Как быстро почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно: Какие продукты восстанавливают печень — как восстановить печень в домашних условиях

Содержание

Чистка печени и желчного пузыря в домашних условиях травами

Содержание

У взрослого человека печень занимает 1/50 общей массы тела и является одним из крупнейших органов. Ей отведена важная роль в поддержании стабильного функционирования организма. Печень задействована в десятках физиологических процессов, в частности в переваривании пищи, очистке крови и регуляции свертывания, нейтрализации вредных веществ, теплообмене. Также в ней происходят жизненно необходимые химические процессы — накапливается гликоген, который при необходимости становится источником энергии для клеток, синтезируются белки, липиды, углеводы и тому подобное.

Переваривание пищи с участием печени происходит благодаря одной из основных ее функций — постоянной и бесперебойной секреции желчи, которая транспортируется к желчному пузырю.

Желчный пузырь — небольшой орган грушковатой или цилиндрической (реже — другой) формы, который располагается под печенью и играет роль своеобразного резервуара для желчи. И только во время приема пищи печеночный секрет попадает в двенадцатиперстную кишку, чтобы принять участие в пищеварении, а до того — клапаны-сфинктеры удерживают его.

Если печень — обязательный орган для жизнедеятельности человека, то больной желчный пузырь может быть удален хирургическим методом. Но все же не без последствий, ведь тогда пациенту будет показана постоянная диета с исключением жирной пищи и алкоголя. Иначе желчь спровоцирует проблемы с кишечником.

Итак, печень и желчный пузырь — взаимосвязаны и одинаково нуждаются во внимании и поддержке их здоровья, чтобы стабильно работала пищеварительная и другие системы организма.

Какими же простыми методами улучшить функциональное состояние этих органов и возможно ли сделать это, употребляя средства на основе лекарственных растений? И действительно ли печень станет лучше работать, если периодически очищать ее от накопившихся шлаков и токсинов?

Правда и мифы о чистке печени

Часто печень ассоциируется, прежде всего, с органом-фильтром, который пропускает через себя кровь и очищает ее от вредных соединений. Учитывая этот факт, альтернативная медицина создала концепцию чистки, или детоксикации, печени. Но существует ли она на самом деле?

С точки зрения медицины чистка печени невозможна. Ведь орган хоть и «фильтрует» кровь от шлаков и токсинов, но не сохраняет их в себе. Благодаря мини-химфабрикам — гепатоцитам — все вредные соединения или подвергаются биотрансформации в печени, или нейтрализуются и выводятся из организма с мочой и фекалиями.

Поэтому будьте осторожны: детокс-диеты и БАДы, которые популяризируют для очистки печени, могут принести больше вреда, чем пользы.

Однако, если происходит сбой в работе печени, опасные соединения действительно могут спровоцировать отравление организма. Поэтому она требует не очистки, а постоянного бережного подхода к ее здоровью. Это лучший способ защитить клетки печени и обеспечить их нормальное функционирование.

Обратите внимание: иногда под «чисткой печени» на самом деле имеют в виду очистку желчных протоков и желчного пузыря. Поэтому в перечне методов, которые помогут осуществить детоксикацию, встречаются те, что вызывают сокращение желчного, предупреждая застой желчи (например, прием желчегонных препаратов с одновременным прогревом печени).

Но официальная медицина предупреждает: активное стимулирование работы желчного пузыря неестественными методами в домашних условиях может быть опасным!

В любом случае в первую очередь — обращайтесь к врачу и не тестируйте на себе никаких сомнительных советов. Только специалист после обследования и диагностики сможет оценить состояние печени и известить, нужна ли вам дополнительная профилактика или терапия и что она должна включать.

Простые методы улучшения состояния печени и желчного пузыря

Следите за рационом

Ограничьте употребление жирной пищи и копченостей, алкоголя, сахара, выпечки.

Ешьте больше овощей и фруктов. Обязательно добавьте в рацион:

  • свеклу, потому что она стимулирует детоксикационную функцию печени и образование желчи, имеет гепатозащитные свойства и предупреждает образование камней в желчном пузыре;
  • яблоки, которые благодаря пектинам и железу повышают качественный состав желчи;
  • чеснок, ведь он увеличивает выработку желчи, способствует ее своевременному отхождению из желчного пузыря и предотвращает сгущение.

А также полезными будут:

  • морковь;
  • капуста;
  • брокколи;
  • петрушка;
  • шпинат;
  • орехи;
  • семечки;
  • авокадо;
  • грейпфрут.

Поддерживайте водный баланс организма

Достаточное количество воды ежедневно — 8–10 стаканов — помогает печени выполнять одну из ее основных функций — очистку крови.

К слову, утром полезно выпить стакан теплой воды с лимоном: такое простое средство защищает клетки печени и способствует их регенерации.

Принимайте лекарства только по назначению специалиста

Отдельные лекарственные препараты существенно влияют на печень и при длительном употреблении могут вызвать поражения.

Поэтому не назначайте себе по собственному усмотрению никаких аптечных средств. Обязательно консультируйтесь с врачом, внимательно читайте инструкцию к применению и строго придерживайтесь назначенного дозирования.

Делайте легкий массаж

Выполняется он лежа на спине. В области печени осуществляются легкие поглаживающие движения, которые улучшают циркуляцию крови к органу.

Употребляйте средства из целебных растений

Среди лекарственных растений немало обладающих гепатопротекторными, холеретическими, холекинетическими, спазмолитическими, противовоспалительными и другими свойствами. Они хорошо поддерживают и восстанавливают состояние печени и желчного пузыря, держат их в тонусе.

К таким растениям относятся:

  • расторопша;
  • тмин;
  • шиповник;
  • тысячелистник;
  • крапива;
  • ромашка;
  • зверобой;
  • календула;
  • мята и тому подобное.

Некоторые из них вошли в средства, рецепты которых вы найдете в следующем разделе.

Фитотерапия для печени и желчного пузыря

Рецепт № 1

ИНГРЕДИЕНТЫ

КАК ГОТОВИТЬ?

1. Сделайте водяную баню.

2. Засыпьте кукурузные рыльца в отдельную емкость и залейте кипятком.

3. Поставьте на 15 минут на водяную баню.

4. Дайте смеси остыть.

5. Процедите, отжав растительное сырье.

Употребляйте каждые 4 часа по 20 мл.

Рецепт № 2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Расторопши плоды — 30 г
  • Вода — 500 мл

КАК ГОТОВИТЬ?

  • Измельчите семена и залейте водой 20–22 °C.
  • Доведите до кипения и держите на огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое.
  • Процедите охлажденный отвар.

Принимайте каждый час по столовой ложке.

Также для восстановления печени и желчного пузыря готовят моноотвары из семян льна, плодов шиповника, травы полыни, цветков бессмертника.

Рецепт № 3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Корень цикория (измельченный) —1 ст. л.
  • Цветки бессмертника песчаного — 1 ст. л.
  • Корень одуванчика (сухой, измельченный) — 1 ст. л.
  • Листья мяты — 1 ст. л.

КАК ГОТОВИТЬ?

1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить фитосбор.

2. Насыпьте в кастрюльку столовую ложку сбора и залейте кипятком.

3. Прокипятив смесь на маленьком огне 5 минут, выключите плиту и дайте средству настояться в течение часа.

4. Процедите отвар.

Пейте по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт № 4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Полынь — 1 ст. л.
  • Листья мяты — 1 ст. л.
  • Барбарис (сухой) — 1 ст. л.
  • Цветки василька — 1 ст. л.

КАК ГОТОВИТЬ?

1. Соедините компоненты и одну столовую ложку полученного сбора насыпьте в отдельную емкость.

2. Добавьте кипяток.

3. Подождите 40 минут, после чего процедите средство.

Готовьте и принимайте такой настой утром и вечером.

Рецепт № 5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • По 40 г: цветков ромашки, бессмертника, листьев мяты, кукурузных рылец
  • По 20 г: корня девясила, череды и плодов фенхеля
  • 30 г цветков календулы

КАК ГОТОВИТЬ?

1. Подготовьте водяную баню и отдельно доведите до кипения 300 мл воды.

2. Пока вода нагревается — смешайте и измельчите ингредиенты.

3. В отдельной емкости соедините столовую ложку сбора и 300 мл кипятка. Поставьте на водяную баню на 15 минут, а после — средство еще должно 20 минут настояться.

Пьют такой отвар по 60 мл трижды в день перед приемом пищи.

Растительный сбор «Фитогепатол»

Если вы не хотите тратить ресурсы, самостоятельно готовя растительные сборы, покупайте в аптеке готовые решения. Например, «Фитогепатол» от лидера украинского рынка фитопрепаратов — компании «Лектравы».

Растительный сбор «Фитогепатол» специалисты назначают пациентам как для профилактики, так и для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, включая его в перечень средств для комплексной терапии.

В состав «Фитогепатола» вошло пять целебных растений с полезным действием:

  • ромашка уменьшает воспалительный процесс,
  • мята оказывает обезболивающий и желчегонный эффект;
  • календула улучшает обмен веществ в клетках печени, стимулирует секреторную деятельность органа;
  • тысячелистник обладает бактерицидными, противовоспалительными и мочегонными свойствами, а также является естественным гепатопротектором — защищает клетки печени;
  • пижма снимает спазмы.

На странице продукта можно узнать больше о действии «Фитогепатола», способе приготовления средства и наличии препарата в аптеках вашего города.

Проконсультироваться с врачом перед началом фитотерапии — обязательно!

Желаем здоровья!

Текущий рейтинг: 4.06 из 5.    Количество голосов: 7904

Очищение печени. Народные средства — Мой город

Очищение печени. Народные средства. Вряд ли стоит уточнять, что при лечении “своих” больных я в большей мере использую возможности биополя, но методика известной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой позволяет обойтись и без помощи целителя.

Итак, очистка печени “по Семеновой”.

Необходимы 200 г лимонного сока, 200 г оливкового масла. Процедура длится трое суток.

Каждый день с утра вы делаете клизму и пьете только свежеприготовленный яблочный сок. Процесс промывки печени начинается в 19 часов третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для неразмешанного коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее три столовые ложки воды, пометьте уровень, затем налейте еще три столовые ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к использованию.

Подготовьте грелку с кипятком, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. В 19 часов приступайте к процедуре. Лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь поудобнее. Затем налейте в рюмку три столовые ложки лимонного сока (по нижней отметке) и осторожно долейте три столовые ложки оливкового масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь интересной книгой или смотрите телевизор. Еще через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.Через 15 минут – еще одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.

Все это время следите, чтобы грелка вас грела и, если вам покажется, что она остывает снимите полотенце.

Итак, вы выпили весь коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, около двух часов продолжать читать, смотреть телевизор, либо вообще заснуть. Задача выполнена.

На следующее утро вы обнаружите размягченные зеленые или рубиновые камни различной величины и холестериновые пробки. Не пугайтесь, вы уже от них избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена. Если камни не вышли и состояние плохое, вы имеете кишечник со слабой перистальтикой. Вся грязь стоит в кишечнике и всасывается обратно. Делайте клизмы. Рекомендую через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

Очистку печени проводите первый год – каждый квартал, а затем – раз в год.

Л. Ким

“Очищение печени. Народные средства” и другие рецепты народной медицины.

 

Внимание! Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

 

Marat

автор статьи Marat

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Чем помочь печени? Шесть простых способов

Чем помочь печени? Шесть простых способов

29.12.2018 11:21

К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом…» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сурового приговора докторов, чтобы вступить в жестокую схватку с недугом, если есть простые и доступные способы схватку эту предотвратить?

Чтобы помочь своей одной-единственной любимой печени, достаточно избегать излишеств и регулярно следовать простым советам.

Пейте много лимонной воды
Ежедневно старайтесь выпивать по 8−10 стаканов чистой фильтрованной воды. Это действенный и простой способ облегчить вывод продуктов обмена из организма. Ещё лучше начинать день со стакана воды, в которую выдавлен сок из половинки свежего лимона. Лимон стимулирует деятельность печени. Его кислота поощряет выработку желчи, которую можно назвать транспортом, вывозящим из организма продукты распада.

Ешьте овощи семейства крестоцветных
Печень восстанавливает растительная еда. Ешьте больше зелёных салатов, свёклы, моркови, всех видов капусты. Добавляйте эти овощи в рацион как минимум дважды в день. Не избегайте чеснока и лука, в них содержится сера, необходимая для стимуляции деятельности печени.

Делайте простой массаж
Время от времени массируйте область ниже правого подреберья, где находится печень и желчный пузырь. Это поможет улучшить кровообращение. Печень будет рада.

Не перегружайте печень
В отличие от наёмных работников, печень никогда не ездит в отпуск и не требует отгулов. Она работает постоянно, особенно напряжённо тогда, когда её хозяева «снимают стресс» алкоголем или обезболивающими средствами. Важна не только разовая доза, но и периодичность приёма алкоголя и обезболивающих. Даже малые дозы способны принести огромный вред, если принимать их регулярно.

Принимайте активные добавки, поддерживающие печень
Для нормальной работы печени необходимо немало питательных веществ. Периодически не забывайте принимать качественные минеральные добавки и поливитамины. Недостаток даже одного необходимого вещества может повлиять на естественные процессы детоксикации.
Не забывайте о «зелёной аптеке». Молочный чертополох (расторопша), куркума и одуванчик прекрасно защищают печень. Попробуйте принимать ежедневно 45 мг куркумы, по 400 мг экстракта одуванчика и расторопши. Можно купить травы в аптеке, а можно собрать и самому (в чистых местах, свободных от пестицидов), чтобы заваривать и пить взамен чая.

Позаботьтесь о минералах
Минералы необходимы для нормальной детоксикации печени. Принимать препараты из аптеки, безусловно, надо, но при этом не следует обеднять ежедневный рацион. Особенно важны для печени магний, кальций, калий, медь, натрий, железо, цинк, селен и марганец.

Ред.


О том, как вывести жир из печени, как не допустить образования цирроза и нужно ли бояться вирусных гепатитов

отделу науки «Газеты.Ru» рассказала кандидат биологических наук Белла Лурье — член Европейской ассоциации по изучению печени, руководитель гепатологического центра «Гепатит.ру».

Печень в центре внимания

Нас постоянно убеждают, что наша печень в опасности и ее надо ежедневно «защищать». Бесконечно показывают сюжеты о том, что неправильное питание, экология, стрессы и вся наша жизнь — смертельная опасность для печени. Единственное спасение — постоянно принимать гепатопротекторы («помогают печени утром, днем и вечером» и т.д.) и пить таблетки, которые якобы «очищают печень от токсинов и шлаков». Весь этот поток информации никакого отношения не имеет к научным данным и вводит потребителя в заблуждение с единственной целью — приобретения и пожизненного употребления фактически без серьезных оснований лекарственных препаратов.

Если печень здорова, она не требует никаких таблеток. И ее не нужно никак очищать. Очищение печени — это миф, рассчитанный на непосвященных потребителей сомнительных услуг, которые не понимают смысла процессов, происходящих в печени. Ведь сама печень выполняет функцию очищения организма от токсинов, поступающих в него с пищей или образующихся в результате обмена веществ. Эти токсические вещества в печени обезвреживаются путем их химической переработки. Печень — это не сито, через которое токсические вещества проходят и которое нуждается в очистке. Печень — это химический завод, поэтому «очистка печени» — это абсолютная лженаука.

Печень не нуждается в таблетках, если она здорова.

Как разрушается печень

Но заболевания печени существуют, и они действительно очень опасны и могут угрожать жизни, если своевременно их не лечить. Заболевания печени всегда связаны с тем, что на нее действуют реально разрушающие ее факторы. Такими факторами являются: вирусы гепатитов В и С, алкоголь, жировое перерождение и редкие наследственные заболевания.

При всех этих заболеваниях печень утрачивает свою уникальную способность к самовосстановлению (ее частично можно отрезать, и она восстановится полностью), а вместо разрушенной печени вырастает другая ткань (соединительная или жировая), которая не выполняет функции печени и по своей структуре значительно от нее отличается. Печень становится плотной, нарушается кровоток, что в исходе заболевания заканчивается кровотечением из расширенных вен пищевода, желудка и так далее. Конечная стадия заболевания — цирроз и первичный рак печени.

Поэтому любое заболевание печени требует лечения, цель которого в первую очередь — убрать причину, вызывающую разрушение печени, и не допустить формирования цирроза. Это значит, что разные заболевания печени лечатся по-разному.

Не существует одной чудодейственной таблетки от всех болезней печени.
Из основных причин, разрушающих печень, главными и самыми распространенными во всем мире являются вирусы гепатитов B и C.

Число людей, зараженных гепатитом В и С, доходит до сотен миллионов. И число заболевших в мире постоянно увеличивается.

Заразиться вирусами гепатита С и В легко, например, у дантиста, на маникюре, при операциях, нанесении татуировок и т.д. Любое вмешательство, которое связано с контактом с кровью, может привести к заражению вирусом гепатита B и C. Вирус гепатита В передается половым путем, а также от матери к ребенку во время беременности, в отличие от вируса гепатита С. Бытовым путем вирусы не передаются.

Учитывая легкость заражения вирусами, мы все находимся в группе риска.

Как победить вирусный гепатит С

Невероятные достижения медицинской науки позволили нам объявить вирусный гепатит С излечимым заболеванием! Существуют современные высокоэффективные противовирусные препараты прямого действия, которые комфортны для употребления и не оказывают побочных действий, ухудшающих качество жизни во время лечения. Однако эти препараты требуют обязательного назначения врачом и правильного контроля во время лечения, так как кроме прямого действия на вирус они могут вмешиваться в очень важные обменные процессы.
Выздоровление при лечении вирусного гепатита С происходит не в 100% случаев. Результат во многом зависит от того, насколько вовремя пациент обратился к врачу. Это означает, что необходимо регулярно проверяться на вирус гепатита С.

Почему нужно делать прививку от гепатита В

Что касается гепатита B, то это более заразное и опасное вирусное заболевание. В отличие от гепатита С, гепатит B — неизлечимое, но контролируемое заболевание. Это означает, что единственной целью лечения гепатита В является сохранение здоровой печени, в которой останется вирус. Однако этот вирус не должен быть активным и являться угрозой формирования цирроза.

В некоторых случаях необходимо назначать противовирусные препараты, которые хотя и не могут убить вирус полностью, но делают его неактивным и неопасным.

Огромным достижением является наличие прививки от гепатита В, которую делают во всем мире более 30 лет, а в России — около 20 лет, всем новорожденным в первые сутки после рождения. Эта прививка защищает от вируса в течение 5–8 лет, а затем требуется ревакцинация. К сожалению, под защитой закона находятся только маленькие дети, остальные должны самостоятельно заботиться о своем здоровье и регулярно делать прививку себе и своим детям.

«Изменения наступают в одночасье»

Все изменения, которые вызывают вирусы в печени при гепатитах B и C, никак не проявляются. Потому что вирусы очень маленькие, а печень очень большая. И пока процессы идут, человек может хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть. У него даже могут быть хорошие анализы. Изменения наступают неожиданно, вдруг, сразу. Ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, желтизна кожи, зуд, может появляться жидкость в брюшной полости. С этого момента, к сожалению, ничем уже нельзя помочь, кроме поддерживающей симптоматической терапии. Именно поэтому так важно регулярно обследоваться и своевременно обращаться к врачу.

Вирусные гепатиты не катастрофа, если своевременно обратиться к врачу.

Еще одно очень важное и распространенное заболевание, которое носит характер эпидемии, — жировой гепатоз. Сейчас в мире каждый четвертый поражен этой болезнью. Заболевание заключается в том, что из-за гормональных и обменных нарушений в организме жир начинает откладываться во внутренних органах — в печени, почках, сердце и кровеносных сосудах, поджелудочной железе. Следствием этого является поражение печени вплоть до цирроза, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения — инфаркт и инсульт.

«Включается кнопка, которая «убирает» человека»

Причину жирового гепатоза многие связывают с неправильным образом жизни — питанием и физическими нагрузками. Это важная сторона патологического процесса, но не единственная. Основной причиной заболевания является метаболический синдром. Это комплекс обменных и гормональных изменений в организме, которые, как правило, возникают в связи с возрастными изменениями. Хотя в последнее время часто наблюдаются и у достаточно молодых людей.

Под действием внешних, нам не известных обстоятельств или в результате возрастных, генетически запрограммированных процессов «включается условная биохимическая кнопка». Она запускает целый ряд патологических обменных и гормональных процессов, которые вызывают смертельно опасные заболевания.
Угрозой для жизни являются осложнения в виде инфаркта и инсульта, сахарного диабета, цирроза.
Лечить жировой гепатоз можно только одним способом: убрав причину — метаболические нарушения. Причину жирового гепатоза лечит врач-эндокринолог. Смысл лечения заключается в том, что необходимо специальными препаратами восстановить нарушенные метаболические показатели. Однако одни медикаменты не помогут. Обязательной частью лечения является правильное питание (пожизненно, не в режиме «диеты») и физические нагрузки. Именно физические нагрузки восстанавливают в организме те важные процессы, которые нарушены.

Как вывести жир из печени

Для того чтобы убрать жир из печени, требуются усилия двух врачей — эндокринолога, который лечит причину заболевания, и гепатолога, который лечит следствие заболевания. Убрать жир из печени, так же как и из других внутренних органов, можно только соответствующими лекарственными препаратами.

Важно понимать, что жировой гепатоз — это внутреннее ожирение. Почти всегда это заболевание сопровождается и внешним ожирением, избыточной массой тела. В результате успешного лечения мы получаем не только здоровую печень, но и снижение массы тела. Внешние изменения пациентов при лечении метаболического синдрома всегда обращают на себя внимание, хотя и не являются прямой задачей лечения. Результатом лечения жирового гепатоза является не только восстановление нормальной работы печени, но и нормализация процессов, угрожающих жизни.

Реальным результатом лечения метаболического синдрома является увеличение продолжительности и качества жизни.

Любые серьезные заболевания печени поддаются лечению или контролю и не являются смертельно опасными, если вы обращаетесь к специалистам своевременно.


Ожирение печени — Лечение народными средствами — ЗДОРОВЬЕ — Блог и новости

Ожирение печени — Лечение народными средствами

Ожирение печени, также называемая стеатозом печени, является результатом избыточного жира в клетках печени. Из-за некоторых вредных привычек в нашей повседневной жизни, таких как нездоровая диета, употребление алкоголя, в печени накапливается жировая ткань и вызывает функциональные и структурные нарушения. Ожирение печени может закончиться раком печени или циррозом. Несмотря на то, что в настоящее время не существуют проверенные точные решения для избежания жира в печени, с небольшим предосторожением, изменив наш образ жизни, похудев и придав большую физическую активность нашей жизни, мы можем уменьшить количество жировой ткани в печени.

 

Что вызывает ожирение печени?

· Сахарные напитки и продукты питания: Если у вас в холодильнике упакованные продукты и газированные напитки вместо свежих фруктов, овощей и воды, то в вашем теле увеличится количество глюкозы, фруктозы и кукурузного сиропа. Исследования показывают, что наличие большего количества упакованных продуктов питания и газированных напитков вызывает ожирение и создает резистентность к инсулину и приводит к накоплению жировой ткани в печени. Чтобы этого избежать, вы должны держаться подальше от продуктов, содержащих консерванты и добавки. Вы должны заменить газированные напитки водой, кофе и чаем, гамбургеры с рыбой и картофель-фри с салатом. Вместо простых углеводов (например, белого хлеба, картофеля, кукурузы, пиццы, макаронных изделий, чипсов, злаков, газированных напитков) вы должны питаться сложными углеводами (например, хлеб из цельного зерна, свежие фрукты и зеленый овощ).

 

· Сидячий образ жизни: Если у вас сидячий образ жизни и вы работаете по 7-8 часов в день сидя, то вы рискуете. Постарайтесь двигаться и делать физические упражнения, насколько это возможно. Прогулки по 45 минут в день помогают замедлить рост жира в печени. Физическая активность снижает резистентность к инсулину, которая играет существенную роль в жировой болезни печени. Если у вас есть возможность делать пилатес, плавать или заниматься какой-либо физической деятельностью, вы снижаете риск развития жира в печени.

 

· Алкоголь: Если вы регулярно пьёте, вам может угрожать ожирение печени. Если вы будете держаться подальше от алкоголя в течение примерно шести недель, то жировая ткань в печени начнёт исчезать. Так же, чрезмерное употребление алкоголя может привести к циррозу. Чтобы предотвратить всё это, вы должны придерживаться здоровых пределов. Запомните, вы не должны напиваться, чтобы избежать проблем.

Список домашних средств от ожирения печени.

 

· Лимон: Лимоны известны своим высоким содержанием витамина С. Лимоны также имеют глутатион, эриоцитрин и нарингинин. Эти три мушкетера являются мощными антиоксидантами, которые помогают предотвратить ожирение и детоксикацию в печени и облегчить воспаление печени. Именно по этой причине большинство людей начинают свой день с большого стакана воды, приправленного лимоном. Рецепт прост: сожмите половину лимона в стакан воды и пейте его 2 или 3 раза в день.

 

· Зелёный чай: В настоящее время зеленый чай является одним из наилучших напитков, поскольку у него целебные свойства. Зеленый чай также полезен против ожирения печени, так как он блокирует количество жира, хранящегося в печени, и улучшает её функцию. Если вы регулярно пьёте 2 или 3 чашки зеленого чая в день, то это снижет риск развития ожирения печени.

 

· Яблочный уксус: Яблочный уксус является естественным средством, которое помогает избавиться от жировой ткани, которая накапливается в печени и вредит здоровью печени. Все, что вам нужно сделать, это добавить ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды и пить его два раза в день до еды. Если хотите, вы также можете добавить чайную ложку меда. Вы должны продолжать использовать этот метод регулярно в течение 1-2 месяцев.

 

Детокс печени – как провести detox печени после праздников

Детокс печени является не новомодным веянием, а насущной необходимостью. В организме человека практически все органы парные. Исключение составляет сердце и печень. Причем вторая является универсальным органом, выполняя одновременно несколько функций. При этом в печени отсутствуют болевые рецепторы и человек может не подозревать о проблемах со здоровьем, пока они не проявлялся дискомфортом и болью в правом подреберье.

Избежать подобного развития ситуации позволит регулярное очищение органа, проведенное натуральными средствами без применения аптечных препаратов.

Содержание:

Печень и ее функции

По иронии, детоксикация очень необходима именно тому органу, который в организме отвечает, прежде всего, за расщепление, нейтрализацию и вывод токсинов. Но это только одно направление действия этой уникальной железы. Она многофункциональна и отвечает за множество процессов, от пищеварения до утилизации отходов.

  1. Выработка желчи. Это необходимый элемент для переваривания пищи. Содержится в желчном пузыре, поступает в двенадцатиперстную кишку, но вырабатывается печенью.
  2. Синтез ферментов для усвоения питательных веществ.
  3. Поддержка определенного уровня свертываемости крови за счет усвоения витамина К, для чего снова нужна желчь.
  4. Расщепление белков для пищеварения.
  5. Фильтрация крови от токсинов и продуктов распада алкоголя, остатков антибиотиков.
  6. Участие в работе иммунной системы. Уничтожение болезнетворных агентов, которые стремятся пройти через кишечник.

Кроме этого именно печень становится местом хранения запасов витаминов и минералов. В качестве резерва они могут там находиться до нескольких лет. Место для концентрации углеводов тоже располагается в печени, где они расщепляются и перекачиваются в кровоток для поддержания нормального уровня глюкозы. Также орган отвечает за производство альбумина и выработку ангиотензиногена. Успешное выполнение всех функций гарантирует человеку хорошее самочувствие и становится понятно, что детокс для очищения печени — жизненно важная задача. Проводить курс лучше регулярно, снимая повышенную нагрузку и восстанавливая резерв прочности.

Когда требуется детоксикация печени?

Организм чутко реагирует на любые внутренние изменения и дает четкий сигнал о том, что требуется помощь. Нужно насторожиться, если:

  • чувствуется постоянная усталость;
  • участились воспалительные процессы и обострились хронические заболевания;
  • ощущается дискомфорт и тяжесть в правом боку;
  • появляется вздутие живота, отрыжка, проблемы со стулом и позывы тошноты, особенно после длительных застолий и жирной пищи;
  • изменилось состояние кожи;
  • появился тяжелый резкий запах изо рта.

Тянущие боли справа — очень тревожный симптом, это уже повод для визита к врачу.

Причинами нарушения работы органа служат хронические воспалительные процессы в организме, перенесенные инфекционные заболевания, длительная терапия с применением антибиотиков, несбалансированное питание и вредные привычки. Сильный удар по органу наносит употребление алкоголя и психоактивных веществ. Постоянные стрессы и недостаток физической активности также провоцируют сбои в работе органа. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть те, у кого есть наследственная предрасположенность к развитию цирроза и онкологии. В этом случае необходимо регулярно проводить детоксикацию максимально щадящими методами.

Подготовка печени к очищению

Резко начинать детокс печени после праздников или при появлении характерных признаков интоксикации не рекомендуются. Действовать нужно аккуратно, с наращиванием интенсивности курса и также плавно выходить из программы очищения. Стоит учесть, что желчевыводящие пути склонны к спазмированию, а в таком состоянии нарушается не только циркуляция желчи, но и основной кровоток. Чтобы нормализовать состояние, достаточно пару часов полежать с теплой грелкой на правом боку.

Печень не просто отфильтровывает токсины — она преобразует их в безопасные для здоровья соединения, которые выводятся естественным путем. При повышенной нагрузке орган не справляется с объемом работы, токсины накапливаются, что вызывает внутреннее отравление и неизбежно сказывается на самочувствии. Именно поэтому первая задача — ограничить поступление вредных элементов извне. Для этого корректируется питание, полностью убирается алкоголь, жирные копченые и жареные блюда.

Основные методики детоксикации печени

Для достижения хорошего результата требуется комплексный подход. При этом фазы детокса печени должны плавно переходить одна в другую. Желательно не злоупотреблять при этом аптечными препаратами, хотя полностью обойтись без них удается только при незначительной интоксикации. В более тяжелых случаях нельзя пренебрегать ни единой возможностью нормализовать работу организма.

Детокс печени диетой

Основная задача при начале очищающего курса — снижение нагрузки на орган. Основу питания должно составлять нежирное мясо птицы, кролика при обилии фруктов и овощей. Стоит добавить в свой рацион каши, которые богаты витаминами и микроэлементами в легко усвояемой форме. Отказываться от сладкого полностью не стоит. Достаточно исключить сахар в чистом виде, любую выпечку и мучные изделия, заменив их мармеладом и пастилой. Салаты желательно заправлять оливковым или льняным маслом холодного отжима. Это ускорит выведение шлаков и токсинов, а также активизирует размягчение и устранение каловых камней. Очищение кишечника позволит не только улучшить процесс усвоения полезных веществ, но и значительно уменьшить объем порций для насыщения, а значит, снизит нагрузку на все органы.

На период проведения детокса для очистки печени рекомендуется полностью отказаться от:

  • маринадов;
  • острого;
  • соленого;
  • полуфабрикатов и продуктов быстрого питания;
  • колбасы;
  • мучных изделий и белого хлеба.

При составлении сбалансированного питания стоит учитывать, что необходимо в суточной норме обеспечить белок и жиры по 1 гр. на килограмм веса и отдать преимущество медленным углеводам.

Физиотерапия

Принцип воздействия заключается в том, что подобные методы временно выводят организм из равновесия. Стремясь вернуться к обычному состоянию, он заодно исправляет и уже имеющиеся нарушения. Стоит учесть, что в ослабленном состоянии и при обострении хронических заболеваний такая терапия не проводится. Подбирает курс и рассчитывает количество процедур врач, заниматься самолечением недопустимо. Чаще всего назначаются гальванизация, электрофорез, импульсные и переменные токи, индуктотермия. Перед тем как провести детокс печени, желательно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее действенную методику с учетом индивидуальных особенностей и общего состояния организма.

Медикоментозная терапия

В средствах массовой информации часто рекламируют уникальные гепатопротекторы. Да, в некоторых случаях они нужны в качестве экстренной помощи, например, при стабилизации состояния алкоголиков и наркозависимых при угрозе отказа работы органа. В плановом порядке лучше не злоупотреблять аптечными средствами, а поинтересоваться, как сделать детокс печени при помощи натуральных продуктов.

Питание для восстановления печени

В природе есть растения, мощные гепатопротекторы, которые не имеют побочных эффектов и не нанесут вред другим органам, как часто это происходит при применении медикаментов. Один из самых доступных — свекла. Недорогой корнеплод, который можно приобрести практически круглый год, обладает массой полезных свойств, позволяя выполнить все необходимые манипуляции по очищению жизненно важного органа. Пить сок нужно, начиная с небольшой концентрации и объема, начиная с 50 мл, наполовину разбавив его водой, постепенно увеличивая концентрацию. Кроме свеклы есть еще ряд чрезвычайно полезных в данном случае овощей и фруктов.

Перечень разрешенных продуктов

Когда проводится детокс для очистки печени, целесообразно включить в меню:

  • зелень, включая брокколи и другие разновидности капусты;
  • шпинат, содержащий богатый набор витаминов;
  • рыба, уменьшающая стеатоз печени;
  • грецкие орехи, улучшающие процессы производства ферментов;
  • несладкий черный кофе в небольших количествах, способный повысить уровень антиоксидантов в печени и снизить риск образования злокачественных опухолей;
  • чернику и клюкву, в составе которых есть антоцианы и антиоксиданты, укоряют регенерацию и позволяют избежать замены нормальных тканей на жировую и рубцовую;
  • пшенную и гречневую крупы в виде каши.

Также желательно заменить часть животных жиров на растительные, ввести в рацион яйца, семена подсолнечника, фруктовые взвары без сахара и напитки из шиповника и цикория.

Запрещенные продукты

Для снижения нагрузки и устранения раздражающих факторов при детоксе печени диета поставляется из продуктов, стимулирующих вывод токсинов. Для предупреждения их повторного проникновения стоит отказаться от жирных сортов мяса, щавеля и ревеня, маргарина, мяса слабой прожарки, жгучих специй и сдобы.

Полезные рецепты для детокса печени

Часто очищение идет вместе со снижением веса. Это не удивительно, поскольку уходит лишняя жидкость, выводятся шлаки, подразумевается переход на здоровое диетическое питание, способствующее активизации обмена веществ. Важное значение при этом имеет соблюдение питьевого режима, при котором рекомендуется часть воды заменить на полезные очищающие напитки.

Клюквенный микс

Напиток готовится из расчета суточного объема, прием продолжается в течение 7 дней. В составе:

  • вода — 2 л;
  • клюквенный сок свежевыжатый — 1 ст. л;
  • упаковка чая корня одуванчика;
  • сок 1\4 небольшого лимона.

Процесс приготовления очень простой. Сначала завариваются в кипятке пакетики чая не менее 10 минут. Потребуется 10 гр. сырья на стакан воды, рассчитывать количество пакетиков нужно, исходя из фасовки. Затем в чай вливаются соки, тщательно перемешиваются. Смесь выпивается в течение дня равными порциями в теплом виде. Это позволяет насытить организм антиоксидантами, стимулировать пищеварение, ускорить обмен веществ и процесс вывода токсинов.

Грейпфрут с имбирем

В не менее эффективный состав для бережной очистки печени входят:

  • 400 мл. сока грейпфрута с мякотью;
  • 5 гр. тертого свежего имбиря;
  • 10 мл. сока лайма;
  • 2 сл. ложки льняного масла;
  • 3 некрупных зубчика чеснока;
  • стакан чистой питьевой воды.

Все ингредиенты смешиваются, взбиваются в блендере. Объем рассчитан на 1 день. Курс приема — неделя. В результате очищается печень и кишечник, улучшается пищеварение.

Тюбаж

Сочетание определенных продуктов и тепла способно не только активизировать процессы вывода токсинов, но и эффективно очистить желчевыводящие протоки. Наиболее простой и доступный в домашних условиях способ требует наличие теплой питьевой воды, меда и грелки. Утром натощак выпить мелкими глотками 130 мл. воды. В таком же количестве растворить 1 ст. ложку меда и употребить через полчаса после первой порции. Затем с теплой грелкой в области печени сразу лечь на кровать на полтора часа. Завтрак после 5 приседаний, легких наклонов вперед и в стороны.

Оливковая чистка

Если детоксикация проводится впервые или требуются медленный бережный вывод шлаков и токсинов, то масляный вариант подойдет отлично. Курс рассчитан на 21 день. Учитывая, что любое растительное масло – это кладезь полезных жиров, которые благотворно влияют на функциональность печени, то понятно, что чистка совмещается с восстановлением тканей органа. Для этих целей выбирается продукт первого холодного отжима. Схема простая. Утром натощак выпивать 30 мл. оливкового масла. смешанного с 10 мл. грейпфрутового или лимонного сока.

Очищение овсом

Злак очень полезен для поддержания самочувствия и повышения уровня иммунитета, помогает справляться с анемией, дефицитом массы тела, а также быстро и аккуратно выводит разнообразные токсины и остатки лекарственных средств после длительной болезни. Используются проростки, отвары из необработанных зерен. Сырье лучше приобретать в специализированных магазинах и отделах, на рынке часто продается овес, обработанный от грызунов и предназначенный для посева.

Для приготовления отвара 1 стакан зерен и 3 л. горячей, но не кипяченой воды помещают в толстостенную посуду и ставят в духовку на 2 часа, температура не выше 150 градусов. Затем емкость с составом выдерживают под утеплением еще 12 часов, процеживают, переливают в посуду с плотно притертой крышкой. Смесь принимается по схеме:

  • первая неделя — по 50 мл. натощак за 10 минут до завтрака;
  • с 8 по 25 день объем увеличивается на 5 мл.;
  • далее 5 недель пить по 140 мл, расписание приема прежнее.

Полный курс занимает 60 дней, эффект устойчивый, ткани печени восстанавливаются, как и ее функции, улучшается самочувствие, повышается иммунитет.

Шиповник

Часто проблемы с печенью сопровождаются нарушением работы лимфатических узлов. Для нормализации состояния достаточно провести 6 сеансов очистки с перерывом в 2 дня. Например, первый прием в понедельник, потом в четверг и так далее. Для приготовления отвара используют термос. На 3 ст. л. ягод понадобится 0,5 л горячей воды. Утром процеживают отвар в стакан, добавляют туда 3 ст. ложки сорбита и перемешивают. Пьют залпом, через 20 минут допивается остальной настой без всяких добавок. Завтракать можно примерно через 45-50 минут. Для этого готовится салат из сочных овощей, заправка из растительного масла холодного отжима. В рацион разрешается добавить орехи, настой смородинового и малинового листа.

Основное условия успешной чистки — повышенная физическая активность.

Важно: у настоя наблюдается мочегонный и слабительный эффект, поэтому не стоит уходить далеко от туалета.

Почему детоксикацию печени лучше проводить в санатории?

Многие задумываются о необходимости детокса только при появлении тревожных симптомов зашлакованности организма и развитии хронических заболеваний. Но накоплено уже достаточно токсинов для начала процесса внутреннего отравления. При начале очистительных процедур реакция организма строго индивидуальна и если в планах комплексная детоксикация, то лучше ее проводить под наблюдением специалистов в санаторно-оздоровительном центре. Это наиболее эффективный способ очищения и восстановления функция организма. Очищение печени в санатории имеет множество преимуществ:

  • сбалансированное диетическое питание;
  • строгий контроль самочувствия постояльцев;
  • коррекция интенсивности процедур;
  • назначение физиолечения и климатотерапии;
  • проведение ЛФК;
  • психологическая поддержка со стороны участников программы;
  • новая обстановка, позволяющая легче воспринять перемены в организме.

В санаториях часто предлагаются общеукрепляющие и узкоспециализированные программы, при этом подбираются наиболее эффективные методы очищения в зависимости от возраста, состояния организма, наличия или отсутствия хронических заболеваний. Перед приобретением путевки обязательно нужно взять у терапевта рекомендации. Но если получить их не удалось, то можно обратиться к специалистам санатория, тем более, что первичный осмотр отдыхающих проводится в обязательном порядке.

ТОП-10 препаратов для печени — рейтинг хороших средств 2021

Печень — одна из важнейших желез в человеческом организме, отвечает за пищеварительные и обменные процессы, очищение, синтез желчи и белка. Ее правильное функционирование обеспечивает правильную работу всего организма. Из-за того, что на печень приходится большая нагрузка, она чаще других органов требует поддержки.

Таблетки для печени нужно принимать при определенных клинических состояниях, которые сопровождаются ухудшением работы внутреннего органа и появлением признаков интоксикации. В некоторых случаях требуется комплексная терапия. Для повышения эффективности медикаментозного лечения рекомендуется исключить факторы, которые приводят к разрушению клеток печени. Необходимо своевременно лечить сопутствующие заболевания и пересмотреть рацион.

Чтобы определить подходящее лекарство для печени, ознакомьтесь с классификацией препаратов. Выбор медикаментозных средств зависит от причины болезни и степени прогрессирования осложнений. Ценность заключается в том, что используемые активные вещества восстанавливают целостность мембранных клеток печени и ускоряют обменные процессы.

Изучите рейтинг препаратов для печени, чтобы определить наиболее действенный и подходящий. Предварительно проконсультируйтесь с врачом для предотвращения развития нежелательных последствий проведенной терапии.

Классификация препаратов для печени

В медицине лекарства для печени по происхождению подразделяются на несколько основных видов, которые различны механизмом действия. Препараты не только улучшают процессы метаболизма, но также повышают устойчивость печени к патогенному воздействию, восстанавливая функции внутреннего органа.

Фосфолипиды

Разработаны на основе соевых бобов. Растительные компоненты по строению схожи с веществами, находящимися в гепатоцитах. Поэтому они естественным образом встраиваются в поврежденные структуры печени, восстанавливая их. Фосфолипиды не вызывают побочных реакций. Возможны несущественные аллергические проявления у лиц, которые имеют индивидуальную непереносимость действующего вещества.

Биофлавоноиды

Таблетки основаны на природных соединениях – естественных антиоксидантов. Активность растительных флавоноидов направлена на обезвреживание свободных радикалов. За основу взяты лекарственные растения: расторопша дымянка чистотел и пр.

Биофлавоноиды практически не имеют побочных эффектов. Препараты не только оказывают гепатопротекторное действие, но также снимают спазм желчного пузыря, восстанавливают выработку желчи и улучшают ее отток. Рекомендуется соблюдать дозировки и учитывать лекарственное взаимодействие.

Производные аминокислот

Лекарства изготовлены на основе белковых компонентов и иных веществ, необходимых для организма. Препараты данного типа принимают участие в обменных процессах. Эффективность направлена на нормализацию метаболизма. Производные аминокислот обладают выраженным дезинтоксикационным воздействием и поддерживают защитные функции организма.

Назначаются при печеночной недостаточности и при тяжелых формах интоксикации. Недостаток производных аминокислот заключается в наличии большого количества побочных эффектов (диарея, тошнота, боли в животе).

Препараты урсодезоксихолевой кислоты

За основу взята желчь гималайского медведя – урсодезоксихолевая кислота. Действующее вещество улучшает растворимость и выводит желчь из организма. Эффективность препаратов направлена на предотвращение гибели гепатоцитов (клеток печени).

Назначаются при алкогольной интоксикации, билиарном циррозе, жировом гепатозе и желчнокаменной болезни. Среди противопоказаний: воспаление желчного пузыря, острая язва, панкреатит и почечная недостаточность.

Селеносодержащие гепатопротекторы

Препараты селена назначаются только после определения селенового статуса организма, а также уровня витамина С и А. В терапевтических дозировках эффективны при фосфорной интоксикации организма.

Гепатопротекторы предназначены для восстановления клеток печени. Рекомендуется использовать на протяжении длительного времени и даже пожизненно. Оказывает положительное воздействие на поджелудочную железу, воздействуя на организм комплексно.

Синтетические средства

Речь идет о синтетических аналогах СОД (фермента супероксиддисмутазы), а также о препаратах на основе координационных соединений. Назначаются при хронических гепатитах, желчнокаменной болезни, печеночной недостаточности и циррозах печени. Синтетические гепатопротекторы обладают выраженным мембраностабилизирующим, иммуностимулирующим и противовоспалительным действием.

Лекарства других групп

В гепатопротекторных целях часто используют препараты витаминов, которые оказывают стабилизирующее действие на мембраны гепатоцитов. Лекарственные средства других групп предотвращают нарушения состава жирных кислот. Эффективны при гепатитах и при дистрофических болезнях печени. Такие препараты обладают щадящим воздействием, рекомендованы для комплексной терапии.

К лекарствам других групп относят аскорбиновую кислоту, токоферол, ретинол и другие витамины. Преимущество заключается в быстром усвоении в организме. Препараты витаминов отличаются энтерогепатической циркуляцией, оказывают противовоспалительное воздействие, подавляют фиброгенез и восстанавливают печень.

Причины болезни печени

Препараты для печени назначаются для борьбы со следующими факторами, провоцирующими развитие патологических нарушений:

  • Вредоносные бактерии и вирусные инфекции. Лекарственные средства помогают справиться с воспалением печени (гепатитом), предотвращая развитие цирроза.

  • Жировой дисбаланс. Возникает при неправильном питании, сахарного диабета и панкреатита, дисфункций щитовидной железы и бесконтрольного приема медикаментов. Приводит к тому, что печень перестает нормально функционировать.

  • Алкоголизм или злоупотребление алкоголем. Даже качественные спиртные напитки наносят вред организму, в т. ч. и печени. Для здоровья можно употреблять не более 150-300 мл вина или 20-50 мл водки в день.

  • Интоксикация. Возникает преимущественно после прохождения антибактериальной терапии. Антибиотики оказывают негативное воздействие на печень, приводя к развитию хронических заболеваний.

Чем раньше будут приняты лечебные меры, тем лучше. Своевременно начатая терапия – гарантия скорейшего выздоровления и отсутствия осложнений.

Рейтинг препаратов для печени

ТОП-10 эффективных медикаментозных средств, с помощью которого можно определить, какое лекарство лучше для печени:

№1 – Урсосан

Активное вещество: урсодезоксихолевая кислота.

Эффективность: нормализует выработку холестерина.

Преимущества: замещение вредных желчных кислот нетоксичной УДХК, стимуляция защитных функций организма, улучшение секреторных функций гепатоцитов.

Противопоказания: воспаление желчного пузыря, камни в желчном пузыре более 1,5 см.

№2 – Гептор

Активное вещество: аденозилметионин в форме бутандисульфоната.

Эффективность: обладает нейропротекторным, антифиброзирующим, детоксикационным и регенерирующим воздействием.

Показания: гепатиты, внутрипеченочный холестаз, алкогольная абстиненция.

Минусы: не рекомендуется принимать при циррозе печени, при беременности, лактации, а также пациентам пожилого возраста.

№3 – Фосфоглив

Активное вещество: кислота глицирризиновая и фосфолипиды.

Эффективность: обладает регенеративным действием, восстанавливает структуру мембран и функции клеток печени. Нормализует липидный и белковый обмен в организме.

Показания: вирусный гепатит, цирроз и токсическое поражение печени.

Преимущества препарата: исключает ферментную недостаточность, стимулирует работу печени, предотвращает развитие цирроза, повышает защитные функции организма, формирует соединительную ткань.

Основные недостатки: обладает побочными эффектами (гипертония, аллергические реакции), требует длительного курса терапии.

№4 – Гептрал

Действующее вещество: адеметионин.

Эффективность: восстановление функций печени, снятие спазма и нормализация выработки желчи. Обладает гепатопротективным, антидепрессивным, холеретическим и антиоксидантным действием.

Показания к применению: цирроз, хронический гепатит, жировая дистрофия печени, холангит, алкогольный абстинентный синдром.

Побочные эффекты: суставные боли, мышечные спазмы, сыпь и зуд, потливость, головные боли и головокружения.

№5 – Карсил

Активное вещество: силимарин (плоды расторопши).

Эффективность: оказывает выраженное стабилизирующее действие, стимулирует выработку фосфолипидов, нормализует обменные процессы.

Плюсы: повышает аппетит и улучшает общее состояние организма.

Минусы: противопоказан при острой интоксикации и детям до 12 лет. Требует проведения длительной терапии.

№6 – Гепа-Мерц

Действующее вещество: L-орнитин, L-аспартат.

Эффективность: оказывает детоксикационное и гепатопротекторное действие.

Показания: назначается при жировой инфильтрации печени, печеночной энцефалопатии, гепатите и циррозе.

Недостатки: препарат противопоказан при почечной недостаточности, беременности и в период лактации.

№7 – Тиотриазолин

Активный компонент: морфолиний-метил-триазолин-тиоацетат.

Эффективность: иммуномодулирующее, антиоксидантное, мембраностабилизирующее действие.

Назначение: хронические гепатиты, цирроз печени и алкогольное поражение организма.

Минусы: много побочных действий (со стороны ЖКТ, иммунной и нервной системы, кожи, дыхательной системы и т. д.).


№8 – Тиолепта

Активное вещество: тиоктовая кислота.

Эффективность: связывает свободные радикалы, оказывает гепатопротекторное действие и улучшает трофические процессы в нервной ткани. Нормализует углеводный обмен, снижает уровень глюкозы в крови, повышает содержание гликогена в печени.

Показания к применению: алкогольная и диабетическая полинейропатия.

Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

№9 – Фламин

Активное вещество: флавоноиды (бессмертник песчаный).

Эффективность: оказывает антибактериальное, желчегонное, холеретическое, спазмолитические и противовоспалительное воздействие.

Показания к применению: хроническое воспаление печеночной ткани и желчных протоков, воспаление желчного пузыря.

Противопоказания к использованию: холелитиаз, гиперчувствительность, обтурационная желтуха.

№10 – Тиолипон

Действующий компонент: тиоктовая кислота.

Эффективность: связывает свободные радикалы, принимает участие в митохондриальных обменных процессах, оказывает выраженное антитоксическое воздействие.

Показания: диабетическая полиневропатия.

противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость тиоктовой кислоты.

Вывод

Самостоятельно подобрать лекарство для печени непросто. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследование для определения причины дисфункций внутреннего органа. Лечащий врач назначает лабораторные исследования и инструментальную диагностику, после чего на основании полученных результатов выписывает эффективный препарат.

Несмотря на то, что многие лекарства разработаны на основе растительных компонентов, прием без назначения может стать причиной негативного влияния на здоровье. Только врач учитывает все нюансы: противопоказания, показания и наличие сопутствующих заболеваний. Принимать препараты для печени следует в полном соответствии с рекомендациями, приведенными в инструкции по применению. При этом необходимо учитывать пожелания врача.

Покупать препараты для печени следует в проверенных местах. Интернет-аптека WER предлагает сертифицированные лекарственные средства по низким ценам в Москве и в регионы РФ. Организуем доставку в любой уголок страны удобным для покупателя способом.

Источники:

https://cyberleninka.ru/article/n/farmakologiya-gepatoprotektorov/viewer

https://cyberleninka.ru/article/n/gepatoprotektory-v-lechenii-nekotoryh-zabolevaniy-pecheni/viewer

https://www.dissercat.com/content/gepatoprotektornye-svoistva-i-farmakodinamika-lekarstvennykh-sredstv-vliyayushchikh-na-metab


Как очистить печень естественным путем

Затем добавьте определенные продукты, полезные для печени. После того, как вы усвоили основы, вы можете начать добавлять продукты, которые способствуют здоровому функционированию печени, то есть способствуют выработке глутатиона, связывают тяжелые металлы и токсины и стимулируют выделение желчи.

Вот 13 наших любимых продуктов, полезных для печени:

Миндаль

Миндаль, семечки подсолнуха, арахис, зародыши пшеницы, лосось и авокадо — отличные источники витамина Е, мощного антиоксиданта, которому, как показывают исследования, противостоит окислительный стресс, связанный с жировой болезнью печени.

Артишок

Желчь помогает транспортировать токсины, чтобы их можно было удалить из организма, поэтому нарушение оттока желчи может привести к накоплению токсинов и повреждению печени. Артишок содержит производные фенола, которые веками использовались для стимуляции выделения желчи и защиты печени.

Ягоды

Ягоды насыщенного цвета, такие как черника, ежевика и малина, содержат не только клетчатку; они содержат фитохимические вещества, называемые антоцианами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые, как было показано, нейтрализуют свободные радикалы и способствуют нормальным воспалительным процессам.*

Свекла

Эти корни рубинового цвета содержат пигменты, называемые беталаинами, которые способствуют нормальным воспалительным процессам и поддерживают восстановление клеток в печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.* 

Они также содержат бетаин, который помогает клеткам печени устраняют токсины, а также пектин, разновидность клетчатки, которая помогает связывать и выводить токсины.* Попробуйте один из этих 10 вкусных рецептов свеклы для здоровой печени.

Ростки брокколи

Овощи семейства крестоцветных, такие как ростки брокколи, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и кресс-салат, содержат серосодержащие фитохимические вещества, называемые глюкозинолатами, которые защищают от хронических заболеваний и помогают организму выводить токсины.*

Одно исследование показало, что напиток, приготовленный из ростков брокколи, активирует ферменты, которые помогают улавливать загрязняющие вещества из кровотока и вымывать их с мочой, а другое исследование показало, что потребление брокколи замедляет прогрессирование жировой болезни печени у мышей.*

Цитрусовые

Лимоны, мандарины и апельсины содержат соединение под названием D-лимонен, которое помогает замедлить окислительное повреждение печени в результате диеты с высоким содержанием жиров. Пейте воду с лимоном в течение дня — это также отличный способ избежать обезвоживания, что способствует выведению токсинов из организма.

Корень одуванчика и зелень

Одуванчик известен своими очищающими свойствами, и одно исследование показало, что и корень, и лист помогают избавить организм от активных форм кислорода, вызывающих окислительный стресс. Пожинайте плоды, потягивая чай из корня одуванчика, который является отличной альтернативой кофе без кофеина. Зелень одуванчика (наряду с другой горькой зеленью, такой как зелень горчицы и руккола) тоже хороша, потому что она помогает стимулировать выработку желчи и способствует здоровому пищеварению.

Ферментированные продукты

Квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, лактоферментированные соленья, кефир, йогурт и другие ферментированные продукты насыщены полезными пробиотическими бактериями, которые способствуют здоровому пищеварению и целостности слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая удерживать токсины. кровоток. По словам эксперта по функциональной медицине Фрэнка Липмана, доктора медицинских наук, они также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма.

Продукты, повышающие уровень глутатиона

Глутатион – это антиоксидант, сконцентрированный в печени, который помогает связывать токсины и выводить их из организма с мочой или желчью.* Глутатион можно получить непосредственно из нескольких продуктов, включая сырой шпинат, авокадо и спаржу, а также он может вырабатываться организмом из аминокислот глютамина, глицина и цистеина. Продукты, содержащие строительные блоки глутатиона, включают костный бульон, сывороточный белок и продукты, содержащие серу, такие как брокколи и чеснок. помогают запустить первую и вторую фазы детоксикации печени.* На первом этапе токсины становятся водорастворимыми с помощью ферментов, а на втором этапе токсины связываются с защитными химическими веществами, которые нейтрализуют их и позволяют вывести через желчь или мочу.

Листовая зелень

Темно-лиственная зелень, такая как зелень одуванчика, руккола, шпинат и капуста, содержит растительные хлорофиллы, которые помогают удалять химические вещества, пестициды и тяжелые металлы из кровотока.* В частности, ранние исследования показывают, что хлорофилл снижает риск повреждения печени, вызванного афлатоксинами (опасными соединениями, вырабатываемыми грибками, которые могут присутствовать в различных продуктах, включая арахис) путем активации определенных ферментов.*

Чечевица

Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, которые связывают токсины в кишечнике и способствуют регулярности. Если у вас запор, токсины из кишечника могут реабсорбироваться в вашу систему. Попробуйте бобовые (особенно чечевицу), малину, корнеплоды, яблоки, груши, авокадо и миндаль.

Лосось

Существует множество причин, по которым нужно получать больше омега-3 жирных кислот в своем рационе, и здоровье вашей печени — одна из них. Недавний обзор исследований показал, что потребление омега-3 было связано с более низким уровнем жира в печени и более высоким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.* Другими хорошими источниками этих полезных жиров являются сардины, грецкие орехи и льняное семя.

6 простых способов детоксикации печени: Advanced Health:

Печень может и не является генеральным директором тела, но она все равно сидит в одном из угловых кабинетов.

Для органа размером от двух до четырех дюймов и весом от двух до трех фунтов печень имеет два названия (орган, железа) и более 500 функций, которые нужно выполнять изо дня в день. Будучи вторым по величине органом (после кожи), печень имеет некоторые важные обязанности, которые нельзя делегировать.

Печень также является единственным органом, который может потерять до 75 процентов своей массы и при этом восстановиться до полного размера!

Хотя большинству людей известно, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, это далеко не единственный способ повреждения печени. Когда печень повреждается или подвергается риску, она также не может выполнять свою работу по детоксикации организма.

Когда это происходит, печень нуждается в помощи. Эти простые способы детоксикации вашей печени могут помочь вашей печени, так сказать, снова встать на ноги, чтобы она могла выполнять свою работу, чтобы поддерживать ваше здоровье.

Помните, что если вы находитесь под наблюдением врача по поводу каких-либо проблем со здоровьем или принимаете какие-либо необходимые лекарства, всегда советуйтесь с врачом, прежде чем менять свой ежедневный рацион или режим здоровья.

 

  1. Пейте больше воды.

Простые средства для детоксикации печени часто могут показаться слишком простыми. Но здесь простая истина заключается в том, что вода помогает печени перемещать токсины через ее собственные клеточные системы и ускорять их выход из вашего тела.

Но не всякая вода подойдет для полной детоксикации. Пейте отфильтрованную воду из-под крана комнатной температуры в определенные промежутки времени в течение дня (например, после пробуждения, между приемами пищи, ранним вечером, не во время еды и не слишком много за 2 часа до сна). Добавьте крошечную щепотку соли и куркуму в воду, чтобы повысить ее эффективность.

Хорошее общее практическое правило – стремиться к 4 литрам воды в день. Держитесь подальше от газированной воды или воды в пластиковых контейнерах для напитков.

 

  1. Пот, пот, пот.

В зависимости от того, где вы живете, вы можете сделать это, просто выйдя на улицу! Но это не лучший способ использовать пот для детоксикации печени. Пот, вызванный физическими упражнениями, имеет свои собственные преимущества детоксикации, выталкивая токсины лежебоки из их удобных мест и выводя их из тела вместе с потом.

Горячая йога, приятная пробежка, ВИТ-тренировки или посещение сауны — отличные способы избавиться от токсинов с потом.Просто не забудьте как можно скорее вытереть пот токсином, чтобы предотвратить реабсорбцию токсина обратно в тело, и сразу после потоотделения примите прохладный душ.

 

  1. Не скупитесь на ззз.

Наука, наконец, начинает понимать, почему людям нужно как минимум восемь часов отдыха каждую ночь, когда они просто ведут себя неподвижно. Сон очищает! Сон является жизненно важным компонентом регуляции обмена веществ, а также выведения мозговых и неврологических токсинов из печени.

Сон отключает второстепенные физические функции, чтобы тело могло перенаправить свои энергетические ресурсы на обработку, исцеление, восстановление и детоксикацию.

Лимфатическая система — это система организма, которая работает вместе с печенью, пока вы спите, выводя токсины из организма, а также восстанавливая когнитивные, физические и поведенческие функции, улучшая настроение, внимание и выносливость.

 

  1. Выбирайте противовоспалительные продукты.

Некоторые продукты естественным образом поддерживают оптимальную функцию печени.Изучение этих продуктов и добавление их в регулярный ежедневный рацион может помочь печени работать лучше.

В качестве побочного бонуса употребление в пищу продуктов с природными противовоспалительными свойствами может снизить риск жировой болезни печени, болезни, которая в основном означает, что печень поглощает чрезмерное количество жира.

Со временем и при продолжающемся повреждении жировая болезнь печени может превратиться в цирроз, состояние, которое приводит к образованию необратимых рубцов и препятствует регенерации печени.

Хорошей новостью является то, что диета, полезная для печени, также является диетой, которая естественным образом способствует снижению или поддержанию веса, повышению уровня энергии, улучшению сна и более молодому внешнему виду.

К продуктам с естественными противовоспалительными свойствами относятся все продукты, выращенные над землей, такие как зеленые овощи, бобы, зерновые и грибы. Эти растительные продукты обеспечивают прямой фотосинтез, богатый водой, кислородом и питательными веществами, от которых зависит поддержание всех функций клеток.Исключение составляют ГМО-культуры пшеницы, кукурузы, сои, люцерны, рапса и продукты, обильно обработанные опасным пестицидом «Раундап» (например, молочные продукты, яйца, птица, красное мясо, свинина, рыба, сладкий картофель, картофель, свекла, сахарный тростник). , кофе, орехи), поскольку крайне вредны для печени при любом уровне потребления.

 

  1. Уменьшите или удалите токсины из своей повседневной жизни.

Это, как правило, часть процедуры очистки печени, от которой никто не испытывает особого энтузиазма.Тем не менее, простая истина заключается в том, что чем больше токсинов поступает в систему организма, тем больше токсинов печень затем должна вывести обратно.

Увеличение нагрузки на печень никогда не является хорошим рецептом для успешной детоксикации печени!

Сокращение или устранение всего животного белка, алкоголя, сахара, пшеницы, кукурузы, сои, табака, обработанных пищевых продуктов, кофеина и орехов даст вашей печени столь необходимый перерыв, чтобы сделать давно назревшую уборку дома.

 

  1. Дайте пищеварительной системе несколько помощников.

Чем эффективнее ваша пищеварительная система выводит токсины, тем меньше работы она будет выполнять в печени.

Одним из лучших помощников пищеварительной системы являются пробиотики. Эти крошечные полезные бактерии начинают работать, меняя баланс сил в кишечнике с вредных бактерий обратно на здоровую флору и фауну.

Пробиотики легко доступны в ферментированных продуктах, таких как небольшие бобы, приготовленные в течение 3 дней, квашеная капуста, кимчи и соленья.Употреблять в небольших количествах один раз в течение дня. Ферментированные продукты, такие как чайный гриб, мисо и кефир, следует употреблять редко, так как они могут легко перегрузить функцию печени, особенно когда она уже повреждена.

Многие люди поначалу колеблются или сопротивляются попыткам детоксикации печени, потому что весь процесс кажется незнакомым и, возможно, сложным. Но, как показывают эти шесть советов, помочь детоксикации печени на самом деле довольно легко!

Кроме того, есть так много других преимуществ, которые дает использование этих шести простых советов в повседневной жизни, что может показаться почти легкой задачей попробовать их.Чтобы получить дополнительную информацию о простых способах детоксикации печени, обратитесь в Advanced Health сегодня. Позвольте нашей команде сертифицированных интегративных врачей и практикующих врачей помочь вам достичь наилучшего здоровья — для вашей печени и всего вашего тела.

Автор Доктор Пайал Бхандари, доктор медицины Доктор Пайал Бхандари, доктор медицинских наук, является одним из ведущих врачей-интеграторов функциональной медицины в США и основателем ведущего медицинского центра Сан-Франциско SF Advanced Health.Ее опытная команда комплексных медицинских услуг сотрудничает, чтобы обеспечить персонализированный уход для всего человека и сочетает в себе лучшее в западной и восточной медицине. Будучи экспертом в области функционирования клеток, доктор Бхандари определяет первопричину болезни и способен вылечить любую болезнь в течение нескольких недель или месяцев. Она специализируется на профилактике и лечении рака, расстройствах пищеварения и аутоиммунных заболеваниях. Доктор Бхандари получила степень бакалавра искусств в области биологии в 1997 году и степень доктора медицины в 2001 году в Университете Западной Вирджинии.В 2004 году она закончила резидентуру по семейной медицине в Массачусетском университете и присоединилась к практике семейной медицины в 2005 году, которая в конечном итоге была признана на национальном уровне первым медицинским домом в Сан-Франциско, ориентированным на пациента. Чтобы узнать больше, перейдите на сайт www.sfadvancedhealth.com.

Детоксикация печени: факты против вымысла

Отзыв:

Ваша печень представляет собой первичную систему фильтрации человеческого организма, превращая токсины в отходы, очищая кровь и метаболизируя питательные вещества и лекарства, чтобы обеспечить организм некоторыми из его наиболее важных белков.Будучи такой фундаментальной частью общей регуляции организма, крайне важно поддерживать здоровье печени и ограничивать чрезмерное увлечение.

В последние годы рынок наводнили многие продукты, предназначенные для детоксикации и очистки печени, будь то после выходных, когда вы переедали или употребляли алкоголь, для поддержания ежедневной функции печени или для восстановления уже поврежденной печени. Тинсей Ворета, доктор медицинских наук, гепатолог Университета Джона Хопкинса, здесь, чтобы помочь развенчать устойчивые мифы о здоровье печени и определить ценность очищения.

Миф № 1: Очищение печени важно для ежедневного поддержания здоровья. особенно полезно после того, как вы переусердствовали.

Хотя средства для очистки печени заявляют, что они являются панацеей от всех ежедневное здоровье печени и чрезмерное баловство, гепатологи Джонса Хопкинса не рекомендую их. «К сожалению, эти продукты не регулируются FDA, и, следовательно, не являются единообразными и не были должным образом протестированы в клинические испытания», — объясняет Ворета.

Хотя было показано, что некоторые распространенные ингредиенты в очищающих средствах для печени положительные результаты — было показано, что расторопша уменьшает печень воспаление, а экстракт куркумы, как было показано, защищает от печени травма — не было адекватных данных клинических испытаний на людях, чтобы рекомендуют рутинное использование этих природных соединений для профилактики.

Что касается злоупотребления алкоголем или едой, всегда лучше меньше, когда дело доходит до для здоровья печени, и не было доказано, что очищение избавляет ваше тело от ущерб от чрезмерного потребления.

Миф № 2: Очищение печени — безопасный и здоровый способ похудеть.

Многие продукты для детоксикации печени также продаются в качестве очищающих средств для похудения. Однако клинических данных, подтверждающих эффективность этих препаратов, нет. очищает. На самом деле, некоторые пищевые добавки действительно могут нанести вред печени, приводя к медикаментозному повреждению, и поэтому его следует использовать с осторожность.

Миф № 3: Вы не можете защитить себя от болезней печени.

«Вопреки этому мифу, есть много превентивных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитите себя от заболеваний печени», — говорит Ворета.Последующий рекомендуются меры:

  • Не злоупотребляйте алкоголем. На регулярной основе мужчинам не следует употреблять более трех порций алкоголя за раз. в день, и женщины не должны употреблять более двух напитков в день, чтобы предотвратить развитие алкогольная болезнь печени.
  • Избегайте увеличения веса. Поддерживайте свой индекс массы тела в нормальном диапазоне (от 18 до 25 лет), питаясь здоровой пищей и занимаясь физическими упражнениями. регулярно, чтобы снизить риск развития неалкогольной жировой заболевание печени.
  • Остерегайтесь рискованного поведения. Во избежание риска приобретения вирусный гепатит, не занимайтесь таким поведением, как употребление запрещенных наркотиков или незащищенный секс с несколькими партнерами.
  • Знайте свои факторы риска. Если у вас есть следующие факторы риска заболевания печени, это важно пройти скрининг, так как хроническое заболевание печени может быть бессимптомным годами и остаются неузнанными:
    • Чрезмерное употребление алкоголя
    • Семейный анамнез заболеваний печени

    Если у вас есть следующие факторы риска для гепатита С, важно поговорить со своим врачом о скрининге, так как почти 50 процентов пациентов не знают, что они инфицированы:

    • Любой, кто получил переливание крови до 1992 г.
    • Текущее или бывшее незаконное употребление наркотиков
    • Пациенты на гемодиализе
    • Пациенты с ВИЧ
    • Медицинские работники, уколовшиеся иглами с кровь, инфицированная гепатитом С
    • Любой, у кого есть история татуировок, сделанных в нерегулируемом параметр
5 способов быть добрее к своей печени

Ваша печень часто является невоспетым героем, выполняющим более 500 заданий без жалоб — следуйте этим пяти советам, чтобы избежать заболеваний печени и поддерживать ее работу с максимальной эффективностью.

Миф № 4: Очищение печени может исправить существующее повреждение печени.

«Не было доказано, что очищение печени лечит существующие повреждения печени», — говорит Ворета, «но есть много других форм лечения, доступных для тех, кто которые пострадали». Вот несколько типов заболеваний печени и их доступные варианты лечения:

  • Гепатит А и В. Вы должны быть вакцинированы против гепатит А а также Б если у вас нет иммунитета или есть какое-либо другое основное заболевание печени.Высокоэффективные пероральные препараты для больных хроническим гепатитом В инфекции также имеются.
  • Алкогольная болезнь печени. Необходимо прекратить употребление алкоголя, чтобы дать печени возможность лучшие шансы на выздоровление. Печень обладает удивительной способностью регенерировать и исцелять после того, как активная травма была остановлена.
  • Гепатит С. В настоящее время существуют высокоэффективные, хорошо переносимые пероральные препараты для лечения гепатит С.
  • Неалкогольная жировая болезнь печени. Наиболее эффективным методом лечения неалкогольной жировой болезни печени является потеря веса, которая, как было показано, уменьшает количество жира в печень и воспаление, вызванное жиром.

Миф № 5: Ожирение не увеличивает риск заболевания печени.

Ожирение значительно увеличивает риск развития неалкогольной жировой дистрофии печени болезнь. Как упоминалось в мифе № 4, жир в печени может вызвать воспаление. что может привести к развитию фиброза и цирроз.«Из-за растущей эпидемии ожирения в США Распространенность неалкогольной жировой болезни печени быстро растет и Ожидается, что он превзойдет гепатит С и станет ведущим показанием к трансплантации печени. в ближайшие 30 лет», — объясняет Ворета.

В конечном счете, лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой, — это относитесь к этому хорошо. Избегайте частого чрезмерного употребления пищи и алкоголя, поддерживайте здоровую диету и режим физических упражнений, а также пройти обследование, если у вас есть печень факторы риска заболевания.Если у вас есть повреждение печени, проконсультируйтесь с врачом. чтобы придумать самый здоровый и безопасный план для ваших личных нужд.

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для защиты и улучшения своего здоровья, — это быть в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым средством связи с опытом мирового уровня Johns Hopkins.

8 способов естественной и щадящей детоксикации печени

Детокс — это способ, которым организм постоянно очищается, чтобы лечить и восстанавливать себя. Я уже говорил о том, почему необходима детоксикация и почему в современном промышленно развитом мире одной диеты недостаточно, поэтому сегодня давайте сосредоточимся на том, как именно естественным и щадящим образом очистить вашу печень.

Во-первых, вот некоторые признаки застоя печени:
Серые круги под глазами или вокруг глаз
Налитые кровью глаза
Симптомы ПМС
Симптомы менопаузы
Дисбаланс сахара в крови
При переходе Т4 в Т3
Болезнь печени
Зуд кожа, крапивница или другая сыпь
Пробуждение с ночным потом
Гормональный дисбаланс
Химическая чувствительность
Темные пятна на щеках и/или вокруг глаз (обычно известные как печеночные пятна)
Тошнота
Доминирование эстрогена

Какую роль играет печень в детоксикации?

Печень является одним из основных органов детоксикации в организме и отвечает за более чем 500 функций в организме.Это также место главного преобразования, которое фильтрует токсины из крови, чтобы нейтрализовать и устранить их. Эти токсины могут включать: синтетические химические вещества, избыток гормонов, тяжелые металлы, сахар, обработанные пищевые продукты и т. д.

Когда печень видит токсин, она вырабатывает желчь и помещает токсин в желчь, а затем отправляет желчь в желчный пузырь. Когда вы едите жиры, это посылает сигнал желчному пузырю выпустить желчь в кишечный тракт, а затем вывести ее через кишечник.

Вот почему так важно ежедневно есть полезные жиры, такие как сливочное масло, топленое масло, жир, утиный жир, кокосовое масло и т. д.таким образом, печень может создавать желчь, а затем желчному пузырю может быть отправлен сигнал сократиться, чтобы выпустить желчь в кишечник. Камни в желчном пузыре часто являются результатом диеты с низким содержанием жиров, поэтому очень важно всегда включать жиры в свой ежедневный рацион.

Как происходит перегрузка печени?

В современном мире очень сложно полностью избежать токсинов. Они находятся в нашей еде, одежде, средствах по уходу за кожей и телом, чистящих средствах в вашем доме, автомобилях, мебели, парфюмерии, свечах, по всему дому и на рабочем месте и даже в воздухе.

Чем большему количеству токсинов подвергается организм, тем усерднее приходится работать печени, чтобы вывести их. Со временем печень может стать вялой и перегруженной, что снизит ее способность к детоксикации.

Как насчет очищающего сока?

Очищение соком не является хорошим способом детоксикации печени, поскольку соки не содержат жиров. Если нет жиров, то организм не может выводить токсины с желчью. Я понимаю, что идея очищения соком хороша, потому что она может помочь вам сосредоточиться на выборе более качественных продуктов, но если вы хотите провести очищение соком, обязательно добавьте в соки немного сырых сливок или сырых яичных желтков, чтобы печень и желчный пузырь могут выводить токсины из организма.

Еще одна очень важная вещь, которую следует учитывать, это то, что детоксикация может происходить только в парасимпатическом состоянии. Парасимпатическое состояние — это состояние, в котором тело может отдыхать, переваривать, исцелять, ремонтировать и восстанавливать. Таким образом, крайне важно убедиться, что вы высыпаетесь каждую ночь, устанавливаете границы своего рабочего времени каждый день и того, как часто вы пользуетесь электроникой, находите способы уменьшить стресс, ежедневно занимаетесь спортом и т. д.

Прежде всего помните, что детоксикация — это процесс, а не событие . Поэтому лучше всего постепенно менять некоторые из ваших повседневных привычек, чтобы ваша печень со временем функционировала с оптимальной производительностью.

8 способов естественной детоксикации печени:

1. Держите потребление сахара на уровне 20–30 граммов или меньше в день (это не включает углеводы из здоровых источников, таких как овощи, замоченные зерна, сырые молочные продукты и т. д.). Я понимаю, что это, вероятно, наименее любимый совет из всех, но важно понимать, что печень является одним из трех органов, отвечающих за баланс сахара в крови.

Когда вы едите слишком много сахара, это затрудняет работу печени. Если вы боретесь с тягой к сладкому прямо сейчас (я был там раньше!), приготовьте этот рецепт масляной мяты и следуйте перечисленным указаниям.

2. Найдите способы уменьшить стресс и замедлить темп. Помните, что детоксикация — это парасимпатический процесс, поэтому, если вы все время находитесь в движении и испытываете слишком много стресса, печени и другим органам детоксикации будет очень трудно выполнять свою работу.

«Когда в организме доминирует симпатическая нервная система, она направляет ресурсы в мышцы (борьба или бегство) и от органов (отдых и пищеварение). Стресс влияет на наш организм по-разному: наши мышцы напрягаются, а энергия отводится от нашей системы восстановления и обновления, а это означает, что мы не будем проводить детоксикацию оптимально. По этой причине наши тела будут накапливать больше токсинов в жировых клетках, когда мы испытываем стресс, потому что у них нет энергии, необходимой для их преобразования и выведения».источник

3. Делайте компрессы с касторовым маслом на печень 3-4 раза в неделю. Компрессы с касторовым маслом — это мягкий и эффективный способ разгрузить печень и лимфатическую систему. (Это не рекомендуется, если у вас есть ВМС, во время менструации, во время беременности или кормления грудью.)

4. Отпустите гнев и практикуйте прощение. Ничто так не перегружает печень, как неразрешенный гнев. Поговорите с консультантом или терапевтом, с кем-то, кому вы доверяете в местной церкви, или с другом, который поможет вам пройти через этот процесс.

5. Ешьте каждый день полезные жиры животного происхождения, чтобы обеспечить организм большим количеством жизненно важных питательных веществ для поддержки печени. Некоторые из моих любимых источников: сливочное масло, топленое масло, жир, утиный жир, пастбищные яйца и сырые молочные продукты.

6. Ешьте субпродукты 1-2 раза в неделю. Этот рецепт печеночного паштета просто божественен (а я паштет вообще не люблю!). Если вкус субпродуктов для вас слишком силен, то хорошим вариантом будет прием печеночных капсул от Vital Proteins или Radiant Life.

7.Каждое утро первым делом выпивайте небольшой стакан свекольного кваса. Этот тоник отлично подходит для печени и очень прост в приготовлении. Смотрите рецепт ниже.

8. Ходите пешком или выполняйте другие легкие упражнения, такие как пилатес, йога и т. д., чтобы снизить уровень кортизола и стресса, чтобы уменьшить нагрузку на печень.

На 2 литра

Свекольный квас

5 мин Время приготовления

5 мин Общее время

Сохранить рецепт

Рецепт печати

Ингредиенты

  • 3-4 маленькие сырые свеклы или 1 большая сырая свекла, нарезанная на 2-дюймовые кусочки
  • 1 столовая ложка кельтской морской соли

Инструкции

  1. Поместите свеклу в двухлитровый стеклянный или керамический кувшин.Залейте водой и добавьте морскую соль. Накрыть чистой тканью и поставить в темное прохладное место на 3 дня. Через 3 дня убрать свеклу и хранить квас в холодильнике. Он будет храниться около 2 недель.

7.8.1.2

4584

https://deliciousorganic.net/8-ways-to-detox-your-liver-naturally-and-gently/

Copyright 2016 Восхитительно Органический

5 продуктов, очищающих печень

Вы часто чувствуете усталость и истощение без причины? Стресс печени или, проще говоря, чрезмерное накопление токсинов в организме приводит к перегрузке печени.Когда он не работает на 100%, это также отрицательно влияет на вашу систему пищеварения. В результате токсины, паразиты и твердые отходы накапливаются и начинают накапливаться в кишечнике. Очищение печени позволяет системе пищеварения лучше уничтожать паразитов и удалять токсичные фекальные массы, которые накопились и прилипли к стенкам кишечника.

Представьте, что ваша печень является домработницей вашего тела и помощником, отвечающим за ее чистоту. Он несет исключительную ответственность за очистку тела и очистку его от токсинов, чтобы ваши внутренние органы работали эффективно.Следовательно, чем больше токсинов вы принимаете; тем больший стресс испытывает ваша печень.

Пришло время дать вашему безостановочно работающему супероргану столь необходимый перерыв, добавив в свой рацион эти распространенные и естественные очищающие продукты:

1. Сок лимона или лайма

Естественные очищающие свойства лимона омолаживают печень. Выжимка сока лайма в стакане теплой воды утром естественным образом выводит токсины. Кислотность лимона пробуждает нервы в пищеварительной системе и печени, способствуя хорошему пищеварению и оптимальной дефекации.

 

2. Яблоки

Яблоки являются одним из лучших продуктов для детоксикации, поскольку они содержат клетчатку, несколько витаминов, минералов, фитохимические вещества, флавоноиды и терпеноиды. Это полезные фрукты, и, кроме того, клетчатка пектина в яблоках помогает выводить токсины из кровотока.

 

3. Куркума

При хроническом воспалении куркума является мощной специей с противовоспалительными свойствами. Он эффективен для защиты от вирусных инфекций и богат куркумином, активным фармакологическим агентом с мощными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и антиканцерогенными свойствами.

 

 

4. Свекла

Свекла — еще один суперпродукт, помогающий очистить печень, особенно темно-красный сорт. Они богаты растительными флавоноидами, бета-каротином, железом, фолатами, фосфором, витамином С, медью, калием и марганцем. Так что добавляйте его в салат или взбивайте полезный смузи.

 

5. Чеснок

Чеснок содержит острые соединения серы, которые запускают ферменты для улучшения функции печени.Он также позволяет вырабатывать ферменты, стимулирующие естественное очищение. Это отличный источник селена и аллицина, которые защищают функцию печени.

Некоторые профилактические меры для защиты печени от токсинов

По возможности избегайте употребления алкоголя

Алкоголь в любой форме считается токсином, и ваша печень тратит большое количество энергии, пытаясь избавиться от алкоголя для очистки крови. Во время этого процесса использование метаболической энергии часто приводит к увеличению веса, вялости, усталости и сонливости.

Промыть водой

Используйте систему фильтрации воды, которая удаляет частицы углерода и хлора из питьевой воды. Промывка печени дает вашему телу хорошую предварительную промывку, чтобы ваша кровь оставалась на оптимальном уровне pH.

Ешьте самые свежие продукты

Употребление в пищу органических злаков, фруктов и овощей очень важно, поскольку пестициды, гербициды и фунгициды могут сделать их токсичными и, возможно, канцерогенными.

Ешьте правильные жиры

Здоровые жиры, такие как миндаль, кокос, грецкие орехи, семена чиа и льна, а также тыквенные и подсолнечные семечки, оливки и авокадо, являются жизнеспособными источниками, которые вы можете включить в свой рацион.

5 признаков того, что ваша печень нуждается в детоксикации как можно скорее, и как это сделать

Печень — это орган, который выполняет в организме более 500 функций, включая выработку желчи для пищеварения, хранение витаминов, жировой и углеводный обмен, регулирование гормонов и очистку крови.Со всеми токсинами и загрязняющими веществами в окружающей среде, пище и воде ваша печень иногда перегружается, и когда печень перегружена, поглощение кислорода вашим телом уменьшается, жир не перерабатывается должным образом, и токсины накапливаются в вашем теле. Вот некоторые признаки того, что ваша печень нуждается в детоксикации как можно скорее, и как это сделать. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Детоксикация организма: 3 основных шага по вымыванию токсинов и очищению организма ).Также прочитайте – Stealth Omicron vs Omicron vs Delta Variant – Знайте разницу в симптомах и многое другое

Перепады настроения Читайте также – включите Эти 6 привычек здорового образа жизни, которые помогут избежать обструктивного апноэ во сне

У вас могут быть перепады настроения, потому что токсины, накапливающиеся в вашем теле, могут влиять на ваше настроение и память.Если у вас перепады настроения, вы злитесь или беспокоитесь, то это может быть признаком того, что ваша печень нуждается в детоксикации. Читайте также: Начинается вакцинация против Covid-19 для детей в возрасте 12–14 лет – смотрите видео

Чрезмерная потливость

Чрезмерная потливость

Другим признаком является повышенная потливость. Вы также можете заметить неприятный запах тела или неприятный запах изо рта. Накопление токсинов в организме может привести к появлению белого налета на языке.

Усталость

Вы можете страдать от усталости и утомления, если у вас проблемы с печенью, потому что она усердно работает и перегружена.Вы можете чувствовать себя истощенным и просыпаться уставшим. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Детокс-вода для лета: 7 настоев воды, чтобы избежать обезвоживания этим летом ).

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением

Если ваша печень работает неправильно, у вас могут возникнуть запоры, изжога, повышенная кислотность или диарея. Печень играет важную роль в переваривании пищи, и если у вас проблемы с пищеварением, это признак того, что ваша печень нуждается в детоксикации.

Вздутие живота

Вздутие живота — еще один признак детоксикации.Если вы страдаете от избыточного газообразования, болей или спазмов в животе, это может быть связано с проблемами печени. Скопление жидкости может вызвать дискомфорт в животе.

Советы по детоксикации печени

Первым шагом к детоксикации печени является сокращение или прекращение употребления алкоголя. Употребление алкоголя в умеренных количествах не вредно, но чрезмерное употребление алкоголя может привести к ожирению печени. Чрезмерное употребление алкоголя создает нагрузку на печень. Нужно есть овощи и фрукты, богатые антиоксидантами. Ешьте больше цельного зерна, полезных семян, орехов и белков.Вы также можете пить травяной чай или зеленый чай. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы сохранить свое тело здоровым. Вы также можете заниматься йогой, так как это не только улучшит ваше здоровье, но и снимет стресс. Тренировки помогут вашему телу избавиться от токсинов.

Лучшие продукты для печени (с планом питания на 1 день)


В этом посте я рассказываю о том, почему наша печень так важна и как дать ей любовь и поддержку, которых она заслуживает. Мы рассмотрим некоторые из лучших продуктов для вашей печени, включая витамины и добавки, необходимые для ее оптимального функционирования.Я также делюсь простым соком для детоксикации печени и однодневным планом питания для очищения печени, который вы можете использовать для поддержки одного из ваших самых больших органов.


Наш организм подвергается все большему воздействию множества загрязняющих веществ, с которыми он сталкивается каждый день. Наша печень отвечает за детоксикацию организма путем нейтрализации и устранения токсинов, которым подвергается наше тело из внешних источников, а также тех, которые образуются в результате нормальных метаболических реакций в организме.

Печень отвечает за многие важные функции, включая метаболизм переваренных частиц пищи, синтез витамина D, синтез желчных солей и хранение витаминов A, B12, D, E и K.Он также отвечает за очистку (фагоцитоз) состарившихся клеток крови и лейкоцитов.

Одной из его наиболее важных функций является детоксикация и переработка продуктов метаболизма и других веществ, таких как наркотики, пестициды, алкоголь, гормоны и кофеин. По сути, это наша система утилизации мусора , и нам нужно, чтобы она хорошо работала!

Эта система утилизации работает в трехступенчатом режиме. Первые два шага известны как фазы I и фазы II пути детоксикации печени , и именно здесь ваша печень собирает отходы вместе, разбивая их на мелкие части и нейтрализуя их, чтобы они были безопасны для выделения.Выделение продуктов жизнедеятельности является третьим этапом и происходит в основном через почки и желчь.

Эта система нуждается в различных питательных веществах, чтобы поддерживать ее нормальное функционирование, а также в том, чтобы каждая часть функционировала с правильной скоростью. Если фаза I работает быстрее, чем фаза II, вы можете получить кучу мусора!

Наша печень, как правило, может справиться с давлением, которому мы подвергаем ее, но когда вы подвергаетесь воздействию большого количества токсинов из окружающей среды (таких как ксеноэстрогены, BPA, фталаты, парабены и т. , кофе и лекарства, такие как лекарства от головной боли, ваша печень начинает страдать.

Некоторые симптомы

перегруженной печени:

  • Усталость
  • Вздутие живота или запор
  • Нет аппетита, особенно по утрам
  • Гормональный дисбаланс
  • Головная боль или мигрень
  • Химическая чувствительность
  • Акне, сыпь или другие кожные заболевания
  • Пробуждение ночью, около 2 часов ночи
  • Непереносимость жирной пищи
  • Рецидивирующие инфекции

Если вы страдаете от любого из этих симптомов, стоит обратиться за помощью к диетологу или терапевту, чтобы оценить состояние вашей печени и разработать план оказания помощи.

МОЖЕТ ЛИ ПЕЧЕНЬ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ?

Перегруженная печень не означает, что она необратимо повреждена. Однако, если вы продолжаете злоупотреблять им на регулярной основе (например, чрезмерное употребление алкоголя или воздействие токсинов), вы, вероятно, нанесете вред печени в долгосрочной перспективе.

Печень — удивительный орган, потому что она может восстанавливаться, особенно если вы обеспечиваете правильную поддержку и заботу о себе, и может занять от нескольких дней до нескольких месяцев, чтобы зажить или оправиться от чрезмерной нагрузки.Если не лечить, повторяющееся повреждение печени может превратиться в необратимое состояние и вызвать различные риски для вашего здоровья. Вот почему так важно проявлять к своей печени любовь и относиться к ней с заботой и уважением, которых она заслуживает.

BEST

ПОДДЕРЖКА ПЕЧЕНИ

Лучшее, что вы можете сделать для своей печени, — это ДАТЬ ЕЕ ПЕРЕРЫВ! Не заставляйте его работать так тяжело. Самый простой и эффективный способ уменьшить нагрузку на печень — это просто уменьшить поступающую нагрузку!

Исключить большую часть алкоголя и уменьшить потребление кофеина , так как оба они обезвоживают, а нашей печени для правильного функционирования требуется вода.Когда организму не хватает воды, печень вынуждена получать воду из других источников. Помимо обезвоживания, хроническое употребление алкоголя повреждает клетки печени, что приводит к рубцеванию печени (циррозу). Подробнее о печени и алкоголе читайте здесь.

Снижает воздействие токсинов окружающей среды. Исследования показали связь между повреждением печени и внешними загрязнителями, такими как тяжелые металлы и пестициды. Даже химические вещества в чистящих средствах для дома (которые вы можете вдыхать или подвергать кожу воздействию) могут заставить вашу печень работать слишком интенсивно.Один из способов уменьшить это воздействие — перейти на более натуральные чистящие средства или даже сделать их самостоятельно. Я люблю веб-сайт Low Tox Life за все потрясающие ресурсы по этой теме.

Соблюдайте питающую печень диету (см. мой примерный план питания ниже) и начинайте день с большого стакана воды (я часто пью лимонный сок и теплую воду натощак). Оставайтесь увлажненными в течение дня!

 

Витамины и питательные вещества для печени

Антиоксиданты. Ваша печень любит антиоксиданты! Убедитесь, что вы едите все цвета радуги с каждой тарелкой еды. Ешьте много зеленых соков, яркие ягоды и много моркови, помидоров, сырого какао и зеленого чая.

Витамины группы В. Витамины группы В необходимы для эффективного фазы I функционирования. Подумайте о том, чтобы в вашем рационе было много зелени, такой как спаржа и брокколи. Кроме того, добавьте много авокадо, яиц и качественного мяса и морепродуктов.

Сера. Продукты, богатые серой, такие как лук, чеснок, цветная капуста, яичные желтки, брокколи, листовая капуста, брюссельская капуста – все они помогают в очистке печени фазы II .

D-глюкарат. Он содержится в овощах и фруктах, но в самых высоких концентрациях в крестоцветных овощах (брокколи, капусте и т. д.), апельсинах, яблоках и грейпфрутах. Это полезно для детоксикации фазы II в печени, помогая удалить из организма избыток эстрогена и метаболитов эстрогена.Вы также можете принимать D-глюкарат кальция в качестве пищевой добавки, которая, как было показано, предотвращает переработку гормонов и токсинов окружающей среды, способствуя детоксикации печени и выведению этих потенциально вредных веществ.

Зеленый чай. Зеленый чай богат катехинами, обладающими антиоксидантными, противовоспалительными и гепатопротекторными свойствами (защищает печень), которые поддерживают эффективное функционирование печени и правильное выведение токсинов. По возможности выбирайте органический зеленый чай.

Чай из корня одуванчика. Как указано в руководстве по добавкам, чай из корня одуванчика является отличной заменой кофе. Он традиционно используется в качестве тонизирующего средства для печени, так как увеличивает детоксицирующие ферменты в печени. Из-за этого вы никогда не должны начинать принимать чай из корня одуванчика, не посоветовавшись со своим лечащим врачом, поскольку он может увеличить клиренс некоторых лекарств. Вы также можете попробовать этот чай Liver Dandy Detox.

Чертополох святой Марии (Расторопша пятнистая). Одно из самых известных гепатопротекторных растений. Он может помочь уменьшить воздействие токсинов и лекарств из окружающей среды, а также восстановить и ускорить регенерацию гепатоцитов (клеток печени).

Однако имеются противоречивые результаты в отношении чертополоха святой Марии и его влияния на ферменты, и поэтому его не рекомендуется использовать без консультации с лечащим врачом, поскольку он может увеличить клиренс некоторых лекарств.

Глутатион .Глутатион — главный антиоксидант, вырабатываемый клетками, состоит из трех аминокислот: глутамина, глицина и цистеина. Он поддерживает детоксикацию и поддерживает здоровье печени, мозга, сердца, легких и глаз. Этот антиоксидант уменьшается из-за плохого питания, токсинов окружающей среды, наркотиков, алкоголя, кофеина и стресса. Добавки с глутатионом могут быть чрезвычайно полезными, поскольку у большинства из нас его уровень снижен. Я использую марку Thorne Research (как и большинство витаминов и пищевых добавок).PS. Глутатион любит расторопшу в качестве компаньона

Вода. Вода является важным компонентом для детоксикации и выведения токсинов из организма. Очень важно сделать воду приоритетом и стремиться к двум литрам в день!

Сок для детоксикации печени

Всякий раз, когда у меня большой вечер или я чувствую, что моя печень немного забивается, я люблю делать или покупать большой сок, используя фрукты и овощи с питательными веществами, любящими печень. Вот простой сок для очистки печени, который вы можете приготовить дома:

1 большая морковь
1 свекла
1 зеленое яблоко
2 чашки листьев капусты
1 грейпфрут или 1 апельсин
1 стручок имбиря
1/2 чашки воды

Очистите фрукты и овощи перед приготовлением сока.Разбавьте его половиной стакана воды или добавьте в сок лед.

 

1-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Вот примерный план питания на тот случай, когда вам нужно уделить особое внимание своей печени. Я использую продукты и ингредиенты, которые помогут вашей печени восстановиться как можно быстрее. Полностью откажитесь от кофеина и алкоголя, выспитесь и сделайте сегодня несколько упражнений.

Утро. 1 большой стакан теплой воды с 2 столовыми ложками лимонного сока; 2 яйца пашот или вареные с авокадо и помидорами; 1 грейпфрут; 1 чашка чая из корня одуванчика.

Обед. Большой микс-салат с жареной курицей или говядиной; не забудьте включить много цветов, таких как фиолетовая капуста, зеленая спаржа, красный перец, радиккио, шпинат и так далее. Попробуйте мой вьетнамский салат из говядины или салат из капусты, курицы и яблок. 1 чашка зеленого чая.

Вечер. Стир-фрай с брокколи, креветками (креветками), луком и чесноком. Или вам может понравиться мой салат Surf’n’turf. В более холодную ночь вам может понравиться мое богатое витаминами тушеное мясо ягненка с гарниром или овощами семейства крестоцветных (брокколи, цветная капуста или брюссельская капуста).

Закуска. Свежевыжатый сок (можно купить в баре соков) со свеклой, морковью, шпинатом или капустой, яблоком и сельдереем.

Если вы хотите иметь чистую кожу, чувствовать себя живым, быть полным энергии и иметь сбалансированный вес – вам нужно любить свою печень!


Также обратите внимание, что ваша печень метаболизирует лекарства, поэтому никогда не вносите никаких изменений в свой рацион, пока не поговорите со своим лечащим врачом. Ускорение очистки печени и метаболизма может повлиять на скорость метаболизма лекарств и, следовательно, потенциально повлиять на их эффективность.

Эта статья была написана в сотрудничестве с австралийским врачом-диетологом Клэр Йейтс.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.