Как во время беременности оставаться красивой: Будущим мамочкам. Как оставаться красивой и бодрой во время беременности | ЗДОРОВЬЕ: События | ЗДОРОВЬЕ

Содержание

Будущим мамочкам. Как оставаться красивой и бодрой во время беременности | ЗДОРОВЬЕ: События | ЗДОРОВЬЕ

Беременность — это не болезнь

— До какого возраста специалисты рекомендуют рожать?

Анна, Архипо-Осиповка

— В край пришла мировая тенденция — рожать поздно. Девушки считают, что сначала нужно получить образование, встать на ноги, а потом уже и ляльку заводить. Естественно, чем старше женщина, тем больше у нее проблем со здоровьем, и ей сложнее будет перенести роды. Но раз на раз не приходится. Был у нас случай, когда женщина рожала в 47 лет, совершенно не напряженно прошел весь период беременности, наверное, потому что это был не первый ее ребенок и муж окружил жену заботой.

К нам приходят разные девушки на аборт. Одни боятся осуждения толпы, что скажут: «Она родила без мужа». Другие барышни, беременные третьим ребенком, опасаются осуждения в духе «нищету тут плодите». Но в России сейчас пытаются поднять престиж статуса матери пособиями, материнским капиталом.

И мы, акушеры-гинекологи, как и психологи, всеми правдами и неправдами пытаемся отговорить женщин от аборта, ведь дети — это святое.

— Я на пятом месяце беременности. Каждый день начинается с горстки таблеток. Раньше ведь прекрасно обходились без пилюль, может, стоит от них отказаться?

Мария, Туапсе

— К каждой беременной у врачей индивидуальный подход. Во-первых, половина этих таблеток — это витамины. Если осенью и летом много фруктов и полезные продукты можно употреблять в чистом виде, то зимой и весной, во время авитаминоза, витамины необходимы всем. Раньше медицина не была на таком уровне, как сейчас, было много несчастных случаев во время родов.

Сейчас же возможные риски возможно увидеть и исправить с помощью диагностики и препаратов. Беременность —  это нормальное состояние женщины, мы не лечим мамочек в положении, а пытаемся уберечь их здоровье для будущего потомства.

— Почему беременным запрещают пить и курить?

Татьяна, Ейск

— Выпивать женщине в положении врачи не рекомендуют, поскольку у младенца еще в утробе может развиться привязанность к алкоголю. Курение же очень вредно, особенно на поздних сроках, сосуды плаценты у курящих становятся тонкими, и ребеночек недополучает питание.

Ни в чем себе не отказывайте!

— Боюсь потолстеть во время беременности. Как правильно питаться, чтобы сохранить фигуру?

Александра, Тихорецк

— Во время беременности организм сам знает, чего ему не хватает. Нужно прислушиваться к своему телу, и если чего-то очень хочется, ни в чем себе не отказывайте. Мел хочется погрызть — значит, у плода растут кости, принимайте кальций.

Хочется сала — на здоровье! Все равно килограммы придут, но при разумном питании после родов они испарятся. Если нет противопоказаний, можно ходить в бассейн, на фитнесс для беременных, это тоже укрепляет мышцы: облегчает роды и держит тело в форме.

— Растяжки и варикоз — самая страшная проблема, которая может подстерегать каждую женщину в интересном положении. Как с ними бороться?

Алиса, Краснодар

 — Растяжки — необязательная проблема каждой будущей мамы. Следить за телом женщине стоит задолго до родов, необходимо укреплять мышцы — заниматься физкультурой, вести здоровый и подвижный образ жизни. Постоянно быть в тонусе. Если же проблема  появляется —  можно подумать о бандаже, но не на ранних сроках, чтобы живот не разленился. Современная медицина предлагает массу кремов, которые реально помогают, главное — регулярное их использование.

Варикоз — это хроническое заболевание, тут необходимо позаботиться о ножках заранее. Использовать кремы, носить эластичные бинты. И не носить каблуки выше 5 сантиметров.

— Есть поверье, что нельзя стричься, краситься и пользоваться средствами по уходу за телом во время беременности. Это правда или миф?

Ангелина, Лабинск

— Это миф. Стричься, краситься и приводить себя в порядок можете смело, ничего не опасаясь. Это всего лишь примета, каких много. Если только процедура будет связана с болевыми ощущениями, то ее делать не стоит, потому что она может вызвать стресс.

Смотрите также:

Особенности ухода за кожей во время беременности

Во время беременности женщину ожидает немало сюрпризов. И дело не только в растущем животике и неожиданных гастрономических пристрастиях. И тело, и кожа будущей мамы меняются буквально на глазах! Нередко кожа становится более чувствительной, появляются пигментные пятна и высыпания.

Во время беременности женщину ожидает немало сюрпризов. И дело не только в растущем животике и неожиданных гастрономических пристрастиях. И тело, и кожа будущей мамы меняются буквально на глазах! Нередко кожа становится более чувствительной, появляются пигментные пятна и высыпания.

Наиболее распространенными изменениями являются сухость и чувство стянутости. Чаще всего, они связаны с избытком женских половых гормонов и после беременности, как правило, исчезают. Однако новый тип кожи требует нового ухода! Поэтому при первых признаках неприятных перемен стоит на некоторое время прекратить использование косметических средств и понаблюдать за кожей. Быть может, она поменяла свой тип?

При выборе ухаживающих средств для лица и тела женщине важно учитывать свое новое состояние, ведь в период беременности организм становится более чувствительным. Стоит отдать предпочтение специальной косметике для будущих мам: она гипоаллергенна, не содержит вредных ингредиентов и безопасна как для будущей мамы, так и для малыша. То же относится и к выбору салонных процедур: их следует подбирать с учетом “особого положения” женщины.

УХОД ЗА ЛИЦОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Для ухода за сухой кожей лица подойдут максимально щадящие средства, которые хорошо питают и увлажняют. В составе кремов и эмульсий должны быть витамины А и С, а также насыщенные жирные кислоты. С салонными пилингами лучше всего повременить: замените эту процедуру на массажи и очищающие маски.

Жирная кожа лица при беременности нуждается в регулировании работы сальных желез. С этой задачей хорошо справляются антиоксиданты в составе кремов: витамины А и С, экстракты зеленого чая или виноградной косточки. Жирная кожа также нуждается в увлажнении: теряя влагу, она впитывает выделившийся жир со всеми накопленными на поверхности загрязнениями. Поэтому стоит отказаться от высушивающих спиртсодержащих тоников, заменив их на слабокислые (pH не ниже 5). Для очищения подойдут мягкие скрабы и маски, которые можно изготовить и дома (маска из овсяных хлопьев и натурального йогурта, например).

Комбинированная кожа может быть двух типов: склонной к жирности и склонной к сухости. Последняя особенно подвержена быстрому старению, поэтому для нее лучше всего подходят средства с защитными и регенерирующими компонентами – авокадо или маслом зародышей пшеницы. Для комбинированной кожи, склонной к жирности, важно тщательное очищение: здесь помогут мягкие скрабы, которые надо применять не чаще 1-2 раз в неделю. В салоне можно выбрать курс пилингов на базе фруктовых кислот, которые не просто очищают, но и сужают поры, помогая в борьбе с несовершенствами.

УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Будущих мам часто беспокоят шелушение, зуд, чувство стянутости и растяжки.

Растяжки – это не что иное как микротравмы на поверхности эпидермиса. “Трещинки” фиолетового, розового или белого цвета – это соединительная ткань, которая заполняет места разрывов. Основными причинами появления растяжек считают гормональные нарушения, связанные с сокращением выработки эластина и коллагена. Кожа становится сухой и вместо того, чтобы растягиваться, рвется. Дабы этого избежать, важно усиленно питать и увлажнять ее, причем, не только снаружи, но и изнутри. Для профилактики растяжек при беременности рекомендуется выпивать около 2 литров воды ежедневно (чтобы избежать появления отеков, большую часть жидкости употребляйте в первой половине дня). В зимнее время не лишним будет обзавестись увлажнителем воздуха или развесить мокрые полотенца на батареях.

Хорошо увлажняют и питают кожу вытяжки из плодов авокадо, масло ши, миндальное и кокосовое масла. А для легкости ножек, которые испытывают колоссальные нагрузки в этот период, можно подобрать уход с ментолом или центеллой.

Если состояние кожи сильно беспокоит будущую маму (появились значительные высыпания, угревая сыпь и другие явные изменения) лучше всего обратиться к специалистам: прежде всего, дерматологу и аллергологу. Они помогут выявить причину тревожных симптомов и подберут оптимальное и безопасное лечение.

Оставаться красивой во время беременности: разрешенные процедуры – Noemi

Оставаться красивой во время беременности: разрешенные процедуры

Беременность – совершенно особенное состояние тела и души для женщины. Помимо того, как меняется тело и восприятие окружающего мира, изменения касаются и внешнего вида будущей мамы. В этот период женщина чувствует себя особенно уязвимой, она может быть недовольна как фигурой, так и состоянием кожи, волос и ногтей. Конечно, для женщины, готовящейся стать матерью, очень важно оставаться привлекательной в это непростое время. Какие же процедуры можно проводить, будучи в интересном положении?

Под запретом

Беременность кардинально меняет восприятие женщины и ее реакцию на отдельные компоненты косметических средств. В это время происходит гормональный всплеск, из-за чего нервные рецепторы будущей мамы могут негативно отреагировать даже на те вещества, которыми женщина без проблем пользовалась ранее.

Категорически не рекомендуется в период вынашивания и грудного вскармливания ребенка:

  • Делать окрашивание волос, при котором красящее вещество длительное время контактирует с кожей головы. Да, средство не попадает в систему кровоснабжения и не вредит будущему малышу, но обостренные нервные окончания могут способствовать появлению неприятных ощущений.
  • Процедуры, подразумевающие инъекции – ботокс, филлеры, уколы гиалуроновой кислоты, мезотерапия. Такие процедуры в России официально запрещены для беременных, в основном из-за индивидуальных реакций организма. Кроме того, любые инъекции – это нарушение целостности кожного покрова. Под строжайшим запретом находятся уколы с гормональными веществами – влияние таких препаратов на здоровье женщины и ее будущего ребенка непредсказуемо.
  • Химические пилинги. В этом случае вопросов меньше – химические вещества проникают сквозь кожу, всасываются в кровь и разносятся по всему организму, что, конечно, не лучшим образом влияет на здоровье ребенка.
  • Лазерная эпиляция. Косметологи сходятся во мнении, что данная процедура безопасна как для самой женщины, так и для ребенка, однако, этот вид ухода может стать причиной возникновения дерматологических проблем – сухости кожи, появления пигментных пятен.

Под запретом и чистка лица с помощью специального аппарата. Из-за использования ультразвуковых волн данная процедура теоретически может оказать отрицательное влияние на здоровье женщины и малыша.

Салон красоты для будущих мам

Как видно, девушка в положении значительно ограничена в способах подчеркивания естественной красоты, но есть ряд косметических процедур, которые благоприятно влияют на здоровье будущего ребенка и самочувствие мамы:

  • Щадящий массаж. Процедура полезна тем, что во время сеанса улучшается кровообращение, к малышу поступает больше питательных веществ. Кроме того, массаж снимает напряжение в мышцах, помогает устранить отечность в ногах и в целом благотворно влияет на состояние женщины. Главное условие для проведения сеанса массажа – положение пациентки на боку, чтобы избежать излишнего давления на живот.
  • Массаж лица. Одна из наиболее любимых процедур – как и массаж тела, она снимает отеки с лицевой области, насыщает кожу кислородом и улучшает лимфодренаж.
  • Средства для ухода, содержащие только натуральные компоненты. В эту группу входит использование масок, тоников, кремов и прочих уходовых средств. При выборе повседневной косметики необходимо учитывать индивидуальную переносимость веществ, входящих в их состав.
  • Использование специальных кремов, повышающих эластичность кожи и препятствующих появлению растяжек. Если растяжки уже имеются – после родов косметологи вполне успешно борются с ними с помощью инъекций озоновой кислоты, витаминных комплексов и адаптированных пилингов.
  • Увлажнение кожи с помощью натуральных масел. При их применении нужно соблюдать осторожность из-за все тех же непредвиденных аллергических реакций.
  • Покрытие ногтей гелем и гель-лаком. Во время беременности содержание кальция в составе ногтей и волос значительно уменьшается, вследствие чего они становятся сухими и ломкими. Для того, чтобы сохранить ногти красивыми, в этот время можно не прерывать маникюрные процедуры.

Главным правилом в период вынашивания малыша для женщины должен стать девиз «Не навредить».

Как бы ни хотелось выглядеть более привлекательно, здоровье должно выйти на первый план. А перед применением каких бы то ни было косметических процедур желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

У вас будет ребенок. Мифы о беременности, которые стоит забыть

Обложка книги

Как обычно начинаются отношения с ребенком? Стоит вам сообщить, что вы беременны, на вас обрушивается шквал советов: как питаться, чего не пить и чего вам теперь нельзя делать. Конкретные рекомендации варьируются в зависимости от культуры и эпохи, но сам процесс — получение огромного количества советов — обычно неизменен. Такое обилие правил, которым необходимо следовать, может навести вас на мысль, что существует идеальная беременность. Это, в свою очередь, невольно заставляет нас предположить, что в природе бывает и идеальный родитель, создающий безупречного ребенка. Такой подход вредит нашим отношениям с малышом. Вера в то, что беременность, рождение ребенка и родительство можно каким-то образом оптимизировать, подвергает нас опасности произвести на свет объект для усовершенствования, а не человека. Вместо того чтобы стремиться к изматывающему, недостижимому совершенству, куда лучше понять, что родительство — это не проект.

Я не устану повторять, что вы привели в этот мир человека, с которым вас в перспективе ждут долговременные отношения, основанные на симпатии и любви. Есть еще одна причина обратить внимание на свою реакцию на правила и советы, которые вы получаете в связи с беременностью. Соблюдая все рекомендации и принимая все предосторожности, о которых нам говорят, — хотя многие из них действительно полезны, — мы обретаем ложное чувство контроля над своей беременностью, над хромосомами и генетическими заболеваниями, которые передаем малышу. Давайте взглянем на это с другой стороны: существует много правил, касающихся вынашивания ребенка, и все они меняются от одной культуры к другой. Но родителей охватывает настоящий ужас, если им кажется, что они в чем-то отступили от принятых норм.

В Великобритании, например, вам посоветуют избегать непастеризованных молочных продуктов. Если вы их употребляли до того, как узнали о своей беременности, возможно, вас будут преследовать тревожные мысли о том, не подхватили ли вы какую-нибудь страшную болезнь, способную повредить малышу. О каких-то рисках вы будете предупреждены, о каких- то нет. Реальность такова, что невозможно обеспечить полностью безопасный перинатальный период.

Реклама на Forbes

Беременность — сама по себе риск. У вас может появиться ребенок, отличающийся от большинства и, следовательно, не вписывающийся в драконовские рамки «идеальности». Но в конце концов вы создаете не произведение искусства, а ребенка — для того, чтобы его любить. В некоторых культурах, например в племени Кальяи из Папуа-Новой Гвинеи, считается, что для успешного вынашивания ребенка необходимо, чтобы пара как можно больше занималась сексом, желательно даже во время родов. Еще Кальяи верят, что, если беременная женщина поест мяса летучей лисицы (привычный продукт в их культуре), малыш родится умственно отсталым или у него будет тремор наподобие того, как трясутся летучие лисицы. Подобные обычаи и табу встречаются по всему миру.

Антропологи относят их к «симпатической магии»: симптомы связывают с тем, что ела или делала мать во время беременности или кормления грудью. Какие бы правила вам ни предлагали выполнять, относятся ли они к научно доказанным или к народным, они зависят от того, в какой стране вы живете, и меняются по мере получения новых знаний. Я не предлагаю вам игнорировать врачебные рекомендации, но обращайте внимание, какие чувства они у вас вызывают.

Возможно, вас порадуют результаты исследования, проведенного Йельским университетом: у беременных женщин, съедавших в последнем триместре пять и больше шоколадок в неделю, на 40% снижался риск преэклампсии (Осложнение течения беременности). По-видимому, есть и другие причины любить шоколад. В 2004 году Катри Райкконен из университета Хельсинки изучила связь между количеством шоколада, употребленного матерью за время вынашивания, и тем, как вели себя родившиеся дети. Когда младенцам исполнилось шесть месяцев, их поведение оценили по разным критериям: часто ли они пугаются, насколько легко утешаются, много ли улыбаются и смеются. Малыши, появившиеся на свет от женщин, которые во время беременности ежедневно поглощали шоколад, были активнее, улыбались и смеялись больше.

Еще исследователи оценили уровень стресса матерей. Дети женщин, заедавших стрессовые ситуации шоколадом, продемонстрировали меньший уровень страха в новой обстановке, чем дети женщин, которые в стрессе этого не делали. Проблема всех рекомендаций в том, что, если вы узнаете о них не вовремя, у вас возникает ощущение, что вы нанесли малышу какой-то вред.

Совет с шоколадом для меня запоздал. Я не употребляла его на регулярной основе, тем не менее мой ребенок часто хохочет. Как жаль, что мои родители об этом не знали, не важно, доказанная медициной или народная, может действовать успокаивающе, если вы следуете ей, или порождать панику в противном случае. Как я уже ранее упоминала, не в наших силах контролировать беременность так, чтобы это было бы для нас комфортно.

Экстремальный стресс (его еще называют токсическим) в результате травмы — например, угроза физической расправы во время беременности — неблагоприятно влияет на развитие еще не рожденного ребенка, так же как плохое питание. Конечно, нужно любой ценой избегать подобного. Нормальный стресс — тяжелая работа, необходимость преодолевать разногласия с другими людьми — скорее всего, не подействует на плод. Существует риск, что ребенок родится с отклонениями или не выживет. И ничего вы не можете с этим поделать, нет никакой магии, способной предотвратить беду, будь то отказ от мяса летучей лисицы или любое другое правило, которое вы, по вашему мнению, могли нарушить.

Самое полезное в симпатической магии, на мой взгляд, — рассматривать ваш опыт во время беременности как историю, которую ребенок узнает внутри матки, историю о том, что будет его окружать, когда он родится. Тогда, если вы получаете удовольствие от своего состояния, чувствуете себя расслабленной, хорошо питаетесь и с оптимизмом смотрите в будущее, история, которую вы рассказываете ребенку, будет такой, что ему и вам захочется ее продолжить после рождения.

Один из способов начать эту историю — отследить, как советы влияют на ваше самочувствие. По возможности старайтесь направлять свои чувства от страха к оптимизму. Я верю, что все получится, если не думать о своем еще не родившемся ребенке как о чем-то, что может пойти не так. Это не лучший способ заложить основу для будущего взаимодействия, приносящего удовольствие обеим сторонам. То, как мы думаем о людях, превращается затем в привычку, поэтому давайте помнить о том, что зародыш внутри вас — это начало отдельной личности. Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете правильно, а не на пугающих историях, которые вы где-то слышали. Да, это касается и рассказов о чьих-то тяжелых родах. Ваше хорошее настроение повлияет на плод. Лучше смотрите в том направлении, куда вам хочется двигаться, а не концентрируйтесь на том, куда вам идти совсем не хочется. Тогда ваше мироощущение станет более позитивным и послужит хорошей основой для будущих отношений. (К тому же, если худшее все же произойдет, то, что вы этого боялись и предчувствовали, вряд ли облегчит горе.)

Привычка оптимистично смотреть на вещи, когда это касается ваших детей, просто необходима. Ради них мы должны верить, что они будут развиваться, учиться и вольются в общество. Я по себе знаю, насколько легче добиваться целей, если значимый для меня человек верит в меня, и уверена, что это нормально — так себя чувствовать. Я бы даже не пыталась написать эту книгу, если бы мой литературный агент не был во мне уверен. Так же и ваши дети нуждаются в вашей вере в их способность преуспеть. Желательно приобрести эту привычку позитивного отношения еще во время беременности. Прежде чем встретиться с новым человеком, вы обычно узнаете о нем что-то от других. У вас формируется представление о нем до того, как вы узнали его лично. Подумайте о влиянии услышанного на то, что вы думаете об этом человеке. Люди обычно считают, что составляют окончательное мнение только при встрече, но, по моему опыту, в большинстве случаев это не так.

В своей книге «Начало» Энни Мерфи Пол рассказывает об эксперименте, в котором 120 беременных женщин попросили описать движения плода. В тех случаях, когда женщины знали, кого они ждут — мальчика или девочку, это сильно влияло на выбор выражений, которыми они пользовались для передачи своих ощущений от шевелений малыша. Ключевыми словами в описаниях поведения девочек были: «нежный», «покачивающийся», «спокойный». Для мальчиков использовались определения: «энергичный», «решительный», «пинающийся». А вот в языке женщин, не знавших пол ребенка, не наблюдалось этих клише. И это всего лишь одна из областей, в которых нам следует быть внимательными, чтобы не нагружать малыша ожиданиями, каким он должен быть, еще до того как он появился на свет. Вместо этого нужно приобрести привычку наблюдать, а не судить. То, как вы думаете о своем будущем ребенке, также повлияет на связь с ним. Привыкнете ли вы представлять плод паразитом, оккупантом, ношей или воображаемым другом, живым богом или чем-то еще — в зависимости от этого сложится ваше дальнейшее взаимодействие с ребенком. Не менее важно и то, ждете ли вы встречи с малышом с нетерпением (как я надеюсь) или со страхом.

Упражнение: как вы думаете о своем ребенке?

Обратите внимание на свои мысли о будущем малыше. Проанализируйте свое отношение к нему и взвесьте, какое влияние оно может оказать на вашу связь в будущем. Тогда вы сможете занять более успешную позицию, начиная свои отношения с челвеком, которого вы еще не видели. Разговаривайте с малышом вслух, чтобы укрепить связь. Начиная с восемнадцатой недели внутриутробного развития у плода появляется способность слышать. К тому же таким образом вы сможете слышать себя и следить за тем, как вы относитесь к нему. Это поможет вам более осознанно подходить к тому, что вы привносите в эти отношения.

Чего нельзя делать во время беременности, чтобы не повредить зубы будущего ребенка Стоматология Dental Way в Москве и Московской области

Формирование многих важных систем организма ребенка происходит тогда, когда будущая мама и не подозревает о беременности. Неблагоприятные факторы этого периода могут оказать негативное влияние на развитие органов и тканей малыша, в том числе и зубов. Поэтому заниматься профилактикой стоматологических заболеваний у ребёнка стоит задолго до его появления на свет, когда женщина только планирует беременность.

Что может стать причиной нарушения внутриутробного развития зубочелюстного аппарата плода? Возможно ли предупредить эти патологии и как это сделать? Об этом и многом другом в нашей статье.

Первые два месяца беременности являются самыми критичными в плане возможности развития аномалий лицевого скелета, челюстей и зубов у плода. Зачатки молочных зубов формируются уже на 6-7 неделе беременности, а в период с 17 по 25 неделю закладываются зачатки постоянных резцов, клыков и первых моляров. После закладки зубов начинается процесс минерализации, который продолжается и после рождения малыша.

Опираясь на эти данные можно сделать вывод, что здоровье зубов ребёнка зависит от того, насколько благоприятно протекает беременность будущей мамы.

На состояние будущих зубов могут негативно повлиять следующие факторы:

– токсикоз в первом триместре беременности,

– инфекционные болезни беременной (в частности, ОРВИ, краснуха, токсоплазмоз),

– заболевания эндокринной системы (к примеру, сахарный диабет, хронические нефропатии),

– болезни сердечно-сосудистой и кроветворной систем (пороки сердца, анемия),

– приём некоторых лекарственных препаратов в первом триместре беременности,

– вредные привычки будущей мамы (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ),

– профессиональные вредности,

– недостаток витаминов и микроэлементов в рационе беременной.

 

К каким проблемам могут привести эти факторы?

Прежде всего, к гипоплазии эмали – пороку развития твердых тканей зубов, возникающий еще до их прорезывания. Связано это с нарушением минерализации твёрдых тканей зубов в период внутриутробного развития плода. Иногда встречается крайняя форма гипоплазии, когда эмаль отсутствует полностью (аплазия).

Чем чреваты эти состояния? На фоне гипоплазии эмали кариес интенсивно поражает зубы ребёнка после прорезывания, может затрагивать одновременно несколько поверхностей зубов. Дети с гипоплазией эмали нуждаются в диспансерном наблюдении стоматолога с самого раннего возраста целью регулярного проведения профилактических мероприятий.

Если во время беременности будущая мама принимала антибиотики тетрациклинового ряда, это грозит развитием специфического порока развития эмали – «тетрациклиновых зубов». Проявляется это заболевание прорезыванием зубов, окрашенных частично или полностью в жёлтый, оранжевый или коричневый цвета. Внутриутробное окрашивание зубов может быть и из-за резус-конфликта беременной и плода.

Наследственные факторы, вредные привычки женщины во время вынашивания беременности могут привести к частичной или полной адентии (отсутствию определённой группы или всех зубов) из-за гибели зубных зачатков.

Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Для вынашивания плода используются все резервы полезных витаминов и микроэлементов. В результате наблюдается ослабление иммунитета беременной, возникает дефицит кальция, фтора, магния и нарушается минеральный обмен в организме. Безусловно, это может негативно отразится и на развитии плода, поэтому важно, чтобы будущая мама имела сбалансированный рацион питания и регулярно употребляла необходимые витаминные комплексы по рекомендации гинеколога из женской консультации.

Поддержка собственного стоматологического здоровья – ещё один фактор, который позволит беременной женщине сохранить зубы своего малыша. В идеале провести санацию полости рта ещё в период планирования беременности. Во время вынашивания плода следует тщательно соблюдать гигиену полости рта, посещать стоматолога на профилактические осмотры, а также при первых признаках поражения зубов и дёсен. Врач оценит состояние полости рта и проведёт те процедуры, которые совместимы с беременностью. Такие процедуры, как плановое удаление зубов мудрости, имплантацию, сложное ортопедическое лечение лучше отложить до рождения ребёнка или до окончания грудного вскармливания. Связано это с тем, что после таких процедур может потребоваться применение антибиотиков, а беременным и кормящим матерям они противопоказаны.

Не забывайте, что здоровье матери – залог здоровой красивой улыбки будущего ребёнка.

Как оставаться красивой во время беременности?

Беременность — это прекрасный период в жизни каждой женщины. Только вот многих беременность омрачает тем фактом, что портится фигура. Как же сохранить фигуру и поддерживать физическую форму во время беременности?

Не все беременные открывают для себя радости спорта. Дело в том, что некоторые никогда не задумываются о том, чтобы походит на какие-то занятия, которые помогут поддержать мышцы в тонусе, другим же врач прописал постельный режим из-за проблем со здоровьем. Если же вы не относитесь ко второй группе людей, тогда вам обязательно понравится йога для беременных. Сегодня в интернете есть много видеоуроков с подробным описанием того, какие асаны вам требуется выполнять. Так что заниматься можно и дома. А вот в спортзал и общие группы лучше вернуться уже после рождения ребенка.

Во время первого триместра беременности всем без исключения женщинам будут полезными наклоны в сторону. Это упражнение выполнять очень просто и подходит оно для женщин с любым уровнем физической подготовки. Только во время выполнения упражнения надо прислушиваться к ощущениям в теле. Помните, что все физические нагрузки должны быть вам в удовольствие.

Поза «Лодыжка на колене» — это отличное упражнение для раскрытия бедер. При помощи упражнения вы приобретете отличную растяжку ног.

Во время второго триместра беременности у многих женщин начинаются боли в спине. Причина тому — растущая тяжесть плода и неправильная осанка. И тут вам помогут чувствовать себя намного лучше некоторые упражнения. Например, поза «Кошки» из той же йоги избавит вас от различных неприятных ощущений и отлично укрепит мышцы спины. Выполнять это упражнение надо регулярно.

Только вот не только одни упражнения могут влиять на ваше самочувствие. Многое зависит от вашей одежды. Если она неудобная, то и расслабиться вы не сможете. Постоянная зажатость сразу же отразится на вашей осанке и, как следствие, самочувствии. Если вы все еще ходите на работу, то вместо узких юбок и платья подберите для себя классические брюки и пиджак широкого кроя. В такой одежде вы будете выглядеть элегантно, да почувствуете себя комфортно.

Как оставаться красивой во время беременности? Сменить имидж! — Имидж и Стиль — Психология имиджа, психология интерьера — Каталог статей — «MirPiar.com»

 

Для большинства женщин счастье беременности омрачается потерей фигуры. Все понимают, что это естественная трансформация тела. То, что животик растет — вовсе не неожиданность. И, все же, наряду с радостью от этого роста, большинство женщин испытывают и тревогу.

Причина этого беспокойства, тоже. известна: многие женщины боятся, что станут непривлекательны для своего любимого, для отца будущего ребенка и всячески пытаются сохранить видимость того, что «все как раньше».

На самом деле, сама идея «скрыть животик» — одна большая ошибка. Растущий животик не нужно скрывать или как-то пытаться сохранить параметры фигуры не беременной женщины.

Чтобы оставаться красивой, привлекательной и очаровательной весь период беременности, нужно полностью сменить имидж на это время. И в своей голове, и в сознании окружающих.

Беременные звезды не просто так украшают эту статью. А, ведь, они действительно украшают, не так ли? Посмотрите на них — все эти беременные женщины просто неотразимы. Обратите внимание — какие они разные. У каждой — свой характер, своя роль. Но все они схожи в одном.

Посмотрите все эти фото: каждая из этих  женщин считает своим главным украшением свой животик. Они не просто не пытаются скрыть изменений в фигуре, напротив, все эти платья призваны подчеркивать благословенную выпуклость на месте  ранее желаемого плоского живота.

.

Знаете, чем обычная беременная женщина отличается от беременной звезды? Только одним: у обычной женщины нет имиджмейкера, который бы напомнил ей о том, что на время беременности нужно полностью сменить имидж. Начиная с представления о себе, и заканчивая гардеробом.

Конечно, это проще сказать, чем сделать. Но путь — есть. Во-первых, почаще смотрите фотографии беременных звезд. Их сияющая красота Будущей Матери поможет вам очень быстро принять свое новое тело, новую его форму, с радостью. Считайте это аутотренингом.

Во-вторых, изначально выбирайте одежду, которая обеспечит вам абсолютный комфорт с одной стороны, и подчеркнет ваше счастье — ваш растущий животик.

В третьих, чтобы не превратиться в «шкаф», оставляйте в поле зрения,  в противовес укрупнившемуся животику, другие части тела: изящные ручки, ножки. Для платьев, выбирайте на период беременности стиль ампир. Завышенная талия — это тот штрих, который вам нужен для гармоничного образа красивой беременной женщины.

Чтобы у вас не создалось ложное впечатление о том, что такая красота доступна только звездам, размещаю еще одну картинку — обычной беременной женщины в уличном костюме. Вот она, слева. И это не какой-то заоблачно дорогой наряд от ведущего дизайнера всемирно известного Дома моды, а простая туника и специальные брюки для беременных, которые вы можете сшить своими руками.

Нажмите на картинку, и вы попадете на страничку «Одежда для беременных. Готовые выкройки для беременных». Там вы сможете скачать готовые выкройки этого комплекта для беременных, а, так же, и выкройки другой одежды для беременных. На примере этого костюма, вы видите, как узенькие брючки уравновешивают фигуру, делая ее легкой, несмотря на солидный животик.

Напоследок, мне только остается лишь перефразировать Козьму Пруткова: «Хочешь быть красивой беременной женщиной — будь ею». Забудте на это время параметры «90-60-90» и влюбитесь в ваш новый имидж. И вы сразу заметите, с каким восхищением будут смотреть на вас все. И, особенно — муж вашего будущего ребенка . 

11 простых советов по красоте, чтобы выглядеть стильно во время беременности

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как со стороны нашей редакционной группы, так и со стороны экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Беременность может по-разному влиять на кожу каждой матери.Гормональные изменения могут сильно повлиять на ваш внешний вид. Таким образом, необходимо ввести определенные этапы ухода за красотой в свой ежедневный уход во время беременности, чтобы справиться с изменениями и сделать вашу кожу счастливой. В этой статье мы поделимся несколькими простыми, но эффективными советами по уходу за собой, которые каждая будущая мама может попробовать, чтобы выглядеть великолепно.

советов по красоте во время беременности, которые вы должны знать

Беременность может изменить вашу жизнь. Вы начинаете осознавать, чем следует кормить свое тело, и особенно заботитесь о своем здоровье.Такое же внимание следует уделить тому, что вы наносите на кожу. Вы должны быть осторожны с продуктами, которые вы используете для ухода за кожей во время беременности, поскольку они могут содержать вредные химические вещества.

Следуйте этим десяти советам по красоте для беременных, чтобы сделать это путешествие более красивым изнутри и снаружи.

1. Правильное питание

Когда вы беременны, вам нужно следить за тем, что вы едите, так как это также повлияет на вашего ребенка. Поэтому важно правильно питаться и употреблять здоровую пищу в соответствующих количествах.

Продукты, содержащие омега-масла, такие как орехи, яйца и рыба, могут помочь сохранить кожу гладкой и упругой. Бобовые, листовые овощи, ягоды и даже шоколад содержат витамины, такие как витамины А, С и Е, которые помогают бороться с морщинами, обесцвечиванием кожи, а также сохраняют молодость кожи. Красота исходит не только от внешнего ухода, но и от внутреннего ухода.

2. Не допускайте обезвоживания

Первый совет, который даст вам врач во время беременности, заключается в том, что вы должны потреблять много воды.Причина в том, что ваши органы имеют тенденцию вытягивать воду из клеток кожи по мере того, как ваша кровь становится гуще. Это, в свою очередь, делает вашу кожу сухой и тусклой и вызывает появление морщин, из-за которых вы стареете быстрее.

Секрет молодости кожи в это время заключается в ежедневном потреблении не менее двух литров воды. Этот совет полезен как для вас, так и для вашего ребенка, и у него много преимуществ. Вода вымывает все токсины из вашего тела, сохраняет кожу увлажненной и помогает сделать кожу здоровой и чистой.

3. Избавьтесь от растяжек

Лучший способ справиться с беспокоящими вас растяжками во время беременности — тщательно заботиться о своей коже. Вы можете инвестировать в действительно хорошее масло для тела, такое как масло ши или натуральное масло для тела, такое как масло сладкого миндаля или оливковое масло. Убедитесь, что вы ежедневно мягко массируете крем или масло, уделяя особое внимание животу, груди и бедрам.

4. Выспаться

Недостаток сна может вызвать темные круги и даже утомленный вид кожи.Достаточное количество сна помогает вашей коже восстановить небольшие повреждения, вызванные гормональными изменениями, уменьшить темные круги под глазами и придает коже отдохнувший вид. Вы можете использовать подушку для беременных или красивую и мягкую маску для глаз, чтобы поймать zs !

5. Право на чистку

Во время беременности вы ничего не можете сделать, чтобы избежать гормональных изменений, через которые проходит ваш организм. Однако вы всегда можете помочь своей коже справиться с этими изменениями. Продукты, которыми вы пользуетесь в течение девяти месяцев, должны быть щадящими и не содержать вредных химических веществ.

Приобретите очищающее средство, которое будет поддерживать уровень pH вашей кожи, удаляя при этом все загрязнения, грязь и макияж. Мягкое очищающее средство, используемое два раза в день, поможет сохранить ваши поры чистыми, а лицо — мягким и свежим.

6. Не переусердствуйте

Беспокойство по поводу прыщей, пятнистых пятен или изменений типа кожи является обычным явлением во время беременности. Одна вещь, которую делают большинство будущих мам, — это чрезмерное отшелушивание, чтобы избежать прыщей. Это большое нет-нет!

Мамочки, ваша кожа будет более чувствительной во время беременности.Обязательно приобретите мягкое отшелушивающее средство. Вероятность появления шрамов на коже высока, поэтому используйте продукт, который не будет раздражать кожу и вызывать прыщи. Запишите, как бороться с желанием поп и ковырять лицо.

7. Безопасность на солнце

Ваша кожа становится очень чувствительной к солнцу во время беременности. Вы находитесь перед дилеммой, что вам делать, вы хотите выйти на улицу и не обжечься, но вы не хотите использовать солнцезащитный крем, потому что он содержит потенциально вредные химические фильтры, такие как оксибензон, октокрилен и гомосалат.

Узнайте у своего врача или в местной аптеке о солнцезащитных кремах или лосьонах, подходящих для беременных, которые содержат минеральные фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана. Это инертные минералы, которые блокируют вашу кожу от лучей UVA и UVB, поскольку они располагаются на поверхности кожи, создавая барьер против агрессивных солнечных лучей.

Вы можете попытаться избежать солнца, надевая широкополые шляпы от солнца. Не отказывайтесь от удовольствия на солнце, но прежде всего помните о безопасности.

8.Руководство по макияжу

Мамочки, вы заметите, как у вас появляются пятна, прыщи, темные круги или пигментация на коже лица. Вот где косметика вступает в дело и спасает положение! Чтобы скрыть эти пятна и различия в цвете, вам нужно убедиться, что вы используете правильную помаду, тушь для ресниц, консилер и основу, которые не содержат агрессивных химикатов.

9. Держитесь подальше от токсичных ингредиентов

Большинство будущих мам понятия не имеют о том, что вредно для их кожи во время беременности.Химические вещества, такие как парабены, фталаты, формальдегид, толуол, дигидроксиацетон (ДГК), хлорид алюминия, салициловая и бета-гидроксикислоты, могут оказывать чрезвычайно вредное воздействие на кожу.

Кремы от прыщей

также содержат химические вещества, которые могут проникать через кожу в ваше тело и, в конечном итоге, в кровоток вашего ребенка. Перед использованием любых кремов убедитесь, что вы проверили ингредиенты или проконсультируйтесь с врачом для получения более подробных рекомендаций.

10. Выставлять напоказ живот

Беременность — прекрасное путешествие, но многие мамы всегда знают, что им следует носить.Что ж, этому есть решение! Мода для беременных заняла новое место в индустрии. Мамочки, вам нужно выставлять напоказ эти милые детские шишки! Носите удобную и модную одежду, подчеркивающую ваши изгибы и меняющуюся фигуру.

Знаменитости, такие как Карина Капур Кхан, Блейк Лайвли и Лиза Хейдон, превратили моду для беременных в стильное заявление. Надев удобные, но стильные наряды, эти дамы могут стать отличным источником вдохновения для всех вас, мамочки.

11.Легкие упражнения и медитация

Красота не может быть далекой от фитнеса. Поэтому уделяйте некоторое время физическим упражнениям каждый день, если только ваш врач не порекомендовал вам иначе. Легкая растяжка йоги или занятия йогой перед родами один или два раза в неделю могут помочь вам оставаться в форме, что, в свою очередь, также отразится на вашем уже сияющем лице. Упражнения помогают избавиться от токсинов, способствуют росту мышц, улучшают осанку, способствуют крепкому сну и дают силы справиться с беременностью и родами. После этого немного помедитируйте, и вы также сможете сохранять спокойствие на протяжении всех триместров.

Мамочки, беременность может быть для вас трудным периодом. Помимо всего прочего, теперь вы можете перестать беспокоиться о том, как красиво выглядеть во время беременности. И не забывайте улыбаться; это то, что делает вас самой красивой. Наслаждайтесь и любите каждый кусочек этого путешествия. Помните, что эти девять месяцев предназначены для того, чтобы вы побаловали себя.

Читайте также: Правильная одежда для беременных

Как выглядеть красиво во время беременности: 10 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

В соавторстве:

Художник по костюмам и специалист по гардеробу

Эта статья была написана в соавторстве с Хлоей Охайон-Кросби.Хлоя Охайон-Кросби — дизайнер костюмов и специалист по гардеробу из Лос-Анджелеса, Калифорния. Обладая более чем восьмилетним опытом консультирования в области моды, Chloée специализируется на личном, кино, театральном и коммерческом стилях, а также на имидж-консалтинге и дизайне костюмов. Хлоя работала ассистентом дизайнера в известном доме моды Chloée и внештатным стилистом в Glamour Italia. Хлоя изучала изящные и студийные искусства в Высшей национальной школе изящных искусств, а также дизайн одежды и мерчендайзинг во всемирно известной Высшей школе искусств ESMOD в Париже, Франция.Эта статья была просмотрена 59 122 раза.

Соавторы: 15

Обновлено: 10 мая 2021 г.

Просмотров: 59 122

Медицинский отказ от ответственности

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения. Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

Резюме статьиX

Если вы хотите иметь красивое сияние во время беременности, не забывайте регулярно заниматься спортом, правильно питаться и избегать обезвоживания. Инвестируйте в симпатичную одежду для беременных, в которой вы чувствуете себя уверенно — не чувствуйте себя виноватым, тратя деньги на новую одежду во время беременности! Особенно хороши платья для беременных. Вы можете сочетать их с симпатичными туфлями и красивым ожерельем, чтобы мгновенно выглядеть вместе. Не бойтесь побаловать себя новой прической, маникюром или провести день в спа-салоне.Делая небольшие вещи, которые помогают вам чувствовать себя красивее, вы действительно можете добиться больших результатов. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с полной статьей ниже!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 59 122 раза.

10 важных советов по красоте для беременных, которые вы должны знать

Гормональные изменения в организме во время беременности могут повлиять на ваш внешний вид. Хотя беременность дает каждой женщине естественное сияние из-за радости и волнения, которые она испытывает, она также может вызывать различные проблемы с кожей.Тем не менее, несколько простых и безопасных советов по красоте для беременных помогут вам позаботиться о себе, наслаждаясь беременностью. Если вы беспокоитесь о своей красоте во время беременности, прочтите этот пост, где вы найдете несколько полезных советов, которым нужно следовать в течение девяти месяцев, чтобы беременность была безопасной и красивой.

Советы по красоте во время беременности:

Как красиво выглядеть во время беременности — вопрос, который задает себе каждая будущая мама. Как мы знаем, здоровый дух и тело улучшают красоту, поэтому, чтобы облегчить ваше беспокойство, мы собрали 10 эффективных способов, которые помогут вам наслаждаться красотой в особый период жизни.

 1. Питьевая вода – это мантра:

Во время беременности нужно пить много воды в течение дня. Это поможет в фильтрации и вымывании всех токсинов из вашего тела. Кроме того, вода помогает поддерживать нужное количество амниотической жидкости в организме. Если вы еще не добавили этот важный совет, добавьте его быстро, так как это полезно для вас и здоровья вашего ребенка. Пейте не менее 2 литров воды в день.

 2. Правильная еда:

Во время беременности вам нужно быть особенно осторожным с тем, что вы едите и насколько это полезно для здоровья.Рекомендуется проконсультироваться с врачом для составления таблицы диеты, включая списки типов продуктов, на которых вам нужно сосредоточиться. Неукоснительно следуйте этой схеме. Ешьте здоровую пищу, так как это важно для роста вашего ребенка.

3. Сон:

Усталость — один из симптомов, с которым сталкиваются будущие мамы, особенно в первом триместре. Правильный отдых очень важен, потому что именно тогда ваше тело и разум омолаживают себя. Убедитесь, что вы высыпаетесь, чтобы ваше тело чувствовало себя менее уставшим.Устраивайтесь поудобнее, когда ложитесь спать. Сохраняйте правильную осанку. Возможно, вы захотите использовать подушку для беременных или что-то столь же удобное во время сна.

4. Правильный вес:

Во время беременности необходимо следить за своим весом. Некоторые мамы воспримут это как шанс съесть что угодно и что угодно, не беспокоясь о весе. Хотя набирать вес во время беременности естественно, неправильно набирать его неправильно. Вес, набранный за счет употребления нездоровой пищи, определенно не помогает.Всегда придерживайтесь правильной диеты, вы можете проконсультироваться с врачом для получения лучших предложений.

5. Упражнение:

Да, это важно! Есть определенные упражнения, которые рекомендуются беременным женщинам. Вы можете присоединиться к занятиям йогой для беременных или занятиям, таким как Lamaze, которые разработаны специально для беременных, и получить возможность познакомиться с другими будущими матерями и перенять их опыт. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом и получить рекомендации по щадящим видам спорта, которыми вы можете заниматься.

6.Избегайте растяжек:

Большинство молодых мам жалуются на растяжки после беременности. Возможно, вы захотите позаботиться об этом, касающемся вопроса, во время вашего пребывания в должности. Используйте крем от растяжек, рекомендованный вам, или вы можете выбрать один из самых продаваемых продуктов. Используйте его ежедневно и нежно массируйте живот. Вы также можете избегать бега, ударов или ударов, чтобы предотвратить эти следы.

7. Подчеркните свои изгибы:

Шишки милые, щеголяйте ими! Выходя на улицу, убедитесь, что вы одеваетесь так, чтобы подчеркнуть ваши изгибы.Женское тело прекрасно во время беременности. Беременный живот придает им дополнительные изгибы. Используйте этот шанс, чтобы носить платья, которые красиво облегают ваше тело и демонстрируют красивые изгибы.

8. Уход за кожей:

Несмотря на всю эту шумиху во время беременности, не забывайте о своей коже. Уход за красотой во время беременности включает в себя режимы ухода за кожей, предпочтительно растительные или травяные, через регулярные промежутки времени. Из-за изменений в гормонах могут быть некоторые незначительные повреждения кожи. Вы можете использовать средства по уходу за кожей в соответствии с вашим типом кожи, но убедитесь, что в составе ингредиентов не указаны вредные химические вещества.

9. Косметика:

Женщина никогда не ошибется с макияжем! У вас есть мешки под глазами, используйте консилер. Появились пятна на лице из-за гормональных изменений, спасает тональный крем. Макияж все скрывает. Опять же, выбирайте бренды, которые не используют агрессивные химические вещества в своей продукции.

 10. Расслабьтесь:

Последний, но самый важный момент, который нужно помнить, это расслабиться! Включите в свое расписание перерывы. Полежите немного, когда у вас будет возможность.Расслабьте свое тело. Беременность может быть очень стрессовой, но убедитесь, что вы не позволяете этому повлиять на вас. Чем вы расслабленнее, тем красивее вы выглядите!

Надеемся, наша статья поможет вам с идеями, как наслаждаться красотой в особенный период. Как говорится, оставляйте лучшее напоследок, мы предлагаем вам УЛЫБАТЬСЯ. Беременность – это не болезнь, поэтому будьте всегда счастливы, ведь это сделает вас еще красивее!

Есть ли у вас еще советы по уходу за собой во время беременности? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже:

Следующие две вкладки меняют содержимое ниже.

Садия — писатель и редактор, страстно любящий писать о детях и материнстве. Направления ее деятельности – здоровье, хорошее самочувствие и красота. Для MomJunction она пишет о здоровье и питании детей. Садия верит в необходимость проведения углубленных исследований и предоставления точной информации, чтобы помочь родителям, беспокоящимся о росте и развитии их детей.

Как чувствовать себя красивой во время беременности

Наслаждайтесь каждой минутой своего меняющегося тела с помощью этих 10 способов чувствовать себя красивой во время беременности!

Если вы беременны или планируете забеременеть, обязательно прочитайте наши полезные советы о том, что нужно делать в тот момент, когда вы узнаете, что беременны.

Будь красивой во время беременности

Вы переросли еще одну пару штанов, ваша кожа в беспорядке, а ваши лодыжки больше, чем когда-либо. Это звучит знакомо кому-нибудь? 😉 Тяжело наблюдать за всеми изменениями, которые происходят с вашим телом во время беременности, но многие наши неуверенность и сомнения можно решить и преодолеть с помощью позитивных мыслей и изменения поведения. Вот несколько советов по беременности, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя в лучшем виде.

1.Носите одежду, в которой вы чувствуете себя красивой

Со всеми стилями одежды для беременных, представленными сегодня на рынке, вам не составит труда найти что-то, что соответствует вашему стилю, вашему бюджету и вашему растущему телу! Вот несколько советов по одежде —

  • Не переусердствуйте и не покупайте всю секцию для беременных! Выберите несколько основных вещей и постройте свой гардероб для беременных вокруг вещей, которые вы любите! Вот несколько нарядов для беременных, которые нам нравятся!
  • Оцените свой гардероб до беременности и проведите инвентаризацию предметов, которые будут работать во время беременности.
  • САМЫЕ ПРОСТЫЕ вещи для беременных – это платья и юбки.
    • Юбки можно носить ниже ИЛИ выше выпуклости.
    • Если вы носите юбку выше живота с симпатичным заправленным верхом, вы можете использовать многие из ваших блуз, которые слишком короткие, чтобы покрыть весь живот.
    • Добавьте пояс, чтобы придать фигуре дополнительную форму!
  • Подберите к джинсам красивый длинный топ. Если вам кажется, что ваш топ немного коротковат, попробуйте добавить поверх него более длинный слой, например, жилет.
  • Не чувствуйте себя виноватым за то, что потратились на что-то особенное.
  • Попросите одолжить одежду у друзей со стильным гардеробом для беременных.

2. Здоровое питание

Легче сказать, чем сделать! Хотя вы не должны сидеть на диете во время беременности, вы также не должны принимать менталитет «есть за двоих»! Здоровое питание может удержать вас от чрезмерного набора веса, снизит вероятность развития гестационного диабета и улучшит ваше самочувствие! Вот несколько полезных советов —

  • Позвольте себе пустить пыль в глаза, но не переусердствуйте.
  • Храните здоровую пищу в удобном месте.
  • Рассмотрите возможность использования Wal-Mart Grocery Pickup для продуктовых нужд! Поскольку покупка продуктов в любом случае — это яма, добавление утренней тошноты, опухших лодыжек и, возможно, капризного приятеля-малыша к смеси звучит еще более жалко! Оформите заказ онлайн, а затем заберите еду в удобное для вас время. Это бесплатная услуга, которая экономит время и деньги! И если вы воспользуетесь моей реферальной ссылкой, каждый из нас получит скидку 10 долларов на наш купон!

3.Побалуйте себя

Побаловать себя — отличный вариант для быстрой прокачки имиджа. Вот несколько простых идей —

  • маникюр или педикюр
  • лицо
  • массаж для беременных

Нет бюджета на баловство? Без проблем! Сделайте уход за лицом или педикюр дома с несколькими близкими друзьями!

4. Наслаждайтесь прекрасным сном

Я знаю, о чем вы думаете: «Спать во время беременности ТЯЖЕЛО!» Мало того, что ваше тело болит и жарко, ваш мочевой пузырь также необходимо опорожнять безумное количество раз в течение ночи! Но достаточное количество сна имеет решающее значение для вашего здоровья и вашего общего настроения.Вот несколько идей, которые помогут вам лучше спать ночью —

  • Расслабьтесь перед сном.
    • Примите ванну с пеной
    • Стрейч
    • Читать книгу
    • Отложите электронику
  • Используйте подушку для тела –  Несомненно, мой самый используемый предмет во время всех 5 беременностей!
  • Лекарство от тошноты — Попросите своего врача прописать что-нибудь, что поможет успокоить желудок и поможет вам уснуть.

5. Нанесите макияж

«Макияж во время беременности может творить чудеса. Его можно использовать как инструмент, чтобы чувствовать себя красивой и контролировать ситуацию». – Бобби Браун, визажист.

Во время беременности у вас нет абсолютного контроля над тем, как выглядит ваше тело, но вы можете полностью контролировать свое лицо! Купите новый оттенок помады, попробуйте новую технику нанесения теней или разоритесь и полностью преобразитесь! Потратив дополнительные 5-10 минут на себя, прежде чем выйти за дверь, вы сотворите чудеса с вашим отношением!

6.Сделай прическу

Вы теряете меньше волос, чем обычно, и они кажутся более блестящими и густыми – спасибо гормонам беременности!!! Хотя я бы не советовал делать БОЛЬШИЕ изменения в ваших локонах во время беременности, я думаю, что вы должны получать удовольствие от этого, пока можете! Добавьте немного бликов, попробуйте новую прическу, завейте или выпрямите ее и т. д. Старайтесь вытаскивать ее из неряшливого пучка или хвоста как можно чаще!

Пренатальная йога-медитация. Полноразмерная здоровая 8-месячная беременная спокойная азиатская женщина медитирует или занимается йогой дома.

7. Будьте активны

Упражнения могут быть последним, что вам хочется делать, когда у вас вздутие живота или вы страдаете от утренней тошноты, но вставать и двигаться может все изменить! Установите таймер, чтобы вставать и двигаться каждые 60-90 минут. Вот несколько способов быть активным, которые требуют минимум усилий и сделают вас счастливее, здоровее, энергичнее и красивее —

  • Совершите 10-минутную прогулку
  • Займитесь йогой
  • Подумайте о том, чтобы взять мяч для упражнений, сидя на работе, чтобы задействовать мышцы кора.

Перед выполнением любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.

8. Выйди из дома

Если вы не можете найти причину, чтобы завить волосы или надеть новый топ, который вы купили, создайте его! Запланируйте свидание, которое заставит вас красиво одеться. Сходите на спектакль или в хороший ресторан с мужем, устройте модный ужин с друзьями. Вас может удивить, насколько хорошо вы себя почувствуете в эти особенные ночи!

9. Позаботьтесь о своей коже

Все эти замечательные гормоны беременности, безусловно, могут повлиять на ваш цвет лица! Если у вас прыщи, как у 14-летней девочки, или вы считаете, что ваше лицо очень сухое и шелушащееся, плохая кожа мешает чувствовать себя красивой во время беременности! Но вот несколько советов, которые помогут вам бороться с этими симптомами —

  • Растяжки.Они никому не нужны, но они все равно случаются! У меня кожа склонна к растяжкам – у всех моих сестер и у мамы они появились во время беременности, а у меня даже в период полового созревания. Но мне удалось не получить ни одной растяжки ни за одну из моих беременностей, и мне хотелось бы думать, что это было из-за того, что я была религиозна в отношении увлажнения моего живота! Я наносила лосьон или масло на живот каждый раз, когда выходила из душа, и каждый раз, когда он чувствовал сухость или зуд. Вот масло, которое я люблю, а вот отличное масло для тела… хотя в крайнем случае подойдет любой хороший увлажняющий лосьон!
  • Запишитесь на прием к дерматологу и проконсультируйтесь по безопасным процедурам для кожи беременных.Он может предложить различные домашние средства, а также некоторые лекарства, которые вы можете принимать.
  • Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 50 (или выше) каждый день!
  • Потемневшая кожа на лице (также известная как «маска беременности») совершенно нормально и исчезнет после родов. Если вы считаете, что это неприглядно, вы можете замаскировать эти места консилером.

10. Наслаждайтесь.

Потратьте время, чтобы насладиться беременностью. Не сосредотачивайтесь на жизни с ребенком — сосредоточьтесь на переживании того, что происходит прямо сейчас!

  • вести журнал беременности
  • еженедельно фотографируйте свое беременное тело, даже если вы не чувствуете себя достаточно красивой!
  • улыбайся с каждым шевелением плода, которое ты чувствуешь
  • отдохнуть после обеда

Это такое особенное время в вашей жизни — постарайтесь сосредоточиться на хорошем и перестать беспокоиться обо всем остальном!

.. . . .

Хотя чувствовать себя красивой во время беременности непросто и не всегда естественно, найдите время для себя, сосредоточьтесь на своем здоровье и позаботьтесь о своем теле. Вы делаете удивительные вещи, и ЭТО заставляет улыбаться и чувствовать себя красивой!

Занятые мамы, это для ВАС!

Наш еженедельный информационный бюллетень предоставляет эксклюзивный доступ к нашим любимым проектам, рецептам, бесплатным печатным материалам и многому другому!

Подписаться

Советы экспертов по уходу за кожей во время беременности

Беременность — один из самых прекрасных периодов жизни женщины.Но в течение девяти месяцев беременности женщины также претерпевают множество изменений — как физических, так и эмоциональных, наряду со многими гормональными изменениями, которые могут привести к проблемам с кожей, таким как частые прыщи, кожный зуд и пигментация. Чтобы справиться с такими проблемами с кожей в этот период, женщинам необходимо соблюдать рутину красоты, говорит доктор Аджай Рана, дерматолог и эстетический врач.

Вот несколько советов, которым вы можете следовать во время беременности для здоровой кожи

* Зуд возникает часто, особенно в области живота, поскольку приток крови к коже увеличивается, но избегайте использования каких-либо химических продуктов.Вместо этого используйте натуральные продукты, такие как гель алоэ вера, миндальное масло и кокосовое масло, чтобы ваша кожа была мягкой, эластичной, здоровой и питательной.

*Вашему телу необходимо все время оставаться увлажненным, особенно сейчас, чтобы предотвратить высыхание кожи. Это также поможет вымыть все токсины из вашего тела. Хорошее количество воды обеспечит достаточное количество амниотической жидкости в вашем теле, что важно для комфорта вашего ребенка.

*У многих беременных женщин во время беременности появляются зудящие и стойкие растяжки, особенно на животе и в области груди.Чтобы уменьшить их, наносите кремы для местного применения на зоны повышенного риска на протяжении всей беременности. Вы также можете использовать натуральные увлажняющие средства, такие как кокосовое масло, оливковое масло или гель алоэ вера, на ранних сроках беременности, чтобы получить наилучшие результаты.

* Если у кого-то кожа жирная и склонная к акне, высока вероятность того, что в первом триместре беременности у нее будут сильные прыщи. Поэтому используйте продукт, который содержит гликолевую кислоту, альфа-гидроксикислоту, местный эритромицин, после консультации с дерматологом.

*Всегда отшелушивайте кожу скрабом два-три раза в неделю. Убедитесь, что вы умываетесь хорошим средством для умывания каждый день. Некоторые самодельные маски для лица также помогут придать лицу естественное сияние.

Убедитесь, что вы заботитесь о своей коже тоже. (Источник: Гетти/Thinkstock)

*Из-за гормональных изменений у некоторых женщин появляется пигментация на щеках, лбу, шее и даже в подмышечных впадинах. Чтобы уменьшить это, наносите лимонный сок, смешанный с соком огурца, на пятна несколько раз в день.Вы также можете использовать медово-овсяную маску для отшелушивания, а затем маску для лица из куркумы и сырого молока, чтобы осветлить пятна на коже.

*Самый важный уход за кожей во время беременности — это увлажнение кожи с фактором SPF не менее 15, а также с защитой широкого спектра, которая действует как против лучей UVA, так и против лучей UVB. Во время беременности повышенный уровень гормонов вызывает размножение пигментных клеток, что вызывает появление пятен на лице. Чтобы избежать этого обесцвечивания, используйте солнцезащитный крем ежедневно.

*У многих беременных женщин на определенном этапе беременности наблюдается сухость кожи, выпадение волос, трещины на губах и пятках. Молочные сливки, кокосовое масло и масло зародышей пшеницы особенно полезны для борьбы с сухой и потрескавшейся кожей в это время. Кроме того, нанесите на соски масло зародышей пшеницы, которое является богатым источником незаменимых витаминов и жирных кислот, чтобы предотвратить их сухость.

Чтобы узнать больше новостей о стиле жизни, следите за нами: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: стиль жизни IE | Instagram: ie_lifestyle

10 советов по красоте для беременных

Питьевая вода

Производство амниотической жидкости, увеличение объема крови и тошнота могут вызвать быстрое обезвоживание беременных женщин.Пейте столько, сколько хотите, предпочтительно воду, и имейте в виду, что беременным женщинам обычно требуется дополнительно 300 мл жидкости, что в сумме составляет около 2 литров в день. Эти потребности также увеличиваются у кормящих женщин, достигая дополнительных 450 мл в день. Вы можете добавить ломтики лимона в воду, чтобы улучшить цвет лица, и позволить льду таять во рту, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс.

Живот и кожа

Чтобы уменьшить риск появления растяжек, ежедневно увлажняйте кожу. Специально для вас было выпущено несколько продуктов, таких как Elancyl и Pois de senteur. Вы также можете использовать Glaxal Base , Aveeno , масло какао и масло сладкого миндаля. Начните рано! Вы почувствуете, как будто ваша кожа выпила крем, и вскоре вы будете увлажнять ее каждый день, потому что это заставляет вас чувствовать себя лучше.

Волосы

В то время как большинство женщин перестают выпадать во время беременности и приобретают вид русалки, у других волосы сильно выпадают. Если это ваш случай, возможно, вы страдаете от дефицита питательных веществ. Недостаток белков, среди прочего, может вызвать выпадение волос.Поговорите со своим врачом. Вы также можете использовать мягкие шампуни, которые пощадят кожу головы, или приобрести в салоне специальный шампунь, такой как Nioxin .

Акне

То ли из-за того, что они прекратили лечение, то ли из-за того, что их гормоны играют в глупые игры, многие беременные женщины страдают от прыщей. Поскольку вы не можете принимать большинство доступных методов лечения, вам нужно будет предотвращать и скрывать пятна. Ежедневно мойте лицо мягким мылом и избегайте употребления слишком большого количества рафинированного сахара. Вы также можете использовать кремы и лосьоны, предназначенные для склонной к акне кожи, а если проблема не исчезнет, ​​проконсультируйтесь с дерматологом, который выпишет крем для беременных, безопасный для вашего ребенка.Что бы ни случилось, не выдавливайте прыщи и угри! Вы бы ухудшили ситуацию. Если вас беспокоит пятно, купите себе хороший консилер и скройте его.

Тяжелые ноги

Тяжесть в ногах — одно из самых распространенных заболеваний беременных. Чтобы улучшить кровообращение и предотвратить отек, кладите ноги на подушку, когда вы лежите или сидите. Также будьте осторожны с встречными продуктами, многие из которых противопоказаны во время беременности. Прочитайте мелкий шрифт перед использованием!

Подушка для беременных

Если вы хотите спать как младенец, несмотря на живот и плохое кровообращение, купите подушку для беременных.Есть несколько моделей из различных материалов. Поэкспериментируйте с несколькими, прежде чем выбрать свой. Если вы не любите ходить по магазинам, Hart продает отличную подушку с эффектом памяти примерно за 35 долларов. Какую бы модель вы ни выбрали, она будет служить подлокотником, подушкой для кормления и подушкой для сна. Вы никогда не пожалеете о своей покупке!

Зрение

Обезвоживание может вызвать сухость глаз и отек век, что вызывает дискомфорт и влияет на периферийное зрение. Это еще одна веская причина пить воду.Также возможно, что ваше кровяное давление затуманивает ваше зрение и создает впечатление, что вы видите парящих мух. Если это так, поговорите со своим врачом. Он будет более внимательно следить за вашим артериальным давлением. Наконец, полезно знать, что зрение беременных женщин может ухудшиться во время беременности и вернуться к норме после родов. Если это происходит и вас раздражает, купите очки для чтения, чтобы решить эту временную проблему.

Профилактика лучше лечения

При возникновении какого-либо дискомфорта не стесняйтесь обратиться к остеопату , иглотерапевту , массажисту или мануальному терапевту , который специализируется на беременности, прежде чем небольшая проблема станет большой.Эти специалисты знакомы с течением беременности и будут консультировать и лечить вас. Кроме того, при надлежащем наблюдении они поймут ваше конкретное состояние и легко уменьшат боль, которая будет усиливаться по мере того, как вы набираете лишний вес, становитесь грудастым и когда ваш центр тяжести смещается. Они также помогут вам подготовиться к родам.

Под солнцем

Чтобы избежать страшной маски беременности, лучше всего использовать хороший солнцезащитный крем. Выбирайте фактор защиты от солнца не менее 30 и не подвергайте лицо воздействию солнца без необходимости.Вы даже можете надеть широкополую шляпу, чтобы выйти на улицу. Это лучшая защита.

В салоне

Химическая завивка обычно не помогает беременным женщинам, но окрашивание можно проводить как обычно. Продукты, содержащиеся в красках, воздействуют только на волосы матери, но не на ее кровь или амниотическую жидкость. Однако не стоит пробовать лечение в первый раз! Уровень гормонов делает вас более восприимчивыми к аллергическим реакциям.

Уход за кожей во время беременности: лучшие советы по уходу за кожей во время беременности

У всех нас есть аккаунты в Instagram, которые мы ежедневно проверяем, включаем уведомления о публикациях и обращаемся к ним в разговоре, как будто они наши настоящие друзья.Если вы когда-нибудь прокручивали одну из этих фотографий и задавались вопросом, как она это делает? вам повезло. Добро пожаловать в нашу серию Insta Stalking, в которой мы беседуем с женщинами, стоящими за аккаунтами, которыми мы одержимы, об их секретах красоты. Далее четыре женщины рассказывают о своих процедурах ухода за кожей во время беременности.

В фильмах много неправильного о беременности. Во-первых, я не знаю никого, кто узнал бы о своей беременности, потому что их неожиданно вырвало в мусорное ведро на работе. Во-вторых, сияние беременности определенно случается не со всеми.Изменения кожи во время беременности могут варьироваться от чрезмерной сухости и меланодермии (коричневых пятен) до постоянных гормональных прыщей ( поднимает руку ) и, да, легендарного сияния. (Но имейте в виду: если кто-то светится, это может быть пот. Шишки подобны портативным обогревателям.) Суть в том, как гормоны беременности влияют на вашу кожу — и есть вероятность, что они будут — разные почти для всех.

Лично у меня в первом триместре было множество маленьких раздражительных высыпаний, которые я не решалась лечить, потому что пыталась привести в порядок свои бьюти-рутины, выпекая ребенка.Многие ингредиенты в продуктах по уходу за кожей, которые я обычно использую, не рекомендуются беременным женщинам. При угревой сыпи, в первую очередь, все, что содержит салициловую кислоту, противопоказано; все, что содержит витамин А или ретинол, также запрещено. Другие распространенные ингредиенты, которых следует избегать, включают перекись бензоила и гидрохинон. Дерматологи также советуют избегать процедур в офисе, таких как некоторые химические пилинги, лазерные процедуры и ботокс, пока вы беременны.

Я хотел не только помнить об этом, но и стараться наносить на кожу как можно меньше добавок.Так что я переключился с моей старой рутины по сбору ассортимента средств для обработки пятен на жизнь пьяного слона. ( Нежный — ключевое слово, когда речь заходит об уходе за кожей беременных.) Что касается моих прыщей, я решила просто подождать (или похоронить их под моей любимой тональной основой Dior). К счастью, он исчез во втором триместре. С тех пор, между моим новым режимом и отсутствием прыщей, я мог бы сказать, что у меня было сияние, но мой определенно, определенно пот.

Несмотря на то, что беременность меняет вашу кожу, это, по меньшей мере, приспособление. А после родов может быть совсем по-другому. Мы поговорили с четырьмя женщинами, чтобы узнать подробности об их процедурах ухода за кожей во время беременности и о том, как они приспособились к изменениям, которые они вызвали в их коже.

Все товары, представленные на Glamour , выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.