Как твой день прошел сегодня: Как вернуть эмоции в паре – Как прошёл твой сегодняшний день, богиня?

Как вернуть эмоции в паре

Как сделать семейный вечер интересней и теплее — рецепт от сайта  Marriage Laboratory

Не хотите услышать нудные ответы — не задавайте нудные вопросы.  Как обычно муж и жена общаются вечером? Все предсказуемо:

— Как прошел твой день?

— Норм, а твой?

— Тоже, только устала

Подобная беседа ничего важного никому не сообщает и не делает партнеров ближе. Не потому что супруги не заботятся друг о друге и не потому что не стоило спрашивать. Спрашивать всегда стоит, но только иначе.

Например, вот вопросы, которые сфокусированы на трудностях или достижениях прошедшего дня

• Какая часть дня была самой лучшей?
• Что у тебя сегодня получилось?
• Что сегодня наполняло тебя силами?
• Что трудного или тяжелого сегодня произошло?
• С чем тебе пришлось бороться сегодня?
• Что тебя вымотало сегодня?

Из общения с другими парами мы выяснили еще несколько вопросов, которые будут помогать наладить конструктивное общение в паре:

• Что интересного ты сегодня узнал (а)  или услышал (а)?
• Если бы ты мог(ла) переделать сегодня какую-то часть дня, что ты бы сделал(а) иначе?
• Какое приложение ты больше всего сегодня открывал(а)?
• Как я могу сделать твой день лучше за 5 минут?
• Как ты заботилась (ся) сегодня о самом себе?
• Когда ты сегодня почувствовал(а), что тебя ценят?
• От чего сегодня ты смеялся (лась)?

И еще несколько полезных вопросов от блогера сайта Momastery.com:

• Когда ты чувствовал сегодня себя либимым (ой)?
• Когда ты чувствовал сегодня себя одиноким (ой)?
• Что я сегодня сделал(а), чтобы ты чувствовал (а), что тебя ценят?
• Что я сегодня сделал (а) из-за чего ты чувствовал (а), что тебя игнорируют?
• Что я могу сделать, чтобы помочь тебе сейчас?
• Были ли сегодня ситуации, когда ты сегодня собой гордился (лась)?

Читайте также. Три вопроса, которые изменят жизнь любой семьи

Когда вы знаете как нужно делать, важно напоминать себе о том как делать не стоит. На очередном семейном совете мы составили еще один список — чего НЕ СТОИТ говорить своей второй половине:

• Что делал (а) весь день?
• Почему дома такой бардак?
• Может, лучше поговоришь об этом со своим начальником?
• Разве не твоя очередь укладывать детей спать?
• Когда ты наконец загрузишь (выгрузишь) посудомойку (стиралку)?

Сохраните себе эти списки. Только не перепутайте :-))

Marriage Laboratory

Читайте также. 25 способов узнать как на самом деле у ребенка дела в школе

30 нескучных вопросов, которые можно задать ребёнку вместо «Как прошёл день?»

Американка Сара Гольдштейн в колонке на сайте Parent Сара рассказала, как её сын односложно и без энтузиазма рассказывал ей о своих школьных делах. Чтобы заинтересовать ребёнка, женщина придумала необычные вопросы, которые могут заменить банальное «Как прошёл твой день?»

Нескучные вопросы Сары Гольдштейн

1. Что давали на обед?
2. Ковырялся ли сегодня кто-нибудь в носу?
3. Во что играли на перемене?
4. Что было самым забавным сегодня?

5. Помог ли ты кому-нибудь сегодня?

6. Помог ли кто-нибудь сегодня тебе?

7. Кто-нибудь вызвал у тебя улыбку?
8. Кто из твоих учителей сможет пережить зомби-апокалипсис?
9. Что нового ты узнал сегодня?
10. Кто-нибудь принес сегодня что-нибудь вкусное?
11. Ты с кем-нибудь спорил сегодня?
12. Если бы школа была аттракционом, какой бы это был аттракцион?
13. Как бы ты оценил день по 10-балльной шкале?
14. Если бы кто-нибудь из одноклассников на день стал бы вашим учителем, кого бы ты выбрал?
15. Если бы ты на один день стал учителем, то чему бы хотел учить?
16. Никто тебя сегодня не донимал?
17. С кем ты хотел бы подружиться?
18. Какое главное правило у твоего учителя?
19. Что вы чаще всего делаете на перемене?
20. Твой учитель тебе кого-нибудь напоминает?
21. Узнал о своём друге что-нибудь новое сегодня?
22. Если бы инопланетяне прилетели в школу, чтобы забрать троих детей — кого бы они выбрали?
23. Сделал сегодня что-то полезное?
24. Каким своим поступком ты сегодня больше всего гордился?
25. Какому правилу сегодня было сложнее всего следовать?
26. Чему бы ты хотел научиться до конца учебного года?
27. Кто из класса меньше всего на тебя похож?
28. Где в вашей школе интереснее всего?
29. В какую спортивную игру ты бы хотел научиться играть в этом году?
30. Кому из вашего класса трудно соблюдать правила поведения?

«Я думаю, что проблема была не в ответе, а в вопросе. Он слишком открытый и не вдохновляет, потому что ужасно скучный», — написала Сара. Новые вопросы её сыну понравились. О том, кто из учителей сможет пережить зомби-апокалипсис, он рассказывал целых полчаса.

Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Как ответить на вопрос как проходит день %

Только смешные, шуточные, уникальные ответы на банальные вопросы о прошедшем дне, не похожие на результаты обычного опросника.

«Как прошёл день»?

❛ У хорошего человека и день проходит хорошо.

❛ У меня каждый день проходит как последний!

❛ Как положено — с 12.00 до 18.00.

❛ Никто не успел его испортить.

❛ Промежуточно. в промежутке между утром и вечером.

❛ Он уже не подлежит возврату или обмену.

День прошёл, вечер накрыл и ночь на пороге,

К концу рабочего дня заплетаются язык и ноги.

Диван окутал, отключаем свет, звук и сознание,

По вечерам одно сплошное телевизосозерцание.

А день прошёл и даже не заметил,

Что он меня своим числом уже пометил.

Прошёл нормально, чуть усталостью помял,

Слегка на вечер планы поменял.

❛ Начнём с того, что он наступил неожиданно и так же неожиданно закончился.

❛ Завтрашний будет ещё круче.

❛ Я бы променял такой день на нормальный вечер даже по очень хреновому курсу.

❛ Чудесно. Весь день чудил с такими же чудиками.

❛ Бестолково. Надеюсь, что вечер не испортит всё окончательно.

❛ День хоть и прошёл, но он не последний в жизни.

❛ Значительно лучше, чем вчерашний.

❛ В трезвом уме и памяти.

День прошёл и я стал капельку умней,

Вечером свои итоги подытожу.

Становлюсь я к вечеру добрей,

На себя дневного непохожий.

❛ При дневном свете.

❛ В очередном желании начать этот день сначала.

❛ Хочется его повторить завтра.

❛ Хорошо, что только день прошёл. а не целая жизнь!

❛ Сегодняшний день я бы променяла на ночь, чтобы хоть раз выспаться.

❛ Усталось говорит о том, что день прошёл плодотворно.

❛ Он был самым обыкновенным днём, который никогда не повторится.

❛ В надежде не услышать этот вопрос.

Оригинальные, смешные ответы о перипетиях прошедшего дня могут быть пронизаны скромным и наивным остроумием. Например:

1. Да он не прошёл, а пролетел. Мимо меня.
2. Бывают дни, когда не знаешь, зачем им нужно было быть.
3. День как день. Чему пройти, то всегда пройдёт.
4. Это был не день, а дребедень.
5. Без пустот.
6. Успел(а) сделать 10 000 дел и ещё одно дело. Очень много, но такая фигня в итоге получилась!
7. За день случились три новости — хорошая, прекрасная и шикарная. С какой начать и какой закончить?
8. День был лишён позитива. Значит, было за что.
9. Любимый мне классные часики подарил. Полтора часика ругались, полтора часика дрались.

Как прошёл день? На этот вопрос можно ответить, например, так:

1) С оптимизмом, завистникам:

• «Не дождетесь. » или «Не дождешься. ».
• «Почему-то хорошо. ».

3) С юмором, возможно иногда и не очень:

• Отлично, на высоте. Помоги, пожалуйста, спуститься.
• Прошёл. Зацепил. Уронил. Потоптался. Спасибо, что живым оставил.
• Начался в здравом уме и твердой памяти, а закончился — не помню как.
• И не спрашивай. Всё равно не помню.
• Да, слава богу, — всё ближе к пенсии.
• Вот, сижу — итоги подвожу. А итоги подводят меня.
• Если ты спросил меня, значит, день прошел не зря.
• День прошёл не зря. Я успел потоптаться — оставить свой след.
• Помню только: проснулся, потянулся, повернулся и. уснул.
• Да вот, в Простоквашино съездили — попростоквасили.

4) Ну, а если не хочется общаться с человеком, то на вопрос «Как прошёл день?» попробуйте ответить так:

• Вопрос, конечно, интересный! Можно подумать?
• Извини, это персональная информация — разглашению не подлежит.

Если где-то получилось плоско и не смешно, прошу «не пинать» сильно — это, так сказать, проба пера.

Как сделать семейный вечер интересней и теплее — рецепт от сайта Marriage Laboratory

Н е хотите услышать нудные ответы — не задавайте нудные вопросы. Как обычно муж и жена общаются вечером? Все предсказуемо:

— Как прошел твой день?

— Тоже, только устала

Подобная беседа ничего важного никому не сообщает и не делает партнеров ближе. Не потому что супруги не заботятся друг о друге и не потому что не стоило спрашивать. Спрашивать всегда стоит, но только иначе.

Например, вот вопросы, которые сфокусированы на трудностях или достижениях прошедшего дня

• Какая часть дня была самой лучшей?
• Что у тебя сегодня получилось?
• Что сегодня наполняло тебя силами?
• Что трудного или тяжелого сегодня произошло?
• С чем тебе пришлось бороться сегодня?
• Что тебя вымотало сегодня?

Из общения с другими парами мы выяснили еще несколько вопросов, которые будут помогать наладить конструктивное общение в паре:

• Что интересного ты сегодня узнал (а) или услышал (а)?
• Если бы ты мог(ла) переделать сегодня какую-то часть дня, что ты бы сделал(а) иначе?
• Какое приложение ты больше всего сегодня открывал(а)?
• Как я могу сделать твой день лучше за 5 минут?
• Как ты заботилась (ся) сегодня о самом себе?
• Когда ты сегодня почувствовал(а), что тебя ценят?
• От чего сегодня ты смеялся (лась)?

И еще несколько полезных вопросов от блогера сайта Momastery.com:

• Когда ты чувствовал сегодня себя либимым (ой)?
• Когда ты чувствовал сегодня себя одиноким (ой)?
• Что я сегодня сделал(а), чтобы ты чувствовал (а), что тебя ценят?
• Что я сегодня сделал (а) из-за чего ты чувствовал (а), что тебя игнорируют?
• Что я могу сделать, чтобы помочь тебе сейчас?
• Были ли сегодня ситуации, когда ты сегодня собой гордился (лась)?

Когда вы знаете как нужно делать, важно напоминать себе о том как делать не стоит. На очередном семейном совете мы составили еще один список — чего НЕ СТОИТ говорить своей второй половине:

• Что делал (а) весь день?
• Почему дома такой бардак?
• Может, лучше поговоришь об этом со своим начальником?
• Разве не твоя очередь укладывать детей спать?
• Когда ты наконец загрузишь (выгрузишь) посудомойку (стиралку)?

Сохраните себе эти списки. Только не перепутайте :-))

Образовательный журнал для школьников, воспитателей и учителей

В жизненном марафоне, который мы бежим, стараясь не отстать от других, есть маленькая станция. На ней нужно обязательно останавливаться каждый день хотя бы на полчаса. Название этой станции – ваш Ребёнок. Не пробегайте мимо, даже если кто-то из бегущих рядом вырвался вперёд.

Ребенок, получивший образование только в учебном заведении, — необразованный ребенок.
Джордж Сантаяна

Формальные вопросы – формальные ответы

На стандартный вопрос «Как прошёл твой день? » вы, скорее всего, получите стандартный ответ: «Нормально ».

Если вы удовлетворитесь подобным ответом, впоследствии вы будете получать его каждый день. Для ребёнка этот вопрос станет обычным ритуалом, частью домашнего этикета. Поэтому всё общение будет сведено к двум дежурным фразам: по одной с каждой стороны.

Вверх по ступенькам

Вопросы должны быть чёткими, хорошо сформулированными, заданными простым, понятным языком. Ребёнок сам не может выделить важные ключевые моменты в событиях прошедшего дня, чтобы логично выстроить своё повествование.

Ведите его от вопроса к вопросу. Представьте, что, взяв своего малыша за руку, вы шагаете вверх по ступенькам. Каждая ступенька – это вопрос-ответ, каждую ступеньку вы преодолеваете вместе.

С помощью опытного «инструктора» ребёнок по кусочкам восстановит прошедший день со всеми его грустями, радостями и удивительными открытиями.

Пробуем восстановить целое по кусочкам

— Подумай, каким одним словом ты бы смог описать сегодняшний день?

— Что больше всего удивило тебя сегодня?

— Что изменилось сегодня по сравнению со вчерашним днём?

— Что было самое интересное из того, о чём сегодня рассказывал учитель?

— С кем ты сегодня провёл больше всего времени?

Напутствие

Перед тем как пожелать ему спокойной ночи, спросите его: «Чему ты сегодня радовался? » Поощряйте и развивайте в нём эти «радостные» навыки. Позитивным, социально-адаптированным и открытым людям судьба улыбается чаще и шире, чем другим.

Современной молодежи этикет кажется неким древним сборником правил, затрудняющим общение. Однако мне хотелось бы сказать несколько слов в его защиту. Частенько именно знание этих правил позволяет избежать неловкости в разговоре.

К примеру, знаете ли вы, что ответить на вопрос «Как дела?»? Если отбросить избитые хамоватые фразочки вроде «Пока еще не родила» и им подобные, ничего толкового в голову так и не приходит. Но в этикете данная ситуация оговорена четко и доходчиво. Необходимо поблагодарить человека, ведь он проявил к вам интерес, и ограничиться общими фразами: «Совсем даже неплохо», «Прекрасно», «Замечательно». В этом случае не принято давать ответы, которые могут быть истолкованы негативно. Тем самым вы привлекаете внимание к своим проблемам. Услышав, что дела у вас «так себе», воспитанный человек просто обязан поинтересоваться, что не так и чем он может помочь. А спрашивал он из обычной вежливости, и выслушивать длинный рассказ о вашей сложной жизни в его планы не входило. Поэтому, если не знаете, что ответить на вопрос «Как дела?», берите пример с американцев и говорите «Все хорошо».

Конечно, отделываться общими фразами от близких друзей или родителей нет необходимости. Уж они наверняка не из праздного любопытства спрашивают. Но даже в этом случае не нужно вдаваться в подробности. Если собеседнику тема разговора интересна, он непременно задаст уточняющие вопросы.

Сегодня многие предпочитают знакомиться в интернете посредством сообщений. Чаще всего подобные попытки общения начинаются с фразы: «Привет. Как дела?». В большинстве случаев вопрос остается без ответа и разговор завязать не удается. Что скрывать, многих девушек подобная «многословность» представителей сильного пола раздражает, и они предпочитают попросту игнорировать подобные сообщения. Впрочем, зачастую барышня даже не знает, что ответить на вопрос «Как дела?» незнакомцу.

Правила этикета предусматривают и такие случаи. После слов «Здравствуйте, благодарю, у меня все хорошо» задайте собеседнику аналогичный вопрос. Для начала разговора этого вполне достаточно.

Изобретательный русский народ давно придумал, что ответить на вопрос «Как дела?». Вспомните сакраментальное «. контора пишет», «бывало и получше».
Многим из нас эти фразы знакомы и даже кажутся вполне приемлемыми. Конечно, нет ничего плохого в том, что со своими знакомыми вы станете общаться именно так. Если в вашей компании принято шутить по поводу и без, дерзайте. Однако остерегайтесь использовать один и тот же ответ бесчисленное количество раз. В лучшем случае вас сочтут человеком с плохим чувством юмора.

Несомненно, подобные фразы неприемлемы в разговоре со старшими или малознакомыми людьми, это может быть расценено как хамство. В этом случае отвечать на вопросы следует сдержанно и вежливо. Старайтесь смотреть в лицо человеку. Улыбка продемонстрирует вашу благожелательность и расположение.

На вопрос «Как дела?» ответы могут быть самыми разными. Но если вы мечтаете о лаврах прекрасного собеседника, учитесь меньше говорить и больше слушать. Особенно это касается общения с представителями противоположного пола. Даже такое тривиальное начало разговора может стать толчком к задушевной беседе, а от нее и до романтических отношений рукой подать. Поэтому если первое свидание начинается с фразы «Привет, как дела, как прошел день?», отвечайте в двух словах и продолжайте развивать тему в отношении собеседника. Всячески проявляйте заинтересованность его рассказом, подбадривайте, иногда вставляйте одобрительные междометия или короткие фразы. Такое поведение убедит визави в том, что вы человек не просто воспитанный, но и достаточно умный. Заметьте, что все это произойдет абсолютно без каких-либо интеллектуальных усилий с вашей стороны.

Ранее бытовала поговорка, что зануда – это тот человек, который в ответ на вопрос: «Как дела», действительно рассказывает, как у него дела, притом весьма обстоятельно. Поэтому многие старались отвечать на этот вопрос односложно и неинтересно, не боясь прослыть человеком без творческой жилки. Говорить: «Отлично» или «Хорошо» каждый раз – это слишком банально. В когорту остроумных людей, с таким подходом, вам точно не попасть. Ведь даже на такой простой вопрос «как дела?», можно ответить с креативом. И вот как.

Что ответить на вопрос: «как дела?»

Как оригинально ответить парню на вопрос «как дела?»

Вот перед кем действительно хочется блеснуть остроумием, так это перед противоположным полом. Юмор ведь сближает людей и обезоруживает. Такие варианты будут великолепными ответами:

Хорошее настроение, пройтись было бы неплохо, но нет пока предложений. Замечательно. Ведь ты со мной общаешься. Отлично, совершенствуюсь во всех направлениях! Присоединишься? Угадай! Подсказка – я улыбаюсь, разговаривая с тобой.

Когда у тебя с парнем не самые хорошие отношения, и ты разными способами хочешь оттолкнуть его от себя, то можно дать что-то из таких ответов:

Постоянные перепады настроения, тянущий живот, натянутые нервы, как струна, и всякая другая гадость, в общем, ПМС. А ты как? А как у меня дела, по-твоему? Я читала любимую книгу, а теперь пришлось отвлечься из-за некоторых, ходящих тут. Имеешь какой-то основательный повод спрашивать у меня это?

Кроме негатива и позитива, ответ может быть нейтральным, но при этом – закрытым. Нужно и не отталкивать от себя человека, и в то же время показать, что разговор сейчас неуместен:

Все хорошо, прекрасная маркиза… Занимаюсь самокопанием. Медитирую.

Что ответить на вопрос «что делаешь?», чтобы заинтересовать собеседника

«Как настроение?» — Что ответить парню, который нравится

Как ответить на вопрос бывшего парня «как ты?», чтобы его задеть

Что ответить незнакомцу на вопрос: «как делишки?»

Кроме вопроса «Как дела?», есть ещё несколько банальных вопросов, с которыми сталкиваться приходится едва ли не каждый день. И если вопросы такого плана тебя достали своей тривиальностью, то можно всё разнообразить именно при помощи ответов.1) Как у тебя дела?

Я, как Марс – жизни не наблюдается, но все горит. А дела все уже мимо прошли. У некоторых хуже. Какие дела? Всё передали уже следственному комитету. Ощущаю себя зеброй. Ничего не изменилось после вчерашней встречи. Вроде бы все отлично, только вот, к сожалению, никто не завидует. Жизнь бьет разводным ключом и по голове. Я как пуговица – каждый раз – в петлю. «Хреношо» (и пускай догадываются, где ошибка).

2) Чем занимаешься?

Рисую американских президентов. Скрываюсь от работников Скотланд-Ярда у подпольной организации масонов. Плюю в потолок и пытаюсь увернуться. Завидую черной завистью. Расту над собой. Печатаю деньги на принтере. Пересчитываю взятки, сидя за плотными шторами. Расследую жестокое убийство огромной мухи в студенческой столовой. Очищаю ауру своей телефонной книжки от злых духов. Отвечаю на твою эсэмэску.

3) Как жизнь молодая?

Да так же, как и старая. Ох, уже не молодая жизнь-то. Поёт, цветёт и пахнет. А как ваша, старая? Когда вернусь в молодость, скажу. Моя жизнь вашей привет передавала. Молодеет с каждым днём. Сейчас у неё спрошу. Вчера у неё интересовалась, говорит, неплохо. Да она как-то мимо прошла, мне оставив старую.

4) Что на личном?

Всё отлично (в рифму). Иду в наступление. Много ваших полегло. Не спокойно. Как в сказке: чем дальше, тем страшнее! Идут напряженные бои. Неприлично (опять в рифму). Враг бежит. Горизонт чист. Вышла победителем.

5) Что нового?

А что ты помнишь из старого. Вот, хлеб купила… Расту, цвету, старею, всё как обычно. Вот тебя встретила Кажется, дождь собирается… Так сразу и не расскажешь… Кажется, диктатор к власти пришёл, а в какой стране – не помню. Не знаю, наверно очередной сезон Санта-Барбары. В мире родилось 275 щенков. Луна, кажется, курс потеряла…

Что спросить вместо «как дела?»

Как поживаешь? Как жизнь? Как дома? А как, в самом деле, дела? Что делаешь? Как день прошел? Что на работе (учебе) было? Что делал сегодня? Какие планы на будущее? Как сам (сама)?

Все эти вопросы тоже относятся к разряду банальных. Их можно задать любому человеку, даже незнакомому. Но если хочется проявить к кому-нибудь участие, то нужно спросить человека именно о том, чем он сейчас живёт. Если учится, то задать вопрос, касающийся школы, колледжа, института. Если общаешься с молодым родителем, то нужно спросить, как чадо. Разговоры о малышах бывают поистине бесконечными. Конкурировать с этой темой может разве что беседа о домашних питомцах, ведь они нам – как дети.В увлечённых людей – свои неисчерпаемые темы: театр, фотография, литература, изобразительное искусство, танцы, электроника, автомобили, рыбалка, футбол… Главное, знать, чем человек увлечён, и самой быть хотя бы немного в теме. И тогда всё получится!

На второй день он ответил – «ну, сегодня никто не вел себя как придурок».
Так, уже неплохо… Но такие вопросы – как дела, как твой день, как всё прошло? – полный отстой. Они не вдохновляют и нагоняют скуку. Неудивительно, что дети не очень-то хотят отвечать.

Поэтому я составила альтернативный список вопросов, на которые мой ребенок мог бы ответить подробнее. Они подходят не только для школы – эти вопросы, чуть изменив, можно задать после детского сада, по телефону когда ребенок в детском лагере (или когда он приехал со смены), после детского дня рождения или долгой поездки.

На самом деле, на восьмой вопрос мой сын отвечал почти все выходные.

Вопросы, которые можно задать ребенку в конце дня:

1. Что ты ел на обед?

2. Ты поймал кого-то за ковырянием в носу?

3. В какие игры вы играли на перемене?

4. Что самое смешное с тобой сегодня случилось?

5. Кто-нибудь сделал для тебя что-то очень хорошее?

6. А что хорошего сегодня ты сделал для других?

7. Кто заставил тебя улыбнуться сегодня?

8. Какой из твоих учителей выживет в случае зомби–апокалипсиса? Почему?

9. Какие новые факты ты сегодня узнал?

10. Кто принес лучшую еду на обед? Что это было?

11. Какие испытания ты сегодня прошел?

12. Если бы школа была поездкой на ярмарку, то какой поездкой она бы была?

13. Как бы ты оценил свой день от 1 до 10? Почему?

14. Если бы один из твоих одноклассников стал учителем на один день, кого бы ты выбрал? Почему?

15. Если бы ты стал учителем завтра, чему бы ты учил свой класс?

16. Кто-нибудь провоцировал тебя сегодня?

17. С кем бы ты хотел подружиться? Почему?

18. Какое самое главное правило у твоего учителя?

19. Чем чаще всего ребята занимаются на перемене?

20. Тебе твой учитель напоминает кого-нибудь из знакомых? Почему?

21. Расскажи, что ты узнал о своем друге сегодня?

22. Если бы в школу прилетели инопланетяне и забрали троих детей, кого бы ты хотел, чтобы они забрали? Почему?

23. Расскажи об одной полезной вещи, которую ты сегодня сделал?

24. Когда ты гордился собой сегодня?

25. Какое правило было тяжелее всего соблюдать сегодня?

26. Что ты бы хотел выучить, пока школьный год не закончился?

27. Кто из твоего класса – твоя полная противоположность?

28. Где в школе самое веселое место?

29. Какие игровые навыки ты планируешь развить в этом году?

30. Кому-нибудь из класса тяжело соблюдать правила?

Перевод : Дарья Бантле специально для редакции «Понарошку»
Источник : parent.co

Монтессори-родители хорошо понимают, что выяснить у ребёнка, как прошел его день, задача не из легких.

Как прошёл день? Невероятно беccмысленный вопрос, он призывает оценить целый день одним или двумя словами (хорошо, плохо, интересно). Что вы сегодня делали? Тоже не поможет вам много узнать. Даже если утром ребёнок был счастлив и занимался интересной работой, вечером он вполне может сказать, что ничего не делал весь день. И со стороны может даже показаться, что он бездельничает на занятиях (а это, конечно, далеко от истины).

То, на что вы сделаете акцент, привлечёт большее внимание ребёнка, так что лучше не спрашивайте: «Сегодня вам задали сделать новую презентацию?» или «Ты сегодня решил все примеры по математике?». Вместо них задавайте открытые вопросы, которые помогут ребёнку поразмыслить и выяснить взаимосвязь событий. Отвечая на подобные вопросы, ребёнок научится обдумывать свои поступки, искать новые творческие решения проблем и укрепит уверенность в своих силах.

Вопросы ниже призваны помочь сосредоточиться на воспоминаниях определённого события или конкретной информации, они должны разговорить ребёнка. Если беседа не завязалась, задайте уточняющие вопросы (Например? Почему? Расскажи ещё!). Некоторые из вопросов призывают ребёнка думать на один шаг вперед, оценивать ситуацию и развивают способность к сопереживанию. Маленькие дети мыслят не так, как взрослые, они ещё только совершенствуют свои интеллектуальные способности, так что их ответы могут быть нелогичными!

Я хочу, чтобы сегодня вы задали своему ребёнку хотя бы один из этих вопросов. Запишите их на листке бумаги и положите его в машину, сумочку или кошелёк, – где вам удобнее. Примечание: ребёнку может понадобиться больше времени для ответа, чем вы предполагаете, поскольку эти вопросы требуют более сложного мышления. Обязательно подождите хотя бы 30 секунд, прежде чем повторять вопрос.

Вопросы для дошкольников (возраст 3–5 лет):

• Что было самым лучшим из того, что сегодня с тобой случилось?
• Что было сегодня для тебя сложным?
• Случилось ли что-то забавное сегодня?
• Что нового ты сегодня попробовал?
• Как ты помог другу сегодня. Как ты думаешь, что он почувствовал после того, как ты ему помог?
• Как ты помогал по классу сегодня. Как ты думаешь, что было бы, если бы никто не помогал заботиться о классе?
• Ты читал сегодня книгу? О чём она была?
• Что ты чувствуешь прямо сейчас. А ещё что.
• Тебе нужна была помощь сегодня? Как ты с этим справился?
• Что вам давали на полдник и обед? Было что-нибудь особенно вкусное?

5 дополнительных вопросов для учеников начальной школы (6–9 лет):

• Над каким проектом ты сейчас работаешь? Как ты считаешь, у тебя хорошо получается? (рефлексия, оценка)
• Что доброго ты сегодня сделал для своих одноклассников? (рефлексия, оценка, сопереживание)
• Расскажи мне, что удивительного ты узнал сегодня. Это факт или мнение? (рефлексия)
• Хотел бы ты вернуться в прошлое, чтобы исправить то, что сказал или сделал сегодня? Что бы ты сделал вместо этого? (сопереживание, оценка, решение проблем)
• Как дела у вашего учителя? (помогает начать разговор, учит слушать и сопереживать)

Как проходит твой день, и куда ты идёшь?

Наша жизнь состоит из множества промежутков времени по 24 часа. То, как мы проживаем эти каждые 24 часа, как проходит весь день – в итоге определяет, куда мы придём и кем станем спустя годы.

Если мы можем прожить один день осмысленно, эффективно и с пользой, то мы сможем проживать так и недели, месяцы, годы и всю жизнь.

Всё что нам нужно, это научиться проживать каждый день так, чтобы вечером можно было с удовлетворением мысленно пройтись по прошедшему дню, и сказать себе, что этот день был прожит в соответствии с моими планами и целями. Он приблизил меня ещё немного к моей цели, к жизни моей мечты.

Проблема большинства из нас в том, что начиная свой день неправильно, мы по инерции делаем весь день скомканным и непродуктивным.

Ведь начало дня задаёт тон всему дню. Наши первые несколько действий и решений влияют на весь день.

К тому же немногие тратят время на планирование и видение той жизни, которую они хотят, того человека, которым они хотят стать.

Не многие проживают свой день так, чтобы хоть чуть-чуть приблизиться к своей лучшей версии. Большинство живут просто своей обычной рутинной жизнью без целей и планов. Вместо того, чтобы максимизировать свой каждый день и в итоге достичь успеха в жизни в будущем.

Так что давайте ответим каждый себе на вопросы:

• Как прошёл мой сегодняшний день?
• Что я сделал для того, чтобы стать своей лучшей версией себя?
• Если бы мой сегодняшний день повторялся в течение года, где бы я был через год?
• Если бы я собирался достичь своих целей и мечт, насколько отличался бы мой обычный день от сегодняшнего?
• Какие люди окружают меня: те, кто смотрит в будущее, или те, кто топчется в прошлом?
• Как должен выглядеть мой обычный день, чтобы осуществить мои мечты?
• Что должно происходить каждый день, чтобы я жил так, как мне хотелось бы?

Мне кажется это очень полезные и отрезвляющие вопросы. И абсолютно каждому следует ответить себе на них. Они могут помочь понять, что мы делаем не так, с чего надо начать менять свою жизнь к лучшему, к жизни своей мечты. Некоторые ещё называют это осознанностью.

 

Нужно понять следующее:

• Как проживать каждый свой день всё лучше и испытывать удовлетворение и радость от каждого прожитого дня.
• Как планировать свой день накануне, чтобы успех стал неизбежен.
• Как последовательно добиваться успеха каждый день, тогда как большинство добивается его через месяц или год.
• Как создать жизнь своей мечты.

Я для себя сделала список того, что помогло бы мне жить так, как мне хочется. И определила для себя, что мне необходимо следующее:

Списки

Для начала, чтобы понять свои цели и мечты, нужно сделать список. Если у вас ещё нет своих целей, или они нечёткие, начните со списка.

Обычно делается список ста своих мечт. Берёте лист и пишете сто пунктов того, что бы вы хотели сделать или достичь в своей жизни.

Пишете абсолютно всё, что приходит в голову: выйти замуж, купить дом, родить 5х детей, побывать на Луне, съездить в кругосветное путешествие, стать президентом страны -– всё что угодно! Мечтать-то не вредно! Кстати, мой список находится здесь.

Не стоит недооценивать это простое упражнение. При кажущейся его несерьёзности оно может помочь вам лучше понять свои истинные мечты и желания.

Нужно непременно написать не менее ста мечт, это важно! Вначале будут идти те мечты и желания, которые вы хотите умом, логикой. И лишь на 40м-50м ваш ум выдохнется и даст свободу вашему подсознанию, душе. Это упражнение может удивить вас, поверьте.

Возможно, у вас не получится написать все сто желаний за один присест. Ничего – можно и в два, главное, написать их. Постарайтесь выделить не менее 1–2 часа в тихом и спокойном месте: дома, в парке или любимом кафе, там, где вас не отвлекут и не прервут.

Ведь это ваши мечты, дайте им время. Спросите себя:

• Чего я хочу?
• Что я хочу сделать?
• Чему я хочу научиться?
• Что я хочу изменить?
• Где я хочу жить?

Пишите всё, что приходит в голову. Всё, даже, казалось бы, глупые и дурацкие вещи – всё это важно. У меня, например, один из пунктов «Хочу покататься на санках» 🙂 . Возможно, список получится даже более ста – и отлично! Главное, чтобы было не меньше.

После того как вы закончили, просмотрите свой список.

Там могут быть повторяющиеся пункты, обратите внимание на них, возможно, они очень важные.

Затем просмотрите, есть ли там противоречащие друг другу желания. Например: «работать удалённо из любой точки мира», и «иметь крутой офис в центре Москвы». Если такие имеются, нужно выбрать один из двух вариантов, который вам наиболее близок и дорог.

Далее, смотрим: есть ли перекликающиеся или связанные друг с другом мечты. Например, «купить домик у моря/ у озера», «иметь свой сад» и «завести кошку/собаку» – ведь они могут быть взаимосвязаны? Объединяем их в одну группу.

Далее, расставляем приоритеты, например, «выплатить ипотеку» – будет приоритетом, а «новая модель Айфона» может и подождать :). Но это, конечно, у всех по-разному, вы сами знаете что наиболее важно для вас сейчас.

Ну и последнее: примерно расставляем даты, когда бы вы хотели, чтобы та или иная мечта воплотилась. Например, «домик у моря» через пять лет, а «купить новый Мак», в этом году.

Ну и осталось самое интересное! Выбираем мечты с ближайшим сроком исполнения, и теперь время работы над планом для их воплощения! Как вы думаете, что нужно сделать сегодня, чтобы купить новый Мак до конца года?

Уже что-то похожее на план, не так ли?!

Такие списки можно и полезно делать для всего! Вы можете сделать отдельный список ста желаний на следующий год, список ста на десять лет, список ста идей для написания постов, список ста книг для прочтения, список ста воспоминаний из детства, в общем, списки всего, чего вам хочется.

А список ста мечт и целей рекомендуется обновлять каждый год, для этого мы специально отводим весь декабрь в конце года, чтобы в Новый год вступить с уже готовым списком и планом действий.

Больше о списках можно почитать у Дарьи Кутузовой, психолога и специалиста по письменным практикам здесь.

Планирование и подведение итогов дня

Планирование – наше всё! Это ориентир в жизни, понимание того, куда мы идём и зачем. Я глубоко убеждена, что на пути к своим мечтам и целям без планирования никак не обойтись.

Планирование дня, недели, месяца, квартала и года – не так уж сложно и затратно, но очень важно.

Мне это помогает увидеть то, где я нахожусь сейчас на плоскости по отношению к своим целям. Помогает понять, что я делаю правильно, и это приближает меня к целям, а что нет, и это надо исправить/ заменить.

Планирование помогает мне держать оптимальный для меня темп. Помогает чувствовать себя в движении и потоке, ощущать прогресс и наслаждаться промежуточными результатами.

Я уже писала в отдельных статьях о планировании, так что просто оставлю здесь ссылки:

Планирование – зачем оно вообще нужно?

Моё планирование недели

Планирование дня

Ранние подъёмы

Пока не освоенная мной полностью привычка, которая меняет жизнь и помогает проложить путь к жизни мечты. Ведь не зря говорят – как начнёшь свой день, так его и проведёшь. Ещё говорят «не с той ноги встал», так вот, чтобы вставать с той ноги, нужно этот ранний подъём планировать.

Что даёт нам ранний подъём? Прежде всего – это дополнительное драгоценное время! Утро – самый продуктивный промежуток времени, так давайте его использовать по полной! Подробнее о пользе и радостях раннего подъёма я писала отдельно.

Практика идеального утра

Что такое Практика идеального утра?

Это набор действий, которые мы делаем сразу после подъёма, которые нравятся, наполняют и вдохновляют.

Например, это медитация (после умывания и чистки зубов, конечно :)), план дня, утренние страницы, йога, пробежка или плавание, 1-2 часа работы.

Каждый встраивает в своё идеальное утро то, что нужно/нравится именно ему. Из этой последовательности выстраивается утренний ритуал, который помогает начать день наилучшим образом. Он помогает влиться в поток и наполниться энергией на весь день.

У меня, например, непременная составляющая моего идеального утра – это побыть несколько минут на свежем воздухе. Понаблюдать восход солнца, послушать просыпающихся птиц, прислушаться к себе, прочувствовать настоящий момент, это «здесь и сейчас» – меня это очень наполняет. Только после этого я приступаю к своим дальнейшим делам и рутинам.

Так что очень советую попробовать, уверена, вам понравится!

Достаточный и качественный сон

Это ещё одна важнейшая составляющая для полноценной и осознанной жизни. Ведь когда не выспался, и энергия на нуле – тебе пофиг, что у тебя есть план, дела и рутины. Всё что хочется в такие моменты, это послать всё и всех лесом и выспаться. Ни о каком потоке и мечтах не может быть и речи. Все же помним пирамиду потребности Маслоу? Надо сначала удовлетворить все свои базовые потребности, прежде чем переходить к более высоким. А сон – это и есть одна из базовых потребностей.

Многие не уделяют достаточного внимания этому аспекту нашей жизни. А некоторые даже пытаются урвать дополнительное время за счёт своего сна. Но это дело неблагодарное, и даже опасное.

Вначале, в краткосрочной перспективе, кажется что это работает, когда мы сидим допоздна, смотрим телевизор, или работаем.

Но на невидимом фронте в нашем организме происходят изменения, которые ведут к плачевным последствиям – таким как ухудшение памяти, внимания, работоспособности, падению иммунитета. Притупляются инстинкты, нарушается гормональный баланс, в свою очередь, влекущий за собой нарушения эндокринной системы, пищеварительной, репродуктивной и так далее по цепочке.

В интернете много информации о последствиях недосыпа. Вот пара интересных статей: Как недосыпание влияет на здоровье и 10 ужасов недосыпа – почитайте.

Письменные практики

Многие недооценивают терапевтическую силу письменных практик. И очень зря.

С помощью письма можно разобрать по полочкам многие свои вопросы, лучше понять свои цели и желания, определить наилучший и наикратчайший путь к их достижению.

С помощью письменных практик можно научиться договариваться с собой, понимать себя и слушать свою интуицию.

Письменные практики могут быть разными. Для того, чтобы выбрать наиболее подходящие для себя, я рекомендую попробовать их все. Я уже писала отдельно о Силе письменных практик, предлагаю заглянуть.

Заключение

Идея написать эту статью мне пришла после того, как я прочитала статью Бена Харди. Там он тоже говорит о важности проживания правильно каждого дня.

Конечно, это далеко не всё, что стоит попробовать для того, чтобы жить полной жизнью, радоваться каждому дню, а главное -–целенаправленно и верно двигаться к своим целям. Но этого точно достаточно, чтобы начать. А дальше уже можно будет прислушиваться к себе: что работает, а что уже нет, и это стоит поменять. Потом появятся новые потребности и другие, более продвинутые шаги и практики.

Я же буду писать о том, что работает для меня и делиться новыми инструментами.

А ещё я буду признательна, если и вы поделитесь тем, какие инструменты нравятся вам. Пишите, я буду рада обмену опытом и мнением.

PS. Если вам понравилась эта статья, то, возможно, вам будут интересны и эти:

Как моя мечта стала целью, а потом – реальностью

Лучший способ изменить жизнь – это… новые привычки

Куда же мы без Колеса Баланса

Планирование – зачем оно вообще нужно?

как прошел твой день — Перевод на английский — примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Ладно, Генри, как прошел твой день?

Так как прошел твой день с Клэр?

Меня не волнует, как прошел твой день, Майкл.

Я бы спросила, как прошел твой день, но в прошлый раз всё прошло не очень хорошо.

Так как прошел твой день?

А как прошел твой день?

Так как прошел твой день с Клэр?

Лиза, как прошел твой день?

Итак, как прошел твой день, сестра?

Так как прошел твой день в школе, сын?

И так Бонни, как прошел твой день?

Хэдди, как прошел твой день?

Но, кроме этого, как прошел твой день?

Привет, как прошел твой день?

Ну, Питер, как прошел твой день?

А, как прошел твой день?

Я бы спросил тебя, как прошел твой день, но я только что прошел мимо 500 фунтов.

Это люди просто говорят так, как, «как прошел твой день?»

Как прошел твой день, сынок?

Как прошел твой день, Пол?

как прошел твой день — Translation into English — examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Ладно, Генри, как прошел твой день?

Так как прошел твой день с Клэр?

Меня не волнует, как прошел твой день, Майкл.

Я бы спросила, как прошел твой день, но в прошлый раз всё прошло не очень хорошо.

Так как прошел твой день?

А как прошел твой день?

Так как прошел твой день с Клэр?

Лиза, как прошел твой день?

Итак, как прошел твой день, сестра?

Так как прошел твой день в школе, сын?

И так Бонни, как прошел твой день?

Хэдди, как прошел твой день?

Но, кроме этого, как прошел твой день?

Привет, как прошел твой день?

Ну, Питер, как прошел твой день?

А, как прошел твой день?

Я бы спросил тебя, как прошел твой день, но я только что прошел мимо 500 фунтов.

Это люди просто говорят так, как, «как прошел твой день?»

Как прошел твой день, сынок?

Как прошел твой день, Пол?