Как выглядит живот: Ощущения накануне родов — опущение живота, чистка кишечника, ложные схватки, отхождение пробки и др

Грыжа живота. Симптомы грыжи живота. Лечение и операция.

Грыжей называют выход под кожу содержимого живота через отверстие в мышцах брюшной стенки. В целом структурно грыжа живота напоминает грыжу на автомобильном колесе, когда через порванный корд боковой части шины под воздействием нагрузок резина начинает выбухать изнутри наружу. К грыжам живота относятся, как часто встречающиеся:

так и более редкие:

• Грыжа Спигелиевой линии;
• Поясничная грыжа;
• Параколостомическая грыжа.

Отдельно стоит упомянуть диафрагмальные грыжи, которые относятся к внутренним грыжам. При ней органы брюшной полости через отверстия в диафрагме выходят в полость грудной клетки. То есть при этом типе грыж отсутствует характерное выпячивание под кожей.

Симптомы грыжи живота

Самым основным симптомом является наличие типичного выпячивания в области грыжи. При неущемленной (неосложненной) грыже это выпячивание будет безболезненным, иметь мягко-эластическую консинстенцию, может увеличиваться в положении стоя и на фоне физических нагрузок. В положении же лёжа грыжа может и полностью исчезать (вправляться), однако это не означает, что такие грыжи не надо устранять. Также симптоматика грыжи может быть обусловленна тем, какой орган в нее выходит. Т.е. при наличии в грыже мочевого пузыря могут наблюдаться проблемы с мочеиспусканием, а при наличии толстой кишки — с дефекацией. Весьма грозным осложнением грыжи является её ущемление. Именно риск данного осложнения определяет необходимость оперирования всех, даже самых маленьких грыж. При ущемлении развиваются боли в области грыжевого выпячивания. Само же выпячивание становится плотным, горячим, приобретает красный цвет. При неоказании помощи на этом этапе развивается некроз содержимого грыжи, его нагноение, что может вести к самым неприятным, в том числе летальным исходам.

Лечение грыжи живота

Учитывая то, что грыжа представляет собой именно анатомическое, а не функциональное нарушение, становится очевидно, что и лечение грыжи может быть только хирургическим. Для каждого типа грыж существуют отдельные операции со множеством технических нюансов. Тем не менее существуют и общие принципы оперирования всех типов грыж. Смысл операции при любом виде грыж заключается во вправлении содержимого в брюшную полость и устранению дефекта в брюшной стенке. Так для закрытия дефектов в подавляющем числе случаев используются «заплатки», полипропиленовые сетки, которыми укрепляют ткани в при устранении дефекта. Тем не менее использование данных сеток не подразумевает стандартизированной «установки заплаты». Лишь правильное и грамотное разделение компонентов брюшной стенки, их перенос и сшивание в определенном порядке и укрепление сетчатым эндопротезом может обеспечить надежную пластику и минимизировать риск рецидива. Также необходимо использование современных сетчатых эндопротезов достаточного размера и стремление установки сетки изнутри, а не снаружи брюшной полости («sublay» пластика). Подобный принцип используется и при ремонте автомобильных покрышек, когда мастер стремится установить большую заплату изнутри, которое давление будет прижимать и удерживать, а не отрывать, как при пластике снаружи. Все эти принципы возможно соблюсти, используя лапароскопию, что и делается в нашей клинике при лечении грыж различных локализаций. Более того, нам принадлежит авторство одной из модификаций лапароскопической пластики послеоперационных грыж. Естественно, конкретный тип операции выбирается в каждом отдельном случае после очной консультации с учетом размера и локализации грыжи, её размеров, комплекции, веса и возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний и многих других факторов.

Живот после родов | Vidnova

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных моментов в жизни каждой женщины. Все 9 месяцев она с трепетом ждет появления чуда, а тем временем женский организм преображается. И наряду со внутренними изменениями происходят и внешние: увеличивается грудь, растёт живот, прибавляется вес. Все эти изменения после родов могут доставить женщине определенный дискомфорт. Возникает высокая вероятность обвисания груди, появляются растяжки, лишние объемы и характерный живот после родов.

Частично привести фигуру в форму помогут диеты и активное занятие спортом, но не все проблемы могут быть решены этими методами. К сожалению, обвисшая грудь и образовавшаяся лишняя растянутая кожа не подвластны такому воздействию.

Устранить птоз (обвисание) груди поможет подтяжка груди, а вернуть подтянутый и стройный живот после родов —  абдоминопластика живота, одна из самых востребованных пластических операций в мире

Живот после родов: как ведут себя мышцы

Абдоминопластика живота – это пластическая операция, которая направлена на придание подтянутого вида животу. Основывается абдоминопластика живота на удалении избытков кожи с передней брюшной стенки и укреплении белой линии.

Белая линия – это средняя линия, по которой соединяются левая и правая прямые мышцы живота. Данные мышцы расположены в переднем отделе брюшной стенки и именно они дают эффект «кубиков» на прессе у тренированных людей.

Во время беременности значительно увеличивается матка, и под действием её роста прямые мышцы живота растягиваются, и часто расходятся в разные стороны от белой линии. Такое проявление называется диастазом.

Далеко не всегда он устраняется самопроизвольно. В некоторых случаях могут помочь физические упражнения, но при очень большом размере расхождения окончательно решить проблему диастаза сможет только абдоминопластика живота.

А что если живот после родов обвис?Обвисший живот после родов очень частое и характерное явление. Избавиться от него сложно, но возможно. В этом деле поможет ношение компрессионного белья на протяжении первых 4-6 месяцев после родов, косметологические процедуры и физические упражнения.

Но для полного и окончательного устранения обвисшей кожи поможет только абдоминопластика живота, поскольку нередко живот после родов не просто обвисает, а иногда, к примеру, после кесарева сечения, просто не может вернуться к прежней форме из-за того, что мышцы физиологически не способны «закрыться».

Зачастую в таких ситуациях живот после родов значительно заметен, пупок выглядит немного «вывернутым» наружу. И всё это сопровождается растянутой кожей. Наличие таких характерных изменений является прямым показанием для того, чтобы была проведена абдоминопластика живота.

Когда хирург скажет: «Да»Абдоминопластика живота после родов. Прямые показания:

• Расхождение прямых мышц живота
• Наличие растяжение кожи, которая не сократилась после родов
• Образование кожно-жирового фартука внизу живота

Перед проведением любых хирургических вмешательств необходима консультация с врачом. Абдоминопластика живота не исключение! Перед данной операцией необходимо провести ряд исследований, сдать анализы и пройти осмотр у узкоспециализированных врачей. И только после получения положительных результатов обследования пластический хирург сможет сказать Вам: «Да».

А когда не стоит…

В большинстве случаев абдоминопластика живота самый эффективный и быстрый способ вернуть живот после родов в былую форму. Но не стоит торопиться. Если Вы еще планируете рожать ребенка в ближайшее время, отложите на время пластику, проведите её после повторных родов.  Также существует и ряд противопоказаний, при наличии которых абдоминопластика живота будет невозможна. К ним относится:

• Хронические заболевания внутренних органов
• Сердечная или легочная недостаточность
• Аллергия на препараты (на наркоз)
• Сахарный диабет
• Злокачественные образования
• Проблемы со свертываемостью крови

Результаты не заставят себя ждать

Абдоминопластика живота достаточно трудная операция. Поэтому первые улучшения после пластики будет заметны достаточно быстро, а вот для получения полного и окончательного результата необходимо будет подождать. Ведь абдоминопластика живота предполагает, что только по истечению года все процессы будут завершены и Вы можете полноценно оценить эффект. На протяжение всего этого времени Вам необходимо будет ходить на консультации к врачу и изредка проходить осмотр. И, конечно, же безукоризненно соблюдать все указания и рекомендации пластического хирурга.

Будьте здоровы и красивы! И пусть последствия изменения фигуры после беременности не пугают Вас, ведь материнство – это прекрасно, а на все остальные случаи есть абдоминопластика живота, подтяжка груди и прочие хирургические процедуры.

Опущение живота перед родами. Причины и признаки

Содержание:

1. Всегда ли опускается живот?
2. Признаки опущения живота
3. Признаки скорого приближения родов

Примерно с 34-36 недели беременности у будущей мамы может появиться ощущение необычной легкости: стало легче дышать, не мучает изжога, малыш не толкается в подреберье, его шевеления стали более мягкими и плавными. Это значит, что ребенок поменял свое положение – его головка опустилась в малый таз и зафиксировалась, дно матки опустилось, освободив диафрагму, визуально живот беременной стал ниже. В акушерстве это называется «становлением плода», или, попросту говоря, опущением живота перед родами. Если вы почувствовали легкость в области грудной клетки примерно за 2-4 недели до родов, но сомневаетесь в причинах происходящего, то встаньте перед зеркалом и положите ладонь между грудью и дном матки, то есть верхней частью живота. Ладонь свободно поместилась? Значит, живот опустился, и примерно через месяц или раньше вы встретитесь со своим малышом. Стоит ли переживать и вызывать акушерское сопровождение до родов? Сейчас все расскажем

Всегда ли опускается живот?

Нет, это происходит не всегда и зависит от нескольких факторов:

• Телосложения женщины
• Размера плода
• Первая беременность или последующие

Если у женщины слабые мышцы пресса, узкий таз, беременность – вторая или последующие, если плод имеет небольшой вес, то живот может не опуститься, либо опуститься поздно, а ребенок займет стартовую позицию в малом тазу перед родами или непосредственно в родах. И это один из вариантов нормы. Не стоит беспокоиться, если беременность подходит к концу, а вы не замечаете в положении живота никаких перемен.

Признаки опущения живота

Признаки опущения живота могут ощущаться и как приятные, и как дискомфортные изменения в ощущениях беременной. С одной стороны, освобождаются диафрагма и верхний отдел пищеварительного тракта. С другой – усиливается давление на органы малого таза.

 

Женщина чувствует себя легче:

• Исчезает одышка
• Уходит изжога
• Прекращаются боли в спине
• Шевеления малыша становятся более комфортными

 

Будущая мама ощущает дискомфорт:

• Появляются болезненные ощущения  в области промежности и таза
• «Простреливающие» боли в ноги
• Учащенные позывы в туалет и недержание мочи
• Запоры

 

Признаки скорого приближения родов

Признаки скорого приближения родов чаще всего никак не связаны с опущением живота, поэтому не стоит волноваться и ехать в роддом, если предполагаемая дата родов еще далеко (от 4 до 2 недель), а вы заметили, что голова малыша уже заняла место в малом тазу. Прислушайтесь к себе и обратите внимание на другие знаки. Быть может, вы реже ощущаете шевеления малыша? Уменьшился аппетит, часто каменеет живот? Или время от времени происходят нерегулярные тренировочные схватки? Значит, роды уже близко, но, когда именно они случатся, точно предсказать невозможно. О том, что все произойдет совсем скоро, вы узнаете, если

 

• Вышла слизистая пробка
• Начались регулярные схватки
• Отошли воды

 

Если сомневаетесь либо затрудняетесь определить свои ощущения, посоветуйтесь с врачом или со своей акушеркой.

Не происходит ничего подобного? Значит, нет поводов для беспокойства. Больше отдыхайте, найдите удобную позу для сна и не допускайте переутомления. Самое время подготовить вещи для малыша и вашего пребывания в роддоме: до радостного события осталось совсем немного времени!

признаки, симптомы, ощущения, как выглядит живот, УЗИ плода

Беременность, пожалуй, один из самых ответственных периодов в жизни женщины. А в первые недели срока закладываются все жизненно важные ткани и органы ребенка. Поэтому готовиться к беременности нужно заранее. И даже если женщина еще не знает, произошло ли зачатие или нет, она должна позаботиться о своем здоровье.
Плановые обследования. Посещать гинеколога в профилактических целях нужно не реже 1 раза в год, а после 35 лет – не реже 2 раз в год. Если женщина готовится к тому, чтобы стать мамой, консультации могут потребоваться чаще, особенно если раньше были выявлены те или иные проблемы. Если женщина предполагает беременность и тест показал заветные 2 полоски, то визит к специалисту также не следует откладывать. Врач назначит ряд обязательных обследований и даст рекомендации. Позже будет составлен график посещения женской консультации.
Правильное питание. Очень большую роль для здоровья малыша играет то, как питается будущая мама. Еще при планировании беременности нужно изменить свой рацион. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Специалисты рекомендуют есть больше фруктов, овощей, зелени. Также полезно постное мясо, жирные сорта рыбы, кисломолочные продукты, каши. При необходимости врач может назначить витаминно-минеральные комплексы для беременных и фолиевую кислоту. А вот от фастфуда, острой, соленой пищи и сладостей нужно отказаться. Побаловать себя можно кусочком горького шоколада или десертом с фруктами и йогуртом.
Изменение образа жизни. Начало беременности, как правило, связано с усталостью и сонливостью. Не стоит сопротивляться желанию отдохнуть и подремать лишний час, если есть такая возможность. Если нет противопоказаний, стоит заняться спортом: аквааэробикой, йогой и другими упражнениями в специальных группах для беременных. Если физическую активность нужно ограничить, можно просто гулять на свежем воздухе. Начало беременности не повод отказываться от работы, но и перетруждаться не стоит.
Общие рекомендации. Если у женщины были вредные привычки, то теперь самое время от них отказаться. А лучше всего отказаться от курения и алкоголя еще на этапе планирования беременности. Так же важно снизить уровень стресса. Беременным свойственны лишние переживания, касающиеся своего нового положения, внешнего вида, материального благополучия, общения с родственниками и отцом будущего ребенка. Если самостоятельно справиться с волнением сложно, можно записаться на сеансы психотерапии.

Вторая неделя беременности – прекрасное время для познания себя и начала подготовки к важному событию в жизни. И если пока еще есть некоторая неопределенность и непонимание, что делать, то вскоре новый статус будет приносить только позитивные эмоции.

как выглядит живот Алены Рапунцель?

Алена Рапунцель
​Фото: «Инстаграм»

Несколько часов назад Алена Рапунцель приехала в клинику «Сеть женских консультаций Medok». На плановом осмотре врач-гинеколог Майя Бадоева провела ряд необходимых исследований, чтобы узнать точную информацию о развитии малыша.

«Беременность протекает хорошо. Но Алена плохо кушает, поэтому вес мы прибавляем потихоньку. За весь период она набрала пять килограмм — прямо как по книге!» — сообщила Майя Джасмаевна.

В прямом эфире Алена рассказала, что в последнее время она чувствует, как ее ребенок начинает пинаться. По словам врача, за этим показателем нужно тщательно следить. Если малыш на таком сроке шевелится более 15 раз, значит, ему не хватает кислорода.

«У меня часто бывают просто волны… Но иногда я чувствую явные удары», — поделилась Алена с врачом.

Алена Рапунцель на 22 неделе беременности
​Фото: «Инстаграм»

Единственное, что на данный момент беспокоит будущую маму, — плохое самочувствие. После отдыха на море у девушки обострилось хроническое заболевание — гайморит. К счастью, в клинике «Medok» ей подобрали необходимые препараты для лечения.

Также врач успел отругать роженицу за нестабильное нервное состояние. Каждой беременной девушке стоит уделять особое внимание ее эмоциям, поскольку оно может негативно сказаться на развитии плода.

На осмотре поклонникам «ДОМа−2» также дали возможность задать специалисту интересующие вопросы, только онлайн. Майя Бадоева с удовольствием ответила на просьбы мамочек и дала все необходимые советы.

«В первом триместре стоит исключить половую жизнь. А так, интим даже нужен, если нет угрозы выкидыша, — рассказывал специалист. — К косметологам и парикмахерам ходить можно, но есть нюансы. Например, красить волосы стоит только безаммиачной краской».

Как выглядит живот при диастазе?

Большинство рожавших женщин, особенно многодетных, не по наслышке знают, как выглядит диастаз живота. Радости материнства омрачает вид далеко не плоского животика, имеющего вполне беременные округлости. При этом в борьбе за стройный стан не помогают ни диеты, ни физические нагрузки.

Как развивается патология

Внешне дефект больше напоминает о наличии лишних килограммов, но причина кроется глубже.

Процесс включает растяжение сухожильных волокон, служащих каркасом брюшной мускулатуры.

В связи с тем, что растяжение сухожилий происходит в результате сильнейшего давления, чаще дефект возникает у многодетных мам и рожениц, вынашивающих крупного малыша.

Небольшое расхождение мускулатуры до 5 см является физиологической нормой для беременных. Внешне оно практически не заметно, и не приносит молодой мамочке дискомфорт.

В зоне риска также могут находиться мужчины и женщины при воздействии других физиологических процессов:

• резкий набор веса или стремительное похудение;
• тяжёлый физический труд;
• чрезмерные занятия силовыми упражнениями.

Деформации особенно подвержена белая линия, проходящая от солнечного сплетения до области сращения передних костей таза. Ввиду низкой эластичности соединительной ткани, она не способна к самостоятельному сокращению. Такие изменения чреваты различными нарушениями в организме. Часто последствием становятся боли в спине и нарушение положения внутренних органов, включая образования грыж.

Диагностика

Определяют недуг в домашних условиях с помощью простого теста.

Лягте спиной на пол, согните ноги в коленях и уприте ступни.

Приподнимите голову и плечи, подбородок прижмите к груди.

Находясь в таком положении, необходимо пропальпировать область выше пупка. При ощущении прободения, постарайтесь определить его ширину.

Расхождения менее 3 см поддаются коррекции с помощью умеренных физических нагрузок. Предпочтение стоит отдать ходьбе и плаванию, а вот нагрузки на пресс необходимо исключить на несколько месяцев.

В случае если дефект составляет 3 и более сантиметров, необходимо обратиться к врачу.

Лечение

Устранение выраженного дефекта возможно только хирургическим путем. В процессе операции доктор возвращает мускулатуру в естественное положение путем ушивания соединительной ткани. Для снятия давления на швы применяется сетчатый эндопротез, служащий также в качестве дополнительной поддержки мускулатуры.

В ходе хирургического воздействия удаётся не только устранить само несовершенство, но и ликвидировать косметические недостатки в виде кожных и жировых излишков.

Хирург Исамутдинова Гузаль Мелисовна обладает хирургическим опытом и многочасовой практикой проведения таких операций. По женски понимает, как выглядит диастаз живота, какие переживания и мысли скрываются за дефектом.  Врач поможет возвратить желанные формы без риска осложнений и негативных последствий.

Понятие «острый живот» и тактика при нем

Приём вызовов скорой помощи осуществляется ежедневно круглосуточно бесплатно

Телефоны: 8 (812) 364-55-56, 8 (812) 750-01-68

Термин «острый живот» собирательный, под ним понимают ряд острых хирургических заболеваний органов брюшной полости, которые имеют много общих признаков и требуют, как правило, срочного хирургического вмешательства. Если хирургическое лечение запаздывает, то возникают опасные для жизни осложнения.

Самым частым из ряда этих заболеваний является острый аппендицит.При этом заболевании происходит воспаление червеобразного отростка (аппендикса). Классические признаки этого заболевания: боль в животе, повышение температуры тела, рвота, задержка стула, напряжение мышц живота, лейкоцитоз (увеличение числа лейкоцитов в крови) положительный симптом раздражения брюшины.

Боли в животе чаще всего возникают постепенно, имеют постоянный ноющий характер. В начале заболевания они распространены по всему животу или в области желудка. Затем боль локализуется в правой подвздошной области, усиливаясь при перемене положения тела. Наиболее интенсивными боли бывают в первые часы заболевания, а затем стихают, что связано с отмиранием нервного аппарата отростка. Боли в животе мешают спать.

Рвота – одно или двухкратная, в начале заболевания. При появлении осложнения – разрыв отростка и развитии разлитого перитонита (воспаление брюшины), рвота постоянная.

Температура бывает в пределах 37,5-38º С, у 15% больных она может быть нормальной. При появлении признаков осложнения аппендицита (разлитой перитонит, гнойник в области отростка) температура повышается до 39º С и выше.

В начале заболевания язык заболевшего чистый, может быть слегка обложен белым налетом. При появлении осложнений, язык становится сухим, на нем появляется налет. Отмечается задержка стула. При появлении осложнений он может быть жидкий и частый.

В анализе крови отмечается увеличение числа лейкоцитов в пределах 11000-15000 тыс. в 1 мм и сдвиг лейкоцитарной формулы влево.

При ощупывании живота (начинать исследование надо с левой половины и делать это очень деликатно) можно определить, что боль усиливается в правой половине. Можно также ощутить пассивное напряжение мышц справа, которое не зависит от воли больного, а связано с рефлекторным их сокращением.

Характерным для классической картины аппендицита является наличие также положительного симптома раздражения брюшины. Его определяют следующим образом. Кладут руку на живот больного и ладонью постепенно и осторожно надавливают, а затем руку резко отнимают от живота. При положительном симптоме раздражения брюшины боль при отдергивании руки усиливается.

Наличие перечисленных признаков дает основание заподозрить аппендицит.

Необходимо также знать, что это заболевание может протекать атипично, особенно у маленьких детей и лиц преклонного возраста.

Во всех случаях, когда у заболевшего имеются боли в животе, прежде всего надо исключить острое хирургическое заболевание, в данном случае аппендицит, а это сделать может только врач.

Другим острым хирургическим заболеванием является острый холецистит – воспаление желчного пузыря.

Это заболевание встречается в основном у взрослых (чаще у женщин) и у детей старшего возраста. Причинами холецистита являются инфекция (микробная и паразитарная – лямблии), дискенезия (нарушение нормального оттока желчи). Способствует возникновению холецистита неправильное питание с наличием обильной жирной пищи, малоподвижный образ жизни и связанное с ним ожирение. Холецистит может быть обычным некалькулезным и калькулезным, то есть с наличием в желчном пузыре камней, которые могут закупоривать желчные протоки.

При некалькулезном остром холецистите обычно появляется довольно резкая боль в правом подреберье, повышается температура тела до 38º С, может быть тошнота и рвота.

В случаях калькулезного холецистита при закупорке желчных протоков камнем или чем-то иным (киста, набухание слизистой оболочки протока вследствие воспаления), течение этого заболевания обостряется. Боли усиливаются с иррадиацией в область лопатки, температура увеличивается до 39º С и выше, появляется рвота, а также признаки раздражения брюшины. В случаях полной закупорки желчных протоков появляется желтуха.

Вопрос о способе лечения больного с острым холециститом может решить только хирург.

К острому хирургическому заболеванию относится также прободная язва желудка, 12-ти перстной кишки и других отделов кишечника. Чаще случается прободение желудка и 12-ти перстной кишки. Обычно это бывает у лиц, длительное время болеющих язвенной болезнью. Но возможно и бессимптомное течение этого заболевания и тогда прободение случается как бы на фоне полного здоровья.

Вследствие разрушения в каком-то отделе пищеварительного тракта стенки язвенным процессом наступает прободение и содержимое желудка или кишечника изливается в брюшную полость, что ведет к развитию перитонита.

Признаки прободения: острейшая (кинжальная) боль в животе, с появлением холодного пота, резкое напряжение мышц живота (доскообразный живот), исчезновение печеночной тупости. Так как газ из пищеварительного тракта попадает в брюшную полость и скапливается в области печени. В первые часы живот ладьевидно втянут, а затем появляется его вздутие, положительный симптом раздражения брюшины, вынужденное положение больного (с подогнутыми к животу коленями).

Непроходимость кишечника тоже является острым хирургическим заболеванием. Срочное оперативное лечение требуется при механической острой кишечной непроходимости. При ней имеется механическое препятствие где-то по ходу кишечника. Это может быть сдавление петли кишечника снаружи или изнутри, заворот кишечника вследствие чего кишка в каком-то месте оказывается сдавленной; узлообразование, при котором часть петель тонкого кишечника самопроизвольно завязывается в узел; инвагинация, когда одна часть петли кишечника внедряется в другую, закупоривая просвет кишечника и некоторые другие.

Самыми постоянными общими признаками перечисленных видов механической острой кишечной непроходимости являются: часто сильные приступообразные боли в животе, отсутствие отхождения газов и стула, рвота, вздутие живота. Наличие указанных признаков указывает на возможное наличие у больного острой кишечной непроходимости.

Первая помощь.

При всех острых хирургических заболеваниях надо срочно вызвать бригаду скорой помощи и как можно быстрее и бережнее доставить больного в хирургическое отделение. К животу приложить холод. Нельзя прикладывать грелку, давать обезболивающие средства, а также пить и есть. Можно только смачивать губы.

Размер и форма живота беременной: руководство по триместру за триместром

Может быть, вы задаетесь вопросом, когда ваш животик, наконец, перестанет выглядеть так, как будто у него внутри находится ребенок. Или, может быть, вас мучают люди, которые настаивают на том, что у вас должны быть близнецы (хотя на самом деле это не так). Или ваш живот просто не совсем похож на женщину рядом с вами на пренатальной йоге, даже если у нее срок родов всего на несколько дней раньше вашего.

Задавать много вопросов о размере живота беременной — это нормально.Он слишком большой? Слишком маленький? Слишком широкий? Слишком высоко? Но правда в том, что даже при том, что вы видите один и тот же взгляд на баскетбол на каждой модели одежды для беременных и на беременных героях фильмов, каждая будущая мама будет выглядеть немного по-своему.

Вот когда вы можете заметить, что у вас начинает хлопать живот, как вы будете расти на протяжении всей беременности и почему детские шишки не подходят всем.

Когда вы начнете показывать при беременности?

Каким бы нетерпением вы ни были, чтобы показать эту шишку, бывает трудно точно определить, когда ваш живот лопнет.У мам, впервые появляющихся на свет, часто появляются признаки в период между 16 и 20 неделями, хотя для других выпуклость может быть заметна только позднее, во втором триместре.

Временная шкала обычно бывает раньше для женщин, которые были беременны ранее — в этом случае вы можете начать видеть признаки шишки в первом триместре. Опять же, каждая шишка у будущей мамы и ребенка отличается, поэтому, если вы начнете показывать немного раньше или позже, это тоже нормально.

Какие факторы могут повлиять на размер живота беременной?

Так же, как не бывает двух одинаковых беременностей, нет и двух совершенно одинаковых животов.Размер и форма выпуклости могут определяться множеством факторов, в том числе:

• вашей оправой. Если вы меньше или более миниатюрны, ваш растущий живот может быть более заметным раньше.
• Ваши основные мышцы. Если ваш пресс был напряженным до беременности, ваш корпус мог бы дольше сохранять форму, прежде чем живот начнет вздуваться.
• Были ли вы беременны раньше. С другой стороны, у большинства женщин мышцы пресса обычно более расслаблены после рождения первого ребенка.Это может означать, что они, как правило, проявляются раньше при последующих беременностях.
• Увеличение веса во время беременности. Если вы в целом набираете больше, ваш живот тоже может начать увеличиваться в размерах. Количество, которое вы должны набрать во время беременности, зависит от вашего начального веса. Если вас беспокоит, что вы сбились с пути, поговорите со своим врачом.
• Ваш возраст. Быть в возрасте 20 лет, как правило, означает иметь более сильные мышцы кора, а это значит, что для появления выпуклости может потребоваться больше времени.
• Положение вашего ребенка. Расположение плода также может повлиять на то, насколько большой или маленькой будет выглядеть будущая мать.

Почему так важно не сравнивать размеры живота беременных?

Дело в том, что о ребенке нельзя судить по его покрову. Будет ли женщина носить маленькую или большую, зависит не столько от массы ее ребенка, сколько от его формы, структуры костей и мышечного тонуса. Итак, хотя вы, возможно, не сможете устоять перед проверкой других шишек, постарайтесь не позволять чужой форме или размеру влиять на ваше отношение к собственному животу.

Также игнорируйте любые комментарии, которые связывают размер вашего живота с размером (или здоровьем) вашего ребенка. Единственные другие оценки размера плода, на которые стоит обратить внимание, — это оценки вашего врача.

Оценивая состояние вашего ребенка при каждом дородовом посещении, ваш врач будет определять размеры вашего ребенка в утробе матери. Это включает в себя измерение высоты дна матки (измерение в сантиметрах от лобковой кости до верхней части матки) и пальпацию живота, чтобы найти части тела ребенка и оценить размер и положение вашего малыша.Другие тесты, включая ультразвук, также могут быть использованы для приблизительного определения размера.

Как может выглядеть ваш живот в разные триместры?

График у всех немного отличается, и, опять же, ваш живот, вероятно, не будет выглядеть точно так же, как у другой будущей мамы, даже если у вас одинаковый срок родов! Тем не менее, вы, безусловно, можете рассчитывать на то, что ваша шишка станет более округлой и более выраженной по мере того, как ваша беременность будет прогрессировать, а ваш ребенок станет больше. Вот как это может выглядеть:

Размер живота беременной в первом триместре

В первом триместре вы точно не будете чувствовать себя так, как были до беременности.Но что касается вашего живота, он, вероятно, будет выглядеть так же, как до того, как вы получили положительный результат теста. На 3 неделе беременности ваш ребенок размером всего с семечко ванили!

Но она не останется такой маленькой надолго. К концу первого триместра, на 13 неделе, ваш ребенок вырастет примерно до размера лимона и будет весить примерно 3 унции. В этот момент многие женщины начинают замечать, что их животы выглядят немного иначе, но еще не достигли предела. Вместо этого ваш животик может просто выпирать немного больше, чем обычно, как будто вы съели действительно много еды.

Опять же, имейте в виду, что все женщины разные, и если вы выглядите заметно беременной к концу первого триместра — или все еще не имеете никаких признаков шишки — это тоже нормально.

Размер живота беременной во втором триместре

Размер живота, вероятно, начинает развиваться. (Так что приготовьте одежду для беременных!) Даже если она еще не очень заметна, к 14 неделе вы можете почувствовать верхнюю часть матки, если осторожно надавите между верхушкой тазовой кости и нижней частью живота — признак появляющаяся шишка впереди.

И где-то на 20 неделе ваша увеличивающаяся матка набухнет настолько, что толкает живот вперед, что, вероятно, даст вам небольшую шишку. Если у вас обычно есть маленький пупок, вы можете заметить, что он начинает выскакивать примерно в то же время, что и остальная часть вашего живота. (После родов он должен вернуться к своей старой форме — хотя и немного более растянутой.)

Все эти изменения внешнего вида и формы вашего живота, конечно же, являются признаками того, что ваш ребенок растет не по дням, а по часам.На 14 неделе она размером с апельсин в пупке, но к концу второго триместра на 27 неделе она достигла размеров капусты и весит около 2 фунтов.

Третий триместр беременности размер живота

Ваш ребенок прибавляет в весе во время этой домашней растяжки, поскольку ваш живот расцветает от большого до, ну, намного больше! В начале третьего триместра ваш животик, вероятно, расширится до такой степени, что вы больше не сможете видеть свои ноги или ступни, когда стоите.

Между 34 и 35 неделями ваш ребенок вырастет примерно до 5-фунтового мешка муки, при этом ваш живот будет все время расширяться.В комнате вашей милашки определенно становится тесно, и на данный момент может показаться, что вы уже не можете стать больше. Но есть вероятность, что вы это сделаете! Большинство детей набирают от 1 до нескольких дополнительных фунтов в возрасте от 35 до 40 недель.

Может ли форма вашего беременного живота предсказать пол вашего ребенка?

Кто-нибудь из благонамеренных родственников (или незнакомец в супермаркете) настаивал на том, что они понимали пол вашего ребенка, просто взглянув на вашу шишку? Некоторые люди настаивают на том, что у мам девочек более низкий и широкий живот, а у мам мальчиков более высокий и округлый живот.Но это просто сказки старых жен.

В конечном счете, любой метод прогнозирования пола имеет 50/50 шансов оказаться верным. Но единственный способ узнать пол вашего ребенка наверняка — это пройти генетическое тестирование или дождаться его рождения. Если вы тем временем хотите использовать растущую шишку в качестве игрового инструмента для прогнозирования, всегда интересно угадывать!

Беременность 6 недель — Беременность неделя

Беременность 6 недель

Поступили ли новости? На шестой неделе беременность для вас все еще в новинку, поэтому чувствовать себя немного эмоционально — это нормально.Добавьте к этому несколько довольно неприятных симптомов беременности на ранних сроках (которые включают колебания гормонов, которые могут ощущаться как ПМС — на стероидах!), И становится понятно, что вы чувствуете себя совершенно несчастным. Мы упомянули нервный и неуверенный? Вероятно, отчасти поэтому у вас есть 40 недель, чтобы приспособиться к беременности. Конечно, это еще и потому, что ребенку нужно все время, чтобы привести в порядок все свои рабочие части. Чтобы получать новости о том, что происходит с вами и ребенком на протяжении всей беременности, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей о беременности The Bump.

Насколько велик ребенок в 6 недель?

На 6 неделе беременности ребенок размером с душистый горошек. Средний эмбрион на шестой неделе составляет около 0,25 дюйма, а на следующей неделе он снова увеличится вдвое. Вау!

Сколько месяцев при 6 неделе беременности?

Помните, врачи обычно называют беременность по неделям, а не по месяцам. Но если вы задаетесь вопросом: «Как долго длится 6 неделя беременности?» у вас один месяц и примерно две недели беременности, хотя, вероятно, прошло всего одна-две недели (или даже меньше) с тех пор, как вы узнали, что ожидаете.Это потому, что беременность измеряется с первого дня последней менструации. Вы, вероятно, зачали на 2-й или 3-й неделе (в зависимости от продолжительности менструального цикла) и не узнали о своей беременности, пока не пропустили менструацию примерно на 5-й неделе.

3D-изображения: My Baby, My Body

Следите за их прогрессом для с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы беременности на 6 неделе

Поскольку беременность еще только началась, вы, возможно, еще не испытываете симптомов — на этом этапе некоторые женщины ужасно тошнотворны, а другие почти ничего не чувствуют.На 6 неделе беременности любой из них является нормальным, но наиболее частыми симптомами на 6 неделе беременности являются:

• Усталость. Вы так истощены, потому что ваше тело все еще привыкает к гормональным изменениям. Больше отдыхайте, если чувствуете себя разбитым.
• Тошнота. Ненавижу ломать его, но утреннее недомогание случается не только утром. Это может длиться целый день. А у будущих мам, находящихся на 6 неделе беременности двойней, может быть еще более сильная тошнота. Хорошая идея — найти продукты, которые помогают успокоить желудок, и держать их под рукой для регулярных перекусов, поскольку пустой желудок может вызвать приступы тошноты.
• Болит грудь. Ваша грудь, скорее всего, болит из-за усиленного кровотока. Можете ли вы поверить, что ваше тело уже начинает готовиться к кормлению вашего ребенка грудью? Да, даже всего за 6 недель!
• Частое мочеиспускание. Если вам нужно писать больше обычного, это отчасти связано с тем, что гормон беременности ХГЧ направляет дополнительный кровоток в область таза. Чаще ходить в туалет — это нормально, но если у вас болезненное мочеиспускание или у вас есть желание пойти, но вы не можете этого сделать, немедленно сообщите об этом своему врачу.Это признаки ИМП, риск возникновения которой повышается на 6 неделе беременности.
• Газы и вздутие живота. Гормон беременности прогестерон может вызывать эти проблемы с животом. Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запора (фу), который способствует вздутию живота (двойное фу).
• Перепады настроения. Ага, капризность и эмоциональные крайности происходят из-за гормонов. Усталость и колебания уровня сахара в крови тоже могут повлиять на это, поэтому больше отдыхайте и регулярно ешьте здоровую пищу и закуски, чтобы держать свое настроение (по крайней мере, своего рода) под контролем.
• Спазмы и кровянистые выделения. На 6 неделе беременности — и в любое время на ранних сроках беременности — спазмы и кровянистые выделения являются обычным явлением. Мы знаем, что эти симптомы могут заставить вас беспокоиться о таких проблемах, как внематочная беременность на сроке 6 недель и другие виды выкидыша. Знайте, что если какая-либо боль в животе сильная (сильнее, чем спазмы при месячных) или если кровотечение становится сильным, как менструация, вам следует позвонить врачу.

Чего ожидать на 6 неделе беременности

На 6 неделе беременности реальность ослабевает.Вы можете быть взволнованы или нервничать, или вы можете быть полностью ошеломлены перспективой вынашивать ребенка в течение следующих 34 недель. Эти чувства нормальны, и вы можете заметить, что переходите от одного чувства к другому — тоже нормально. Ожидайте, что вещи будут чувствовать, что они меняются, потому что это так, и независимо от того, чувствуете ли вы себя физически другим или нет, это нормально чувствовать, как вы себя чувствуете.

Хотя вздутие живота случается на 6 неделе беременности, вы, скорее всего, совсем не выглядите беременным. Внутри живота на 6-й неделе беременности ваш быстрорастущий эмбрион размером с горошину скоро займет больше места в вашем животе.Так что, если вы не готовы поделиться своими новостями со всем миром, вы можете еще немного насладиться своим маленьким секретом. Конечно, если вы на 6 неделе беременности двойней, расширение живота произойдет немного раньше, чем у других будущих мам.

На что похож беременный живот?

Итак, как ваш желудок чувствует себя на ранних сроках беременности? Шишка на 6 неделе беременности еще не такая уж большая, так что вы единственный, кто заметит какие-то различия. Тем не менее, поскольку вы, вероятно, начинаете чувствовать спазмы и вздутие живота, ваш живот может казаться немного больше, чем обычно.Если брюки кажутся тесными или неудобными, сейчас самое время добавить более эластичные пояса, чтобы освободить место для живота. Произошло ли это расширение живота в настоящее время от вашего растущего ребенка или просто от газа, не имеет значения, пока вы чувствуете себя максимально комфортно.

УЗИ на 6 неделе беременности

Если вы сообщили своему врачу, что вы беременны на 6 неделе, они могли попросить вас сразу же пойти на первый дородовой прием, но, скорее всего, они могли попросить вас подождать несколько недель.Фактически, первое дородовое обследование обычно проводится примерно через 8 или 9 недель. Так что, если ваша беременность не относится к группе высокого риска, вам, вероятно, не придется проходить 6-недельное УЗИ. Мы знаем, что ожидание убивает вас!

Тем не менее, вам, вероятно, интересно, что происходит внутри вашего 6-недельного беременного живота. Что ж, многие из важнейших областей развития ребенка уже начались. Циркулирующая кровь ребенка со все более сложной системой кровообращения. Ребенок может даже шевелить руками и ногами, похожими на весло.Ваш шестинедельный эмбрион тоже скоро станет симпатичнее, так как у него начнут прорастать нос, глаза, уши, подбородок и щеки.

Если вам сделали 6-недельное УЗИ, врач мог бы увидеть полюс плода или сердцебиение плода — явный признак того, что у вас там развивается эмбрион. Однако, если врач не видит полюса плода или сердцебиения, не паникуйте — возможно, вы не так далеко, как вы думали. Врач, вероятно, попросит вас вернуться через несколько дней или через неделю на новое УЗИ.

И да, если вы на 6 неделе беременности двойней, вы, вероятно, сможете увидеть на этом УЗИ два разных гестационных или желточных мешка. Пока вы ждете встречи с врачом, у вас, вероятно, возникает миллион вопросов. Запишите их, чтобы они были готовы спросить вашего акушера при первом дородовом посещении. (А пока мы надеемся, что ответили — и продолжим отвечать — несколько за вас.)

Как выглядит ребенок в 6 недель?

Ваш шестинедельный эмбрион начинает больше походить на ребенка.Хотя у этого свернувшегося клубочком тельца размером с горошину еще есть маленький хвост, оно быстро растет и развивается. У ребенка теперь есть зрительный желудочек, который в конечном итоге превратится в глаза, и сердце, которое разделилось на четыре камеры и начнет биться на этой неделе. Есть маленькие почки на конечностях, которые превратятся в пухлые ручки и ножки, которые вы не захотите прекращать целовать. Начинают формироваться черты лица.

Советы на 6 недель беременности

Подготовьтесь к первому дородовому приему
На первом приеме у вас будет много вопросов, поэтому обязательно записывайте все, что придет в голову, прежде чем обратиться к врачу.Обратите внимание на симптомы, семейный анамнез и любые проблемы, которые могут возникнуть по мере приближения к самому первому дородовому осмотру.

Будьте консервативны
Baby все еще находится на ранних стадиях разработки всех своих критически важных систем, поэтому сейчас самое время перестраховаться. Слегка употребляйте кофеин, высыпайтесь и избегайте любых действий, которые могут подвергнуть вас воздействию химикатов или экстремальных температур (джакузи и сауны запрещены). Вместо этого просто сосредоточьтесь на хорошем уходе за собой.

Идите, когда вам нужно идти
Беременные женщины имеют более высокий риск развития ИМП, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды и не держите ее, когда вам нужно в туалет. Часто потребность в мочеиспускании — это нормально, когда вы беременны, но ощущение, что вам постоянно нужно идти, или чувство жжения или боли, когда вы писаете, — это признаки ИМП.

Найдите баланс
Трудно есть все, что нужно, и ежедневно заниматься спортом, когда вы устали и все время хотите рвать.Необязательно быть идеальным — просто найдите баланс. Когда у вас будет энергия, прогуляйтесь или займитесь легкой йогой. Ешьте хорошо, когда вы можете переварить его, но когда все, что вы можете переваривать, — это мягкие углеводы, попробуйте рисовые лепешки или попкорн, чтобы получить немного питательной ценности.

Контрольный список для беременных на 6 неделе беременности

Почему у меня беременный живот меньше по утрам? Эксперты весят в

Удивительно видеть, как ваше тело растягивается (и растягивается) после того, как вы забеременели. Но когда дело доходит до беременности, вы ожидаете, что ваша шишка станет больше.Поэтому может быть страшно, когда вы просыпаетесь утром, а ваш живот выглядит значительно меньше, чем был перед сном. Но есть логическая причина, почему шишка при беременности меньше по утрам — точнее, несколько.

По словам доктора Ким Лэнгдон, доктора медицины, акушера-гинеколога, хорошо то, что ваша шишка при беременности не уменьшается. «Фактический размер вашей матки не увеличивается и не уменьшается в зависимости от времени суток», — говорит доктор Лэнгдон. Вместо этого расширяется (или сжимается) кожа вокруг живота, что может создать иллюзию того, что с утра вся шишка стала меньше.Тем не менее, есть и другие причины, по которым ваш живот может казаться больше ночью и меньше к утру. Вот почему:

У вас было больше одного ребенка

Как бы вы ни старались, очень сложно снова напрячь мышцы живота после рождения первого ребенка. Так что, если вы обнаруживаете, что ваш живот исчезает в первой половине дня, это может иметь какое-то отношение к тому факту, что вы уже мама. «Чем больше у вас было беременностей, тем больше растягиваются ваши основные мышцы», — говорит Джада Шапиро, эксперт доула, воспитатель по родам и основатель boober.«Поэтому люди со второй беременностью и после нее обычно выглядят значительно более беременными раньше, чем люди, вынашивающие первую беременность». Но показывать раньше — не единственная уловка, которую ваш живот может выполнять во время беременности; это также относится к размеру вашей шишки в течение дня. Шапиро говорит: «У тех, кто раньше вынашивал беременность, больше шансов увидеть, что их шишка увеличится в конце дня из-за более растянутой системы основных мышц».

У вас вздутие живота

Ваши пальцы и ступни — не единственные части тела, которые раздуваются в течение девяти месяцев.Но отек — это главная причина, по которой вы можете выглядеть и чувствовать себя полнее ночью, а к утру, казалось бы, уменьшаются в размерах. «Что-то, что может заставить вас почувствовать, что ваша шишка меньше по утрам, — это то, что вздутие живота меньше утром по сравнению с днем», — объясняет доктор Лэнгдон. «Еда и питье могут вызвать вздутие живота, и их можно спутать с размером вашего живота, что может заставить вас нервничать, если вы увидите, что утром он« сжимается »».

Ваш ребенок находится в другом положении

Конечно, все эти сальто могут вызвать дискомфорт от хорошего ночного сна, но маточные выходки ребенка делают еще кое-что: они могут сделать ваш живот больше или меньше, в зависимости от положения они там, по словам Шапиро.«Ребенок в поперечном положении (горизонтально, голова с одной стороны, а ноги — с другой) сделает шишку шире», — говорит она. «Ребенок, опущенный головой вниз, спиной к животу беременного, будет иметь более гладкую округлую форму, тогда как ребенок, прижатый спиной к спине беременного человека, может иметь более бугристую форму, которая может выглядеть меньше, поскольку спина не давит на живот ». Поэтому, если вы просыпаетесь однажды утром, и ваш живот кажется меньше, возможно, ваш ребенок изменил положение — и, надеюсь, готовится наклонить голову вниз для подготовки к родам.

Ты не ел

То, что и когда ты ешь, также может влиять на размер шишки у твоего ребенка. «Может быть небольшой отек от продуктов, которые воспаляют слизистую оболочку кишечника», — говорит Romper д-р Ауматма Шах, специалист по репродуктивной системе. «Это, безусловно, может вызвать ощущение вздутия живота или увеличения живота». И хотя обильный обед во время обеда (или вкусный полуночный перекус) может сделать вашу шишку больше, то же самое верно и для утра, когда ваш живот пуст — и ваш живот меньше.

Isbjorn / E + / Getty Images

Мышцы живота напрягаются утром

Если вы когда-нибудь чувствовали, что ночью ваши штаны более плотно прилегают, есть причина. «Большинство экспертов сходятся во мнении, что явление увеличения шишки к вечеру связано с расслаблением и расслаблением мышц живота в течение дня», — объясняет Шапиро. «Ночной отдых позволяет мышцам живота омолаживаться и выполнять большую часть работы по удержанию матки внутри и вверх, поэтому раньше днем ​​ваша шишка может казаться меньше.Вот почему живот на 9-м месяце беременности в одни дни выглядит меньше, чем в другие.

Вот когда ваш размер выпуклости при беременности должен вызывать беспокойство

Даже если ваш живот может стать больше после обеда и вернуться к своему обычному размеру в утреннем свете, вероятно, беспокоиться не о чем. Проблема может возникнуть, если вы замечаете, что ваша шишка становится все меньше, независимо от времени суток. «Если вы заметили неуклонное уменьшение размера шишки или она не стала больше, вам следует немедленно сообщить об этом своему врачу», — советует доктор.Лэнгдон. «Это потенциально может указывать на проблемы с ростом ребенка». Если вас беспокоит размер шишки, позвоните своему акушеру-гинекологу, который измерит ваш живот и проведет УЗИ, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет в целости и сохранности в вашем животе.

Хотя вы можете спросить себя: «Почему мой беременный живот в некоторые дни становится меньше?», По большей части это вполне нормально. Тем не менее, если вы думаете, что ваша шишка не выросла, или вас беспокоит ее общий размер, вам следует позвонить своему акушеру / гинекологу, который сможет измерить вашего ребенка и провести УЗИ, чтобы убедиться, что ваш малыш (и ваш живот) оба растут так, как должны.

Эксперты:

Доктор Ким Лэнгдон, доктор медицины, акушер-гинеколог

Джада Шапиро, эксперт доула, воспитатель по родам и основатель boober

Доктор Ауматма Шах, специалист по репродуктивной системе

Эта статья была первоначально опубликована 22 февраля 2018 г.

13 женщин, показывающих свои раздутые животы, чтобы доказать, что сильное вздутие живота абсолютно нормально

Чрезмерное вздутие живота — не шутка. Если вы когда-нибудь смотрели в зеркало утром, а затем снова ночью и задавались вопросом, как, черт возьми, ваш живот может выглядеть так иначе, вы не одиноки.По правде говоря, все мы в какой-то момент сталкиваемся с сильным вздутием живота. Это случается со всеми — даже с блоггерами, на которых вы подписаны в Instagram, даже с вами и даже со мной.

«У всех из нас выделяется газ [который приводит к вздутию живота] в зависимости от того, что мы едим в течение дня», — рассказывает SELF Кайл Сталлер, доктор медицины, гастроэнтеролог из Массачусетской больницы общего профиля. «Некоторые продукты выделяют больше газа, чем другие». Согласно Stanford Health Care, продукты, выделяющие больше всего газа, называются FODMAP, что означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.(И да, мы тоже не можем произнести большинство этих слов.)

FODMAP — это обычные углеводы, которые с трудом перевариваются желудочно-кишечным трактом, — говорит доктор Сталлер. Некоторые из них более очевидны, например, молочные продукты, капуста и брокколи, но другие более удивительны, например, чеснок, авокадо и вишня. «Эти продукты могут ферментироваться в желудочно-кишечном тракте, и побочным продуктом является газ», — объясняет д-р Сталлер. Хотя большинство людей могут справиться с этими продуктами без проблем, если у вас чувствительный желудок, они могут вызвать вздутие живота после еды.

Конечно, есть множество других причин, по которым у вас может быть сильное вздутие живота — например, диета с высоким содержанием соли, наслаждение несколькими ночными коктейлями или менструация (привет, вздутие живота!). И если вы испытываете какое-либо вздутие живота, которое является новым, постоянным или сопровождается другими симптомами (например, болью или другими проблемами с желудочно-кишечным трактом), есть вероятность, что вздутие живота может иметь первопричину, такую ​​как СРК или целиакия. Но даже если у вас нет какого-либо основного заболевания, вы все равно можете время от времени испытывать вздутие живота, и это на 100 процентов нормально, и нечего стыдиться.

И горстка пользователей социальных сетей хочет вбить эту точку домой. Все больше и больше влиятельных людей делятся фотографиями до и после вздутия живота, на которых изображены их раздутые желудки рядом с не такими раздутыми, в попытке показать фанатам и подписчикам, что вздутие живота — нормальная часть жизни.

Эти фотографии часто делаются с интервалом в 12 часов, потому что плакаты хотят показать, как быстро может появляться и исчезать вздутие живота. (Конечно, эти женщины не представляют, как все выглядят в раздутый день — в конце концов, многие из представленных ниже женщин являются влиятельными лицами в фитнесе, поэтому имейте в виду, что ваш опыт вздутия живота может варьироваться.)

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете сильное вздутие живота, не переживайте. Эти 13 инстаграммеров — нет — на самом деле, некоторым из них это нравится. Потому что если серьезно, вздутие живота происходит, а жизнь продолжается.

Беременный живот: ежемесячное руководство по форме и размеру

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете кнопку и купите, мы можем взимать комиссию без дополнительной оплаты. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Поделиться — это забота!

Живот беременной проходит через множество стадий на протяжении 9 месяцев беременности.Следуйте нашему ежемесячному руководству по форме и размеру во время беременности.

Беременный живот

Поздравляю! Ты беременна. Вы, вероятно, испытываете все чувства, от легкого волнения до блаженного возбуждения. У вас могут возникнуть самые разные вопросы, например: «Когда я начну выступать?» «Насколько большим будет мой живот?» «Что, если я намного больше всех или намного меньше?»

Прежде всего, прежде чем мы начнем, возьмите это у мамы, у которой было 4 ребенка; все абсолютно разные по размеру и форме! Я даже отличался от ребенка к ребенку.Так что не беспокойтесь о том, что ваш размер отличается от других. Просто все мы по-разному носим наших детей.

На какой неделе показывает живот беременной?

Когда начинаешь показывать, действительно зависит от твоего тела. Некоторые женщины начинают проявлять себя уже на 10-11 неделе. Они начнут замечать, что выглядят так, будто только что съели весь яблочный пирог своей бабушки, в то время как другие начинают показывать примерно через 16 недель.

Это довольно распространенное явление, если вы меньше ростом, вы покажете себя раньше, чем человек с немного большим весом в области живота.

Просто помните, что сейчас нет подходящего времени для начала показа.

На что похож растущий живот?

Мы можем ответить на это одним словом, неудобно.

Но вот и длинная версия. Время от времени вы будете чувствовать резкую боль и растяжение, когда ваш живот начнет расти и растягиваться, чтобы освободить место для вашего малыша. Иногда у вас может возникнуть ощущение, что вы не можете дышать, так как ваш ребенок начинает давить во всех направлениях, что затрудняет дыхание.

Чувствует ли беременный живот толстым?

Сначала вам может показаться, что ваш живот толстый, раздутый и мягкий. Вы начнете замечать, что ваша одежда тоже не подходит, но в ближайшие недели ваш живот начнет твердеть, и вы не будете чувствовать себя толстым.

Беременный живот в первом триместре (недели 1-12)

Большинство женщин проживают как минимум половину своего первого триместра, даже не подозревая, что они беременны. Как только они узнают, что беременны, будет интересно следить за недельным календарем беременности, чтобы отслеживать рост вашего ребенка.

Вы можете увидеть некоторые из симптомов первого триместра, такие как утреннее недомогание, вздутие живота и усталость.

В начале первого триместра вы еще совсем не показываете себя. Ваше тело еще не растянулось, потому что ваш ребенок очень маленький.

Размер и форма первого триместра

Вы, вероятно, почувствуете себя немного круглее к концу триместра. Это вызвано в основном вздутием живота и тем фактом, что у вас растет небольшой пучок радости.

К тому времени, когда вы дойдете до конца первых 12 недель, ваши очень близкие друзья и семья могут начать видеть вашу шишку, даже если вы ничего не скажете, если они часто бывают рядом с вами.

Вы, вероятно, будете жить в леггинсах или почувствуете, что ваши штаны немного теснее к тому времени, когда вы дойдете до 12 недели, потому что ваша матка достигла размера грейпфрута.

Потребуется ли мне одежда для беременных в первом триместре?

Большинство людей не нуждаются в одежде для беременных в первом триместре.Обычно вы можете надеть эластичную одежду, расстегнуть штаны и использовать повязку на живот.

Некоторым женщинам, таким как я, нужно иметь под рукой несколько вещей для беременных. Скорее всего, какие-то штаны.

Беременный живот во втором триместре (12-27 недели)

Столько всего происходит во втором семестре вашей беременности! Вы обязательно начнете выглядеть и чувствовать себя беременной, и вы обязательно испытаете некоторые симптомы во втором семестре.

Многие женщины говорят, что это время, когда у них больше всего энергии и они чувствуют себя наиболее комфортно, так что воспользуйтесь этими хорошими днями!

Размер и форма второго триместра

Это в значительной степени дано к концу второго семестра; все узнают, что ты беременна, посмотрев на твой милый живот! Ваша матка теперь размером с баскетбольный мяч, поэтому живот больше не мягкий, а жесткий на ощупь.

Ко времени начала второго семестра люди утверждают, что есть два способа ношения младенцев, например, баскетбольный мяч или арбуз.

Если вы носите ребенка, как баскетбольный мяч, это означает, что ваш живот весь впереди, как круглый круг. Сзади люди могут даже не знать, что вы беременны. В сказке старой жены это означает, что у вас будет мальчик.

Если вы носите ребенка как арбуз, это означает, что вы несете его немного шире и горизонтальнее на теле.Со спины видно, что вы беременны. И да, если вы проследите сказку жены, значит, у вас будет мальчик!

Ко второму триместру ваш растущий живот беременной, вероятно, будет причинять вам небольшую боль и дискомфорт. Это не значит, что что-то не так. Просто ваше тело растягивается, чтобы освободить место для вашего ребенка. Вы заметите большую часть этой боли в нижней части живота. Это называется болью в круглой связке.

По мере того, как ваше тело растягивается, вы можете заметить, что сильно чешетесь.Используйте высококачественный крем, чтобы не сильно чесаться и чувствовать себя немного комфортнее.

Что мне делать, если кто-то хочет прикоснуться к моему животу?

В беременном животе есть что-то такое, что вызывает у людей желание прикоснуться к нему! Вы можете почти гарантировать, что люди будут просить прикоснуться к нему, что может показаться нам немного странным.

Убедитесь, что вы установили удобные для вас границы! Если вы не хотите, чтобы люди касались вашего живота, скажите им! Помните, что вы все еще выращиваете ребенка в своем теле.

Беременный живот в третьем триместре (28-40 недели)

Можете ли вы поверить, что вы находитесь на финише, чтобы родить ребенка! Это захватывающее время, и вам гарантировано, что ваш беременный живот будет выглядеть все больше и больше с каждым днем!

Есть большая вероятность, что вы заметите какие-то симптомы третьего триместра и начнете думать о том, как вы узнаете, рожаете вы или нет, когда они приближаются. Важно не забыть упаковать свою больничную сумку, чтобы быть готовым, когда придет время отправиться в больницу.

Во время третьего триместра вы, вероятно, будете самым неудобным из всех ваших триместров беременности. Ваша матка находится прямо под ребрами, что, вероятно, заставляет вас чувствовать дискомфорт, что бы вы ни делали. Вы можете почувствовать, что дышать немного затруднительно и что вас нет в комнате, но хорошие новости: ваше тело будет продолжать растягиваться, освобождая место для вашего сгустка радости.

Размер и форма третьего триместра

К настоящему времени люди могли бы сказать вам, что вы выглядите так, будто готовы родить ребенка! Они могут даже спросить, есть ли у вас близнецы, или прокомментировать, что вы такой маленький.Просто помните, что все разные. Я знаю, что это сложно, но постарайтесь не обращать внимания на грубые комментарии, которые некоторые люди говорят о вашем растущем ребенке.

В третьем триместре, особенно в конце беременности, вы можете заметить, что вы носите ребенка высоко, низко или широко. Не существует правильного или неправильного способа вынашивать ребенка.

Вы наверняка почувствуете, что находитесь вне комнаты на 110%, особенно в конце беременности. Просто постарайтесь расслабиться и найдите удобное положение, чтобы отдохнуть перед родами.

Беременный живот ПОСЛЕ родов

Заблуждение, связанное с тем, что впервые родила маму, состоит в том, что вы родите ребенка, и ваше тело чудесным образом вернется в нормальное состояние.

Это требует времени! Так что дайте себе благодать.

Как только у вас появится ребенок, вы сразу же начнете худеть. Ваша матка начнет сжиматься вокруг пупка, и вы начнете терять лишнюю жидкость, необходимую для роста вашего ребенка.

В течение следующих нескольких недель вы обнаружите, что будете часто ходить в ванную.Это поможет вашему беременному животу после родов. К тому времени, когда вам исполнится 6 недель после родов, вы заметите, что ваша матка вернулась туда, где она была до беременности.

Нужно ли будет носить одежду для беременных после родов?

Не нужно спешить снова одеваться, чувствуя разочарование в первые несколько недель после родов. Носите одежду для беременных, пока ваше тело регулируется, или какие-нибудь действительно эластичные леггинсы или брюки.

Большинство женщин не возвращаются к своей обычной одежде как минимум через 6 недель, но многим женщинам требуется гораздо больше времени.Не забудьте уделить себе много времени и изящества с беременным животом.

Что вас больше всего интересует в стадии живота беременной? Спрашивайте в комментариях!

Поделиться — это забота!

Когда поменяют обратно?

Большинство мам, впервые приезжающих в школу, не могут дождаться того волшебного момента, когда они смотрят на себя в зеркало и, наконец, впервые мельком увидят долгожданную шишку. Это первый очевидный признак того, что у вас немного жизни в животе, и будущие мамы проводят следующие несколько месяцев, счастливо фотографируя свои растущие животы и с гордостью публикуя свои фотографии в социальных сетях.Перенесемся еще на семь месяцев или около того, и новые мамы обнаруживают, что проклинают то, что осталось от этой детской шишки, отчаянно ожидая, пока их тело «вернется в норму». Но что «нормально» после родов?

Когда каждая обложка журнала посвящена знаменитостям, которые теряют вес своего ребенка, неудивительно, что молодые мамы испытывают давление, чтобы стереть все признаки того, что их тела только что приютили и родили маленького человечка. Спойлер: правда в том, что ваше тело никогда не будет таким, каким оно было до беременности.Лучшее, что может сделать для себя новая мама или будущая мама, — это получить реальное представление о том, как, почему и когда ее тело изменится через несколько месяцев после рождения. Следующий и самый важный шаг — найти способ полюбить и отпраздновать этот послеродовой живот. В конце концов, все эти месяцы нужно было очень усердно держать там вашего малыша в безопасности.

Мы поговорили с доктором Шерри А. Росс, экспертом по женскому здоровью и автором книги «She-ology. Полное руководство по интимному здоровью женщин. Период », чтобы узнать, почему ваш живот выглядит именно так после рождения.Мы также поговорили с четырьмя мамами об их послеродовом животе и о том, как они научились любить свое тело таким, какое оно есть.

Почему мой послеродовой живот все еще выглядит беременным и сколько времени потребуется, чтобы опуститься?

Во время беременности матка должна расширяться, чтобы освободить место для растущего ребенка. По мере расширения он поднимается и перемещается прямо над лобковой костью; вот когда вы видите ту первую шишку при беременности. Матке требуется целых девять месяцев, чтобы пройти через этот процесс, поскольку она медленно смещается и расширяется в вашем теле.

После родов молодые мамы часто с удивлением обнаруживают, что в течение нескольких недель они все еще выглядят немного беременными, но в этом есть смысл. Ваша матка все еще сжимается и возвращается в исходное положение, и для большинства мам это может занять до трех месяцев.

«Сразу после родов матка будет на уровне пупка, что напоминает 20 недель беременности», — говорит Росс. «Женщины, как правило, выглядят беременными еще шесть-девять недель, поскольку матка и обвисший живот после рождения ребенка возвращаются в норму.”

Вернется ли дряблая кожа на животе в нормальное состояние?

Что до той досадной дряблой кожи, которая у вас может быть? Это также побочный эффект увеличения вашего живота во время беременности. Когда ваш живот растягивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку, волокна коллагена и эластина, из которых состоит ваша кожа, могут сломаться или разорваться, и для того, чтобы ваша кожа вернулась в нормальное состояние, может потребоваться много времени. В некоторых случаях он может никогда не вернуться полностью, и во многом это связано с генетикой. Пить много воды, придерживаться здоровой диеты и заниматься спортом — все это способы уменьшить дряблость кожи.

«После родов через кесарево сечение или вагинально вашей матке и шелушащейся коже живота нужно время, чтобы вернуться к состоянию до беременности», — говорит Росс.

Постарайтесь дать вашему телу реальное время, чтобы восстановить свою форму.

«Я всегда говорю своим пациентам, дайте себе полные девять месяцев, чтобы полностью восстановиться после рождения ребенка», — говорит Росс. «В конце концов, вы только что пережили физический, эмоциональный и гормональный шторм!»

Что я могу сделать, чтобы избавиться от растяжек на послеродовом животе?

Растяжки возникают, когда вы быстро теряете или набираете вес — то, что обязательно происходит во время беременности.Слишком сильное растяжение и разрыв эластина и коллагена в коже также являются причиной появления растяжек. Кремы и масла уменьшают зуд, увлажняя кожу, но не избавляют от растяжек.

«Растяжки предопределены генетически, а это значит, что если они были у вашей мамы, особенно во время беременности, вы, вероятно, тоже», — говорит Росс. «Использование кремов и гелей редко меняет их внешний вид, но я искренне верю, что кокосовое масло имеет много преимуществ для здоровья, увлажняя кожу.К счастью, растяжки со временем исчезают и становятся серебристо-белыми или красными, но редко исчезают полностью ».

Что такое диастаз прямых мышц живота и может ли это повлиять на внешний вид моего послеродового живота?

Во время беременности растущая матка заставляет мышцы живота растягиваться, чтобы приспособиться к ней.

«Каждой беременной женщине знаком выступающий гребень, который легко увидеть, спускающийся вниз по вашему животу, когда вы переходите из положения лежа в положение сидя», — говорит Росс.«Этот гребень обычно разделяет мышцы живота. Они могут стать чрезмерно растянутыми, вызывая более выраженное разделение, называемое диастазом прямых мышц живота. Растущая матка будет выдвигаться вперед ».

Хотя этот никогда не исчезающий пупок может быть признаком того, что вы имеете дело с диастазом прямых мышц живота, это состояние необходимо определить с помощью вашего врача или квалифицированного физиотерапевта. Если вам поставили диагноз, лучше всего обратиться к сертифицированному физиотерапевту, который специализируется на послеродовых состояниях матерей, диастазе прямых мышц живота и других состояниях, влияющих на мышцы кора.

Как мамы говорят, что научились любить свой послеродовой живот

Хотя вы можете смириться с тем фактом, что ваше тело в послеродовом периоде изменится и оно может никогда не вернуться к тому состоянию, в котором оно было до беременности, вы все равно можете бороться со своей внешностью и тем, как вы себя чувствуете на коже после родов. детка. Мы поговорили с четырьмя мамами, которые рассказали, как они научились ценить и отмечать свой послеродовой живот и тело.

Не прекращайте праздновать свое тело только потому, что вы больше не беременны

«Во время беременности ваш живот празднуется, и вы сами можете любить его полноту и округлость, но после рождения ребенка он сразу изменится», — говорит Рене Эванс, мама троих детей из Калифорнии и влиятельный человек в Instagram, которая использует свои социальные сети, чтобы делиться своими фотографиями и повседневной жизнью с другими мамами.«Я была потрясена своим послеродовым животом и мне было очень стыдно за него, особенно с моим первым ребенком. Я не ожидал, что буду так себя чувствовать, и хотел, чтобы это прошло ».

Эванс делает ценный, но редко обсуждаемый момент: может показаться, что в мгновение ока женщины переходят от положительных отзывов о своих беременных животах к засыпанию их образами и советами, которые полностью сосредоточены на стирании всех доказательств того, что вы когда-либо были беременны. Большинство мам могут даже не осознавать, что они усваивают это изменение в обмене сообщениями, и важно понимать, что это действительно происходит, и задаться вопросом, почему.

Кэти Креншоу, мама троих детей из Атланты, которая использует свое присутствие в Instagram, чтобы побудить других мам праздновать свое послеродовое тело, соглашается.

«Мы любим наши беременные животы», — говорит Креншоу. «Мы качаем облегающие платья, делаем селфи и очень уважаем свою середину в это время. Мы даже хвастаемся этим. Мы так уверены в своем теле девять месяцев. Итак, почему мы остановились? »

Осознайте, что вы намного больше, чем ваше тело

Призывая своих коллег-мам полюбить свое послеродовое тело, Креншоу подчеркивает важность осознания того, что вы намного больше, чем то, что вы видите в зеркале.

Посмотреть этот пост в Instagram

# this_is_postpartum⁣ ⁣ «Вы пропагандируете нездоровый образ жизни и патологическое ожирение». ⁣ ⁣ «Беременность не повлияла на вас». ⁣ ⁣ «Возможно, вы захотите попробовать диету и заниматься спортом». ⁣ ⁣ «Речь идет о том, чтобы быть здоровым для вашего ребенка, вы скоро умрете, живя таким нездоровым! »⁣ ⁣ БЕЗЗДОРОВОЙ. тело, особенно после того, как я родила, и мой вес вернулся после многих лет мучений, чтобы избавиться от него.⁣ Почему я чувствовал необходимость избегать зеркал и фотографий. Почему я чувствовал себя недостойным и недостойным говорить, что для меня это послеродовой период. Страх перед этими словами мешал мне жить. ⁣ Эти уведомления все еще гудят на моем телефоне и шепчутся. до сих пор заполняю сообщениями все о моем росте и моем весе. ⁣ Все указывают на фото. У матери. Беглый взгляд на жизнь, которая * пытается * быть лучшей и терпит неудачу, основываясь на извращенных социальных взглядах на красоту и здоровье и на «типичную» версию послеродового периода.⁣ ⁣ Но такое тело, как мое, ЯВЛЯЕТСЯ послеродовым телом. И я заслуживаю празднования этого. И я буду продолжать делать это. Это не нуждается в объяснении. Это послеродовое тело является самым сильным сейчас, чем когда-либо было. Это послеродовое тело появляется несколько раз в неделю, чтобы поднять тяжелые веса, участвовало в соревнованиях и снова будет участвовать в соревнованиях в следующем месяце. (И я с гордостью признаю, что мой общий объем за тренировку составляет около 11 000 фунтов, но чей подсчет, верно?) ⁣ ⁣ Так что я постараюсь сказать это как можно яснее. ⁣ Все. Послеродовой.Тела. Заслуживать. К. Быть. Празднуется. Не важно. Как. Они. Смотри. ⁣ И не преследовать и не высмеивать за то, что они гордятся всем, что они есть, и всем, что они сделали. Послеродовой период выглядит по-разному у каждой мамы. Что делает его красивым, чудесным, волшебным, и все волнующие, счастливые, могущественные слова, объединенные в одно, потому что МАМА-ТЕЛО-ЭТО-БОМБА-ТОЧКА-КОМ! ⁣ ⁣ Уф. пот * ⁣ ⁣ Итак, сегодня давайте отпразднуем вас. И я. И она. И ВСЕХ нас. Давайте отмечать наши сходства, наши различия и все мелочи, которые делают каждого из нас таким невероятно уникальным. .⁣ ⁣ Потому что это послеродовой период, как и путешествие @thegarciadiaries. ?

Сообщение, опубликованное Мэг Боггс (@ meg.boggs) , 10 мая 2019 г., 10:02 PDT

«Честно говоря. Я не люблю свое физическое тело каждый день », — говорит она. «Каждый день я люблю свою душу. Каждый день я люблю свой дух и свое сердце, мою упорство, свою цель и свое истинное «я», и вот мой секрет: когда вы любите свое истинное «я» безоговорочно, почитать и принять тело, которое держит человека, которого вы обожаете, становится намного, намного легче.”

Сосредоточьтесь на том, чтобы стать сильнее, а не тоньше

«После того, как у меня родился третий ребенок, я поставил себе цель — просто ходить в спортзал каждый божий день в течение двух недель и смотреть, к чему это меня приведет», — говорит Эванс. «Я не ставил перед собой физическую цель и не вкладывал никаких цифр в голову. Это было слишком подавляюще. Я только хотел сосредоточиться на создании привычки. Мое тело начало меняться и становиться сильнее, и, конечно же, это меня очень мотивировало. Я начал делать то, чего раньше не мог делать.Это давало мне силы и дало мне совершенно новую оценку своего тела ».

Бренда Ривера Стернс, мама пятерых детей из Огайо и популярная мама в Instagram, которая пишет о материнстве и домашнем обучении своих детей, также находит вдохновение в том, чтобы сосредоточиться на том, насколько сильным ее тело и насколько оно может быть.

Посмотреть этот пост в Instagram

#ad Я сделал этот снимок, когда Бенджамину было четыре месяца. Как быстро пролетело время! . Я так много учусь каждый день.Я учусь отказываться от перфекционизма и понимаю, что не моя работа — создавать идеальную жизнь для моих детей, не наша работа — делать их все время счастливыми. Наша работа — быть их родителями в хорошие и плохие времена, присутствовать в истериках, вехах и слезах. Речь идет о том, чтобы сделать все, что в наших силах, в данный момент. . Все наши дети хотят нас, а не родителей, которыми, как мы думаем, должны быть, а родителей, которыми мы уже являемся! . Я присоединяюсь к @WaterWipesUSA в их движении, чтобы поделиться реальным взглядом на то, что значит быть родителем.Потому что мы их воспитание, их дом и их комфорт. Мы для них все, и я надеюсь, что даже в самые тяжелые дни мы будем помнить, как много мы для них значим. ? . Подключайтесь к моим рассказам, чтобы получить ссылку на их недавно выпущенный документальный фильм !! . . #ThisIsParenthood #WaterWipesPartner #this_is_postpartum

Сообщение, опубликованное Брендой Стернс (@she_plusfive), 19 апреля 2019 г., 11:46 по тихоокеанскому времени

«Просто впечатляет, как много пережило мое тело», — говорит Стернс.«Но это также изменилось и в других отношениях. Мое тело теперь сильнее. У меня более высокая терпимость к физической боли. Мое тело любит глубже. Мое тело может вместить пятерых младенцев. Это тело способно любить намного больше, чем то, которое было до беременности. У меня есть физические цели, которых я хочу достичь. Я хочу быть здоровым и сильным и оставаться активным в течение всего дня. У меня бывают моменты, когда я чувствую себя «некрасивым», и я обычно срываюсь, когда напоминаю себе, как далеко я зашел ».

Попытайтесь увидеть себя глазами детей

Если вас немного расстраивает то, как вы выглядите, иногда лучшим решением является временно сменить точку зрения и подумать о том, как ваш ребенок видит вас.Для них вы супергерой, и они обожают тело, которое их обнимает и обнимает и заставляет чувствовать себя в безопасности, когда они боятся. Даже тот новорожденный, который еще не может общаться с вами с помощью слов, любит ваше тело, потому что оно дает им тепло и любовь, которые ему нужны, чтобы расти с каждым днем.

«Мои дети помогли мне понять, что не имеет значения, как выглядит мое тело, они видят меня таким, какой я есть внутри», — говорит Стернс. «Они делают меня лучше. Общество хочет заклеймить нас как несовершенных, но я здесь, чтобы напомнить всем нам, что для наших детей мы идеальны.За растянутой кожей они видят следы и линии. Они видят нас такими, какие мы есть на самом деле. Они знают наши сердца и безоговорочно любят нас. И это все, что имеет значение ».

Поймите, что это потребует времени и усилий, но вы можете влюбиться в свой послеродовой живот

«Мне потребовалось почти два года после рождения тройни, чтобы обрести красоту и комфорт в моем новом теле», — говорит Дезире Фортин, мама тройняшек из Энсинитас, Калифорния, которая рассказывает другим мамам о послеродовой борьбе в своем аккаунте в Instagram.«Удивительно, насколько может измениться перспектива, потому что теперь я вижу свое тело и нахожу его таким прекрасным. Я ценю это за все, что он сделал. Но потребовалось время и выбор, чтобы изменить мою точку зрения! »

Посмотреть этот пост в Instagram

#this_is_postpartum • Через пару лет моего пути к бесплодию моя близкая подруга позвонила мне в полном отчаянии, потому что ее ребенок был нарушен, и ей нужно было сделать кесарево сечение. У нее был план родов, и она боялась самой операции, не говоря уже о восстановлении после кесарева сечения и о том, что это будет значить для ее тела.• Хотел бы я сказать вам, что я понял ее и сочувствовал ей, но больше всего на свете я ревновал. Мне сделали бы 10 кесарева сечения, чтобы только родить ребенка. Не имело значения, что будет с моим телом, как будет выглядеть выздоровление, я просто хотела быть мамой. Возможно, я был не тем человеком, с которым разделил эту борьбу. • «На каждую женщину, недовольную своими послеродовыми отметками, найдется один желающий, чтобы они у нее были». • Я когда-то была ею, «той», которая ждала, желала, надеялась стать Матерью. Осознание того, что я наконец-то стану мамой, было одним из самых невероятных ощущений.Не имело значения, собиралась я рожать естественным путем или кесарево сечение. И не имело значения, что мое тело кардинально изменится. Я наконец-то собиралась стать мамой, не говоря уже о тройняшках. • И, как и ожидалось, мое тело изменилось довольно кардинально. Но я тоже изменился. Сейчас я вижу больше красоты, чем когда-либо прежде, в своей плоти и коже. Мое тело олицетворяет силу женского тела и чудо вынашивания трех младенцев. • Любовь к себе дает вам силы. Наши послеродовые отметки — это истории надежды, истории любви и, к сожалению, иногда истории утрат.В телах нашей мамы так много красоты, потому что, прежде всего, они олицетворяют жизнь, наших детей и нашу неоспоримую любовь к ним. Тем не менее, иногда нам невероятно трудно их любить. • Смена точки зрения невероятно важна. Найти ценность и любовь к себе в том, кто вы есть, — это подарок. Прославлять свое тело таким, какое оно есть, — одно из самых освобождающих чувств. • Для женщины, которая вынашивала ребенка в утробе, вы — послеродовой. Я послеродовой. Вместе мы поднимаемся и празднуем послеродовое тело, потому что в нем ВСЕГДА есть красота.А иногда нам просто нужно его найти. • Это послеродовой период, и @katiemcrenshaw тоже?

Сообщение, опубликованное Дезире Фортин (@theperfectmom) , 10 мая 2019 г., 10:00 PDT

Эванс говорит, что ей потребовалось некоторое время, чтобы начать принимать и любить свое послеродовое тело. Лишь после третьей беременности она начала смотреть на вещи по-другому.

«Мой живот уже никогда не будет прежним, и это нормально, потому что он рассказывает мою историю; это история роста моего тела, — говорит Эванс.«Наши тела потрясающие и упругие, и мы способны на многое. Я сейчас так горжусь своим телом. Он ни в коем случае не идеален, но он мой, и это единственный, который я когда-либо получу, поэтому я хочу позаботиться о нем и чувствовать себя хорошо ».

Ваш послеродовой живот: почему он изменился и как его привести в тонус

Почему я все еще выгляжу беременной?

Вашему организму, и особенно животу, нужно время, чтобы полностью оправиться от беременности. У вас был ребенок, но вы можете выглядеть так, как будто вы все еще на шестом месяце беременности, а животик более мягкий и круглый, чем вы ожидали.

Представьте свой животик как воздушный шарик, который медленно надувается по мере роста вашего ребенка. При родах воздушный шар не лопается, а просто начинает медленно вытекать. Уменьшение размера живота может происходить медленно, но неуклонно.

С момента рождения ребенка из-за гормональных изменений животик уменьшается в размерах. Однако вашей матке (матке) требуется еще шесть-восемь недель, чтобы сократиться до размеров, существовавших до беременности (Berens 2019).

Избыточная жидкость, которая накапливается в вашем теле во время беременности, будет постепенно уменьшаться, уменьшая отек и вздутие живота (Berens 2019).И любой лишний жир, который вы добавляете для питания ребенка, начнет сжигаться, особенно если вы кормите грудью и занимаетесь спортом (Berens 2019). Но чтобы увидеть заметные результаты, нужно как минимум несколько недель.

После родов у вас может остаться темная линия внизу живота, называемая черной линией, а также паутина растяжек.

Черная линия возникает из-за пигментации кожи там, где мышцы живота растянуты и немного разделены, чтобы приспособиться к росту ребенка (APA nd).Эта линия пигментации обычно исчезает в течение нескольких месяцев после родов (APA nd).

Растяжки возникают из-за растяжения кожи над быстрорастущим телом во время беременности (NHS 2019c). Они могут быть на животе, бедрах и груди (NHS 2019c).

Полностью избавиться от растяжек невозможно, но со временем они исчезнут. В конце концов, линии будут выглядеть как тонкие полосы, которые ближе к цвету вашей кожи (NHS 2019c). Постарайтесь набраться терпения. Возможно, вам сейчас не нравятся ваши растяжки, но через полгода они будут выглядеть намного лучше.

Сколько времени понадобится моему животу, чтобы вернуться в нормальное состояние?

Все мы слышали истории о молодых мамах, которые восстанавливают свое тело до беременности в течение нескольких недель после родов. Хотя это возможно, у большинства мам этого не происходит. Имейте в виду, что ваше тело может изменить форму после беременности. Возможно, вам будет сложно вернуться к тому весу или форме, который был до беременности.

Терпение — ключ к успеху. Мышцам живота понадобилось девять месяцев, чтобы растянуться, чтобы приспособиться к доношенному ребенку.Поэтому логично, что на то, чтобы снова подтянуться, могут потребоваться недели или месяцы (Berens 2019).

Скорость и степень сжатия зависит от нескольких факторов, в том числе:

• Какой формы и размера вы были до зачатия ребенка.
• Сколько веса вы набрали во время беременности (NICE 2010).
• Насколько вы активны (NICE 2010).
• То, с чем вы ничего не можете поделать: ваши гены.

Вам будет легче сбросить вес, если:
Большинство женщин не возвращаются к своему весу до беременности примерно через шесть месяцев после рождения ребенка (IQWiG2018, Adegboye et al 2013).

Как безопасно похудеть, чтобы живот выглядел лучше?

Грудное вскармливание может помочь, особенно в первые месяцы после родов. Если вы кормите грудью, вы будете сжигать лишние калории для производства молока — около 300 калорий в день (NHS nd), хотя точное количество у всех разное. Вы можете похудеть во время беременности быстрее, чем мамы, которые кормят своих детей смесями, но это не гарантируется (Jarlenski et al, 2014).

Грудное вскармливание также вызывает сокращения, которые способствуют сокращению матки, что может помочь вам быстрее прийти в форму.Однако, если вы едите больше, чем сжигаете, вы набираете вес, даже если кормите грудью (Adegboye et al, 2013).

Худеть во время кормления грудью — это нормально. Ваше тело очень эффективно вырабатывает молоко, и потеря до 1 кг (около 2 фунтов) в неделю не должна влиять на количество вырабатываемого вами молока (Adegboye et al 2013, NICE 2010).

Однако, если у вас есть новорожденный, за которым нужно ухаживать, вам понадобится много энергии. Попытка похудеть слишком рано после родов может задержать ваше выздоровление и вызвать еще большую усталость (IQWiG 2018).Особенно важно не придерживаться очень низкокалорийной диеты (NHS 2019a). Поэтому постарайтесь дождаться послеродового осмотра, прежде чем пытаться похудеть (NICE 2010).

Здоровое питание в сочетании с легкими упражнениями поможет вам прийти в форму (Adegboye et al, 2013). Следующие общие рекомендации помогут вам достичь и поддерживать здоровый вес:

• Найдите время для завтрака.
• Съешьте не менее пяти порций фруктов и овощей в день.
• Включите в свой рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, бобы, чечевица, зерна и семена.
• Включите крахмалистые продукты, такие как хлеб, рис, макаронные изделия (желательно цельнозерновые для добавления клетчатки) или картофель в каждый прием пищи.
• Не употребляйте продукты с высоким содержанием жира и сахара, такие как печенье, пирожные, фаст-фуд и еду на вынос.
• Следите за своими порциями во время еды, а также за количеством и типом закусок, которые вы едите между приемами пищи (NICE 2010).

Нет правильного ответа о том, сколько калорий вы должны есть в день. Количество, которое вам нужно съесть, зависит от вашего веса и вашей активности (Amorim Adegboye et al, 2013).Дополнительные советы по здоровой потере веса после родов см. В нашей диете для здоровой кормящей мамы и в советах родителей по контролю веса после рождения ребенка.

Что еще я могу сделать, чтобы вернуть живот до беременности?

Упражнения помогают тонизировать мышцы живота и сжигать калории (Evenson et al 2014, Amorim Adegboye et al 2013). Вы можете выполнять легкие упражнения, такие как ходьба и растяжка, даже в первые недели после рождения ребенка (POGP 2017).

Если вы перестали заниматься спортом во время беременности или только начали заниматься фитнесом, начните медленно и постепенно увеличивайте уровень упражнений (POGP 2015).

Помимо фитнеса, все новые мамы могут начинать упражнения для тазового дна и работать над мягким тонизированием мышц нижней части живота, как только они почувствуют себя готовыми (Evenson et al 2014, POGP 2017). Это может помочь вам вернуться к той форме, которая была до беременности, и помочь сделать живот более плоским (POGP 2017).

Когда почувствуете, что готовы, выведите ребенка на прогулку в его коляске (Evenson et al, 2014). Гуляя на улице, вы поднимаете настроение и мягко тренируетесь (Evenson et al, 2014, NHS, 2019b). Вы можете обнаружить, что в вашем местном парке часто проходят тренировки с другими молодыми мамами.

Прочитайте о тонизировании после кесарева сечения.

Послеродовые упражнения: брюшной пресс

Я чувствую расслабление в мышцах живота. Это нормально?

Если мышцы живота очень расслаблены, это может быть связано с их чрезмерным растяжением во время беременности (St George’s Healthcare 2018, Berens 2019). В этом случае вы также можете заметить выпуклость, развивающуюся на передней части живота, над и под пупком (St George’s Healthcare, 2018).

Медицинский термин для этого чрезмерного растяжения — диастаз прямых мышц живота (DR) (St George’s Healthcare 2018).Диастаз просто означает разделение.

На вашем животе четыре слоя мышц. Верхний слой — это пара длинных плоских мышц, которые проходят вертикально вниз с каждой стороны вашего живота (rectus abdominis), широко известные как шесть кубиков (Guy’s and St Thomas ‘2014). DR происходит, когда две половинки отделяются друг от друга, растягивая и истончая соединительную ткань между ними (St George’s Healthcare 2018).

По крайней мере, половина женщин испытывают ДР после рождения ребенка (St George’s Healthcare, 2018).Это более вероятно, если вы:

• родили более одного раза (Нахабедян и Брукс 2019)
• имели близнецов или более (Доннелли 2019, Нахабедян и Брукс 2019)
• родили более одного кесарева сечения (Нахабедиан и Brooks, 2019)
• регулярно напрягали мышцы живота во время беременности из-за частого подъема тяжестей (Sperstad et al, 2016), натуживания в туалете, хронического кашля или рвоты (Donnelly, 2019)

Недостаточно исследований, чтобы сказать нам, увеличивает ли вероятность ЛР ожирение до беременности или большой набор веса во время беременности (Nahabedian and Brooks, 2019).

Скорее всего, DR может передаваться в семьях (Donnelly 2019), поэтому, если у вашей матери или сестры есть DR, у вас также больше шансов заболеть.

Если вы не уверены, есть ли у вас ДР, вот как это проверить:

• Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол или на кровать.
• Положите ладонь на живот чуть ниже или выше пупка.
• Слегка оторвите плечи от пола и посмотрите на живот. Кончиками пальцев нащупайте края мышц над и под пупком.
• Посмотрите, сколько пальцев вы можете уместить в промежутке между мышцами. Количество ширины пальцев — это размер вашего диастаза. Делайте тест регулярно — по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее, разрыв должен уменьшаться.
  (NHS 2019d)

Если промежуток, который вы чувствуете, превышает ширину двух пальцев, у вас может быть DR (Нахабедян и Брукс, 2019).

Разделительный промежуток часто возвращается в норму в течение первых восьми недель после родов (NHS 2019d, St George’s Healthcare 2018). Если размер разрыва не уменьшился или вы беспокоитесь об этом, обратитесь к терапевту или патронажной сестре.Она может направить вас к физиотерапевту по женскому здоровью, который может дать вам определенные упражнения, которые помогут вам (NHS 2019d). В некоторых районах Великобритании вы можете обратиться непосредственно к физиотерапевту.

Оставление DR без лечения не вредно, но может ослабить сердцевину брюшной полости. Это может увеличить ваши шансы получить плохую спину и затруднить выполнение упражнений и другие виды деятельности (Hills et al 2018, Nahabedian and Brooks 2019).

Дополнительная информация:

Последний раз просмотрено: январь 2020 г.

Список литературы

Аморим Адегбойе А.Р. и Линне Ю.М.2013. Диета или упражнения, или и то, и другое, для снижения веса у женщин с избыточным весом после родов. Кокрановская база данных систематических обзоров . www.cochrane.org [дата обращения: декабрь 2019 г.]

APA. nd. Линия беременности — черная линия. Американская ассоциация беременности. americanpregnancy.org [Проверено в январе 2020 г.]

Berens P. 2019. Обзор послеродового периода: физиология, осложнения и забота о матери. UpToDate www.uptodate.com [Проверено в январе 2020 г.]

Donnelly G.2019. Осведомленность о диастазе прямой кишки. ROAR #pelvicroar. www.pelvicroar.org [по состоянию на июнь 2019 г.]

Evenson KR, Mottola MF, Owe KM et al. 2014. Краткое изложение международных рекомендаций по физической активности после беременности. Obstet Gynaecol Surv. Jul; 69 (7): 407-14 [Дата обращения: декабрь 2019]

Guy’s and St Thomas ‘. 2014. Послеродовое расслоение прямых мышц живота (DRAM). Информация для пациентов отделения физиотерапии. Номер буклета: 3913 / VER1.www.guysandstthomas.nhs.uk

Hills NF, Graham RB, McLean L. 2018. Сравнение функции мышц туловища у женщин с диастазом прямых мышц живота и без него через 1 год после родов. Phys Ther 98 (10): 891-901.

Ярленски М., Беннетт В., Блейх С. и др. 2014. Влияние грудного вскармливания на послеродовую потерю веса среди женщин в США. Prev Med, декабрь 2014 г., страницы 146-50 [доступ в декабре 2019 г.]

Nahabedian M, Brooks DC. 2019. Диастаз прямой мышцы живота. UpToDate. www.uptodate.com [по состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. nd. Ответы на ваши вопросы. NHS Start4Life, Грудное вскармливание. www.nhs.uk [Проверено в январе 2020 г.]

NHS. 2017. Преимущества грудного вскармливания NHS ,. Здоровье, ты — путеводитель по беременности и ребенку. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2019a. Очень низкокалорийные диеты. NHS. Живи хорошо. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2019b. Поддержание формы и здоровья с младенцем. NHS, Здоровье от А до Я, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2019c. Растяжки при беременности. NHS ,. Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Доступно в декабре 2019 г.]

NHS. 2019г. Ваше тело после беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности . Национальный институт здравоохранения и передового опыта.Руководство NICE по общественному здравоохранению 27. www.nice.org.uk [файл .pdf, по состоянию на декабрь 2019 г.]

POGP. 2015. Пригодны и безопасны для занятий спортом в детородном году. Тазовая акушерская и гинекологическая физиотерапия. www.pogp.csp.org.uk [по состоянию на декабрь 2019 г.]

POGP. 2017. Готовность к будущему — важные советы и упражнения после родов. Тазовая акушерская и гинекологическая физиотерапия. www.pogp.csp.org.uk [по состоянию на декабрь 2019 г.]

IQWiG.2018. < Набор веса при беременности. Институт качества и эффективности в области здравоохранения, информированного здоровья, беременности и родов. www.informed health.org [по состоянию на январь 2020 г.]

Sperstad JB, Teefjord MK, Hilde G, et al. 2016. Диастаз прямых мышц живота во время беременности и через 12 месяцев после родов: распространенность, факторы риска и сообщения о пояснично-тазовой боли. Br J Sports Med 50 (17): 1092-6. bjsm.bmj.com [по состоянию на июнь 2019 г.]

St George’s Healthcare. 2018. Диастаз прямой мышцы живота. St George’s Healthcare NHS Trust. www.stgeorges.nhs.uk [по состоянию на январь 2020 г.]

.