Витамины детям до 3 лет Какими должны быть ?
Нужны ли витамины детям до 3 лет ? Конечно — да. Получить их ребенок может с пищей.До 1 года главную часть витаминов ребенок получает с молоком матери или в составе молочной смеси. После года ребенок постепенно переходит на «взрослый» стол. И маме нужно следить, чтобы его питание было разнообразным.
Каждый день ребёнок должен есть одно блюдо из злаков, желательно нерафинированных (цельнозерновых), молочный продукт, мясо, масло, фрукты, овощи. Если ребёнок ест плохо или питается однообразно, мама начинает беспокоиться и искать для него витамины в аптеке
Витамины детям до 3 лет Каким должен быть состав ?
Какими должны быть витамины детям до 3 лет педиатры спорят.
Некоторые считают, что в их состав должны входить витамины и минералы в необходимых возрастных дозах, незначительная передозировка (витамины ведь поступают в организм ещё и с пищей) при приёме витаминов курсами вреда не принесёт, а излишки организм отложит в запас. Поэтому, в состав некоторых витаминов, например «Мультитабса» входят витамины и минералы в количестве необходимом ребёнку в сутки в соответствии с возрастом.
Другие считают что минералы и микроэлементы в состав поливитаминов входить не должны, они приносят маленькому ребенку больше вреда, чем пользы, т. к. препятствуют всасыванию друг друга и влияют на секрецию ферментов желудочно-кишечного тракта. Поэтому «Пиковит» и «Сана-Сол» содержат только витамины и не содержат минералов.
Третьи пытаются разделить витамины и минералы в составе своих препаратов, чтобы ребенок принимал их раздельно в течение суток, и они помогали всасыванию и усвоению друг друга. При этом уменьшается доза витаминов в препарате, улучшается их усвоение, но значительно усложняется схема приёма. Кроме этого доза витаминов и минералов в препарате составляет 50-70% от возрастной суточной потребности, остальное по расчетам специалистов ребенок должен получить с пищей. Таков препарат «Алфавит Наш малыш».
Кто прав — решать как всегда родителям.
Витамины детям до 3 лет Ассортимент
Витамины детям до 3 лет Ассортимент Витамины, рекомендуемые к приёму детям от 1 до 3х лет отличаются бОльшим разнообразием, если их сравнивать с тем, что предлагается детям до 1 года, но всё же выбор не очень большой. О витаминах для ребенка до 1 года читайте здесь.
К Биовиталь гелю, который дозируется чайными ложками после года добавляются сиропы, жевательные таблетки и порошки-саше.
Сиропы
Пиковит 1+ (Словения)
Сироп для детей. Содержит 9 витаминов, минералов не содержит. Детям от 1 года рекомендуется по 5 мл 2 раза в день. Далее можно принимать детям любого возраста и взрослым с увеличением дозы по возрасту.
Существуют Пиковит 1+, дополнительно обогащенный Омега3 жирными кислотами, которые необходимы для развития нервной системы ребенка и Пиковит 1+ пребио, в который, в качестве пребиотика добавлена олигофруктоза, благоприятно влияющая на микрофлору кишечника и стул ребенка.
Сана-Сол (Норвегия)
Сироп для детей, рекомендован к применению детям от 1 года, по 5 мл 1 раз в день. Содержит 10 витаминов, минералов не содержит. Препарат можно принимать детям любого возраста и взрослым, с увеличением дозы по возрасту. Выпускается в виде сиропа. Не содержит минералов, только витамины.
Витамины детям до 3 лет Жевательные таблетки
Мультабс Малыш (Дания)
Витаминно-минеральный комплекс. Содержит 11 витаминов и 7 минералов. Рекомендован детям от 1 года до 4х лет, выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом, существует несколько вариантов вкуса. Такая форма выпуска лекарства очень нравится детям.
Для детей от двух до семи лет есть жевательные таблетки Мультитабс малыш дополнительно обогащенные кальцием (200 мг) что составляет 20-25% от суточной потребности в кальции для детей этого возраста.
Порошки саше
Алфавит Наш малыш (Россия)
Биологически активная добавка к пище для детей от 1 до 3х лет, содержит 11 витаминов и 5 минералов. Выпускается в порошках саше 3х разных цветов. Порошки отличаются по составу с учетом взаимодействия и противодействия витаминов и минералов при всасывании. Нужно принимать по 3 порошка в день (по 1 порошку с каждым приёмом пищи). Порошок саше перед употреблением нужно растворить в 30 мл воды. Алфавит наш малыш единственный из перечисленных содержит в своём составе кальций, не содержит витамина А, но содержит провитамин А, бета- каротин.
Сравнить витамины детям до 3 лет можно в таблице.
Состав витаминов для детей от 1 года до 3х лет
| Биовиталь гель | Пиковит 1+ | Сана-Сол | Мультитабс малыш | Алфавит Наш малыш | Потребн | ||
| Доза | 5 мл | 5мл | 5 мл | 1 таб | 3 саше | ||
| Вит А | мкг | 700 мкг | 365мкг | 250 мкг | 400 мкг | — | 600 мкг |
| МЕ | 2500 | 900 | 825 | 1320 | — | 2000 | |
| Вит D3 | мкг | 7,5 мкг | 2,5 мкг | 3,75 мкг | 10 мкг | 5 мкг | 10 мкг |
| МЕ | 300 | 100 | 150 | 400 | 200 | 400 | |
| Вит E | 0,8мг | — | 3 мг | 5 мг | 2,8 мг | 5 мг | |
| Вит B1 | 0,17 мг | 1 мг | 0,45 мг | 0,7 мг | 0,6 мг | 0,7 мг | |
| Вит B2 | 0,17 мг | 1 мг | 0,5 мг | 0,8 мг | 0,72 мг | 0,8 мг | |
| Вит PP | 2,5 мг | 5 мг | 6 мг | 9 мг | 6,4 мг | 9 мг | |
| Вит B6 | 0,75 мг | 0,6 мг | 0,6 мг | 0,9 мг | 0,72 мг | 1,0 мг | |
| Вит В5 | 0,5 мг | 2 мг | 2 мг | 3 мг | 1,88 мг | 3 мг | |
| Вит С | 50 мг | 50 мг | 22,5 мг | 40 мг | 31,5 мг | 40 мг | |
| Вит В9 | — | — | 37,5 мкг | 20 мкг | 40 мкг | 50 мкг | |
| Вит В12 | 0,5 мкг | 1 мкг | — | 1 мкг | 0,35 мкг | 1,0 мкг | |
| Железо | — | — | — | 10 мг | 5 мг | 10 мг | |
| Цинк | — | — | — | 5мг | 3,5 мг | 10 мг | |
| Медь | — | — | — | 1 мг | — | 1 мг | |
| Марганец | 3 мг | — | — | 1 мг | — | 1 мг | |
| Хром | — | — | — | 20 мкг | — | 20 мкг | |
| Селен | — | — | — | 25 мкг | — | 20 мкг | |
| Йод | — | — | — | 70 мкг | 35 мкг | 70 мкг | |
| Кальций | 1,25 мг | — | — | — | 80 мг | 800 мг | |
| Магний | — | — | — | — | 8 мг | 80 мг | |
| Бета-каротин | — | — | — | — | 2,7 мг | ||
| Лецитин | 100 мг | — | — | — | — | ||
Надеюсь, вам удалось выбрать витамины детям до 3 лет ? Желаю Вам здоровья!
Какие витамины нужно давать детям до трех лет
Витамины детям до 3 лет Какие
Нужны ли витамины детям до 3 лет ? Конечно — да. Получить их ребенок может с пищей.До 1 года главную часть витаминов ребенок получает с молоком матери или в составе молочной смеси. После года ребенок постепенно переходит на «взрослый» стол. И маме нужно следить, чтобы его питание было разнообразным.
Каждый день ребёнок должен есть одно блюдо из злаков, желательно нерафинированных (цельнозерновых), молочный продукт, мясо, масло, фрукты, овощи. Если ребёнок ест плохо или питается однообразно, мама начинает беспокоиться и искать для него витамины в аптеке
Витамины детям до 3 лет Каким должен быть состав ?
Какими должны быть витамины детям до 3 лет педиатры спорят.
Некоторые считают, что в их состав должны входить витамины и минералы в необходимых возрастных дозах, незначительная передозировка (витамины ведь поступают в организм ещё и с пищей) при приёме витаминов курсами вреда не принесёт, а излишки организм отложит в запас. Поэтому, в состав некоторых витаминов, например «Мультитабса» входят витамины и минералы в количестве необходимом ребёнку в сутки в соответствии с возрастом.
Другие считают что минералы и микроэлементы в состав поливитаминов входить не должны, они приносят маленькому ребенку больше вреда, чем пользы, т. к. препятствуют всасыванию друг друга и влияют на секрецию ферментов желудочно-кишечного тракта. Поэтому «Пиковит» и «Сана-Сол» содержат только витамины и не содержат минералов.
Третьи пытаются разделить витамины и минералы в составе своих препаратов, чтобы ребенок принимал их раздельно в течение суток, и они помогали всасыванию и усвоению друг друга. При этом уменьшается доза витаминов в препарате, улучшается их усвоение, но значительно усложняется схема приёма. Кроме этого доза витаминов и минералов в препарате составляет 50-70% от возрастной суточной потребности, остальное по расчетам специалистов ребенок должен получить с пищей. Таков препарат «Алфавит Наш малыш».
Кто прав — решать как всегда родителям.
Витамины детям до 3 лет Ассортимент
Витамины, рекомендуемые к приёму детям от 1 до 3х лет отличаются бОльшим разнообразием, если их сравнивать с тем, что предлагается детям до 1 года, но всё же выбор не очень большой. О витаминах для ребенка до 1 года читайте здесь.
К Биовиталь гелю, который дозируется чайными ложками после года добавляются сиропы, жевательные таблетки и порошки-саше.
Сиропы
Пиковит 1+ (Словения)
Сироп для детей. Содержит 9 витаминов, минералов не содержит. Детям от 1 года рекомендуется по 5 мл 2 раза в день. Далее можно принимать детям любого возраста и взрослым с увеличением дозы по возрасту.
Существуют Пиковит 1+, дополнительно обогащенный Омега3 жирными кислотами, которые необходимы для развития нервной системы ребенка и Пиковит 1+ пребио, в который, в качестве пребиотика добавлена олигофруктоза, благоприятно влияющая на микрофлору кишечника и стул ребенка.
Сана-Сол (Норвегия)
Сироп для детей, рекомендован к применению детям от 1 года, по 5 мл 1 раз в день. Содержит 10 витаминов, минералов не содержит. Препарат можно принимать детям любого возраста и взрослым, с увеличением дозы по возрасту. Выпускается в виде сиропа. Не содержит минералов, только витамины.
Витамины детям до 3 лет Жевательные таблетки
Мультабс Малыш (Дания)
Витаминно-минеральный комплекс. Содержит 11 витаминов и 7 минералов. Рекомендован детям от 1 года до 4х лет, выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом, существует несколько вариантов вкуса. Такая форма выпуска лекарства очень нравится детям.
Для детей от двух до семи лет есть жевательные таблетки Мультитабс малыш дополнительно обогащенные кальцием (200 мг) что составляет 20-25% от суточной потребности в кальции для детей этого возраста.
Порошки саше
Алфавит Наш малыш (Россия)
Биологически активная добавка к пище для детей от 1 до 3х лет, содержит 11 витаминов и 5 минералов. Выпускается в порошках саше 3х разных цветов. Порошки отличаются по составу с учетом взаимодействия и противодействия витаминов и минералов при всасывании. Нужно принимать по 3 порошка в день (по 1 порошку с каждым приёмом пищи). Порошок саше перед употреблением нужно растворить в 30 мл воды. Алфавит наш малыш единственный из перечисленных содержит в своём составе кальций, не содержит витамина А, но содержит провитамин А, бета- каротин.
Сравнить витамины детям до 3 лет можно в таблице.
Состав витаминов для детей от 1 года до 3х лет
| Биовиталь гель | Пиковит 1+ | Сана-Сол | Мультитабс малыш | Алфавит Наш малыш | Потребн | ||
| Доза | 5 мл | 5мл | 5 мл | 1 таб | 3 саше | ||
| Вит А | мкг | 700 мкг | 365мкг | 250 мкг | 400 мкг | — | 600 мкг |
| МЕ | 2500 | 900 | 825 | 1320 | — | 2000 | |
| Вит D3 | мкг | 7,5 мкг | 2,5 мкг | 3,75 мкг | 10 мкг | 5 мкг | 10 мкг |
| МЕ | 300 | 100 | 150 | 400 | 200 | 400 | |
| Вит E | 0,8мг | — | 3 мг | 5 мг | 2,8 мг | 5 мг | |
| Вит B1 | 0,17 мг | 1 мг | 0,45 мг | 0,7 мг | 0,6 мг | 0,7 мг | |
| Вит B2 | 0,17 мг | 1 мг | 0,5 мг | 0,8 мг | 0,72 мг | 0,8 мг | |
| Вит PP | 2,5 мг | 5 мг | 6 мг | 9 мг | 6,4 мг | 9 мг | |
| Вит B6 | 0,75 мг | 0,6 мг | 0,6 мг | 0,9 мг | 0,72 мг | 1,0 мг | |
| Вит В5 | 0,5 мг | 2 мг | 2 мг | 3 мг | 1,88 мг | 3 мг | |
| Вит С | 50 мг | 50 мг | 22,5 мг | 40 мг | 31,5 мг | 40 мг | |
| Вит В9 | — | — | 37,5 мкг | 20 мкг | 40 мкг | 50 мкг | |
| Вит В12 | 0,5 мкг | 1 мкг | — | 1 мкг | 0,35 мкг | 1,0 мкг | |
| Железо | — | — | — | 10 мг | 5 мг | 10 мг | |
| Цинк | — | — | — | 5мг | 3,5 мг | 10 мг | |
| Медь | — | — | — | 1 мг | — | 1 мг | |
| Марганец | 3 мг | — | — | 1 мг | — | 1 мг | |
| Хром | — | — | — | 20 мкг | — | 20 мкг | |
| Селен | — | — | — | 25 мкг | — | 20 мкг | |
| Йод | — | — | — | 70 мкг | 35 мкг | 70 мкг | |
| Кальций | 1,25 мг | — | — | — | 80 мг | 800 мг | |
| Магний | — | — | — | — | 8 мг | 80 мг | |
| Бета-каротин | — | — | — | — | 2,7 мг | ||
| Лецитин | 100 мг | — | — | — | — | ||
Надеюсь, вам удалось выбрать витамины детям до 3 лет ? Желаю Вам здоровья!
источник
Какие витамины нужны ребенку в 3 года: рекомендации и рейтинг 5 лучших витаминно-минеральных комплексов
Витамины незаменимы для нормального функционирования человеческого организма в любом возрасте. Особое значение они имеют на этапе развития и роста ребенка в 3 года. Малыши физически проявляют большую активность, совершенствуют и осваивают новые умения, поэтому без поступления важных микроэлементов не обойтись. Витамины для детей от 3 лет радуют разнообразием, но вместе с тем приводят родителей в замешательство при выборе.
Незаменимые полезные элементы
Крепкий иммунитет для трехлетних детей очень важен, поскольку в этом возрасте малыши открыты для общения. Они играют на детских площадках, ходят с мамами в кафе, кинотеатры и парки, начинают посещать дошкольные учреждения. Это часто приводит к повышению риска заражения респираторным или иным заболеванием. Очередной этап развития приносит новые болезни и нередко сопровождается стрессом, поэтому без помощи детскому организму обойтись сложно.
Влияние витаминов на детский организм
Как бы ни старались современные мамы составить правильный и сбалансированный рацион, полностью придерживаться заданных норм вряд ли получится. Высчитать нужную дозировку важных веществ непросто даже при взвешивании продуктов или готовых блюд. Основные критерии по употреблению витаминов указаны в таблице:
| Витамины | Влияние на детский организм | Пищевые источники | Суточная норма в 3 года |
| А | Органы зрения, кожа и слизистые оболочки, иммунная система, нормальный рост | Печень, молочные продукты, яйца, тыква, морковь | 500 мкг (1600 МЕ) |
| В1 | Метаболизм, нервная система, функционирование ЖКТ | Орехи, зелень, мясо, печень, крупы, злаки, хлеб | 0,8 мг |
| В2 | Метаболизм, органы зрения, кожа и слизистые оболочки, выработка энергии | 0,9 мг | |
| В3 (РР) | Органы ЖКТ, кожа, здоровье клеток | 10 мг | |
| В5 | Синтез гормонов, образование антител, обмен жиров | 3 мг | |
| В6 | Выработка антител, процессы кроветворения | 1 мг | |
| В7 (Н) | Состояние волос, ногтей и кожи, здоровье печени, метаболизм | 25 мкг | |
| В9 (фолат) | Деление клеток | 75-100 мкг | |
| В12 | Нервная система, процессы кроветворения | 0,8 мкг | |
| Д | Иммунная и костная системы, здоровье зубов, усвоение кальция | Яичный желток, петрушка, сливочное масло. Вырабатывается под влиянием солнечных лучей | 10 мкг (400 МЕ) |
| Е | Кожа и слизистые оболочки, сердечно-сосудистая система, регенерация тканей | Цельные злаки, орехи, растительное масло | 6 мг |
| С | Иммунная система, сосуды, соединительная и мышечная ткани | Свежие овощи и фрукты. Витамин разрушается при тепловой обработке, а также под влиянием света и воздуха | 45 мг |
| К | Свертываемость крови | Соевое масло, тыква, помидоры, зеленый горошек, зеленые листовые овощи, рыбий жир, печень, яичный желток (рекомендуем прочитать: польза рыбьего жира для детей) | 30 мкг |
Медь в организме человека отвечает за образование красных кровяных телецПоказания к применению
Прием витаминного комплекса назначается индивидуально в каждом конкретном случае. Какие полезные добавки подходят малышу, решает доктор. Необходимые препараты назначают при:
- восстановительном периоде после хирургического вмешательства или болезни;
- сезонном дефиците витаминов;
- частых ОРВИ и простудах;
- повышенных умственных или физических нагрузках;
- общей усталости, сопровождающейся капризами, а также ухудшением аппетита и качества сна;
- несбалансированном питании.
Предложения фармацевтического рынка
Родителям не всегда под силу составить идеальный рацион, с которым ребенок 3 лет сможет получать все необходимые вещества для полноценного развития. На помощь приходят витаминные комплексы промышленного производства. При выборе аптечных препаратов следует учитывать состояние малыша, результаты его анализов и перенесенные болезни. Самые лучшие витамины имеют такие же противопоказания, что и обычные лекарства. Не стоит забывать и о совместимости полезных веществ, ведь они способны либо усиливать, либо полностью нейтрализовать действие друг друга. Перед покупкой и применением витаминов нелишним будет посетить педиатра, который подберет для ребенка 3 лет оптимальный вариант.
Все существующие на данный момент промышленные витамины можно условно разделить на несколько видов. Выбор остается за родителями:
- Однокомпонентные. Применяются в лечебных или профилактических целях. При сезонных простудах назначается витамин С, а для профилактики рахита незаменим витамин Д.
- Поливитамины. Включают в состав основные витамины и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм. Используются для улучшения аппетита и работы иммунной системы после перенесенного стресса или заболевания.
- Минерально-витаминный комплекс. В него входят как витамины, так и наиболее ценные минералы, поддерживающие баланс в организме трехлетнего ребенка.
Для многих детей настоящей проблемой становится прием таблетированной формы препарата, поэтому производители позаботились и об этом. Витамины выпускаются в различных видах:
Можно спокойно давать детям витаминные гели, от чего они вряд ли откажутся. Достаточно выбрать форму добавки, которая придется по душе привередливому крохе.
Если ребенок не хочет глотать таблетки, можно приобрести ему витаминки в форме жевательных фигурокРекомендации при выборе
Основное правило гласит: никогда не приобретайте витаминный комплекс самостоятельно, без консультации с врачом. Перед посещением аптеки следует прислушаться к советам профессионалов:
- Желательно остановить свой выбор на продукции известного производителя, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Чем больше будет собрано информации о препарате, тем лучше. Неплохим подспорьем станет опыт друзей и родственников, которые могут составить отзыв о том или ином фармацевтическом продукте.
- Следует проверить, подходит ли витаминный препарат для малышей от 3 лет. Важно убедиться, что не существует индивидуальных противопоказаний.
- Опасность сиропа заключается в том, что имеется риск передозировки, если мерная ложечка случайно потеряется. Лучше подобрать комплекс в виде мармеладных фигурок или конфет, чтобы не переживать о соблюдении рекомендованного объема.
- Витамины для детей выпускаются с подсластителями и ароматизаторами, поэтому следует будет выяснить, какие именно вещества использовались в производстве. Вполне вероятно, что они не подойдут вашему малышу.
- Витамины сомнительного происхождения следует обходить стороной, ведь часто под их видом выпускают БАДы. Они не представляют опасности, но и пользы детям не принесут никакой. Достаточно внимательно прочитать инструкцию, чтобы убедиться в качестве препарата.
Противопоказания
Несмотря на явную пользу витаминов для детей 3 года жизни и старше, даже хорошие препараты нельзя применять в некоторых случаях. К ним относятся:
- заболевания почек;
- индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов лекарства;
- гипервитаминоз.
Для исключения или подтверждения диагноза необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Не помешают и основные анализы перед приемом витаминов.
Если ребенок склонен к аллергическим проявлениям, поливитамины могут ему и не подойтиНа чем остановиться?
Анализ покупок потребителей в аптечных сетях позволил составить рейтинг лучших витаминных добавок. Для детей современные педиатры советуют приобретать только проверенные марки препаратов, после приема которых не возникало негативных реакций. Брать за основу необходимо рекомендации лечащего врача, ведь он знает все о здоровье и общем состоянии ребенка.
Мульти-табс Малыш Кальций +
Витаминно-минеральный препарат подходит для детей от 2 до 7 лет. В состав входит 7 минералов и 13 витаминов, дополнительно комплекс обогащен кальцием, отвечающим за рост и состояние костей. Прием полностью восполняет недостаток важных элементов и витаминов, незаменимых в период смены зубов и активного роста.
- Плюсы. Многим детям не нравится вкус молочных продуктов, из-за чего возникает дефицит кальция. Данный препарат обеспечит поступление необходимого объема микроэлемента в организм.
- Минусы. Не обладает сладким вкусом, долго рассасывается во рту. По этой причине ребенок может отказаться от дальнейшего приема.
Алфавит Детский сад
В составе имеется 8 минералов и 11 витаминов, которые необходимы для развития ребенка 3-7 лет. Дополнительно включены макроэлементы: йод, железо, медь и ряд других. Обогащенная формула способствует общему укреплению здоровья и активной профилактике авитаминоза.
- Плюсы. Эффективность заметна уже после нескольких приемов, благодаря продуманному и идеально подобранному балансу полезных веществ. Если принимать препарат регулярно и по инструкции, ребенок становится более активным, меньше устает. Улучшается память и нормализуются процессы в пищеварительной системе, что приводит к повышению аппетита.
- Минусы. Не слишком удобная дозировка, но этот фактор родители относят к условному недостатку. Следует ежедневно давать ребенку по одной таблетке определенного цвета (всего их получается три). Для забывчивого или спешащего родителя это может создать проблему, которая решается ведением дневника. Поможет отслеживать прием лекарства органайзер или короткие записки на холодильнике.
Жевательные витамины Пиковит Юник
Уникальная форма в виде забавного медвежонка поможет уговорить на прием препарата самых привередливых малышей. Лекарство подходит для детей от 3 лет, обогащено 11 витаминами и 8 минералами:
Назначается Пиковит Юник педиатрами как оптимальное дополнение к несбалансированному питанию. Также прием витаминов оправдан при:- интенсивном росте ребенка;
- повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках;
- постоянной усталости;
- дефиците в рационе овощей и фруктов;
- плохом аппетите.
Плюсы. Отсутствие в продукте искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов, красителей и прочей химии. Нравятся всем детям без исключения, благодаря привлекательной форме и сладкому вкусу.
Минусы. Внешне ничем не отличаются от обычного мармелада, поэтому родителям необходимо строго контролировать дозировку. Вряд ли дети откажутся от сладкой добавки, не понимая, какую угрозу представляет витаминная передозировка.
Витрум Бэби
По стоимости один из самых дорогих комплексов. Содержит 11 микроэлементов и 13 витаминов. При разработке брались во внимание потребности детей 2-5 лет, поэтому препарат включает все важные для разностороннего развития малыша вещества.
- Плюсы. Максимальное количество полезных элементов автоматически поднимает лекарство на первые позиции рейтинга. Маме не придется уговаривать привереду скушать витаминки, ведь таблетки выпускаются в форме животных. Вкус ванильно-фруктовый, напоминающий конфеты, поэтому редкий малыш откажется от заманчивого лакомства.
- Минусы. Недостатки идентичны препарату «Пиковит Юник». Один вид вкусных конфет приводит ребенка в настоящий восторг и вызывает желание скушать дополнительную таблетку. Одна доза включает суточную норму витаминов Д и А, а их избыток выводится из детского организма с большим трудом. Попутно передозировка вызывает ряд побочных эффектов, включая аллергические реакции и расстройства пищеварения. Важно помнить, что в течение летнего периода прием витамина Д следует осуществлять с осторожностью. Единственным выходом станет строгое следование инструкции и твердое «нет» на просьбу малыша дать «последнюю» конфетку. В качестве альтернативы можно также подобрать менее привлекательный препарат.
Супрадин Кидс
Лекарство выпускается в виде геля, жевательных пастилок и таблеток (подробнее в статье: гель и жевательные пастилки «Супрадин Кидс» для детей). Наиболее оптимальную форму подбирают родители, исходя из предпочтений малыша. Обидно, если деньги будут потрачены впустую, а ребенок откажется принимать препарат.
- Плюсы. Помимо полезных минералов и витаминов, в состав входит лецитин, без которого не обходится ни одна клеточная реакция в организме. Также этот компонент поддерживает пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кальций, включенный в комплекс, является важным строительным материалом для зубов и костей. В таблетках и пастилках дополнительно содержится Омега-3 и холин, участвующие в психоэмоциональном и умственном развитии малыша.
- Минусы. Недостатки обнаружены не были, но следует учитывать возраст ребенка при выборе определенной формы препарата. Гель разрешен детям от 3 лет, а жевательные пастилки и таблетки можно рекомендовать к использованию после 11 лет.
Мнение эксперта
Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский уверен, что можно самостоятельно определить потребность ребенка в витаминах. Для этого необходимо использовать разработанную им методику и ответить на несколько несложных вопросов:
- Как вы можете оценить рацион ребенка? Достаточно ли он сбалансирован?
- Каковы условия проживания семьи с малышом? Благоприятна ли экологическая среда?
Комаровский сам дает подсказки при ответе на вопросы. «Рациональное и сбалансированное» питание, по мнению специалиста, подразумевает включение в ежедневное меню:
- фруктов и овощей разных видов;
- рыбу или мясо;
- кисломолочные продукты;
- крупяные гарниры.
Потребность ребенка в витаминах определяется полноценностью его ежедневного рационаПри регулярном употреблении перечисленных продуктов авитаминоз ребенку не грозит. Не требуются и дополнительные меры для укрепления иммунитета.
Экологическая среда играет не последнюю роль в развитии детей, поэтому необходимо обращать внимание на природные факторы: чистый воздух, солнце, вода. Если всего этого у малыша более чем достаточно, то нет необходимости в приеме витаминов. Следует брать во внимание и основные условия, при которых назначаются витамины:
- сезонная витаминизация для укрепления иммунной системы;
- после завершения курса приема антибиотиков;
- авитаминоз, подтвержденный лабораторно или клинически.
Ослабленным после перенесенного заболевания детям также не помешают дополнительные витамины. Однако при их назначении следует прислушиваться к рекомендациям участкового педиатра.
Витамины для ребенка 3 лет для роста и развития, отзывы
Витамины очень важны для малыша. Невозможно переоценить их роль в период активного роста и развития, например в 3-хлетнем возрасте, когда организм ребенка нуждается в регулярном поступлении ценных питательных веществ.
Фото: depositphotos.com. Автор: tonodiaz.
Кроме того, мы живем в информационный век. Наши дети получают знаний в разы больше, чем когда-то мы с вами. Адаптироваться к получению информационных потоков непросто. Да и еда сегодня, увы, стала уже не того высокого качества. Хорошо, если у вас есть свой огород или сад, ведь крайне сложно определить, в каких условиях были выращены купленные в супермаркете овощи и фрукты.
Выбор витаминов для ребенка – задача нетривиальная, причем для 3-х лет их состав будет отличаться от тех, что выпускаются для 2 или, скажем, 7 лет.
Для неокрепшего иммунитета
Для детского развития очень важен крепкий иммунитет. Трехлетний возраст по праву считается особенным. Как раз именно в 3 года ребенок становится более активным, начинает общение с другими детишками, ходит в парки аттракционов, на игровые площадки, в кафе или кино. И везде есть возможность подхватить респираторную или другую опасную инфекцию. С младенцем этот риск можно свести к минимуму, но по мере взросления ситуация меняется.
Теперь уже не в маминых силах оградить кроху от окружающих его инфекций. Зачастую именно в 3 года ребенок впервые идет в детский сад, и поэтому невероятно важно правильно подобрать витаминный комплекс для его нормального роста и развития, ну и, конечно, для защиты от болезней.
Даже если ваш карапуз не плачет по утрам и послушно ходит в группу, стресс все равно присутствует, потому что при смене обстановки он неизбежен. И тут большую пользу принесут витамины, в особенности – содержащие жирные кислоты омега-3.
Большинство современных детей младшего дошкольного возраста уже столкнулись с понятием «иммунодефицит». Наиболее уязвимой считается иммунная система трехлетних малышей. Она часто не справляется с обычными вирусами, которые в этом возрасте могут провоцировать тяжелые формы заболеваний. Поэтому, едва справившись с одной инфекцией, малыш тут же «приносит» из садика новую.
Среди родителей бытует мнение, что ребенок должен «переболеть» и через некоторое время частота заболеваний снизится. С одной стороны, это убеждение имеет право на жизнь – иммунитет ребенка со временем начнет работать в полную силу. Однако ждать этого момента, возможно, придется слишком долго.
Чтобы помочь пока еще несовершенной иммунной системе малыша, педиатры рекомендуют закаливающие мероприятия, здоровое питание и назначают специальные витамины для 3-леток, повышающие иммунитет.
Витамины и минералы первостепенной важности
- витамин E – естественный стимулятор иммунитета, защищает организм крохи от инфекций, участвует в процессах регенерации тканей;
- витамин A – предотвращает или облегчает течение большинства кожных заболеваний, благотворно воздействует на клетки кожи и слизистых оболочек, необходим для зрения;
- витамин C – значительно улучшает работу иммунитета, участвует в углеводном обмене и других жизненно важных процессах, протекающих в организме ребенка;
- магний – обеспечивает нормальную работу мышц и формирование здоровой костной ткани;
- железо – поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови.
Причины витаминного дефицита
Медики советуют, начиная с 3 лет, вводить в рацион витамины с увеличенным содержанием минералов, а именно фосфора и кальция.Поскольку трехлетний возраст для ребенка – это новый этап жизни, связанный с болезнями и стрессами, именно в этот период необходимо обеспечить детскому организму мощную витаминную протекцию.
Первые признаки дефицита важных питательных веществ:
- вялость,
- сонливость,
- задержка развития,
- потеря аппетита.
Безусловно, в детском меню должны быть свежие овощи и фрукты, мясо и молоко, зелень, злаки и орехи. Но в полном ли объеме получит ребенок необходимую норму витаминов только лишь из продуктов питания?
При верно продуманном рационе взрослый человек действительно может получить все, что ему необходимо, из пищи. Но если говорить о детях, здесь появляются некоторые нюансы.
В 3 года в меню ребенка начинают преобладать блюда взрослого стола. Но зачастую такое питание значительно беднее на витамины, так как в рационе родителей нет специальных детских продуктов, насыщенных полезными веществами.
Другая причина – недостаточно высокое содержание важных микро- и макроэлементов в магазинных овощах и фруктах, а также ошибки, совершенные при их хранении и приготовлении. Например, после длительной термической обработки большая часть полезных веществ попросту теряется.
Те же витамины, которые организм синтезирует самостоятельно, часто производятся недостаточно интенсивно. Это связано со снижением подвижности и активности современных детей. Их обменные процессы сегодня проходят не столь интенсивно. Добавим сюда капризный нрав, когда ребенок наотрез отказывается от полезной еды, и сразу становится понятно, что даже при правильном подходе и материальных возможностях питание не сможет полностью покрыть потребность в витаминах и минералах.
В аптеку за готовым решением
Чаще всего, чтобы помочь здоровью маленького человечка, мы обращаемся за помощью к аптечным средствам:
- моновитамины (например, всем известная аскорбиновая кислота) – имеют только один компонент;
- поливитамины – это комплексное средство отдельно разрабатывается под каждую возрастную группу;
- витаминно-минеральные комплексы с максимальным содержанием полезных веществ.
Перед тем как заняться выбором готового решения для малыша 3-х лет, необходимо понять одну вещь: витамины должен рекомендовать детский врач, приняв во внимание данные о здоровье ребенка: его анализы, перенесенные заболевания, и т. п. Ведь у всех аптечных средств имеются свои противопоказания. Поэтому перед покупкой необходимо нанести визит вашему педиатру.
Советы по выбору
- Отдавайте предпочтение продукции известного производителя, а также заранее ознакомьтесь с ней. Неплохо получить отзывы и рекомендации друзей об этом препарате.
- Вы должны быть уверены, что данное средство подходит для детей 3-х лет в целом и для вашего ребенка в том числе.
- Важно строго соблюдать дозировку. Современные витамины производят в виде сиропа, жевательных фигурок или растворимых в воде шипучих таблеток. Перечисленные формы выпуска упрощают расчет дозировки.
- Не стоит рассматривать продукцию, производитель которой вам неизвестен. Иногда под видом витаминов продают БАДы, но их состав не контролируют государственные органы, а значит, и про их абсолютную безопасность для ребенка говорить нельзя.
- Необходимо внимательно прочитать информацию, напечатанную на упаковке, а также инструкцию.
- Чтобы облегчить прием витаминов для детей, их подкрашивают и подслащивают. Уточняйте, какие компоненты для этого используются. Возможно, вашему малышу они не подойдут по причине аллергии или индивидуальной непереносимости.
Особенно осторожно следует подходить к выбору витаминов родителям, чьи дети страдают от целиакии (непереносимости глютена).
Дополнительные рекомендации
Когда необходимо начинать курс приема витаминов:
- Если ребенок стал много заниматься умственно и физически, начал быстро уставать или много капризничать.
- В преддверии сезонной вспышки простуды и гриппа тоже не обойтись без витаминов.
Летом же все гораздо проще: можно давать любимому чаду больше овощей и фруктов.
Также необходимо круглогодично закаливать ребенка, чаще бывать с ним на свежем воздухе.
Приём витаминов сочетайте с разнообразным питанием малыша.
Если придерживаться всех этих правил, то ваш ребенок будет здоров, а хвори обойдут его стороной.
Мнение доктора Комаровского
Доктор Комаровский говорит, что для детей надо выбирать лучшие витамины. В наше время у многих малышей ослабленный иммунитет, потому что состояние окружающей среды оставляет желать лучшего. Да и овощи, выращенные зимой в теплице, содержат мало витаминов.
Родители должны понимать, что необходимо восполнять дефицит полезных веществ у своего крохи путем приема витаминных комплексов, даже если раньше они считали, что ребенку достаточно питательных соединений, которые есть во фруктах и овощах. Лучше прислушаться к мнению специалистов.
Какие самые лучшие?
Фото: depositphotos.com Автор: kozorog
Мамы и папы выбирают «Мульти-табс»
На сегодняшний день наибольшим доверием у родителей, чьи дети достигли возраста 3 лет, пользуются витамины «Мульти-табс».
Выпускаются в двух видах: «Мульти-табс Кальций» и «Мульти-табс Витрум». Первые способствуют правильному формированию зубов и костей у детей от 1 года до 7 лет, а вторые помогают общему укреплению иммунитета и предназначены для детей от 1 года до 14 лет.
Эти витамины гипоаллергенны и обладают приятным вкусом. Единственным минусом можно считать размер – таблетка достаточно крупная. Эффект от их приема заметен, многие дети, даже посещающие детский сад, болеют гораздо реже других сверстников.
«Джунгли» – еще один лидер рейтинга
В состав этого комбинированного комплекса входят следующие витамины:
- С (аскорбиновая кислота) – повышает сопротивляемость различным заболеваниям;
- Д3 (холекальциферол) – не позволяет развиваться рахиту;
- A (ретинола пальмитат) – важен для правильного формирования цветного зрения.
«Джунгли Беби» могут назначаться для восполнения запаса витаминов A и D, а также в периоды эпидемии гриппа. Данный препарат разрешается давать детям, больным сахарным диабетом.
Другие витамины, рассчитанные на прием в 3 года: «Кидди Фарматон» и «Сана-Сол».
Отзывы
Алина: Летом мы витамины не пьем, а вот с наступлением поздней осени начинаем. Их пользу я вижу сразу. В 3 года при недостатке витаминов ребенок не обязательно заболевает, но начинает много капризничать, появляется апатия. Испытано на личном опыте. Принимаем 2 недели, потом перерыв на 3 месяца – до весны.
Елена: Ребенку 3 года. Выбрали «Алфавит. Детский сад». Каждый день даю малышу по 3 шт. Забыть или перепутать сложно, потому что они разного цвета. Аллергии на эти витамины мы не испытываем.
Светлана: А мы принимаем «Пиковит Пребиотик», тоже согласно возрасту 3 года. Это сироп, вкусный, цитрусовый. Главное – пользоваться мерной ложечкой. Пьем утром после завтрака, сыну нравится. И что важно, он еще и препятствует образованию кариеса.
Детские витамины для детей от 3 лет: какие из них лучше?
В три года у ребенка начинается качественно новая жизнь — он становится очень активным, ему все интересно и родители учатся отвечать на непрерывные «почему?». Познание мира, игры, новые радости и огорчения, ускоренный рост — все требует серьезных энергозатрат. В этом возрасте дети обычно начинают ходить в садик, поэтому простуды и детские болезни случаются чаще. Замечено, что у часто простужающихся малышей болезнь нередко приобретает затяжной характер — от 3 до 6 недель.
Если насморк, кашель, воспаление горла происходит более пяти раз в год, можно причислить ребенка к числу часто болеющих. Самая распространенная причина — недостаточная адаптивность к изменившимся условиям, и в этом случае необходимо поддержать маленький организм специальным комплексом витаминов для детей.
Какие витамины необходимы трехлетнему ребенку
С 3 лет у малышни формируются собственные пищевые предпочтения, ребенок может упорно отказываться от молочных продуктов, мяса и каш, потому что ему больше нравятся сладости. Капризы приводят к ухудшению аппетита и дисбалансу полезных веществ. Витамины для детей от 3 лет, в том числе детские витамины для иммунитета, помогут справиться с проблемами.
Каждый день ребенок обязательно должен получать 13 основных витаминов, без которых невозможны нормальное развитие и рост.
Потребность в витаминах в 3 года:
| Витамин | Дневная норма | Влияние на организм |
| А — ретинол | 1600 МЕ (500 мкг) | Дети, которым не хватает витамина А, отстают в росте, у них может ухудшиться зрение и всегда снижен иммунитет. Без этого вещества не может нормально функционировать ни одна система организма |
| В1 — тиамин | 0,9 мг | Обмен веществ, пищеварение и поддержание нервной системы |
| В2 — рибофлавин | 1,1 мг | Обмен веществ, состояние кожи и слизистых оболочек, зрение |
| В3 (РР) — никотиновая кислота | 12 мг | Обмен белков, жиров и углеводов, работа нервной и сердечнососудистой системы, нормализация пищеварения, энергетический обмен |
| В5 —пантотеновая кислота | 3 мг | Липидный обмен, развитие нервной системы, пищеварение, синтез гемоглобина. Выработка антител, способствующих укреплению иммунитета |
| В6 — пиридоксин | 1,1 мг | Иммунная система, кроветворение |
| В7 (Н) — биотин | 25 мкг | Здоровье кожи и волос. Биотин участвует в превращении жиров и сахара в энергию, поддерживает нервную систему |
| В9 — фолиевая кислота | 75 мкг | Обеспечивает процесс роста и приток энергии |
| В12 — кобаламин | 1 мкг | Содержится только в продуктах животного происхождения. Участвует в процессе сворачиваемости крови, выработке нуклеиновых и аминокислот, обмене углеводов и жиров. Необходим для нормального развития нервной системы и хорошего аппетита |
| С — аскорбиновая кислота | 45 мг | Критично необходим для сопротивления вирусам и бактериям, а также для правильного формирования и работы мышц, соединительной ткани, стенок сосудов. |
| Д — кальциферол | 400 МЕ (10 мкг) | Нужен для формирования крепких костей и зубов, а также для иммунитета |
| Е — токоферол | 7 мг | Укрепление иммунитета, образование гемоглобина, питание мозга, устойчивость нервной и сердечнососудистой систем, развитие умственных способностей |
| К | 20 мкг | Влияет на свертываемость крови. Особенно необходим после курса антибиотиков, разрушающих микрофлору кишечника |
Симптомы авитаминоза у детей
Поливитамины, витамины для аппетита и иммунитета детям назначает врач-педиатр, но родители должны знать, в каких случаях у ребенка может возникнуть потребность в дополнительном приеме витаминных препаратов.
Признаки того, что не хватает витаминов:
- Беспокойный сон и тяжелые утренние пробуждения, слабость и сонливость в течение дня.
- Сложности с концентрацией внимания.
- Плаксивость и раздражительность.
- Заеды в уголках рта, стоматит, бороздки на языке, шелушащаяся кожа.
- Частые простуды.
- Плохой аппетит.
- Изменение вкусовых и обонятельных ощущений — желание попробовать мел или землю, нюхать бензин и т. п.
- Судороги в конечностях или подергивание мышц.
- Носовые кровотечения, легкое появление синяков.
Восстановить баланс витаминов можно увеличением полезных продуктов в рационе. Однако откорректировать состояние таким образом удается не всегда — у ребенка с гиповитаминозом часто снижен аппетит.
Обзор витаминов для детей от 3 лет
Лучшие витамины для детей от трех лет и старше включают комплекс полезных веществ в оптимальных дозах. Современные витаминные комплексы для малышей выпускают в форме сиропов, жевательных пастилок и гелей, которые дети принимают с удовольствием. В рейтинг входят и твердые драже, с их приемом обычно также не возникает проблем — деткам нравятся разноцветные сладкие конфетки.
Алфавит
Витаминные добавки «Алфавит» разработаны для разных возрастных групп, все комплексы включают совместимые полезные вещества. Благодаря правильному подбору компонентов поливитамины намного эффективнее аналогичных препаратов и крайне редко вызывают аллергические реакции. Жевательные витамины для детей «Алфавит» включают только натуральные красители и ароматизаторы.
Для детей с 3 лет выпускается витаминный комплекс «Алфавит Детский сад» в форме жевательных таблеток с фруктово-ванильным вкусом.
В составе 13 витаминов и 9 минеральных веществ:
- Витамины: С, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, РР, Д3, К1, бета-каротин
- Минералы: железо, медь, магний, цинк, марганец, йод, селен, кальций, хром
Витаминный комплекс помогает справиться с повышенными нагрузками, характерными для этого возраста, укрепляют иммунитет и активизируют умственное развитие. Также «Алфавит Детский сад» улучшает аппетит и способствует быстрому восстановлению после болезней.
Витрум
Поливитаминный комплекс «Витрум Бэби» предназначен детям от 3 до 5 лет. Витамины «Витрум» в форме разноцветных жевательных таблеток — фигурок животных, они обладают фруктовым вкусом и воспринимаются малышами как конфеты.
В составе «Витрум» для детей:
- Витамины: А, Е, D3, С, В, В2, В3, В6, В7, В12, К
- Минералы: кальций, магний, железо, медь, цинк, йодид калия, марганец, натрий, хром
В формулу «Витрум» входят важные для роста микроэлементы — кальций, магний и фосфор. Прием этой добавки укрепляет зубную эмаль и у детей не образуется ранний кариес. Малыши болеют простудами гораздо реже, хорошо развиваются, у них хорошая память и речь.
Супрадин
Витаминная добавка «Супрадин Кидс» для детей от трех лет выпускается в форме мармеладных пастилок — рыбок и звездочек, а также апельсинового геля с лецитином и бета-каротином. «Супрадин» оказывает выраженное общеукрепляющее действие, способствует умственному развитию и укрепляет нервную систему.
Основные действующие вещества:
- Супрадин Кидс пастилки — холин, витамины С, В3 и В12, пиридоксин, омега-3
- Супрадин Кидс гель — лецитин, бета-каротин, витамины В1, В6, Д, С, Е, ниацин, рибофлавин
Употребление витаминов позволяет избежать сезонного гиповитаминоза, восполнить несбалансированность рациона, ускорить выздоровление малыша после болезни, дать ему силы для активного роста и развития, укрепить иммунитет.
Пиковит
Витамины «Пиковит» для детей с 3 лет выпускаются в форме жевательных таблеток и сиропа.
Жевательные таблетки «Пиковит Юник» — вкусные медвежата. Витамины стимулируют иммунитет, особенно против вирусных инфекций, укрепляют сосуды, костную ткань и зубную эмаль, хорошо влияют на зрение и образование гемоглобина. Эти витамины врачи рекомендуют, когда необходимо поддержать ребенка после болезней или в период интенсивного роста, а также при сниженном аппетите.
Состав:
- Витамины: группа В, А, Е, С, D
- Минералы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, йод, селен
Сироп «Пиковит Омега 3» -Можно давать детям с трехлетнего возраста. В период активного развития малыши нуждаются в дополнительных полезных веществах, и витамины группы В, А, С, D, Е в сочетании с полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3 обеспечивают хорошую подпитку растущему организму.
Как выбрать лучшие витамины
С трех лет ребенок интенсивно растет, развивается, знакомится с новыми людьми, явлениями и ощущениями — все это требует большого запаса сил. Потребность ряде витаминов и микроэлементов особенно высока, и производители учитывают возрастную специфику.
Разноцветные пастилки и фруктовые сиропы могут рассматриваться как полезное лакомство, но гипервитаминоз опасен для здоровья — следите за рекомендованными суточными дозами и не позволяйте ребенку бесконтрольно лакомиться мармеладными мишками и рыбками.
Советы при выборе:
- Выбирайте поливитамины от надежных производителей, изучите рекомендации и отзывы.
- Убедитесь, что препарат показан трехлетним детям — для каждого возраста существует оптимальный набор витаминов и микроэлементов.
- Если у ребенка уже проявлялись аллергические реакции, внимательно изучите состав. Практически все аптечные препараты содержат потенциально опасные ароматизаторы и прочие добавки.
- Большинство комплексов обладают тонизирующим действием — давайте ребенку витамины в утренние часы.
- Храните витамины в местах, недоступных для ребенка.
Лучше всего обеспечить ребенку питание, с которым в организм будут поступать все необходимые вещества, однако это не всегда возможно в зимне-весенний период. Проконсультируйтесь с педиатром, который сможет определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает малышу, и выбирайте комплекс с учетом его рекомендаций.
Жми Поделиться, порадуй своих друзей!