Грызут ногти дети: Что делать, если ребенок грызет ногти: отвечает психолог

Содержание

Что делать, если ребенок грызет ногти: отвечает психолог

Итак, сначала причины не такие серьезные:

Держа палец во рту, ребёнок возвращается на более ранние стадии психического развития, так он справляется со стрессом. Он как бы хочет сказать, что в каком-то смысле еще не готов к более взрослой жизни или тем событиям, что сейчас происходят. Обычнй концерт в садике может вызвать у ребёнка переживания, и тогда он автоматически берёт пальцы в рот – сосёт их или грызёт ногти.

 Стеснение, изучение чего-то нового, новые знакомства, места, события.

 В семье кто-то грызёт ногти или отрывает заусенцы. В этом случае ребенок копирует поведение важного члена семьи.

Длинные, нестриженные ногти.

В других, более серьезных случаях, причина обгрызания ногтей — это следствие психоэмоционального напряжения ребёнка или подростка. Итак, обгрызенные ногти — это:

Способ дать выход накопившейся агрессии. Но агрессии на самого себя. Если ребёнок находится длительное время в стрессе, под давлением родителей, в жёстких рамках ограничений, то накапливающиеся эмоции должны иметь выход. А куда он их может позволить себе выплеснуть, если кругом запреты на проявления чувств? Конечно! На самого себя. Это и называется аутоагрессией.

Цель — позлить родителей. Ребёнок может бессознательно иметь цель злить родителей, сгрызая ногти до болячек, мстить им за что-то.

Жажда внимания. Ребенок хочет привлечь внимание мамы своим плохим запретным поведением. Мысли ребёнка могут звучать так: «Если мама думает и говорит, что я плохой, тупой, то я так и буду себя вести – грызть, ломать, драться… И хотя бы так, через плохое поведение, мама будет на меня обращать внимание». Дорогие мамы и папы! Обратите на это особое внимание – ребёнок будет тем, кем вы его назовёте. Как с именем корабля.

Вдобавок мы понимаем, что родителей этот акт обгрызания ногтей очень злит. Возможно, родители видят в этом НЕПРАВИЛЬНОСТЬ: «Так ведь нельзя!», видят в этом слабость своего ребёнка, что он с чем-то не справляется и ведёт себя не так, как им бы хотелось. А на деле ребёнок отражает лишь то, с чем не справляется сама семейная система – мама, папа, бабушки и дедушки. Например: в семье принято не решать конфликты, не говорить о своих потребностях, желаниях, чувствах, а молчать о больном или ссориться, решать вопросы на повышенных интонациях, с криком, матом, битьем друг друга и пр.

Чего делать нельзя?

Угрозы, наказания и все другие похожие приемы тут абсолютно не рекомендуются! Не делайте никаких замечаний ребенку, никаких кличек, обзываний, наказаний, битья по рукам или губам.

А как себя вести?

Мазать ногти горчицей, зелёнкой, горьким лаком можно, но не факт, что это сработает. Если для ребёнка грызть ногти — это способ разрядить психологическое напряжение, то вряд ли его эти средства остановят. К тому же, если лишь запрещать грызть ногти, не давая при этом выхода детской тревоге, то внутреннее напряжение ребёнка трансформируется в иное нарушение – психосоматику, нарушение сна, аппетита, эмоциональные проблемы и прочее.

Переключайте внимание. Дайте игрушку, пластилин, тесто, змейку, бумагу, фольгу, то, что подходит для сенсорики именно вашего ребенка.

Выделите для ребенка «грызлик». И условие: он грызет не ногти, а «грызлик» и только 10-15 минут. Если оральная потребность столь велика, пусть грызет дольше и чаще. Но со временем вы увидите, что это время сокращается. Т.е. грызть МОЖНО, но не ногти.

В момент самого процесса не заостряйте на этом внимание, а мягко, можно даже без слов, дайте тихонечко ребенку в руки что-то другое – например, морковь!

Снимайте общую тревожность. Говорите спокойно, тихо. Минимизируйте  телефон и телевизор. Соблюдайте режим дня. Ребенок должен спать по 10 часов в сутки. Гуляйте больше. Играйте в активные игры на улице.

В 3 года уже можно рассуждать с ребенком на тему обгрызенных ногтей. Задавать ему вопросы: «Как ты думаешь, что мы можем сделать, чтобы ты перестал грызть ногти? Кто тебе может в этом помочь? Какой герой из мультиков, сказок станет твоим помощником и будет напоминать тебе?» Возможно, такой малыш не может понять подобных вопросов – возразите вы. Возможно! Но вам важно научиться задавать ему вопросы так, чтобы он чувствовал себя человеком, который решает, а не исполняет ваши указания. И тогда он сам может со стороны посмотреть на свои привычки. Да, это сложнее и дольше. Вам придётся побыть изобретателем новых вопросов и уметь работать с возражениями ребёнка. Иной раз родители жалуются, что им не хватает слов и доводов, как отвечать на его новые вопросы и хитрые ходы.

Работа с песком, глиной для снятия тревожности. Сказкотерапия. Проигрывание ролей, рассуждения на тему сказки.

Больше мягкого, тёплого телесного контакта.

Умение выдерживать детские капризы и истерики.

Важно, чтобы ребёнок чувствовал вас как друга, партнёра в этот момент, а не агрессора или дрессировщика, который выдаёт команды: «Убери руки!».

В своих разговорах с ребёнком мы обращаем внимание не на то, что нельзя грызть ногти, а на то, что мы их попытаемся отрастить красивыми! И обязательно хвалим за даже один красивый, ровный ноготок!

Договоритесь с ребёнком о поощрении. Какую ты хотела бы игрушку или совместный поход в зоопарк за первых два красивых ноготка? Далее другой подарок — за следующие уже 5 ноготков и т.д. На практике этот ход даёт гораздо большие результаты, ребёнок уже к первому подарку может не грызть и по 5-7 ногтей.

Обязательно подкрепляйте ребёнка, хвалите при бабушках, дедушках. Пусть он знает, что он любим и хорош для своих родителей даже со съеденными ногтями.

Сервис записи к врачу на прием в Киеве онлайн

Doc.ua — медицинский онлайн-хаб, который упрощает доступ ко всем медицинским услугам в режиме реального времени. С помощью Doc.ua пациенты могут найти врача онлайн и записаться к нему в клинику на прием. Нашим пользователям доступна база из более чем 12000 специалистов и 1800 медицинских учреждений по всей Украине.

На сайте или в приложении Doc.ua вы можете быстро записаться к доктору, который проведет консультацию и подберет эффективный способ лечения заболевания. При этом рекомендованные врачом лекарства можно заказать непосредственно на сайте в разделе «Аптека».

Doc.ua предлагает забронировать медицинские препараты, выбрав самую лучшую цену среди аптек Украины. В описании к лекарствам вы найдете способ применения и дозы, фармакологические свойства, показания и противопоказания. Получайте заказы удобно: оформляйте курьерскую доставку на препараты в вашем городе или забирайте лекарства в ближайшей точке выдачи.

Если приехать на прием в клинику для вас затруднительно, вы можете воспользоваться услугой «Вызов врача на дом» или «Онлайн-консультация с врачом». После получения вашего обращения операторы колл-центра Doc.ua свяжутся с вами в ближайшее рабочее время и предложат специалистов, которые могут приехать к вам домой либо проконсультировать вас по телефону.

На нашем портале вы найдете проверенные отзывы пациентов, которые ранее побывали на приеме у врача. Каждый отклик, оставленный пользователем портала, учитывается при формировании рейтинга. Чем выше рейтинг специалиста, тем выше его профессионализм.

Doc.ua отличается огромным каталогом диагностических центров в любом городе Украины — Киев, Одесса, Харьков, Львов, Днепр и др. Диагностические центры предлагают широкий спектр исследований: МРТ, КТ, УЗИ, эндоскопические методы исследования и другие. Для быстрого поиска центра диагностики в вашем городе используйте фильтры, которые позволяют отсортировать список учреждений по нескольким параметрам: рейтингу, популярности, а также количеству отзывов и месторасположению.

Также на Doc.ua представлено большое количество лабораторий, где можно сдать все необходимые анализы. Лаборатории предлагают широкий выбор исследований: общеклинические, гематологические, гормональные, биохимические, аллергические, иммунологические и др.

Мы стараемся быть не только максимально удобными для вас, но также беречь ваше время и средства, поэтому на сайте Doc.ua в разделе «Акции» представлены специальные предложения на медицинские услуги, прием врачей, комплексные обследования и пакетные услуги.

Записывайтесь на прием к врачу, на анализы или диагностику через Doc.ua, ведь вместе с нами медицина становится простой, удобной и доступной.

Ребенок грызет ногти. Полезные советы, что делать, как отучить ребенка грызть ногти.

Одной из самых распространенных привычек у ребенка является привычка грызть. Многие родители уверенны, что грызть ногти, в общем-то, вполне нормально для маленького ребенка, и поэтому бездействуют. А вот психологи утверждают, что данная привычка может быть одним из симптомов куда более серьезных патологий.

Почему ребенок грызет свои ногти

Эксперты считают, что это занятие сигнализирует о стрессовых ситуациях, в которых часто оказывается ваш ребенок. Исходя из статистики: наиболее часто дети грызут ногти в возрасте 6-7 лет, что напрямую связано с поступлением ребенка в школу.

Если малыш начинает грызть ногти в более раннем возрасте, это может свидетельствовать о том, что ему одиноко, и он чувствует себя не нужным. В этом случае очень важно, чтобы малыш находился в благоприятной спокойной атмосфере, окруженный любовью родителей. Мир, взаимопонимание и гармония в семье смогут нейтрализовать вредную привычку лучше любых препаратов.

Также часто бывает, что маленький ребенок начинает грызть ногтики и сосать пальчики в период отвыкания от соски.

Привычка грызть ногти может быть вызвана банальным желанием подражать взрослым: если в вашей семье кто-то частенько занимается этим неэстетическим процессом, малышу будет тяжело объяснить, что это очень плохой пример для подражания.

 Почему вредно грызть ногти

Это вредно в первую очередь потому, что данное занятие не только ухудшает внешний вид руки, но и имеет более опасные последствия. Медики утверждают, что сквозь поврежденную кожу вокруг обгрызенного ногтя в организм проникают вредные бактерии и инфекции, которые могут вызвать развитие грибка и других кожных заболеваний. Также это занятие может спровоцировать сбои работы кишечно-желудочного тракта, поскольку грязь из-под ногтей малыша попадает прямо в его желудок.

Как отучить ребенка от этой вредной привычки – грызть ногти

Многие родители борются с этой проблемой старым дедовским способом: намазывают ногтики горчицей или посыпают перцем. Специалисты заявляют, что это неправильно и таким способом причину не устранить. Если ваш малыш стал регулярно обкусывать ногти, для начала следует выяснить, почему он это делает. То есть проанализировать ситуацию и понять, что именно беспокоит вашего малыша и вызывает у него стресс, а затем постараться устранить причину.

Кроме того, старайтесь более тщательно следить за состоянием ногтей ребенка — состригайте их, как только они начинают отрастать. Таким образом, у малыша не будет соблазна обгрызать свои ногти.

Не запрещайте ребенку эту вредную привычку, поскольку запретный плод, как известно, сладок. Лучше объясните ему, почему грызть ногти – плохо: от этого деформируются ногтевые пластины, ногти становятся некрасивыми, под ногтями живут вредные микробы, которые попадают в животик, и прочее.

Можете придумать сказку с участием двух персонажей, один из которых опрятный и добрый, а второй – грязнуля, который любит грызть ногти. С первым персонажем все дружат, а со вторым ни кто не хочет играть, пока он снова не станет аккуратным.

Борясь с этой вредной привычкой, важно переключить внимание ребенка с его ногтей на другое альтернативное занятие. Желательно, чтобы руки малыша при этом были максимально заняты. Прекрасные варианты занятий: лепка, рисование, настольные игры или конструирование.

Если малыш легковозбудимый, врач может назначить травяные отвары или успокоительные препараты, которые устранят чувство страха, тревоги и снимут психологическое напряжение у ребенка.

Сергей Василенков для Женского журнала «Прелесть»

Ребенок грызет ногти: что делать

Как отучить ребенка грызть ногти на руках? Привычка грызть ногти – явление довольно распространенное среди детей 3-10 лет. Небольшой процент подростков и взрослых продолжает это делать, несмотря на возраст. Отдельные малыши демонстрируют отличную растяжку и с легкостью обкусывают ногти и на нижних конечностях. Профи! Бороться с этим сложно, но возможно. Рассказываем как.


miraman.ru

Некоторые родители игнорируют вредную привычку крохи, другие пытаются воздействовать на нерадивое чадо жесткими запретами. Прежде, чем начинать репрессии против мелкого грызуна, попробуйте выяснить, почему он с удовольствием до крови обгрызает ноготочки.

А может это мелочи, баловство?

Онихофагия – именно так именуется привычка грызть ногти.

Может отмахнуться от этой проблемы, само пройдет? Не стоит. Кроме того, что пальцы на руках выглядят некрасиво после очередного сеанса поедания ногтей, это еще может нанести урон здоровью малыша. Огромное количество микробов с легкостью попадает в организм. Кроха обгрызает кутикулу до крови? Есть риск занесения инфекции.

Если привычка стойкая и носит продолжительный характер, это чревато стоматологическими проблемами – давление на один и тот же зуб может привести к поражению пародонта, вызвать воспаление. Все не так безобидно, как могло показаться на первый взгляд.

Почему ребенок грызет ногти?


de.academic.ru

  • Привычка грызть ногти носит психологический характер.

Чаще всего взволнованный или расстроенный малыш таким образом пытается успокоиться, снять возникшее напряжение. Это защитная реакция на стресс.

Обратите внимание, в каких ситуациях кроха тянет ручки в рот.

Казалось бы, умиротворенное чадо смотрит мультик, отдыхает. Какой стресс? Если сюжетная линия наполнена интригующими моментами, вполне возможно, что ребенок искренне переживает события вместе с героями. Кто-то стресс заедает, кто-то плачет и кричит, а кто-то нервно доедает остатки ногтей.

  • Бытует мнение, что подобная привычка чаще всего возникает у гиперактивных и легковозбудимых малышей.

Однако и флегматичные дети, попадая в стрессовую ситуацию, например, поход в детский сад, могут начать делать маникюр нестандартным способом. Ребенок не знает, как справиться с нахлынувшими эмоциями и неосознанно тянет руки в рот.

  • Если кроха долгое время не расставался с пустышкой и процесс отучения прошел резко, вполне возможно, что это может спровоцировать появление неприятной привычки.
  • Вы уверены, что уделяете достаточно внимания своему солнышку?

Историки утверждают, что Пушкин грыз ногти из-за недостатка материнской любви. Возможно, демонстрируя плохое поведение, малыш пытается привлечь к себе внимание.

  • Некоторые психологи утверждают, что возможной причиной является агрессия, направленная на самого себя.

Чувство неуверенности, неудовлетворенности — все это может спровоцировать появление вредной привычки как средства защиты.

  • Обратите внимание на состояние ногтей и кутикулы. Возможно, у малыша часто появляются заусеницы, от которых хочется избавиться.

Грамотный уход за руками и сбалансированное питание поможет вам справиться с проблемой.

  • Недостаток микроэлементов и витаминов может спровоцировать сбой в нервной системе.

В таком случае стоит посетить доктора, который даст советы по восстановлению баланса полезных веществ в организме.

Если с проблемным вопросом «Почему?» обратиться к бывалым бабушкам, скорее всего вы услышите историю о глистах. Ученые эту версию не подтверждают, однако… С бабушками спорить сложно. И не будем. Но если грызть ногти, завести этих самых глистов вполне возможно.

Важно определить ситуацию, которая провоцирует проявление вредной привычки. Так же присмотритесь к окружению малыша. Возможно, он активно подражает своему более авторитетному товарищу.

Ребенок грызет ногти: что нельзя делать родителям


ladyzest.com

Уверены, что каждый взрослый в своем далеком розовом детстве пробовал грызть ногти. Если вы — редкое исключение, знайте, что это немного болезненно. Центр боли активизируется и заглушает работу центра стресса. Отвлекающий маневр, который, судя по всему, эффективен.

Чего точно нельзя делать:

Малыш грызет ногти чаще всего непроизвольно, сам того не замечая. Ваши жесткие запреты не дадут ожидаемого результата. Можно добиться обратной реакции, усугубить напряженность и спровоцировать чувство вины. Поэтому привлекайте внимание к проблеме очень аккуратно, стараясь не задеть чувство достоинства и самоуважение крохи.

Ни в коем случае не бейте малыша по рукам или по губам. Кроме того, что вы можете травмировать физически, вы нанесете серьезную психологическую рану. Возможно, рефлекс выработается, но вместе с ним и страх перед родителями. Не порождайте агрессию.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Прежде всего, понаблюдайте за малышом, выясните в каких ситуациях он грызет ногти. Дочь моей знакомой делала это перед сном во время чтения сказки. Уставший за день ребенок таким образом успокаивался. Вопрос решился просто: во время чтения сказок мама поглаживала девочке спинку. Со временем проблема с ногтями исчезла, появилась другая – малышка засыпает только после массажа. Но это уже другая история.

Можно завести дневник и на протяжении недели записывать все зафиксированные моменты проблемного поведения.

Если причина вам ясна, вперед. Постарайтесь устранить источник проблемы. Научите ребенка справляться с возникшими чувствами другим, более естественным способом. Например, во время проявления агрессии, предложите антистрессовый мячик или порвать бумагу. О том, как научить ребенка выражать свои эмоции подробнее читайте ЗДЕСЬ.

Если причина кроется в межличностных взаимоотношениях, пересмотрите свое поведение и поведение других членов семьи. Малыш нервничает во время выяснения отношений между родителями? Постарайтесь делать это в его отсутствии. Почаще разговаривайте с ним «по душам». Старайтесь меньше критиковать поступки ребенка, делайте это в мягкой форме, предлагая варианты альтернативного поведения.

Если привычка грызть ногти связана с переутомлением, пересмотрите режим малыша. Ограничьте время просмотра телепередач и нахождения за компьютером.

Дозированная нагрузка позволит использовать энергию равномерно и снизить риск перенапряжения неокрепшей нервной системы.

Что еще можно предпринять, если ребенок грызет ногти


www.elite-cosmetic.pl

Кроме психологических маневров можно попробовать специальные средства, например, лак для ногтей с горьким вкусом. Его несложно найти в отделе косметики. Мальчикам можно посоветовать смазывать ногтевые пластины эфирными маслами (пихта, чабрец). Однако, опыт многих родителей показывает, что проблему таким образом решить получается не всегда. Намазывание пальцев чесноком и горчицей действует аналогично. Часто ребенок морщится, жалуется, но продолжает активно грызть ногти. Чем старше малыш, тем меньше эффекта от использования подобных средств.

Некоторые отчаявшиеся мамы идут на крайние меры: на ручку крохи надевают браслет и оттягивают его при любой попытке ребенка засунуть пальцы в рот. Вырабатывается условный рефлекс. Метод жесткий. Не торопитесь, оставьте напоследок.

Юным модницам иногда вполне достаточно однажды накрасить ногти маминым «взрослым» лаком. Важно придать этому моменту максимальную торжественность, подчеркнуть причастность к миру красивых женщин.

Если проблема сохранилась до подросткового возраста, организуйте совместный поход в маникюрный кабинет. Возможно, после профессионального ухода ребенок оценит удобство и красоту ухоженных пальчиков. Объясните, как непривлекательно выглядит девочка в нарядном платье, но с обкусанными ногтями. Почаще демонстрируйте свои руки с аккуратным маникюром.

Если проблему не получается устранить на протяжении долгого времени, обратитесь к детскому психологу. Грамотный специалист может глубже проникнуть во внутренний мир ребенка, более тонко дифференцировать психологические нюансы. Возможно, психолог порекомендует обратиться за консультацией к неврологу. С помощью медикаментозных средств можно снизить уровень тревожности, сбалансировать работу нервной системы.

Единого способа решения проблемы, к сожалению, нет. Процесс отучения грызть ногти требует индивидуального подхода. Поделитесь своим опытом устранения этой вредной привычки. Возможно именно ваши советы окажутся наиболее эффективными.

что делать? 5 способов отучить. Обгрызание ногтей

Привычка грызть ногти обычно появляется у ребенка как реакция на стресс, но может сохраниться и тогда, когда стрессовый фактор ушел. Так со многими вредными привычками — сначала они помогают пережить какую-то непростую ситуацию, а потом от них нелегко избавиться. Что делать родителям, дети которых грызут ногти?

Обгрызание ногтей — привычка, которая есть у 25% детей (и у 15-20% подростков). Выглядит это, мягко говоря, неприятно: повреждается и сам ноготь, и тонкая кожа вокруг него, и в ранки легко могут попасть грязь и микробы. Пальчики жалко, да и проблема гигиены тут присутствует, не говоря уж о том, что непрочные молочные зубки тоже могут пострадать.

Есть мнение, что склонность грызть ногти передается по наследству, так что первым делом советуем вспомнить собственное детство — было такое, признавайтесь? А если да, что вам помогло справиться с привычкой?

Некоторые психологи считают, что это некая замена сосанию пустышки и пальца — просто более социально приемлемая. Чем раньше вы обратите внимание на эту привычку, тем легче будет с ней справиться, так что начинайте мягко вмешиваться сразу же, как заметите ее.

Почему ребенок грызет ногти: наблюдаем и записываем

Понаблюдайте за малышом, скажем, в течение недели, запишите, в какое время дня, в какие часы он стремится погрызть ногти, что происходило перед этим, как он это делает — прячется, или задумался и грызет, или нервничает?

Изучив свои наблюдения, вы скорее всего заметите некоторые закономерности: возможно, малыш грызет ногти от скуки или одиночества, или в моменты напряжения или ожидания, или это действие связано с какими-либо переживаниями, тревогой, неуверенностью в себе, стеснительностью — например когда хочет присоединиться к играм других детей, но боится.

Теперь постарайтесь быть рядом с малышом во время этих ситуаций-триггеров. Помогите ему снять напряжение: используйте способы, которые помогают заменить сосание пальца.

  • Например, сделайте ему легкий массаж спины и плеч, поглаживайте руки по направлению от плеч к кистям.
  • Предложите завернуться в толстое одеяло, а затем покатайте сына или дочку по полу — необычные и расслабляющие ощущения!
  • Приподнимите малыша за обе руки и мягко покачайте.
  • Отвлечься и одновременно занять руки отлично помогут игры-головоломки, конструкторы с мелкими деталями, простые наборы для рукоделия.

Как отучить ребенка грызть ногти: 5 способов

Помните: малыш грызет ногти неосознанно, и чем раньше вам удастся перевести его в плоскость осознанности, научить обращать внимание на то, что он делает в данный момент и что при этом чувствует, тем успешнее вы справитесь с проблемой.

И так как делает он это неосознанно, наказывать его совершенно бесполезно и даже вредно: невроз будет еще более стойким или просто заменится на какой-то другой вид: перестал грызть ногти, зато начал облизывать губы или крутить прядь волос.

«Невкусный» способ — специальные горькие (и совершенно безопасные для здоровья) лаки для ногтей — в этом случае может стать эффективным решением. Но, во-первых, это решение временное, и важнее найти и устранить причину обгрызания ногтей.

Во-вторых, если вы выбрали такой способ, обязательно объясните, что это не наказание, а лекарство. Мы же принимаем лекарства, когда у нас болит горло или поднялась температура, и часто они горькие. Вот и эта «микстура для пальчиков» тоже невкусная.

Некоторым детям нравится само ощущение твердого ноготка во рту, сам факт разгрызания. Предложите замену — например тыквенные семечки, овощные чипсы или сухофрукты (только не леденцы!). Грызть что-то вкусное, а не собственные пальцы, гораздо полезнее и приятнее. Конечно, не надо предлагать ребенку делать это весь день, но пусть «хрустелки» всегда будут в свободном доступе и готовы к употреблению.

Помогите малышу ухаживать за своими ногтями самостоятельно. (Да, и «думать о красе ногтей» тоже — обязательно!) Подарите ему личный маникюрный набор — красивый, в ярком футляре, с несколькими предметами: ножницами, щипчиками, пилками. Не так уж важно, что малыш еще не может пользоваться им самостоятельно, зато вещь его, и она совсем как у взрослых!

Пусть это будет вашим ритуалом ухода за собой: пару раз в неделю после ванны подстригайте ногти, обрабатывайте их пилочкой, щипчиками удаляйте заусенцы. Купите вместе крем для рук, поставьте у кроватки и напоминайте мазать им руки на ночь.

Девочке можно купить детские лаки для ногтей на водной основе и предложить покрасить ногти, «как у мамы». Отличная идея — совместное посещение салона красоты: пусть малышка посмотрит, как маме делают маникюр, возможно, она согласится на массаж рук или другую приятную процедуру.

Мальчиков, кстати, это тоже касается: ничего особо «девчачьего» в маникюре нет, это обычное, общее для всех людей стремление выглядеть чисто, опрятно и аккуратно.

Если малыш согласился с тем, что грызть ногти — вредная привычка, от которой хорошо бы избавиться, предложите ему поставить эксперимент: провести 5 часов без обгрызания. Или 12, или 24, или даже 48 часов! Пусть цели будут реалистичными — так будет проще их достичь, почувствовать радость от своего достижения и захотеть «догнать и перегнать» себя.

Кроме того, эти небольшие отрезки времени помогают малышу заметить, что он действительно может побороть привычку. И конечно, отмечайте его победы, даже самые маленькие, небольшими призами или чем-то вкусным.


Кстати, обратите внимание на рацион ребенка — достаточно ли в нем кальция? Продукты, в которых он содержится (сыр, творог, зеленые овощи, орехи и сухофрукты) помогают ноготкам стать более крепкими.

Ну, а если малыш продолжает грызть ногти, делает это очень часто и активно — так, что они не успевают отрастать, или на пальцах появились плохо заживающие ранки, или если обгрызание ногтей сопровождается другими навязчивыми движениями — нервным тиком, сосанием пальцев или волос, выдергиванием ресниц, если вы заметили нарушения сна, — пожалуйста, проконсультируйтесь с неврологом.

Во что поиграть с ребенком, который грызет ногти

Сказка. Вместе придумайте историю про вымышленного персонажа, который — вот совпадение! — очень любил грызть ногти. По очереди с ребенком предлагайте варианты развития событий: может быть, персонажу однажды встретилась добрая фея, которая взмахнула волшебной палочкой и помогла ему, или он вдруг превратился в котенка и длинные коготки стали ему просто необходимы?

Угадайка. Предложите малышу закрыть глаза и на ощупь по фрагменту определить, что это за предмет вы ему показываете. Заранее подготовьте различные по фактуре материалы: кусок наждачной бумаги и замши, ракушку, очищенное яблоко или виноградину, массажную щетку-расческу. Потом поменяйтесь: теперь вы закроете глаза, а ребенок будет предлагать вам ощупать различные предметы.

Привет, человечек! Косметическим карандашом или смываемым фломастером нарисуйте на ногтях указательных пальцев малыша рожицы. Дайте человечкам имена и разыграйте несколько сценок с их участием: пусть они ходят друг к другу в гости, вместе гуляют или танцуют.

Причина вредных привычек у детей

Некрасиво и негигиенично — так можно охарактеризовать привычку детей грызть ногти или лезть пальцем в нос. Родители, заметив ребенка за подобными действиями, могут начать ругаться на него. Специалисты считают, что такая реакция взрослых может как раз, наоборот, привести к закреплению болезненных привычек. Так что же делать, как помочь малышу избавиться от неприемлемого поведения, разбирались с психологом Минского городского центра социального обслуживания семьи и детей Ольгой ВОРОНЬКО.


— Вредные привычки у детей — это группа специфических нарушений поведения, — объясняет психолог. — В основе их лежит фиксация произвольных действий, которые присущи детям. Например, некоторые дети перебирают свои волосы, как бы накручивая их на пальчик, другие сосут палец. Также может стать привычкой детский онанизм. Обычно родители обращаются к психологам, когда начинаются проблемы в школе или детском садике. В процессе консультаций выясняется, что малыш имеет какую-либо вредную привычку.

— Могут ли такие привычки быть опасными для здоровья и развития ребенка или это просто неприятные действия, которые на самом деле безвредны?

— На них в любом случае нужно обращать внимание, но делать это правильно. Опасность — в причине. Почему ребенок грызет ногти, сосет палец или постоянно что-то ищет в носу? Если мы не уделяем такому поведению внимания, привычка может перерасти в невроз навязчивых состояний. Это повторение движений, от которых потом сложно избавиться, и, возможно, ребенку будет необходима врачебная помощь. Кроме того, взаимодействия ребенка со своим телом могут повредить физически, например, есть случаи когда малыши грызут ногти вплоть до ран, могут даже повредиться сосуды.

— Но ведь это уже психиатрический диагноз…

— Да, такое «приклеивание» к движениям может перерасти в заболевание. Трудно сказать, насколько долго лечатся такие патологии, все зависит от степени запущенности, в таких случаях обычно необходимо уже медикаментозное лечение. Но если вовремя обратиться к специалисту, хотя бы к психологу, то можно устранить причину и избежать серьезных болезней.

— Как правильно отучить ребенка от вредных привычек?

— Во-первых абсолютно спокойно реагировать на них. Любые наказания, обрывание, ругательство только фиксируют ребенка на этих действиях еще больше. Общая рекомендация для подобных проявлений — искать источник напряжения. Чаще всего источником являются сами родители, их взаимоотношения, в общем атмосфера, в которой растет ребенок… Нужно учитывать не только психологический фактор, но физиологический. Ребенок может держать палец в носу, потому что у него нарушилась проходимость воздуха или у совсем малышей это может быть просто познавательная активность. Что касается психологических моментов, то это скорее признак того, что ребенок избавляется таким образом от тревоги, также это может быть признаком наличия каких-то страхов. В такие моменты можно попробовать просто переключить внимание ребенка. Но важно сделать это правильно, чтобы у малыша не сформировалась связь: в таких случаях мама меня замечает! Переключать надо на подсознательном уровне, например, фразами: «Подай мне чашечку», «Посмотри, какая у меня игрушка!».

Важно ребенок учит жестикуляции во время разговора, чтобы руки были задействованы. Есть очень много игровых упражнений для развития мелкой моторики. Это поможет ребенку реализовать свою познавательную активность. Необходимо очень тактично и в спокойной атмосфере говорить о гигиене, о том, как использовать носовые платки, и таким образом заменять вредную привычку на полезную. Что касается ногтей, то здесь проблема более сложная. Считается, что, грызя ногти, ребенок «грызет» себя изнутри. С одной стороны, привычка дает некоторое успокоение, с другой — в ней есть и агрессивность. Причиной может быть интеллектуальная перегруженность ребенка, когда, помимо школы, малыш дополнительно посещает французский, английский, шахматы и прочее. В таких случаях родителям стоит подумать о том, чтобы немного разгрузить малышей.

Еще одной причиной перенапряжения могут быть игры в гаджетах. Дело в том, что напряжение во время таких игр очень высокое. Я понимаю, что исключить из жизни ребенка планшеты и смартфоны практически нереально в современном мире, но выстроить определенный режим и ограничение родителям вполне под силу.

Так же полезно вывести вредную привычку из бессознательного в сознательное: рассказать ребенку, что с ним происходит, и предложить выделять время на эту привычку или подумать вместе, что ему поможет избавиться от напряжения. Например, предложить… грызть ногти по вечерам с 19.00 до 19.15. при этом вы контролируете, чтобы ребенок не погрызл пальцы до ссор и ни в коем случае не ссоритесь с ним. Таким образом ребенок малыш вроде бы сам берет контроль над своей привычкой.

Конечно, важны и забота, и пожалуйста, и внимание, которые помогут снять напряжение. Возможно стоит начать делать ребенку расслабляющие массажи, играть с ним в игре после возвращения ощущения своего тела. Например, вы проводите перышком по телу ребенка, а оно угадывает, по какой части тела провели предметом. Подобных игр на расслабление и ощущение тела придумано очень много, и родители могут подобрать, что больше нравится их малышу. Может помочь справиться с этой проблемой и возвращение ребенку чувства безопасности: устройте в комнате «домик» или уютный уголочек, где вы будете читать ему любимые сказки или просто болтать. Некоторым детям помогают расслабиться и сбросить напряжение активные игры, например, бой подушками, танцы или игры с мячом.

— Мы сейчас рассуждали о том, как ребенку избавиться от вредной привычки дома. А когда эта привычка стала проблемой в школе?

— Конечно, проявление вредных привычек не ограничивается домом. Конфузы могут случиться в любом общественном месте или в школе, когда родителей нет рядом. В таких случаях я предлагаю все так же прямо поговорить с ребенком о том, что с ним происходит, и объяснить, что, кроме вреда, это еще и некрасиво. И вместе попытаться найти другой способ снятия напряжения в общественных местах. Например, сегодня на рынке достаточно много игрушек-антистрессов, которые помогут малышу занять руки. Если же во время урока он заметил за собой желание, например, погрызть ногти, то можно выйти из класса и сходить ополоснуть лицо водой. Можно попробовать зачеркивать квадратики на листочке в клеточку или предложить ребенку приятную замену: погрызть орешки, сухофрукты или сушки.

— А что делать с такой деликатной проблемой, как детский онанизм? Насколько опасна привычка, которую многие умалчивают?

— На самом деле, опасная для ребенка только реакция родителей на их манипуляции с телом. Вообще, проблема детского онанизма присуща только к семи годам, в переходном возрасте обычно включаются совсем другие механизмы, связанные с физиологическим развитием. У детей до двух лет может быть обычное природное любопытство к своему телу. Малыши просто по причине возраста могут не знать, что у них есть какие-то «запрещенные» части тела, которые трогать нельзя. С другой стороны, ребенок может таким образом снимать напряжение, компенсировать одиночество, некоторые специалисты вообще выделяют одной из причин детского онанизма принудительное кормление. Это связано с тем, что доступное удовольствие — еда — не приносит радости. Беспокоиться здесь стоит родителям, у которых ребенок на фоне такой привычки постоянно плаксивает, капризен и плохо спит… Проблема может возникнуть от того, что некоторые малыши могут заниматься «этим» прилюдно. Но обычно ребенок подсознательно во время «процесса» уединяется. Если же малыш теряет контроль над своими желаниями, тогда стоит подумать об обращении к врачу-психотерапевту.

— Вы сказали, что привычка может быть вызвана одиночеством ребенка. Что вы имели в виду и как помочь малышу в таком случае?

— Причиной может быть внутреннее ощущение ребенком покинутости и недолюбленности, отсутствие искренности и доверия между родителями. Чтобы помочь справиться с этим ощущением, нужно развивать у ребенка эмоциональный интеллект, учить его выражать свои чувства словесно и эмоционально. Перед сном можно, чтобы переключить внимание, попробовать предложить ему класть ручки под подушку или дать в руки игрушку, которую он будет обнимать, и быть рядом, пока он засыпает.

Во всех ситуациях с вредными привычками у детей родителям нужно понимать: плохая привычка — это симптом, что в семье что-то пошло не так и, возможно, пришло время присмотреться и улучшить атмосферу в доме. Тогда подобные неприятные вещи исчезнут и не будут приносить дискомфорта ни родителям, ни детям.

Наталья ТАЛИВИНСКАЯ

Как отучить ребенка грызть ногти

Обновлено: 21.06.2021 12:51:14

Многие родители сталкиваются с тем, что их дети грызут ногти. Явление не кажется опасным, когда оно носит эпизодический характер. Со временем, привычка укрепляется и начинает негативно отражаться на состоянии ребенка. В локальном исследовании, где нашли отображение мнения разных специалистов, описан примерный механизм зарождения вредной детской привычки:

В младенчестве малыши познают окружающий мир и свое тело. Они облизывают пальцы, и родители не переживают об этом. В целом, это вариант нормы, но у некоторых детей эти манипуляции перерастают в привычку. В психоаналитической теории Зигмунда Фрейда есть информация, которая объясняет закладывание привычки. В момент прохождения оральной стадии развития, ребенок, рано отлученный от груди и не получающий достаточного тактильного контакта с матерью, компенсирует этот недостаток через активное сосание пальцев. Почему это происходит? Маленький ребенок испытывает чувство безопасности и физического комфорта, когда берет в рот грудь матери. Так сосание позволяет восполнить пробел в формировании положительных чувств. Позже эта операция трансформируется, и малыш уже грызет ногти.

  1. Привычка подкрепляется, если в раннем и дошкольном возрасте малыш испытывает трудности с адаптацией в образовательных учреждениях, негативные чувства в отношениях с родителями. Обгрызание ногтей – попытка избежать отрицательных ощущений, которая перерастает в рефлекторную реакцию на стрессовый побудитель.

  2. Часто по мере взросления привычка искореняется самостоятельно. Однако кризисные моменты в становлении личности заставляют вернуться к прежним паттернам поведения, в том числе начинают грызть ногти, чтобы испытать эмоциональный комфорт. Так, подростки, у которых происходят изменения в теле, личности и социальной среде, также могут вновь обрести эту привычку.

  3. Взрослые люди могут грызть ногти из-за чрезмерной возбудимости нервной системы, тревожности, недостатке сна, стресса и т.д. Внутренний дискомфорт, вызванный низкой самооценкой, отсутствием представлений о собственной ценности также побуждают к вредной привычке.

Как видите, проблемы формируется с самых первых дней жизни и продолжает становление. В представленной статье вы найдете приемы и методы, которые помогут вовремя скорректировать вредную привычку и предотвратить ее повторное появление.

Причины, почему дети грызут ногти

Онихофагия – это признанный медицинский диагноз, характеризующийся как психическое расстройство, при котором наблюдается навязчивое желание грызть ногти. Далее представлены причины зарождения негативной привычки:

  1. Деградация механизмов реагирования. В случае если у малыша не формируются новые способы рефлексии и реагирования, он возвращается к способам, которые были сформированы ранее. Когда он сосет пальцы, испытывает внутренний комфорт и чувство безопасности.

  2. Застенчивость. Стеснительные дети, испытывающие трудности социальной адаптации, общения, нередко закрывают негативные ощущения через обгрызание ногтей. Домашние малыши, которые попали в новую обстановку и место, пытаются компенсировать беспокойство с помощью вредной привычки.

  3. Родительский пример. Если важный взрослый человек для ребенка демонстрирует подобное поведения, то он непременно его скопирует. Это относится ко всему, что делают родители.

  4. Отсутствие гигиены. Длинные, не стриженые ногти приносят физический дискомфорт. Чтобы как-то от него избавиться, дети начинают обгрызать их.

  5. Тревога, страхи, переживания. Поступление в школу, повышение умственной нагрузки, новые дисциплинарные требования и смена уклада жизни требует приложения максимума усилий для привыкания. На этой основе формируется тревога, социальные страхи. Так, дети, учащиеся в первом классе чаще демонстрируют вредную привычку, чем детсадовцы средней и старшей группы.

  6. Скука. Отсутствие интереса к занятиям, невозможность занять себя делом заставляют искать способы развлечения. Некоторые дети начинают грызть ногти, когда им просто скучно. После, это поведение перерастает в привычку.

  7. Физиологические особенности. Дети начинают обгрызать ногти из-за того, что им становится некомфортно. Это вызывается особенностями строения ногтевой пластины – расслоение, широкий край и т.д.

  8. Привлечение внимания. Если ваш кроха понимает, что это поведение не одобряется вами, он может его демонстрировать, чтобы привлечь внимание. Подумайте, хватает ли ему совместно проведенного времени с вами?

Последствия обгрызания ногтей

Помимо эстетических недостатков, вызванных систематическим обгрызанием ногтей, имеют место и другие, более серьезные последствия. Чтобы вы осознали важность избавления от привычки, ознакомьтесь, как она отражается на ребенке:

  1. Под ногтями собирается патогенная микрофлора, в которой находятся различные возбудители заболеваний. Засовывая пальцы в рот, малыш поглощает болезнетворные микроорганизмы. Слабый иммунитет и наличие возбудителя могут спровоцировать развитие болезни.

  2. На немытых руках могут находиться яйца гельминтов, которые также прямиком отправляются в пищеварительный тракт.

  3. Острый край ногтевой пластины может повредить десны и зубную эмаль. Патогенная микрофлора, попадая в открытую ранку на десне, может спровоцировать развитие инфекционных заболеваний ротовой полости. А повреждения эмали провоцируют кариозные поражения зубов. Визиты к стоматологу неприятны для взрослых, а дети реагируют на них еще острее.

  4. Систематическое обгрызание ногтя деформирует его, и впоследствии тот становится непривлекательного вида и формы.

  5. Повреждения мягких тканей у ногтевой пластины являются местом поражения вирусов и бактерий. Это прямой проход в кровоток, где они начинают размножаться.

Способы избавления от привычки

Выбор подходящего метода зависит от того, откуда берет источник возникновения тяги к обгрызанию ногтей. Разобравшись с этим, вы сможете подобрать эффективный способ, который избавит малыша от пагубной привычки. Далее представлены разные способы, среди которых найдется подходящий на любой случай.

Красивый маникюр

Этот метод отлично подойдет для маленьких и взрослых модниц. Отведите девочку на маникюр, где ей аккуратно обработают ногти и кутикулу, нанесут безопасное декоративное покрытие. Этот метод основан на эстетическом переключении: лицезрение яркого покрытия, возможность сверкнуть идеальным маникюром переключит фокус внимания с желания грызть ногти на желание сохранить красоту. К тому же, время, проведенное с мамой в салоне красоты, поможет сблизиться, поговорить и частично снять тревожность. Даже если метод не окажет ожидаемого эффекта, вы прекрасно проведете время и получите положительные эмоции.

Разъяснительные и обучающие беседы

Дети с четырех лет уже способны анализировать информацию. Воспользуйтесь этой способностью и попробуйте провести разговор, где расскажите о вреде этой привычки. Приведите аргументы, которые описаны в последствиях обгрызания ногтей. Есть несколько правил для разъяснительной беседы с малышом:

  1. Адаптируйте информацию для детского восприятия. Заменяйте сложные термины на более понятные, подробно разъясняйте слова. Расскажите, что бактерии бывают хорошие, которые помогают животику переваривать еду, поступающую в него. А есть плохие, которые мешают работе хороших и заставляют животик болеть. Объясните, что под ногтями живут плохие микроорганизмы, и когда он грызет ногти, они попадают внутрь. Можно наглядно показать, что они собой представляют – вылепите их из пластилина. В этом возрасте преобладает наглядное мышление, поэтому конкретные образы воспринимаются и анализируются легче.

  2. Не сгущайте краски. Предаваться чрезмерно подробным, пугающим образам не стоит. Это лишь усугубит тревожность малыша и поспособствует развитию новых страхов. Разговор должен нести в себе общий характер, описывающий и поясняющий вред обгрызания ногтей. Не нужно подаваться в глубокие подробности и намеренно преувеличивать.

  3. Отвечайте на вопросы малыша. Поощряйте познавательный интерес ребенка, отвечайте на возникающие вопросы. Маленькие почемучки непременно найдут, что у вас спросить, поэтому будьте готовы дать понятный, исчерпывающий ответ. Хвалите его за инициативу, говорите ему, что он молодец, что так заинтересовался этой темой.

  4. Сохраняйте спокойствие. Возражения и вопросы ребенка могут раздражать взрослых. Запомните, что ваша негативная реакция сведет на нет эффективность проведенной беседы, и значительно снизит желание малыша познавать мир с вашей помощью. Запаситесь терпением и уважительно относитесь к детской любознательности.

Используйте конструктивную замену

Предположим, малышу трудно избавиться от вредной привычки сразу. Тогда предложите ему замену – есть специальные грызунки. Приобретите такой и предлагайте ребенку, когда тот начинает грызть ногти. Важно, чтобы время использование грызунка было ограничено. Через 10-15 минут возьмите игрушку и уберите из поля зрения. При этом нельзя повышать голос или критиковать малыша. Проявите терпение и понимание, ведь избавиться от вредной привычки сложнее, чем приобрести ее.

Переключайте внимание

Когда замечаете, что малыш вновь принялся за вредное дело, постарайтесь его отвлечь. Например, займите игрой, где его руки будут заняты – вылепите из пластилина, собирайте пазлы, рисуйте, играйте в пальчиковые игры и т.д. Важно, чтобы вы не склоняли ребенка к занятиям насильственно. Этот процесс искренне должен увлекать его, чтобы появился терапевтический эффект. Создавайте приятные сенсорные, тактильные ощущения. Есть современные игрушки – попиты – они приятно ощущаются в руках и издают звуки хлопков. Дайте малышу поиграть с ним, и это отвлечет его от обгрызания ногтей.

Корректируйте режим дня ребенка

Часто тревожность и навязчивые состояния рождаются по причине отсутствия правильного распорядка дня. Какие действия направлены на создание благоприятных условий для физического и эмоционального развития:

  1. Минимизация телефона и телевизора в жизни малыша. Невозможно полностью искоренить современные технологии. Но вы можете сделать так, что они будут представлены в четко определенное время. Например, когда малыш берет телефон, чтобы поиграть, объясните, что это будет длиться, например, 10 минут. Поставьте таймер и скажите, что когда прозвучит звуковой сигнал, он должен вернуть вам гаджет. Также и со временем на просмотр мультиков.

  2. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно время. Чтобы прочно закрепить эту привычку, покажите положительный пример в своем лице. Когда малыш увидит, что вы сами следуете своим словам, он с такой же серьезностью будет на них реагировать.

  3. Гуляйте на улице. Активное времяпровождение на свежем воздухе способствует здоровому физическому развитию и заставляет отвлечься от привычки грызть ногти.

Используйте методы положительного подкрепления

В борьбе с плохой привычкой не акцентируйте внимание на негативных моментах. Отмечайте незначительные успехи – хвалите за красивые ноготки (даже если он всего один). Поддерживайте уверенность малыша, и используйте его желание нравиться другим – в присутствии бабушек и дедушек похвалите его усилия. Поверьте, положительное подкрепление работает куда эффективнее, чем закрепление негативных реакций.

Используйте психологические методы коррекции тревожности

Если вы не понимайте механизмов использования психологических коррекционных методик, обратитесь к специалисту. С его помощью вы найдете самые эффективные способы для вашего ребенка и научитесь их реализовывать. Какие методы способствуют минимизации тревожных состояний, из-за которых малыши активно грызут ногти:

  1. Сказкотерапия основана на рассмотрении конкретного примера поведения и его анализа в рамках сюжетной линии. Дети прекрасно усваивают материал, полученный в ходе реализации метода, а после переносят его в практическую сферу применения.

  2. Игры с глиной и песком является естественным антистрессом. Они стабилизируют нервную систему, позволяют успокоиться и отвлечься от негативных эмоций.

  3. Ролевые игры, где малыш может встать в новую для себя позицию.

Главным условием успехов любых мер, принятых для искоренения нежелательного поведения – это любовь, поддержка и понимание родителей. Чаще обнимайте ребенка, целуйте его – тактильный контакт с вами является зоной его комфорта.

Что делать нельзя

Существуют антидейтсвия, из-за которых вы сделаете только хуже. Не просто снизится эффективность применяемых мер, но и усугубятся эмоциональные проблемы малыша. Список этих действий представлен далее:

  1. Бить по губам, по рукам. Применение физической силы развивает страхи, усиливает тревожность. Ребенок закроется в себе, его привычка грызть ногти обретет еще большую основу. Только теперь ему будет страшно попасться вам на глаза, и он станет делать это втайне от вас.

  2. Пугать страшилками про червяков, которые поедают людей изнутри и т.д.

  3. Наказывать, угрожать, шантажировать. Это негативное подкрепление, которое, как вы думаете, способствует коррекции нежелательного поведения. Однако оно его обосновывает в репертуаре способов реагирования еще прочнее.

  4. Мазать ногти горькими, острыми, неприятными на вкус и запах составами. Данный метод работает с взрослыми и подростками. Но маленьким деткам он противопоказан.

  5. Критиковать личность ребенка. Когда говорите, что ребенку, что тот плохой, так какпостоянно грызет ногти, он принимает критику на свой счет. Отсюда закладывается низкая самооценка, застенчивость, непринятие себя и основа глубоких эмоциональных проблем в будущем.

Заключение

Привычка грызть ногти является вредной и требует коррекции. Но маленьким детям трудно анализировать и контролировать свои действия в силу незрелости эмоционально-волевой сферы. В это время от родителей требуется максимально чуткий подход: проанализировать психологическое состояние малыша, подобрать мягкие методы искоренения негативных способов реагирования не стресс, отслеживать успехи. Ваше понимание и забота – залог здоровой психологической сферы малыша в будущем.



Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Как справиться с грызением ногтей у детей

Грызение ногтей — самая распространенная из многих привычек, которые перенимаются детьми. В какой-то момент до шести из десяти детей грызут ногти (Baghchechi et al 2020, KidsHealth nd). Хорошей новостью является то, что ваш ребенок, вероятно, перестанет грызть ногти, поскольку он научится справляться со стрессом другими способами. Тем не менее, вы все еще можете сделать многое, чтобы побудить их остановиться. Читайте советы, как помочь вашему малышу избавиться от привычки.

Почему мой ребенок грызет ногти?

Ваш ребенок может грызть ногти из любопытства или скуки, чтобы снять стресс или просто потому, что это вошло в привычку.Они также могут сделать это, потому что видели, как вы или старший брат делаете это!

Для некоторых детей грызть ногти — это способ снять напряжение или справиться с сильными чувствами. Таким образом, это может быть способ вашего ребенка справиться с ситуацией, когда он чувствует себя под давлением (KidsHealth nd). Для них естественно волноваться время от времени.

Изучение чего-то нового в детском саду, например, или чувство застенчивости на игровом свидании могут вызвать чувство стресса или беспокойства.

Другие распространенные детские привычки включают сосание пальца, ковыряние в носу и накручивание волос.

Обучая их другим способам справляться со стрессом сейчас, вы сможете избежать того, чтобы грызть ногти превратилось в привычку на всю жизнь.

Что мне делать, если мой ребенок грызет ногти?

Ухаживайте за ногтями

Ваш ребенок может испытывать больше искушения грызть ногти, если они слишком длинные или если у них неровные края, которые продолжают цепляться за предметы.

Чтобы уменьшить искушение, подстригайте ногти вашего ребенка и спиливайте все острые края тонкой наждачной бумагой. В зависимости от того, как быстро растут ногти вашего ребенка, вы можете ухаживать за ними каждые две недели.Это также помогает гарантировать, что бактерии и грязь не застрянут под ногтями вашего ребенка и не попадут в его организм (Stephens 2021).

Будьте сочувствующими

Любую привычку трудно бросить. У вас могут быть нервные привычки, от которых вы не можете избавиться, например, грызть ручку или накручивать волосы. Так что относитесь к своему дошкольнику с любовью и не заставляйте его чувствовать себя плохо из-за того, что он грызет ногти.

Если вас раздражает ваш ребенок, когда он грызет ногти, это может сделать его еще более нервным и застенчивым.

Помогите ребенку понять, что кусание ногтей может вызвать инфекцию и даже боль, и от этой привычки стоит отказаться. Если они достаточно хорошо разбираются в гигиене, чтобы мыть руки после посещения туалета, они также могут взять это на вооружение (Stephens 2021).

Затем хвалите ребенка, когда он не кусает ногти. Например, вы можете давать им стикер каждый раз, когда они не грызут ногти в течение часа. Затем, когда у них будет достаточно наклеек, вы можете предложить особое удовольствие, например, день в парке или новую книгу (Стивенс, 2021).

Не используйте такие приемы, как горький на вкус лак для ногтей. Они могут быть крайне неприятными и заставлять вашего ребенка чувствовать, что его наказывают. Вашему малышу может понадобиться положить руку в рот по другим причинам, например, когда он ест пищу, которую едят руками (Стивенс, 2021). Горький вкус может оттолкнуть их от некоторых любимых блюд.

Помогите ему почувствовать себя в безопасности

Если ваш ребенок пережил перемену, которая может вызвать у него тревогу, например, переезд, открытие новой школы или детского сада, это может спровоцировать привычку (KidsHealth nd) .

Дети обычно хорошо приспосабливаются к различным обстоятельствам со временем, но дают им много уверенности и внимания, пока они привыкают к своему новому дому или детской. Важно также убедиться, что вы слушаете своего ребенка, а также разговариваете с ним.

Если жизненные перемены более драматичны, например, тяжелая утрата, развод или разлука в семье, всем, включая вашего ребенка, может потребоваться больше времени, чтобы смириться с этим. Их привычка грызть ногти может усилиться в такие трудные времена.Прочтите наши статьи о том, как говорить с ребенком о смерти, а также о разводе и раздельном проживании.

Дайте им понять, что они делают

Иногда дети, которые грызут ногти, даже не осознают, что они это делают. Чтобы помочь ребенку распознать его привычку, осторожно сообщите ему, когда заметите, что он грызет ногти.

Согласуйте с ребенком ненавязчивый сигнал, например, легкое прикосновение к руке, чтобы он не смутился, когда вы укажете на это публично (Stephens 2021).

Предложите замену

Дайте ребенку другие занятия, когда он почувствует желание укусить, чтобы его руки были заняты. Например, вы можете дать им мягкий мячик для снятия стресса или камень для беспокойства, чтобы они держали их, пока они смотрят телевизор (Стивенс, 2021).

Вы также можете научить ребенка другим приемам самоуспокоения, например, делать глубокий вдох или поглаживать пальцы, а не грызть ногти.

Будьте терпеливы. Привычкам нужно время, чтобы развиться, поэтому им также нужно время, чтобы сломаться.Вам и вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы перестать грызть ногти (KidsHealth nd).

Используйте визуальные подсказки

Если ваш ребенок расстроен из-за того, что не может перестать грызть ногти, спросите, не хочет ли он попробовать наклеить пластырь на пальцы или разноцветные наклейки на ногти, чтобы попытаться сломать привычка. Это даст вашему малышу мгновенное напоминание не кусать его. Но если они предпочитают не пробовать это, не заставляйте их. Заставляя вашего дошкольника носить вещи, привлекающие внимание к его привычке, вы можете заставить его чувствовать себя неловко или как будто его наказывают.

Все дети разные, поэтому попробуйте с ребенком разные техники. Но убедитесь, что они являются добровольным партнером. В противном случае они могут потерять интерес или начать рассматривать проблему как борьбу за власть. И имейте в виду, что может пройти некоторое время, прежде чем они смогут полностью отказаться от своей успокаивающей привычки.

Получите поддержку

Если вы выработали тактику отучения от грызения ногтей, сообщите в ясли или дошкольное учреждение вашего ребенка, что вы делаете дома.Затем они могут продолжать использовать тот же подход, когда вас нет рядом.

У некоторых сотрудников могут быть свои собственные идеи по борьбе с обгрызанием ногтей, с которыми вы можете не согласиться. Лучше убедиться, что они следуют вашим пожеланиям, а не используют свои собственные стратегии. Это также сбивает с толку вашего ребенка, если он получает разные сообщения об этой привычке.

Когда мне следует опасаться грызть ногти?

Обычно грызть ногти — безобидная привычка, и вряд ли она может быть признаком или причиной серьезных проблем.Большинство детей перестают грызть ногти по мере взросления (KidsHealth nd).

Но если ваш ребенок грызет ногти так сильно, что они часто кровоточат, врастают или инфицируются, или если эта привычка вызывает болезненные ощущения в деснах, поговорите с врачом вашего ребенка или патронажной медсестрой.

Иногда сильное кусание ногтей является способом выражения скрытой тревоги или проблем с вниманием. Получение уверенности и помощи от вашего поставщика медицинских услуг прямо сейчас означает, что вы сможете выявить любые потенциальные проблемы на ранней стадии.

Подробнее о поведении дошкольников:

Ссылки

Багчечи М. и соавт.2020. Искусство профилактики: важность борьбы с привычкой грызть ногти Международный журнал женской дерматологии . Доступно в Интернете 17 сентября 2020 г. ISSN 2352-6475 [По состоянию на июнь 2021 г.]

KidsHealth. й. Привычки вашего ребенка . www.kidshealth.org [По состоянию на июнь 2021 г.]

Stephens K. 2021. Как заставить вашего малыша избавиться от привычки грызть ногти . Healthline.www.healthline.com [По состоянию на июнь 2021 г.]

Как отучить детей грызть ногти

Фото: Treetree2016 (Shutterstock)

Если ваш ребенок часто кусает ногти, легко прийти к выводу, что что-то может быть не так эмоционально, или что он единственный ребенок с этой раздражающей привычкой.Но ни то, ни другое (обязательно) верно. По данным Nemours KidsHealth, «примерно от 30% до 60% детей и подростков грызут один или несколько ногтей. И иногда ребенок может также грызть ногти на ногах». Ну, по крайней мере, они не делают , что . Тем не менее, это не привычка, которую вы хотите, чтобы они продолжили во взрослой жизни.

Почему дети грызут ногти?

Кусать и ковырять ногти — одна из наиболее распространенных «нервных привычек», в которую входят ковыряние в носу, скручивание волос и сосание пальца.(Технически кусание ногтей называется BRFB или «повторяющимся поведением, сосредоточенным на теле».) И, к моему большому облегчению, ребенок, который грызет ногти на футбольном поле, обычно не является признаком более глубокой проблемы. . Чаще всего это непроизвольная реакция на любопытство, скуку или легкую тревогу.

(Тем не менее, согласно HealthDay, «если его кончики пальцев ободраны и окровавлены, или если он помимо того, что кусает ногти, ковыряет кожу, дергает за ресницы или плохо спит», вам следует обратиться к консультант или врач.)

Есть ли какие-либо негативные последствия от обгрызания ногтей?

Помимо явно раздражающего вида и звука того, как кто-то грызет кожу рук, как белка, только что вышедшая из тюрьмы, существуют некоторые потенциальные нежелательные последствия для здоровья. Как сообщает нам клиника Майо, обкусывание ногтей может:

  • Повреждение кожи вокруг ногтя, увеличивая риск инфекции
  • Увеличивать риск простуды и других инфекций, перенося микробы с пальцев в рот
  • Наносить вред зубы

Так что, хотя это не представляет серьезной или серьезной опасности для здоровья, вы захотите пресечь эту привычку в зародыше раньше, чем позже.

Стратегии, которые помогут ребенку перестать грызть ногти

Прежде всего: что не делать. Привлечение чрезмерного негативного внимания к этой привычке только усугубит ее, поэтому не смущайте, не наказывайте и не стыдите их, называя привычку «отвратительной» или спрашивая что-то вроде: « Почему вы так делаете?» Огрызаясь, злясь или шлепая его по руке, он только заставит его почувствовать, что он сделал что-то не так, вызывая более тревожные чувства.

Начните с спокойного и нейтрального обсуждения, заметив или задав вопрос.— Я заметил, что ты часто грызешь ногти. Это повреждает пальцы? Это то, что вы хотели бы перестать делать?» Вы вряд ли продвинетесь далеко, пока не получите их поддержку, поэтому сначала поработайте над этим. Если они не желают, чрезмерное напряжение или ожидание того, что они остановятся, могут усугубить привычку. Когда они сообщают, что хотели бы бросить курить, могут помочь следующие стратегии:

  • Дайте их рукам что-нибудь другое : Займите их руки гладким «камешком для беспокойства», чтобы потереть, игрушками, такими как спиннеры, поп- это, глупая шпатлевка или шарики для снятия стресса, могут держать их пальцы активными, отвлекая их от их обычной привычки.
  • Использование таблицы с наклейками (или календаря) : Размещение наклеек на диаграмме (или календаре) для визуального представления любых дней (или частей дней, например, «после школы» или «во время просмотра телевизора»), в течение которых они не работают. кусать ногти может быть чрезвычайно мотивирующим. Заранее решите, сколько стикеров им нужно накопить, чтобы получить небольшой «приз».
  • Заплатите им наличными : Одобрено ли это Американской психологической ассоциацией, мы не можем сказать. Но для детей постарше деньги решают.Создайте «Фонд отказа от кусания ногтей» и вносите депозит в долларах за каждый день, когда они не кусают свои ногти.
  • Найдите замену : Дайте вашему ребенку здоровую альтернативу, чтобы удовлетворить его желание грызть. Например, они могли жевать палочки сельдерея, яблоки, морковь или жевательную резинку без сахара.
  • Попробуйте лак с горьким вкусом : Попробуйте покрыть ногти одним из многих нетоксичных, но ужасных на вкус бесцветных лаков для ногтей, которые есть на рынке.
  • Заказать маникюр: Предложите своему ребенку профессиональный маникюр в салоне с любым лаком, который он захочет, в качестве награды за то, что он не кусается (или раньше, чтобы увидеть, действуют ли свеженакрашенные ногти как сдерживающий фактор).
  • Установите сигнал : При их сотрудничестве установите быстрый сигнал, который вы можете использовать, чтобы незаметно дать им понять, что они кусаются. Забавное слово или быстрый жест, который привлечет их внимание к поведению без каких-либо негативных эмоций.

Как отучить детей грызть ногти

Некоторые вредные привычки появляются рано, например грызть ногти. Вот как помочь вашему ребенку вырезать его.

Фото: iStockphoto

Я кусаю ногти.Я прятал кончики пальцев с раннего школьного возраста. Итак, представьте мою реакцию, когда моя семилетняя дочь начала грызть ногти: стыдно, виновато, расстроено — выбирайте сами. Я полностью признаю, что мое смущение из-за того, что я грызу ногти, влияет на то, как я справляюсь с этой ситуацией. Я склонен увещевать или придираться к ней по поводу того, как эта грубая привычка выглядит для других.

Моя дочь начала грызть ногти, когда большинство детей начинают грызть ногти, в первом классе. И хотя между родителями и детьми не передается ген обкусывания ногтей, она, вероятно, начала это делать после того, как увидела, как я пережевываю, отмечает Майкл Дикинсон, заведующий педиатрическим отделением Региональной больницы Мирамичи в Мирамичи, штат Нью-Брансуик.По оценкам Дикинсона, от 20 до 25 процентов детей хронически грызут ногти. (Еще чаще встречается у подростков.)

Есть много причин, по которым дети начинают грызть ногти. Девятилетняя Ханна Гастингс из Гуэлфа, Онтарио, грызла ногти столько, сколько себя помнит ее мать Лиз Гастингс. Это способ справиться со стрессом или вялостью. «Иногда она делает это, когда ей скучно», — говорит Гастингс. «Или, если появляется новая задача, и Ханна беспокоится, что не сможет ее выполнить, она в отчаянии грызет ногти.«Примерно 90 138 детей с тревогой 90 139, — отмечает Дикинсон, — зациклены на устной речи. Будь то пустышка, большой палец или ногти, наличие чего-то во рту успокаивает. «Соски и большие пальцы неприемлемы в социальном плане, когда дети старше, поэтому кусание ногтей может увековечить эту оральную фиксацию полуприемлемым образом», — добавляет он. Однако, если ваш ребенок кажется чрезмерно тревожным, поговорите со своим врачом об этой проблеме. (Американская психиатрическая ассоциация предложила добавить кусание ногтей как форму обсессивно-компульсивного расстройства [ОКР] в редакцию Диагностического и статистического руководства или DSM от 2013 года.)

Так что же делать маме? «Хотя я сама почти избавилась от этой привычки, мне следует меньше ругать дочь за то, что она кусает ногти», — говорит Дикинсон. «Нужна родительская ловкость, чтобы справиться с такой привычкой. Вы хотите воспрепятствовать укусам вашего ребенка, но не таким образом, чтобы смущать или наказывать его», — говорит он.

Дикинсон также поощряет раннее вмешательство. «От этой привычки трудно избавиться, как только она укоренится, — говорит он. «Мой совет: как только вы заметите, что ваш ребенок постоянно грызет ногти, мягко вмешайтесь.Чем дольше она это делает, тем труднее остановиться».

Многие родители прибегают к различным творческим приемам, в том числе к росписи ногтей своего ребенка специальным неприятным на вкус лаком, обматыванию кончиков пальцев бинтами и многообещающему маникюру на длинные ногти. Гастингс применила двусторонний подход: она вместе с дочерью прочитала книгу по уходу за ногтями, в которой рассказывалось о гигиене ногтей, а затем поставила реалистичные цели, например, 24 часа не грызть ногти, затем 48 часов и так далее. Это помогло ее дочери увидеть, что она может это сделать.«Ханна еще не вышла из леса, но у нее есть несколько пальцев с [более длинными] ногтями и несколько без них», — говорит Гастингс. «Я пытаюсь сосредоточить внимание на праздновании маленьких побед».

Вместо того, чтобы ворчать и ругаться, в последнее время я придерживаюсь настойчивого, но более мягкого подхода, по совету Дикинсон. Но это не панацея от привычки. «В течение 20 лет я говорю родителям: «Если вы найдете что-то, что сработает, позвоните мне», — говорит Дикинсон. — А мне еще ни одного звонка.

Версия этой статьи была опубликована в нашем выпуске за март 2013 г. под заголовком «Кусачки для ногтей», с. 84.

Подробнее:
Как отучить малышей кусаться
Как справиться с кричащим малышом
Как научить большого ребенка манерам за столом

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Малыш грызет ногти

Ваш ребенок постоянно грызет ногти; это стало настолько укоренившимся, что он, кажется, даже не осознает, что делает это.

Почему это происходит:

Малыши (как и многие взрослые) обычно грызут ногти, когда испытывают стресс или им скучно. Но чем больше вы ворчите, ругаете или выдергиваете его пальцы изо рта, тем больше вероятность, что он будет упорно жевать.

Что с этим делать:

Оставшись один, ваш ребенок может постепенно перерасти эту привычку, тем более что он находит другие способы снятия стресса (и начинает заботиться о том, что о нем думают другие люди). А до тех пор предпримите следующие шаги, чтобы незаметно отвлечь вашего грызуна от его страсти.

  • Уменьшить тревогу. Противостояйте стрессовым событиям в жизни вашего малыша (новый брат или сестра, возвращение родителя на работу, открытие детского сада) с дополнительным вниманием и любовью. Помогите ему найти другие способы выпустить пар.Физическая активность (игра в мяч, танцы под быструю музыку) работает так же, как и спокойная деятельность, например рисование или прослушивание истории.
  • Создайте код.  Сделайте это в тайне, чтобы знали только вы двое; затем используйте его, чтобы мягко напомнить ему перестать кусаться, не ворча и не смущая его. Незаметные варианты включают легкое прикосновение к руке, движение мизинца или особое слово.
  • Предложите замену.  Займите его руки леденцами без сахара или мороженым.
  • Пусть его руки будут чем-то заняты. Когда он начнет задевать мизинец, отвлеките его чем-нибудь практическим, например, поиграйте с пластилином или соберите головоломку.
  • Ногти должны быть короткими. Более короткие ногти скучны для грызунов.
  • Вознаградите его усилия. Наклейка за каждый не погрызенный ноготь или более крупный приз за то, что вы неделю не грызли ногти, могут быть очень мотивирующими. Для маленьких девочек обещание маникюра может сработать.

От редакционной группы «Чего ожидать» и Хайди Муркофф, автора книги « Чего ожидать, когда вы ждете ».Что ожидать следует строгим правилам отчетности и использует только заслуживающие доверия источники, такие как рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и уважаемые организации здравоохранения. Узнайте, как мы поддерживаем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу медицинскую проверку и редакционную политику.

Советы по избавлению от привычки

Около половины всех детей и подростков грызут ногти. Многие из этого тоже не вырастают. Если вы взрослый человек, который грызет ногти, возможно, вы делали это, когда были моложе, и никогда не прекращали.

Это может быть вина ваших родителей: ученые не уверены, является ли грызение ногтей генетическим, но дети, чьи родители грызут ногти, также чаще грызут ногти. Исследования показывают, что это происходит, даже если родители перестают это делать до рождения ребенка.

Иногда кусание ногтей может быть признаком эмоционального или психического стресса. Он имеет тенденцию проявляться у людей, которые нервничают, беспокоятся или чувствуют себя подавленными. Это способ справиться с этими чувствами.

Вы также можете делать это, когда вам скучно, вы голодны или чувствуете себя неуверенно.В большинстве случаев грызение ногтей происходит автоматически — вы делаете это, не задумываясь.

Причины прекратить

Обкусывание ногтей обычно не вызывает необратимых повреждений. Но у него определенно есть свои недостатки:

  • Он может заставить ваши ногти расти странным образом. Если вы повредите ткани вокруг ногтей, они могут перестать расти должным образом. Это дает вам ненормально выглядящие ногти.
  • Это может испортить вашу улыбку. Вы можете отколоть, треснуть или сломать зубы, когда грызете ногти.Со временем кусание ногтей может даже вызвать проблемы с челюстью.
  • Вы можете заболеть. Руки — рассадник микробов, а ногти — их идеальное убежище. Когда вы кладете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы заболеть. Кроме того, повреждение кожи, которое вы можете вызвать, когда кусаете ногти, создает легкий путь для проникновения микробов. — привычка кусаться.

    Попробуйте эти советы:

    • Сократите их. Если не хватает гвоздя, чтобы зацепиться зубами, попытка откусить не принесет такого удовлетворения.
    • Покройте их дурным вкусом. Есть специальные лаки для ногтей с горьким вкусом, которыми можно красить ногти. Ужасный вкус заставит дважды подумать, прежде чем жевать.
    • Разоритесь на маникюр. Потратив деньги и время в маникюрном салоне, вы получите красивые ногти и повод поддерживать их в таком состоянии.
    • Наденьте перчатки. Это может звучать глупо, но если вы не можете добраться до ногтей, вы не сможете их грызть. Если перчатки не подходят для вашего ежедневного расписания, вы можете поискать наклейки, сделанные для покрытия ногтей — они могут иметь тот же эффект.
    • Найдите свои триггеры. Обратите внимание на то, что вы чувствуете или что делаете, когда грызете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас грызть ногти, вы можете попытаться найти другие способы справиться с этим.
    • Держите руки или рот занятыми. Найдите что-нибудь, с чем можно повозиться: мячик для снятия стресса, камень для беспокойства или даже ручку, чтобы щелкнуть. Жуйте жвачку, чтобы у вашего рта была работа. Дайте вашей грызущей ногти энергии другое место, чтобы пойти.

    Если у вас возникли проблемы с методом «холодной индейки», принимайте его понемногу. Ставьте перед собой маленькие цели. Попробуйте перестать грызть ногти на правой руке в течение недели. Или начните еще меньше: выберите один ноготь, чтобы не кусать его, например большой палец. После того, как вы продержались некоторое время, вставьте еще один гвоздь в зону «не кусаться».Продолжайте, пока все ваши пальцы не будут закрыты.

    Если вы все еще испытываете затруднения после того, как испробовали несколько методов, поговорите со своим врачом о том, является ли терапия хорошим вариантом, который поможет вам разобраться в сути проблемы и избавиться от обгрызания ногтей.

    Моя маленькая девочка не может перестать грызть ногти

    Q Моя шестилетняя дочь начала грызть ногти примерно в то же время, когда впервые пошла в школу в прошлом сентябре.Она счастливая девочка, и ей нравится ходить в школу, но я считаю, что перемены в ее жизни — вот что побудило ее начать учебу. Она кусает ногти до живого, а также кусает кожу вокруг них. Она кусает их так сильно, что они иногда кровоточат. Я пробовал красить их этой противной на вкус штукой, но это ее не останавливает. Когда я вижу, как она их кусает, я ловлю себя на том, что выдаю ее и говорю ей, чтобы она остановилась. Очень обидно видеть мою дочь, которая так сильно грызет ногти, и что бы мы с мужем ни пытались, она не остановится.Должен ли я игнорировать ее поведение и надеяться, , что она просто перерастет это?

    AКусание ногтей — самая распространенная из многих физических привычек, которыми занимаются дети; другие таскают за волосы, потирают руки, ковыряют в носу, царапают, дергают, скрежещут зубами или гримасничают. Иногда эти привычки вызываются или усугубляются стрессом или беспокойством, хотя иногда они просто являются привычным способом, которым дети отвлекаются или снимают напряжение.У всех, включая взрослых, есть некоторые вариации этих физических привычек (хотя, если вам повезет, они будут мягкими и не привлекут к вам внимания).

    Большую часть времени эти привычки в значительной степени подсознательны, а это означает, что большую часть времени дети не осознают, что они их делают, и, как и все привычки, они не могут сразу контролировать их, и их может быть трудно остановить.

    Масштабы проблемы во многом зависят от серьезности привычки и от того, мешает ли она жизни ребенка, будучи антиобщественной или причиняя вред, как в случае с грызением ногтей вашей дочерью, вызывающим кровотечение.

    Вполне понятно, что вас огорчает то, что ваша дочь активно грызет ногти, и вас расстраивает, что она не остановится, но, как вы уже поняли, сердиться или сдаваться не поможет, поскольку эти привычки в значительной степени подсознательны. Это только заставит ее чувствовать себя хуже из-за проблемы и может вбить клин между вами.

    Как помочь дочери перестать грызть ногти

    Первое, что нужно сделать, это заставить дочь самой бросить эту привычку.Сядьте и поговорите с ней мягко и сочувственно. Как она относится к тому, что кусает ногти? Как это влияет на нее? Хотела бы она остановиться? Как только она приняла решение остановиться сама, вы можете подумать о том, как вы можете ей помочь. Если вы потратите время на то, чтобы добиться ее согласия, это означает, что вы больше не ворчите и не наказываете ее за то, что она кусает ногти, а вместо этого вы поддерживаете ее и тренируете, пока она преодолевает проблемы.

    Помогите своему ребенку осознать, когда он грызет ногти

    Помогите вашему ребенку осознать и заметить триггеры, когда он грызет ногти.Это может быть в определенное время, когда она занята чем-то другим, например, просмотром телевизора или чтением книг, или когда она чем-то напряжена. В это время помогите дочери рассказать о том, что происходит, и подумайте, какие стратегии она может использовать, чтобы отвлечься.

    Избавьтесь от стресса, которому может подвергаться ваша дочь

    Если ее привычка кусать ногти связана со стрессом, постарайтесь решить основные проблемы.Например, если ей трудно заводить друзей в школе, вы можете устроить встречи один на один дома или поговорить с учителем о помощи ей в общении в классе.

    Используйте мягкие и позитивные напоминания

    Некоторым детям может понадобиться мягкое напоминание, чтобы отвлечься от привычки, как только они начнут. Вместо того, чтобы ворчать или выдавать в это время, используйте мягкое и не смущающее слово-напоминание, например, скажите «руки» и не придавайте большого значения, или же договоритесь с ней о забавном кодовом слове, таком как «плюшевый мишка», которое вы говорите. чтобы напомнить ей остановиться.Иногда невербальные напоминания работают лучше всего, попробуйте постучать по костяшкам пальцев и улыбнуться или нежно погладить тыльную сторону ее руки, если видите, что она собирается укусить.

    Научите своего ребенка альтернативной привычке

    Вероятно, лучшая тактика — научить его альтернативной привычке, которую он может использовать, чтобы перестать грызть ногти в рискованные моменты. Например, если она грызет ногти во время чтения или в машине, вы можете дать ей мячик от стресса, чтобы он держал его и сжимал, или гладкий камень, чтобы потереть его.В качестве альтернативы, если она кусается в состоянии стресса, вы можете показать ей, как класть руки на колени или живот и делать три медленных вдоха вместо того, чтобы кусать. Обучение этим новым привычкам требует времени и терпения.

    Разработайте систему поощрения

    Подбадривайте дочь, пока она преодолевает свою привычку, и признавайте, сколько усилий она прилагает. Небольшие цели и системы поощрений, такие как звезда за то, что она не кусается и использует свои новые привычки во второй половине дня, угощение за то, что вы пережили автомобильное путешествие, могут действительно помочь.Главное – сделать эти цели управляемыми и достижимыми. Например, если она очень часто кусается, вы можете поставить перед собой цель продержаться час или даже 20 минут, чтобы она могла получить свою первую звезду и встать на путь преодоления этой привычки.

    Используйте физические барьеры

    Иногда могут помочь физические барьеры или напоминания, такие как цветные пластыри, защищающие ее пальцы, или лак для ногтей, как вы использовали. Но постарайтесь использовать их с ее согласия, как одну из многих стратегий, которые вы применяете.

    Прочтите вместе с ней книги о том, как решить эту проблему

    Есть несколько отличных книг по преодолению грызения ногтей, которые очень ориентированы на детей, например, Что делать, когда укореняются вредные привычки: руководство для детей по преодолению кусания ногтей и многое другое от Dawn Хюбнеранд и Бонни Мэтьюз. Сядьте и прочитайте это вместе с ней, со временем выполняя рабочие листы и упражнения. Постарайтесь сделать это увлекательным проектом, над которым вы работаете вместе.

    При необходимости обратитесь за дополнительной помощью

    Если проблема не устранена, обратитесь за дополнительной помощью к детскому психиатру или своему семейному врачу.

    Доктор Джон Шарри — социальный работник и основатель благотворительной организации Parents Plus. Подробную информацию о других статьях, книгах и предстоящих мероприятиях см. на сайте solutiontalk.ie.

    Как перестать грызть ногти у детей

     

    Педиатры Мэриленда делятся советами для родителей, чтобы дети не грызли ногти

    Привычка грызть ногти у малышей и детей доводит родителей до безумия.Почти половина детей время от времени грызут ногти, и у многих детей эта досадная привычка появляется в очень раннем возрасте. Кусание ногтей формально классифицируется как повторяющееся поведение, сосредоточенное на теле. Многие дети начинают грызть ногти от скуки или потому, что они беспокойны; у некоторых детей это происходит из-за беспокойства или нервозности, поскольку повторяющееся поведение может успокаивать.

    Кусание ногтей не только подвергает ребенка воздействию бактерий, растущих под ногтями, но и создает дополнительный риск долговременного повреждения зубов или ногтей.С этой привычкой, возможно, придется обратиться к стоматологу. Обычно кусание ногтей не вызывает серьезных проблем со здоровьем и не является серьезной проблемой; это просто нервная привычка, и ее можно перенаправить.

    Стратегии, чтобы перестать грызть ногти у детей

    Многие малыши со временем перерастают привычку грызть ногти, поэтому некоторые родители предпочитают просто игнорировать это. Другие родители могут счесть эту привычку слишком грубой и приложить усилия, чтобы избавиться от нее. Если грызть ногти начинается очень внезапно, подумайте, не подвергается ли ваш ребенок новым стрессовым факторам.Даже некоторые позитивные изменения, такие как появление нового питомца или переход в новую классную группу, могут вызвать стресс.

    Поэтому наши опытные педиатры из Мэриленда поделятся с родителями некоторыми стратегиями предотвращения грызения ногтей детьми.

    1. Чаще стригите ногти ребенку

    Короткие ногти уменьшают доступную площадь поверхности для укусов. Это также означает, что под ногтями вашего ребенка скрывается меньше грязи и бактерий, которые попадают ему в рот.Держите в сумочке маленькую пилочку для ногтей или кусачки на случай, если ноготь зацепится, сопротивляться этому может быть слишком сложно.

    2. Найдите замену грызению ногтей

    Найдите здоровую замену, например, сельдерей или морковные палочки, чтобы удовлетворить желание что-нибудь пожевать.

    3. Дайте ребенку возможность сосредоточиться на чем-то другом, а не грызть ногти

    Держите руки и пальцы вашего ребенка в активном состоянии с помощью чего-то, что он может гладить или манипулировать, и держать в карманах, например, гладкого «камня для беспокойства», мяча для снятия стресса или пластилина.Это позволяет вашему ребенку сосредоточиться на чем-то положительном, чтобы у него не было соблазна грызть ногти.

    4. Выберите тонкий сигнал, чтобы ваш ребенок перестал грызть ногти

    Когда вы видите, что ваш ребенок грызет ногти, слегка прикоснитесь к его руке или используйте кодовое слово, чтобы вы могли напомнить ему, не сообщая об этом всем остальным. Это поможет ей лучше осознать часто подсознательную привычку.

    5. Создайте систему вознаграждений для своих детей

    Попробуйте наклейку.Если целый день слишком длинный, разбейте его на более мелкие отрезки времени, например, перед завтраком или во время ужина. Поставьте достижимую цель, например, заработать пять наклеек, означающих поездку в парк.

    6. Маникюр может помочь детям перестать грызть ногти

    Некоторым девушкам нравится идея отращивать ногти, чтобы сделать их профессиональными. Это может быть действительно веселым занятием для родителей и детей, с дополнительным бонусом в виде комплиментов ее ногтям, когда они будут сделаны.Кроме того, когда ее ногти профессионально ухожены, она, вероятно, будет работать еще усерднее, чтобы не кусать их.

    7. Попробуйте лак для ногтей от укусов

    Стандартным запасным вариантом является лак для ногтей, который имеет ужасный вкус или горит, когда ребенок грызет ногти. Поговорите с врачом вашего ребенка о некоторых предложениях. По крайней мере, плохой вкус поможет вашему ребенку лучше осознать эту привычку. Используйте с осторожностью, так как ацетон или кайенский перец в таких лаках для ногтей могут причинить боль, если ваш ребенок потрет глаза.

    Как не навредить своим детям

    Хотя некоторые напоминания о грызении ногтей могут быть полезными, чрезмерное внимание к этому может иметь неприятные последствия и усугубить проблему. Привлечение внимания к нему в неподходящее время может вызвать смущение, даже если это происходит прямо перед братьями и сестрами, что, скорее всего, вызовет негодование и упрямство, а не поможет. Говорить ребенку, что грызть ногти — это отвратительно, или читать длинные лекции, вероятно, тоже не будет эффективным.

    Как правило, самый эффективный способ помочь ребенку перестать грызть ногти — это вовлечь его в план, который вы составите вместе. Если ваш ребенок не хочет перестать грызть ногти, ваши усилия с меньшей вероятностью увенчаются успехом, или он может грызть ногти, когда вас нет рядом. Возможно, вам будет лучше подождать, пока ваш ребенок не будет готов сам.

    Чтобы поднять тему в неконфронтационном ключе, можно сказать что-то вроде: «Я заметил, что в последнее время ты часто грызешь ногти.Замечают ли другие дети?» или «Кажется, у вас болят пальцы, когда вы грызете ногти. Ты когда-нибудь жалел, что не делал этого?» Если ваш ребенок хочет перестать грызть ногти, вместе разработайте план помощи, используя некоторые из перечисленных выше стратегий.

    Прежде всего, будьте терпеливы. Иногда кусание ногтей улучшается на некоторое время, а затем снова ухудшается. Это обычная часть процесса избавления от вредной привычки. От таких вредных привычек, как кусание ногтей, избавиться сложно, но со временем, терпением, последовательностью и творческим подходом они исчезнут.Когда вы разочаровываетесь, напомните себе, что вы и ваш ребенок участвуете в этом вместе, и что грызть ногти — это, как правило, просто этап, который пройдет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.