это больно или нет? Как родить легко / Mama66.ru
Во время беременности каждая женщина сталкивается со страхом перед родами. По мере их приближения переживания только усиливаются. Рожать — это больно или нет, почему возникает боль в родах, как ее можно уменьшить — эти вопросы тревожат многих женщин накануне рождения ребенка, особенно если роды для них первые.
Ответ на вопрос о болевых ощущениях в родах, скорее всего, будет положительным. Боль возникает во время первых, вторых и последующих родов — избежать ее невозможно. Но болевые ощущения нельзя назвать критическими или нестерпимыми. Если роды проходят без постороннего вмешательства и при отсутствии осложнений, то боль вполне можно вытерпеть, если вести себя адекватно и слушаться врачей. Даже если в родах возникнут какие-то осложнения, и боль станет невыносимой, врачи не будут мучить женщину, и, в случае необходимости, сами предложат анестезию.
Почему возникают болезненные ощущения во время родов?
Боль — это защита организма в ответ на возникший раздражитель. Если головной мозг начинает воспринимать знаки о возможной опасности для здоровья и жизни организма, он приступает к передаче определенных сигналов в нервные окончания. Примером этого является любой ушиб, травма, перелом — в этих случаях боль становится первым симптомом неблагополучия.
Родовая деятельность физиологична, поэтому боль, возникающая с первыми схватками, также является защитной реакцией организма. Сократительная активность матки вызывает у роженицы дискомфорт, который постепенно, на фоне дальнейшего раскрытия шейки матки, перерастает в выраженные болевые ощущения. Это нормально, ведь перед органами репродуктивной системы встает задача — воспроизвести на свет ребенка.
Но боль вызывается не только физиологическими факторами. Врачи утверждают, что 80% всех женщин испытывает более интенсивные болевые ощущения в родах по причине того, что к этому этапу они психологически не готовы. Установка, направленная на мучения и невыносимую боль, заранее придуманная женщиной, настроит организм на то, что он будет воспринимать родовую деятельность как опасный фактор для жизни и здоровья. В результате болевые ощущения будут выше, чем могли бы быть.
Какая связь между болью и страхами перед родами?
Страх и боль взаимосвязаны — это должна знать каждая женщина, решившая стать матерью. Страх перед родами провоцирует патологическое напряжение матки и становится причиной выраженной боли. Подробнее о распространенных среди беременных фобиях →
Стресс и зажатость во время родового периода оказывают определенное влияние на процесс кровотока в матке — сосуды не могут расширяться в должном объеме. На фоне постоянного напряжения гладкая мускулатура матки лишена способности расслабиться даже между схватками.
Из-за спазма сосудов, вызванных психологическим настроем роженицы, кровь, насыщенная продуктами распада мышечной ткани и метаболитами, не может нормально циркулировать и вывести их полностью. То же самое происходит с кислородом — из-за спазма артерии не могут доставить его к матке в нужном количестве. В этом случае может возникнуть критическая ситуация для плода — острая гипоксия, которая требует экстренного вмешательства — кесарева сечения.
Всего этого можно было бы избежать, если бы женщина морально подготовилась к родам и не испытывала неуправляемый страх. Как правило, у таких рожениц отсутствуют анатомические проблемы, мешающие естественному прохождению ребенка через родовые пути, не возникает преждевременной отслойки плаценты, а значит необходимости в оперативных родах изначально не существовало.
Напряжение гладкой мускулатуры матки, вызванное сильным страхом роженицы, приводит к развитию ишемического состояния — в кровеносных сосудах матки практически отсутствует кровь. На этом фоне создается высокое внутриматочное давление, ребенок начинает испытывать резкую нехватку кислорода — в таких условиях ему сложно не пострадать и остаться живым, так как роды, скорее всего, будут затяжными.
Если сделать анестезию в этот момент, то чаще всего этот шаг оказывается неэффективным — страх, сидящий в подсознании женщины, может препятствовать даже воздействию обезболивающих средств. Поэтому единственным выходом из ситуации является экстренное кесарево сечение.
Какие страхи нормальны?
Кроме осознанного страха перед родами, существует и бессознательный страх, который связан для человека с неизвестностью — рождением на свет ребенка и изменениями в жизни, которые повлечет за собой это событие. Новые серьезные перемены, новая жизнь — все это не может не тревожить женщину во время беременности, и этот страх вполне нормален.
Также, ближе к окончанию беременности, у женщин появляется страх перед родами, что тоже вполне естественно, если он связан с осознанным фактом неизбежности наступления в ближайшем будущем родового процесса. Если в начале беременности женщина мало задумывается о родах, так как в этот момент может казаться, что до них очень далеко, то в последнем триместре беременности, особенно на последних его неделях, осознание, что скоро придется рожать и избежать этого нереально — пугает женщину.
Получается, что неосознанный страх и женская неуверенность накануне родов — явление достаточно распространенное и закономерное, которое не требует объяснения природы этих ощущений. Понять свои чувства и справиться с ними поможет психопрофилактическая подготовка к родам, которую каждая будущая мама может пройти во время беременности. И не стоит расспрашивать уже состоявшихся знакомых мам, больно им было рожать или нет, ведь все индивидуально. Подробнее о том, как подготовиться к родам не только морально, но и физически →
В каких случаях роды могут пройти безболезненно?
Роды не могут приносить женщине критической боли, которую она не могла бы вынести. Боль при схватках вызвана сокращением матки и продвижением по родовым путям плода. Такая боль будет терпимой, если к ней не добавится страх роженицы, способный усилить ее многократно. Физическая и психологическая готовность женщины к родам — залог успешного и наиболее безболезненного родоразрешения. Спокойные, уравновешенные роженицы, активно настроенные на родовую деятельность, рожают легче и быстрее.
Чтобы женщина не мучилась вопросом, больно или нет рожать, не паниковала без повода и перенесла роды легко, ей необходимо подготовиться к этому ответственному моменту и знать, как нужно вести себя во время схваток и потуг и облегчить боль.
Психологическая готовность к родам
Психологическая подготовка к родам, направленная на работу над собой, успешно влияет на исход беременности. Позитивное отношение к происходящему и достаточная информированность женщины обо всех особенностях беременности и родов существенно снижает уровень страха, помогая отодвинуть боль на задний план.
Женщина, знающая истинное предназначение схваток, представляет последующее развитие событий. Отсутствие боязни повышает шансы на менее болезненные роды.
Правильное дыхание
Дыхание тоже оказывает влияние на выраженность болевых ощущений в процессе родов. Правильное дыхание снижает боль, облегчает родовой процесс и, что немаловажно, дает ребенку нужное количество кислорода. Научиться основам дыхания в родах можно заранее, посетив курсы для будущих мам.
Дыхательные упражнения рекомендуется доводить до автоматизма, затрачивая на ежедневную тренировку до 10 минут в течение дня. Усердствовать с дородовыми тренировками не рекомендуется, поскольку они могут вызвать побочные эффекты — головную боль и головокружение.
Активная позиция в родах
Еще один важный фактор обезболивания в родах — активное поведение со стороны женщины. То есть роженица не должна просто лежать и ждать своей участи. Ей нужно двигаться по палате, менять позы, искать наиболее подходящее положение тела во время очередной схватки.
Двигательная активность уменьшает боль, отвлекает от нее. Во время движения в организме женщины поддерживается уровень кровотока на оптимальном уровне, благодаря чему матка насыщается кислородом. Если роженице не разрешается вставать с кровати, она может разводить в стороны колени, покачиваться с боку на бок, пружинить. Любые активные движения снижают боль.
Массаж
Частично снять боль в родах поможет массаж определенных точек на теле женщины. Массаж проводится во время схватки, что позволяет оказать воздействие на болевые импульсы, снизить интенсивность ощущений и расслабиться. Обычно проводится массаж в области крестца костяшками или подушечками пальцев, а также основанием ладони или кулака обеих рук. Также можно массировать выступы тазовых костей по обоим сторонам от живота.
Иглоукалывание или акупунктура
Иглоукалывание считается альтернативным вариантом массажа. С его помощью можно блокировать болевые импульсы. Иглы устанавливаются специалистом на специфические точки, в которых блокируется боль.
Роды в воде
Считается, что роды в воде проходят более мягко и безболезненно. Это действительно так, если соблюдены все условия для такого родовспоможения. Дело в том, что вода может стать причиной инфекции, так как в ней активно размножаются патогенные микробы.
Роды в воде должны проходить в стерильных условиях, предоставить которые может лишь специализированная клиника, и эта услуга не может стоить дешево. Рассматривать другие варианты не рекомендуется.
Больно ли рожать с анестезией?
В виде анестезии роженице могут предложить наркотическое обезболивание Морфином или Промедолом. Эти препараты не устраняют боль в полном объеме, но заметно снижают ее интенсивность. Как правило, наркотические анальгетики используют комплексно со спазмолитиками, поэтому дополнительно у женщины расслабляется матка, расширяется просвет кровеносных сосудов и нормализуются процессы кровообращения. При затяжных родах с помощью наркотического обезболивания роженицу могут ввести в медикаментозный сон.
Но боль снимается ненадолго — примерно на 50-60 минут. Использовать препарат вслед за другим не рекомендуется, новое обезболивание можно проводить только через 3 часа и при открытии шейки матки не более 4 см.
Если раскрытие больше или до окончания родов по прогнозам врачей осталось менее 2 часов — анестезия наркотическими анальгетиками неоправданна: во время потуг роженица будет сонной и вялой, а ребенок может появиться на свет с проблемами самостоятельного дыхания.
После такого обезболивания на следующий день многие женщины жалуются на головные боли и ломоту во всем теле — характерные признаки выведения наркотического препарата.
Вторым видом анестезии в родах является эпидуральная анестезия. Это более адекватный и современный способ обезболивания, при этом препарат вводится специалистом непосредственно в спинной мозг. Во время эпидуральной анестезии полностью исчезают болевые ощущения, но одновременно с этим происходит онемение нижних конечностей и живота. Результат от обезболивания продолжается около 3 часов. Эпидуральная анестезия имеет немало противопоказаний и побочных эффектов, поэтому рожать с ее применением рекомендуется не всем.
Принимать решение о том, нужна ли анестезия в родах, нужно только с врачом. Если родовую боль вполне можно стерпеть, то лучше не прибегать к медикаментозной анестезии, чтобы минимизировать вероятность последствий для себя и будущего ребенка.
Итак, отвечая на вопрос нашей статьи — «Больно рожать или нет?», можно дать утвердительный ответ — рожать больно, но терпимо. Это испытание под силу каждой женщине, которая готовится стать матерью. Положительный настрой и курсы для будущих мам, на которых женщина приобретет много новых знаний и умений, помогут ей достойно справиться с родами и дать начало новой жизни.
Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео о том, как вести себя в родах
Больно ли рожать и как облегчить боль при родах?
Содержание статьи
Роды – волнительное и долгожданное событие для любой женщины. Перед их наступлением любая будущая мать испытывает страх и тревогу. Если женщина станет матерью впервые, то её волнует вопрос: больно ли рожать в первый раз? Опытные подруги, матери и бабушки могут рассказывать о родах, как о мучительном испытании. Женщины даже могут внушить себе, что будет больно. На самом деле многое зависит от психологического настроя, поэтому важно уметь правильно подготовиться к предстоящему рождению ребёнка.
Больно ли рожать?
В своей жизни каждый человек хоть раз испытывал сильную боль. Конечно, рождение ребёнка – это болезненный процесс, но перетерпеть его под силу даже самой нежной женщине, ведь в результате появится чудо, которое затмит и поможет забыть все страхи и боль.
Родовая деятельность причиняет боль, если будущей матери не введут эпидуральную анестезию, подавляющую болевые рефлексы. Но тогда роженица не сможет контролировать процесс схваток и потуг.
При приближении родов каждая женщина начинает переживать по поводу ожидающих ее болевых ощущенийБоль в первый раз
Когда женщина собирается стать матерью в первый раз, она пока ещё не знакома с этим процессом, и может испытывать страх перед болью. Но придётся преодолевать подобного рода страхи, так как именно они служат причиной излишних сильных мышечных напряжений, мешающих сосредоточиться на самом главном.
Бесспорно, рожать в первый раз больно. Происходит это за счёт долгого течения родового процесса. У организма пока нет достаточной подготовки к родовому процессу, поэтому первые роды станут испытанием.
Из-за длительности первые роды всегда больнее, чем последующиеПочему возникает боль?
Процесс родов является сильным раздражающим фактором для организма. В ответ на раздражители мозг человека передаёт сигналы в нервные окончания, которые провоцируют возникновение боли.
Роды – это физиологический процесс. Болевые ощущения возникают при первых схватках, способствующих открытию шейки матки. Маточные сокращения вызывают сильную боль, но впоследствии они приводят к выталкиванию ребёнка.
Сильные болевые ощущения могут возникать у женщины из-за психологической неподготовленности. Специалисты, проводившие исследования на этот счёт, выявили, что больше половины рожениц психологически не готовы к родовому процессу, в результате боли становятся более мучительными, чем могли бы быть. Женщины изначально настраивают себя на то, что будет очень больно, и организм начинает воспринимать их как опасность для жизни и здоровья человека, вследствие чего, возникает защитная реакция в виде боли.
Страх – вполне естественное явление
Конечно, испытывать умеренный страх перед началом родовой деятельности, вполне естественно. Если женщина осознаёт, что данного факта не избежать, в ощущении страха перед самим началом процесса нет ничего ненормального. Она понимает, что скоро в её жизни произойдут серьёзные изменения. Будущая мать начинает к ним готовиться, что поможет ей впоследствии справиться со своими чувствами неуверенности и страха.
Как справляться с болью и страхом?
Физическая и психологическая подготовка к родам позволят уменьшить болевые ощущенияЖенщине предначертано быть мамой. В ней заложено желание иметь детей, и развивать материнские чувства, а значит, её организм способен выдержать родовую боль. И если будущая мать будет хорошо подготовлена к родовому процессу, то он пройдёт менее болезненно. Важна физическая и психологическая подготовка.
Физическая подготовка может включать в себя посещение курсов будущих мам, на которых специалисты обучают правильному дыханию, позе, помогающих справляться с болевыми ощущениями. Во время беременности не стоит отказываться от интимной близости с супругом (в том случае, если врач-гинеколог этого не запретил из-за отклонений в течении беременности). Это хорошо готовит половые органы женщины к процессу родов.
На заметку! Специалисты заметили, что женщины, активно живущие половой жизнью во время беременности, легче и быстрее рожают.
Психологическая подготовка является самой важной. Именно от неё зависит течение родов. Если женщина постоянно настраивает себя, что рожать больно, то это усилит её страхи и не даст возможности расслабиться. Важно иметь положительные мысли. Не следует слушать страшные рассказы подруг, или смотреть фильмы о родах, где очень красочно показывается, как это больно.
Подготовить свою психику будущая мать может путём различных дыхательных упражнений, расслабления мышц. Можно просто представлять, что рожать не больно.
Очень важно научиться правильно дышатьКак облегчить боль непосредственно в родах?
Существует несколько надёжных способов облегчить болевые ощущения во время схваток:
- Правильная техника дыхания.
- Правильная поза.
- Массаж.
- Роды в воде.
Учитывая определённые факторы в процессе родов, можно значительно снизить болевые ощущения.
Читайте также: Обезболивание при родах
Правильное дыхание
От дыхания зависит поступление кислорода матери и ребёнку. Дыхание поможет женщине расслабиться и направлять силу мышц на выталкивание ребёнка. Немаловажную роль может сыграть тренировка дыхания ещё во время беременности. Ежедневные тренировки дыхания послужат хорошей подготовкой к предстоящей тяжёлой работе.
Поза во время родов
Во время родов стоит больше двигаться по палате, что позволит уменьшить болевые ощущенияБольно ли будет рожать, во многом зависит от позы женщины. Если роженица будет неподвижно лежать в процессе схваток, то боль будет сильнее. Важно найти правильную позу, которая поможет максимально расслабиться и помочь своему организму претерпеть болевые ощущения.
Доказано, что при движении, боль уменьшается. Во время схваток полезно передвигаться по палате, и менять позу. Благодаря двигательной активности, в организме поддерживается нормальное кровообращение, и матка в достаточном количестве получает кислород.
Если роженице противопоказано вставать на ноги и двигаться, можно лёжа делать упражнения, помогающие снизить боль. Благодаря движению можно значительно уменьшить болевые ощущения.
Массаж
В данном случае этот метод обезболивания применяется при партнёрских родах. Партнёр может массировать определённые точки на теле женщины. Массаж проводится, когда начинается схватка и позволяет снизить интенсивность болевых ощущений. Массировать обычно необходимо зону поясницы, именно там находятся многочисленные болевые точки во время схваток.
Роды в воде
Женщина, которая родила ребёнка в воде, утверждает, что роды проходят легче и менее болезненно.
Важно! Прежде чем проводить роды в водной среде, стоит убедиться, что в воде нет болезнетворных микробов и инфекций. Вода должна быть стерильной.
В последнее время набирают популярность роды в воде
Нужна ли анестезия?
В качестве родовспоможения могут использоваться различного рода обезболивающие. Иногда это могут быть просто спазмолитические средства в виде таблеток. Они способствуют расширению кровеносных сосудов и активации кровообращения в матке. Обезболивающие средства нельзя вводить с интервалом менее 3 часов.
Популярным видом обезболивания является эпидуральная анестезия. Это более современный метод снятия боли. Вводят такого рода анестезию в спинной мозг. Благодаря такому методу обезболивания происходит онемение нижних конечностей и области поясницы с животом. Действие обезболивающего вещества продолжается около 3 часов. Данный метод обезболивания подходит далеко не каждой роженице, поэтому стоит внимательно обговорить с врачом возможные побочные реакции.
Популярным видом анестезии является эпидуральное обезболиваниеОт чего ещё может зависеть интенсивность боли?
Интенсивность боли во время процесса родов может зависеть от нескольких факторов:
- Если это происходит впервые, то процесс будет болезненный.
- Если есть вероятность преждевременных родов, то боль может нарастать из-за возникших осложнений.
- Когда женщина перенашивает плод, то в силу его размеров, рождение может протекать тяжелее.
- Если у роженицы присутствуют хронические заболевания внутренних органов, то всё может осложниться.
- Когда роженица хорошо подготовлена физически, а самое главное психологически, то боли можно избежать.
Если родовая деятельность проходит без осложнений, то болевые ощущения значительно снижаются.
Сила болевых ощущений при родах зависит от многих факторовИзбавляемся от страха!
Когда подходит предполагаемый срок родов, женщине предстоит подготовить и настроить свой организм на тяжелую работу, в процессе которой появится долгожданное чудо. Будущая мать должна настроить себя на положительное, и направлять свои мысли на хорошее течение родов.
Женщина может представлять, что она не единственная, кто рожает ребёнка. Она не первая, кто боится, что роды – это сильно больно. Многие женщины в разных частях мира прошли через этот процесс. Нет ни одной женщины, кто из-за страха не родил бы.
Да, роды причиняют боль, но справиться с ней под силу любой женщине. Будущая мать должна понимать, что она не одна, ей поможет высококвалифицированный персонал преодолеть все страхи и успешно родить. В современном мире существует множество методов обезболивания, тогда как наши родители рожали без него. Стало популярным иметь более одного ребёнка, а значит, претерпеть боль вполне возможно.
Итак, главный вопрос для первородящих, больно ли рожать в первый раз? Женщины, рожающие повторно, также переживают, что боль будет намного сильнее. Но в результате долготерпения появляется долгожданный малыш, заставляющий женщину забыть все мучения, которые она прошла, чтобы он появился на свет.
Расскажите как это рожать? Больно или Нет? Сколько длится ? Или лучше кесариво?
Рожать больно, может и страшно, но в любом случае быстро забывается!
Только самим .Да бошльно, но терпимо . И быстро забывается
Что значит, больно или нет? Конечно, больно. И длится у всех по-разному. Можно, конечно, рожать с эпидоралем (укол в позвоночник, отключает чувствительность ниже пояса), но многие женщины потом жалуются на проблемы со спиной. И все равно рожать лучше самой, любую операцию надо делать лишь по необходимости. Боль очень скоро забывается, а дите стоит каждой секунды мук.
Конечно больно. Длится в среднем часов 7-10 но это от женщины зависит. Сначало схватки бывают минут через 20-30, потом чаще, а потом уже и сами роды, но зато когда родишь такое СЧАСТЬЕ, ни с чем не сравнимое. Ты что, какое кесарево, если ты здоровая женщина. Представляешь трудилась ты трудилась, а потом тебе сразу ребеночка на живот положили и вот лежит он такая крошка, твой родненький, самый лучший и ты его видишь и чувствуешь, настоящий живой результат своего труда. При кесарево такого не ощутишь, да и потом проблемы начинаются то шви болят, то еще чего-нибудь
на самом деле — как настроишься. внимательно слушай врача и акушерку. беременной ещё никто не остался) 1. схватка больше одной минуты не длится, поэтому когда начнётся — начинай про себя считать 1,2,3….и дальше 2. между ними максимально расслабляйся 3. тужься не на лицо, а на промежность — больше толку для тебя и ребёнка, ему тоже не просто ИМХО — если нет серьёзных показаний для кесарева, лучше рожать самой. Через несколько лет после кесарева могут быть спайки
Видите ли самое главное в этом деле не паниковать! Ребёночек тоже знает, что ему предстоит тяжёлая работа. Он тоже к этому готовиться. Ему как бы свыше дают знать, что он должен пройти по родовым путям. А тут раз без всяких путей, вот я! Это тоже своего рода стресс. Нам акушерка говорила, что для дальнейшей судьбы важно, как человек пришел в этот мир. Если по врачебным показаниям нужно, то это одно. У нас был реальный случай. Одна женщина очень боялась родов. Боялась так, что за НОЧЬ её ребёнок перевернулся. И к шейке стал ножками. При родах его пытались вытащить щипцами, а он отталкивается и уплывает от шейки. Вызвали бригаду и прокесарили! Шейка открывается от настроя и мыслей мамы! Самое главное, не бояться! Не паниковать! Не Вы первая и не Вы последняя. Думайте о том, что Вы скоро будете держать своё сокровище на руках, целовать, няньчить и дарить тепло, и свою любовь! Бессонные ночи окупятся первой улыбкой, первым смехом и первым словом — ЛЮБЛЮ Вас мама и папа!
Для меня самое мучительное было — это схватки. В норме они должны продолжаться 10-12 часов, но самые сильные и болезненные последние часа 3-4. Тогда бывало не выдерживала, кричала. Сами роды не такие уж и болезненные (мне после схваток так показалось) , да и кричать просто некогда было — дышала, да тужилась. Кесарево мне не делали, но знаю, что там швы потом болят, могут разойтись, воспалиться, да и шрам останется, опять же в роддоме дольше лежишь, не дай бог ещё какую инфекцию занесут не тебе, так ребёнку. Лучше естественные роды, но это уж как получится по показаниям. Удачи!!!!
Знаешь когда я рожала, уже думала какой нафиг ребенок. сделайте так чтобы это быстрей кончилось. Я не понимамала ради чего это терпеть. А вот когда мне его на живот положили, такие ЧУСТВА были что я про всё вмиг забыла. Слала его обнимать, да так, что свалила капельницу, которая у меня в это время в руке торчала. Тогда я поняла, что всё не зря. а кесарево, для детеныша не очень хорошо. Главное сходи на специальные подготовительные занятия, так легче
Мне кажется, что невозможно найти женщину, которая бы сказала, что рожать естественным путем не больно. Самое ужасное это схватки и потуги. А про кесарево уже давно известно, что должны быть к нему показания Просто так вас никто кесарить не будет. А вообще боль вполне терпимая и быстро забывается. Лучше всего не надеяться на кесарево, а как следует подготовиться к родам.
Сами роды — это не больно! Больно -схватки! Да и то терпимо и того стоит! Все больше надумано и навязано! Лично я не понимаю как можно орать во время родов! Во первых не настолько больно. Во вторых на это уходит много сил.. там проще покрехтеть чем кричать.. Если женщина жалуется как ей было больно рожать.. То видимо не настолько она хотела ребенка. Это не невыносимая боль.
Роды — это небольно. Рассказ о естественных родах. Роды без боли
Я не буду здесь подробно описывать, что и в какой последовательности делали врачи. Я хочу рассказать о том, как я справилась со страхом. Итак…
Когда я была беременна, то единственной литературой, которую я читала, были… рассказы о родах. Сейчас я понимаю, что это полный бред, что надо было читать классику, или — что намного полезнее, потому что сэкономило мне бы сейчас время, — литературу о развитии детей, или учить всякие стишки, потешки, и особенно колыбельные… Но чего уж там, надеюсь, что вы умнее меня.
Ну так вот. Читала я рассказы о родах потому, что боялась. Конечно, боятся все. Но у меня страх был панический, и чуть ли не с того возраста, когда я узнала, как появляются дети. Наверное, именно из-за этого страха я даже откладывала зачатие ребёнка, которое случилось — Слава Богу — незапланированно, иначе я бы ещё долго с мыслями собиралась. И к концу беременности этот страх возрастал в геометрической прогрессии. Особенно раздражали люди, которые говорили: «Ну брось, это не так страшно, тем более, что у тебя такое преимущество — ты не знаешь, что это такое…». Это пугало больше всего! Почему они думали, что это должно успокоить?!
Так вот, я читала и читала рассказы о родах с тайной надеждой найти хоть один, где бы говорилось, что роды — это не больно. Просто физической боли я боюсь больше всего: каждый раз при осмотре на кресле я так ойкала и ныла, что меня спрашивали: деточка, а как же ты рожать будешь?
По правде сказать, находились люди, которые говорили вещи, которые помогли мне в родах, вернее помогли справиться со страхом. Эти тезисы я выписала себе и читала их в самые последние дни, когда знала, что вот-вот – и за меня возьмутся злые врачи… Нет, у меня была очень хорошая врач, которая должна была принимать роды (и отлично приняла, спасибо ей за терпение), и хороший роддом, который и на больницу-то не похож, но всё это мало успокаивало…
Так вот, для чего я всё это пишу. Пожалуйста, поверь мне, трусихе и недотроге, которая близка к обмороку при мысли о внедрении чужеродных предметов или манипуляциях врачей со своим любимым телом, что роды – это не больно!!!
Да-да, это не больно даже при моём отношении к боли.
Первый период родов — схватки — которыми всех так пугают, вполне реально пережить (а у меня были сильные схватки, так как кололи окситоцин), потому что боль привычная по характеру (как при месячных) и тупая. С каждой схваткой организм привыкает к этому ощущению, и поскольку это процесс постепенный, то даже на сильных схватках это не такая боль, как вдруг палец отрезать или зуб больной сверлить. Природа очень хитро всё это продумала, подготавливая женщину.
Но это всё при условии, что ты понимаешь, что у схваток благородная миссия, и не сопротивляешься им. Надо очень-очень стараться расслабиться на схватке, и хотя это трудно, но смягчает боль. Надо отдаваться ей, идти на встречу, радоваться (например, так: вот, на одну схватку меньше осталось). Очень важно, чтобы мышцы лица были расслаблены — губы не зажаты, зубы не стиснуты (это напрягает мышцы тазового дна и шейку матки и удлиняет и утяжеляет период схваток). То, что испытываешь, я бы назвала не болью, а физическим дискомфортом — потому что все ощущения непривычны и вызывают дискомфорт (особенно любопытны ощущения, когда хочется тужиться). С каким удовольствием я бы испытала всё это ещё раз!
Что касается самого периода родов — изгнания и потуг, это вообще очень быстро и не больно, просто тяжело, и надо будет работать. (Опять-таки, я не понимала, что выталкивать ребёнка надо будет мне, мне казалось, что он сам неведомой силой вылезет. Сейчас смешно, а я ведь не задумывалась, что надо будет прилагать неимоверные усилия…)
Меня мой друг — поляк и отец 2 детей — успокаивал перед родами, говоря, что это будет самый счастливый момент моей жизни. Я не верила ему, думала, быстрей бы пережить и забыть… Но он оказался прав. Я сейчас вспоминаю и смакую каждый момент этого процесса. Я с удовольствием бы родила ещё раз. Это удивительно интересно, мне даже жалко мужчин, потому что они не могут этого испытать.
Вот вкратце тезисы, которые помогли мне справиться со страхом.
- Боль при родах очень естественная, природная, усиливающаяся так, что этого не замечаешь (я и вправду не особо заметила, чем схватки вначале отличались от схваток в конце).
- Рожать интересно, такое дано только половине людей на земле (женщинам), и то — не всем.
- Я бы с удовольствием испытала это ещё раз, у меня была бы возможность не бояться, а смаковать каждую ступень, каждую схватку, каждую потугу…
- Это был самый счастливый момент в моей жизни. (Столько эмоций я испытывала только когда меня принимали в пионеры.)
- Человек странно устроен: он может упасть в обморок от укола шприцем, а при родах не испытать никакой боли
- Страх порождает боль. (Если не бояться, боли не будет.)
- В жизни есть вещи и пострашнее…
Кстати, небольшие подробности, которые тоже могут вам пригодиться.
- Схватки у меня начались не схваткообразно. У меня заболел живот и болел постоянно — ныл. Я подумала, что что-то не то съела, или, может, это аппендицит. Сейчас смешно при мысли, что, когда в предполагаемый день у меня начались схватки, я подумала, что это аппендицит… Но живот болел не так, как я себе представляла — не особо больно, и постоянно, без интервалов. Правда, часов через пять, после того как я попыталась приглушить боль свечами Бускопан, я заметила, что иногда боль стихает. (Т.е. не так, как везде писали — боль возникает периодически, а наоборот, она периодически стихала).
- Избежать разрывов помогло израильское масло для массажа промежности. Не называю марку специально, потому что дело не в масле, а в массаже. Массаж должен делать муж. Каждый день с 35 недели. По 5 минут с помощью масла и пальцев растягивать промежность (прилагая большие усилия — у меня муж за эти 5 минут терял много сил). Сами же вы должны научиться при таком давлении на промежность расслаблять мышцы. Вы привыкаете к растяжению, мышцы тоже привыкают, вы учитесь расслабляться — а масло здесь ни при чём.
Надеюсь, вам это тоже поможет справиться со страхом.
Марина Б.
Марина Б.
Я только начала попытки по зачатию ребеночка. Читая такие статьи набираешься позитива, но прочитав комментарии вся радость пропадает. Однако вознкает ощущение, что всё имеет причинно следственные связи. Обратите внимание, с каким удовольствием, смакуя слова, женщины описывают свои боли: «непрерывный кошмар, испытала леденящий ужас, клубок мучительной боли, изнутри дробили отбойным молотком». Может вы были внутренне готовы к такому течению событий? Вы так описываете свои роды, будто вы мечтали получить эту боль и теперь с таким наслаждением и таким количеством разных эпитетов и сравнений её описываете. Моя мама тоже рожала с болью, но она никогда бы не стала в таком стиле рассказывать про столь таинственное и счастливое событие своей жизни. А ещё меня поражает — пишет, что чуть не умерла от боли и беременеет вторым. Так может не так всё и страшно? Или вам нравится испытывать боль?
13.11.2009 23:52:17, nine_monthsПервые роды у меня были такие же, как у автора статьи — как по книжке, я была спокойна, как удав… Это спокойствие снизошло на меня откуда-то свыше и все прошло очень хорошо и естественно (единственное, тогда не было еще интернета, и читала я всю беременность очень полезную книжку Лоранс Пэрну «Я жду ребенка», а главу «Роды» зачитала до дыр. Таким образом, когда все началось, текст «как правильно дышать» и «что происходит во время схватов в организме» был как бы перед глазами. То есть очень помогла мне эта книга, как я считала…). Учитывая положительный опыт первых родов на вторые я шла просто….с восторгом! Да, да, именно это чувство, — ВОСТОРГ! И что вы думаете? Полный ужас. Ребенка еле выдавили. Был фиолетового цвета, сел только в 9 месяцев, пошел только в год и три… (беременность протекала хорошо, все анализы были отличные). Сейчас досиживаю последние ночки перед третьими родами, делаю такую глупость, как чтение рассказов о родах в интернете (от безделья по ночам :), но и Лоранс Пэрну по три раза в день перечитываю в надежде на то, что третьи будут как первые, а не как вторые :). Если бы вторые были как первые, я бы ограничилась одним ребенком :). Всем желаю легких родов!!! 🙂
30.08.2008 04:50:03, Вера ВеселоваКогда рожала в первый раз, мне было 22 года(сейчас мне 33)и я была на тот момент наверное круглой дурой, потому как совершенно не думала о предстоящих родах, совершенно поэтому ничего не боялась, не прочитала ни одного рассказа или историю про родов (ну тогда об интернете я даже не слышала), ну ничего!Естественно я знала о стадиях родов, что приходит после чего и т.д.И меня совершенно это не волновало, на тот момент у меня были проблемы в семье, причем серьезные, возможно поэтому у меня не было настроения или желания или времени , незнаю точно что, чтобы просто подумать о родах и немного побояться.И чем это кончилось? Абсолютно нормальными родами, была боль, которая помню усилилась после окситоцина и я родила буквально за 20-25 мин после того как меня перевели на родильный стол, до этого конечно около 10 часов были схваки и т.д. и я не скажу, что боли были страшными.Страшную боль я испытала, когда ввели окситоцин, вот это врезалось в мою память,но это длилось не долго.Потом родился послед.Потом нас выписали, всё было в норме.Сейчас я беременна вторым ребенком и теперь, когда я вполне взрослый человек, сознающий всю ответственность, теперь у меня такой страх, особенно после всех этих рассказов.Поэтому иногда думаю, уж лучше ходить дуро-дурочкой, не думать, а потом родить без страха, именно тогда и родишь легче, мне кажется.Сейчас я начитана до ужаса, и теперь мне просто страшно. Все мои мысли только о беременности и родах, представляю что я стану испытывать во время самих родов.Как бы то ни было, желаю всем успешных родов и здоровых детей!Всем удачи!
01.12.2007 18:21:36, FotimaВсего 40 сообщений Прочитать обсуждение полностью.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Ответы@Mail.Ru: А рожать больно?
Все зависит от вашего организма, от того как будет протекать сама беременность. У меня вот все легко прошло, беременность отходила легко, в декрет ушла в 7 месяцев. Роды прошли нормально, думала будет хуже. ну конечно когда были схватки, то я во время самой схватки думала «когда же это закончится? «, в итоге попросила вколоть обезболивающее, а меня тут же стали готовить к главному процессу, объяснили как правильно тужиться, стали во всякие позы ставить, когда была схватка я начинала активно тужится чтобы ребенок легче прошел. Что кстати очень помогло. Я родила в 5 утра, всю ночь провела на ногах, так как стоя было легче переносить схватки. Я вообще не понимаю как можно лежать во время схваток. я и опомниться не успела как меня положили на кресло и сказали » а теперь активно тужимся всю схватку!!! «, через пару минут моя крохотуля вылетела из меня пулей и я чуть с ума не сошла от счастья и восторга когда увидела, что все получилось. Кстати когда моя крохотуля вышла я забыла о всей боли, что пережила, это было самое большое счастье, что я когда либо переживала. Вобщем не бойтесь, это стоит всех мучений.
Нет! Очень щекотно =))
ради такого и потерпеть можно
Будет больно. Очень. Но от болевого шока еще никто не скончался. Эта боль забывается очень быстро, поэтому идут рожать повторно. Может совсем не тошнить. Спина может совсем не болеть. И академ можно не брать. Сравнить эту боль ни с чем нельзя, она своебразная. Это нормальный физиологический процесс. Всю боль, которую ты успела испытать в жизни — она неестественная. Этой боли бояться не стоит. Заживает все очень быстро, природа постаралась.
Во первых, нормальный образ жизни можещ вести до конца беременности. Не обязательно чтоб было плохо. Спина не у всех болит, гдето в 7 мес беременности выходят в дикрет. Не бойся боли нет, есть только радость что появиться насвет ангелочек.
Милая! Все будет и все будет хорошо. Учись хоть до последнего дня, если хорошо себя чувствуешь. Родишь и никуда не денешься. Врачи помогут. Тошнить будет. И спина болеть будет. Хочешь, напишу что не больно? Но ведь совру. А вообще, процесс сам идет, а ты только так-на подхвате. Не бойся, все будет хорошо! Счастья тебе! Удачи!
всё индивидуально! Даже у одной и той же женщины беременности и роды проходят по-разному! У меня, например, при 1. беременности был токсикоз /и не только вначале/ и спина болела, а при второй беременности токсикоза вообще не было и спина не болела.. . Боль при родах ни с чем сравнить не могу.
Терпимо! Главное-настрой и без дури! ! одна моя подруга-трусиха пошла рожать и все время родов визжала как резаная. Когда потом её спросили, что ж ты, милая, так орала, неужели так больно? а она говорит-да нет, терпимо, но ведь по телеку показывают, что надо орать, я и старалась! и такое бывает….
ну ощущения во время беременности у всех разные а насчет родов даже незнаю что выбрать то ли долгие схватки которые выматывают то ли пару раз поорать и все готово а вообще не переживайте а спросите у мамы как она рожала лучший совет даст только она
ничего боятся не надо, схватки конечно больно, но эту боль вытерпеть возможно, у всех по разному. смое главное не паниковать.
Во время беременности у всех по разному, кто-то до последнего бегает, а кто-то по больницам лежит. Когда рожаешь, больно когда схватки, а когда ребеночек уже лезит, то все проходит.
ну, если коротко. нормальный образ — это для Вас что? танцульки-выпивон? Тогда его надо перестать вести СРАЗУ как узнала что беременна (я так понимаю, планировать не собираемся) тошнить может. а может и не тошнить. у всех по-разному. может тошнить чу-чуть, до 12-16 недель.. . а может и на 3 триместре. или всю беременность (это плохо, по-хорошему не должно тошнить, так, мутит немного на 1 триместре) спинка побаливает. внутри связочки тянутся, органы раздвигаются, когда малыш растет. но это вполне терпимо. беречься надо. от зараз и простуд. высокая температура — плохо, потому как лекарств лучше не пить. писать хочется часто. ну, милая, побегаете. отеки бывают — жидкость контролировать. спать хочется. на поздних сроках ходить тяжеловато, малыш может пережать нерв, ногу больно мне было временами. прошло сразу после родов. роды — да, процесс довольно болезненный. но забыватся ОЧЕНЬ быстро. Так природа устроила женщину. Сравнить нельзя ни с чем. Заживет окончательно — через 6 недель если без осложнений. Хотя некоторые уже на 3 неделю прыгают.
Этот страх тем сильней, чем меньше молодая мама понимает, что же с ней будет происходить. Либо, наоборот, чем больше во время беременности она наслушалась пугающих рассказов об ужасных родовых страданиях В первом случае, страх будет поддерживаться недостатком достоверной информации. Ведь, как известно, все непонятное пугает нас. Во втором, чувство страха будет провоцироваться излишним количеством негативной информации, от которой сознание не в силах защититься. И то, и другое не лучший способ подготовить себя к благополучным родам. Как много сомнений тревожат молодую женщину перед ее первыми родами. Справлюсь ли я с болью во время схваток? Какими будут мои роды? Все ли пройдет хорошо? Родится ли мой ребенок здоровым? Эти вопросы и ваше волнение вполне естественны. Однако если ваше волнение переходит в страх, то для успешных родов Вам необходимо научиться с ним справляться. Страх — одна из самых токсичных, пагубных эмоций, длительное переживание которой может быть крайне опасным, как для самой женщины, так и для ее ребенка. Если вы боитесь, то Ваша психика и тело испытывают сильный стресс. Английский акушер, доктор Грэнтли Дик-Рид, описал в своей классической книге «Роды без страха» то, как страх не дает матке раскрыться. Осматривая роженицу, которая расслаблялась между схватками, он обратил внимание на то, что ее матка размягчилась и раскрылась. Но когда она внезапно почувствовала страх во время одной из схваток, ее раскрытая шейка напряглась и закрылась. Это наблюдение натолкнуло его на изучение связи между страхом и болью во время родов. Он описал патологический круг: страх, приводящий к напряжению мышц и боли, в ответ на это усиление страха и дальнейшее усиление боли. Этот замкнутый круг способен сделать роды непереносимыми. В то же время, боль становится значительно меньше, если женщина знает, как расслабить свое тело, и умеет работать в согласии с ним, а не против него. Доктор Дик-Рид был одним из первых врачей, кто доказал всему миру акушерства, что большинство женщин совершенно не обязаны страдать во время родов или находится под действием обезболивающих препаратов. В современной психотерапии существует ряд достаточно эффективных техник управления страхом. Самые простые методы Вы вполне можете освоить самостоятельно, для остальных Вам потребуется помощь профессионального психолога. Однако, чем бы Вы не занимались, важно использовать время беременности для подготовки своего тела и сознания к предстоящим родам и успеть распрощаться со своими страхами до момента появления на свет Вашего малыша. Ниже приведены описания некоторых психотерапевтических техник, купирующих чувство страха. Первую технику Вы можете научиться делать самостоятельно. Моделирование Эта техника предполагает создание сценария благоприятного развития ситуации и закрепления этого опыта в эмоциональной, сенсорной, кинестетической и ментальной памяти. Подобное научение позволит Вашему телу и психике в сложной ситуации родов реагировать заранее усвоенным, благоприятным образом. Техника взаиморегуляции эмоций Как и любая другая эмоция, страх может ослабнуть или даже отступить под воздействием других сильных эмоций. Если пугающая ситуация способна вызвать у Вас другую столь же сильную эмоцию, то Ваш страх поблекнет. Для преодоления страха, нужно тренировать в себе способность к переживанию и выражению эмоций, противостоящих ему. Помощь психотерапевта, в этом случае, будет заключаться в поиске и поддержании Ваших ресурсных эмоций, отнимающих у страха силу и энергию.
Не больно рожать, просто схватки болезненные, боль та самая, что при месячных, посильнее конечно и недолго, не дольше минуты с перерывами. Но не до такой степени чтобы орать как в кино. Это преувеличение, орут от блажи, или от страха, что будет больно и просто так положено. надо сохранять ум-разум, слушать врача. с такими роженицами легко, на них не накричат. Я больше всего боялась зашивания разрывов и надсечек. Ничего ужасного, все терпимо, да и терпеть-то особо нечего. Все заживет через 4-5 недель. Живот чесался помню — растягивался постепенно, мс 6 месяца молозиво текло аж до колен ночнушка была мокрая. Токсикоз был ровно третий месяц. Что еще? Два раза до безумия хотела еды: 1 раз- яичныцы с помидорами — жарила в плаще, яйца кидала на сковородку со скорлупой, думала сдохну, если сейчас же не сьем, а второй раз съела ок. 1 кг вафлей. Я и сейчас их обожаю. Тяжелее с грудью — соски трескаются, молока много- мастит, температура 40,5 — это было. Да и это проходящие вещи. Хуже всего оказалось то, что я думала никогда больше не высплюсь, хотя малый был «режимный». Просто постоянно хотела есть и спать. Тоже прошло.. . Не бойтесь, и вы пройдете этот путь. У царя Соломона на кольце снаружи были слова «Все проходит» А внутри » И это тоже пройдет».
Ни один совет вам не поможет, пока не прочувствуйте на себе, да и как можно в совете передать ощущение боли. Но женщина через это проходит, и поверте, потом все ваши страхи вам будут казаться надуманными, глупыми, так как результат этой боли- маленький комочек в пеленках на руках.
У меня два экстренных кесарева. Ни о чем не жалею. Врачу сказала, что еще за детьми приду. Он ответил — через 2 года. А про 4 кесарево пообещал узнать подробнее. Рожать — не страшно. Отпускать на улицу- гораздо страшнее.
Ребенок, во время родов, проходя по родовым путям матери, испытывает тоже очень сильную боль, помни об этом! А ты своим терпением и самоконтролем, должна помочь ему родиться без осложнений, и все у вас будет отлично! А про все, что было, забудешь, как услышишь крик своего малыша!
Роды без боли – стопроцентные методы, которые помогут родить легко
Болезненные ощущения, испытываемые во время рождения ребенка, женщины не могут сравнить с другой болью. Многие характеризуют ее как самую сильную из тех, что им приходилось испытывать. Чтобы облегчить страдания будущей мамы, в акушерстве все чаще практикуют роды без боли.
Бывают ли роды без боли?
Роды без боли и страха для многих беременных кажутся мифом, вымыслом медиков, старающихся максимально снять напряжение у будущей мамы перед появлением малыша. Болезненные ощущения испытывают все без исключения роженицы, однако при соблюдении ряда условий и с помощью специальных практик, медикаментов удается свести их к минимуму.
При этом важно грамотно подобрать способ, который будет актуален для конкретно взятой женщины. В акушерской практике все чаще используют спинномозговую анестезию. С ее помощью удается провести роды без боли. Женщина на время теряет чувствительность тела ниже пояса. Это помогает ей легче перенести самый болезненный этап деторождения – период раскрытия шейки матки.
Насколько больно рожать?
Большинство женщин, ожидающих появления первенца, предубеждены, что рожать очень больно. Зачастую нагнетают обстановку знакомые и подруги, красочно описывающие свои роды и все, что они при этом ощущали. Однако исследования специалистов показали, что на практике болезненные ощущения при родах обусловлены самим процессом только на 30%, а остальное приходится на другие факторы.
Среди факторов, которые усиливают боль при родах:
Немалую роль играет психологический настрой, подготовленность женщины к процессу родоразрешения. Страх, боязнь самих болевых ощущений только усиливают боль, которую испытывают женщины в это время. Локализуется боль непосредственно в мышцах, окружающих матку – в брюшине, малом тазу, пояснице. При потугах боль появляется по причине растяжения мышечных волокон родовых путей.
По своей силе болезненные ощущения могут достигать 57 del при максимальном пороге в 45 del для человека.
Почему рожать больно, если это естественно?
В процессе подготовки к рождению первого ребенка женщины нередко интересуются у врача, почему рожать больно, и можно ли как-то облегчить свои страдания. Как было отмечено выше, болезненные ощущения обусловлены напряжением мышечных тканей, которые пронизаны сетью нервных волокон. Их раздражение и приводит к развитию боли.
Кроме того, сильная боль возникает в процессе продвижения плода по родовым путям. Усилению этих неприятных ощущений способствует адреналин, который выбрасывается в кровь из-за переживаний, волнений женщины. Он вызывает спазм сосудов и мышц, что приводит к сдавлению нервных окончаний в матке, развитию дефицита питательных веществ и кислорода в кровяном русле.
Как обезболить процесс родов?
Обезболивание родов проводится с помощью двух основных методов: немедикаментозным и медикаментозным. Первый предполагает применение специальных методов и тактик, которые не купируют боль, а помогают женщине легче ее перенести.
Зачастую провести роды без боли помогают:
- акупунктура;
- ароматерапия;
- фитбол;
- специальное дыхание.
Применение медикаментов позволяет полностью исключить болезненные ощущения путем блокады чувствительности. С этой целью врачи применяют эпидуральную анестезию. При ее применении роженица практически ничего не ощущает, однако остается в сознании. Болезненные ощущения выражены слабо и напоминают те тянущие, ноющие боли, которые возникают при менструации.
Обезболивание родов – препараты
Рассказывая будущим мамам о том, как родить без боли, врачи среди возможных методов называют анестезию. Регионарное обезболивание на время отключает чувствительность. Чаще используют эпидуральную анестезию, когда препарат вводят непосредственно в область спинного мозга чуть выше зоны обезболивания (в поясницу). Для процедуры анестезиологи используют препараты местного действия:
- Лидокаин;
- Маркаин;
- Ропелокаин.
Подобный укол полностью устраняет чувствительность. При этом сама пациентка находится в сознании, может выполнять рекомендации и указания, которые выдает акушер в процессе родов. Врачи рассчитывают дозировку таким образом, чтобы анестетик обезболил только процесс раскрытия шейки матки. Рождение малыша происходит не под действием препарата: женщина должна ощущать процесс, чтобы тужиться в момент схватки.
Анестезия при родах – за и против
Узнав, как действует эпидуральная анестезия во время родов, женщины пытаются выяснить основные недостатки и преимущества этого метода.
- Минусы. Главным минусом является снижение эффективности потуги. Препарат расслабляюще действует на мускулатуру родовых путей и матки, снимая их спазм. В результате снижается сократимость мышечных волокон, родовой процесс приостанавливается. Чтобы этого не происходило в период активных потуг, во время продвижения малыша на свет анестезию прекращают.
- Плюсы. Сами же женщины, воспользовавшиеся этим методом, советуют его своим подругам, только собирающимся в роддом. Они описывают его как «легкие роды без боли». Отсутствие болезненности снижает и чувство страха, одолевающее всех беременных на последних неделях гестации. Процесс анестезии полностью контролируется врачами, поэтому осложнения сведены к минимуму.
Легкие роды без боли – советы
Чтобы у женщины были легкие роды без боли, советы акушеров-гинекологов, практикующих врачей касаются соблюдения следующих правил:
- Выбор правильной позы. Самая популярная – лежа на спине, однако многие женщины испытывают меньше болей во время ходьбы, выполнения физических упражнений (приседания с широко расставленными ногами).
- Выполнение дыхательных упражнений. Правильное дыхание по время схваток и потуг снижает болезненность. Для освоения методики существуют специальные курсы для беременных, которые необходимо пройти заранее. Подобные техники снижают риск развития у малыша гипоксии.
Психологический настрой на роды без боли – советы
Как утверждают специалисты, важное значение имеет правильный психологический настрой на роды без боли. Страх – естественное чувство, однако когда он приобретает выраженный характер, это отражается на работе всех систем организма. Наблюдается повышение концентрации адреналина в крови, что спазмирует мышцы. В результате это приводит не только к усилению боли, но и к затяжным родам.
Учитывая сказанное выше, будущая мама должна заранее подготовиться к родам без боли. Психологически настроиться на безболезненные роды помогают:
- беседы с родственницами, которые уже стали мамами;
- разговоры с акушером, который рассказывает обо всех нюансах родоразрешения;
- беседы с психологом;
- поддержка супруга и близких.
Как готовиться к родам, чтобы легко родить?
Будущие мамы, в большинстве случаев первородки, еще задолго до установленного срока появления малыша интересуются у врачей, как подготовиться к родам без боли, что для этого необходимо сделать. Специалисты замечают, что роды – процесс, требующий физической выносливости. Повысить ее помогают специальные упражнения, которые необходимо выполнять на протяжении всего процесса беременности. Такие занятия помогают укрепить спину, мышцы живота, таза.
Среди простых и доступных к выполнению в домашних условиях:
- Приседания – укрепляют мышцы таза и нижних отделов живота.
- Укрепление мышц спины: взяв в руки полотенце, заводят его за голову и задерживают на несколько секунд. Повторяют 10 раз.
- Укрепление мышц промежности: в положении лежа максимально разводят ноги и удерживают их до 30 секунд в таком положении. Повторяют до 10 раз.
Как пережить схватки при родах без боли?
Рассказывая о том, как обезболить схватки, врачи обращают внимание на выбор правильного положения тела при родах. Отдельные позы помогают снять напряжение с мышц таза, поясницы и спины, в результате чего уменьшается боль.
Для уменьшения болезненных ощущений рассказывая, как родить легко, акушеры рекомендуют выбирать следующие позиции:
- Опора на стену. Роженица опирается руками о стену, спинку кресла, кровати, перенеся тяжесть на руки.
- Коленно-локтевая поза. Став на четвереньки на кровати, можно постараться вытянуть руки вперед.
- Присев на корточки. В этом положении женщина старается максимально развести ноги в коленях. Эта поза помогает правильному вставлению головки плода.
В перерывах между схватками нужно расслабиться. Это время женщина может использовать для того, чтобы:
- полежать на боку;
- отдохнуть;
- накопить силы.
Как родить легко без боли и разрывов?
Подсказывая будущим мамам, как родить без боли и разрывов, врачи указывают на необходимость предварительной физической подготовки к этому процессу.
Чтобы предупредить возможные осложнения родов, необходимо:
- Заниматься гимнастикой, плаванием, йогой (после разрешения врача).
- Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе не менее 1 часа в бодром темпе.
- До самого родоразрешения не снимать с себя домашние обязанности: мытьё полов, стирка, уборка.
- Практиковаться в позитивном мышлении, предвкушая радость встречи с долгожданным малышом.
- Во время родов четко выполнять команды акушера, не паниковать.
роды -это очень больно??? а вы плакали… кричали…?
Ой не помню, все проспала на кесаревом…
и плакали. и кричали. но рождение ребёнка того стоит. длятся по-разному. несколько часов
у каждого это поразному. я готовилась к адской боли но для меня это окозалось не так болезнино чего и вам желаю.
значала зхватки в зреднем 5-10чазов, очень больно позледние пару чазов, до этого терпимо, да не волнуйтезь вы, взе этол ерунда, по зравнению з тем зчазтьем, которое вы обретаете на взю жизнь. Почитайте про эпидуральную аназтезию. Мне она очень помогла.
Рожала дважды и сама. Тяжело переносить схватки, а во время самих родов уже не до этого. Когда последний раз рожала — послала всех врачей к черту. А, вообще, есть же анестезия…
да я плакала с первой 7 часов, со второй 3 часа, но после родов столько радости, все сразу забываешь, особенно если есть мама и муж.
Я не плакала и не кричала. Это очень даже терпимо. На курсах научили правильному дыханию и кричать некогда было. Все роды дышала, как нас учили, это отвлекает от боли и помогает родовой деятельности. Схватки начались в 9 утра, а в 15.10 я уже родила :)))
главное, ни у кого больше об этом не спрашивайте, а то наговорят…, со страху умрете, мало длиться все и ничего не больно
Боль при родах. Одна из основных проблем, волнующих беременную женщину – это боль во время родов. Продавцы книжных магазинов, врачи женских консультаций, инструкторы школ по подготовке к родам утверждают, что большая часть беременных женщин, обратившихся к ним за информацией, обеспокоены именно этим вопросом. СМИ, художественная литература преподносят роды как чрезвычайно болезненный, кровавый процесс. Женщине с детства внушают, что роды – боль. Страх перед родами в муках, связан со словами Библии — В болезнях будешь родити чада (Бытие-1 книга Моисея) . Хотя лингвисты утверждают, что это выражение не совсем точно переведено, слово Etzev можно трактовать как работа, труд, усердие. Несомненно это тяжелый физический труд, требующий полной и быстрой мобилизации всего организма женщины. Издревна эту проблему пытались решить астрологи, медиумы, колдуны, народные целители. На Руси женщине, у которой начинались схватки, расплетали косы, развязывали пояс, снимали шейные украшения. В доме открывали шкафы, выдвигали ящики, открывали двери- все это символизировало, что родовые пути открыты, нет препятствия для рождения нового человека. Беременность и роды — это важный период психологического значения в жизни женщины, именно тогда она наиболее подвержена эмоциональному стрессу. Существуют методы, которые помогают избавиться от тревоги и беспокойства за будущего ребенка и страхов перед предстоящими родами. Обязательно необходимо помнить, что женщина подходит к беременности и родам с определенным психоэмоциональном грузом, накопленным в течении долгого времени. Традиционный страх является причиной неравномерных схваток во время родов, несоответствия между раскрытием шейки матки и силой схватки. Страх вызывает напряжение, сковывающее мышцы, которые как раз должны быть расслабленными. Овладеть инструментами преодоления страхов очень важно. Как же реально женщина может себе помочь? это благоприятные, позитивные, психологические установки, направленные на высвобождение от чувства тревоги, страха перед родами. Это способствует формированию отношения к родам как к физиологическому процессу и помогает научиться саморегулировать свое состояние; это знание периодов родов, их продолжительность, правила поведения во время каждого из периодов; это физическая подготовка к родам — упражнения для общего расслабления мышц, подготовка нервно- мышечного и связочного аппарата промежности и органов малого таза к родам, так как снятие мышечного напряжения способствует снижению психологического возбуждения, препятствует возникновению боли. На наших занятиях мы учим женщину грамотно задействовать максимальное количество каналов восприятия – слуховых, зрительных, кинестетичских, осязательных для отвлечения от боли. Также мы учим использовать различные типы дыхания, методы самообезболивания, массажу, методикам концентрации и релаксации. Индивидуальная и групповая работа с женщиной и ее родственниками помогает сформировать положительный настрой на роды, наделяет женщину необходимыми навыками, которые позволяют сознательно и активно участвовать в процессе родов. Самая главная причина боли при родах – это страх перед неизвестным. знаешь тут не чего боятся, это совсем не страшно, а боль терпима, Удачи!
У всех по разну они длятся, я сначала не кричала, но потом врач заметил, что у меня расширяются зрачки и приказал: »Ори, ты что не нормалъная, что ты пыжишъся, как Зоя Космодемъянская. »и я стала оратъ да так, что стены содрогнулися. Да не бойтесъ, родите, мы же не в первобытном веке живем.
я не кричала, болльно было но терпимо. . схватки обычно дляться часов так 8-10 у кого как, бывают скоротечные роды схватки три часа и все рожаете, сами роды если все делать правильно и подготовится заранее дляться минуту максимум, я родила за пару потуг. . просто выскочила дочка.. . без разрывов, да и если порветесь на родах боли не почуствуете, больно потом зашиваться, если роддом хороший то дадут обезболивание на зашивание.. . кричать и плакать низя вообще, от этого только силы тратяться и природное обезболивание не происходит. . в общем идите ка на курсы подготовки и там вам все подробненько расскажут что как зачем отккуда и почему надо делать так и не иначе, там же покажут как дышать и тужиться, дома потренируетесь найдете все нужные мышцы и родите легко.. . вообще врачи говорят что процентов 80 женщин пришедших на роды даже толком не знают где у них диафрагма и как ею тужиться.. . ужас…
Я не плакала и не кричала, было просто некогда. Конечно больно, но во второй раз рожать намного легче. Удачки и не бойтесь!
Конечно, без боли не обойдется, но она быстро забывается. И остается счастье материнства…
Роды — это процесс разрешения от бремени. Роды могут быть скоротечными и затяжными. Начало родов — это первые схватки. Боль в животе как при поносе. Главное — научитесь правильно дышать. Как только начинается схватка, надо очень глубоко вдохнуть и задержать дыхание на сколько это возможно — очень помогает, но этому надо учиться и постоянно тренироваться до родов. А во время родов надо об этом обязательно вспомнить. Если тебя волнует боль, которая может возникнуть во время прохождения ребенком родовых путей — ничего не бойся — боли никакой — лоно само раздвигается и выпускает ребенка, только надо поднатужиться, чтобы ему помочь. В этом месте у женщин практически отсутствуют нервные окончания . Удачи!
схватки — больно. но не плакала и не кричала а тихо всех материла. а вот сами роды — как то не заметила уже и не больно было
терпимо, временами прятного мало Роды — трудная работа, женщине надо быть готовой подробно тут <a rel=»nofollow» href=»http://www.ladyx.ru/article/222/» target=»_blank»>http://www.ladyx.ru/article/222/</a>
Эта боль- из-за которой ты всю жизнь будешь счастлива, поверь, это стоит и криков и плача и терпения, сколько бы времени это не длилось, (хотя, сама я стонала и у меня это прошло за 7 с половиной часов) ! удачки!
У всех по разному!! ! Роды больно конечно, но терпеть можно!! ! Настоящие женщины все стерпят!!!