Фруктовое пюре когда вводить грудничку: Схема введения прикорма | полезные статьи от детского магазина Helptomama

Содержание

Как приготовить грудному ребенку пюре – Еда – Домашний

После шести месяцев грудного вскармливания перед мамами встает вопрос о прикорме. Лучшим блюдом, позволяющим ввести необходимые витамины в рацион грудничка, является овощное или фруктовое пюре. Его основные плюсы в том, что оно легко усваивается и нормализует стул.

Сначала лучше всего готовить пюре только из одного овоща в течение определенного времени. Затем можно немного расширить ассортимент меню и чередовать пюре из разных овощей. И уже только потом, когда ребенок привыкнет, стоит вводить в рацион блюда, сделанные из двух, трех и более компонентов. А вот фруктовые пюре стоит давать лишь тогда, когда малыш регулярно станет есть овощные.

Для приготовления овощного пюре, как правило, используют кабачок, морковь, тыкву, цветную капусту, свеклу, шпинат. С картофелем стоит быть осторожней, поскольку организм ребенка с трудом переваривает крахмал. Перед приготовлением все овощи необходимо тщательно вымыть и почистить. Кожуру следует срезать как можно более тонко, так как большая часть витаминов сосредоточена в верхних слоях плода.

Чтобы пюре сохранило максимум полезных веществ, овощи лучше готовить на пару. Но если нет такой возможности, подойдет и обычный способ варки. В этом случае овощи закладываются в кипящую воду, которая должна лишь слегка их покрывать. Готовить нужно под крышкой на слабом огне. Необходимо следить, чтобы продукты не переварились, в противном случае от такой еды будет немного пользы.

Когда овощи будут готовы, их нужно сразу же протереть, не дожидаясь, пока они остынут. В пюре можно добавить немного грудного молока или приготовленной смеси. Так ребенок будет охотней есть незнакомую пищу.

Чтобы сделать пюре из тыквы и кабачков, необходимо приготовить по 100 г очищенных и порезанных овощей. Их нужно отварить в воде или на пару до мягкого состояния, затем слить воду. Пюре делается миксером или в блендере, смешивается с грудным молоком или молочной смесью. Чуть остужается, чтобы ребенок не обжегся. Такое пюре можно давать малышам с 6-месячного возраста.

Для приготовления блюда из фруктов сахар использовать нежелательно. Если очень нужно сделать пюре сладким, то стоит добавлять фруктозу. Некоторые фрукты (к примеру, абрикосы, персики) необходимо немного отварить, чтобы они стали мягче. Их удобней потом будет протирать. Делается это либо на терке, либо через сито.

Если ребенок страдает запорами, ему можно сделать следующее блюдо. Для его приготовления необходимо (на 4 порции): 60 г чернослива без косточек, очищенное и мелко порезанное яблоко, 6 столовых ложек воды, 2 столовые ложки грудного молока или молочной смеси. Чернослив и яблоко варятся в накрытой крышкой кастрюле 5-7 минут до мягкого состояния. Затем фрукты измельчаются в блендере или миксером, смешиваются с грудным молоком. Приготовленное пюре остужается и только потом дается ребенку.

выбираем детское пюре для первого прикорма. Как вводить его в рацион грудничка? Рецепты лучших заготовок на зиму своими руками

Фруктовое пюре в рационе грудного малыша не только дарит ему удовольствие от нового вкуса, но и обогащает организм крохи витаминами. Помимо прочего, в составе продукта содержатся пищевые волокна, необходимые для мягкого и деликатного пищеварения и устранения типичных младенческих проблем с кишечником.

В данном материале мы расскажем о том, как давать фрукты самым маленьким, как купить качественное пюре, как сделать его самостоятельно.

Какое пюре подойдет для детей?

Пюре из фруктов обычно вводят вторым по счету уже после того, как карапуз познакомится с аналогичным блюдом из овощей. Они легче усваиваются детским организмом. Поэтому для первого фруктового лакомства лучше выбрать комбинированный вид продукта

, в котором фруктовая составляющая сочетается с овощной, например, тыквенно-фруктовое пюре.

Для детей первого года жизни отлично подходят пюре из яблок, грушевое пюре, ягодные варианты вкусного блюда обычно предлагают позднее.

В широкой продаже сегодня предлагается большой выбор такого продукта, но далеко не все его виды пригодны для питания грудничков. Поэтому при выборе важно ориентироваться на проверенных производителей и на возрастную группу, указанную на баночке с пюре. Не стоит покупать для малыша продукт в мягкой упаковке, он обычно предназначен для детей постарше.

Следите за тем, чтобы пюре соответствовало ГОСТ, данные об этом должны быть также указаны на упаковке. Кроме этого, предварительно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить временные показания ко введению фруктового прикорма.

Покупая продукт для прикорма, обратите внимание на несколько моментов.

  • Срок годности. Он должен соответствовать нормам, после вскрытия баночки хранить ее в холодильнике можно не более суток. В идеале на каждое кормление лучше открывать новую банку. Непросроченный и пригодный продукт при вскрытии крышки издает глухой хлопок. Если такого «сигнала» нет, кормить грудничка купленным пюре опасно.
  • Состав. В составе качественного детского питания не должно быть красителей, консервантов, пищевых добавок и ароматизаторов, сахара. Для подходящего пюре естественным считается состав, в котором присутствует только фрукт и вода, а для пюре с добавлением сливок — фрукт, вода и сливки.

Фруктовое пюре для ребенка лучше всего перед тем как предложить его малышу, попробовать самостоятельно.

Если что-то покажется подозрительным (цвет, консистенция, запах), лучше не давать крохе этот продукт. Но также педиатры не рекомендуют пюре с добавлением сои, хотя этот продукт в последнее время очень любят многие родители.

Стоит купить несколько баночек готового фруктового пюре, и держать в холодильнике на всякий случай. Это необходимо, так как не все дети любят домашнее пюре, даже если у мамы есть время и возможность готовить его. А потому у малыша, даже такого маленького, обязательно должен быть выбор.

Можно ли добавлять в кашу?

С таким вопросом сталкиваются родители, дети которых не хотят есть отдельно пюре из фруктов (что бывает нечасто) или не хотят есть отдельно каши (это происходит значительно чаще). В этой ситуации, говорят опытные мамы, можно смешать фруктовое лакомство и такую привычную заурядную кашу, затем предложить такое блюдо ребенку. Стоит разобраться в этой проблеме подробнее.

Если отталкиваться от совместимости продуктов, то между кашей из злаков или круп и фруктами царит полное взаимопонимание. Однако стоит учитывать, что фруктовые кислоты могут «сворачивать» молочный компонент каш. А потому ребенку придется есть молочную кашу со свернувшимся, фактически прокисшим молоком. Это усилит процессы брожения в кишечнике.

По этой причине добавлять фруктовое пюре в молочную кашу не рекомендуется. Но кушать эти два продукта можно поочередно.

Если же малышу предпочитают давать безмолочную кашку, то и смешивать ее с лакомством из фруктов в одной тарелочке вполне допустимо.

Как вводить в рацион малыша?

По правилам вводить фруктовый прикорм для детского питания рекомендуется после прикорма из овощей. Нарушение этой общепринятой и одобренной ВОЗ схемы может привести к тому, что малыш откажется от овощей совсем, ведь их вкус не такой сладкий и насыщенный, как вкус фруктов. К тому же фрукты сами по себе более аллергенны, чем овощи, а фруктоза может негативно воздействовать на поджелудочную железу малыша, если прикорм ввести несвоевременно, слишком рано, когда организм ребенка еще не готов к нему.

Поскольку овощи рекомендуется вводить с 4-6 месяцев, озадачиться вопросами своевременности первого фруктового прикорма для детей стоит лишь 1,5-2 месяца спустя. Но также следует понимать, что

количество продукта, которое можно в норме давать грудничку, должно быть примерно вдвое меньше, чем допустимое количество овощных блюд.

Прежде чем ребенку давать фрукты, обязательно нужно убедиться в том, что он готов к таким изменения рациона. Посмотрите, совершает ли кроха жевательные движения челюстями, например, во время игры. Его вес должен быть достаточным, а темпы прироста массы тела должны соответствовать возрастной норме.

Рассмотрим основные правила фруктового прикорма.

  • В питание ребенка фрукты добавляют поэтапно, начинают с самых низкоаллергенных. Непривычную пищу дают в количестве половинки чайной ложечки, не больше. В течение суток мама бдительно следит за реакцией детского организма на изменения в меню. Если сыпи или пищевого расстройства не возникает, можно увеличить количество пюре до 1 чайной ложки.
  • Не стоит полагать, что ребенок сразу с восторгом начнет кушать предложенные фрукты. Так бывает не всегда. Если он отказывается от пюре, не нужно заставлять и пихать продукт в рот силой. Просто предложите его снова через несколько дней. Обычно 2-3 раз хватает, чтобы малыш решился попробовать блюдо.
  • За один день нельзя давать ребенку более одного нового продукта. В случае развития аллергии будет сложно определить, на какой из них появилась негативная реакция.
  • Начинайте с однокомпонентных фруктовых пюре либо с продуктов, смешанных с овощами. Постепенно можно будет переходить на многокомпонентные, в которых сочетается сразу несколько видов фруктов.
  • Первые допустимые фрукты, на которые реже всего развивается аллергия, — зеленое яблоко и груша. Если кушать овощной прикорм ребенок начал в 4-6 месяцев, то такие виды пищи можно попробовать дать в 6-8 месяцев.
  • Через месяц после введения первых фруктов можно попробовать поочередно вводить чернослив, банан, сливу, персик. К году можно включить в рацион чернику, абрикосы и черную смородину. До трех лет ребенку не стоит давать экзотических фруктов, которые не произрастают на территории проживания семьи в принципе. Например, морошка будет полезной для ребенка, родившегося и живущего в Заполярье, а вот абрикосы ему существенной пользы не принесут. Экзотических же фруктов (киви, авокадо, ананас, цитрусовые) лучше, вообще, не давать до трехлетнего возраста.

Лучшие рецепты для прикорма

Многие родители предпочитают готовить фруктовое пюре для своего грудного малыша самостоятельно. В этом решении есть большая доля разумного: домашнее пюре свежее, в его качестве мама может не сомневаться, особенно если фрукты выросли на собственной даче и собраны своими руками. Из привозных импортных фруктов готовить детское пюре не рекомендуется. Если на дворе зима, и яблок в вашей полосе нет, лучше ограничиться готовым пюре в баночках. Учитывая фактор сезонности, выбирайте только спелые фрукты, которые не имеют дефектов — вмятин, трещин, гнили, червоточин, «битых боков».

Приготовить пюре вовсе не трудно, нужно лишь выбрать подходящий рецепт. Вне зависимости от выбранного способа, фрукты нужно тщательно вымыть, освободить от кожицы, косточек, нарезать кусочками вполне солидной величины. В емкость с небольшим количеством жидкости добавляют фруктовые кусочки и варят примерно четверть часа. Сделать пюре из отварных долек проще простого — достаточно протереть их через мелкое сито или перемолоть блендером. Подсыпать сахар, ваниль или другие добавки не стоит.

Если есть возможность приготовить фрукты на пару, лучше отдать предпочтение именно такому способу, ведь в пароварке или в мультиварке (режим пароварки) яблочки или груши сохранят больше витаминов и полезных веществ.

Маме в помощь предлагается несколько проверенных временем рецептов домашних фруктовых пюре.

Из чернослива

Вымойте чернослив, освободите его от косточек и залейте горячей водой на 4-5 часов. После того варите примерно 25 минут. С отварного чернослива снимают кожицу, пропускают его через блендер или ситечко.

Если консистенция получилась слишком густой, стоит добавить немного фруктового бульона, в котором варился чернослив.

Грушевое

Отобранные груши нужно вымыть в теплой воде, разрезать, извлечь сердцевинки. Кожуру также лучше почистить до термической обработки. Грушу режут среднего размера кубиками, заливают водой в небольшом количестве и варят 10-15 минут. Чем мягче сорт груши, тем меньше его следует варить по времени.

Потом отварные фрукты без сахара перетирают с помощью ситечка или блендера в пюре.

Из яблока

Зеленые яблоки следует помыть, почистить и полностью освободить от жесткой серединки, семечек и кожуры. Порезать кубиками и приготовить в кастрюле или мультиварке с малым количеством питьевой воды, не добавляя сахара и меда. Протереть отварные кусочки можно блендером или через мелкое сито.

Из персика

Для приготовления пюре домашним способом не подходят слишком сладкие и слишком мягкие сахарные персики, которые так любят взрослые и дети постарше. Берите фрукты средней жесткости. Их нужно тщательно вымыть и ошпарить кипятком. После этого персики будет легче очистить от тонкой кожуры. Извлеките косточки, нарежьте фрукт дольками и сложите в кастрюлю или пароварку.

После того как вода, уровень которой должен лишь немного покрывать верх фруктовых долек, закипит, нужно подержать их еще 10 минут. Измельчить дольки нужно блендером. Обычно такое блюдо получается густым.

Как заготовить на зиму?

Приготовить детское питание можно и заблаговременно, когда на дворе стоит благоприятный урожайный сезон. Если ребенок родился в конце лета, то разумно предположить, что прикорм ему понадобится зимой, когда свежих груш и персиков не найти, а импортные могут представлять опасность. В этом случае можно сделать питание своими руками в домашних условиях еще летом и заготовить на зиму.

Готовится в этом случае пюре по одному из вышепредставленных рецептов, но есть один нюанс — после измельчения готовых фруктов блендером следует полученную однородную массу снова поставить на огонь и еще раз довести до кипения. Затем добавляется несколько капель лимонной кислоты. Пюре также готовится без сахара.

Горячее пюре раскладывают в баночки, которые предварительно были стерилизованы, и закатывают крышками. Дают остыть в перевернутом виде и убирают в темное сухое место.

Нужно отметить, что пюре без сахара хуже хранится, чем пюре с добавлением небольшого количества сахара. Но для грудного ребенка такой вариант не подходит. Зато для ребенка в возрасте двух-трех лет можно сделать массу вкусных и полезных заготовок на зиму.

Некоторые родители свежее пюре предпочитают замораживать. Такой способ тоже имеет место. В этом случае приготовленное блюдо раскладывают в небольшие формы и ставят в морозильник.

Важно помнить, что фруктовое пюре, которое один раз уже разморозили, повторному замораживанию не подлежит. А потому формы нужно сразу выбирать небольшие, практически порционные.

А также есть риски потерять все запасы, если, например, на сутки будет отключено электричество при отсутствии работающего генератора. В этом случае содержимое морозильника придется выбросить или употребить для приготовления блюд для взрослых.

О том, как приготовить фруктовое пюре с курагой для детей от 6 месяцев, смотрите в следующем видео.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Как рассчитать количество детского питания во время путешествия

С определённого возраста малышам начинают вводить прикорм – овощные или фруктовые пюре, соки. Возможность приготовить для малыша свежее овощное или фруктовое пюре у мамы бывает не всегда. Тому могут быть самые разные причины: мама и ребенок находятся у кого-то в гостях или они едут в поезде, летят в самолете. Однако мама не хочет отступать от меню, да и ребёнок ест пюре с удовольствием.

Семья с 9-месячным ребёнком отправляется в путешествие на 2 недели. В суточный рацион ребёнка входит 180 граммов овощного пюре, 160 граммов фруктового пюре. Сколько баночек овощного и фруктового пюре необходимо купить, если в магазине продаются банки с овощным пюре вместимостью 75 г, 90 г, 130 г, а с фруктовым пюре – 80 г, 90 г, 125 г? Необходимо учесть, что производители рекомендуют после вскрытия банки хранить пюре в холодильнике не более суток. Но при этом многие родители уже на следующий день пюре из вскрытой банки ребёнку не дают.

Если овощное пюре будут покупать по 75 г, то таких банок на один день необходимо:

180 : 75 = 2,4, т.е. 3 банки, но пюре будет оставаться.

Если в банке 90 г, то таких банок на один день потребуется:

180 : 90 = 2.

Если же в банке 130 г, то на одни сутки необходимо:

180 : 130 ≈ 1,3, т.е. 2 банки, но пюре будет оставаться.

Удобнее купить овощное пюре в банках вместимостью 90 г, и таких банок потребуется:

7 • 2 = 14 дней длится путешествие

14 • 2 = 28 банок.

Определим, сколько банок фруктового пюре необходимо купить.

Если фруктовое пюре будут покупать по 80 г, то таких банок на один день необходимо:

160 : 80 = 2.

Если в банке 90 г, то таких банок на один день потребуется:

160 : 90 ≈ 1,7, т.е. 2 банки, но пюре будет оставаться.

Если же в банке 125 г, то на одни сутки необходимо:

160 : 125 = 1,28, т.е. 2 банки, но пюре будет оставаться.

Удобнее купить фруктовое пюре в банках вместимостью 80 г, и таких банок на 14 дней путешествия потребуется:

14 • 2 = 28.

Итак, для двухнедельного путешествия ребёнку потребуется 28 банок овощного пюре по 90 г и 28 банок фруктового пюре по 80 г.

Материал подготовлен Яницкой Е.А., методистом ГМЦ ДОгМ

Какие фрукты можно давать ребенку до года?

23 Января 2017

28,443

Фрукты или овощи: с чего лучше начать знакомить малыша с густой пищей? Как известно, фрукты более сладкие, чем овощи. Если с них начать знакомить малыша со взрослой пищей, не исключено, что они могут ему настолько понравиться, что он может потом отказываться есть овощи. Поэтому, возможно, лучшим вариантом будет начать вводить малышу фрукты после того, как он уже познакомиться с овощами.

Сначала лучше предлагать фрукты ребенку в виде фруктового пюре. Их рекомендуется вводить в рацион малыша, начиная с 6-9 месяцев. «Почему не соки?», — спросите вы. А вот с соками торопиться не стоит. Специалисты в области питания детей раннего возраста установили, что раннее введение соков может вызвать у ребенка аллергическую реакцию, увеличивает риск возникновения у него диареи, вздутия живота, а также провоцирует развитие кариеса.

Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать введение соков после того, как малышу исполнится 1 год. При этом соки дают в небольших количествах, до 100 мл в день, не разбавляя их водой. При этом важно быть уверенной в том, что ребенок получает в достаточном количестве грудного молока или смеси, если он на искусственном вскармливании.

Фруктовое пюре вы можете приготовить сами из тех фруктов, что есть по сезону и растут в вашей местности. Не стремитесь за экзотическими фруктами, поскольку они могут стать причиной аллергической реакции у малыша. Не сомневайтесь, малышу не меньше придется по вкусу яблоко, груша, слива или абрикос, которые выросли у бабушки на даче. Яблочко станет прекрасным источником витамина С, который поможет малышу лучше усваивать железо и поддержит его иммунную систему. Яблоко, атакже персики и абрикосы богаты клетчаткой, которая поможет малышу справиться с запорами.

Фрукты можно предлагать малышу в свежем виде, их также можно запечь в духовке, отварить или пртиготовить на пару. Их можно давать в чистом виде или добавлять в кашу или йогурт, творожок. Как и любой другой продукт прикорма, фруктовое пюре вы начинаете вводить с 1 чайной ложки монокомпонентного по составу, постепенно увеличивая объем до 30-50 граммов. А потом можно приступать к знакомству с новым фруктом.

Не давайте вашему ребенку очень кислых фруктов, таких как апельсины и грейпфруты. Очень кислые продукты могут стать причиной опрелостей у ребенка.

После 8 месяцев можно предлагать малышу фрукты, которые можно брать руками и есть. Практически все малышам в этом возрасте нравится проявлять самостоятельность, особенно в вопросах еды. Поэтому, если вы предложите ему кусочки фруктов, которые можно есть самому, он будет очень рад. Но будьте осторожны и избегайте маленьких кусочков или маленьких по размеру ягод, которыми ребенок может подавиться, например, виноград и крупная смородина.

Как представиться и полезные рецепты

Фруктовые пюре легко приготовить, их легко есть, и они содержат питательные вещества, необходимые для общего развития ребенка. Но если вы продолжите подавать одно и то же пюре через день, вы можете ожидать детских истерик. В этой статье мы дадим несколько советов о том, как и когда начинать их обслуживать.

Видео: 5 вкусных фруктовых пюре для малышей (с рецептами)

Когда и как давать детям фруктовое пюре?

Фруктовые пюре обычно легко усваиваются.Тем не менее, вам нужно знать, когда лучше всего вводить фрукты в рацион вашего ребенка, как и любую другую твердую пищу. Вы можете начать с одного фрукта, одной ложки и два раза в день. Постепенно увеличивайте порции.

Как правило, вы можете вводить его постепенно примерно в 6-8 месяцев. Это время, когда ребенок обычно меньше сосет грудь. Таким образом, они нуждаются в других продуктах питания в своем рационе, чтобы получить полноценное питание.

Советы по приготовлению фруктового пюре

Чтобы получить максимальную отдачу от фруктового пюре, следуйте приведенным ниже советам, чтобы узнать , как приготовить фруктовое пюре для детей.

  • Пюре всегда должно быть приготовлено из спелых фруктов, потому что это делает его более сладким на вкус и его легче смешивать.
  • Каждый фрукт имеет свою питательную ценность. Старайтесь включать различные фрукты, из которых можно приготовить пюре, чтобы ребенок получал сбалансированное питание.
  • Сначала попробуйте одно фруктовое пюре, а затем постепенно переходите к фиксированным фруктовым пюре.
  • Избегайте апельсинов, ананасов и маракуйи, пока ребенку не исполнится 12 месяцев, потому что они могут вызвать аллергию у детей младшего возраста.
  • Не кипятите фрукты, так как это может испортить некоторые из их питательных веществ. Вы можете приготовить их на пару, чтобы сохранить максимум питательных веществ.

Легкие рецепты фруктового пюре для ребенка

Как мы уже упоминали, начните «фруктовое» путешествие вашего малыша с одного фрукта. После того, как ваш ребенок станет толерантным к одному типу фруктов, вы можете выбрать другой, а затем перейти к смешанным фруктовым пюре.

1. Пюре Чику или Сапота

Мягкая, сладкая сапота идеально подходит для детей старше 7 месяцев.Он богат витаминами А и С.

Ингредиенты

Как сделать

  • Очистить и нарезать сапоту на кусочки.
  • Очистить от семян.
  • Разомните в блендере.
  • Вы можете добавить грудное молоко/молочную смесь.

2. Пюре из фиников

Пюре из фиников подходит для детей старше 8 месяцев. Они являются богатыми источниками витаминов группы В и минералов, таких как селен, медь, калий, магний, марганец, кальций и железо.

Ингредиенты

  • Несколько свежих фиников
  • Грудное молоко/детская смесь

Как сделать

  • Очистите финики.
  • Финики требуют интенсивной варки с 4-5 свистками в скороварке, чтобы сделать их достаточно мягкими для пюре.
  • Смешайте вареные финики в блендере.
  • Добавьте немного грудного молока/смеси.

3. Пюре из папайи и спелой гуавы

Это фруктовое пюре из смеси для детей представляет собой очень питательную комбинацию, особенно для детей старше 8 месяцев.В нем содержится гораздо больше витамина А, чем в апельсине, и больше витамина С, чем в большинстве других фруктов. Он также содержит белок, клетчатку и фолиевую кислоту. Его часто называют «королевой фруктов» или «суперфруктом», потому что он содержит больше питательных веществ, чем большинство других фруктов. Это делает его неотъемлемой частью детского питания.

Папайя является отличным источником антиоксидантов, таких как каротины, витамин С и флавоноиды. Он также содержит витамин B, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, калий, медь и магний.В нем есть пищевые волокна, поэтому он легко усваивается. Христофор Колумб назвал его «плодом ангелов» из-за его качества и вкуса.

Ингредиенты

  • Половина гуавы (зрелой)
  • Несколько кусочков папайи (спелой)

Как сделать

  • Вымойте, очистите, нарежьте оба фрукта на мелкие кусочки.
  • Очистите папайю от семян.
  • Возьмите большие порции мякоти папайи и меньше гуавы.
  • Смешайте в кухонном комбайне.

4. Пюре из груш и слив

Эту комбинацию можно вводить, когда ребенку от 6 до 8 месяцев. Сливы являются мягким слабительным, поэтому их не рекомендуется употреблять в первые шесть месяцев.

Груши содержат витамины А, С, фолиевую кислоту и минералы калий, фосфор, магний и кальций. Сливы являются источником сахара, белка, витаминов С и К. Поскольку оба этих фрукта содержат большое количество клетчатки, это пюре может облегчить запоры у вашего ребенка.

Ингредиенты

  • Небольшая порция груши и несколько слив.

Как сделать

  • Вымойте, очистите и нарежьте грушу на мелкие кусочки.
  • Вымойте сливы, удалите косточки и нарежьте на четверть кусочками.
  • Приготовьте на пару до мягкости.
  • Разомните их в кухонном комбайне.
  • Добавьте воды для более тонкого пюре.
  • Добавьте больше воды/грудного молока/смеси, чтобы смесь стала жидкой.

5.Пюре из винограда, арбуза и лимона

Это пюре надолго насытит ребенка, потому что каждая виноградинка содержит около 5 калорий.

Он также содержит питательные вещества из трех основных источников. Виноград не богат калориями, но он также содержит витамины А, С, В-6 и К и минералы, такие как калий, магний, кальций, железо. Он также содержит ресвератрол и клетчатку. В арбузе много витаминов А, В6 и С, ликопина, антиоксидантов, аминокислот и немного калия. Лимон известен высоким содержанием витамина С.Он также содержит фолиевую кислоту и калий.

Ингредиенты

  • Зеленый виноград без косточек.
  • Арбузный сок.
  • Ломтик лимона.

Как сделать

  • Помойте фрукты.
  • Очистите кожицу винограда ножом.
  • Разрежьте виноград пополам.
  • Разомните их в блендере.
  • Добавьте немного лимона, слишком много может сделать его кислым.
  • Добавьте немного арбузного сока, чтобы получилась жидкая консистенция.
  • Добавить сахар.
  • Не добавляйте молоко/грудное молоко, потому что лимон свернет его.
  • Вы также можете заранее заморозить виноград для холодного пюре, если вы живете в жарком климате.

Эти пюре полны чистых, натуральных полезных веществ, идеально подходящих для здорового развития вашего ребенка.

Читайте также:

Яблочное пюре для детей
Банановое пюре для детей
Морковное пюре для детей

Самостоятельное приготовление детского питания | Happy Baby Organics

Время считывания: 7 минут

Что нужно знать о приготовлении собственного детского питания
  • Преимущества приготовления пюре для детского питания
  • Расходные материалы, необходимые для начала работы
  • Способы приготовления домашнего детского питания
  • Рецепты пюре для детского питания для начинающих

Когда ваш малыш готов к прикорму, ему часто задают следующий вопрос: готовить детское питание или покупать его? Магазин предлагает множество вариантов детского питания, но приготовление хотя бы части продуктов дома может обеспечить еще большее разнообразие.

Если немного спланировать и использовать некоторые предметы посуды, которые у вас, вероятно, уже есть в доме, приготовление домашнего детского питания не должно быть таким сложным, как кажется.

Каковы некоторые преимущества приготовления детского пюреобразного питания?
  • Больше контроля над тем, чем вы кормите своего ребенка : Вы можете использовать более широкий спектр ингредиентов, которые не всегда доступны в купленном в магазине детском питании. 1 , 10
  • Экономия денег! Знаете ли вы, что цена 2-3 контейнеров детского питания почти равна цене 4-6 груш, из которых можно приготовить протертое питание, достаточное для 10 или более приемов пищи для вашего ребенка? 1
  • Может помочь снизить привередливость в еде: Постоянное предложение большего разнообразия продуктов, а также продуктов, которые ест семья (с небольшими изменениями текстуры и ингредиентов для удовлетворения потребностей вашего ребенка), может помочь вашему малышу стать более предприимчивым в еде, даже в детстве. 2

Подробнее: Знакомство с твердыми веществами: первые продукты и текстуры

Возможно, вы беспокоитесь о том, что для приготовления пюре для вашего ребенка вам понадобится тщательно продуманная кухня и все новые кухонные принадлежности, но хорошая новость заключается в том, что у вас, вероятно, уже есть многие инструменты, необходимые для приготовления домашнего детского питания!

Вот список некоторых инструментов, которые можно использовать для приготовления домашнего детского питания:
  • Овощечистка
  • Кастрюля для варки или приготовления на пару
  • Противень для выпечки
  • Корзина для пароварки
  • Блендер или кухонный комбайн
  • Вилка и нож
  • Пищевая мельница
  • Картофельная давилка
  • Фильтр
  • Лотки для кубиков льда
Давайте готовить!
Приготовление пищи

Соблюдение правил безопасности пищевых продуктов особенно важно при приготовлении пищи для детей и особенно при приготовлении первого прикорма для ребенка. 3 Младенцы более подвержены заболеваниям пищевого происхождения, чем дети старшего возраста или здоровые взрослые, поэтому всегда мойте руки, ополаскивайте продукты, убирайте рабочее место, готовьте продукты до рекомендуемой внутренней температуры и избегайте перекрестного заражения. 3

Для получения более подробной информации о надлежащих протоколах безопасности пищевых продуктов см. Безопасность пищевых продуктов для младенцев и детей младшего возраста

.
Какие методы приготовления следует использовать при приготовлении детского питания?

Существует множество вариантов приготовления пюреобразной пищи для вашего ребенка.У каждого метода есть свои плюсы и минусы с точки зрения легкости и сохранения пищевой ценности:

  • Приготовление на пару : Очень популярный (и простой!) способ приготовления на пару обеспечивает минимальную потерю питательных веществ, а оставшуюся воду можно использовать в качестве бульона для приготовления пюре. 4
  • Варка или тушение : Хотя этот метод приготовления также удобен, он приводит к большим потерям питательных веществ в окружающей воде. Чтобы восполнить эти питательные вещества, вы можете использовать воду для приготовления пюре или бульона. 4
  • Выпечка или жарка : Отлично подходит для приготовления больших количеств в духовке. Запеченные продукты сохраняют большое количество питательных веществ. 4 , 5
  • Приготовление в микроволновой печи : Очень просто, но в основном лучше всего использовать только для небольших количеств. Имейте в виду, что микроволновая печь может привести к неравномерному приготовлению и появлению горячих пятен на еде или жидкости. 6
  • Приготовление под давлением : Этот метод может потребовать дополнительного кухонного оборудования, но сохраняет большую часть питательных веществ продуктов, поскольку этот метод использует очень мало воды и является довольно быстрым. 5
  • Приготовление на гриле : Младенцы и маленькие дети могут есть продукты, приготовленные на гриле. При приготовлении на гриле стремитесь к низкой температуре и избегайте подгорания или обугливания мяса. 7
  • Жарка и жарка : Еще один быстрый и вкусный вариант!

*Обратите внимание, что чем дольше вы готовите пищу и чем выше температура, используемая при приготовлении, тем больше питательных веществ может быть потеряно. 5

Какие продукты приготовить для ребенка?

Фрукты, овощи, злаки и мясо можно приготовить и превратить в пюре для детского питания.На самом деле, Американская академия педиатрии утверждает, что нет определенного порядка введения продуктов. 8

Некоторых продуктов следует избегать, так как они вызывают удушье. Подробнее о предотвращении удушья

Вот как приготовить домашнюю еду для вашего ребенка:
Овощи

Всегда готовьте овощи перед тем, как подавать их ребенку. Лучше всего готовить на пару, жарить или запекать. После приготовления более мягкие овощи, такие как сладкий картофель и кабачки, нужно только размять вилкой или толкушкой для картофеля.

Если у овоща толстая кожура, как у зеленой фасоли или гороха, протрите приготовленную пищу через сито или сито, чтобы удалить более жесткие части. Вы также можете просто использовать очень мощный кухонный комбайн или блендер, чтобы превратить весь овощ в пюре после приготовления!

Попробуйте добавить такие травы, как орегано, розмарин или укроп; или специи, такие как тмин, имбирь или порошок карри.

Попробуйте один из следующих рецептов овощного пюре: Пюре из авокадо и гороха или Пюре из корнеплодов

Фрукты

Некоторые фрукты, такие как авокадо и бананы; или очень спелые груши, манго и персики; не требуют приготовления перед кормлением ребенка.Просто очистите, затем разомните их вилкой или быстро смешайте.

Другие более твердые фрукты, такие как яблоки, более твердые груши, недозрелые нектарины и манго, можно запекать или готовить на пару, чтобы сделать из них пюре. Просто разрежьте выбранный фрукт пополам или на четверть, удалите кожицу, сердцевину, косточку или семена. Поместите нарезанные фрукты в неглубокую форму для выпечки с примерно 1 дюймом воды в духовке с температурой 400F.

Выпекайте в течение 20-40 минут или пока фрукты не станут мягкими, затем дайте им остыть, прежде чем превратить их в пюре в блендере или нарезать кубиками для закусок.

Фрукты можно даже посыпать имбирем, мускатным орехом или корицей!

Рецепты фруктовых пюре: Апельсиновый солнечный суп или Пюре из свеклы и мускусной дыни

Зерно и крупы

Вы можете самостоятельно приготовить детские каши дома из цельного зерна, такого как овсянка, коричневый рис или ячмень.

Мелко измельчите сырое зерно с помощью кофемолки, кухонного комбайна или блендера. Затем варите порошок в воде в течение 15 минут, пока не получите жидкую супообразную консистенцию.Вы также можете приготовить сырое зерно целиком, как обычно, а затем сделать из него пюре или пюре. Но этот метод иногда может создать пастообразную консистенцию.

Попробуйте один из этих домашних рецептов каш: Цельнозерновые детские хлопья или Клубничные хлопья с лебедой

Мясо

Да, вы даже можете превратить мясо в пюре для вашего ребенка, используя пищевую мельницу или блендер. Готовьте мясо до пюреобразной формы (но избегайте на этом этапе мясных блюд, вяленого и копченого мяса из-за высокого содержания соли и добавок). 9

Попробуйте один из следующих рецептов детского питания на основе мяса: Авокадо и нарезанная курица или Имбирь, морковь, пюре из сладкого картофеля и нежирная говядина

.

Если у вас есть вопросы о том, как приготовить эти рецепты, или вы ищете дополнительные идеи, обратитесь к нашей команде зарегистрированных диетологов и консультантов по грудному вскармливанию бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном онлайн-чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Начать чат!

Советы по приготовлению домашнего детского питания
Не добавляйте соль или сахар в детское питание

Пищевые предпочтения наших малышей формируются в раннем возрасте, поэтому важно избегать или строго ограничивать употребление этих сильных ароматизаторов до годовалого возраста. На самом деле, Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 годы вообще не рекомендуют добавлять сахар в возрасте до 2 лет. 12

Кроме того, вы хотите, чтобы ваш ребенок почувствовал и привык к истинным вкусам еды, чтобы он с большей вероятностью принимал их в будущем! 11

Подробнее: Минимизация добавленного сахара

Найдите подходящую текстуру для детского пюре

Найдите правильную консистенцию пюре.Большинство детей начинают с более жидких пюре и постепенно переходят к более густым, поскольку они учатся управлять едой во рту, а затем глотать.

  • Если вам нужно разбавить пюре для ребенка младшего возраста, попробуйте добавить зарезервированную воду для варки, овощной бульон без добавления соли, готовую смесь или грудное молоко.
  • Если вам нужно сделать пюре более густым для ребенка постарше, иногда можно просто добавить меньше жидкости. Вы также можете попробовать добавить детские хлопья, простой йогурт из цельного молока, зародыши пшеницы, пюре из творога с низким содержанием натрия, пюре из бананов, пюре из сладкого картофеля или пюре из тофу.

Учтите, что текстура продуктов может меняться и часто меняется в морозильной камере. Например, некоторые фрукты и овощи, такие как черника, груши и баклажаны, содержат много воды и могут стать довольно жидкими при оттаивании. Возможно, вам придется изменить консистенцию до или после замораживания некоторых из этих домашних пюре.

Предварительные текстуры, когда ваш ребенок будет готов

Постепенное продвижение текстур по мере того, как ваш ребенок готов, поможет развить его оральную моторику, а также подготовит его к тому, чтобы стать более предприимчивым в еде. 11

Начните с более жидких пюре, а затем в течение нескольких недель переходите к более густым пюре, поскольку навыки жевания и глотания вашего ребенка становятся более скоординированными.

Как только ваш малыш научится есть густое пюре, пора переходить к комковатым пюре, так как они готовятся к мягкому твердому пюре.

Подробнее: Знакомство с твердыми телами: разные подходы и стратегии

Хранение домашнего детского питания

Приготовив детское питание, используйте его сразу или заморозьте небольшими порциями в формочке для льда.После заморозки достаньте и поместите в герметичный пакет для морозильной камеры, чтобы сэкономить место в морозильной камере. Не забудьте указать на пакете тип продукта и дату его приготовления.

Для получения дополнительной информации: Как хранить детское питание

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.

Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это.Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Начать чат!

Подробнее об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:

Введение твердых веществ – признаки готовности

Знакомство с основными пищевыми аллергенами

Знакомство с прикормом: отлучение от груди с использованием светодиодов

Создание фруктовых рецептов детского питания! Простые рецепты фруктового пюре для домашнего детского питания.Найдите бесплатные рецепты детского питания с фруктовым пюре

Свежие и простые фруктовые рецепты домашнего детского питания

Попробуйте эти простые и вкусные рецепты фруктового детского питания. Вашему малышу понравится вкус свежих фруктов, а вам понравится, как быстро и легко можно приготовить эти фруктовые рецепты.

Несколько слов о приготовлении фруктов для ребенка. В большинстве педиатрических источников рекомендуется готовить фрукты, которыми будут кормить ребенка, пока ему не исполнится около 8 месяцев. Бананы и авокадо являются исключением.Для младенцев, которые начинают есть твердую пищу до 6 месяцев, приготовление фруктов — действительно хорошая идея. Приготовление фруктов расщепляет их, что облегчает пищеварение в незрелом желудке. Ребенок старшего возраста лучше усваивает клетчатку и сахар, содержащиеся в сырых фруктах, чем ребенок младшего возраста, который только начинает есть твердую пищу.

Яблоки/яблочное пюре

(используйте Gala, Braeburn, Rome или Mac)
Витамины: A, C, фолиевая кислота
Минералы: калий, магний, кальций

Этот рецепт написан таким образом, что вы можете использовать любое количество яблок, которое пожелаете.Мы рекомендуем Fuji, Gala, Braeburn или Macintosh

.

Направления

Шаг 1 : Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте ломтиками/кусочками
Шаг 2 : Поместите ломтики или кусочки в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы яблоки были слегка покрыты водой, и варите/варите на пару до мягкости; обязательно проверьте уровень воды и перемешайте
Шаг 3 : Яблоки можно размять толкушкой для получения однородной консистенции яблочного пюре. Если ваша давилка не позволяет получить пюреобразную консистенцию, выполните следующие действия:
Шаг 4 : Оставьте лишнюю воду для разбавления яблок
Шаг 5 : Поместите в выбранный вами прибор для пюрирования начать пюре.
Шаг 6 : При необходимости добавьте оставшуюся воду для получения однородного жидкого пюре – добавьте хлопья (при желании) для загустения. Попросите вашего педиатра добавить немного корицы для новых вкусов.

Вы также можете купить банку натурального яблочного пюре «для взрослых» в местном магазине. Однако убедитесь, что вы покупаете натуральное яблочное пюре. Читайте этикетки, если вы не уверены. Единственными ингредиентами должны быть яблоки и вода или просто яблоки. Некоторые компании могут добавлять аскорбиновую кислоту (витамин С) или лимонную кислоту в свой натуральный яблочный соус; это хорошо.

Если у вашего ребенка запор, вы также можете использовать сок, оставшийся после приготовления пищи, для смешивания с кашами или с водой в бутылочке или стаканчике-непроливайке.

Вы можете использовать грудное молоко или смесь для разбавления любого пюре вместо воды. Узнайте больше о разбавителях для детского пюре

.

Авокадо (да, авокадо — это фрукт.)

Витамины: А, С, ниацин, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, железо, магний, кальций

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 : Очистить и вынуть косточку из спелого авокадо – не готовить
Шаг 2 : Вырезать «мясо» и размять вилкой

Нет необходимости использовать машину, так как авокадо, как и бананы, имеет очень мягкую консистенцию и текстуру.Авокадо не нужно варить.

Как выбрать авокадо — При выборе авокадо вам нужен темно-зеленый цвет с неровной текстурой. Плод должен быть твердым, но податливым при легком нажатии. Когда авокадо разрезать пополам, цвет мякоти должен быть зеленым, плавно переходящим в маслянисто-желтый вокруг косточки. Посетите нашу тему об авокадо для получения дополнительных рецептов и информации


Яблоко Cado (4)6-8 месяцев+

Ингредиенты :

  • 1/2 очищенного авокадо без косточек
  • 1/4 стакана яблочного пюре

Схема проезда

Шаг 1 : Разомните половинку авокадо.
Шаг 2 : Смешайте пюре из авокадо с яблочным пюре (домашним или натуральным) и подавайте.


Бананы

Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, селен, магний, кальций

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 : Очистить спелый банан – не готовить
Шаг 2 : Поместить банан в кухонный комбайн/мельницу или блендер и превратить в пюре

Вы также можете размять банан в миске, используя обычную вилку – подогрейте в микроволновой печи в течение 25 секунд перед пюре для дополнительной мягкости

Добавьте смесь/грудное молоко или воду, чтобы разбавить, или добавьте хлопья (при желании), чтобы загустить.

Бананы и банановое пюре можно замораживать. Использование небольшого количества лимонного сока поможет предотвратить потемнение банана (и большинства других фруктов) при замораживании. Именно лимонная кислота или аскорбиновая кислота помогают сохранить фрукты. Воздействие кислорода и ферментов в банане (и большинстве других фруктов) заставляет его менять цвет с зеленого на желтый, а затем с коричневого на черный по мере созревания. Черноватый или коричневатый банан не обязательно гнилой или плохой.


Бананово-яблочное пюре

Ингредиенты :

  • 2 яблока (гала, бреберн или мак)
  • 1 спелый банан

Схема проезда

Шаг 1 : Яблоки очистить от сердцевины и нарезать ломтиками/кусочками.
Шаг 2 : Поместите ломтики или кусочки в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы яблоки были слегка покрыты
Шаг 3 : Варите до мягкости; обязательно проверьте уровень воды.
Яблоки можно размять с помощью толкушки для картофеля, чтобы получить однородную консистенцию яблочного пюре, или вы можете превратить их в пюре в блендере или кухонном комбайне.
Шаг 4 : Очистите спелый банан и разомните его вилкой в ​​миске (нагревание в микроволновой печи в течение примерно 20 секунд при необходимости размягчит банан).

Добавьте к банану яблочное пюре и посыпьте зародышами пшеницы* или измельченными хлопьями*

При необходимости сделайте пюре, но пюре с помощью картофелемялки обычно делает эту смесь однородной

*8 месяцев+


Банан Кадо

Ингредиенты :

  • 1/2 очищенного авокадо без косточек
  • 1 небольшой спелый банан

Схема проезда

Шаг 1 : Разомните половинку авокадо и банан
Шаг 2 : Смешайте пюре из авокадо с бананом и подавайте


Груши

Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций

Ингредиенты :

    • 2 спелые груши (Bartlett, Red или Comice)

Схема проезда

Шаг 1 : Осторожно готовьте на пару, пока ребенок не станет мягким, если ребенку от 4 до 6 месяцев, в противном случае очистите и разомните – удалите семенную часть
Очистите и нарежьте на куски, чтобы не было маленькой семенной части.
Или
Разрежьте груши пополам (не нужно очищать от кожуры, если у вашего малыша нет проблем с пищеварением), вырежьте часть косточек и сердцевины, а затем нарежьте половинки груш кубиками. Очистите и нарежьте кусочками, чтобы не было мелких семян.

Вскипятите 1 стакан воды в неглубокой кастрюле со вставкой для пароварки.

Положите груши в корзину для пароварки в кастрюле и готовьте на пару, пока они не станут мягкими и нежными.

Вы также можете добавить кусочки груши в кипящую воду и приготовить их таким образом, если у вас нет корзины для пароварки.Использование небольшого количества воды гарантирует, что вы не кипятите их.

Поместите в блендер/кухонный комбайн и измельчите до получения однородной массы. Вы также можете просто использовать вилку.

При необходимости используйте оставшуюся воду от варки, но груши, как правило, получаются очень жидкими и водянистыми без добавления жидкости. При необходимости добавьте немного детских хлопьев, чтобы загустить.


Яблоки и груши

Ингредиенты :

      • 1 яблоко без сердцевины и кожуры
      • 1 груша без сердцевины и кожуры

Схема проезда

Шаг 1 : Нарезать кубиками яблоко и грушу и варить вместе до мягкости.Делайте пюре или пюре по мере необходимости.


Печеные яблоки

Ингредиенты :

      • Яблоки Macintosh – любое количество по вашему желанию

Схема проезда

Шаг 1 : Яблоко без сердцевины и оставьте кожуру
Шаг 2 : Положите немного масла (если ребенок готов или уже съел молочные продукты) на внутреннюю часть яблока без сердцевины (посыпьте немного корицы в яблоко, если хотите, и если ребенок готов или ел корицу)
Шаг 3 : Поместите в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы слегка покрыть яблоки – около дюйма воды
Шаг 4 : Выпекайте в духовке при 400 градусную печь на 30 минут или до готовности; обязательно проверьте уровень воды.
Шаг 5 : После запекания яблоко либо нарежьте небольшими кусочками и подавайте в качестве закуски, либо сделайте пюре, как указано выше в рецепте «Яблоки/яблочное пюре».


Яблоко Персик Банан

Ингредиенты :

      • 1 персик без косточки и кожуры
      • 1 яблоко с сердцевиной и кожурой
      • ½ спелого банана
      • 1/4 стакана воды

Схема проезда

Шаг 1 : Нарежьте кубиками яблоко и персик и варите вместе в небольшой кастрюле с водой до мягкости.
Шаг 2 : Разомните банан в смесь яблок и персиков, а затем сделайте пюре по мере необходимости.


Абрикосовое пюре

(с использованием сушеных несернистых абрикосов)
Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, кальций

Ингредиенты :

      • 1 фунт кураги
      • 2 гр. сок белого винограда или яблочный сок. Можно использовать простую воду, но пюре может быть немного горьким. Однако некоторым детям нравится горький вкус.Попробуйте использовать ½ воды или ½ сока, если вы не согласны с соками или если ребенку нельзя давать сок. Вы всегда можете смешать другие фрукты, такие как персики или бананы, и полностью исключить сок.

Схема проезда

Шаг 1 : Доведите жидкость и фрукты до кипения и варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 2 : Оставьте лишнюю жидкость для приготовления пюре
Шаг 3 : Поместите в выбранный вами прибор для приготовления пюре и начните пюрировать.
Шаг 4 : Добавьте отложенную жидкость по мере необходимости, чтобы получить однородное жидкое пюре или на слегка мягкие/слегка замороженные кубики.

 Вы интересуетесь соком для вашего ребенка? Прочтите нашу статью, чтобы узнать о соке и о том, какую роль он может играть или не играть в рационе ребенка.


Манго* Сливочное пюре

Витамины: А (1262 МЕ в одной чашке.), C, E, K, фолат
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий

Если ваш младенец в настоящее время не ест йогурт и/или вы не хотите использовать сок, просто очистите манго, удалите семена и разомните его с небольшим количеством воды, пока не будет достигнута консистенция, подходящая для вашего младенца.

Ингредиенты :

      • 1 спелое манго
      • Простой или ванильный йогурт ИЛИ вода, яблочный или грушевый сок

Схема проезда

Шаг 1 : Очистите манго от кожуры, семян и разомните до получения однородной массы
Шаг 2 : Добавьте йогурт, воду или сок, пока не будет достигнута консистенция, подходящая для вашего младенца.

*Манго не нужно готовить, так как его обычно вводят в возрасте, когда ребенок может переносить сырые фрукты. Манго можно приготовить на пару до мягкости, а затем превратить в пюре, если вы предпочитаете, не нанося ему вреда. НАМЕКАТЬ. Вы можете использовать манго в качестве отличного детского прикорма. Просто очистите, удалите семена, а затем нарежьте кубиками или ломтиками, удобными для вашего ребенка. Вы можете посыпать кусочки манго «пылью черри», зародышами пшеницы или другой «пылью» из злаков, чтобы ребенку было легче брать кусочки.


Папайя

Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, кальций

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 :Подготовить папайю (убедитесь, что она полностью созрела.), очистите, удалите семена, а затем разомните до консистенции, которую перенесет ваш ребенок.

Некоторые родители детей с чувствительным животиком слегка пропаривают фрукты, чтобы расщепить сахар и клетчатку и облегчить пищеварение. Если вы чувствуете, что это относится и к вашему ребенку, нарежьте папайю кусочками, а затем готовьте на пару в течение 5-10 минут, пока она не станет очень мягкой.

Идеи для подачи папайи ребенку :

Разомните и смешайте с бананом и авокадо

Приготовьте смузи из папайи, банана и йогурта
Смешайте папайю с курицей и рисом для ужина из тропической курицы


Сливы

Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 : Очистите, удалите косточку и нарежьте на куски, затем отварите до мягкости в небольшом количестве воды.
Пюре из оставшейся жидкости от варки. Возможно, вам придется смешать другие фрукты, так как сливовое пюре имеет тенденцию быть довольно терпким и/или горьким.


Персики

Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций

Приготовление на пару, запекание или бланширование персиков — эти методы подходят также для нектаринов, слив и груш. Мы НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуем хотя бы раз попробовать печеные персики. Вы обнаружите, что они вкуснее в запеченном виде.Почему бы не попробовать испечь все фрукты?

Паровые персики – Метод 1

1. Очистить фрукты и вырезать X на одной стороне плода
2. Поместить X стороной вниз в кастрюлю с водой на дюйм
3. Довести воду до кипения и готовить на пару, пока она не станет мягкой и нежной
4. Очистить кожицу из фруктов и удалить косточки и/или семена
5. перейти к шагу № 6 ниже

Паровые персики – Метод 2

1. Кожура фруктов
2. Персиковые косточки
3.Нарежьте персик кубиками
4. Приготовьте на пару, пока он не станет мягким и нежным, затем
5. перейдите к шагу № 6

Выпечка

1. Разрежьте фрукт пополам и поместите «открытой» стороной вниз в кастрюлю, наполненную водой на 1 дюйм.
2. Выпекайте при температуре 400F до тех пор, пока не появится мягкость и нежность и/или сморщивание кожицы.
3. Очистите фрукты от кожицы и удалите косточки и/или семена (вы также можете оставить кожуру на запеченных персиках – кожица может просто раствориться в плодах).
4. перейти к этапу №6

«Бланч»

1.Доведите до кипения 3 или 4 чашки воды
2. Добавьте очищенные персики или нектарины в кипящую воду и кипятите фрукты в течение 3-5 минут
3. Переложите фрукты в миску с холодной водой, дайте им остыть в течение 2 минут.
4. Снимите шкуры и вытащите яму
5. перейдите к шагу № 6

Переход к шагу 6

6. Оставьте лишнюю воду, чтобы использовать ее для прореживания фруктов.
7. Снимите кожицу, если вы еще этого не сделали. Поместите фрукты в выбранный вами прибор для приготовления пюре и начните пюре.
8. При необходимости добавьте оставшуюся воду, чтобы получить однородное жидкое пюре.
9. Добавьте хлопья (при желании) для загустения.

(распечатывает все 4 метода)


Персиковое манго

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 : Очистите персики, удалите косточки и нарежьте ломтиками
Шаг 2 : Очистите манго, удалите семена и нарежьте его ломтиками в блендер/кухонный комбайн и пюрировать до получения однородной массы или размять вилкой и дать ребенку попробовать использовать ложку или пальцы.


Сливы с яблочным соусом

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 : Очистите, удалите косточки и нарежьте сливы на кусочки
Шаг 2 : Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте кубиками – добавить немного яблочного сока, если слишком горько


Чернослив

Витамины: А, С, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций

Ингредиенты :

      • Сушеный чернослив – любое количество – попробуйте 2 полные чашки

Схема проезда

Шаг 1 : Замочите сушеный чернослив в теплой воде, пока он не набухнет или слегка не пропарится.

Шаг 2 : После того, как мясо набухнет и станет мягким, переложите его в кухонный комбайн или блендер и начните пюрировать.
Шаг 3 : Добавить жидкость, не жалея ее. Чернослив имеет тенденцию становиться пастообразной клейкой консистенции при пюрировании, и чем больше воды вы добавите, тем легче получится пюре до консистенции, которую перенесет ваш ребенок.

Примечание. Пюре из чернослива, как и пюре из абрикосов, не замерзнет, ​​а превратится в слегка мягкие/слегка подмороженные кубики.

Чернослив отлично помогает детям при запорах.Попробуйте это для детей от 4 месяцев +.


Тыква

Витамины: А (12230 МЕ в 1 чашке), С, К, фолиевая кислота, ниацин
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций, железо

Ингредиенты :

      • 1 тыква среднего размера (около 5-7 фунтов)

Схема проезда

Шаг 1 : Нарежьте сахарную тыкву (предназначенную для запекания и употребления в пищу.) пополам, выскребите семена
Шаг 2 : Налейте в форму для выпечки дюйм воды, затем положите половинки лицевой стороной вниз. Проверяйте уровень воды во время выпекания
Шаг 3 : Выпекайте в духовке при температуре 375-425 градусов F в течение от 40 минут до 1 часа или до тех пор, пока складки и половинки «скорлупы/кожи» не станут мягкими, затем выньте «мясо» тыквы из формы. скорлупа
Шаг 4 : Поместите тыквенное «мясо» в выбранный вами прибор для приготовления пюре и начните пюрировать.
Шаг 5 : При необходимости добавьте воды для получения однородной жидкой консистенции.
Шаг 6 : Вы также можете очистить тыкву, выскоблить семена, а затем нарезать кусочками и отварить/варить на пару до мягкости (например, при варке картофеля для пюре).


Тыква и груши

Ингредиенты :

      • 1 спелая груша, очищенная от кожуры и сердцевины и нарезанная кубиками
      • 1/2 стакана тыквенного пюре (свежего или консервированного)

Схема проезда

Шаг 1 : Разомните грушу, а затем смешайте с тыквой – при необходимости сделайте пюре.


Тыквенные персики Peary

Ингредиенты :

      • ½ стакана тыквенного пюре (свежего или консервированного)
      • 1 груша, очищенная от кожуры и сердцевины и нарезанная кубиками
      • 1 персик, очищенный от косточек и нарезанный кубиками

Схема проезда

Шаг 1 : Смешайте все продукты (при необходимости сварите грушу и персик вместе) и при необходимости сделайте пюре или пюре.

Вы также можете купить банку тыквы у местного бакалейщика.Однако убедитесь, что вы покупаете тыкву, а НЕ смесь для тыквенного пирога. Узнайте больше о кулинарии с тыквой


Черника**

(см. нашу страницу с информацией о чернике)

Витамины: A, C, K, фолиевая кислота
Минералы: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций

      • 1/2 пинты черники (свежей или замороженной)
      • 1/2 в. вода

Схема проезда

Шаг 1 : Доведите воду до кипения.Добавьте чернику и варите 15 минут до мягкости.
Шаг 2 : Сохраните жидкость и с помощью шумовки переложите чернику в блендер/процессор/миксер и сделайте пюре.
Шаг 3 : При необходимости добавьте немного жидкости к чернике.
Шаг 4 : Добавьте хлопья (при желании) для загущения

* Вы можете сохранить жидкость, чтобы использовать ее в качестве сока или смешать с хлопьями и т. д.

Подавайте сырыми и протертыми или сырыми и пюре, если предпочитаете.


Вкусное яблочное пюре с черникой

Ингредиенты :

      • 1 стакан свежей или замороженной черники
      • 2 средних яблока

Схема проезда

Шаг 1 : Яблоки очистить от сердцевины и нарезать кубиками.
Шаг 2 : В кастрюлю добавьте чернику и яблоки с 1 чашкой воды.
Шаг 3 : Доведите воду до кипения и варите на медленном огне в течение 15 минут до мягкости.

Пюре или пюре по мере необходимости. Добавьте йогурт или хлопья или и то, и другое для вкусного завтрака, обеда или перекуса.


Сюрприз с черникой и персиком

Ингредиенты :

      • 1 стакан свежей или замороженной черники
      • 2 персика
      • ¼ стакана овсяных хлопьев

Схема проезда

Шаг 1 : Персики очистить от косточек и нарезать кубиками.
Шаг 2 : В кастрюлю добавьте чернику, овсянку и персики с 1 1/2 стакана воды.
Шаг 3 : Доведите воду до кипения, затем варите на медленном огне в течение 15 минут, пока овсянка не станет мягкой и не впитает всю жидкость. Часто помешивайте.

Пюре или пюре по мере необходимости. Добавьте йогурт или хлопья или и то, и другое для вкусного завтрака, обеда или перекуса.

*Этот цвет будет выглядеть очень неприглядно*


Йогурт с черникой и бананом

Ингредиенты :

      • 1 стакан черники
      • 1 целый банан
      • 1 стакан простого йогурта
      • 2 столовые ложки зародышей пшеницы

Для детей: используйте 1 чашку уже приготовленного черничного пюре ИЛИ разогрейте чернику в микроволновой печи, пока не начнет выделяться сок, около 30 секунд.Поместите банан, йогурт и чернику в блендер и измельчите до получения однородной массы.

Для малышей: нарежьте банан. Готовьте чернику в микроволновой печи, пока не начнет выделяться сок, около 30 секунд. Поместите немного йогурта в блюдо, украсьте ломтиками банана, черникой, зародышами пшеницы и подавайте. Из этого количества получится 2-3 порции.

Узнайте, как познакомить ребенка с йогуртом.


Киви

Витамины: A, C, K, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций

Ингредиенты :

Направления

Шаг 1 : Очистите спелый киви
Шаг 2 : Пюрируйте или разомните вилкой – добавьте хлопья (при желании) для загустения и получения однородной жидкой консистенции.

Киви не нужно готовить, и его не нужно очищать от семян, так как его обычно вводят в возрасте, когда ребенок может переносить сырые фрукты и немного текстуры.

*Киви содержит большое количество витамина С, а также имеет кислую реакцию, возможно, вы захотите подождать, прежде чем вводить его, когда ребенку исполнится 10 месяцев или больше. Посетите нашу страницу киви, чтобы узнать больше рецептов и информацию о киви.


Киви Банан Танго

Ингредиенты :

      • 1 спелый киви, очищенный и нарезанный кубиками
      • 1/2 спелого банана, очищенного от кожуры
      • 1/2 спелого манго – очищенного и нарезанного кубиками

Схема проезда

Шаг 1 : Разомните все фрукты вместе, а затем смешайте или сделайте пюре по мере необходимости.Сделайте кремовое киви-банановое танго, добавив йогурт и/или хлопья.


Дыни

(мускусная дыня, падь, арбуз)

Витамины: A, C, K, фолиевая кислота
Минералы: калий, фосфор, магний, кальций

Ингредиенты :

      • 1/4 стакана нарезанной мягкой дыни без косточек, без кожуры

Схема проезда

Шаг 1 : Сделайте пюре или пюре вилкой – добавьте хлопья (по желанию), чтобы сделать дыню более густой и однородной.** Дыню не нужно готовить, так как ее обычно вводят в возрасте, когда ребенок может переносить сырые фрукты. Дыню можно приготовить на пару до мягкости, а затем превратить в пюре, если вы предпочитаете, не нанося ей вреда.


Больше забавных фруктовых рецептов детского питания

Фруктовые конфеты

Вот несколько идей, которые помогут вам приготовить здоровые леденцы для прорезывания зубов для вашего ребенка постарше.

Посетите нашу страницу Знакомство с йогуртом для ребенка, чтобы узнать о йогурте в рационе вашего ребенка.

Купите лотки для мороженого и предложите эти полезные леденцы своим малышам и детям постарше.

Охлаждающие конфеты Baby Banana Yogurt Pops

Ингредиенты :

      • 1 чашка бананового пюре (или 2 очень спелых банана)
      • 1 стакан простого йогурта

Схема проезда

Шаг 1 : Смешать и/или пюрировать до получения однородной жидкости
Шаг 2 : Вылить смесь в формочки для кубиков льда и заморозить до твердого состояния. Вытащите кубик или 2 и добавьте в безопасную кормушку для детей. Виола.Здоровые детские попсы.

Варианты:

Йогуртовые чипсы с черникой
Йогуртовые чипсы с персиком
Йогуртовые чипсы с папайей

Манго Попс

Ингредиенты :

      • 3/4 персикового нектара или обычная вода
      • 2 1/2 чашки замороженных кусочков манго
      • 1 16-унциевый контейнер простого йогурта

Схема проезда

Шаг 1 : Смешать и/или пюрировать до получения однородной жидкости
Шаг 2 : Вылить смесь в формочки для кубиков льда и заморозить до твердого состояния.Вытащите кубик или 2 и добавьте в безопасную кормушку для детей. Виола. Бэби Попс.

Яблочный лед – вкуснятина для малышей

Ингредиенты :

      • 5 чашек очищенных и нарезанных яблок Гренни Смит или Макинтош
      • 1 стакан воды
      • 3/4 стакана яблочного сока (только 100% сок)
      • 1 капля лимонного сока

Схема проезда

Шаг 1 : В большой кастрюле варить яблоки, воду и сок, пока яблоки не станут мягкими — около 20 минут.Когда они станут мягкими, переложите их в блендер или кухонный комбайн и добавьте 1 каплю лимонного сока. Пюрируйте смесь до получения однородной массы
Шаг 2 : Переложите смесь в большой контейнер для замораживания и заморозьте почти до твердого состояния. Добавьте смесь обратно в кухонный комбайн блендера и пюрируйте, пока кусочки не разобьются и смесь не станет пушистой. Заморозьте до твердого состояния, чтобы приготовить яблочный лед для малышей
Шаг 3 : Пропустите #2 и просто заморозьте смесь в формочках для кубиков льда, а затем вытащите один или два кубика и добавьте в детскую безопасную кормушку.

**Некоторым детям нравится держать кубики льда и манипулировать ими в жаркий день. Если вы не возражаете против беспорядка, дайте ребенку есть «мороженое», сидя в детском стульчике**

Фруктовая пюре из тофу

Ингредиенты :

      • 4 унции твердого тофу
      • 1 очищенный спелый банан
      • 1/4 стакана (замороженной) черники, персиков или *клубники
      • 3 столовые ложки зародышей пшеницы

Схема проезда

Шаг 1 : Измельчите все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне до получения воздушной текстуры.
Шаг 2 : Подавайте ложкой или намажьте на тосты. Эта смесь ОТЛИЧНО подходит для обучения кормлению с ложки. Эта смесь будет «цепляться» за ложку и поможет устранить раздражение ребенка, когда еда падает с ложки. Вы также можете заморозить эту смесь и назвать ее «Мороженое»

.

Помните, что всегда консультируйтесь со своим педиатром относительно введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.

Этот сайт соответствует стандарту HONcode для достоверной медицинской информации: проверьте здесь.

Информация о фруктах и ​​другие рецепты домашнего детского питания

когда детям можно есть фруктовое пюре?

..Реклама.. Продолжить чтение ниже

  • Оставь это на потом
  • Фейсбук

Когда вашему ребенку от 4 до 6 месяцев , вы обычно можете добавлять в его рацион детское питание в виде пюре. Фрукты — один из самых питательных продуктов, они добавляют необходимые витамины и минералы в рацион вашего ребенка.Хотя все фрукты содержат основные питательные вещества, вы не должны кормить своего ребенка только одним из них.

Можно ли давать фруктовое пюре 4-месячному ребенку?

В четыре месяца грудное молоко и/или смесь, обогащенная железом, по-прежнему являются основной пищей в рационе вашего ребенка. Если он показывает признаки готовности (см. ниже), вы можете начать пюреобразную пищу. Если у вашего малыша нет этих признаков — не начинайте. Подождите, пока он не будет готов.

Можно ли давать 3-месячному ребенку фруктовое пюре?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ждать, пока вашему ребенку не исполнится не менее четырех месяцев , чтобы вводить прикорм.Еще лучше, по словам организации, подождать, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев.

Какие фрукты можно давать ребенку в 4 месяца?

Бананы можно вводить уже в возрасте четырех месяцев. Их можно быстро превратить в пюре и подавать отдельно (идеально для родителей в пути) или смешать с грудным молоком или смесью. Когда ваш ребенок подрастет, бананы можно будет обжаривать, смешивать с другими фруктами или сочетать с коричневым рисом или горячими хлопьями.

Можно ли 5-месячному ребенку есть фрукты?

Фрукты богаты витаминами, и 5 месяцев — это подходящий возраст для того, чтобы ваш ребенок попробовал их.

  • В начале фрукты следует размять и слегка обжарить, прежде чем предлагать их ребенку.
  • Вы можете начать давать бананы, так как их не нужно готовить, а также авокадо.

Могу ли я давать своему 4-месячному ребенку банановое питание?

Бананы можно давать ребенку уже в возрасте 4 месяцев . Пожалуйста, помните, что рекомендуемый возраст для начала введения прикорма — от 4 до 6 месяцев, причем 6 месяцев — это идеальный возраст.… Как всегда, мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим педиатром о введении прикорма вашему ребенку.

Когда можно давать ребенку фрукты?

Ваш ребенок может начать есть твердую пищу в возрасте примерно 6 месяцев . К тому времени, когда ему или ей исполнится 7 или 8 месяцев, ваш ребенок может есть разнообразные продукты из разных пищевых групп. Эти продукты включают детские каши, мясо или другие белки, фрукты, овощи, злаки, йогурты и сыры и многое другое.

Можно ли давать 3-месячному банану?

Бананы можно вводить, как только ребенок будет готов к прикорму , что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев.

Можно ли давать пюре 3-х месячному ребенку?

Когда ребенку можно пюре, во многом зависит от его возраста. В идеале вы должны подождать, пока вашему малышу не исполнится как минимум 4-6 месяцев , и даже тогда введение картофельного пюре будет сопровождаться некоторыми оговорками. Однако в целом картофельное пюре является гладким, легко усваивается и является быстрой едой, которую можно приготовить вместе.

Могу ли я давать своему 3-месячному ребенку яблочное пюре?

Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, яблочное пюре не подходит .Младенцы этого раннего возраста, как правило, могут переносить только грудное молоко или смесь. Если ваш ребенок никогда не ел яблочное пюре, не давайте его с другими новыми продуктами.

Какие фрукты можно давать 3-месячному ребенку?

Чем кормить

  • грудное молоко или смесь плюс.
  • Пюре или протертые фрукты (бананы, груши, яблочное пюре, персики, авокадо)
  • Протертые или протертые овощи (хорошо приготовленная морковь, кабачки, батат)
  • Мясное пюре или пюре (курица, свинина, говядина)
  • Тофу в виде пюре или пюре.

Лучше начинать прикорм в 4 месяца или в 6 месяцев?

Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения. Но в возрасте от 4 до 6 месяцев 91 673 большинство детей готовы 91 674 начать есть твердую пищу в качестве дополнения к грудному вскармливанию или искусственному вскармливанию.

Какие продукты я могу дать своему 4-месячному ребенку?

от 4 до 6 месяцев

  • Гороховое пюре. Поделитесь на Pinterest.…
  • Банановое пюре. Часто называемые «идеальной» пищей, бананы богаты калием и клетчаткой. …
  • Детские хлопья из коричневого риса. Рисовая каша является одним из наиболее распространенных продуктов, потому что она менее аллергенна и легко усваивается. …
  • Пюре из авокадо. …
  • Пюре из запеченного сладкого картофеля. …
  • Первое морковное пюре.

Можно ли давать пюре из моркови 5-месячному ребенку?

Морковное пюре является идеальным первым прикормом для ребенка благодаря своему сладкому вкусу и мягкой консистенции.Пожалуйста, не забывайте о правиле трех дней, прежде чем вводить новый продукт. С 5 месяцев можно давать .

Как давать 5-месячному банану?

Как приготовить банановое пюре для детей | Детское питание — YouTube

Какие фрукты можно давать ребенку 6 месяцев?

Лучшее питание для 6-месячного ребенка

  • Фруктовое пюре: Фрукты следует готовить на пару и пюре или пюре при первом введении.Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
  • Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. д.

Можно ли давать ребенку пробовать еду в 4 месяца?

Писатель о кулинарии Би Уилсон говорит, что младенцы наиболее открыты для пробы новых вкусов в возрасте от 4 до 7 месяцев.

Можно ли давать пюре 5-месячному ребенку?

Когда детям можно картошку? Картофель может быть на тарелке или подносе вашего ребенка всякий раз, когда он начинает есть твердую пищу.Обычно это около 6 месяцев . Картофельное пюре может работать для детей, которые познакомились с твердой пищей, питаясь пюре из ложки, и готовы перейти к более густой текстуре.

Какие фрукты можно есть пятимесячному ребенку?

Детские каши (цельнозерновой овес, цельнозерновой ячмень или коричневый рис) являются обычным первым прикормом и хорошим источником железа для детей, находящихся на грудном вскармливании, но вы также можете кормить своего маленького едока мягкими овощами (такими как сладкий картофель, кабачки, морковь, горох и стручковая фасоль) и фрукты (включая пюре из спелого авокадо, мелко нарезанное

Можно ли давать 4-х месячную клубнику?

Когда детям можно есть клубнику? Клубника сладкая, богатая питательными веществами и проста в приготовлении, что делает ее отличной едой, чтобы подавать ее вашему новому еде в самом начале.Вы можете предлагать клубнику всякий раз, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, обычно около 6 месяцев .

Должен ли я сначала приучать ребенка к фруктам или овощам?

Распространенное предположение: сначала давать ребенку фрукты = никогда овощи. Миф: если давать ребенку фрукты в качестве «первой» твердой пищи, ребенок будет отвергать и не любить овощи. Правда: Порядок подачи еды на самом деле не имеет значения.

Можно ли давать 4-х месячный арбуз?

К счастью, вам не нужно долго ждать, чтобы познакомить вашего ребенка с арбузом.На самом деле, арбуз — это один из первых продуктов, который вы можете дать своему малышу. Американская академия педиатрии рекомендует знакомить вашего ребенка с твердой пищей, в том числе с протертыми фруктами и овощами, по телефону около шести месяцев .

Когда детям можно есть йогурт?

Если вам интересно, можно ли вашему ребенку есть йогурт, большинство экспертов сходятся во мнении, что 6 месяцев — хороший возраст, чтобы начать есть сливочную и вкусную смесь. Это хороший возраст, потому что примерно в это же время большинство детей начинают есть твердую пищу.

Могут ли младенцы пробовать фрукты в 3 месяца?

Новорожденный до 3 месяцев

В течение первых трех месяцев жизни ваш ребенок может различать сладкого и горького вкуса . Она предпочитает сладкие ароматы, похожие на вкус грудного молока.

Можно ли давать 3-месячному ребенку рис?

Могу ли я давать моему 3-месячному ребенку рис? Краткий ответ: нет. На вопрос «Когда детям можно есть рис для младенцев?» ответ заключается в том, что, вообще говоря, ребенок не готов к столовой еде до тех пор, пока он или она не утратит рефлекс языка и не сможет сидеть самостоятельно.Детский рис в 3 месяца, поэтому — не лучшая идея .

Когда ребенку можно есть яичницу?

Около 6 месяцев , сделайте пюре или пюре из одного яйца, сваренного вкрутую или омлета, и подайте его ребенку. Для более жидкой консистенции добавьте грудное молоко или воду. Около 8 месяцев кусочки яичницы-болтуньи — фантастическая закуска.

Когда детям можно пить воду?

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев , ему нужно пить только грудное молоко или детскую смесь.С 6-месячного возраста вы можете давать ребенку небольшое количество воды, если это необходимо, в дополнение к грудному молоку или искусственному вскармливанию.

Можно ли детям есть морковь?

Когда дети могут начать есть морковь? Ваш ребенок может начать есть морковь в около шести месяцев , и варианты безграничны!

Можно ли давать 3-месячному сладкому картофелю?

Сладкий картофель для ребенка — 6 вкусных (и простых) способов!

Сладкий картофель — суперпродукт и отличный первый прикорм для детей от 4 месяцев.Подавайте их протертыми, раздавленными или в качестве закуски для прикорма ребенка.

Какие продукты вы даете ребенку в первую очередь?

Лучшее первое питание для ребенка

  • Детские каши, такие как овсянка, рис, ячмень.
  • Сладкий картофель.
  • Банан.
  • Авокадо.
  • Яблоки.
  • Груши.
  • Зеленая фасоль.
  • Мускатная тыква.

Можно ли давать овсяные хлопья моему 3-месячному ребенку?

Младенцы могут начать есть детские овсяные хлопья уже в возрасте 4 месяцев .Хотя Американская академия педиатрии рекомендует начинать вводить прикорм в 6 месяцев, есть несколько показателей, доказывающих, что младенцы могут быть готовы к детским овсяным хлопьям на несколько месяцев раньше.

Можно ли смешивать фруктовое пюре с детскими кашами?

Да, родители могут и должны смешивать детское питание с овсяными хлопьями . … Затем добавьте 1 чайную ложку протертого фруктового или овощного пюре или консервированного детского питания. Хорошо перемешайте, убедившись, что вы удалили все нити или семена, чтобы уменьшить риск удушья.

Что произойдет, если вы дадите детское питание слишком рано?

Грудное молоко и смесь содержат все питательные вещества и витамины, в которых нуждается ребенок, и в правильных пропорциях, говорит Кондон-Мейерс. «Если вы начинаете давать твердую пищу слишком рано, то вы разбавляете потребление питательных веществ », — сказала она. «Вы получаете больше калорий, но меньше питательных веществ, необходимых ребенку для роста».

Почему детям до 4 месяцев нельзя есть твердую пищу?

Некоторые части пищеварительной системы ребенка не полностью развиты примерно до 6-месячного возраста.… Большинство младенцев начинают самостоятельно вырабатывать эти антитела примерно в 6 месяцев, примерно в то время, когда этот «открытый кишечник» закрывается. Вот почему кормление детей твердой пищей до 6 месяцев было связано с повышенным риском пищевой аллергии .

Можно ли кормить ребенка рисовой кашей в 4 месяца?

Самое главное, не давайте ребенку рисовую кашу до тех пор, пока у него не появятся оральные навыки перемещения твердой пищи из передней части рта в заднюю . Этот навык обычно не развивается, по крайней мере, до 4 месяцев.До тех пор язык вашего ребенка будет выталкивать любую пищу, которая попадает ему в рот.

Сколько должен есть 4-месячный ребенок?

В возрасте 4 месяцев дети обычно принимают от 4 до 6 унций за одно кормление . В 6 месяцев дети могут принимать до 8 унций каждые 4-5 часов.

Как часто нужно давать твердую пищу 4-месячному ребенку?

Когда ваш ребенок в возрасте от 4 до 6 месяцев учится пользоваться чашкой, давайте ему несколько глотков сцеженного грудного молока или воды (не более 2 унций в сутки) пару раз в день. Это прекрасно и весело.Предлагайте твердую пищу не чаще одного раза в день . Многие начинают предлагать твердую пищу каждые несколько дней или даже реже.

Как часто должен есть 4-месячный ребенок?

Как часто следует кормить 4-месячного ребенка грудью? Кормления по-прежнему обычно примерно каждые три или четыре часа , но каждый ребенок на грудном вскармливании может немного отличаться.

Когда я могу давать ребенку прикорм для первой стадии?

Детское питание Stage 1 обычно предназначено для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев .Но, как и во всем, что связано с воспитанием детей, важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и нет жесткого правила для начала прикорма.

Каково правило трех дней для введения твердой пищи?

Правило трехдневного ожидания просто означает, что вы должны подождать от 2 до 3 дней всякий раз, когда вы начинаете давать новый продукт питания своему ребенку , прежде чем вводить новый продукт. Итак, давайте те же или уже введенные продукты питания в течение следующих нескольких дней.

В каком возрасте детям вводят прикорм 2 стадии?

Когда и как следует начинать кормить ребенка 2-й стадией прикорма? В возрасте примерно от 6 до 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, готов перейти на прикорм 2 стадии.Не каждый ребенок будет придерживаться этого графика просто потому, что каждый ребенок — это отдельный мир.

Можно ли давать 5-месячный авокадо?

Авокадо – прекрасный первый прикорм для малыша. Авокадо получается гладким и кремообразным в пюре — идеальная пища, которая будет легче восприниматься ребенком, когда ребенок начнет есть твердую пищу. Авокадо можно предлагать уже в возрасте 4–6 месяцев .

Можно ли давать банановое пюре шестимесячному ребенку?

Существует достаточно вкусных и питательных продуктов, которые можно давать малышам в возрасте от 4 до 6 месяцев .Одним из таких вкусных вариантов является банановое пюре. Банановое пюре сладкое, и вашему малышу понравится его вкус. Его можно вводить детям, когда им исполняется 4 месяца.

Что должен есть пятимесячный ребенок?

Кормление вашего 5-месячного ребенка

В возрасте 5 месяцев ваш ребенок может получать от четырех до шести унций грудного молока или смеси при каждом кормлении или, возможно, даже больше. Ей может понадобиться больше есть, когда она переживает всплеск роста, который может произойти в любое время, вы можете заметить это, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев.

Можно ли давать морковное пюре 6-месячному ребенку?

Морковь — лучший способ познакомить ребенка с твердой пищей. Морковное пюре для 6-месячного ребенка можно легко приготовить и накормить без хлопот. Всегда дважды проверяйте у своего врача возможность каких-либо осложнений, и вы всегда будете в безопасной зоне.

Можно ли давать 6-месячному ребенку апельсиновый сок?

лучше подождать, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, прежде чем предлагать сок .Но даже в этом случае педиатры не рекомендуют часто давать малышам сок. … Подавайте только 100% фруктовый сок, а не сокосодержащие напитки или порошковые смеси для напитков (которые подслащены). Ограничьте сок до не более 2–4 жидких литров.

Какие фрукты можно есть 7-месячному ребенку?

Бананы, персики, манго, саподилла или чику, киви и папайя — одни из лучших фруктов для начала.

  • Оставь это на потом
  • Фейсбук

…Реклама…

 

Поделиться этой статьей

Какие фрукты первым делом попробовать детям? | Здоровое питание

Автор Сара Ипатенко Обновлено 9 декабря 2018 г.

Когда вашему ребенку от 4 до 6 месяцев, вы обычно можете добавлять в его рацион протертое детское питание. Фрукты являются одним из самых питательных продуктов и добавляют в рацион вашего ребенка необходимые витамины и минералы. Хотя все фрукты содержат основные питательные вещества, вы не должны кормить своего ребенка любыми видами фруктов.

Сроки

Когда ваш ребенок может самостоятельно держать голову и сидеть без посторонней помощи, он, вероятно, готов начать есть твердую пищу. Другими признаками того, что он готов, является наблюдение за едой, когда она проходит мимо него, или попытка схватить то, что вы едите. Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем предлагать ему какую-либо твердую пищу в первый раз.

Первые фрукты

Начните с легко усваиваемых фруктов. Яблочное пюре является питательным источником витамина С, который помогает вашему ребенку усваивать железо и поддерживает здоровую иммунную систему.Яблочное пюре также содержит клетчатку, которая поможет предотвратить запоры у вашего ребенка. Банановое пюре обеспечивает здоровую дозу калия для нормальной работы мышц и сердца, а протертые персики богаты клетчаткой, витамином С и витамином А, питательным веществом, которое способствует здоровому зрению и образованию лейкоцитов. Протертые груши и абрикосы — это дополнительные фрукты, которые ваш новый едок легко усвоит.

Продукты, которых следует избегать

Не предлагайте ребенку сильнокислые фрукты, такие как апельсины, грейпфруты и клубнику, пока ему не исполнится год.Как отмечает MayoClinic.com, сильно кислые продукты могут вызвать болезненную сыпь от подгузников.

Также следует избегать фруктов с высоким содержанием пестицидов. По данным Рабочей группы по охране окружающей среды, пестициды были обнаружены в детском питании, производимом в промышленных масштабах. Груши, персики, яблоки и сливы могут содержать большое количество пестицидов. Однако это не означает, что ваш ребенок не может есть эти фрукты. Подавайте органические сорта, чтобы уменьшить воздействие на нее опасных химических веществ. Не давайте ребенку сухофрукты, целый виноград или крупные нарезанные фрукты.Они представляют опасность удушья.

Кормление вашего ребенка

Давайте ребенку по одному новому фрукту за раз. Подождите два или три дня, прежде чем вводить другой тип. Следите за реакцией ребенка после того, как впервые покормите его новым фруктом. Если у нее появится сыпь, диарея или рвота, больше не предлагайте этот фрукт и обратитесь к педиатру. Подайте ребенку тарелку и ложку, чтобы начать приучать его к здоровому питанию. Переложите протертые фрукты в миску и выбросьте все, что ребенок не съел.Сохранение пищи, в которую вы макали ложку вашего ребенка, может привести к росту бактерий в сохраненной порции.

овощное пюре для младенцев | фруктовое пюре для детей


этот пост также доступен на ಕನ್ನಡ (каннада) и हिन्दी (хинди)

овощное пюре для младенцев | фруктовое пюре для младенцев | Рецепты детского питания 6-10 месяцев с подробным фото и видео рецептом. легкое и простое полезное морковное пюре, свекольное пюре, тыквенное пюре, яблочное пюре, банановое пюре и клубничное пюре для детей.после 6 месяцев или во время отлучения от груди идеально начинать с твердой пищи, а пюре на основе овощей и фруктов является идеальным вариантом. у каждого овоща и фрукта есть свой способ и вариации с определенными пропорциями, и в этом посте с рецептами описываются 3 популярных варианта на основе овощей и фруктов.

овощное пюре для младенцев | фруктовое пюре для младенцев | Рецепты детского питания 6-10 месяцев с пошаговым фото и видео рецептом. дети и родительство — это прекрасный опыт для родителей во всем мире.но у него есть свои проблемы, такие как сон, поддержание уровня энергии, а также типы пищи, которые дети потребляют на разных стадиях роста. этот пост пытается охватить основное и простое детское питание, приготовленное из основных овощей и фруктов, которые легко доступны на вашей кухне.

Хорошо, я получаю так много запросов на детское питание и рецепты еды для малышей от заинтересованных родителей и матерей. я должен признать это, когда я начал этот блог, я не совсем серьезно относился к разделу детского питания в моем блоге.возможно, я не испытала материнство на собственном опыте и поэтому больше сосредоточилась на популярных продуктах для взрослых. но теперь, после моей дочери Авни (в этом месяце ей исполнилось 10 месяцев), я чувствую, что больше сосредотачиваюсь на категориях детского питания. с момента ее рождения я разместил довольно много продуктов для детского питания, особенно после того, как ее отняли от груди. в основном, я пытаюсь зафиксировать и задокументировать все свое обучение, полученные знания и опыт до сих пор. Ну, это непрерывный процесс, и я буду продолжать делать это в ближайшем будущем.сказав, что я недовольна тем, что мало рассказала о процессе выздоровления и о еде, которую нужно употреблять после беременности. возможно, я бы после моего второго ребенка? не уверен!!

кроме того, еще несколько дополнительных шагов, процедур и рекомендаций, пока мы обсуждаем овощное пюре для детей и фруктовое пюре для детей . во-первых, очень важно количество этих пюре. Честно говоря, указанное ниже количество должно быть идеальным для всех детей с самого начала.тем не менее, вам может потребоваться немного увеличить его в соответствии с аппетитом вашего ребенка. во-вторых, качество этих овощей и фруктов должно быть первоклассным. не идите на компромисс и, при необходимости, вымойте и очистите их с помощью необходимой жидкости для мытья овощей. наконец, вы можете выполнить одни и те же шаги и процедуры для разных видов овощей и фруктов. Вы можете использовать такие овощи, как брокколи, сладкий картофель, шпинат, авокадо, кабачки, чернослив и даже зеленый горошек. кроме того, вы также можете комбинировать эти овощи и фрукты, чтобы получить другой вкус.

наконец, я хотел бы добавить мою другую коллекцию рецептов детского питания с этим постом овощного пюре для младенцев . он включает в себя другие мои рецепты, такие как домашний церелак, солод раги, 6-месячное детское питание, домашний панир — 2 способа, как заморозить овощи дома, карела, протеиновый порошок, луковый порошок, порошок заварного крема, растворимая смесь для завтрака, как приготовить бирияни рис, как сделать рисовую муку, бесан мука, майда в домашних условиях, домашний церелак. в дополнение к этому я также хотел бы упомянуть другие категории моих рецептов, например,

.

Овощное пюре для грудничков видео рецепт:

карта рецептов овощного пюре для детей рецепт:

овощное пюре для младенцев | фруктовое пюре для младенцев | Рецепты детского питания 6-10 месяцев

КУХНЯ

легкое овощное пюре для малышей | фруктовое пюре для младенцев | Рецепты детского питания 6-10 месяцев


Режим приготовления Отключить автоматическую блокировку экрана во время приготовления?


как приготовить морковное пюре для ребенка:
  • сначала очистите морковь от кожицы и разрежьте пополам.

  • нарежьте морковь на мелкие кусочки. если ваша морковь маленькая, то вы можете использовать всю морковь.

  • Переложите нарезанную морковь в кастрюлю.

  • добавить ½ стакана воды, накрыть крышкой и варить 15 минут.

  • или варить, пока морковь не станет мягкой. Вы также можете приготовить морковь на пару.

  • полностью охладить и смешать до однородной пасты.

  • наконец, кормите ребенка морковным пюре, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить свекольное пюре для ребенка:
  • сначала возьмите четвертинку свеклы и очистите от кожуры.

  • нарезать свеклу на мелкие кусочки.

  • Переложите нарезанную свеклу в кастрюлю.

  • добавить ½ стакана воды, накрыть крышкой и варить 15 минут.

  • или варить, пока свекла не станет мягкой. Вы также можете приготовить свеклу на пару.

  • полностью охладить и смешать до однородной пасты.

  • наконец, покормите ребенка свекольным пюре, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить пюре из тыквы для ребенка:
  • сначала возьмите небольшой кусочек тыквы, очистите от кожуры и удалите семена.

  • тыкву нарезать небольшими кусочками.

  • Переложите нарезанную свеклу в кастрюлю.

  • накройте крышкой и готовьте на пару 25 минут.

  • или варить, пока тыква не станет мягкой.Вы также можете отварить тыкву.

  • полностью охладить и смешать до однородной пасты, добавив воды.

  • наконец, покормите ребенка тыквенным пюре, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить банановое пюре для ребенка:
  • сначала возьмите ¾ банана и крупно нарежьте. если у вас небольшой банан, то можно использовать целый.

  • Поместите кусочки банана в блендер и измельчите до состояния пюре, добавив воды.

  • наконец, покормите ребенка банановым пюре, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить клубничное пюре для ребенка:
  • сначала возьмите 5 ягод клубники и удалите головки.

  • крупно нарезать.

  • готовьте клубнику на пару в течение 5 минут или пока она не станет слегка мягкой.

  • полностью остудить и смешать до однородного пюре, добавив воды.

  • наконец, покормите ребенка клубничным пюре, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить яблочное пюре для ребенка:
  • сначала возьмите половинку яблока и очистите от кожуры.

  • грубо нарезать на кусочки, удалив семена.

  • Переложить нарезанное яблоко в кастрюлю.

  • добавить ½ стакана воды, накрыть крышкой и варить 5 минут.

  • или варить, пока яблоко не станет мягким.Вы также можете приготовить яблоко на пару.

  • полностью охладить и смешать до однородной пасты.

  • наконец, покормите ребенка яблочным пюре, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

Калории: 255 ккалУглеводы: 64 гБелки: 6 гЖиры: 1 гНасыщенные жиры: 1 гНатрий: 43 мгКалий: 1826 мгКлетчатка: 9 гСахар: 35 гВитамин А: 34159 МЕВитамин С: 81 мгКальций: 104 мгЖелезо: 4 мг


Сохранить этот рецепт сохранен!

Нажмите здесь, чтобы подписаться на наш канал на Youtube и будьте в курсе наших последних видео-рецептов

как сделать фруктовое пюре для грудничка с пошаговым фото:

как приготовить морковное пюре для ребенка:

  1. Во-первых, очистите морковь от кожуры и разрежьте пополам.
  2. нарежьте морковь на мелкие кусочки. если ваша морковь маленькая, то вы можете использовать всю морковь.
  3. переложить нарезанную морковь в кастрюлю.
  4. добавить ½ стакана воды, накрыть крышкой и варить 15 минут.
  5. или варить, пока морковь не станет мягкой. Вы также можете приготовить морковь на пару.
  6. полностью охладить и смешать до однородной пасты.
  7. наконец, покормите ребенка морковным пюре , регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить свекольное пюре для ребенка:

  1. во-первых, возьмите четвертинку свеклы и очистите от кожуры.
  2. нарезать свеклу на мелкие кусочки.
  3. переложить нарезанную свеклу в кастрюлю.
  4. добавить ½ стакана воды, накрыть крышкой и варить 15 минут.
  5. или варить, пока свекла не станет мягкой. Вы также можете приготовить свеклу на пару.
  6. полностью охладить и смешать до однородной пасты.
  7. , наконец, кормите ребенка свекольным пюре , регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить тыквенное пюре для ребенка:

  1. во-первых, возьмите небольшой кусочек тыквы, очистите от кожуры и удалите семена.
  2. нарезать тыкву на мелкие кусочки.
  3. переложить нарезанную свеклу в кастрюлю.
  4. накройте крышкой и готовьте на пару 25 минут.
  5. или варить, пока тыква не станет мягкой. Вы также можете отварить тыкву.
  6. полностью охладить и смешать до однородной пасты, добавив воды.
  7. , наконец, кормите ребенка тыквенным пюре , регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить банановое пюре для ребенка:

  1. во-первых, возьмите ¾ банана и крупно нарежьте. если у вас небольшой банан, то можно использовать целый.
  2. Переложите кусочки банана в блендер и смешайте до состояния пюре, добавив воды.
  3. наконец, покормите ребенка банановым пюре , регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить клубничное пюре для ребенка:

  1. во-первых, возьмите 5 ягод клубники и снимите головку.
  2. грубо порубить на кусочки.
  3. готовьте клубнику на пару в течение 5 минут или пока она не станет слегка мягкой.
  4. полностью охладить и смешать до однородного пюре, добавив воды.
  5. наконец, покормите клубникой пюре для ребенка, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

как приготовить яблочное пюре для ребенка:

  1. во-первых, возьмите половинку яблока и очистите от кожуры.
  2. грубо нарезать на кусочки, удалив семена.
  3. переложить нарезанное яблоко в кастрюлю.
  4. добавить ½ стакана воды, накрыть крышкой и варить 5 минут.
  5. или варить, пока яблоко не станет мягким. Вы также можете приготовить яблоко на пару.
  6. полностью охладить и смешать до однородной пасты.
  7. наконец, покормите яблоком пюре для ребенка, регулируя консистенцию водой, смесью или грудным молоком.

примечания:

  • Во-первых, обязательно мойте фрукты и овощи проточной водой перед использованием.
  • также не переборщите с овощами, так как они потеряют свою питательную ценность.
  • дополнительно начинайте пюре со слегка водянистой консистенцией, а затем постепенно можно подавать густые или кашицеобразные по консистенции.
  • Наконец, я рекомендую не использовать соль для овощных пюре и фруктовых пюре , так как вы подаете ребенку до 10 месяцев.

этот пост также доступен на языках ಕನ್ನಡ (каннада) и हिन्दी (хинди)

Пакеты Stand Up для фруктового пюре Упаковка для детского питания Когда первый раз кладут твердую пищу для младенцев

9020 родителям сложно выбирать между брендами детского питания. Первой пищей, которую ребенок потребляет после отлучения от груди, часто является фруктовое пюре. Эти продукты легко воздействуют на пищеварительную систему малыша и заряжают его энергией на весь день.

 

Но фруктовые пюре быстро прогоркают.Они должны быть упакованы в пакеты и пакеты, которые могут сохранить их питательную ценность. Из множества дизайнов упаковки, доступных сегодня, стоячие пакеты предлагают выбор упаковки будущего.

 

Почему фруктовое пюре нужно упаковывать в устойчивый пакет?

Пищеварительная система ребенка нежная. Ее тело все еще приспосабливается к новым условиям. Вдобавок ко всему, дети, которых знакомят с новой диетой, уже достаточно взрослые, чтобы играть и совершенно забывать о еде. В таком случае для родителей становится важным покупать продукты в правильной упаковке.Вертикальный пакет для фруктового пюре — правильный выбор, поскольку он обладает множеством преимуществ:

  1. Защита слоя ламината: Эти пакеты изготавливаются путем склеивания нескольких слоев ламината. Это делает пакеты устойчивыми к влаге, воздуху и теплу. Слои ламината не позволяют содержимому соприкасаться с внешней средой, таким образом сохраняя продукты сухими и без плесени.
  2. Уникальный дизайн упаковки : Пакеты для фруктового пюре поставляются с носиком, закрытым крышкой.Это помогает родителям выжать точное количество пюре и запереть остальное внутри. Носик предотвращает рассыпание пищи.
  3. Пакеты для фруктового пюре с ручками: Эти пакеты были разработаны с учетом потребностей тех детей, которые могут держать пакеты в своих крошечных ручках. Ручки обеспечивают дополнительную поддержку, и дети могут легко есть пюре.
  4. Сохранение пищевой ценности: Так как пища не может контактировать с внешними загрязнителями, такими как пыль, влага, аллергены или насекомые; пюре остается безопасным.Даже овощные супы и соки можно хранить без риска для здоровья малыша.
Такой вид упаковки для продуктов – находка для родителей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.