Как начинать прикорм и с чего: какой необходим, когда вводить и как приготовить

Первый прикорм. С чего начать.

Первая еда ребенка. Ответственный вопрос. С чего начать прикорм, как приготовить, чтоб малышу понравилось, сколько, когда и с каким интервалом?

На эти и многие другие вопросы ответит врач-дерматолог и мама Евгения Федорец.

Стандартно большинство педиатров рекомендуют начинать прикорм в 6 месяцев, если ребенок на грудном вскармливании и с 5 месяцев, если малыш кушает искусственную смесь. Деткам с проявлениями диатеза, аллергических реакций рекомендуют вводить прикорм на 1-2 месяца позже.

Но это обобщённые рекомендации, а любой ребенок это неповторимая личность и требует индивидуального подхода. На что же маме нужно обратить внимание?

1) Ребенок здоров, набирает нормально вес;

2) активно глотает;

3) ребенок сидит с поддержкой, держит головку;

4) малыш интересуется пищей взрослых, пытается дотянуться до еды, лежащей на столе;

5) у ребенка нормальный стул, нет дисбактериоза кишечника.

Именно эти критерии позволяют маме начинать  вводить прикорм.

Прикорм – дело не простое, требующее терпения, выдержки, некой изобретательности (попробуй усадить малыша да еще и всунуть ложку с едой). Но следуя не хитрым правилам ребенка все таки получится накормить:

1.Наберитесь терпения, морально подготовьте себя к тому, что вся кухня будет испачкана, будьте готовы, что не только на новом кафеле, но и на Вашей одежде останутся следы трапезы.

2. Прикорм вводится перед кормлением грудью, сначала прикорм, а затем – грудное молоко.

3. Вводите новый продукт по половине чайной ложки на протяжении 2-3-х дней затем, если общее состояние позволяет (нет аллергических высыпаний, расстройства стула), можно добавить еще пол-ложки.

4.В неделю вводится один продукт.

5. Готовьте ребенку только на один прием, не больше.

6. Продукты должны быть свежими и произрастать (это качается овощей) в том регионе, где проживает ребенок.

7. Консистенция пищи – перетертое блендером пюре.

8.В блюда для первого прикорма не добавляют ни соли, ни сахара.

9. Приобретите для ребенка красивый и, главное, безопасный набор посуды.

10. Предложите ребенку две ложки – одну, которой вы будете кормить и вторую, которой будет пытаться, есть малыш, несмотря на то, что есть вряд ли получиться, это приучит кроху к процессу приема пищи, он почувствует себя взрослым.

Чаще всего прикорм начинают с овощного пюре и фруктовых соков. Овощи готовятся на пару, а затем перетираются блендером. Соки используются сначала только моно компонентные (один фрукт или один овощ). Сок ребенку дают начиная с 3-5-ти капель и при хорошей переносимости увеличивают дозу. Из фруктовых соков чаще всего начинают с введения яблочного или грушевого сока. Если это соки-фреш, то их разводят 1:1 с водой. Для работающих мамочек, либо когда просто нет времени на приготовление есть вариант готовых пюре, главное – обращать внимание на срок годности и состав, указанный на этикетке. В пюре не должно быть консервантов, крахмала, красителей, ароматизаторов, только фрукты или овощи и вода. И, конечно, лучше сначала продегустировать пюре самостоятельно.

По истечении месяца с пюре, можно начинать вводить каши, лучше всего начать с гречневой, также можно использовать фасованные порционные каши, предназначенные для конкретного возраста малыша.

В 8 месяцев два приема пищи могут быть заменены пюре и кашей. В это время можно начинать давать кисломолочные продукты, кефир, творог. Можно готовить эти продукты самостоятельно, благо, сейчас в каждом супермаркете есть готовые закваски и йогуртницы. Далее возможно введение рыбного пюре, нежирные сорта рыб отвариваются и перетираются блендером в пюре.

Постепенно увеличивайте порции и все больше кормлений заменяются прикормом.

В начале введения прикорма маме рекомендуется ввести пищевой дневник, таким образом, четко фиксируется аллергия на тот или иной продукт либо пищевая непереносимость. При выявлении продукта, который не подошел ребенку, необходимо его отменить и заменить на что-то другое.

Очень аккуратно нужно вводить в рацион продукты содержащие потенциальные аллергены (мед, цитрусовые, коровье молоко, яйца). Введение этих продуктов в начале прикорма нежелательно.

Хорошего аппетита и сытых здоровых малышей!

Правильный прикорм ребенка, как начать первый прикорм ребенка, продукты для начала прикорма

Первый прикорм ребенка – важный этап в жизни малыша и, конечно же, его родителей. Это дополнительное питание, которое постепенно начинают давать ребенку обычно в возрасте до года. Это своеобразный переход от грудного вскармливания к отдельной, самостоятельной, пище. Раньше кроха употребляла только молоко, теперь приступит к настоящим, взрослым продуктам. Обычно первый прикорм вводят, когда ребенку уже не хватает питательных веществ, поступающих из молока мамы. Но процесс этот необходим в том числе для того, чтобы подрастающий маленький человек знакомился с пищей, которая предназначена для взрослых. Как сделать все правильно? Где точка отсчета для начала первого прикорма ребенка? Какие продукты для начала прикорма при этом использовать? А какие поставить под запрет? Ищем ответы вместе!

Когда вводить первый прикорм?

Врачи советуют начинать процесс прикорма, когда организм ребенка может воспринимать взрослую пищу. Как это понять? Присмотритесь к вашему сыну или дочке! Вот признаки того, что ваш малыш готов к очередным шагам во взрослую жизнь:

• Ребенок перестает наедаться грудным молоком
• Его вес вдвое больше, чем при рождении
• Он интересуется пищей взрослых
• Способен самостоятельно сидеть
• У него не появилось аллергии на продукты, которые предлагались во время обучающего прикорма
• Способен глотать пищу, не давясь
• Если еда ему не нравится, то выталкивает ее языком, отворачивается
• У малыша начали прорезываться зубки

По последним исследованиям считается, что первый прикорм можно вводить в возрасте около полугода. Если это сделать раньше, возможны дальнейшие проблемы с пищеварением, аллергии, запоры, анемия. И в будущем, к сожалению, ребенок будет менее устойчив к кишечным инфекциям. До полугода пищеварительная система новорожденного просто не готова воспринимать другие продукты, кроме грудного молока или специальной молочной смеси. Но в любом случае индивидуально время введения прикорма лучше обсудить с вашим педиатром. Ошибок в этом тонком вопросе лучше не допускать.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Малышам, которые питаются молоком мамы, прикорм вводят обычно в возрасте шесть месяцев. При этом до того, как ребенку исполнится год, его основным питанием остается молоко мамы. К груди его нужно прикладывать по требованию, а прикорм дается по режиму — обычно во второе утреннее кормление (10-11 часов дня) или вечером. Между кормлениями также нужно прикладывать малыша к груди — из молока он получает в том числе и воду, также это не дает пропасть молоку у мамы.

Когда вводить прикорм ребенка при искусственном вскармливании?

При искусственном вскармливании пищеварительная система ребенка созревает быстрее, поэтому и вводить первый прикорм можно раньше, — когда малышу исполнилось 4-5 месяцев. У искусственников чаще бывает избыточный вес, поэтому рекомендуется начинать прикорм с более легких овощных пюре. Между кормлениями нужно давать ребенку воду, особенно в жаркие месяцы. Начало первого прикорма ребенка можно заменить «взрослой» едой для кормления через два месяца.

Обучающий первый прикорм

Обучающий прикорм начинают давать примерно за месяц до того, как планируют вводить настоящий. Цель обучающего прикорма — узнать, готов ли младенец к переходу на взрослую пищу, нет ли у него аллергии. В это время кроху знакомят с новыми продуктами: дают буквально капельку сока, маленький кусочек, скажем, спагетти без соуса из родительской тарелки, предлагают лизнуть яблоко или любой другой фрукт. При этом нужно обращать внимание на изменения стула, аллергию.

С чего начинать правильный первый прикорм?

Правильный прикорм ребенка с нормальным или избыточным лучше начать с овощных пюре, с недостаточным — с каш. Разберемся по порядку. Овощные пюре можно начинать вводить с 5-6 месяцев. Начинать первый прикорм нужно с малоаллергенных овощей. Это кабачки, брокколи, цветная капуста, картофель.

Пюре из фруктов не рекомендуется в качестве первого прикорма, потому что ребенок быстро привыкнет к сладкому вкусу и в последствие сложно будет убедить его есть не такие вкусные овощные смеси или каши. Фрукты можно начинать вводить с 7-8 месяцев. Вначале дают зеленые яблоки, груши, затем абрикосы, сливы, бананы. Фрукты содержат клетчатку и благоприятно влияют на пищеварение.

Начинать первый прикорм с каш рекомендуется, когда малыш плохо набирает вес. Как правило, каши вводят после первого месяца прикорма. Начать первый прикорм стоит с рисовой, гречневой, кукурузной.

Многие родители спрашивают, когда малышу можно есть мясное пюре. Вводить мясо в прикорм можно с 7-8 месяцев. Выбирать необходимо нежирные сорта. Это курица, говядина, кролик, индейка.

Цельное коровье и козье молоко можно вводить в питание не раньше, чем когда вашему крохе исполнится год. А вот кефир и творог можно давать малышу с 6-7 месяцев (если он на искусственном вскармливании) и с 7-8 месяцев (на грудном вскармливании)

Как правильно вводить прикорм овощным пюре?

Поскольку ребенок еще привыкает к новым продуктам, то желательно на протяжении 2-3 недель давать однокомпонентные овощные пюре. Первая порция прикорма должна составлять около 5 граммов (чайная ложка). Сначала дают прикорм, а потом докармливают материнским молоком или смесью. Далее в течение недели постепенно увеличивают порцию, пока она не достигнет 150 граммов. На восьмой день дают другой продукт, например, если начали с кабачка, то дают картофель.

Таким образом в течение первого месяца вводят несколько овощей. Для приготовления пюре вареные овощи достаточно измельчить в блендере. В овощном пюре обычно попадаются более крупные кусочки, и для ребенка это хорошо — так он учится жевать, особенно, если у него уже прорезываются зубы.

Порции прикорма по дням:

• 1-й день : 1 чайная ложка или 5 граммов
• 2-й день: 2 чайных ложки или 10 граммов
• 3-й день: 3 чайных ложки или 15 граммов
• 4-й день: 4 чайных ложки или 20 граммов
• 5-й день: малыш теперь готов к порции в 50 граммов
• 6-й день: увеличиваем порцию вдвое до 100 граммов
• 7-й день: 150 граммов

Конечно же, что это приблизительная схема, все зависит от индивидуальных предпочтений ребенка. Если у вас возникают какие-то вопросы, лучше обратиться к специалисту!

Как правильно вводить прикорм кашей?

Первый прикорм ребенка кашей начинают только при прибавке веса меньше нормы. Начинать первый прикорм с каш нужно точно так же, как и в случае овощного пюре. Каши вводятся по такой же схеме, начиная с чайной ложки (5 граммов), затем порция в течение недели увеличивается до 150 граммов.

Каши при этом обязательно должны быть однокомпонентными — без добавления овощей, фруктов, а тем более другого зерна. Они должны быть сварены на воде, но если ребенку категорически не нравится безмолочная каша, то в нее можно добавить грудное молоко или молочную смесь.

С каких каш можно начать первый прикорм ребенка и в каком возрасте?

• Рисовая, гречневая, кукурузная каши (с 6-7 месяцев).
• Овсяная каша (с 7-8 месяцев)
• Перловая каша, а также каши из пшена и ржи (с 9-10 месяцев)
• Манная каша (с 1 года)

Рисовая каша имеет крепительное свойство, и если у малыша случаются запоры, лучше ее не давать. Каши, в которых есть глютен или подобные ему белки (манную, овсяную), дают только после 8 месяцев.

Детям с диагнозом железодефицитная анемия стоит давать гречневую кашу, так как она питательна и содержит много железа и минеральных солей.

Кукурузная каша содержит клетчатку и благоприятно влияет на усвоение пищи. Показана при запорах у грудничков.

Зерновые каши, приготовленные дома, полезнее тех, что продаются магазина. Но если вы решили купить готовую кашу для прикорма, а не готовить её сами, то следует внимательно читать состав: в нем не должно быть соли, сахара, глютена, орехов, фруктовых или овощных добавок, ингредиентов с маркировкой Е.

Общие рекомендации и основные продукты для начала прикорма:

• Новые продукты даются по одному, их количество увеличивается постепенно, начиная с чайной ложки и до 100-150 граммов.
• Лучше давать овощи во второе утреннее кормление перед кормлением грудью или смесью. Каши или молочные продукты рекомендуют давать вечером, чтобы малыш наелся и спал спокойно.
• Начинать давать прикорм можно, если малыш совершенно здоров. Не следует это делать, когда ребенок болеет, перед прививками, после и перед сменой обстановки, в путешествии, когда родители конфликтуют.
• Предлагать новую пищу нужно несколько раз. Если ребенок продолжает отказываться от какого-то продукта, нужно заменить его другим, а нелюбимый попробовать дать снова через неделю.
• Если на продукт появляется аллергия, его нужно исключить и снова попробовать ввести в меню через месяц. Такая реакция не означает, что продукт будет противопоказан всегда — возможно, пищеварительная система малыша просто еще не готова к данному виду пищи. Помните: иногда негативная реакция проявляется не сразу, а лишь после увеличения объема порции.
• Если малыш не доедает то, что вы положили ему в тарелочку, значит, он наедается меньшим количеством, и не нужно заставлять его продолжать есть. Такие действия могут привести к нарушениям пищевого поведения, ведь пищевые привычки начинают формироваться уже в раннем детстве.
• Не нужно использовать соль и сахар, добавлять масло.
• Если используется овощное пюре фабричного производства, нужно смотреть способ его приготовления: для детей младшего возраста лучше взять сильно измельченное, максимально однородное пюре.
• Чтобы малыш привыкал к «взрослому» способу приема пищи, прикорм сразу надо давать с ложки, а не из бутылочки.
• Для первого прикорма еда должна быть жидкой и без комочков. К более плотной консистенции нужно приходить постепенно.
• Еда не должна быть сильно горячей — не более 37 градусов. Проверяйте температуру смеси перед кормлением. Для этого есть кухонные градусники, которые измеряют температуру продукта.
• ВОЗ рекомендует продолжать кормление грудью до того, как малышу исполнится два года. Это не только позволяет крохе получать все необходимые питательные вещества из грудного молока, но и способствует укреплению связи между им и мамой.

Какие ошибки в основном совершают мамы при введении прикорма?

1. Слишком раннее введение прикорма. Приобщение ребенка к «настоящей еде» нередко расценивается мамой как важный шаг на пути взросления малыша. Сроки введения прикорма индивидуальны, но лучше его начинать после того, как ваш сын или дочка перешагнули через возврат в шесть месяцев.
2. К сожалению, некоторые мамы действуют по принципу: «Если очень хочется, то можно». На самом деле организм младенца первого года жизни приспособлен к потреблению лишь определенных продуктов. Это связано с особенностями внутренних органов и систем, которые весьма хрупкие в этом нежном возрасте. К тому же, «взрослая еда» может содержать консерванты, красители, ароматизаторы. А их нужно избегать!
3. Мешанина еды, когда малышу дают все подряд. Ребенка следует осторожно, постепенно приучать к различным видам пищи. Начинать надо с однокомпонентного продукта, это позволит оценить реакцию на него юного организма.

Другие статьи

Прикорм детей. С чего начать? Когда? Как?

Опубликовано Июл 29 2018 в Полезная информация, Полезное для слайдера

Прикорм

Под прикормом подразумеваются все продукты, кроме женского молока и детских молочных смесей, дополняющие рацион пищевыми веществами, необходимыми для обеспечения дальнейшего роста и развития ребёнка.

Для чего это необходимо

Расширение рациона питания ребёнка вызвано необходимостью дополнительного введения пищевых веществ, поступление которых только с женским молоком или детской молочной смесью становится недостаточным. Ребёнок начинает испытывать потребность в широком комплексе минеральных веществ (железо, цинк, кальций и др.) и витаминов, других нутриентах (белке, углеводах, пищевых волокнах и др.), а также поступлении дополнительного количества энергии, необходимых для его дальнейшего роста и развития. Кроме того, своевременное введение прикорма способствует формированию жевательного аппарата и адекватных вкусовых привычек.

Когда вводить

В последнее время в нашей стране активно дискутируются вопросы, связанные со сроками введения прикорма, особенно при естественном вскармливании. Согласно Резолюции Всемирной Ассамблеи Здравоохранения №54.2 от 18 мая 2002 г. и №59.13 от 4 мая 2006 г. детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, рекомендуется продолжать его до 6-ти месяцев и, следовательно, вводить прикорм с этого возраста. Отечественные учёные считают, что это возможно только в отношении здоровых детей, родившихся с нормальной массой тела (без гипотрофии или задержки внутриутробного развития) при полноценном питании матери с использованием специализированных обогащённых продуктов или комплексных витаминно-минеральных препаратов. В этом случае первым видом прикорма должны быть не традиционно используемые в России в настоящее время фруктовые соки и пюре, а продукты с высокой энергетической плотностью — каши промышленного производства. Установлено, что минимальный возраст, при котором возможно введение первых продуктов прикорма, — 4 месяца. Ранее этого срока ребёнок ещё не готов к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь со всеми необходимыми ребёнку в этом возрасте минеральными веществами и витаминами. В то же время поздний прикорм (после 6 месяцев) может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и необходимость быстрого введения большого ряда продуктов, что приводит к повышенной антигенной нагрузке, а также к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи. Поэтому введение прикорма детям целесообразно проводить в возрасте 4–6 месяцев. Сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребёнка с учётом рекомендаций вашего педиатра.

Примерная схема введения прикорма детям первого года жизни

При назначении прикорма следует придерживаться следующих правил:

1. введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до необходимого объёма (сок — с нескольких капель, кашу и пюре с 1/2 чайной ложки), при этом внимательно наблюдают за переносимостью;
2. новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение;
3. каши, фруктовые и овощные соки и пюре начинают вводить с монокомпонентных продуктов, постепенно вводя другие продукты данной группы;
4. прикорм дают с ложечки, до кормления грудью или детской молочной смесью;
5. новые продукты не вводят, если ребёнок болен и в период проведения профилактических прививок;
6. нельзя вводить два вида прикорма одновременно;
7. по консистенции блюда прикорма в начале должны быть гомогенными и иметь полужидкую консистенцию, чтобы не вызывать затруднение при глотании; затем их следует делать более густыми, а позже и более плотными, приучая ребёнка к жеванию; с 9-10 месяцев следует практиковать «кусочковое» питание.

когда и с чего начинать?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм в возрасте 6 месяцев, а до полугода единственной пищей малыша должно оставаться материнское молоко или детская молочная смесь, если грудное вскармливание невозможно. До 6 мес. большинство детей еще не готовы к знакомству с новой пищей, у них недостаточно развиты определенные ферменты пищеварительной системы, не прорезались первые зубки, повышена проницаемость пищеварительного тракта.

Российская же педиатрическая школа допускает и более раннее начало прикорма, в возрасте от 4,5-5 мес., в зависимости от состояния здоровья и темпов развития ребенка.

Не удивительно, что мамам порой бывает сложно понять, когда же все-таки можно предложить малышу первую ложку каши.

Чтобы принять решение о введении прикорма обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром. В зависимости от особенностей развития ребенка врач сообщит вам, можно ли уже начать знакомить ребенка со взрослой едой.

Рекомендуем обратить внимание на так называемые признаки готовности к прикорму. Если ребенок удвоил свой вес при рождении, у него исчез «рефлекс выталкивания ложки», появились первые зубки, проявился пищевой интерес – значит пора задуматься о первом прикорме. Затягивать с введением прикорма не стоит, после 7 месяцев малышу уже будет труднее адаптироваться к новым продуктам.

 

С чего начинать прикорм?

Каши (наряду с овощными пюре) – идеальный продукт для начала прикорма. Каши имеют самую подходящую, причем «регулируемую» консистенцию, они от природы содержат необходимые крохе пищевые вещества, отличаются сладковатым приятным вкусом, благодаря естественному содержанию сахаров. Также удобно, что каши можно «кастомизировать» в зависимости от предпочтений и возраста малыша, разводя их водой или грудным молоком, добавляя овощи, фрукты или мясное пюре.

Безмолочные гречневая, рисовая и кукурузная каши Nutrilon® идеально подходят для начала прикорма – они не содержат добавленного сахара, глютена, соли и консервантов. А для малышей постарше отлично подойдут овсяная, мультизлаковая и рисовая каша с яблоком.

*Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста.

Эксперты NutriClub ответят на любые вопросы по грудному вскармливанию, питанию и развитию малыша 7 дней в неделю, с 9.00 до 20.00, тел. 8 800 200 33 88 (Звонок по России бесплатный).

как, когда и с чего начинать вводить прикорм ребенку с 6 месяцев?

Елена Искив

Кроха растет и рано или поздно наступает тот волнительный момент, когда его нужно знакомить с миром других вкусов.

Безусловно, мамино молочко будет для малыша источником полезных веществ как минимум до года, но к первому прикорму стоит подойти ответственно.

С чего начать первый прикорм?

С покупки «обмундирования»! Стульчик для кормления, первая детская посуда и слюнявчик   — серьезный повод выбраться на шоппинг! Стульчик для кормления должен быть устойчив, с пятиточечными ремнями безопасности. Обратите внимание на материал поверхности, лучше выбирать легко моющиеся ткани. Очень удобными будут бортики на столешнице – еда и жидкость будут оставаться там, а не на полу. Выбирайте раскладной стульчик, который не будет занимать много места. При выборе посуды отталкивайтесь от материала, из которого она изготовлена. Практичнее всего посуда из пластика. Если на ней есть картинки, проверьте, не слазит ли краска. Посуда должна быть пригодна для горячих блюд и легко мыться. Слюнявчики помогут защитить одежду от предстоящих «опытов с едой». Они бывают двух видов: тканевые и пластиковые со специальным кармашком, в который падает еда. Они выглядят забавно, но могут быть неудобны.

Когда вводить прикорм?

Педиатры советуют начинать прикорм  в 6 месяцев. Стоит ориентироваться также на признаки готовности малыша к прикорму: умение сидеть без опоры, чувство голода – малыш не наедается одним молоком, интерес к пище родителей и отсутствие выталкивающего рефлекса – кроха может проглотить пищу, а не вытолкнуть ее языком. Начиная прикорм, взвесьте ребенка – его вес должен быть вдвое больше веса при рождении!

Что вводить и как начинать прикорм ребенка?

Самое важное правило первого прикорма – нужно вводить в рацион малыша низкоаллергенные продукты. Продукт должен быть перетерт или перемолот в полужидкое состояние – желудок ребенка еще слишком слаб, чтоб переваривать пищу. И вводя прикорм, начинайте с однокомпонентных пюре. Оптимальным выбором будет кабачок, цветная капуста или брокколи. Я начинала прикорм именно с кабачка – считаю, что его нежная текстура легче всего усвоится нежным детским желудком. Так как введение новой пищи совпало с последним месяцем осени, вполне естественно, что на прилавках магазинов наблюдался явный дефицит свеженьких витаминчиков с грядки, поэтому я давала баночное пюре без соли и лишних добавок. Дочка уплетала с радостью.

Если ребенок плохо набирает вес, можно (после консультации с педиатром, естественно) начинать прикорм с каши. Самым оптимальным вариантом будут безмолочная рисовая или гречневая каши, которые можно купить в отделе детского питания или приготовить самим.

Важно знать, что вводить новый продукт следует с полчайной ложечки и в первой половине дня, наблюдая за реакцией. Если высыпания и расстройства желудка вас миновали, на следующий день даем чайную ложечку и в таком темпе доводим до 100 грамм, заменяя одно дневное кормление. И постепенно знакомим малыша с другими овощами по такой же схеме.

С 8-ми месяцев можно вводить кисломолочные продукты. С 9-ти — мясо (предпочтительнее всего говядина) и в 10 месяцев — рыбу (начинать следует с рыбы белых сортов).

Кушайте с аппетитом!

Фото: depositphotos

Читайте также

«С чего начать прикорм в 4 месяца при искусственном вскармливании?» – Яндекс.Кью

​​С чего начали мы.

Как мама малышки, которая была на искусственном вскармливании, могу немного поделиться своим опытом по введению прикорма. Этот этап очень важен, как для мамы, так и для малыша. Подходить к нему стоит ответственно, но не стоит переусердствовать. Чем проще вы будете относится к некоторым вещам, тем меньше вероятность вырастить «тепличного» ребенка.

Начать стоит с выбора производителя детского питания. Сразу скажу, что дорого — не значит хорошо и полезно. Почитайте состав. Первый прикорм малыша не должен содержать в себе сахар и соль, а также консерванты. Если вы определились с производителем, то теперь стоит определить круг вкусов, с которыми вы хотите начать знакомить малыша. Тут важно понимать, что если это будут пюрешки или каши, то должны состоять они из одного компонента. Один продукт в идеале вводится в течение 5-7 дней. Чем проще будет продукт, тем меньше вероятность появления реакции на него.

Наш прикорм я начала в 4 месяца с гречневой каши ( обязательно безмолочной) и яблочного пюре. Сейчас наверное многие подумают, что я сделала по глупому, что начала с сладкого пюре. Но, ничего страшного не произошло. Дальше мы стали есть и овощи. Сейчас она уже кушает все. И проблем с переходом от фруктов к овощам у нас не было. Просто я захотела познакомить ребенка изначально с более ярко выраженным вкусом, и не прогадала.

Педиатры советуют начинать прикорм с одной чайной ложки. И смотреть на реакцию. Каждый день увеличивая порцию. Но на практике обычно происходить чуть иначе, если ребенку нравится вкус, он может съесть и несколько ложечек. С пюре нужно быть более осторожными, каши обычно детки воспринимают легче. В нашем случае один продукт я вводила 4 дня. Зная своего ребенка, я знала, что этого времени достаточно, чтобы ее организм отреагировал на продукт в случае чего.

В течение двух недель после введения прикорма мы ели гречневую кашу, 3 вида пюрешек и кукурузную кашу. Разнообразить меню можно кабачковым пюре, пюре из яблочка и кабачка, пюре из цветной капусты.

Красные и оранжевые овощи лучше не давать в качестве первого прикорма. Очень часто они вызывают аллергию у ребенка.

На заметку! Кашу удобнее давать с ложечки, чем с бутылки. А пюрешку больше суток хранить нельзя. Особенно если малыш ел прям с банки.

С чего начать прикорм ребёнка? | Здоровье ребенка | Здоровье

От того, насколько плавно пройдёт этот процесс, во многом зависят будущие гастрономические пристрастия малыша, правильная работа кишечника и зачастую предрасположенность к той или иной пищевой аллергии.

Производители детского пюре и соков, с которых и начинается прикорм, нередко пишут на упаковках, что их продукт можно употреблять с четырёх месяцев, однако каждая семья решает этот вопрос самостоятельно. Многие мамы всё чаще прислушиваются к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и постепенно отказываются от грудного вскармливания после того, как ребёнку исполнится шесть месяцев.

«Ответ на этот вопрос выбирается индивидуально, в зависимости от медицинских показаний или противопоказаний (то есть после консультации с педиатром). Большинство специалистов рекомендуют начинать в возрасте 6–7 месяцев. Некоторым детям может понадобиться более раннее введение прикорма, но не раньше четырёх месяцев», — объясняет руководитель экспертного направления НП «Росконтроль», врач Андрей Мосов.

Прикорм детей с пищевыми аллергиями проходит так же медленно, как и для детей без диетических ограничений, так как переход на новое питание нужно начинать с гипоаллергенных продуктов. Не играет большой роли и то, кормят ребёнка грудью или специальной детской смесью.

«Обычно дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать прикорм несколько раньше, но если ребёнок развивается нормально, необходимости вводить прикорм в возрасте до шести месяцев нет», — уверен специалист.

Чаще всего родителям активных малышей советуют повременить и начинать вводить в рацион овощи и злаки уже после шести месяцев.

«Если же у ребёнка, к примеру, анемия, то педиатр как раз может рекомендовать более раннее введение прикорма», — говорит эксперт.

Покупное или собственного приготовления: какое детское питание лучше?

Опасаясь консервантов, родители иногда готовят детские каши и пюре самостоятельно. Однако специалисты уверены, что проблемы с пищеварением у малыша возникнут скорее в том случае, если он питается тем, что приготовили для него дома.

«Приготовление детского питания дома связано с целым рядом рисков, которые не характерны для готового промышленного питания», — объясняет Мосов.

Фото: Shutterstock.com

Среди подобных рисков эксперт отмечает «повышенный риск загрязнения продуктов микробами», что может в конечном итоге привести к пищевому отравлению или кишечной инфекции у ребёнка. Невскрытая упаковка, продолжает эксперт, может стоять в холодильнике (в случае с кисломолочной продукцией) или вне его (ультрапастеризованное молоко, соки, пюре, готовые каши) в течение установленного срока годности, в то время как приготовленный дома продукт быстро портится. Кроме того, всегда есть риск, что овощи или фрукты, из которых родители будут готовить пюре, «будут содержать нитраты, токсичные элементы, пестициды и другие вредные вещества».

Детское питание обычно продают в стеклянной банке или в асептической картонной упаковке Tetra Pak. Картонные упаковки можно хранить вне холодильника (кроме кисломолочных продуктов) в течение всего срока годности. Благодаря специальному защитному слою они не пропускают бактерии, влагу и инородные запахи. Однако самое большое преимущество картонной коробочки — безопасность для ребёнка. Кроме того, малышу удобно пить из пакетика и брать его на прогулку.

Если покупать детское питание семья по какой-то причине не может, важно учитывать все санитарные нормы и выбрасывать остатки пюре и каш домашнего приготовления сразу после того, как ребёнок поел.

«В качестве продуктов прикорма во всех случаях предпочтительно использовать готовые «магазинные» пюре и каши, и лишь если это по какой-то причине невозможно, готовить детское питание самостоятельно. В последнем случае надо строго соблюдать все требования санитарии и избегать сколько-нибудь продолжительного хранения готового пюре, даже в холодильнике», — говорит Мосов, который также является врачом по гигиене питания и по гигиене детей и подростков.

Впрочем, вряд ли на кухне современной хозяйки найдётся промышленное оборудование, которое способно производить качественное, отвечающее всем санитарным нормам детское пюре или кашу. В то время как производителей детского питания контролируют на всех этапах производства: от выбора сырья до упаковки еды для малышей.

С каких продуктов начинать?

С началом введения прикорма детей начинают кормить пять раз в день. Переходить на пюре и каши нельзя во время болезни, а также перед или сразу после профилактической прививки, чтобы не травмировать желудок. В месяц нельзя вводить в рацион больше 3–4 новых продуктов.

«Введение прикорма однозначно стоит начинать с овощных пюре или с каши (безмолочной, без сахара и соли). Последовательность введения этих продуктов, как сегодня считают учёные, не играет большой роли», — уверен руководитель экспертного направления.

Знакомство с новой диетой всегда начинается с монокомпонентных продуктов: в овощном пюре должен быть только один овощ, а в каше — один злак. Мясные пюре в рацион ребёнка эксперты рекомендуют вводить с шести месяцев. Благодаря сбалансированной диете из овощного и мясного пюре малыш получает необходимую норму железа, цинка и других питательных веществ. Детям-аллергикам лучше давать пюре из индейки или кролика.

Фото: Shutterstock.com

Сладкое фруктовое пюре малышу стоит давать уже после того, как он привыкнет к овощам.

«С фруктовыми пюре лучше немного повременить и вводить их на втором этапе прикорма. Это связано с тем, что сладкий — это единственный вкус, к которому у человека имеется врождённая предрасположенность, поэтому, чтобы сформировать у ребёнка рациональное пищевое поведение, сначала нужно познакомить его с несладкими продуктами — такими, как овощное пюре или каша», — предостерегает родителей Мосов.

Соки в графике питания ребёнка, по словам врача, должны появиться после пюре.

«Чтобы познакомить ребёнка со вкусом фруктов, правильнее использовать фруктовые пюре», — считает эксперт.

Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка есть насильно. Однако если малыш отказывается от какого-то продукта, родителям не стоит сразу исключать его из рациона ребёнка. Если продолжать давать его в малых дозах, скорее всего, со временем малыш привыкнет к необычному для него вкусу.

Смотрите также:

График кормления младенцев и таблица детского питания на первый год

Вы сфотографировали свой взлохмаченный манчкин и рассказали о первом этапе приема пищи, и теперь вам интересно, что делать дальше.

Сколько твердой пищи вы должны предлагать своему ребенку каждый день и когда вашему ребенку следует перейти на трехразовое питание? Каково правильное соотношение твердых веществ к грудному молоку или смеси — и они должны быть в меню одновременно?

Получите ответы на эти вопросы, а также простые инструкции по составлению общего графика кормления ребенка.

Как часто и в какое время мне следует кормить детей твердой пищей?

Не существует «идеального» времени дня для кормления ребенка — оно всегда подходит вам. Если вы кормите грудью, вы можете предлагать твердую пищу, когда у вас минимальное количество молока (вероятно, поздно вечером или рано вечером). С другой стороны, младенцы, которые просыпаются с яркими глазами и нетерпением, могут быть счастливы попробовать твердую пищу на завтрак.

Вы быстро узнаете, когда ваш ребенок заинтересован в еде, а когда нет, что он покажет вам, широко открыв рот и охотно приняв кусочки (или пальцами и жуя пищу пальцами самостоятельно), а не суетливо поворачиваясь. ее голова прочь.Следуйте подсказкам и не форсируйте кормление — вы всегда можете попробовать еще раз позже.

Начните с одного приема пищи в день, затем переходите к двум (попробуйте один утром и один вечером) в течение следующего месяца или около того. По мере того, как ваш ребенок становится старше и приближается к детскому возрасту, вы можете есть до трех раз в день с перекусами в перерывах между ними.

Таблица кормления ребенка: сколько мне следует кормить ребенка за один присест?

Хорошее практическое правило, когда вы выясняете, сколько давать своему малышу во время каждого приема пищи: начинайте с малого и постепенно увеличивайте.

В то время как первые приемы пищи вашего ребенка могли состоять из чайных ложек или двух твердой пищи, как только он научится есть, вы можете использовать следующую схему кормления ребенка в качестве общего руководства:

От 4 до 6 месяцев:

• От 24 до 36 унций смеси или молока (или от пяти до восьми кормлений в день)
• От 1 до 4 столовых ложек хлопьев один или два раза в день
• От 1 до 4 столовых ложек фруктов и овощей один или два раза в день

От 6 до 8 месяцев:

• От 24 до 36 унций смеси или грудного молока (теперь, когда ваш ребенок более эффективный кормилец, вы, вероятно, будете кормить его грудью четыре-шесть раз в день)
• От 4 до 9 столовых ложек хлопьев, фруктов и овощи в день, распределенные на два-три приема пищи
• От 1 до 6 столовых ложек мяса или другого белка (например, йогурта, творога или яичницы) в день

От 9 до 12 месяцев:

• От 16 до 30 унций смеси или молока (или от трех до пяти кормящих порций в день)
• От 1/4 до 1/2 стакана зерна, фруктов и овощей два раза в день
• Приблизительно от 1/4 до 1/2 стакана молочных продуктов в день
• От 1/4 до 1 / 2 стакана белковой пищи в день

Как определить оптимальные размеры порций детского питания?

Общие рекомендации по размеру порции могут быть полезны, но помните, что каждый ребенок индивидуален.Совершенно нормально, когда ваша маленькая едока съедает один день (и даже имеет секунды или третьи), а на следующий день зажимает свой крошечный ротик.

Постарайтесь не беспокоиться, если аппетит вашей милашки не всегда одинаковый или то, что она выбирает, не совсем совпадает с рекомендуемыми порциями.

Заставлять ребенка есть, когда он не заинтересован, это не развлечение ни для кого из вас, и со временем ему может стать труднее настраиваться на естественные сигналы голода и сытости своего тела.

Безопасное кормление ребенка твердой пищей

Вместо этого сосредоточьтесь просто на том, чтобы предлагать разнообразные продукты, богатые питательными веществами, в подходящих для возраста размерах порциях и позволяя вашему малышу брать их оттуда. Ваш новый nosher способен принять то, чего просит ее тело.

Если вы предлагаете сбалансированные варианты, она, скорее всего, получит то, что ей нужно, в течение дня или недели.

С другой стороны? Доверяйте своей интуиции. Поговорите с педиатром, если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с кормлением, он чувствует себя некомфортно или необычно нервничает после еды или не набирает вес, как должен.Вместе вы сможете понять, что происходит, и сделать время приема пищи более приятным.

Как мне включить грудное вскармливание или кормление из бутылочки после введения твердой пищи?

Даже если ваш ребенок теперь глотает пюре с ложки (или, если вы пытаетесь отлучить ребенка от груди, научитесь жевать пищу пальцами), основная часть его питания будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси. Рассматривайте твердые вещества, которые вы подаете вначале, как полезные добавки и возможность для вашего любимого исследовать новые вкусы и текстуры.

Когда нужно выносить бутылку или грудь, а когда разливать твердые продукты? На самом деле нет установленных правил. Некоторые родители считают, что закуска из грудного молока или смеси — это хороший способ начать прием пищи, чтобы их малыши не были слишком голодны, чтобы успокоиться, чтобы поесть.

Другие родители предлагают твердую пищу в качестве первого блюда и грудное молоко или смесь на десерт. Кроме того, есть мамы, которым нравится полностью отделять твердую пищу от кормления грудью или кормления из бутылочки.

Поскольку не существует жесткого правила, экспериментируйте, пока не найдете график кормления, который вам подходит.

Пример расписания кормления ребенка

Первые дни, когда ваш ребенок питался твердой пищей, должны помочь ему провести время с семьей. В идеале она будет есть тогда, когда все остальные тоже сидят за столом.

Просто имейте в виду, что, поскольку основная часть питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока или смеси, пока ему не исполнится 1 год, жидкие блюда должны по-прежнему иметь приоритет.

Вы можете начать с одного или двух плотных приемов пищи в день — в зависимости от того, какой из них наиболее удобен для вас.

Например, предложите завтрак и ужин, если ваша милашка находится в детском саду, и вы хотите почести кормить ее твердой пищей. Если перед сном кормить ее молоком слишком сложно, начните с завтрака и обеда.

Когда вашему ребенку исполнится 8 или 9 месяцев и он начнет есть больше еды (и перестанет спать только утром и днем, освобождая больше времени в течение дня), вы можете перейти на трехразовое питание.

Эти примерные расписания, приведенные ниже, могут помочь вам представить, как твердые продукты могут вписаться в распорядок дня вашего ребенка — просто помните, что каждый ребенок (и каждая семья!) Индивидуален.График вашего малыша может быть непредсказуемым или непостоянным, пока он не достигнет раннего возраста. Однако вы можете обнаружить, что типичный день выглядит примерно так:

Примерный график кормления для детей от 4 до 6 месяцев

Этот график предполагает, что ваш ребенок от 4 до 6 месяцев спит три раза (хотя некоторые шестимесячные дети упадут до двух), и вы вводите твердую пищу путем кормления пюре с ложечки.

Если ваша семья придерживается методики отлучения от груди с участием ребенка, твердые продукты (в виде мягкой жевательной еды пальцами) не будут предлагаться до истечения 6-месячного возраста, когда ваш ребенок, вероятно, будет более способен к самостоятельному кормлению.

• 7:00 утра: будить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 7:45: завтрак (от 1 до 4 столовых ложек детских хлопьев, от 1 до 4 столовых ложек бананового пюре)
• 8: 45–10: 45: сон
• 10:45: разбудить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 12:00: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси) )
• 12:30 — 14:30: Напиток
• 14:30: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 4:30 с.м. до 17:00: сон
• 17:00: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 17:45: Ужин (от 1 до 4 столовых ложек пюре из сладкого картофеля, от 1 до 4 столовых ложек пюре из гороха )
• 18:45: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 19:00: Кровать

Примерный график кормления детей от 7 до 9 месяцев

Этот график предполагает что ваш ребенок в возрасте от 7 до 9 месяцев спит два раза (хотя некоторым 7-месячным детям может потребоваться и три).

• 7:00 утра: будить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 7:45: завтрак (2-3 столовые ложки простого греческого йогурта, 2-3 столовые ложки тонко нарезанной клубники , 1/4 ломтика цельнозернового тоста)
• 9:30 — 11:30: сон
• 11:30: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 12:15: обед (От 1/4 до 1/2 раскрошенного или нарезанного вкрутую яйца, от 2 до 3 столовых ложек пюре или нарезанного ломтиками авокадо, от 1/4 до 1/2 лаваша из цельного зерна, нарезанного соломкой)
• 1:45 стр.м. (Медсестра или из бутылочки) 6-8 унций грудного молока или смеси
• 14:00 — 16:00: сон
• 16:00: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 17:30: ужин (2–3 столовых ложки мини-фрикаделек из индейки или говядины, от 2 до 3 столовые ложки вареной цельнозерновой пасты, 1-2 столовые ложки приготовленных на пару соцветий брокколи)
• 19:00: медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
• 19:30: постель

Примерный график для 10 человек — детям 12 месяцев

• 7:00 а.м .: Пробуждение и медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 8:00: Завтрак (1/4 стакана приготовленных овсяных хлопьев, 1-2 чайные ложки арахисового масла, 2-3 столовые ложки измельченной черники)
• 9:30 — 11:00: сон
• 11:00: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
• 12:00: обед (от 1/4 до 1/2 черной фасоли и сырная кесадилья на цельнозерновой лепешке, нарезанной мелкими кусочками, 2–3 столовых ложки вареной моркови-полумесяца, 1/4 тонко нарезанной спелой груши)
• 2:30 p.м. — 16:00: сон
• 16:00: медсестра или из бутылочки (6-8 унций грудного молока или смеси)
• 17:45: Ужин (3-4 столовые ложки лосося в хлопьях, 3-4 столовые ложки запеченного сладкого картофеля. дольки, 3-4 столовые ложки зеленых бобов на пару с маслом)
• 19:00: медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
• 19:30: кровать

Чтобы определите лучший график кормления для вашего ребенка, но пока ваш малыш ест разнообразную пищу и растет и процветает, вы можете быть уверены, что он сыто.

Когда начинать детское питание

Приготовление твердой пищи — захватывающая и важная веха в развитии ребенка, которая не только открывает им совершенно новый мир вкусов и текстур, но и направляет их на правильный путь к здоровому и здоровому росту. сильный. Вот что вам нужно знать о том, как и когда начинать детское питание для плавного перехода.

Знать, когда начинать детское питание, очень важно и сложно. Слишком раннее начало приема твердой пищи означает, что вы можете увеличить риск удушья, ожирения и болей в животе, но слишком позднее введение твердой пищи означает, что вы можете замедлить рост ребенка и, среди прочего, вызвать отвращение к твердой пище.К счастью, врачи сосредоточили внимание на благоприятном моменте для начала детского питания, который приходится на возраст от 4 до 6 месяцев, хотя в идеале ребенок должен получать свое питание исключительно из грудного молока до шестимесячной отметки, согласно исследованию. Американская академия педиатрии (AAP). Как определить, пора ли вашему малышу начинать работу с твердыми телами для ? Ребенок даст вам подсказки, в том числе:

• Ребенок может комфортно сидеть на стульчике самостоятельно. «Это важный признак того, когда следует начинать детское питание», — говорит Лорен Куперсмит, доктор медицинских наук, педиатр детской больницы Хассенфельда в Нью-Йоркском университете Лангоне в Нью-Йорке.Это означает, что ребенок может держать голову вверх, и ему не нужно подпирать, чтобы оставаться в вертикальном положении, что важно, чтобы избежать удушья.

• Ребенок выглядит заинтересованным во время еды. Младенцы любят подражать тому, что делаем мы, поэтому, если вашему ребенку нравится сидеть, как большой ребенок, и смотреть, как вы едите, то непременно позвольте ему попробовать поесть.

• Ребенок может поднести пищу к задней стенке горла, чтобы проглотить. Но если ребенок имеет тенденцию выталкивать еду изо рта — не потому, что она ему не нравится, а потому, что кажется, что он не может доставить еду туда, куда ей нужно, — воздержитесь от приема твердой пищи.

Как начать ребенка на твердом теле

В возрасте от 4 до 6 месяцев большая часть питания ребенка будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси, поэтому не беспокойтесь, если ребенок не любит есть еду сразу. Введение твердой пищи — это постепенный процесс, и каждый ребенок учится в свое время. Вот несколько общих рекомендаций о том, как начать давать ребенку твердую пищу:

• Кормите ребенка ложкой. Позволить ребенку взяться за дело руками может показаться заманчивым (и супер-милым), но лучше всего, чтобы он научился правильному пути с самого начала.(И даже в этом случае будьте готовы убрать больше, чем несколько беспорядков!) Кроме того, никогда не кладите хлопья (или любую другую еду) в детскую бутылочку — это опасность удушья.

• Начинайте медленно. Если вы вводите твердую пищу, сначала подойдет половина ложки — возможно, вы даже захотите через нее поговорить с ребенком («Вкуснятина!»). Чтобы ребенку было легче привыкнуть к глотанию твердой пищи, начните прием пищи с небольшого количества грудного молока или смеси, затем предложите немного еды (опять же, не более половины чайной ложки за раз) и закончите приемом большего количества грудного молока. или формула.Если ребенок плачет или отворачивается, когда вы даете ложку, попробуйте еще раз в другой раз. Начните с введения твердой пищи в один прием пищи в день, а затем постепенно увеличивайте ее количество. Утро — хорошее место для начала, так как в это время ребенок часто бывает самым голодным. Начиная с приема твердой пищи, ребенок обычно не ест больше, чем унция или две за один присест.

• Попробуйте новые продукты более одного раза. Поскольку вкусы младенцев будут развиваться, возможно, вам придется попробовать еду 20 раз, прежде чем она действительно понравится ребенку, — говорит Куперсмит.

• Придерживайтесь одной и той же пищи в течение трех дней, прежде чем попробовать другую. Это позволяет легко отследить, есть ли у ребенка аллергия на определенную пищу.

• Попробуйте продукты в разных формах. Если ребенку не нравится пюре, попробуйте его. В конце концов, малыш узнает не только о новых текстурах, но и о новых вкусах. Это может быть метод проб и ошибок, пока вы не найдете победителя.

Лучшая первая еда для ребенка

Надежно привязали ребенка к стульчику и нагруднику? Вы готовы, наконец, начать кормить детей грудным молоком! Нет никаких официальных правил питания для младенцев, начиная с твердой пищи, и нет никаких научных доказательств того, что вам следует вводить один вид пищи перед другим, при условии, что эти продукты не опасны для удушья.Тем не менее, детские каши (например, овсянка, рис и ячмень) — это «легкая пища для тренировок», — говорит Куперсмит, поэтому ее часто рекомендуют в качестве первой еды для ребенка; вы всегда можете смешать его с большим количеством молока, чтобы получить более густую консистенцию. Многие врачи также рекомендуют начинать с овощей перед фруктами, но нет никаких доказательств того, что это заставит младенцев больше любить овощи, когда они вырастут — младенцы от природы любят сладкое, и порядок введения твердой пищи не меняет этого.

Так почему бы просто не начать вводить твердую пищу с того, что, по вашему мнению, понравится ребенку? Вот несколько распространенных первых продуктов для малышей, которые полезны и легко съедаются (а в случае сладкого картофеля и банана также легко усваиваются).Что бы вы ни решили покормить ребенка, перед подачей на стол разомните его вилкой или пюре.

• Детские хлопья, такие как овсянка, рис, ячмень
• Сладкий картофель
• Банан
• Авокадо
• Яблоки
• Груши
• Зеленая фасоль
• Мускатная тыква

Если ваш ребенок кормил грудью, посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы не перекусить куриным или говяжьим пюре, когда вы начинаете принимать твердую пищу.Согласно AAP, эти продукты содержат легкоусвояемые формы железа и цинка, которые необходимы ребенку к 4-6 месяцам.

Примерно в 9 месяцев ребенок должен уже привыкнуть к разнообразным продуктам, включая хлопья, овощи, фрукты, мясо, яйца и рыбу (последние два см. Ниже). (Однако имейте в виду, что ребенок по-прежнему будет получать большую часть своих питательных веществ из грудного молока или смеси до достижения возраста одного года.) К настоящему времени ребенок, вероятно, будет привыкать к трехразовому питанию и двум перекусам.Пусть они съедают около 4 унций сухих веществ при каждом приеме пищи (что эквивалентно небольшой банке процеженного детского питания) и примерно половину этого количества на каждый перекус.

Сохраните мед и коровье молоко на период после первого дня рождения ребенка — существует риск младенческого ботулизма с медом (тип бактериального отравления), а животик ребенка не готов переваривать большое количество коровьего молока, пока ему не исполнится год. . Избегайте обработанных пищевых продуктов для взрослых и продуктов, которые представляют опасность для удушья (например, липких продуктов, таких как большие кусочки арахисового масла; твердых продуктов, которые трудно пережевывать, например сырых овощей, орехов, семян и попкорна; и круглых, скользких продуктов, которые не поддаются перевариванию). порезанный, как виноград и помидоры черри).Вместо этого первые продукты для ребенка и продукты в последующие месяцы должны быть мягкими и подаваться в пюре, пюре или (как только ребенок будет готов двигаться от действительно мягкого продукта) нарезанным на очень маленькие кусочки. «На этом этапе в значительной степени свободное господство», — говорит Куперсмит.

Знакомство с таблицей твердых тел

Не решаетесь импровизировать свою первую пищу для ребенка? Это тоже нормально. Если вы предпочитаете «знакомую диаграмму твердого тела», которая поможет вам спланировать путь ребенка, вам может пригодиться приведенное ниже руководство.

Изображение: The Bump

Представляем аллергенные продукты

Большая часть недоразумений по поводу того, когда начинать детское питание, возникает из-за вопросов, касающихся аллергенных продуктов. Это продукты, на которые у младенцев чаще всего бывает аллергия. Основными виновниками являются молочные продукты, яйца, рыба, арахис и орехи. Раньше родителям советовали воздерживаться от воздействия этих продуктов на ребенка, но теперь врачи рекомендуют вводить их рано, часто и в соответствующем возрасту формате, что означает начинать с пюре и мягких текстур.

«Молочные продукты — это легкая отправная точка, учитывая такие варианты, как йогурт и сыр», — говорит Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии при Национальной детской больнице и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. Вы также можете попробовать яичницу-болтунью в небольших количествах, хотя сначала ребенку может не понравиться ее текстура.

Что касается продуктов из арахиса, то в 2017 году Национальный институт здравоохранения выпустил новые руководящие принципы, которые побуждают родителей детей с высоким риском аллергии на арахис включать их в рацион ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев.Предоставление этим детям арахисовых продуктов в возрасте до одного года фактически снижает их риск развития аллергии на арахис в возрасте до 5 лет на 81 процент по сравнению с детьми, которым арахис знакомят в более позднем возрасте. Родители детей, не подверженных риску пищевой аллергии, могут употреблять арахисовые продукты в любое время, если орехи находятся в соответствующей возрасту форме: арахисовое масло можно разбавить водой или смешать с фруктовым или овощным пюре и арахисом. порошок также можно смешивать с хлопьями и фруктами.Не давайте арахис целиком или кусочки арахиса, так как они могут подавиться.

Аллергические реакции на еду никогда не случаются; они будут происходить с каждым разоблачением. Симптомы могут варьироваться от легких (например, сыпь или рвота) до тяжелых (например, затрудненное дыхание). По словам Стукуса, если у ребенка пищевая аллергия, вы заметите реакцию в течение нескольких минут или до двух часов после употребления проблемной пищи. Если симптомы серьезны, немедленно звоните 911. В противном случае поговорите со своим педиатром; она может помочь подтвердить, аллергия это или какое-то другое заболевание (например, вирусное заболевание).

Лорен Куперсмит , доктор медицины, IBCLC, педиатр и клинический инструктор в детской больнице Хассенфельд в Нью-Йоркском университете Лангоне, Нью-Йорк, а также сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Нью-Йорка в 2005 году.

Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии в Национальной детской больнице, доцент педиатрии в отделении аллергии и иммунологии и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.Он получил медицинскую степень в Медицинской школе Университета Питтсбурга в 2002 году.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинских или иных рекомендаций или диагнозов для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Сбалансированное введение твердой пищи с молочным кормом

К 6 месяцам младенцы нуждаются в твердой пище, а также в грудном молоке или смеси.Узнайте, с чего начать и с каких продуктов лучше всего начинать.

Когда менять корма

В 6 месяцев ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси. Начните вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев (не ранее 4 месяцев).

Сначала ваш ребенок будет есть только небольшое количество твердой пищи.

Начните кормить ребенка твердой пищей один раз в день, постепенно увеличивая до 2 или 3 раз в день.

В 8–9 месяцев давайте ребенку твердую пищу на завтрак, обед и ужин.

От 6 до 9 месяцев давайте ребенку сначала грудное молоко или смесь, а затем твердую пищу. С 9 месяцев можно давать сначала твердую пищу, затем молоко. Это позволяет вашему ребенку естественным образом переходить с смеси или грудного вскармливания на твердую пищу примерно к 12 месяцам.

Какие продукты в первую очередь?

Первая еда вашего ребенка должна содержать железо. Продукты, содержащие железо, включают обогащенные железом детские каши, мясо, птицу, рыбу, приготовленный тофу и бобовые, такие как чечевица, фасоль или нут.

Первая еда вашего ребенка должна быть гладким пюре без комков. Вы можете сделать их сами с помощью блендера.

Когда ваш ребенок берет пищу с ложки, вы можете сделать ее немного гуще. Иметь мягкие комочки — это нормально.

Выберите одну из 5 групп продуктов.

Овощи и бобовые — давайте ребенку вареную и протертую тыкву, сладкий картофель, морковь, картофель, горох, брокколи, цветную капусту и кабачки. Постепенно измельчайте их меньше, чтобы текстура стала гуще.Затем введите приготовленные, но не протертые овощи.

Fruit — давайте ребенку тушеные и протертые в пюре яблоки, груши, персики, абрикосы и ягоды или пюре из спелых бананов. Постепенно вводите кусочки вареных фруктов, банана, персика и тертого сырого яблока. Избегайте больших кусков сырого яблока; младенцы могут подавиться ими.

Зерновые и крупы — давайте ребенку для начала обогащенные каши для младенцев (например, рисовую кашу). Перейдите на приготовленные овсяные хлопья, цельнозерновое печенье для завтрака (Weetbix, Vita Brits) или густые каши для младенцев.Не добавляйте сахар или мед и не используйте хлопья с шоколадом или сахаром.

Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, тофу — сначала сделайте из них пюре. Когда ваш ребенок примет это, предложите ему кусочки курицы, фарш, свежие или консервированные рыбные хлопья (в родниковой воде), пюре из тофу, пюре из бобовых, омлет или пюре из вареных яиц. Не добавляйте соль и избегайте обработанного мяса, поскольку оно также содержит много соли.

Молоко, сыр, йогурт — грудное молоко или смесь следует использовать до 12 месяцев, затем можно добавлять небольшое количество молока в такие продукты, как каши.Тертый сыр хорош в овощном пюре. Выбирайте йогурт без добавления сахара. Добавьте фрукты для дополнительного аромата.

Сколько?

Младенцы растут с разной скоростью в разное время. Их аппетит может меняться даже изо дня в день.

Младенцы не знают, что есть, но знают, сколько. Следите за своим младенцем. Здоровые дети отворачиваются или теряют интерес, когда с них достаточно.

Кормление пальцами и самостоятельное кормление

К 9–12 месяцам большинство младенцев любят еду из рук.

Некоторым в этом возрасте нравится их собственная ложка. Будет грязно, но важно научиться кормить себя.

К 12 месяцам подавайте такую ​​же здоровую пищу, как и своей семье, но без острых приправ.

Поощряйте младенцев к самообслуживанию.

Если вы прекратили грудное вскармливание, перейдите на обычное коровье молоко через 12 месяцев. Используйте чашку, а не бутылку. Вы можете использовать жирное рисовое молоко или овсяное молоко с содержанием кальция не менее 100 мг на 100 мл, если хотите, при условии, что включены другие источники белка (мясо, курица, рыба, яйца, бобовые или ореховое масло).Используйте эти продукты только под наблюдением врача.

Вашему ребенку не нужны молочные продукты для малышей.

Если ваша семья не использует продукты животного происхождения, вашему ребенку может потребоваться добавка витамина B12. Обсудите это со своим врачом.

Младенцы: этапы кормления — переход от жидкости к твердой — Центр Уоррена

Как вы, вероятно, знаете, время кормления обеспечивает младенцев питательными веществами, необходимыми для быстрого роста, который происходит между рождением и годовалым возрастом.Но знаете ли вы, что кормление также играет совместную роль в критическом развитии во всех областях (включая когнитивное, моторное, сенсорное, зубочелюстное и социальное развитие)? Хотя родители хотят, чтобы у младенцев были питательные вещества для развития, вполне естественно возникать вопросы о специфике кормления, таких как положение ребенка, переход на твердую пищу и мониторинг безопасных пищевых привычек. Следующее руководство по первому году кормления ребенка может помочь вашему ребенку быстро начать здоровое питание.

Кормление ребенка в возрасте от 1 до 3 месяцев

Для новорожденных грудное молоко или смесь, рекомендованная педиатрами, обеспечивают все необходимое питание.

Каких изменений следует ожидать от 1 до 3 месяцев?

Кормление меняется в зависимости от роста ребенка. По мере того как новорожденные становятся старше, они пьют больше молока при каждом кормлении. В результате им не нужно так часто кормиться и они учатся спать всю ночь.

Аппетит ребенка также увеличивается во время любого скачка роста. Совершенно нормально кормить по требованию и при необходимости увеличивать частоту кормлений. Младенцы показывают, что с них достаточно, замедляясь во время кормления или отворачиваясь от бутылочки.

Новорожденные также претерпевают значительные изменения в социальном развитии за это время. По мере того, как ваш ребенок становится более внимательным, ожидайте, что он услышит больше воркования и увидит больше улыбок. Мягкое общение с ребенком обеспечивает безопасность и закладывает основу для будущих социальных встреч.

Грудное вскармливание: сколько и как часто?

По мере того как младенцы вырастают на несколько месяцев, им нужно будет реже кормить грудью, чтобы спать дольше. Хотя родители, естественно, выражают беспокойство по поводу того, достаточно ли их ребенок ест, вполне вероятно, что ребенок потребляет достаточно молока, если вы можете подтвердить следующее:

• Ребенок остается бодрым, довольным и активным в течение дня
• Прибавка в весе и рост остаются стабильными
• Ребенок регулярно ест не менее 6-8 раз в светлое время суток
• Младенцы постоянно мочат и пачкают подгузники (указывает на пищеварение)

Если младенец не выглядит довольным после кормления или проявляет раздражительность чаще, чем обычно, возможно, ребенок ест недостаточно.Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что ваш ребенок не ест достаточно или не получает должным образом питательные вещества из пищи.

Опорожнение кишечника . У детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше испражнений, начиная с 3-х недельного возраста. К 2 месяцам дети, находящиеся на грудном вскармливании, не могут пачкать подгузники после каждого кормления или каждый день. Однако вам следует обратиться к врачу, если у вашего ребенка не было дефекации в течение трех дней.

Кормление из бутылочки: сколько и как часто?

Детская смесь переваривается медленнее, чем человеческое грудное молоко.В результате у детей, вскармливаемых смесью, может быть меньше кормлений, чем у детей, вскармливаемых грудью.

По мере развития новорожденные учатся есть больше смеси во время кормления и могут оставаться довольными в течение более длительных промежутков времени между кормлениями. Это позволяет младенцам дольше спать по ночам. Например, двухмесячный ребенок может потреблять 4-5 унций во время каждого кормления. К 3 месяцам вам может потребоваться добавлять по 30 грамм при каждом кормлении.

Перекармливание. Гораздо легче перекармливать ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, так как ребенку легче пить из бутылочки, чем из груди.Чтобы избежать перекармливания, убедитесь, что отверстие для соски имеет правильный размер (формула должна капать из отверстия, а не выливаться).

Когда ваш ребенок отворачивается от бутылочки (как он или она отвернется от груди, когда закончил), нет необходимости заставлять ребенка допивать оставшиеся унции в бутылочке.

Наконец, никогда не стоит подпирать бутылку. Хотя поначалу это может показаться проще, такая практика может вызвать удушье. Это также увеличивает вероятность развития ушных инфекций, заболеваний десен и кариеса.

Что делать, если плевать?

Новорожденные иногда срыгивают после еды или отрыжки. Небольшие количества (около 30 мл), как правило, не представляют проблемы, если это происходит в течение одного часа после кормления и после этого с вашим ребенком все в порядке.

Вы можете уменьшить количество срыгиваний с помощью следующих мер безопасности:

• Удерживать младенца в полувертикальном положении во время кормления и в течение одного часа после кормления
• Регулярно отрыгивайте новорожденного
• Планируйте кормление до того, как ваш ребенок станет очень голодным
• Избегайте перекармливания детей, находящихся на искусственном вскармливании
• Не толкайте ребенка сразу после кормления

Обратитесь к педиатру, если ваш ребенок регулярно срыгивает большие объемы жидкости.Если у новорожденного поднялась температура или он не намочил подгузники (возможный признак обезвоживания), немедленно обратитесь к врачу.

Кормление ребенка от 4 до 7 месяцев

Педиатры называют этот захватывающий этап «переходным периодом». По мере того, как младенцы покидают стадию новорожденности и достигают возраста около 6 месяцев , они постепенно переходят на твердую пищу. Поскольку каждый ребенок индивидуален, специалисты оставляют это окно открытым в возрасте от 4 до 7 месяцев. Перед тем, как кормить ребенка твердой пищей, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он готов.

Готов ли мой ребенок есть твердую пищу?

Если вам нужна помощь, когда спросить врача о приеме твердой пищи, обратите внимание на следующие сигналы:

• Рефлекс языковой тяги . Этот естественный рефлекс помогает предотвратить удушье у новорожденных. Однако, когда ребенок готов к приему твердой пищи, его рефлекс резко снижается, и дети могут глотать пищу (а не только жидкость).
• Подголовник без посторонней помощи. Ребенок должен хорошо контролировать голову и шею, чтобы есть твердую пищу, не подавившись. Младенцы также должны уметь самостоятельно сидеть.
• Интерес проявили. Младенцы, которые следят за едой глазами или смахивают еду во время семейной трапезы, обычно готовы начать есть твердую пищу самостоятельно.

Даже если у младенцев уменьшилась тяга языка и они могут держать голову без посторонней помощи, родители не должны волноваться или тревожиться, если кажется, что младенец не интересуется твердой пищей.Просто подождите несколько дней и попробуйте еще раз. В этом возрасте грудное молоко и смеси все еще могут удовлетворить основные диетические потребности ребенка.

Как начать кормить ребенка твердой пищей?

После того, как ваш врач даст разрешение, выберите время дня, когда ваш ребенок не будет явно уставшим, капризным или голодным. Некоторые дети чувствуют себя хорошо, если введение твердой пищи происходит ближе к концу кормления (уменьшите обычное кормление грудью или из бутылочки на унцию или две, чтобы ввести твердую пищу).

Поддержите младенца на коленях или в вертикальном автокресле. Младенцы, которым исполнилось 6 месяцев и которые держат себя прямо, могут сидеть в стульчике для кормления. Обязательно закрепите ремень безопасности.

Врачи обычно рекомендуют аккуратно смешивать обогащенные железом цельнозерновые каши с грудным молоком или детской смесью. С помощью детской ложки нанесите небольшое количество средства возле губ ребенка. Позвольте им понюхать или попробовать твердые вещества. Это нормально, если ребенок отвергает твердое тело или кажется ему безразличным.Просто найдите время, чтобы ребенок привык к твердой пище.

Каша в бутылках. Не кладите хлопья в детскую бутылочку без рекомендации врача (иногда для увеличения веса). Засыпание хлопьев в молочную бутылку может привести к полноте у детей с нормальным весом. В конце концов, хлопья могут засорить или повредить соски. И, что самое главное, этот метод ничему не учит младенцев механике употребления твердой пищи.

Зерновые. Как только ваш ребенок привыкнет есть каши с ложки, вы можете перейти на однокомпонентное пюре из овощей, рекомендованное педиатрами.

Какую твердую пищу я не должен давать своему ребенку?

Прежде всего, вам следует поговорить с врачом перед тем, как начать прием твердой пищи. Дети имеют более высокий риск пищевой аллергии, если в семейном анамнезе есть аллергические состояния, такие как аллергия пищевой группы, экзема, астма или непереносимость лактозы.

Исследования также показали, что некоторые аллергии на арахис связаны с тем, как ранние дети получают арахисовые продукты. Поговорите со своим врачом о подходящем времени, чтобы давать ребенку арахисовую пищу.

Каковы признаки аллергической реакции?

Возможные признаки пищевой аллергии могут включать следующее:

• Сыпь
• Вздутие живота
• Необычное газообразование
• Суетливость или раздражительность
• Диарея
• Рвота

Если вы заметили крапивницу или если у вашего ребенка проблемы с дыханием после еды, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Молоко и мед . Для пояснения: , а не , давайте коровье молоко ребенку младше одного года, поскольку оно не обеспечивает питательных веществ, в которых нуждаются развивающиеся человеческие дети.Кроме того, , а не , давайте мед любому ребенку в возрасте до одного года. Мед содержит микроскопические споры, которые могут вызвать ботулизм у младенцев, а также могут быть опасны для удушья.

Какие дополнительные советы по приучению моего ребенка к твердой пище?

Когда ребенок переходит от каш к овощному пюре, многие семьи выбирают коммерческое детское питание. Если вы идете этим путем, избегайте детского питания, содержащего наполнители или сахар.

Родители, которые хотят приготовить пюре для своей еды, могут использовать следующие общие правила:

• Используйте руководство по приготовлению пищи, рекомендованное педиатрами
• Соблюдайте важные правила безопасности пищевых продуктов (например, тщательно и часто мыть руки и места для подготовки), чтобы защитить своего ребенка от болезней
• Запекать овощи или готовить на пару перед переработкой (для сохранения максимально высокой пищевой ценности)
• Заморозьте неиспользованные порции вместо консервирования (это может вызвать рост микробов)
• Не кормите младенцев домашним шпинатом, свеклой, зеленой фасолью, тыквой или морковью до 4 месяцев.Нитраты в купленных в магазине версиях этих свежих овощей могут вызвать анемию у некоторых младенцев.

Если у вас есть какие-либо опасения (особенно по поводу текстуры и типа пищи), поговорите со своим врачом, прежде чем готовить детское питание дома.

А как насчет стаканчиков-поильников?

Младенцы начинают использовать поилки (прочные чашки с двумя большими ручками и крышкой для питья) примерно в 6 месяцев. Как только вы показываете детям, как держать эти чашки, они быстро приживаются.Всегда давайте 100-процентный фруктовый сок и ограничьте дневную дозу до 4 жидких унций (120 мл). Чрезмерное употребление сока может вызвать увеличение веса или болезненный понос.

Кормление ребенка от 8 до 12 месяцев

Если все последние несколько месяцев приходятся на переходный период (переход ребенка от жидкой к твердой пище), мы можем назвать период от 8 до 12 месяцев стадией в таблице . То есть ваш ребенок адаптировался к получению питательных веществ из детских хлопьев и овощных пюре в дополнение к обычному грудному или молочному молоку.Пришло время открыть для себя столовых продуктов , как и других членов семьи.

Понимание пищевых привычек

Основной метод подачи более разнообразной еды — вводить новую еду на несколько дней за раз. Напоминаем, что НЕ давайте младенцам в этом возрасте мед (может вызвать ботулизм у детей и опасность удушья) или коровье молоко (не обеспечивает достаточного количества питательных веществ для развивающихся детей). Вы можете покупать детское питание, соответствующее возрасту, или смешивать домашние продукты с разрешения врача.Убедитесь, что ваш ребенок сидит с остальной семьей во время еды для социального развития и обучения через наблюдение.

Продукты для пальцев. Примерно в 9 месяцев многие дети готовы к еде руками. Это включает в себя ловкость и координацию, чтобы зажать пищу между большим и указательным пальцами. Всегда используйте мягкую пищу, рекомендованную диетологом, чтобы избежать каких-либо опасностей.

Оставление грудного молока или бутылочки. Когда ребенку исполняется год , можно вводить коровье молоко (цельное) в небольших количествах.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут продолжать пить грудное молоко даже после того, как им исполнится один год.

• Если мать решит прекратить грудное вскармливание до того, как ребенку исполнится год, родителям придется вместо этого предоставить детскую смесь, обогащенную железом.
• Если ребенок уже старше одного года, можно предложить цельное молоко.
• Цельное молоко из чашки также может помочь вашему малышу избавиться от зависимости от бутылочки.

Понимание безопасности пищевых продуктов

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время еды.Вы также никогда не должны подавать продукты, которые создают опасность удушья. К ним относятся цельный виноград, изюм, хот-доги, сырые овощи, твердые фрукты, белый хлеб, попкорн, твердые сорта сыра и леденцы.

Не уверены в том, безопасна ли еда для детей? Рассмотрим следующее:

• Сухие пищевые продукты, такие как хлопья или крекеры, должны таять во рту при контакте.
• Любые приготовленные овощи или фрукты должны легко размяться . Консервы или продукты в банках также следует размять (избегайте коммерческих продуктов с добавлением наполнителей, сахара или излишка соли)
• Выберите мягкую версию всех продуктов (вместо твердого сыра покупайте творог, тертый сыр или мягкий тофу)
• Пища должна быть гуммированной (даже без зубов).Примеры включают спелый банан и очень мягкую пасту.

Понимание особенностей питания вашего ребенка

Каждый ребенок индивидуален. В то время как детям, которым требуется сенсорная стимуляция, может потребоваться, чтобы вы «поиграли в самолет», чтобы поесть, другому ребенку может просто потребоваться личное общение за столом с большим количеством улыбок и поддержки (и минимальной внешней стимуляцией). Если ребенок сопротивляется новым текстурам пищи, которые уже рекомендовал ваш врач, подумайте о добавлении небольших порций в еду, которая уже нравится вашему ребенку.

Сколько должен есть мой ребенок?

Грудное молоко или детская смесь обеспечивают питательную поддержку младенцев до достижения ими одного года. Однако вы должны обнаружить, что младенцы меньше пьют, поскольку получают больше питательных веществ из столовых продуктов, которые они привыкли любить.

Точно так же, как младенцы отворачиваются от бутылочки, когда она наполняется, младенцы в возрасте от 8 до 12 месяцев говорят вам, что они насытились, отворачиваясь от ложки, закрывая рот после достаточного количества укусов или даже выплевывая пищу.Вместо того, чтобы настаивать на том, чтобы ребенок «доел тарелку» сейчас, назначьте регулярное время приема пищи, чтобы вы могли следить за тем, получал ли ваш ребенок достаточное количество питательных веществ в течение дня.

Кроме того, дайте ребенку достаточно времени, чтобы держать ложку пальцами (пока вы контролируете фактическое кормление). Это позволяет узнать темп ребенка. Еда с ложечкой на пальцах также похожа на «тренировочные колеса», которые подготавливают малышей к использованию их собственных ложек, когда они становятся малышами.

Центр Уоррена предлагает вам множество ресурсов, начиная от терапии кормлением и заканчивая обучением специальным навыкам.Свяжитесь с нами для дополнительной информации.

Таблица и расписание кормления ребенка

Открытое письмо первым родителям :

Мы знаем, что эта твердая пища действительно может подкрасться к вам. Вы только что составили полный график грудного вскармливания (или кормления из бутылочки), и теперь пришло время добавить в смесь твердые вещества.

Что?!?

Может показаться почти невозможным организовать, как и когда вводить твердую пищу, не потратив весь день на то, чтобы дремать, кормить, готовить еду, предлагать еду и убирать еду (с пола, с ребенка, с детского стульчика, с вашего волосы).Если вы никогда не выходите на улицу, когда привыкли к этому, мы здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки. И затем вы переходите от одного приема пищи к двухразовому, затем трехразовому, а затем перекусам. Уф!

Итак, во-первых, не волнуйтесь. Вы и ваш ребенок найдете ритм. В конце концов, мы все делаем. И помните, что первые пюре и даже смеси на самом деле позволяют вашему ребенку почувствовать вещи, попробовать его, полюбить самые разные вкусы и полюбить здоровую пищу. Они по-прежнему получают много необходимых им питательных веществ из грудного молока (или смеси).Эти вкусы будут особенно новы и важны для детей, находящихся на искусственном вскармливании. Грудное молоко меняется ежедневно в зависимости от того, что ела мама, а молочная смесь — нет.

Итак, вот как начать предлагать твердые тела:

1. Если у вас уже есть установленный график кормления ребенка, добавляйте твердую пищу в любое удобное для вас время. Если утро слишком беспокойное, попробуйте кормить в полдень. И идти оттуда.
2. Если вы кормите грудью по требованию и у вас нет установленного графика, попробуйте вводить твердую пищу в то время, когда вы обычно принимаете пищу, и в зависимости от того, когда ребенок в последний раз дремал.Так что, когда она просыпается утром первым делом, вы можете кормить ее грудью. Но перед тем, как она пойдет спать, вы также можете предложить ей твердую пищу.
3. Сказать глупо, но это хороший совет: слушайте своего ребенка. Они не только знают, когда у них достаточно еды (что-то, что мы, взрослые, можем выдержать, чтобы снова настроиться!), Но и, кажется, понимают, когда должна быть «еда». Если вы чувствуете, что они голоднее, чем кормление молоком или смесью, это также хорошее время, чтобы добавить твердую пищу.Это отличный индикатор того, когда пора начинать добавлять во второй и третий приемы пищи.

Также? Не забывай веселиться!

Вот примерный график кормления ребенка, который все еще спит два раза в день и ест до трех раз в день. Если вы только начинаете, выберите один из трех вариантов еды. Затем добавьте остальные. Имейте в виду, что вашему ребенку может потребоваться больше или меньше кормления грудью или искусственного вскармливания, в зависимости от аппетита и возраста, поэтому приспосабливайтесь к нему соответствующим образом. Работающие мамы и папы наверняка захотят запланировать введение этих первых твердых продуктов в то время, когда они могут быть дома.Так что «завтрак» — отличное место для начала.

Пример графика кормления ребенка

«ВРЕМЯ ЗАВТРАКА»

• Ребенок просыпается. Кормление медсестрой или из бутылочки.
• ПИТАНИЕ ОДИН «завтрак» В середине между временем пробуждения и временем сна (т. Е. Если ребенок просыпается 2 часа, укажите через час после пробуждения), предложите твердую пищу.
• Детский сон. Медсестра или кормление из бутылочки перед сном.

«ОБЕД»

• Ребенок просыпается от сна.Кормление медсестрой или из бутылочки.
• ПИТАНИЕ ВТОРОЕ «Обед» На полпути между пробуждением и дремотой предложите твердую пищу.
• Детский сон. Медсестра или кормление из бутылочки перед сном.

«УЖИН»

• Ребенок просыпается от сна. Кормление медсестрой или из бутылочки.
• УЖИН ТРЕТИЙ «Ужин» В середине между пробуждением и отходом ко сну предложите твердую пищу. (Если это происходит перед семейной трапезой, вы, конечно, можете посадить ребенка на стульчик, если он не спит, когда все остальные едят, и позволить ему съесть еще немного, чтобы быть частью этого).
• Перед сном ребенка. Перед тем как уложить ребенка в постель, покормите его кормильцем или из бутылочки.

Обратите внимание: Каждый ребенок индивидуален. Медсестра или кормление из бутылочки по мере необходимости в течение дня и всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть конкретные вопросы или опасения.

---

НАПИСАНО PLUM ORGANICS

Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей и не заменяют медицинский диагноз, совет или лечение определенных заболеваний. Всегда консультируйтесь с педиатром, чтобы понять индивидуальные потребности вашего ребенка.

См. Дополнительную информацию

---

Обучение ребенка самостоятельному питанию

детское питание непросто.Мы можем помочь.

Загрузите наше руководство Загрузите наше руководство по детскому питанию

Как только ваш ребенок начинает проявлять интерес к кормлению, очень важно предоставить ему много возможностей практиковать этот навык. Ключ к овладению самостоятельным кормлением — позволить ему попробовать, попробовать и попробовать еще раз.

Хороший способ начать — положить несколько кусочков еды на поднос детского стульчика.Дай ему почувствовать это. Может показаться, что он просто играет с этим, но на самом деле он учится именно так. Первоначально ваш ребенок может схватить еду сгребающими движениями, используя весь кулак, чтобы поднести еду ко рту. В конце концов, он разовьет мелкую моторику захвата пищи большим и указательным пальцами, называемую хваткой клешнями.

Выделить время перед едой для практики — хорошая идея, так как его желание есть будет сильнее и может помочь ему поднести еду ко рту самому.Если ваш ребенок расстроен, позвольте ему закончить еду и есть, как обычно. Просто не забывайте пробовать другие блюда в течение дня.

Пища, которую вы даете ребенку для самостоятельного кормления, должна быть мягкой и легко растираемой. Вот несколько идей, чтобы попробовать продукты из первых рук:

• Маленькие кусочки спелых мягких бананов, авокадо, персиков или киви
• Мягкий сладкий картофель, горох или морковь
• Яблоки и груши, тертые или приготовленные мягко
• Мягкие цельнозерновые макаронные изделия
• Кубики, нитки или маленькие кусочки сыра
• Нарезанные кубиками курица, рыба или индейка, нарезанные мелкими кубиками

Следует избегать продуктов, вызывающих удушье.Примеры включают орехи, цельный виноград, хот-доги, сырую морковь, изюм, попкорн и слишком большие порции еды.

После того, как ваш ребенок научится самостоятельно кормить руками, следующим шагом будет предложение посуды. Большинство детей очень хорошо умеют кормить себя ложками и вилками в возрасте 18–24 месяцев, но это не значит, что вам нужно ждать до тех пор, чтобы начать подставлять его под посуду.

Точно так же, как вашему ребенку нужно много практиковаться в еде руками, ему также понадобится много возможностей, чтобы попытаться есть с помощью посуды.Хороший способ начать поощрять этот переход — дать ему собственного ребенка или удобную для малышей ложку или вилку. С практикой ваш ребенок научится движениям и увидит последовательность событий, при которых еда попадает ему в рот через посуду.

Более толстые продукты, такие как овсянка или пюре из сладкого картофеля, являются хорошей практикой, поскольку они легче прилипают к посуде. Некоторое время это будет беспорядочно, но просто постарайтесь помнить, что чем больше у него практики, тем эффективнее он станет.

Как только ваш ребенок научится окунать посуду в еду и подносить ее ко рту, подумайте о том, чтобы дать ему его маленькую миску.Позвольте ему есть из своей миски, продолжая кормить его из вашей. Как только он продемонстрирует, что большую часть содержимого своей миски набирает в рот, вы можете постепенно давать ему больше в его миску, а в свою — меньше, пока он сам не съест большую часть еды.

Помните, что это процесс обучения, и потребуется некоторое время, прежде чем ваш ребенок будет аккуратно и умело кормить себя. А пока развлекайтесь и будьте готовы запутаться!

Пусть ваш ребенок попрактикуется

Будь то руки или посуда, вашему ребенку понадобится много возможностей для самостоятельного кормления.Выделение времени в начале еды может помочь, так как голод вашего ребенка может побудить его изо всех сил пытаться себя накормить. Если он расстроен, позвольте ему есть, как обычно, но попробуйте еще раз позже во время еды и, конечно, еще раз во время других приемов пищи в течение дня.

Поощрять кормление с рук

Первый шаг, который сделает ваш ребенок при самостоятельном кормлении, — это поднести пищу руками ко рту. Поощряйте это, кладя на поднос его стульчика несколько небольших кусочков еды.Как только он начнет успешно перемещать пищу всем кулаком в рот, поработайте клешнями. Вы можете способствовать этому, выделив один или два небольших кусочка пищи, чтобы он мог попытаться использовать большой и указательный пальцы, чтобы взять их или взять из ваших рук.

Поощрять кормление посудой

Во время еды дайте ребенку подержать его собственный набор принадлежностей, подходящих для малышей. Он может начать подражать вам, окунув ее в еду и даже попытавшись поднести ее ко рту.Поощряйте его делать это, кладя вашу руку поверх его, направляя посуду к еде, а затем совместно перемещая ее ко рту.

Большинству младенцев будет легче научиться пользоваться ложкой, прежде чем они начнут пользоваться вилкой. Обязательно дайте возможность попрактиковаться с обоими инструментами.

Будьте ближе к ребенку во время еды

Важно следить за своим ребенком, поскольку он начинает есть больше самостоятельно. Он не только привыкает к новому способу питания, но и к новым вкусам.Оставаясь рядом с ребенком во время еды, вы сможете контролировать его переносимость новой текстуры и количество, которое он кладет в рот.

Распознавать рвотные движения по сравнению с удушением

Рвота — это естественная защита организма от удушья, и ее следует ожидать, когда младенцы начинают есть твердую пищу. Рвота может возникнуть, если у ребенка слишком много еды во рту или если еда продвигается к задней части рта до того, как он ее достаточно прожевал. Рвотный рефлекс дает ему сигнал переместить еду обратно к передней части рта.

Удушье — это когда кусок пищи застревает в дыхательных путях; следовательно, остановка дыхания. Ваш ребенок может быть молчаливым, неспособным плакать или издавать звуки, испытывать затруднения при дыхании и, возможно, размахивать руками. Удушье опасно для жизни и требует немедленного внимания.

Ожидайте и принимайте беспорядок

Учить ребенка кормить себя будет непросто. Купите несколько хороших нагрудников или комбинезонов с фартуком, которые будут лучше удерживать пищу. Если вы опасаетесь, что еда упадет на пол, подумайте о том, чтобы положить под детский стульчик старое полотенце.Держите рядом с собой влажную тряпку для мытья посуды или бумажное полотенце, чтобы они не пролились.

Наслаждайтесь семейным обедом

Младенцы учатся на смоделированном поведении. Если ваш ребенок ест вместе с остальными членами семьи, он будет наблюдать за тем, как все остальные используют свою посуду, чтобы кормить себя, а также за другим подходящим поведением во время еды.

Будьте терпеливы

Чтобы научиться самостоятельно есть, нужно время. Выделяйте достаточно времени для еды и никогда не торопите ребенка доедать.Он ест в том темпе, в котором ему удобнее всего и где обучение оптимизировано.

Все, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу вместе с ребенком

Трудно представить, когда появится ваш малыш, но начало твердой пищи у ребенка произойдет быстрее, чем вы думаете. Вероятно, это одна из самых веселых вех в первый год жизни ребенка (и одна из самых неприятных!), Но есть и над чем подумать.

От знания того, когда младенцы могут начать есть твердую пищу, до выяснения того, что лучше всего начать с еды, стульчика для кормления, ложки и многого другого, легко получить перегрузку информацией и увязнуть в принятии всех решений.Мы отвечаем на некоторые из самых распространенных вопросов, когда речь заходит о том, чтобы начать прием твердой пищи вместе с ребенком, и помогаем вам понять, что лучше всего получить, что пропустить и почему.

Общие вопросы по исходным телам

Не знаете, в какое время лучше начинать твердые тела вашему малышу? Не знаете, как младенцы отлучили ребенка от пакетиков и пюре? Вот ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о том, как начать прием твердой пищи у ребенка.

Когда младенцы могут есть твердую пищу?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка примерно в течение первых шести месяцев.Несмотря на то, что каждый ребенок будет расти и развиваться по-своему, есть несколько признаков, по которым следует обратить внимание на то, чтобы вы знали, что ваш малыш готов к употреблению твердой пищи.

Возможно, пришло время ввести твердую пищу, если ваш малыш может:

• Поднимите голову и покажите хороший контроль над головой.
• Открывают рот, когда к ним приходит еда.
• Переместите еду с ложки в горло. (Вместо того, чтобы вытолкнуть его.)
• Вес при рождении увеличился примерно вдвое.

Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром перед тем, как начать прием твердой пищи, чтобы получить разрешение и обсудить любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Какая первая твердая пища лучше всего подходит для ребенка?

Детские каши традиционно были обычным первым продуктом питания для младенцев — но теперь это не так. Хотя нет ничего плохого в детских кашах (это отличный источник железа, особенно для детей, находящихся на грудном вскармливании и подверженных повышенному риску дефицита железа), нет медицинских доказательств того, что введение твердой пищи в каком-либо определенном порядке имеет какие-либо преимущества или недостатки для вашего ребенка. . Также нет никаких доказательств того, что если начать с фруктов перед овощами, у вашего ребенка разовьется неприязнь к овощам.

Несколько советов:

• Начните с простых фруктов, овощей и злаков и обязательно включите множество полезных для здоровья блюд.
• Предложите пюре или ознакомьтесь с другим подходом к отлучению ребенка от груди.
• Обязательно позвольте своему малышу взять на себя инициативу и никогда не заставляйте его есть больше, чем он хочет.
• Всегда избегайте меда (сырого или вареного) для младенцев до одного года, а также коровьего молока как такового, хотя допустимо добавлять молоко в другие продукты, такие как жирный йогурт или творог.
• Ознакомьтесь с типичными опасностями удушья для младенцев и детей ясельного возраста.

Когда мне вводить аллергены моему ребенку?

Согласно AAP, нет никаких доказательств того, что ожидание введения аллергенов (яйца, молочные продукты, соя, арахис и рыба) более четырех-шести месяцев предотвращает пищевую аллергию. Обязательно поговорите со своим педиатром, прежде чем начинать употреблять аллергенные продукты, особенно если в семейном анамнезе есть аллергия.

Какие продукты мне нужны для запуска твердых тел?

Начало твердой пищи может показаться сложной (разве мы не только разобрались с грудным вскармливанием или кормлением из бутылочки?), Но на самом деле есть лишь несколько продуктов, необходимых для начала этой захватывающей новой фазы:

• Безопасное место для ребенка. Здесь подойдет детский стульчик, портативный детский стульчик или соответствующее возрасту детское сиденье.
• Нагрудники. Это говорит само за себя.
• Тарелка, миска или коврик для кормления, подходящие для детей. Если ваш детский стульчик поставляется с подносом, вы можете пропустить их в начале, но в какой-то момент вы захотите добавить некоторые из этих предметов в свой список.
• Посуда для младенцев. Потому что металлические вилки для детей и взрослых несовместимы!

Помимо этих обязательных вещей, есть еще несколько вещей, которые вы можете добавить в свой список покупок, но это определенно необязательно.

• Устройство для детского питания. Если вы сами готовите детское питание, отпариватель, погружной блендер, кухонный комбайн или даже просто старая добрая вилка могут помочь вам в работе, но некоторым родителям нравится простота и удобство приготовления детского питания.
• Подносы и контейнеры для хранения пищевых продуктов. Подносы и контейнеры позволяют хранить большие партии детского питания и брать еду в пути.
• Брызговик. Твердые частицы грязные, и коврики могут быть хорошим способом защитить пол от постоянных проливов.

Лучшие продукты для начала твердой пищи с вашего ребенка

Вот то, что мы рекомендуем запастись перед тем, как начать свой путь в твердом теле.

Безопасное сиденье

Безопасное место, где ребенок может сидеть во время еды, просто необходимо. Есть стулья для кормления бесчисленных размеров и стилей на выбор, поэтому вам нужно сначала провести небольшое исследование, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вашего пространства.

Некоторые из наших фаворитов включают Stokke Tripp Trapp (классическое деревянное сиденье, которое перенесет вас с первой ложки ребенка на долгие годы жизни большого ребенка), ультрасовременный Lalo, который превращается в стул для малышей, прочный и вместительный OXO. Тот и доступный базовый АНТИЛОП от ИКЕА.

Не хватает места? Вы захотите отказаться от традиционного стульчика для кормления в пользу пристегивающегося стула, такого как Inglesina Fast Table Chair. (Также отлично подходит для путешествий и поездок в дом бабушек и дедушек.)

Укротители беспорядка

Начальные твердые тела — это много всего, но аккуратность — не одно из них. Есть несколько пунктов, которые стоит добавить в свой список, которые помогут приручить беспорядок.

Запаситесь несколькими видами нагрудников, чтобы выбрать, что вам больше всего нравится. Такие нагрудники-банданы от Copper Pearl — отличная основа, но имейте в виду, что вам придется стирать их после каждого использования.Для протираемых и герметичных вариантов мы любим Bumkins SuperBibs и силиконовый Baby Bib от BabyBjorn.

И хотя это не обязательно, многим родителям нравится удобство коврика для защиты пола под обеденной зоной их малыша. Коврик Splat от Bumkins — отличный вариант многоразового использования, который можно протереть, а затем бросить прямо в стиральную машину, когда он станет очень неприглядным. Для более нейтрального и минималистичного вида нам нравится коврик Mini Mat размером с стульчик для кормления Gathre.

Следите за манерами

Большинство младенцев любят есть руками прямо с подноса стульчика, что совершенно нормально.(И даже поощряется, так как это отличное сенсорное занятие.) Но не бойтесь также представить утварь, столовую посуду и чашку, чтобы помочь вашему малышу познакомиться с ними и практиковать различные навыки самостоятельного кормления.

Тренировочная ложка Olababy отлично подходит для тех, кто впервые ест, благодаря своей мягкой, силиконовой конструкции и уникальной форме, а ложки Munchkin с мягким наконечником удобны для рта вашего малыша и не требуют больших затрат. Если вы ищете набор из ложек и вилок, нам понравится этот игривый набор от BabyBjorn.

Эти присоски от Munchkin — отличный вариант для новичков. Если вы предпочитаете вариант из дерева, обратите внимание на вариант от Avanchy.

Коврики для кормления

— отличное универсальное решение для сервировки еды, а Mini Mat от EZPZ идеально подходит для младенцев. Он сделан из силикона и присасывается прямо к столу или подносу стульчика для кормления, чтобы предотвратить проливание.

И не забудьте чашку! Zoli Bot с утяжеленной соломинкой, которую легко глотать, — хороший выбор для начинающих сипперов.Если вы хотите попробовать вариант с открытой чашкой, нам понравится Tiny Cup от EZPZ.

Хорошо ест

А теперь самое интересное — еда!

Если вы планируете создавать собственные творения и ищете решение для столешницы, Babycook от Beaba — ваш выбор. Он готовит, смешивает, размораживает и разогревает пищу, и с ним легко справятся даже самые неопытные домашние повара.

Подносы для хранения также очень важно иметь под рукой, если вы готовите еду большими партиями или берете ее с собой в дорогу.Нам нравятся эти доступные основы от OXO Tot и этот вариант стекла от Green Sprouts.

.