Здоровый образ жизни картинки для детей дошкольного возраста
Здоровый образ жизни – неотъемлемая составная успешного человека. Это гармония психологического и духовного настроя, над которыми необходимо трудиться с детства. Картинки на тему здоровый образ жизни способствуют быстрому усвоению жизненно важных знаний подрастающим поколением.
Основы здорового образа жизни ребенка
Родителям и педагогам целесообразно с раннего детства приучать малышей к активному образ жизни, правильному питанию. Осведомить их о последствиях от вредных привычек. Объяснить зачем надо закаляться и заниматься спортом. Только так можно предупредить появление у детей множества заболеваний.
Бодрое и жизнерадостное подрастающее поколение – перспектива развития здорового общества.
Здоровый образ жизни: картинки для детей
Картинки про здоровый образ жизни специально созданы для использования в обучающем процессе. Их можно задействовать на занятиях, а также предлагать детям в виде развивающих игр. Они отлично подойдут для индивидуальных уроков, работы в группах.
Красочные изображения вспомогательных предметов и действий, направленных на заботу о здоровье организма, помогут детям без усилий усвоить материал. Позволят быстро сформировать все необходимые навыки для правильной организации своего досуга.
Предложенные ниже картинки на тему здоровый образ жизни сформируют у детей разного возраста чёткое представление о ежедневной физической работе над собой. Поведают о жизненных ценностях. Научат анализировать и систематизировать полученную извне информацию.
Формирование всех полезных привычек у детей лучше происходит при наличии интересного наглядного материала.
Рисунки
Мы также предлагаем рисунки про здоровый образ жизни для детей школьного возраста. Уже размышляя образно, они готовы усваивать больше подробной информации, деталей.
Комментарии к этим пособиям дети получают от педагогов.
Рекомендуем ознакомиться
Основу всех знаний у школьников составляют примеры членов их семьи. Далее они самостоятельно делают вывод о пользе режима, преимуществах сохранения своего здоровья.
Ещё больше расширить кругозор детей вам помогут наши пособия:
На сайте вы также найдёте много иных полезных материалов. Они доступно в игровой форме донесут подрастающему поколению сведения из разных сфер жизни человека.
Интересные картинки про ЗОЖ (45 фото) • Развлекательные картинки
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни — живут полноценной, счастливой жизнью! Ведь наше здоровье зависит от правильного питания, занятий спортом, режима сна. Важно не усугублять свое состояние вредными привычками, ведь они вам только вредят! Люди, которые за ЗОЖ — сильнее, выносливее и успешнее! Предлагаем вашему вниманию интересные картинки про ЗОЖ.
Вкусный и полезный завтрак.
Здоровый образ жизни — это круто!
Толстый ежик не придерживается здорового образа.
Правильные продукты.
Свежие соки — это и полезно и вкусно.
Ты — это то, что ты ешь.
Главные факторы, которые влияют на здоровый образ жизни.
Здоровое сердце.
Вкусный легкий салатик.
Интересная картинка про ЗОЖ.
Вести здоровый образ жизни — это модно!
Таблица с основными факторами, которые влияют на здоровье организма.
С ЗОЖ вы будете всегда в отличной форме.
Важно придерживаться правильного питания!
Спорт, питание и сон — залог здоровья!
Красивая картинка с надписью «Здоровый образ жизни».
ЗОЖ — это твоя сила!
Смайлик с гантелями в руках.
Интересный велосипед из овощей и фруктов.
Труд, цель, спорт, оптимизм, питание, любовь.
Правильное питание — это ваше здоровье.
Дети за здоровый образ жизни.
Наглядный пример калорийности вредного и полезного завтрака.
Картинка с призывом выбирать ЗОЖ.
Вода, фрукты, гантели, зелень, свежий воздух.
Здоровый образ жизни — это круто!
Набор вкусных и полезных продуктов.
Молодежь поддерживает ЗОЖ.
Спорт — это сила и здоровье!
Дети занимаются спортом.
Интересная картинка с пояснением ЗОЖ.
Правильное питание — залог вашего здоровья!
Даже Леопольд за здоровый образ жизни.
А что выберешь ты?
Спорт — здоровье!
Белая кепка с надписью «Я за ЗОЖ!».
Стройная и красивая девушка питается правильно!
Занимайтесь спортом!
Здоровый образ жизни.
Я выбираю — здоровый образ жизни!
Находите время для занятий спортом!
ЗОЖ — здоровье и сила!
Творческий конкурс «Здоровый образ жизни» для детей от 0 руб.
Предлагаем принять участие в дистанционном конкурсе детского творчества “Здоровый образ жизни”. Творческие работы участников должны раскрывать тематику здорового образа жизни.
ОРГВЗНОС – перейти
ЗАЯВКА И ПОЛОЖЕНИЕ – перейти
ПРАВИЛА УЧАСТИЯ – перейти
Правила участия в конкурсе:
- Отправьте нам заявку и конкурсный материал на адрес [email protected]
- В ответ вы получите письмо с реквизитами для оплаты оргвзноса за изготовление электронных дипломов
- Оплатите оргвзнос и вышлите нам подтверждение оплаты
- Ожидайте дипломы на следующий день с 8:00 до 22:00 по московскому времени (кроме субботы и воскресенья)!
Возраст участников:
- дошкольники
- младшие школьники
- старшие школьники
- взрослые
Номинации конкурса:
- рисунок
- аппликация
- декоративно-прикладное творчество
- поделка
- фотография
- вокал
- танец/хореография
- инструментальное творчество
- стихотворение
- эссе
- презентация
- проект
- другая номинация (указать в заявке)
Уровни конкурса:
- Всероссийский
- Межрегиональный
- Международный
Срок проведения конкурса – постоянно действующий.
Все конкурсы
Главная страница
ТВОРЧЕСКИЕ РАБОТЫ ДЕТЕЙ
Сказа Софии 6 лет Красноярск 23.06.21 |
Ладыгин Лев 5 лет |
Ерохин Еремей 5 лет |
Новикова Анастасия, 6 лет, п.г.т. Смышляевка 26.03.2021 |
Будина Варвара 5л Владивосток 7 апреля 2021 |
Трибунский Платон, 7 лет, Абдулино Оренбургская область, 13.04.2021 |
Абдурашидова Зивида г.Иркутск 6 лет 7.01.2021 |
Стародубцева Милена 6л Юрга |
Мельникова Вероника 6л Мурманск |
Галичкин Александр г.Фокино Приморье ноябрь 2020 |
Гаврилова Мария г.Фокино Приморье | Павлова К.С. г.Смоленск, 28.01.2021 |
Сидоров Георгий г.Фокино Приморье ноябрь 2020 |
Луговая Дарья г.Фокино Приморье ноябрь 2020 |
Журвенко Дарья г.Фокино Приморье ноябрь 2020 |
Совместная работа детей группы №12 МДОАУ №153 г. Оренбург 07.10.2020 |
Совместная работа детей группы №12 МДОАУ №153 г. Оренбург 07.10.2020 | Ученики 1 А класса МОУ «Новосельская школа» Ленинградская область Ломоносовский район пг.Новоселье 20.10.2020 г. |
Иваньян Жасмин 5 лет г.Подольск 07,06,2020 | Балятина Валерия 6 лет. «Здоровячок» . г.Барнаул 21.06.2020 | Бондаренко Егор и Бондаренко Евгений. Смузи “Заряжаемся витаминами” ЯНАО с.Красноселькуп 23/06/2020 |
Вернер Егор 7 лет г.Самара 02 июня 2020 | Даудова Хадижат г.Махачкала 20 мая 2020 | Серопян София, 15 лет, “Здоровье в твоих руках” г. Щёлково 28.04.20 |
Алленов Борис, 9 лет г.Тула 21 апреля 2020 | ПРОКАЕВА СОФЬЯ, 4 ГОДА г. Губаха | ГРИЦИШИНА СОФЬЯ, 5 ЛЕТ г. Губаха |
Коломыцкий Артём, 3 года. «Правильно питаться – здоровья набираться» г. Мончегорск | Резникова Ольга, 6 лет. Рисунок “Мы за ЗОЖ” г. Волгоград | Барышева Татьяна “Сделай правильный выбор!” с. Марфино Саратовской области |
Конкурс “Здоровый образ жизни” г.Барнаул | Конкурс “Здоровый образ жизни” г.Барнаул | Треглазова Анастасия Спорт Ставропольский край |
Корниенко Виктория “Все на лыжи” Ставропольский край | Вершенко Варвара “Спортивные смешарики” Ставропольский край | Аристархов Кирилл “Победа” Ставропольский край |
Иванцов Александр “Юный пловец” Ставропольский край | Зайцев Александр “Фристайл” Ставропольский край |
_________________-
МБДОУ «Детский сад № 23 «Колокольчик» пос. Нового», Георгиевский городской округ, Ставропольский край
Воспитатель Якунина Тамара Александровна
Силко Валерия, 6 лет, “Девочка гимнастка”Каширина Яна, 6 лет “Спорт моя жизнь”___________________________________
I Всероссийский творческий конкурс “Здоровый образ жизни”
МБДОУ «Детский сад № 22 «Радуга» ст. Лысогорской», Георгиевский городской округ, Ставропольский край
Воспитатель Духина Оксана Фёдоровна
Арутюнян Аркадий, 6 лет, “Штангист”Бекечев Константин, 6 лет, “Спортивный инвентарь”Егорова Виктория, 6 лет, “Конный спорт”Колесникова Юлия, 6 лет, “Спортивная семья”Огарков Руслан, 6 лет, “Футболист”Пахомова Ксения, 6 лет, “Балеринки”Фёдоров Николай, 6 лет, “Вратарь”Штанько Степан, 6 лет, “Спорт” ____________________________________I Всероссийский творческий конкурс “Здоровый образ жизни”
МБДОУ «Детский сад № 22 «Радуга» ст. Лысогорской», Георгиевский городской округ, Ставропольский край
Воспитатель Квочина Александра Юрьевна
Цандеков Георгий, 5 лет, “Спортивные достижения”Цаканян Галина , 5 лет, “Спортивное утро”Николаенко Никита , 5 лет, “Спорт-это сила”Нагель Даша, 4 года, “Водное поло”Мамоян Михаил, 5 лет, “Спортсмен”__________________________________
I Всероссийский творческий конкурс “Здоровый образ жизни”
МБДОУ «Детский сад № 22 «Радуга» ст. Лысогорской», Георгиевский городской округ, Ставропольский край
Воспитатель Коробцова Елена Николаевна
_______________________________________
I Всероссийский творческий конкурс “Здоровый образ жизни”
МБДОУ «Детский сад № 22 «Радуга» ст. Лысогорской», Георгиевский городской округ, Ставропольский край
Воспитатель Ковалёва Вера Викторовна
Хачатрян Тигран , 6 лет, “Здоровый Образ Жизни”Цандекова Агапия, 6 лет, “Спортсмены”Мартиросян Ариана, 6 лет, “Лыжи”Губарева Лилия, 6 лет, “Спорт-здоровье”Николаенко Максим , 6 лет, “Спорт-это здоровье”Евгеньева Надежда , 6 лет, “ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ”Бесшкуров Артём, 6 лет, “Спорт и я”Аванесян Людмила , 6 лет, “Лыжники”_____________________________________
I Всероссийский творческий конкурс “Здоровый образ жизни”
МБДОУ ДС №25 «Троицкий», г. Старый Оскол Белгородская область
Воспитатель Коровенко Наталья Владимировна
Чиркова Анна, 5 лет, МБДОУ ДС № 25 Троицкий, г. Старый Оскол, Белгородская область____________________________
МАДОУ Детский сад № 70 г.Уфы РБ.
Педагог Хафизова Елена Александровна.
Васькина Марина, 6 лет, Уфа, МАДОУ Детский сад № 70МАДОУ Детский сад № 70 г.Уфы РБ.
Педагог Панова Гульнара Ильинична.
Баландина Варвара, 6 лет, Уфа, МАДОУ Детский сад № 70
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
Узнай стоимость своей работыБесплатная оценка заказа! |
ЗОЖ — Консультация для родителей «Здоровый образ жизни для детей» | Консультация на тему:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Здоровый образ жизни для детей. Формирование здорового образа жизни .Здоровый образ жизни для детей. Формирование здорового образа жизни — Здоровье ребенка – одна из главных забот его родителей. Каждый из них мечтает видеть свое чадо полным…
Консультация «Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста с нарушениями зрения»Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста с нарушениями зрения…
Формы организации образовательной деятельности по формированию у дошкольников привычек здорового образа жизни, приобщению детей к ценностям здорового образа жизни в подготовительной к школе группе №9 «Веселые ребята»Сохранение и укрепление здоровья детей одна из главных стратегических задач развития страны.Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То,…
Проект по формированию здорового образа жизни у детей среднего возраста совместно с родителями.Тема: «За здоровый образ жизни»Здоровый образ жизни — залог нашего здоровья и хорошего настроения. В здоровом образе жизни есть три составляющие — соблюдение режима дня, правильное питание и физическая активность. В нашем про…
Консультация «Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада».Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию…
Консультация «Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада»Консультация «Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада"…
Консультация «Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада»Консультация«Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада»…
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Формирование здорового образа жизни сегодня является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребенок, школьник или студент. Иногда в семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. Детсады, школы, средства массовой информации сегодня активно занимаются пропагандой ЗОЖ и составляющих его элементов: физкультуры, гимнастики и разнообразных диет. У этой тенденции есть свои причины.
Все дело в том, что современная жизнь требует от человека больших вложений своего труда, времени и, главное, здоровья ради достижения собственных целей. Положение также усугубляется плохой экологией, сидячими условиями труда, некачественными продуктами и плохим режимом питания, вредным излучением от разнообразной техники и многими другими факторами, которые способны влиять на наше психическое и физическое самочувствие.
Несмотря на то, что современная медицина достигла существенных успехов в лечении самых разнообразных заболеваний, она часто оказывается бессильной в случаях, когда организм человека уже не способен бороться с недугом даже с помощью лекарств и медицинских мероприятий. Чтобы избежать таких случаев, нужно знать и предпринимать специальные профилактические приемы и соблюдать особые правила, которые представляют собой основу здорового образа жизни человека.
В данном тренинге мы предлагаем вам пройти серию бесплатных онлайн-уроков, посвященных тому, как вести здоровый образ жизни, формировать для себя привычки правильного питания, занятий физической культурой и спортом, как построить оптимальный режим дня, а также поддерживать свое психическое здоровье. Программа курса призвана помочь каждому сформировать собственную систему ЗОЖ.
А если вы хотите разобраться в теме максимально подробно, записывайтесь на нашу программу «Здоровье человека», где всего за 8 недель вы познакомитесь с особенностями работы человеческого организма и его систем, узнаете, как оставаться здоровым и счастливым в современных реалиях, научитесь самостоятельно оценивать состояние своего здоровья и разрабатывать меры профилактики.
Содержание:
Понятие здорового образа жизни, или Что это такое?
Для начала дадим определение главному понятию в нашем курсе:
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это навык человека, который заключается в способности выполнять специальные действия (или, наоборот, отказаться от выполнения таковых), направленные на сохранение и улучшение его здоровья и профилактику заболеваний.
Профилактикой заболеваний называется система мер для предупреждения или устранения причин, вызывающих болезнь. Профилактика бывает разных уровней: первичная профилактика — система мероприятий по устранению причин и факторов возникновения болезней, вторичная — предупреждение прогрессирования имеющегося заболевания, и третичная профилактика — предупреждение рецидивов заболеваний. В рамках ЗОЖ принято рассматривать именно первичную профилактику заболеваний.
Владеть способностью вести здоровый образ жизни – это значит иметь специальные знания о том, что является полезным, а что нет, как необходимо дисциплинировать себя, выстраивать правильный режим дня, а также выполнять специальные процедуры и принимать правильную пищу.
Зачем вести здоровую жизнь?
У каждого из нас есть свои физические и психические особенности, некоторые из которых передаются нам на генетическом уровне. Кто-то, не выполняя никаких физических упражнений и специальных рекомендаций по питанию, всегда остается в неплохой форме, кто-то не склонен к простудным заболеваниям, и зимой его невозможно заразить ОРВИ, кто-то способен спать по 4 часа в день и оставаться бодрым. Все эти способности — больше исключения из правил, свойственные лишь некоторым людям. И уж точно можно сказать, что в мире не существует идеально здорового человека, который обладает всеми перечисленными выше достоинствами. Вот почему нам важно знать свои слабые места и уметь принимать все необходимые меры в целях предупреждения болезней. В этом и состоит роль здорового образа жизни.
Применение знаний ЗОЖ может пригодиться любому человеку в самых разных ситуациях, например, позволит:
- Правильно воспитывать детей – родителям, педагогам, воспитателям и учителям.
- Жить дольше и чувствовать себя лучше – абсолютно всем.
- Не погубить здоровье в молодости – всем, кто много учится за студенческой скамьей, и кто работает, не покладая рук, чтобы взобраться по карьерной лестнице.
- Организовывать мероприятия и принимать верные решения – тем, кто имеет отношение к организации человеческой деятельности (например, работодателю, директору школы или ректору вуза).
Стоит отметить, что культура ЗОЖ влияет на качество жизнедеятельности любого человека, что связано с достижением долголетия, возможностью полноценно выполнять социальные функции и активно участвовать в семейной, трудовой, общественной жизни общества.
Как этому научиться
Многие из нас иногда задумываются о том, как вести здоровый образ жизни: заниматься спортом или питаться умеренно и сбалансированно? Но часто дальше обещаний себе того, что с понедельника необходимо изменить свою жизнь, дело так и не заходит. Эти обещания могут повторяться много раз до тех пор, пока не появится действительно серьезная проблема, справиться с которой будет достаточно сложно.
Чтобы не доводить свой организм до таких ситуаций, нужно соблюдать специальные правила, которые помогут сохранить здоровье и о которых вы узнаете из уроков данного курса. Соблюдение этих правил должно быть целенаправленным и системным. Для этого, во-первых, нужно определиться с тем, чего вы хотите достичь, ведя здоровый образ жизни, и поставить перед собой конкретную цель. Во-вторых, нужно стараться и изо дня в день уверенно стремиться к поставленной цели. Очень важно при ведении здорового образа жизни, как и в любом другом деле, выработать режим, привычки и самодисциплину.
Одной из важных привычек должно стать правильное питание, состоящее из сбалансированного рациона и принимаемое в нужном режиме. Не менее важны для здоровья такие составляющие как правильное соотношение работы и отдыха, сон, умеренные физические нагрузки, понимание биологических ритмов своего организма и многое другое. Однако даже ведущий здоровый образ жизни человек не застрахован от всех заболеваний, и поэтому важно знать, как правильно вести себя в случае болезней или травм. Чтобы успешно вести здоровый образ жизни, необходимо уметь понимать свой организм, учиться на собственном опыте, постоянно пополняя багаж своих знаний.
Здоровая жизнь также требует полного отказа от вредных привычек, которые могут свести на нет все старания. Вы должны понимать, что употребление спиртных напитков, курение, переедание и многие другие слабости лишь усугубляют воздействие факторов, связанных с плохой экологией, психическими и трудовыми нагрузками, на тело человека [Stanley C., 2017, Healthline, 2020].
Хотите проверить свои знания?
Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу.
Курс уроков ЗОЖ
Ниже приведен план курса по здоровому образу жизни. В наших уроках мы попытались собрать всё самое необходимое для самостоятельного обучения: информацию о ключевых элементах и понятиях ЗОЖ, схемы и картинки, видеоролики, конспекты, программы, сценарии, а также проекты мероприятий, направленных на улучшение здоровья и профилактику заболеваний. Ключевую функцию данного тренинга мы видим в том, что, в отличие от школьных рефератов, докладов или классных часов, из данных уроков вы получите не столько теоретические и пропагандистские знания, сколько практические навыки, применимые в жизни каждого человека.
Урок 1. Правильный режим дня. Режим дня – продуманный распорядок действий на день или, другими словами, планирование времени с целью его рационального распределения и получения максимальной эффективности составляющих его частей. В этом уроке будут рассмотрены ответы на вопросы о правильном распорядке дня, об особенностях влияния биологических ритмов на активность и эффективность деятельности человека, основные подходы и методики составления режима дня для разных людей: мужчин и женщин разных возрастов и профессий, студентов и школьников.
Урок 2. Правильное питание и диеты. Наиболее обширная формулировка включает в себя понимание правильного питания как сбалансированного рациона из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма и идут ему на пользу. Важным условием является также умеренность в приемах пищи. Пища — это то, без чего жизнедеятельность человека невозможна, а здоровье напрямую зависит от рациона питания. Сегодня правильное питание не показатель аристократичности, а ответ на темп и условия жизни. Все больше людей в наше время занимаются спортом, который неотделим от здорового питания. Выбор рациона и составление меню на день, неделю, месяц становится важным пунктом для всех, кто задается вопросами похудения, снижения веса или роста мышц, улучшения самочувствия в целом. В этом уроке мы поговорим об основных принципах правильного питания и обсудим все, что нужно о нем знать.
Урок 3. Занятия спортом. Сегодня занятия тем или иным видом спорта — это и активный досуг, и хобби, и образ жизни, поэтому редко можно встретить человека, который не интересовался бы хоть каким-нибудь его видом. Более того, занятия физической культурой и спортом несут несомненную пользу организму человека и фактически неотделимы от понятия здорового образа жизни. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, ребенок или пенсионер, может заниматься спортом. Поддерживать форму можно и летом, и зимой, бесплатно, в домашних условиях или на специально оборудованных для занятий площадках, но иногда этого и не нужно – достаточно просто желания. Регулярное выполнение упражнений дисциплинирует, помогает держать себя в тонусе, быть здоровым и избегать многих заболеваний.
Урок 4. Психическое здоровье. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов здорового образа жизни, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием. Здоровая психика поддерживает человека в состоянии благополучия, при котором он может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом уроке мы познакомим вас с основами знаний о психическом здоровье, выясним различие между психическим и психологическим здоровьем, рассмотрим особенности психического здоровья детей и подростков, а также сосредоточимся на некоторых рекомендациях по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости.
Урок 5. Оказание первой помощи. Даже внимательно следуя всем рекомендациям ЗОЖ, мы не можем полностью застраховаться от болезней и травм. И поэтому мы всегда должны уметь оказывать первую помощь: выполнять лечебно-профилактические мероприятия при несчастных случаях и внезапных заболеваниях, а также осуществлять необходимые меры срочной помощи раненым или больным людям до прибытия скорой помощи или до помещения больного в медицинское учреждение. В этом уроке вы познакомитесь с основными принципами и правилами оказания доврачебной помощи себе и другим людям.
Автор уроков – Сергей Крутько.
Как проходить занятия
Проходить уроки по здоровому образу жизни можно в любой последовательности, обращая внимание на то, что интересно именно вам. Материал в уроках изложен, в некоторой степени, конспективно и направлен на общее ознакомление с главными принципами здорового образа жизни. Тем не менее в уроках присутствует множество практических советов и примеров. Среди универсальных рекомендаций следует выделить следующие:
- Тренируйте самодисциплину. Именно умение придерживаться правильного режима изо дня в день является главной составляющей практически всех элементов ЗОЖ. Чтобы не давать себе расслабляться, чаще вспоминайте, что на кону стоит самое главное – ваше здоровье. А если вам потребуются другие мотивационные приемы, вы сможете найти их в тренинге по тайм-менеджменту на нашем сайте.
- Учитесь понимать свой организм. У каждого человека есть свои физические и психические особенности, поэтому никакие готовые универсальные приемы не заменят вам собственного опыта.
- Внимательно и с сомнением подходите к любой рекомендации. Каждый раз, когда у вас будут возникать сомнения относительно действенности и безвредности любого совета по здоровому образу жизни на нашем сайте или в любом другом источнике информации, не выполняйте рекомендацию, пока не будете полностью уверены в ней. Старайтесь время от времени консультироваться со специалистами, врачами, диетологами, тренерами, а также читайте отзывы в Интернете – все это поможет избежать ошибок.
Чтобы максимально эффективно усвоить принципы ЗОЖ, а затем сформировать свои привычки и режим дня, рекомендуем сначала ознакомиться со всеми уроками данного тренинга, попробовать выполнить предлагаемые упражнения и рекомендации. После прочтения всех уроков вы будете обладать достаточными знаниями для того, чтобы начать формировать свою собственную программу здорового образа жизни. Вам могут потребоваться дополнительные знания. Некоторую полезную информацию вы сможете найти в материалах, речь о которых пойдет ниже, а также при помощи обычных поисковиков. Но помните, что ко всему следует относиться несколько критически, и помнить, что зачастую, применяя некоторые особо радикальные меры по улучшению здоровья, вы рискуете получить обратный эффект и нанести серьезный ущерб своему организму.
Тест «Насколько здоровый мой образ жизни?»
В этом тесте мы предлагаем в общих чертах оценить, насколько здоровый образ жизни вы ведёте. Вам нужно честно ответить на несколько вопросов, выбрав «да» или «нет». В некоторых вопросах вам нужно указать степень соответствия утверждения вам, передвинув ползунок. Чем выше значение и правее ползунок, тем больше вам свойственно предлагаемое утверждение.
Дополнительные материалы
Помимо онлайн-уроков, в данном разделе мы будем собирать всю полезную информацию о здоровом образе жизни: статьи, видео, книги, учебники, конспекты, схемы, а также отзывы и рекомендации специалистов и обычных людей о практике применения принципов ЗОЖ.
Кроме того, обратите внимание на категорию «Здоровое тело» в нашем блоге, где вы сможете прочитать такие статьи, как:
Люди, пропагандирующие здоровый образ жизни
Воспитывая в себе умение вести здоровый образ жизни, иногда бывает полезно использовать опыт других людей. Ниже мы расскажем о наиболее известных приверженцах такого стиля жизни, которые активно делятся своими знаниями:
Денис Семенихин – российский ведущий спортивных телепередач «Всё включено» и «Я могу» на одном из федеральных спортивных телеканалов, приверженец здорового образа жизни, автор книг «Фитнес – это легко!» и «Фитнес. Гид по жизни». Кроме того, Денис является популярной персоной в Рунете. На этой странице вы сможете посмотреть все выпуски видеоблога по фитнесу и спортивному питанию Дениса Семенихина.
Оксана Яшанькина – ведущая программы «Проблемные зоны», а ранее абсолютная чемпионка РФ по спортивной гимнастике, профессиональная танцовщица, тренер некоторых российских знаменитостей и мама двоих сыновей, а также бывшая участница поп-группы «Стрелки». Вместе с мужем Оксана организовала спортивный шоу-проект Fitness Team Moscow, в котором они выступали вместе с другими видными культуристами на различных спортивных праздниках. В 2010 году Яшанькина стала тренером года в телевизионном шоу «Герои reeфитнеса» на канале «Муз-ТВ». По данной ссылке вы можете перейти в видеоблог о правильном питании и физической культуре Оксаны Яшанькиной.
Елена Малышева – российский врач, телеведущая, руководитель программ «Здоровье» и «Жить здорово!», выходящих в эфир на одном из ведущих федеральных каналов. Несмотря на то, что Елена Малышева является доктором медицинских наук, она известна своими противоречивыми и эпатажными высказываниями, поэтому рекомендуем относиться к ее советам аккуратно. На данной странице вы сможете посмотреть выпуски знаменитой передачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой. Эта передача достаточно популярна среди людей старшего поколения.
Видео
Также предлагаем вам посмотреть видеолекцию по здоровому образу жизни школьников, предназначенную для самих детей, их родителей и учителей. Этот ролик представляет собой план-конспект базовых знаний ЗОЖ. Продолжительность видео: 8 минут и 10 секунд.
Цитаты известных людей о здоровье
В заключение вводного урока предлагаем прочитать несколько вдохновляющих цитат известных людей о здоровье:
В здоровом теле – здоровый дух.
Децим Юний Ювенал
Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
Плутарх
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
Авиценна
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.
Гиппократ
Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.
Сенека
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.
Лев Толстой
Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
Марк Твен
Здоровый нищий счастливее больного короля.
Артур Шопенгауэр
Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.
Амбруаз Паре
Все здоровые люди любят жизнь.
Генрих Гейне
А теперь предлагаем приступить к занятиям.
Желаем вам успехов в обучении здоровому образу жизни!
Сергей КрутькоПризеры конкурса
Накануне празднования 25-летия системы ОМС в Томской области в ТФОМС Томской области был проведен конкурс творческих работ «Здоровый образ глазами детей». В конкурсе приняли участие дети работников ТФОМС и страховых медицинских организаций Томской области.
Третье место заняли работы: «Спортивна полянка» Елизавета Б., 7 лет, «Солнце воздух и вода наши лучшие друзья» Пахтусова Мария, 8 лет, «Выбор за тобой!» Литаш Анжелика, 13 лет, «Весь мир у твоих ног если ты здоров» Кривошеина Кира, 8 лет.
Второе место присудили Секиркиной Агате, 13 лет, «Танец — это здоровье и красота», Абдуллиной Алине, 7 лет, «Лыжная прогулка – спорт, здоровье, отличное настроение» и Ивановой Алене, 6 лет, «Плохо иметь вредные привычки».
Победителями конкурса стали: Федоренко Анастасия, 5 лет, «Будьте здоровы» и Иванова Ксения, 13 лет, «Смотри на жизнь правильно». «Картина про здоровье должна быть здороооовой, вооот такой!» — сказала маленькая Анастасия и широко развела руки в стороны — она представила на конкурс свой рисунок в большом формате А3. Иванова Ксения в своей творческой работе изобразила взгляд на жизнь в оригинальном ракурсе.
Кроме того, жюри, единогласно, выбрало рисунок Щемеровой Алины, 10 лет, «Всегда под защитой» в номинации «Специальный приз жюри» — это была единственная работа, которая изображала ОМС. А также не могли остаться без внимания оригинальная поделка Игнатьева Гордея, 8 лет, «В деревне жить – здоровым быть!» — Приз жюри «За оригинальность» и рисунок Мещеряковой Екатерины, 4 года, «ЗОЖ» — Приз «Самому юному участнику конкурса».
Хочется отметить высокие творческие устремления детей наших коллег и их креативный порыв. С нетерпением ждем следующего конкурса и самых интересных работ.
А вот и творческие работы наших победителей. Остальные — можно увидеть здесь.
1. Федоренко Анастасия, 5 лет, 1 место
2. Иванова Ксения, 13 лет, 1 место
3. Иванова Алена, 6 лет, 2 место
4. Абидуллина Алина, 7 лет, 2 место
5. Секиркина Агата, 13 лет, 2 место
6. Елизавета Б., 7 лет, 3 место
7. Пахтусова Мария, 8 лет, 3 место
8. Литаш Анжелика, 13 лет, 3 место
9. Кривошеина Кира, 8 лет, 3 место
10. Щемерова Арина, 10 лет, Специальный приз жюри
11. Игнатьев Гордей, 8 лет, Приз жюри «За оригинальность»
12. Мещерякова Екатерина, 4 года, Приз «Самому юному участнику конкурса»
Родители победителей и участников конкурса творческих работ
(ТФОМС Томской области)
бесплатных изображений здорового образа жизни, скачать бесплатные изображения здорового образа жизни PNG, бесплатные картинки в библиотеке клипартов
детей, играющих в футбол
картинки здорового образа жизни
ассоциация школьных столовых здоровых детей
алименты бон по ля санте
здоровое тело клипарт
титул здорового образа жизни
сделать это образ жизни, а не обязанность
здоровый образ жизни важен
титул здорового образа жизни
здоровое питание клипарт
здоровый выбор легкий выбор
клипарт здоровый образ жизни
преимущества здорового образа жизни
графический дизайн
реклама о важности игр
здоровое питание
optima life
картинки здоровья для детей
умеренность еды
графический дизайн
здоровый образ жизни
Логотипздоровых школ
круговая диаграмма для здоровья
бег трусцой
круг
здоровый образ жизни здоровый образ жизни клипарт
оставаться здоровым и продуктивным
здоровья глаз картинки
Здоровье
клуб тихоокеанских островов гуам
провод
каллиграфия
логотип здорового образа жизни png
мультяшный школьный ланч-бокс
успокойся и стань здоровым
круг
изменения образа жизни клипарт
институт интегративной пирамиды питания
каллиграфия
фотографии
lite на всю жизнь
пригодность для жизни
здоровье бесплатный клипарт
подсолнечник
Логотиписточников силы
иллюстрация
картинки
клипарт здоровья
бутылка
графический дизайн
радуга здоровья
изображений здорового образа жизни Стоковые Фотографии RF
изображений здорового образа жизни Стоковые Фотографии RF изображений здорового образа жизни | rawpixel Друзья, гуляющие по холмам Лос-Анджелеса Корневые овощи на деревянном столеБесплатно
Активная женщина, слушающая музыку через наушники Счастливая женщина, держащая свежесрезанные авокадо над глазами Спортивный мужчина, бегающий с наушниками Свежий тыквенный суп с петрушкой и зернами граната Подходящий мужчина прыгает веревка на пляже Женщина во время видеозвонка Женщина Практика йоги Концепция тренировки позы Процедура в спа-салоне Мужчина бегает трусцой по нагорью Женщина смотрит в телефон Обнаженная мать с младенцем на руках Нарезанный органический авокадо на кухонном столе Массаж травы Женщина расслабляется после спа-процедуры Спортивная женщина бегает по пляжу Обертывания тортильи с жареными овощами и сыром моцарелла фотография еды Плоский набор для спа-процедурБесплатно
Терапевтические процедуры в спа-салоне Женщина готовит японский чай Матча Активная женщина делает глоток воды Женщина намазывает веганский сливочный сыр на тосте Женщина футболист растягивается перед матчем h Веселая пара вместе читают книгу в постели Девушка слушает музыку дома на диване Молодая женщина Мужчина Концепция йоги Зеленый яблочный коктейль на деревянном столеБесплатно
Женщина растягивается в парке Фотосъемка еды из свежих жареных овощей Женщина растягивается в парке Чаша для йогурта наполненный малиной и бананами Друзья растягиваются после пробежки Процедура в спа-салоне Активные пожилые люди с треккинговыми палками Лечение в спа-салоне Брусок натурального домашнего органического мыла Футболистка пьет из бутылки с водой Здоровые органические ингредиенты на кухонном столе Женщина веселится с клубникой Женщина смеется у ее забавного парня Студия Люди стреляют в портрет Изолированные Молодая девушка держит яблоки в руках Ароматные релаксационные объекты на фоне гранж Тост с ежевичным вареньем и веганским сливочным сыром Терапия в спа-салоне Свежий органический инжир с хлопьями Зеленщик продает органические свежие сельскохозяйственные продукты на фермерском рынке Парма ветчина и бутерброд с помидорами Друзья бегают по Шотландскому нагорью Мальчик пьет стакан молока Мужчина поднимает тяжести Группа друзей бегает на природе Яйца бенедицит с лососем.Посетите Kaboompics для получения дополнительных бесплатных изображений.Бесплатно
Спортивно настроенные теннисисты Свежие сырые разноцветные овощи в подносе Концепция класса йоги Зеленый смузи, украшенный листом шпината в стакане Терапевтический спа-салон Мама держит своего новорожденного ребенка Идея рецепта фотографии еды из лосося на гриле Молодая девушка собирает яблоки Женщина Концепция тренировки бегунов Взрослый мужчина рука держит свежую свеклу Женщина, растягивающаяся против скамейки в парке Женщина, занимающаяся йогой Мужчина наливает апельсиновый сок в стакан Лечение в спа-салоне Активная женщина, растягиваясь вместе на открытом воздухе Счастливые молодые женщины за завтраком Лечение в спа-салоне Плоская планировка набора для спа-процедурБесплатно
Персональный тренер в тренажерном залеБесплатно
Свежесрезанная морковь и пастернак Мужчина делает отжимания на брусьях Старший мужчина делает массаж Мужчина пьет воду из спортивной бутылки Женщина растягивается на скамейке в парке Разные люди в позе бхуджангасаны Разные люди в класс йоги Женщина бегает по городу M мытье рук.Посетите Kaboompics для получения дополнительных бесплатных изображений.Бесплатно
Макросъемка свежего зеленого смузи Мужчина собирается на массаж в спа Женщина катит коврик для йогиБесплатно
Руки членов команды все в центре Молодая больная девушка в больнице Лечение в спа-салонеБесплатно
Беременная женщина занимается йогой класс Студия Люди Модель Shoot RaceБесплатно
Рука с вырезом из розового сердца, здоровое сердце или концепция любвиБесплатно
Концепция оздоровительного клуба Разнообразная группа людей на уроке йоги делает позу медитации Крупным планом счастливая индийская женщина на уроке йоги концепция класса Счастливый пожилой мужчина на уроке йоги Концепция оздоровительного клуба Группа старших друзей, растягивающихся вместе в парке Группа пожилых друзей, вместе отдыхающих после тренировки Молодой мальчик, стремящийся стать боксеромYour Creative Home
✅ Здоровый образ жизни Изображения, картинки и Бесплатные стоковые фото
Овощное блюдо из авокадо на белой керамической тарелке здоровое
орехи три чашки орехов здоровые
здоровые красные вишни на прозрачной стеклянной миске чиа
миска фруктового микса на миске с черникой сверху здоровая
миска овощное ассорти блюдо здоровое
пищевая круглая белая керамическая миска, наполненная здоровыми фруктами
здоровый фруктовый салат в миске рядом со стаканом молока на коричневой миске
салат из здоровых овощей на белой керамической миске салат
здоровая фотография вид сверху фруктов в тарелке для завтрака
пищевой бургер на белой керамической тарелке
блюдце белая керамическая кружка на коричневой плетеной чашке для подноса
деревянная фиолетовая и белая пластиковая игрушка-цель
еда на белой тарелке
напиток зеленый коктейль фрукты с киви здоровье
человеческий бело-голубой термометр на 36 9 человек
сине-белые цифровые часы
рука человека, держащего бело-синюю пластиковую бутылку для ухода
таблетки белые и синие круглые лекарственные таблетки капсулы
Рука, держащая ломтик лимона
банка изюма в банке фрукты
десерт две каменщики смузи сан-антонио
Фруктовые нарезанные фрукты на белой поверхности грейпфрута
человек в желтой рубашке с черной камерой на досуге
апельсиновый овощной салат на белой керамической тарелке
яблоко белая книга фрукты
цветок киви и арахис на вазе с фруктами
листовая выпечка на коричневой деревянной поверхности рядом с нарезанным яблочным пирогом
огуречный хлеб на белой тарелке с овощами
растение круглые и синие керамические миски и тарелки вена
посадить стручковую фасоль и овощной салат на коричневую миску овощной
овсяная прозрачная стеклянная бутылка на сером текстильном мюсли
United States Veganism is Magic текстовый коврик
облако белое облако под ясным небом
еда четыре ананаса на белом фоне фрукты
фрукт человек держит зеленое яблоко яблоко
человека, пейзажная фотография руки человека перед солнечным пальцем
кейтеринг суши на тарелке тарелка
человек, стоящий рядом со штативом, штатив
швеция мужчина опирается на черную сетку
человека стоящих и несущих корзину с фабрикой по производству сока и кондитерских изделий
овсянка на завтрак с молочной овсянкой
фитнес-женщина, бегущая с повязкой на руке, люди
человек женщина делает подтягивания человек
человека Фотография человека в красной куртке лицом к горизонту человек
асилах фотография силуэта человека, стоящего на скале марокко
силуэт на открытом воздухе
черника плодовая
корм для растений на тарелке
напиток коктейль из розовых фруктов в банке с соком
пищевые коричневые баклажаны на круглой белой тарелке
блюдо, три яства и подача на стол обед
овощной салат на черной керамической тарелке брокколи
напиток розовый напиток на стекле с ежевикой и розовым цветком сверху розовый
человек готовит нарезку овощей ножом кухня
нарезанные фрукты на белой тарелке
блюдо для яичного омлета
кучу фруктов растений красных и зеленых яблок
ложки серебряная ложка и белая миска на коричневой деревянной разделочной доске завтрак
нарезанный фрукт авокадо и салат с яйцом авокадо
Фотография злаков на плоской лампе
напиток плоская фотография коктейль из нарезанных фруктов и огурцов
орешков кале и петрушки в миске
фрукты нарезанные овощи пищевые
фрукты красные фрукты в кружке малиновый белый
фруктовое ассорти в миске слива
еда человек показывает голубые ягоды черники
черника ваза с фруктами пища
Фруктовая плоская фотография цитрусовых и розового дракона
фрукты два фрукта мира на ткани груша
серебряная ложка для овощей на черной керамической миске с овощами
чаша супа с двумя соусами и семенами
водный бассейн в саду бассейн
блюда на белых керамических тарелках
Завтрак
Разливание кофе на завтрак
Как быть здоровым (с иллюстрациями)
Об этой статье
Медицинский осмотр:
Магистр медсестер, Университет Теннесси, Ноксвилл
Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Любой Ли, FNP-BC, MS.Люба Ли, FNP-BC, сертифицированная семейная практикующая медсестра (FNP) и преподаватель из Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом. Люба имеет сертификаты в педиатрии Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building и Critical Care Nursing. Она получила степень магистра медицинских наук (MSN) в Университете Теннесси в 2006 году. Эта статья была просмотрена 1 635 215 раз.Соавторы: 218
Обновлено: 31 июля 2021 г.
Просмотры: 1,635,215
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.
Резюме статьиXЧтобы быть здоровым, внесите здоровые изменения в свой образ жизни, больше занимайтесь физическими упражнениями, соблюдайте сбалансированную диету и уменьшайте стресс. Старайтесь выполнять 150 минут умеренных аэробных упражнений в неделю, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, или 75 минут интенсивных аэробных упражнений, таких как бег, походы или занятия спортом.Также попробуйте выполнять силовые упражнения для каждой группы мышц не реже двух раз в неделю, например, отжимания, приседания, скручивания и упражнения с отягощениями. Придерживайтесь сбалансированной диеты, полной цельнозерновых, овощей, фруктов и нежирных белков. Постарайтесь ограничить употребление полуфабрикатов и продуктов, содержащих много соли и простых сахаров. Также старайтесь спать не менее 8 часов каждый день, поскольку сон помогает улучшить кровообращение и снижает стресс. Не забывайте делать то, что успокаивает вас, например заниматься любимым хобби, медитировать или заниматься йогой.Наконец, не думайте, что вам нужно менять все сразу. Стать более здоровым — это процесс, и даже небольшие шаги вначале могут иметь значение. Чтобы получить дополнительную информацию о том, как оставаться эмоционально здоровым или выстроить распорядок дня, от соавтора нашего Медицинского совета, продолжайте читать!
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
бесплатных изображений в формате HD о здоровом, активном образе жизни
Запечатлеть повседневные моменты
Фотография в стиле жизни — один из древнейших видов искусства.С момента изобретения фотоаппаратов люди стали использовать это средство, чтобы интересными способами запечатлеть моменты своей повседневной жизни. Самыми ранними формами фотографии образа жизни были портреты.
В ранней портретной фотографии примитивные камеры с большим временем выдержки оставляли очень мало места для движения и творчества. Портреты принимали форму натюрморта, и испытуемым нужно было позировать без движения в течение длительных периодов времени.
К счастью, с тех пор все изменилось.Сегодня фотография в стиле лайфстайл гораздо более откровенна и аутентична. Образ жизни может включать в себя все, от портретов обычных людей, сделанных в соответствии с последними тенденциями уличной моды, до откровенных портретов счастливых семей и пар.
Фотографии стиля жизни могут включать в себя людей, которые делают все, от отдыха на солнечном пляже до отчаянно пробирающихся в офис. Фотография стиля жизни безгранична, как и коллекция бесплатных изображений Bursts.
Спасибо за воспоминания
Стиль жизни как жанр открыт для интерпретаций, а это значит, что есть множество способов использовать наши бесплатные стоковые изображения.Может быть, вы делаете приглашение на праздничное мероприятие, например, на свадьбу или годовщину — почему бы не использовать фотографию смеющейся невесты или веселое семейное барбекю? Может быть, вы татуировщик и ищете изображение для своего Instagram — почему бы не добавить фото каких-нибудь слишком крутых для школы накрашенных хипстеров.
Воплотите в жизнь свой последний проект с коллекцией потрясающих фотографий, сделанных Burst. Если вы предприниматель — наши фотографии отлично подходят для передачи образа жизни вашего бренда.Нужен ли вам снимок пары, держащейся за руки перед оранжевым закатом, милой счастливой семьи, проводящей вместе драгоценные моменты, или случайного снимка уличного бродяги, одетого в соответствии с последними модными тенденциями — Burst поможет вам. Каким бы ни был ваш проект — наши фотографии могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы придать ему красивую визуальную привлекательность.
Обычные люди делают удивительные вещи
Коллекция изображений стиля жизниBurst показывает фотографов, писателей, офисных работников, художников и других людей, занимающихся своими повседневными делами и работающих в естественной среде.Будь то бизнесмен, уезжающий на работу, или модница, отдыхающая у кирпичной стены — наши фотографии — все, что вам нужно, чтобы придать вашему следующему проекту визуальный импульс.
Здоровый образ жизни PNG, вектор, PSD и клипарт с прозрачным фоном для бесплатной загрузки
здоровый образ жизни
3000 * 3000
кофейные зерна здорового образа жизни
4800 * 4800
здоровый образ жизни диета витамин грейпфрут
4800 * 4800
здоровый образ жизни напиток горячий напиток зеленый чай
5000 * 5000
зеленый здоровый образ жизни ароматная груша фотография карта
4000 * 4000
здоровый образ жизни растение кофейные зерна
4800 * 4800
суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный
3000 * 3000
питание значок здорового питания
3000 * 3000
векторный материал не курить
1200 * 1200
здоровый образ жизни 9 привычек 1200 * 1200
девушка делает растяжку е иллюстрация xercises молодая дама в спортивной одежде, практикующих физическую активность здоровый образ жизни, женское тренировочное тело, оставаясь в форме, изолированные на белом фоне
5000 * 5000
счастливая семья здоровый образ жизни карикатура иллюстрации гулять с собакой смотреть телевизор дома езда
2000 * 1984
4 здорового образа жизни этикетка вектор материала
1200 * 1200
старая женщина езда на велосипеде вектор здорового образа жизни велосипеды спорт на открытом воздухе изолированные иллюстрации
5000 * 5000
человек здорового образа жизни, занимающийся йогой дома векторные иллюстрации в мультяшном стиле
5000 * 5000
набор иконок здорового образа жизни плоский стиль
5000 * 5000
образец здорового образа жизни мультяшном стиле
5000 * 5000
пешие прогулки девушка вектор ведущий здоровый образ жизни дауншифтинг плоский мультфильм иллюстрация 900 03
5000 * 5000
набор иконок здорового образа жизни
5000 * 5000
йога движения фитнес здоровый образ жизни
2000 * 3020
суккуленты зеленые растения здоровый образ жизни прекрасный
2000 * 3020
03
шаблон здорового образа жизни в мультяшном стиле
5000 * 5000
фитнес и спорт иконки набор символов здорового образа жизни
5000 * 5000
кофейные зерна досуг здоровый образ жизни диета
4800 * 4800
кофейные зерна здоровые образ жизни
4800 * 4800
кофе в зернах естественного здорового образа жизни
4800 * 4800
питание идея дизайна векторного логотипа здорового образа жизни
5000 * 5000
зеленые смузи для лучшего и здорового образа жизни
2000 * 2000
здоровый образ жизни s сладкий зеленый фрукт ароматная груша
4000 * 4000
образ жизни пожилой возраст упражнения здоровый образ жизни
3545 * 5315
питание идея дизайна логотипа вектор здорового образа жизни
5000 * 5000
здоровый образ жизни велосипед клипарт черно-белый
1200 * 1200
здоровый образ жизни фрукты грейпфрут
4800 * 4800
суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный
3000 * 3000
естественное сельское хозяйство здоровый образ жизни кофе 4800 *
4800
суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный
3000 * 3000
природа сельское хозяйство здоровый образ жизни киви натюрморт
4000 * 4000
здоровый образ жизни национальное движение спортивные штаны фитнес
суккулентов gree n завод здоровый образ жизни прекрасный
3000 * 3000
диета здоровый образ жизни кофейные зерна
4800 * 4800
осеннее здоровье здоровье пожилых людей здоровый образ жизни shu jinghuo
2000 * 3020
апельсин здоровый образ жизни утоляет жажду грейпфрут
4800 * 4800
здоровый образ жизни зеленая диета киви
4000 * 4000
кофе в зернах здорового образа жизни
4800 * 4800
суккуленты
здоровый образ жизнинабор иконок здорового образа жизни мультяшном стиле
5000 * 5000
здоровый образ жизни растение сердце лотоса травяной чай
4484 * 4484
суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный
3000 * 3000
3000 * 3000
здоровье и здоровье рисунок иллюстрация здоровье здоровье здоровый образ жизни
3000 * 3000
свежий и здоровый образ жизни киви
4000 * 4000
круглый апельсин здоровый образ жизни грейпфрут
4800 * 4800
питание завтрак питание плакат завтрак здоровый образ жизни здоровая еда идеально
3240 * 4320
Картинки здоровых стратегий, чтобы ваше сердце работало правильно
ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Getty Images
2) Getty Images
3) Getty Images
4) Getty Images
5) Getty Images
6) Getty Images
7) Getty Images
8) Getty Images
9) Getty Images
10) Getty Images
11) Getty Images
12) Getty Images
13) Getty Images
14) Getty Images
ИСТОЧНИКОВ:
Американская кардиологическая ассоциация: «Знай свои жиры», «Ешьте рыбу для здоровья сердца», «Рекомендации Американской кардиологической ассоциации по физической активности у взрослых», «Информация об ожирении», «Добавленные сахара повышают риск смерти от сердечных заболеваний», «Сколько натрия я должен есть в день?» «Скрининг здоровья сердца», «Стресс и здоровье сердца», «Семейный анамнез и болезни сердца, инсульт», «Алкоголь и здоровье сердца», «Апноэ во сне и болезни сердца, инсульт.«
Клиника Кливленда: «Ваша диета и болезни сердца: переосмысление масла, говядины и бекона», «Избыточный вес и болезни сердца».
Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чан: «Овощи и фрукты», «Риски для здоровья и заболевания, связанные с солью и натрием».
Национальный институт сердца, легких и крови: «Как курение влияет на сердце и кровеносные сосуды?»
Фонд Роберта Вуда Джонсона: «Бремя стресса в Америке».
CDC: «Условия, повышающие риск сердечных заболеваний.«
Национальный фонд сна: «Апноэ во сне и болезни сердца».
.