Как в декрете хорошо выглядеть: Как выглядеть в декрете дорого, но при этом не разориться: 8 советов от стилиста

Больше не хожу как замухрышка: расскажу про 3 хитрости как в декрете выглядеть свежо и красиво | Мама героиня

Большинство женщин рано или поздно с этим сталкиваются: они становятся мамами и в домашней суете и уходе за ребенком совсем забывают про себя. Вот и у меня был такой период в декрете,но я взяла себя в руки и научилась выглядеть хорошо, не тратя на это много времени, и теперь хочу рассказать вам о своих лайфхаках.

Правильный гардероб

Что главное для молодой мамы при выборе одежды? Конечно же ее удобство. Именно поэтому чаще всего мы встречаем мамочек в джинсах и футболке или в спортивном костюме. Я согласна, что это вариант послеродового гардероба самый простой, но можно подобрать и более интересные образы, не теряя при этом в комфорте.

Итак, давайте начнем с обуви: оптимальным и очень удобным вариантом (проверено на себе) станут кроссовки. Но не спортивные модели, а в стиле casual. Для холодного времени года подойдут утепленные ботинки — их сейчас очень много модных и красивых, и носить их легче, чем сапоги: меньше ноги устают.

Что касается основного лука — присмотритесь к платьям! Поверьте, если ткань выбрать качественную, то в платье вам будет даже теплее, чем в джинсах. Я рекомендую выбирать одежду из ткани-стрейч и трикотажа, а для зимы хорошо если в составе есть шерсть.

Идеально с нашей обувью будут смотреться модели оверсайз или прямого силуэта. А не успевшую прийти в форму фигуру мы скроем под многослойным образом. Для этого выбираем вещи простого кроя одного цвета, но чуть разных оттенков.

Можно один раз потратить немного времени и создать парочку готовых комплектов: для прогулок с коляской, для дома и обязательно один приберегите для выхода в свет — вдруг на горизонте замаячит романтический вечер! А чтобы рука не тянулась к привычным спортивкам — спрячьте их на самой дальней полке.

Макияж

До беременности я никогда не выходила из дома без макияжа, даже в магазин. А в первые недели после родов у меня часто не было времени даже голову вымыть, а иногда и умывалась только к обеду, какая там косметика! Но все же нам, девочкам, хочется быть красивыми в любых обстоятельствах, поэтому вот мой рецепт быстрого макияжа:

• тон лица выравниваем BB-кремом и наносим его влажным спонжем: крем подстроится под цвет кожи, а влажное нанесение обеспечит быстрое распределение его по лицу и сэкономит время;
• покрываем ресницы любимой тушью, а губы увлажняем бальзамом нежного оттенка;
• завершающий штрих — румяна: они освежат ваш образ и скроют следы усталости.

Если делать такой макияж регулярно, он будет занимать у вас не больше 10 минут.

Если делать такой макияж регулярно, он будет занимать у вас не больше 10 минут.

Аккуратная прическа

Если вы не счастливая обладательница ультракороткой стрижки, то не спешите ограничивать себя банальной гулькой на голове. Есть много вариантов легких красивых причесок.

Например, если у вас не сильно длинные волосы можно взять несколько прядей с обеих сторон и заколоть их назад невидимками в форме колоска, как на рисунке.

Или закрутите широкие пряди волос в жгуты, соберите в хвост, а оставшуюся часть заверните в пучок, зафиксировав невидимками.

Эти образы займут у вас не больше 5 минут, но зато помогут выглядеть опрятно.

Эти образы займут у вас не больше 5 минут, но зато помогут выглядеть опрятно.

И в заключении хочу сказать, что в каких бы заботах не проходили ваши декретные дни, не забывайте выделять время и для себя любимой. Ведь вы не только мама, но и красивая женщина!

Понравилась статья? Подпишитесь, чтобы не упустить ничего важного! В моём блоге всегда только полезная информация!

Стильный гардероб молодой мамы в декрете на 2021

Когда я гуляю на детской площадке с ребенком, то замечаю, что многие девушки предпочитают одеваться комфортно, но жертвуют при этом  своим стилем. И я понимаю их — сидя в декрете легко попасть в ловушку максимально простых и удобных сочетаний. Формула “спортивный костюм+футболка+рюкзак” становится ежедневной реальностью, ведь наряжаться и продумывать образ особо не хочется, да и времени на себя у молодой мамы как всегда в обрез.

Я сама долгое время поступала так же, но, став стилистом, поняла, что одеваться стильно и удобно одновременно — можно и нужно. И сегодня я хочу доказать вам это.

СодержаниеПоказать

Определяемся с образом жизни и задачами гардероба

Будни большинства молодых мам одинаковы. Это повседневные городские дела, прогулки с ребенком и много времени дома.

Поэтому нужна комфортная одежда, в которой удобно гулять с малышом, а также бегать по городским делам (посещение поликлиники, салона красоты, банка, государственных учреждений).

Выбираем концепцию стиля

Если мы говорим о комфорте, то стиль casual — это то, что “доктор прописал”. Это повседневный стиль одежды с акцентом на удобство и практичность.

Причем здесь можно уходить как в более спортивные сочетания (стиль sport casual), так и в более женственные (glam casual).

Стиль sport casual и sport chic. Фото: Pinterest

Стиль glam casual — микс женственных элементов и комфорта. Фото: Pinterest

Строим каркас гардероба

Выберем  вещи, которые станут основой вашего гардероба. Начнем с “низов”.

Базовые джинсы прямого кроя на высокой или средней посадке (цвет любой — от выстиранного голубого до глубокого синего).

Комфортные джоггеры  — идеальны для прогулок. Кстати,если вы достаточно смелая, то можете носить джоггеры не только с кроссовками или кедами, но и с туфлями на каблуках — “на выход”.

Базовые голубые джинсы и джоггеры — идеальная основа для комфортных образов. Фото: Pinterest

Юбка миди-длины. Ведь иногда хочется подчеркнуть свою женственность! И поверьте, по удобству такая юбка не уступает брюкам. Даже если мы идем гулять с ребенком.

Платье-рубашка. Такой фасон идет многим, и оно абсолютно универсально. Только выбирайте подходящую вам длину — длина миди или чуть выше колена, если у вас небольшой рост. Кстати, платье-рубашку длины миди можно расстегнуть снизу и носить поверх образов с джинсами — это смотрится очень стильно.

Юбка длины миди и базовое платье-рубашка: добавляем женственности, не жертвуя комфортом. Фото: Pinterest

А теперь подбираем “верха”. Здесь практически полная свобода выбора — футболки, топы, блузы, рубашки, свитшоты, худи — выбирайте то, в чем вам комфортно. Не забывайте про приемы многослойности, например, носить футболку или майку под рубашку, накинуть свитер на плечи.

Многослойные комплекты сразу поднимут ваш образ на новый уровень. Фото: Pinterest

Используем вещи для второго слоя — джинсовая куртка, косуха, кардиган. При выборе кардигана избегайте мягкого и тонкого трикотажа, отдавайте предпочтение более плотной ткани, которая хоть немного держит форму.

Также в гардеробе молодой мамы я рекомендую иметь жакет. Он станет настоящей палочкой-выручалочкой, если вам нужно придать образу собранности и элегантности. Также в качестве второго слоя  “на выход” трудно придумать что-то более универсальное и работающее.

Жакет и кардиган — для создания разного настроения ваших образов. Фото: Pinterest

Подбираем удобную обувь

Кроссовки или кеды. Я рекомендую варианты из искусственной или натуральной кожи, просто потому, что в сырую погоду обувь из текстиля не наденешь. Цвет — обязательно белый, если вы хотите максимальной универсальности.

Обувь в мужском стиле — лоферы, оксфорды, дерби. Чтобы создавать более интересные образы, уходить в стильный микс мужского и женского (надев их, например, с женственным платьем). А еще такая пара будет отлично смотреться в тандеме с вышеупомянутым жакетом.

Белые кроссовки и черные лоферы — база на века. Фото: Pinterest

На осень из обуви можно приобрести ботинки челси или грубые ботинки в стиле доктор мартенс. Эти наименования универсальны и вписываются в любой стиль. Выбирайте, что вам больше по душе — дерзкие мартенсы или более спокойные челси.

Челси или грубые ботинки в стиле “Доктор Мартенс” — что бы вы ни выбрали, комфорт обеспечен. Фото: Pinterest

Утепляемся — куртка и пальто

Легкий пуховик или парка подойдут для более прохладной осенней погоды. Также я рекомендую каждой женщине иметь в гардеробе хорошее базовое пальто.

Удобная верхняя одежда для наступающей осени. Фото: Pinterest

Последний штрих — аксессуары

Многие девушки испытывают сложность в подборе аксессуаров. Для нашего образа жизни отлично подойдет сумка кросс-боди нейтрального дизайна и, конечно же, рюкзак. По поводу последнего хочу отметить, что кожаные пузатенькие рюкзачки, которые мы носили несколько лет назад, сейчас уже смотрятся устаревшими. Поэтому выбирайте модели с явным спортивным характером, но в минималистичном дизайне — тогда они органично впишутся в ваши образы.

Самые удобные сумки для прогулок с ребенком. Фото: Pinterest

Шляпы, шапки, шарфы — когда наступят холода. Выбирайте модель шапки, подходящую вашему лицу (шапки-бини с загибом или имеющие небольшой объем смотрятся намного лучше моделей в облипку). Также избегайте готовых комплектов шапка+шарф. Их много продается в магазинах, но вместе эти вещи лучше не носить. Подбирайте похожие — по цвету или фактуре, миксуйте и сочетайте!

Выходите за рамки скучных готовых наборов “шапка+шарф”. Фото: Pinterest

И последнее, о чем важно помнить каждой девушке — это уход за собой. Ведь стиль — это не только одежда. Это и прическа, и макияж, и даже ваши жесты и речь. Когда вы ухаживаете за собой, нравитесь себе, радуетесь отражению в зеркале, то чувствуете себя намного увереннее. Вы ощущаете себя по-другому, и окружающие это автоматически считывают.

Я понимаю, что у молодых мам катастрофически не хватает времени на себя. Что уж говорить, в моей жизни был период, когда мне было некогда даже почистить зубы! Но это временные трудности, ведь детки растут быстро, и постепенно молодая мама может понемногу отлучаться в салон или находить время для домашних бьюти-процедур.

Сделать хорошую стрижку, чтобы уйти от постоянной прически “гулька или хвост”, потратить 5 минут на легкий макияж, сходить на маникюр и педикюр — вроде бы мелочи, но на самом деле это очень важно для вашего образа.

Милые девушки, надеюсь я вдохновила вас не ставить крест на своем стиле и не думать, что декрет — это какое-то домашнее заточение и день сурка. Это время, которое дает каждой женщине много возможностей, позволяет лучше узнать себя, заняться любимым хобби.

И, конечно же, наслаждаться общением со своим ребенком и близкими.

Любите себя, балуйте себя и будьте самыми счастливыми и стильными мамами.

Автор: стилист-имиджмейкер Виолетта Власова @vv_stylist

Читайте также:

как составить грамотно и стильно?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Наверно многим знакомо чувство, когда стоишь перед шкафом, в котором куча вещей, а надеть нечего. Случалось, у вас такое?  По опыту могу сказать, что эта проблема встречается у многих. И многие из вас в моем [urlspan]Instagram [/urlspan]и в группе [urlspan]ВКонтакте[/urlspan] спрашивали про базу в гардеробе. Поэтому я решила подготовить для вас серию постов на эту тему. Особенно важно выглядеть всегда хорошо и не тратить на сборы много времени девушкам в декретном отпуске, когда и бюджет, и время ограничены. В этой статье я расскажу, как составить базовый гардероб для мамы в декрете, как выглядеть стильно, удобно и дорого, на что обратить внимание.

Спасибо за вдохновение моим любимым подругам Карине и Ольге!

Базовый гардероб – это очень индивидуально и правильнее будет говорить о нем в рамках образа жизни и рода занятия конкретной девушки. Даже мамочки в декрете — совершенно разные! Кто-то активная, ходит с ребенком в музеи и на выставки, дополнительно работает, часто встречается с подругами. А кто-то большую часть времени уделяет семье, развитию ребенка, организацией детского досуга. Кто-то ездит на авто, а кто-то вынужден перемещаться на общественном транспорте. Некоторые девушки довольны своей фигурой после родов, а другие, наоборот, не успели еще восстановиться.

Поэтому база или основа гардероба зависит от индивидуальности женщины, особенностей ее фигуры, ее образа жизни, вкусовых предпочтений и обстоятельств. В самый последний момент нужно учитывать цветотип внешности, хотя для «мамского» гардероба это может быть очень полезным! Но, никакие универсальные списки, которыми так на пичкан интернет, к сожалению, не подойдут. Я хочу вам дать ориентиры и принципы, которые вас помогут самостоятельно разобраться и составить себе базу. Но в одну статью, конечно же, уместить все нереально! Это тема нескольких занятий и многих часов практики.

Основные принципы

Давайте рассмотрим основные моменты построения базового гардероба в декрете:

1. Декретный отпуск – это временное состояние, поэтому возможно женщина не захочет тратить на него большой бюджет. Но бывают исключения. Хотя все же рассмотрим самую распространенную ситуацию, когда молодая мама ограничена в бюджете, и в скором времени на основе этого гардероба будет строится другой, отвечающий разным сферам жизни девушки.
2. В таком гардеробе все должно друг с другом сочетаться, поскольку, когда у вас малыш, на примерки нарядов и долгие размышления, что надеть, времени просто нет. Он должен быть составлен так, чтобы любые вещи, схваченные наобум отлично смотрелись вместе.
3. Часто бывает, что у новоиспеченной мамочки нет времени даже сделать макияж, плюс бессонные ночи неизбежно отражаются на личике, поэтому цвета в гардеробе (те, которые находятся в портретной зоне) нужно подбирать такие, чтобы освежали и улучшали цвет лица. Поэтому важно понимать, какие оттенки  вам идут!
4. Важно продумать все таким образом, чтобы во время прогулки вы могли покормить ребенка. Конечно, грудничка выводят на прогулку сытым, но когда он подрастет, то гулять можно уже несколько часов. За это время он вполне может проголодаться. Если вы еще кормите грудью, одежда должна легко сниматься, а если нет, то она не должна быть маркой.
5. Вещи должны быть максимально комфортными, чтобы вы могли гулять с коляской несколько часов, не замерзнуть и не промокнуть, возиться с ребенком в песочнице, брать его на руки, но при этом не забывать про стиль и выглядеть привлекательно.
6. После родов фигура несколько месяцев будет восстанавливаться, это нормально. Так что одежда должна будет скрывать пока еще не ушедший животик и  возможно набранные за период беременности килограммы.
7. Это прекрасное время, и в любом случае, вы очаровательны, но если вдруг вы потеряли некоторую уверенность в себе из-за изменений с фигурой, то одежда должна помочь ее снова обрести. Подчеркните ваши женственные формы, сделайте акцент на том, что вам в себе нравится и не забывайте про свою индивидуальность!

Как следовать принципу сочетаемости

Сочетание по температуре

Базовый гардероб для мамы в декрете 2017 должен быть максимально сочетаемыми, удобным, экономить время и средства. Чтобы решить эти задачи его нужно строить на принципе сочетаемости цветов по температуре. Я уже писала об этом, подробнее читайте в статье «Как подобрать аксессуары к одежде». Но еще раз вкратце повторю.

Цвета разделяются по температуре: холодные и теплые. К теплым оттенкам относятся, те в подтоне которых идет оранжевый, а к холодным – с синим подтоном. Поэтому чтобы получить гармоничное сочетание, нужно сочетать теплые оттенки с теплыми, а холодные с холодными.

Важно перед составлением шопинг-листа, определить ваш цветотип. Но типы весна, лето и другие времена года вам не помогут. Для этого вам нужны температура вашей кожи, насыщенность и контрастность внешности. Определить их поможет дирекционный метод.

А для составления гармоничных по цвету комплектов будет необходимо умение определять температуру оттенков.  Всему этому можно научиться на моей консультации, где я учу работать с цветом самостоятельно. Здесь в статье я не буду вдаваться в подробности, так как вы можете неправильно меня понять, и не разобравшись до конца навредить себе. На консультации же я даю задания и проверяю их, что намного эффективнее и продуктивнее, чем просто ходить по магазинам со стилистом и не понимать что к чему.

Цвета ахроматы

Если вы пока не чувствуете в себе уверенность составлять цветной гардероб, то за основу можно взять вещи цветов-ахроматов, то есть белого, черного, серого. Конечно, он будет более простым и менее интересным, чем цветной. Но зато вы всегда можете добавить цвета в него (и можно сказать никогда не ошибетесь) по принципам:

• ахроматы сочетаются друг с другом + любой цвет. Например, черный, белый + ваш любимый цвет.
• ахромат(ы) + цвет,
• ахромат(ы) + цвет + оттенок этого цвета.

Но главное «не скатывайтесь» на только серые и черные вещи. Не бойтесь разбавлять их цветом.

Также стоит при составлении базового гардероба в декрете учитывать время года и погодные условия, в которых вы живете. Вещи должны быть не только стильными, но и теплыми, так как вам придется больше времени проводить на улице, гуляя с ребенком. Или дышащими и приятными к телу, если за окном стоит жаркая погода.

Из чего составить базовый гардероб

Вещи только для мамочки

Особое внимание нужно уделить специальным вещам, которые могут быть только в гардеробе молодой мамы. Сейчас существует огромный выбор специальных топов и белья.

1. Специальные бюстгальтеры для кормления. Они необходимы, чтобы у вас была возможность покормить малыша в любом месте, даже вне дома. А также для поддержания формы груди. Но в этом смысле удобнее иметь и бюстгальтер, чтобы вы могли носить его вне дома, а для дома все же будет удобнее бюстгальтер-топ, кроме того в нем удобно спать. Ведь поддерживающее белье необходимо даже во время сна в этот период. Оно должно быть мягким, без жестких и грубых швов, из натуральных материалов, без косточек и поролона. [admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»][admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»]
   
2. Топы, джемперы, футболки и другие варианты верха для кормления. Кстати, платье с запахом или платье рубашка  тоже в этом случае отличный вариант. Такое платье поможет подчеркнуть женственные формы, скрыть животик и удобно для кормления. Все эти вещи очень будут комфортны и дома первые месяцы, и чуть позже, когда вы с малышом сможете гулять дольше, поскольку во многих торговых центрах есть специальные комнаты для мамы и ребенка.[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»][admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»][admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»]
3. Если у вас была операция кесарево-сечение, то присмотритесь к брюкам/юбкам с высокой талией. Это позволит не раздражать лишний раз кожу и шрам быстрее заживет. Кто проходил данную процедуру, те в курсе, что швы долго еще болят, зудят и натирают, а животик уходит  дольше, чем обычно.  А еще очень помогут  справится с дискомфортом в области шва специальные трусики и колготки для беременных со мягкой и эластичной вставкой.

Какие вещи выбрать?

1. Чтобы одежда с легкостью сочеталась, выбирайте вещи простого кроя и без лишнего декора. То есть на время откажитесь от всяких рюш, декоративных бантов, оборок и тому подобных украшательств, задающих стиль.  Так их можно будет сочетать очень просто без риска ошибиться со стилевым направлением. При этом важно, чтобы у вещей был цвет, или фактура. Если вы умело сочетаете принты, то такие вещи простого кроя можно брать с принтом, так ваш образ будет смотреться интереснее.
2. Старайтесь не покупать однотипные вещи. У вас уже 101 свитшот и 20-е джинсы? Поэтому у вас полный шкаф одежды, а в кино с мужем или на детский праздник идти не в чем!
3. При выборе одежды задавайте себе 2 главных вопроса: куда я буду это носить? И с чем из моих вещей это можно сочетать? Это поможет вам избежать покупки красивых, нарядных платьев, высоченных каблуков, которые к сожалению, могут быть не совсем удобными или уместными в данном периоде вашей жизни.  Но опять-таки все индивидуально! Возможно, в вашей жизни в декрете много выходов в свет, например, если статус мужа обязывает.
4. При выборе трикотажа, следите чтобы он был не слишком тонкий и не просвечивал. Иначе можете показать себя не с лучшей стороны.
5. Выбирайте полуприлегающие фасоны: так чтобы между кожей и вещью был где-то  1 см воздуха. Во-первых, это очень модно. Во-вторых, так вы выглядите намного стройнее.

Как замаскировать живот?

1. Если у вас еще нет жилета, то купите его! Простой, слегка удлиненный. без лишнего декора, лучше если у него будут тонкие лацканы и без накладных карманов.  Носите его с джинсами и футболками, платьями, брюками, юбками. Можно также присмотреться к удлиненному джинсовому жилету, если первый вариант у вас уже есть. Но с ним будет сложнее. Но в любом случае жилет поможет вам создать многослойность, а значит ваш образ уже будет интереснее.  Плюс он прекрасно визуально скорректирует животик, бедра и прикроет грудь.
2. Присмотрите себе  красивый, слегка удлиненный однобортный жакет. Носите его слегка подвернув рукава. Опять-таки это слой, который и маскирует и делает образ более интересным. Вместо жакета вам также подойдет джинсовка,  накидка-кимоно, струящийся тренч.
3. Платья-трапеции отлично подойдут для случаев, когда вы можете позволить себе каблуки. Например, ужин с мужем, день рождения друзей, новый год или любое другое событие, где нужно выглядеть более нарядно.

Гуляйте с удобством

Теперь вам придется на ногах проводить гораздо больше времени.  Во-первых, пешие прогулки с коляской помогут быстрее вернуть форму, во-вторых, когда ребенок станет делать первые шаги, вам нужно будет быстро и комфортно передвигаться и даже бегать за ним. Поэтому на время отложите обувь на каблуке, поберегите свои ноги.

Теперь лучше отдавать предпочтение обуви на плоском ходу, но она может быть не менее эффектной.

Для лета и теплой весны, осени отлично подойдут:

• прикольные плоские сандалии, можно даже на плоской платформе, только не слишком высокой;
• мюли, тапочки в восточном стиле, бабуши;
• кеды, слипоны, стильные кроссовки.

Только откажитесь от балеток, особенно с тонкой подошвой и круглым носком, на самом деле, они делают ногу визуально короче и уже с точки зрения моды не актуальны. Если вам нравится нечто подобное, присмотритесь к слиперам.[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»][admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»]

Для прохладного времени года пригодятся:

• лоферы,
• броги, оксфорды и другие ботинки в мужском стиле,
• челси, жоккейские сапоги, ботфорты.

Важно понимать, что обувь должна быть максимально удобной, теплой и непромокаемой. Поэтому в нее можно «инвестировать», так как она перейдет в обычный гардероб после.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»][admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»]

Вообще про обувь у меня есть отдельная статья «Обувь для маленьких женщин: какую выбрать и где купить в зависимости от сезона».

Как взять с собой все нужное

Мы девушки любим набрать много «нужного» с собой, но теперь вам придется носить не только свои вещи, но все, что может пригодиться ребенку. Тут все зависит от возраста ребенка и вашего маршрута прогулки. Если ребенок еще маленький, и вы идете не далеко, то много брать не нужно.

Но как только он станет постарше, с собой придется таскать бутылочки, салфетки, что-то дополнительно из одежды, например, шапочку, небольшое одеялко и прочее. Но при этом руки должны быть свободными. Отличным решением станет стильный кожаный рюкзак, который потом благополучно перейдет в обычный гардероб. Выбирайте более универсальные модели, нейтральных или благородных оттенков. Но рюкзак не должен быть огромным, ваши варианты – в высоту не больше 30 см.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»]

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=» author=» email=» url=»]

 

Если вы планируете в скором времени возвращаться в офис, то присмотритесь к [urlspan]рюкзакам-трансформерам от  бренда Zac Pozen[/urlspan]. Они легко превращаются в бизнес-сумку. Я как раз использовала для иллюстрации.

Кстати, практически на всех колясках есть специальные бэби-сумки, не стоит ими пренебрегать. В них всегда можно положить что-то нужное и не тащить на себе.

Рекомендую также посмотреть статью про сумки для миниатюрных и посмотреть самые модные сумочные тренды.

Варианты одежды

1. Сосредоточьтесь на «верхах», так как именно они меняют и создают образ. Сделайте их более разнообразными по фасонам и фактурам.
2. С «низами» намного проще. Не отказывайтесь от юбок и платьев, замечательно подойдут А-силуэта, с запахом, платье-рубашка, объемное платье-свитер. Платья даже проще носить, ведь не нужно думать о подборе верха и низа, остается подобрать только аксессуары и верхнюю одежду. А еще они подчеркивают вашу женственность.
3. Идеальными джинсами станут темно-синие, без потертостей, дыр и прочего лишнего украшательства, а также без желтого подтона. Они  сделают вас стройнее, будут сочетаться со всем, что угодно и при этом не маркие.
4. Присмотритесь к брюкам-дудочкам, они круто смотрятся с кроссовками, бабушами, лоуферами, грубыми ботинками и делают образ более собранным. Их легко можно вписать в любые стилевые решения. Если длина ног позволяет, то присмотритесь к кюлотам.

Не забывайте о стиле

Хоть вы и поменяли свой статус, забывать о стиле не нужно. В зависимости от направления, которое вам близко (кэжуал, нормкор, бохо, гранж и др.), важно помнить, что образ будет выглядеть более стильно, если присутствует многослойность и сочетания разных фактур.

Играем с многослойностью

Составляйте интересные образы надевая слои:

• нижний: футболка, топ в бельевом стиле, блузка, рубашка и так далее;
• второй: жакет, блейзер, джинсовая рубашка (в клетку, в стиле милитари), джинсовая или кожаная куртка, жилет, кимоно, кардиган, пончо;
• третий: это уже верхняя одежда, а именно парки, пальто, шубы, куртки пилота, объемный пуховик.

Что касается украшений и аксессуаров (цепочки, подвески, нитки жемчуга, серьги, колье, очки и прочее), носите то, что не жалко или то, что не сильно «висит», например, стильные пуссеты, чокер, массивное колье. Поскольку дети дергают, хватают и бросают, будьте готовы, что все может разлететься по асфальту. Возможно на время декрета стоит присмотреться к интересным и подходящим вам по стилю брошам и очкам, головным уборам и браслетам.

Кстати, интересные шарфы могут стать также и одеялом для вашего малыша.

Ткани

Забудьте про тонкий трикотаж, он выдаст все ваши недостатки, он вообще никому не идет. Лучше остановите выбор на плотном трикотаже. Также следите, чтобы у вас были не только хб футболки, пусть будут топы разных фактур, так можно сделать больше образов и базовый гардероб для женщины в декрете станет более стильным.

Как выглядеть дороже?

Помните, что это временный период. Ваша фигура еще не пришла в норму, стирать придется часто, а на химчистку времени не будет. Так что смело выбирайте вещи в масс- маркете. Период восстановления может занять от нескольких месяцев до пары лет, и фигура может поменяться не раз, поэтому вещи из переходного декретного времени совсем не из списка «инвестиций в гардероб».

Можно выглядеть дорого и стильно, не тратя много. Старайтесь при выборе выбирать вещи без лишнего декора и обращайте внимание на фурнитуру. Можно купить в масс-маркет очень симпатичное и недорогое пальто, перешить пуговицы и все будут думать что это очень дорогая верхняя одежда.

А вот на аксессуары, обувь и сумки можно потратиться, тем более что именно за счет них образ всегда смотрится дороже. Кроме того, если они хорошего качества и сохранят вид, то позже перейдут в обычный гардероб.

Будьте красивыми и очаровательными, и не забывайте, что стать мамой – не повод отказаться быть стильной. А я на этом завершаю пост, надеюсь он был для вас полезным. Не забывайте подписываться на обновления блога, делитесь новостями с друзьями в соцсетях!

Всех люблю! Пока-пока.

С любовью,

автор блога

Зеленкова Мария.

Как одеваться маме в декрете красиво, стильно и комфортно

Декрет – один из самых прекрасных и интересных этапов жизни женщины.  В этот период молодая мама больше времени проводит дома, с семьей, переосмысливает ценности, меньше выходит в «свет» и больше времени проводит на прогулках с малышом. В связи со сменой образа жизни меняется и базовый гардероб для мамы в декрете. В статье даны советы стилистов, рекомендации по выбору базовой одежды для разных сезонов – на осень, зиму, весну и лето.

Советы стилистов

После появления ребенка времени на себя становится меньше, выходить на работу, делать макияж с утра уже не нужно. Но в то же время хочется выглядеть ухоженно.

Маме в декрете можно одеваться красиво, стильно и модно даже несмотря на изменившуюся фигуру, недостаток средств или нежелание тратить много денег на обновление гардероба. Прислушайтесь к советам стилистов по подбору гардероба для мамы в декрете. Они актуальны как для молодой мамы, так и для возрастной, после 35-40 лет:

• Повседневная одежда должна быть удобной, немаркой, немнущейся. Обувь — на плоской подошве или на невысоком устойчивом каблуке;
• Вещи должны сочетаться между собой по цвету, стилю, чтобы, не задумываясь можно было взять из шкафа любой верх и низ, и они подходили бы друг к другу;
• Подходящие стили для мамочки в декретном отпуске – кэжуал, спорт-шик, спортивный стиль, многослойность, оверсайз, смешение направлений, романтический для лета;
• Гардероб не должен состоять только из ахроматичных цветов – черного, серого, белого. Такие тона хорошо сочетаются между собой и с любыми другими оттенками. Но без ярких красок образы будут выглядеть скучно;
• Цвет у лица должен освежать. Для этого нужно подбирать верх одежды по цветотипу. Девушкам с холодным оттенком кожи подойдут холодные оттенки, лицо с теплым подтоном освежат теплые тона. В идеале учитывать еще и контрастность внешности. Если она высокая (темные волосы, бледная кожа) – хорошо будут смотреться контрастные цвета (черный/белый, светлый/темный). Если внешность неконстрастая (светлая кожа/светлые волосы, темная кожа/темные волосы) – использовать нужно неяркие, пастельные сочетания цветов;
• Не выбирайте однотипные вещи — фасоны, цвета, принты должны быть разными;
• Не следует выбирать полупрозрачные тонкие вещи. Идеальный вариант – полуприлегающие силуэты и плотная ткань – это модно и современно. Одежда в обтяжку из тонкого трикотажа выглядит старомодно и выделяет все недостатки фигуры;
• Верхов должно быть в 3 раза больше чем низов.

Базовый гардероб для молодой мамы

Гардероб мамы в декрете во многом будет зависеть от ее стиля жизни, чем она большее время будет заниматься, куда ходить. В зависимости от времени года список может меняться.

Незаменимыми вещами в базовом гардеробе молодой мамочки в любое время года будут:

1. Джинсы или удобные темные брюки – их можно носить где угодно и когда угодно, сочетать практически с любым верхом, одевать в любое время года. Они удобны и немарки.

   Джинсы и джинсовая рубашка — стильный базовый гардероб для мамы в декрете

2. Футболки — также незаменимая вещь как для домашнего гардероба, так и для уличных прогулок, походов по магазинам, их можно также носить в любой сезон;
3. Кардиган, джинсовая куртка, рубашка или кофта на пуговицах – те вещи, которые можно легко накинуть на плечи, расстегнуть или снять, если стало жарко. Такая одежда помогает создать модный оверсайз образ.

   Кардиган для мамы и дочки в одном стиле

4. Платье А-силуэта или другое простого кроя, хорошо сидящее по фигуре, которое можно легко дополнить аксессуарами и образ всегда будет выглядеть по-новому. Платье пригодиться для походов в гости, праздников и особых случаев. Не обязательно ограничиваться одним экземпляром.

   Фото: платье А-силуэта для мамы в декрете

5. Обувь на плоском ходу – позволит маме с ребенком свободно передвигаться. Осенью и весной это могут быть кроссовки, лоферы, сникерсы, летом – сандалии, босоножки или легкие кеды, в холодный сезон — зимняя и осенняя обувь. Для выходов можно приобрести нейтральную пару обуви на каблуках. 
6. Кожаная сумка кросс-боди и рюкзак – самые удобные аксессуары для мамочки, освобождающие руки для малыша.

   Фото: кроссбоди

7. Солнцезащитные очки – они не только делают образ стильным, но и защищают кожу вокруг глаз от солнца во время прогулок.
8. Домашняя одежда – не стоит забывать про нее. Это может быть удобное домашнее платье, футболки, шорты, легинсы, спортивный костюм. От того как мамочка выглядит дома во многом завит ее настроение, а значит и атмосфера в доме, отношения с мужем.

Декретный гардероб на холодное время года

Как одеваться маме в декрете ранней осенью

Сезон поздней осени, зимы и ранней весны можно отнести к холодному времени года. Для осенних образов характерна многослойность: на верх помимо футболки или кофточки одевается джинсовка, ветровка или куртка, на низ – брюки или свободная юбка миди. Кроме вышеперечисленного списка базовой одежды в холодное время года понадобятся теплые вещи:

• Свитера, водолазки, свитшоты;
• Куртка-косуха или ветровка на теплую осень-весну;
• Куртка или полуприлегающее пальто средней длины на позднюю осень-раннюю весну.
• Утепленная куртка, пуховик-одеяло, зимнее пальто, шуба для зимы или парка – выбирайте то что удобнее и больше нравится;
• Теплые штаны-дутики или лыжный костюм на холодную зиму для длительных прогулок; 
• Шапка и шарф – должны быть удобными, легко одевающимися, подходящими по стилистике к верхней одежде.

Декретный гардероб на теплое время года

На теплое время года — это поздняя весна, лето и ранняя осень. В теплую погоду в базовый гардероб мамы в декрете добавляются:

1. Летнее платье или юбка длины миди. В коротком платье сложно будет наклониться или присесть, а при длине макси легко пачкается подол. Для кормления удобны фасоны – платье с запахом и платье-рубашка.
2. Шорты длиной чуть выше колена – удобная вещь для летнего декретного гардероба. В них можно и в песочнице посидеть и по магазинам прогуляться.
3. Солнцезащитные очки – этот аксессуар делает образ стильным и защищает кожу вокруг глаз от солнца. Во время прогулок мамочка меньше морщится, а значит морщинки вокруг глаз образовываться не будут.

Тренд — одинаковая одежда для мамы и ребенка

Недавно в России появился тренд – одинаковая одежда для мамы и дочки или мамы и сына. Такой стиль называется фэмили лук (family look). В Америке он появился давно, а в нашей стране его изначально использовали для фотосессий всей семьи в одном стиле.  В последнее время фэмили лук все чаще можно увидеть на улице как повседневный вариант одежды мамы и дочки или мамы и сына.

Фэмили лук (family look) стиль — это уникальный семейный стиль, подразумевающий одинаковую или схожую некоторыми элементами одежду.

Варианты одинаковой одинаковой одежды для мамы и дочки или сына:

• Полностью идентичные комплекты;

  Фото: одинаковая одежда для мамы и дочки

• Одежда разная, есть одинаковые элементы или аксессуары – головной убор, очки, обувь и т.д.;  
• Одинаковая цветовая гамма;  
• Схожие принты: полоска, горошек, надписи.

Часто после рождения ребенка девушки жалуются на послеродовую депрессию. Чтобы не потерять себя после родов женщинам и девушкам нужно заботиться о себе, своей внешности, стиле, баловать себя и покупать красивую одежду себе и малышу. Все это помогает маме прожить этот период в гармонии, получать больше положительных эмоций от декретного отпуска.

5 советов, как выжить в декретном отпуске

Полина Калмыкова

узнала, как жить в декрете

Профиль автора

Классическая схема декретного отпуска, когда мама выпадает из рабочего графика как минимум на полтора года, устраивает не всех.

Мы уже рассказывали, как устроена жизнь семьи, в которой с ребенком сидит отец, а теперь попросили читателей поделиться своим опытом и представлениями об идеальном декретном отпуске. Собрали в подборку самые интересные советы.

Это комментарии читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Совет 1

Отложить деньги на свое содержание и смириться

Я взяла отпуск по уходу за ребенком до полутора лет и занимаюсь дочерью вместе с бабушками. Муж работает. Мы обсуждали, мог бы он выйти в декрет, ну хотя бы в теории, получилось — не мог бы. Ну нет и нет, поговорили и выяснили.

Моя зарплата до декрета была примерно в три раза больше, чем у мужа, но я упахалась на работе, и мне нужна была смена обстановки — легально, надолго и с содержанием. Содержание, конечно, не ах по сравнению с зарплатой, но мне норм.

Когда узнала, что беременна, начала из своей зарплаты откладывать фонд на будущее самосодержание. Теперь каждый месяц я вынимаю из фонда свою «зарплату»: часть идет на общие семейные расходы, часть — на мои личные. Это здорово стабилизирует психику, поскольку я по-прежнему финансово независима.

Cкажу очевидное: главное, чтобы люди договорились и договоренность устраивала всех, в том числе ребенка. А то я напланировала, конечно, а дочь потом прекрасный маленький кукиш мне показала… И пришлось смириться и приспосабливаться. Себе тогдашней я бы очень пожелала заложить в план одну вариацию: все запланированное может не получиться. И не расстраиваться, если не получится.

Совет 2

Делить обязанности пополам

Оба раза не уходила в декрет: мне было важно сохранить работу и финансовую независимость. Работала из дома, а по необходимости приезжала в офис или ездила на встречи. Единственное, после кесарева сечения законно отдыхала на больничном и до года каждого из детей не ездила в командировки.

У мужа свой бизнес со свободным графиком, поэтому обязанности, связанные с детьми, делили пополам: каждый подхватывал, когда мог. Справились без нянь и бабушек и до сих пор полностью взаимозаменяемы.

Совет 3

Не смешивать работу и декретный отпуск

У нас не стоял вопрос, кто пойдет в декрет: все три раза это делала жена. Я индивидуальный предприниматель, и декрет мне никто не оплатит, а доход с женой у нас примерно 1 к 10 не в ее пользу.

Младшему недавно четыре года исполнилось, но жена еще дома. Если честно, мне это нравится. За 12 лет нашей семейной жизни она работала года два и все это время приходила уставшая и злющая. Пусть лучше дома сидит, детьми занимается, цветочки выращивает и меня любит, а я буду любить ее.

Совет 4

Делегировать утомительную рутину

У меня детей нет. Но вот как бы сделала я.

Всю «грязную» работу, отбирающую жизненный ресурс, — делегировать. Для грязных вещей — стиралка, для грязной посуды — посудомойка, уборка — клининг раз в неделю. Для бутылочек — стерилизатор, для смеси — машина, похожая на кофейную. Для плачущего младенца — электролюлька.

В первое время — ночная и дневная няни. Если я буду вставать ночью к ребенку, утром буду не в ресурсе и работать не смогу. Лактация тоже не вписывается в рабочий график, поэтому отключаем ее таблетками и переходим на смеси.

Результат: у мамы есть жизненные силы и на работу, и на свою жизнь. А то обычно это все есть у папы, а мама захлебывается в послеродовом блюзе и дне сурка со стиркой, уборкой, графиком лактации и ночными вставаниями.

Совет 5

Отдать декрет бабушке

Берете кого-то из бабушек, если они еще не пенсионеры, и отправляете в официальный декрет. Сами уходите на удаленку. Схема работает, 100%.

Специально для молодых мамочек. Как выглядеть стильно?

Каждая женщина, имеющая счастье стать мамой, знает какая это проблема – в безумной суете дней оставаться красивой и ухоженной.

Возможно, многие из вас до рождения ребенка вели активную рабочую и светскую жизнь, целыми днями носили платья и каблуки. Давайте угадаю — с приходом в вашу жизнь материнства, кардинально изменился образ жизни и стиль в одежде. Низкий каблук пришел на смену шпилькам, вечные джинсы заменили юбки и платья. Я права?

Даже если это так, поверьте, мои дорогие, это совершенно не значит, что вы должны выглядеть скучно и однообразно.

Пусть Вы устаете, как шотландский пони, но Вы продолжаете быть женщинами — венцом синтеза силы добра, мудрости, красоты и женственности, а это значит, Вы можете и должны быть стильными и ухоженными, создавая свои образы с оригинальной фантазией, но теперь с акцентом на удобство!

А я Вам в этом буду помогать:)

Я сама мама. Правда, моя дочь уже подросток, но я знаю, как это классно и приятно быть удобно и стильно одетой, имея маленького малыша.

Теперь давайте по порядку. Начнем с того, как дела обстоят со знаменитостями. Их девиз:

 

«Главное — это умело и правильно подбирать аксессуары!»

 

Посмотрите на этих прекрасных модных и известных мамочек!

Актриса Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker), бегающая по Манхеттену в своих драгоценных «манолос» (туфли Маноло Бланик) в сериале «Секс в Большом Городе», это одна персона.

А вот в реальной жизни она совершенно другая — мамочка, гуляющая со своими маленькими девочками и сыном на детской площадке в Центральном парке. Но при этом она всегда стильно и хорошо выглядит.

 

Знаменитые на весь мир модели, «ангелы» грандиозного шоу «Victoria`s Secret fashion show» Миранда Керр (Miranda Kerr)

Каролина Куркова (Karolina Kyrkova),

 

и Алессандра Амбросио (Alessandro Ambrosio)

 

и мамочка четверых детей Хайди Клум (Heidi Klum)

— прекрасны на подиуме и на «red carpet». Но и смотря на них в обыденной жизни, когда они держат своих очаровательных малышей на руках и прогуливаются с ними по городу, мы видим как они хороши.

Умение привносить в свой образ различные аксессуары в виде цветных сумок, шарфов, шляп и шапок и даже в обуви на плоской подошве — выгодно отличает их от других красоток и прежде всего молодых мам!

 

Певица Гвен Стефани (Gwen Stefani) известна не только своей музыкальной деятельностью и созданием успешного бренда одежды L.A.M.B, но и неповторимым стилем. Посмотрите, как интересно обыгрывает свой образ Гвен — и играя в тихом уютном городском местечке со своими сыновьями, и при выходе в свет, она всегда выглядит очень неординарно, творчески и при этом одета весьма удобно.

 

Мамы замечательных девчонок актрисы Джессика Альба (Jessica Alba)

и Холли Берри (Halle Berry)

— тоже всегда выглядят интересно и совсем не скучно, часто используя в своих образах модную и удобную обувь, шарфы и украшения.

Главное это найти баланс между удобством и красотой вашего образа, а чтобы привнести в ваш образ новых тенденций посмотрите нашу статью про Тенденции сезона осень-зима 2013-2014.

Специально для модных мамочек я составила варианты образов с учетом наступающего сезона

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сразу подчеркну, все рекомендуемые мной образы можно составить, используя самые разнообразные бренды одежды от масс—маркет до люкса.

Удобную базовую верхнюю одежду для прогулки с вашими малютками (полупальто, парка, анорак, кожаные жакеты и куртки) рекомендую смотреть у:      Top Shop     ,      Uniqlo     ,     Zara    ,     Massim o Dutti    ,    Banana Republic   , а так же    Burberry   ,   Joseph  ,  Sportmax ,    Max&Co , Gerard Darel, Mosch ino Love и дру гие.

Не надевайте слишком длинные пальто и уж тем более забудьте про шубы, в них вам будет крайне неудобно передвигаться с коляской и бегать за своим резвым малышом.

Сейчас существует большое количество удобной и интересной  верхней одежды, как будто созданной специально для прогулок с малышами, хоть в ближайшем парке, хоть на детской площадке. Это классные  дубленки, полупальто из шерсти и кашемира, различные парки и анораки с мехом, способные защитить вас от ветра и согревать в морозы.

Парка – это вариант удлиненной куртки, которая, на мой взгляд, очень функциональна благодаря большому числу карманов – внешних и внутренних, скрытых и накладных. Поскольку это вещь для холодного времени года, то там обязательно присутствует теплая подкладка, и чаще всего съемная. Я очень рекомендую вам приобрести такую удобную и незаменимую вещь, и наслаждаться ей на прогулке с ребенком, дополнив ее модным и теплым комплектом в виде шапки, шарфа и перчаток.

Особенно рекомендую заглянуть в универмаг «Tsvetnoy Central Market», особенно в корнеры марок  Cheap Monday, JNBY, REISS  и Trands Brands, где всегда найдется  что-нибудь интересное и удобное. Ну, а кто хочет сочетать в верхней одежде удобство, интеллектуальность и неординарность, тому рекомендую зайти в бутик Le Form, вам там очень понравится!

Батники и рубашки, трикотажные изделия, изделия из шерсти и кашемира различных цветов и оттенков можете смело присмотреть себе в тех же  Top Shop, Oasis, Zara, Massimo Dutti, Banana Republic  и Uniqlo, а также фантазийный трикотаж от Sonia Rykiel, Emporio Armani, Marc by Marc Jacobs и др.

 

 

А в чем удобнее? Я думаю удобнее гулять с малышом все-таки в брюках или джинсах, особенно в наступающие холода. При этом хотелось бы, чтобы это были не просто слишком удобные модели со средней и завышенной талией, но и модели нестандартных цветов и фасонов.

Но иногда все-таки хочется привнести в свой образ красоты и женственности. В таком случае я рекомендую составлять комплекты на базе удобных слегка расклешенных юбок в сочетании с водолазками, пуловерами и кардиганами самых разнообразных цветов, а также платьями из шерсти, трикотажа и джерси, не забыв при этом дополнить весь образ уютными и теплыми разноцветными колготками и стильной комфортной обувью. Чем не стильная мамочка получается?

 

Очень рекомендую покупать джинсы хорошего качества и достойных брендов из сегмента premium и люкс. Очень важно, чтобы такая деталь как джинсы не теряла своего товарного вида и играла всегда в плюс вашему стилю и имиджу. Если Ваши джинсы хорошего качества и грамотно подобраны по фигуре, в них вы всегда буде выглядеть на все 100%. По возможности рекомендую зайти в ЦУМе на 4 этаж (очень большой выбор марок), а также в Tsvetnoy Central Market. Удобные и качественные джинсы иногда попадаются также в марке  Uniqlo  в ТЦ «Атриум» на 2 этаже (в новой коллекции есть интересные цвета) и Zara.

 

Обувь и сумки, которые вы планируете приобрести в наступающем сезоне, также покупайте по возможности у качественных брендов — от  Top Shop  до Prada. Здесь главное выбрать правильную модель и проявить фантазию! 
Для выхода на прогулку с малышом лучше выбирать комфортную, но при этом модную обувь на невысоком каблуке или плоской подошве. Совсем не рекомендую вамнадевать 15-ти сантиметровые шпильки, даже если это туфли и сапоги из последней коллекции Louis Vuitton — поберегите свои ножки, которые быстро устанут, а уж бегать за малышом на высоких каблуках совсем небезопасно.

Советую отдавать предпочтение балеткам, мокасинам и лоферам, а в холодное время года ботильонам, разнообразным ботинкам и сапожкам на среднем каблуке и плоской подошве.

Ну и, конечно же, прекрасным дополнениемк вашему образу «прогулка с малышом» будут являться всевозможные аксессуары: сумки, шапки и шарфы, украшения, да и макияж с прической не помешают! Аксессуары — это наше все и даже немного больше!:)

Всевозможные шапки и шарфы, которые очень пригодятся вам в осенне-зимнем сезоне и сделают ваш образ завершенным и стильным, я рекомендую покупать в Accesorize, River Island, марке Zadig and Voltaire (у них всегда очень часто встречаются интересные шарфы и головные уборы), а также обязательно зайдите в ЦУМ на 1 и 4 этажи.

Я искренне надеюсь, мой небольшой обзор дал Вам вводные для того, чтобы осуществить шоппинг «с прицелом» и позволит Вам сэкономить драгоценное время, которое Вы сможете провести с любимыми и дорогими сердцу людьми.

И хочу вам пожелать много сил и энергии. Становясь мамами, вы выполняете великую миссию и свое важное предназначение.

 

И я убеждена в одной простой истине — «погода» в доме и в семье, да и просто в отношениях, начинается с настроения женщины. Если женщина в приподнятом настроении, исполнена восторга и радости от того, что видит в зеркале, все в ее руках горит и творятся чудеса, такая женщина управляет миром и множит позитив.

 

Я призываю Вас инвестировать в себя. Уделите себе время, найдите то, что Вам по-настоящему нравится, узнайте о том, что Вас украшает и действительно идет лично Вам. Узнайте больше о себе, откройте новые грани себя, найдите истинную себя — и эти знания изменят Вашу жизнь, Вы почувствуете как все клеточки вашего существа начинают жить совершенно по-новому, более полно и гармонично.

То, как мы выглядим — это прямое продолжение нашего внутреннего мира.

А потому — желаю Вам, мои умницы, и внутри и снаружи, сиять и излучать любовь, добро и позитив!

 

в декрете важно хорошо выглядеть!

Своими мыслями делится Надин Серовски — блогер-миллионник, мама двоих детей, владелица шоу-рума женской одежды.

Многие мамы, уходя в декрет, предпочитают полностью “уходить в другую жизнь”, менять себя, и что самое страшное, забывать о себе как о личности, полностью отдаваясь семье и воспитанию детей. Конечно, декретный отпуск — это прежде всего отпуск по уходу и воспитанию ребенка, но все-таки в этот период жизнь не замедляется, и уж точно не останавливается, это важно понимать каждой мамочке. Важно не забывать о себе, ухаживать за собой так же, как и раньше, и на это есть несколько причин.

Во-первых, можно потерять себя как личность. Чаще всего, чем больше вы находитесь дома, чем больше вы отдаетесь ребенку и семье, тем меньше времени у вас остается на себя. Вы перестаете оставлять время наедине с собой, так как для многих проблемой является найти хотя бы пару часов сна, а о времени на уединение даже говорить нечего. Поэтому тут важно обсудить этот вопрос с супругом или другими членами семьи, и объяснить им, что вам тоже нужно время “наедине с собой”, тем более в такой новый для всех период. Ведь уход за ребенком — это обязанность не только мамы, но и отца, так что при грамотном распределении ресурсов, умении разговаривать друг с другом и понимать друг друга, каждый может найти хотя бы 15 минут в день на себя. В это время в своей голове важно обдумать те вопросы, что вас беспокоят, понять, что вы все еще существуете как отдельный человек со своими желаниями и идеями, и подумать, как медленно добавлять в свою жизнь больше различных активностей не только для ребенка, но и для себя. Очень легко в этот период замкнуться и погрязнуть в бытовых заботах, и очень тяжело будет потом из этого выбраться. Именно поэтому нельзя запускать этот процесс.

Так же это все влияет на внутреннюю гармонию и уверенность в себе, которую очень легко потерять во время первых сложных месяцев ухода за ребенком. Все это зависит не только от самоощущения себя как личности, но и, как бы банально не звучало, от внешнего вида. Наверное, почти каждая девушка замечала за собой, что как только она наденет стильный брючный костюм, каблуки и посмотреться в зеркало,  ей сразу хочется выпрямить спину, в глазах и душе появится уверенность. Точно так же и в декрете. Если вы постоянно дома, сильно устаете от всех дел и еще и ходите в рваном халате, вы только усугубляете ситуацию. Позвольте себе надеть ваши любимые джинсы и крутую футболку, и уже мир вокруг для вас будет немного поярче. Каждый раз, проходя мимо зеркала, вы будите видеть не девушку с немытой головой в рваном халате, а крутую мамочку, которая со всем справится. Ну и, соответственно, тут речь идет не только про одежду, но и про какой-то базовый уход за собой: чистые волосы и какая-нибудь новая прическа, маникюр или утренний макияж. Надо всегда нравиться себе, даже если вы на данный период не сидите в офисе или бегаете по делам, а просто находитесь дома.

Во-вторых, как только у вас появился ребенок, вы не только женщина и мама, вы еще и пример своим детям. С раннего детства они смотрят за вами, копируют какие-то ваши привычки. Это не всегда происходит специально, зачастую это происходит очень интуитивно. И тут может быть как привычка ставить у раковины на кухне крем для рук, чтобы всегда их мазать, так и ходить везде в рваных футболках. Поэтому от того, как вы выглядите, как ухаживаете за собой и следите, проявляете любовь и заботу не только к близким, но и к себе, частично зависит то, каких привычек и образа жизни будут придерживаться ваши дети, когда вырастут.

В-третьих, из зоны комфорта выходить очень сложно, и, поэтому, когда для вас в привычку войдет отсутствия какого-либо ухода за собой, вам будет сложно вернутся к прошлой жизни.   Декрет закончится и начнется ваша жизнь, которая была до, нужно будет выходить на работу ,посещать общественные места ,и гораздо сложнее восстановиться быстро. Проще не забывать об этом на время декрета, не прятать себя за домашними делами.

Нужно постоянно держать себя в тонусе, медленно избавляться от лишнего веса после родов, если он у вас появился и не устраивает вас. Так в любой период жизни: чем сильнее вы загоните себя, в той же депрессии, тем сложнее и ресурсно затратнее будет из нее выбираться. Это нормально, что бывают дни, когда вам ничего не хочется, вы быстро накинули на себя футболку, завязали волосы в пучок и делаете свои дела. Но это не должно превращаться в привычку. Нужно жить так, чтобы в любой момент своего декретного отпуска, вы могли выйти на улицу, вдохнуть полной грудью и понять, что вы все так же красивы и счастливы!

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Как по-настоящему насладиться декретным отпуском

В первые дни после рождения ребенка вас окружают друзья и семья. Они могут зайти навестить новорожденного и даже принести накрытую посуду, которую вы сможете разогреть позже. Некоторые из ваших посетителей могут даже предложить выполнить поручения или постирать за вас, пока они там. Но вскоре все уляжется, и вы окажетесь наедине со своим новорожденным.

Когда это происходит, ваши дни могут стать очень длинными и неорганизованными, поскольку вы приспосабливаетесь к своей новой роли мамы.Кроме того, нередко можно скучать по работе и той жизни, которая была у вас до рождения ребенка, особенно если вы весь день одни без какого-либо взаимодействия со взрослыми.

Все эти переживания и чувства совершенно нормальны. Но знание этого не делает ваш декретный отпуск легче. Следовательно, важно создать арсенал инструментов, которые помогут максимально использовать отпуск по беременности и родам. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Ставьте реалистичные цели

У многих мам нереалистичные ожидания относительно того, каким будет декретный отпуск.Например, они ожидают, что смогут потратить время на завершение домашних проектов или посмотреть все свои любимые шоу, пока ребенок спит. Они могут даже подумать, что могут завершить проект за работу.

Но если это ваш первый ребенок или даже второй или третий, рождение ребенка требует некоторой корректировки.

Прежде всего, вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после родов. Так что одним из ваших приоритетов должно быть время, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе.Более того, вам нужно время, чтобы приспособиться к темпераменту вашего малыша, особенно если у него колики или у него путаются дни и ночи. Это может быть особенно сложно, если за ваше время борется еще один ребенок.

Следовательно, важно, чтобы у вас были реалистичные ожидания относительно отпуска по беременности и родам. В эти первые дни единственное, что вы можете сделать, не связанное с уходом за ребенком, — это принять душ. Даже ваши ожидания относительно приготовления еды должны быть реалистичными.Будут дни, когда вы просто не сможете приготовить полноценную еду. Надеюсь, у вас есть партнер или другие люди, которые могут помочь.

Вести дневник

Когда вы дома одни с малышом, у вас много времени на размышления, особенно когда вы в 2 часа ночи тихо сидите в качалке во время кормления. Вы можете думать обо всем, от работы до своих мечтаний и стремлений к ребенку. Но к тому времени, когда наступит утро, эти мысли могут исчезнуть.

По этой причине ведение дневника может быть полезным.Таким образом, вы можете быстро записать все, о чем вы думаете.

Вы также можете использовать дневник, чтобы помочь себе осмыслить свои чувства по поводу работы. Некоторым женщинам сложно перейти с работы в декретный отпуск, поэтому может быть полезно записать эти мысли, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах.

Например, вы можете записать, чего вам не хватает в работе или почему вы увлечены ею. Вы также можете записать, что, по вашему мнению, вы упускаете, а также любые опасения по поводу вашего возвращения.

Затем попробуйте сопоставить эти мысли с тем, за что вы благодарны в связи с отпуском по беременности и родам. Включите то, что делает вас счастливым и что вы надеетесь получить от своего времени, проведенного дома. Выполнение этого упражнения может помочь вам разобраться в своих противоречивых эмоциях и сбалансировать ваши мысли и чувства по поводу работы.

Ведение журнала помогает понять, что вы думаете о работе и материнстве.

В целом, ведение дневника может помочь вам избавиться от беспокойства или стресса, которые вы испытываете.Никогда не недооценивайте силу письменного слова. Конечно, если писать не нравится, храните голосовые заметки в телефоне. Но что бы вы ни делали, если вы чувствуете смешанные эмоции или сильный стресс, найдите способ высвободить эти мысли и чувства.

Используйте это время, чтобы отразить

До появления ребенка вы много знали о себе. Надеюсь, у вас есть набор ценностей и приоритетов, на которых вы основываете свои решения. Теперь, когда у вас наконец родился ребенок, вы можете почувствовать изменение этих ценностей и приоритетов.

Внезапно вашими первоочередными задачами стали проводить время с семьей и заботиться о новорожденном. Другие значения также могут изменяться. Обратите внимание на эти изменения, потому что это изменение является основной причиной чувства дисбаланса.

В конце концов, ваш мир перевернулся с ног на голову, когда в вашу жизнь вошел ребенок.

Используйте отпуск по беременности и родам, чтобы морально подготовиться, прежде чем интегрировать свою работу в новую жизнь мамы. Напишите об этом в своем дневнике и поговорите об этом с другими родителями, особенно с другими работающими мамами, которых вы знаете в реальной жизни или с которыми вы общаетесь в Интернете.Кроме того, не чувствуйте себя плохо или виноватым, если вы с нетерпением ждете возвращения к работе. Эти чувства не делают тебя плохой мамой.

Дайте себе детские цели

Чтобы помочь вам ощутить то чувство выполненного долга, которое вы, вероятно, испытываете во время работы, поставьте перед собой детские цели, которых нужно достигать каждый день. Как только вы достигнете своей цели, празднуйте.

Например, скажите себе: «Я пойду сегодня в душ!» Затем возьмите ребенка с собой в ванную, пристегните его к качелям или надувному сиденью и затем примите душ.После этого порадуйтесь, что у вас больше нет срыгивания на волосах и вы пахнете потрясающе. Побалуйте себя лосьоном, и вы почувствуете себя как в спа.

До рождения ребенка вы, вероятно, к чему-то работали. Так что постарайтесь делать то же самое в декретном отпуске. Просто убедитесь, что вы выбрали небольшие, достижимые цели. Вы не хотите ставить перед собой слишком высокие цели и испытывать разочарование, когда не можете их достичь.

Примите свою новую реальность

Многие мамы возлагают на себя большие надежды, когда дело доходит до стирки, уборки дома, прически и макияжа.Но будьте осторожны с собой. Чем раньше вы освоитесь с изменениями, которые принесет рождение ребенка, тем счастливее вы будете.

Вместо этого подумайте обо всем, что вы делаете. Вы успешно учитесь ухаживать за своим новорожденным. Вы также оттачиваете интуицию своей матери, чтобы знать, что нужно вашему ребенку.

Адаптация к материнству требует много труда и энергии. У вас останется совсем немного времени на что-нибудь еще, включая душ. Но это нормально.

Если вы чувствуете, что другие будут осуждать вас из-за внешнего вида вашего дома или из-за того, что ваши волосы немного жирные, некоторое время не принимайте компанию.

Со временем к вам придет новый график, так что наберитесь терпения, пока будете разбираться со всем. В мгновение ока вы узнаете, когда можно прокрасться в душе, а также как управлять стиркой. Помните, что вы столкнетесь с рядом проблем и разочарований, и еще больше возникнет, когда вы вернетесь к работе. Быть открытым для перемен — это то, к чему вы привыкнете и в конечном итоге станете действительно хорошими.

Научитесь жить моментом

Сейчас прекрасное время, чтобы узнать, в чем сила настоящего.Когда вы обращаете внимание на то, что происходит прямо сейчас, нет места для беспокойства о будущем или зацикливания на прошлом. Есть только то, что происходит сейчас, в данный момент, что, скорее всего, будет означать заботу о вашем новорожденном.

Поскольку этот период времени проходит так быстро, позвольте себе роскошь наслаждаться каждым моментом, когда он происходит.

К тому же, если вам грустно вернуться на работу, жить настоящим моментом еще важнее. Не позволяйте печальным переживаниям по поводу будущего украсть вашу радость сегодня.Да, вернуться к работе будет тяжело. Но сегодня ты не вернешься, так что постарайся не думать об этом. Вместо этого сосредоточьтесь на своем ребенке и первых впечатлениях, которые вы переживаете вместе.

Например, найдите время, чтобы посмотреть ребенку в глаза. Если они спят, полюбуйтесь их милыми пальчиками и вспомните, какое счастье для вас иметь ребенка. Практика благодарности поможет вам ценить время, которое вы проводите с малышом.

Практика жизни моментом также поможет вам приспособиться, когда вы вернетесь к работе.Например, в первый же день вы научитесь жить настоящим моментом и сосредотачиваться на работе, над которой вам нужно работать. И, возможно, из-за того, что вы привыкли жить настоящим моментом, вернуться к работе в конце концов будет не так уж и плохо.

Окончательный список того, что нужно сделать в декрете

Трудно представить , что нужно сделать в декретном отпуске , но я буду честен с вами: , если некоторые из этих вещей не будут выполнены, это не так. Это не конец света.

Я не хочу на вас давить! Я знаю, что ты уже ошеломлен. Стать мамой — это ОГРОМНО, а быть работающей мамой, испытывающей необходимость вернуться к работе на полную ставку, определенно усложняет задачу.

Потому что, чтобы стать мамой, принесет два основных изменения: — беспомощный маленький жук и МОЗГ МАМЫ

Ребенок будет достаточно отвлекаться. С недосыпанием, сладким маленьким чиханием (Я ОБОЖАЮ, когда ребенок чихает) и нюансами ухода за новорожденным, легко заблудиться. Потом мама мозг поднимает свою уродливую голову , и вы не можете вспомнить, почему вы вошли на кухню… (вероятно, для еще кофе)

Итак, готовы ли вы к декретному отпуску или нет, все Беременности в конце концов подходят к концу, и вам нужно сделать новую работу. Но не волнуйтесь, по большей части это весело!

Даже если ваши коллеги могут считать это творческим отпуском , декретный отпуск — это время, чтобы сблизиться с новорожденным и приспособиться к серьезным изменениям в образе жизни.

И поскольку вы знаете, что ваше время ограничено, этот «отпуск» включает в себя множество дел.

1. Застрахуйте своего ребенка

Перво-наперво. У вас есть 30 дней после рождения вашего ребенка , чтобы позвонить в вашу страховую компанию и застраховать ее.

Вы не поверите, но счет за ребенка будет выставлен в больнице. Но они видят это постоянно. Я почти уверен, что вам нужен их номер социального страхования (SSN), так что у вас будет около двух недель, чтобы отложить это.Наша больница предоставила документы для ее SSN и свидетельства о рождении.

Я рекомендую установить напоминание в телефоне обо всех этих вещах и о крайнем сроке добавления этого ребенка в ваш страховой план.

2. Сделайте

профессиональных фотографий как можно скорее

Желательно в течение первых 10 дней или меньше. Почему? Потому что клише верно: они ТАК быстро растут.

Первый всплеск роста происходит около 10-дневной отметки (вместе с первым предсказуемым раундом кластерного кормления), и их лицо начинает меняться уже на этой ранней стадии.

В нашей больнице к молодым мамам приходил фотограф, что было удобно, но не все больницы это предлагают (и я не был полностью в восторге от качества или обслуживания). Я просил рефералов и звонил им всем, чтобы узнать о доступности. Сделайте эти фотографии в кратчайшие сроки и вычеркните их из своего списка.

3. Познакомьтесь с вашей детской книжкой

Заполнение детской книжки может показаться большим проектом, и это так. В большинстве из них есть места для информации о вашей беременности, такой как тяга к еде, увеличение веса, первые удары и т. Д.Так что есть смысл начать это до рождения ребенка, но это долгий процесс.

Сразу после рождения ребенка добавить особо нечего, но основные данные (вес, длина тела, время рождения, первые посетители) можно и нужно добавить сразу же. Пока не забыли! Но не останавливайтесь на достигнутом.

Начните листать страницы и делать мысленные или цифровые заметки о будущих пробелах, которые нужно заполнить. Я говорю это потому, что забыл отметить некоторые вещи просто потому, что не знал, что есть место, куда можно было бы это записать! Не будь таким, как я… пустые детские книжки разбивают мне сердце.

Такие вехи, как лепет, перевертывание, первые каникулы или любые другие, включенные в вашу книгу, должны быть у вас в голове, поэтому вы не забываете добавлять их по мере того, как они происходят.

У вас еще нет детской книжки? Этот бестселлер по нескольким причинам. Это основательно и очаровательно.

4. Освойте новый распорядок

Изменения неизбежны, и распорядок дня ребенка меняется, как и погода. Каждую неделю приносит что-то новое, но ты должен сделать это. Отпуск по беременности и родам — ​​лучшее время, чтобы начать выяснять, что для вас наиболее важно, и находить для этого время.

Создание и соблюдение распорядка так важно для вас. Все хотят поговорить о , что делать с младенцем , но о я хочу напомнить женщинам, чтобы они в первую очередь позаботились о себе. У счастливых младенцев счастливые мамы, но что было раньше? Курица или яйцо?

Серьезно. Спрашивает друга.

5. Начните вести дневник

Ведение дневника — отличный способ отслеживать свои дни и ценить мелочи.Я люблю оглядываться на старые журналы, какими бы неудобными они ни были (а они определенно таковы).

Журналам тоже не нужно много времени. Эти дневники, одна полоса в день, идеально подходят для молодых мам. И вы будете благодарить себя за то, что записали самое сладкое / смешное / стрессовое событие, которое происходило каждый день.

Оглядываясь назад на первые 6 месяцев, можно сказать, что это полная дымка, так что извлекли урок из моей ошибки!

6. Обратиться к работе

Это могло быть последнее, что я хотел сделать, но я думаю, это ожидалось…

Когда я застраховал свою девушку, представитель отдела кадров сообщил мне, что практическое правило — Ожидается, что роженицы будут «проверять» каждую неделю во время отпуска по беременности и родам.

Но если вы спросите меня, эмпирическое правило звучит не очень надежно. Тем не менее, установление линий связи является ключевым моментом. С точки зрения работодателя, это скорее , не звоните ей, она вам позвонит .

Электронное письмо должно помочь.

7. Утвердите планы медицинского обслуживания

Что произойдет, когда вы вернетесь на работу? Вы месяцами стояли в очереди? Ваша свекровь возьмет на себя роль бабушки / няни? Вы все еще пытаетесь понять это?

Сейчас самое время!

Даже если вы * думали *, что получили ответ несколько недель или месяцев назад, сделайте его официальным. Проверьте доступность, определите часы, которые работают на них, а вы и работаете. Задавайте важные вопросы и решайте важные дела.

8. Организуйте дополнительный уход (x2)

Одна из САМЫХ БОЛЬШИХ проблем для работающей мамы — это больничный. Не только для вашего ребенка, но и для вашего лечащего врача.

Если няня заболеет и ей нужно взять выходной, куда денется ребенок? Вам нужно будет уйти с работы? Ты можешь? Можете ли вы позволить себе импровизированного помощника по уходу?

Я настоятельно рекомендую привлечь для этого близкого друга или родственника.В первую очередь потому, что цена может быть разумной (или вообще отсутствовать). Тем не менее, настало время подготовить резервную копию и сообщить им, что они готовы, каковы ваши ожидания, и определить пределы.

9. Присоединяйтесь к группе мам

Это то, что Я ЖЕЛАТЕЛЬНО СДЕЛАЛ. Единственная причина, по которой я этого не сделала, заключалась в том, что мой муж был со мной дома в течение всего моего декретного отпуска. Это было благословение (все руки на палубе) и проклятие (вахх, меня никто не понимает).

В наших местных больницах появилась новая группа мам и малышей, и мне так грустно, что я не воспользовалась этим. Я думала, это хорошо только для домохозяек. Даже если я был прав, мне действительно жаль, что я не установил эти связи с женщинами, которые переживают то же самое, что и я.

10. Послеродовой осмотр

Обычно акушеры назначат вам прием на 6 недель. Если нет, сделает это.

Мамам тоже нужна особая забота! Ты слишком важен! Кроме того, они дают вам разрешение вернуться к работе. Моей компании требовалась справка от врача о моем статусе «работоспособна».

11. Легкость упражнений

С разрешения врача вы можете приступить к упражнениям. Но все это свободное от работы время — отличный шанс начать работать с новыми здоровыми привычками, и можно с уверенностью сказать, что вы можете (и, вероятно, должны) передвигаться. Если вы не используете его, вы его потеряете.

Я не жду, что вы дойдете до ближайшего кроссфит-бокса, но хочу напомнить вам, что упражнение — это потрясающе. LOL JK это пытка.

Все шутки в сторону, что-то лучше, чем ничего , и ваше тело все равно не выдержит сейчас многого.Вы можете уйти от неспешных прогулок или кегелей. Что бы вы ни делали!

Дело в том, чтобы действовать намеренно и выделить для этого время. Я знаю, что ты уже умираешь, чтобы похудеть.

12. Осмотрите местные парки

Лучший способ работать во время таких прогулок — это дать себе место, куда можно пойти. Новорожденный не будет слишком живым на детской площадке или даже на этих забавных детских качелях, но вы можете начать делать выводы о ближайших детских площадках.

Мне нравится искать хорошее и плохое.

Большие тенистые деревья? ПЛЮС! Никотиновые злодеи-подростки слоняются поблизости? Хорошо знать. * ни в коем случае *

13. Сделайте фотографии прогресса

, которые вы знаете. Задокументируйте рост вашего ребенка и отметьте несколько оценок в социальных сетях. Ваша семья (и последователи) будут вам благодарны.

Я полный любитель, но лучше, чем ничего. И так как я возвращался к работе через 12 недель, я знал, что пора найти простую, легко воспроизводимую позу / место / время дня, чтобы принять этих плохих парней.

[СВЯЗАННО] 5 простых советов по фотосъемке для развития ребенка Фото

они не идеальны, но они СУЩЕСТВУЮТ!

14. Позаботьтесь о себе

Позаботьтесь о ВАС. Дни, когда дети обнимаются круглосуточно, не будут длиться вечно. Окончание декретного отпуска знаменует возвращение к работе, и это хуже, чем любые трудности новорожденного.

Я не хочу, чтобы вы случайно обдумывали это. Я хочу, чтобы вы без зазрения совести нашли время на массаж, косметический уход за лицом, прическу, поход по магазинам или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Я вернулся к работе с головой, полной свежих моментов, которые отвлекли внимание от моего затяжного детского живота. И было здорово провести несколько часов в салоне красоты. (Это также послужило моим пробным запуском для возвращения к работе)

15. Сделайте стрижку

ВНИМАНИЕ! Вы можете прочитать о них здесь.

тем не менее, стрижка заслуживает места в этом списке, потому что:

• вы, вероятно, ЖИТЕ в верхнем узле / беспорядочном пучке
• волосы следует подстригать каждые 3 месяца, и если вы не позаботились об этом во время родов то пора.

Не вру, я избегаю стрижек. Они стоят денег, и я обычно пытаюсь отрастить волосы!

Но свежая подстрижка упростит укладку волос и сделает ваш деловой образ более чистым. Вам это нужно.

[СВЯЗАННО] Что нужно знать перед тем, как сделать стрижку для мамы

16. Собирайте мешок для сцеживания

Планируете ли вы сцеживать молоко на работе?

Было время, когда я не могла понять концепцию, в основном из-за того, что у меня были проблемы с сцеживанием в декрете.

Без огромного запаса морозильной камеры я все еще была полна решимости кормить грудью, работая полный рабочий день (и я это сделала).

Вы не поверите, но сцеживать молоко намного легче, когда вы далеко от ребенка. Кроме того, это прекрасный повод уйти с работы и отдохнуть. Поговорим о беспроигрышном варианте.

Я составил для вас упаковочный лист для насосных мешков , так что делайте закладку!

[СВЯЗАННЫЕ]

17. Создайте шкаф-капсулу для ребенка

Шкаф-капсула для ребенка — лучшая экономия времени.Да, детская одежда невероятно очаровательна, но малыш уже достаточно милый! И организация тысячи крошечных нарядов не очень хорошо вписывается в мой график.

В каждом «размере» жизни моей малышки я придерживалась некоторых основ. Несколько проверенных временем, удобных, , можно стирать, , нейтральные и т. Д. Я делаю это, потому что приятно сдирать потертые шорты без ущерба для целостности одежды.

LOL JK. Но серьезно. Я не испытываю особого стресса, когда наряды моей дочери не подходят друг другу, но опять же, мозг моей мамы заставляет меня думать, что ее одежда и стиль отражают меня как мать, и как СМЕЯ представить ее миру таким образом. О, о вещах, о которых мы позволяем думать…

Я собираюсь обрисовать в общих чертах то, что нужно вам, в его собственном посте. Этот пост был в разработке для , в то время как , и он далеко не завершен. Это не было для меня главным приоритетом, потому что детская одежда — наименьшая из моих забот.

18. Разместите Baby-Q

Некоторые люди называют это sip & see, , но я думаю, что Baby-Q — самая симпатичная идея! Моя подруга бросила один, когда вернулась домой в Чикаго, и я одержим этой концепцией.

Во время короткой поездки в декретный отпуск она устроила вечеринку по случаю встречи с младенцем для всех друзей и семьи из ее родного города. Разве не идеально ?!

Не надо бегать по квадратам, навещая всех и их маму. Люди, доброжелатели и подарки приходят к ВАМ, пока вы отдыхаете, едите, пьете и будете мамой.

Полное раскрытие: я хочу, чтобы еще один ребенок просто бросил тематический Baby-Q, ха-ха!

19. Подготовка ребенка к расстойке

Я говорю «приготовить», потому что новорожденный ничего не может делать (кроме какать, спать и есть).Я не могу поверить, сколько раз люди спрашивали меня, беременна ли я. В те первые дни защита от младенцев — это почти смехотворно.

Вам еще не нужно, чтобы унитаз был закрыт зажимами или ящики заклинивали пластиковыми механизмами. Но декретный отпуск — идеальное время, чтобы начать готовить кое-что из этого. Пристегивание ребенка должно быть выполнено до начала ползания, чтобы у вас было время.

Я начал делать записи об опасных углах, неустойчивой мебели и легкодоступных химикатах.Об этих вещах нужно позаботиться раньше, чем позже, но, в конечном итоге, защита ребенка — это изменение образа жизни. Это тоже заслуживает отдельного поста!

Не пугать вас, но начните оценивать ваш дом на предмет опасностей и постоянно держать их в памяти. Такие вещи, как поворот ручки кастрюли над плитой, чтобы ребенок не мог схватить и налить на себя кастрюлю с кипящей водой.

Я нашел этот замечательный, подробный ресурс , чтобы дать вам представление о том, чего следует остерегаться.Есть несколько замечательных устройств, которые уберегут ребенка от вещей, но если они этого достаточно сильно захотят, они найдут способ. Лучший способ обезопасить себя от младенцев — это просто приспособиться к повседневной жизни.

Не существует универсального отпуска по беременности и родам, но это должно быть хорошим ориентиром

Очень много факторов вступают в игру, когда реальный ребенок доминирует над вашим днем ​​. Но если вам понравился этот список и вы надеетесь проверить в нем кое-что, сохраните его в Pinterest!

Какого из них вы ждете больше всего?

Связанные

Отпуск по беременности и родам 101: основные вещи, которые вы должны знать

Вы, конечно, слышали этот термин, но что именно это ?

Если вы уже не были в декретном отпуске, подробности могут быть немного туманными.Мы здесь, чтобы помочь прояснить ситуацию.

Отпуск по беременности и родам — ​​это период времени, когда мать перестает работать, потому что она вот-вот родит — или только что родила (или усыновила) ребенка. Хотя мы чаще всего слышим термин «декретный отпуск», иногда он называется:

На вашем рабочем месте может быть или нет официальная политика отпуска по беременности и родам, и даже если это так, к сожалению, он может не выплачиваться. Если — это оплачено, это не обязательно означает, что он полностью оплачен; некоторые компании предлагают частично оплачиваемый отпуск или программу, которая технически может быть политикой отпуска по болезни или краткосрочной нетрудоспособности, которая оплачивается вам во время вашего отпуска.

Сколько длится декретный отпуск?

В США нет стандартной продолжительности отпуска по беременности и родам. Недавнее исследование, проведенное Обществом управления человеческими ресурсами (SHRM), показало, что 60% работодателей дают 12-недельный отпуск по беременности и родам; 33% дают более 12 недель. Однако это включает оплачиваемый и неоплачиваемый отпуск. Согласно исследованию, только 58% компаний выплачивают заработную плату в течение всего или части отпуска по беременности и родам.

Какие права на отпуск по беременности и родам у меня есть?

Получение информации о ваших правах на отпуск по беременности и родам особенно важно, если вы живете в Соединенных Штатах и ​​являетесь беременной сотрудницей.Почему? В отличие от женщин практически во всех других развитых странах мира, американским женщинам, работающим в США и берущим отпуск по беременности и родам, не гарантируются выплаты пособий по декретному отпуску со стороны федерального правительства.

Фактически, большинство американских женщин не получают зарплату во время отпуска по беременности и родам и вместо этого полагаются на федеральный закон об отпуске по уходу за ребенком (так называемый Закон о семейных и медицинских отпусках, или FMLA) для защиты своей работы в течение 12 недель после рождения ребенка или усыновления. . По сути, это означает, что женщина имеет право вернуться на свою должность после периода медицинского отпуска или отсутствия без штрафа в заработной плате или должности.

Для ясности, FMLA , а не гарантирует женщинам оплачиваемый отпуск, и не распространяется на всех людей. FMLA защищает вас, если вы работаете в компании с более чем 50 сотрудниками в пределах 75 миль от вашего рабочего места и проработали там минимум 1250 часов в течение предыдущего года. Если у вас есть супруг (а), работающий в той же компании, и он или она также пытается претендовать на отпуск по FMLA, все обстоит сложнее. Вы захотите ознакомиться с правилами и исключениями FMLA.

Помимо проверки того, имеете ли вы право сотрудника на отпуск по беременности и родам согласно FMLA, проверьте, проживаете ли вы в одном из 25 штатов, которые дополнили меры защиты FMLA, увеличив продолжительность отпуска по беременности и родам (до 16 недель), снизив минимальный размер работодателя до менее 50, или даже требование о том, чтобы частные работодатели оплачивали отпуск по беременности и родам (до некоторого предела).

Тем не менее, за исключением трех штатов — Калифорнии, Нью-Джерси и Род-Айленда — отпуск по беременности и родам штата, или, точнее, отпуск по уходу за ребенком, охраняемый государством, по-прежнему остается неоплачиваемым отпуском. В четырех штатах есть законы об инвалидах, которые охватывают беременность женщины и рождение ребенка, и вы можете узнать о законах этих штатов здесь: Нью-Йорк, Нью-Джерси, Гавайи и Род-Айленд.

Несмотря на то, что особенности различаются в зависимости от штата, эти законы об инвалидности обычно защищают заработную плату работника (обычно частично и до определенного максимального предела) посредством , требуя, чтобы работодателей оформляли полисы краткосрочного страхования по нетрудоспособности, покрывающие заработную плату женщины во время ее работы. отпуск.Если вы хотите получить более подробную информацию о законах вашего штата об отпуске по беременности и родам, вам следует изучить законы штата о семейных и медицинских отпусках, принятые Национальной конференцией законодательных собраний штата.

Какова политика моей компании в отношении отпуска по беременности и родам?

Если вам повезет, вы можете работать у одного из частных работодателей, которые финансируют программы оплачиваемых отпусков по беременности и родам или по семейным обстоятельствам (то есть они отправляют вам зарплату во время вашего отпуска по беременности и родам, как и во время вашего отпуска или оплачиваемого отпуска). Однако, согласно отчету Института семьи и работы в 2008 году, только 16% компаний предлагали полностью оплачиваемый отпуск по беременности и родам; В 2016 году при опросе работодателей с 50 и более сотрудниками только 6% предлагали полную оплату во время отпуска по беременности и родам.

Fairygodboss разработал краудсорсинговые правила отпуска по беременности и родам для тысяч компаний, используя информацию, которую предоставляют наши участники. Большинство женщин, оставивших чаевые на нашем сайте, говорят, что они получают полную зарплату за 6–12 недель. Но некоторые компании платят меньше, а другие выплачивают до 18 недель вашей полной зарплаты и пособий.

Политика в отношении отпуска по беременности и родам обычно применяется в равной степени ко всем сотрудникам-женщинам в компании, хотя некоторые работники, входящие в профсоюзы или работающие по контракту, могут не получать эти льготы.

Если вы недовольны политикой вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам, вы всегда можете попытаться договориться о дополнительном отпуске. Не повредит попросить больше свободного времени или немного заработать во время отпуска, даже если вы запрашиваете то, что не является частью официальной политики вашей компании. Когда вы излагаете свои доводы, можно вооружиться фактами: заранее проведите небольшое исследование, чтобы показать своему работодателю, что предлагают другие.

В чем разница между декретным отпуском и краткосрочной нетрудоспособностью?

Если этих подробностей, касающихся закона об отпуске по беременности и родам, и прав недостаточно, не волнуйтесь! Это еще больше сбивает с толку (извините).Но сохраняйте спокойствие — мы поможем вам разобраться. Как мы упоминали выше, некоторые компании и сотрудники говорят, что они предлагают (или получают) оплачиваемый отпуск, когда они технически предлагают (или получают) страховые выплаты по краткосрочной нетрудоспособности, которые определяют «инвалидность», включая инвалидность по беременности, покрывающую роды и послеродовое восстановление. Это смешение терминов понятно.

Некоторые полисы страхования ЗППП оплачивают 100% заработной платы женщины во время отпуска по беременности и родам и оплачиваются за счет страховых взносов, оплачиваемых работодателем.Но другие политики ЗППП требуют, чтобы служащая оплатила счет и / или приобрела эти полисы до , когда служащая забеременеет. И, конечно же, нет ничего необычного в том, что полисы ЗППП покрывают только часть заработной платы сотрудника во время его отпуска.

Многие профсоюзы и крупные работодатели предлагают полисы страхования ЗППП, и некоторые считают, что нецелесообразно называть даже полисы, полностью финансируемые работодателем, «отпуск по беременности и родам», поскольку беременность не является «инвалидностью» и, следовательно, не требует отпуска по инвалидности. .Фактически, есть дополнительные препятствия, через которые сотрудник должен пройти, чтобы воспользоваться преимуществами политики, основанной на ЗППП.

В отличие от отпуска по беременности и родам, предоставляемого компанией, правила ЗППП требуют, чтобы вы получили медицинский диагноз или медицинское свидетельство от поставщика медицинских услуг; вам, вероятно, потребуется предоставить вашей компании определенную документацию от вашего врача, прежде чем вы начнете получать платежи, связанные с ЗППП. И после того, как вы подадите заявку на получение этих льгот, может пройти период ожидания, прежде чем вы начнете получать выплаты.

Как долго и сколько выплачивается краткосрочная нетрудоспособность?

Многие полисы страхования ЗППП покрывают 50–100% вашей заработной платы в течение примерно 6 недель послеродового отсутствия, хотя некоторые из них могут выплачиваться дольше, если у вас возникнут медицинские осложнения или вы перенесли кесарево сечение. Размер получаемого вами вознаграждения за ЗППП зависит от конкретной политики вашей компании и, как правило, зависит от вашего пребывания в компании и является совершенно отдельным вопросом от ваших медицинских льгот и покрытия.

Если ваша компания выплачивает менее 100% вашей заработной платы за ИППП, единственный способ получить 100% -ное покрытие заработной платы — это лично доплатить страховые взносы вашего работодателя (что разрешено некоторыми планами страхования работодателя).Если это невозможно через страховую компанию вашего работодателя, вам, возможно, придется приобрести дополнительный полис в другой страховой компании.

Однако обычно вам нужно начать платить за страховку от ЗППП до того, как забеременеет. Полисы страхования ЗППП так же разнообразны, как и любые другие страховые полисы, и некоторые из них требуют, чтобы вы использовали свое больничное время или дни отпуска, прежде чем вы сможете начать получать выплаты. Планы по ЗППП часто требуют, чтобы вы физически отсутствовали на рабочем месте в течение недели, прежде чем вы сможете начать получать пособие.

Короче говоря, все это может быть чертовски запутанным. Если вам кажется, что все, от языка до мелкого шрифта, устрашающе, вы не одиноки — и вам следует узнать все подробности в отделе кадров и льгот вашей компании. Не бойтесь задавать все свои мелкие вопросы!

Могу ли я взять как оплачиваемый, так и неоплачиваемый отпуск по беременности и родам?

Если вам посчастливилось получить оплачиваемый отпуск по беременности и родам, ваш оплачиваемый отпуск и FMLA выполняются одновременно, а это означает, что время, которое вы отправляете в оплачиваемый отпуск по беременности и родам, засчитывается для вашей 12-недельной защиты по FMLA.Мы уже упоминали, что федеральные законы и законы штата могут защитить вашу работу с помощью неоплачиваемого отпуска по беременности и родам. Но некоторые компании предлагают политику неоплачиваемого отпуска сверх их оплачиваемого отпуска или отпуска по беременности и родам, поддерживаемого ЗППП.

Этот корпоративный неоплачиваемый отпуск может даже превышать 12-недельный минимум, предусмотренный законом FMLA. Даже если ваша компания не предлагает вам дополнительный неоплачиваемый отпуск, вы все равно можете иметь право на дополнительный неоплачиваемый отпуск в соответствии с федеральным законодательством или законодательством штата. Согласно некоторым положениям законодательства штата, вы можете взять дополнительный отпуск независимо от того, какой оплачиваемый корпоративный отпуск по беременности и родам вы взяли.

Должен ли я платить налоги за отпуск по беременности и родам или выплаты по краткосрочной нетрудоспособности?

Ага. Оплата отпуска по беременности и родам, финансируемая вашим работодателем, ничем не отличается от вашей зарплаты — так что вам придется платить налоги с него, как и с вашей обычной зарплаты. Точно так же, если вы получаете пособие по инвалидности от своего работодателя, который платил страховые взносы, это пособие, облагаемое налогом. Но если вы сами оплачивали страховку по инвалидности, получаемые вами льготы не облагаются налогом.

Когда мне нужно вернуться на работу?

Если это еще не очевидно, вот в чем дело: каждая женщина сталкивается с мешаниной применимых законов и политик, которые могут оплачивать (а) ни одного, (б) часть или (в) весь отпуск по беременности и родам в течение (а) ) нет, (б) частично или (в) все время, когда она хочет уехать ради рождения ребенка. Более того, некоторые женщины могут предпочесть оплачиваемую работу неполный рабочий день, а не работать полный рабочий день, что усложняет расчет размера оплаты труда.Если вы решите работать неполный рабочий день, добровольно без компенсации во время отпуска, это ваш выбор, который не должен влиять на выплаты по беременности и родам, которые вы получаете от своего работодателя. Однако, если вы каким-либо образом работаете «официально», это может повлиять на ваши выплаты по краткосрочной нетрудоспособности, поскольку полученные средства основаны на вашей нетрудоспособности.

Это означает, что нет простого ответа; Время вашего возвращения на работу зависит от ваших финансов, личного выбора, а также политики и законов об отпуске, которым вы подчиняетесь.Это также зависит от требований вашей работы и от того, какой баланс между работой и личной жизнью вы ищете. Если вы хотите продлить время отпуска по беременности и родам, вам следует подумать о том, чтобы сэкономить личные дни, больничные и отпуск или оплачиваемый отпуск (PTO), которые вы накопили до рождения ребенка.

Что делать, если я решу не возвращаться на работу?

Некоторые из вас могут решить не возвращаться на работу после отпуска по беременности и родам или краткосрочного отпуска по нетрудоспособности — что совершенно понятно! В некоторых случаях вам, возможно, придется выплатить часть вашего пособия, поэтому просто убедитесь, что вы попросили свой отдел кадров предоставить мелкий шрифт, прежде чем принимать это решение.

Что делать, если меня уволят во время беременности или в декретном отпуске?

Быть уволенным — отстой при любых обстоятельствах, но это особенно сложно, когда вы беременны или находитесь в декретном отпуске. Если вы считаете, что закон, возможно, был нарушен и что вы столкнулись с дискриминацией во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с адвокатом о возможных вариантах.

Чтобы прочитать и изучить свои права, вы можете начать с веб-сайта Комиссии США по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC).В нем описывается ваша защита в соответствии с Законом о дискриминации при беременности (PDA) и другими применимыми федеральными законами, а также приводятся ресурсы и контактная информация.

Получаю ли я пособие во время отпуска по беременности и родам?

Если вы имеете право на отпуск по закону FMLA, то да — ваша компания должна продолжать держать вас в своем плане медицинского страхования, пока вы находитесь в отпуске. Но компания имеет законное право потребовать возмещения ваших взносов по страхованию здоровья, если вы не вернетесь после отпуска по закону FMLA.

Также имейте в виду, что FMLA не требует, чтобы работодатели позволяли вам накапливать пособия или время для достижения выслуги лет, когда вы находитесь в отпуске. Это означает, что часы могут остановиться на таких вещах, как начисление отпусков и количество времени, которое вы можете сказать, что вы были в компании, чтобы иметь право на такие вещи, как повышение в зависимости от стажа работы, участие в плане 401k вашей компании или наделение прав вашей компании. соответствующие инвестиции или опционы на акции.

Наконец, вы не сможете внести свой вклад в свой 401k или гибкий счет расходов, пока вы находитесь в отпуске, потому что вы не получаете зарплату от своего работодателя, а это означает, что вы не можете вносить доллары до уплаты налогов.

Большинство компаний, предлагающих полностью оплачиваемый отпуск по беременности и родам (не в соответствии с политикой ЗППП), также оплачивают другие ваши пособия по трудоустройству в течение этого периода.

Что делать, если я считаю, что мой работодатель нарушил определенные правила или законы?

Мы не можем дать юридическую консультацию, но можем сказать , что это зависит от того, какие правила, по вашему мнению, нарушила ваша компания, и какие законы были нарушены. Существуют также некоммерческие организации, такие как «Защитники равных прав», 9to5.org и Национальное партнерство для женщин и семей, которые могут дать вам рекомендации и дополнительную информацию о ваших правах.

Вы также можете проконсультироваться с адвокатом, прежде чем принимать какое-либо решение. Если ваш вопрос касается отпуска по закону FMLA, вы можете подать жалобу в отдел заработной платы и часов Министерства труда.

Что делать, если я усыновляю ребенка или принимаю ребенка на воспитание?

Некоторые работодатели предлагают политику приемных родителей, идентичную или аналогичную политике в отношении биологических родителей. Но одна большая разница может возникнуть с компаниями, которые оплачивают отпуск по беременности и родам с помощью полисов ЗППП, потому что усыновление обычно не соответствует определению этих страховых полисов.По закону FMLA вам разрешается взять 12-недельный неоплачиваемый отпуск. И опять же, в некоторых штатах действительно предусмотрена политика отпусков по уходу за ребенком.

Когда и как мне подавать заявление об отпуске?

Это во многом личное решение. В соответствии с FMLA вы должны подать заявку на отпуск по беременности и родам, предварительно уведомив об этом как минимум за 30 дней. Однако на самом деле большинство женщин становятся заметно беременными всего через несколько месяцев, поэтому многие решают сообщить об этом своему работодателю после первого триместра, когда риск выкидыша значительно снижается.

Нужен совет по поводу того, что нужно знать вашему боссу и коллегам? Ознакомьтесь с нашими советами, как сказать своему начальнику, что вы беременны.

Как мне решить, когда мне начать отпуск?

Для большинства женщин это личное решение. По закону, если вы используете отпуск по закону FMLA, вы можете взять отпуск в любое время во время беременности или даже после родов (в течение 1 года после рождения ребенка). Некоторые женщины работают до тех пор, пока не начнутся схватки, но если вас пугает мысль о перерыве на работе на работе, значит, вы не одиноки.Многие женщины решают уйти в декретный отпуск еще до родов!

Вы также захотите принять во внимание свои финансы и объем физического труда или стресса, который влечет за собой ваша работа. Если вы решите уйти в отпуск по беременности и родам из-за медицинских осложнений или по совету врача, вы, как правило, сможете получать выплаты по краткосрочной нетрудоспособности, начиная с этого момента.

Получают ли отцы отпуск по уходу за ребенком?

Согласно FMLA, как мужчины, так и женщины имеют право на неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель в связи с рождением ребенка или при усыновлении или приеме ребенка из приемных семей.Родители — как мужчины, так и женщины — имеют право на этот отпуск в течение одного года после рождения ребенка.

Некоторые компании могут предлагать более продолжительный отпуск по уходу за ребенком или семейный отпуск для будущих отцов, но эти правила различаются в зависимости от компании.

Надеемся, это поможет! Но мы знаем, что это сбивает с толку, поэтому, если у вас есть вопросы по тому, что мы рассмотрели или не рассмотрели, не стесняйтесь. Напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен] или разместите свой вопрос на нашей странице доски обсуждений по декретному отпуску, где сообщество Fairygodboss сможет дать совет!

Подпишитесь на ежедневные советы от настоящих женщин прямо на ваш почтовый ящик.

Об эксперте по вопросам карьеры:

Fairygodboss — крупнейшее онлайн-сообщество для женщин, занимающееся карьерой. Его редакционная группа состоит из профессиональных экспертов из разных отраслей и профессий, которые любят делиться профессиональными советами.

Предметы одежды, которые подходят для беременных и не только

Я собираюсь быть здесь в третий раз (боже!), И от одной мысли о одежде для беременных у меня закатываются глаза.

Нет. Не-а. Не делаю этого. Трудный пас.

С двумя летними младенцами за поясом я направляюсь на неизведанную территорию — малыш, который родится посреди зимы в Чикаго (кто-нибудь из Polar Vortex?), И шишка, которая уже начала прорастать здесь, когда мы направляемся в осень. .

Не поймите меня неправильно. Последние два раза я занималась стилем для беременных. Но из-за погоды я могла обойтись без легких летних платьев, даже когда мой живот стал больше. Теперь я смотрю на морозы и отсутствие желания покупать новый гардероб для беременных, который соответствует прогнозу погоды.

Итак, друзья, я попытаюсь в следующие шесть месяцев дожить до родов, не покупая ни одного предмета одежды для беременных. Выполнимо? Мы узнаем.

Источник: @jeanninebadams

Я должен упомянуть, что есть несколько советов и приемов, которые, надеюсь, помогут мне преодолеть 40-недельную финишную черту, и важно, чтобы я поделился ими со всеми вами, рассматривающими возможность попробовать это вместе со мной.

• Используйте трюк с завязками для волос и пуговицами: В первые несколько месяцев вам, возможно, удастся застегнуть брюки, которые больше не застегиваются на пуговицы. кнопка.Когда это начинает выглядеть нелепо (читай: не работает), возможно, пришло время приобрести повязку на живот, которая также является отличным способом продлить время ношения ваших джинсов и брюк до беременности.
• Не забывайте, что ваши блейзеры и куртки по-прежнему подходят: Они так же отлично подходят для многослойной укладки на футболку большого размера, как и раньше.
• Увеличьте размер (или два или три): Хотя на этот раз я предпочитаю не заниматься беременностью, я реалистично полагаю, что в моем теле вырастет человек.Когда мне нужно, я увеличиваю на несколько размеров новые вещи, не предназначенные для беременных, которые я покупаю, чтобы убедиться, что больший размер будет работать и после родов.
• Слой, слой, слой: Размещение длинных топов для беременных под одеждой, не предназначенной для беременных, например свитерами и топами, обеспечивает большую защиту без необходимости добавлять много дополнительной одежды в гардероб для беременных. Это особенно хорошо работает в первой половине беременности, когда вы начинаете показывать себя, но все еще можете изрядно потрепаться от своей обычной одежды.

Обратите внимание на несколько элементов, которые я добавляю в корзину (или которые у меня уже есть), которые работают на меня с крошечной шишкой, гигантской шишкой и вообще без нее. Ниже вы найдете все растяжки, складки и дары для этой «хочу быть шикарной во время беременности», которую могла бы попросить мама-будущая тройка!

1. Платье для повседневного ношения

Если бы я мог выбирать, я бы носил платье каждый божий день. Честно говоря, я хочу того чувства свободы, которое дает вам без штанов, когда это возможно.В своих повседневных платьях я выбираю рубчатку, форму кокона и много эластичных тканей.

2. Свитер оверсайз

Идеально, уютно, готово для ношения поверх леггинсов для младенцев и джинсовой ткани с резинкой для волос. Просто убедитесь, что свитер находится ниже промежности, когда у вас нет шишки, для максимального покрытия шишки.

3. Легкий повседневный топ

Свободные повседневные топы с напуском могут отлично работать на ранних этапах беременности, особенно когда они сочетаются с длинным топом для беременных.Одежда, которая у вас уже есть, изнашивается больше, и эти свободные топы хорошо подойдут и в послеродовой период.

4. Длинный кардиган или жакет

Мне нравится удлиненный кардиган, если он накладывается поверх простых эластичных платьев или скрывает тот факт, что я не застегивала брюки несколько недель. Носите его без застежки или с напуском или закройте и наденьте пояс на шишку, чтобы закрепить «новую» талию.

5. Брюки с эластичной резинкой на талии

Привет кулиске, резинке и регулируемой линии талии! До и после родов носите их на самой маленькой части талии, чтобы придать форму.Во время беременности просто носите их ниже груди, добавьте удлиненный топ, кардиган или свитер — и вуаля, классические брюки, которые не задираются под грудью! Я возьму это.

6. Платье для особых случаев

Я знаю, о чем вы думаете. Моя гигантская шишка ни в коем случае не работает в строгом платье не для беременных. Да мы можем! Главное здесь — выбрать что-то без швов на талии и при необходимости использовать ткани с эластичными резинками.

Вы можете поделиться советами, которые не связаны с беременными? Скажи! Оставьте нам комментарий ниже!

8 советов по возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком

Трудно вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком.Вы были вне офиса в течение нескольких недель или месяцев, и вы возвращаетесь другим человеком с новыми приоритетами и проблемами. (Не говоря уже о стрессе и напряжении, связанном с бесконечной новой логистикой.) Это раздражает и часто подавляет. Так как же сделать ваши первые несколько недель в офисе максимально комфортными? Если у вас есть выбор, что лучше: медленно расслабиться или сразу же прыгнуть? Как вы должны управлять своими отношениями с начальником и коллегами? Возможно, самое важное: где вы можете получить эмоциональную поддержку и поддержку, в которых вы нуждаетесь в это время?

Что говорят эксперты
Возвращение на работу после того, как дома с новорожденным — это «переход, не похожий ни на какой другой», — говорит Дейзи Уэйдман Даулинг, основатель и генеральный директор Workparent, консалтинговой фирмы для работающих родителей и работодателей.«Все меняется — от вашего практического распорядка дня до ваших новых родительских обязанностей и вашей идентичности с точки зрения того, как вы видели себя всю свою взрослую жизнь», — говорит она. В добавление к давлению вы совершаете этот переход, «заботясь о маленьком человечке, который, возможно, плохо спит». Это «интенсивная физическая и психологическая адаптация», — добавляет Дениз Руссо, профессор организационного поведения и государственной политики в Университете Карнеги-Меллона. «Возможно, вы не готовы бросить своего ребенка», — говорит она.Или вы даже можете чувствовать себя виноватым из-за своего решения вернуться к работе. «Все это нормально», конечно, но от этого «не становится менее подавляющим». Повторный вход — это вызов, и идеального пути не существует. Верьте, «что вы будете хорошо ходить по нему», — говорит она, и знайте, что есть много способов сделать это. Вот несколько советов о том, как вернуться к работе в первые недели работы.

Будьте осторожны с собой
Перво-наперво: «Старайтесь не измерять свою эмоциональную температуру в первые две-три недели», когда вы вернетесь на работу, — говорит Доулинг.Ваша жизнь кардинально изменилась. «Вы будете уставшими, разочарованными и полными неуверенности в себе», — говорит она, возможно, даже не понимая, возвращаться ли ей на работу или оставаться дома. Действительно, многие люди возвращаются из отпуска по уходу за ребенком и рассматривают возможность его ухода. Но то, что вы сейчас грустите или беспокоитесь, не означает, что вы будете вечными, говорит она. «Это эмоциональное время». Напомните себе, что еще рано «делать выводы». Не игнорируйте свои чувства, но имейте в виду, что, как и возраст вашего нового ребенка, это тоже пройдет.«Не будьте слишком строги к себе», — соглашается Руссо.

Обдумайте свой график
Вернуться к работе «никогда не будет легко», но «есть много аспектов, которыми вы можете управлять и планировать», — говорит Доулинг. Возьмем, к примеру, вопрос о том, возвращаетесь ли вы постепенно, работая пару дней в неделю, или возобновляете работу на полную ставку с самого начала. Не у всех есть выбор, но если да, то разумно рассмотреть плюсы и минусы каждого из них.

• Возвращение к работе, сначала работая неполный рабочий день «позволяет вам научиться по-другому выполнять ту работу, которую вы делали раньше», — говорит Руссо.Это снимает часть давления, связанного с жонглированием вашей новой семейной жизнью, и помогает вам сосредоточиться на работе. «Вы учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на вещах, которые движут иглой». Когда вы работаете неполный рабочий день, «вы не можете бездельничать», — говорит она. «Вы должны быть разборчивыми» в отношении задач, которые вы берете на себя, и того, как вы их выполняете. Однако имейте в виду, что этот график может «послать сложное сообщение» вашей команде, — говорит Доулинг. «Если вы были профессиональным профессионалом и возвращались к работе два дня в неделю, вы телеграфируете — даже если вы этого не хотите — что вы больше не работаете таким же образом», — говорит она.«Ваше внимание и амбиции изменились».
• Немедленное возвращение на полную ставку позволяет «возобновить прежнюю карьеру», а не «с радикально заниженными ожиданиями», — говорит Доулинг. Поначалу это может быть труднее, но преимущество в том, что вы не «устанавливаете планку по-другому» с самого начала. Если вы вернетесь на работу на полную ставку, это позволит вам «заняться сбором данных и проверить результаты». Если вам нужно, вы можете «вернуть обратно».

Какой бы путь вы ни выбрали, Даулинг рекомендует работать только два или три дня в первую неделю после выхода на работу.Начало середины недели позволяет вам вносить корректировки немного медленнее и гарантирует, что у вас не будет пятидневного отрезка работы с самого начала, который, несомненно, будет казаться слишком длинным.

Выполните несколько тренировочных пробежек
Возврат из отпуска по уходу за ребенком часто включает выполнение нового набора сложных логистических операций. Доулинг советует «стараться опередить их», насколько это возможно, чтобы «свести к минимуму укол». Начните с основ: первый день, когда вы вернетесь на работу, не должен быть первым днем, когда ваш ребенок пойдет в детский сад или останется дома с новой няней.Доулинг рекомендует сделать хотя бы несколько тренировок или попросить ситтера начать на неделю раньше. «Приучите ребенка к процессу и к воспитателю», — говорит она. Сухие пробежки тоже помогут. «Вставайте утром, примите душ, наденьте рабочую одежду, покормите ребенка, отведите ее в детский сад, купите Starbucks и поезжайте в офис», — говорит она. «Тогда буквально развернись назад». Если вы кормите грудью, попробуйте добавить туда один или два сеанса сцеживания. По словам Руссо, ваша цель — получить «реалистичное представление» о том, чего ожидать.

Будьте откровенны со своим начальником
Может быть, не в первый день вашего возвращения, но в какой-то момент вам понадобится честный и «откровенный разговор» с вашим начальником о новых реалиях вашей жизни, поскольку они связаны с — твоя работа, — говорит Доулинг. Признайте, что «следующие несколько недель могут быть ухабистыми» — ваши эмоции могут быть повсюду, — но проясните, что «вы по-прежнему полностью привержены своей работе и организации». Подумайте о том, что вам нужно от работодателя и как сделать так, чтобы ваша новая ситуация лучше всего подходила для вас.Вспомните «проекты, о которых вы хотели бы, чтобы вас рассматривали» и «рабочие поездки, которые вы хотите или не хотите совершать», — добавляет Доулинг. «Вам нужно активно владеть своей историей; чем больше ты сможешь контролировать, тем лучше ». Руссо рекомендует спросить совета у начальника, как успешно повторно поступить. Будьте откровенны и реалистичны в отношении того, чего можно достичь в первые несколько недель и месяцев после начала работы. «Поговорите со своим менеджером о том, что важно, а что приятно».

Устанавливайте ожидания с коллегами
Помните о том, как вы управляете отношениями с коллегами, когда вы начинаете новую работу.Многие родители возвращаются из отпуска с «мышлением« я разберусь »или« я приспособлюсь »», но это рискованно, говорит Доулинг. «Если у вас нет четкого представления о вашем графике и планах, другие будут делать предположения». Связь имеет решающее значение. Скажите прямо, как и когда вы будете работать. Сделайте свой график предсказуемым. Например, «если вам нужно уезжать каждый вечер в 17:00, люди будут знать, что нельзя приходить к вам в офис в 16:59 с желанием поговорить», — говорит она. Конечно, все может меняться со временем и даже на лету, но если вы «научите своих коллег, чего ожидать» — и четко объясните свои требования к расписанию, — они узнают, как и когда при необходимости вносить изменения.

Обратитесь за поддержкой
Возобновление профессиональной жизни — это процесс, и не делайте этого в одиночку. Даулинг советует, когда вы совершаете переход, ищите поддержки и ободрения. «Присоединяйтесь к сети мамы и папы», — говорит она. Ищите онлайн-сообщество поддержки. «Налаживайте связи с людьми из вашего района, у которых также есть маленькие дети». Узнайте, есть ли у вашего работодателя ресурсы для новых родителей. Обратитесь за советом к коллегам, которые прошли через этот процесс.

Не торопитесь проводить время с ребенком
Возвращаясь к работе, подумайте, «как вы будете проводить время со своими детьми», — говорит Доулинг.Это будет утром? По вечерам? В основном по выходным? Особенно, «если вы много работаете или путешествуете», вам нужно иметь план, когда у вас будет «полезное времяпрепровождение с ребенком». Позвольте опекуну вашего ребенка думать о вас. Собирается ли ребенок в детский сад или остается дома с няней или членом семьи, эти люди теперь являются важнейшими частями вашей профессиональной головоломки. «Вы хотите, чтобы они присылали вам фотографии, пока вы на работе? Будете ли вы пользоваться FaceTime? » Суть в том, что «не позволяйте эмоциональной связи с ребенком играть второстепенную роль», — говорит Доулинг.«Будьте осторожны».

Переосмыслите свои ожидания
В первые дни, когда вы вернетесь к работе, будет разумно подумать о том, как вы можете изменить себя в профессиональном плане. Подумайте, «что отличает вас от других», — говорит Доулинг. Затем подумайте, как изменить эти атрибуты в соответствии с вашей новой жизнью. «Если бы вы были самым трудолюбивым человеком в офисе, возможно, вы стали бы самым эффективным. Если бы вы были лучшим наставником или руководителем проекта, вы стали бы лучшим делегатом », — говорит она.Ваша цель — изменить ваши ожидания к себе. «Если вы этого не сделаете, вы обнаружите, что пытаетесь играть роль, которую больше не можете играть». Руссо соглашается: «Вам нужно реалистично относиться к тому, что вы можете и должны дать».

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Не измеряйте свою эмоциональную температуру в течение первых нескольких недель на работе. Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком — это процесс.
• Сделайте свое расписание максимально предсказуемым и сообщайте о своих планах коллегам.Но поймите, что по ходу дела могут потребоваться корректировки.
• Ищите поддержки и ободрения у других родителей на работе.

Не звоните:

• Сделайте первый день, когда вы вернетесь на работу, первым днем, когда ваш ребенок перейдет к новому воспитателю. Выполняйте тренировочные пробежки, чтобы вы и ваш ребенок привыкли к ситуации.
• Не просите о гибкости, если она поможет вам лучше выполнять вашу работу. Говорите о том, что вам нужно.
• Предположим, что вы будете таким же профессионалом, каким были до рождения ребенка.Вместо этого подумайте о том, как изменить свои лучшие качества, чтобы они соответствовали вашей новой жизни.

Пример # 1: Переосмыслить свои ожидания и внести коррективы в то, как вы выполняете свою работу

Три года назад Эрика ДеБрюс, вице-президент по вовлечению, вовлечению и корпоративной социальной ответственности Sedgwick, поставщика продуктов для управления претензиями и производительностью, стала матерью.

«Я поняла, что жизнь никогда не будет прежней, но я все еще не понимала, что это значит, пока не родился мой сын», — говорит она.

Она отвезла сына в детский сад в первый же день после отпуска по беременности и родам. «Я в слезах позвонила своему боссу с парковки, — говорит она. «Я не мог уйти. Я был очень эмоциональным ».

Со временем она привыкла к отказу, но этот первый опыт преподал ей важный урок. «Теперь я всегда рекомендую новым мамам и папам [в моей команде] пройти пару дней по уходу за детьми, прежде чем они вернутся».

Эрика признает, что первые несколько месяцев на работе ей пришлось нелегко.«Я думала, что ничего не делаю правильно», — говорит она. «Мне казалось, что я всегда тороплюсь. Я торопился уйти с работы, чтобы вернуться к своему ребенку, и я торопил распорядок дня [моего сына] перед сном, чтобы я мог вернуться в Интернет и поработать ».

Эрика поразмышляла над ситуацией. Прежде чем стать матерью, она считала себя амбициозной, сознательной и трудолюбивой. Конечно, она все еще была всем этим, но она поняла, что рождение сына знаменует собой сдвиг в ее взглядах на свои карьерные цели.

«Я думала о том, чего хочу достичь», — говорит она.

Она поговорила со своим боссом о том, на чем ей следует сосредоточить свои усилия и «областях, в которых я могу внести свой вклад и повысить ценность».

Она также поняла, что ей нужно изменить то, как она выполняет свою работу, и параметры, которые она использует. В каком-то смысле она «слишком высоко ставила планку», — говорит она. «Ради здравого смысла я понял, что не на каждое электронное письмо требуется немедленный ответ. Мне не нужно было перезванивать по телефону, как только я получил голосовую почту.”

Сегодня Эрика нашла хороший баланс между работой и отцовством. «Я поняла, что мне нужно пересмотреть ожидания, которые у меня были от себя [в контексте] моего нового нормального образа жизни», — говорит она.

Практический пример № 2: Установление ожиданий с другими, оставляя место для гибкости

В первый отпуск по беременности и родам Кортни Лаццари в 2014 году произошли большие изменения. Во время своего отсутствия Кортни, партнер EY, переехала из Нью-Йорка в Техас и получила новую роль.«Я была молодой мамой на новой работе в новом городе. Тогда я подумала: «Давайте сделаем все эти переходы сразу», — говорит она со смехом.

Когда Кортни собиралась вернуться из отпуска, она думала о том, чего она хотела бы достичь на своей новой должности. Она также размышляла о своей личности в EY. «В Нью-Йорке [мои коллеги] знали меня и мою трудовую этику», — говорит она. «В Хьюстоне у меня не было исторических отношений с ними. Я хотел, чтобы люди по-прежнему считали меня трудолюбивым. Я очень хотел, чтобы меня не рассматривали как человека, чьи приоритеты изменились.”

Когда она вернулась на работу, у нее был прямой разговор со своим менеджером, чтобы обсудить свои цели в работе. Они также говорили об ожиданиях — как о том, что ее начальник хотел видеть от нее, так и о том, что ей нужно было от организации по мере того, как она приспосабливалась к своей материнской жизни.

Кортни выразила свою приверженность компании и своей работе. Но она также признала, что ей нужно больше гибкости, чем раньше. «Единственное, что не могло быть предметом переговоров, заключалось в том, что мне всегда нужно было отвести сына к врачу — будь то запланированный прием или он был болен.Я был заранее уверен, что встану и оставлю все, что делаю, чтобы сделать это ».

Кроме того, Кортни поговорила со своим боссом о своем расписании и о том, как она будет строить свой день. Изначально она планировала начать свой рабочий день в 7 часов утра, чтобы уйти в 3 часа дня, чтобы провести время с сыном. Затем она планировала снова войти в систему ночью, когда он ляжет спать.

Она делала это какое-то время. Но Кортни, у которой один час на дорогу в одну сторону, вскоре обнаружила, что такой график не выдержан.Теперь «я работаю из дома два дня в неделю», — говорит она. «Это просто дает мне больше моментов в день, чтобы быть мамой». (Теперь у нее есть дочь.)

Тем не менее, она рада, что попыталась возобновить свой прежний график, потому что он помог ей осознать, что, хотя в долгосрочной перспективе это не сработает, она все еще хотела сделать карьеру. Ее совет другим: «Не заставляйте себя принимать плохие решения».

Отпуска по беременности и родам недостаточно для удержания новых мам

Через несколько недель после моего первого отпуска по беременности и родам мой бывший коллега и друг позвонили мне и моему маленькому сыну Джею.Физически это были тяжелые роды, и они произошли на Манхэттене после урагана «Сэнди», который усугубил стресс. Я приветствовал ее звонок, благодарен за ее знакомый голос.

«Как дела?» — мягко спросила она меня, пока мы обменивались новыми историями о мамах и планировали скоро встретиться. «Все ли в порядке с точки зрения работы? Вы все еще планируете вернуться к работе? »

«О да», — быстро ответила я, меняя подгузник моему сыну, пока мы разговаривали. «Почему бы и нет?»

Она помолчала какое-то время, затем сказала: «Рекрутер позвонил мне по поводу вашей работы, и она также размещена в Интернете, поэтому я подумал, что вы больше не вернетесь.Мне жаль, что я вынужден вам это сказать.

Я не помню, что сказал дальше. Не помню, чем закончился звонок. Помню, у меня кружилась голова. Я закончила кормить сына и уложила его вздремнуть.

Почему моя вакансия будет размещена в Интернете, когда я вернусь? Почему они хотели засыпать меня, когда я была в декретном отпуске? Почему мне никто не сказал?

Я вспомнил время до того, как ушел в отпуск. Когда врач посоветовал мне перестать ездить на встречи с клиентами в третьем триместре, мои начальники были недовольны.Когда я оставалась в офисе до 11 часов вечера, чтобы работать над неотложными просьбами на седьмом месяце беременности, никто никогда не предлагал мне заказать ужин. (Я помню, как нашел в своей сумке старые авиационные крекеры.) Когда я завернул вещи за несколько дней до установленного срока, руководство заверило меня, что я вернусь к своей должности. Но теперь я им не доверял. Я уволилась ближе к концу декретного отпуска, найдя другую возможность.

Урок, который я извлек из этого, был прост. Отпуск по беременности и родам — ​​это одно. Совсем другое дело — поддержка молодых мам.

Аша Сантос, партнер Littler Mendelson PC, которая консультирует американские компании по вопросам трудового законодательства и того, как добиться уважения на рабочем месте, соглашается: «Как с женщиной обращаются в месяцы, предшествующие ее декретному отпуску, а затем во время отпуска и вскоре после этого, когда она вернется на работу, определит, сможет ли компания сохранить ее », — поясняет она.

По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 60% организаций предлагали 12-недельный отпуск по беременности и родам, а 33% предлагали более длительные отпуска.Некоторые организации также делают политику более инклюзивной: Spotify, Etsy, Twitter и другие предлагают оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком как биологическим, так и неродным родителям, чтобы заполнить пробел в таких странах, как США, где не существует обязательного оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком.

Но оплачиваемого отпуска недостаточно. Организациям необходимо создать более широкую экосистему для их поддержки. Вот пять вопросов, на которых следует сосредоточиться, поскольку мы стремимся удерживать, развивать и продвигать новых родителей, особенно матерей:

Кто возьмется за ее работу?

Я дважды была в декретном отпуске.У меня также было несколько боссов, членов команды и коллег. Когда нет четкого плана передачи обязанностей или плана, который просто перекладывает работу на сотрудников и коллег, это вызывает большое беспокойство. Новой маме может казаться, что она обременяет свою команду, в то время как ее сверстники обижаются.

Одно из решений — создать пул бывших сотрудников, которые хорошо знают вашу организацию и могли бы консультироваться в течение нескольких месяцев, чтобы охватить работу, или сотрудничать с такой организацией, как The Second Shift , , основанная Джиной Хэдли и Дженни Галлуццо, которая создала рынок для поиска компаний с женщинами-экспертами, которые могут помочь в определенных проектах или прикрыть отпуск.Вот как был оформлен мой второй отпуск по беременности и родам: мой начальник нанял бывшего сотрудника в качестве консультанта, чтобы покрыть мою работу в течение пяти месяцев, когда меня не было.

Если вы не можете пригласить консультанта и нуждаетесь в помощи действующих членов команды, убедитесь, что им выплачивается денежная премия или повышение базовой зарплаты. Если у них нет пропускной способности, подумайте о том, чтобы привлечь других людей в организации, чтобы они помогли и вознаградили их.

Как вы оцените ее работу?

Однажды я получила плохую оценку работы после того, как только вернулась из декретного отпуска.Ранее мне говорили, что я выполнил свои задачи и покидаю команду в хорошей форме, а обоснование нового рейтинга было расплывчатым: «Бизнес сейчас в упадке».

Не работайте так. Вместо этого сядьте с людьми перед тем, как они уйдут в отпуск, и дайте им подробные отзывы об их работе с начала года по сравнению с их целями. При необходимости объясните, как отпуск повлияет на выплаты по заслугам или бонусам. Если формальная проверка должна была состояться, пока они отсутствовали, пообещайте еще одну официальную проверку, когда они вернутся.Некоторые могут захотеть поговорить об этом во время отпуска.

Если вы вынуждены ранжировать членов команды по «кривой колокола», оценивайте тех, кто находится в декретном отпуске, на основе их результатов до этого. Если вы обнаружите, что новые родители попадают в нижнюю границу кривой, вашей организации необходимо вести открытый и честный диалог о предвзятости, которую вы вносите.

Каковы ее карьерные устремления?

Когда я однажды поднял руку на должность, требующую значительных поездок, бывший начальник сказал мне: «Ваши дети слишком малы.Вы же не хотите так сильно находиться в дороге и далеко от них ». У меня не было возможности подать заявку; решение было принято за меня.

Не думайте, что молодые матери хотят быть на «материнском пути». Вместо этого продолжайте спрашивать и понимать ее карьерные устремления, проверяя, как и с любым сотрудником, то, как они хотят расти в организации. Приступайте к разговору непредвзято и внимательно слушайте.

Если вы слышите, что ее амбиции не изменились, убедитесь, что ей гарантирована та же роль, когда она вернется, и включите ее в планирование преемственности на ключевых должностях.Дайте ей четкие указания относительно того, что нужно сделать, чтобы получить это следующее задание или повышение по службе, и спросите ее, хочет ли она, чтобы во время отпуска с ней связались по поводу предстоящих возможностей или нет.

Какие еще политики вы проводите для поддержки молодых матерей?

Компаниям нужен надежный набор политик, чтобы материнство работало для молодых работающих матерей. По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 81% компаний предлагают молодым матерям возможность вернуться к работе после того, как они вернутся из отпуска.

В то время как некоторым женщинам нужны варианты, которые помогут им вернуться к работе на полную ставку, другие захотят изучить альтернативные варианты. Предложите набор возможностей, включая гибкую работу, неполный рабочий день или возможности разделения работы для всех людей.

Убедитесь, что во всех ваших офисах есть комната матери, где женщины могут качать с комфортом и в уединении. Подумайте о том, чтобы установить медицинский насос, чтобы она могла приносить только свои части насоса вместо машины. Спроектируйте комнаты так, чтобы в них были удобные кресла, холодильник, раковина и микроволновая печь.Предоставление женщинам, которые путешествуют по работе, доставить грудное молоко домой, может изменить правила игры.

Дополнительный уход за детьми — еще одно ключевое предложение, которое многие компании добавили во время пандемии. Наконец, технологические компании, включая Facebook, Google и Salesforce, также начали предлагать дополнительный оплачиваемый отпуск лицам, осуществляющим уход.

Как вы узнаете, что добились успеха?

То, что можно измерить, делается. Как узнать, оставляете ли вы матерей? Отслеживайте, сколько человек вернулись из отпуска (и не думайте, что это из-за того, что они больше не хотят работать).Измерьте, как долго они остаются вне дома после рождения первого и всех последующих детей. Patagonia — отличный пример компании, которая сосредотачивается на этих данных и хорошо удерживает их. Он поддерживает работающих матерей с помощью такой политики, как уход за детьми на месте, и организационной культуры, которая принимает, а не игнорирует семьи сотрудников.

Спросите своих новых работающих родителей, чего еще они хотят. Проводите круглые столы и слушайте туры, чтобы убедиться, что вы соответствуете их потребностям. Краудсорсируйте идеи и совместно создавайте решения, чтобы улучшить работу сотрудников с маленькими детьми.

Руководители высшего звена должны взять на себя обязательство по созданию инфраструктуры, которая поддерживает молодых родителей, особенно матерей, помимо оплачиваемого отпуска. Как только вы это сделаете, эти сотрудники почувствуют, что они могут построить долгосрочную карьеру — и их семьи — в вашей организации.

Как выбрать одежду для беременных, которая прослужит после беременности

Одежда для беременных прошла долгий путь. Сегодняшние мамы могут выбирать из тонны (и тонны) высококачественных и повседневных брендов для беременных, и, черт возьми, стили милые.Настолько мило, что довольно сложно отказаться от гардероба для беременных после беременности. К тому же, кто хочет потратиться на модную одежду для беременных только для того, чтобы носить ее в течение нескольких месяцев? К счастью, вам не нужно отказываться от недавно приобретенных модных вещей для беременных, когда родится ребенок. На самом деле существует множество предметов одежды для беременных, которые можно носить в послеродовом периоде — вам просто нужно знать, что искать и как ее укладывать. Мы проконсультировались со специалистом по стилю Stitch Fix Марией Дуэньяс Якобс о том, как составить модный универсальный гардероб для беременных, который поможет вам во время беременности и после нее.

Женственные платья с большим количеством движений удобны и снисходительны — два обязательных требования для беременных и послеродовых. «Я бы хотел иметь в виду цветочные и геометрические узоры, делая покупки для послеродового периода», — говорит Дуэньяс Якобс. «Эти шаблоны отлично работают, чтобы отвлечь и замаскировать ваш все еще опухший живот». Если платье слишком вместительно для вашего тела после выпуклости, закрепите его широким ремнем на плоской подошве. «Сочетание макси-платья с укороченным жакетом также является отличным вариантом», — добавляет Дуэньяс Якобс.

Примерить платья макси для беременных:

Изображение: любезно предоставлено Pink Blush

Купите это: PinkBlush Светло-розовое платье макси с открытыми плечами для беременных с открытыми плечами, PinkBlushMaternity.com

Изображение: любезно предоставлено Рози Поуп

Взять напрокат: Rose Pope Maeve Maternity Maxi, 30 долларов США, RenttheRunway.com

Если у вас шишка или только что родила, классическое платье с запахом — еще один удобный и лестный вариант, особенно для женщин с пышными формами. Завязка на талии стягивается на самой маленькой части туловища, что дает эффект похудения. «Силуэт может легко адаптироваться к потребностям вашего меняющегося тела на всех этапах беременности и в послеродовой период», — говорит Дуэньяс Якобс.»Кроме того, это отличная вещь для легкого ухода за больными». Если после малыша верхняя половина платья слишком просторна или у вас больше декольте, чем хотелось бы, наденьте майку под ним.

Видео по теме

Примерить платья для беременных с запахом:

Изображение: любезно предоставлено Изабеллой Оливер

Купите его: Платье для беременных Isabella Oliver Lullah с запахом, 189 долларов, APeainthePod.com

Изображение: любезно предоставлено Серафиной

Купите это: Красное миди-платье для беременных с запахом Seraphine, $ 99, Seraphine.com

Запаситесь макси-юбками с эластичной резинкой на талии

«Юбки с эластичным поясом позволяют носить их ниже бедер или немного выше, в зависимости от вашего уровня комфорта», — говорит Дуэньяс Якобс. Эти юбки невероятно легко носить, потому что вы можете сложить их или сжать по своему вкусу — то, что нужно каждой новой маме.

Примерить юбки для беременных:

Изображение: любезно предоставлено Asos

Купите это: Макси-юбка из органического джерси ASOS Mamalicious Maternity, 29 долларов США, Asos.com

Изображение: предоставлено Liz Lange

Купите: Макси-юбка Liz Lange для беременных, $ 11, Walmart.com

Играйте с рубашками на пуговицах

«Эти топы — одна из самых универсальных рубашек, которые вы можете носить на протяжении всей беременности», — говорит Дуэньяс Якобс. «Носите их застегнутыми в течение первого триместра и как расстегнутую одежду во время второго и третьего триместров, а также после беременности, так как многослойность позволяет похудеть». Когда ребенок окажется здесь, наденьте расстегнутую пуговицу или завяжите ее поверх резервуара для кормления.«Я также люблю большие платья для беременных с леггинсами и длинным жилетом. Так красиво », — добавляет Дуэньяс Джейкоб.

Примерить рубашки для беременных:

Изображение: любезно предоставлено Hatch

Купить: Джинсовая рубашка Hatch Mama, $ 268, HatchCollection.com

Изображение: любезно предоставлено Loyal Hana

Купите: Фланелевая рубашка Loyal Hana Blake для беременных / кормящих, 120 долларов, Nordstrom.com

Вот в чем дело: практически все ваши рубашки до беременности будут казаться немного короткими после рождения ребенка, вероятно, потому, что ваша расширяющаяся грудь приподнимает ваши топы.Чтобы обойти эту проблему, наденьте тунику, которой доверяют. Достаточно долго, чтобы покрыть растущий живот во время беременности. и . Достаточно долго, чтобы работать с растущей грудью в послеродовом периоде. «Сочетайте тунику с уютными леггинсами, и вы станете золотым», — говорит Дуэньяс Джейкобс. Чтобы избежать образа «моя рубашка слишком велика», убедитесь, что рукава вашей туники хорошо сидят; Свободные рукава не слишком лестны.

Туники для беременных попробовать:

Изображение: любезно предоставлено Изабеллой Оливер

Возьмите напрокат: Рубашка для беременных Isabella Oliver Freida, 30 долларов на четыре дня, RentheRunway.com

Изображение: Предоставлено Материнство Материнство

Купите его: Материнство Деталь Пуговица для беременных Свитер Туника для беременных, $ 40, Motherhood.com

Уютные вместительные кардиганы

«Мне нравится идея больших кардиганов или курток в стиле кимоно во время и после беременности», — говорит Дуэньяс Якобс. «Подобные слои не только создают эффект похудения, но и отлично подходят для укрытия, если вы не хотите носить всю одежду в тесном контакте. и имеют длительный срок хранения, что позволяет вам оставаться в моде на долгое время. в то время как.”

Кардиганы для беременных попробовать:

Изображение: любезно предоставлено Rent the Runway

Аренда: Кексы и кардиган из кашемира Leopard Kline, 30 долларов США на четыре дня, RenttheRunway.com

Изображение: любезно предоставлено Splendid

Купить: Кардиган Splendid для беременных, 158 долларов США, APeainthePod.com

Ищите блузки для кормящих с драпировкой или кроссовером

Вы должны полюбить добротные вещи двойного назначения, которые на самом деле стильные.Комбинированный топ для беременных и кормящих с драпировкой или кроссовером подходит как для живота, так и для ребенка, который хочет кормить грудью. Сочетайте такие свободные топы с узкими леггинсами или джинсами, чтобы сбалансировать свои пропорции и сохранить привлекательность.

Примерить кофточки для беременных и кормящих:

Изображение: любезно предоставлено H&M

Купите: Блузка для кормящих мам H&M MAMA, 30 долларов США, hm.