Форум с чего начинать планирование беременности: Страница не найдена | Форум Woman.ru

Содержание

Если у вас сахарный диабет 1 типа, вы можете и должны подготовить себя к беременности.

Планировать беременность — это, в первую очередь, применять надежный метод предохранения от беременности до тех пор, пока не будет проведено необходимое обследование и завершена подготовка к беременности.

Наличие у будущей мамы сахарного диабета 1 типа означает, что она имеет повышенный риск самопроизвольного выкидыша и рождения ребенка с врожденной патологией, отклонениями в росте и развитии. Главная причина – высокий уровень глюкозы в крови или его резкие колебания в течение дня и ночи. Поэтому крайне важно еще до зачатия и на протяжении всей беременности поддерживать уровень глюкозы в крови в норме.

Глюкоза – это основной источник энергии для роста и развития плода. Сам он ее синтезировать не может и получает от матери. И если у матери уровень сахара в крови повышен – к ребенку будет поступать избыточное количество глюкозы.

В ранние сроки беременности высокий уровень сахара в крови у матери  может привести к выраженному нарушению обмена веществ у самой женщины и у формирующегося малыша, образованию тератогенных веществ, изменению структуры плаценты. В результате возможны возникновения пороков развития у плода, выкидыши в первом триместре беременности.

Беременность на фоне сахарного диабета 1 типа сопровождается риском и для здоровья матери. Это прогрессирование сосудистых осложнений диабета, особенно со стороны глаз и почек, частое развитие гипогликемии и кетоацидоза на фоне гормональных изменений, частые осложнения беременности: повышение артериального давления, появление белка в моче, преэклампсия, инфекция, многоводие, преждевременные роды, родовые травмы и т.д.

Чтобы родить здорового ребенка и избежать прогрессирования имеющихся и появления новых осложнений диабета у будущей мамы, уровень глюкозы а крови у женщин с сахарным диабетом до наступления и в течение всей беременности должен быть таким же, как у здоровых беременных.

Обязательно посетите эндокринолога, имеющего опыт работы с беременными, еще на этапе планирования беременности. Доктор поможет определить, настолько хорошо контролируется ваш сахарный диабет.

Планирование беременности при сахарном диабете должно осуществляться таким образом, чтобы за 3–4 месяца до первых попыток забеременеть уровень глюкозы крови натощак был до 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после приема пищи – до 7,8 ммоль/л, гликированный гемоглобин (HbA1c) — не более 6,0%. При HbA1c выше 7% — планировать беременность нежелательно!

Помимо достижения рекомендуемого уровня глюкозы крови перед беременностью необходимо провести полное обследование организма, сдать все анализы. Кроме эндокринолога и гинеколога обязательно посетите офтальмолога и нефролога.

Большую часть противопоказаний к беременности, возникающих при сахарном диабете, можно устранить, если всерьез заняться этим. Проконсультируйтесь со специалистами заранее. Помните, что вам понадобится время, чтобы подготовиться к беременности.

В Научно-исследовательском институте охраны материнства и младенчества (НИИ ОММ,) проводятся консультации эндокринолога и акушера-гинеколога в рамках научно-практической работы института по изучению особенностей лечения сахарного диабета 1 типа у беременных для улучшения исходов беременности для матери и ребенка.

Приглашаются пациентки старше 18 лет, болеющие сахарным диабетом 1 типа более 1 года и планирующие беременность в течение текущего года. 

Запись на предварительную консультацию к эндокринологу Дерябиной Елене Геннадьевне по электронной почте: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Элевит Планирование и первый триместр инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Elevit Planning and first trimester Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (53393)

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, массой 1155 мг.

Состав: кальция карбонат, носитель целлюлоза микрокристаллическая, магния оксид, аскорбиновая кислота, железа фумарат, загуститель гидроксипропилметилцеллюлоза, цинка цитрат, стабилизатор кроскармеллоза (карбоксиметилцеллюлозы натриевая соль кроссвязанная), ретинола пальмитат, колекальциферол, α-токоферола ацетат, тиамина мононитрат, рибофлавин, кальция D-пантотенат, никотинамид, пиридоксина гидрохлорид, кальция L-метилфолат (Метафолин®), цианокобаламин, D-биотин, меди сульфат, калия йодид, марганца сульфат, натрия селенит, агент антислеживающий тальк, эмульгатор магниевая соль жирных кислот, глазирователь стеариновая кислота, краситель титана диоксид, агент антислеживающий диоксид кремния, мальтодекстрин, антиокислители: α-токоферол и натрия аскорбат, носитель эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, регуляторы кислотности: цитрат натрия трехзамещенный и лимонная кислота, стабилизатор моно- и диглицериды жирных кислот.

1 таб. степень удовлетворения суточной потребности женщин, %1
ретинол эквивалент (вит. А)770 мкг86
колекальциферол (вит. D)5 мкг50
токоферол эквивалент (вит. Е)10 мг67
аскорбиновая кислота (вит. С)85 мг94
тиамина мононитрат (вит. В1)1.4 мг93
рибофлавин (вит. B2)1.4 мг78
кальция пантотенат (вит. B5)6 мг120*
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6)1.9 мг95
цианокобаламин (вит. B12)2.6 мкг87
никотинамид (ниацин)18 мг90
фолаты:
Метафолин® (в форме кальция L-метилфолата)
451 мкг
 в пересчете на фолиевую кислоту400 мкг100
биотин30 мкг60
кальций125 мг13
магний100 мг25
железо14 мг78
медь1 мг100
йод150 мкг100
цинк11 мг92
марганец2 мг100
селен60 мкг109*

1 МР 2. 3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ»;
* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно II главе Единых санитарно-эпидемиологических и гигиеническим требований к товарам, подлежащих санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
Продукт содержит компоненты, полученные с использованием генно-модифицированных микроорганизмов (ГММ). Продукт очищен от ГММ. Продукт не содержит генно-модифицированных организмов.

Пищевая ценность 1 таб.: углеводы – 0.05 г; жиры – 0.03 г.
Энергетическая ценность: 2.1 кДж (0.5 ккал).

10 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.

Планирование беременности: какие анализы нужно сдавать?

Основные сведения

Беременность должна быть обязательно желанной, но еще лучше, если она будет запланированной. Это гарантирует сведение возможных рисков для будущей мамочки и крохи к минимуму. Выясним, с чего начинается планирование беременности, и зачем это вообще необходимо.

Записаться на консультацию

С чего начать планирование беременности?

Подготовка к вынашиванию плода – это принятие парой решения о желании завести ребенка. А также это выполнение комплекса диагностических и коррекционных мер состояния будущего отца и матери.

Планирование должно начинаться, как минимум, за три месяца до возможной даты зачатия. Это время нужно будет потратить на прохождение требуемых медицинских обследований, а также коррекцию своего питания и образа жизни. И в случае обнаружения каких-либо заболеваний к трехмесячному сроку необходимо прибавить длительность лечения. Все это важно для рождения здорового малыша.

Подготовка к беременности должна состоять из перехода на здоровый образ жизни, включения в свой рацион витаминов. Также важно получение консультации специалистов и сдачи анализов.

Процесс планирования

Планирование беременности начинается с комплексного обследования обоих партнеров. Оно заключается в таких этапах:

  • получение консультации специалистов – акушера-гинеколога, андролога, эндокринолога, окулиста, стоматолога и т. д.
  • сдача назначенных анализов – есть ряд общих, а есть те, которые прописываются с учетом конкретных показателей со здоровьем у будущих родителей
  • переход на здоровый образ жизни и правильное питание
  • отказ от вредных привычек
  • введение в рацион требуемых витаминов и минералов для исключения возможных дефицитов

Когда стало понятнее, с чего начать процесс планирования, стоит в деталях разобрать, какие обследования и консультации необходимы мужчине и женщине.

Записаться на консультацию

Подготовка мужчины

Не только женщина, но и мужчина должен готовиться к беременности своей женщины. Это позволяет зачать действительно здорового малыша и предотвратить появление каких-либо рисков или проблем со здоровьем.

Консультации специалистов

Для мужчины желательно посещение андролога. Также возможно потребуется консультация генетика. Она пригодится при наличии у близких родственников мужчины генетических отклонений. Также рационально получить консультацию генетика при беременности в возрасте менее 17 лет или позднее 45 лет.

Какие анализы нужно сдать?

Мужчина должен сдать анализ на определение группы крови и резус-фактора. Эта информация позволяет выяснить, есть ли возможный резус-конфликт, чтобы своевременно принять меры. Также нужно сделать флюорографию, чтобы исключить возможные проблемы с дыхательной системой.

Также желательно сдать анализ на ЗППП и спермограмму. Последняя позволяет выявить число и подвижность сперматозоидов. Особенно важно в случае невозможности забеременеть на протяжении длительного времени.

Читать далее

Питание и витамины для мужчины

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. По возможности нужно исключить из рациона фаст-фуд, копчености, газированные напитки. Больше нужно употреблять свежих овощей и фруктов. Помните, что здоровье ребенка зависит не только от питания матери, а от рациона обоих родителей, особенно на этапе планирования.

Врач может назначить прием дополнительных витаминов в зависимости от текущего состояния. Преимущественно прописывают мультивитаминные комплексы, магний, витамин D.

Здоровый образ жизни

Важно отказаться от вредных привычек, в частности, курения, употребления спиртных напитков, наркотиков. Это оказывает отрицательный эффект на организм, провоцирует развитие хронических заболеваний.

Также вредные привычки негативно сказываются на будущей крохе, могут спровоцировать врожденные пороки и патологии.

В целом нужно настроиться на позитив, постараться не нервничать. Важно соблюдение режима сна и отдыха, умеренные физические нагрузки, регулярные прогулки на свежем воздухе.


Записаться на консультацию

Подготовка женщины

Женщина сразу должна настроиться на позитив. Подготовка к беременности – осознанный шаг, позволяющий предотвратить проблемы со здоровьем у малыша и мамы, исключить возможные риски. Отнестись к нему стоит осознанно, особенно при отсутствии регулярной овуляции и проблемах с менструальным циклом в целом.

Консультации профильных специалистов

Женщине важно получить консультации следующих специалистов:

  • акушер-гинеколог
  • эндокринолог
  • терапевт
  • окулист
  • стоматолог

Дополнительно стоит посетить генетика, чтобы гарантировать отсутствие нарушений с генетической стороны. Это особенно важно при беременности до 17 лет, после 45 лет и в случае наличия таких проблем у близких родственников.

Читать далее

Какие анализы нужно сдать женщине?

Анализы при планировании беременности для женщин:

  • УЗИ органов малого таза – выявляет наличие патологий яичников и матки
  • флюорография – позволяет исключить наличие новообразований в молочных железах и туберкулеза
  • анализ мочи – выявляются болезни мочеполовой системы, что очень важно, так как во время беременности почки, а также мочевыводящие пути и мочевой пузырь работают в экстренном режиме
  • анализ на антитела к краснухе – при необходимости ставится прививка, так как болезнь очень опасна в период вынашивания крохи
  • анализ крови на гормоны – особенно важны при наличии лишнего веса, нерегулярного цикла, прерываний прошлых беременностей
  • анализ на ЗППП
  • анализ на группу крови и резус-фактор

Учитывайте, что указанные анализы – это минимум, который назначается женщине. Также часто прописывают сдачу коагулограммы (проверка свертываемости крови), на гепатит, генетику. Другие медицинские исследования назначаются дополнительно в зависимости от текущего состояния и потребностей.

Питание и витамины

Питание будущей матери очень важно. Оно определяет полноценное развитие ребенка, нормальное формирование всех систем маленького организма. Поэтому важно предварительно побеспокоиться о возможных дефицитах и исключить их. Преимущественно специалисты рекомендуют включить в рацион витаминно-минеральный комплекс с фолиевой кислотой ориентировочно за 2-3 месяца до предполагаемой даты зачатия.

Следующие вещества особенно важны для будущей мамы:

  • фолиевая кислота – снижает риск врожденных пороков, выкидыша, обеспечивает нормальное развитие сердечно-сосудистой и нервной систем
  • йод – обеспечивает нормальное функционирование щитовидки мамы, отвечает за развитие умственных и физических способностей крохи
  • витамин А – на этапе планирования беременности поддерживает репродуктивную функцию, а во время вынашивания ребенка способствует формированию плаценты, отвечает за рост костей крохи
  • витамин D – важен для нормальной репродуктивной функции, а также способствует развитию костной системы ребенка

Важно! Правильные дозировки должен назначать исключительно врач, опираясь на текущие анализы женщины. Вредны, как недостаток, так и переизбыток микроэлементов и витаминов.

Здоровый образ жизни при подготовке к беременности

Если интересует, как готовиться к беременности женщине, то особенно важен правильный, то есть здоровый образ жизни. Будущей маме нужно постараться исключить любые стрессы и нервы, не перенапрягаться, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Также в течение дня рекомендована умеренная физическая нагрузка без чрезмерной активности. Хорошим выбором станет йога, пилатес, спокойные прогулки на велосипеде.

Желательно отказаться от вредных привычек: курения, алкоголизма, наркомании. Они очень вредят организму женщины и минимизируют шансы зачать здорового ребенка. В целом важен позитивный настрой и искреннее желание родить малыша, заботиться о нем.


Записаться на консультацию

Планирование беременности в IVMED

Обращайтесь в IVMED. Грамотные специалисты помогут разработать календарь планирования беременности в зависимости от самочувствия обоих родителей, состояния здоровья, желаемой даты зачатия и других факторов.

Важно, чтобы подготовка к вынашиванию крохи была начата своевременно. Это позволяет при необходимости пройти курс лечения, разработать план сдачи анализов и прохождения обследований без стрессов и суматохи.

Доверяйте IVMED, и подготовка к беременности пройдет на высоком уровне в соответствии с медицинскими стандартами страны. Персонал – квалифицированные сотрудники с достаточным опытом и базой знаний. Они вежливо относятся к пациентам, проводят комплексное обследование для гарантии здоровой беременности.

Помните, что подготовка к беременности – это правильный и осознанный шаг взрослых людей. А также это повышение шансов на рождение здорового малыша.

Записаться на консультацию

Команда врачей

Стрелко Галина Владимировна

Главный врач клиники Айвимед Киев, врач акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, репродуктолог

Врачебная практика с 2004 года

Хотите записаться на

прием?

Жмите сюда

Планирование беременности в Москве — с чего начать, какие анализы нужно сдать женщинам и мужчинам

Планирование беременности включает обследование будущих родителей и комплекс профилактических мер, направленных на устранение проблем со здоровьем, которые могут представлять опасность для матери и малыша.

Подготовку обычно рекомендуют начинать за 3-5 месяцев до планируемого зачатия. В некоторых случаях при планировании беременности врач может порекомендовать увеличить время подготовки.

Зачем необходимо заранее планировать беременность

Обследование будущих родителей и меры профилактического характера снижают риски развития осложнений во время вынашивания ребенка и рождения малыша с врожденными патологиями. Также оно позволяет выявить заболевания, которые протекают без выраженных симптомов. Из-за повышенной нагрузки на организм они способны вызвать осложнения в период вынашивания ребенка. Следование рекомендациям врачей в большинстве случаев помогает в будущем не столкнуться с проблемами, стать счастливыми родителями здорового малыша.

Особенно важна предварительная подготовка, если у женщины имеются хронические заболевания, были аборты, прошлые беременности протекали с осложнениями или закончились выкидышами. В таких случаях риск появления проблем во время вынашивания ребенка значительно повышен.

С чего начать планирование беременности

Женщинам в первую очередь необходимо посетить акушера-гинеколога. Этот врач составит план обследования, который будет включать лабораторные и аппаратные исследования, консультации других специалистов.

Планирование беременности для мужчин начинается с посещения уролога и андролога. После сбора анамнеза и осмотра врач порекомендует необходимое обследование.

Также обязательно потребуется посетить терапевта, который оценит состояние здоровья в целом, при необходимости направит на дополнительное обследование. Терапевт даст рекомендации по улучшению общего состояния, например, порекомендует, какие следует принимать витамины при планировании беременности. Эти полезные вещества и микроэлементы играют важную роль при зачатии и вынашивании малыша.

Паре, у которой в семейном анамнезе имеются случаи рождения детей с наследственными патологиями, важно посоветоваться с генетиком. Этот специалист на основании результатов исследований составит индивидуальный генетический прогноз здоровья будущего малыша.

Профильные специалисты, которые консультируют будущих родителей во время подготовки к беременности, при необходимости порекомендуют пройти дополнительное лабораторное или аппаратное обследование.

Анализы при планировании беременности

Необходимо сделать ряд лабораторных исследований. По их результатам врачи смогут оценить состояние здоровья будущих родителей, выявить заболевания, которые обязательно необходимо вылечить до наступления беременности. Также результаты обследования необходимы для оценки риска невынашивания беременности.

Обязательные анализы при планировании беременности:

  • Общий анализ мочи необходим для оценки работы почек и основных обменных процессов.
  • По результатам общего анализа крови выявляют целый ряд заболеваний, в том числе определяют наличие в организме воспалительных процессов.
  • Результаты биохимического анализа крови используют для оценки функции основных внутренних органов и состояния метаболизма.
  • Группа и резус крови необходимы для определения иммунологической совместимости родителей.
Перечисленные выше исследования являются обязательными как для женщин, так и для мужчин. Также будущим родителям необходимо сдать анализы на инфекции (гепатит В и С, сифилис, ВИЧ, герпес, цитомегаловирус, краснуху и токсоплазмоз).

Планирование беременности для женщин включает также анализы на сахар, коагулограмму, исследование мазка из влагалища и соскоба с шейки матки. Кроме того, желательно сдать кровь на гормоны, антитела к фосфолипидам и ХГЧ. Последнее исследование обычно назначают, если наблюдаются сложности с зачатием.

Мужчинам в случае подозрения на бесплодие могут назначить спермограмму, MAR-тест и другие исследования.

Планирование беременности в Поликлиника.ру

В нашей клинике работают опытные специалисты, которые составят для каждой пары индивидуальный план обследования. По его результатам врачи порекомендуют профилактические мероприятия, в случае выявления заболеваний дадут рекомендации по их лечению. Клиника оборудована всем необходимым для прохождения обследования.

После того как подтвержден факт зачатия, желательно, чтобы женщина постоянно находилась под наблюдением врача. Наша клиника предоставляет услуги ведения беременности, которые включают лабораторные и аппаратные исследования, приемы акушера-гинеколога, плановые консультации других специалистов.

Акушерский форум Nursing Mirror. 3. Планирование беременности

. 1983 г., 16 марта; 156(11):i-iii.

Элемент в буфере обмена

С Грабовская. Зеркало Нурс. .

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

. 1983 г., 16 марта; 156(11):i-iii.

Элемент в буфере обмена

Параметры отображения цитирования

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Картинка в картинке: 38 больниц в Лондоне и его окрестностях, Англия, обратились с просьбой узнать объем и тип знаний о планировании семьи, доступных женщинам в родильных отделениях.Ответили 35 больниц. В анкете спрашивалось, обсуждалось ли планирование семьи в дородовой и послеродовой периоды и была ли это устная информация и/или информация из листовок. Он также задал вопрос о том, какие помещения имеются в этом районе для установки противозачаточных средств и направляются ли пациенты в эти учреждения. Цель заключалась в том, чтобы охватить все аспекты беременности и послеродового периода, когда информация могла быть предоставлена. Потенциальный контакт для получения информации о планировании семьи происходит не менее 14 раз во время беременности.После родов мать может оставаться в палате в течение 48 часов или до 10 дней; она направляется к участковой акушерке или патронажной сестре и возвращается на осмотр к врачу через 6 недель после родов. В некоторых больницах выясняют, планировалась ли беременность и какие средства контрацепции применялись до беременности. Это может привести к обсуждению доступных методов контрацепции. Поскольку некоторые женщины стесняются говорить о контрацепции, инициативу должна взять на себя акушерка. Листовки и плакаты на стенах могут давать конфиденциальную информацию.1 из занятий по воспитанию детей можно было бы посвятить обучению планированию семьи с использованием фильмов или слайдов. Есть много возможностей для обсуждения планирования семьи с пациентами, находящимися на постельном режиме. С внедрением сестринского процесса в акушерство планирование семьи может быть включено в дородовую программу. Планирование семьи можно было бы включить в контрольный список вопросов, которые необходимо сообщить матери перед выпиской из больницы. Планирование семьи можно обсудить в группе в отделении или можно показать и обсудить методы, как на занятиях по воспитанию детей.После группового обсуждения некоторые матери обсудят между собой вопросы планирования семьи. Возможно, есть те, кто уже успешно использовал эти методы, а другим будет интересно попробовать себя. Визит через 6 недель — идеальное время для обсуждения вопросов планирования семьи, а последующий визит должен состояться в клинике планирования семьи в больнице, где проходили роды. Врач может обсудить планирование семьи, и женщина может записаться на прием до того, как она покинет клинику, или врач может прописать оральные контрацептивы для использования до ее приема.Беременность и послеродовой период — прекрасное время для внедрения методов контрацепции. Немногие больницы считают уместным обсуждение планирования семьи в антенатальном периоде, если только не было определенных противопоказаний к будущей беременности.

Похожие статьи

  • Консультации по планированию семьи во время дородового и послеродового наблюдения.Роль акушерки и медицинского работника.

    Кеннеди И. Кеннеди И. МФПП Мед Булл. 1987 окт; 21(5):1-3. МФПП Мед Булл. 1987. PMID: 12280825

  • [Профиль здравоохранения в Латинской Америке: перинатальные услуги на Кубе].

    Кабесас Крус Э. Кабесас Крус Э. Преподобный Латиноам Перинатол. 1990;10(2):57-63. Преподобный Латиноам Перинатол.1990. PMID: 12317013 Испанский язык.

  • Упущенные возможности: послеродовое планирование семьи в Кении.

    Брэдли Дж. Брэдли Дж. Новости АВСК. 1993 окт; 31 (3): 7. Новости АВСК. 1993. PMID: 12287110

  • Консультации акушерки и послеродовой контрацепции.

    Дирлинг Р., Хадсон П.Дирлинг Р. и соавт. Практика Акушерка. 2003 апр; 6 (4): 20-2. Практика Акушерка. 2003. PMID: 12715501 Рассмотрение.

  • Феномен заботы акушерки.

    Нолте АГ. Нолте АГ. Кураторис. 1992 сен; 15 (3): 19-26. doi: 10.4102/curationis.v15i3.363. Кураторис. 1992. PMID: 1301300 Рассмотрение.

термины MeSH

  • Услуги по планированию семьи*
  • Обучение пациентов как тема

LinkOut — больше ресурсов

  • Медицина

  • Материалы для исследований

Даже при планируемой беременности у меня была депрессия.

оказывается не я один.

Когда моему сыну было 6 месяцев, мы начали обсуждать, когда подарить ему брата или сестру, и вскоре после этого снова попытались забеременеть. После того, как первый и второй дни рождения моего сына пришли и прошли, а он все еще был единственным ребенком, я волновалась, что у меня не будет еще одного, и я чувствовала стресс и разочарование. Однако эти сомнения развеялись в апреле, когда я сделала тест на беременность и увидела знакомые линии.

Но с этой беременностью было что-то другое.

История продолжается под рекламой

Я морально готовилась к этому малышу почти два года и не могла понять, почему я не чувствую себя счастливой. Когда появились боли и тошнота при беременности, мне стало хуже. Я был измотан, печален и немного обижен. Я начинаю тосковать по тому, что теряю. «Почему ты не можешь быть доволен своей семьей из трех человек?» — подумал я. «Теперь ты едва можешь функционировать». За неделю я перешел от поражения к апатии и депрессии.

«Люди редко говорят о пренатальной депрессии так же, как о предродовой депрессии, — говорит Джули Фрага, психолог, специализирующийся на пренатальной и послеродовой депрессии.«Однако врачи начинают проверять женщин на депрессию во время беременности, что положительно. Исследования показывают, что невылеченная пренатальная депрессия часто переходит в ПРЛ».

Это исследование подкрепляет разговор, который я много раз крутил в своей голове, но боялся говорить вслух. Возможно, моя вторая беременность испугала меня потому, что я помнила одиночество, физический дискомфорт и трудности, которые испытала в первый раз. Думать о потенциальных проблемах с грудным вскармливанием и о том, как я буду справляться со своей рабочей нагрузкой и домашними обязанностями, пугающе.Мой муж часто путешествует по работе на длительные периоды времени.

История продолжается под рекламой

К тому времени, как мне исполнилось шесть недель, я с трудом уговорила себя встать с постели для чего-то другого, кроме похода в ванную, и у меня не было сил на еду. Чем дольше я лежал там, тем хуже я себя чувствовал. Я злилась на себя за то, что хотела этого изменения, и на ребенка за то, что он был источником моей боли. Я отчаянно искал в Интернете истории, подобные моей.

Из-за отсутствия информации о пренатальной депрессии я и другие, подобные мне, чувствовали себя отверженными и одинокими и изо всех сил пытались разобраться в этих чувствах.Несколько знаменитостей, в том числе Джиллиан Харрис и Аманда Сейфрид, говорили о депрессии во время беременности, но в остальном этот разговор в значительной степени игнорировался в мейнстримном диалоге. Я начал задаваться вопросом, была ли проблема во мне, и все было в моей голове.

История продолжается под рекламой

Больше всего на свете я боялся негативной реакции, если попытаюсь рассказать кому-нибудь о своих чувствах. Ребенок — это благословение. Вы преодолеете это, и все станет лучше  , — ответили многие из моих близких.Но я не мог представить ничего, кроме той боли, которую я испытывал. Я не пытался покончить жизнь самоубийством, но начал думать о том, как смерть положит конец моему физическому и эмоциональному дискомфорту.

Мой муж пытался понять, но не мог. Общество приучило мужчин ожидать, что беременность будет полной дискомфорта и боли. Естественно, он предложил словесную поддержку, но просто хотел, чтобы я довела дело до конца. Я чувствовала себя эмоционально и физически одинокой, когда он готовился к месячной рабочей поездке.Я решил взять нашего сына в гости в мой родной город, чтобы мне не пришлось бороться с этим в одиночку.

Здесь тоже все было не так. Я был оболочкой себя прежней, и многие мои друзья спрашивали, не лучше ли оставить меня в покое. Я был сварливым и большую часть времени чувствовал себя плохо, но я не хотел оставаться один. Мои друзья и семья пытались найти занятия, чтобы отвлечь меня от отсутствия мужа и моей депрессии. Но любовь моей мамы омолодила меня.

Продолжение истории под рекламой

Моя мама не из тех, кто зацикливается на плохом, поэтому вместо того, чтобы заставить меня говорить о том, как мне плохо, она помогла с моим сыном.Она накормила меня и посоветовала мне одеться и сделать прическу, чтобы мне не приходилось выглядеть так, как я себя чувствую. Она присоединилась ко мне в почти 14-часовой поездке домой. И когда я вернулся в дом в полном беспорядке, она убрала его за пару дней, пока была там.

Ее помощь напомнила мне о двух вещах. Во-первых, важнее действовать, чем медлить. Второй была сила материнской любви. Видя, как моя мама, несмотря на проблемы со здоровьем, отказывалась позволять чему-либо угнетать ее, напомнило мне, что с помощью я могу преодолеть это.

На следующий день после отъезда мамы у меня была назначена встреча с акушером-гинекологом. Через несколько минут я сломался и рассказал ей все, что чувствовал. Она выслушала меня и прописала антидепрессанты в случае необходимости. Но большая часть исцеления заключалась в том, что я больше не скрывала свою боль. Я ушел с этой встречи с надеждой.

История продолжается под рекламой

Обращение за поддержкой — отличный способ справиться с симптомами предродовой депрессии, говорит Фрага. «Поговорите с терапевтом, присоединитесь к группе поддержки, занимайтесь спортом, высыпайтесь, измените обязанности и справьтесь со стрессом, начните практику осознанности, и если симптомы не улучшатся, обратитесь к психиатру или врачу, чтобы обсудить лекарства», — говорит она.

Фрага также говорит, что быть ресурсом, как моя мама, вместо того, чтобы выносить суждения, — это отличный способ помочь будущим мамам: «Предложите записаться на прием или позаботиться о ребенке, если это не первая ее беременность. Не осуждайте и не обвиняйте — спросите, чем вы можете помочь».

Сейчас мне 19 недель, а я до сих пор мало общаюсь с ребенком. В большинстве дней я забываю, почему мои штаны не подходят. Но я добился прогресса. Я не принимал антидепрессанты, но при необходимости буду. Прямо сейчас я нахожу исцеление в том, чтобы быть честной с собой и другими в отношении эмоциональных конфликтов, которые могут сопровождать беременность, и я надеюсь, что честность может помочь таким женщинам, как я.

Продолжение истории ниже рекламного объявления

Рошон Медоуз-Фернандес — специалист по разнообразному контенту, чьи работы можно увидеть в The Washington Post, Pacific Standard, The Root и других местах. Подпишитесь на нее в Facebook и Twitter.

Планирование беременности и управление своим психическим здоровьем

Планирование рождения ребенка может быть очень увлекательным. Это также может быть пугающим. Вы строите планы на большие перемены в своей жизни. Вы можете подумать о:

Беспокоиться об этих вещах нормально и здорово, и вы не должны думать, что это проблема.Но в некоторых случаях периоды беспокойства и стресса не проходят, и тогда они могут перерасти во что-то более серьезное. Обратите внимание на изменения в вашем настроении, которые длятся намного дольше, чем обычно для вас. Проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство и депрессия, не являются чем-то необычным во время беременности, поэтому важно заботиться о своем психическом благополучии до и после зачатия.

Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, узнайте больше здесь.

Что я могу сделать, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье?

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своем эмоциональном здоровье, когда вы пытаетесь зачать ребенка.К ним относятся:

  • активен/тренируется
  • хорошо кушать
  • быть честным в своих чувствах
  • поговорить с кем-то, кому, по вашему мнению, можно доверять — с партнером, членом семьи или другом
  • получение помощи, если у вас есть какие-либо опасения по поводу ваших чувств
  • найти способы расслабиться.

Вы готовы к зачатию? Воспользуйтесь нашим онлайн-инструментом планирования беременности.

Алкоголь, наркотики и психическое здоровье

Употребление алкоголя и наркотиков в немедицинских целях может отрицательно сказаться на вашем психическом здоровье, усугубляя чувство депрессии и беспокойства, если они у вас есть.Иногда люди могут также употреблять алкоголь или наркотики, чтобы попытаться справиться с проблемами психического здоровья. При планировании беременности лучше отказаться от употребления алкоголя и наркотиков.

Поговорите со своим семейным врачом, если вы беспокоитесь о том, что не сможете отказаться от употребления алкоголя или наркотиков. Они смогут направить вас к специализированным службам. Помимо Национальной службы здравоохранения Великобритании, в Великобритании существует ряд благотворительных организаций и групп поддержки, которые могут оказать вам поддержку.

Поддержка семьи и друзей

Наличие сети поддержки близких вам людей, которым вы доверяете и с которыми можете поговорить до того, как забеременеете, будет очень полезно во время беременности и после нее, когда вам нужно будет ухаживать за маленьким ребенком. Это также поможет вам снизить уровень стресса.

Некоторым может быть одиноко пытаться забеременеть, потому что говорить об этом может быть нелегко или ненормально. Возможно, вам будет полезно поговорить с людьми, которым вы доверяете, особенно если это займет некоторое время. Вы можете обнаружить, что то же самое произошло с другими.

Если у вас есть определенные проблемы с фертильностью, у Fertility Network UK есть онлайн-форум и группы поддержки фертильности, где вы можете найти других людей, которые проходят через те же проблемы, что и вы.

Хронический (постоянный) и постоянный стресс иногда может повлиять на развитие ребенка в утробе матери, поэтому поддержка и заверение со стороны семьи и друзей также помогут вам, когда вы забеременеете и по мере развития вашего ребенка. Возможно, вам будет полезно обратиться за поддержкой к семье и друзьям сейчас, чтобы помочь вам иметь здоровую и счастливую беременность.

Составьте план благополучия

Наш онлайн-План благополучия – это инструмент, который поможет вам начать думать о том, как вы себя чувствуете, и о том, какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

Вы можете использовать его, чтобы поговорить с вашим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.

Ваши отношения с партнером

Планирование семьи с вашим партнером может быть очень увлекательным. Для некоторых попытка зачать ребенка может даже улучшить ваши отношения.

Для других попытка зачать ребенка может вызвать стресс, а секс может стать рутиной или даже рутиной. Это может вызвать проблемы между партнерами, а в некоторых случаях может вызвать у вас сомнения относительно создания семьи.

Важно, чтобы вы и ваш партнер старались получать удовольствие от секса, сосредоточившись друг на друге и своих отношениях, а не беспокоясь о зачатии. Старайтесь также проводить время вместе, занимаясь другими делами, которые важны для вас как для пары.

Если вы или ваш партнер беспокоитесь о зачатии, постарайтесь дать друг другу время поговорить об этом.

Вам может помочь профессиональная поддержка. Relate может предложить вам место, где вы сможете вместе обсудить свои проблемы в безопасном и конфиденциальном месте с обученным консультантом.

Может быть полезно решить любые проблемы в отношениях до того, как вы забеременеете или родите ребенка. Но помните, что никогда не поздно получить поддержку.

Насилие в семье

Насилие в семье может быть физическим, сексуальным, эмоциональным, психологическим или финансовым. Некоторые злоупотребления начинаются, когда женщины беременеют. В других случаях насилие ухудшается во время или после беременности.

Домашнее насилие или жестокое обращение могут вызвать проблемы с эмоциональным и психическим здоровьем, включая стресс и тревогу.Это также подвергает риску вас и вашего будущего ребенка.

Может быть очень трудно распознать или признать, что происходит. Помните, что домашнее насилие или жестокое обращение может случиться с кем угодно, и вы не одиноки.

Есть специалисты, к которым можно обратиться, если вы думаете о создании семьи, но подвергаетесь насилию. Никто не будет вас осуждать или указывать, что делать, просто важно, чтобы вы получили поддержку (перечисленную ниже).

Когда мне следует обратиться за помощью по поводу моего психического здоровья?

Во время планирования беременности вы можете испытывать всевозможные эмоции, но важно осознавать любые изменения чувств.Обратитесь к своему терапевту, если:

  • вы чувствуете себя подавленным более нескольких недель
  • ваше беспокойство влияет на вашу повседневную жизнь.

Если вы обратитесь к врачу с проблемами психического здоровья, вам могут задать несколько вопросов. Они разработаны, чтобы помочь им искать признаки распространенных проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревога. Например, могут спросить:

  • В течение последнего месяца часто ли Вас беспокоило чувство подавленности, подавленности или безнадежности?
  • В течение последнего месяца беспокоило ли вас отсутствие интереса или удовольствия от того, что вы делаете?
  • За последние 2 недели как часто Вас беспокоило чувство нервозности, беспокойства или раздражения?
  • Как часто за последние 2 недели вас беспокоила неспособность остановить или контролировать беспокойство

Старайтесь отвечать на вопросы максимально честно. Помните, что эти чувства могут быть довольно распространенными, и ваш врач всегда готов помочь вам.

Если вам нужна дополнительная поддержка, вас могут направить к специалисту по психическому здоровью.

В зависимости от их оценки вам могут предложить:

  • лекарства
  • разговорная терапия, например, когнитивно-поведенческая терапия
  • руководство по терапии самопомощи.

Возможно, вас направят к специалисту по перинатальному психическому здоровью, и вы будете находиться под более тщательным наблюдением во время и после беременности.

Узнайте больше о том, как получить помощь и поддержку в области психического здоровья во время беременности.

Будут ли контролировать мое психическое здоровье после того, как я забеременею? И как?

Да. Многие женщины чувствуют себя более уязвимыми и тревожными во время беременности. Но если у вас раньше не было проблем с психическим здоровьем, постарайтесь не беспокоиться о том, что после зачатия вам станет плохо. Ваша акушерка и остальные члены вашей бригады по уходу будут спрашивать вас о вашем эмоциональном благополучии на всех приемах во время беременности.Будьте честны с ними, если у вас возникли проблемы.

Это также может помочь узнать больше о симптомах распространенных психических заболеваний во время беременности, таких как тревога и депрессия.

Вы готовы к зачатию? Используйте наш инструмент, чтобы узнать.

как скоро это может произойти?

Медицинский рецензент: Dr Ann Nainan

Последнее рассмотрение:  06.09.2021

Медицинское рассмотрение

Все статьи Healthily проходят проверку на медицинскую безопасность, чтобы убедиться, что информация безопасна с медицинской точки зрения.Ознакомьтесь с более подробной информацией на нашей странице безопасности или ознакомьтесь с нашей редакционной политикой.

Как скоро после аборта можно забеременеть?

После аборта можно снова забеременеть почти сразу, до менструации. Это связано с тем, что вы можете высвободить яйцеклетку (овулировать) через 1–2 недели после процедуры.

Итак, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как скоро вы можете забеременеть после аборта, включая советы о том, как избежать беременности после аборта, и когда вам следует обратиться к врачу.

Овуляция после аборта

Аборт перезапускает ваш менструальный цикл — время от первого дня менструации до дня перед следующей менструацией.

Менструальные циклы различаются по продолжительности у разных людей, но в среднем у вас есть менструация примерно раз в 28 дней.

Люди с 28-дневным менструальным циклом обычно выделяют яйцеклетку из яичника (овулируют) примерно на 14-й день. Овуляция — это время месяца, когда вероятность забеременеть наиболее высока (фертильность).

Однако у некоторых людей менструальный цикл от природы короче, и овуляция может начаться уже на 8-й день. Это означает, что можно забеременеть в течение 8 дней после аборта.

Узнайте больше о менструальном цикле и фертильности.

Когда начинать контрацепцию после аборта

Если вы не хотите забеременеть после аборта, вам нужно будет использовать противозачаточные средства, как только вы снова начнете заниматься сексом.

Вы можете использовать большинство видов контрацепции сразу после аборта – даже в день лечения.

Виды контрацепции после аборта

Это хорошая идея, чтобы спросить о контрацепции, когда вы находитесь в клинике, чтобы сделать аборт. Врач или медсестра смогут посоветовать вам подходящую контрацепцию и, возможно, даже смогут предоставить вам противозачаточные средства.

Они могут порекомендовать обратимую контрацепцию длительного действия (LARC), например:

Другие виды контрацепции включают:

  • презервативы
  • противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы)
  • колпачки или диафрагмы

Экстренная контрацепция после аборта

Если у вас был незащищенный половой акт после аборта, вы можете использовать средства экстренной контрацепции.

Таблетку экстренной контрацепции можно получить в аптеке, центре сексуального здоровья или в клинике контрацепции.

Чем раньше вы примете таблетку, тем эффективнее она будет. Его нужно принять в течение определенного количества часов после полового акта, которое зависит от типа – об этом посоветует врач или фармацевт.

Если вы хотите установить ВМС в качестве средства экстренной контрацепции, вам необходимо обсудить это с врачом.

Секс после аборта

Обычно безопасно заниматься сексом после аборта, как только вы почувствуете, что готовы.

Однако иногда рекомендуется подождать, пока не прекратится вагинальное кровотечение, чтобы уменьшить вероятность заражения.

Когда обратиться к врачу

После аборта обычно возникает боль или кровотечение, но если вас это беспокоит, обратитесь к врачу.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас:

  • боль или кровотечение, которые не проходят через несколько дней
  • высокая температура (лихорадка) или гриппоподобные симптомы
  • необычные выделения из влагалища

Существует также небольшой риск того, что процедура не сработает, и вы все еще будете беременны после аборта. Если менструация не возобновляется, или вы все еще чувствуете себя беременной, или у вас есть признаки беременности, вам следует обратиться к врачу или в клинику, в которой вас лечили.

Ответы на ваши вопросы о здоровье

  • Что делать с положительным тестом на беременность после аборта?

    После аборта ваш врач попросит вас пройти специальный тест на беременность, чтобы убедиться, что вы больше не беременны. Они скажут вам, когда принимать его.При положительном результате следует обратиться к врачу – возможно, процедура не подействовала и требуется дальнейшее лечение.

  • Тяжело ли забеременеть после аборта?

    Аборт обычно не влияет на ваши шансы забеременеть. Тем не менее, существует небольшой риск того, что ваша фертильность может пострадать, если вы заразитесь инфекцией и не вылечите ее быстро. Как можно скорее обратитесь к врачу, если у вас появились признаки инфекции после аборта, включая боль, высокую температуру (лихорадку) или необычные выделения из влагалища.

  • Какие признаки беременности после аборта?

    Признаки и симптомы беременности будут такими же, как если бы вы не делали аборт. Ранние признаки различаются, но могут включать усталость, более частое мочеиспускание, запор, боль в груди, плохое самочувствие (тошнота), тягу к еде, плохое настроение и отсутствие менструации.

Основные выводы

  • можно снова забеременеть очень скоро после аборта
  • аборт возобновляет менструальный цикл
  • В зависимости от продолжительности вашего цикла яйцеклетка может выйти (овулировать) уже через 8 дней после аборта, поэтому забеременеть можно через 1-2 недели
  • если вы не хотите забеременеть после аборта, вам нужно будет начать пользоваться противозачаточными средствами, как только вы снова начнете заниматься сексом
  • аборт обычно не влияет на ваши шансы забеременеть в будущем
Информация о статье

Последнее отзыв:
09 июня 2021

На следующий отзыв: 1
08 июня 2024 3

8 Медицинский рецензент: 1
доктор Энн Найнань

о попытках забеременеть: четыре женщины рассказывают о своем путешествии по TTC

Мы проводим большую часть нашей юности, делая все возможное, чтобы не забеременеть, но когда вы готовы создать семью, это не всегда так просто, как отказаться от таблеток и перейти к ним в нужное время месяца. Это могут быть одни неожиданные эмоциональные американские горки и много усилий.

Не существует универсального ответа на вопрос, сколько времени требуется для зачатия, и путь к зачатию у всех разный.

Подсчитано, что каждая седьмая пара может испытывать трудности с зачатием. Будь то СПКЯ, низкое количество сперматозоидов, эндометриоз или необъяснимое бесплодие, о трудностях, связанных с попытками зачать ребенка, до сих пор редко говорят, и хотя может быть целый ряд причин, по которым пары могут предпочесть сохранить свой опыт в тайне, знание того, чего ожидать, может помочь. разоблачайте предвзятые представления о TTC и помогайте другим чувствовать себя менее изолированными в этом процессе.

В конце концов, это мы писаем на умопомрачительно дорогие палочки и чувствуем себя совершенно униженными, когда наши месячные приходят без приглашения, мы должны хотя бы иметь возможность говорить об этом.

Мы поговорили с четырьмя женщинами, которые поделились своими историями о TTC и предложили несколько советов и утешений из первых рук всем, кто пытается забеременеть.

Мэдди Барш – @maddiechester

Наша собственная Мэдди, директор по талантам в Gleam Futures, ждет ребенка.

Были ли у вас предвзятые представления о том, на что будет похож опыт TTC, основанный на рассказах других людей / вещах, которые вы слышали?

Честно говоря, я довольно пессимистично отнесся ко всему этому, что совершенно не похоже на мою черту характера, я просто действительно не думал, что нам будет легко. Ранее гинеколог сказал мне, что у меня поликистоз яичников (ПКЯ), и мне также потребовалось около 2 лет, чтобы восстановить менструальный цикл после прекращения приема противозачаточных таблеток около 5 лет назад.Эти вещи в сочетании с тем, что мне было за 30 (не дай Бог), я думал, означали, что это будет не так просто. У меня также было довольно много близких мне людей, которые действительно боролись, поэтому я знал, что путешествие может быть долгим.

Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся забеременеть, делают это в частном порядке и сообщают новости только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / как долго вы пытались забеременеть?

Чудесным образом мы очень быстро забеременели.У нас был второй месяц попыток, когда появилась вторая строчка, я был совершенно потрясен и не ожидал, что это произойдет так быстро.

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты/приложения, помогающие планировать беременность и поддерживать связь со своим телом?

Приложение, которое мне часто рекомендовали, которое я использовал и считал великолепным, — это приложение Ovia Fertility. Он великолепно отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда по статистике у вас самые плодородные дни.Приложение, которое мне часто рекомендовали, и которое я считал блестящим, — это приложение Ovia Fertility. Он великолепно отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда статистически ваши самые плодородные дни, он также полон до краев информации, которую я нашел действительно полезной в те первые дни. Что касается других «инструментов», я также использовал полоски для овуляции, дешевые от Amazon, которые дают вам знать, когда у вас будет всплеск «ЛГ», то есть вы собираетесь овулировать. Наконец, и немного TMI, но это то, для чего мы здесь, я также уделяла гораздо больше внимания своей цервикальной слизи (погуглите).Оказывается, это также отличный индикатор овуляции, и я действительно обнаружил, что это самый простой способ отслеживать мои самые плодородные дни.

Изменили ли вы образ жизни, чтобы увеличить шансы забеременеть?

Я относился к воспитанию детей довольно серьезно и вовсе не подходил к этому с позицией «посмотрим, что получится». Если бы я мог что-то сделать, чтобы ускорить процесс, я бы попытался. Отказ от ответственности, я понятия не имею, имели бы какие-либо из этих вещей ЛЮБОЕ значение, если бы я их не делал, но они явно не повредили.Я отказалась от кофеина и алкоголя, начала принимать фолиевую кислоту, добавляла порошок маки в свои утренние коктейли, пила чай из листьев малины в первой половине цикла и старалась оставаться как можно более активной.

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем. Есть ли у вас какие-либо советы, как оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя подавленным?

Честно говоря, я не чувствую себя вправе давать здесь советы, я знаю друзей, у которых действительно было такое трудное время, пытаясь зачать ребенка, и я видел, как это было тяжело и неприятно для них.Я спросил одну из моих хороших подруг, которая потратила больше года на попытки, что бы она сказала, и ее главный совет, когда вы чувствуете себя плохо, — это спланировать поездку. Небольшой отпуск (даже если это всего лишь отель в часе езды от дома!) Куда-нибудь, чтобы просто насладиться общением с партнером и отвлечься от рутины, которая может стать невероятно неромантической.

Преданность занятиям любовью может быть большой, а секс может стать чем-то вроде «задачи», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить связь своего партнера и развлекаться?

Это определенно кажется немного более рутинным, чем обычно, когда вы знаете, что есть человек, которого вы пытаетесь создать из всего секса, а также потому, что время для этого так важно, чтобы сделать это правильно, что обычно вы даже не подумали бы. Что касается сроков, на самом деле есть только недельное окно, когда жизненно важно, чтобы вы получали сперму туда, куда она должна идти, поэтому, как только вы определили свои модели овуляции, оказывается, что вам не нужно заниматься сексом все время. день каждый день, чтобы сделать ребенка. Я думаю, что знание этого действительно немного сняло напряжение, и это означало, что, когда это были мои плодородные дни, мы приложили дополнительные усилия, чтобы устраивать вечера свиданий и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения, чтобы это не казалось слишком рутиной.

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, которую вы знаете сейчас…

Если бы у меня был хрустальный шар, который мог бы показать мне, что мы довольно быстро забеременеем, я бы с удовольствием вернулся и сказал себе меньше волноваться и быть более спокойным по этому поводу.Я был настолько уверен, что мне будет очень тяжело, что стал невероятно осведомлен обо всем, что связано с TTC. На самом деле я мог бы, вероятно, больше расслабиться и просто позволить природе делать свое дело. Я думаю, что это то, что довольно сложно во всем этом, вы понятия не имеете, на что будет похоже ваше путешествие, пока вы не начнете пробовать.

Что НЕЛЬЗЯ говорить кому-то ТТС? (как друзья могут связаться с вами, не спрашивая очевидного?)

Это такое личное путешествие, и не всем удобно им делиться, поэтому в данном случае я бы позволил вашему другу вести беседу, а не наоборот. Maddie Barsch

Скорее всего, если кто-то пытался забеременеть в течение некоторого времени, вы, вероятно, не можете сказать ему ничего такого, о чем он уже не читал, не слышал от врача или не думал сам. Так что, если бы они не попросили вашего совета или мнения, я бы не предложил его. Точно так же я был бы осторожен с ложными надеждами на истории успеха от друга друга, который принял волшебное зелье, которое произвело на свет ребенка. Вместо этого я бы предложил поддержку и узнал, как они себя чувствуют, это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в этом случае я бы позволил вашему другу вести разговор, а не наоборот.

Как вы относитесь к радостным новостям о ребенке от друга, если это еще не случилось с вами?

Должно быть, это так сложно. Я, конечно, был бы так взволнован за своего друга, а затем наедине, вероятно, налил бы очень большой бокал вина, позволил бы себе поплакать и погрустить, довериться своим самым близким и окружить себя людьми и вещами, которые приносят мне радость жизни (например, мой собака). Меня разбивает сердце, что некоторые люди так много борются и часто борются молча, поскольку о бесплодии и проблемах с фертильностью до сих пор мало говорят.Мне очень понравился сериал Дези Перкин на YouTube, где она так открыто и честно рассказала о своем пути к фертильности. Я думаю, что многим парам действительно понравилась бы их история.

Кэрис Уиттакер – @busybee. carys

Кэрис — создатель контента, ютубер, лучик солнца, и она сейчас ждет ребенка.

Были ли у вас предвзятые представления о том, на что будет похож опыт TTC, основанный на рассказах других людей / вещах, которые вы слышали?

Поэтому, когда я начала ТТС, используя наборы для овуляции и занимаясь сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я была удивлена, что у нас это не произошло быстрее! Кэрис Уиттакер

У меня было представление о том, что TTC было непросто, основываясь на некоторых вещах, которые я видел в фильмах или слышал в подкастах.Ни у кого из моих друзей или близких нет маленьких детей, поэтому я никогда ни с кем не разговаривал лично об их личном опыте TTC! Я всегда предполагал, что это воспринимается как «нелегкое» из-за того, что люди «регулярно занимаются сексом и видят, что происходит». Поэтому, когда я начала ТТС, используя наборы для овуляции и занимаясь сексом в дни с самым высоким показателем зачатия, я была удивлена, что у нас это не произошло быстрее!

Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся забеременеть, делают это в частном порядке и сообщают новости только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / как долго вы пытались забеременеть?

На зачатие у нас ушло 5 месяцев. Я определенно согласен с тем, что кажется, что все сразу «забеременеют», основываясь на том факте, что вокруг TTC не очень открыто говорят. Я думаю, что с TTC связано много стыда и смущения, и то, сколько времени это занимает, это отстой. Чем больше людей могут поделиться своими историями и нормализовать обсуждение вокруг них, тем меньше проблем будет для многих людей.

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты/приложения, помогающие планировать беременность и поддерживать связь со своим телом?

Я использовала чистый синий цифровой монитор овуляции и палочки для отслеживания дней овуляции. Я также использовал приложение Femometer, которое синхронизировалось с термометром BBT (базальная температура тела). Это отслеживает ваш BBT и показывает, когда именно у вас была овуляция, и как ваша температура затем реагирует после овуляции, что может быть признаком беременности. Я думаю, что палочки для овуляции отлично подходят для лучшего понимания вашего тела и вашего цикла, но я обнаружил, что термометр для меня отрицательный.

Я стал одержим приложением и анализировал свою температурную диаграмму, когда в итоге оно не помогло и только заставило меня больше беспокоиться по поводу всего процесса. Месяц, когда я забеременела, на самом деле был месяцем, когда у нас был «месяц перерыва» в отслеживании овуляции или температуры. Я все еще много знал о своем теле и цикле из всех отслеживаний, которые я делал ранее, поэтому я не жалею об этом, но я думаю, что нам нужен месяц перерыва.

Изменили ли вы образ жизни, чтобы увеличить шансы забеременеть?

Переход от нормальной жизни к внезапному НЕТ алкоголю, новой диете, переосмыслению всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки для овуляции — это почти занимает весь ваш день! Кэрис Уитакер

В течение первых 2-3 месяцев я полностью отказалась от алкоголя и перепробовала всевозможные продукты/диеты, которые могли бы повысить мои шансы забеременеть.По моему опыту, я действительно обнаружил, что любые экстремальные изменения ежедневно напоминают мне и моему телу, что мы не только ТТС, но и то, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стараюсь. Это было таким негативным напоминанием ежедневно для меня. У меня было бесконечное количество советов от моей мамы, которая работает врачом общей практики и много занимается планированием семьи. Она всегда говорила, как важно расслабиться и не напрягаться. В то время вы, возможно, не чувствуете себя «напряженным», но я думаю, что все это складывается с тем, что вы понимаете!

Переход от нормальной жизни к внезапному НЕТ алкоголю, новой диете, переосмыслению всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки овуляции, это почти занимает весь ваш день! В конце концов я решил начать жить как можно более «нормально», и это очень помогло мне психологически.Вы должны продолжать жить вместе с TTC, потому что в противном случае он может легко поглотить каждый ваш дюйм!!

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем. Есть ли у вас какие-либо советы, как оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя подавленным?

Я думаю, что первое, что нужно помнить, это то, что так много женщин находятся в той же лодке, что и вы, и чувствуют то же самое. Это ТЯЖЕЛО! Для меня половина борьбы заключалась в том, чтобы чувствовать себя одинокой и чувствовать вину за то, что борюсь.Найти кого-то, с кем можно поговорить и рассказать о своих чувствах, может очень помочь. Я знаю, что может быть очень трудно найти подходящих людей, с которыми можно поговорить, если вы боретесь с этим, вы всегда можете найти сообщества / форумы TTC в Интернете и посмотреть, работает ли это для вас. Что бы вы ни чувствовали, вы не одиноки.

Преданность занятиям любовью может быть большой, а секс может стать чем-то вроде «задачи», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить связь своего партнера и развлекаться?

Так легко чувствовать себя плохо, когда секс становится менее приятным и больше «задачей», но полезно напомнить себе, что это совершенно нормально! Большинство пар пройдет через это, когда TTC, мы, конечно, прошли! Вещи, которые я нашел полезными:

  • Признание того, что планирование секса — это нормально, когда TTC.Это не делает вас «несексуальным» или «менее влюбленным», когда вы говорите что-то вроде «у нас сегодня еще не было секса, может быть, нам следует», это нормально, это просто занятость и человечность!
  • Разговаривать друг с другом и рассказывать о своих чувствах и о том, как вы могли бы оживить друг друга.
  • Потратьте месяц, чтобы отступить и меньше заниматься сексом. Это может быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложно, потому что вы сразу думаете, что у вас будет меньше шансов на зачатие, но я думаю, что качество важнее количества, чтобы попробовать время от времени!

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…
Что некоторые марки смазочных материалов могут убивать сперму!!! Поэтому, если вы используете смазку, приобретите смазку, совместимую с TTC, например, preseed.

Что НЕЛЬЗЯ говорить кому-то ТТС?

Спросите их, как у них дела и как у них дела с TTC. Позвольте им открываться вам настолько, насколько им удобно. Постарайтесь создать атмосферу понимания, в которой они чувствуют, что могут говорить то, о чем им может быть неловко или волнительно говорить. Воздержитесь от таких фраз, как «о, это произойдет», «не беспокойтесь об этом», «чем больше вы беспокоитесь, тем меньше вероятность того, что это произойдет», «это всегда происходит, когда вы тоже этого не хотите», «перестаньте беспокоиться».

Как вы относитесь к радостным новостям о ребенке от друга, если это еще не случилось с вами?

Во-первых, это никогда не будет легко, так что это хорошее начало, чтобы быть добрым к себе и знать, что это может повредить. Просто потому, что это больно, это не делает вас плохим человеком, это делает вас человеком.

Я считаю, что эмоции, которые вы излучаете во вселенную и дарите другим, наполняют вашу душу и формируют вас как личность. Я изо всех сил стараюсь видеть хорошее в ситуациях и людях и изливаю как можно больше доброты и любви на себя и других… как говорится, иногда это просто очень тяжело, и это тоже нормально.

Рут Крилли – @ModelRecomends

У Рут двое детей, и она является основателем приложения The Night Feed, которое объединяет и развлекает молодых мам во время долгих бессонных ночей с новорожденным! Загрузите App Store или Google Play.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, каким будет опыт TTC, основанный на историях/вещах других людей, которые вы слышали?

Знаете, сейчас это звучит ужасно, но мне никогда не приходило в голову, что у меня будут какие-то проблемы.Я предполагал, что это произойдет быстро и без происшествий; Я думаю, что тогда, когда я начал TTC, социальные сети и обмен личным опытом в Интернете еще не зародились, и поэтому у меня было очень мало историй, на которые можно было бы ссылаться. У меня, очевидно, были друзья, которые боролись или переживали плохие времена, но на самом деле об этом не говорили открыто.

Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся забеременеть, делают это в частном порядке и сообщают новости только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / как долго вы пытались забеременеть?

Именно тогда, когда у меня случился выкидыш, я действительно начала этим сильно заниматься – с каждым месяцем, и каждый тест был отрицательным, я чувствовала себя все более и более подавленной. Рут Крилли

Когда мы поженились в 2008 году, мы начали очень сдержанно стараться. Через пару лет я поняла, что этого просто не происходит, но как только мы собирались пойти и поговорить об этом с терапевтом, я забеременела.Именно тогда, когда у меня случился выкидыш, я действительно начала этим сильно заниматься – по мере того, как проходил каждый месяц, и каждый тест был отрицательным, я чувствовала себя все более и более подавленной. Я думал, что этого никогда не произойдет. Это действительно произошло, чудесным образом, но у меня не было первого ребенка до лета 2015 года, так что почти семь лет попыток!

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты/приложения, помогающие планировать беременность и поддерживать связь со своим телом?

Я бы обязательно отследил овуляцию, но отследил бы точно.Я помню, как моя мама много лет говорила мне: «Раньше у меня была овуляция на 9-й день!» и я говорил «бла-бла, хорошо, да, верно», и я никогда не начинал свои палочки для овуляции примерно до 10 или 11 дня, потому что не хотел тратить их впустую! Но я, должно быть, полностью пропускал свое окно каждый месяц в течение ГОДОВ. Я вычислил, что зачал свою дочь на 9-й день. Очевидно, я не сказал об этом маме, потому что ненавижу ошибаться. Ха-ха. На самом деле это не так уж и смешно, потому что это были ГОДЫ разбитого сердца. Я бы не стал винить во всем этом просчет овуляции, потому что мы будем пробовать весь месяц, не только «в нужные дни», а все же.Возьми трекер, возьми монитор с палками, делай все!

Изменили ли вы образ жизни, чтобы увеличить шансы забеременеть?

Я пошел к замечательному практикующему врачу китайской медицины, и он целую вечность расспрашивал меня об очевидных и неясных сторонах моей личности и образа жизни. Это открыло мне глаза на многие особенности поведения, которые, вероятно, не помогали во всем путешествии по TTC. Я начал принимать витамин D, больше выходить на улицу, лучше питаться и практически перестал пить, а также ходил с ним на регулярные сеансы иглоукалывания.Я забеременела примерно через шесть месяцев после внесения изменений. На самом деле я собиралась пойти на первую консультацию по ЭКО, когда узнала, что беременна!

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем. Есть ли у вас какие-либо советы, как оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя подавленным?

Да, я думаю, что обращение за помощью как можно скорее действительно важно для позитивного настроя, как только вы преодолеете временные рамки, которые эксперты обычно считают «нормальными» для наступления беременности.Это просто огромная потеря веса, когда вы можете поделиться своими заботами, и как только тесты назначены, кажется, что вы активно делаете что-то, чтобы помочь делу. Я думаю, что это чрезвычайно полезно. Я бы также сказал, что, хотя я изменил свой образ жизни, вы не хотите подвергать себя стрессу и жить как святой все время, пока вы пытаетесь – вы можете стать одержимым «все делать правильно», но в конец, я думаю, что мы зачали, когда мы были пьяны вслепую на вечере дегустации вин на отдыхе в Греции.

Преданность занятиям любовью может быть большой, а секс может стать чем-то вроде «задачи», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить связь своего партнера и развлекаться?

О, шесть лет спустя это было совсем не весело. Ничто не могло сделать его веселым. Мы просто кивнули друг другу в молчаливом согласии. — Можешь начинать.

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, которую вы знаете сейчас…

Попробуйте носить прокладку вместо тампонов/mooncup, чтобы иметь хорошее представление о своих выделениях и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью! Ruth Crilly

У вас может быть овуляция в действительно странный день, и эти палочки невозможно прочесть – они всегда выглядят НЕМНОГО положительными, поэтому начинайте тестировать на пятый день или где-то в течение нескольких месяцев, чтобы вы действительно почувствовали свою цикл.Кроме того, извините, если это TMI, но попробуйте носить прокладку вместо тампонов/mooncup, чтобы у вас было хорошее представление о ваших выделениях и продолжительности ваших месячных, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью!

Что НЕЛЬЗЯ говорить кому-то ТТС?

Я думаю, что почти любой вопрос об этом вызывает у вас поддержку и заставляет вас чувствовать себя неадекватным и смущенным, поэтому было бы лучше, если бы они просто спросили, как у кого-то в целом, и позволили бы им взять на себя инициативу, я думаю.Сказать, что раньше я ЛЮБИЛ говорить об этом с другими людьми, которые пытались вступить в ТТС и не очень хорошо проводили время, потому что это заставляло меня чувствовать себя менее одиноким, поэтому, если у вас есть анекдотический материал, который кому-то будет интересен, то это может быть хороший ледокол. Это действительно сложно.

Как вы относитесь к радостным новостям о ребенке от друга, если это еще не случилось с вами?

Если честно, я не думаю, что ты когда-либо справлялся с этим очень хорошо. Извините, некоторые из этих ответов не идеальны, но я помню, как это было сыро, когда я слышал новости людей — я никогда не ревновал, как таковой, и я всегда был в восторге от них, но это всегда вызывало «почему я !” чувство жалости к себе, поэтому я просто принимал его и какое-то время валялся в нем.Я не думаю, что нам нужно все время быть позитивными — иногда нормально просто чувствовать себя невероятно обиженным.

Шанин Сали – @chaneensaliee

Chaneen — создатель контента, основатель @wearetheempowered — тренинг по проявлению закона притяжения и @chicanddiscreet — доступная одежда для грудного вскармливания.

Были ли у вас предвзятые представления о том, на что будет похож опыт TTC, основанный на историях/вещах других людей, которые вы слышали?

У меня действительно были некоторые предвзятые представления о том, на что будет похож опыт попытки зачать.Я думала, что это будет очень сложно, и думала, что потенциально не смогу иметь детей. Это была действительно тяжелая реальность, или что-то, что я принял довольно рано в своей жизни. Тогда я не планировала иметь детей, потому что думала, что не хочу разочаровываться в попытках и потенциально сталкиваться с разочарованием снова и снова.

Примерно в 16 лет мне сказали, что из-за того, что я использовала ВМС, я, вероятно, лишила себя шансов когда-либо забеременеть, потому что «это контрацепция, которую они дают только женщинам, у которых уже есть дети и которые больше не хотят».Об этом рассказала мне подруга семьи, которая была обученной медсестрой, поэтому я поверила ей на слово и живу с этой верой почти 10 лет.

Существует предположение, что беременность происходит довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся забеременеть, делают это в частном порядке и сообщают новости только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / как долго вы пытались забеременеть?

Я смогла забеременеть, но все еще было много страхов, связанных с тем, что произойдет во время беременности и с моей жизнью после нее. Chaneen Saliee

Итак, как я уже говорила, я никогда не пыталась забеременеть, потому что боялась разочарования от невозможности забеременеть. И поэтому, когда я забеременела, это было неожиданностью, и это было долгожданным сюрпризом, потому что я смогла забеременеть, но все еще было много страхов, связанных с тем, что произойдет во время беременности и с моей жизнью после нее.

Я действительно думаю, что идея попытки зачать ребенка искажена, и этот опыт часто происходит наедине из-за этого разбитого сердца и этого страха перед тем, что это никогда не произойдет, и поэтому мы думаем, что женщинам довольно легко забеременеть, и доказательства этого в том смысле, в котором люди часто задают вопрос: «Так когда же у тебя будет ребенок?» Женщинам, которые пытаются забеременеть или думают, что у них нет шансов на это, больно слышать это, а затем вести себя так, как будто это просто случайный разговор, когда на самом деле он вызывает столько боли, сомнений и тяжелого чувства. потери или неудачи.

Изменили ли вы образ жизни, чтобы увеличить шансы забеременеть?

Я скажу, что, хотя я никогда не меняла образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть, потому что я никогда не пыталась забеременеть, я изменила образ жизни, как только узнала, что беременна, потому что я хотела быть уверенной, что могу оставаться беременной. В глубине моего сознания всегда был страх, что я никогда не смогу забеременеть, а затем забеременеть и не знать, смогу ли я сохранить эту беременность.

Некоторые из вещей, которые я сделал, чтобы изменить свой образ жизни, на самом деле заключались в том, чтобы просто больше отдыхать. Я установил огромные границы и никому не позволял их нарушать, и я не отталкивал их ни по какой причине. Так что самым важным для меня, я бы сказал, был отдых и снятие стресса, если бы мне нужно было отдохнуть, я бы отдыхал. В то время я готовился стать учителем, что было очень большой ответственностью, но я принял решение потенциально отложить свою карьеру, отложить ее на второй план или, может быть, даже полностью отказаться от нее, чтобы я мог быть уверен, что смогу для сохранения моей беременности.Это было грандиозно, потому что я так усердно работала, чтобы достичь этого момента, и все, за что, как мне казалось, мне нужно было держаться, — это моя карьера и моя любовь к путешествиям, но сохранение моей беременности было гораздо важнее.

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем. Есть ли у вас какие-либо советы, как оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя подавленным?

Исследуйте нетрадиционные альтернативы и будьте непредвзяты. Есть несколько невероятных историй женщин, испробовавших альтернативные или холистические методы, которые помогли им зачать ребенка. Chaneen Saliee

Смотрите много забавных фильмов, ищите нетрадиционные альтернативы и будьте непредубежденными. Есть несколько невероятных историй женщин, испробовавших альтернативные или холистические методы, которые помогли им зачать ребенка. Но самое главное, я бы сказала, найти сообщество поддерживающих женщин, которые тоже пережили этот опыт.

Как вы относитесь к радостным новостям о ребенке от друга, если это еще не случилось с вами?

Попытайтесь представить себе, что их счастливые новости о ребенке — это знак того, что это возможно и для вас — наши путешествия очень разные.

Получить медицинскую страховку Marketplace за пределами открытой регистрации только со специальным периодом регистрации

Поскольку период открытой регистрации в этом году закончился, вы можете зарегистрироваться или изменить план медицинского обслуживания Marketplace только , если вы имеете право на специальный период регистрации. Вы можете иметь право на получение помощи на основании предполагаемого дохода семьи или если вы переживаете какие-либо жизненные события, указанные на этой странице.

Начать выделенный текст

Не уверены, что имеете право на специальный период регистрации?

Прежде чем подать заявку, ответьте на несколько простых вопросов, чтобы узнать, можете ли вы зарегистрироваться или изменить план на 2022 год.

Конец выделенного текста

Изменения в жизни, которые могут дать вам право на специальный период регистрации

Начать выделенный текст

Важно: если у вас было изменение более 60 дней назад, но с 1 января 2020 года

Если вы имеете право на специальный период регистрации, но пропустили крайний срок для регистрации в страховом покрытии из-за того, что на вас повлияла чрезвычайная ситуация с COVID-19, вы можете иметь право на специальный период регистрации.

Если вы или кто-либо из членов вашей семьи лишился соответствующего требованиям медицинского страхования за последние 60 дней (или более 60 дней назад, но с 1 января 2020 г.) ИЛИ предполагает потерять страховое покрытие в течение следующих 60 дней, вы можете претендовать на это Специальный период регистрации через приложение.

Если более 60 дней назад в вашей жизни произошло событие, отличное от потери покрытия, и вы пропустили специальный период регистрации, обратитесь в колл-центр Marketplace по телефону 1-800-318-2596 (TTY: 1-855-889-4325) для больше информации.

Конец выделенного текста

Изменения в домашнем хозяйстве

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если вы или кто-либо из членов вашей семьи в течение последних 60 дней :

  • Вышла замуж. Выберите план до последнего дня месяца, и ваше страховое покрытие может начать действовать с первого дня следующего месяца.
  • Родила, усыновила или отдала ребенка на воспитание. Ваша страховка может начаться в день мероприятия, даже если вы зарегистрируетесь в плане в течение 60 дней после него.
  • Разведены или официально разделены и потеряли медицинскую страховку. Примечание: Развод или официальное раздельное проживание без потери страхового покрытия не дает вам права на специальный период регистрации.
  • Умер. У вас будет право на специальный период регистрации, если кто-то из вашего плана Marketplace умрет, и в результате вы больше не имеете права на ваш текущий план медицинского обслуживания.

Смена места жительства

Семейные переезды, дающие право на специальный период регистрации:

  • Переезд в новый дом с новым почтовым индексом или округом
  • Переезд в США из другой страны или с территории США
  • Если вы учащийся, переезжаете в школу или обратно
  • Если вы сезонный рабочий, переезжаете в место, где вы живете и работаете, или обратно
  • Переезд в или из приюта или другого временного жилья

Примечание: Переезд только для лечения или пребывания где-либо в отпуске не дает вам права на специальный период регистрации.

Важно: Вы должны доказать, что у вас было соответствующее медицинское страхование в течение одного или нескольких дней в течение 60 дней до вашего переезда. Вам не нужно предоставлять доказательства, если вы переезжаете из другой страны или с территории США.

Потеря медицинского страхования

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если вы или кто-либо из членов вашей семьи лишился соответствующего требованиям медицинского страхования за последние 60 дней (или более 60 дней назад, но с 1 января 2020 г.) ИЛИ ожидает потери страхового покрытия в следующем 60 дней .

Начните выделенный текст

Важно! Если вы потеряли покрытие более 60 дней назад, но с 1 января 2020 г., и не зарегистрировались раньше, потому что на вас повлияла чрезвычайная ситуация в связи с COVID-19, объявленная FEMA, вы все равно можете претендовать на получение Специальный период регистрации.

Подайте заявку, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям. Вас могут попросить предоставить документы, подтверждающие потерю покрытия.

Конец выделенного текста

Потери покрытия, которые могут дать вам право на специальный период регистрации:

Потеря страхового покрытия по месту работы

Вы можете иметь право на специальный период регистрации, если вы потеряете медицинское страхование через своего работодателя или работодателя члена семьи, в том числе если вы потеряете медицинское страхование через родителя или опекуна, потому что вы больше не являетесь иждивенцем.

Важно: Добровольный отказ от страхового покрытия, которое вы имеете в качестве иждивенца , не дает вам право на специальный период регистрации, если у вас также не было снижения дохода семьи или изменения в вашем предыдущем страховом покрытии, которое дало вам право на сбережения на торговой площадке. строить планы.
Потеря индивидуального медицинского страхования для плана или полиса, который вы купили сами

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если потеряете индивидуальное медицинское страхование, в том числе если:

  • Ваш индивидуальный план или план Marketplace прекращен (больше не существует).
  • : Вы теряете право на участие в программе медицинского страхования учащихся.
  • Вы теряете право на участие в плане, поскольку больше не живете в зоне обслуживания плана.
  • Год покрытия вашего индивидуального или группового плана медицинского страхования заканчивается в середине календарного года, и вы решили не продлевать его.
  • Доход вашей семьи уменьшился, и теперь вы имеете право на экономию в плане Marketplace.

Важно : Потеря индивидуального страхового покрытия не дает вам право на специальный период регистрации, если вы потеряете страховое покрытие из-за того, что не предоставили необходимую документацию, когда Marketplace запросила дополнительную информацию.

Потеря права на участие в программе Medicaid или CHIP

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если потеряете покрытие Medicaid или программы медицинского страхования детей (CHIP) по следующим причинам:

  • Вы теряете право на участие. Например, у вас может измениться семейный доход, из-за которого вы лишитесь права на участие в программе Medicaid, или вы можете лишиться права на участие в программе Medicaid, связанной с беременностью или по состоянию здоровья.
  • Ваш ребенок стареет без ЧИПА.
Потеря права на участие в программе Medicare

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если вы больше не имеете права на бесплатное участие в программе Medicare Part A.

Вы не имеете права на специальный период регистрации, если:

  • Вы теряете часть A программы Medicare, поскольку не уплатили страховой взнос Medicare.
  • Вы теряете только части B, C или D программы Medicare.
Потеря покрытия из-за члена семьи

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если потеряете соответствующее требованиям медицинское страхование, которое было у вас через родителя, супруга или другого члена семьи. Это может произойти, если:

  • Вам исполнилось 26 лет (или максимальный возраст иждивенца, разрешенный в вашем штате), и вы больше не можете участвовать в плане медицинского страхования родителей.
  • Вы теряете медицинскую страховку на основе работы через работодателя члена семьи, потому что этот член семьи теряет медицинскую страховку или страховку для иждивенцев.
  • Вы теряете медицинскую страховку через супруга в связи с разводом или раздельным проживанием.
  • Вы теряете медицинскую страховку из-за смерти члена семьи.
  • Вы теряете медицинскую страховку через родителя или опекуна, потому что больше не являетесь иждивенцем.

Важно: Добровольный отказ от покрытия, которое вы имеете в качестве иждивенца , не дает вам права на специальный период регистрации, если у вас также не было снижения дохода семьи или изменения в вашем предыдущем страховом покрытии, которое дало вам право на сбережения на План торговой площадки.

Работодатель предлагает помощь с оплатой страхового покрытия

Вы можете претендовать на специальный период регистрации, если вы или кто-либо из членов вашей семьи недавно получили доступ к индивидуальному страховому страховому плану HRA или квалифицированному соглашению о возмещении расходов на медицинское обслуживание малых работодателей (QSEHRA) в течение последних 60 дней ИЛИ ожидаете получения в течение следующих 60 дней дни .

Примечание: Ваш работодатель может называть HRA индивидуального страхового покрытия другим именем, например, аббревиатурой «ICHRA.

Как правило, вам необходимо подать заявление на получение индивидуального медицинского страхования и зарегистрироваться в нем до начала действия вашего индивидуального страхового покрытия HRA или QSEHRA. Тем не менее, ваш работодатель может предложить другие варианты начала действия вашего индивидуального страхового плана HRA или QSEHRA, чтобы у вас было больше времени для регистрации. Свяжитесь с ними или проверьте уведомление, которое вы получили от своего работодателя для получения дополнительной информации. Если вы в настоящее время зарегистрированы в плане Marketplace со сбережениями, эти сбережения могут измениться из-за помощи, которую вы выполняете на работе.Получите дополнительную информацию о том, как могут измениться ваши сбережения, если у вас есть индивидуальное страховое покрытие HRA или QSEHRA.

Если вы имеете право зарегистрироваться в страховом покрытии Marketplace в течение этого Специального периода регистрации, позвоните в колл-центр Marketplace, чтобы завершить регистрацию. Вы не можете сделать это онлайн.

Больше квалификационных изменений

Другие жизненные обстоятельства, которые могут дать вам право на специальный период регистрации:

  • Получение членства в признанном на федеральном уровне племени или получение статуса акционера Корпорации по Закону об урегулировании претензий коренных жителей Аляски (ANCSA)
  • Получение нового права на покрытие Marketplace, потому что вы стали U.С. гражданин
  • Выход из тюрьмы
  • Начало или окончание службы в качестве члена AmeriCorps State and National, VISTA или NCCC

Узнайте о специальных периодах регистрации для решения сложных вопросов.

Начать выделенный текст

Важно! Возможно, вам придется подтвердить свою информацию

При подаче заявления вы должны подтвердить, что информация, которую вы предоставляете в заявлении, верна, включая факты, которые дают вам право на специальный период регистрации.От вас могут потребовать предоставить документы, подтверждающие ваше право на участие в программе, в зависимости от произошедшего с вами события в жизни.

Конец выделенного текста

Дополнительные ответы: Зарегистрируйтесь или измените планы на 2022 год — только со специальным периодом регистрации

Что, если что-то, находящееся вне моего контроля, помешало мне получить страховое покрытие в период открытой регистрации?

В нескольких очень ограниченных ситуациях вы можете претендовать на специальный период регистрации. Узнайте о специальных периодах регистрации для решения сложных вопросов.

Пандемия коронавируса заставила людей переосмыслить свои планы завести детей

У одной из пациенток Жаклин Йе закончились противозачаточные средства, когда разразилась пандемия коронавируса.

В итоге она прожила неделю без лекарств и забеременела незапланированной. Из-за экономического кризиса, который пришел вместе с пандемией, ей и ее партнеру грозит увольнение с работы. Йех, врач семейной медицины в Сиэтле и член группы «Врачи за репродуктивное здоровье», недавно встретился с ними с помощью телемедицины, чтобы обсудить, хотят ли они сохранить беременность.

«Разговор с ними о консультировании по вопросам опционов был совсем другим, — сказал Йе. «Им определенно пришлось взвесить свои финансовые трудности, о чем им не приходилось думать несколько месяцев назад».

Йе должна встретиться с пациенткой и ее партнером на этой неделе, чтобы узнать их решение. Но что бы ни случилось, они всего лишь двое из бесчисленного множества людей в стране, на репродуктивную жизнь которых уже повлияло распространение Covid-19.

Первоначально приказы о самоизоляции по всей стране породили шутки о «коронавирусном бэби-буме», частично основанном на исследованиях, показывающих, что рождаемость может резко возрасти через девять месяцев после определенных бедствий, особенно тех, которые требуют, чтобы люди оставались дома.Но уже спустя всего несколько недель после того, как многим американцам сказали оставаться дома, становится ясно, что влияние пандемии на решения людей в отношении детей — и их способность принимать эти решения — будет более сложным.

Некоторые говорят, что мировой кризис вдохновил их на попытки завести ребенка. Виктория Инсли, например, рассказала Vox, что они с мужем пытались забеременеть, но решили отложить дела после того, как в прошлом году она стала безработной. Но в марте, примерно через две недели социального дистанцирования, они решили попробовать снова.Отчасти пандемия заставила их осознать, что «жизнь коротка», — сказал Инсли Vox. «Мы не становимся моложе».

Но другие принимают противоположное решение. Клиники сообщают об увеличении запросов на рецепты противозачаточных средств, и поставщики лекарств для аборта также наблюдают повышенный спрос, по словам Нурбиз Флинт, политического директора и менеджера программ репродуктивной справедливости для группы Black Women for Wellness.

Многие причины могут быть экономическими.В связи с тем, что миллионы американцев стали безработными, а многие предприятия практически закрылись, многие семьи глубоко не уверены в своем финансовом будущем — смогут ли они хотя бы обеспечить себя в настоящем. Тот факт, что многие детские учреждения в настоящее время закрыты, а многие люди отрезаны от своих расширенных семей, также может отпугнуть некоторых людей от планирования детей прямо сейчас. «Люди принимают долгосрочные решения, когда они уверены в будущем, и откладывают долгосрочные решения, когда они этого не делают», — сказал Vox Филип Коэн, профессор социологии в Университете Мэриленда, изучающий семьи.

Но и способность делать репродуктивный выбор в условиях пандемии не так проста. Несколько штатов, таких как Техас, приняли меры по ограничению абортов, отнеся их к категории несущественных в это время. Между тем, некоторые испытывают трудности с получением противозачаточных средств, потому что они потеряли свою медицинскую страховку, предоставленную работодателем, или потому что приказы о приюте на месте означают, что они больше не могут ходить в аптеку без того, чтобы об этом узнали члены семьи, сказал Флинт. А для людей, которые забеременеют и родят в это время, пандемия может усугубить расовые различия, уже существующие в охране материнского здоровья.

В целом, когда дело доходит до здравоохранения, пандемия «действительно показала наши пробелы и то, что нам нужно улучшить», — сказал Йе.

Пандемия и связанный с ней экономический кризис могут изменить отношение многих людей к рождению детей

Долгое время считалось популярным предположение, что, когда люди застревают дома без дела, в результате происходит всплеск беременности. Но, по данным New York Times, доказательства этого несколько ограничены. Одно исследование действительно показало, что предупреждения о штормах низкой силы были связаны с небольшим повышением уровня рождаемости, но более серьезные предупреждения на самом деле были связаны со спадом.«Если вы спасаетесь бегством, вы не рожаете детей», — сказал Times Ричард У. Эванс, один из авторов исследования.

И пандемия не похожа ни на какую бурю. В то время как некоторые люди могут укрываться дома со своими партнерами, некоторые медицинские работники фактически самоизолируются вдали от своих семей, чтобы не заразить их. А благодаря закрытию ресторанов, баров и других предприятий для замедления распространения вируса с марта 22 миллиона человек объявили о безработице, и уровень безработицы, вероятно, является самым высоким со времен Великой депрессии.

В связи с тем, что миллионы американцев стали безработными, а многие отрасли практически закрылись, многие семьи глубоко не уверены в своем финансовом будущем

Безработица имеет тенденцию к снижению рождаемости в краткосрочной перспективе, сказал Коэн, и это, вероятно, относится и к нынешнему кризису. Когда дело доходит до детей, «люди, которые не имеют работы или работают нестабильно, или обеспокоены тем, что могут потерять работу, скорее всего, отложат это», — пояснил он.

Некоторые люди также могут быть обеспокоены тем, как будет выглядеть беременность и роды в следующем году.Остается много вопросов о рисках коронавируса во время беременности — хотя возможно, что вирус может перейти к плоду во время беременности, например, воздействие на новорожденных выглядит легким. Между тем, обстоятельства для будущих родителей значительно изменились: в последние месяцы больницы по всей стране ограничили количество посетителей в родильном зале. Трудно предсказать, какой будет картина для будущих родителей через девять месяцев, но вопросы, касающиеся медицинского обслуживания, только усиливают неуверенность, с которой сталкиваются люди, когда они думают о расширении своих семей прямо сейчас.

Обеспокоенность будущим ухода за детьми и школы также может иметь последствия, особенно для людей, у которых уже есть хотя бы один ребенок и которые видят, как пандемия изменила их распорядок дня. Поскольку школы во всех 50 штатах закрыты, а многие детские сады также закрыты, родители могут заботиться о своих детях дома и контролировать онлайн-обучение, продолжая при этом работать, если они все еще работают и потенциально ищут работу. если это не так. Это делает трудным и напряженным заботу о детях прямо сейчас, и, скорее всего, напрягает мысль о расширении семьи.«Трудно представить людей, принимающих решение завести еще детей посреди всего этого», — сказал Коэн.

Уже есть свидетельства того, что некоторые люди меняют свои планы в ответ на пандемию. По словам Флинта, представители организации Black Women for Wellness слышали из клиник о росте запросов на противозачаточные средства. Между тем, Plan C, веб-сайт, который предлагает информацию о получении таблеток для аборта в Интернете, удвоил трафик в марте, когда было издано много приказов о приюте на месте, сообщила Vox Эми Меррилл, цифровой директор сайта.С тех пор трафик несколько снизился, но остается повышенным по сравнению с допандемическим уровнем.

Некоторые поставщики абортов сообщают о росте спроса на эту процедуру, при этом некоторые пациентки ссылаются на опасения рожать во время пандемии. Некоторые пациенты говорят, что «иметь ребенка прямо сейчас — не лучший вариант для них», — сказала Ассошиэйтед Пресс Мира Шах, главный медицинский директор организации Planned Parenthood Hudson Peconic.

В целом, когда дело доходит до детей, «многие люди прямо сейчас переосмысливают свою жизнь», — сказал Флинт.«Мир очень сильно изменился».

Тем не менее, несмотря на эти изменения, из-за пандемии некоторые люди хотят расширить свои семьи, даже если сейчас, возможно, не лучшее время. Эми Кляйн, например, недавно написала в Insider, что жизнь в приюте заставила ее желать, чтобы у ее дочери был брат или сестра. «Когда я застреваю внутри, раскрашивая или наблюдая за сменой наряда принцессы № 537, или играя в прятки (в основном просто в прятки, потому что иногда я работаю и забываю искать ее), мое сердце бьется сильнее всего. моей дочери», — написал Клейн.«В такие моменты я чувствую, что нас недостаточно».

Тем временем

Инсли говорит, что в это время она боролась с неуверенностью в возможности забеременеть. «Я действительно сочувствую мамам, которые сейчас рожают и рожают, и которые могут иметь с собой только одного человека», — говорит она. Однако она и ее муж сошлись во мнении, что именно потому, что они уже так долго откладывали попытку, «сейчас самое время».

Люди прямо сейчас сталкиваются с препятствиями при принятии репродуктивных решений, будь то аборт или ЭКО

Однако, хотят ли они зачать или предотвратить беременность, американцы сталкиваются с дополнительными препятствиями из-за пандемии.

Гормональные противозачаточные средства, например, сейчас могут быть более труднодоступными по целому ряду причин. По словам Флинта, хотя медицинская страховка от работодателя требуется для покрытия контрацепции без доплаты, многие из тех, кто потерял работу в последние недели, также лишились своей страховки.

«Трудно представить людей, принимающих решение завести еще детей посреди всего этого»

И приказы о самоизоляции влекут за собой новые проблемы с конфиденциальностью. Некоторые люди могут не чувствовать себя в безопасности или комфортно, говоря родителям, партнерам или другим членам семьи, что они принимают противозачаточные средства.По словам Флинта, при нормальных обстоятельствах они могли забрать свои рецепты так, чтобы другие члены семьи не узнали об этом — например, по дороге домой с работы. Но теперь, когда многие люди остаются дома из-за пандемии, «если вы выходите из дома, должна быть причина». И у людей могут возникнуть трудности с выписыванием рецептов из-за дополнительной проверки.

Другие, возможно, не захотят идти в аптеку за рецептом, опасаясь заражения коронавирусом.Возможно, из-за таких опасений Pill Club, онлайн-служба доставки противозачаточных средств, сообщила о 30-процентном увеличении запросов на передачу рецептов из сторонних аптек в течение одной недели в марте.

Тем временем доступ к аборту в некоторых частях страны стал более затруднен, поскольку штаты ограничивают эту процедуру во время пандемии. Губернатор Техаса Грег Эбботт, например, объявил в марте, что аборты не считаются необходимыми медицинскими процедурами, и приказал отложить их, если только жизнь беременной не находится под угрозой.На прошлой неделе Abbott объявила, что другие медицинские процедуры могут возобновиться 22 апреля, но запрет на аборты сохранится. По данным NPR, в результате запрета в клиниках Колорадо, Нью-Мексико и Невады число пациентов из Техаса увеличилось на 706 процентов после начала пандемии.

Но не все могут выезжать за пределы штата, особенно сейчас. Когда дело доходит до абортов, вполне вероятно, что «есть множество людей, которым нужен доступ, но которые буквально просто не могут его получить», — сказал Флинт.

И те, кто хочет иметь ребенка прямо сейчас, тоже сталкиваются с препятствиями. Клиники по лечению бесплодия по всей стране откладывают экстракорпоральное оплодотворение и другие процедуры во время пандемии, как для замедления распространения вируса, так и для сохранения медицинских ресурсов для борьбы с ним, сообщила Кэтрин Хармон Кураж для Vox. Это означает, что многим людям, страдающим бесплодием, а также многим ЛГБТК-парам, которые не могут зачать ребенка самостоятельно, пришлось отложить свои планы.

Между тем, тем, кто хочет посетить акушера-гинеколога для проведения преконцептивного тестирования или поговорить о попытках забеременеть, может быть трудно это сделать, поскольку многие такие медицинские услуги были отложены из-за пандемии. «Если вы пытаетесь попасть на регулярную встречу с акушером-гинекологом, чтобы обсудить попытки зачать ребенка, — сказал Флинт, — попасть на эту встречу очень сложно, если не невозможно».

По данным New York Times, пренатальный уход также претерпевает изменения: в некоторых случаях УЗИ и другие услуги, предоставляемые телемедициной, также претерпевают изменения.А после рождения детей родителям может быть трудно получить поддержку от семьи или друзей во время социального дистанцирования, что, как некоторые опасаются, может увеличить риск послеродовой депрессии.

Сторонники обеспокоены тем, что пандемия может усугубить существующее неравенство в отношении людей, которые забеременеют и родят в ближайшие месяцы. Чернокожие женщины уже умирают при родах в три-четыре раза чаще, чем белые женщины — вероятно, из-за сочетания факторов, включая дискриминацию со стороны поставщиков и хронические заболевания, усугубляемые бедностью — , а текущий кризис может усугубить расизм, с которым сталкиваются цветные женщины. в медицинской системе, сказал Флинт.Она добавила, что «Черные женщины за здоровье» начинают получать все больше сообщений о том, что планы беременных женщин игнорируются. «В такое время, когда медицинских работников не допрашивают, — сказал Флинт, — появляется еще больше возможностей для злоупотреблений».

Сейчас и в будущем людям понадобится поддержка для создания семей, которые они хотят иметь

Пандемия коронавируса пришлась на то время, когда репродуктивная жизнь многих американцев уже была жестко ограничена внешними силами. Предотвращение беременности стало более трудным для многих американцев с низким доходом в последние годы, поскольку штаты и федеральное правительство лишают финансирования Planned Parenthood и других поставщиков противозачаточных средств.Недавние ограничения на федеральные средства планирования семьи в рамках программы Title X, например, привели к сокращению на 46 процентов способности этой программы обеспечивать противозачаточными средствами пациентов с низким доходом и других недостаточно обслуживаемых пациентов по всей стране, согласно исследованию Института Гуттмахера. .

Тем временем аборты становились все более сложными и дорогими на большей части Юга и Среднего Запада за последние 10 лет, поскольку штаты ввели законы о периоде ожидания и ограничения в работе клиник.По словам Гуттмахера, 89% американцев в настоящее время живут в округах, где нет клиник для абортов.

Те, кто хотят иметь детей, также сталкиваются с трудными экономическими реалиями и политикой, затрудняющей воспитание детей. Уровень рождаемости в Соединенных Штатах падает после Великой рецессии, и многие молодые люди ссылаются на экономические проблемы как на причину, по которой у них может быть меньше детей, чем они хотели бы иметь в противном случае. В 2018 году Morning Consult и New York Times опросили молодых людей, у которых было или ожидалось иметь меньше детей, чем они считали идеальным: 64 процента назвали причиной расходы на уход за детьми, 49 процентов назвали беспокойство по поводу экономики, а 39 процентов упомянули отсутствие оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам.

Семья гуляет вместе в Нью-Йорке, 15 апреля. Ноам Галай/Getty Images

Иметь семью, которую вы хотите иметь, когда вы хотите ее иметь, уже является роскошью в Америке, и пандемия делает это еще более верным. Угроза коронавируса вызвала беспокойство и неуверенность у всех, но «эта нестабильность и незащищенность, которые люди чувствуют, распределяются очень несправедливо», — сказал Коэн.«Профессионалы, которые сидят дома и работают из дома, и люди из рабочего класса, занимающие самые разные должности, просто сейчас имеют совсем другой опыт».

В результате американцы с низким доходом могут даже чаще, чем более состоятельные люди, чувствовать, что они не могут позволить себе думать о детях прямо сейчас. Тем не менее, у них также больше шансов получить доступ к противозачаточным средствам из-за потери работы или сокращения федерального финансирования.

Чтобы помочь людям сохранить доступ к противозачаточным средствам в это время, некоторые поставщики — и ряд онлайн-сервисов — предлагают рецепты противозачаточных средств с помощью телемедицины.Штаты также просят администрацию Трампа снять ограничения FDA, чтобы медикаментозные аборты также могли назначаться с помощью телемедицины. По словам Меррилла из Plan C, «люди по всему миру пытаются понять, как может выглядеть доступ к абортам во времена Covid и после него?»

Но телемедицина — это еще одна область, где разрыв между американцами с низкими доходами и более состоятельными людьми болезненно очевиден. «Не у всех есть смартфон» или доступ в Интернет, сказал Йе.«Что нам действительно нужно сделать, так это осознать эти пробелы и попытаться их заполнить».

Между тем, когда дело доходит до чувства финансовой безопасности, достаточной для того, чтобы иметь ребенка, политика, обеспечивающая защиту для родителей — от повышения минимальной заработной платы до доступного ухода за детьми — может быть более необходимой, чем когда-либо во время и после пандемии, сказал Коэн. «Эти вещи всегда были хорошими политическими идеями», — сказал он. Но уверять людей, что «есть уровень, ниже которого вы не упадете, — сказал он, — сейчас это кажется действительно важным как никогда.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.