Как вводить в прикорм кашу в 6 месяцев: Схема введения каши в прикорм ребенка. Полезная статья!

Содержание

Каши для первого прикорма

По достижению малышом определенного возраста возникает потребность в увеличении ассортимента пищи. Маленький организм растет и ему необходимы новые продукты, новые вкусы и обязательная, предусмотренная природой, адаптация к новому миру.

Поэтому в помощь маминому грудному молоку или детской смеси (заменителю грудного молока) приходят пюре и каши. Эту помощь принято называть прикормом. Из этих двух категорий рассмотрим детские каши. На примере продукции торговой марки Humana попытаемся понять, какие именно детские каши считаются самыми лучшими для прикорма и что нужно учесть при выборе подходящего рациона.

Как правильно начинать прикорм?

Порядок введения прикорма в рацион малыша — первое, с чем нужно разобраться маме. По мнению большинства врачей-педиатров, этого не нужно делать в возрасте до 6 месяцев.

До этого времени ферментная система желудочно-кишечного тракта малыша еще только формируется, и кишечник может быть не готов к любым другим продуктам, кроме материнского молока (либо специальных детских смесей, рассчитанных именно для малышей до 6 месяцев). К тому же, в этом возрасте малыш получает все необходимые для правильного развития питательные элементы из этого рациона, представленного одним видом пищи.

А вот после первого полугодия малыш начинает стремительно расти и активно развиваться. Микрофлора кишечника уже восприимчива к другим компонентам, необходимым для растущего организма. Материнского молока (или детской смеси) становится недостаточно для удовлетворения растущих потребностей детского организма.

Поэтому, начиная с 6 месяцев, уже можно вводить прикорм. В некоторых случаях, по согласованию с педиатром, допускается вводить прикорм чуть раньше, с 4-5 месяцев.

Того же мнения придерживается и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Согласно рекомендациям их представителей, после первых 6 месяцев жизни для удовлетворения изменяющихся потребностей в области питания дети должны получать надлежащий с питательной точки зрения и безопасный прикорм и оставаться на грудном вскармливании до достижения ими двухлетнего возраста или позднее.

Кроме того, ВОЗ рекомендует начинать прикорм со специальных детских каш либо с хорошо размятых мягких продуктов (например, пюре). Однако, главным ориентиром при решении родителей о введении прикорма должно служить мнение врача-педиатра.

Детские каши для первого прикорма

Благодаря сбалансированности современного детского питания и высокой энергетической ценности зерновых продуктов, многие педиатры рекомендуют начинать прикорм малыша именно со специальных детских каш. Тем не менее, рецепты таких каш тоже бывают разные. На примере продукции Humana рассмотрим, на какие нюансы нужно обращать внимание при выборе детской каши для прикорма малыша.

Как и с молочными сухими смесями, существуют разные детские каши для разного возраста малышей. В первую очередь, это связано с отличиями в составе рецептов. Например, молочная и безмолочная гречневая и рисовые детская каши Humana подходит для малышей в возрасте от 4-х месяцев. Это оптимальный выбор для введения прикорма малышам, находящимся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Кроме того, эти каши не содержат глютен.

А рецепт молочной каши Humana 5 злаков с бисквитом уже рассчитан на малышей в возрасте от 6 месяцев, т.к. в отличие от гречневой или рисовой каши, она включает в себя несколько видов злаков.

Если Ваш малыш иногда испытывает трудности при засыпании, Вы можете дать ему кашу Humana Вечернюю мультизлаковую с бананом, состав которой как раз разработан с этой целью.

Тем не менее, малыш нуждается в разнообразном рационе, поэтому для активно растущего организма рекомендуется понемногу расширять меню. Если у Вашего ребенка не была обнаружена непереносимость глютена, то в возрасте от 8 месяцев уже можно вводить в прикорм и другие виды каш.

Например, овсяные каши содержат:

  1. большое количество антиоксидантов, повышающих иммунитет;
  2. клетчатку, улучшающую работу ЖКТ.

А те же манные каши являются источником:

  1. большого количества белка, необходимого для формирования мышечных волокон;
  2. крахмала, являющегося неисчерпаемым источником энергии для быстро растущего организма.

Каши какого производителя лучше подходят для прикорма?

Как и с любым другим сбалансированным питанием, при выборе каши следует обращать внимание на:

  • состав (свежее или порошковое молоко, необходимые обязательные ингредиенты),
  • на репутацию торговой марки (как давно существует, где находится производство, распространение),
  • мнение врачей-педиатров (которое основывается на наблюдениях за пациентами),
  • кроме того, всегда необходимо быть внимательным к целостности упаковки.

как и когда это делать

После первого прикорма, который, как правило, начинается с овощных пюре, самое время познакомить малыша с кашами. Как вводить прикорм кашами, читайте в нашем материале.

Legion-Media

Какие каши можно давать малышу в 6 месяцев, как правильно это делать? С какой каши начать, и какая порция оптимальна для полугодовалого ребенка? Давайте разберемся.





ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда и как вводить прикорм: топ-3 лучших продукта для старта

Когда вводить прикорм кашами?

Прикорм кашей вводится в меню малыша после того, как он полностью усвоит первый, овощной прикорм. В среднем период адаптации длится 3 недели, после которого можно попробовать давать кроху кашу. В некоторых случаях педиатры рекомендуют начинать первый прикорм именно с каш. Это касается тех детей, которые плохо прибавляют в весе, имеют неустойчивый стул и прочее. Прикорм каши в 6 месяцев начинают вводить малышам на грудном вскармливании. Деткам на искусственном вскармливании прикорм кашей можно давать начиная с 4-5 месяцев.


Legion-Media

Какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев?

Прикорм кашей рекомендуется начинать с безглютеновых каш. К ним относятся: рисовая, гречневая или кукурузная. Дело в том, что глютен плохо переваривается и приводит к повышенному газообразованию, вздутию и болям в животе. Кашу ребенку в 6 месяцев должен подобрать врач. Рисовая и кукурузная каши показаны деткам с неустойчивым стулом. Также не рекомендуется начинать прикорм рисом, если ребенок склонен к запорам. В этом случае идеально начать с гречки, так как она содержит много клетчатки, что стимулирует пищеварение.

Какие каши и когда можно вводить деткам?

Мы упоминали, что определенные виды каш следует давать малышу, исходя из его физиологических особенностей. Однако есть и общие правила.

6-7 мес.: гречка, рис, кукуруза.

7-8 мес.: овес, также можно комбинировать каши, если у ребенка с усвояемостью нет проблем.

9-10 мес.: пшено, перловка, рожь.

12 мес.: манка. Манку следует вводить не раньше 1 года, так как в ней много глютена и в ней мало витаминов и микроэлементов.

Legion-Media

Как вводить прикорм кашами?

Первый этап.
Прикорм кашей в 6 месяцев следует вводить, начиная с 1 ч. л. (5 г крупы на 100 г воды). Затем постепенно увеличивать прикорм и за 8-10 дней довести объем каши до 150 мл.

Второй этап.
Если детский организм хорошо усваивает кашу, то уже давайте 10 г крупы на 100 г воды. Это также займет 8-10 дней.

Третий этап.
Ребенок полностью привыкает к новым продуктам и ест в среднем 150 мл каши. Затем можно вводить новый злак. В дальнейшем порции постепенно увеличиваются.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
5 проблем с ЖКТ у малыша, в которых виновата мама
Любимые блюда: о чем говорят вкусовые предпочтения ребенка


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Каши для первого прикорма | Уроки для мам

Вы уже 6 месяцев кормите малыша грудью, однако он растет и ему стоит начинать вводить прикорм. Какая каша лучше для первого прикорма, как ее приготовить и когда давать грудничку? Давайте это обсудим.

Когда вводим прикорм

Когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, можете смело начинать приучать его ко взрослой пище.

В этом возрасте, для полноценного роста, организм малыша требует много полезных веществ, таких как железо, йод, витамины А, С и D, группы В, фолиевая кислота, медь, цинк, кальций, селен, калий и фосфор.

Грудное молоко продолжает обеспечивать малыша всеми необходимыми ему витаминами, но у ребенка появляется интерес к новой пище. Это и есть идеальный момент для первого прикорма.

Существует два вида прикорма:

  • педагогический;
  • педиатрический.

Чем они отличаются?

Педагогический – это знакомство ребенка с едой, которую едят взрослые.

  1. При таком виде прикорма у него развивается пищевой интерес, и он учится кушать самостоятельно;
  2. В данном прикорме нет цели накормить грудничка, вы ему даете еду в микродозах и он знакомится с разными вкусами;
  3. Ребенку дают прикорм, когда он проявляет интерес к пище.

Педиатрический прикорм – это постепенный ввод продуктов в рацион малыша, в соответствии с его возрастом и по рекомендациям педиатров. Вводится по специальному календарю и не подразумевает развитие детской самостоятельности и оглядки на желания ребенка.

Чтобы определить готовность вашего малыша к знакомству с взрослой едой, необходимо за ним понаблюдать.

  • Если ребенку 6 месяцев, он удвоил вес при рождении и проявляет к еде интерес, открывает ротик, когда вы подносите ложку – то можно начинать первый прикорм.

О готовности грудничка к прикорму смотрите в моем видеоуроке:

 

Прикорм начинать лучше с овощей или каш. Также прочитайте актуальную статью: Как правильно кормить ребенка?>>>

Виды каш для прикорма

Очень важным и необходимым продуктом в детском питании считается каша.

  1. Она очень богата микроэлементами и хорошо влияет на пищеварительную систему грудничка;
  2. В ее составе есть витамины группы В, углеводы и белок.;
  3. Крупа – источник углеводов, которые обеспечивают маленький организм энергией. Они обладают высокой пищевой ценностью и содержат много полезных пищевых веществ, которые необходимы растущему организму.

Вводить в рацион ребенку кашу можно уже в 6 месяцев.

Если вы собираетесь вводить прикорм с покупных каш, то  стоит знать следующее. Магазинные каши для прикорма бывают нескольких видов:

  • безмолочные и молочные;
  • глютенсодержащие и безглютеновые;
  • многокомпонентные и однокомпонентные;
  • гипоаллергенные и кисломолочные.

Продаются также лечебно-профилактические каши, в составе которых есть про и пребиотики. Такой продукт восстанавливает баланс микрофлоры кишечника.

  1.  Начинать прикорм с магазинного питания, лучше с  каш без молока. Коровье молоко на данный момент, считается аллергеном №1.
  2. Безмолочные каши для первого прикорма  выбирайте однокомпонентные.  Они  не должны содержать глютен, крахмал, сахар и других добавок.

Чаще всего начинают прикорм с гречневой и рисовой каши. После того, как грудничок к этим блюдам привыкнет, его рацион можно расширить кукурузной и пшеничной кашей.

Порядок введения каш в рацион

Какая каша лучше для первого прикорма?

  • Начинать лучше с гречки, в ней есть витамины группы В, железо, белок, магний. Она просто необходима детям с низким гемоглобином. Гречневая каша для первого прикорма считается самым подходящим вариантом;
  • Рисовая каша нужна малышам, которые плохо набирают вес и часто страдают от жидкого стула. В ней много пищевых волокон;

Знайте! Не бойтесь кормить малыша рисовой кашей, считая, что она вызывает у него запор. Это неправда. К такой проблеме приводит еда из риса дробленого, а вот блюда из рисовой крупы такого действия не оказывают.

  • Каша из кукурузы, как прикорм, тоже считается ценным продуктом. В ней много клетчатки, белка и микроэлементов. Пробуйте вводить ее после риса и гречки.  Следом знакомьте ребенка с  овсяной и пшеничной крупой;

При введении  каши в питание ребенка, нужно учитывать, какой тип прикорма вы практикуете.

  1. В педагогическом прикорме мы начинаем давать кашу с микродоз, делаем это не торопясь и смотрим на реакцию ребенка;
  2. Оценивается состояние кожи, стул, поведение малыша;
  3. Если  каша не вызвала нежелательных эффектов, то знакомим со следующим видом каши. Т.е здесь нет такой последовательности введения  каш, как описано выше. Ребенок подстраивается под тип питания семьи и знакомится с кашами, которые вы готовите.

В педиатрическом прикорме правила немного другие, которые часто приводят к перекармливанию ребенка и к отказу от прикорма в возрасте 8-9 месяцев.

Что чаще рекомендуют педиатры:

начинайте приучать ребенка к данному блюду с чайной ложечки, затем увеличивайте постепенно, пока не выйдите на количество 150 грамм

Это слишком большой объём, который не под силу съесть даже 9-ти месячному ребенку. Из-за таких объемов каши, может возникнуть запор.

Поэтому, прежде, чем вводить прикорм или увеличивать его объемы, посмотрите интернет-курс Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

  • Манную крупу в меню крохи можно вводить только с 1 года.

Покупать или готовить самостоятельно?

Какая каша лучше для первого прикорма покупная или та, что вы сварите сами?

Здесь все сильно зависит от ваших предпочтений.

Многие современные мамочки для прикорма покупают готовую продукцию в коробках. Чем удобна такая еда:

  1. не нужно стоять у плиты: залили водой и готово;
  2. детское питание проверяется на качество и полностью подобрано под потребности грудничка;
  3. можно выбрать разные виды каш, что снижает существенно риск появления у ребенка аллергии.

Готовый продукт в упаковке необходимо правильно приготовить.

Как разводить первую кашу для прикорма?

  • Разводят ее водой или молоком, в зависимости от того, есть ли молоко ее составе;
  • Вначале берут 5 грамм крупы и заливают ее половиной стакана воды, доводят до жидкой консистенции;
  • В дальнейшем, количество увеличивают до 10 грамм;
  • Чтобы получить однородную консистенцию, без комочков, нужно четко следовать рекомендациям производителя;
  • Вода не должна быть горячей, так как, кроме комочков от кипятка, в этом случае, могут разрушаться и полезные витамины.

Сегодня продают для прикорма много разных детских каш. Покупая их, внимательно изучайте упаковку:

  1. Она должна быть целая и хорошо запечатана, а также проверяйте срок годности;
  2. Не покупайте продукт, в котором есть ванилин и сухое молоко, фруктоза, ароматизаторы и сахароза;
  3. Иногда в составе каш бывает пальмовое или кокосовое масло, данный ингредиент обозначен на упаковке словосочетанием «растительные масла». Для карапуза такой ингредиент опасен.

Как бы готовая каша не была хороша, все же, лучше приготовьте ее самостоятельно для своего ребенка.

Как дома приготовить кашку для малютки

Если вы решили не покупать готовый продукт, а приготовить его самостоятельно, сначала вы должны правильно подобрать и подготовить крупу. Самая лучшая каша для грудничка – гречневая.

Не ищите крупу слишком насыщенного темного цвета, предпочтительнее будет сварить крупу светлых сортов. Если крохе блюдо не нравится, скорее всего есть ошибки при введении прикорма малышу.

Как приготовить кашу для первого прикорма:

  • перебрать крупу и перемолоть ее в блендере;
  • залить водой и на слабом огне варить 10-15 минут, помешивая;
  • нельзя кашку солить и добавлять в нее сахар и специи.

Если вы уже знакомили малыша с растительным и сливочным маслом, то добавьте 5 грамм в блюдо.

Детские каши варят только на воде. После 8 месяцев смело добавляйте в блюдо фрукты или овощи, предварительно их измельчив.

Для этого подойдут такие овощи, как тыква, кабачок, морковь. Из фруктов можно добавить яблоко, курагу или свежие абрикосы, а также сливу и персик.

Чтобы попробовать кашку, малышу достаточно одной чайной ложки.

Какая каша для первого прикорма лучше подойдет вашему малышу, решать вам. Но не забывайте, что новый продукт в рационе ребенка, даже каша, может вызвать аллергию. Вам необходимо наблюдать за ребенком и вовремя отменить прикорм, если будут сильные высыпания или запоры.

Прикорм, хоть и простая наука, но имеет свои хитрости и опасные моменты. Поэтому, проще всего вначале посмотреть бесплатный семинар Пять ошибок при введении прикорма грудничку>>>

Какую кашу для первого прикорма выбрали вы?

Как отреагировал малыш?

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Введение прикорма для младенцев

Если вам понравился этот рецепт, поделитесь ❤️

Прикорм для младенцев :

Аадху была EBF, пока ей не исполнилось 6 месяцев. Начала вводить каши, фруктовые пюре, вегетарианские пюре, легкие супы с 7-го месяца. Я делал это очень медленно, и даже сейчас я ввожу разные продукты, текстуры в темпе, в зависимости от того, как она это любит, хочет есть и т. д.

Я не добавлял ни соли, ни сахара, ни пальмового сахара, ни коровьего молока ни в одну из своих каш, пока Аадху не исполнилось 11 месяцев.Ей почти 1 год, поэтому в последние дни она начала добавлять очень небольшое количество пальмового сахара (для каши Finger Millet), коровьего молока в свои смузи и каши. Опять же, это мой личный выбор. Однако, если вы хотите полностью их избежать, пропустите его.


При введении бесплатного питания помните следующее:

  • Грудное молоко или смесь должны быть основным источником питания для младенцев
  • Не добавляйте грудное молоко или молочную смесь при приготовлении каш.Это может маскировать первоначальный вкус каши, и нам потом будет сложно пробовать разные продукты
  • Привыкание к кашам/пюре из ложки может занять несколько дней. Некоторые дети учатся этому быстро. Они плюются, пытаются пускать пузыри и проделывают всевозможные озорные трюки, но быстро учатся. Так что не расстраивайтесь, когда они изначально отвергают
  • .
  • Вы можете научить их лизать ложку, сосать ложку и глотать и т. д. Я показал ей, как пить, и, увидев мои действия, она начала понимать, как пить из ложки, и научилась
  • Вы можете заметить изменение цвета какашек, количество раз, когда они какают, и т. д.Он будет урегулирован через несколько недель
  • Начните с водянистой консистенции и постепенно начните загущать кашу и кормите их через несколько недель
  • При добавлении орехов, таких как миндаль, кешью или арахис, в любую кашу приготовьте меньшую партию этих порошков, а затем проверьте, нравится ли это вашему ребенку. Позже иди и приготовь в большом количестве
  • Всегда используйте сухую ложку, чтобы брать порошковую кашу из контейнера для хранения
  • Обычно я мою все миски и ложки теплой водой до и после кормления
  • Также я кормлю все каши, когда тепло
  • Смузи, соки, йогурт комнатной температуры
  • Начала давать ей теплую воду с 7 месяцев

Здесь я написала несколько основных советов о том, как кормить детей без детского стульчика, и мой график кормления.

Это здоровые каши, которыми я кормила ее, и по моему личному опыту не было никакого дискомфорта, такого как расстройство желудка, аллергия или запор *touchwood*. Я начала давать ей кашу Dalia/Broken Wheat только через 10 месяцев. Все остальные были представлены, когда ей было 7 месяцев.

  1. Вареная рисовая каша
  2. Овсяная каша
  3. Многозерновая каша/Сатху Мааву Кандзи
  4. Каша из пророщенной муки раги
  5. Манная каша
  6. Каша Поха
  7. Далия/Пшеничная каша

 

Введение прикорма для младенцев | Рецепты индийской каши для детей были в последний раз изменены: 11 апреля 2018 г. Рекха Шивакумар


Если вам понравился этот рецепт, поделитесь ❤️

Отлучение от груди

Отлучение от груди — это процесс введения пищи в рацион вашего ребенка.Обычно это делается, начиная с небольшого количества пюреобразной пищи и постепенно увеличивая текстуру до твердых «нормальных» блюд плюс закуски. В последние годы стало популярным отлучение от груди ребенка, которое пропускает стадию пюре и сразу переходит на мягкую пищу, которую ребенок может кормить сам.

Отлучение от груди рекомендуется с 6-месячного возраста, однако его можно начинать и раньше, но не ранее 17-недельного возраста. Признаки того, что ваш ребенок готов к отлучению от груди, могут включать:

  • Способность держать голову без опоры
  • Проявление сильного интереса к еде других людей
  • Больше еды в рот
  • Молоко больше не удовлетворяет его

Поговорите со своим диетологом о наилучшем времени для начала приучения ребенка к груди, так как раннее или более позднее начало может иметь преимущества в зависимости от различных факторов, в т.ч.рефлюкс и насколько хорошо они восприняли детскую смесь.

Первые 6 месяцев отлучения от груди важны для того, чтобы помочь ребенку привыкнуть к различным вкусам и текстурам. Старайтесь не беспокоиться о быстром переходе с другой пищи — переходите на другую только после того, как убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии/непереносимости к ним.

Этап 1 — С 4 мес. (по рекомендации медицинского работника)

Детский рис или каша обычно являются лучшей пищей для начала.Вы можете добавить к нему либо сцеженное грудное молоко, либо молочную смесь, и можно добавить экстракт ванили, чтобы сделать его более вкусным. Некоторые виды детского риса и каши содержат молоко; однако есть большой ассортимент без молока. На некоторых пакетах есть предупреждения о следах молока; причины этого можно уточнить у производителей. Если у вашего ребенка нет очень серьезных реакций, вы, вероятно, можете игнорировать эти предупреждения — проконсультируйтесь с педиатром или диетологом вашего ребенка, чтобы получить совет относительно индивидуального случая вашего ребенка.

Детские каши без молока*

  • Ella’s Kitchen — каша Wakey Wakey Breakfast и каша Wakey Wakey Mango & Apple.
  • Hipp Organic — 100% детское рисовое и яблочное, апельсиновое и банановое злаки.
  • Organix — Органический цельнозерновой детский рис, органические цельнозерновые хлопья, органическая цельнозерновая банановая каша и органические цельнозерновые фруктово-яблочные хлопья.
  • Слива — первая четырехзерновая каша для малышей и четырехзерновая каша с яблоком и абрикосами.
  • Cow & Gate — First Spoonfuls Baby Rice and Banana & Strawberry
  • Neocate Spoon (от производителей LCP, Advance & Active). Этот продукт может помочь с переходом на твердую пищу. Он предназначен для младенцев с тяжелыми и множественными аллергиями, которым трудно приучить к первому прикорму, и особенно для тех, у кого может быть прерывистый рост. Спросите диетолога, если вы считаете, что этот продукт может помочь вам в процессе отлучения от груди. Это продукт на основе аминокислот (АК), который при смешивании с водой создает ложную текстуру, которая хороша для продукта для прикорма, особенно если вашему ребенку нужна дополнительная помощь в наборе веса.Он доступен по рецепту или купить по запросу в аптеках.

*Этот список был верен на момент публикации, пожалуйста, проверьте список ингредиентов перед покупкой или использованием любого из этих продуктов.

От 6 месяцев и старше

Детское питание лучше всего готовить с нуля в домашних условиях, делая это, вы знаете, что еда безопасна, и вы также можете добавлять в пищу порции смеси для вашего ребенка, детские каши или безмолочные пасты для дополнительные калории и питательные вещества (хорошо для детей, которые изо всех сил пытаются набрать вес).

Приготовление овощей или фруктов на пару и превращение их в пюре, а затем замораживание в формочках для кубиков льда — отличная идея, так как вы можете начать смешивать их для получения новых вкусов и текстур, когда ваш ребенок будет готов.

Если вам нужно удобство, есть детское питание без молочных продуктов и сои, хотя иногда выбор может быть ограничен. «Органические» диапазоны обычно являются лучшим местом для начала поиска.

После того, как вы индивидуально введете хороший ассортимент продуктов, вам будет намного легче найти готовое питание для вашего ребенка.На странице «Рецепты» вы найдете идеи для домашних пюре и продуктов для прикорма.

Здоровые закуски и пища, которую можно есть руками, являются жизненно важным этапом отлучения от груди для всех детей. Повышение консистенции и самостоятельное кормление помогут развить навыки жевания, перемещения пищи через рот и поднесения пищи ко рту. Если нет медицинских причин, по которым ваш ребенок должен оставаться на пюре дольше, попробуйте ввести пищу, которую можно есть руками, в возрасте 6-7 месяцев. Если у вас есть особые опасения по поводу увеличения текстуры или глотания вашего ребенка, поговорите со своим врачом общей практики, педиатром или диетологом.Речевые и языковые терапевты помогут решить любые проблемы с глотанием и отказом от пищи.

Во время отлучения от груди рекомендуется следить за тем, какую пищу ест ваш ребенок, ведя дневник питания и симптомов. Некоторые диетологи предоставят вам шаблоны или есть несколько приложений для смартфонов, которые облегчат задачу (особенно для Android и iPhone).

Один из многих вопросов, которые родители задают себе при кормлении своих детей, заключается в том, когда они могут начать кормить другими продуктами в дополнение к молоку.

Помните, что согласно ВОЗ рекомендуется исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста.

Эта рекомендация применима как к детям, находящимся на грудном вскармливании, так и к детям, находящимся на смешанном или искусственном вскармливании.

Но всегда ли так?

Когда вводить каши в прикорм?

Прикорм детям следует начинать после 6 месяцев.

Вы уверены в шесть месяцев?

Но… если есть педиатры, которые рекомендуют введение каш в четыре месяца, если на рынке есть продукты с показаниями к употреблению после четырех месяцев.

К сожалению, эти продукты представлены на рынке только потому, что их продажа легальна. Это не этично и не здорово, но, к сожалению, законно.

Младенцы едят каши из злаков

Хотя в настоящее время все чаще следуют рекомендациям ВОЗ в этом отношении, все еще есть много устаревших педиатров (и других медицинских работников), которые продолжают рекомендовать раннее введение пищи до 6 месяцев.

Как видно из предыдущей таблицы, еще одной рекомендацией ВОЗ является не добавлять сахар или соль в прикорм, который дают детям

Если мы посмотрим на некоторые промышленные контейнеры для детских хлопьев, которые выставлены на продажу, то увидим, что многие или подавляющее большинство из них содержат сахар в составе ингредиентов.

Мы можем найти некоторые, которые, хотя они не используют сахар, используют такие методы, как декстринат или гидролизованные злаки, чтобы добавить сладкий вкус, но без визуального воздействия слова «сахар» в списке ингредиентов.

Есть ли на рынке продукты для здорового питания?

Есть, конечно есть. Зная о стремлении большей части родителей и лиц, ответственных за уход за детьми, к естественному, существуют компании с более здоровыми вариантами.

Они позиционируются как органические и натуральные, так как в их составе почти нет сахара, а содержание в злаках даже доходит до 99%.

Так что же несут в себе эти промышленные злаки?

Из чего они сделаны?

В основном то, из чего должны быть сделаны все остальные подобные продукты: только крупы, за исключением того, что промышленные представлены в формате муки.

Какие каши можно купить для детей?
  • Детская овсяная каша
  • Сухая безглютеновая каша из рисовой муки,
  • Сухая каша из овсяной муки,
  • Многозерновая каша из муки лебеды, пшеницы, кукурузы, проса … намного больше, чем другие сладкие промышленные крупы, но если они в основном просто крупы, значит, мы покупаем крупяную муку по «золотой цене».

    Другим вариантом, широко используемым нашими родителями, бабушками и дедушками, была каша Maizena, которая представляет собой просто кукурузную муку.

    Раньше его готовили на молоке и даже на воде.

    Нужно ли готовить каши крупяные на молоке?

    Абсолютно. Хотя чаще всего злаковые каши готовятся на молоке, есть и другие варианты:

    • Вода,
    • Овощной суп,
    • Куриный бульон (без соли)
    • Соки

    Как анекдот, промышленные порошкообразные хлопья (независимо от того, являются ли они более или менее сладкими) обычно не густеют с грудным молоком, поэтому это двойной риск:

    • Мать может подумать, что ее молоко не «хорошее», и может испортить грудное вскармливание
    • Добавлять в препарат большее количество хлопьев, чем рекомендуется, что может вызвать повреждение почек

    Есть ли способ давать каши до младенцев, если это не в каше?

    Конечно.Мало того, что есть больше вариантов, но они намного здоровее. Давайте на минутку подумаем, что дать ребенку: хлопья.

    • Кусок хлеба
    • Кукурузные оладьи (без соли)
    • Вареный рис
    • Овсянка
    • Суп с лапшой…

    У нас есть много вариантов, они у нас есть, и их приготовление очень простое.

    Рецепты, альтернативные злаковым кашам

    Далее мы познакомимся с двумя полезными рецептами, позволяющими давать детям каши, не прибегая к коммерческим препаратам, которые мы находим в продаже в супермаркетах и ​​аптеках.

    Каша

    Ингредиенты
    • Овсяные хлопья (не отруби, так как отруби содержат много клетчатки и могут быть вредными для ребенка)
    • Вода

    Препарат
    • Ставим на огонь кастрюлю с водой средней температуры, и когда она закипит добавляем овсяные хлопья, на 150мл воды достаточно примерно 2-3 столовые ложки
    • Часто помешиваем ложкой
    • Когда снова начнет кипеть, снизьте температуру и продолжайте помешивать, пока каша не приобретет нужную консистенцию.
    • Слегка охладить

    Варианты
    • Помимо приготовления их на воде, вы также можете использовать овощной напиток, хорошим вариантом будет овсяный напиток
    • Если мы хотим придать ему сладкий оттенок, мы можем добавить тертую грушу или яблоко (если они уже попробовал) рядом с водой
    • Можно добавить немного порошка корицы

    Овсяное банановое печенье

    Ингредиенты

    Подготовка
    • Разогреть духовку до 250 градусов
    • Размять банан вилкой
    • Добавить овсяные хлопья и замесить густое тесто.Достаточно около 6 столовых ложек, хотя это зависит от размера банана
    • Придайте форму и выпекайте при 250 градусах до золотистого цвета

    Печенье не хрустящее, но мягкое, поэтому ребенок без проблем съест его даже без зубов .

    Этот тип рецептов и способ введения каш являются «классическими» в методе, называемом «отлучение от груди ребенка», которое саморегулируется ребенком.

    Что вы думаете о рецептах? Вы когда-нибудь задумывались о чем-то подобном для введения каш в прикорм грудничков?

    Можете ли вы придумать какой-нибудь другой рецепт?

    Полное руководство по отлучению ребенка от груди

    Вот оно, Полное руководство по отлучению ребенка от груди ! Все, что вам нужно знать, чтобы начать приучение ребенка к груди с помощью ребенка.Что такое отлучение от груди под руководством ребенка, поперхивание и рвотные позывы, лучшие первые продукты, примерный график кормления, полезные инструменты, как научить ребенка жевать — назовите это, и вы найдете это здесь! Это подробное руководство идеально подходит для детей в возрасте от 6 месяцев!

    Проверено с медицинской точки зрения и написано в соавторстве с Джейми Джонсон, зарегистрированным диетологом-нутрициологом (RDN), и Лорен Браатен, детским эрготерапевтом (OT).

    BLW Baby

    Вы заинтересованы в том, чтобы приучить ребенка к самостоятельному отлучению от груди, но не знаете, с чего начать? Вам нравится идея, что ваш ребенок ест ту же пищу, что и вы, но боится, что он подавится? Вы готовы начать приучение вашего ребенка к прикорму, но не знаете, как нарезать ему еду или чем именно его подавать?

    Тогда вы попали по адресу!

    В этом руководстве я поделюсь всем, что вам нужно знать, чтобы начать отлучение ребенка от груди! Начиная с того, что именно представляет собой отлучение ребенка от груди, до беспокойства каждого родителя по поводу отлучения ребенка от груди и удушья, это руководство охватывает все это.Я также поделюсь, как узнать, когда ребенок готов к BLW, 10 лучшими первыми прикормами, полезным примером графика кормления BLW, полезными инструментами, которые нужно иметь под рукой, и многим другим! Это руководство отлично подходит для детей от 6 месяцев и старше! Еще больше информации и рецептов вы можете найти в моей кулинарной книге-бестселлере!

    Руководство по отлучению ребенка от груди

    Посмотрите это видео, чтобы узнать больше об отлучении ребенка от груди!

    Причины полюбить отлучение ребенка от груди
    • отлично подходит для детей от 6 месяцев
    • может способствовать правильному пищевому поведению и ограничивать переедание (1)
    • богато питательными веществами
    • легко приготовить один прием пищи для всей семьи
    • может помочь предотвратить ожирение в более позднем возрасте
    • способствует развитию мелкой моторики (1)

    Что такое отлучение ребенка от груди

    Похоже, в наши дни вы повсюду встречали информацию о прививках от груди.

    Но что именно означает отлучение от груди?

    Термин «отлучение от груди по инициативе ребенка» был введен Гилл Рэпли, медсестрой и акушеркой системы общественного здравоохранения, в 2005 году. Официальное определение из ее брошюр — «способ введения твердой пищи, который позволяет детям есть самостоятельно — ложка не нужна». кормления или пюре». Вы также можете увидеть, что термин «самостоятельное кормление ребенка» используется во многих ресурсах взаимозаменяемо с отлучением от груди. При отлучении от груди ребенок начинает есть те же продукты, что и остальные члены семьи.

    С другой стороны, традиционное отлучение от груди, часто называемое кормлением с ложки, предполагает, что родитель подносит ложку ко рту ребенка. Продукты, которые обычно начинают в рамках этого подхода, включают однородные пюре, такие как фрукты, овощи, рисовые хлопья или овсяные хлопья. Текстуры постепенно превращаются в пюре или нарезанные продукты и, в конечном итоге, в мягкую пищу, которую едят руками, например, варёные кусочки овощей, тосты, макароны и мясо.

    Введение твердой пищи, будь то пюре или мягкая твердая пища, происходит одновременно с продолжением предложения грудного молока или смеси.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить полноценный и безопасный прикорм (твердую пищу) в возрасте 6 месяцев.

    Какой подход лучше всего подходит для вас и вашего ребенка? И да, мы учитываем ВАС как родителя, потому что именно ВЫ несете ответственность за планирование, приготовление, подачу и уборку после еды — вы тоже имеете значение! Не существует единого подхода, подходящего для всех — вы можете решить начать с одного способа, переключиться на другой или использовать комбинацию обоих. В этом посте мы выступаем за объединение обоих подходов (пюре и детское питание) по нескольким причинам, упомянутым в пунктах ниже.Но самое главное, ВСЕГДА следуйте примеру своего ребенка, независимо от того, какой подход вы используете. Ниже приведены некоторые плюсы и минусы, которые помогут вам принять обоснованное решение о том, с чего начать.

    Преимущества отлучения ребенка от груди
    • Ребёнок контролирует, что попадает ему в рот. Позволяя нашим детям есть самостоятельно, они сами решают, есть им или нет, а также сколько есть. Это может привести к тому, что малыши смогут лучше регулировать свой аппетит. Одно исследование показало, что семьи, которые следовали подходу к отлучению от груди, ориентированному на ребенка, в возрасте 18–24 месяцев со значительно большей вероятностью будут оценены как менее чувствительные к еде и более чувствительные к насыщению. (3)  
    • Ребенок ест то, что ест семья . Нет необходимости в быстром приготовлении, только небольшие изменения в зависимости от конкретного блюда. Процесс подачи еды на стол для всей семьи может показаться более легким и менее трудоемким.
    • Ребенок сидит и ест вместе с семьей. Регулярное семейное питание имеет множество преимуществ, таких как потребление более богатой питательными веществами пищи, больше удовольствия от еды и менее суетливая и эмоциональная еда.Приучение вашего ребенка к участию в семейных трапезах поможет сформировать ожидания на долгие годы. (4)
    • Малыш знакомится с разнообразием вкусов и текстур с раннего возраста . Исследования показывают, что младенцы, которым ввели твердую пищу в возрасте 6-9 месяцев, ели больше фруктов и овощей, чем младенцы, которых начали приводить к твердой пище после 9-месячного возраста. (5) 
    • Ребенок получает все сенсорные ощущения от еды.   Младенцы познают мир с помощью органов чувств, и еда не является исключением.Позволив ребенку хватать, держать, раздавливать, щипать и разминать, начиная с ладоней и заканчивая ртом, вы даете ему обратную связь о разных видах пищи.
    • Малыш получает дополнительную практику в развитии мелкой моторики и зрительно-моторной координации. Вся эта практика с хватанием и щипанием пищи, а также поднесением ее ко рту — еще один отличный способ поработать над этими развивающими моторными навыками.
    • Это может быть менее стрессовым для родителей. Одно исследование показало, что матери, которые следовали подходу, ориентированному на ребенка, хуже реагировали на давление со стороны матери, ограничение в еде, беспокойство по поводу веса ребенка и мониторинг. (6)

    Проблемы отлучения ребенка от груди
    • Отсутствие протертых продуктов . Если вы следуете «строгому» подходу, ориентированному на ребенка, ваш ребенок пропустит пюре. Возможно, даже во взрослом возрасте мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО часто едим пюре (йогурт, картофельное пюре, мороженое, смузи, супы и т. д.). Предлагая вашему ребенку все типы текстур, включая пюре, вы получаете полный сенсорный опыт.
    • Осторожнее с солью, сахаром и (не очень) жиром. Если вы подаете семейные блюда с небольшими изменениями или без них, ваш ребенок может подвергаться воздействию более высоких уровней натрия, насыщенных жиров и сахара, чем необходимо.
    • Следите за чрезмерной рвотой . Хотя рвотные позывы типичны для младенцев, которые только учатся есть (и отличаются от поперхивания, которое мы обсуждаем ниже), у некоторых рвотные позывы возникают чаще, и у них возникают трудности с первым прикормом больше, чем у других. Это может привести к тому, что у вашего ребенка будет негативный опыт раннего самостоятельного кормления, а также усугубить гастроэзофагеальный рефлюкс у детей.
    • Трудно узнать, сколько на самом деле съел ваш ребенок. Конечно, в первый год жизни твердая пища в основном предоставляется бесплатно, и ваш ребенок по-прежнему получает большую часть питательных веществ из смеси или грудного молока; тем не менее, это может быть чем-то, что следует учитывать, если ваш ребенок находится в нижней части диаграммы роста, а педиатр и / или родители отслеживают потребление пищи и бутылочки.
    • Может испытывать больший стресс из-за других родителей . Как отмечалось выше, некоторые родители, использующие самостоятельное отлучение от груди, сообщают о более низком уровне стресса, но стоит отметить, что другие могут чувствовать себя более напряженными, начиная с такого подхода.Имейте в виду, что то, что вы приносите на стол, может повлиять на то, как ест ваш ребенок. Если вы торопитесь или испытываете стресс, ваш ребенок тоже это заметит. А когда мы чувствуем стресс, аппетит часто снижается.

    Преимущества традиционного отъема/кормления с ложки
    • Малыш сначала учится безопасно глотать, затем отрабатывает жевательные навыки. Пюре может быть очень полезным для обучения глотанию, так как оно помогает развивать внутренние мышцы языка, подготавливая вашего ребенка к более эффективному жеванию и глотанию.Также реже давятся пюре, что может помочь некоторым детям чувствовать себя более комфортно в начале процесса кормления.
    • Вы знаете, сколько съел ваш ребенок. Независимо от того, используете ли вы пюре, купленное в магазине или приготовленное в домашних условиях, вы сможете получить точную оценку того, сколько съел ваш ребенок.
    • Ребенок может получить много вкуса с самого начала. Кто сказал, что пюре должно быть скучным и пресным? Особенно, если вы делаете домашнее пюре, есть несколько довольно вкусных сочетаний вкусов, которые вы можете предложить ребенку в качестве первого прикорма.
    • Меньше беспорядка (ну, может быть). Несмотря на то, что предоставление ребенку возможности прикасаться к еде и исследовать ее, является важной частью процесса, если вы сомневаетесь в том, насколько грязными будут вещи на начальном этапе, начните с пюре из ложки, это может помочь вам облегчить этот процесс.

    Проблемы традиционного отъема/кормления с ложки
    • Приготовление большого количества различных пюре может занять много времени. Помимо приготовления других блюд для себя и остальных членов семьи, вам может показаться сложным готовить отдельные блюда только для вашего ребенка.Хотя с домашними пюре вы часто будете делать достаточно большую партию, чтобы у вас было еды на несколько недель.
    • Ребенку, кормящемуся с ложки, может быть трудно самостоятельно есть во время семейного приема пищи. Сидеть и есть, когда ребенок ест, можно, но у вас, вероятно, будет много перерывов, когда вы будете делать паузы, чтобы кормить ребенка с ложки во время еды.
    • У ребенка не будет столько возможностей для сенсорных исследований. Если вы не перейдете к тому, чтобы давать ребенку его собственную миску или намазывать пюре на поднос и поощрять ребенка пробовать еду с пальцев, у него не будет столько возможностей ощутить пюре на своих руках, пальцах и лице.
    • Кормление ребенка после признаков сытости. Чтение сигналов ребенка важно независимо от того, какой подход вы используете, но может быть тенденция продолжать кормить ребенка после признаков сытости при кормлении с ложки и украдкой «еще один кусочек» из этой почти пустой емкости.
    • «Застревание» в комфортной зоне. Как только ребенок научится есть пюре с ложки, у него может возникнуть соблазн придерживаться того, что вы знаете. Но ребенок может привыкнуть к гладкой текстуре пюре, если его не поощрять к переходу на другие текстуры.Это может привести к трудностям в управлении этими текстурами в более позднем возрасте.

    Когда ребенок готов к BLW?

    Независимо от того, решите ли вы использовать метод отлучения от груди, кормление с ложки (часто известное как традиционное отлучение от груди) или их комбинацию, ищите у своего ребенка следующие признаки готовности :

    • Возраст около 6 месяцев
    • Сидение с минимальной помощью
    • Хороший контроль головы и туловища
    • Поднесение рук и игрушек ко рту
    • Интерес к еде, возможно, тянущийся к еде или наклоняющийся вперед

    Прежде чем приступить к отлучению ребенка от груди, вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов к развитию.

    Когда вы будете готовы к BLW?

    Точно так же, как важно знать, когда ваш ребенок готов, для вас также важно быть готовым научить его тому, как отучить его от груди. Вот некоторые вещи, которые важно знать, прежде чем начать.

    • Знать сердечно-легочную реанимацию младенцев. Независимо от того, как вы кормите своего ребенка, очень важно понять, что делать, если ваш ребенок чем-то подавился. Младенцы постоянно исследуют и часто пытаются положить в рот предметы — как съедобные, так и несъедобные, поэтому важно быть готовым.Вы можете посетить живое занятие в вашем районе или пройти этот онлайн-курс.
    • Понять удушье и рвотные позывы. (см. ниже)
    • Ознакомьтесь с продуктами, вызывающими удушье. (см. ниже) Одно исследование показало, что дети грудного возраста, получающие питание под руководством ребенка, которое включает в себя рекомендации по минимизации риска удушья, не более склонны к удушью, чем младенцы, придерживающиеся традиционной практики кормления. (7)
    • Будьте в курсе изменений, которые могут потребоваться в вашем собственном рационе. Продукты, приготовленные для взрослых, не всегда могут подходить для младенцев, особенно в зависимости от используемых приправ или способа приготовления. В одном исследовании было обнаружено, что младенцы и их семьи, использующие модифицированный подход, ориентированный на детей, потребляют более высокие уровни натрия (8) , поэтому читайте этикетки и корректируйте ингредиенты по мере необходимости.
    • Примите беспорядок.   Отлучение ребенка от груди может быть ВЕСЕЛЫМ, но может быть и ГРЯЗНЫМ! Составьте план, как облегчить уборку, например, нагрудники, которые можно использовать как «ловушки для еды», большой коврик под стульчик для кормления по мере необходимости и хороший пылесос.Это может показаться заманчивым, но воздержитесь от вытирания лица и рук вашего ребенка до конца еды. Вы даже можете подумать о том, чтобы отвести ребенка к раковине и позволить ему ополоснуть руки и лицо там после этого.
    • Будьте рядом с ребенком. Садиться и есть вместе с ребенком — это не только хорошая практика для обеспечения безопасности, но и хорошая практика для формирования хороших пищевых привычек.
    • Обсудите свои цели со своим педиатром . Может быть полезно сообщить вашему педиатру о подходе, который вы хотели бы применить к началу твердой пищи.Кроме того, самостоятельное отлучение от груди может не подходить для некоторых детей с проблемами развития, двигательными или медицинскими проблемами. Проконсультируйтесь со своим педиатром, и он может направить вас к специалистам в области здравоохранения, чтобы поддержать вас по мере необходимости.

    Как начать отлучение ребенка от груди

    Итак, вашему ребенку не менее 6 месяцев, и вы обсудили кормление со своим педиатром. Ребенок показывает вам признаки того, что он готов к употреблению. И вы тоже предприняли шаги, чтобы подготовиться. Как начать? Вот несколько рекомендаций:

    • Всегда кормите ребенка в детском стульчике или бустере с хорошей поддержкой туловища, бедер, и ступней.Убедитесь, что у него есть подставка для ног, а бедра и колени расположены как можно ближе к 90 градусам.
    • Будьте проще и начинайте с 1-3 продуктов одновременно. Не кладите на поднос или тарелку слишком большое количество продуктов. Мы едим не только глазами, но и ртом, а это означает, что иногда слишком много еды может визуально ошеломить начинающего едока.
    • Можно класть еду прямо на поднос стульчика или стол. Также можно использовать очаровательные силиконовые разделительные тарелки и миски, которые вы получили в качестве подарка на рождение ребенка, но знайте, что это не обязательно.
    • Идеи для хорошего первого прикорма включают мягких и спелых фруктов, таких как банан или авокадо, или приготовленные в мягком виде овощи, такие как сладкий картофель или морковь. Нарежьте продукты на кусочки в форме палочек шириной примерно с два пальца взрослого человека, чтобы их было легче хватать. Или дайте ребенку предварительно загруженную посуду с одним из вышеперечисленных продуктов в виде пюре. Посмотрите некоторые из наших любимых первых прикормов для прикорма ниже.
    • Всегда следуйте сигналам вашего ребенка и кормите в ответ. Позвольте ребенку определить, хочет ли он съесть порцию еды и сколько он хочет съесть.Позволив ребенку развить и выразить чувство голода и сытости, вы настроите его на хорошие привычки в еде в более позднем возрасте.

    10 Стартовый прикорм для младенцев

    Не знаете, какие продукты предлагать в первую очередь? Эти 10 продуктов богаты питательными веществами, просты в приготовлении и являются вкусной первой пищей для ребенка.

    Полные рецепты смотрите на карточке рецептов ниже.

    • Avocado
    • Banana
    • Сладкий картофель
    • Salmon
    • Broccoli
    • Мясная
    • Яйца
    • Яйца
    • Yogurt
    • OATS
    • Green Beans

Наконечник железа: Это отличная идея, чтобы предложить детское железо продукты в качестве одного из первых продуктов, так как их запасы железа начинают истощаться примерно в 6-месячном возрасте.

Лучшие прикормы для прикорма в зависимости от возраста

Это образец удивительно богатой питательными веществами пищи, которая отлично подходит в этом возрасте. Но цель состоит в том, чтобы всегда предлагать вашему ребенку самые разнообразные продукты, текстуры и вкусы в течение первого года жизни.

6-7 месяцев
  • Ломтики авокадо
  • Banana нарезанные нарезанные длинные пути
  • Barced Broccoli Florets
  • запеченные сладкие полоски для картофеля
  • Парированные палочки TOFU
  • Палочные палочки на пару
  • Расчетные трудные яйца
  • Кусочки манго

8-9 месяцев

8-9 месяцев Олдс
  • пополам или шертерная черника
  • вдвое или развернутые малины
  • все или тонко нарезанные клубники
  • Careed горох или приготовленные бобы
  • цельное зерно зерновые
  • цельная пшеница Pasta
  • Мясо пшеницы

10-12 месяцев

Продукты, которых следует избегать

Существуют некоторые продукты, которые представляют высокий риск удушья для вашего ребенка, в зависимости от того, как они приготовлены, поэтому лучше избегать этих продуктов, пока ваш ребенок не будет готов к развитию, что может произойти только в возрасте 2-4 лет для некоторых продуктов. (9)

  • Твердые сырые фрукты и овощи (морковь, яблоки, сельдерей и т. д.)
  • Целые помидоры черри или виноград
  • Целые черри, ягоды и виноград
  • Дынные шарики
  • Сухофрукты (изюм, финики, чернослив и т. д.)
  • Целые и рубленые орехи, кусочки орехового масла
  • Крупные, жесткие куски мяса
  • Хот-доги и другие мясные палочки
  • Рыба на костях
  • Большие куски сыра
  • Жесткий или твердый хлеб
  • Печенье, батончики мюсли
  • Попкорн
  • Карамель, мармелад
  • Зефир

Другие вещи, о которых следует знать:

  • Мед следует избегать до 1 года из-за риска ботулизма.
  • Следует избегать недоваренных продуктов, таких как яйца или мясо, которые могут представлять риск пищевого отравления.
  • Коровье молоко не следует вводить в рацион до 1 года, если только оно не используется в выпечке.
  • Непастеризованные молочные продукты и мясные обеды не следует подавать из-за риска заражения листерией.
  • Варианты продуктов с низким содержанием жира (по сравнению с продуктами с полным содержанием жира) не следует давать, поскольку детям для роста и развития необходим жир.
  • Продукты с высоким содержанием соли и сахара могут нанести вред здоровью детей.

Образец графика прикорма ребенка при отлучении от груди

Старайтесь кормить ребенка разнообразными текстурами и вкусами, чтобы расширить его палитру и снизить привередливость в еде. Старайтесь давать хотя бы один продукт, богатый железом, за один прием пищи, чтобы предотвратить железодефицитную анемию. Для начала подавайте мягкую пищу, которую можно легко размять пальцами или языком. Пища должна быть в форме длинных полосок или палочек, чтобы малыш мог схватить ее кулачками (см. ниже).

Образец расписания для детей 6–7 месяцев

Большинство детей готовы начать BLW в возрасте около шести месяцев. Начните с 1-2 приемов пищи в день и оставьте такое же количество кормлений смесью или грудным молоком, как правило, пять. Обратите внимание, что для вашего ребенка не существует единого правильного графика.

7:00– 7:30 — пробуждение, кормление из бутылочки/грудного утренний сон
10:30–11:00 — бутылочка/грудное вскармливание
11:00–12:00 — игры
12:00–14:00 — дневной сон
14:00–14:30 — бутылочка/грудное вскармливание
14:30–16:00 — игры
16:00–17:00 — кошачий сон
17:00–17:30– бутылочка/грудное вскармливание
17:30–18:30– игра
18:30– ванна
19:00–19:30– бутылочка/грудное вскармливание
19:30–перед сном

Образец расписания для детей в возрасте 8–9 месяцев

Если ребенок еще не ест твердую пищу 2 раза в день, продолжайте и увеличьте количество твердой пищи до двух раз в день.

7:00–7:30 — пробуждение, кормление из бутылочки/грудного вскармливания
7:30–8:30 — игра
8:30–9:00 — завтрак из сваренного вкрутую яйца, половинки малины, цельнозерновые кексы с черникой
9:00 -10:30- утренний сон
10:30-11:00- бутылочка/грудное вскармливание
11:00-12:00-игра
12:00-14:00- дневной сон
14:00-14:30- бутылочка/грудное вскармливание
14:30-16:00- игра
16:00 -17:00- кошачий сон
17:00-17:30- бутылочка/грудное вскармливание
17:30-18:00- игра
18:00-18:30- ужин из рубленого гамбургера, запеченных палочек из сладкого картофеля, вареного горошка и морковь
18:30 – ванна
19:00 – 19:30 – бутылочка/кормление грудью
19:30 – перед сном

Образец расписания для детей в возрасте 10–12 месяцев

К настоящему времени ребенок должен получать 3-разовое питание в дополнение к смеси или грудному молоку, которое обычно сокращается до 4-х кормлений в день.

7:00–7:30 — пробуждение, кормление из бутылочки/грудного -12:00- утренний сон
12:00-12:30-бутылочка/грудное вскармливание
12:30-13:00- игра
13:00-13:30- обед из нарезанной запеченной курицы, брокколи на пару и риса
13:30-14:45 — игра
14:45-15:00-закуска из цельнозерновых хлопьев, сырная палочка и нарезанная клубника
15:00-16:30- дневной сон
16:30-17:00- бутылочка/грудное вскармливание
17:00-18:00- игра
18:00- 18:30 — ужин из нарезанных спагетти и фрикаделек с зеленой фасолью на пару
18:30 — ванна
19:00–19:30 — бутылочка/кормление грудью
19:30 — перед сном

Отлучение от груди и удушье

Медицинские работники, родители и благонамеренные родственники часто опасаются, что отлучение ребенка от груди связано с его безопасностью. Увеличивает ли отлучение ребенка от груди частоту случаев удушья у младенцев? К сожалению, на этот вопрос, похоже, нет однозначного ответа.Короткий ответ: возможно, нет, по крайней мере, если семьи хорошо осведомлены о подходе и следуют рекомендациям, касающимся продуктов с высоким риском удушья и продуктов, которых следует избегать.

Одно исследование не выявило различий в частоте случаев удушья среди групп, применявших различные методы отлучения от груди под руководством ребенка или кормления под руководством родителей (10) . Другие исследования показали, что родители после BLW либо не сообщали о беспокойстве по поводу удушья, либо, если они нервничали по поводу удушья в начале BLW, они сообщали, что стали более расслабленными и уверенными в себе. (11, 12)

В конечном счете, вы захотите выбрать стиль кормления, который вам как родителю будет удобен, будь то отлучение от груди с помощью ребенка, традиционное отлучение от груди или их комбинация. Чтобы подготовиться, мы рекомендуем вам посетить живое занятие в вашем районе или пройти этот онлайн-курс по СЛР для младенцев.

При любом подходе важно различать рвотные позывы и удушье.

Удушье и рвотные позывы

Несмотря на то, что в первый раз, когда родитель становится свидетелем этого, это может выглядеть и ощущаться сильно или пугающе, рвотные позывы отличаются от удушья.

Затыкание рта

Если у ребенка рвотные позывы, это, скорее всего, связано с тем, что плохо пережеванная пища слишком далеко забралась в рот. Рвотный рефлекс — это встроенный защитный механизм, защищающий дыхательные пути от попадания пищи. С практикой ваш ребенок узнает, что ему нужно сначала жевать, а затем проглатывать пищу. К счастью, при постоянной практике приема пищи рвотный рефлекс со временем должен уменьшаться.

Признаки рвотных позывов включают:
  • звуки, такие как кашель или першение
  • кожа ребенка может стать красной или потемнеть
  • глаза ребенка могут слезиться

Младенцы обычно выздоравливают довольно быстро, и вы можете видеть, как пища выдвигается вперед во рту.Хотя это не так часто, но рвота после рвоты может случиться. В это время внимательно наблюдайте и делайте все возможное, чтобы сохранять спокойствие.

Удушье

С другой стороны, удушье возникает при закупорке верхних дыхательных путей пищей или каким-либо предметом. Полная закупорка дыхательных путей не позволяет человеку эффективно дышать. Таким образом, удушье является настоящей неотложной медицинской помощью и требует быстрого вмешательства с вашей стороны.

Признаки удушья включают:
  • ребенок спокоен
  • кожа ребенка может стать синеватой
  • ребенок не сможет плакать или издавать громкие звуки

Ваш ребенок может перестать реагировать или потерять сознание, если еда не очищена.Вот почему рекомендуется знать сердечно-легочную реанимацию, прежде чем начинать принимать твердую пищу любого рода.

Как обеспечить безопасность ребенка

Как родитель двоих детей, я знаю, как страшно давать ребенку твердую пищу. При надлежащих мерах предосторожности и знаниях страхи ослабнут, и кормление ребенка может стать замечательным приключением для вас обоих.

  • Избегайте продуктов с высоким риском удушья , как указано выше.
  • Всегда присматривайте за едой – сидите рядом с ребенком и старайтесь не заниматься одновременно несколькими делами, пока ребенок ест.
  • Ребенок должен сидеть в вертикальном положении во время всех приемов пищи и перекусов, а не полулежа. Если ваш ребенок начинает засыпать во время еды, уберите еду.
  • Не ешьте в автокресле , если только взрослый не сидит на заднем сиденье и не присматривает за ребенком.
  • Не позволяйте ребенку есть на ходу. Когда ваш ребенок начнет ползать или ходить, не позволяйте ему передвигаться с едой во рту или с едой в руках.
  • Проверяйте температуру продуктов , прежде чем предлагать их.
  • Проверяйте рот ребенка после того, как он поест. У некоторых младенцев еда может прилипать к щекам или прилипать к нёбу, когда они учатся есть. Если вы видите остатки пищи, поощряйте ребенка продолжать жевать, выплевывать ее, если это необходимо, или делать глотки воды или молока. Не суйте палец в рот ребенка, чтобы достать еду — мы хотим, чтобы ребенок научился заботиться о еде.

Как нарезать продукты для BLW

Хорошее эмпирическое правило: чем младше ребенок, тем больше кусок еды.Я знаю, это звучит нелогично, но чем больше кусок пищи, тем больше ребенок может удерживать его, жуя и сосут, не создавая при этом высокой опасности подавиться. Для детей в возрасте 6–9 месяцев вам нужно будет нарезать еду на полоски или палочки шириной 2–3 фута размером примерно с 2 пальца взрослого человека. Для детей в возрасте 9-12 месяцев вы можете измельчить или нарезать пищу на кусочки размером с горошину.

6-9 месяцев
  • Бананы: разрежьте банан пополам и срежьте 2 дюйма кожуры дальше от плодоножки (см. фото выше), чтобы ребенку было удобно держать ручку.
  • Авокадо: нарежьте авокадо толстыми ломтиками и оставьте половину кожуры (см. фото выше), чтобы ребенку было удобно держать ручку.
  • Мясо: нарежьте толстый ломтик мяса размером с два пальца взрослого человека или подайте ребенку кусок мяса на кости – голень, ребро и т. д.
  • Батат: нарежьте сладкий картофель на толстыми клиньями, а затем пропарить или запечь до мягкости.
  • Брокколи: большие соцветия на пару или запечь до мягкости.
  • Яйца: порции омлета или четвертинки сваренных вкрутую яиц.
  • Яблоки: нарезать ломтиками и приготовить на пару или соте до мягкости.
  • Блинчики: Подайте ребенку небольшой или разрезанный пополам блинчик.

9-12 месяцев
  • Бананы : тонкие полоски банана, которые можно обвалять в измельченных детских слойках или овсяных хлопьях.
  • Авокадо : тонкие ломтики или небольшие кусочки спелого авокадо.
  • Мясо : измельченные, более толстые полоски, мясной фарш или длинные полоски фрикаделек.
  • Батат : толстые дольки или нарезанные более мелкие кусочки приготовленного на пару или жареного сладкого картофеля.
  • Брокколи : более мелкие соцветия или нарезанные кусочки приготовленной на пару или жареной брокколи.
  • Яйца : подавать четвертинками или кусочками сваренных вкрутую яиц или яичницу-болтунью
  • Яблоки : нарезать ломтиками или мелко нарезать и приготовить на пару или соте до мягкости.
  • Блины : подайте ребенку блин, разрезанный пополам или нарезанный на мелкие кусочки.

Ладонно-пинцетный захват

Итак, если ваш ребенок должен есть самостоятельно, вы можете задаться вопросом, как именно он будет брать еду в рот? Здесь в игру вступают ладонный захват и клещевой захват. Хотя наличие клешневого захвата не является обязательным условием для начала самостоятельного кормления, необходима способность хватать и подносить предметы, такие как игрушки или руки, ко рту (ладонный захват).

Предпосылкой для развития хватки, необходимой для еды, является обеспечение вашего ребенка прочным основанием, то есть поддерживаемым туловищем и ногами. Поддержка крупных мышц тела помогает ребенку контролировать более мелкие мышцы, используемые для хватания и щипания, и помогает ребенку дольше сидеть за едой, не расстраиваясь. Подробнее о том, как выбрать лучший стульчик для кормления, читайте здесь.

Ладонный захват и щипцовый захват могут сбивать с толку, поэтому давайте рассмотрим основы.

Ладонный захват

Ладонный захват начинает развиваться примерно в 5-6 месяцев, что делает его первым способом, которым ваш ребенок будет перекладывать еду из тарелки в рот. Этот захват включает в себя сгибание всех четырех пальцев вокруг объекта, а большой палец спрятан в ладони. Рука начинает приспосабливаться к форме объекта, и на этом этапе в руке развивается тактильное или «тактильное» осознание.

При использовании подхода к отлучению от груди или приему пищи под руководством ребенка это будет выглядеть так, как если бы ваш ребенок хватался за продукты в форме палочек, при этом большая часть пищи находилась на ладони, а небольшая часть пищи торчала из ладони. , то, что они будут жевать.Или это может выглядеть так, как будто ваш ребенок схватил NumNum Gootensil, предварительно загруженный пюре, чтобы поднести его ко рту.

Клещевой захват

Клещевой захват заключается в захвате кончиками большого и указательного пальцев продуктов размером с горошину, таких как хлопья хлопьев. К 7-8 месяцам может формироваться захват пальцами, но это может занять до конца первого года жизни вашего ребенка, чтобы хорошо контролировать клещевой захват.

При отлучении от груди ребенок может сначала больше походить на «разгребающее» движение, когда ваш ребенок выпрямляет и сгибает большой палец и первые два пальца вокруг небольшого кусочка пищи.

В это время вы можете продолжать предлагать ребенку как более крупные кусочки пищи в форме палочки, так и более мелкие кусочки размером с горошину, так как ваш ребенок, скорее всего, будет переключаться между ладонным и клещевым захватами даже во время одного и того же приема пищи. В конце концов ребенок перейдет к использованию только кончиков большого и указательного пальцев для щипков, так как это движение станет более утонченным.

Как научить ребенка жевать

Младенцы обычно начинают глотать или жевать прорезыватели для зубов, игрушки и свои руки в возрасте 4-6 месяцев.Но это не значит, что ваш ребенок уже готов прожевать кусок стейка.

Когда дети впервые начинают жевать, движения, которые вы видите, представляют собой базовые движения челюсти вверх и вниз, иногда называемые жеванием, которые в конечном итоге перерастают в зрелые жевательные движения, называемые вращательными движениями. На протяжении всего этого процесса у младенцев также развиваются движения языка из стороны в сторону, называемые латерализацией языка. Латерализация языка помогает вашему ребенку протолкнуть пищу в область, где в конечном итоге появятся коренные зубы, где происходит тяжелая работа по пережевыванию.По мере того как ваш ребенок пережевывает пищу несколько раз, она превращается в маленький шарик или «болюс» пищи, который затем переносится в заднюю часть рта для проглатывания.

Некоторые младенцы проходят этот процесс развития, учась жевать и глотать без особой помощи, в то время как другим детям требуется немного больше помощи в этой области. Родители должны помнить, что прием пищи — самая сложная физическая задача, которую выполняют дети. Фактически, типично развивающемуся ребенку требуется около 2 лет, чтобы научиться есть самые разнообразные продукты.Следующие советы помогут развить базовые навыки жевания:

  • Предлагайте ребенку игрушки для прорезывания зубов и поощряйте ребенка переносить их на жевательные поверхности. Это помогает при движениях челюсти вверх и вниз и боковых движениях языка, необходимых для жевания. Некоторые любимые игрушки для прорезывания зубов включают зубную щетку Baby Banana, силиконовый детский прорезыватель Comotomo и текстурированный захват ARK. Вы также можете предложить посуду, такую ​​​​как NumNum Gootensil или детские ложки ChooMee, в качестве прорезывателя зубов, а не только во время кормления.
  • Предлагайте ребенку игрушки для прорезывания зубов и поощряйте ребенка перемещать их к жевательным поверхностям. Это помогает при движениях челюсти вверх и вниз и боковых движениях языка, необходимых для жевания. Вы также можете предложить посуду, такую ​​​​как NumNum Gootensil или детские ложки ChooMee, в качестве прорезывателя зубов, а не только во время кормления.
  • Возьмите за привычку аккуратно чистить десны и первые зубки вашего ребенка на раннем этапе. Младенцы могут жевать детские зубные щетки, такие как двусторонняя зубная щетка Grabease.
  • Модель, модель, модель. Садитесь рядом с ребенком во время еды, ешьте то, что он ест, и преувеличивайте, как вы пережевываете пищу. Да, поначалу вы можете чувствовать себя немного глупо, но малышу понравится смотреть и узнавать, куда еда попадает у вас во рту, и он тоже захочет это попробовать.
  • Не бойтесь использовать пюре для обучения концепции глотания сначала . Пюре может быть очень полезным для обучения глотанию, поскольку оно помогает развивать внутренние мышцы языка, подготавливая ребенка к более эффективному жеванию и глотанию.Также реже давятся пюре, что может помочь некоторым детям чувствовать себя более комфортно в начале процесса кормления. С пюре вы можете даже поднести ложку к краям рта, как если бы вы брали прорезыватель для зубов или мягкий кусок пищи. Просто помогите своему ребенку своевременно перейти от пюре к более сложной текстуре мягкой пищи, которую едят руками.
  • Используйте подходящие закуски , такие как крекеры или печенье, которые легко тают, мягкие вареные овощи, нарезанные полосками, или фрукты, которые приятно хлюпают, например, авокадо или банан.Нарезка продуктов тонкими палочками или полосками может помочь при размещении продуктов сбоку для жевания.

Учебные ресурсы: ищете лучший стульчик для кормления, чашки или ложки для вашего ребенка? Тогда мы вас прикроем! Здесь вы найдете «Как найти лучший стульчик для кормления для младенцев», простое руководство по лучшим первым открытым чашкам для младенцев (плюс 4 совета при введении чаши), а также 3 совета о том, как кормить ребенка с ложки (плюс — наши любимые ложки). для пюре или BLW).

Часто задаваемые вопросы

Сколько на самом деле съест ребенок?

Это полностью зависит от вашего ребенка.У некоторых детей аппетит выше, чем у других, поэтому трудно сказать, но в целом дети съедают около 4 унций пищи за один прием пищи (13) . Если это больше или меньше, чем это, не волнуйтесь. Младенцы получают большую часть своего питания из смеси или грудного молока, пока им не исполнится 1 год.

Нужны ли ребенку зубы, чтобы есть твердую пищу?

Вопрос о том, как дети могут пережевывать пищу без зубов, заставляет любого родителя ломать голову! Но на самом деле мы все пережевываем пищу задними коренными зубами, а не передними, которые у ребенка появляются только в возрасте 18-22 месяцев.Хорошо, что у младенцев супержесткие и крепкие десны, которые они используют, чтобы растирать, грызть и пережевывать пищу. Десны ребенка лучше пережевывают пищу, чем вы думаете, и с возрастом ваш ребенок сможет пережевывать больше пищи, даже без моляров.

Примите беспорядок

Отлучение ребенка от груди может быть ВЕСЕЛЫМ, но может быть и ГРЯЗНЫМ! Составьте план, как облегчить уборку, например, нагрудники, которые служат «ловушками для еды», большой коврик под стульчик для кормления по мере необходимости и хороший пылесос (или собака;).Это может показаться заманчивым, но воздержитесь от вытирания лица и рук вашего ребенка до конца еды. Вы даже можете подумать о том, чтобы отвести ребенка к раковине и позволить ему ополоснуть руки и лицо там после этого.

Во время еды
  • Нагрудники: Купите несколько универсальных нагрудников или нагрудников для всего тела, чтобы помочь вашему ребенку оставаться чистым.
  • Пусть ребенок поиграет: как бы это ни было заманчиво, лучше не вытирать лицо и руки ребенка до конца еды.Вы хотите, чтобы они исследовали и играли со своей едой, пока едят ее.
  • Защитите свои полы: Положите большое полотенце или коврик для защиты от влаги под стульчик для кормления, чтобы поддерживать чистоту полов.

Очистка
  • Полотенца наготове: Имейте под рукой бумажные полотенца, полотенца из микрофибры или салфетки, чтобы протирать стульчик для кормления и пол.
  • Помойте ребенка в раковине: Один из способов привести ребенка в порядок — отвести его прямо к раковине, чтобы он помог вымыть руки и лицо.Просто подержите их над раковиной и дайте нежной струе теплой воды ополоснуть их руки.
  • Мойте руки ребенку в миске: Вы также можете попробовать принести маленькую миску с теплой водой ребенку и поставить ее на стульчик для кормления, чтобы он мог осторожно поиграть с ней и помыть руки.
Можно ли смешивать прикорм и пюре?

Абсолютно! И пюре, и твердая пища — отличный способ познакомить ребенка с новыми вкусами и текстурами.Младенцы на самом деле сначала учатся глотать жидкости, будь то грудное молоко или бутылочки. Пюре похоже на предложение жидкости, которая немного загустела, так что это может помочь познакомить вашего ребенка с изменением текстуры и научить его глотать твердую пищу. Просто подумайте о том, чтобы ограничить количество раз, когда вы переключаетесь между мягкой твердой пищей и пюре во время каждого приема пищи, по крайней мере, когда ваш ребенок только учится есть. Вместо этого вы можете предложить овощное пюре в качестве «закуски» перед мягкими твердыми продуктами во время одного приема пищи или йогурт в качестве «десерта» во время другого приема пищи.

Как подавать пюре для BLW

Да, можно! Вы можете предлагать пюре и по-прежнему позволять ребенку брать пример с самостоятельного кормления. Вот несколько советов:

  • Начните с жидких пюре (т. е. протертых фруктов и овощей) и переходите к более густым (т. е. пюре из сладкого картофеля или авокадо, греческий йогурт, хумус).
  • Положите несколько ложек пюре прямо на поднос или в миску , чтобы малыш мог окунуть в нее пальчики.Продемонстрируйте, как опустить пальцы в пюре и поднести их ко рту, чтобы попробовать.
  • Предложите ребенку предварительно загруженную посуду (NumNum Gootensil) и подержите ее, чтобы он мог взять ее или поставить на поднос.
  • Используйте твердую пищу в качестве ковша . Вы также можете предложить мягкий кусок пищи в форме палочки, например, мягкую жареную морковь или хлеб, слегка поджаренный и нарезанный полосками, чтобы обмакнуть его в пюре.

В чем разница между искусственным отлучением от груди и питанием, которое едят руками?

Основное различие между прикормом по инициативе ребенка и прикормом, который можно есть руками, заключается в возрасте, в котором вы вводите ребенку твердую пищу.Отлучение от груди обычно начинается в возрасте около 6 месяцев и представляет собой стиль кормления, при котором вы пропустите стадию кормления пюре с ложки и сразу перейдете к твердой пище. Если вы выберете более традиционную модель кормления, вы познакомите своего ребенка с пищей, которую можно есть руками, примерно в 9 месяцев после того, как вы уже познакомили его с пюре первого, второго и третьего этапов.

Из-за этой разницы в возрасте форма и размеры продуктов, которые вы предлагаете ребенку, могут немного отличаться, поскольку вы обычно предлагаете более крупные куски пищи, чем младше ребенок.Все остальные принципы и концепции отлучения ребенка от груди применимы к стадии прикорма руками.

Подача BLW

Наконечники
  • Беспорядок: Расслабьтесь, вещи станут грязными, но нет ничего, с чем не справились бы бумажные полотенца. Пусть ребенок играет и исследует все новые продукты. Вы можете раздеть своего ребенка и позволить ему есть голым, чтобы он не испортил свой наряд, или использовать универсальный нагрудник, который поможет поймать любую еду, которую ребенок пропустит, чтобы она не оказалась на полу. .
  • Ограничьте отвлекающие факторы: убедитесь, что вашего ребенка не отвлекают такие вещи, как игрушки, телевизор, домашнее животное, ваш телефон и т. д.пока они едят.
  • Знайте разницу между поперхиванием и рвотными позывами: Позывы на рвоту — совершенно нормальная часть пробы новой пищи, но ее легко спутать с поперхиванием. Ребенок с рвотными позывами может издавать звуки, например, кашлять, но задыхающийся ребенок будет выглядеть испуганным, не сможет кашлять и у него могут быть синие губы.
  • Мягкая еда: Продукты должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было «хлюпать» легким нажатием между большим и указательным пальцами.Не настолько мягкими, чтобы они разваливались в руках вашего ребенка, но достаточно мягкими, чтобы не отламывались твердые мелкие кусочки. Большинство людей думают только о приготовлении на пару или приготовлении овощей, но имейте в виду, что это будет означать, что вам также нужно будет готовить на пару некоторые фрукты, в зависимости от того, что вы предлагаете.
  • Та же еда… Типа: Хотя одним из самых больших преимуществ подхода к отлучению ребенка от груди является то, что он может есть ту же пищу, что и вы… в некотором роде. Хотя цель состоит в том, чтобы приготовить один прием пищи для всей семьи, вам следует воздержаться от добавления соли, острых специй, купленных в магазине соусов и сахара в пищу.В течение первых двух месяцев это может означать приготовление еды без этих ингредиентов, а затем добавление их к блюдам для взрослых: приготовьте пасту с брокколи, но оставьте соус для ребенка, приготовьте жаркое, но оставьте соус, пока не съедите его. порция для ребенка и т. д.
  • При необходимости лучше удерживайте ребенка: Обваляйте скользкие или труднодоступные ломтики мягких продуктов, таких как полоски авокадо или банана, в мелко измельченные крошки, такие как простые овсяные хлопья или печенье для прорезывания зубов.
  • Подавайте еду по-разному: Поэкспериментируйте, предлагая одну и ту же еду по-разному — например, ваш ребенок может попробовать малину в чистом виде в один день, протертую и смешанную с овсянкой с ореховым маслом на следующий день, а на следующий день — со сливочным сыром. вершина тоста в другой день.
  • Составьте график: составьте план того, когда вы будете предлагать возможности питания. В идеале, это должно быть близко к еде или в то же время, когда остальная часть семьи ест, но заранее составить план того, когда вы будете предлагать еду, все же может быть полезно. Вы можете начать с 1 или 2 приемов пищи в день между кормлением грудью или из бутылочки и постепенно перейти к 3 приемам пищи и 1-2 перекусам.
  • Присутствие с ребенком: Садиться и есть вместе с ребенком — это не только хорошая практика для обеспечения безопасности, но и хорошая практика для формирования хороших пищевых привычек.
  • Учитывайте температуру: некоторые дети предпочитают комнатную температуру, в то время как другим может нравиться более прохладная или слегка теплая пища.

Сладкий картофель
  • 1/2 небольшого батата, очищенного и нарезанного на кусочки размером с 2 пальца взрослого человека (я использовала белый батат для этого рецепта)
Лосось
  • 1 4-6 унций дикого лосося
  • 1/2 TSP Оливковое масло
Broccoli
  • 1-2 стакана Большие брокколи Флореты
Духовка Жареная курица Drumstick
  • 3 куриных барабана
  • 1 TSP Оливковое масло
  • Pinch Paprika, тмин или мягкий порошок чили
Жесткие вареные яйца
  • 1 твердое яйцо, очищенные
    • 1-2 TBSP простые жирный йогурт,
    зеленые бобы
    • 1 чашка зеленые бобы, обрезанные
    Авокадо
    • Авокадо с кожурой (6+ месяцев): Отрежьте ломтик авокадо с кожурой.С помощью острого ножа срежьте кожуру на 1/3-1/2 по бокам авокадо, пока не доберетесь до мякоти. Не разрезайте ломтик авокадо до конца. Снимите кожуру и дайте ломтик авокадо ребенку, удерживая кожуру, оставшуюся на авокадо.

    • Ломтики (8+ месяцев): очистите авокадо и нарежьте его ломтиками толщиной 1/4 дюйма.

    • Кусочки (от 10 месяцев): очистите авокадо и нарежьте его небольшими кусочками.

    Банан
    • Ручной банан (6+ месяцев): Отрежьте 4-5-дюймовую часть банана сверху.Срежьте кожуру, оставив примерно 1-2 дюйма незащищенного банана. Не разрезайте банан до конца, только кожуру. Затем вы можете снять кожуру и передать черенок банана ребенку.

    • Полоски (6-7+ месяцев): Очистите половину банана и ногтями разломайте банан на кусочки вдоль внутренней части банана. Он должен легко ломаться на полоски. Этот метод делает банан не таким скользким, чтобы ребенок мог его поднять.

    Сладкий картофель, приготовленный на пару
    • Полоски (6+ месяцев) или маленькие кусочки (9+ месяцев): В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 2″ воды.Поместите полоски сладкого картофеля в корзину для пароварки, накройте крышкой и готовьте в течение 9-11 минут или до мягкости. Дайте немного остыть. Если вы подаете детям старшего возраста, вы можете использовать полоски на кусочки размером с горошину.

    Лосось
    • Разогрейте духовку до 350°F. Слегка сбрызните противень растительным маслом или оливковым маслом. Положите лосося на противень и смажьте верх лосося оливковым маслом. Выпекать 12-15 минут или до готовности, но не до сухости. Дайте немного остыть.Снять кожу.

    • Целый кусок (от 6 месяцев) или хлопья лосося (от 9 месяцев): вы можете дать ребенку полоску лосося размером с два пальца взрослого человека или вы можете отделить небольшие кусочки лосося и подавать на стол. малышей 9 месяцев и старше.

    Брокколи на пару
    • Большие соцветия (6+ месяцев), нарезанные соцветия (8+ месяцев) или мелкие кусочки (9+ месяцев):  В средней кастрюле доведите до кипения 2″ воды. средний нагрев.Поместите соцветия в корзину для пароварки, накройте крышкой и готовьте 7–10 минут или до мягкости. Дайте немного остыть. Подавайте целиком для детей от 6 до 8 месяцев, нарежьте соцветиями для детей от 8 месяцев или нарежьте на мелкие кусочки для детей от 9 месяцев.

    Жареная куриная ножка
    • Голень (6+ месяцев): Разогрейте духовку до 425°F. Застелите противень фольгой и сбрызните кулинарным спреем. Выложите курицу на противень и смажьте оливковым маслом и специями (если используете).Запекайте в духовке в течение 25 минут, переверните курицу и готовьте еще 5-10 минут или пока внутренняя температура не достигнет 165 ° F. Дайте немного остыть. Удалите кожу и любые твердые части курицы.

    Йогурт
    • Ложка с загрузкой (6+ месяцев): поместите йогурт в детскую миску, затем предварительно наполните детскую ложку йогуртом и передайте ложку ребенку.

    • На подносе (от 6 месяцев): положите столовую ложку или две йогурта прямо на поднос для стульчика для кормления вашего ребенка, а затем предложите ему исследовать и есть йогурт в своем собственном темпе.

    BLW Овсянка
    • Кусочки (6+ месяцев): В средней кастрюле доведите до кипения 1 стакан воды. Добавьте 1/2 стакана овсяных хлопьев вместе с любыми специями, которые вы используете. Убавьте огонь до средне-слабого и варите овсяные хлопья в течение 5 минут, время от времени помешивая, или пока вся вода не испарится и овсяные хлопья не станут мягкими. Дайте немного остыть, затем выложите несколько горстей овса на тарелку или небольшой противень и поставьте в холодильник на 20-30 минут до остывания.Это сделает овес немного жестче, и вашему ребенку будет легче его брать.

    Зеленая фасоль, приготовленная на пару
    • Целыми (6+ месяцев) или маленькими кусочками (9+ месяцев):  В средней кастрюле доведите до кипения 2″ воды на среднем огне. Поместите зеленую фасоль в корзину пароварки, накройте крышкой и готовьте 9–11 минут или до мягкости. Дайте немного остыть. Если вы подаете детям старшего возраста, вы можете нарезать стручковую фасоль небольшими кусочками размером с горошину.

    Возраст: 6 месяцев и старше Выход: 1-2 порции для ребенка Хранение:  авокадо и банан следует выбросить после еды.Любые остатки лосося, сладкого картофеля, стручковой фасоли, йогурта, яиц, овсянки, брокколи или курицы можно хранить в холодильнике до 4 дней.

    Источники:

    (1) Дэниелс, Л., Хит, А.Л.М., Уильямс, С.М. и др.  Введение в SolidS (BLISS) под руководством ребенка: рандомизированное контролируемое исследование подхода к прикорму под руководством ребенка. BMC Pediatr 15, 179 (2015 г.). https://doi.org/10.1186/s12887-015-0491-8
    (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24347496/
    (3) Браун А., Ли, доктор медицины. Раннее влияние на реакцию ребенка на чувство сытости: роль стиля отлучения от груди. Детское ожирение. 2015;10(1):57–66.
    (4) Шанталь Л. Верхаге, Марлин Гиллебаарт, Шелли М.К. ван дер Вик, Карел М.Дж.Л. Верейкен. Связь между семейным питанием и здоровьем младенцев и детей ясельного возраста: обзор. Аппетит. 2018; Том. 127: 97-109.
    (5) Култхард Х., Г. Харрис и П. Эмметт. «Отсроченное введение кусковой пищи детям в период прикорма влияет на принятие пищи и кормление ребенка в возрасте 7 лет.«Питание матери и ребенка», 5 (2009 г.): 75–85.
    (6) Браун А., Ли М. Материнский контроль за кормлением ребенка в период отлучения от груди: различия между матерями, придерживающимися стандартного подхода к отлучению от груди. Matern Child Health J. 2011;15(8):1265–71.
    (7) Fangupo LJ, Heath AL, Williams SM, Williams LW, Morison BJ, Fleming EA, Taylor BJ, Wheeler BJ, Taylor RW. Детский подход к употреблению твердой пищи и риск удушья. Педиатрия. 2016;19:e20160772.
    (8) Роджерс С.Л., Блиссет Дж. Продолжительность грудного вскармливания и его связь с увеличением веса, пищевым поведением и позитивной практикой кормления матери в младенчестве.Аппетит. 2017; 108: 399–406.
    (9) Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2020, 11 декабря). Опасность удушья . Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html.
    (10) Кэмерон С.Л., Тейлор Р.В., Хит А.Л. Во главе родителей или во главе с ребенком? Связь между практикой прикорма и поведением, связанным со здоровьем, в опросе новозеландских семей. Открытый БМЖ. 2013;3(12):e003946.
    (11) Кэмерон С.Л., Хит А.Л., Тейлор Р.В.Знание, отношение и опыт медицинских работников и матерей к отлучению ребенка от груди: исследование контент-анализа. Открытый БМЖ. 2012;2(6):e001542.
    (12) Браун А., Ли М. Исследование опыта матерей, придерживающихся стиля отлучения от груди под руководством ребенка: готовность к развитию для прикорма. Питание матери и ребенка. 2013;9(2):233–43.
    (13) Американская академия педиатрии. (2017, 17 марта). Запуск твердых продуктов . HealthyChildren.org. https://www.здоровыедети.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx.

    ErrorException

    Путь https://jphi-healthcarejournals.net/ijn/article/1123
    Метод HTTP ПОЛУЧИТЬ
    IP-адрес 162.216.113.40
    Является ли запрос AJAX? нет
    Является ли запрос CLI? нет
    Безопасен ли запрос? да
    Агент пользователя Мозилла/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0

    Нет информации $_GET, $_POST или $_COOKIE для отображения.

    Заголовки

    Коллектор Значение
    Тип содержимого приложение/x-www-form-urlencoded;charset=UTF-8
    Принять текст/html, приложение/xhtml+xml, приложение/xml; q=0.9,*/*;q=0,8
    Принять кодировку окна-1251,utf-8;q=0,7,*;q=0,7
    Принять язык en-US,en;q=0,5
    Хост jphi-healthcarejournals.net
    Агент пользователя Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0
    Кэш-контроль без кэша
    X-переадресовано-для 176.59.115.9, 176.59.115.9
    X-Перенаправленный хост jphi-healthcarejournals.net
    X-переадресованный порт 80
    X-Forwarded-Proto http
    Сервер X-Forwarded jphi-healthcarejournals.net
    X-Real-IP 176.59.115.9
    Cf-Connecting-IP 176.59.115.9
    Cf-Посетитель {«схема»:»https»}
    Cf-Ipcountry RU
    Cf-Ray 6e884c5dea5a9d9c-DME
    Cdn-Loop облачная вспышка

    Отлучение от груди по стадиям — детское питание Holle

    С 4 месяцев*: Первый прикорм: овощная мука в обеденный перерыв

    Первым немолочным приемом пищи должно быть овощное пюре.Легче начать с морковного пюре, потому что оно мягкое, легко усваивается и имеет слегка сладковатый вкус (в качестве альтернативы можно использовать пастернак или тыкву). Начните с нескольких чайных ложек пюре и постепенно увеличивайте количество. Если вашего ребенка устраивает только один ингредиент в течение недели или двух, вы можете добавить картофельное пюре. После этого вы можете добавить в овощное/картофельное пюре немного протертого мяса два-три раза в неделю.

    От 4 до 5 месяцев*: Второй прикорм: Первый полноценный ужин

    Следующим шагом является замена послеобеденного/вечернего молочного кормления молочной кашей.Вы можете приготовить пюре, используя органические детские каши Holle со свежим жирным молоком и фруктовым соком, богатым витамином С. Если вы не хотите использовать свежее молоко, вы можете приготовить молочную кашу с органической детской смесью Holle или с грудным молоком.

    От 5 до 6 месяцев*: Третий прикорм: Фруктовая каша на полдник

    Затем вы вводите безмолочную фруктовую кашу, которая заменяет послеобеденное молочное питание и отодвигает молочную кашу на вечер. Сначала вы начинаете с очень мягких фруктов, т.е.грамм. яблоки, груши, бананы. Чтобы приготовить кашу, просто смешайте органическую детскую кашу Holle со свежеперетертыми фруктами (или банку с органическими фруктами Holle).

    От 8 месяцев*: Детское питание

    Примерно с 8 месяцев ваш ребенок сможет есть более грубую пищу. Пища вашего ребенка не должна быть слишком пюреобразной и может содержать небольшие, но мягкие кусочки овощей или фруктов. Это изменение побуждает вашего ребенка жевать.

    От 12 месяцев*: Семейное питание

    Начиная с 12-месячного возраста ваш ребенок будет все чаще присоединяться к вашей семейной трапезе (будьте осторожны, добавляя приправы и подсластители).

    * Каждый прикорм заменяет одно кормление молоком (грудное вскармливание или кормление из бутылочки). Если вы, как было предложено, полностью кормили ребенка грудью в течение шести месяцев, то возраст, указанный на диаграмме, соответственно сдвинется вперед. Указанный возраст в месяцах является самым ранним возможным временем для введения прикорма. В зависимости от развития вашего ребенка рекомендуемый возраст может варьироваться на 1-2 месяца. Вариации из этой таблицы вполне естественны.

    | Основные традиционные продукты для прикорма на зерновой основе (41).

    Фон Распространенность тяжелой острой недостаточности питания среди детей (младше 5 лет) из-за низкой энергетической и белковой плотности местных продуктов прикорма и неправильной практики кормления вызывает серьезную озабоченность в развивающихся странах, в том числе в Нигерии. Таким образом, целью настоящего исследования было сформулировать и оценить химический состав, функциональные, антиоксидантные и органолептические свойства недорогих продуктов прикорма из локально доступного пищевого сырья с использованием бытовых технологий. С использованием рекомендаций ЮНИСЕФ были составлены рецептуры трех продуктов для прикорма, и их питательные характеристики сравнивались с местными продуктами для прикорма (100% сорго) и готовыми к употреблению лечебными продуктами.Результаты Белковая (г/100 г) и энергетическая ценность (ккал/100 г) готовых продуктов прикорма варьировала от 16,16 до 16,93 и от 418,08 до 474,13 соответственно и была значимо (p < 0,05) выше, чем ОГ (7,72; 378,71) ( мука из 100% сорго), но ниже, чем P0 (539,8) (лечебное питание, готовое к употреблению). Минеральные элементы (мг/100 г) в пищевых пробах: K (4175–6350,5), Ca (341,5–949), Fe (23,5–50,5), Zn (28–38,5), P (3855,6–4501), Na ( 343,5–950,5), и были значительно ниже, чем в P0, но выше в K, Fe и Zn, чем для OG.Молярные соотношения натрий/калий и кальций/фосфор в продуктах прикорма колебались от 0,16 до 0,92 и от 0,07 до 0,16 и были ниже P0 (0,64, 0,19) и OG (1,71, 0,2) соответственно. Общее содержание незаменимых аминокислот (г/100 г белка) в образцах пищевых продуктов варьировало от 23,53 до 25,94 и было сопоставимо с ОГ (28,40) и Р0 (32,74). Прогнозируемая биологическая ценность и индекс незаменимых аминокислот у образца Р2 (53,53%, 59,85%) имели самые высокие значения, тогда как у Р1 (46,0%, 52,94%) были самые низкие, и эти значения были сравнительно ниже, чем у Р0 (67.53%, 72,69%), OG (55,91%, 62,03%) и рекомендуемое значение (> 70%). Функциональные свойства варьировались от 0,61 до 0,83, от 124,2 до 176,2, от 102,2 до 257,19, от 0 до 1 и от 164,7 до 373,3 для насыпной плотности, маслопоглощающей способности, водопоглощающей способности, наименьшей способности к гелеобразованию и способности к набуханию соответственно. Антиоксидантная активность готовых продуктов прикорма варьировала от 2,07 до 3,24%, от 8,61 до 9,87 мг/г, от 21,6 до 40,95% и от 62,42 до 87,0% для DPPH, FRAP, Fe-хелатирования и ОН-свободных радикалов соответственно и была достоверно (p < 0.05) выше, чем у ОГ и ПО. Образец P1 был значительно (p<0,05) оценен выше по внешнему виду, аромату, вкусу, текстуре и общей приемлемости выше P2 и P3. Заключение Приготовленные продукты для прикорма имели достаточную питательную и энергетическую ценность для удовлетворения потребностей младенцев в соответствии с рекомендациями для продуктов прикорма и для улучшения состояния при тяжелой острой недостаточности питания у детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.