Как промывать нос соленой водой видео: Как правильно промывать нос в домашних условиях

Содержание

Как правильно промывать нос в домашних условиях

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследований ^{и выяснили, что солевой раствор:}

Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
Сдерживает развитие воспалений.
Уменьшает отёчность.
Облегчает дыхание при ОРВИ.
Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуют ^{делать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.}

А уж если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Как правильно промывать нос

Механизм тут прост: вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю и наклоняете голову так, чтобы жидкость, пройдя через носоглотку, вылилась через другую.

webmd.com

Теперь подробно о том, как это организовать ^.

1. Определитесь с инструментом

Для промывания вам понадобится ёмкость для солевого раствора: спринцовка, шприц без иглы, нети-пот (так называется специальный чайничек для этой процедуры). Всё это можно купить в аптеке.

Там же продаются уже готовые спреи с солевыми растворами, можно воспользоваться ими.

2. Приготовьте солевой раствор

Подобные растворы называют ещё физиологическими или изотоническими. Это означает, что, помимо воды, они содержат в себе ровно то же количество солей, что и естественные жидкости организма. Кроме того, существуют гипертонические растворы — с повышенным содержанием солей. Для промывания подходят оба варианта.

Вот самый популярный рецепт домашнего солевого раствора. Вам понадобится стакан тёплой воды (около 36,6 °С, ориентируйтесь на температуру тела) — дистиллированной или кипячёной, чтобы не допустить заражения.

Добавьте в него ¼–½ чайной ложки нейодированной соли и щепотку соды. Как следует перемешайте и залейте в подготовленную ёмкость.

3. Примите правильную позу

Наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Ноздри должны смотреть вниз. Теперь слегка поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась выше второй.

4. Начинайте промывание

Перед началом процедуры не забудьте открыть рот — дышать надо через него. Поместите кончик спринцовки, шприца, спрея или носик нети-пота в верхнюю ноздрю и впрысните в неё достаточно раствора.

Как это делается, можно увидеть в ролике от Mayo Clinic.

Если чувствуете жжение, прекратите процедуру и приготовьте другой раствор — с меньшим количеством соли.

Если вы делаете всё правильно, жидкость начнёт вытекать из нижней ноздри, а возможно, и изо рта. Глотать раствор не нужно, просто выплюньте его. Но если что-то попадёт в горло, ничего страшного.

5. Очистите нос и повторите для другой ноздри

Закончив промывание через одну ноздрю, аккуратно высморкайтесь. Протрите нос салфеткой и повторите процедуру (начиная с пункта 3) для другой ноздри.

Когда нельзя промывать нос

В некоторых случаях промывание как минимум бесполезно, как максимум — вредно. Не делайте эту процедуру, если:

Нос заложен настолько, что вы не можете им дышать. Попытавшись пробить заложенность, вы рискуете подать струю воды с большим напором и вместе с жидкостью занести в среднее ухо возбудителя заболевания.
У вас искривлена носовая перегородка. В этом случае жидкость может задержаться в носовых ходах и стать питательной средой для размножения бактерий.
У вас есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.
Вы часто страдаете носовыми кровотечениями.
У вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Если при всём этом вы полагаете, что промывание носа необходимо, обратитесь за помощью и консультацией к лору.

Все самое интересное — Aqua-rosa

Новосибирские врачи попробовали природный минеральный комплекс в лечении атопического дерматита у детей и остались довольны.

Утопический дерматит — заболевание, которое может преследовать человека всю жизнь. Начинается оно в детском возрасте, иногда чуть ли не сразу после появления младенца на свет. В новосибирском Центре семейной реабилитации исследовали влияние природного минерального комплекса АкваРоса на проявления атонического дерматита. Врачи были удивлены, как хорошо он справляется с вредными бактериями, сухостью кожи и многими другими неприятностями, возникающими у детей при этом заболевании.

Известный новосибирский аллерголог-иммунолог Лариса Казначеева каждый день на своем приеме встречает детей с атопическим дерматитом — хроническим воспалительным заболеванием кожи. На сухой коже больных могут размножаться грибы, из-за сильного зуда эпителия малыши плохо спят, и, до тех пор пока болезнь не удастся обуздать, она успевает изрядно

измучить детей и их родителей.

— Атопический дерматит и вообще аллергические заболевания — это проблема номер один в настоящее время, — вздыхает

Лариса Федоровна, профессор, лауреат премии имени академика Ирины Блошиной.

— В Европе и в нашей стране аллергическими заболеваниями страдает немалая часть населения. И на первом месте стоят аллергические заболевания кожи.Бороться с этими недугами во многом научились: есть мази, кремы, лекарственные препараты, в том числе гормональные.

Однако, по словам Ларисы Казначеевой, врач всегда находится в поиске того, что еще может эффективно и безопасно помочь пациенту. Исследования, проведенные в Центре семейной реабилитации, позволяют сказать, что появилось еще одно средство — спреи раствора рапы соленых озер Алтая.

— Я очень рада, что химики хорошо исследовали прекрасный его состав. Мы знаем, что, когда и как действует на клетку,

— говорит доктор. Как повлияет раствор рапы на такое сложное заболевание, как атопический дерматит, исследовали в группе из 30 детей в возрасте от 2 до 8 лет с указанным заболеванием легкой и средней степени тяжести. На старте тридцатидневного курса у 25 ребятишек была сухость кожи, у 15 малышей — шелушение, у десяти — зуд кожных покровов и нарушение сна, у семи — покраснение, у пяти — папулезные высыпания. Родителям рассказали, как применять средство, а именно: распылять минеральные спреи на пораженные участки кожи лица, конечностей, тела, делать аппликации на две-три минуты.

— Дети получали терапию по стандарту помимо этого средства — уход за кожей, у них была диета, обеспечивалось микроэкологическое окружение, и на этом фоне еще применялся 0,5-процентный минеральный спрей АкваРоса, —

рассказывает Лариса Казначеева. — Уже на седьмой день активного применения сухость кожи осталась только у восьми детей, легкая краснота — у двоих ребятишек, шелушение кожи — у четверых, незначительные высыпания — у одного ребенка. На

четырнадцатый день умеренная сухость сохранилась только у троих, легкая гиперемия щечек — у одного, шелушение, зуд кожи и нарушение сна отсутствовали у всех. Средство дает детям спать! Я считаю, это эффект просто супер. Причем гормоны не применяли.

Нездоровая кожа — мишень для бактерий. До начала лечения у троих ребятишек обнаружили очень высокую, шестой степени, обсемененность эпидермальным стафилококком. В той же степени кожа у них была инфицирована золотистым ста-

филококком, который врачи называют злым. Грибковую инфекцию в пятой степени выявили у двоих детей.

Через две недели применения минерального спрея стало очевидно: отравляющие жизнь микроорганизмы отступают. Инфицирование эпидермальным стафилококком снизилось до третьей степени. В конце лечения «злая бактерия» полно-

стью исчезла с кожи малышей, то же самое произошло и с грибковой инфекцией.

— Неслучайно мы обратили внимание именно на лечение детей — у них самая проблемная, самая чувствительная и самая неустойчивая к инфекции кожа, — подчеркивает ученый.

— Мы увидели очень хорошую динамику. И что важно — непереносимости средства ни у кого из малышей не было. Средство

природное, наше. И конечно, оно должно быть включено в программу оздоровления кожи, поскольку, как показали много-

численные исследования, рапа — озерная соль обладает регенерирующими свойствами, снимает зуд, раздражение, шелушение, заживляет, имеет противовоспалительный и антибактериальный эффект. Несомненно,средство доказало эффективность в комплексном лечении атопического дерматита.

Для профилактики и лечения. Как правильно промывать нос соленым раствором | Здоровая жизнь | Здоровье

Промывание носа — крайне полезная процедура. Она имеет широкое распространение в некоторых культурах, например, активно практикуется в среде йогов.

В наших реалиях промывание носа имеет важное профилактическое значение, потому что подсоленный раствор позволяет удалить скопившуюся слизь, восстановить носовое дыхание, уменьшить отёк слизистой носа и снизить количество выделений, кроме этого — это отличное средство для облегчения дыхания при насморке и эффективная профилактика гайморита.

Как часто надо промывать нос?

Здоровому человеку рекомендуется промывать нос ежедневно, лучше всего делать это с утра, перед едой, в рамках ежедневных гигиенических процедур.

Если у вас развивается ринит, то для приостановки заболевания промывать нос можно 3–4 раза в сутки, примерно через час – два после еды.

Чем промывать нос?

Можно приобрести в аптеке готовый раствор для промывания носа, все препараты для промывания верхних дыхательных путей содержат изотонический раствор — раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Также существуют препараты на основе морской воды.

Но приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив половину чайной ложки обычной соли в стакане воды. Однако точную концентрацию соли стоит определять индивидуально, потому что, если раствор будет щипать, обязательно добавьте воды и сделайте его менее солёным.

Температура раствора для промывания должна быть комфортной и приближенной к температуре тела — 36,6 градуса. Слишком горячей водой можно травмировать слизистую носа.

Кроме этого, промывать нос можно слабым отваром из трав, например из ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой противовоспалительной травы. Промывать нос можно и любой минеральной водой без газа или обычной кипячёной водой.

Технология промывания носа

В большинстве лор-кабинетов есть специальные устройства, которые помогают промыть нос. Однако к этому методу стоит прибегать либо по назначению врача, либо если вам не подходит домашнее промывание, которое не так сложно провести.

Для домашнего промывания вам понадобится спринцовка или обычный шприц без иглы, в которые нужно набрать заранее приготовленный раствор. Наклонитесь над раковиной, голову поверните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегородку, вытекал через другую ноздрю. Дышите ртом. Введите наконечник спринцовки или шприца в ноздрю и под давлением, но не слишком резко введите раствор в нос.

Если проходимость дыхательных путей не нарушена, раствор пройдёт через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Не пугайтесь, если часть раствора вытекает через рот. Проделайте то же самое со второй ноздрёй и после процедуры высморкайтесь. Главное — научиться расслабляться во время промывания.

Если нужно промыть нос ребёнку, то методика промывания точно такая же, единственное, попросите малыша задерживать дыхание на вдохе. Главное, чтобы он не боялся этой процедуры, поэтому покажите сначала процесс на своём примере.

Если промыть нос нужно грудному ребёнку, то положите его на спину и закапайте 2–3 капли солевого раствора в ноздрю, после чего жгутиком из ваты, пропитанным маслом, крайне аккуратно прочистите её, вкручивая вату не больше, чем на 2 см. Затем то же самое проделайте с другой ноздрёй.

Альтернативные способы

Если классический способ промывания носа солёной водой кажется дискомфортным, можно пробовать делать это иначе. Например, вливая в ноздрю воду из заварочного чайника и выпуская её через рот. Можно попробовать втягивать носом солёный раствор из блюдца.

Зачем промывать нос во время насморка?

Обычно главный источник воспаления — вирус, попавший в полость носа. Из-за ринита слизистая носа воспаляется, набухает, и начинается отёк. Обычно насморк сочетается с воспалением носоглотки и глотки, то есть заложенность носа дополняется болью в горле, но воспаление может распространиться ниже уровня глотки — в гортань, что приведёт к ларингиту.

Кроме этого, отёк может распространиться и на устье слуховой трубы, среднее ухо теряет способность к очищению, что приведёт к развитию отита.

Чтобы предупредить этот путь вируса от носа к гортани и среднему уху, стоит при первых симптомах насморка промывать нос, что поможет удалить налёт, лишнюю слизь и гной.

Также промывание носа во время болезни помогает лучше работать лекарствам — спреям, каплям и мазям. Если слизистая оболочка носа не очищена, а покрыта слизью или гноем, то препарат попадёт именно на выделения и с ними же выйдет из носа, не принеся ожидаемого облегчения или лечебного эффекта.

Когда промывать нельзя

Если нос заложен. При ОРЗ или ОРВИ слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание, поэтому есть риск подать раствор со слишком сильным давлением и вместе с жидкостью донести до среднего уха сам возбудитель заболевания. Поэтому во время промывания нос должен дышать, в крайнем случае, до процедуры можно воспользоваться сосудосуживающими каплями.

Перед выходом из дома промывать нос надо хотя бы за полчаса перед тем, как вы выходите на улицу.

При искривлённой перегородке эффективность промывания будет крайне низкой.

При наличии полипов бесполезно самостоятельно промывать нос, в данном случае необходима квалифицированная помощь.

Также противопоказаниями к промыванию носа являются опухолевые образования в полости носа, предрасположенность к носовым кровотечениям, воспаление среднего уха или риск его возникновения, аллергическая реакция на компоненты раствора.

Промываем нос водой с солью: за и против

Душ для носа с солевым раствором уже признан медициной как оптимальный способ профилактики и лечения насморка без побочных эффектов. Особенно этот метод становится актуальным осенью, когда и дети, и взрослые начинают болеть сезонными простудами.

Покупное средство или домашний раствор

— Зачем ты покупаешь эту дорогую водичку? — удивилась моя подруга, когда увидела у меня в ванной на полочке очень популярный разрекламированный препарат с морской водой для промывания носа.

Надо сказать, что это средство у нас в семье используется регулярно, потому что у сына и дочери осенью начинаются постоянные насморки.

— Разведи обычную соль в воде — и эффект будет такой же, — убеждала меня подруга.

Согласна, дешевле будет точно, но вот удобнее ли?

И пошла шерстить Интернет. А еще проконсультировалась с врачом-иммунологом. Оказалось, что промывание носа, или носовой душ, — это целая наука.

— Я рекомендую использовать только аптечные средства для промывания носа, — советует аллерголог-иммунолог детской поликлиники № 1 Ольга Белоусова. — Они и стерильны, и по концентрации соли оптимальны, и более удобны в использовании. Да, дороговато, но какой раствор у вас получится дома — неизвестно. Использование интраназальных спреев с морской водой — это хорошая профилактика и лечение ОРВИ. Для профилактики достаточно промывать нос вечером после детского сада или школы. Есть спреи для носа, которые создают барьерную защиту, то есть формируют на слизистой защитную пленку, и вирусы не оседают в носу.

Тем не менее у домашнего солевого раствора тоже много сторонников. Судя по количеству советов в Интернете, информация
об этом способе борьбы с вирусами и насморком очень востребована.

— Если все-таки решили готовить раствор дома сами, то разводить нужно очень осторожно — на стакан кипяченой воды добавляют соль на кончике чайной ложки, — говорит Ольга Белоусова. — Детям промывать нос сильным напором струи нельзя — это провоцирует отиты. Малышам подойдет так называемый мягкий душ, то есть орошение носовых проходов. Направлять наконечник спрея нужно в сторону внутреннего уголка глаза, чтобы раствор обволакивал всю слизистую.

В чем польза солевого промывания

Основная цель процедуры — удаление слизи из полости носа, а также увлажнение слизистой. Простое вбрызгивание солевого раствора в нос увлажнит носоглотку. Промывание — увлажнит и очистит.

Можно использовать для приготовления раствора обычную или йодированную пищевую соль, но больше преимуществ у морской соли: в ней содержится множество полезных минеральных веществ. Промывание помогает удалить со слизистой носа вирусы, бактерии, а также частички пыли и другие вещества-раздражители, которые могут стать причиной аллергического ринита. А еще носовой душ очищает нос от накопившейся слизи и вымывает патогенную микрофлору, помогает укрепить стенки мелких капилляров слизистой, что приводит к усилению местного иммунитета.

Причиной насморка или дискомфорта в носу может стать и сухой воздух в квартире. Когда начинается отопительный сезон, влажность воздуха в наших домах резко снижается, и слизистая в носу и носоглотке пересушивается. Поэтому очень важно увлажнять помещение. Но еще важнее увлажнять слизистую носа. Если вы будете делать это ежедневно, вам не придется пить таблетки: ваш нос сам справится с вирусами.

Если насморк уже начался

Тогда промывание носа просто необходимо. С его помощью можно вылечить ринит любой этиологии. Насморк — неприятный симптом при ОРВИ, но он является защитным механизмом человеческого организма. Железы слизистой поверхности в носу производят секрет. Он обволакивает частички пыли, различные аллергены, является барьером для вирусов и микробов, предупреждая их проникновение в нижние отделы системы дыхания. Но когда этой слизи становится слишком много, защита перестает правильно работать, и начинается воспаление, затрудняющее дыхание.

Благодаря промыванию солевым раствором уменьшается воспалительный процесс и отек слизистой, и в результате нормализуется дыхание через нос. Для промывания при насморке также можно использовать растворы лекарств с антибактериальными компонентами (фурацилин, мирамистин, физраствор, хлоргексидин), что позволит усилить лечебный эффект.

В каких случаях можно промывать нос

Промывание носа солевым раствором рекомендуется как для профилактики в периоды сезонного роста ОРВИ, так и при комплексной терапии гриппа и ОРВИ, при синуситах, гайморитах, при аллергическом или вазомоторном рините. Также применение морской соли для промывания может быть показано при искривлении носовой перегородки. Такая процедура поможет подготовиться к хирургическому вмешательству. Не обойтись без промывания и после операции, перенесенной на полости носа или придаточных пазухах.

Противопоказания

Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора, если бывают частые носовые кровотечения. Также не рекомендуется делать промывания при сильной заложенности носа и перед выходом на улицу. Противопоказанием может быть и возраст до 2 лет.

Рецепт солевого раствора

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент растворов для промывания носа. Но это всегда достаточно дорогостоящие препараты, потому что продаются они в одноразовых системах, созданных для комфортного проведения процедуры.

Но раствор можно приготовить и дома. Для профилактики используют изотонический (или физиологический) раствор соли: на 1 литр кипяченой воды — 2 чайные ложки обычной поваренной или морской соли. Для детей лучше сделать концентрацию поменьше: четверть чайной ложки соли на стакан воды.

Важно не переусердствовать, так как при повышенной концентрации соли возможен даже ожог слизистой.

Как правильно промывать нос

Промывания солевым раствором делаются над раковиной или другой удобной емкостью. Перед началом нужно тщательно высморкаться, грудным детям отсасывают сопли специальным устройством или спринцовкой. Раствор набирается в шприц (без иглы), спринцовку, специальный флакон для промывания носа или флакон из-под капель. Ребенок должен набрать воздух ртом, закрыть его и не дышать.

Есть способ, когда нос промывается сильной струей, при этом раствор должен вытекать из другой ноздри. Но детям можно просто обильно орошать слизистую при наклоне головы вперед. Излишки раствора сами вытекут из носа. После завершения промывания не рекомендуется сразу выходить на улицу. Положительный результат будет достигнут только в том случае, если процедура проведена правильно. Поэтому предварительно лучше проконсультироваться с лор-врачом.

Жанна Газзаева

Солевые орошения при хроническом риносинусите

Вопрос обзора

Мы рассмотрели доказательства о пользе и вреде назального солевого орошения у пациентов с хроническим риносинуситом.

Актуальность

Хронический риносинусит — это распространенное состояние, которое характеризуется воспалением слизистой носа и околоносовых пазух (группа наполненных воздухом пространств позади носа, глаз и щек). Пациенты с хроническим риносинуситом испытывают по крайней мере, два или более из следующих симптомов по меньшей мере в течение 12 недель: заложенность носа, выделения из их носа или насморк, боль или чувство давления в области лица и/или пониженное обоняние (гипосмия). У некоторых людей также бывают полипы в носу, представляющие собой похожие на виноград набухания нормальной слизистой оболочки внутри носовых ходов и носовых пазух.

Назальная ирригация (также известная, как назальный душ, ополаскивание или промывание) является процедурой, при котором полость носа промывают изотоническим или гипертоническим солевыми (соленой водой) растворами. Пациент проводит инстиляцию (введение) солевого (физиологического) раствора в одну ноздрю и позволяет ему вытекать из другой ноздри, промывая тем самым носовую полость. Солевое назальное орошение может быть выполнено при низком положительном давлении из пульверизатора, насоса или шприца-бутылки, с помощью небулайзера или при гравитационном давлении с использованием сосуда со специальным носиком (‘neti pot’). Эта терапия доступна без рецепта, и используется как отдельное, так и дополнительное лечение многими пациентами с хроническим риносинуситом.

Характеристика исследований

В этот обзор мы включили два рандомизированных контролируемых клинических испытания с участием в общей сложности 116 взрослых. В одном сравнивали орошения гипертоническим раствором большого объема (150 мл) с обычным лечением в течение шести месяцев. В другом сравнивали солевой раствор, распыляемый небулайзером в объеме 5 мл, используемый два раза в день, с интраназальными кортикостероидами. Лечение участников продолжалось в течение трех месяцев, оценку эффекта проводили по завершении лечения и спустя три месяца. Оба эти исследования имели существенные ограничения в методологии, и мы посчитали, что они имеют высокий риск смещения.

Основные результаты и качество доказательств

Гипертонический солевой раствор в большом объеме (в носовую полость) в сравнении с обычным лечением

В небольшом испытании (76 участников) по нашему основному исходу «качество жизни, связанное со здоровьем по конкретному заболеванию» результаты были представлены с помощью шкалы от 0 до 100 баллов. По окончании трех месяцев лечения, пациентам в группе солевого орошения было лучше, чем в группе плацебо, а через шесть месяцев эффект от лечения был ещё `больший. Мы оценили качество доказательств по трем месяцам наблюдения как низкое, и как очень низкое — по шести месяцам.

Также сообщалось о тяжести заболевания по оценкам пациентов, но проводившие испытание не указали диапазон или счет баллов, которые они использовали, что сделало невозможным для нас определить значение представленных данных.

Данные о побочных эффектах не были собраны в контрольной группе, но 23% участников в группе солевого орошения испытывали побочные эффекты, включая кровотечение из носа (носовое кровотечение).

В этом исследовании также измеряли качество жизни, связанное с общим состоянием здоровья. Не было обнаружено различий после трех месяцев лечения, но через шесть месяцев была небольшая разница (хотя результат является неопределенным). Мы оценили качество доказательств как низкое.

Солевой раствор, распыленный небулайзером, в малом объёме (5 мл), в сравнении с интраназальными кортикостероидами

Одно небольшое исследование сравнило 20 пациентов в каждой из двух групп. Результаты по нашему основному исходу «качество жизни, связанное со здоровьем по конкретному заболеванию» не были представлены. В конце лечения (через три месяца) наблюдалось улучшение в симптоматике.

Выводы

Эти два исследования были очень разные с точки зрения включенных групп населения, вмешательств и сравнений, и поэтому трудно сделать выводы для практики. Данные свидетельствуют о том, что нет пользы от солевого раствора, распыленного в небольшом объеме небулайзером (5 мл), по сравнению с интраназальными кортикостероидами, но может быть некоторая польза от орошения солевым раствором в большом объеме (150 мл) по сравнению с плацебо, хотя качество доказательств была низким в отношении длительности лечения в течение трех месяцев и очень низким — в течение шести месяцев.

«Промывание носа и горла соляными растворами может снизить вирусную нагрузку»

В СМИ и соцсетях регулярно появляются сообщения о том, что промывание носа и полоскание горла – это настоящее спасение от коронавируса. Мол, так можно легко удалить вирусные частицы, даже если на вас накашлял больной или вы облизнули грязный палец, потрогав кнопку лифта. Встречаются советы очищать нос и горло водой с солью, содой, раствором с хозяйственным мылом и, конечно же, устраивать такие процедуры с алкоголем. Насколько эффективны эти методы и при каких условиях могут помочь, мы выяснили у специалистов по строению и работе органов дыхания, не понаслышке знакомых с профилактикой и лечением COVID-19.

НАКАШЛЯЛИ – ВДОХНУЛ – ПРОМЫЛ

– Определенный смысл в обеззараживании слизистых оболочек горла и носа есть, – соглашается врач-пульмонолог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой факультетской терапии и профболезней Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова Кирилл Зыков. – Скажем, в российских правилах профилактики заражения медперсонала предусматривается полоскание горла 70% спиртом и закапывание в нос и глаза 2% раствора борной кислоты. Это рекомендуется, в частности, при контакте врача с пациентом с COVID-19 вне специализированного стационара (например, если доктор приезжал на вызов к больному на дом. — Ред.) В этих случаях считается, что мы можем удалить патоген со слизистых оболочек, если сразу же после контакта с предполагаемым зараженным использовать такие методы дезинфекции.

Иными словами, обеззараживание может полноценно сработать только в те моменты, когда происходит инвазия (вторжение) вируса в клетки организма, подчеркивает профессор. Например, если на вас или вблизи вас только что кто-то сильно раскашлялся, и вы тут же начинаете промывать нос, немедленно полоскать горлом спиртом и т. д.

«Если же вирус уже проник внутрь клетки, что он делает довольно быстро, то никакие внешние меры воздействия, никакие антисептики не эффективны», — поясняет врач.

ОТ ПНЕВМОНИИ НЕ СПАСЕТ

– В целом промывание соляными растворами и простой водой помогает снизить вирусную нагрузку, – рассказал «КП» врач-пульмонолог Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Владимир Бекетов.

– Но, опять же, речь идет о том, что делать это нужно как можно быстрее. При промывании носа и горла сразу по приходу из людного места можно механически удалить, смыть ту часть вирусных частиц, которые еще не успели внедриться внутрь клеток (точных данных о том, как быстро происходит внедрение, на сегодня нет). «Рассчитывать, что промывание носа и полоскание горла могут препятствовать проникновению вируса в нижние отделы легких в случае заражения, увы, нельзя», – предупреждает доктор Бекетов.

И ни в коем случае не стоит расслабляться, понадеявшись на спасительную силу промывания — при ухудшении самочувствия надо вовремя обращаться за медпомощью. Промедление чревато развитием инфекционного процесса вплоть до критических ухудшений состояния больного, напоминают врачи.

СОВЕТ

С медицинской точки зрения лучше всего использовать для промывания носа растворы с гиалуронатом натрия, советует Владимир Бекетов. Они обеспечивают как чисто механическую очистку, промывание, так и полноценное увлажнение слизистой носа.

Ссылка на публикацию: Комсомольская правда

чайник для промывания носа солёной водой

Нетипот — специальный чайник для йогической процедуры промывания носа соленой водой, (“джала-нети”). Джала-нети является шаткармой (шаткармы — шесть очистительный действий хатха-йоги). Джала-нети очищает дыхание, освобождая носовые пазухи от бактерий и слизи, помогает нормализовать дыхание и обоняние, проясняет ум. Благодаря всем этим полезным свойствам, джала-нети становится популярной процедурой не только среди йогов, но также среди всех людей, которые хотят улучшить качество жизни и заботятся о своей здоровье. Эта процедура не требует много времени, и для нее вам потребуется только нетипот и соленая вода.
Расскажем о тех видах нетипотов, которые представлены в нашем магазине:

Медный или латунный нетипот

Одни из самых популярных — нетипоты из металла, медные и латунные. Кстати, такие чайники для носа особенно любят в Индии (дань традиции). Медь известна своими целебными свойствами. Считается, что медь обеззараживает воду, наделяя ее противомикробными, антиканцерогенными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Металлический нетипот красив, не бьется, в отличие от керамики, но весит побольше пластикового.

Керамический нетипот

Керамические нетипоты эстетичны и экологичны. Они приятны на вид и на ощупь. Бывают разного цвета и объема. Они могут стать хорошим подарком и красиво смотрятся на полке в ванной комнате. Однако у керамических нетипотов есть один недостаток — они бьются. Так что постарайтесь их не ронять, а для путешествий всё же лучше использовать пластиковый.
Существуют керамические нетипоты увеличенного объема. Например, нетипот Рог. Он может понадобится вам, если для процедуры джала-нети вам требуется объем воды больше стандартного (более стакана).

Пластиковый нетипот

Пластиковые нетипоты выглядят простенько, зато они функциональны: легкие, компактные, не бьются. Обычно они менее вместительные, чем их медные и керамические собраться, но объём у них вполне удобный — 145 мл, этого как раз хватает, чтобы промыть одну ноздрю. Промыли одну ноздрю — наполнили нетипот и промыли вторую. На практике это оказывается даже удобно.

Пластиковый нетипот — нужная вещь в путешествии. Вдали от родных краев часто может возникнуть необходимость промыть нос: смена климата, пыль, инфекции способствуют образованию слизи, от которой легко избавиться с помощью процедуры джала-нети. Так что на всякий случай такой пластиковый нетипот всегда можно возить с собой. Важно взять нетипот с собой, если вы отправляетесь на йога-семинар или на курс медитации, ведь для выполнения дыхательных практик необходимо, чтобы носовые проходы были чистыми и дыхание было свободным.

Нети-пот: Может прочистить нос?

Нети-пот — это контейнер, предназначенный для смывания мусора или слизи из носовой полости. Вы можете использовать нети-пот для лечения симптомов аллергии на нос, проблем с носовыми пазухами или простуды.

Если вы решите приготовить собственный раствор соленой воды, важно использовать воду в бутылках, которая была дистиллирована или стерилизована. Водопроводная вода приемлема, если она была пропущена через фильтр с размером пор 1 микрон или меньше или если ее кипятили в течение нескольких минут, а затем оставили охлаждаться, пока она не станет теплой.

Чтобы использовать нети-пот, наклоните голову набок над раковиной и поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю. Дышая через открытый рот, аккуратно влейте раствор соленой воды в верхнюю ноздрю, чтобы жидкость стекала через нижнюю ноздрю. Повторите с другой стороны.

Обязательно ополаскивайте ирригационное устройство после каждого использования дистиллированной, стерильной, предварительно кипяченой и охлажденной или фильтрованной водой и дайте ему высохнуть на воздухе.

Горшки

Neti часто доступны в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.Другие устройства, такие как выдавливающие бутылки и баллоны под давлением, также могут использоваться для полоскания или орошения носовых ходов. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам промывание носа.

Раствор для нети-пота: Могу ли я сделать свой собственный?
Vicks VapoRub: эффективное противозастойное средство для носа?

07 февраля 2020 г. Показать ссылки

Полоскание пазух для здоровья или религиозной практики. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/parasites/naegleria/sinus-rinsing.html. Доступ 2 ноября 2017 г.
Безопасно ли полоскать носовые пазухи с помощью нети-пота? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm316375.htm. Доступ 2 ноября 2017 г.
Patel ZM, et al. Неосложненный острый синусит и риносинусит у взрослых: лечение. http://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 2 ноября 2017 г.
Li JTC (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 13 ноября 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
Книга: Книга домашних средств правовой защиты от клиники Мэйо

Видео с инструкциями и краткое руководство — Himalayan Chandra Neti Pot

Видео с инструкциями и краткое руководство

Neti Pot Обучающее видео

Подготовка промывания носа

Смешайте с горкой ¼ чайной ложки мелкоизмельченной не йодированной соли (Neti SaltTM) в полном Neti Pot с теплой водой, как описано ниже, до полного растворения соли. Промывание носовых ходов только простой водой без нашей смеси вызовет сильное чувство жжения, поскольку обычная вода не является физиологичной для слизистой оболочки носа, даже если она подходит для питья.Кроме того, для вашей безопасности не используйте воду из-под крана или из крана для растворения смеси, если она предварительно не кипятилась в течение пяти или более минут, поскольку кипячение стерилизует воду. Другими вариантами являются дистиллированная, микрофильтрованная (через 0,2 микрона), коммерчески разлитая в бутылки или, как упоминалось ранее, предварительно кипяченая вода теплой температуры или температуры тела. Вы можете хранить кипяченую воду в чистом контейнере в течение семи или более дней в холодильнике. Не используйте нехлорированную или не прошедшую ультрафильтрацию (0,2 микрона) воду из колодцев, если она не кипячется, а затем охлаждается до чуть теплой температуры тела.Не полощите, если ваши носовые ходы полностью заблокированы, или если у вас ушная инфекция или заблокированы уши. Если вы недавно перенесли операцию на ухе или носовых пазухах, обратитесь к врачу перед промыванием. Если вы чувствуете давление в ушах или жжение в носовых проходах, прекратите орошение и обратитесь к врачу за дальнейшими указаниями.
Поверните голову набок над раковиной, держа лоб на уровне подбородка или чуть выше.
Осторожно вставьте носик в верхнюю часть ноздри, чтобы обеспечить удобное прилегание.
Постепенно поднимайте Neti Pot, чтобы физиологический раствор вытек через верхнюю ноздрю и вышел из нижней ноздри. Дыши через рот. Если он вытекает изо рта, опустите лоб.
Когда весь раствор вытечет, встаньте лицом к раковине и выдохните через нос, чтобы очистить носовые проходы.
Наполните Neti Pot и повторите с другой стороны.
Выполните одно или несколько рекомендуемых упражнений, чтобы слить оставшуюся воду.

Положение головы

Правильное положение головы обеспечивает комфортный поток воды через носовые ходы.Наклонитесь над раковиной, чтобы смотреть прямо в раковину, а затем поверните голову в сторону, чтобы одна ноздря оказалась прямо над другой. Лоб должен оставаться на уровне подбородка или немного выше. Осторожно вставьте носик в верхнюю ноздрю, чтобы обеспечить удобное прилегание. Держите рот открытым и постепенно поднимайте ручку Neti Pot, чтобы физиологический раствор поступал через верхнюю ноздрю и выходил через нижнюю ноздрю.

Если вода вытекает через рот, опустите лоб по отношению к подбородку.
Если вода не течет, поднимите горшок немного выше, но не переворачивайте голову через плечо.
Если у вас заболела голова после использования Neti Pot, вероятно, ваш лоб оказался ниже подбородка, и в лобную пазуху стекала вода. Это будет стекать, но это неудобно.
Иногда нос слишком забит, чтобы вода могла хорошо стекать. В этом случае остановитесь и попробуйте позже.

подсказки

Тщательно очищайте Neti Pot после каждого использования.Периодически помещайте его в посудомоечную машину для тщательной дезинфекции. Так же, как и зубной щеткой, не делитесь своим Neti Pot ни с кем другим. У каждого в доме должно быть свое.
Если вы чувствуете жжение в носу, это часто означает, что вы употребили недостаточно соли. Убедитесь, что вы используете 1/4 чайной ложки соли или полную мерную ложку, которую мы добавляем в нашу соль.
Вы можете заметить улучшение дыхания, запаха и вкуса.
Если вы испытываете какой-либо дискомфорт, пожалуйста, прекратите использование нети-пота и обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

После промывания носа

Возможно, вам потребуется выполнить несколько простых упражнений, чтобы удалить солевой раствор, оставшийся в носу. Каждому нужно сделать первое упражнение; другим также нужно будет сделать одно или оба из них. Первые несколько раз, когда вы воспользуетесь Neti Pot, попробуйте их все. Сформируйте привычку делать то, что заставляет воду стекать из ноздрей.

1. Выдохи:
Выдохните через обе ноздри, удерживая голову над раковиной.Быстро подтягивая живот к позвоночнику с каждым выдохом, вы сделаете выдох более эффективным. Если вы выдыхаете в салфетку, будьте осторожны, чтобы не зажать ноздри во время выдоха.

2. Наклонение вперед:
Наклонитесь вперед от талии так, чтобы макушка была обращена к полу. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в положение стоя. После этого движения сделайте несколько выдохов.

3. Альтернативное касание пальцами ног:
Поставьте ступни на расстоянии двух-трех футов.Поднимите руки в стороны на уровне плеч. Медленно согнитесь в талии и приложите левую руку к правому колену, голени или ступне (в зависимости от того, чего вы можете дотянуться, не напрягаясь). Поднимитесь к потолку правой рукой; осторожно поверните голову и посмотрите в сторону поднятой руки. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Вернитесь в положение стоя и повторите движение влево. Выдохните через нос.

Попрактиковавшись в этой рутине несколько раз, вы обнаружите, что это займет меньше времени, чем чистка зубов зубной нитью.

человек публикуют видео с нети-горшками для орошения носа

Некоторые люди используют орошение носа для удаления слизи и аллергенов из носовых пазух.
Одно популярное устройство для полива называется нети-горшок.
Люди любят размещать и смотреть видео об орошении носа в Интернете.
Это что-то вроде видео с прыщами: есть что-то приятное в том, чтобы смотреть, как убирают грязь — в данном случае сопли.

Интернет тайник грубых медицинских видео обширен и странен, но есть еще неизведанные глубины, которые нужно исследовать. И если вы уже устали от прыщей, вросших волос, ногтей на ногах, ушной серы, миндалин и камней в пупке, есть еще одна категория, которая может вызвать ваш интерес: орошение носа.

Орошение носа — иногда называемое промыванием носовых пазух или промывание носовых пазух — это процесс использования раствора соленой воды для очистки носовых пазух от слизи или аллергенов.(Напоминаем: пазухи — это заполненные воздухом полости в костях вашего лица.) Его можно выполнять с помощью ряда различных устройств, но наиболее известным из них, вероятно, является нети-пот.

Так выглядит нети-пот.Роблан / Shutterstock

Независимо от того, какую систему вы используете, основная суть одна: налить воду в одну ноздрю и вверх в носовые пазухи. Затем, с небольшой помощью силы тяжести, вода (возможно, со слизью) выходит из другой ноздри.

На бумаге звучит отвратительно.Но любителям удаления прыщей и удаления ушной серы будет очень приятно смотреть видео.

Показательный пример: одним из самых популярных постов в прошлом году на Reddit / r / popping subreddit — сообществе людей, которые любят видео с прыщами, — был GIF, показывающий действительно эпическое орошение носа. Трудно не почувствовать заместительного облегчения, когда эти капли соплей стекают из левой ноздри плаката.

Есть много других интересных видеороликов по поливу.Еще одна жемчужина, загруженная в мае 2017 года на YouTube-канале Technical Tricks, показывает, как мать с помощью шприца промывает нос своему чрезвычайно воспитанному малышу.

Этот отличный зажим для орошения носа, выпущенный в 2014 году, — еще одна причина оплакивать кончину Vine. Выплата происходит в последнюю секунду.

— Хит Уилкок (@heathwilcock) 5 декабря 2014 г.

И, наконец, вот один, где сын наблюдает, как его отец использует нети-горшок в семейной ванной.Слизь, выходящая из носа отца, выглядит как сосульки около 30-секундной отметки.

Если вы думаете об орошении собственных носовых пазух — будь то для облегчения симптомов или для интернет-известности — есть несколько вещей, которые нужно знать.

Носовое орошение не новость. Нети-пот происходит от Аюрведы, традиционной индийской медицинской системы, разработанной более 3000 лет назад. Когда современные ученые подвергли это испытанию, результаты оказались туманными. Некоторые исследования показали, что орошение носа может улучшить симптомы инфекций носовых пазух, простуды, гриппа и аллергии и, возможно, снизить потребность в противоотечных препаратах.Но обзор 2015 года пришел к выводу, что в целом данные об орошении носа получены из небольших и плохо спланированных исследований.

Тем не менее, Национальный институт здоровья заявляет, что орошение носа в целом безопасно, поэтому попробовать его не повредит — при условии, что вы используете правильный тип воды.

Не промывайте носовые пазухи водой из-под крана.Flickr / следующий.

В 2011 году два человека в Луизиане умерли после использования горшков для нети, наполненных водопроводной водой. Оказалось, что вода была загрязнена Naegleria fowleri , амебой, вызывающей смертельные инфекции мозга, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.Амеба в США встречается редко, но на всякий случай Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов говорит, что вы должны промывать носовые пазухи только кипяченой и охлажденной водой из-под крана или дистиллированной водой, купленной в магазине.

Или вы всегда можете посмотреть видео, как другие люди поливают на YouTube — вы точно не будете одиноки.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Кстати о соплях, почему бы не попробовать нети-пот?

Мы любим летнее солнце, но не пыльцу, пыль и другие раздражители, которые зефиром проникают в наши носовые ходы.Чтобы отметить летнюю аллергию, сопли, слизь и нашу выставку GROSSOLOGY , мы предлагаем вам советы по орошению носа и использованию нети-пота. (Отличный гаджет для папы, у которого все есть, да?)

Древнее лечение, используемое в аюрведической медицине на протяжении веков, орошение носа соленой водой было подтверждено научными исследованиями для лечения многих синоназальных состояний. Но делать это нужно правильно.

Носовое орошение — это простой способ удалить из носовых ходов грязь, переносимые по воздуху аллергены (пыль и пыльцу), загрязняющие вещества и слизь, наполненную бактериями.

Поток соленой воды не только смывает мусор, но и помогает разжижать липкую слизь, освобождая волосковидные реснички, выстилающие пазуху и носовые проходы, и позволяя им выполнять критическую работу по маханию взад и вперед, перемещая раздражители к вам. нос и задняя часть горла. Затем вы можете избавиться от надоедливых педерастов, высморкавшись, проглотив или незаметно плюнув в салфетку.

Мета-обзор исследований по орошению носа, опубликованный в Current Opinion in Otolaryngology & Head and Neck Surgery , показал, что орошение носа снижает использование лекарств страдающими аллергией и хроническим синуситом и снижает потребность в хирургическом вмешательстве.Это также улучшает качество жизни людей с раздражающими проблемами носовых пазух и носовых пазух.

Подробная медицинская статья обсуждает плюсы и минусы добавления большего или меньшего количества соли в физиологический раствор и включает рецепты для приготовления собственного раствора.

Что такое нети-пот и как им пользоваться?

Нети-горшок — это сосуд, который немного похож на небольшую лейку. Вы заполняете его раствором стерильной воды и соли, наклоняете голову и вливаете раствор через одну ноздрю.Раствор потечет через носовые ходы и выйдет через другую ноздрю. Повторите с другой стороны. Это кажется странным, когда ты делаешь это в первый раз, но не должно быть больно.

Высушите носовые ходы, несколько раз выдыхая через нос с закрытым ртом. Или аккуратно высморкайтесь носом в салфетку.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: НЕ используйте воду прямо из-под крана! Прокипятите и остудите либо используйте дистиллированную или стерильную воду. Кроме того, не забывайте чистить и сушить нети-горшок между использованиями.

На YouTube есть много видео, демонстрирующих, как использовать нети-пот.А вот схема с практическими рекомендациями от American Family Physician .

Хотите узнать больше об орошении носа? Вот хорошая статья от WebMD. Удачи и счастливого дыхания!

Могу ли я самостоятельно производить полоскание солевым раствором?

Вы, наверное, слышали об промываниях носа и многих преимуществах, которые они могут принести: предотвращение инфекции носовых пазух, улучшение дыхания, уменьшение отеков, смывание слизи и аллергенов и т. Д. Они являются эффективным способом сохранить здоровье носовых пазух. Многим пациентам рекомендуется использовать промывание носа физиологическим раствором как часть лечения множественных назальных диагнозов.Промывание носа физиологическим раствором можно проводить с помощью различных продуктов, включая бутылку для промывания носовых пазух, нети-пот или устройство для промывания носа. Промывание носа физиологическим раствором обеспечивает промывание носовых пазух и носовых полостей, а также позволяет принимать лекарства некоторым пациентам. Он очищает носовые полости от мусора или слизи, обеспечивая немедленное облегчение для большинства пациентов.

У вас есть много разных марок и способов полоскания солевым раствором. Они бывают по форме от чайника до бутылки.У многих пациентов возникают вопросы о том, как делать полоскания солевым раствором в домашних условиях и безопасно ли это делать. Да! Во-первых, очень важно использовать кипяченую (охлажденную) или дистиллированную воду, чтобы избежать ненужного загрязнения, которое может произойти при использовании водопроводной воды. Дистиллированная вода продается галлонами во многих розничных магазинах по цене менее 1 доллара. Наполнив бутылку для ополаскивания водой, вы можете приготовить физиологический раствор, добавив пакет соли, купленный в местной аптеке. Они содержат все необходимые ингредиенты для полоскания.Они доступны в проходе, где можно купить бутылочки для полоскания носовых пазух и спреи для носа. Вы можете очистить носовые пазухи и легко дышать всего за пару долларов.

Многие люди хотят приготовить солевой раствор дома вместо того, чтобы покупать пакет. Вот рецепт, которому вы можете следовать для этого:

1 стакан (8 унций) дистиллированной воды или охлажденной кипяченой воды
½ чайной ложки соли
½ чайной ложки пищевой соды

Взболтать, чтобы перемешать.

Если вам нужно напомнить, как лучше всего проводить полоскание солевым раствором, вот видео, которое может оказаться полезным.

Следует ли полоскать носовые пазухи во время вспышки COVID-19?

Полоскание носовых пазух с использованием солевого раствора соли и воды может быть полезным для людей с аллергией и заболеваниями носовых пазух. Он увлажняет нос, выводя аллергены и слизь, говорит Джон Крейг, доктор медицины, хирург уха, носа и горла (ЛОР), специализирующийся на уходе за носом и носовыми пазухами (ринология) в системе здравоохранения Генри Форда.

Для тех, кто перенес операцию на носовых пазухах, помогает очистить послеоперационный мусор. Для пациентов с воспалительными состояниями, такими как синусит или ринит, стероиды или антибиотики также могут быть добавлены в растворы для полоскания.

Но с появлением нового коронавируса промывание носовых пазух может сопровождаться повышенным риском: устройства для промывания носовых пазух, такие как нети-горшки и бутылочки для выжимания, имеют поверхности, которые могут удерживать активные капли COVID-19 в течение нескольких часов, что потенциально увеличивает распространение вируса.Хотя исследования не доказали этот риск, было бы разумно подготовиться к такому риску и провести полоскание носовых пазух наиболее безопасным способом.

Из-за этого потенциального риска некоторые люди могут на время прекратить полоскание. «Если вы тот, кто промывает носовые пазухи только потому, что это хорошо, подумайте о том, чтобы отложить это сейчас, потому что мы не знаем истинного риска распространения этого вируса при промывании носовых пазух», — говорит доктор Крейг. «Но если у вас синусит или другое заболевание носовых пазух, и вы будете чувствовать себя совершенно несчастным без полоскания, можно продезинфицировать устройство для промывания носовых пазух, чтобы минимизировать риск заражения.

В обычное время (то есть, когда нет пандемии), доктор Крейг говорит, что правила очистки устройств для промывания носовых пазух немного слабее — возможно, мыть их каждую неделю с мылом и водой — но теперь рекомендуется чистка после каждого использования. Здесь он рассказывает, как стерилизовать ваше устройство.

Сначала используйте кипяченую (охлажденную) или дистиллированную воду (в течение двух минут нагрейте в микроволновой печи, затем остудите), чтобы приготовить собственный физиологический раствор.
Используйте в соответствии с инструкциями для орошения через нос.
Вымойте внутреннюю и внешнюю часть ирригационного устройства с мылом и водопроводной водой. Этот шаг важен для удаления твердых частиц, таких как слизь и другая грязь. Это позволит последующему дезинфицирующему средству работать более оптимально.
Продезинфицируйте устройство одним из двух способов (оба уничтожают бактерии и вирусы, включая COVID-19):
Прокипятить все компоненты устройства в воде в течение пяти минут
Промойте устройство изнутри и очистите остальную часть 70% -ным изопропиловым спиртом.Оставьте открытым, чтобы высохнуть на воздухе.

Для получения дополнительной информации посмотрите видео доктора Крейга на YouTube по этой теме.

Узнайте больше об уходе за пазухами в системе здравоохранения Генри Форда. Актуальную информацию о реакции Генри Форда на коронавирус можно найти на сайте henryford.com/coronavirus.

Доктор Джон Крейг — заведующий отделением ринологии Генри Форда отделения отоларингологии и содиректор Центра гипофиза, основания черепа и эндоскопии совместно с отделением нейрохирургии.Он принимает пациентов в Медицинском центре Генри Форда — Фэрлейн в Дирборне и в больнице Генри Форда Вест Блумфилд.

Была ли Опра права насчет нети-пота для полоскания носовых пазух? : Надя Кабальеро, доктор медицины: Специалист по синусам

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19:

Доктор Кабальеро теперь предлагает видеосвязь TeleHealth для пациентов, которые предпочитают не посещать офис.

Видеозаписи доступны независимо от того, в каком штате вы живете.

Назначения TeleHealth полностью возмещаются всеми страховыми планами во время кризиса COVID-19 (стандартная доплата и франшизы по-прежнему применяются).

Если вы хотите записаться на видеовстречу TeleHealth, позвоните в офис 847 655-7442.

Вы помните, как шоу Опры Уинфри познакомило мир с нети-горшком?

Если вы пропустили это, горшки Нети (или Нехти) представляют собой сосуды в форме соусов, которые используются для орошения носовых пазух соленой водой.Вы просто наклоняете голову набок, вставляете носик кастрюли в верхнюю ноздрю, наклоняете кастрюлю так, чтобы соленая вода стекала к вам в нос, а затем она — неожиданно — стекала из другой вашей ноздри. Затем наклоните голову в противоположную сторону и повторите. Этот метод промывания синусов соленой водой удаляет слизь и уменьшает заложенность носа.

Хотя это древняя практика, нети-горшок был представлен широкой публике на шоу Опры Уинфри в 2007 году. При описании нети-пота во время эпизода с доктором Озом Опра с юмором назвала горшок «биде для носа».(Процесс промывания носовых пазух более точно описывается как «промывание носа».) Затем они продемонстрировали эту технику члену аудитории Эми Хаффайнс из Мэнсфилда, штат Техас, которая страдала от ежедневных головных болей в носовых пазухах. Хаффайнс поклялся результатами, и с благословения Опры и доктора Оз, транслируемых по национальному телевидению, продажи Neti Pot резко выросли. Спустя годы он остается популярным домашним средством от заложенности носа. Но что наука говорит о нети-поте? Действительно ли это работает? Вот 4 вещи, которые Опра (и Др.Оз) получил право насчет нети-потов, а также 4 вещей, которые были не совсем так «на носу».

4 вещи, которые Опра поняла насчет Neti pot

1. Действительно работает

Согласно медицинским исследованиям, полоскание носовых пазух с помощью нети-пот (или других устройств для доставки соленой воды) действительно может уменьшить заложенность носа. Этот процесс особенно эффективен после операции на носовых пазухах. Согласно отчету 2018 года, опубликованному в Кокрановской базе данных системных обзоров, исследования показали, что орошение солевым раствором может снизить тяжесть хронического синусита у взрослых и детей на срок как минимум до трех месяцев без отрицательных побочных эффектов.Результаты были особенно обнадеживающими, поскольку в некоторых случаях орошение солевым раствором может быть дешевой (и безопасной) заменой антигистаминных препаратов и интраназальных стероидов. Как отметил доктор Оз, лечение также может помочь избежать осложнений синусита.

2. Естественно

По разным причинам многие люди предпочитают «натуральные» методы лечения. С научной точки зрения неточно полагать, что какое-либо лечение лучше просто потому, что оно получено из натуральных источников, а не из синтетических. Тем не менее, процесс Neti pot можно считать естественным, поскольку солевая смесь содержит только хлорид натрия (соль) USP с добавлением бикарбоната натрия в качестве буферного агента.

3. Не используйте холодную воду, иначе у вас «голова пробежится»

Телезрителям посоветовали использовать воду комнатной температуры при промывании носовых пазух, потому что это может быть неудобно. Использование холодной воды может значительно усугубить процесс! Обязательно дайте воде остыть до комнатной температуры перед использованием Neti pot.

4. Это поможет вам сэкономить на лекарствах от простуды

Хаффайнс отметила, что с тех пор, как она начала использовать нети-пот, она тратила меньше денег на другие лекарства от простуды.Как отмечалось в процитированном выше исследовании, орошение носа может быть альтернативой экономии средств при приеме некоторых безрецептурных лекарств. Например, общий спрей Flonase® Allergy Relief может стоить до 0,26 доллара за одно применение, в то время как пакет для полоскания солевым раствором может стоить всего 0,12 доллара за одно применение (не включая стоимость самого Neti Pot). не устраняет все состояния носа и пазух, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, если симптомы не исчезнут. Также важно отметить, что, хотя орошение солевым раствором может уменьшить зависимость от лекарств от простуды, оно также может быть системой доставки некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту.Проконсультируйтесь со своим специалистом по пазухам для получения дополнительной информации.

4 Неправильные вещи

1. Важен тип воды

Удивительно, но доктор Оз не упомянул, что вода, которую вы используете в нети-горшке, очень важна. Следует использовать только дистиллированную воду, потому что водопроводная вода может содержать бактерии. Эти бактерии не представляют проблемы, когда вы пьете воду из-под крана, потому что они уничтожаются кислотой в вашем желудке. Но при распылении прямо в нос в них могут размножаться бактерии.FDA предупредило, что использование неправильно очищенной воды может привести к инфекциям и даже… задыхаться… амебам, поедающим мозг!

2. Полоскание пазух не способствует росту волос в носу

Доктор Оз сказал аудитории Опры, что использование нети-пота «… промывает нос и позволяет маленьким волоскам расти и процветать так, как они должны были процветать, чтобы двигать слизистую…» Он поправил это орошение носа промывает нос, но это не имеет ничего общего с ростом ресничек, крошечных волосков в носу, которые помогают смывать слизь.

3. Пробиотики не помогают при хроническом синусите

Доктор Оз также упомянул, что некоторым людям полезно принимать пробиотики, потому что у них… «нет воспалительного процесса, который иногда вызывает синусит». Он частично прав, если говорит конкретно об аллергии. Был проведен ряд исследований, показывающих, что пробиотики могут помочь уменьшить последствия некоторых респираторных аллергий за счет укрепления иммунной системы.

Теоретически пробиотики также могут оказывать некоторое влияние на хронические инфекции носовых пазух, но пока это не было научно доказано.Согласно обзору 2014 года, опубликованному в Journal of Allergies, «нет текущих данных в поддержку использования пробиотиков при неаллергическом рините или хроническом рецидивирующем синусите».

4. Нети-поты лечат симптомы, а не причину

Рэйчел, одна из продюсеров шоу Опры Уинфри, была еще одним пациентом этого эпизода. Она заявила, что с детства страдала аллергией, и сказала, что орошение носовых пазух помогает ей дышать ночью и что она не так часто сморкается в течение дня.Просто помните, что нети-пот может лечить только симптомы, а не причину заложенности носа. Если у вас респираторная аллергия, а также чихание, насморк и зуд в глазах, одного нети-пота будет недостаточно.

Последнее замечание: вы должны купить дженерик

В нети-поте нет никакой магии (или, точнее говоря, никакой технологии дифференциации). Есть много других аналогичных продуктов в разных ценовых категориях. Одним из популярных брендов является Neilmed, который предлагает различные системы доставки бутылочек для промывания носовых пазух.А если вам лень выжимать бутылку, у них есть даже аэрозольный спрей. Вы также можете найти обычные полоскания носовых пазух в местной аптеке. Совет от профессионала: даже если вам нравится внешний вид более дорогого Neti pot, вы можете сэкономить много денег, купив солевой раствор обычного бренда.

Узнать больше

Если вы страдаете от проблем с носовыми пазухами и хотите узнать больше об использовании солевого раствора (как отдельно, так и с лекарствами), вы можете назначить консультацию с доктором Надей Кабальеро в Advanced Sinus and Allergy Center.Доктор Кабальеро, расположенная в Парк-Ридж, штат Иллинойс, на северо-западе Чикаго, является одним из лучших ринологов в стране, прошедших стажировку, и специализируется на заложенности носа. Позвоните по телефону (847) 655-7442 или нажмите кнопку «Запросить встречу» на этой странице.

Список литературы

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206-saline-irrigation-for-allergic-rhinitis/?from_term=saline+irrigation&from_pos=3
https://www.youtube.com/watch?v=e22Ta7iRgks
http: // www.cnn.com/2010/HEALTH/04/15/neti.pot.allergies.sinus/index.html
https://well.blogs.nytimes.com/2012/09/03/rare-infection-prompts-neti-pot-warning/
https://www.hindawi.com/journals/ja/2014/983635/

Автор Рэнди Шуэллер Рэнди является операционным директором Центра аллергии и пазух носа. Он имеет более 30 лет опыта в исследованиях и разработках и является членом Национальной ассоциации научных писателей.