Как вести себя на родах: Как правильно вести себя в родах? Учимся рожать быстро и проблем

Содержание

Как правильно вести себя в родах? Учимся рожать быстро и проблем

Роды — естественный, заложенный природой процесс. Вся последовательность событий, происходящих в этот период, предопределена, однако своими действиями вы можете либо ускорить рождение малыша, либо осложнить его появление на свет.

Роды — заключительный и самый ответственный этап беременности. От того, как вы будете себя вести, насколько точно и умело выполнять предписания акушера, зависит то, как вы будете себя чувствовать и как быстро родится ваш малыш. Что нужно знать роженице? Попробуем дать ответы на самые важные вопросы.

1. Когда пора ехать в роддом?

Роды — закономерный результат гормональных перестроек, происходящих в вашем организме на заключительных этапах беременности. О скорой развязке истории говорят опустившийся живот и тяжесть в нижней его части и области поясницы. Периодически возникают слабые схватки, живот напрягается и тянет вниз, но эти ощущения быстро проходят, матка вновь расслабляется и становится мягкой.

Такие схватки являются предвестниками родов, но до настоящей родовой деятельности им далеко.

Сигналом для вызова бригады скорой помощи должны стать достаточно сильные схватки, которые повторяются с определенной периодичностью, появление из половых путей слизистых выделений, слегка окрашенных кровью, или излитие околоплодных вод.

2. Первый период родов: дышим за двоих!

С того момента как схватки становятся регулярными, берет начало первый период родов, во время которого сила, частота и продолжительность спазмов матки нарастает и происходит раскрытие ее шейки.

Во время спастического сокращения волокон маточной мускулатуры сжимаются кровеносные сосуды, которые несут артериальную кровь плаценте и плоду. Плод начинает испытывать недостаток кислорода, и это непроизвольно заставляет вас дышать глубже. Рефлекторное увеличение частоты сокращений вашего сердца обеспечит доставку кислорода ребенку. Природа предусмотрела так, что эти процессы протекают вне зависимости от вашего сознания, однако полагаться на нее полностью не следует.

В первом периоде родов во время каждой схватки нужно спокойно и глубоко дышать, стараясь не задерживать дыхание на вдохе. При этом воздух должен наполнять верхние отделы легких, как бы поднимая грудную клетку. Вдыхать нужно через нос, медленно и плавно, выдыхать через рот, так же равномерно.

3. Аутотренинг в предродовой палате

Чтобы ускорить раскрытие шейки матки, нужно больше ходить, а вот сидеть не рекомендуется, при этом нарушается кровоток в конечностях и возникает застой венозной крови в тазу. Периодически полезно полежать на боку, поглаживая двумя руками низ живота в направлении от центра в стороны, акцентируя внимание на дыхании и проговаривая про себя: «Я спокойна, я контролирую ситуацию, каждая схватка приближает меня к рождению малыша».

4. Чтобы облегчить боль

Ослабить боль поможет точечный массаж поясницы. Найдите у себя на пояснице наружные углы крестцового ромба и сжатыми кулаками помассируйте эти точки.

Следите за частотой и продолжительностью схваток и при их ослаблении или резком усилении немедленно сообщайте об этом врачу. При сильных болях можно попросить ввести обезболивающее средство, однако следует помнить, что слишком часто принимать лекарство не стоит, это чревато наркотической депрессией новорожденного и снижением его адаптационных способностей.

Если раскрытие шейки матки стало причиной рефлекторной рвоты, полощите полость рта водой и затем выпивайте несколько глотков, чтобы восполнить потерю жидкости. Не пейте много, это может спровоцировать рецидив рвоты.

5. Родильное отделение — не место для истерик

Говорят, тяжкие роды — расплата человека за прямохождение. Роды на самом деле болезненный процесс, но наличие разума позволяет нам, представительницам рода Homo sapiens, контролировать свои эмоции. Крикам, плачу, истерикам и ругани не место в родильном отделении. Это создает напряженную обстановку, мешает нормальному течению родов, затрудняет диагностические и лечебные мероприятия и в конечном итоге сказывается на их результате.

6. Второй период родов — потуги и изгнание плода

После того как головка ребенка проскальзывает через раскрытую шейку матки и оказывается на дне таза, начинается потужной период родов. В это время появляется желание тужиться, так, как это обычно бывает при дефекации, но при этом во много раз сильнее. Вначале потуги поддаются контролю, их можно «передышать», но к началу третьего периода родов, изгнанию плода, они становятся нестерпимыми.

С началом потужного периода вас переведут в родовую палату. Расположившись на родильном столе, упритесь в специальные подножки стопами, крепко ухватитесь за поручни и ждите команды акушерки.

Во время потуги вдохните полной грудью, закройте рот, крепко сожмите губы, потяните на себя поручни родильного стола и направьте всю энергию выдоха вниз, выдавливая из себя плод. Когда из половой щели покажется макушка малыша, акушерка попросит вас ослабить потуги. Мягкими движениями рук она освободит вначале лобик крошки, затем его личико и подбородок, после чего попросит вас вновь тужиться. В момент очередной потуги родятся плечики малыша и его туловище. После того как новорожденный появится на свет, вы можете вдохнуть свободно и немного передохнуть, но на этом роды не закончены.

7. Третий период родов и финал

Третий этап родов — последовый период. В это время наблюдаются слабые схватки, благодаря которым плодные оболочки постепенно отслаиваются от стенок матки.

Спустя примерно 10 минут после появления на свет малыша акушерка попросит вас еще раз потужиться, чтобы родить послед. Врач внимательно изучит его и убедится в том, что все части плодных оболочек вышли наружу. После этого с помощью зеркал он осмотрит шейку матки и убедится в том, что она цела. При необходимости все разрывы будут ликвидированы путем наложения саморассасывающихся швов.

Еще пару часов вам придется провести в родовой палате с наполненным льдом пузырем на животе. Для быстрого сокращения матки вам будут сделаны инъекции специальных препаратов. Когда угроза послеродового кровотечения минует, вас переведут в послеродовую палату к малышу.

Роды закончены. Впереди послеродовой период, во время которого ваш организм будет восстанавливаться после беременности.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_pravilno_vesti_sebja_v_rodah_uchimsja_rozhat_bystro_i_problem

Источник: http://www.medkrug.ru/

Как вести себя при родах, чтобы ребенок не получил травм,— советы гинеколога из КР

Насипа Гапарова — акушер-гинеколог-эндокринолог Клиники репродуктивного здоровья и вспомогательных репродуктивных технологий в рамках рубрики «Я — родитель» рассказала все о родах, о том, как правильно себя вести, что нужно делать, чтобы не травмировать ни себя, ни ребенка, какие осложнения могут быть при родах и как подготовиться к этому ответственному и трудному процессу.

Одно из самых ответственных и сложных событий в жизни женщины — роды. От того, как она подготовлена к ним, зависит здоровье ее и ребенка. О самых простых, но очень важных вещах рассказала Насипа Гапарова.

Акушер-гинеколог-эндокринолог Клиники репродуктивного здоровья и вспомогательных репродуктивных технологий Насипа Гапарова

— Расскажите, пожалуйста, что такое роды, какие бывают виды и как к ним подготовиться?

— Роды — это естественный процесс, который происходит при обычной доношенной беременности. Они могут быть срочными, преждевременными, а также через кесарево сечение.

Чтобы роды прошли успешно, важно планировать беременность, то есть пройти обследование репродуктивной системы, сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем, проверить наличие других заболеваний, потому что они могут стать причиной плохого течения беременности и осложнения родов. Желательно посетить школу молодых мам и научиться правильному дыханию во время родов. Гладкое течение беременности — это успешное появление ребенка на свет.

Если говорить о естественных родах, то это доношенная беременность: 39-40 недель. Они проходят в три этапа — предвестники, роды и послеродовой период.

— В каких ситуациях врачи рекомендуют кесарево сечение?

— Эта операция проводится в плановом или экстренном порядке. Первый предусмотрен, если предыдущие роды закончились кесаревым сечением и у женщины имеется рубец на матке или противопоказания к естественному родоразрешению. Экстренная операция проводится при слабой родовой деятельности, кровотечениях, отслойке плаценты, миопии высокой степени и если ранее была операция на сетчатке глаза. Гипертония, преэклампсия, эклампсия также служат показанием к экстренному кесареву сечению.

Операция также проводится, когда у женщины высокое давление, которое не поддается коррекции, обнаружены изменения со стороны почек. В таких ситуациях беременную госпитализируют. Естественные роды также могут запретить тем, у кого высокая степень миопии (близорукость). Сейчас многие делают операцию на сетчатке глаза. В потужной период это может привести к осложнениям, женщина рискует потерять зрение. Таким роженицам тоже делают кесарево сечение.

— Какова длительность родов?

— Быстрые длятся 4-5 часов, стремительные — от 2-3, естественные — от 9 до 12 часов. Также бывают затяжные роды (больше 18 часов). Часто они завершаются кесаревым сечением. Решение принимается в экстренном порядке. То есть, если нет раскрытия и движения плода по родовым путям, операция проводится с целью сохранения жизни ребенка и будущей мамы. Стремительные и быстрые роды не совсем полезны для ребенка, поскольку нарушается определенный регламент. Естественные роды содержат нужный биомеханизм, отсутствие которого может травмировать младенца.

— Одна из распространенных ситуаций — отошли воды, но схваток нет. Что делать?

— Обычно воды отходят при полном раскрытии шейки матки, но бывают случаи, когда это происходит раньше положенного срока. Тут главное — не паниковать. Нужно лечь набок в машине и в таком положении доехать до ближайшей больницы для прослушивания сердцебиения ребенка. Необходимо обязательно созвониться со своим доктором. Если ребенок доношенный и состояние плода в норме, то роды проходят в обычном режиме, то есть естественным путем с помощью стимулирующих уколов. Иногда схватки наступают после отхождения вод. Если срок еще не подошел, роженицу могут госпитализировать до начала естественных родов. В таких случаях обязательно проводятся профилактические мероприятия, антибактериальная терапия, чтобы ребенок не инфицировался. Ошибочно думать, что он останется без воды.

— Что такое «список в роддом»? Что в него входит?

— Перед родами нужно подготовить две сумки. В одной — вещи для мамы: халат по сезону, рубашка или сорочка, тапочки, предметы личной гигиены, также предлагаем взять эластичный бинт, потому что у некоторых рожениц есть варикозное расширение вен нижних конечностей и промежностей.

Вторая сумка — для ребенка. В ней должны быть теплый и тонкий чепчики, тонкая и теплая распашонки, несколько пеленок, одеяло, носочки и памперсы самого маленького размера (нулевой), а также градусник. В сельскую больницу, возможно, следует захватить медицинские перчатки. Необходимые документы (паспорт, обменная карта) всегда должны быть рядом с роженицей.

— Почему потужной период считается самым трудным и ответственным в процессе родов?

— Для начала нужно отличать предвестники от схваток. Важно понимать, начались ли роды. Эту информацию обязательно получают в школах молодых мам. В принципе они есть в каждой поликлинике, а если нет, нужно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Чтобы роды прошли благополучно, женщине нужно подготовиться морально и физически. Очень важно выспаться перед потужным периодом, отдохнуть хотя бы между схватками или просто полежать, потому что потуги требуют много энергии. Если женщина будет вести себя неправильно в потужном периоде, то травмы родовых путей (разрывы шейки матки или влагалища, стенок влагалища, промежностей) неизбежны. Иногда бывают очень большие разрывы до прямой кишки. Конечно, это тяжелая ситуация как для роженицы, так и для врачей. На последних сроках беременная должна еще строже соблюдать режим отдыха. Во время родов важно быть сосредоточенной, не кричать и не паниковать, внимательно слушать врача и четко выполнять его команды.

— Что вы пожелаете будущим мамам?

— Уважаемые мамы, женщины! Обязательно планируйте беременность, вставайте на учет, проходите обследования, поддерживайте беременность до конца, то есть соблюдайте плановые посещения. Проходите лечебные курсы до зачатия ребенка, чтобы организм смог выдержать беременность и роды были естественными, а дети — здоровыми.

Полную версию интервью можно послушать сегодня в 18.30 в эфире радио Sputnik Кыргызстан.

Интервью взято в рамках авторской программы «Я — родитель». Это социальный проект о родительстве и воспитании. Его цель — повышение уровня осведомленности женщин и мужчин об ответственном подходе к созданию семьи, о планировании беременности и родов, воспитании детей. Мы рассказываем истории родительства известных кыргызстанцев, а также беседуем с профильными специалистами (акушерами-гинекологами, педиатрами, диетологами и психологами), которые дают рекомендации.

Как вести себя при родах, чтобы ребенок не получил травм,— советы гинеколога

Куда «пропал» третий ребенок — врачи о скандальном случае в роддоме

— Какова длительность родов?

— Одна из распространенных ситуаций — отошли воды, но схваток нет. Что делать?

Чудо природы: женщина родила два раза за месяц

Необходимо обязательно созвониться со своим доктором. Если ребенок доношенный и состояние плода в норме, то роды проходят в обычном режиме, то есть естественным путем с помощью стимулирующих уколов. Иногда схватки наступают после отхождения вод. Если срок еще не подошел, роженицу могут госпитализировать до начала естественных родов. В таких случаях обязательно проводятся профилактические мероприятия, антибактериальная терапия, чтобы ребенок не инфицировался. Ошибочно думать, что он останется без воды.

— Что такое «список в роддом»? Что в него входит?

— Почему потужной период считается самым трудным и ответственным в процессе родов?

Как уменьшить боль в родах? — Будущим родителям — Пациентам

Екатеринбургский клинический перинатальный центр

День рождения малыша — один из самых главных в жизни каждой мамы! Очень волнительный и волшебный! И, конечно, каждая женщина, думая о предстоящих родах, мечтает легко, позитивно и оставит лишь приятные эмоции.

Но, по мнению многих, роды невозможны без боли. Это действительно так. Но существует множество способов, позволяющих уменьшить ее и сделать так, чтобы роды прошли максимально комфортно.

Причина боли:

— сокращения матки,
-давление головки на шейку матки, влагалище, сочленение костей таза,
— натяжение связочного аппарата матки,
— механическое сдавливание нервных волокон в области крестца,
— накопление в тканях продуктов обмена веществ, в частности молочной кислоты при длительных сокращениях матки.

Часто интенсивность родовой боли является основной составляющей для оценки родов самой пациенткой, чувства удовлетворенности и желания повторить этот опыт.
Ни про одни роды нельзя сказать, что они были полностью безболезненными, но выраженность болевого синдрома во многом зависит от подготовленности женщины, атмосферы родильного отделения, условий, созданных в родовой палате, и отношения медицинских работников к самой роженице.

Боль усиливает страх перед неизвестностью и возможной опасностью, и предшествующий негативный опыт. Поэтому очень важна психо-профилактическая подготовка (ППП) к родам.

Цель ППП – создать у женщины благополучный, положительный настрой на роды. Женщина должна знать, что такое роды, как они будут протекать, их продолжительность, какие методы обезболивания и самообезболивания существуют. В родах роженица должна быть проинформирована врачом или акушеркой о том, что сейчас с ней происходит, что будет происходить дальше, рассказать план ведения родов. Очень важно доброжелательное отношение к беременной и роженице.

Также важно участие в родах близкого человека. Постоянное присутствие близкого человека дает ощущение спокойствия и уверенности. Боль как бы делится пополам с человеком, сострадающим в родах.

Причины, вызывающие боль в родах невозможно полностью исключить, но можно ослабить их воздействие. Для этого можно применить немедикаментозные методы обезболивания родов.

Чем хороши эти методы:

— отсутствием отрицательного влияния на маму и малыша,
— отсутствием аллергических реакций и побочных эффектов,
— просты и доступны.

Активное поведение в родах.

В родах роженице рекомендуется активно себя вести, т.е. ходить, стоять, делать специальные упражнения. Если по каким то причинам вертикальное положение невозможно, то лежать надо на боку, желательно с разведенными ногами и во время схватки совершать движения (сводить и разводить ноги, двигать тазом и др.)
— предпочтительно вертикальное положение (стоя, сидя, стоя на коленях)
— открытая позиция (стоя или сидя — ноги на ширине плеч)
— использование фитбола
— изменение положения тела (предложить женщине попробовать различные позы с использованием коврика, фитбола, и выбрать для себя наиболее удобное положение тела, в котором болевые ощущения менее выражены)

При сильных болях в области крестца и поясницы рекомендуется коленно- локтевое положение или стоя, нагнувшись с упором на руки.

Массаж.

Очень эффективный метод обезболивания. Рекомендуется как самомассаж, так и с помощью партнера. Массаж может быть от легкого поглаживания до интенсивного растирания пальцами, фалангами пальцев, ладонями, кулаками, массажером. В латентной фазе рекомендуется поглаживание живота во время схватки самой роженицей. При сильных схватках рекомендуется более интенсивное растирание боковых отделов живота, области крестца и внутренних поверхностей бедер. Так же прикосновения и поглаживания могут имитировать собою обезболивающий массаж. Положенная на больное место рука, успокаивающее похлопывание, сочувственное поглаживание по волосам или по щеке, теплые объятия, массаж рук или других частей тела,- все это показывает женщине, что ее любят, хотят оставаться с нею и помочь ей. Для увеличения длительности обезболивающего эффекта целесообразно время от времени прекращать массаж, а также изменять его технику и массировать различные участки тела. Эффект массажа возрастает, если в массажный крем добавить эфирное масло.

Акупунктура и акупрессура.

Это древняя восточная целительная методика. Она состоит из введения специальных игл или надавливания пальцами в традиционных точках акупунктуры, расположенных по линиям потоков энергии. Две точки, «хей-гу» и 6-я селезеночная точка, если их стимулировать, усиливают схватки без нарастания боли. Точка «хей-гу» находится на тыльной стороне ладони, в углублении, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев. Шестая селезеночная точка расположена на большеберцовой кости на 4 пальца выше средней лодыжки. Крепкое нажатие пальцем проводится в течение 10-60 секунд, затем ее отпускают на такое же время. Эту процедуру следует проводить до 6 раз. Схватки за этот период времени должны усилиться. Эти акупрессурные точки нельзя стимулировать во время беременности, а лишь в тех случаях, когда желательны частые сокращения матки.

Гидротерапия.

Ванна и душ становятся все более популярными средствами для уменьшения боли при родах. Главное действие воды – релаксация. Противопоказания для использования ванны или душа – высокое артериальное давление или необходимость проведения постоянного мониторинга. В условиях нашего роддома можно использовать теплый душ. При использовании душа можно получить быстрое и эффективное уменьшение болевого синдрома, направляя брызги на нижнюю часть спины или живота женщины.

Согревание и охлаждение кожных покровов.

Согревание кожных покровов может обеспечиваться при помощи различных теплых предметов, таких как бутылки с горячей водой, горячие влажные полотенца, электрические грелки, теплые одеяла, ванна и душ.
Охлаждение кожных покровов достигается при использовании пузыря со льдом, кусков льда, полотенец, охлажденных в холодной воде.
Применение теплых компрессов на нижнюю часть живота, на область паха или промежности, согревание всего тела теплым одеялом или приложение пузыря со льдом на область поясницы, ануса или промежности значительно снижают болевые ощущения у некоторых женщин.

Концентрация и переключение внимания.

Многие методы снижения боли вовлекают в процесс сознание человека путем сосредоточения или отвлечения внимания, что обозначается как «отключение мозга от боли». Концентрация внимания может достигаться путем выполнения роженицей целенаправленных действий, включающих:
-специальную технику дыхания,
— речевые упражнения,
— гипноз и самогипноз,
— переключение внимания на повседневные дела, например уход за своей внешностью, просмотр телевизора, прослушивание музыки, прогулка по территории родильного отделения, разговор с другими людьми.

Музыка.

Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворенности и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Правильно подобранная музыка способствует установлению ритмичного дыхания, может сочетаться с ритмичным массажем или облегчать вхождение в гипнотический транс. Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания. Музыка может также улучшать эмоциональное состояние медицинского персонала и сопровождающего роженицу человека.

Дыхательные техники.

Метод основан на гипероксигенации, т.е. перенасыщении организма кислородом. Избыток кислорода приводит к выбросу эндорфинов и, вследствие этого, уменьшению болевых ощущений. Эффективен в любом положении.

Основные техники дыхания в родах:

— дыхание животом: медленный вдох носом, долгий выдох ртом;
— дыхание «свечой»: частое поверхностное дыхание, вдох – носом, выдох – ртом, используется при более интенсивных схватках;
— дыхание « паровозиком»: чередование 1 и 2 метода. В начале и в конце схватки медленное дыхание, на пике схватки – дыхание «свечой»;
— дыхание «собачкой»: частое поверхностное дыхание ртом, используется в конце 1 и во 2 периоде родов, чтобы подавить потугу. Суть метода – диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной.
Применение моделирования дыхания в начале родовой деятельности может привести к быстрому утомлению роженицы, поэтому данную технику следует использовать только при хорошо установившейся родовой деятельности.

Ароматерапия.

Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт, способствует расслаблению и положительному настрою мамы, а также может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс.

Самое главное – эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. В родах можно применять следующие масла: лаванда, роза, жасмин, вербена, герань, нероли, бергамот, лемонграсс, лимон, мандарин, сандал, грейпфрут, чайное дерево, ладан, шалфей мускатный, иланг-иланг, корица. Эфирные масла необходимо смешивать с маслом- основой ( персиковое, кунжутное, конопляное и др.) Основное правило выбора масла — аромат должен быть вам приятен.

Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. В первом периоде родов, когда роженица находится дома, можно принять ванну, а в роддом взять с собой аромамедальон, аромалампу, массажную смесь или носовой платок с парой капель любимого эфирного масла. Можно использовать аромакомпрессы. Это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.

Облегчение боли.

Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань. Можно вдыхать запах с заранее пропитанного маслом носового платочка, но эффективней работают теплые масляные компрессы. Они ставятся на низ живота или область крестца. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Для обезболивающего массажа нужно самостоятельно или с помощью помощника массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Дозировка – 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного.

Снятие психологического напряжения.

Некоторые масла (сандал, ладан, нероли, бергамот) не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ – эндорфинов. Их лучше добавлять в аромалампу. Время работы лампы 20-40 минут.

Стимуляция тонуса.

Вербена стимулирует маточные сокращения, нормализует артериальное давление и способствует улучшению лактации после родов. Втирать в виски или добавлять в аромалампу. Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности.

При слабости.

Герань, нероли, лаванда, бергамот помогают восстановить силы. Эти масла лучше применять в виде холодного компресса на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать и приложить ко лбу.
Перед использованием эфирных масел нужно провести обонятельную пробу по принципу «нравится- не нравится» и накожный тест для определения индивидуальной чувствительности к каждому маслу. Зуд, покраснение кожи, одышка, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение – признак аллергии на эфирное масло. При отсутствии этих симптомов можно проводить ароматические процедуры.

Городской перинатальный центр, г. Екатеринбург

Как вести себя во время родов — Информация

Роды — сложный процесс, течение которого во многом зависит от знания женщиной его механизма и правил поведения ее в каждом из периодов родов.

Родовой акт делится на три периода. Первый, самый длительный, — схватки, затем второй период-это собственно изгнание плода через родовые потуги; послеродовой период-рождение последа (плаценты).

Роды начинаются с появления схваток. Схватки-это регулярные сокращения матки. В самом начале схваток выталкивается слизистая пробка из шейки матки (коричневатого цвета) и появляются в небольшом количестве выделения из половых путей.

Наиболее отличительный признак схваток — это их регулярность. Период схваток характеризуется постоянным сокращением стенок матки. Такие сокращения сначала едва ощутимы и очень коротки — по несколько секунд — и вновь появляются через 10 — 15 секунд. Постепенно периоды сокращений матки увеличиваются до 1 минуты (более 1 минуты схватки не продолжаются).

Интервалы между схватками сокращаются постепенно от 10 — 15 минут до 2 — 3 минут на протяжении 12-16 часов у женщин, рожающих впервые, и 6 — 8 часов у женщин, рожающих повторно. В целях достижения благоприятного исхода родов Вы должны умело и эффективно трудиться, для этого нужно знать приемы обезболивания.

Первый прием обезболивания при регулярных схватках: во время схватки сделайте глубокий вдох. Слегка задерживайте дыхание, и затем-глубокий выдох. Этот прием надо повторить несколько раз. Такое дыхание во время схваток обеспечивает большой приток кислорода в организм роженицы.
Когда промежутки между схватками сократятся до 4 — 5 минут, а также возникнут новые тягостные ощущения, переходите ко второму приему. Он заключается в следующем: лежа на спине ладонями обеих рук, обращенными к передней стенке живота (кончики пальцев соприкасаются и стоят под прямым углом к средней линии непосредственно над лобком), производите поглаживания боковой поверхности живота. Такое поглаживание сочетайте с глубоким вдохом. Движения производите плавно, без какого-либо напряжения 10 — 12 раз в течение каждой схватки.

Третий прием, который роженица осуществляет в положении на боку, заключается в поглаживании коже крестцово-поясничной области в сочетании с глубокими и вдохами и выдохами. Поглаживание именно этих участков не случайно: здесь располагаются внутрикожные нервные окончания, которые соответствуют отражению болевой чувствительности матки. Легкое поглаживания этой области в сочетании с правильным дыханием улучшает местное кровоснабжение и устраняет неприятные ощущения.

Второй и третий приемы применяйте все время до конца первого периода. В случае возникновения более тягостных ощущений в конце первого периода родов, когда схватки повторяются через 1,5 – 2 минуты, применяйте четвертый и пятый приемы обезболивания.

Четвертый прием заключается в прижатии большими пальцами точек на внутренней, поверхности гребешковых костей таза.

Последний, пятый, прием заключается в прижатии «точек обезболивания» в поясничной области руками, сложенными в кулаки и подложенными под крестец.

Во втором периоде родов к схваткам присоединяются потуги – сочетание схваток с напряжением мышц, диафрагмы и других. Эффективность потуг зависит от Вас самой: Вашего умения, организованности, силы и натужного напряжения. Потуги проводятся следующим образом: к началу возникновения схватки во втором периоде делайте глубокий вдох, так, чтобы воздух не задерживался в полости рта, затем захватывайте руками края кровати, полотенца и, тужась, тяните их на себя, напрягая шейные мышцы, слегка приподнимая голову и прижимая подбородок к груди. Когда, не производя дыхания, больше тужиться не можете, нужно спокойно выдохнуть воздух, затем вновь произвести глубокий вдох, задержать дыхание и продолжать потугу. Повторяйте все это три раза во время каждой схватки. Энергичная, правильно выполненная потуга устраняет тягостные ощущения и ускоряет роды. В промежутках между потугами отдыхайте от напряжения, свободно дышите, положив руки на грудь. Во втором периоде родов следует очень экономно расходовать силы, так как это заключительный период родов, и от него зависит общий расход родов. В это время Вы должны постараться не разговаривать и не кричать, иначе нарушается ритмичное дыхание и теряются силы. Сила потуг в значительной степени зависит от Вас. Когда головка плода начинает прорезываться, необходимо строго выполнять все указания врача и акушерки и прекратить тужиться.

После того, как родился ребенок и прозвучал его первый крик, он будет отделен от матери. Его обязательно покажут Вам, а затем унесут для специальной обработки. Кажется. Сто уже все позади, но наступает третий период – послеродовой, самый короткий, но не менее ответственный, чем первые два. Отделение последа, как правило, происходит через 20 — 30 минут после рождения ребенка. Вместе с последом при нормальных родах из матки выделяется небольшое количество крови.

В течение двух часов Вы должны находиться на родовом столе, а затем Вас переведут в послеродовую палату.

И еще один совет. Приготовьте и возьмите с собой в родильный дом обменную карту, паспорт, зубную щетку, мыло, чистую бумагу. Ручку.

Версия для печати

Как вести себя при родах

Как надо вести себя во время родов

Если женщина беременна, то необходимо подготовиться к самому процессу родов и обзавестись всеми важными знаниями. Это нужно, чтобы не волноваться и не накручивать себя непосредственно во время родов.

Правильное поведение поможет роженице настроиться, управлять своим дыханием и быть в нужной позе. Если все выполнено правильно, это убережет от осложнений или их удастся свести к минимуму. Лучшим вариантом станет посещение специальных образовательных учреждений.

Более подробно об этом можно узнать в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться с тем, что такое школа мамы http://momsku.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Главное — это настроиться психологически. Рожая, женщина должна думать о малыша, помогая ему родиться. В это время лучше забыть о своих страданиях и сконцентрироваться только на ребенке. Схватки характеризуются острой болью, но настрой на то, что это временно и потуги идут периодически, помогут легче их переносить. Дышать нужно по-собачьи, поверхностно, когда вдох одинаков по времени с выдохом.

В основном роженица инстинктивно принимает нужную позу при схватках. Кому-то помогает ходьба, а кому-то раскачивание. Можно сделать самомассаж, растирая поясницу и поглаживая живот. При потугах женщина находится уже в родильном доме, в окружении медперсонала. Родильное кресло облегчает акушерке доступ к малышу.

Поэтому следует внимательно слушать ее рекомендации, так как ей видны все процессы. Нельзя зацикливаться на негативных мыслях. Эмоции от скорой встречи с новым членом семьи, станут самой лучшей наградой. К тому же, ребёнок чувствует все, что происходит с его мамой. Поэтому страх часто передаётся чаду.

До начала родов у женщины достаточно времени, чтобы освоить технику дыхания, подобрать лучшую позу, безопасную для себя и малыша, а также правильно тужиться, чтобы обойтись без травм и разрывов. А также нужно учитывать, что кричать при родах нельзя, от этого ребёнок может испытывать нехватку воздуха, потому что сам с трудом продвигается к выходу. И к тому же страх, чаще всего является главным усилителем боли.

Весь процесс длится 3-12 часов. Для неопытных рожениц иногда затягивается до 24 часов. Это может быть связано с неопытностью и недостатком знаний. Послед не всегда выходит полностью, поэтому тоже понадобиться время на его извлечение и чистку.

Те, кому трудно отвлечься и не думать о предстоящих родах и боли, могут пройти специальную подготовку с особой гимнастикой, дыханием и массажем, чтобы она чувствовала себя более уверенной. Услуги психолога, который поможет правильно настроить будущую мать, тоже будут кстати. Появление малыша — это счастье для каждой семьи.

Для уже имеющих детей этот процесс не такой ужасный и не вызывает столь пугающих эмоций, как у первородящих мам. Нужно как следует подготовиться к этому процессу. Благодаря таким знаниям можно избежать осложнений, дискомфорта и боли.

Как нужно вести себя во время родов

Во время родов важно придерживаться правильного поведения, чтобы избежать паники и нервного напряжения.

Важные этапы родов

В первую очередь необходимо знать этапы родов. Их всего пять:

латентный (скрытый). Некоторые просто не замечают происходящие изменения. На этом этапе происходит раскрытие шейки матки до 4 см;
активный (схватки). В это время женщина уже должна находиться в роддоме и раскрытие достигает 8 см;
переходной. Шейка матки полностью раскрывается, подготавливаясь к следующей фазе;
этап изгнания. Происходит появление ребёнка;
выброс плаценты.

Все эти этапы характеризуются разными особенностями и требованию к поведению роженицы.Рассмотрим их более подробно, чтобы понимать предстоящее событие.

Латентная фаза

Схватки проходят безболезненно и непродолжительно, приблизительно по 30 секунд, каждые 20-30 минут. Постепенно время схваток увеличивается до минуты и сокращается интервал до 5 минут. В это время рекомендуется что-то делать и постоянно ходить. Нельзя сидеть или лежать, потому что это ослабляет и затормаживает схватки.

Активная

Схватки уже болезненные и следует правильно и глубоко дышать. На пике болезненных ощущений можно наоборот учащенно дышать или сделать массаж поясницы. Многим это помогает справиться с болью и расслабиться. Следует сохранять спокойствие и не допускать паники.

Переходной

Из-за того, что шейка матки уже полностью раскрыта, головка малыша уже перемещается в родовой канал. Потуги здесь противопоказаны, чтобы не порвать шейку. Акушеры следят за дыханием роженицы во время нескольких следующих схваток. Однако у некоторых эта фаза очень быстро переходит в следующую фазу.

Роды

Родовая активность приносит женщине облегчение, потому что во время потуг боль ослабляется. Это означает скорое появление на свет малыша. Чаще всего этот период проходит за 3-5 потуг, в течение которых и рождается ребёнок. Здесь важно следовать всем командам акушерки и дышать так, как она говорит. Обычно, через несколько потуг уже видна головка, после чего врач поворачивает плечики малыша и на следующей схватке наконец появляется весь ребёнок.

Так как он все ещё соединен с плацентой, находящейся внутри матери, то нужно подождать пока пуповина перестанет пульсировать. В это время ребёнок уже дышит самостоятельно и пуповина перерезается. Медсестры моют малыша и пеленают его, после этого мать может приложить чадо к своей груди и покормить молозивом. Пока ребёнок проходит эти процедуры, роженице нужно ещё потужиться, чтобы вышла плацента. Она должна быть в целостности, поэтому важно чтобы она родилась самостоятельно. Нельзя тянуть за пуповину, это может её порвать.

Прибавление в семействе это всегда счастливый момент. Желанного ребенка ждут всем семьей. Особенно важна поддержка будущего отца, хорошо бы, чтобы и он присутствовал при рождении малыша. Зная какой процесс предстоит пройти, он поможет снизить уровень тревоги и успокоит когда это будет необходимо.

Поэтому знания того, как себя вести во время родов являются обязательными для изучения каждой будущей маме. Тогда радость от появления малыша перекроет все страдания. После родов ещё предстоит много забот, связанных с уходом и воспитанием ребенка, но это уже приятные хлопоты, доставляющие множество радостных моментов.

Правила поведения в родильном доме

В каждом учреждении есть свои традиции и требования, относящиеся к внешнему виду и поведению как сотрудников, так и посетителей. Особенно это касается медицинских учреждений — поликлиник, больниц, различных медицинских центров. Родильный дом — не исключение; здесь также имеется некий свод правил поведения, от соблюдения которых зависит в первую очередь здоровье мам и малышей. Медицинский персонал родильного дома, безусловно, знаком с требованиями своего лечебного учреждения. А вот будущие родители иногда не слишком чётко представляют себе, как надо себя вести в различных отделениях роддома.

Определившись с выбором роддома, позвоните в приёмное отделение или в справочную, чтобы уточнить особенные требования, действующие именно в этом лечебном учреждении. Дело в том, что наряду с общими для всех родовспомогательных учреждений требованиями в каждом роддоме могут выдвигаться свои правила, связанные с конкретными особенностями организации родовспоможения. Приведём несколько примеров. В родильный бокс некоторых роддомов разрешается брать фитбол — резиновый гимнастический мяч, на котором очень удобно переносить схватки.

Представляете, как будет обидно, если вы узнаете об этом, оказавшись уже в родблоке?! Многие роддома отказались от использования в родах «казенных» рубашек и халатов, разрешив женщинам брать на роды домашнюю одежду. Требования к «фасону и фактуре» родильных нарядов обычно вывешиваются в приёмном отделении. В этом случае, приехав на роды без чистой ночной рубашки или футболки, вы окажетесь в затруднительном положении. Нет, конечно, в роддоме найдётся «казенная» одежда, но настроение может испортиться.

С момента появления регулярных схваток не рекомендуется сидеть на твёрдой поверхности. Это ограничение связанно с вероятностью увеличения давления на головку малыша во время раскрытия шейки матки. С этого же момента не следует есть и пить. Во-первых, процесс раскрытия шейки матки часто сопровождается тошнотой и позывами на рвоту. Во-вторых, иногда в родах возникнут осложнения, при которых показан эндотрахеальный наркоз. В таком случае крайне важно отсутствие пищи и жидкости в желудке; несоблюдение этого ограничения может оказаться опасным для жизни будущей мамы. Следует заметить, что голода в процессе родов женщина не испытывает, а с чувством жажды можно бороться, полоща рот между схватками.

Войдя в холл приёмного отделения, надо снять верхнюю одежду и переобуться в сменную обувь. Затем следует достать документы — паспорт, обменную карту, родовой сертификат, страховой полис и/или контракт на роды. Они необходимы для оформления Истории родов — медицинской карты, которая будет сопровождать вас во время пребывания в роддоме. Документы отдают акушерке приёмного отделения, она же приглашает роженицу на осмотр. После оформления истории родов, измерения пульса, артериального давления и температуры тела женщину просят перейти в смотровую комнату и полностью раздеться. Одежду и нижнее бельё акушерка передаёт провожающим или помещает в гардеробную. Паспорт и страховой полис после оформления истории родов также возвращают провожающим или помещают в сейф; обменную карту и родовой сертификат присоединяют к истории родов.

После осмотра на гинекологическом кресле и беседы с врачом будущую маму переводят в санитарную комнату. Здесь женщинам, поступающим на роды, делают клизму и бреют промежность. Для проведения этих процедур роженице предлагают лечь на кушетку. Во время бритья промежности следует лежать на спине, во время постановки клизмы — на боку спиной к акушерке. После клизмы роженицу проводят в туалет, где следует находиться не менее 20-30 минут, чтобы максимально освободить кишечник. Затем будущей маме предлагают принять душ и одеться (в «местную» или принесённую с собой рубашку и халат — в зависимости от того, как принято в данном роддоме).

В приёмном отделении роженицу могут попросить подстричь ногти на руках и удалить маникюр. Такая просьба вполне обоснованна: по цвету ногтей доктор определяет степень насыщения крови кислородом. При первых признаках гипоксии (недостатке кислорода в крови) страдают мелкие сосуды — капилляры, расположенные в том числе и в ногтевом ложе. В этом случае ногти приобретают бледно-голубой оттенок. Таким образом наличие декоративного лака на ногтях может помешать врачу объективно оценить состояние роженицы и плода. Укоротить длину ногтей необходимо потому, что сразу после рождения малыша кладут на живот маме. Во время этого «периода слияния» матери и младенца родильница придерживает малыша руками. Кожа новорожденного очень нежная — почти как слизистая оболочка взрослого человека. Выступающие ногти на руках мамы могут незаметно травмировать кожу крохи. Образовавшиеся при этом царапины в дальнейшем будут служить входными воротами для инфекции.

После завершения гигиенических процедур мамочке предлагают попрощаться с провожатыми и подняться в родблок в сопровождении акушерки приёмного отделения. Если будущая мама прибыла на роды в сопровождении партнёра (папы, подруги, психолога, доктора), его проводят в специальное помещение, где удобно переодеться для присутствия на родах. В некоторых роддомах партнёрам предлагают медицинские костюмы, в других — разрешают брать на роды чистую домашнюю одежду из хлопка; об этом следует узнать заранее. В любом случае партнёру необходимо иметь сменную обувь и чистые сменные носки.

В предродовой (или родильном боксе) роженице предлагают прилечь на кровать для врачебного осмотра. Доктор выслушивает сердцебиение плода с помощью специального акушерского стетоскопа (деревянной трубочки) или кардиотокографа (КТГ) — аппарата, позволяющего регистрировать не только работу сердца плода, но и сократительную деятельность матки. Показания КТГ записывают в течение 20-40 минут; в это время лучше лежать на спине. При необходимости доктор проводит повторное влагалищное исследование для определения динамики родовой деятельности. Затем роженице предлагают встать и вести себя свободно. Свободное, или активное поведение в родах предполагает ходьбу, приём различных поз, облегчающих ощущение во время схваток, массаж крестцовой и подвздошной области, специальное дыхание. Активное поведение в родах применяется в пределах родильного бокса (предродовой палаты). О возможности перемещений по коридору родильного блока стоит осведомиться у персонала — этим вы можете помешать работе отделения. В некоторых лечебных заведениях родильные блоки оборудованы небольшими мини-бассейнами, в которые роженица под присмотром персонала может погружаться во время схваток. Другие родильные отделения располагают душевыми кабинами для рожениц, где будущие мамы также могут переносить схватки в сопровождении акушерки, врача или партнёра по родам. О возможности посещения душа следует осведомиться у врача, ведущего роды или акушерки родильного блока.

Активное поведение в родах приветствуется всегда, если роды протекают физиологически, то есть без осложнений. Однако и в физиологических родах бывают моменты, в которые роженицу просят занять горизонтальное положение. К таким ситуациям относятся:

*Влагалищный осмотр

*Запись КТГ илипрослушивание сердца плода

*Амниотомия — вскрытие плодного пузыря

*Самопроизвольный разрыв плодного пузыря. В момент излития околоплодных вод значительно меняется внутрибрюшное и общее артериальное давление — роженица может испытывать головокружение. Кроме того, при излитии плодных вод необходимо удостовериться, что головка (или ягодички — при тазовом предлежании) малыша плотно прижалась ко входу в малый таз и не произошло выпадения петли пуповины.

*Момент полного открытия шейки матки. Горизонтальное положение в конце I периода родов даёт возможность малышу плавно пройти через раскрывшуюся шейку матки. Это позволяет максимально обезопасить маму от разрывов шейки.

*Момент рождения малыша и отделение последа. В конце II периода родов женщина помещается на специальное приспособление для родов — кровать Рахманова. На кровати Рахманова будущая мама находится до окончания родов.

*Осмотр родовых путей после родов. Производится также на кровати Рахманова или гинекологическом кресле.

*Ранний послеродовый период. Если роды прошли без осложнений, 2 часа с момента завершения родов мама с малышом проводят в родблоке под интенсивным наблюдением персонала. При наличии осложнений срок интенсивного наблюдения увеличивается.

После рождения последа родильнице внутривенно вводят МЕТИЛЭРГОМЕТРИН — препарат, способствующий сокращению матки. Это вызвано необходимостью профилактики раннего послеродового кровотечения. С этой же целью по завершении родового процесса на живот родильницы помещают резервуар со льдом, который не следует снимать в течение 2-х часов после родов.

В ранний послеродовый период акушерка родильного блока регулярно (каждые 15-20 минут) навещает молодую маму, измеряет пульс, артериальное давление, температуру тела и определяет количество, цвет и характер выделений из половых путей. Родильницу просят не спать для объективной оценки её состояния.

При благополучном течении раннего послеродового периода (2 часа с момента родов) маму и малыша переводят в послеродовое отделение.

Правила поведения в послеродовом отделении значительно различаются в зависимости от того, какой режим пребывания практикуется в данном родильном доме. Если речь идёт о раздельном пребывании, родильница контактирует с младенцем в строго определённое время — часы кормления. Обычно это происходит каждые 3 часа по 30 минут в течение дня (первое кормление в 6-00, последнее 0-00) с ночным перерывом в 6 часов. При совместном пребывании кроха постоянно находится вместе с мамой; кормление в этом случае осуществляется по требованию, то есть не привязано к конкретному времени. Перед каждым кормлением малыша следует тщательно помыть руки и грудь. Бюстгальтер для кормления необходимо менять каждый день. При подтекании молока или молозева между кормлениями удобно пользоваться специальными прокладками для бюстгальтера. По всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием, нужно обращаться к дежурной акушерке и лечащему врачу послеродового отделения. Вопросы о состоянии здоровья малыша задают неонатологу (детскому доктору), который посещает молодую маму ежедневно. Проблемы по уходу за крохой поможет разрешить детская сестра, также ежедневно навещающая родильницу.

В случае, если роды сопровождались разрывами или хирургическим разрезом промежности (эпизиотомией) с последующим наложением швов, в послеродовом периоде молодой маме следует придерживаться определённых правил поведения, способствующих скорейшему и благополучному заживлению повреждений промежности. Сразу после отделения последа у родильницы появляются значительные кровянистые выделения из половых путей — лохии. Лохии являются идеальной питательной средой для размножения различных болезнетворных бактерий, поэтому скопление таких выделений в области швов крайне нежелательно. В рамках послеродовой гигиены половых путей женщине рекомендуется регулярно (не менее 6 раз в сутки) подмываться тёплой водой с добавлением марганцовки (используется слабый бледно-розовый раствор — 2-3 крупинки на 2 литра воды) или антибактериального мыла типа SAFEGARD (можно также воспользоваться обычным хозяйственным мылом). Ежедневно молодую маму приглашают в процедурный кабинет для медикаментозной обработки швов. Кроме того, рекомендуется как можно чаще менять подкладные стерильные пелёнки или послеродовые гигиенические прокладки. Вместо обычного белья во время пребывания в послеродовом отделении удобно использовать специальные одноразовые трусики из нетканого материала. При наличие швов на промежности первые трое суток после родов женщине порекомендуют соблюдать специальную диету, исключающую грубую клетчатку — овощи, фрукты, хлебо-булочные изделия. Эта «поправка рациона» позволит снизить перистальтику кишечника и отсрочить дефекацию; такие меры необходимы для заживления швов. В этот период молодая мама может есть нежирное отварное мясо, рыбу, птицу и бульоны, а также употреблять кисло-молочные продукты. При благополучном заживлении швы снимают на 5-е сутки после родов. В течение 3-х недель после родов родильнице не рекомендуют сидеть (в рамках профилактики расхождения швов на промежности).

В послеродовых отделениях, допускающих посещение или совместное проживание родственников мамы и малыша, следует также соблюдать определённые правила поведения. Посетители должны снимать уличную одежду и переобуваться до входа в отделение, а в палате переодеваться в чистую домашнюю одежду или надевать медицинский халат. Перед тем, как подойти к малышу, папе и другим посетителям необходимо вымыть руки. Надо сказать, что первые дни после родов мама и малыш более всего нуждаются в отдыхе, поэтому, по возможности, старайтесь ограничивать количество посетителей — берегите силы и здоровье!

Если мама и ребёночек чувствуют себя хорошо, на 3-5 сутки после физиологических родов встаёт вопрос о выписке молодой семьи домой. Перед выпиской маме делают УЗИ органов малого таза, при наличии съёмных швов — производят осмотр с удалением шовного материала. Перед выпиской акушер-гинеколог разъясняет молодой маме особенности послеродовой гигиены половых органов и молочных желёз, а неонатолог даёт рекомендации по уходу за малышом.

При выписке женщине выдают две заполненные части обменной карты. Первая часть содержит информацию о родильнице и особенностях течения родов; её следует передать лечащему врачу женской консультации. Вторая часть содержит информацию о новорожденном; её отдают в детскую поликлинику. За день до выписки неонатолог родильного дома телефонирует в детское лечебное заведение, в котором родители планируют наблюдать малыша.

Из родильного дома молодая семья уносит первый документ крохи — справку о рождении, в которой указан день, месяц, год, время суток, лечебное заведение, город, страна, пол и параметры, с которыми малыш появился на свет. Здесь же указывается фамилия, имя, отчество и год рождения мамы, номер истории родов и фамилия врача, который помогал ребёночку появиться на свет. На основании этой справки сотрудники ЗАГСа выдают родителям Свидетельство о рождении малыша.

10 способов утешить роженицу

Вы можете чувствовать себя беспомощным, думая о том, как утешить роженицу, но это важная роль. Исследования показывают, что постоянная поддержка во время родов может иметь положительные последствия как для матери, так и для ребенка. Поддержка может даже улучшить исход и сократить продолжительность родов.

Обзор

Чтобы облегчить ваше беспокойство по поводу этого опыта, полезно знать пару вещей, которые вы можете сказать и которые будут полезны, а также то, что не помогает.

Независимо от того, находится ли ваш партнер в родах или вы входите в группу поддержки женщины во время родов, вот как вы можете помочь.

Будьте готовы

Лучше быть готовым к тому времени, которое вы собираетесь провести в родильном зале. Вы не должны в конечном итоге пытаться угодить своему урчащему животу или растянутому мочевому пузырю, поскольку роженица, наконец, готова начать толкать.

Приходите приготовленные с закусками, напитками, дополнительной одеждой и любыми другими необходимыми вещами, которые могут вам понадобиться, чтобы вам не пришлось выходить из родильного отделения.

Будьте в курсе

Входить в родильную палату неинформированным может быть так же плохо, как и неподготовленным. Уметь отвечать на общие вопросы о родовспоможении, относящемся к человеку, которого вы поддерживаете.

Какие стадии родов? Требуется ли анестезия роженице, к которой вы обращаетесь? Как зовут их доктора? Есть ли у нее план родов?

Ваша задача как помощника — иметь всю эту информацию под рукой.У вас также должны быть под рукой номера телефонов важных родственников и друзей.

Вы не хотите подрывать предпочтения роженицы, но она может нуждаться в вашей защите. Вы можете сделать это, зная, чего она хочет, а затем выяснив, как это сделать. Убедитесь, что ее пожелания услышаны.

Будьте терпеливы

Если что-то и нужно в родильном зале, так это терпение. Работа может занять много времени — это просто естественный порядок процесса.Выйти из комнаты (или даже из больницы), чтобы сделать небольшой перерыв, — это одно, но если вы потратите несколько часов на работу, потому что «ребенок не появится в ближайшее время», это может привести к застреванию.

Это правда, что процесс может занять время, но также возможно, что, как только дела пойдут, они наберут скорость. Не стоит ехать на полпути через город, когда ее роды действительно начнутся, иначе вы можете их пропустить.

Приготовьтесь к тошноте в животе

Роды могут быть беспорядочными.Иногда это связано с медицинскими инструментами и инструментами или даже с хирургическим вмешательством. Вы должны быть готовы к крови и другим биологическим жидкостям.

Если вы падаете в обморок, подумайте о том, чтобы найти замену или кого-нибудь, кто сможет вас поддержать. В противном случае вам придется придумать, как присутствовать, сохраняя при этом хладнокровие.

Может быть полезно заранее поговорить с врачом или медсестрой вашего партнера. Они могут помочь вам подготовиться к предстоящим событиям и даже подскажут, как избежать обморока или тошноты.

подсказок

Есть много мелких вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь роженице расслабиться. Хорошо иметь несколько уловок в рукаве и разработать план с командой доставки, чтобы вы знали, когда вам наиболее эффективно (и целесообразно) вмешаться и помочь.

Вот несколько идей для начала:

Помассируйте виски партнера, чтобы снять стресс и расслабиться.
Напоминайте ей, чтобы она ходила в туалет каждый час.Полный мочевой пузырь не только неудобен, но также может задержать роды.
Попробуйте прохладные компрессы на шею и лицо. Вы даже можете слегка умыть ее лицо, от чего будет хорошо, когда она так много работает.
Посоветуйте ей пить и есть, если врачи разрешат. Еда и питье могут помочь восстановить энергию, необходимую для марафона труда.
Помогите ей сменить положение, чтобы стимулировать труд к прогрессу. Некоторые положения снимают боль, но другие могут быть более болезненными.
Если у нее болит спина, окажите противодействующее давление, положив руки на поясницу (или там, где она скажет) и надавите так сильно, как она захочет. Выполнение этого упражнения с вашим партнером в положении рук и коленей также может помочь облегчить боль.
Будьте рядом с ней, но слушайте то, что она хочет. Возможно, она не всегда хочет, чтобы к ней прикасались, но быть рядом с ней все равно полезно. Просто встаньте рядом и позвольте ей почувствовать ваше присутствие. Вы также можете словесно подбодрить ее.
Помогите ей принять теплый душ или ванну. Вода во время схваток может облегчить боль.
Приложите грелку, рисовый носок или теплое одеяло к ее пояснице, конечностям или промежности (ближе к концу родов), чтобы облегчить боль.
Напомните ей, почему она так усердно работает: ребенок!

Слово от Verywell

Роды и роды могут быть очень тяжелыми. Понятно, что вы можете испугаться. Если вы будете с кем-то во время родов и родов, помните, зачем вы здесь: чтобы оказывать поддержку и быть защитником.

Будьте готовы — означает ли это задавать вопросы или приносить все, что вам нужно, чтобы быть уверенным, что вы будете там, когда наступит важный момент. Будьте уверены, что вы оба пройдете через это так же, как и многие другие до вас.

Что происходит с вашим телом во время родов

Роды — это трудные и осложнения, но женские тела созданы для того, чтобы рожать. Форма таза, гормоны, мощные мышцы и многое другое работают вместе, чтобы помочь вам привести вашего ребенка в мир — до, во время и после родов.

Как ваше тело готовится к родам

Вот несколько способов, которыми ваше тело подготовит вас и вашего ребенка к предстоящим родам.

схватки Брэкстона-Хикса

За несколько недель или дней до того, как у вас начнутся правильные схватки, вы можете испытать схватки Брэкстона-Хикса. Это ваша матка сжимается, а затем расслабляется. Эти сокращения обычно не вызывают боли и, как считается, помогают матке и шейке матки подготовиться к родам.

схватки Брэкстона-Хикса могут стать более регулярными по мере приближения ко времени родов, но, в отличие от схваток, они не меняют форму шейки матки и иногда называются «ложными родами».Акушерка может сказать вам, испытываете ли вы схватки Брэкстона-Хикса или у вас роды, проводя вагинальное обследование, чтобы посмотреть на шейку матки.

Изменения шейки матки

По мере приближения родов шейка матки смягчается и истончается, готовясь к расширению (расширению), которое позволит ребенку войти во влагалище. Вы также можете увидеть «шоу», представляющее собой розоватую пробку слизи, окрашенную кровью.

Помолвка

Ваш ребенок может двигаться дальше по тазу, когда голова зацепляется за шейку матки или садится над шейкой матки, готовый к родам.Некоторым женщинам кажется, что у них появляется больше места для дыхания после того, как ребенок сдвинулся с места. Это называется «молния».

Разрыв плодных оболочек или «разрыв воды»

Некоторые женщины обнаруживают, что мешок с околоплодными водами, в котором находится ребенок, разрывается перед родами, начинаются схватки, и жидкость вытекает (или фонтанирует) из влагалища. Это называется разрывом плодных оболочек или «разрывом воды».

Сообщите своей бригаде, когда у вас отошли воды, и обратите внимание на цвет жидкости.Обычно он светло-желтый. Если он зеленый или красный, сообщите об этом своей бригаде, так как это может означать, что у ребенка проблемы.

Если у вас отошли воды, но у вас не начались регулярные схватки в течение 24 часов, вам может потребоваться стимуляция родов из-за риска заражения. Об этом поговорит с вами ваша акушерка или врач.

Как узнать, что роды начались?

В фильмах часто изображается, как женщины внезапно испытывают болезненные схватки и спешат в больницу.В реальной жизни многие женщины не уверены, действительно ли они начали роды.

Вы можете чувствовать беспокойство, боли в спине или менструальные боли, а также расстройства желудка, например диарею.

Роды официально начинаются с схваток, которые начинают открывать шейку матки. Вам следует позвонить акушерке, когда у вас начнутся схватки, хотя вам, вероятно, не будут рекомендовать приходить в больницу или родильный дом, пока ваши схватки не станут ближе друг к другу.

Готовясь к родам, ваш ребенок может опускаться ниже по тазу, поскольку голова захватывает его или садится на шейку матки.
Как устроен таз при родах
Ваш таз расположен между бедренными костями. У женщин обычно более широкий и плоский таз, чем у мужчин, а также более широкая тазовая полость (отверстие), через которую может пройти ребенок.
Органы, расположенные в тазу женщины, включают матку, шейку матки и влагалище, которые удерживаются вместе группой мышц. Во время родов мышцы верхней части матки давят на ягодицу ребенка. Затем голова вашего ребенка давит на шейку матки, что наряду с выбросом гормона окситоцина (см. «Как гормоны помогают вам родить» ниже) вызывает схватки.Ваша шейка матки должна расшириться, чтобы ваш ребенок мог пройти через нее.
В вашем тазу есть кости и связки, которые двигаются или растягиваются, когда ребенок входит во влагалище. У вашего ребенка также есть промежутки между костями черепа, называемые «швами», а промежутки, в которых швы соединяются на черепе, называются родничками. Это позволяет голове ребенка формироваться по мере того, как кости черепа встречаются или перекрываются, что упрощает его посадку при прохождении через ваш таз.
Как гормоны помогают при родах
Ваш организм вырабатывает гормоны, которые вызывают изменения в вашем организме до, во время и после родов.Вот как они работают, чтобы помочь вам родить ребенка.
Простагландин Перед родами более высокий уровень простагландина поможет раскрыть шейку матки и сделает ваше тело более восприимчивым к другому важному гормону — окситоцину.
Окситоцин Этот гормон вызывает схватки во время родов, а также сокращения плаценты после рождения ребенка. Эти послеродовые сокращения, в том числе более частые, которые могут возникнуть во время кормления грудью, помогают матке вернуться к нормальному размеру.Окситоцин и пролактин — два основных гормона, которые производят грудное молоко вашего ребенка и выделяют его. Кожный контакт между матерью и ребенком способствует высвобождению большего количества этих гормонов.
Релаксин Гормон релаксин помогает смягчить и растянуть шейку матки во время родов, помогая воде ломаться и растягивая связки в тазу, позволяя ребенку выйти наружу.
Бета-эндорфины Во время родов этот тип эндорфина помогает облегчить боль и может вызвать у вас чувство радости или эйфории.
«Бэби-блюз» После рождения ваш гормональный баланс может снова измениться, и считается, что это вызывает у некоторых женщин «бэби-блюз». Вы можете плакать, беспокоиться и раздражаться, ваше настроение может подниматься или опускаться.
Когда роды не идут по плану
Иногда осложнения могут возникнуть до или во время родов, что означает, что все идет не так, как ожидалось.
Иногда необходимо стимулировать или начать роды. Есть несколько способов вызвать роды, в том числе предложить матери синтетический простагландин.Он вводится во влагалище, чтобы размягчить шейку матки и начать схватки.
Если схватки замедляются или прекращаются во время родов, матери могут предложить синтетический окситоцин из капельницы для усиления схваток. В обоих случаях схватки могут быть сильными, и может потребоваться большее обезболивание. Перед тем, как вы согласитесь, ваша бригада родовспоможения должна объяснить вам преимущества и риски.
Ребенок может находиться в заднем или тазовом предлежании, а не в идеальном положении над шейкой матки до рождения.Вашей бригаде родильного дома может потребоваться щипцы или пылесос, чтобы вывернуть ребенка или помочь ему выйти из влагалища. Иногда требуется кесарево сечение.
В редких случаях у матери может наблюдаться головно-тазовая диспропорция (ЦФД), когда голова ребенка слишком велика, чтобы пройти через таз. Диагноз CPD обычно ставится, когда роды не прогрессируют и синтетический окситоцин не помог. Следующим шагом обычно является кесарево сечение.
Дополнительная информация
Если у вас есть какие-либо вопросы о родах или беременности, вы можете позвонить в отдел беременности и родов по номеру 1800 882 436, 7 дней в неделю, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери.
Забота о вас и вашем ребенке во время беременности
Важно заботиться о своем ребенке еще до его рождения. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и записываться на прием к врачу во время беременности. Это называется дородовой помощью. У вас больше шансов на здоровые роды, если вы сохраните здоровую беременность.
Путь к улучшению здоровья
Запишитесь на прием к врачу, как только узнаете, что беременны.Ваш врач начнет с изучения вашей истории болезни. Он или она также захочет узнать о ваших симптомах. Во время этого первого приема будут взяты образцы мочи и крови. (Они также будут повторяться при последующих посещениях.) Анализы мочи проверяют на наличие бактерий, высокий уровень сахара (который может быть признаком диабета) и высокий уровень белка (что может быть признаком преэклампсии, типа высокого кровяного давления). во время беременности). Анализы крови проверяют количество клеток крови, группу крови, низкий уровень железа (анемию) и инфекционные заболевания (например, сифилис, ВИЧ и гепатит).
Врач также может провести другие анализы при первом посещении. Они могут отличаться в зависимости от вашего прошлого и риска возникновения проблем. Тесты могут включать:
Обследование органов малого таза для проверки размера и формы вашей матки (матки).
Мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.
Ультразвук для определения роста и положения вашего ребенка. Ультразвук использует звуковые волны для создания изображения вашего ребенка на видеоэкране.
После вашего первого посещения вас будут посещать дородовые каждые 4 недели.В 7 и 8 месяцев вас будут посещать каждые 2 недели. На последнем месяце беременности посещения будут происходить еженедельно, пока вы не родите ребенка. При каждом посещении врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также анализировать вашу мочу. Врач послушает сердцебиение вашего ребенка и измерит высоту вашей матки после 20-й недели. Вы всегда должны обсуждать любые проблемы или опасения со своим врачом.
Вот еще несколько рекомендаций, которым нужно следовать во время беременности.
Сколько веса мне следует набрать во время беременности?
Поговорите об этом со своим врачом.У всех по-разному, но большинству женщин следует набрать от 25 до 30 фунтов. Если во время беременности у вас будет недостаточный вес, возможно, вам придется набрать больше. Если у вас избыточный вес, возможно, вам потребуется меньше набирать.
Что мне есть?
Сбалансированная диета — это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка. Будьте осторожны со следующими продуктами и напитками во время беременности.
Сырое мясо, яйца и рыба . Не до конца приготовленная пища может подвергнуть вас риску пищевого отравления.Не ешьте более 2–3 порций рыбы в неделю (включая рыбные консервы). Не ешьте акул, меч-рыбу, королевскую макрель или кафельную рыбу. В этих рыбах много ртути, которая может нанести вред вашему ребенку. Если вы едите тунец, убедитесь, что это светлый тунец. Не ешьте больше 6 унций тунца из альбакора и стейков из тунца в неделю. Безопасно съедать 120 унций светлого тунца в неделю.
Фрукты и овощи. Вымойте все продукты перед употреблением. Следите за чистотой разделочных досок и посуды.
Съешьте 4 или более порций молочных продуктов каждый день.Это даст вам достаточно кальция для вас и вашего ребенка. Не пейте непастеризованное молоко и не ешьте непастеризованные молочные продукты. В них могут быть бактерии, вызывающие инфекции. Сюда входят мягкие сыры, такие как бри, фета, камамбер и сыр с плесенью, или сыры в мексиканском стиле, такие как queso fresco.
Заменители сахара. Некоторые искусственные подсластители допустимы в умеренных количествах. К ним относятся аспартам (торговые марки: Equal или NutraSweet) и сукралоза (торговая марка: Splenda). Однако, если у вас фенилкетонурия (ФКУ), избегайте приема аспартама.
Не пейте больше 1-2 чашек кофе или других напитков с кофеином каждый день.
Можно ли принимать лекарства?
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят рецепты, обезболивающие и лекарства, отпускаемые без рецепта. Некоторые лекарства могут вызывать врожденные дефекты, особенно если их принимать в течение первых 3 месяцев беременности.
Можно ли принимать витамины?
Беременным женщинам следует принимать не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день.Это может помочь предотвратить проблемы с мозгом и позвоночником вашего ребенка. Спросите своего врача, нужно ли вам более 400 мкг.
Лучше всего начать прием фолиевой кислоты до беременности. Вы можете получить фолиевую кислоту, принимая витамины для беременных. Вы должны принимать это каждый день. Не принимайте другие витамины или добавки без одобрения врача.
Как долго я могу продолжать работать?
Время опоздания по беременности зависит от каждого человека. Ваша работа и рабочая среда играют большую роль.Например, работа, связанная с радиацией, свинцом и другими материалами, такими как медь и ртуть, может быть вредна для вашего ребенка. Если ваша работа активна, вы не сможете работать так долго. Считается, что работа за столом не причинит вреда вашему ребенку. Однако не стоит класть компьютер на живот или матку.
Общее состояние вашего здоровья также играет роль в продолжительности вашей работы. Если у вас есть риск возникновения определенных проблем или преждевременных родов, возможно, вы находитесь на постельном режиме и не можете работать.
А как насчет упражнений?
Если у вас нет проблем во время беременности, вам следует регулярно заниматься спортом.Физические упражнения способствуют здоровому образу жизни и помогают уменьшить дискомфорт. Старайтесь уделять упражнениям хотя бы 30 минут каждый день. Поговорите со своим врачом о любых состояниях, которые могут помешать тренировкам.
Некоторые женщины говорят, что упражнения во время беременности облегчают роды. Прогулка и плавание — отличный выбор. Если вы были активны до беременности, вероятно, вы можете продолжить. Если до беременности вы не были активными, начните медленно. Слушайте свое тело и не переусердствуйте. Пейте много воды, чтобы предотвратить перегревание или обезвоживание, особенно во втором триместре.Лучше избегать упражнений, которые могут привести к падению. Это включает катание на лыжах и скалолазание. Вам также следует избегать контактных видов спорта, таких как футбол или баскетбол. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо проблемы.
Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, связанные с физической нагрузкой, например:
Затуманенное зрение
головокружение
боль в груди
боль в животе
Можно ли заниматься сексом?
Заниматься сексом во время беременности безопасно. Тем не менее, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы или есть риск возникновения проблем.Уровень интереса некоторых женщин к полу меняется во время беременности. По мере роста вам, возможно, придется пробовать разные позы, например лежа на боку или сверху.
Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?
Ниже приведены распространенные побочные эффекты беременности и советы о том, как с ними бороться.
Утреннее недомогание
Тошнота или рвота могут возникнуть в любое время дня (или ночи). Старайтесь есть часто, небольшими порциями. Избегайте жирной, острой или кислой пищи. Некоторых женщин тошнит сильнее, когда их желудок пуст.Держите крекеры поблизости, чтобы не перекусить. Поговорите со своим врачом, если утреннее недомогание приводит к похуданию или длится дольше первых 3 месяцев беременности.
Усталость
Усталость — обычное дело для беременных. Постарайтесь достаточно отдыхать или по возможности вздремнуть. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы усталости. У вас может быть анемия.
Судороги ног
Активный образ жизни помогает уменьшить судороги в ногах. Вытяните икры ноги, согнув ступню к колену.Также избегайте обезвоживания, выпивая много воды.
Запор
Пейте много жидкости. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты, овощи и хлопья с отрубями. Не принимайте слабительные, не посоветовавшись предварительно с врачом. Размягчители стула могут быть безопаснее слабительных.
Геморрой
Постарайтесь избежать запора. Не напрягайтесь во время дефекации. Хорошо очистите себя после дефекации. Влажные салфетки могут быть лучше туалетной бумаги. При необходимости принимайте теплые ванны (сидячие ванны).
Чаще мочеиспускание
Во время беременности может потребоваться более частое мочеиспускание. Фактором может быть изменение гормонов. Кроме того, по мере роста вашего ребенка он или она будет оказывать давление на ваш мочевой пузырь.
Варикозное расширение вен
Избегайте одежды, которая плотно облегает талию или ноги. Отдохните и поднимите ноги как можно выше. Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Спросите своего врача о поддерживающем или компрессионном шланге. Это может помочь предотвратить или облегчить варикозное расширение вен.
Настроение
Ваши гормоны во время беременности катятся на американских горках. Вся твоя жизнь меняется. Не будьте к себе слишком строги. Немедленно обратитесь за помощью, если вам грустно или вы думаете о самоубийстве.
Изжога
Ешьте часто, небольшими порциями. Избегайте острой, жирной или кислой пищи. Не ложитесь сразу после еды. Спросите своего врача о приеме антацидов.
Дрожжевые инфекции
Количество выделений из влагалища может увеличиваться во время беременности.Также распространены дрожжевые инфекции, которые могут вызвать выделения. Поговорите со своим врачом, если вы увидите какие-либо необычные выделения или если они имеют запах.
Кровоточивость десен
Регулярно чистите щеткой и нитью. Обратитесь к стоматологу за чисткой. Не избегайте посещения стоматолога из-за беременности. Только не забудьте сообщить стоматологу, что вы беременны.
заложенный нос
Изменение уровня женского гормона эстрогена может вызвать заложенность носа. У вас также может быть кровотечений из носа .
Отек (задерживающая жидкость)
Отдыхайте с максимально поднятыми ногами. Во время сна лягте на левый бок. Эта поза помогает крови лучше течь от ног к сердцу. Не принимайте диуретики (водяные таблетки).
Изменения кожи
Растяжки выглядят как красные отметины на коже. Лосьон с маслом ши сохраняет кожу влажной и уменьшает сухость и зуд. Растяжек не избежать. Часто они исчезают после беременности.
У вас могут быть другие изменения кожи.Это может быть потемнение кожи лица или вокруг сосков. У некоторых женщин под пупком появляется темная линия. Старайтесь держаться подальше от солнца или используйте солнцезащитный крем, чтобы уменьшить эти пятна. Большинство отметин исчезнут после беременности.
Что нужно учитывать
Есть несколько вещей, которых следует избегать во время беременности. Обратите внимание, чтобы следовать этому списку предупреждений. Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом.
Не курите и не находиться рядом с курящими людьми.Курение повышает риск выкидыша, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и других проблем со здоровьем.
Не употребляю наркотики. Кокаин, героин, марихуана и другие наркотики повышают риск выкидыша, преждевременных родов и врожденных дефектов. Ваш ребенок может родиться зависимым от наркотика, которым вы злоупотребляете. Это называется неонатальным абстинентным синдромом. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка.
Не употребляйте алкоголь. Употребление алкоголя является основной причиной предотвратимых врожденных дефектов, включая алкогольное расстройство плода .
Не чистите туалетный лоток кошки и не ешьте сырое или недоваренное красное мясо. Вы можете получить токсоплазмоз , болезнь, которая может вызвать врожденные дефекты.
Не спринцевать. Ваше влагалище не требует очищения, кроме обычного купания. Спринцевание уничтожает полезные бактерии, которые поддерживают чистоту влагалища.
Когда обращаться к врачу
Позвоните своему врачу, если у вас есть:
Кровь или жидкость из влагалища.
Внезапный или сильный отек лица или пальцев.
Головные боли сильные или не проходят.
Тошнота и рвота, которые не проходят.
Головокружение.
Тусклое или нечеткое зрение.
Сильная боль или спазмы внизу живота.
Озноб или жар.
Изменение движений вашего ребенка.
Меньше мочи или жжения при мочеиспускании.
Болезнь или инфекция.
Любые другие симптомы, которые вас беспокоят.
Вопросы к врачу
Какие лекарства можно принимать во время беременности?
Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных? Какой лучше?
Сколько фолиевой кислоты мне нужно принимать каждый день?
Как я могу предотвратить или уменьшить отек?
Сколько веса мне следует набрать во время беременности?
Ресурсы
Национальные институты здравоохранения, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: что такое дородовой уход и почему он важен?
U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: дородовое наблюдение
будущих пап: шпаргалка по родам | Бэбицентр
Один из лучших способов подготовиться к родам — это сопровождать своего партнера на урок по родовспоможению.
Практически во всех больницах и родильных домах проводятся занятия, и будущим родителям обычно предоставляется возможность посетить две или три коротких вечерних сессии или одну длинную дневную сессию. Вы также можете пойти на внеклассный курс, где основное внимание будет уделяться естественным родам.
Перед посещением класса полезно немного узнать о родах. Вот некоторые вещи, которые вы можете узнать и обсудить в классе по родам:
1. Как распознать начало истинных родов
На поздних сроках беременности у многих женщин возникают болезненные схватки, которые могут ощущаться как ложные схватки — схватки Брэкстона-Хикса, которые могут начаться сильными, но постепенно уменьшаться, а затем прекращаться через некоторое время. Среди прочего обратите внимание на следующие признаки того, что ваш партнер переживает настоящие трудности:
Ее вода может лопнуть, в результате чего возникнет струйка или поток жидкости.Когда амниотический мешок (также называемый мешком с водой) разрывается, у многих женщин вскоре после этого самопроизвольно начинаются роды. В противном случае часто вызывают роды, чтобы минимизировать риск развития инфекции. Но имейте в виду, что схватки обычно начинаются до того, как у нее отойдут от воды.
Постоянная боль в пояснице, особенно если ваш партнер также жалуется на спазмы и предменструальные ощущения.
Сокращения, которые происходят с регулярными и все более короткими интервалами, становятся более продолжительными и сильными по интенсивности.
У нее выходит слизистая пробка, которая находится в шейке матки. Это не обязательно признак того, что роды неизбежны — до них еще может быть несколько дней. Но, по крайней мере, это указывает на то, что дела идут своим чередом.
2. Как рассчитать время схваток
Используйте таймер — для большинства людей он будет таймером на их телефоне, но все, что будет считать секунды, подойдет — для измерения времени сокращений вашего партнера в секундах от начала одного сокращения к началу следующего.Считайте частоту схваток в минутах.
Если у нее регулярные болезненные схватки продолжительностью 30 секунд или более, вероятно, у нее ранние роды. Ваш врач или акушерка могут помочь вам решить по телефону, когда вам следует прийти.
Как правило, если схватки длится пять минут или меньше, продолжаются более 30 секунд и продолжаются в том же порядке в течение часа, пора идти в больницу. В некоторых ситуациях необходимо быстрее попасть в больницу, поэтому заранее поговорите со своим опекуном о том, что вам подходит.
3. Не приходите в больницу слишком рано
Не отправляйтесь в больницу, как только у вашего партнера начнутся схватки. Если она расширилась всего до 1 сантиметра, скорее всего, они отправят вас домой или скажут ей прогуляться, пока не станет ясно, что у нее роды.
Прогуляйтесь, сходите в торговый центр или музей, сходите на пляж, сходите в кино — сделайте все, чтобы помочь партнеру отвлечься от схваток. Хотя это может быть нелегко, постарайтесь не зацикливаться на часах. Если роды начинаются ночью, помогите партнеру заснуть на несколько часов.
4. Знайте, чего ожидать во время родов
Забудьте о тех эпизодах телесериала, в которых женщина рожает, а ребенок выскакивает из второго рекламного ролика. Иногда это происходит так быстро, но не обычно. Для большинства женщин, особенно для рожениц, роды — это путешествие, а не событие.
Не ждите, что роды закончатся всего через несколько часов. Опыт каждой женщины индивидуален, но полезно понимать, что есть три различных этапа родов:
Первая ступень
Первая ступень действительно состоит из трех фаз:
Ранняя фаза. Эта фаза обычно длится до 12 часов, хотя обычно она значительно короче для второго и последующих детей. По мере прогрессирования схваток схватки становятся все длиннее и сильнее.
Активная фаза. Часто эта фаза длится до шести часов, хотя может быть намного короче. К настоящему времени вы должны быть в больнице или родильном доме или в пути. Схватки намного интенсивнее, длятся от 40 до 60 секунд с интервалом от трех до пяти минут.
Дыхательные упражнения, техники релаксации и тренировки — все это сейчас очень важно.Если ваша партнерша не справляется или ее не интересуют роды без наркотиков, именно в этот момент она может выбрать эпидуральную анестезию или другое обезболивающее.
Переходная фаза. Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Именно здесь ваш партнер, скорее всего, будет ругать вас, как водитель грузовика. (Не принимайте это на свой счет — даже женщины, которые хорошо справлялись до этого момента, часто «теряют его» во время переходной фазы.)
Схватки длятся от 60 до 90 секунд с интервалом в две или три минуты.
Посмотрите наши бесплатные видеоролики о родах, которые помогут вам подготовиться к родам.
Вторая ступень
Толчок и рождение. Второй этап может длиться от нескольких минут до часов — в среднем около часа для первой беременности (дольше, если у нее была эпидуральная анестезия) — и заканчивается моментом, который состоит из равных частей облегчения и захватывающей дух красоты: роды вашего ребенка.
На этом этапе есть над чем подумать: хотите ли вы записать рождение ребенка на видео? Вы хотите отрезать шнур? (Обязательно напомните своему врачу или акушерке, если вы это сделаете, и имейте в виду, что в некоторых больницах не разрешается размещать фото или видео в родильном зале.)
Ваш партнер хочет попробовать кормить грудью сразу после рождения? Если это так, обязательно сообщите об этом своему врачу и медсестрам, чтобы они могли помочь с этим, как только это будет безопасно для вашего ребенка.
Третья ступень
Рождение плаценты. Это еще не конец! Эта стадия, которая начинается сразу после рождения вашего ребенка и заканчивается рождением плаценты через 5-10 минут, обычно не приносит облегчения, но необходима.
Во время этой фазы ваш партнер может почувствовать озноб или почувствовать себя очень шатко. В этом случае будьте готовы предложить теплое одеяло и подержать новорожденного, пока ваш партнер восстанавливает свои силы.
5. Будьте активным участником
В дни и недели до срока родов убедитесь, что и вы, и ваш партнер упакованы для больницы, включая сменную одежду, туалетные принадлежности и другие предметы первой необходимости (см. Нашу полную информацию о больнице товарная накладная).Если у вашего партнера есть план родов, вам может потребоваться сообщить об этом медсестрам и медсестрам (вы уже должны были обсудить его с врачом или акушеркой).
Во время ранних родов дома напомните партнеру о необходимости пить много жидкости. Налейте ей стакан некислотного сока, например яблочного или ананасового, меда и воды, травяного чая или простой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Предложите ей рогалик, йогурт или что-нибудь мягкое, если только ее врач не попросил ее не есть во время родов — она может не получить ничего твердого в больнице во время родов.
По дороге в больницу водите осторожно. Сейчас не время для ненужных рисков. Когда вы доберетесь до родильного отделения, оставайтесь поблизости, чтобы обеспечить вам комфорт и поддержку.
6. Защитите своего партнера
Врач или акушерка и медсестры должны позаботиться о том, чтобы ваш партнер и ребенок чувствовали себя хорошо во время схваток и родов. Но вы играете большую роль в том, чтобы помочь партнеру освоиться и донести до нее ее пожелания.
Вы и она также имеете большое право голоса в персонализации комнаты.Когда пришло время отдохнуть, смягчите освещение. Освежите запах, взяв с собой ароматические шарики, попурри или душистые масла. Принесите фотографии, фильмы и свою музыку.
7. Знайте, как играть тренером
Получайте реплики от своего партнера. Некоторым женщинам нравится делать массаж или гладить волосы во время родов. Другие этого не делают. И невозможно заранее узнать, что предпочтет ваш партнер.
В любом случае постарайтесь заверить ее, что у нее все в порядке, и будьте готовы помочь, чем она попросит.См. Другие советы о том, как стать отличным трудовым тренером.
8. Будьте готовы
Посмотрите видеоролики о вагинальных родах и кесаревом сечении. Не удивляйтесь, если кожа вашего ребенка выглядит морщинистой или его голова имеет форму конуса.
Прочтите, что такое роды. Посмотрите видео о том, как сделать расслабляющий массаж при беременности, который легко делать и может успокоить даже в родильном зале.
9. Обрежьте пуповину, если хотите
Многие папы и партнеры предпочитают перерезать пуповину своего ребенка в первые минуты после рождения.Если вы хотите перерезать пуповину, не стесняйтесь напоминать об этом врачу или акушерке вашего партнера.
10. Узнать больше
Ничто не заменит обмен вопросами или рассказами с другими будущими мамами и их партнерами. Сообщество BabyCenter объединяет будущих мам в установленные сроки и предоставляет группы для будущих пап и других партнеров для обмена советами и советами.
Как беременность меняет таз (видео)
Дафна: Хорошо, Эмили, мы поговорим о тазе и о том, как он меняется во время беременности.На 30 неделе беременности вы, вероятно, заметите много изменений в своем теле, и у вас появится симпатичная шишка.
Эмили: Спасибо!
Дафна [держит модель таза]: Мы собираемся посмотреть на таз и то, как он изменяется во время беременности, чтобы приспособиться к вашему растущему ребенку. Итак, у меня есть таз, и вам будет приятно узнать, что он пластиковый, а не настоящий.
[Эмили смеется]
Но очень полезно просто увидеть, что таз очень похож на таз, таз без дна, потому что нижний укус — это мышца, перевязка мускулов под ним.
Но эта форма тазика полезна, потому что именно там сидит ваш ребенок, пока он растет, и она обеспечивает безопасность ребенка в этой костной клетке. И самая маленькая часть таза — это край, вот этот кусок [проводит пальцем по верхней части модели таза], и обычно ребенок проходит через этот край примерно в 36 недель. И это хороший знак, потому что, если ребенок прошел через этот самый маленький кусочек, вы почти уверены, что он сможет вылезти [проводит рукой через модель таза].
Итак, для матери, впервые родившей ребенка, когда ребенок начинает двигаться и опускается вниз, это действительно хороший знак того, что ребенок готовится к родам.Но до этого вы, возможно, заметили, что испытываете довольно сильную боль в спине и боль в передней части таза во время беременности.
[Эмили согласно кивает]
Стоит просто разобраться, почему. Если вы чувствуете эти большие кости здесь [держит модель таза] в верхней части таза руками, [Эмили кладет руки на бедра], это большие широкие кости, которые составляют верхнюю часть таза. А затем, если вы пройдете пальцами по спине, вы попадете в крестцово-подвздошный сустав здесь, позвоночник, а затем этот большой клиновидный сустав.Затем, если вы вернетесь сюда [Эмили кладет руки на спину] и проведете руками по передней части таза, вы доберетесь до лобковой кости спереди.
И именно эти два сустава, как правило, вызывают боль и дискомфорт во время беременности, потому что они удерживаются на месте скользящими связками, а ваше тело выделяет гормон для их смягчения.
[Эмили согласно улыбается]
Это один из суставов, который удерживается на месте с помощью скользящих связок [указывает на крестцово-подвздошный сустав на модели таза], и у моего пластикового таза есть винты, которые позволяют моему суставу двигаться [ослабляет винты на тазовом суставе], но ваше тело будет выделяют гормоны, которые смягчают эти связки и позволяют всему суставу двигаться.И он имеет такой же эффект вокруг передней части, на этот сустав, на лобковую кость спереди, которая может выдвигаться. Это то место, где вы чувствовали боль?
Эмили: Да
Дафна: И это потому, что этот сустав движется и открывается. Если вы посмотрите сквозь таз, [держит модель таза вверх и смотрит сквозь], вы можете увидеть, что это круг, и вот где проходит голова ребенка. У женщин красивые круглые тазы, чтобы освободить место для ребенка. И еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание, — это копчик в конце.У мужчин он фиксируется в вертикальном положении, поэтому ребенку не так много места! У женщин он может сгладиться, поэтому он действительно дает намного больше места, так что, когда ребенок выходит, [проводит рукой через модель таза], кость становится плоской, затем ребенок поднимается, вращается вокруг лобка. кость, и рождается.
Эмили: [улыбается]: Хорошо!
Поддержка партнера во время беременности | Детская больница CS Mott
Обзор темы
Почему так важно поддерживать вашего партнера во время беременности?
Беременность — это обычно время возбуждения.Но иногда беременным женщинам и их партнерам может казаться, что они ожидают вместе с радостью беспокойства. У них длинный список дел. Им приходится справляться с изменениями и неизвестностью, которые случаются с беременностью и родами.
Когда оба партнера поддерживают друг друга, они укрепляют свою связь и чувство совместной работы.
Поддержка партнера особенно важна для мамы и малыша в это напряженное время.
Женщина, которая чувствует поддержку со стороны своего партнера во время и после беременности, может чувствовать себя более счастливой и менее подверженной стрессу.
Снижение стресса у мам во время беременности может помочь и младенцам.
Что может делать партнерша во время беременности?
Если это ваш первый ребенок, узнайте как можно больше о беременности. Читайте о том, чего ожидать в каждом триместре. Например, женщины могут сильно уставать в первом и третьем триместрах. Во втором триместре у них может быть больше энергии.
Независимо от того, впервые ли вы стали отцом или уже проходили через это:
Сходите с ней к врачу.
Помогите принять решение о пренатальных тестах, например, при врожденных дефектах.
Сходите в родильные классы.
Вы также можете поддержать своего партнера другими способами:
Эмоциональная поддержка
Поощряйте и успокаивайте ее.
Спросите, что ей нужно от вас.
Проявите привязанность. Возьмитесь за руки и обнимите.
Помогите ей изменить свой образ жизни. Вы можете отказаться от алкоголя и кофе или сократить его употребление, поскольку она не может употреблять алкоголь и может сократить потребление кофеина.Это может быть хорошее время, чтобы внести некоторые изменения в образ жизни, о которых вы думали.
Старайтесь есть здоровую пищу, которая поможет ей хорошо питаться.
Поощряйте ее делать перерывы и вздремнуть. Гормоны во время беременности могут изменить уровень энергии женщины и ее потребность во сне.
Некоторым женщинам может потребоваться меньше секса. По мере того, как они становятся больше, они могут чувствовать усталость и дискомфорт. Они могут стесняться того, как меняется их тело. Но другие женщины могут захотеть больше секса в определенные периоды беременности.Поговорите со своим партнером о том, что она чувствует, и будьте открыты для изменений в том, как вы выражаете близость.
Прогуляйтесь вместе. Это дает вам возможность заняться спортом и время для разговоров.
Физическая поддержка
Помощь в уборке и приготовлении пищи. Это особенно важно, когда ваша беременная партнерша очень устала или если от запаха готовки у нее тошнит живот.
Если вы курите, не курите рядом с ней. Начните программу отказа от курения, если можете, или сократите количество курения.
Массаж спины и стоп может помочь уменьшить стресс и боли во время беременности.
После появления ребенка
Помогите кормить, переодевать и купать ребенка. Вы можете принести ребенка своему партнеру по кормлению или кормить его из бутылочки, в зависимости от вашего выбора для кормления ребенка. Это создает связь с вами и ребенком и дает вашему партнеру время поспать или прогуляться.
Если у вас есть другие дети, вы можете больше заботиться о них в первые недели и месяцы после рождения ребенка.
Дайте новой маме перерыв, чтобы она могла заниматься спортом, работать или заниматься другими делами.
Как может партнерша получить поддержку во время беременности?
В заботе и внимании нуждаются не только мамы. Вам может казаться, что от вас ожидают помощи и пожертвований. Уделяя все внимание маме и ребенку, вы можете почувствовать себя игнорируемым семьей и друзьями. И вы можете беспокоиться о безопасности вашего партнера и малыша во время родов. Также часто бывает нервозность по поводу своей роли во время родов.
Постарайтесь также прокормить себя. Ваше партнерство и семья станут сильнее, если вы оба получите перерывы и помощь.
Много говорите со своим партнером о том, что вы оба чувствуете. Делитесь тем, что вам нужно, так же, как она делится тем, что ей нужно. Например, сообщите ей, хотите ли вы посещать врача все время.
Поговорите о том, какую роль вы хотите во время родов. Большинство мам хотят, чтобы их партнеры были рядом, но некоторые могут этого не делать. А некоторые партнеры могут испытывать беспокойство и не хотеть быть рядом.Вы можете вместе решить, что лучше для вас обоих.
Задавайте вопросы во время визитов к врачу. Это поможет специалистам в области здравоохранения понять, что вы участвуете в этом процессе и тоже хотите их внимания.
Обратитесь к другим партнерам, чтобы поделиться чувствами, идеями и советами. Возможно, вы сможете познакомиться с другими партнерами на занятиях по родам. Или вы можете читать Интернет-блоги будущих партнеров.
Постарайтесь потренироваться, посетить друзей или заняться хобби.
Ссылки
Консультации по другим работам
Редшоу М., Хендерсон Дж. (2013). Участие отцов в беременности и родах: данные национального исследования. BMC по беременности и родам, 13: 70. http://www.biomedcentral.com/1471-2393/13/70. На 9 октября 2013 г. 8 октября 2020 г.
Советы для вашего биологического партнера
Поддержка во время схваток и родов
Кем бы ни был ваш партнер по рождению — родитель ребенка, близкий друг, партнер или родственник — они могут сделать много практических вещей, чтобы вам помочь.
Самое важное, что может сделать ваш биологический партнер, — это просто быть с вами.
Поговорите со своим партнером по рождению о типе родов, который вы хотели бы, и о вещах, которые вы предпочитаете не делать, чтобы они могли поддержать ваше решение. Это может помочь вместе составить план родов.
Невозможно узнать, какими будут ваши роды или как каждый из вас справится с этим, но есть много способов, которыми партнер может помочь.
Какие бы роды вы ни планировали, ваш партнер по рождению может:
составить вам компанию и помочь скоротать время на ранних стадиях
держать вас за руку, вытереть лицо и дать вам глоток воды
массаж ваша спина и плечи, и помочь вам двигаться или менять положение
успокаивает вас по мере того, как ваши роды прогрессируют, а ваши схватки становятся сильнее
напоминают вам, как использовать техники расслабления и дыхания, возможно, дышите вместе с вами, если это помогает
поддерживает ваши решения , например, обезболивающее, которое вы выберете, даже если оно отличается от того, что указано в вашем плане родов.
поможет вам объяснить акушерке или врачу, что вам нужно, и помочь им общаться с вами, что поможет вам почувствовать себя лучше ситуации
рассказать вам, что происходит при рождении вашего ребенка, если вы не видите, что происходит
Ваш биологический партнер может перерезать пуповину — вы можете поговорить об этом со своей акушеркой.
Вы также можете прочитать о чувствах и отношениях во время беременности, включая беспокойство о родах и сексе во время беременности.
Убедитесь, что вы и ваш партнер по рождению знаете, что взять с собой во время родов и чего ожидать в больнице или родильном отделении, если вы планируете рожать там.
Найдите ближайший к вам родильный дом.
Контент сообщества от HealthUnlocked
Последняя проверка страницы: 17 марта 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 17 марта 2023 г.
.

Как правильно вести себя в родах? Учимся рожать быстро и проблем

1. Когда пора ехать в роддом?

2. Первый период родов: дышим за двоих!

3. Аутотренинг в предродовой палате

4. Чтобы облегчить боль

5. Родильное отделение — не место для истерик

6. Второй период родов — потуги и изгнание плода

7. Третий период родов и финал

Как вести себя при родах, чтобы ребенок не получил травм,— советы гинеколога из КР

Как вести себя при родах, чтобы ребенок не получил травм,— советы гинеколога

Как уменьшить боль в родах? — Будущим родителям — Пациентам

Как вести себя во время родов — Информация

Как вести себя при родах

Как надо вести себя во время родов

Как нужно вести себя во время родов

Важные этапы родов

Латентная фаза

Активная

Переходной

Роды

Правила поведения в родильном доме

10 способов утешить роженицу

Обзор

Будьте готовы

Будьте в курсе

Будьте терпеливы

Приготовьтесь к тошноте в животе

подсказок

Слово от Verywell

Что происходит с вашим телом во время родов

Как ваше тело готовится к родам

схватки Брэкстона-Хикса

Изменения шейки матки

Помолвка

Разрыв плодных оболочек или «разрыв воды»

Как узнать, что роды начались?

Как устроен таз при родах

Как гормоны помогают при родах

Когда роды не идут по плану

Дополнительная информация

Забота о вас и вашем ребенке во время беременности

Путь к улучшению здоровья

Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Что мне есть?

Можно ли принимать лекарства?

Как долго я могу продолжать работать?

А как насчет упражнений?

Можно ли заниматься сексом?

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Утреннее недомогание

Усталость

Судороги ног

Запор

Геморрой

Чаще мочеиспускание

Варикозное расширение вен

Настроение

Изжога

Дрожжевые инфекции

Кровоточивость десен

Отек (задерживающая жидкость)

Изменения кожи

Что нужно учитывать

Когда обращаться к врачу

Вопросы к врачу

Ресурсы

будущих пап: шпаргалка по родам | Бэбицентр

Как беременность меняет таз (видео)

Поддержка партнера во время беременности | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Почему так важно поддерживать вашего партнера во время беременности?

Что может делать партнерша во время беременности?

Как может партнерша получить поддержку во время беременности?

Ссылки

Консультации по другим работам

Советы для вашего биологического партнера

Поддержка во время схваток и родов

Добавить комментарий Отменить ответ