Флай леди фото до и после: Фотоотчёты «до» и «после» / Блоги FlyLady

Почему системы типа Флайледи не работают? — 8 ответов на Babyblog

Когда мы говорим о внедрении чего-то нового в нашу жизнь, русскому человеку, благодаря широте души, надо все или ничего. Сегодня хочу разобрать внедрение системы Флайледи в жизнь домохозяйки.

Как много женщин пыталось начать жить по концепции Флайледи, и как много женщин бросало эту систему (для тех, кто не знает, что это такое, вотссылка на основной русскоязычный сайт (как во многих случаях, все пришло из Америки), но на самом деле у этой системы како-то нереальное кол-во последователей и очень много «клонов», все они хороши, в каждом из них найдется какая-то изюминка, в общем, выбирайте удобный для себя)!

Кроме обычной лености или самосаботажа, которые присущи абсолютно каждому человеку, еще один фактор это «все или ничего», когда человек бросается из крайности в крайность.
На внедрение новой привычки общепринято отводить месяц (хотя я бы предложила два, или даже три), и за эти 30 дней женщина пытается практически полностью поменять свой образ жизни: внедрить миллион привычек из всех сфер жизни.

Из-за этого многие срываются и постепенно совсем отказываются от методики. Или же другая крайность, когда услышав где-то, что система хороша, хозяйка посмотрит первые задания (например, каждое утро наряжаться и ходить дома в красивой обуви), и решит для себя, что эта полная ерунда не для нее.
И та и другая крайности не дает нужного результата, система так и остается чем-то непостижимым. Но, когда вы в очередной раз столкнетесь в сети с отчетом о том, как же облегчилась жизнь после внедрения Флайледи, вы в очередной раз задумываетесь, «как же у них получается?», «тоже так хочу!».

Я сама с некой даже завистью читала отчеты всеуспевающих хозяек и подглядывала их фотографии со сверкающими раковинами. Некоторый промежуток времени, лет 5 назад, даже сама была такой: моя раковина блестела, на полочке красовался Контрольный журнал, по дому были развешаны рутины на красивых листочках, но постепенно все сошло на нет. Там некогда, тут неуспел, здесь просто лень и в итоге КЖ пылится на полке, рутины позабыты, а я пытаюсь в панике провести генеральную уборку за час до прихода гостей.

Я поняла, что так делу не поможешь и решила подойти к методике по-другому.

Какое решение я предлагаю? Отшлифовать систему под себя, взять из нее лучшее именно для вас и спокойно пользоваться не всей, а лишь ее частями. Если вам кажется абсрудым ходить в обуви по дому, просто не делайте этого. Если вам тяжело планировать меню на неделю или вы не хотите в среду отмывать люстру — просто пропустите этот пункт. Если вы выполняете хотя бы несколько пунктов из системы, значит, можно сказать, вы живете по ней. Чем хорош такой подход? Если снова брать нашу фразу «все или ничего», в первом случае, «все», вы не внедряете абсолютно все и вам банально легче начинать жить по системе, во втором случае, «или ничего», вы берете строго только подходящее вам и все-таки пробуете систему, а не обходите ее стороной.

Я уже несколько лет внедряю привычки из Флайледи и они действительно внедряются, потому что я делаю только то, с чем согласна и что мне нравится. Когда я решила поступать таким образом, ведение хозяйства действительно облегчилось в разы. Что я применяю из системы на сегодня?
Это одеваться красиво каждый день, оставлять раковину чистой на ночь, вечерние и утренние рутины, 15ти минутки, и, моя личная победа над собой, планирование меню на неделю. Кажется, это все, по-крайней мере то, что первым приходит на ум. Таким образом я пользуюсь опытом миллионов хозяек, пользуюсь их «фишками», которые действительно помогают и при этом не загоняюсь, а наслаждаюсь нововведениями. Такой подход можно применить к любой концепции, будь то Флайледи, тайм-менеджмент, GTD и тому подобные.

Пользуетесь ли вы таким методом и какие полезные исключительно для себя части системы уже внедрили в свою жизнь?

Отзывы о системе «флай леди» или почему одним она подходит, а другим – нет?

Флай леди – «наука» довольно популярная. Женщины Америки, Европы и России все чаще примеряют систему на себя. Оно и не удивительно: все хотят оптимизировать домашний быт без особых усилий и физических затрат.

Сегодня онлайн-журнал «Королевнам. ру» расскажет вам о мнениях женщин, применивших систему флай леди.

Почему флай леди подходит не всем?

В России система довольно новая, и, как это обычно бывает, нашла своих верных приверженцев и ярых противников. Отзывы флай леди, как начинающих, так и профессиональных, разнятся.
Это естественный процесс, поскольку не бывает таких теорий и систем, полностью соответствующих ожиданиям публики.

Сколько существует женщин на свете – столько же мнений вы и получите. Мы поговорили со многими женщинами, хотя бы раз в своей жизни применившими систему флай леди.

Мнения в интернете мы также почитали с удовольствием. Уточним, что нами рассматривались мнения исключительно российских женщин, поскольку именно в России данная система начала только-только приживаться.

И теперь мы готовы представить вашему вниманию отчет о различных взглядах на систему флай леди, как в корне отличающихся друг от друга, так и смежных.

Условно мы разделили их на три группы: положительные, отрицательные отзывы и, назовем их, «лайфхаки» флай леди. А теперь давайте рассмотрим группы поподробнее, вдруг среди них вы узнаете и себя

Положительные отзывы о флай леди

К данной группе относится 34 % мнений женщин, из всех, как выведанных нами лично, так и «подсмотренных» на просторах интернета.

Женщины, положительно отзывающиеся о системе fly lady, с успехом применяют знания и опыт Марлы Силли на практике. Восторженные женщины в буквальном смысле смогли изменить свою жизнь, пускай и маленькими шажками, зато в колоссальном объеме. Каждый день уделять по 15 минут уборке и видеть потрясающий результат в конце месяца — действительно истинное удовольствие для настоящей флай леди.

Мнения женщин просто изобилуют такими словами и фразами, как: «восхитительно», «удобно», «лучше», «смогла\сумела», «чистота», «короткие сроки», «непередаваемо», «отсутствие барахла», «все на своих местах», и прочее, и прочее .

Сразу становится понятно, что эти женщины основательно подошли к вопросу оптимизации домашнего хозяйства:

Юля:

Теперь квартира выглядит намного лучше! Я очень люблю 15- минутные забеги по наведению порядка! Сказочная сказка! Непередаваемо просто!

Анна:

Через полгода, не раньше, у меня начало получаться!!! Бумажки уже не валяются, и мебель переставлена так, как удобно мне и моей семье.

Комильфо:

Это восторг!!! Я так мучилась с бардаком, что просто с ума сходила от нежелания разгребать хлам. НО!!! ЕГО БОЛЬШЕ НЕТ!!! Желаю и вам поскорее избавиться от хлама и превратить свое жилище в место, куда хочется возвращаться!

Сюда же можно добавить и отзывы флай леди «фото до и после». Воодушевленные женщины представляют целые фотоотчеты по проделанной работе. Гордость за себя переборола стыд за неубранные зоны. Ну, а для чего же еще, скажите, пожалуйста, существуют женские форумы флай леди? Правильно, для «похвастушек» *victory* .

Мы от всей души поздравляем всех флай леди, сумевших избавиться от хлама и упорядочить свой быт! Так держать *victory* . Вот вам и очередная, так скажем, флай леди «до и после»:

Настя:

Скажу на примере квартиры нашей знакомой: до системы флай-леди у неё можно было всю квартиру скопом на помойку вынести. Ворох газет в шкафу, там же разбитая посуда, клееная-переклееная (сколы аж даже потемнели от времени), какие-то непонятные безделушки, мелочи, скрепки и даже монетки совковые еще. И сверху – засохшие тараканы и их какашки…Бееее… Неудивительно, что она никого к себе в гости не звала. Зато теперь такая красота!!!

Оля:

Полагаю, что постоянно держать в голове план уборки – это начальный этап, пока навык себя не проявит. Потом все происходит на автомате. Мне нравится система флай, много чего по делу. Например, вот у меня образовалась привычка на автомате протирать и зеркало, и сантехнику утром, под раковиной даже тряпка специальная имеется для этих целей, времени занимает не очень много, зато зайти в ванную всегда приятно, все сверкает и не зарастает грязью.

Мы тоже решили присоединиться ко всеобщей флай-мании и разобрать одну из типичных горячек точек.

Всего 10 минут и результат налицо

Отрицательные отзывы о флай леди

Да, не будем скрывать, что среди всеобщего флай-ажиотажа нашлись и те, у кого данная система не прижилась. Причем, не просто не прижилась, а оставила после себя даже негативные впечатления. Таких отзывов флай леди 26 % (опять же по нашим, сугубо личным, подсчетам *wink* ).

Этих женщин, действительно, немало! Все вполне понятно: женщины разные, различны их темпераменты и характер, их уклад и образ жизни. Кому-то система «летающих домохозяек» подошла, а кому-то навеяла грусть-печаль-тоску. А то и вовсе раздражение.

Почему так происходит? Многие женщины объясняют это тем, что по такой системе они начинают думать (и, соответственно, выполнять) о тех делах, о которых раньше и не вспомнили бы, и даже более того, прекрасно без них обходились. То есть в процессе уборки они переделывают гораздо больше, чем им самим хотелось бы.

К тому же носятся по дому с постоянными мыслями об уборке – «жизнь с тряпкой», как они чаще всего пишут и говорят. Для них принцип таков: «увидел – убрал», а не «15 минут порядка». Тут уж, как говорится, на вкус и цвет … вся морковка разная

Других дамочек, оставивших отрицательные отзывы о флай леди, вгоняет в тоску не только система, но и ее методы: например, рутины. И слово-то такое неприветливое .

Многие замечают, что при слове «рутины» хочется свернуться клубочком на диване и сладко уснуть, позабыв обо всем на свете . На наш взгляд, как рутины не назови (особенно те дела, которые все же надо выполнять, причем, ежедневно), лучше они, конечно же, не станут, но и хуже тоже. Все зависит от вашего к ним отношения.

Также многим хозяйкам принципиально не нравится мысль о ведении контрольного журнала: лень вести, лень писать и поддерживать его в рабочем состоянии. Зачем он нужен, когда вы и так все помните? Голова же – дом советов и храм всех нужных мыслей

Ира:

Если взять меня, то мало того, что мне приходится целый день думать об уборке, так подразумевается, что я В РАЗЫ увеличу объем работы, которую делаю по дому (…) Да, женщина, которая регулярно гладит кучу белья (…) с радостью воспримет совет гладить белье под бодрую музыку. Но для меня такой совет означает начать делать то, без чего я в принципе отлично обхожусь (…) Уборка — не главное занятие в моей жизни. Поэтому у меня все бытовые моменты сведены к минимуму

Chloe_ru:

Не знаю, почему, но меня раздражает этот принцип флай-леди. Ощущение такое, что ты все время в уборке, голова занята.. Ну и бонус работающих леди тоже очевиден, когда приползаешь домой и хочется просто полежать.. А тут на-те вам план по мини уборке…

Татьяна:

Мне не понравилось. Я вот если вижу, что надо убраться, вот там и убираюсь. А по графикам- шаблонам не могу и не хочу

Ольга:

Я год уже собираюсь почитать книгу про эту систему, но постоянно времени жалко. Было дело, когда я дала себе слово: держать раковину пустой. Т.е. мыть посуду сразу же, не собирая куч. Продержаться удалось ровно один день: у меня создалось ощущение, что я целый день мыла посуду. Нет уж, я лучше 2-3 раза это сделаю. А вещи я глажу по мере необходимости…

Ира:

Это же «жизнь с тряпкой» получается! Потому что всегда «по пути» нужно что-то протирать!

Выборочная система флай леди

В данную группу мы отнесли оставшиеся 40 % женщин, которые применили лишь часть системы. Причем, их настолько все устраивает, что менять что-либо они не хотят. Они взяли лишь те части из системы, которые удобны для них со всех точек зрения, причем, сами же называют их «лайфхаками» ведения домашних дел по флай леди.

Отзывы – соответствующие . Ну, а почему бы и нет? Если вас все устраивает, значит, так тому и быть!

Светлана:

Я в восторге! Мне подошла часть системы, так как я из нее выдернула нужные мне куски и все. Для меня флай леди это не система, а сборник лайфхаков.

Лена:

Я взяла кое-какие правила для себя. А еще призываю к активному делегированию обязанностей в семье. У нас вот наша бабушка — флай леди вполне себе такая. Весь день то тут протерла, то там поделала что-то.

Виктория:

Расхламление я применяю постоянно, терпеть не могу кучи неиспользуемых вещей в доме и безжалостно их выкидываю или отдаю нуждающимся.

Оля:

Я взяла из флай-леди только то, что подходит именно мне. Вот, кстати, те самые рутины (слово мне не нравится, тоску навевает). Завела себе за правило, чтобы раковина была пустой перед сном (но у меня посудомойка, я все туда сгружаю) и протираю утром плиту перед готовкой. Ну и еще пара нюансов из системы лично для себя.

Вот и представили мы вашему вниманию отзывы. На самом деле, все женщины разные.
То, что приемлемо для одной, совершенно не подходит другой. Онлайн-журнал «Королевнам.ру» советует вам не вдаваться с фанатизмом в новое течение, или, наоборот, полностью опускать руки.

Выберете для себя, хотя бы на первоначальном этапе, нечто среднее, как и вышеуказанные 40% исследуемых нами женщин. Не нужно свято следовать всем правилам и догмам, так как они могут оказаться в корне неверными для вас лично.

В теории и практике обычного тайм-менеджмента есть 2 замечательных совета менеджерам: «разделите слона на бифштексы, прежде чем съесть его», и «скушайте лягушку раньше всего». Смысл прост.

Лягушка – это маленькое неприятное дельце, которое не вызывает никакого восторга. Нужно быстренько сделать его, причем одним из первых, и — дело в шляпе!

Слон же, напротив, — огромное дело, при мыслях о котором отпадает все желание к его реализации. Тут, как говорится, глаза боятся, а руки делают *good*

Важно определиться, насколько эта система приемлема для вас, и что вы готовы сделать для этой системы сами? Выясните для себя, что является в вашем сознании «лягушкой», а что – «слоном», и действуйте сообразно вашим целям! Удачи вам в начинании!

_

Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Приглашаем на марафон новичков! ФЛАЙЛЕДИ ВЗЛЁТ!

Марафона Флайледи проводятся регулярно. Расписание марафонов можно узнать ЗДЕСЬ

Группа от 40 до 70 человек, записывайтесь заранее.

Приветствую подписчиков  и гостей! Читая ваши комментарии и вопросы в Директ, появилась идея проводить регулярные взлеты новичков  по системе ФЛАЙЛЕДИ.

Именно по классике и намного адаптации!

⁉️Кому подойдёт ?

🔶В первую очередь новичкам, с нуля идеально!!!

🔶А так же тем, кто пытался разобраться  сам, но не смог. И тем, кто начинал , но бросал.  По своему личному опыту знаю, как важна поддержка единомышленников , фото До и После , ответы на возникающие вопросы, похвала!

Именно поэтому учиться будем в чате Вотсапп,  буду на связи сутками с небольшими перерывами на сон 😴 

Вы приобретёте новые знания и навыки,  познакомитесь с единомышленниками и обменеятесь опытом! 

✅ У нас самые демократичные в интернете цены на Марафон Флайледи!   При этом задания составлены таким образом, что позволяют быстро усвоить и теорию, и практику!

✅ Огромное количество отзывов и благодарностей о пройденных марафонах говорят сами за себя!

Часть этих отзывов вы можете прочесть в нашем акаунте в инстаграм

https://www.instagram.com/flyladysblog/

В этом аккунте нет посторонней рекламы, он полностью «живой» , в нем действительно ценная информация по теме уборки и ведения хозяйства.    Аккаунт Флайледи в инстраграм не преследует цели просто давать задания на день, повторяя их каждый месяц!

Мы хотим дать Вам больше : не просто задания, которые и так можно найти на разных сайтах, а мы с Вами добьемся того , чтобы Вы усвоили и прониклись идеей создания уюта и порядка в своем доме! Чтобы вы по -настощему полюбили уборку! Чтобы вы с легкостью могли создать контрольный журнал Флайледи , понимал, как эффективно вести домашнее хозяйство! Присоединяйтесь к нам!

 

✅  На нашем сайте возможно заказать личную консультацию или ВИП — коучинг на протяжении месяца ( 1 онлайн встречи в неделю, 4 встреч в месяц) по теме организации домашнего хозяйства, пространства.  Дипломированный психолог и коуч, эксперт Флайледи ответит на все ваши вопросы и поможет выстроить работающую схему ведения домашнего хозяйства.

 

КАК узнать подробности и оплатить ?

Пишите СЮДА

  

Вторая часть фото ДО/ПОСЛЕ после марафона расхламления с Флай Леди | Крутые покупки для дома недорого

Если вы еще не видели, как я в 2017 году расхламила кухню, ванную и рабочий кабинет, то скорее читайте первую часть статьи (нажмите на синий текст и перейдете в статью).

Гостиная ДО.

Да, здесь долго был склад вещей после моего переезда (когда я родила дочку, мы с мужем снимали комнату, но после первой же бессонной ночи втроем я сбежала за помощью к маме, а через пару недель и муж переехал к нам :Р ).

Зал ПОСЛЕ. Часть вещей отнесли на чердак, часть — на первый этаж в шкафы.

Зеленое пятно справа — это большой теннисный стол, который мы часто раскладывали и играли с друзьями зимой 🙂

Ну как?

Мне кажется, тут результат глобальной уборки и расхламления намного лучше!

• Сегодня в ходу у нас есть ещё одна комната на втором этаже, которая раньше была родительской спальней (она не участвовала в марафоне).

Интересно посмотреть на изменения после того, как вывезли всю мебель и построили новую кухню и ванную?

Подписывайтесь на мой канал, в следующий раз покажу уже новую современную кухню, построенную в старом гараже со смотровой ямой О_о

Не забудьте поставить лайк, если видите прогресс. А в комментариях напишите, если вам интересно узнать об основных принципах уборки ФЛАЙ ЛЕДИ.

Мой двухэтажный дом в 2017 году. Фото до/после марафона по уборке Флай леди. | Крутые покупки для дома недорого

все фото из данной статьи сделаны мной, ранее использовались в моем дневнике вконтакте, ссылка в профиле

все фото из данной статьи сделаны мной, ранее использовались в моем дневнике вконтакте, ссылка в профиле

А Вы знакомы с системой Fly Lady?

В далеком 2016 году, когда мы с мужем и новорожденной дочкой переехали в «отчий дом» (в котором я жила всё детство), я решила, что так жить нельзя.

Нужно срочно наводить порядок.

В детстве нас с братом не заставляли убираться, а родителям было тяжело расставаться с вещами, купленными за нелегко заработанные деньги. Поэтому хлам копился годами, и я понимала, что сделать в доме минимализм за два дня точно не получится :Р

Но на тот момент на пике популярности была книга об уборке Кон Мари, а также метод уборки Флай Леди. Так и понеслось 🙂

Основной принцип системы — уборка мелкими шажками, от 5 до 15 минут каждый день, а также постепенное привыкание к полезным хозяйственным привычкам.

То, что нужно!

Я зависала в группе ВК с другими хозяюшками, дням и ночами (кормя новорожденную дочку) читала и впитывала опыт и полезные привычки других.

И в 2017 году решилась поучаствовать в марафоне по глобальной уборке и расхламлению.

Каждый день в течение одного месяца организатор давала небольшие задания по дому, которые нужно было выполнять, а главное, отчитываться о выполнении в группе среди других участниц.

Меня подстегивал именно командный дух, стремление сделать больше, лучше других, ну и, конечно, получить чистый дом.

Каждый день задания были совершенно разными, например, в один день нужно было протереть все дверные ручки в доме, в другой — расхламить запасы рукоделия.

Кстати, были и приятные задания по уходу за собой — сделать маску для лица, скраб или просто нанести крем для рук. — скоро обязательно покажу)

1 этаж ДО:

Мой двухэтажный дом в 2017 году. Фото до/после марафона по уборке Флай леди.

1 этаж ПОСЛЕ:

Мой двухэтажный дом в 2017 году. Фото до/после марафона по уборке Флай леди.

2 этаж ДО:

Мой двухэтажный дом в 2017 году. Фото до/после марафона по уборке Флай леди.

2 этаж ПОСЛЕ:

Мой двухэтажный дом в 2017 году. Фото до/после марафона по уборке Флай леди.

Заметили какие-нибудь изменения?

Хотите посмотреть поближе комнаты? Покажу их подробнее в следующей статье.

***

А если хотите посмотреть, как менялся мой дом, ставьте лайк, и если вы любите обзоры интересных вещиц из «домашних» магазинов ИКЕА, Фикс Прайс, Леруа, подписывайтесь на мой канал 😉

От FlyLady до новой китайской системы

Самый старый

Так или иначе каждая философия уборки затрагивает и другие сферы жизни. Но FlyLady идет дальше всех. FLY (с англ. «летать») расшифровывается как Finally love yourself, что значит «полюбить себя, в конце-то концов». Она была разработана американкой Марлой Силли в 1999 году. В 2003 появилось сообщество «реактивных хозяек» в Живом журнале, а в 2014 в издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни».

Методика флайледи дает множество рекомендаций, которые напрямую не относятся ни к уборке, ни к наведению порядка. Марла Силли призывает последовательниц ежедневно уделять время заботе о себе, пить много воды, планировать меню и покупки, практиковать аффирмации и так далее — по сути, она выстроена на искусстве маленьких шагов. Автор системы утверждает, что главная причина бардака в доме — это перфекционизм его хозяйки. Действительно, сложно взяться за такую грандиозную задачу, как наведение порядка в доме, если вокруг горы хлама, а в некоторые места нельзя заглянуть, не чихнув от скопившейся пыли. Но если не ставить перед собой амбициозные цели, а всего-навсего потратить 15 минут на то, чтобы сегодня помыть пол на кухне, а завтра повесить чистые шторы, задача сильно упрощается.  

Каждый день на почту участницам сообщества приходят четкие инструкции, что нужно сделать сегодня. Это помогает не изобретать колесо и просто выполнять несколько небольших заданий, чтобы уже через неделю можно было заметить результат. Тем не менее, для успешного внедрения философии флайледи в жизнь нужно критически осмыслить эту методику, подогнать под себя и внедрять ее постепенно, маленькими шажками.

---

Основные рекомендации

 Создайте и доведите до автоматизма утренний и вечерний ритуалы, подробно описанные в сообществе. 

 Утром надевайте приличную одежду и туфли на шнуровке, даже если не планируете выходить из дома. Каждый вечер отмывайте раковину на кухне до блеска.

Обязательно выделяйте пять минут на ликвидацию «горячих точек» — мест, где скапливаются вещи, которые вы или ваши близкие положили «на время».

 Для выполнения любых дел по хозяйству используйте таймер. Поставьте его на 5, 10 или 15 минут, как только время закончится — переходите к следующей задаче.

Прежде чем фокусироваться на чистоте, избавьте дом от лишних вещей. Для этого система флайледи предлагает технику «буги-вуги 27»: за 15 минут нужно на максимальной скорости пробежаться по дому и найти 27 вещей на выброс.

Чтобы предотвратить накопление лишних вещей, пользуйтесь правилом: «Приносите новое — вышвыривайте старое!». Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и выкиньте их.

Каждый день выделяйте минимум 15 минут для того, чтобы подзарядить батарейки: время для заботы о себе — важная часть философии флайледи.

---

Минусы подхода

В теории философия флайледи отлично подходит людям, которые умеют каждый день делать понемногу, но прокрастинируют, как только ставят перед собой слишком большие задачи. Однако на практике оказывается, что за месяц внедрить и довести до автоматизма утренний ритуал минимум на 15 привычек — задача, на которую можно уже после пробуждения потратить дневной запас воли. А если добавить уборку по зонам, правильное питание и своевременный отбой, задача становится практически такой же невозможной, как «навести идеальный порядок в доме за один день».

---

Самый популярный

Книга «Магическая уборка» была написана в 2014 году японкой Мари Кондо. Совершив триумфальное шествие по Европе, в 2015 году книга была выпущена в издательстве «Эксмо». Главная идея магической уборки — дом должен быть наполнен вещами, которые приносят радость. Мари Кондо учит безжалостно прощаться с тем, что вызывает негативные эмоции или не вызывает никаких чувств, причем как в доме, так и в жизни. Автор обещает, что с помощью магической уборки даже неряшливые и ленивые люди наведут порядок раз и навсегда.

Метод «Конмари» (от имени Мари Кондо. — Прим. ред) напоминает «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Если позволить этой философии себя очаровать и следовать предложенным рекомендациям, можно добиться устойчивого результата. В среднестатистической квартире реально провести магическую уборку за 3–9 месяцев: в течение этого времени формируются новые привычки, меняется отношение к вещам и пространству, появляется знание о том, что действительно радует. В результате человек осознает, какие ощущения дает пространство, где ему подвластно все до последней пуговицы и самой дальней полки, и этот опыт действительно может произвести сильное впечатление на психику, не позволяя в дальнейшем захламлять жилище.

---

Основные рекомендации

До начала уборки как особенного события в деталях представьте себе желаемый стиль жизни и ваш идеальный дом. Оставьте в доме только те вещи, которые приносят радость.

Проводите «ревизию радости» не по зонам, а по категориям: например, разбирайте не конкретный ящик рабочего стола, а все канцелярские принадлежности разом, собрав их в одном месте.

Организуйте для каждой вещи свой «дом», то есть найдите ей постоянное место.

Все вещи должно быть видно с одного взгляда. В хранении одежды используйте метод вертикального складывания, в котором одежда сворачивается в стоящие прямоугольники.

Выбрасывая вещи, поблагодарите их за все, что они для вас сделали. Даже если их роль в вашей жизни заключалась в том, чтобы показать, что лиловый вам не к лицу.

Философия магической уборки предлагает уважительно относиться к вещам и пространству ваших домочадцев. В первую очередь предлагается разобраться с вещами, которые принадлежат только вам: с одеждой, аксессуарами, книгами, личными документами. И только потом можно переходить к общим предметам: инструментам, кухонной посуде и так далее. Вещами детей (если они еще совсем маленькие) стоит заниматься в последнюю очередь, а вещами других членов семьи — только если они сами вас об этом попросили.

---

Минусы подхода

В книге много внимания уделяется построению отношений с вещами: предлагается аккуратно складывать носки, чтобы дать им отдых, нежно складывать одежду, наполняя ее энергией, спрашивать, как она хочет храниться, сложенной или на вешалке. В Японии эти рекомендации совершенно адекватны: там с большим уважением относятся к вещам. Но у людей с другим культурным бэкграундом такой подход может вызвать разные эмоции — от удивления до возмущения.

Этот метод становится бессмысленным, если в процессе часто идти на компромиссы и перескакивать с категории на категорию. К тому же на магическую уборку нужно выделять достаточно много времени. Процесс уборки забрасывать не стоит: вся магия основана на получении опыта жизни в своем, искрящемся радостью и упорядоченном пространстве, даже если оно ограничено кроватью, рабочим столом и кухней. Если, не достигнув этого, вы остановитесь, повторно очароваться до такой же степени будет сложно.

---

Самый неоднозначный

Шведка Маргарета Магнуссен, автор философии предсмертной уборки (döstädning), описывает себя как «женщину между восьмидесятым и сотым днем рождения». Книга, изданная «АСТ» в 2018 году, призывает воспринимать смерть как часть жизни и в буквальном смысле позаботиться о том, что мы оставляем на земле после себя. Чьи-то вещи после смерти хозяина будут разбирать дети и внуки, а чьи-то — друзья или сотрудники социальной службы. В любом случае отсутствие хлама в наших домах — это забота не только о себе, но и о тех, кто останется после нас.

В книге Маргарета рассказывает также о культурных феноменах Швеции: например, у некоторых ее знакомых есть fulskåp — «специальные хранилища для некрасивых вещей, на которые без слез не взглянешь и никому не передаришь». Как правило, их дарят какие-нибудь дальние родственники. Чтобы сделать им приятное, эти вещи необходимо доставать и ставить на видное место, когда они приходят в гости. Отдельного названия для таких мест в русском языке нет, но сложности с тем, чтобы просто выбросить ненужные подарки, встречаются чуть ли не в каждом доме. Так что, несмотря на некоторые культурные различия, книга будет интересна и понятна русским людям.

---

Основные рекомендации

Начать предсмертную уборку стоит, даже если вы еще совсем молоды. Уборка по-шведски предполагает, что вы внимательно рассматриваете окружающие вас вещи и избавляетесь от того, что вам больше не нужно, на пути к более просторной и легкой жизни.

Вещи, которые могут шокировать ваших родственников, стоит хранить в коробке с пометкой «Выбросить, не вскрывая». Вряд ли вы хотите, чтобы ваша внучка обнаружила среди вещей бабушки коллекцию игрушек для взрослых или письма — свидетельства адюльтера.

Заблаговременно позаботьтесь о судьбе своих растений и домашних питомцев. Договоритесь, куда они переедут, если вы больше не сможете заботиться о них.

Побудьте со своими вещами, прежде чем расстаться с ними. Поблагодарите себя, разобравшись с очередным шкафом или полкой.

Для успешной уборки важно быть уверенным, что ваши вещи отправляются в подходящее для них место. Проведите разведку: узнайте, есть ли в вашем городе аукционисты, букинисты, секонд-хенды, благотворительные магазины и организации, которые с радостью примут ваши вещи. Передавая вещи в дар, расскажите человеку их историю.

Поговорите со своими родителями, помогите им привести дом в порядок. Это облегчит вашу миссию, когда они покинут вас, и может стать отличным способом провести вместе время.

Уборку по-шведски даже можно назвать экзистенциальной, потому что она заставляет встряхнуться, задуматься о том, что действительно ценно, и более ответственно подойти к организации своей жизни и пространства. Многим людям сложно делать что-то ради себя только для того, чтобы их дом дарил радость, был красивым и просторным. Философия предсмертной уборки дает мощную альтернативную мотивацию, ведь действительно: если не заняться расхламлением пространства самому, это придется делать вашим близким.

---

Самый новый

Автор этого подхода — популярный в Китае дизайнер интерьеров. Возвращаясь в квартиры, которые она сама спроектировала и обставила, она обнаружила, что идентичное на этапе планировки пространство может превратиться через годы как в пыльный склад ненужных вещей, так и в милую квартирку, наполненную уютными деталями. Это заставило Лу Вей разобраться, как организовать хранение в квартире, и создать собственную методику.

Подход Лу Вей отличается от других своей практичностью: книга, которая выходит в «Эксмо» в 2019 году, пестрит вариантами планировок квартир и расчетами объемов хранения. Она рассматривает хранение на четырех уровнях: квартиры, комнаты, крупногабаритной мебели и на самом мелком — на уровне контейнеров и других приспособлений для организации хранения. Это позволяет системно взглянуть на ситуацию и найти «узкие места», из-за которых не хватает места или образуется беспорядок.

В первую очередь ознакомиться с подходом Лу Вей к организации пространства стоит тем, кто планирует обставлять новую квартиру или делать ремонт. Однако, в книге много советов и для тех, кто просто хочет лучше и эффективнее организовать пространство своего дома. Например, Лу Вей предлагает хорошее решение для вечной проблемы хранения ношеной одежды, которую еще рано стирать или отдавать в химчистку. У нее в гардеробе есть отпариватель, которым она проходится по одежде, прежде чем повесить ее обратно в шкаф: горячий пар дезинфицирует вещь и возвращает ей опрятный вид. Также Лу Вей обращает внимание читателей на современные устройства, облегчающие уход за домом: швабру с разбрызгивателем или вертикальный беспроводной пылесос.

---

Основные рекомендации

Общая площадь мест для хранения должна занимать минимум 12 % от площади квартиры. Чем меньше квартира, тем больше места нужно выделить под хранение. В очень компактных пространствах эта цифра может доходить до 40 %.

Отдавайте предпочтение крупногабаритным встроенным кладовым, а не отдельным шкафам. Лучше запланировать в квартире встроенный шкаф-стенку светлых оттенков в тон стенам, который будет выглядеть незаметно.

«Принцип 2:8»: чтобы пространство выглядело красиво и опрятно, 80 % ваших вещей должно быть скрыто от глаз, и только 20 % вещей акцентных или ежедневно необходимых может оставаться на виду. Сведите количество визуальной информации к минимуму, чтобы выделить то, чему действительно хочется уделить внимание.

Используйте одинаковые контейнеры — они создают ощущение порядка. Контейнеры должны быть прямоугольные (экономят место), штабелируемые (помогут использовать пространство высоких полок), прозрачные (видно, что внутри), красивые и мультифункциональные.

По максимуму используйте третье измерение — высоту. Вертикальное хранение — от складывания одежды по методу «Конмари» до развешивания кухонных принадлежностей на рейлинге — помогает организовать удобное размещение гораздо большего количества вещей, чем горизонтальное.

Наклеивайте ярлыки на контейнеры и полки. Такая маркировка выступает «договором» между хозяином контейнера и его содержимым, так как в этом случае положить в контейнер что-то, что туда точно не относится, сложнее.

Для хранения памятных воспоминаний заведите «капсулы времени» — коробки, в которые складываются все памятные вещички за год.

---

Минусы подхода

Некоторые рекомендации Лу Вей спорны или неприменимы у нас. В России нечасто встретишь квартиру с двумя балконами, а кухонные окна практически никогда на находятся над раковиной. Шкафы-стенки давно вышли из моды, хотя они и правда очень практичны. Ну и «капсулы времени» на каждый год жизни немного пугают возможными объемами вещей. Тем не менее в этой книге собраны все основные приемы организации пространства, и она станет хорошим первым шагом к эффективному хранению у вас дома. 

---

Я воспринимаю уборку как метод познания себя, способ проанализировать провисающие сферы жизни и разложить все по полочкам в голове. Ключевой процесс моего подхода – осознание тех чувств, представлений о себе и воспоминаний, которые вызывает у человека вещь. Я не столь бескомпромиссна, как Мари Кондо, и не протестую, если люди осознанно оставляют вещь «на подумать». Однако мне важно видеть, что это действительно их решение, а не компромисс с совестью.

С помощью ревизии вещей и грамотной организации хранения можно добиться разных целей: найти место и время для занятий любимым хобби, научиться быть более внимательным к своим чувствам и желаниям, укрепить личные границы, отпустить закончившиеся отношения, запустить глобальные перемены или, наоборот, сделать свой дом спокойной гаванью. Я работаю не с вещами, а с хозяином этих вещей. Перемены внутри отражаются вовне— и наоборот.

---

Мои основные рекомендации

Подумайте, каких чувств и ощущений вам не хватает дома и в жизни, выберите одно ключевое ощущение, которое вы бы хотели чаще испытывать. Когда будете решать, оставить или выбросить вещь, отставьте в сторону рациональные доводы и спросите себя, дарит ли вам вещь желаемые эмоции.

Прежде чем приступать к ревизии, спросите себя, сколько вещей этой категории вам нужно. Ваш интуитивный ответ, скорее всего, будет значительно меньше того количества вещей, которые вы найдете, когда соберете все вещи вместе. Не обязательно укладываться в эту цифру, но будьте внимательны и попробуйте нащупать, какое количество вещей для вас достаточно, а какое — избыточно. Важно, чтобы количество вещей не было необъятным.

Если вы живете не одни, проанализируйте, какие зоны вашего дома ваши, какие — чужие, а какие — общие. Достаточно ли вам пространства? Есть ли у вас свое место в доме? А места хранения, куда точно не заглянет никто из домашних? Уважаете ли вы чужое пространство, или в вашем доме все общее?

Чтобы порядок было легко поддерживать, рассматривайте полки, ящики и разделители как естественное ограничение количества вещей. Если ваши футболки перестанут помещаться на полке, значит, пришло время с чем-то проститься.

На этапе организации хранения выключите занудного взрослого и попробуйте повеселиться: существует огромное количество способов превратить хранение в изюминку интерьера. А если хранение организовано красиво, то и убирать вещи на место становится приятнее.

 Организуйте себе поддержку: скооперируйтесь с подругой, найдите себе группу поддержки или обратитесь к специалисту. Единомышленники помогут удержать фокус внимания, даже если вам сложно расставаться с вещами.

По возможности позаботьтесь о нашем общем доме. Постарайтесь не выбрасывать вещи в ближайший мусорный бак, а отвезти их на переработку или вызвать домой службу, которая сама заберет ненужные вам вещи. В Москве это Svalka и «Чумодан».

Люди приходят ко мне, когда многие их потребности во внешнем мире уже удовлетворены, и они хотят сфокусироваться на себе, на своих внутренних процессах. Либо, наоборот, во время кризиса: во время депрессии, переезда, после развода или во время застоя в карьере. В любом случае мой метод не очень подходит для людей, которые хотят по-быстрому и не особо задумываясь выбросить все лишнее, разложить по полочкам и побежать дальше. Каким бы методом вы ни воспользовались, если философски относиться к уборке, она становится довольно длительным процессом переосмысления себя, своего места и своих отношений с материальным миром.

---

Обложка: photographee.eu – stock.adobe.com

Система Флай леди

Перечень задач, который стоит перед современной женщиной, способен довести до невроза даже психологически устойчивую личность: поддерживать чистоту и уют в доме, готовить еду, заниматься воспитанием и развитием детей, зарабатывать деньги, ухаживать за собой.

Жизнь наполняется 100%-ной эффективностью не сама по себе, а лишь в результате грамотного планирования времени. Тайм-менеджментом в последние годы никого не удивишь. Но жесткое планирование подходит не всем, поэтому популярность приобрела более гибкая для женщин система — флай леди. Ее можно адаптировать под любой вид занятости, любые особенности здоровья и образа жизни.

Система флай леди: основные принципы

Начиналась она как методика ведения домашнего хозяйства, но потом автор — американская писательница Марла Силли — распространила получившую известность теорию на все сферы жизни. Ее книга называется «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины».

Некоторые привычки у вас наверняка уже сформировались, а над некоторыми предстоит поработать.

Итак, вот к чему сводятся советы Марлы Силли:

• масштабно расхламить жилище;
• поменьше покупать вещи или продукты впрок, чтобы не «съедать» свободное пространство;
• забыть о генеральных уборках;
• не убирать по выходным;
• убирать по чуть-чуть: к примеру, по 15 минут в день;
• вести контрольный журнал, чтобы следить за списком дел;
• красиво выглядеть с утра, даже если не планируете выходить из дома;
• минимизировать просмотр телевизора и сайтов в интернете;
• класть вещи на место;
• каждый день делать что-то для себя любимой;
• концентрироваться на одном деле, а не распыляться на несколько;
• перестать себя критиковать и стараться быть на позитиве;
• избавиться от перфекционизма.

Последнее крайне важно. После ознакомления с системой может сложиться впечатление, что идеальная хозяйка по флай леди — это суперженщина, успевающая все и даже больше. Однако Марла не устает подчеркивать: берегите себя, не стремитесь к совершенству, следите за тем, чтобы выполнение списка дел не истощило вас эмоционально.

Еще один принцип системы можно выделить отдельно.

Убирать нужно по чистому, не дожидаясь, пока дом обрастет грязью. Тогда и времени будет уходить немного.

Размусоривание

О нем мы подробно писали, но напомним: понятие хлама по флай леди не равно содержимому мусорного ведра. Это те вещи, которые имеют право находиться в вашем шкафу или являются прекрасным аксессуаром в интерьере, но они вам не нравятся, не используются, не вписываются в ваш стиль жизни, либо, пусть и не критично, но поломаны (надколоты, треснуты, порваны). Все это раздайте или выбросьте.

Можно расхламиться за один раз. Однако новые вещи поступают в дом регулярно, так что еженедельно стоит выделять пять минут на то, чтобы пробежаться по всем комнатам с пакетиком в руках и отправить ненужное в утиль.

Организация хранения

Она возможна только после расхламления. Избавив дом от лишнего, можно компактно и красиво разложить оставшиеся вещи. У каждой из них должно быть свое место. И если вы будете аккуратно класть обратно любой взятый предмет — гарантированно сохраните порядок.

У многих хозяек есть корзинки со смешанным содержимым, куда летит все подряд. Там можно найти и пульты, и батарейки, и мелочь на проезд, и клочки бумажек с записями, и еще много чего. Хорошо, конечно, что это лежит не на виду, но такую коробку можно вообще не заводить, если сразу все возвращать на места.

Выполнение рутин

Важное понятие в системе флай леди — рутины, или ритуалы. Это те короткие по времени, но обязательные действия, которые мы делаем на автомате, вроде чистки зубов или расчесывания. Такие же рутины следует внедрить и для поддержания порядка.

Автор делит рутины на утренние, дневные и вечерние. Что в них будет входить, каждый решает сам.

Примеры утренних рутин — застелить постель, привести себя в порядок, помыть посуду, разложить вещи по местам. Вечерних — подготовить одежду на утро, подготовить себя и детей ко сну, расписать дела на следующий день.

Дневные домашние рутины к работающим женщинам не относятся, а неработающим автор предлагает включить в свой план саморазвитие, стирку, разбор почты, выполнение давно отложенных дел маленькими шажками (хотя бы по пять минут).

Уборка хот-спотов

Русские флай леди чаще употребляют термин «горячие точки». Это открытые горизонтальные поверхности, которые моментально обрастают разными «неприкаянными» предметами. Например, верх холодильника, пустые полки, подоконники, где обычно накапливаются чеки, ключи, деньги, зарядные устройства и т.д.

Если на пустую полку положить хоть одну вещь, к ней добавится еще куча мелочей, особенно тех, что скитаются по квартире и не имеет своего места.

Давние завалы можно ликвидировать постепенно, по две минуты каждый день. А если вы в целом следите за такими проблемными точками, то двух минут хватит на разбор всех хот-спотов в доме.

Использование таймера

Марла Силли настаивает: при выполнении домашних дел важно не устать, чтобы не перегореть и не забросить систему. Она советует ставить таймер на короткие интервалы (от 2 до 15 минут в зависимости от задачи) и на это время погрузиться в уборку, ни на что не отвлекаясь.

Ожидание звонка дисциплинирует, так что с таймером работа идет гораздо быстрее и эффективнее, чем без него.

Уборка по зонам

Это альтернатива привычной для нас генеральной уборке, на которую уходит половина дня или целый выходной. Флай леди предлагает другой выход. Разбиваем дом на зоны. Можно мысленно, можно на бумаге. Зоны — это разные помещения. В идеале зон должно быть четыре — как недель в месяце. Каждую неделю убирайте одну зону по 15 минут в день (выходные авторы системы в расчет не берут — выходные для семьи, а не для работы).

Время можно варьировать. Но 15 минут — это оптимально, чтобы не устать и успеть что-то сделать. Если хлама нет, за это время можно отмыть едва ли не половину комнаты.

По окончании месяца возвращаемся в первую зону, откуда начинали. Комната не успеет обрасти таким же слоем мусора и пыли, как за полгода от одной сезонной уборки до другой. И в этот момент вы поймете прелесть цикличного отмывания зон: отдраить грязную поверхность гораздо проблематичнее, чем освежить чистую, пройдясь тряпочкой за пару секунд.

Список зон варьируется в зависимости от размеров дома.

Примерный перечень таков:

• кухня,
• спальня,
• ванная с туалетом,
• прихожая.

Кто-то может добавить кладовку, или выделить гостиную, детскую. А кто-то объединит зоны по своему усмотрению: кухню и гостиную либо две спальни в одну.

Если дом в запущенном состоянии, у вас два варианта, как поступить. Можно сразу приступить к уборке по зонам, но этот путь не подходит тем, кто любит быстрый результат. Ведь дом преобразится аж через месяц!

Многим начинающим флай проще тотально отмыть его, и только после этого полноценно вливаться в систему.

Ориентировочный набор задач для глобальной единоразовой уборки:

• протереть пыль на шкафах;
• помыть пол под мебелью;
• помыть всю мебель снаружи и изнутри;
• постирать шторы;
• помыть плинтусы, батареи, люстры, вытяжку, окна;
• разобрать и отмыть холодильник;
• убрать паутину;
• с использованием сильных моющих средств привести в порядок плитку на кухне и в санузле;
• отдраить сантехнику, краны, душ;
• вымыть мусорные ведра;
• постирать ковры.

Когда весь дом блестит, 15-минутки становятся идеальным инструментом для поддержания чистоты.

Контрольный журнал флай леди

В него опытные флай предлагают записывать дела на день, неделю и месяц вперед.

Также есть смысл добавить следующее:

• список дней рождения;
• телефоны оперативных служб;
• телефоны знакомых, друзей, родственников, узких специалистов;
• адреса важных организаций;
• меню вашей семьи на неделю;
• списки покупок;
• перечень подарков на праздники;
• учет финансов;
• планы, мечты, цели на короткий и длительный сроки.

Таким образом, в контрольном журнале (КЖ) собрана вся важная информация, и это очень облегчает жизнь.

Например, если составить список, что брать с собой при госпитализации в больницу, то при наступлении экстренного случая, пока ждет скорая, удастся быстро и спокойно собраться, ничего не забыв.

Благодаря КЖ не придется держать в голове дни рождения многочисленных крестников, племянников, друзей и их детей. Всегда можно заранее подготовиться финансово — без спешки и лишних авральных затрат.

Вот заполненный пример контрольного журнала флай леди, чтобы вы могли сориентироваться, каким может быть этот планер.

Флай леди: задания на каждый день

На русско- и англоязычных сайтах можно подписаться на «задания Келли» (это помощница Марлы Силли). Они приходят на почту, выполняются за 10 минут.

Примеры заданий:

• разобрать белье и носки;
• протереть картины, фотографии, статуэтки;
• разобрать обувь;
• перебрать документы;
• привести в порядок холодильник.

Задания флайледи на каждый день делятся на два типа: те, которые присылает Келли, и те, которые вы определяете для себя сами. Иногда они пересекаются, поэтому, если считаете нужным, письма в почте можете игнорировать.

Для наглядности оформляйте предлагаемые системой флай леди ежедневные задания в таблицы. В них пишите свои рутины, планы, 15-минутки — в общем, почти всю информацию своего КЖ.

Вот пример таких таблиц.

31 шаг для закрепления привычек

Марла уверена, что эффективнее не бросаться в омут с головой, а вникать в систему потихоньку. Она советует перестраивать свой быт черепашьими шагами — так, чтобы за месяц успела сформироваться привычка жить в стиле флай.

Для новичков автор приготовила задания, которые помогут освоить азы системы. Каждый день добавляется один пункт, при этом все предыдущие тоже нужно выполнять.

День 1

Создайте в своем жилище маленький островок чистоты, который должен быть в безупречном виде всегда, независимо от вашего самочувствия, занятости, настроения.

Марла Силли советует отмыть до зеркального блеска раковину на кухне. Но в качестве такого островка может выступать что угодно. Его главная цель — своим идеальным состоянием вдохновлять вас на дальнейшую уборку.

День 2

Приведите себя с утра в порядок: легкий макияж, красивая одежда, обувь. В оригинале есть пункт «обувь на шнуровке», но можно обойтись и без кроссовок, вполне достаточно мокасин, балеток. Главное — не влезать в тапочки, располагающие к прокрастинации.

Можно повесить на видных местах стикеры с напоминаниями, что нужно сделать: например, почистить раковину и красиво одеться.

Дни 3 и 4

Закрепите привычки первых двух дней: раковина, одежда и обувь, стикеры с напоминаниями.

День 5

Поработайте с внутренним критиком: выпишите на бумагу все плохое, что звучит в вашей голове в адрес самой себя. А затем нейтрализуйте негатив противоположными установками.

День 6

Сделайте задания предыдущих дней и погасите хот-споты в течение двух минут.

День 7

Добавьте вечернюю рутину, подготовьте на завтра одежду.

День 8

Начните вести контрольный журнал. Пишите в него утренние рутины, которые уже сформировались (раковина, внешний вид, чтение напоминалок, нейтрализация внутреннего негатива, хот-споты), а также вечерние (раковина, одежда, хот-споты).

День 9

Расхламление в течение нескольких минут.

День 10

Внедрите в свою жизнь 15-минутки. Для начала можно это время потратить на избавление от хлама, если вы еще масштабно не размусоривались.

День 11

Заведите в КЖ страницу для вдохновения с любимыми цитатами.

День 12

Если подписаны на электронную рассылку флай леди, то нужно удалить все письма (почту тоже надо расхламлять).

День 13

Выполните задание Келли.

День 14

Начните делать семейный календарь. Неважно, будет он настенным или в виде блокнота. Там отмечайте будущие встречи, походы в кино, занятия в кружках, важные даты.

День 15

Добавьте привычку заправлять постель.

День 16

Почитайте вдохновляющие записи.

День 17

Выберите оптимальное время отхода ко сну, запишите его на стикере и в КЖ.

День 18

Освежите в памяти все основные «заповеди» системы флай леди.

День 19

Снова почитайте вдохновляющие записи (можно на сайтах, посвященных системе флай), и, конечно, выполните задания предыдущих дней.

День 20

Добавьте в рутины стирку.

День 21

Изучите еще немного основ теории флай леди.

День 22

Если еще не сделали контрольный журнал, самое время приступить к нему.

День 23

Продумайте свою дневную рутину.

День 24

Вымойте сантехнику. Добавьте этот пункт в утреннюю рутину.

День 25

Старайтесь сверяться с КЖ утром и вечером.

День 26

Оглянитесь на свои достижения. Закрепите пройденное.

День 27

Продумайте меню на ужин.

Вносим составление меню в дневную или вечернюю рутины.

День 28

Напомните себе о необходимости правильно питаться, пить много воды и достаточно отдыхать.

День 29

Выделите время, чтобы побаловать себя.

День 30

Продумайте и сверьте с КЖ планы на следующий месяц. Запишите важные события, которые вас ждут (дни рождения, встречи, визиты к врачу и так далее).

День 31

Снова поработайте с КЖ: заполните его и сверьтесь с ним.

Адаптируйте систему флай леди под себя

Флай леди для жительниц России и СНГ

Для желающих «переложить» систему флай леди на русский лад план уборки в целом не изменен. Разница лишь в том, что многие россияне живут в малогабаритных квартирах, а не в больших домах. В однушке или маленькой двушке просто нечего убирать в одной зоне целую неделю, если хозяйка регулярно поддерживает порядок.

Российские блогеры, поднаторевшие в методе Марлы Силли, советуют в этом случае сократить время уборки в зоне или убираться за один-два раза. Поскольку она с прошлого месяца еще не успела основательно запачкаться, уложиться в полчаса очень легко.

Также практически все российские читательницы с недоумением воспринимают совет носить обувь на шнуровке и каждый день «поклоняться» кухонной раковине: советы ежедневно начищать ее и избегать появления любых брызг, и правда, отдают фанатизмом. Но все эти постулаты можно подкорректировать.

Флай леди для работающих женщин: ежедневные задания

Подстройте систему под свой график. Дневные рутины исключите, а перечень утренних и вечерних сократите, если времени на них мало.

15 минут на отмывание зон и несколько минут на расхламление можно выделять как перед уходом на работу, так и после возвращения. Время суток не важно: хоть шесть утра, хоть десять вечера. Важно, как в спорте, систематическое выполнение действий каждый день.

Флай леди для беременных женщин

Интересное положение тоже не преграда для изучения системы. Наоборот ее лучше освоить перед рождением малыша, пока есть свободное время, чтобы потом не впадать в депрессию из-за нехватки времени на дела.

В план на неделю и месяц включите посещение доктора, постепенную покупку вещей в роддом и на первый месяц жизни ребенка, чтение и просмотр информации об уходе за новорожденным. В ежедневные рутины — специальную зарядку и дополнительное время на отдых.

Если уборка связана с перетаскиванием тяжелых вещей, просите о помощи близких людей.

Флай леди для мам

Если после родов некому взять на себя бытовые хлопоты, то рутины, напоминалки, КЖ и 15-минутки станут вам бесценными помощниками. Особенно напоминания.

Система флай леди для других сфер жизни

Финансовый учет по флай леди

Если хотите начать откладывать деньги, проследите, куда они уходят. В контрольном журнале ведите учет доходов и расходов. Собирайте чеки хотя бы два-три месяца, чтобы посчитать, сколько тратите на питание, оплату ЖКУ, кредитов и других обязательных счетов, а сколько — на развлечения, хобби, подарки и прочее.

Следить за финансами — это не значит отказывать себе в хорошем качестве жизни. Это значит — вдумчиво подходить к тратам: не покупать лишнего, не выбрасывать продукты, не поддаваться на акции, где предлагают по скидке бесполезную вещь, не переплачивать во время крупных покупок (цены в разных магазинах могут отличаться вдвое).

Составление меню

Это помогает сэкономить деньги и время, так как вы покупаете только нужные продукты, а посещение магазина можно свести до одного раза в неделю.

Кроме того, у вас не болит голова, что приготовить на завтрак, обед и ужин. Выделите себе день для составления меню на несколько дней вперед (для начала можно на три), желательно, чтобы он совпадал с мытьем холодильника. Разобрав запасы, вы включите в план блюда, которые надо приготовить поскорее, чтобы ничего не испортилось.

Рецепты начните сохранять себе задолго до составления меню. Если фантазия истощилась, выпишите все блюда, которые умеете готовить (отдельно по категориям: первое, второе, закуски, десерты, напитки, выпечка и так далее). Сохраните себе этот листок и при необходимости заглядывайте в него.

Флай леди для детей

Детям нравятся яркие напоминалки, написанные или нарисованные фломастерами на цветных стикерах. И это здорово облегчает их вовлечение в систему.

Для малышей достаточно напоминаний в ванной и на кухне о том, что надо почистить зубы, умыться, помыть руки после прогулки.

Также можно повесить картинку с просьбой убрать игрушки в игровой зоне.

Дошкольников пора приучать складывать на место одежду и другие вещи, заклеивать книги, мыть свою обувь, расхламляться. Особенно интересно им делать это вместе со взрослыми.

Выводы: плюсы и минусы системы флай леди

Плюсы	Минусы
Дом всегда чистый.	Сложно сразу понять все нюансы системы.
Хозяйка всегда ухожена и готова принимать гостей.	Возможны срывы, откаты назад и из-за этого полное разочарование в системе.
Появляется время на отложенные дела.	Некоторые пункты, на которых настаивает автор, лично вам могут не подойти.
Из жизни практически исчезают авралы, а значит, она становится менее нервной.	Многим кажется, что письма в почте от Келли — тот еще «хлам», только виртуальный. Их слишком много, поэтому женщины часто отписываются от рассылки.
Появляется больше времени на семью и хобби.	Перфекционистки составляют бесконечные списки дел и начинают посвящать уборке дни и даже ночи в ущерб себе, супругу и детям.
Удается сэкономить немало денег.

• Текст: Наталья Уточкина

---

Что мне делать со всеми моими фотографиями в рамке?

Уважаемая FlyLady,

У меня трепещет уже около месяца и есть вопрос.

После этой прошлой недели работы в главной спальне — где я отлично поработал, убрав тумбочку, верх небольшого комода, низ шкафа, хорошо начал кучу в изголовье кровати и все такое. вдоль моей стены; У меня есть одно нетронутое место — верх моего комода на груди. Там у меня много фото. У меня также есть много фотографий по всему дому, особенно на моем официальном фуршете в обеденном зале, который покрыт фотографиями меня и моих детей, которые заставляют меня улыбаться, от фотографий до красивых / уникальных рамок.

Размышляя о том, что делать с вещами, лежащими у меня на груди, я задаюсь вопросом, следует ли мне просто положить все фотографии в рамке в коробку и положить ее на чердак, или это просто создает беспорядок на чердаке? То же самое и с моим фуршетом. Чем больше я убираю беспорядок, тем больше я учусь отпускать и осознавать, что это не я, и со мной все будет в порядке, если у меня их не будет. Я чувствую, что пришло время для перемен, и я могу отпустить эти вещи. У меня их слишком много. Но также, если я уберу фотографии, меня беспокоит, что двое моих младших детей (13 и 10) подумают, что я их больше не люблю.Какие-либо предложения?

К в CT

Уважаемый K в CT,

Я очень горжусь тобой за то, что ты продолжаешь убирать мусор! В конце концов у вас будет чистый поддон для украшения. Мы так привыкли к беспорядку на каждой плоской поверхности. Что такое беспорядок? Это все, что занимает территорию! Да, семейные фотографии тоже могут стать беспорядочными.

Собрать все фотографии в одном месте — отличное начало. Идея вашей коробки прекрасна, но не ставьте их на чердак. Я бы сказал, что у вас может быть слишком много кадров.

В каждой комнате должно быть несколько семейных фотографий, но вы не хотите перегружать комнату или ваших гостей. Есть несколько отличных идей для показа фотографий на Pinterest.com. Интересно исследовать прекрасные идеи.

Что касается картинок в кадрах; выньте их и положите пока альбом для вырезок или просто папку или коробку. Сохраните рамки, которые вам нравятся, и расчистите те, которые вам не нравятся.

Еще одна забавная вещь, которую можно сделать со своими фотографиями — это отсканировать их и поместить на компьютер, телевизор с большим экраном или в цифровую фоторамку.

К нашей развлекательной системе подключен Apple TV. Наш Плоский Экран может отображать наши любимые фотографии в качестве заставки.

Слишком много всего становится беспорядком.

Когда вы найдете способ отображения семейных фотографий, выберите только несколько. Когда дело доходит до показа семейных фотографий, меньше значит больше.

Может быть, вы могли бы потратить несколько минут на сортировку фотографий и поместить их в фотоальбом. Поместите это в свой календарь! Если у вас нет на это времени; это никогда не будет сделано.

Итак, сегодня создайте место для размещения ваших семейных фотографий. Это может быть простая коробка на полке в вашем шкафу для белья. Если у вас нет места в шкафу для белья, расчистите одну полку сегодня же! У всех у нас слишком много старых простыней и полотенец. Вы должны где-нибудь начать.

С этим местом установлено; наткнувшись на случайные фотографии, кладите их в коробку. Пока не беспокойтесь о том, чтобы поместить их в альбом для вырезок. Чем больше в вашем доме будет убран беспорядок, у вас будет время поиграть с этими картинками по 15 минут за раз.

Лучшее (и худшее) из Flylady

Если вы когда-нибудь в последнее десятилетие задумывались о том, чтобы привести в порядок свой дом, и искали в Интернете помощь, скорее всего, вы знакомы с The FlyLady. Вдохновленная Пэм Янг и Пегги Джонс, также известными как «Слезы-сестры», Марла Силли создала группу электронной почты, сначала в электронных группах, а затем в группах Yahoo, чтобы помочь другим получить контроль над своими домами, используя то, что она узнала. Янг и Джонс в качестве отправной точки, а затем придавая ей собственный смысл.

Я впервые услышал о The FlyLady в первые дни, когда она еще была в электронных группах. Я получал ее (многочисленные) ежедневные электронные письма то и дело в течение многих лет. Несмотря на то, что я по натуре довольно аккуратный, я все же нашел большую ценность в ее методах. Если бы я жил один в небольшом доме, я бы, вероятно, никогда не обратил бы много внимания на «Флай Леди», но в то время я обучал на дому двоих детей в доме площадью 3000 квадратных футов. Иметь детей дома 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — непросто даже для того, кто в основном опрятен и аккуратен.А количество «вещей», которые приобретает семья, обучающаяся на дому, является настоящей проверкой организационных способностей семьи.

Этот пост может содержать партнерские ссылки и s партнер Amazon, который я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробнее читайте здесь.

Итак, я подписался на рассылку писем. Несколько раз в день я получал напоминания, например:

• Одевайся в обувь.
• Вы слили воду из посудомоечной машины?
• Перезагрузить прачечную.
• Проведите пальцем по ванной.
• Проверьте свой календарь.

Это было еще до появления Facebook, поэтому электронная почта была моим основным источником онлайн-взаимодействия. Даже тогда некоторые люди жаловались на количество писем, но я не считал это проблемой. Прочитав их несколько раз, вы поймете, о чем идет речь, просто по теме, так что вам даже не пришлось открывать обычные. Я видел, как один из них появлялся в моем почтовом ящике, и мне напоминали, что нужно заняться какой-то задачей.Я просто удалял каждый из них после того, как он был сделан, и в конце дня удалял все, что я не делал, поэтому я начинал каждый день с чистого листа.

В каком-то смысле это было что-то вроде позитивного промывания мозгов. Если вы видите напоминание о том, что нужно делать что-то каждый день, оно в конечном итоге проникает в вашу психику. Несмотря на то, что я не получал электронные письма уже много лет, у меня в голове все еще слышен голос, подозрительно напоминающий The FlyLady.

В целом, я считаю, что ее методы заслуживают внимания.Например, вот что она рекомендует:

Одевайся: Да, до обуви, первым делом с утра. Я делаю это? Черт возьми нет. Думаю, это хорошая идея? Абсолютно. Я, как правило, вылезаю из постели после ночи без полноценного полноценного сна, надеваю халат и тапочки, а затем спускаюсь вниз за горячим чаем, приготовленным для меня моим любимым мужем. Затем я сворачиваюсь в кресле в библиотеке и начинаю читать Facebook, пока не пойму, сколько времени я потратил зря.Что касается обуви, это большой камень преткновения для многих ее последователей. Кажется, многие из нас не согласны с рекомендациями по обуви на шнуровке. Мои ноги любят быть такими же свободными, как и мой дух, поэтому лучшее, что я могу сделать, — это удобная пара Birkenstocks. Но даже это лучше, чем босиком. Это лучше для ваших ног (спросите меня когда-нибудь о подошвенном фасциите), и если вам нужно спешить на улицу, хорошо, что вам не придется искать пару обуви. И я не отказался от идеи одеваться сразу.

Сияйте своей раковиной: FlyLady называет ее «блестящей раковиной» и имеет очень подробные инструкции для этого.Идея состоит в том, чтобы возвращаться в это состояние каждую ночь перед сном, как только вы сделаете свою раковину чистой и блестящей. Убедитесь, что посуда вымыта, раковина вымыта и вы положили чистое кухонное полотенце и полотенце на следующий день. Это стержень ее плана, и я полностью согласен. Если я просыпаюсь утром перед чистой кухонной раковиной, день кажется многообещающим. С другой стороны, полная грязная посуда — верный способ встать не на ту ногу и почувствовать себя позади еще до того, как день начнется полностью.

Swish and Swipe: Это терминология FlyLady для ежедневного «облизывания и обещания» в ванных комнатах. Ладно, может быть, «лизать» — не лучший выбор слов. Каждый день вы быстро полощите унитаз каким-нибудь чистящим средством. Если вы делаете это ежедневно, действительно не имеет большого значения, что вы используете. Капля уксуса, немного PineSol, струя средства для чистки унитаза — что угодно. Буквально 10 секунд в день требуется, чтобы унитаз был всегда чистым.

Помимо туалета, вы потратите минуту или около того, чтобы убрать туалетные принадлежности и другие предметы, вытереть зеркало и раковину, задвинуть занавеску для душа и при необходимости разложить чистые полотенца.Раз в неделю вы проводите более тщательную уборку, в том числе и ванну / душ, но это ежедневное внимание означает, что вы больше никогда не будете смущены ни одним посетителем, который просит воспользоваться вашей ванной.

Спасение комнаты за 5 минут: Предполагается, что у вас есть комната, кладовая, гараж и т. Д., Которые требуют много внимания, но вы откладываете их, потому что у вас нет свободных 18 часов, чтобы их убрать. С помощью этого метода вы просто установите таймер на 5 минут и поработаете над ним небольшими порциями.Если вы будете делать это регулярно, вы начнете замечать прогресс.

27 Fling Boogie: Возьмите мешок для мусора и как можно быстрее пройдите по дому и найдите 27 предметов, которые нужно выбросить. Как только вы это сделаете, закройте сумку и выбросьте ее (или положите в мусорную корзину, если она у вас есть). Затем возьмите коробку или другой контейнер и найдите 27 предметов, которые можно раздать. Поместите коробку в машину и бросьте в следующий раз, когда окажетесь рядом с местом, где хранятся использованные предметы.У FlyLady есть причина выбрать число 27, но вы, безусловно, можете выбрать другое число. А если у вас нет времени на раздачу и раздачу в один и тот же день, чередуйте.

Утренние и вечерние распорядки: Это кажется довольно очевидным, но простые утренние и вечерние распорядки могут иметь огромное значение. Начни с малого. Выберите три дела утром и три перед сном. Делайте это постоянно в течение месяца или около того, затем добавьте что-нибудь еще.

Горячие точки: На жаргоне FlyLady горячая точка — это область вашего дома, которая имеет тенденцию собирать беспорядок. Столик у входа, угол кухонной стойки, стул в спальне, журнальный столик, столик у любимого стула. Это те места, где слишком легко оставить чашку кофе, дневную почту, развернутое белье. Особенность горячих точек в том, что они, кажется, привлекают беспорядок. Все, что нужно, — это ОДИН предмет, и, прежде чем вы это осознаете, он завален всякими вещами.Я обнаружил, что если я оставляю что-то на одной из этих поверхностей, это дает остальным членам семьи разрешение сделать то же самое, и, прежде чем вы это заметите, у нас будет беспорядок. Как говорит FlyLady, «беспорядок привлекает беспорядок». Очищайте эти места и ежедневно проверяйте их.

Одна из моих любимых рекомендаций — положить на это место что-нибудь декоративное. Если он будет привлекательным, то вряд ли превратится в свалку. Вымойте кофейный столик, хорошенько отполируйте его и поместите на него растение, цветочную композицию или вазу с фруктами.Возможно, ваша семья с меньшей вероятностью подумает, что это альтернативная корзина для мусора, и вместо этого выбросит пустые обертки от жевательной резинки или использованные салфетки. Эй, мы всегда можем надеяться!

Зоны: если вам нравится разбирать свой дом на части и каждую весну и осень тратить неделю на глубокую уборку до полного изнеможения, сделайте это. Но есть другой способ. Разделите дом на зоны и сосредоточьтесь на одной области каждую неделю. Помимо регулярной еженедельной уборки, выполняйте одну или несколько задач по глубокой уборке в зоне этой недели.Чередуйте эти обязанности, и со временем все они будут выполнены. Нет, у вас не будет этого удивительного ощущения того, что все безупречно безупречно одновременно. Но вам также не понадобится неделя, чтобы восстанавливать силы каждую весну и осень.

Ежедневная стирка: Каждое утро бросайте загрузку белья и просмотрите его на протяжении всего процесса. Высушите, сложите и уберите. Если у вас есть семья, вам, вероятно, придется делать более одной нагрузки, по крайней мере, в некоторые дни. Но даже при одной загрузке вы можете быть уверены, что у всех есть чистое нижнее белье, а затем наверстаете упущенное на выходных или в другой день, который вы выберете.

Когда у меня были дети дома, я делал примерно 15 нагрузок в неделю. Понедельник был моим днём наверстывания, и для меня было обычным делом делать 5 или 6 нагрузок в этот день. Но делая одну или две нагрузки каждый день, я держал это под контролем. Теперь, когда нас осталось только двое, одна загрузка в день плюс еще одна или две по понедельникам позволяют нам не отставать от стирки.

Домашний блокнот: Взгляните на Pinterest, и вы увидите, что домашний блокнот или ежедневник — очень популярная концепция.Но когда Флайлэди впервые дала инструкции по созданию того, что она называет «Контрольным журналом», это не было замечено большинством людей. Есть множество способов создать его, и важно учитывать свой образ жизни, но инструкции по созданию Контрольного журнала — хорошее место для начала.

Отражения раковины от FlyLady

Итак, теперь, когда я поделился тем, что считаю лучшим в The FlyLady, есть ли обратная сторона? Да, думаю, может быть.Теперь позвольте мне сказать, что ее план был разработан для людей, чьи дома вышли из-под контроля. Она называет это C.H.A.O.S. — Никого не может быть из-за синдрома. Если в вашей семье регулярно оказывается чистое нижнее белье, вы прибегали к пластиковым столовым приборам и бумажным тарелкам, потому что вся ваша посуда грязная, вам приходится перемещать стопки, чтобы сесть, и вы тратите чрезмерное количество времени каждый день, пытаясь найти Тогда я считаю, что ее план хорошо подходит для того, чтобы справиться с ситуацией.

Однако для меня это было не так.Я просто искал структурированный план, чтобы все выполнялось регулярно. И во многих отношениях ее методы сработали. Но со временем я начал замечать кое-что, что меня беспокоило. Акцент на быстром выполнении задач (часто с таймером) и едва ли «достаточно хорошем» заставил меня думать о ведении домашнего хозяйства как о простой серии задач, которые нужно выполнять как можно быстрее, чтобы избавиться от них. И если вы презираете работу по дому на глубоком и интуитивном уровне, это может быть хорошо. Но я была одной из тех маленьких девочек, которые любили играть в дом и не могли дождаться, когда вырастут и у меня будет настоящий дом, о котором нужно заботиться.

В те первые дни брака я любил находить время, чтобы накрыть стол нашим свадебным фарфором, даже если у нас были просто хот-доги. Я наслаждался чисткой и чисткой, пока все не стало блестеть и пахло чудесно. Я постоянно перемещал вещи, украшал и играл в хаус на взрослом уровне. Я по натуре гнездышка.

Сообщение, которое я получал из писем FlyLady, заключалось в том, что перфекционизм был врагом. Установите таймер, следуйте инструкциям, сделайте это и делайте что-нибудь веселое.Не беспокойтесь об этих дополнительных штрихах. Но я думаю, что есть другой взгляд на работу по дому.

Когда я вспоминаю свои детские дни, я вспоминаю, как моя бабушка вела дом. Не было ни списков, ни таймеров, ни домашних журналов. Она подошла к ведению домашнего хозяйства более естественным и органичным способом.

Людям нужно было есть, поэтому она готовила еду. Она мыла посуду после каждого приема пищи, чтобы она была чистой для следующего приема пищи. Кровати застилали каждое утро как само собой разумеющееся.Когда одежды было достаточно для загрузки, она запускала стиральную машину. Я не спрашивал ее, есть ли у нее определенные дни для таких вещей, как уборка ванных комнат или уборка пылесосом, или она просто делала их, когда это было необходимо. Хотя я знаю, что она имела обыкновение мыть холодильник по утрам в субботу.

Я никогда не слышал, чтобы бабушка жаловалась на ведение домашнего хозяйства. Напротив, она жужжала или свистела, выполняя свои обязанности. Казалось, она никогда не торопилась. У нее был опрятный и удобный дом, даже с одиннадцатью внуками все время.И она, казалось, наслаждалась процессом или, по крайней мере, смирилась с ним.

Это то, к чему я стремлюсь. Я могу использовать многие методы FlyLady, но со своей собственной философией внимательности. Вместо того, чтобы торопиться с задачей, глядя на следующую вещь в моем списке дел, я пытаюсь сосредоточиться на том, что делаю. Ощущение теплой мыльной воды на руках, когда я мою посуду. Обратите внимание на отражение солнечного света в только что отполированном зеркале. Потратьте несколько минут, чтобы переставить декоративные элементы на журнальном столике после того, как вытерли пыль.Я считаю, что мне нравится то, к чему я прикладываю немного больше усилий, и работа по дому не исключение.

Так что, хотя я действительно думаю, что у FlyLady есть несколько потрясающих идей и многие из ее методов стоит попробовать, я бы также посоветовал немного проявить осторожность. Я считаю, что есть что сказать о том, чтобы найти способы сделать работу по дому по возможности в удовольствие. Разработайте обычный утренний распорядок, но затем уделите несколько минут чему-нибудь дополнительному. После того, как вы прополоскали и сполоснули унитаз, добавьте несколько капель любимого эфирного масла.Зажгите свечу и включите музыку, пока мыть посуду. Гладьте наволочки, когда меняете простыни. Эти небольшие штрихи помогают превратить домашнюю работу из рутины в творческое самовыражение. И разве это не лучший способ заботиться о своем доме?

Если для вас плюсы перевешивают минусы, вот хороший ресурс:

Как сделать так, чтобы система FlyLady работала лучше всего для вас

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

Старомодное ведение домашнего хозяйства ~ 14 советов из прошлого

Как создать собственное переплетное устройство для дома

Мудрость бабушки

Гладильные наволочки ~ A Little Luxury

Чистый дом за 30 минут в день

Примечание. Изначально я написал и опубликовал это как приглашенный автор на (к сожалению) уже не публикуемом сайте The Glamorous Housewife.Бетани Хервег, владелец сайта, разрешила мне опубликовать его здесь. Рисунок вверху этого поста — это работа Бетани из оригинального поста на ее сайте.

Разъяснение метода очистки FlyLady

Мы поговорили с FlyLady о ее 15-минутной системе.

«Стол, за которым вы работаете, беспорядок?» Не каждый день тема телефонного интервью задает вам вопросы о чистоте вашего рабочего места, но и не каждый день вы разговариваете с Флайлэди, женщиной, стоящей за одной из самых популярных тенденций Pinterest в области уборки и разглаживания хлама.

Несмотря на то, что она делится своим методом в Интернете более 20 лет, поисковые запросы «График уборки FlyLady» в этом году на этой насыщенной информацией платформе выросли на 40 процентов (и, что интересно, количество запросов «Мари Кондо» упало на 80 процентов). . С нашим ежегодным желанием провести генеральную уборку не за горами и — что еще более важно — коллективным карантином, из-за которого мы все проводим намного больше времени дома, мы побеседовали с Флайлэди, чтобы узнать, что такое ее система.

Кто такая FlyLady?

Марла Силли из Северной Каролины является мозгом этого явления.Еще в 1999 году она собиралась начать свой первый срок в качестве окружного комиссара, но чувствовала, что дома что-то пошло не так. Она изо всех сил пыталась содержать дом в чистоте, но была полна решимости изменить свой подход к работе по дому. Она начала с малого: вымыла раковину, заляпанную жесткой водой, а затем в январе полировала ее каждый день. Следующий месяц был посвящен ежедневной уборке мусора. Вскоре небольшие изменения переросли в новые привычки. К концу года родилась группа электронной почты FlyLady, и ее дом тоже был нарядным.

Но почему ее зовут FlyLady?

Название не имеет никакого отношения к чистке. Силли раньше преподавала ловлю нахлыстом в местном колледже и черпала вдохновение из этого опыта, когда ей понадобилось имя пользователя для онлайн-форумов по уборке. Название прижилось и по совпадению стало удобной аббревиатурой для ее миссии помочь последователям (ласково известным как FlyBabies) «наконец-то полюбить себя».

Что такое система FlyLady?

«Общий подход заключается в том, что мы избавляемся от перфекционизма», — говорит Силли.Вместо того, чтобы откладывать работу по дому до тех пор, пока у вас не будет времени сделать ее тщательно и безупречно, FlyLady хочет, чтобы вы избавились от нее, сосредоточиваясь на разных зонах вашего дома каждую неделю и работая над ней всего 15 минут в день.

Что это за зоны?

Система FlyLady делит дом на пять зон, и каждую неделю месяца вы сосредотачиваетесь на другой (с неполными неделями для первой и пятой, в зависимости от того, как выстраивается календарь):

Зона 1: Вход, крыльцо и столовая
Зона 2: Кухня
Зона 3: Основная ванная и одна дополнительная комната (это может быть кабинет, детская, прачечная — на ваш выбор!)
Зона 4: Главная спальня (включая ванную комнату и туалет)
Зона 5: Гостиная

Каждый будний день для этой зоны устанавливается определенная «миссия», размещенная на flylady.net и отправлено по электронной почте. Это небольшая задача по детальной очистке, которая занимает менее пяти минут. Например, в течение недели в зоне 3 вы можете потратить несколько минут во вторник, чтобы помыть основание унитаза, о котором часто забывают.

Это все?

Не совсем так. FlyLady также рекомендует 15-минутную процедуру чистки и приправы каждое утро и еще одну перед сном. Звучит устрашающе? «Это менее 45 минут в день, и в основном это касается заботы о себе», — говорит Силли.Когда вы просыпаетесь, идет обычная подготовка — и Флайледи твердо придерживается своей позиции, что мы все должны полностью одеваться каждый день — вместе с быстрой чисткой туалета и загрузкой белья. Точно так же ночью все готово к завтрашнему дню. Подумайте: разложить одежду, быстро подобрать по дому и, что особенно важно, осветить раковину.

Помимо этих ежедневных распорядков, FlyLady предписывает определенные еженедельные задачи в определенные дни. Например, пятница требует выбросить весь мусор, скопившийся в сумочке.

Почему так важно сиять на моей кухонной мойке?

«Потому что я начал с этого», — говорит Силли. У нее есть список детских шагов для новичков, которые могут медленно познакомиться с системой FlyLady, не перегружая себя, и, да, очистка раковины — самая первая из них. Это означает, что нужно очистить всю грязную посуду, протереть ее порошкообразным очищающим средством, а затем нанести Windex, чтобы она засияла. Это может показаться странно специфической задачей, на которой стоит сосредоточиться, но Силли нравится, что это легкая отправная точка, чтобы дать вам чувство выполненного долга — она ​​имеет тенденцию превращаться в снежный ком в более чистую кухню и дом.«Когда у вас есть блестящая раковина, вы не хотите ставить в нее грязную посуду», — говорит Силли. «Тогда ваши столешницы очищаются; плита тоже становится блестящей. Это превращается в лавину чистоты ».

Итак, FlyLady на самом деле новая Мари Кондо?

Оба предлагают полезные советы и пользуются большим успехом в Pinterest, но на этом сходство заканчивается. В то время как подход Кондо заключается в том, чтобы собирать одежду и книги с полок в стопку, чтобы отредактировать до самых необходимых вещей, у FlyLady есть строгое правило: никогда не брать больше, чем вы можете убрать за час.

Если вы опробовали подход с интенсивным капитальным ремонтом и оказались ошеломленными, система FlyLady может быть для вас. «Я учу людей приходить, вырывать пять вещей и жертвовать их», — говорит Силли. «Собери его и отнеси прямо в машину».

Является ли система FlyLady бесплатной?

Вы делаете ставку и не ожидаете, что это изменится. «Система бесплатна и будет бесплатной навсегда», — говорит Силли. Вы можете проверить ежедневные миссии на flylady.net или подписаться, чтобы получать их по электронной почте каждый день.Предупреждаем: вы будете получать около восьми писем в день, включая отзывы, утренние размышления Силли и рекламные объявления о чистящих средствах FlyLady, но Силли настаивает на том, что частые подталкивания являются ключом к развитию привычек.

(Если электронные письма вас действительно раздражают, вы можете платить 4,99 доллара США в месяц за FlyLady Express, который объединяет все это в одно электронное письмо. Другие обновления включают подписку на приложение, которое отправляет напоминания на ваш телефон, и услугу виртуального наставника.)

Что мне нужно для начала?

После того, как вы подпишетесь на рассылку писем, вам нужно будет сразу начать.Вы можете найти в Pinterest удобные печатные материалы, ознакомиться с руководством FlyLady по началу работы или пополнить запасы чистящих средств, но Силли рекомендует не усложнять задачу. «Мы продаем инструменты, которые побуждают людей чистить», — говорит Тилли о своих онлайн-предложениях, в том числе о тряпке из страусовых перьев, сделанной в Оттаве. «Но у всех нас уже есть необходимые инструменты». Она бы предпочла, чтобы новички FlyBabies использовали все, что у них есть, как с точки зрения инструментов, так и времени. «Когда вы слышите, как вы говорите:« У меня нет времени », установите таймер на две минуты и сделайте что-нибудь.”

Четыре режима дня: как я поддерживаю свой дом «в достаточной чистоте»

Как содержать дом в чистоте

Когда я была молодой мамой, я постоянно составляла списки и методы, чтобы отслеживать все, от организации до повседневных дел. У меня были записные книжки, файлы и всевозможные системы со сложной цветовой кодировкой и устройствами для отслеживания работы. Проблема была в том, что как только я настрою все системы, я с треском не смогу их использовать. Я усложнил ведение домашнего хозяйства, чем нужно. Мне казалось, что я всегда был позади, а мой дом казался на грани хаоса.

В своем стремлении жить более полной жизнью я всегда оцениваю то, что хочу включить в свою жизнь, и то, чего НЕ хочу. Я хочу иметь красиво оформленный, чистый и организованный дом, но в жизни есть и другие важные для меня вещи. Я хочу, чтобы в моем доме был порядок, чтобы я мог строить отношения и получать удовольствие от жизни, но я не хочу быть рабом своего распорядка по дому.

Итак, как мне все это сбалансировать? Я не усложняю .

За прошедшие годы я обнаружил, что могу сосредоточиться на четырех основных процедурах ведения домашнего хозяйства, которые работают для меня, и придерживаюсь их. Конечно, я могу добавить и другие вещи, но это проверенные временем основы. Кое-что я узнал от Флилэди, некоторые были идеями из других книг, которые я читала, будучи молодой невестой, а многие — просто мои собственные способы ведения дел. Разбивая это на части и делая то, что работает для меня, я чувствую, что могу управлять своей жизнью, вместо того, чтобы мой дом брал на себя мою жизнь.

Вот то, на чем я сосредотачиваюсь каждый день:

1. Утренний распорядок . Я обнаружил, что мне лучше всего подходит обычный утренний распорядок. Это включает в себя как минимум: некоторое время в тишине, заправку постели, принятие душа (развешивая полотенце, когда я закончу, конечно!), Нанести очень простой макияж и одеться прямо до обуви. Я всегда кидаю белье, когда одеваюсь. Я считаю, что если я начинаю день с этих немногих вещей, я готов ко всему и чувствую себя энергичным, чтобы заняться своим днем! Более подробно о моем утреннем распорядке вы можете прочитать здесь (с советами, как установить свой утренний распорядок!).

2. Чистые раковины . Я изучил систему Fly lady еще когда родился мой сын. Я заботился о нем и двух моих школьницах, а днем ​​наблюдал за своим племянником, который родился на пять недель раньше моего сына. Все это и подработка! Когда четверо детей заняли мой крошечный дом, я разочаровался в том, что мне нужно слишком много разобраться. Лети леди на помощь! Она сломала мне его, и я прислушался: всегда чистые и блестящие раковины. Интересно, что это был тот же самый совет, которому мама учила меня, когда я была маленькой девочкой! Каждую ночь убираем на кухне.Мы убираем посуду, загружаем последнюю загрузку посудомоечной машины за день, стираем прилавки и полируем раковину. Нет ничего лучше, чем проснуться на чистой кухне, чтобы с самого начала сделать ваш день менее утомительным.

Я следую этому принципу как в наших ванных комнатах, так и на кухне. Что-то в стремлении к этой блестящей раковине удерживает меня от скопления грязной посуды на кухне и неприятных вещей, таких как волосы и слюны, которые отпугивают меня каждый раз, когда я прохожу через ванную.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы увидеть мои секреты и проверенные временем советы по чистке белой раковины (без агрессивных химикатов!)

3. Безумие уборки. С самого начала нашего брака мы с мужем использовали то, что мы называем «безумием уборки», чтобы каждый день быстро убирать в нашем доме. Безумие уборки может длиться десять минут или даже час. Но все участвуют, в том числе и дети. Мы бегаем, собирая вещи, кладем их обратно и вообще наводим порядок.

Иногда мы сосредотачиваемся на одной комнате; иногда это безумие всего дома. Иногда это просто безумие, вроде вытирания пыли или уборки всех туалетов! Он работает как амулет, оказывая большое влияние за короткий промежуток времени.Даже одно «10-минутное безумие уборки» в день избавит вас от разочарования.

4. Немного белья. Я обнаружил, что хотя бы одна загрузка белья каждый день помогает мне оставаться на высоте. Я полностью убираю это! Делать понемногу каждый день — это не так уж сложно. НЕ стирать — вот что утомляет!

Если у меня нет основных привычек, мой дом большую часть времени остается «достаточно чистым». Быть в курсе дел означает, что я редко чувствую себя перегруженным всем, что нужно сделать! Когда мой дом обслуживается ежедневно, очень легко добавить несколько дополнительных задач время от времени, чтобы по-настоящему осветить вещи или навести порядок.

Но если я отпущу свои повседневные дела, мой дом скоро выйдет из-под контроля. Мой дом ни в коем случае не идеален, но меня это устраивает. Достаточно ЧИСТЫЙ! Я придерживаюсь своих проверенных временем основ. Для меня нет более сложных графиков работы по дому! Обещаю, мои четыре ежедневных распорядка работают!

Каковы ваши проверенные процедуры? Что вас больше всего беспокоит в поддержании чистоты в доме?

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ:

Как очистить белую раковину (3 секрета, без агрессивных химикатов)

Как поддерживать чистоту в доме с собаками?

Как навести порядок в доме за пять минут

Токсичный секрет, скрывающийся в вашем чистом доме

Если вам понравился этот пост, возможно, вам понравится моя книга-бестселлер NYT о ведении домашнего хозяйства и довольствовании своим домом под названием «Любите свой дом».

И моя книга «Освободи место для того, что любишь», которая углубляется в ваш распорядок дня, упрощая, убирая и упорядочивая ваш дом и жизнь!

Полет с FlyLady — Mishpacha Magazine

«Самым большим положительным изменением, которое сделала мне FlyLady, стала возможность поддерживать дом в таком состоянии, при котором мне не было неловко, если бы кто-то вошел. Да, некоторые люди знают, как это сделать. естественно, но я не был одним из них.”

Еще один важный принцип философии FlyLady: беспорядок нельзя организовать — его нужно уменьшить. Марла признает, что это может быть особенно сложно для больших семей, но, соответственно, даже более важно. «Избавьтесь от беспорядка. Большие семьи держатся за все — игрушки и одежду без конца. Это мешает аккуратности. Я говорю, что вы можете сохранить его, только если у вас есть система для его хранения. И только до одной корзины Rubbermaid на размер одежды. Верьте, что Б-г обеспечит вас », — успокаивает она певучим голосом с богатыми южными тонами.«Отпустите беспорядок и благословите других своим изобилием».

Чтобы уменьшить беспорядок, она представила «27-Fling Boogie», упражнение FlyLady, в котором ее последователи устанавливают таймеры на 15 минут и быстро выбирают 27 предметов в своем доме, которые нужно выбросить, и 27 предметов, которые нужно раздать.

Никто не идеален

Один из самых привлекательных аспектов FlyLady — это то, что она избегает совершенства. «Достаточно хорошо — достаточно хорошо» — это часто повторяемая мантра. В главном задании — подробных инструкциях по осветлению раковины — номер восемь гласит: «Если вам все еще не нравится, как он выглядит, вы можете попробовать немного автомобильного воска».Просто знайте в своем сердце, что теперь вы очень хорошо его очистили, и он не обязательно должен быть идеальным. Наш перфекционизм — вот что в первую очередь привело нас в эту ситуацию!

Я спрашиваю FlyLady об этой философии. «Мы, женщины, перфекционисты, — утверждает она, — а перфекционизм сводит ваших детей с ума и отталкивает вашу семью. Если вы скажете ребенку: «Убери свою комнату», это непростая задача. Это слишком широко и исходит из перфекционизма, из-за желания увидеть, как все сделано. Но если вы превращаете это в игру, рисуя жребий о том, что должно быть сделано, и один ребенок получает листок с надписью «уберите все игрушки с колесиками в коробку» и его хвалят за это, тогда вы отпускаете свою перфекционизм, и ваш дом станет чистым.”

Марла говорит, что самое обескураживающее заявление, которое женщины говорят себе, — «У меня нет времени». «Бьюсь об заклад, ты сказал это сегодня», — усмехается она. «Вся фраза в том, что у меня нет времени делать все правильно. Или у меня нет времени заниматься этим, как это сделала моя мама. Услышав это, установите таймер всего на две минуты и сделайте то, на что, как вы сказали, у вас нет времени. Вы это сделаете. И это может так сильно повлиять на ваше отношение ».

Самым важным оборудованием для полета, по словам Марлы, является таймер.«Используйте его, чтобы работать только 15 минут за раз. Вместо того чтобы говорить: «Я не могу этого сделать», замените словами «Ты можешь делать что угодно в течение 15 минут». Кратковременное обязательство помогает остановить откладывание на потом и уменьшает возможности отвлечься или скучать.

«Просто сделай это — не волнуйся, если задача окажется не идеальной», — говорит мне Марла. «Неправильно выполненная работа по дому по-прежнему приносит пользу вашей семье».

Изменение сценария

Однако не всем нравятся правила ведения домашнего хозяйства FlyLady.Одна общая критика плана? Его просто слишком много. Между утренней рутиной и рутиной перед сном, зональной миссией, 10-минутными тренировками по пожаротушению и расхламлением, полная система добавляет много времени, затрачиваемого на уборку дома.

Вес домашней работы также может стать предметом беспокойства в течение всего дня. Часто кажется, что система ориентирована на домохозяек, занятых полный рабочий день, а не на женщин, работающих вне дома. После выполнения всех задач и прочтения всех писем на жизнь остается не так много времени.

Кроме того, соблюдение такого уровня структуры может быть сложной задачей, когда у домохозяйки много других обязанностей — особенно когда случаются непредвиденные обстоятельства ». Я считаю, что у FlyLady только один ребенок; это совершенно другое дело, — говорит Дена. «Как простая женщина с четырьмя детьми и требовательной работой, у меня просто не было такого времени, чтобы уделять ежедневной работе по дому. И я никогда не превращался в того, кто любит убирать; Я ценю опрятный дом, но считаю, что работа по дому невероятно скучна, и, вероятно, так будет всегда.”

Однако система — это еще не все или ничего. «Вам также не нужно читать каждое электронное письмо!» Сама Флайлади отмечает: «Не стесняйтесь использовать кнопку удаления для любых писем, к которым вы еще не готовы…. И самое главное, помните, вы не отстаете! Я не хочу, чтобы вы пытались наверстать упущенное; Я просто хочу, чтобы вы прыгнули туда, где мы ».

Тысячи женщин прочитали «Размышления о раковине» и приняли те части методологии FlyLady, которые подходят их образу жизни, без подписки на электронные письма и ежедневных повторных подталкиваний.

«Не делайте всего этого, просто делайте то, что работает для вас», — часто повторяют приверженцы FlyLady. «Как бы мне ни нравилась программа, я никогда не принимала ее полностью», — говорит мне другая женщина. Даже Хинди, которая любит систему FlyLady, не занимается зонами и не ведет рекомендованный «Контрольный журнал» для хранения распорядков и списков, а также для наблюдения за своей работой по дому.

После многих лет, проведенных в системе, Дена ушла с прочными изменениями. «Несмотря на то, что я больше не следую сценарию Флайлэди, — говорит она, — у меня остались два момента: важность сведения беспорядка к минимуму — я думаю два или три раза, прежде чем что-либо покупать, и я стала очень не чувствительна к избавиться от вещей, которыми я не пользуюсь, и о важности ежедневного ухода.Я не делаю всего, что предлагает FlyLady, но я стараюсь, чтобы вещи не накапливались дальше определенного момента ».

Flying Frum?

православных семей в несколько раз больше, чем средняя американская семья. Иногда это требует большего, чем обычно, пространства для уборки и поддержания порядка, гораздо больше, чем 5 зон; в других случаях многие люди живут в небольших помещениях, что приводит к еще большему беспорядку и беспорядку. Я конкретно спрашиваю Марлу, какой совет она может дать по православным полетам.

«Уф, у тебя есть КОМАНДА!» Марла немедленно присоединяется к своей характерной протяжности. «Примите свой командный дух! Мама не обязана делать все это ».

Она дает несколько советов по привлечению детей. «Сделай это забавой, какой-нибудь игрой. Положите работу по дому на полоски бумаги и позвольте детям выбрать из коробки. Включите музыку и прогуляйтесь, складывая вещи. Тот, кто отложит десять вещей, получит эскимо. И всегда благодари свою семью за их усилия ». Для идей относительно задач, подходящих для детей, Марла на самом деле включает в свои электронные письма «Вызовы FlyKids» с задачами, которые малыши могут выполнять самостоятельно.

Когда вовлекает всю семью, важно сохранять терпение и спокойствие. FlyLady не одобряет придираться к семье или расстраиваться из-за их промахов. «На самом деле ты меняешь только себя», — замечает Хинди. «Но я обнаружил, что, когда семья видит ваши хорошие привычки, они заразительны».

Еврейским матерям, которые хотят, чтобы все жилище было убрано в пятницу, Марла рекомендует переносить еженедельное домашнее благословение с понедельника на пятницу или раз в две недели. «Почему бы не сделать уборку пораньше в пятницу, а потом не вывести детей, чтобы она оставалась чистой? А если вы продолжите выполнять свои миссии, вы осмотритесь в пятницу после еженедельного домашнего благословения и не поверите, что это ваш дом.Но на это нужно время — ваш дом не испачкался за один день, и он не станет чистым за день. Если вы пропустите дневную уборку, сразу же приступайте к работе ».

Тем не менее система, созданная для нееврейского мира, не будет полностью соответствовать нашему образу жизни. Когда Хинди сталкивается с чем-то подобным, она просто адаптирует это под свои нужды. «Например, вы получаете все эти разрекламированные электронные письма о подготовке к Дню Благодарения, а на один прием пищи приходит всего семь человек. Никакого трехдневного Ямим Товим », — говорит она.«Но FlyLady — это система, а не размер, поэтому вы можете ее адаптировать».

После восьми лет использования системы FlyLady, Хинди больше не живет от момента к моменту. «Я умею планировать, составлять списки. Это сделал мне огромный подарок «.

Все начинается с одного 15-минутного слота. «Что бы вы ни хотели сделать, у вас есть 15 минут, чтобы сделать это», — поощряет FlyLady. «Одна из моих книг была написана за 15 минут».

Дамы, установите таймеры.

(Изначально фигурировало в FamilyFirst, выпуск 516)

Никаких мух на ней | Новости США

Подобно тому, как философы дзен проповедуют, что путешествие в тысячу миль начинается с одного шага, американский гуру самопомощи учит сотни тысяч женщин тому, что дом без беспорядка начинается с блестящей раковины.

Добро пожаловать в мир Flylady.net, мотивационного веб-сайта, который помогает занятым работающим женщинам и матерям во всем мире восстановить контроль над своим домом и своей жизнью.

«Вы живете в ХАОС (синдром никого не может избавиться)?» объявляет домашнюю страницу Flylady. «Вы чувствуете себя подавленным, перегруженным и перегруженным? Безнадежным и не знаете, с чего начать? Не волнуйтесь, друг, мы тоже были там».

Более 266 000 человек в 65 странах присоединились к культу Флайлэди и позволили ей изгнать своих домашних демонов.

Flylady — 49-летняя Марла Силли из Бреварда в Северной Каролине. Ее имя произошло от любви к нахлыстовой рыбалке. Эта занятая работающая мать основала Flylady в декабре 1999 года в ответ на просьбы друзей, желающих узнать секрет ее домашнего распорядка.

«Десять человек подписались в первый день, 15 человек в следующий, и это становилось все больше и больше», — утешительно хихикает она в трубку.

На ее веб-сайте можно найти «советы по уборке и организации дома с домотканым юмором и ежедневными размышлениями о жизни и любви».Пользователи, которые подписываются на Flylady, получают до 20 электронных писем с «напоминаниями» в день, чтобы побудить их не отставать от программы уборки дома.

Они также могут присоединиться к группам поддержки в своих регионах, чтобы поделиться советами, а советы Флилэди были опубликованы в виде книги для тех, кто предпочитает простые вводные в уборку.

Неуклонно оптимистичный совет предлагает новичкам, известным как flybabies, простые практические действия, включая установку таймера и тратить всего 15 минут в день на расчистку мусора.Но первый и самый важный шаг на пути к опрятному дому — это блестящая раковина.

«Многие из вас не могут понять, почему я хочу, чтобы вы опорожняли раковину от грязной посуды, вымывали и чистили», — говорится на веб-сайте Flylady. «Это так просто. Я хочу, чтобы у вас было чувство выполненного долга … Когда вы встанете на следующее утро, раковина встретит вас, и на вашем прекрасном лице появится улыбка».

а почему раковина? «Вот где я начала», — говорит Марла. «Я выбрал только одну привычку — мыть раковину казалось лучшим занятием — и довольно скоро вымыли всю мою кухню.

Успех Флилэди, по словам ее поклонников, заключается в том, что вы начинаете с небольших изменений в своем распорядке дня.

Flybaby Мишель Саут, 33 года, которая живет в Пенне, Бакингемшир, со своим мужем Малкольмом и двумя маленькими сыновьями. , стал приверженцем мудрых слов Флилэди в июле.

«Каждый день приходит электронное письмо от Флайлэди, в котором вам предлагается сделать что-нибудь, например, разобрать посуду или очистить краны в ванной с помощью зубной щетки. Вещи, которые вы бы никогда не сделали.

«Я никогда не был очень организованным человеком и жил в состоянии хаоса.Я обнаружил, что с двумя детьми мне не хватает времени, чтобы содержать дом в порядке. Как только я начал с Flylady, меня зацепило. Я начала с чистки раковины и обнаружила, что она просто работает ».

Дисциплина и организованность, присущие рутине уборки Flylady, также помогли Мишель почти вдвое сократить еженедельный счет за покупки до 70 фунтов стерлингов, выбрасывая меньше еды. новая процедура уборки освобождает больше времени на выходные, чтобы проводить ее с семьей.

В то время как советы Флилэди привлекают легионы поклонников — Марла утверждает, что каждую неделю она получает 10 000 благодарственных писем, — не всех убеждает ее подход к созданию семейного счастья.

«Я бы предпочла несколько советов по организации, которые касались бы проблем работающих женщин. Кажется, у всех женщин, которые являются Flybabies, есть DH [сокращение Flylady, означающее« дорогой муж »], — пишет Линда Пиншауд-Штайнман на странице Amazon.com. книга Flylady.

«Больше всего меня беспокоило постоянное напоминание о вашей ответственности за поддержание чистоты в доме, напоминание о том, что то, что вы делаете, является« благословением »для семьи», — пишет другой недовольный Флайбэби.

Некоторые жалуются, что она упорно не упоминает о том, что просила мужей или детей принять участие в поддержании порядка в доме.

«Мне показалось оскорбительным намекать на то, что ваша семья может быть не в состоянии помочь вам, поэтому вы должны просто взять на себя их обязанности самостоятельно», — говорит один из бывших Flybaby на веб-сайте группы поддержки.

Но Марла говорит, что ее веб-сайт предназначен не только для работающих женщин или домохозяек с ленивыми мужьями.

«Flylady обращается ко всем, у кого есть дом.У нас есть пользователи из всех экономических слоев и возрастов от подростков до 85 лет. Папы-одиночки пользуются нашим сайтом ».

И она утверждает, что чистый дом может быть ключом к поиску настоящего себя.

« Когда вы приводите свой дом в порядок, вы действительно понимаете, кем хотите стать, когда вырастете, — говорит она. — Если бы я не привела в порядок свой дом, я бы не была тем, кем являюсь сегодня. Кто я? Я Флайлэди ».

Советы по уборке Флайлэди

The 27-Fling Boogie
Возьмите мешок для мусора и пройдите по дому и выбросьте 27 предметов.Практическое правило: если у вас есть два любых предмета, а вам нужен только один, избавьтесь от наименее желаемого. Не останавливайтесь, пока не соберете все 27 предметов. Затем закройте сумку и выбросьте, не глядя в нее. Флилэди предлагает спеть песню «Пожалуйста, отпусти меня, отпусти меня» во время исполнения вашего «буги-вуги».

Блестящая раковина 101
Слейте воду из раковины, наполните ее горячей водой и добавьте чашку бытового отбеливателя. Оставьте на час. Затем слейте воду и ополосните раковину. Протрите раковину очищающим средством, а затем снова промойте.Возьмите острый край и очистите край раковины, как если бы вы вычистили грязь из-под ногтей, а затем очистите краны старой зубной щеткой или зубной нитью. Наконец, придайте раковине блеск, применив средство для мытья окон.

Противопожарные учения в горячих точках
Горячая точка — это область, которая, если ее оставить без присмотра, постепенно займет свое место. Когда вы входите в комнату, первое, что вы видите, — это горячая точка. Избавьтесь от этого в зародыше, избавившись от кучи беспорядка, чтобы найти поверхность под ним.

Смахивание и смахивание
Это одноминутная ежедневная процедура обслуживания, позволяющая поддерживать порядок в ванной комнате. Возьмите средство для мытья окон и тряпку или кусок кухонной бумаги и протрите зеркало, краны, раковину и столешницу. Нанесите средство для чистки унитаза на ершик, прополощите им унитаз и, используя тряпку или бумагу, протрите сиденье, обод, стороны и пол, прежде чем выбросить его.

5 причин максимизировать минимализм с FlyLady ~ The Thriving Lady

Это сообщение может содержать партнерские ссылки и изображения.Если вы перейдете по ссылке или изображению и сделаете покупку, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, прочтите мою Политику конфиденциальности для получения дополнительной информации. Спасибо за поддержку! Фото The Creative Exchange на Unsplash

В начале 2019 года я решил начать путь минимализма. Я даже снял об этом небольшой видеоролик на своем канале в YouTube. Проверьте это!

Почему я начинаю вести минималистский образ жизни — Видео

Я исследовал минималистский образ жизни в течение многих лет, но так и не смог придумать , почему , чтобы следовать ему.

Затем я принял одно из самых эпичных решений — выплатить всю задолженность по студенческому кредиту одним махом в конце 2018 года. После этого для меня все изменилось.

Я хотел вернуть свое время, вести свой образ жизни без долгов и иметь больше свободы для осуществления своих увлечений.

Затем я начал думать о , как я начал бы процесс жизни как минималист. Как бы мне избавить свой дом от беспорядка, который медленно возвращается в мою жизнь.

Другой подход к беспорядку

Ранее я пробовал использовать метод KonMari. Это (почти) сработало для моей непосредственной цели, которая заключалась в том, чтобы урезать мои вещи, чтобы поместиться в меньшую квартиру.

Тот факт, что метод КонМари должен был стать одноразовым средством от моей проблемы с беспорядком, заставил меня почувствовать, что я в чем-то потерпел неудачу. Почему я вернулся к старым привычкам?

Затем я вспомнил одну вещь, которую часто забываю, когда устанавливаю для себя высокие стандарты: Я человек .

Вот почему на моем пути к минимализму я делаю все иначе. Я решил пересмотреть (да, я тоже пробовал это раньше!) Систему FlyLady, чтобы навести порядок в моем доме.

Реальность такова, что иногда требуется больше одного раза, чтобы что-то сделать правильно. И это нормально!

---

Что такое FlyLady?

Первое, что нужно знать, это то, что FlyLady на самом деле человек.

Марла Силли — Леди Леди (прозвище, полученное от ее любви к нахлысту).

Несколько лет назад она начала наставлять и обучать людей революционному процессу, часто называемому методом FlyLady, по созданию и поддержанию беспорядочного, чистого и аккуратного дома.

Я впервые узнал о FlyLady на YouTube. Как и поклонники метода KonMari, есть много упорных последователей FlyLady, которые делятся своими видеоинструкциями с миллионами пользователей на YouTube.

Я внедрял FlyLady периодически в течение последних нескольких лет и всегда нахожу это полезным. Я рад снова взять его в руки, на этот раз, чтобы помочь мне в моем путешествии по минимализму!

Если вас интересует очень подробное описание FlyLady, я настоятельно рекомендую вам прочитать ее книгу Sink Reflections .Это потрясающая книга, полная информации и руководств по использованию системы FlyLady.

Здесь мы подробнее рассмотрим FlyLady и обсудим 5 причин, по которым вам следует попробовать систему FlyLady для вашего минималистского образа жизни.

---

Изображения моей кухни, спальни и гостиной… и меня! Да, беспорядок. Это скрыто.

---

Процедуры №1 помогут вам сосредоточиться

Я искренне верю в то, что у меня есть распорядок почти для всего. У меня есть утренний распорядок, которым я клянусь, чтобы мой день начался правильно.

FlyLady рекомендует вам установить распорядок дня для повседневной деятельности, в том числе поддерживать порядок в доме. Например, утренний распорядок FlyLady включает в себя взмахов и в вашей ванной комнате, что предполагает быструю очистку унитаза и раковины!

Примеры подпрограмм FlyLady

Утренний распорядок — Утренний распорядок FlyLady направлен на то, чтобы начать свой день. Вы начнете с заправки кровати, а затем перейдете к таким задачам, как приготовление завтрака для своей семьи (или для себя, если вы одиноки), быстрая уборка ванной и кухни и одевание.Затем вы просмотрите свой ежедневник и начнете свой день.

Перед сном — во время процедуры перед сном вы будете быстро собирать вещи по дому и складывать вещи на свои места. Затем вы просмотрите свой планировщик (снова!), Прежде чем немного позаботиться о себе перед сном.

Базовый недельный план

В дополнение к распорядкам, FlyLady также предлагает составить еженедельный план, который она описывает как набросок всех задач, которые вам нужно выполнить за неделю.

Сюда входят такие задачи, как покупка продуктов и выполнение поручений, уборка зоны (мы обсудим это ниже!), Оформление документов и сортировка почты, стирка и другие задачи.

Я предлагаю использовать планировщик для еженедельного планирования, чтобы вы не теряли концентрацию. Clever Fox Planner — это доступный функциональный планировщик, который вы можете настроить в соответствии со своими потребностями.

Посмотрите видео ниже, где я рассказываю, как прошла неделя в моем Clever Fox Planner.

FlyLady показала мне, что минимализм — это не только избавление от вещей.Это также касается заблаговременного планирования, разумного использования своего времени, не увязнувшего в длинном списке дел.

В моем стремлении к минималистскому образу жизни рутина привносит в мою жизнь простоту, умиротворение и порядок.

---

# 2 Вы будете работать в зонах

FlyLady разделила дом на зоны. Зоны будут отличаться в зависимости от размера и планировки вашего дома. Каждую неделю вы будете работать в определенной зоне своего дома.

Зоны FlyLady

• Зона 1: вход, крыльцо и столовая
• Зона 2: кухня, кладовая
• Зона 3: главная ванная комната и одна дополнительная комната
• Зона 4: главная спальня, ванная, шкаф
• Зона 5: гостиная , Den, Family Room

Вы будете проводить только 15 минут в день в этой зоне .Не беспокойтесь о том, что не закончите; вы будете возвращаться в каждую зону каждый месяц.

Важный момент для вашей ориентации на минимализм — первое, что вы сделаете в своей зоне: расчистите ее! Потратьте эти 15 минут на то, чтобы избавиться от вещей, которые больше не служат цели в вашем пространстве. После того, как вы избавитесь от беспорядка, вы начнете детальную уборку зоны.

Мне нравится, что FlyLady подчеркивает важность расхламления перед глубокой уборкой.

Подумайте об этом; насколько легко добраться до грязи и сажи, которые накапливаются в вашем доме, если все скрыто беспорядком?

Удалив лишнее, вы обнаружите, что в вашем доме намного проще содержать в чистоте.Это беспроигрышный вариант; не только ваше пространство разгромлено; это также супер чисто!

---

# 3 Нет необходимости делать все сразу

Ваш дом не испачкался за день, и он не станет чистым за день.

Флайледи

Мне нравится эта цитата FlyLady. И обратите внимание, что вы определенно можете заменить слова грязный и чистый на загроможденный и незагроможденный соответственно.

Если вы новичок в FlyLady, она предлагает начать с 31 BabySteps, прежде чем погрузиться в полную систему.

Посмотрите 31 BabySteps от самой FlyLady!

Каждый день месяца вы будете выполнять небольшое задание, которое знакомит вас с системой и готовит к успеху. Я уже прошел через BabySteps и настоятельно рекомендую вам сделать то же самое.

Что мне нравится в этом, так это то, что он побуждает делать маленькие шаги, которые приводят к большим результатам. Нет необходимости в спешке, срочности или давлении, чтобы сделать все сразу.

Кроме того, как упоминалось выше, вы проводите в своей зоне всего 15 минут в день, независимо от того, очищаете ли вы ее или делаете глубокую уборку.Это снижает вероятность перегрузки.

Хотя метод КонМари в конечном итоге помог мне достичь моей цели, он казался очень подходящим для и сработал . Пытаться сразу избавиться от огромного количества беспорядка было очень сложно.

С FlyLady уборка мусора и понемногу каждый день становится естественной, необязательной частью моей повседневной жизни.

---

# 4 Вы разовьете хорошие привычки

Вы, наверное, слышали, что это занимает 21 день? Хотя я не хочу ограничивать себя определенным количеством дней, я согласен, что это требует времени.

Я твердо верю, что формирование хороших привычек для вашего дома так же важно, как и забота о себе, развитие отношений и управление финансами.

Несколько минималистских привычек, которые я приобрел в результате использования системы FlyLady, включают:

• Мытье посуды после еды или ставить ее в посудомоечную машину
• Убирать со прилавков предметы, которыми я не пользуюсь регулярно
• Сортировка по почте перед тем, как принести ее домой; Нежелательная почта немедленно отправляется в корзину!
• Избегать покупок без списка; если у меня нет плана, я не приношу его в свой дом
• Убираю вещи на свои места каждую ночь перед сном

В результате принятия описанных выше привычек я обнаружил, что у меня их стало больше. время укрепить основные жизненные привычки, такие как чтение книг по личному развитию, изучение Библии и упражнения.

Что я ценю в FlyLady, так это то, что использование процедур, расхламления и очистки зон в конечном итоге приводит к формированию хороших и позитивных жизненных привычек.

---

# 5 Дело в прогрессе, а не в совершенстве

Мерриам Вебстер определяет прогресс как

• движение вперед или вперед (относительно цели или цели)
• для развития более высокой, лучшей или более продвинутой стадии
• постепенное улучшение (мой любимый)

Замечательно то, что ни одно из этих определений отдаленно подразумевает совершенство или каждый раз делать все правильно.

FlyLady стремится к прогрессу, особенно в области управления вашим домом. Каждый день вы выполняете небольшие задания, которые приблизят вас к цели — жить в свободном от беспорядка (или минимально загроможденном!) Пространстве.

Со временем, когда ваш беспорядок уменьшится, вы заметите, что ваше отношение к вещам изменится. Вы будете желать только того, в чем вы действительно нуждаетесь, чем пользуетесь и которые приносят пользу вашему дому и жизни.

---

Используете ли вы систему FlyLady, чтобы ваш дом оставался чистым, организованным и свободным от беспорядка? Что вы думаете о применении FlyLady для минималистичного образа жизни?

---

.