок в это время должен заниматься чем-то тихо, чтобы не мешать другим. У других детей есть право на сон», – добавила она.

При этом она обратила внимание на то обстоятельство, что решение – спать ребенку во время тихого часа или нет – должно быть принято в сотрудничестве между представителями детсада и родителями в отношении каждого ребенка в отдельности, а не попечительским советом или родителями группы.

5 способов продвигать позитивный образ тела у детей

изображения обезьяны / iStock / Thinkstock

Образ тела — это то, как мы относимся к своему телу. Каким бы ни был их размер или вес, у детей может развиваться как положительное, так и отрицательное отношение к своему телу. Проблемы с изображением тела могут возникнуть уже в дошкольном возрасте. Таким образом, родители и другие взрослые образцы для подражания должны способствовать формированию положительного образа тела у детей всех возрастов.

Почему? Молодые люди с позитивным представлением о себе чувствуют себя более комфортно и уверены в своей способности добиться успеха.Они не зацикливаются на калориях, еде или весе. И у них есть энергия, необходимая для получения удовольствия от физической активности.

Напротив, дети с негативным образом тела чувствуют себя более застенчивыми, тревожными и изолированными. Они подвержены большему риску чрезмерного увеличения веса и расстройств пищевого поведения. Подарите своему ребенку позитивный образ тела и помогите предотвратить эти проблемы — сделайте следующие пять шагов.

Шаг первый: проверьте свои собственные проблемы с изображением тела

То, как родители относятся к своему телу, сильно влияет на детей.Найдите время, чтобы подумать о том, как вы могли бы рассказать своим детям о своем образе тела. Если вы расскажете о своих огромных бедрах, последней диете для похудания или о тяжелых тренировках, ваши дети уловят эти негативные сообщения. Они начнут беспокоиться о размере своих бедер и подумают, что им следует соблюдать диету.

Шаг второй: сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе

Ради вашего ребенка (и вашего собственного здравомыслия) переключите внимание с веса на здоровье. Перестаньте зацикливаться на цифрах на шкале.Вместо этого сосредоточьтесь на вкусной еде и веселых физических нагрузках. Большинству детей не нужно тренироваться — им нужно играть с семьей и друзьями. Детям не следует считать калории или ограничивать их потребление. Они должны получать удовольствие от регулярной еды и учиться делать разумный и вкусный выбор закусок.

Питание и фитнес — отличные цели, потому что они дают нам энергию, чтобы делать все, что мы хотим делать. Независимо от нашего возраста и роста, мы чувствуем себя лучше, когда заботимся о своем теле.Научите своих детей тому, как получить энергию, необходимую им, чтобы заботиться о себе и вести активный образ жизни.

Шаг третий: найдите подходящую физическую активность

Чувство физической формы, силы и способностей — один из аспектов положительного образа тела. Всем детям нужна регулярная физическая активность, которая им нравится. Некоторые дети — прирожденные спортсмены — они любят все виды спорта. Другие дети лучше справляются с индивидуальными занятиями, такими как ходьба или катание на велосипеде. Некоторые могут найти свою нишу в йоге, карате или хип-хоп танцевальных классах.Неважно, что дети делают для физической подготовки. Важно то, что они что-то делают.

Шаг четвертый: остерегайтесь хулиганов

Дразнить, связанное с лишним весом, является основной причиной запугивания. Поощряйте школу вашего ребенка решить эту проблему. Попросите их поддержать питание и физическое воспитание, которые способствуют укреплению здоровья детей любого роста. Если над вашим ребенком издеваются из-за веса или по какой-либо другой причине, действуйте сейчас. Обсудите свои опасения со школьным консультантом или администратором.

Шаг пятый: развенчание мифов об «идеальном теле»

Помогите своему ребенку стать сообразительным критиком СМИ, рассказывая о телах по телевидению, в журналах и в Интернете.Обсудите с ними фотографии моделей, которые они видят в печатных и онлайн-объявлениях. Объясните, что многие из этих изображений отретушированы или изменены, чтобы тела выглядели «идеальными».

Чтобы помочь им чувствовать себя хорошо, дай пять своим детям, сделав эти важные шаги!

Детский стресс (для родителей) — Nemours Kidshealth

Как воспитатели и опекуны взрослые склонны рассматривать мир детей как счастливый и беззаботный. В конце концов, у детей нет работы или счетов, которые нужно оплачивать, так о чем им может быть беспокоиться?

Много! Даже очень маленькие дети в некоторой степени переживают и испытывают стресс.

Источники стресса

Стресс — это результат предъявляемых к нам требований и нашей способности их удовлетворить. Эти требования часто исходят из внешних источников, таких как семья, работа, друзья или школа. Но это также может происходить изнутри, часто связанное с тем, что, по нашему мнению, должны делать , а не то, что мы на самом деле можем делать.

Итак, стресс может затронуть любого, кто чувствует себя подавленным, даже детей. У дошкольников разлука с родителями может вызывать беспокойство. По мере того, как дети становятся старше, академическое и социальное давление (особенно из-за попыток приспособиться) создает стресс.

Многие дети слишком заняты, чтобы успеть поиграть или расслабиться после школы. Дети, которые жалуются на все свои занятия или отказываются ходить к ним, могут быть заняты вне расписания. Поговорите со своими детьми о том, что они думают о внеклассных занятиях. Если они жалуются, обсудите плюсы и минусы прекращения одного занятия. Если бросить курить нельзя, изучите способы помочь ребенку распоряжаться временем и обязанностями, чтобы уменьшить беспокойство.

Стресс детей может усиливаться не только из-за того, что происходит в их собственной жизни.Слышат ли дети, как вы говорите о проблемах на работе, беспокоитесь о болезни родственника или спорите с супругом по финансовым вопросам? Родители должны следить за тем, как они обсуждают такие вопросы, когда их дети находятся рядом, потому что дети заметят беспокойство своих родителей и начнут беспокоиться сами.

Мировые новости могут вызвать стресс. Дети, которые видят тревожные кадры по телевизору или слышат разговоры о стихийных бедствиях, войне и терроризме, могут беспокоиться о своей безопасности и безопасности людей, которых они любят.Поговорите со своими детьми о том, что они видят и слышат, и следите за тем, что они смотрят по телевизору, чтобы вы могли помочь им понять, что происходит.

Также помните о осложняющих факторах, таких как болезнь, смерть близкого человека или развод. Когда они добавляются к повседневному стрессу, с которым сталкиваются дети, стресс увеличивается. Даже самый мирный развод может быть тяжелым для детей, потому что их основная система безопасности — их семья — претерпевает большие изменения. Разведенные или разведенные родители никогда не должны ставить детей в положение, когда им приходится выбирать чью-то сторону или подвергать их негативным комментариям о другом супруге.

Также осознайте, что некоторые вещи, которые не имеют большого значения для взрослых, могут вызвать у детей значительный стресс. Сообщите своим детям, что вы понимаете, что они в стрессе, и не отвергайте их чувства как неуместные.

стр. 2

Признаки и симптомы

Хотя не всегда легко распознать, когда дети находятся в состоянии стресса, краткосрочные поведенческие изменения, такие как перепады настроения, отыгрывание, изменения режима сна или ночное недержание мочи, могут быть показателями. У некоторых детей есть физические эффекты, включая боли в животе и головные боли.У других проблемы с концентрацией внимания или с завершением школьной работы. Третьи становятся замкнутыми или проводят много времени в одиночестве.

Дети младшего возраста могут приобретать новые привычки, такие как сосание большого пальца, закручивание волос или ковыряние в носу; старшие дети могут начать лгать, запугивать или бросать вызов авторитету. Ребенок, находящийся в состоянии стресса, также может остро реагировать на незначительные проблемы, видеть кошмары, становиться привязчивым или иметь резкие изменения в успеваемости.

Снижение стресса

Как помочь детям справиться со стрессом? Правильный отдых и хорошее питание могут улучшить навыки совладания, равно как и хорошее воспитание.Находите время для своих детей каждый день. Независимо от того, нужно ли им поговорить или просто быть в одной комнате с вами, сделайте себя доступным. Не пытайтесь заставить их говорить, даже если вы знаете, о чем они беспокоятся. Иногда дети просто чувствуют себя лучше, когда вы проводите с ними время за веселыми занятиями.

Даже когда дети становятся старше, важно проводить качественное время. Некоторым людям действительно трудно прийти домой после работы, спуститься на пол, поиграть со своими детьми или просто поговорить с ними о своем дне, особенно если у них самих был напряженный день.Но проявление интереса показывает вашим детям, что они важны для вас.

Помогите ребенку справиться со стрессом, рассказав о его причинах. Вместе вы можете придумать несколько решений, например сократить внеклассные занятия, проводить больше времени в разговорах с родителями или учителями, разработать режим упражнений или вести дневник.

Вы также можете помочь, предвидя потенциально стрессовые ситуации и готовя к ним детей. Например, сообщите своему сыну или дочери заранее, что приближается визит к врачу, и поговорите о том, что там будет.Адаптируйте информацию к возрасту вашего ребенка — детям младшего возраста не потребуется столько предварительной подготовки или деталей, сколько детям старшего возраста или подросткам.

Помните, что некоторый уровень стресса — это нормально; дайте детям понять, что злиться, бояться, чувствовать себя одиноким или тревожным — это нормально, и что другие люди разделяют эти чувства. Уверенность важна, поэтому напомните им, что вы уверены, что они справятся с ситуацией.

стр. 3

Как помочь вашему ребенку справиться

Когда дети не могут или не хотят обсуждать свои стрессовые проблемы, попробуйте поговорить о своих собственных.Это показывает, что вы готовы заниматься сложными темами и готовы поговорить с ними, когда они будут готовы. Если у ребенка проявляются симптомы, которые вас беспокоят, и он не хочет разговаривать, обратитесь к терапевту или другому специалисту по психическому здоровью.

Книги могут помочь маленьким детям идентифицировать себя с персонажами в стрессовых ситуациях и узнать, как они справляются. Посмотрите фильм « Александр и ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день» Джудит Виорст; Слезный суп Пэт Швайберт, Чак Деклен и Тейлор Биллс; и Развод динозавров Марка Брауна и Лорен Красный Браун.

Большинство родителей умеют справляться со стрессом своего ребенка. Время обращаться за профессиональным вниманием — это когда сохраняется какое-либо изменение в поведении, когда стресс вызывает серьезную тревогу или когда поведение вызывает серьезные проблемы в школе или дома.

Если вам нужна помощь в поиске ресурсов для вашего ребенка, проконсультируйтесь со своим врачом или консультантами и учителями в школе.

44 Детские книги о психическом здоровье

Детские книги — от ежа, слишком стремящегося к катанию на коньках, до щенка, который не умеет писать правильные буквы, — решают многие эмоциональные, поведенческие и учебные проблемы, с которыми сталкиваются дети.Эти книги помогают детям назвать и понять чувства и переживания, с которыми они, возможно, борются. В Институте детского разума мы связались с издателями со всего мира и попросили прислать им книги, посвященные проблемам психического здоровья и обучения, а также другим общим проблемам, таким как преодоление болезненных переживаний и преодоление сильных эмоций. Мы включили книги для детей до 12 лет, от книжек с картинками для дошкольников до книг по главам для самостоятельного чтения детьми старшего возраста. Наши врачи прочитали их все и выбрали лучшее в каждой категории, исходя из того, насколько они были полезны.Здесь вы увидите описания 44 книг, которые нам нравятся, и мы надеемся, что вы найдете их полезными.

Перейти к книгам о: Жестокое обращение | СДВГ | Беспокойство | Аутизм | Издевательства | Депрессия | Дислексия | Чувства | Горе и потеря | Идентичность | Пренебрежение | ОКР | Самоуважение | Избирательный мутизм | Сенсорная обработка | Синдром Туретта | Травма

Злоупотребление

Я сказал нет! Руководство для детей по сохранению личных частей тела
Написано Заком и Кимберли Кинг, иллюстрировано Сью Рама

Эта умная книга помогает детям понять границы, используя терминологию «красный флаг» и «зеленый флаг».«В нем простым языком рассматривается множество классических сценариев», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано Boulden Publishing.

СДВГ

Cory Stories: Детская книга о жизни с СДВГ
Написано Жанной Краус, иллюстрировано Уитни Мартин

Кори рассказывает читателям о себе в этой книжке с черно-белыми иллюстрациями. Кори говорит, что иногда дети смеются над ним, и он не знает почему.«Иногда все мое тело падает со стула!» Но читатели также узнают, что Кори проявил настойчивость, сосредоточившись на уроках карате, заводя друзей в боулинг-клубе и помогая другим детям с математикой. Важный напутственный посыл: «Никто не должен быть хорош во всем. Но я обнаружил, что я хорош во многих вещах ». Возраст от 6 до 11 лет. Опубликовано Magination Press.

Я не могу сидеть на месте! Жизнь с СДВГ
Написано Пэм Поллак и Мег Бельвисо, иллюстрировано Мартой Фабрега

Из рассказа от первого лица в этой книжке с картинками Лукас узнает, что СДВГ является причиной того, что он выкрикивает ответы на математические задачи в классе и с трудом соблюдает правила игры в кикбол.Его врач дает ему лекарства и стратегии, которые помогают ему поправиться. «Это дает четкое объяснение общих симптомов и вмешательств в понятной для детей форме», — говорит эксперт из Института детского разума. Вы также оцените руководство для родителей в конце книги. Возраст 5-9 лет . Опубликовано B.E.S. Издательский.

Почему Джимми не может сидеть на месте?
Написано Сандрой Л. Тунис, доктором философии, иллюстрировано Мейв Келли

Семилетний Джимми выкрикивает ответы в школе, увлекается на перемене и отвлекается, когда делает домашнее задание.Он не понимает, почему не может остепениться, пока родители не отвезут его к врачу и он не узнает, что у него СДВГ. Эта книга написана психологом, который обсуждает общие симптомы с учетом возраста и дает понять, что СДВГ не является виной ребенка. Возраст 4-8. Опубликовано New Horizon Press.

Беспокойство

Don’t Feed the WorryBug
Написано и проиллюстрировано Энди Грин

В этой причудливой книге рифм Винс, монстр забот, узнает, что чем больше он беспокоится, тем больше растет надоедливый WorryBug.В конце концов WorryBug становится настолько большим, что его нельзя игнорировать, и Винс знает, что ему нужно что-то делать. Книга хорошо иллюстрирует, как беспокойство может стать подавляющим, и учит детей, как они могут справиться со своим беспокойством. Возраст от 3 до 8 лет. Издано Monsters in My Head.

Друзья Fix-It: Не бойтесь!
Написано Николь К. Кир, иллюстрировано Трейси Докрей

Семилетняя Вероника хочет помочь своей однокласснице Майе преодолеть страх перед ошибками, который мешает ей играть на перемене.Вероника придумывает пошаговый план, который начинается с рисования паука. «Показывать постепенное воздействие на тревогу — отличный подход», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 7 до 10 лет. Опубликовано Выходными данными.

Любимое место Гектора
Написано и иллюстрировано Джо Рукс

Милый ёжик отказывается кататься на коньках и играть в снегу со своими друзьями-животными из-за своих забот. «Что, если бы он разучился кататься на коньках? Он мог упасть и пораниться.Когда Гектор получает забавное приглашение на вечеринку в Зимнем лесу, он колеблется некоторое время, а затем понимает, что должен быть храбрым. «Это восхитительная история», — говорит эксперт Института детского разума. «Мне нравится, что Гектор делает немного больше, потом еще немного и так далее». Возраст 4-8. Опубликовано Magination Press.

Насколько велики ваши заботы Медвежонок?
Джейнин Сандерс, иллюстрация Стефани Физер Коулман

Обеспокоенный школой, футбольными тренировками и монстрами под кроватью, медвежонок беспокоился днем ​​и ночью, несмотря на то, что его семья велела ему перестать беспокоиться.Но когда его мама начала побуждать его рассказывать о своих заботах и ​​даже вытаскивать их из себя, чувства начали утихать. «Мне нравится, что в книге подчеркивается важность обмена мыслями и чувствами», — говорит эксперт Института детского разума. Еще один плюс: в книге предлагаются вопросы, которые вы можете задать ребенку, читая вместе. Возраст от 6 до 10 лет. Опубликовано Educate2Empower Publishing.

Беспокойство Пилар
Написано Викторией М. Санчес, иллюстрировано Джесс Голден

В этой новой книжке с картинками Пилар живет и дышит балетом — она ​​даже делает плие, чистя зубы.Но от прослушивания на зимний балет ей становится страшно, и она почти не ходит. Используя умные методы преодоления трудностей, такие как позитивное мышление и общение с друзьями, она может преодолеть свои страхи. Браво! Возраст 4-8. Опубликовано Albert Whitman & Company.

Что делать, когда вы слишком волнуетесь: детское руководство по преодолению беспокойства
Написано Доун Хюбнер, иллюстрировано Бонни Мэтьюз

Разработанное для совместного чтения детьми и родителями, это учебное пособие из девяти глав по поведенческой терапии охватывает такие темы, как «Как возникают беспокойства?» и «Не беспокойтесь.Предлагаются упражнения на расслабление и установление определенного «времени для беспокойства». Несколько страниц побуждают детей рисовать или писать о своих заботах. На блестящей последней странице дети должны без забот нарисовать себя. Возраст от 6 до 12 лет. Опубликовано Magination Press.

Аутизм

Армонд идет на вечеринку: книга об Аспергере и дружбе
Написано Нэнси Карлсон и Армонд Исаак, иллюстрировано Нэнси Карлсон

Эта книжка с картинками, написанная в соавторстве с Аспергером мальчиком, «дает простое понимание того, почему дети, страдающие Аспергером, не могут посещать вечеринки, и рассказывает о важности гибкости в обучении», — говорит эксперт из Института детского разума.Читатели могут вспомнить, что Армонд боится лопнуть воздушные шары и не может придумать, что сказать. В конце концов, Армонд признается маме, что вечеринка была тяжелой, но он рад, что пошел. Возраст 4-8. Опубликовано Free Spirit Publishing.

Мальчик по имени Летучая мышь
Написано Эланой К. Арнольд, иллюстрировано Чарльзом Сантосо

На первый взгляд, это милая история о мальчике, который хочет питомца. Мама Биксби (она же летучая мышь) — ветеринар, и она приносит домой скунса, которого он отчаянно хочет оставить.Но читатели с аутизмом могут относиться к болтовне о зудящей и неудобной одежде, соблюдению распорядка дня и только к взрослым друзьям. «Он прекрасно описывает повседневный опыт высокофункциональных детей с РАС», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 6 до 10 лет. Опубликовано Walden Pond Press.

Совершенно новая игра с мячом: разорванная и красная книга
Написано Филом Билднером, иллюстрировано Тимом Пробертом

В первой книге серии лучшие друзья Рип и Рэд только начали пятый класс.Рыжий страдает аутизмом, а Рип — нет. Их общая страсть: баскетбол. Многие главы, такие как «Безумие обруча» и «Сбитый с ног и разбитый бульдозерами», посвящены их приключениям в школьной команде по игре в мяч. «Эта книга явно не об аутизме», — говорит эксперт из Института детского разума. «Это веселая, беззаботная история с персонажами, которые покажутся подросткам очень близкими». Возраст от 8 до 12 лет. Опубликовано Square Fish.

Издевательства

Я хулиган?
Написано Хоуп Гилкрист, иллюстрировано Зои Джордон

Тоби заставляет своих друзей смеяться, когда дразнит одноклассника из-за своей странной одежды.Он просто пытается быть смешным и никого не избивает, так что он не может быть хулиганом, не так ли? Эта независимо изданная книга в мягкой обложке помогает детям распознать, когда дразня переходит черту в издевательства. Возраст от 6 до 9 лет. Опубликовано независимой издательской платформой CreateSpace.

Хризантема
Написано и проиллюстрировано Кевином Хенкесом

Эта милая история подготавливает детей к тому, насколько недолговечными могут быть поддразнивания. В первый день в школе Виктория выбирает хризантему, потому что ее имя совпадает с названием цветка, а хризантема увядает от насмешек.Потом ученики узнают, что у учителя похожее имя, и вдруг хризантема крутая. Возраст 4-8 лет . Издано Mulberry Books.

Дразнить монстра: книга о поддразнивании и издевательствах
Написано Джулией Кук, иллюстрировано Анитой ДюФалла

Эта книга рифм особенно хороша для тревожных или буквальных детей. Она помогает отличить поддразнивание от издевательств. «Есть два типа поддразнивания: милое и подлое», — пишет Кук.«Вы думаете, что все против вас, но это не так». Читатели узнают, как реагировать как на добродушные поддразнивания, так и на издевательства. Возраст 5-10 лет. Опубликовано Boys Town Press.

Скорость искривления
Автор Лиза Йи

Марли считает, что седьмой класс будет скучным в быстро развивающейся книге, которая понравится упрямым читателям, пока он не привлечет внимание школьного хулигана. Диггер толкает Марли в коридор, и драма разворачивается.«Это очень интересная история для детей, которые чувствуют себя посторонними», — говорит эксперт Института детского разума. Бонус: если ваш ребенок фанат «Звездных войн», есть множество ссылок. Возраст от 8 до 12 лет. Издано книгами Артура А. Левина.

Wonder
Автор R.J. Паласио

В этой популярной книге, которая стимулировала движение «Выбери вид» в классах, мальчик с деформацией лица переходит в обычную школу в пятом классе и подвергается издевательствам.«Но у него есть сильная сеть родственников и друзей, которые помогают ему преодолеть издевательства», — говорит эксперт из Института детского разума. «В конечном итоге читатели увидят, как следует отмечать различия». Возраст 8+. Издается Книгой Кнопфа для юных читателей.

Депрессия

Могу ли я простудиться? Как справиться с депрессией родителей
Написано Центром наркологии и психического здоровья, иллюстрировано Джо Вайсманном

Папа Алекса больше не работает и просто все время хочет спать.Когда Алекс узнает, почему — он страдает депрессией, — он признается своей подруге Анне. Она говорит ему, что у ее мамы тоже депрессия, и она обращается к терапевту, чтобы помочь ей почувствовать себя лучше. «Мне нравится, что в нем рассказывается о пользе терапии для всей семьи», — говорит эксперт Института детского разума. Возраст от 7 до 12 лет. Издано Tundra Books.

Моя семья разделена: путешествие одной девушки домой, потери и надежды
Написано Дайан Герреро и Эрика Мороз

Актриса из таких телешоу, как Orange Is the New Black , Герреро делится душераздирающей историей депортации ее колумбийских родителей, когда ей было 14 лет.Она также рассказывает, как боролась с депрессией и у нее возникали мысли о самоубийстве в возрасте около 20 лет. «Мне так хотелось доказать, что я могу позаботиться о себе. Что мне никто не нужен. Что я выросла, — пишет она. «К тому времени, когда я признал себе, что мне все еще нужны другие, я оттолкнул людей, которых любил». Возраст 12+. Опубликовано Генри Холт и Ко.

Дислексия

Назад вперед и вверх ногами!
Написано и проиллюстрировано Клэр Александер

В этой милой книжке с картинками рассказывается о Стэне, щенке, и его одноклассниках-животных.Письма Стэна выходят «задом наперед и вверх ногами, а некоторые совсем не похожи на буквы», но он боится просить своего учителя о помощи, потому что думает, что другие дети будут над ним смеяться. Когда он, наконец, это делает, он понимает, что с помощью — и большой практикой — он может добиться успеха. «Книга дает положительный сигнал о том, что все станет лучше, если немного поработать», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Издается издательством Eerdmans Books for Young Readers.

Рыба на дереве
Автор Линда Маллали Хант

Эта вдохновляющая книга с главами описывает проблемы, с которыми ежедневно сталкиваются студенты с дислексией не только в чтении, но и в повышении самооценки.Главная героиня, Элли, могла скрывать свою неспособность читать в каждой школе — до сих пор. «Сюжет истории меняется, когда Элли заводит друзей и, наконец, находит учителя, который осознает ее трудности и насколько она умна», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 8 до 12 лет. Издано издательством Puffin Books.

Чувства

In My Heart: A Book of Feelings
Написано Джо Витек, иллюстрировано Кристин Русси

В этой прочной книге с красивыми вырезами в форме сердца девушка объясняет, что ее сердце полно чувств.Каждый разворот посвящен разным эмоциям, таким как счастье, храбрость и страх. Описание чувств особенно увлекательно: «Иногда мое сердце кажется тяжелым, как у слона. Над моей головой темное облако, и слезы падают, как дождь. Это когда мне грустно на сердце ». Возраст 3-6 лет. Опубликовано Гарри Н. Абрамсом.

Мои разноцветные дни
Написано доктором Сьюзом, иллюстрировано Стивом Джонсоном и Лу Фанчером

Этот малоизвестный Dr.История Сьюза дает маленьким детям основу для описания своих чувств, нормализуя переживание множества эмоций. Бонус: это также поможет детям ясельного и дошкольного возраста изучать цвета. Возраст 3-5. Издается Книгой Кнопфа для юных читателей.

Крутые парни (тоже имеют чувства)
Написано и проиллюстрировано Китом Негли

Остроумные иллюстрации в этой книге могут быть даже более мощными, чем текст. Дети увидят, как разные «крутые парни» проявляют эмоции.Космонавт в космосе держит фотографию своей семьи. Плачет борец в раздевалке. Татуированный байкер сожалеет, что наехал на белку. Особенно трогает финальный образ отца и сына. Возраст 3-6 лет. Издано Flying Eye Books.

Когда Софи злится — действительно, действительно злится…
Написано и проиллюстрировано Молли Банг

Когда сестра Софи проводит по своей мягкой игрушке, она чувствует себя готовой взорваться, «как вулкан». На ярких иллюстрациях Софи пинается, кричит и даже рычит.Но затем цветовая палитра иллюстраций меняется, Софи немного плачет и позволяет природе утешать ее. «Эта книга нормализует гнев и показывает, что он не длится вечно», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано Scholastic Paperbacks.

Горе и потеря

Искусство с сердцем представляет: нарисуйте его
Авторы Стеффани Лориг и Розали Франкель

В этой тетради объемом более 40 страниц используются написание и рисование, чтобы помочь детям справиться со своими эмоциями.Мероприятия включают создание «Круга силы» и использование календаря для выражения чувств в разные дни. «Я использую эту книгу в терапии скорбящих детей и считаю ее чрезвычайно эффективной», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 6 до 10 лет. Издательство Art With Heart.

Я скучаю по тебе: первый взгляд на смерть
Написано Пэт Томас, иллюстрировано Лесли Харкером

В этой книге реалистичным, но обнадеживающим языком объясняется, почему люди умирают и как трудно прощаться.Настоящий гений: «А ты?» по всей книге разбросаны коробки с вопросами, которые вы можете задать детям. «Мне особенно нравится, что это нормализует печальные чувства, связанные со смертью», — говорит эксперт Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано B.E.S. Издательский.

Невидимая струна
Написано Патрисом Карстом, иллюстрировано Джоанн Лью-Фритхофф

Этот бестселлер с картинками знакомит малышей с концепцией невидимой связи между людьми, даже когда они разлучены.По сюжету мама объясняет своим детям, что есть «особенная нить из любви», которая связывает их со всеми, кого они любят. «Когда ты в школе и скучаешь по мне, твоя любовь движется вдоль струны, пока я не почувствую, что мое сердце трепещет», — пишет Карст. История продолжается с объяснения того, как далеко тянется струна — до капитана подводной лодки в океане, танцора во Франции и даже до любимого родственника на небесах. Возраст от 3 до 8 лет. Издается издательством Little, Brown Books для юных читателей.

Одна волна за раз: история о горе и исцелении
Написано Холли Томпсон, иллюстрировано Эшли Кроули

После смерти отца Кая горе мальчика проявляется по-разному, от плача до истерики и ощущения себя плоским и роботизированным.«Сюжетная линия показывает переход от борьбы к выздоровлению и подчеркивает использование сетей поддержки», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано Albert Whitman & Company.

Когда динозавры умирают: руководство к пониманию смерти
Написано и иллюстрировано Лори Красни Браун и Марком Брауном

Простым языком и милыми, но не слишком графическими рисунками, эта книжка с картинками отвечает на многие вопросы детей о смерти, о том, как люди прощаются и как мы помним людей, которых мы потеряли.«Лучший раздел посвящен переживаниям по поводу смерти и побуждает детей говорить о них», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 5-9. Издается издательством Little, Brown Books для юных читателей.

Личность

Красный: рассказ карандашом
Написано и проиллюстрировано Майклом Холлом

Ваш ребенок сразу поймет проблему: синий карандаш ошибочно помечен красным. Он не может делать то, что от него все ожидают (а другие мелки дают ему всевозможные советы о том, как стать лучше красным), пока однажды он не встречает фиолетовый карандаш, который видит его истинный цвет.Потом он взлетает. «Идея идентичности прекрасна, — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 5-10 лет. Опубликовано Greenwillow Books.

Пренебрежение

Somebody Cares: Руководство для детей, которые пережили пренебрежение
Написано Сьюзан Фарбер Штраус, PhD, иллюстрировано Клэр Кей

Эта книга выражает словами многое из того, что чувствуют дети, которые пережили пренебрежение, но которым трудно выразить. Особенно трогательный отрывок: «Я пытался быть сильным и храбрым, но часто волновался и боялся.Я старался максимально эффективно использовать то, что у меня было, но иногда мне нужно было больше ». В конце концов вмешиваются социальный работник и психотерапевт, и история сладко заканчивается. «Замечательно, что на иллюстрациях изображены разные семьи», — добавляет эксперт из Института детского разума. Возраст от 6 до 12 лет. Опубликовано Magination Press.

OCD

В поисках идеального
Автор Элли Шварц

В этой трогательной книге главу 12-летняя Молли Натан борется с невыявленным обсессивно-компульсивным расстройством, пока она поддерживает дружеские отношения в средней школе и жизнь без своей мамы, которая временно переехала на работу.Вначале многие из склонностей Молли к ОКР — например, организация меню на вынос в алфавитном порядке и поиск закономерностей в телефонных номерах — случайно вплетены в сюжетную линию, которая фокусируется на ее желании выиграть поэтический конкурс, чтобы ее мама пришла домой на банкет. Но со временем ОКР усугубляется: «Раньше я просто мыла руки, а потом начала много мыть руки, а теперь вытираю их сырыми», — пишет Шварц. Когда Молли зацикливается на счетах, отец ведет ее к врачу, который ставит ей диагноз.Возраст от 9 до 14 лет. Опубликовано Фарраром, Штраусом и Жиру.

Мистер Беспокойство: История о ОКР
Написано Холли Л. Найнер, иллюстрировано Грегом Свирингеном

Перед тем как лечь спать, Кевин снова и снова задает маме одни и те же вопросы и аккуратно выстраивает их так, чтобы «его разум не вспотел». К концу истории ОКР Кевина улучшилось благодаря терапии и лекарствам. Возраст от 7 до 12 лет. Опубликовано Albert Whitman & Company.

OCDaniel
Написано Уэсли Кингом

Эта книга для молодежи объединяет рассказ о совершеннолетии с детективным романом.Главный герой — 13-летний Дэниел, который прячет свои «молнии» — переставляя чашки в геометрические узоры, много завязывая ботинки и считая вещи — от других детей в школе и на тренировках по футболу. Написанная от первого лица, «эта книга отлично описывает стигму и очень точно описывает, как навязчивые идеи и компульсии распространяются», — говорит эксперт из Института детского разума. В конце концов, Дэниел обнаруживает, что у него ОКР, движется к самопринятию и помогает другу разгадать загадку.Возраст 12+. Издано издательством Simon & Schuster / Paula Wiseman Books.

Вверх и вниз по холму беспокойства: детская книга об обсессивно-компульсивном расстройстве и его лечении
Написано Аурин Пинто Вагнер, PhD, иллюстрировано Полом А. Джаттоном

Эта история о мальчике с ОКР на понятном для детей языке объясняет не только, что это за расстройство и как оно влияет на его жизнь, но и то, как лечение с помощью когнитивно-поведенческой терапии помогает детям избежать его.Лучше всего читать с ребенком. Возраст от 7 до 10 лет. Опубликовано Lighthouse Press.

Самоуважение

Что мне нравится в себе!
Написано Аллией Зобель Нолан, иллюстрировано Мики Сакамото

В этой простой книге для маленьких детей ученики в школе отмечают их разнообразие — от подтяжек до очков, от вьющихся волос до больших ступней. «Это очень позитивный сигнал о пользе этих различий», — говорит эксперт Института детского разума.Возраст от 3 до 7 лет. Опубликовано Studio Fun International.

Избирательный мутизм

Слова Лолы исчезли
Написано и проиллюстрировано Элахе Босом

Эта книга помогает читателям понять, что дети могут быть очень вербальными дома, но на публике слова, кажется, застревают. Лола, главная героиня, не могла сказать ни слова в школе. Но постепенный подход, начиная с практики дома со школьной подругой, позволил ей обрести голос.Возраст 5-8. Опубликовано независимой издательской платформой CreateSpace.

Сенсорная обработка

Стэнли, вероятно, будет хорошо
Написано Салли Дж. Пла, иллюстрировано Стивом Вольфхардом

В этой забавной книге главу школьник Стэнли выполняет задание получить VIP-пропуск на Comic Fest, что означает, что он должен выиграть охоту за сокровищами Trivia Quest, которая проходит в центре города. Он отлично разбирается в комических мелочах, но его сенсорная чувствительность и беспокойство иногда могут мешать.С помощью нового храброго соседа и придуманного им супергероя Стэнли обретает необходимое ему мужество. «К концу книги Стэнли стал более социально вовлеченным и смелее, чем когда-либо прежде», — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 8 до 12 лет. Опубликовано HarperCollins.

Синдром Туретта

Не забывай меня
Написано Элли Терри

Переключение между стихами и прозой. Эта книга написана с точки зрения двух учениц: Калли, страдающей синдромом Туретта, и ее одноклассницы Джинсонга.Большинство студентов дразнят и отвергают Калли из-за ее тиков. «Я захожу в раздевалку для мальчиков и слышу только одно:« Новенькая носит старую одежду. Новая девушка закатывает глаза. Новая девушка издает жуткие звуки горлом, — говорит Джинсон. «Это все правда. Но почему-то мне кажется неправильным слышать, как они это говорят ». Читатели будут удовлетворены к концу истории, когда Калли начнет постоять за себя и обретет уверенность, — говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 8 до 12 лет. Опубликовано Square Fish.

Незначительные события в жизни кактуса
Автор Дасти Боулинг

Рожденный без оружия, главный герой, Авен, дружит с Коннером, одноклассником, страдающим синдромом Туретта.Их отношения дают читателям возможность заглянуть в жизнь с ограниченными возможностями посредством честного (а иногда и забавного) диалога. Один пример: «Коннер был на двух собраниях группы поддержки, и у меня возникло ощущение, что он действительно начинает получать от них удовольствие, хотя и скривился на Декстера». В целом, книга хорошо объясняет синдром Туретта и виды лечения, отмечает эксперт из Института детского разума. Возраст 12+. Издано Sterling Children’s Books.

Травма

Произошла ужасная вещь
Автор Маргарет М.Холмс, иллюстрированный Кэри Пилло

Когда енот Шерман увидел что-то, что его расстроило, он нервничал, плохо спал и грустил. «Через Шермана в книге симптомы посттравматического стрессового расстройства объясняются простыми словами, понятными маленьким детям», — говорит эксперт из Института детского разума. «В книге также говорится о том, как важно говорить о травмирующих вещах, чтобы улучшить самочувствие». Еще один плюс: в рассказе не указано, что именно случилось с Шерманом, поэтому книга может быть полезна во многих ситуациях.Возраст 5-9. Опубликовано Magination Press.

Война, которая спасла мою жизнь
Кимберли Брубейкер Брэдли

Во время Второй мировой войны 10-летняя Ава избегает травматической жизни с мамой и уезжает в сельскую местность, где она учится кататься на пони и читать. Но в деревне она все еще борется с посттравматическим стрессовым расстройством; например, посещение бомбоубежища напоминает ей, что она заперта в кухонном шкафу в квартире ее мамы.Из-за зрелого языка и тем лучше читать вместе с ребенком. Возраст 9–12 лет. Издано издательством Puffin Books.

Беспокоитесь о пандемическом увеличении веса у ребенка? Вот что делать, а чего нельзя: выстрелы

Это разговор, который у меня был со многими из моих коллег-родителей в последние месяцы, когда наши дети воссоединились на свиданиях в парке и на футбольных матчах: мы заметили, что наши дети прибавили в весе во время этой пандемии, и мы ‘ я не уверен, что нам делать с этим, если вообще что-нибудь делать.

«Вы не одиноки», — говорит доктор Сандра Хассинк, медицинский директор Института здорового детского веса Американской академии педиатрии. «Это происходит со многими, многими людьми». По ее словам, пандемия создала «идеальный шторм для проблем с набором веса» из-за массовых нарушений школьного расписания, режима сна и физической активности, а также стресса и социальной изоляции.

«Я думаю, что все движутся вверх», — добавляет она. «Дети, у которых был здоровый вес, постепенно растут.Дети с ожирением растут вверх, а дети с тяжелым ожирением — вверх ».

Вес — это невероятно сложная тема и несовершенный показатель здоровья. Родителям трудно понять, как справиться с внезапным увеличением веса ребенка.

Меньше всего мы хотели бы создать основу для плохого образа тела или расстройств пищевого поведения для наших детей. «Если мы сосредоточимся на весе, это может вызвать множество других проблем», — говорит Анна Лутц, диетолог из Роли, Н.С., специализирующаяся на вопросах семейного питания.

Вместо этого Лутц и другие эксперты говорят, что родителям следует сосредоточиться на том, чтобы поддерживать у своих детей здоровые привычки. Вот что врачи и специалисты, работающие с детьми, говорят о том, что нужно делать, а чего не делать, чтобы вернуть свою семью в норму.

Что нужно: посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы узнать, не выходит ли прибавка в весе за пределы нормы.

Педиатр может помочь оценить, является ли прибавка в весе вашим ребенком лишь частью его нормальной модели роста, — говорит Лутц.

Дети растут с разной скоростью, и здоровые дети бывают самых разных форм и размеров, — объясняет она. «Но нас может беспокоить ситуация, когда ребенок значительно отклоняется от своей модели роста». Так, например, ребенок, который постоянно растет в пределах 25-го процентиля, а затем внезапно перескакивает на 90-й, это может быть сигналом о том, что что-то происходит.

Если да, педиатр может предложить способы замедлить прибавку в весе, чтобы рост ребенка мог догнать рост, добавляет Хассинк.

Врач вашего ребенка может также убедиться, что у ребенка нет проблем со здоровьем, таких как повышенный уровень холестерина, жировая болезнь печени или апноэ во сне. Или внезапный скачок веса может быть признаком других проблем со здоровьем. «В эмоциональном плане может происходить что-то такое, что мешает чьему-то приему пищи или движению. Это может быть изменение приема лекарств», — говорит Лутц.

«Во время COVID произошло много вещей, которые, возможно, сделали нас немного менее здоровыми», — говорит Хассинк.Она рекомендует родителям оценить распорядок своей семьи и выяснить, что вышло из строя во время пандемии.

Не говорите детям, что с их весом что-то не так.

Когда вы разговариваете с детьми, сосредоточьтесь на здоровых привычках, а не на весе, говорят эксперты. Это важно, потому что вес не так легко изменить, как поведение, и «не все должны выглядеть одинаково», — говорит Лутц. «Тела бывают всех форм и размеров, и тела со временем меняются».

Сосредоточение внимания на числе на шкале может привести к ухудшению восприятия тела у ребенка, говорит Лутц.

«Когда мы начинаем посылать нашим детям сообщение о том, что с их телом что-то не так, мы настраиваем их на все эти проблемы со здоровьем, эмоциональные проблемы, проблемы с самооценкой», — говорит она. «На самом деле, сосредоточение внимания на поведении — вот что поддерживает здоровье».

И в конечном итоге цель состоит в том, чтобы привить детям здоровые привычки, которые они будут поддерживать на протяжении всей своей жизни, — говорит Хассинк.

«Это не 10-недельная программа.Мы действительно стремимся к этим шаблонам, которые начнутся сейчас и будут действовать на протяжении всей их жизни ». И дело не только в весе — хорошее питание и физическая активность также являются ключом к предотвращению хронических заболеваний, — говорит она.

Сон, регулярное время приема пищи и физическая активность — хорошее место для начала.

Что нужно: вернуть время сна в нормальное русло

В хаосе пандемии и во время летних перерывов время сна и пробуждения у многих детей сдвигается все позже и позже, — говорит д-р Назрат Мирза. , медицинский директор педиатрической клиники управления весом в Детской национальной больнице в Вашингтоне, округ Колумбия.C.

«У меня были дети [ложились спать] в 1, 2, 3, 4 утра, а потом они спали днем», — говорит она, вместо того, чтобы заниматься физической активностью. Исследования связывают регулярный полноценный сон с улучшением психического и физического здоровья детей. «Так что сон не менее важен», чем питание и упражнения, — говорит она.

Если режим сна стал проблемой в вашей семье, Хассинк предлагает пытаться сдвигать время сна детей на 15 минут каждые две или три ночи.По ее словам, проделайте то же самое со временем пробуждения, перемещая его на 15 минут раньше каждые несколько утра. «Вернитесь к режиму сна, который соответствует тому, что вам нужно в школе».

Нельзя: сажайте детей на диету.

Клиницисты, работающие с детьми, единодушны по этому поводу: ограниченное питание — не для детей. «Мы знаем, что дети и подростки, которые придерживаются диеты, с большей вероятностью разовьются расстройствами пищевого поведения», — говорит Лутц.

Ограничительные диеты также могут иметь неприятные последствия.«В долгосрочной перспективе это действительно приводит к увеличению веса», — говорит она, и может настраивать человека на то, чтобы набирать и терять вес снова и снова, что может иметь собственные последствия для здоровья.

Что нужно: создать больше структуры в отношении времени приема пищи.

Круглый день без присмотра выпас скота стал привычкой во многих домашних хозяйствах в первые дни пандемии — даже для подготовленных экспертов — поскольку многие родители оказались на постоянной работе с зумом.

«Это было что-то вроде шведского стола, когда они лопались в течение дня», — говорит Стейси Розенфельд, психолог из Майами, специализирующаяся на расстройствах пищевого поведения.Так было с ее детьми, 7-летними мальчиками-близнецами, один из которых в итоге набрал 20 фунтов за шесть месяцев.

Когда все успокоилось, Розенфельд решил, что пришло время для перезагрузки, включая возвращение к более структурированному питанию. Эксперты говорят, что если посадка детей на ограниченную диету может привести к непредвиденным последствиям, создание и соблюдение установленного времени приема пищи и перекусов может помочь детям регулировать свой аппетит и развивать разумные пищевые привычки.

«Если ребенок не уверен, будет ли ужин в пять или восемь часов, и проголодается в 4:30, он может просто потянуться за закусками, не зная точно, когда наступит ужин», — Хассинк говорит.«Таким образом, регулярное время приема пищи и перекусов вместе является очень положительным поведением для здоровья».

Лутц и Розенфельд придерживаются подхода, известного как разделение ответственности при кормлении: по сути, ваша работа как родителя состоит в том, чтобы решать, когда и что есть детям, предлагая им разнообразную здоровую пищу. Задача детей — решить, есть ли и сколько есть, поэтому не заставляйте их мыть тарелку и не будьте поварами быстрого приготовления.

«Дайте им поесть, сделайте глубокий вдох и позвольте им прислушаться к своему телу.Позвольте им делать свою работу «, — говорит Лутц. В конечном итоге, по ее словам, вы хотите воспитать детей, которые внимательно едят, осознавая свой голод и сытость. мы все приклеены к экранам. Прекратите сидение и сократите время, проведенное за экраном, небольшими и частыми движениями, — говорит Хассинк. Это может быть быстрая игра в теги, или свидание на открытом воздухе, или прогулка с мамой в магазин на углу. или папа

Семейные прогулки — всегда хорошая идея.Если у вас есть ребенок, который не в восторге от того, чтобы присоединиться к вам на прогулке, у Хассинка есть несколько советов. Для маленьких детей, по ее словам, может подойти звездная карта. Дайте им звезду за каждую прогулку, которую они совершают каждый день, и в конце недели они смогут выбрать веселое семейное занятие для всех вас.

Детям постарше она предлагает пригласить друга поиграть или присоединиться к вам в семейной прогулке, например, на семейной поездке на велосипеде. Вы можете записать детей на такие занятия, как футбол или плавание, если позволяет пандемия.Или возьмите ребенка с собой на поручение и припаркуйтесь подальше. «Основное внимание уделяется тому, чтобы дети снова начали двигаться», — говорит Хассинк, добавляя: «Любая деятельность лучше, чем сидеть за компьютером или смотреть на экран».

Нельзя: пытаться переделать все сразу.

Для внесения изменений требуется энергия, а одновременное принятие слишком большого количества изменений может оказаться непосильной задачей, советует Хассинк. Вместо этого выберите одно или два изменения, которые вы хотите сначала внести, чтобы вернуть свою семью к здоровым привычкам.

«Если вы сделаете первый шаг и затем преуспеете в этом, это даст вам энергию», чтобы двигаться в правильном направлении, — говорит она.

Что нужно: вносить изменения всей семьей.

Независимо от того, какие изменения вы вносите, обязательно вносите их для всей семьи, советуют специалисты. Почему? Для начала вам нужна поддержка окружающих, — говорит Хассинк. «Если вы живете среди своей семьи, и вы единственный, кто пытается что-то изменить или вынужден внести изменения, это не сработает».

Даже если у вас несколько детей, но набрал вес только один ребенок, не выделяйте их, — говорит Розенфельд.«Я слышу так много историй об этих неприятных последствиях, — говорит она, — рассказов о детях, которые говорят:« Я была тяжелее или набрала вес, поэтому мне не разрешалось есть десерты, в отличие от моих братьев и сестер ». Или «Мне нужно было сделать это упражнение». И я думаю, что это может быть очень опасно ».

Если цель состоит в том, чтобы вырастить здоровых детей, то изменения, которые вы принимаете, должны применяться ко всем членам семьи, — говорит она. Она часто побуждает родителей спрашивать себя: «Сделала бы я это, если бы мой ребенок был худым?» И я использую это как лакмусовую бумажку [тест].

Сделайте: проявите сострадание к себе и смоделируйте это для своих детей.

Мы все пережили невероятно напряженные и изнурительные полтора года, и это еще не конец. И некоторые семьи, особенно в сообществах с низким доходом цвета, особенно сильно пострадали от этой пандемии, столкнувшись с потерей рабочих мест, отсутствием продовольственной и жилищной безопасности, а также с более высокими показателями COVID-19. Все это может затруднить возвращение к здоровым привычкам.

«Мы должны проявить немного сострадания и понять, что мы собираемся выбраться из этого, и это не произойдет простым щелчком пальцев», — говорит Хассинк.

Это сострадание мы также должны воспитывать в наших детях. Даже если ваш ребенок не набрал лишний вес, научите его не дразнить других. Педиатр Мирза говорит, что слышит эти опасения от своих пациентов. «У нас есть дети, которые боятся возвращаться в школу, потому что теперь они понимают, что изменились, и не хотят встречаться со своими одноклассниками», — говорит она.

Эксперты говорят, что если вы слышите эти страхи от своего ребенка, они поощряют его говорить об этом. Подтвердите их чувства и помогите им думать наперед.Если с ними такое случится, как они отреагируют?

В конечном счете, «мы хотим воспитывать наших детей. Мы хотим сосредоточиться на том, кем они являются вне своего тела», — говорит Розенфельд.

«Мы пережили это очень серьезное время в нашей истории», — говорит Лутц. «И если это означало, что люди набрали больше веса, чем могли бы, то это способ выживания тела».

Подкаст в этой истории был подготовлен Джанет В. Ли при технической поддержке Марсии Колдуэлл.

Мы будем рады услышать от вас. Если у вас есть хороший лайфхак, оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] . Ваш совет может появиться в следующем выпуске.

Если вам нравится Life Kit и вы хотите большего, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Проблемы с изображением тела (дети и подростки)

Мнение детей о своем теле формируется в очень раннем возрасте.Исследования показывают, что у детей в возрасте от 3 лет могут быть проблемы с изображением тела. Есть много вещей, которые влияют на то, как дети видят себя. Родители могут сыграть решающую роль в том, чтобы помочь детям развить положительный образ тела и чувство собственного достоинства (то, как вы видите себя и чувствуете себя).

Трудно избежать «идеального» образа тела, который пропагандируется в современных средствах массовой информации (на телевидении, в журналах, в Интернете и в социальных сетях). Независимо от того, как сильно вы пытаетесь оградить от этого своих детей, послание, скорее всего, до вас дойдет.Это может происходить в школе, когда они общаются с друзьями или наблюдают за взрослыми в своей жизни.

Дети не теряют даже язык тела. Даже такая мелочь, как хмурый взгляд в зеркало, когда вы примеряете одежду, может оказать влияние. Это подтверждает идею о том, что тело должно быть совершенным. Эта вера является основой этих убеждений, составляющих основу:

• Мое тело должно быть идеальным.
• Меня не устраивает мое тело.
• Идеальное тело сделало бы меня счастливым.
• Идеальное тело принесет мне признание других.
• Идеальное тело заслужит любовь, восхищение и даже внимание.
• Совершенство определяется числом на шкале или размером на бирке.
• Я сделаю все, чтобы иметь идеальное тело.

Проблема в том, что «идеального» тела на самом деле не существует, по крайней мере, в том смысле, как его определяют в СМИ. Фотографии часто редактируют, чтобы сделать модели тоньше или улучшить их характеристики. Так что погоня за «идеальным» телом может закончиться только разочарованием.Это приводит к заниженной самооценке, что может повлиять на все другие аспекты жизни.

Плохой образ тела чаще всего ассоциируется с девочками, но от этого страдают и мальчики. Им может казаться, что у них недостаточно мышц или шести кубиков пресса, или что они недостаточно высоки. Одно исследование показало, что мальчики с недостаточным весом чаще страдают от депрессии, чем девочки с избыточным весом.

Девочки, однако, чаще всего страдают от негативного исхода, связанного с расстройством пищевого поведения.Некоторыми из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения являются анорексия (строгое ограничение в еде), булимия (употребление большого количества пищи, известное как «переедание», а затем рвота, называемая «очищением», либо физическими упражнениями или голоданием, чтобы наверстать упущенное. для переедания) и компульсивного переедания (переедание, но не очищение).

фотографий могут помочь диагностировать проблемы с глазами у детей и сохранить зрение

Знаете ли вы, что фотография может предоставить ценную и потенциально важную информацию о здоровье глаз ребенка?

Когда Тара Тейлор разместила фотографию своей 3-летней дочери в Facebook, друзья в ее социальной сети сообщили ей, что свечение в глазах девочки может указывать на что-то не так.В результате у Райли Тейлор обнаружили редкое заболевание глаз, которое может вызвать потерю зрения. Но благодаря раннему обнаружению офтальмологам удалось сохранить ей зрение.

Мы делаем больше снимков, чем когда-либо, и делимся ими с растущей аудиторией людей, использующих социальные и другие цифровые медиа. Пристальное внимание к фотографиям детей может подсказать нам как о распространенных, так и о редких проблемах со зрением, о которых свидетельствует отражение вспышки камеры от сетчатки, также известное как «красный рефлекс».«

Что означают красные глаза на фотографиях?

Красный рефлекс возникает, когда вспышка фотоаппарата освещает богатую кровью сетчатку. Если глаза смотрят прямо в объектив камеры и цвет рефлекса обоих глаз красный, в большинстве случаев это хороший показатель того, что сетчатки обоих глаз свободны и здоровы.

Когда вспышка камеры делает глаза белыми, желтыми или черными на фотографиях

«Аномальный красный рефлекс» — это отражение белого, желтого или черного цвета в одном или обоих глазах.Это может быть предупреждающим знаком о наличии заболевания глаз, которое может диагностировать детский офтальмолог.

Доктор Джейн Эдмонд, доктор медицины, Медицинский колледж Бейлора и Детская больница Техаса, отмечает, что важно отметить, была ли фотография сделана в оптимальных условиях, чтобы показать истинный аномальный красный рефлекс. Убедитесь, что:

• ребенок смотрит прямо в объектив камеры
• вспышка фотокамеры включена, фон тускло освещен
• Уменьшение эффекта красных глаз выключено

Если вы заметили аномальный красный рефлекс, принесите фотографию педиатру вашего ребенка или детскому офтальмологу.

Очень часто белый рефлекс может не сигнализировать ни о чем ненормальном. «Вместо этого ребенок, вероятно, смотрит направо от камеры, и белое отражение возникает в левом глазу, потому что зрительный нерв идеально совмещен с камерой и вспышкой».

«В подавляющем большинстве случаев наиболее частой причиной аномального красного рефлекса является нарушение рефракции», — сказал д-р Майкл Репка, доктор медицины, больница Джона Хопкинса. Ошибка рефракции означает, что из-за своей формы ваш глаз не преломляет свет должным образом, поэтому изображение, которое вы видите, размывается.Миопия (близорукость), дальнозоркость (дальнозоркость) и астигматизм являются типами аномалии рефракции.

«В большинстве случаев это проблема, решаемая с помощью очков», — сказал д-р Репка.

Аномальный рефлекс красных глаз на фотографиях может помочь диагностировать серьезные заболевания глаз

В редких случаях аномальные красные рефлексы могут сигнализировать о более опасных заболеваниях глаз.

Асимметричный красный рефлекс, когда только один глаз выглядит красным или красный рефлекс одного глаза более тусклый, чем другой, может быть признаком косоглазия или смещения глаз, состояния, при котором оба глаза не смотрят на одно и то же. место одновременно.Лечение косоглазия может включать в себя очки, призмы, наложение или размытие сильного глаза или операцию на глазных мышцах. При раннем обнаружении и лечении косоглазие часто можно исправить с отличными результатами.

Белый рефлекс, охватывающий большую часть зрачка, также известный как лейкокория, может быть красным флагом для ряда серьезных заболеваний глаз, включая катаракту, отслоение сетчатки и инфекции внутри глаза. Это также может быть предупреждающим признаком ретинобластомы, чрезвычайно редкого и очень серьезного рака глаза у детей.При раннем выявлении и лечении ретинобластома излечима в 95% случаев.

Желтый рефлекс может быть признаком болезни Коутса, когда кровеносные сосуды внутри глаза, которые снабжают сетчатку кровью и кислородом, становятся перекрученными и негерметичными, создавая закупорку в сетчатке, что может вызвать потерю зрения или отслоение сетчатки. Это происходит в основном у мальчиков в возрасте до 10 лет и обычно поражает только один глаз. Лечение может включать лазерную хирургию, криотерапию или, на более поздних стадиях заболевания, более инвазивную хирургию.

Болезнь Коутса трудно отличить от ретинобластомы по фотографиям, потому что белый и желтый рефлексы выглядят одинаково, сказал доктор Эдмонд.

Эффект «красных глаз» делает картинку стоимостью в тысячу слов

Педиатры должны проверять красный рефлекс при каждом посещении оздоровительного центра с помощью офтальмоскопа. Но важно знать, что даже самые серьезные заболевания глаз обычно не вызывают у детей боли или нарушения зрения на ранних стадиях. В большинстве случаев один из глаз ребенка работает нормально, поэтому жалобы возникают редко — даже если что-то не так.

«Маленький ребенок не скажет вам:« Кстати, когда я закрываю один глаз, я не вижу ». Они просто живут своей жизнью », — сказал доктор Репка.

В настоящее время ведутся исследования по разработке программного обеспечения, которое может автоматически обнаруживать лейкокорию и другие аномальные красные рефлексы на фотографиях. Между тем просмотр и обмен изображениями как в Интернете, так и в распечатке может привести к раннему обнаружению, которое может спасти зрение или жизнь.

Физические упражнения для детей

Помогайте детям двигаться во время обучения с помощью ежедневных, быстрых и творческих физических упражнений.В идеале у детей должно быть два-три активных игровых раза в день. Вместо того, чтобы думать о физических упражнениях как о отдельном занятии по расписанию, просто постарайтесь вплетать в течение дня быстрые «подвижные» моменты.

1,2,3,4: хип, хоп, движение: используйте этот танец в карибском стиле, чтобы помочь маленьким детям сосчитать до четырех.

5 Вт: Кто? Какие? Где? Когда? Почему? Это упражнение включает понимание прочитанного с движением.

Back to Sleep, Tummy to Play: В этой статье подчеркивается, что, хотя время на животике важно, младенцы безопаснее всего лежать на спине во время сна.Узнайте больше о том, как вовлекать младенцев во время животика.

Color Me Healthy Sing & Dance: Color Me Healthy Музыка поднимает настроение и заставляет детей двигаться в веселом и веселом ритме. Загрузите песни (формат MP3) и тексты песен (PDF) и танцуйте под музыку Color Me Healthy. Программа Color Me Healthy также включает в себя руководство для учителя с 12 уроками по кругу (включая карточки с картинками), информационные бюллетени для родителей (на английском и испанском языках) и пять красочных плакатов.

Танцевальное упражнение: в этом упражнении дети танцуют глупо — иногда двигают только коленями, большими пальцами или локтями.

Ресурсы для детей младшего возраста: Ресурсы для детей младшего возраста SHAPE America рассказывают о важности физической активности для детей младшего возраста. Они предлагают множество идей, стратегий, информации и рекомендаций по использованию имеющегося у вас пространства и материалов, а также о том, как моделировать и поощрять здоровые привычки и физическую активность.

Фитнес и малыши (KidsHealth): Дети этого возраста ходят и бегают, пинают и бросают. Они от природы активны, поэтому не забудьте дать детям возможность попрактиковаться и развить эти навыки.

Get Moving Today Calendar: календарь с возможностью повторного использования в любое время от Head Start Body Start, в котором есть веселые, простые физические упражнения, которые можно выполнять каждый день с дошкольниками.

GoNoodle Plus: Отделение питания и физической активности штата Индиана (DNPA) в сотрудничестве со школьными администраторами, районными координаторами здоровья и Go Noodle предоставляет доступ к классной онлайн-платформе физической активности под названием Go Noodle Plus. Инициатива, охватывающая 4510 учащихся в 11 школах, направлена ​​на повышение повседневной физической активности учащихся.

Практические занятия по уходу за детьми: найдите или просмотрите сотни практических, готовых к выполнению упражнений для движения и физической активности для маленьких детей.

С головы до ног, буква «О»: забавные стишки и движения учат детей здоровому питанию.

Здоровые привычки для жизни: двигайтесь вперед: набор материалов по уходу за детьми «Здоровые привычки для жизни» содержит инструменты, необходимые для обучения детей правильному питанию и физической активности, чтобы они могли выработать здоровые привычки на всю жизнь.В этом разделе предлагаются простые и увлекательные идеи и занятия, которые помогут детям развлечься.

Приготовьтесь к учебе: привлеките внимание дошкольников и заставьте их двигаться в начале дня с помощью этого песнопения.

Неконкурентные активные игры для дошкольников: пособие от Child Care Aware® of America (ранее NACCRRA), которое включает советы, как сделать некоторые традиционные игры неконкурентоспособными.

Календарь занятий для дошкольников (Служба здравоохранения Альберты): в этом календаре есть идеи для детей от 3 до 5 лет. Он был создан для того, чтобы дать детям возможность попробовать себя каждый день.Эти занятия не требуют много времени, материалов или подготовки, поэтому вы можете вписать их в свой распорядок дня.

Физические упражнения в дождливый день для малышей и дошкольников (Национальный институт управления общественным питанием и Университет Миссисипи): что делать, если игры на открытом воздухе недоступны? Этот ресурс предлагает разнообразные физические упражнения в помещении, чтобы дети двигались и развлекались — от очень простых игр для малышей и младенцев до более сложных занятий для дошкольников.

Безопасные исследования для дошкольников (KidsHealth): Дети в возрасте от 3 до 5 лет полны энергии и хотят ходить, бегать, танцевать и играть. Это тоже отличный возраст для исследований. Дошкольники многому учатся, когда им предоставляется возможность исследовать окружающую их среду (конечно, под присмотром). Они могут сосредоточить свою энергию и заняться более сложными делами, такими как переодевание, катание на велосипеде или посадка семян.

У нас есть ходы: этот ресурс с сайта Улица Сезам предлагает увлекательные физические упражнения как для больших, так и для маленьких помещений, которые требуют минимального времени и оборудования.