Физминутка цирковая: Цирковая физминутка — Физминутки на уроках в школе

Содержание

1 класс «Школа России» Музыка Тема урока: Музыка в цирке.

1 класс «Школа России»

Музыка

Тема урока:  Музыка в цирке.

Цель: определение роли музыки в цирке.

Тип урока:  Урок «открытия» нового знания.

Формирование УУД:

Предметные действия:

— формирование положительного отношения к классической музыке и уроку музыки в целом;

— просмотр видеозаписи исполнения симфоническим оркестром «Выходного марша» И.О. Дунаевского; 

— слушание инструментальных пьес «Галоп» И.О. Дунаевского и «Клоуны»

  Д. Д. Кабалевского;

— исполнение песни А.Б. Журбина «Добрые слоны»;

— анализ музыки.

Личностные действия:  проявление  эмоциональной отзывчивости, личностного отношения при восприятии музыки, умение импровизировать в характере жанра, координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Регулятивные действия:  формирование понятия о значении музыки в цирке, интереса к различным видам музыкально-творческой деятельности, формирование собственных действий в соответствии с поставленными задачами.

Познавательные действия: умение работать с учебником, в паре, характеризовать и сравнивать музыкальные произведения, выявлять их принадлежность к  разным жанрам.

Коммуникативные действия: формирование учебного сотрудничества с учителем и со сверстниками при решении различных музыкально-творческих задач.

 Планируемые результаты: понимание учащихся «цирковой» музыки, ее тематики и жанровых особенностей; проявление интереса к музыке и различным видам музыкально-творческой деятельности; ориентация и поиск информации в учебнике; слушание и понимание речи других, умение отвечать на вопросы учителя.

Оборудование: учебник «Музыка» для 1 класса (авторы — Е.Д. Критская, Г.П. Сергеева), мультимедиа с колонками, презентация «Музыка в цирке», презентация  «Цирковая физминутка», видео-аудиозаписи музыкальных произведений.

— Назовите все ноты. Пропоем семь нот. Слайд 2

— Сегодня у нас необычный урок. Мы побываем в удивительном, увлекательном и немного волшебном мире, где каждое представление – праздник. А вы догадались, о каком праздничном представлении я говорю? 

— Как вы догадались? А что помогает создать праздничное настроение в цирке?

(предлагают разные варианты ответов, сомневаются и приходят к выводу, что это и надо узнать на уроке). 

— Кто из вас был в цирке?

— Как вы понимаете, что такое «цирк»? Слайд 3,4

— А с чего начинается представление в цирке? 

— Артисты сразу же показывают свои номера?

— Представление всегда начинается с приветствия —  выхода артистов.

Я предлагаю вам, ребята, представить себя в роли артистов цирка и разделиться на несколько групп: клоуны, жонглеры, акробаты, силачи, фокусники, дрессированные животные. Каждая группа будет изображать своих артистов, и выходить на приветствие.

 

(Ребята двигаются вдоль рядов, изображая артистов в движении, но без музыки).

 

1.      Изучение нового материала. Организация слушательской и исполнительской деятельности.

— Скажите, получился ваш выход на цирковую арену?

— Чего не хватало для сопровождения артистов?

— Правильно. Можно ли представить цирк без музыки?

— Как мы можем назвать тему сегодняшнего урока? Слайд 5

—  Сегодня мы будем говорить о «музыке в цирке», ведь цирк без музыки не бывает.

— Определите цель урока. Что нам предстоит узнать?

— Мы узнаем, какую важную роль она играет в цирковом представлении (какое настроение передает, кого изображает).

 — Скажите, а зачем нужна музыка в цирке?

— А какой жанр музыки больше подходит: песня, танец, марш?

— Музыку  для цирка сочинил русский композитор ХХ века Исаак Дунаевский, и называется она «Выходной марш». Под звуки этого марша на сцену выходят все артисты, участвующие в представлении. 

Слайд 6

А теперь давайте представим, что к нам приехал цирк. И вот зажигаются огни, звучит музыка, на арене собираются цирковые артисты, и начинается представление… Слайд 7

 

— Встанем и будем изображать под звуки марша разных артистов – жонглеров, клоунов, силачей.

(Учащиеся смотрят видеозапись И. Дунаевского  «Выходной марш» и изображают артистов цирка)

—  Скажите, ребята, какое настроение создает музыка у слушателей? 

— А если исключить музыку, каким бы цирк стал?

—  Цирк смотрится ярче и  интереснее, когда звучит музыка, а без музыки номера в цирке выглядят не так захватывающе. Ребята,  а кто исполнял музыку в цирке?

 — Как называется группа, когда музыканты играют все вместе и дружно? Кто руководит оркестром? Слайд 8,

— Дирижер руководит оркестром, чтобы музыканты играли вместе в одном темпе.

— Голоса, каких инструментов наиболее различимы в его общем звучании?

 (Духовые инструменты – труба). Слайд 9

— А вы знаете, что в цирке звучит «живая» музыка? Как вы это понимаете?

 — Когда артисты выступают, надо более четко выделять музыкальные фразы: может, где-то придётся ускорить темп, где-то замедлить, то есть подстроиться под артиста. Роль музыки в создании циркового зрелища огромна. Она создает эмоциональный настрой, еще до появления артиста на манеже, утверждает нужную атмосферу, помогает зрителям лучше понять характер цирковых актеров и их номеров. Музыка и цирк были и остаются неразлучны.  Слайд 10

Физминутка

Работа по учебнику

— Откройте учебник на странице 68 и рассмотрите  рисунки и прочитайте выделенные слова.

Теперь прослушайте небольшой музыкальный фрагмент и попробуйте определить, кого рисует музыка?   Какие слова из учебника подходят к музыке?

Слайд 11

(Слушание аудиозаписи  И. Дунаевский инструментальной пьесы  «Галоп»).

— Какой жанр звучал: песня, танец, марш?  А что необычно было? А кто может быстро скакать в цирке?

— Быстрый бег лошади называется галоп, именно так назвал и свое произведение композитор Дунаевский «Галоп».  Лошади бегут по кругу, а акробат выполняет сложные номера. В музыке выделяются и подчёркиваются  некоторые звуки, передавая цокот копыт. Слушаем еще раз и своими кулачками тихонько пробуем изобразить цокот копыт цирковой лошади.

(Повторное слушание  пьесы И. Дунаевского «Галоп»  с имитацией цокота).

Работа в паре

-Перед вами лежит цирковой  пазл,  собрав его,  вы  узнаете об артисте цирка. Во время прослушивания музыкального произведения, работая в паре, соберите  картинку  пазла и постарайтесь ответить, кого изображает музыка? 

-Какие слова  из учебника подходят к звучащей музыке?

(Слушание аудиозаписи Д. Кабалевского инструментальной пьесы «Клоуны»).

Слайд 12

— Пьеса называется «Клоуны», её сочинил русский композитор Дмитрий Кабалевский.

— Какой жанр звучал: песня, танец, марш?  Слайд 13

2.      Организация вокально-хоровой работы

— Продолжаем цирковое представление. Не только на арене цирка выступают акробаты, лошади и клоуны. Есть еще и слоны.  Как вы думаете, что на арене могут делать слоны?

 — Какие они?  Слайд 14

— Послушайте песню «Добрые слоны» композитора А. Журбин, слова В. Шленского в исполнении детского ансамбля «Задумка». Слайд 15

(Слушание аудиозаписи песни  А.Журбина «Добрые слоны»).

— Какой характер музыки?

— Песня веселая, танцевальная.

— Разучим эту песню Слайд 15.    

 (Разучивание 1 куплета и припева песни «Добрые слоны» по фразам).

3.     

 Рефлексия.

-Зачем нужна музыка в цирке, какую важную роль она играет?

— Вы запомнили, с какими артистами нам помогла встретиться музыка?

— Выразите ваше отношение к уроку нотками «Мажор» и «Минор».

  Представленье завершилось,

    Опустел огромный зал.

    Ненадолго дверь закрылась,

    Свет  погас, закончен бал!

— К следующему уроку музыки вы можете нарисовать любимого артиста цирка.   

 

 

Конспект занятия в старшей группе «Профессия клоун»

Конспект занятия в старшей группе

Профессия клоун

Цель: Знакомство детей с профессией клоуна. Воспитание положительного отношения к труду циркового артиста.

Задачи:

Образовательные:

-расширить представление детей о цирковом искусстве, о профессии артистов цирка;

— дать детям первоначальные представления о профессии клоун, особенностях его профессиональной деятельности;

— уточнить и расширить знания детей о труде работников цирка.

Развивающие:

— ввести в словарь детей слова: акробаты, дрессировщики, фокусник, жонглер, эквилибрист;

— способствовать развитию физических качеств: ловкости, быстроты, сноровки;

Воспитательные:

— привлечение детей к цирковому искусству как искусству перевоплощения, лицедейству;

воспитывать уважение к труду цирковых артистов;

— воспитывать умение активно взаимодействовать, договариваться друг с другом, проявлять инициативу.

Оборудование и материалы:

— посылка: парики, нос, различные колпачки и шляпы, портреты грустного, удивленного, веселого клоуна, изображение клоуна.

Предварительная работа: беседа о цирке, цирковых выступлениях артистов. Изучение мимики с помощью зеркала. Беседа о различных эмоциях.

Методические приемы: сюрпризный момент — посылка, «превращение ребенка в клоуна», беседа о цирке и клоуне, игровое упражнение «Покажи настроение клоуна», упражнение пальчиковой и дыхательной гимнастики «Надуем воздушный шар», физминутка.

Ход занятия.

Воспитатель: Звучит песня «Цирк».

-О чем поется в песне?

— Что такое цирк?

— Люди каких профессий работают в цирке?

Воспитатель: В цирке, ребята, трудятся люди разных профессий. Этим профессиям они специально обучаются. Это смелые, решительные и добрые люди. Своим трудом они доставляют зрителям радость, веселье и хорошие настроение.

Презентация «Цирковые профессии».

Воспитатель:— Ребята, сегодня в группу к нам пришла посылка. Я предлагаю ее открыть и посмотреть, что же нам прислали.

-Посмотрите, какие чудесные вещи!

— Кто хочет их примерить? (Воспитатель надевает на ребенка клоунский нос, парик и шляпу). 

-На кого стал похож наш (………..)? (На клоуна).

— Где выступает клоун? (В цирке )

-Чем занимается клоун в цирке ?

— Какой у него костюм? (яркий )

— Почему у него такой костюм ?

— Что умеет делать клоун?(Жонглировать, показывать фокусы ).

— Сколько веселья и радости доставляет клоуны взрослым и юным зрителям! Клоуны — неотъемлемые персонажи циркового представления, на аренах им всегда принадлежит центральное место. Нескладная, нелепо одетая фигура клоуна среди стройных и ловких артистов, выступающих в цирковой программе, выглядит особенно контрастно и смешно.

Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что профессия клоуна считается самой сложной в цирковом искусстве. Клоун должен быть и драматургом, и сам себе режиссером, и визажистом, и портным, и суметь придумать такой номер, который удивит, рассмешит, заставит зрителей задуматься. Фантазия, наблюдательность, оригинальность, умение импровизировать — главное в работе клоуна.

Воспитатель: Цирковые клоуны имеют множество специализаций (акробаты, дрессировщики, пантомимисты, жонглеры и т. д.), однако чёткого подразделения не существует: большинство цирковых клоунов, как правило, работают в самых разных жанрах.

Это очень сложная и изматывающая профессия. Зато имена самых ярких клоунов известны широкой публике — они задают тон всему представлению, это Юрий Никулин, Юрий Куклачев, Михаил Румянцев, Олег Попов и Ирина Асмус. Их любят и дети и взрослые.

Презентация «Клоун».

Воспитатель:  Сейчас мы поиграть в игру «Покажи настроение клоуна».

1.Какое настроение клоуна?

— Клоуны бывают разные ребята посмотрите на экран .

-Какое настроение у клоуна на экране? (Печальное, грустное).   (Слайд 1)

— Давайте попробуем изобразить печального клоуна.

-Что для этого надо сделать? ( Брови слегка сдвинуть к переносице, опустить уголки рта вниз и подумать о чем-нибудь грустном).

— А знаете, почему печальный клоун все время грустит?

-Оказывается, он любит надувать воздушные шарики, а они лопаются. И от этого ему становится грустно. Давайте попробуем тоже надуть воздушные шарики.

-Делаем вдох через нос и долгий выдох через рот. (Воспитатель постепенно складывает пальцы рук в шар, затем хлопает в ладоши) Ну, вот и у меня воздушный шар лопнул. Попробуем его надуть еще раз .

2. Какое настроение у клоуна?

-Посмотрите на следующего клоуна

-Какое настроение у клоуна ? (Он удивляется). (Слайд 2 )

-Давайте попробуем изобразить удивленного клоуна.

-Что для этого нужно сделать ? (Поднять высоко брови, сделать большими глаза, рот открыть и губы сделать колечком). Верно, можно даже приподнять плечи и развести в стороны руки. Вот и мы с вами стали удивленными.

-Чему он удивляется .

— А, знаете, почему этот клоун все время удивляется?

-Потому что он смотрит на жонглеров и видит, как они подбрасывают мячики вверх и не роняют их на арену.(Слайд 3)

3.Какое настроение у клоуна?

-Посмотрите на следующего клоуна.

-Какое настроение у клоуна ? (Веселое, радостное, задорное). (Слайд 4)

-Давайте попробуем изобразить веселого клоуна.

-Что для этого нужно сделать ?

-Широко улыбнуться.

-А, знаете, почему этот клоун все время веселый, радостный .

-Если подумать о чем-нибудь забавном, то в ваших глазах зажгутся озорные искорки.

— А вот веселый клоун никогда не грустит, он веселит других людей. У него всегда прекрасное настроение и он никогда не стоит на одном месте.

Физминутка «Рыжий клоун»

Клоун рыжий, конопатый (дети гладят себя по голове, показывают веснушки)

Очень нравится ребятам (три хлопка в ладоши)

Нос, как красный помидор (гладят нос попеременно руками,

А в глазах его задор (с помощью рук изображают глаза и хлопают реснички пальчиками)

То он плачет, то смеётся (указательные пальцы вертикально к глазам, затем к губам)

То он добрый, то дерется (гладят свои руки, затем выбрасывают кулаки вперед)

Ах, какой он неуклюжий (руки на поясе, наклоны туловища вправо-влево,

Но такой он всем нам нужен (руки скрещены на груди, в стороны и на пояс).

Воспитатель: Мы с вами сегодня на занятие научились различать их эмоции.

— Сейчас вам нужно собрать пазл «Веселый клоун».

-Вы большие молодцы.

— Скажите, с каким клоуном вы хотели бы подружиться?

-А к какому клоуну вы бы пошли на представление?

— А кого из клоунов вы бы пригласили к себе на день рождение?

-Вы большие молодцы хорошо занимались, научились различать эмоции и вам подарок раскраски .

ДиКЦ «КОСТИНО» | Отчет за апрель 2019 года

Отчет за апрель 2019 года

02 апреля тётушка Сова собрала всех желающих в Парке «Костино» на Интерактивную программу «В гости к пернатым», посвященную международному Дню птиц. Она рассказала, какие птицы нас окружают, зачем и почему мы охраняем и бережем птиц. Тётушка Сова поиграла с детьми в весёлые игры, познакомила со своими любимыми танцами и загадала загадки с подвохом.

02 апреля прошла тематическая программа «Роль рифмы в поэзии. Литераторы обсудили важность рифмы для стихосложения, а также познакомились с поэтическими системами, в которых наличие рифмы необязательно.

03 апреля клуб «Березка» собрал всех желающих на танцевальную программу «Галактика танца». Гостей праздника ждали яркие, зажигательные эстрадные ритмы, сменяющиеся плавными вальсовыми композициями. Гости смогли не только потанцевать под хиты разных лет, но и пообщаться в дружеской обстановке.

03 апреля любители исполнения песен под баян собрались на программу «Мы — дети этой Планеты…» Гости пели известные, хорошие, добрые, всеми любимые песни про космос, весну, семью, любовь и дружбу.

04 апреля Бабочка собрала ребят на Интерактивную программу «Если хочешь быть здоров…», посвященную Всемирному дню здоровья. Вместе с ней ребята совершили удивительное путешествие в страну Лимпопо. По пути дети оказывали помощь встречающимся героям сказок. В финале программы всех ждал танец здоровья.

06 апреля состоялся пятый открытый турнир по шахматам на Кубок Совета молодых учёных и специалистов г.о Королёв. В турнире приняли участие 42 игрока из Москвы, Мытищ, Королёва, Щёлкова, Пушкино и других. Турнир состоял из 7 этапов. По итогам были отмечены первые три места, также специальными призами наградили самого опытного игрока, самого юного игрока, ветеранов и женщин. 

06 апреля 2019 года в Камерном зале с аншлагом прошел Юбилейный творческий вечер певицы и композитора Татьяны Цыганковой «Музыка моей души». Зрители услышали песни на стихи поэта С. Белова и на стихи королёвских поэтов Татьяны Алексеевой, Зинаиды Кокориной и Тамары Шараповой. Поздравить Татьяну с Днём Рождения пришли её друзья и коллеги по Литобъединению им. Новикова-Прибоя.

09 апреля кошка Муська собрала ребят в Парке «Костино» на Интерактивной программе «Мои любимые питомцы», посвященной юбилею Ю. Куклачева. Она рассказала ребятам о своем замечательном дрессировщике. Муська загадала ребятам различные загадки «с подвохом», предложила принять участие в «кошачьих» играх и эстафетах. Также дети вместе с Муськой сделали «кошачью» физминутку. 

12 апреля 2019 года, в Международный день космонавтики в парк «Костино» на интерактивную программу «Космические приключения» к ребятам прилетел астронавт Космик. Он провел экскурсию по разным планетам своей Галактики. Во время путешествия ребята вспомнили названия планет, назвали имена самых известных космонавтов, узнали из чего состоят планеты. Космик поиграл со всеми обитателями планеты Земля в интересные подвижные игры.

13 апреля 2019 года состоялся очередной выпуск устного журнала Клуба «КОРВЕТ ВОИ», посвящённый Дню Космонавтики. Гостями встречи стали Заместитель руководителя Администрации города Прокофьева Ж.Н., Первый заместитель председателя Совета депутатов Денисов Д.Г., лётчик — космонавт дважды Герой Советского Союза В.В. Аксёнов, ветеран космонавтики Герой Социалистического Труда Ю.А. Исаков и коллектив «Серебряные звуки» под руководством С.Н. Ермаковой (г. Ивантеевка). Также зрители с радостью делились своими воспоминаниями о 12 апреля 1961 года.

13 апреля 2019 года политолог Дмитрий Михеев рассказал о цивилизационных сдвигах в современной геополитике, много интересного и необычного о процессах, происходящих в современном мире, а также о перспективах развития.

14 апреля 2019 года в парке «Костино» прошла интерактивная программа «Встречаем Космический марафон», посвященная Дню космонавтики. В гости к ребятам прилетали герои из космоса Дракоша и Тотоша. Они играли, танцевали и веселились с ребятами. 

16 апреля 2019 года в Парк «Костино» на Интерактивную программу «Родные улицы родного города» к детям приехала мудрая Черепаха Тортилла. Вместе с ней ребята путешествовали по историческим улочкам нашего города с интересными играми и танцами. 

17 апреля 2019 года Клуб «Березка» в очередной раз распахнул двери для всех любителей танцев. Гости вечера с удовольствием вальсируют и двигаются в такт ярким, зажигательным эстрадным ритмам!

17 апреля 2019 года Клуб «Вдохновение» вновь собрал друзей на музыкальную программу «Весна идёт, весне дорогу!» гости встречи исполнили хорошие, добрые, всеми любимые песни в сопровождении баяна. 

20 апреля 2019 года состоялся Отчетный концерт Образцового циркового коллектива «Каскад» «Детская страница цирка». В ОЦК «Каскад» дети и подростки проходят хорошую школу циркового искусства. Начинают малыши с азов прыжковой акробатики. Изучению сложных элементов способствует наличие страховочных лонж и подкидных снарядов. Большое распространение и особую любовь артистов и зрителей заслужил жанр воздушной гимнастики. На отчетном концерте зрители увидели новые интересные номера: «Китайские картинки», «Матрёшки», «Капитошки», Забавные гномы»,» Птицы»,» Кошки-мышки»,» Русские забавы» и многие другие.

20 апреля 2019 года  прошел Отчётный концерт Образцового ансамбля народного танца «Движение» «На одном дыхании». ОАНТ«Движение» — коллектив, объединяющий различные интересы детей и подростков к направлениям народного и современного танца. Руководители помогают ребятам проявлять свои творческие способности, учат выражать эмоции через танец, создавать неповторимые художественные образы, осознано заниматься танцевальным творчеством, передавать индивидуальный характер, стиль и манеру исполнения. На отчётном концерте зрители увидели новые интересные постановки: «Цветы России», «Загорские матрёшки», «Степ по-русски», «Время перемен», «Четыре стихии», «Пусть в море нас ветер встречает» и многие другие. 

20 апреля прошел 2019 года Творческий вечер поэта М. Бердутина «Среди высоток и ветров». Автор исполнил стихи и песни собственного сочинения.

20 апреля 2019 года с большим успехом прошёл Отчётный концерт Хореографической студии «Элегия» «Путь к мечте», посвящённый 20-летию коллектива. С приветственным словом и поздравлениями выступила Заместитель руководителя Администрации города Королёва Виктория Викторовна. Самые активные родители участников студии были отмечены грамотами. Юные артисты порадовали гостей концерта новыми хореографическим поставками и номерами, которые уже вошли в «золотой» фонд коллектива. Концерт прошёл на одном дыхании. Спасибо за прекрасное весеннее настроение.

21 апреля 2019 года прошел Отчетный концерт музыкальной студии и хорового коллектива «Спутник» «В сиянии музыки». В исполнении воспитанников студии, прозвучали классические фортепианные произведения И.Баха, Р.Шумана, Л.Бетховена, И.Брамса, А.Хачатуряна и других, а также современные композиции С. Джоплина, Н. Мордасова, Н. Ракова. Старшая и средняя группы хоровой студии исполнили современные детские песни.

21 апреля 2019 года прошел Отчетный концерт Детского коллектива русской песни «Веретено» «Ах, кумушки-голубушки!» Зрители увидели как уже полюбившиеся всем фольклорные задорные номера, так и совсем новые.

22 апреля 2019 года с большим успехом прошел Отчётный концерт Образцового ансамбля эстрадного и современного танца «Арлекино» «Геометрия танца». Уникальные постановки с акробатическими элементами, авторскими необычными костюмами и новаторским подходом к танцу не оставляют равнодушными зрителей. На концерте коллектив представил зрителям разнообразную программу, состоящую из новых, завораживающих и ярких номеров.

23 апреля 2019 года клоун Кнопка пригласил ребят в Парк «Костино» на интерактивную программу «Цирк, цирк, цирк!», посвященную Международному дню цирка. Кнопка научил всех ходить по канату и показал различные фокусы. Дети стали участниками импровизированного представления, где каждый смог показать свой артистический талант.

23 апреля 2019 года любители музыки собрались в Камерном зале на тематическую программу Опера Жоржа Бизе «Кармен». Лектор рассказал о творчестве французского композитора периода романтизма, автора оркестровых произведений, романсов, фортепианных пьес, а также опер Ж. Бизе. В продолжение встречи зрители посмотрели французско-итальянский драматический фильм-оперу режиссёра Франческо Рози «Кармен». В конце встречи гости задали интересующие их вопросы и поделись впечатлениями.

24 апреля 2019 года зрители собрались в кино-концертном зале на Сборном отчетном концерте «Вместе весело шагать». На сцене выступили младшие группы Образцового ансамбля эстрадного и современного танца «Арлекино», Вокальный коллектив «Ассоль» и Коллектив бального танца «Алиса». Ребята продемонстрировали свои самые лучшие номера. В конце вечера Почетной грамотой Главы г.о. Королёв за высокие достижения в сфере вокального искусства, большой вклад в деятельность Вокального коллектива «Ассоль» и активное участие в творческих конкурсах и мероприятиях города наградили Владу Дядюн (руководитель Оськина С.В.). Поздравляем!

25 апреля 2019 года Аленушка пригласила ребят в парк «Костино» на Интерактивную программу «Чистый четверг». Она рассказала, что такое «Пасха», познакомила детей с традициями праздника, показала, как к нему готовятся, поиграла с ребятами в старинные народные игры. Дети и мамы вместе с Аленушкой смастерили подставку под пасхальное яйцо. 

27 апреля 2019 года гости собрались в Камерном зале на тематическую программу «Светила российской космонавтики» (о юбилярах-корифеях). С интересными сообщениями о наших согражданах из Плеяды Первых, родоначальниках многих научных направлений ракетно-космической отрасли, чьи юбилеи приходятся на 2017-2020 годы выступили В.И. Малых и С.Б. Мержанов. Выступление сопровождалось видеороликами космической тематики.

 

1 Оформляет сцену готовит декорации рисует занавес

1

Оформляет сцену, готовит декорации, рисует занавес, афиши, эскиз театральных костюмов 2

Есть страна на белом свете, Где сильны все и отважны. Звери взрослые и дети – Ловок там и весел каждый. Обезьяны, попугаи, тигры, Львы, слоны, медведи Здесь танцуют и играют, Ездят на велосипеде. Посмотрите-ка: гимнасты, Силачи и акробаты Ловко ходят по канату, Тут артист и клоун каждый. 3

Образ клоуна 4

Цирк — в переводе с латинского означает «круг» . Во времена Древнего Рима цирком называли длинную дорожку для состязаний в скорости. Представление с наездниками, дрессированными зверями, акробатами и клоунами, которое мы называем цирком, появилось много позже. Оно возникло в 1768 году, когда отставной английский кавалерист Филипп Астлей оградил канатом круглую площадку под открытым небом и стал брать плату у желающих посмотреть на его мастерство в верховой езде. Передвижные цирки-шапито появились около 1830 года и постепенно превратились в грандиозные зрелища. Когда цирк прибывал в город, он оповещал о себе уличным шествием со слонами, духовым оркестром, клоунами и артистами в костюмах верхом на лошадях. На народных русских гуляньях и ярмарках нередко можно было увидеть выступления бродячих артистов-силачей, акробатов, канатоходцев, дрессировщиков, шпагоглотателей, фокусников. Первый русский стационарный цирк создали братья Никитины, ведущие родословную из крепостных. Когда-то они ходили с шарманкой и петрушечной ширмой по дворам. В 1873 году братья купили собственный, как тогда говорили, шапиток. Так начиналось цирковое искусство в России. 5

фокусник, жонглер, эквилибрист, гимнаст, дрессировщик, клоун 6

КЛОУН (англ. clown, от лат. colonus — мужик, грубиян). Родственные определения: шут, паяц, дурак и т. д. 7

В современном значении термина КЛОУН — цирковой, эстрадный или театральный артист 8

• Слово «клоун» возникло в начале XVI века. Первоначально так назывался комический персонаж английского средневекового театра, родственный Арлекину. 9

Это был грубоватый и неловкий деревенский парень, служивший объектом насмешек городских жителей. Роль Клоуна была насыщена грубоватыми шутками 10

В современном цирковом и эстрадном искусстве клоуны работают, как правило, парами или группой (устойчивая традиционная клоунская пара — «рыжий» и «белый» рыжий белый клоуны). 11

Цирковые клоуны имеют множество специализаций (музыкальные эксцентрики, ковёрные, акробаты, дрессировщики, пантомимисты и т. д. ), однако чёткого подразделения не существует: большинство цирковых клоунов, как правило, работают в самых разных жанрах. 12

Клоун — одна из самых сложных и универсальных профессий актера 13

Многие выдающиеся клоуны (в том числе — цирковые) добивались значительных успехов в кинематографических и театральных ролях 14

15

Физминутка 16

17

18

19

20

21

Майхровский Евгений 22

Последовательность выполнения работы 1. изобразить фигуру клоуна в движении 2. одеть фигуру в яркий костюм; 3. нарисовать на лице клоуна грим (по характеру). 23

24

Похлопайте в ладоши Погладьте себя по голове 25

26

Конспект занятия: «Собака друг человека»

Закрепить представления детей о домашних животных (собаке). — Воспитывать чувство доброты, отзывчивости у детей, заботу о четвероногом друге. 

— Развивать творческие способности детей, воображение. 

Педагог: Ребята, послушайте внимательно и скажите, какого животного мы с вами будем выполнять?:


«Скажите, почему мой друг

Спит без подушки, ест без рук,

Зимой без валенок гуляет

А если рад — хвостом виляет»

(Диалог с детьми)

Педагог: Правильно, это собака. Мы много знаем о собаках, их повадках и привычках. Собаки не только помощники человека, но еще и четвероногие друзья человека. Говорят, что собака — друг человека. Как вы понимаете эти слова? Почему собаку так называют?

(Диалог с детьми)

( С ней можно погулять, поиграть, пойти в гости; она может сторожить вещи, защитить от хулиганов, встретить из садика, спасти в трудную минуту). 

Педагог: Дружба человека и собаки уходит своими корнями в далёкое прошлое. Дикие собаки и волки жили с человеком по соседству. 
Люди в то время жили в пещерах и одевались в шкуры диких зверей. Именно тогда собака и стала другом человека. Но произошло это не сразу. Вначале собака следовала за человеком во время охоты, подбирая остатки его добычи. Вскоре собака стала помощником человека на охоте и в домашнем хозяйстве. Человек принял собаку в круг своей семьи, и она воспринимает эту семью как свою стаю, где хозяин – вожак. Собака стала человеку настоящим другом.

А теперь проведём физминутку:



Дружок – собачка цирковая. 
Зарядку сделать предлагает, 

Это лёгкая забава —  Повороты влево, вправо. 

Нам известно всем давно — 
Там стена, а там окно. 

(Повороты туловища

вправо и влево.) 
Приседаем быстро, ловко. 
Здесь видна уже сноровка. 
Чтобы мышцы развивать, 
Надо много приседать. 

(Приседания.) 

А теперь ходьба на месте, 


Это тоже интересно.

 (Ходьба на месте.)


Ох, как рад Дружочек
И рады ребятишки. 
Вместе вы с Дружочком
Тихонечко садитесь. 

А сейчас настало время для творческой работы. (Работа по шаблонам. Выполнение объемной игрушки — собачки).

Педагог: 

Собаки! Бог вас людям дал в награду, 


Чтоб грели сердце, радовали глаз. 
Как мало вам от человека надо, 
Как много получает он от вас!

Мы любим собаку ради неё самой, ценим её доверчивость и непосредственность, её привязанность и верность. Собака и поныне служит человеку: помощником на охоте, сторожем, пастухом, ищейкой и поводырём, но главное – она стала ему спутником и другом. У каждого из вас теперь тоже появился новый друг, которого вы сделали своими руками.

Наше занятие закончено, до новых творческих встреч!


Заворчал живой замок,
Лёг у двери поперёк.
Две медали на груди.
Лучше в дом не заходи!
(Собака).

Кто гуляет по двору,


Забираясь в конуру.
Большая Забияка
Грозная 
(Собака.)

Я верный человека  друг.


Имею множество заслуг.
На цепь привязан во дворе.
Зимою сплю я в конуре.
Охочусь с другом на волков.
Пасу на пастбище коров.
Бегу по тундре вековой
в упряжке, снежною зимой. 
Я в мире лучшая служака.
Кто я? Ты угадал  —  
(Собака)

В тени под деревом лежит


И двор и сад наш сторожит.
Не то что настоящий вор —
Прохожий не зайдет во двор.
А нас он любит, признаёт,
Учтиво лапу подаёт.
(Собака)

Машет радостно хвостом,


Когда идёт хозяин в дом.
У неё удел таков — 
Дом хранить от чужаков.
(Собака) 

Хозяин двора. Дом – конура.


Виляет радостно хвостом
Но чужака не впустит в дом.
(Собака)

В будке живет, 


Кости грызет. 
Лает и кусается –
Как называется?
(Собака) 

Если видит – там чужой, 


Вздыбит шерсть и станет злой. 
А хозяин на крылечке – 
Хвост закрутится в колечко.
(Собака)

Это кто такой лохматый,


Языкатый и зубатый?
Лопоухий, хвост крючком, 
Скачет прямо и бочком.     
Вот навстречу он бежит
И от радости визжит.
Хочет что – то сказать нам.
Слышим: « Ры и гав, гав, гам»
Всегда там, где слышна драка
И зовут дружка… 
(собака)!

Кто там очень громко лает,


Никого в дом не пускает?
Злая видимо, однако,
Ведь зовут её –  
(Собака)

Белый хвост, чёрный нос


Наши тапочки унёс
В уголок под кровать
И не хочет отдавать.
(Собака)

Он чужих не пропускает,


Осторожно, покусает!
Или вмиг затеет драку,
Кто же, кто это? 
(Собака)

У меня отличный слух,


Умный взгляд и тонкий нюх.
Сразу лезу с кошкой в драку,
Потому что я … 
(Собака).

Конспект открытого занятия по автоматизации звука [р] в словах и чистоговорках

Аннотация: Занятие в игровой форме направлено на автоматизацию звука Р в словах, чистоговорках. Совершенствовать лексико-грамматический строй речи. Все задачи реализуются через игровые ситуации.

Конспект открытого занятия

Тема: «Мы идем в цирк»

Цель: автоматизация звука [ р] в словах и чистоговорках.

Задачи:

  • Упражнять в правильном произнесении звука [р] в словах, и чистоговорках.
  • Развивать общую, мелкую, артикуляционную моторику, мимику.
  • Развивать дикцию.
  • Снимать мышечные зажимы, создавать благоприятный психологический настрой.
  • Развивать слуховое внимание и восприятие, умение ориентироваться в пространстве, фонематический слух, навыки звукового и слогового анализа и синтеза.
  • Пополнить словарь словами-названиями цирковых профессий: клоун, дрессировщик, акробат, силач, фокусник, жонглёр и др.
  • Совершенствовать лексико-грамматические категории: образование слов при помощи уменьшительно-ласкательных суффиксов.
  • Развивать логическое мышление посредством разгадывания загадок, составления картинки из частей, слов из букв, составлением чистоговорки из слов.

Оборудование:

  • пуговицы, компьютерные программы («Трудные звуки», «Учимся го-ворить правильно», отрывок из видеоуроков «Весёлые пальчики»), презентация по те-ме занятия, 4 цветных листа и 4 игрушечных автомобиля, схема и картинки для характеристики звука, картинки с изображением артистов цирка, крупное изображение жонглёра, нарисованные мячи с буквами, игрушки хищных зверей, 12 картинок с тум-бами, разрезная картинка с изображением клоуна, 4 раскраски, полоски тонкой бумаги для упр. «Фокус», цифры 2, 3, 4, 5.

Ход занятия:

I. Организационный момент

Я хочу начать наше занятие с пожелания. Вот послушайте.

Говори всегда красиво Смело и неторопливо, Ясно, четко говори, И, конечно, не спеши!

Как мы будем говорить сегодня на занятии, а также всегда и везде?

Сядет тот, перед кем девочка, а теперь тот от кого справа мальчик, тот за кем девочка и, наконец, тот, от кого слева мальчик.

II. Прослушивание образца правильной речи

Послушайте стихотворение-загадку и попытайтесь отгадать, о чём идёт речь.

Это сказочный сверкающий шатёр.
Это кольцами играющий жонглёр,
Это пестрые летящие мячи,
Это гнущие подковы силачи.

Это лошади, танцующие вальс.
Это клоун, рассмешить сумевший нас,
Это смелые под куполом прыжки,
Это громкие и звонкие хлопки.

Задание к тексту:

1. Какой звук встречается часто в этом тексте?

2. Послушайте стихотворение ещё раз и положите перед собой столько пуговиц, сколько слов со звуком [р] услышите.

III. Объявление темы занятия

Наверно вы уже поняли, над произношением какого звука мы сегодня будем работать на занятии? Открыть тему занятия на доске.

Вы были когда-нибудь в цирке или видели цирковое представление по телевизору?

Сегодня на занятии мы отправимся в цирк. Посмотрим цирковое представление, вспомним названия цирковых артистов, но при этом постоянно будем следить за пра-вильным и чётким произношением звука [р].

IV. Логопедическая зарядка

1. Общее расслабление

Давайте приготовимся к поездке в цирк. Немного отдохнём и расслабимся. Давайте представим, как будто мы с вами цирковые артисты-силачи. Мы поднимаем тяжёлую гирю сначала правой рукой, сильно напрягаем руку, затем левой, а теперь поднимаем штангу. У нас напряжены не только руки, но и ноги и всё тело. После такой нагрузки надо расслабиться.

2. Самомассаж лица и шеи.

Мы расслабили с вами тело, руки и ноги, а сейчас надо расслабить мышцы лица и шеи. Сделаем небольшой, но очень полезный массаж.

Ручки растираем и разогреваем,
И лицо теплом своим нежно умываем.
Пальчики сгребают все плохие мысли,
Ушки растираем сверху вниз мы быстро.
Их вперед сгибаем, тянем вниз за мочки,
А потом руками трогаем мы щечки.
Щечки разминаем, чтобы надувались.
Губки разминаем, чтобы улыбались.
Как утята к утке, клювики потянем.
Разомнем их мягко, не задев ногтями.
Уголками губ мы щечки подниманием.
А потом от носа мы к губам стекаем.
Губки пожуем мы, шарики надуем.
И губами вправо-влево потанцуем.
Под губой язык лежит, кулачок в губу стучит.
Под другой губой лежит, кулачок другой стучит.
Тянем подбородок и его щипаем.
А потом по шейке ручками стекаем.

3. Развитие мимики

В цирке зрители испытывают много эмоций. Они смеются, удивляются, иногда грустят и даже сердятся, но чаще всего зрители радуются.

4. Артикуляционная гимнастика с биоэнергопластикой

В цирке выступают артисты с самыми разными номерами. Давайте вспомним некоторые цирковые номера.

Давайте представим, что на цирковой арене выступают клоуны, а зрители, конечно, широко улыбаются.

Упражнение «Заборчик»

Вы сейчас тяните губки.
Я увижу ваши зубки.
Мы потянем, перестанем
И нисколько не устанем.

А сейчас наши язычки превратятся в воздушных гимнастов и будут летать то вверх, то вниз.

Упражнение «Качели»

Я качаюсь на качелях
ввер-вниз, вверх-вниз.
Я до крыши поднимаюсь,
а затем спускаюсь вниз.

Представим на цирковой арене фокусника.

Упражнение «Фокус»

С вами в цирке побываем,
За фокусами понаблюдаем,
Но и сами мы с усами,
Фокусы покажем сами.

А сейчас пусть зазвучит барабанная дробь.

Упражнение «Барабанщик»

Барабанщик очень занят, д-д, д-д-д, Барабанщик барабанит, д-д, д-д-д, Бей, руками помогай, д-д, д-д-д,

Ритм ногами отбивай, д-д, д-д-д, Учись играть на барабане, д-д, д-д-д, Твой язык послушным станет, д-д, д-д-д,

А сейчас мы представим выступление цирковых лошадок. Лошадки скачут по кругу и громко цокают копытами.

Упражнение «Лошадка»

Я лошадка Серый Бок!
Цок-цок-цок-цок.
Я копытцем постучу,
Цок-цок-цок-цок.
Если хочешь—прокачу!
Цок-цок-цок-цок.
Посмотри, как я красива:
Цок-цок-цок-цок.
Хороши и хвост, и грива,
Цок-цок-цок-цок.

Наездники погоняют своих лошадок и кричат им: тпру.

Упражнение «Кучер»

Губы вместе я сведу,
Через губы буду дуть.
Поиграю я в игру
И скажу лошадке: «Тпру!».

Наконец, наездники останавливают своих лошадок: тр-р-р. Первый наездник, второй, третий, четвёртый и все вместе.

Упражнение «Остановим лошадку».

V. Произнесение изолированного звука [р]

Итак, мы отправляемся в цирк. Мы поедем в цирк на автомобиле. Давайте заведём мо-торы: р-р-р и отправимся в путь, а я буду указывать вам дорогу.

Поставьте автомобиль в крайний правый нижний угол листа. Едем в верхний левый угол листа, в нижний левый угол, в верхний правый угол, в верхний левый угол, в центр листа. Заглушили моторы.

VI. Характеристика звука [р]

Давайте дадим характеристику звуку [р], а помогут нам схема и картинки.

А теперь, используя картинки, самостоятельно составьте характеристику звука.

VII. Автоматизация звука [р] в словах

Развитие слухового внимания и кратковременной памяти

Вот мы и в цирке.

Звучит марш.

Откуда же льётся музыка? Кто это играет? Как называется коллектив музыкантов, которым управляет дирижёр? Это оркестр.

Компьютерная программа «Учимся говорить правильно»

Сейчас мы будем учиться не только слушать, но и запоминать услышанное.

Физминутка

В цирке во время представления бывает антракт. Кто знает, что такое антракт? Это не-большой перерыв в представлении. Я объявляю антракт.

Музыкальная физминутка «Соседей можно потолкать»

Развитие словаря и фонематического слуха

Я хочу предложить вам вспомнить, а может быть и познакомиться с цирковыми про-фессиями. Рассмотрите картинки с изображением артистов цирка. Отгадайте, о каком артисте идёт речь.

— Подковы гнут, как калачи цирковые (силачи).

— Мячи искусно ловит актёр – этот циркач зовётся (жонглёр).

— Фокусы покажет, чудо сотворит цирковой волшебник – это (фокусник)

— Трюки показать нам рад, кто же это (акробат)

— Так его комичен вид – даже плаксу рассмешит!

Нос огромный нарисован, ну, конечно, это (клоун)

Назовите цирковых артистов ещё раз.

А теперь выберите из этих картинок только те, в названии которых есть звук [р].

Развитие логического мышления и восприятия

Представление продолжается и на арену цирка приглашается следующий артист. Сложите разрезную картинку и узнаете кто сейчас будет выступать.

Слоговой анализ слов

Мы с вами, как настоящие жонглёры, будем бросать друг другу мяч, и произносить слова по слогам. Внимание на экран компьютера.

Ракушка, муравей, барабан, помидор.

Развитие звуко-буквенного анализа

— Жонглировать мячами очень трудно. Давайте поможем жонглёру. Он будет подбра-сывать мячи, а мы будем составлять слова со звуком [р] из букв.

Задание у доски для всех. Буквы написаны на нарисованных мячах.

Индивидуальное задание – составить слова к картинкам из данных букв.

— А представление в это время продолжается. На арену выходят дрессированные хищ-ники. Они будут прыгать с тумбы на тумбу. Я буду показывать картинку, если звук [р]

слышится в начале слова, хищник должен прыгать на первую тумбу, если в середине – на тумбу посередине, а если в конце слова – на третью тумбу.

Ребёнок называет картинку, определяет место звука в слове и помещает иг-рушку на картинку с изображением тумбы.

Ракета, корзина, боксёр, Буратино.

Развитие навыков словообразования

Послушайте стихотворение и отгадайте, кто сейчас будет выступать на арене цирка.

Он сделал важное лицо,
Потом платком накрыл кольцо,
Потом взмахнул платком
И вот цыплёнок на столе!

Потом в ладони бил фонтан,
Потом он воду лил в карман,
Потом в кармане у него
Не оказалось ничего!

(Фокусник)

Он будет показывать нам фокусы, а мы будем ему помогать. Будем большие предметы превращать в маленькие:

  • Рот – ротик
  • Рыба – рыбка
  • Пирог – пирожок
  • Перо – пёрышко
  • Топор – топорик
  • Ковёр — коврик

VIII. Автоматизация звука [р] в чистоговорках

А сейчас я объявляю парад –алле чистоговорок. Я приглашаю на арену всех артистов. Каждый из вас покажет своё умение правильно и чётко произносить звук [р] в чисто-говорках.

Аудио программа «Трудные звуки»

Вот какая беда, одна из чистоговорок рассыпалась, соберите её из слов и прочитайте: ро-ры-ру-ра

IX. Развитие логического мышления

Во время циркового представления одна чистоговорка рассыпалась. Давайте все вместе дружно её восстановим.

Арк – орк – урк – ирк – все ребята любят цирк.

X. Итог занятия

Вот и закончилось цирковое представление. Пора возвращаться домой.

Какой звук мы сегодня учились правильно и чётко произносить?

Вам понравилось представление?

Что было особенно трудно на занятии?

Что было интересно на занятии?

Выступление каких артистов вам понравилось больше всего?

XI. Домашнее задание

Раскрасить картинку в соответствии с заданием: участки картинки под цифрой 2 – синим цветом, 4 – жёлтым, а 6 – красным. В названии какого цвета есть звук [р]?

XII. Оценка работы детей на занятии.

Учитель-логопед
Шуткина Наталья Олеговна

 Loading …

Цирковая тема: 10 замечательных занятий для детей

Планируете классную комнату, сеанс терапии или вечеринку по случаю дня рождения с цирковой тематикой? Эти идеи являются прекрасным дополнением!

Есть так много феноменальных навыков развития ребенка, которые можно практиковать в игровой деятельности! И в нашей некоммерческой организации The Treehouse именно этим мы и занимаемся.

Мы берем невероятные игривые идеи со всего Интернета и объединяем их вместе, чтобы создать тематическую игровую группу, которая развивает мелкую и крупную моторику, сенсорную интеграцию и даже академические навыки! Детям кажется, что они пришли на вечеринку, и они понятия не имеют, что во время игры строят сильные тела!

В одной из наших последних (и любимых) игровых групп была тема «Цирк».Мы подумали, что было бы интересно показать вам, чем мы занимались во время наших игровых групп, чтобы вдохновить вас на создание собственной группы дома, в школе или в клинике.

Вам не нужно упаковывать их в 90-минутный сеанс, как это делаем мы. Запланируйте несколько каждый день или один в день. Ваши дети все еще будут пожинать плоды!

Так чего же мы ждем? Пойдем в цирк!

10 потрясающих мероприятий на тему цирка

1 || Покормить слонов

Возьмите пинцет, несколько мисок (или трубочек от бумажных полотенец) и помпоны (или даже настоящий арахис!) и отправьте детей кормить слонов !

2 || Мячи для жонглирования без швов
В наборе

«Детская мастерская» есть отличное руководство по сборке «Мячи для жонглирования без швов» с использованием воздушных шаров и ленты васи.

3 || Художественная трапеция Craft

Сделай воздушного артиста , которого можно индивидуализировать мелками или даже несколькими блестками, и который может летать на руках или на ногах!

4 || 3D Звезды цирка

Эти 3D-цирковые звезды с растрепанной гривой, длинным хоботом или сумасшедшими волосами клоуна забавно делать из скрученных полосок бумаги.

5 || Пылающие обручи

Дети получат шанс стать цирковыми смельчаками с Пылающими обручами !

6 || 3 веселых упражнения на развитие крупной моторики и равновесия

Приходите, чтобы немного повеселиться в этих 3 веселых упражнениях для крупной моторики и равновесия для детей.

7 || Вращающиеся карнавальные мишени

Соберите игру-мишень с вращающимися мишенями и предложите детям бросать мячи или стрелять из водяных пистолетов, чтобы проверить свою точность, как в карнавальной игре!

8 || Мраморный бег

Постройте мраморную дорожку для веселой карнавальной игры и предложите детям перемещаться из одной точки в другую, чтобы получить свой мраморный шарик для участия в гонке!

9 || Самодельные кофейные банки на ходулях

Не попадитесь на этой паре ходулей из кофейных банок «Сделай сам» !

10 || Красочная сенсорная корзина

Сенсорная корзина , полная разноцветных макарон , всегда доставляет массу удовольствия!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Лорен Дробняк — соавтор блога The Inspired Treehouse и детский физиотерапевт, который в настоящее время практикует в образовательной среде. Она работает физиотерапевтом уже 18 лет, из них 17 лет в педиатрии. Ее стремление изменить жизнь детей к лучшему привело ее предпринимательский дух к созданию возможностей для игрового оздоровления и развития детей. Она занятая мама троих детей, которая живет в хаосе.Чтобы избавиться от стресса, Лорен любит заниматься спортом, как будто ей все еще 20, йогой, шоколадом, отличной книгой, просмотром Pinterest и всякой хитростью!

Последние сообщения Лорен Дробняк (посмотреть все)

Влияние регулярных цирковых физических упражнений на лимфоциты у детей с избыточным весом

Abstract

Ожирение, связанное с малоподвижным образом жизни, может приводить к изменению баланса иммунной системы, что приводит к развитию воспалительных заболеваний.Целью данного исследования было сравнение механизмов активации лимфоцитов у детей с избыточной массой тела, занимающихся регулярными цирковыми физическими упражнениями, с детьми, не занимающимися физическими упражнениями. В исследование были включены 60 детей полового созревания, рандомизированно разделенных на 4 группы: дети с избыточной массой тела (OWC) (10,67 ± 0,22 года), дети с избыточной массой тела (OWE) (возраст 10,00 ± 0,41 года), дети с нормальным питанием (EC) (11,00 ± 0,29 года). ) и детей с эвтрофическими физическими нагрузками (EE) (10,60 ± 0,29 лет). Группы OWE и EE занимались цирковыми представлениями два раза в неделю по 4 человека.3 ± 0,5 и 4,4 ± 0,5 мес соответственно. Процентное содержание Т-регуляторных клеток (Treg) и экспрессию CD95 и CD25 в лимфоцитах CD4 + оценивали с помощью проточной цитометрии. Способность к пролиферации лимфоцитов измеряли по включению [ 14 C]-тимидина и экспрессии мРНК IL-35, TGF-бета, IL-2 и IL-10 с помощью ПЦР в реальном времени. Пролиферация лимфоцитов была выше в группах OWC и OWE по сравнению с группами EC (3509 ± 887; 2694 ± 560 и 1768 ± 208 имп/мин) и EE (2313 ± 111 имп/мин).Экспрессия CD95 на лимфоцитах была увеличена в группах EC (953,9 ± 101,2) и EE (736,7 ± 194,6) по сравнению с группами OWC (522,1 ± 125,2) и OWE (551,6 ± 144,5). Экспрессия CTLA-4 также была ниже в группах OWC и OWE по сравнению с группами EC и EE. Процент экспрессии мРНК Treg, IL-35 и IL-10 был ниже в группах OWC и OWE по сравнению с группами EC и EE. В заключение, у детей с избыточным весом наблюдается измененный баланс иммунной системы, характеризующийся повышенной пролиферацией лимфоцитов из-за снижения процентного содержания Т-регуляторных клеток.Эти эффекты частично устранялись умеренными физическими упражнениями, о чем свидетельствует снижение пролиферации лимфоцитов.

Образец цитирования: Момессо душ Сантуш К.М., Сато Ф.Т., Кури-Боавентура М.Ф., Гирадо-Родригес С.Х., Касула К.Г., Гонсалвеш Сантос К.К. и др. (2015) Влияние регулярных цирковых физических упражнений на лимфоциты у детей с избыточным весом. ПЛОС ОДИН 10(3): е0120262. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0120262

Академический редактор: Педро Таулер, Университет Балеарских островов, ИСПАНИЯ

Поступила в редакцию: 3 сентября 2014 г.; Принято: 21 января 2015 г.; Опубликовано: 31 марта 2015 г.

Авторское право: © 2015 Momesso dos Santos et al.Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника

Доступность данных: Все соответствующие данные находятся в пределах бумага.

Финансирование: Работа выполнена при поддержке Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES), Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), Center Образования и исследований в области липидов (CLEAR), Национального института науки и технологий в области ожирения и диабета (INOD), Центра исследований липидов (NEL), Декана по исследованиям/Университета Сан-Паулу и Декана последипломного образования и исследований /Университет Крузейру-ду-Сул.Спонсоры не участвовали в разработке исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

Ожирение и отсутствие физической активности связаны с повышенным риском развития ряда хронических заболеваний, таких как сахарный диабет , метаболический синдром, сердечно-сосудистые заболевания и нарушения иммунной системы [1–6].Санчес и др. [7] описали, что жировая ткань играет важную роль в производстве медиаторов воспаления (адипокинов), таких как лептин, TNF-α и IL-6. Модификации жировой ткани могут изменять лейкоцитарную регуляцию, приводя к развитию воспалительных заболеваний [1, 8].

Согласно Marti et al. [6], ожирение связано с изменениями врожденного и приобретенного иммунного ответа, способствующими ухудшению иммунной системы, подобно процессу иммуностарения.В этом случае патологические нарушения, такие как аутоиммунные заболевания, могут возникать из-за отсутствия стимул-индуцированного ответа Т-лимфоцитов или из-за гиперактивации этих клеток [9, 10]. Юдкин и др. [11] продемонстрировали, что жировая ткань продуцирует большое количество IL-6, что способствует увеличению пролиферации лимфоцитов. Несколько рецепторов поверхности клеток Т-лимфоцитов участвуют в контроле активации клеток или индукции пути апоптоза. Фактически ингибирование апоптоза в активированных Т-лимфоцитах может способствовать их накоплению, что приводит к обострению воспаления [12].Исследования показали увеличение периферических активированных Т-клеток у мышей с ожирением [13, 14]. Вероятно, эти эффекты связаны со снижением количества регуляторных Т-клеток (Treg) в жировой ткани, как показано Deiullis et al. [15]. Нарушение функции Treg-клеток (CD4 + , CD25 + и Foxp3 + ) может привести к обострению иммунного ответа [16], способствуя развитию хронического воспалительного процесса [17].

Физические упражнения подавляют процесс иммунологического старения и тем самым снижают заболеваемость некоторыми воспалительными заболеваниями [7].Исследования показали, что регулярные умеренные физические нагрузки модулируют количество циркулирующих лейкоцитов у детей и взрослых [8, 9]. Кроме того, Izadpanaha et al. [18] наблюдали, что краткосрочное вмешательство в программу физических упражнений у детей (возраст 13,0 ± 0,5 года) способствует снижению уровня провоспалительных цитокинов и метаболических факторов риска, включая ИЛ-6, ИЛ-8, ФНО-α, резистин и лептин. Тем не менее, нет исследований, определяющих возможные эффекты умеренной программы физических упражнений на лимфоциты детей с ожирением или избыточной массой тела.

Хорошо известно, что малоподвижный образ жизни в детстве является серьезной проблемой, связанной с развитием ожирения. Однако различия в функции лейкоцитов между здоровыми детьми, детьми с избыточной массой тела и ожирением, практикующими или нерегулярными физическими нагрузками, до сих пор не изучены. Знания в этой области приведут к лучшему пониманию механизмов, участвующих в развитии воспалительных заболеваний, и помогут направить дальнейшие исследования, направленные на терапевтические вмешательства.В настоящем исследовании мы сравнили механизмы активации лимфоцитов у детей с избыточной массой тела и нормальным питанием, занимающихся регулярно два раза в неделю в цирке в течение не менее четырех месяцев, с детьми, не занимающимися контролируемыми физическими упражнениями. Цирковые упражнения — это вид досуга, который может быть привлекательной формой вмешательства для детей. Эти занятия характеризуются художественно-гимнастическими движениями. Основные компоненты включают движения воздушного акробата, танец, лазание на перекладине и упражнения на равновесие, трапецию и жонглирование булавами и мячами.Цирковая деятельность требует как анаэробного, так и аэробного метаболизма.

Материалы и методы

Субъектов

Шестьдесят девочек полового созревания были отобраны в соответствии с их стадией зрелости [19, 20], классифицированной по самооценке, предложенной Matsudo et al [21]. Все дети, участвовавшие в настоящем исследовании, находились на стадиях II, III или IV по Таннеру. Дети были разделены на четыре группы в соответствии с антропометрическими измерениями [22] и практикой цирковых упражнений: контроль избыточного веса (OWC), контроль эвтрофики (EC), упражнения с избыточным весом (OWE) и упражнения Eutrophic (EE).Добровольцы со следующими характеристиками были исключены: аутоиммунные заболевания, непереносимость глюкозы, сахарный диабет или любое другое эндокринное заболевание. Дети из занимающейся группы занимались цирковыми упражнениями два раза в неделю в течение четырех-пяти месяцев в цирковом училище, соблюдая контроль частоты. Группа OWE занималась цирковыми упражнениями в течение 4,3 ± 0,5 мес, а группа EE — 4,4 ± 0,5 мес. Не было никаких различий в отношении периода исполнения между OWE и EE. Интенсивность и частота этих занятий контролировались в течение последних четырех месяцев перед забором крови во всех группах детей.Дети из нефизкультурных групп не участвовали во внеурочной программе физических упражнений и отбирались непосредственно в обычной школе.

Родители детей подписали форму согласия на процедуры, проводимые в рамках этого исследования. Процедура экспериментального исследования проводилась в строгом соответствии с Комитетом по этике человека и была одобрена Комитетом по этике Университета Крузейру-ду-Сул (номер сертификата: 041/2010).

Антропометрические параметры

Индекс массы тела (ИМТ) был рассчитан на основе показателей веса и роста [ИМТ = вес (кг)/рост 2 2 )].Измерения кожной складки производились в двух местах: трицепсе (вертикальная складка на полпути между локтевым отростком и акромионом) и подлопаточной области (косая кожная складка, примерно на один сантиметр ниже нижнего угла лопатки). Каждое измерение кожной складки повторяли трижды с помощью штангенциркуля Lange (Lange Instrument Co., Inc., Lange, Кембридж, США). Окружность измеряли нерастяжимой метрической лентой. Окружность талии измерялась в самом узком месте между нижним ребром и гребнем подвздошной кости (естественная талия).Окружность живота измеряли на уровне наибольшего переднего выступа живота, который обычно находился на уровне пупка.

Для оценки и подтверждения классификации групп определяли процент жира в организме с помощью тетраполярного биоимпеданса (Biodynamics Corporation, 310, EUA). Измерения биоимпеданса проводились, как описано Lukaski [23]. Значения представлены в таблице 1.

Программа регулярных цирковых физических упражнений

Протокол тренировок состоял из регулярных цирковых физических упражнений, по 60 мин за занятие, два раза в неделю.Группа OWE занималась цирковыми упражнениями в течение 4,3 ± 0,5 месяцев, а группа EE — 4,4 ± 0,5 месяца. Посещаемость контролировалась, чтобы убедиться, что дети участвовали в обучении в течение последних 4 месяцев до взятия образцов крови и анализа. Занятия состояли из следующих упражнений: 10-минутная разминка с развлекательным и фольклорным танцем; 40 мин с сольной акробатикой, комбинацией прыжков, вращений и скручиваний на акробатическом батуте, балансировкой на деревянной ножке и воздушной акробатикой на трапеции, канате и платформе; и 10 мин с упражнениями на растяжку.

Для оценки интенсивности цирковой физической активности каждого ребенка дважды в неделю контролировали с помощью пульсометра (HR) (Polar Vantage XL; Polar) в течение последнего 16-недельного тренировочного периода. Были определены следующие значения в ударах в минуту (уд/мин): а) средняя ЧСС покоя ( ЧСС покоя ), измеренная во время начального интервала отдыха в 60 секунд; б) средняя ЧСС, измеренная во время циркового занятия ( ЧСС во время сеанса ), в) средняя ЧСС через одну минуту в восстановительном периоде ( ЧСС через 1 минуту ), измеренная через одну минуту после окончания занятия, и г) вариации ЧСС от одной недели к следующей ( Δ = ЧСС ), рассчитанной для трех ситуаций (отдых, во время занятий и после одной минуты).После расчета резерва %HR (т. е. процента разницы между частотой сердечных сокращений в покое и максимальной частотой сердечных сокращений) [24] интенсивность тренировки была классифицирована в соответствии с Американским колледжем спортивной медицины (2000). На основании этого расчета интенсивность цирковых физических упражнений была классифицирована как умеренная. Результаты представлены в таблице 1.

Сбор проб крови

Образцы крови были взяты у тренирующихся и не тренирующихся групп по крайней мере через 48 часов после последней тренировки.После ночного голодания (12 ч) кровь собирали из локтевой вены в пробирки, содержащие этилендиаминтетрауксусную кислоту (ЭДТА, 1 мг/мл). Кровь центрифугировали при 4°С, 400 г , в течение 10 мин. Образцы плазмы отделяли и замораживали (-80°C) для дальнейших анализов.

Выделение лимфоцитов

Как сообщалось ранее [25], из периферической крови было выделено

лимфоцитов. После выделения плазмы кровь разводили в фосфатно-солевом буфере (PBS, pH 7,4) (1:1), суспендировали в Histopaque-1077 (Sigma Chemical Co., St. Louis, MO, EUA) и центрифугировали в течение 30 мин, 400 г , при комнатной температуре. Из интерфазы собирали мононуклеарные клетки периферической крови (РВМС; смесь моноцитов и лимфоцитов). Реманесцентные эритроциты лизировали 150 мМ NH 4 CI, 10 мМ NaHCO 3 и 0,1 мМ ЭДТА при рН 7,4. PBMC один раз промывали PBS и поддерживали в среде RPMI-1640, чтобы обеспечить прилипание моноцитов к планшетам для дальнейшего выделения чистой популяции лимфоцитов из супернатанта (примерно 98% лимфоцитов).Количество лимфоцитов определяли с использованием камеры Нойбауэра под оптическим микроскопом (Nikon, Melville, NY).

Концентрация глюкозы и инсулина в плазме

Глюкозу плазмы определяли колориметрическим методом с использованием набора для анализа глюкозы (Bioclin, Belo Horizonte, MG, BR — каталожный номер K082), как описано производителем. Концентрацию инсулина определяли с помощью иммунорадиометрического анализа (РИА), как описано в протоколе производителя (Beckman Coulter, каталожный номер IM3210).

Анализ пролиферации лимфоцитов

лимфоцитов поддерживали в среде RPMI-1640, обогащенной 2 мМ глютамином, забуференной 24 мМ бикарбонатом натрия, 20 мМ HEPES, 10% эмбриональной бычьей сывороткой (FBS) и антибиотиками (10 000 ед/мл пенициллина и 10 000 мкг/мл стрептомицина). Культуру клеток поддерживали при 37°C с 5% CO 2 и 95% атмосферного воздуха. Пролиферацию лимфоцитов определяли по включению [2- 14 С]тимидина в ДНК. Лимфоциты культивировали в 96-луночных планшетах 2.5 x 10 5 клеток на лунку. Клетки стимулировали 5 мкг/мл конканавалином А (КонА), классическим митогеном Т-лимфоцитов [26]. Планшеты инкубировали во влажной атмосферной камере с 5% CO 2 и 95% воздуха при 37°C. Через 30 ч в среду добавляли [2- 14 С]-тимидин (1 мкКи/мл) и клетки культивировали еще 18 ч. После этого периода лимфоциты собирали с помощью автоматического сборщика клеток Multiple Skatron Combi Cell Harvester (Саффолк, Великобритания) и подсчитывали включенную в ДНК радиоактивность с использованием пробирок, содержащих 1 мл жидкой сцинтилляционной жидкости, на оборудовании Beckman LS-5000TD (Beckman Instruments, Fullerton, Великобритания). Калифорния, США).

Определение целостности клеточной мембраны

После выделения лимфоциты (5 x 10 5 клеток) центрифугировали при 500 g в течение 15 мин при 4°C и суспендировали в 500 мкл PBS. После этого добавляли 50 мкл раствора йодида пропидия (50 мг/мл в PBS) и анализировали клетки с помощью проточного цитометра FACSAria II (Becton Dickinson, Сан-Хуан, Калифорния, США). На каждый эксперимент было проанализировано десять тысяч событий. Флуоресценцию клеток, содержащих иодид пропидия, оценивали с использованием программного обеспечения BD-Diva (Becton Dickinson).

Окрашивание ДНК йодидом пропидия

Фрагментацию ДНК

анализировали с помощью проточной цитометрии после окрашивания ДНК йодидом пропидия в соответствии с Nicoletti et al. [27]. Клетки центрифугировали при 400 90 133 g 90 134 , в течение 15 мин, при 4°С. Лимфоциты осторожно суспендировали в 300 мкл гипотонического раствора, содержащего 50 мг/мл йодистого пропидия, 0,1% цитрата натрия и 0,1% тритона Х-100. После этого клетки инкубировали в течение 2 ч при 4°С. Затем измеряли и анализировали флуоресценцию, как описано выше.

Определение процентного содержания CD95, CTLA-4 и Т-регуляторных клеток

лимфоцита суспендировали в PBS и метили FITC-конъюгированными антителами против CD95, APC-анти-CD25 или анти-CTLA-4 (1:50) (Becton Dickinson, Сан-Хуан, Калифорния). Клетки инкубировали в течение 30 мин при комнатной температуре в темноте. Клетки отрицательного контроля инкубировали с нереактивным антителом IgG1 соответствующего изотипа. После этого лимфоциты промывали PBS и анализировали с использованием проточного цитометра FACSAria II (Becton Dickinson, Сан-Хуан, Калифорния).В каждом эксперименте анализировали десять тысяч событий. Флуоресценцию клеток, представляющих FITC, оценивали с использованием программного обеспечения Diva (Becton Dickinson).

Процент клеток Treg определяли путем оценки CD4 + , CD25 + и Foxp3 + -положительных клеток. Внутриядерное окрашивание Foxp3 проводили после фиксации и пермеабилизации в соответствии с протоколом производителя, а затем инкубировали со специфическим антителом (Becton Dickinson).

Определение экспрессии мРНК IL-35, IL-10, TGF-альфа и IL-2

Тотальную РНК получали из лимфоцитов (1×10 7 клеток на ребенка) с использованием 1 мл реагента Trizol (Invitrogen), как описано в протоколе производителя. После выделения тотальную РНК обрабатывали ферментом ДНКазой AmpGrade для устранения загрязнения ДНК. Фермент добавляли до 1 мкг/мкл в ДНКазный буфер и образцы инкубировали 30 мин при 37°С. Добавляли ЭДТА (25 мМ) и инкубировали 10 мин при 65°С.К образцам РНК добавляли Random Primer (0,2 пмоль/мкл). Образцы инкубировали в течение 5 мин при 65°C, чтобы предотвратить образование вторичных и третичных структур и обеспечить отжиг праймеров к случайным образцам. Затем добавляли 10 мМ dNTP и 1 мкл фермента Revertaid MMuLV-RT (Fermentas), в результате чего конечный реактивный объем составлял 20 мкл. Термоциклер был запрограммирован на три фазы, выдерживая первую фазу в течение 10 мин при 25°С, вторую фазу в течение 60 мин при 42°С для синтеза кДНК и третью фазу в течение 10 мин при 70°С.В конце образцы выдерживали при 4°С в термоциклере и переносили в -80°С до дальнейшего анализа.

Экспрессию мРНК

определяли с помощью ПЦР (Rotor Gene-3000; Corbett Research, Мортлейк, Австралия) с использованием Platinum SYBR Green qPCR SuperMix-UDG (Invitrogen). Последовательности праймеров (таблица 2) были разработаны с использованием информации из общедоступной базы данных GenBank Национального центра биотехнологической информации. Относительную количественную оценку каждого гена-мишени определяли, как описано ранее [28].Ген Beta2M был выбран в качестве гена домашнего хозяйства в нашем исследовании на основании анализа, описанного в программе GeNorm, которая определяет наиболее стабильный эталонный ген из набора потенциальных генов в данной панели образцов кДНК.

Анализ маркеров воспаления в плазме

Уровни цитокинов в плазме (TNF-α, IL-6, IL-2, IL-10, IL-4 и IL-8) измеряли с использованием наборов ELISA (Quantikine, R&D System, Миннеаполис, Миннесота, США). Пределы обнаружения для анализов ELISA: 9,38 пг/мл для IL-6, 15.65 пг/мл для ФНО-α, 31,2 пг/мл для ИЛ-10, 15,6 пг/мл для ИЛ-2, 31,2 пг/мл для ИЛ-4 и 31,2 пг/мл для ИЛ-8.

Статистический анализ

Данные представлены как среднее значение ± стандартная ошибка среднего (SEM) и были проанализированы с помощью двухфакторного дисперсионного анализа (ANOVA) и апостериорного теста Bonferroni для параметрических значений. Критерий Фридмана использовался для непараметрических значений. Значения были рассчитаны с использованием программного обеспечения GraphPad Prism 5 (Graph Pad Software, Inc., Сан-Диего, Калифорния, США) и считается статистически значимым, когда P < 0,05.

Результаты

Уровни глюкозы и инсулина в плазме

Различий в уровне глюкозы в плазме и концентрации инсулина между группами не было. Концентрация глюкозы 75 ± 10; 83 ± 7; 78 ± 10; и 79 ± 8 мг/дл в группах EC, OWC, EE и OWE соответственно. Концентрация инсулина 16 ± 7; 20 ± 6; 18 ± 9 и 22 ± 10 мкМЕ/мл в EC, OWC, EE и OWE соответственно. Все значения находятся в пределах возрастной нормы.

Жизнеспособность лимфоцитов

Не было обнаружено различий в фрагментации ДНК и целостности мембран лимфоцитов в лимфоцитах из четырех оцениваемых групп (рис. 1А-В).

Рис. 1. Жизнеспособность и способность к пролиферации лимфоцитов у детей с контролем избыточного веса (OWC), контролем эвтрофики (EC), упражнениями с избыточным весом (OWE) и упражнениями Eutrophic (EE).

(A) Целостность мембранных клеток. (Б) Фрагментация ДНК. (С) Пролиферация лимфоцитов. Данные выражены в количестве импульсов в минуту (cpm).Значения представлены как среднее ± SEM. * P <0,01 по сравнению с ЕС; $ P < 0,05 по сравнению с OWC.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0120262.g001

Пролиферативная способность лимфоцитов

Пролиферация нестимулированных лимфоцитов не изменилась в группах (данные не показаны). Более высокий пролиферативный ответ наблюдался в ConA-стимулированных лимфоцитах из группы OWC по сравнению с группами EC (выше на 59%) и OWE (выше на 20%) (рис.1С). Более того, пролиферация клеток в группе OWE не отличалась от таковой в группах EE и EC.

Экспрессия CD95, CD25 и CTLA-4 в общих лимфоцитах

Группа OWC показала более низкую экспрессию CD25 в общем количестве периферических лимфоцитов по сравнению с группами EC и EE (средние значения флуоресценции 160 ± 16, 355,9 ± 34,7 и 341,1 ± 50,2 соответственно). Однако группа OWE (363,9 ± 151,4) показала экспрессию CD25, которая была сходна с эвтрофными группами и выше по сравнению с группой OWC (рис.2А).

Рис. 2. Экспрессия CD25 (A), CD95 (B) и CTLA-4 (C) в лимфоцитах при контрольной группе с избыточной массой тела (OWC), контрольной группе Eutrophic (EC), группе с избыточной массой тела (OWE) и группе с нагрузкой Eutrophic (EE) дети.

Значения представлены как среднее ± SEM; * P <0,01 по сравнению с ЕС; # P < 0,05 по сравнению с EE; $ P < 0,05 по сравнению с OWC.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0120262.g002

Экспрессия CD95 в группах EC (953,9 ± 101,2) и EE (736.7 ± 194,6) был выше по сравнению с группами OWC (522,1 ± 125,2) и OWE (551,6 ± 144,5). Не было выявлено различий в экспрессии лимфоцитов между тренируемыми и нетренированными детьми в группах с избыточной массой тела и с нормальным питанием (рис. 2Б).

Экспрессия

CTLA-4 в группах OWC и OWE (214,4 ± 31,3 и 304,4 ± 50,2 соответственно) была ниже, чем в группах EC и EE (538,9 ± 63,8 и 492,7 ± 50,9 соответственно). Различий в экспрессии лимфоцитов между физически и нетренируемыми детьми в группах с избыточным весом и нормальным весом не было (рис.2С).

Процент Т-регуляторных лимфоцитов

Оценивали процент CD4 + , CD25 + и Foxp3 + Т-лимфоцитов. Группа OWC и OWE представляла более низкий процент клеток Treg (1,90 ± 0,05 и 2,35 ± 0,22) по сравнению с группами EC и EE (8,9 ± 0,2 и 8,8 ± 0,2), как показано на рис. 3. Различий не было. в экспрессии лимфоцитов между EC и EE или OWC и OWE.

Рис. 3. Процент Т-регуляторных клеток у детей с избыточной массой тела (OWC), с нормальным контролем (EC), с избыточной массой тела (OWE) и с нормальной физической нагрузкой (EE).

Клетки осаждали и метили анти-CD4, конъюгированными с FITC, анти-CD25, конъюгированными с APC, и анти-Foxp3, конъюгированными с PE, и анализировали с помощью проточной цитометрии. Значения представлены как среднее ± SEM; * P <0,01 по сравнению с ЕС; # P < 0,05 по сравнению с EE.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0120262.g003

Плазменные уровни TNF-α, IL-6, IL-2, IL-10, IL-4 и IL-8

Концентрации в плазме TNF-α, IL-6, IL-2, IL-10, IL-4 и IL-8 не отличались среди исследуемых групп (таблица 3).

Экспрессия мРНК IL-35, IL-2, IL-10 и TGF-бета во всех лимфоцитах

Оценивали экспрессию

мРНК важных цитокинов, продуцируемых клетками Treg, участвующими в дифференцировке лимфоцитов (рис. 4). Продукция цитокинов IL-2 (фиг. 4A), TGF-бета (фиг. 4B), IL-10 (фиг. 4C) и IL-35 (фиг. 4D) связана с функцией Treg-клеток. Экспрессия мРНК IL35 была на 95% выше в группе EE по сравнению с группами OWC и OWE. Более того, экспрессия мРНК IL35 в группе ЭЭ была на 75% выше по сравнению с группой ЭК.Уровни мРНК IL10 были выше (95%) в группах EC и EE по сравнению с группами OWC и OWE (1,04 ± 0,18 и 0,82 ± 0,37 соответственно). Не было различий между OWC и OWE в отношении экспрессии всех проанализированных мРНК цитокинов.

Рис. 4. Экспрессия мРНК IL-2 (A), TGF-бета (B), IL-10 (C) и IL-35 (D) в лимфоцитах из контроля избыточного веса (OWC), контроля Eutrophic (EC), Дети с избыточной массой тела (OWE) и с нормальными физическими нагрузками (EE).

Анализ выполнен методом ОТ-ПЦР в реальном времени.Значения представлены как среднее ± SEM; * P <0,01 по сравнению с EC; # P < 0,05 по сравнению с EE.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0120262.g004

Обсуждение

Ожирение, связанное с малоподвижным образом жизни, может привести к изменениям функции иммунной системы, вызванным дисбалансом Т-лимфоцитов, что способствует развитию хронических воспалительных заболеваний. Основной вывод, наблюдаемый в нашем исследовании, заключается в том, что у детей с избыточной массой тела наблюдается более выраженная активация лимфоцитов, связанная со снижением количества клеток Treg и маркеров-супрессоров.С другой стороны, эти эффекты частично устраняются регулярными физическими нагрузками, в частности цирковыми представлениями, что ослабляет дисбаланс иммунной системы, наблюдаемый у детей с избыточной массой тела.

У детей с избыточным весом наблюдалась повышенная пролиферативная способность лимфоцитов по сравнению с нормальными детьми. Точно так же Марти и соавт. [6] предположили, что ожирение связано с аномальной иммунной функцией, о чем свидетельствует повышенное количество лейкоцитов и Т-лимфоцитов и сниженное количество естественных клеток-киллеров, а также способность к цитотоксичности.Здесь мы показали, что у детей с избыточной массой тела, занимающихся физическими упражнениями, наблюдается снижение способности к пролиферации стимулированных клеток по сравнению с детьми из контрольной группы с избыточной массой тела, что позволяет предположить, что программа умеренных физических упражнений может защитить от обострения пролиферации лимфоцитов. Симидзу и др. [29] показали, что тренировка умеренной интенсивности спонтанно увеличивает экспрессию Th CD28, что приводит к повышению активности цитокинов и пролиферации и дифференцировке Th-клеток.

Всякий раз, когда индуцируется повышенная пролиферация лимфоцитов, повышение количества супрессорных Т-лимфоцитов (клеток Treg) способствует регуляции эффекторных лимфоцитов, чтобы гарантировать баланс иммунной функции.Мы обнаружили, что дети с избыточным весом (OWC и OWE) имеют более низкие уровни клеток Treg (CD4 + , CD25 + и Foxp3 + ), чем дети с нормальным весом. Этот эффект связан с дисбалансом контроля лейкоцитов, поскольку клетки Treg связаны с подавлением усиленного лейкоцитарного ответа. Исследования показали, что количество клеток Treg также снижается в жировой ткани мышей с ожирением [30]. Наше исследование является первым, в котором оценивается процентное содержание и функция клеток Treg в крови у детей с избыточным весом, а также модулирующий эффект регулярной программы физических упражнений.

CD25 представляет собой альфа-цепь рецептора IL-2, экспрессируемую на поверхности активированных Т-клеток. Сакагути и др. [31] показали, что Т-регуляторные клетки также экспрессируют этот рецептор на своей поверхности и участвуют в иммунной толерантности. В нашем исследовании мы наблюдали снижение экспрессии CD25 на общем количестве периферических лимфоцитов в OWC. CD25 не обнаруживается в покоящихся Т-клетках, и его экспрессия стимулируется антигенами или митотическими соединениями, такими как конканавалин А [32]. Однако когда мы оценили процент клеток, которые экспрессируют CD4 + , CD25 + и Foxp3 + (клетки Treg), мы также наблюдали снижение, как описано выше.Вероятно, это снижение было связано с низким уровнем Treg-клеток в кровообращении. Фактически, исследования показали, что клетки CD4 + , CD25+ и Foxp3- не обладают супрессорной функцией и что эти клетки связаны с эффекторной функцией лимфоцитов [33].

Betini и Vignali [34] предполагают, что активность Treg-клеток связана с продукцией TGF-бета, IL10 и IL35. Мы проанализировали экспрессию мРНК ключевых цитокинов, высвобождаемых Treg-лимфоцитами, и обнаружили, что дети с избыточной массой тела имеют низкую экспрессию мРНК IL35 и IL10 по сравнению с нормальными детьми.Mosser и Zhang [35] описали важность ИЛ-10, продуцируемого Т-клетками, в ингибирующем процессе антигенпрезентирующих клеток. Более того, животные с нокаутом по IL10 более подвержены развитию аутоиммунных заболеваний. Коллисон и др. [36] продемонстрировали, что IL35 связан с дифференцировкой Т-клеток, а также с ингибированием клеточной пролиферации и активацией Th2 и Th3.

Кроме того, модуляция супрессивных молекул может способствовать изменению ответа лимфоцитов.CTLA-4 также связан с подавлением лимфоцитов и дифференцировкой Treg-клеток. Карман и др. [37] показали, что CTLA-4 негативно регулирует активацию Т-клеток и что этот белок также играет важную роль в дифференцировке Treg. В этом исследовании наблюдалось снижение экспрессии CTLA-4 в лимфоцитах детей с избыточным весом в соответствии с уменьшением числа клеток Treg, обнаруженных у этих детей.

Мы также наблюдали, что экспрессия CD95 в лимфоцитах у детей с избыточным весом была заметно ниже по сравнению с нормальными детьми.Этот рецептор относится к семейству рецепторов TNF-α и тесно связан с активацией гибели клеток путем апоптоза [38]. Активация путей CD95 играет важную роль в регуляции активности лимфоцитов, предотвращая чрезмерную активацию этих клеток [39]. Наши данные показывают, что, несмотря на отсутствие изменений в маркерах гибели клеток, снижение уровня CD95 у детей с избыточным весом может быть связано с усилением клеточной пролиферации. Несмотря на то, что наблюдалось снижение пролиферативной способности лимфоцитов в группах, подвергавшихся физической нагрузке, экспрессия CD95 не изменялась.Более того, в других исследованиях [40] показано, что экспрессия CD95 в лимфоцитах изменяется после однократного сеанса умеренной физической нагрузки (70% от VO 2 max).

Для определения возможных медиаторов, вовлеченных в измененную активацию лимфоцитов у детей с избыточной массой тела, а также в изменения, вызванные программой цирковых физических упражнений, были определены концентрации в плазме TNF-α, IL-2, IL-10, IL-8 и IL-6. были определены. Концентрации цитокинов в группах не различались.Обнаружено, что уровни TNF-α повышены в жировой ткани с ожирением, что, вероятно, происходит за счет механизма, связанного со снижением уровня адипонектина [41]. Адипонектин секретируется жировой тканью и ингибирует экспрессию TNF-α в макрофагах и адипоцитах [42, 43]. Исследования показали, что это подавление продукции провоспалительных цитокинов [44] адипонектином включает ослабление активации NF-kB и последующую транслокацию в ядро, а также ингибирование активности ERK1/2 [44]. Несколько исследований показали, что уровни TNF-α в сыворотке повышены у людей с ожирением.Однако большая часть этих исследований проводилась на животных или взрослых людях [45, 46]. Напротив, наше исследование показало, что концентрация этих цитокинов в плазме детей с избыточной массой тела не отличается от таковой у детей с нормальным питанием. Койстинен и др. [47] наблюдали, что уровни мРНК TNF-α в подкожной жировой ткани не отличаются между худыми и тучными мужчинами без диабета. В соответствии с нашим исследованием, Breslin et al. [48] ​​не наблюдали различий между детьми с нормальным и избыточным весом.Возможно, что эффекты на цитокины плазмы более выражены у детей с ожирением, чем у детей с нормальным питанием, как показано другими авторами [18, 49]. Интересно, что Рассел и др. [50] наблюдали, что рецепторы TNF-α повышены у девочек-подростков с ожирением, что свидетельствует о более легком способе связывания TNF-α с его рецептором и, следовательно, о высоком эффекте без значительного увеличения концентрации циркулирующего TNF-α, что также продемонстрировано Hosick et al. др. [51]. Кроме того, цитокины обладают аутокринными и/или паракринными эффектами, что может объяснить отсутствие значимой разницы в их концентрации в плазме.

Хотя различий в концентрациях цитокинов в плазме между группами в нашем исследовании не наблюдалось, активность лимфоцитов была изменена. Однако дисбаланс функции лейкоцитов не обязательно приводит к системному воспалению. Однако при сбое механизма подавления периферических лимфоцитов повышается предрасположенность к развитию воспалительных заболеваний. Существуют и другие плазменные факторы, связанные с модуляцией функции лейкоцитов. Связанное с ожирением увеличение продукции лептина (провоспалительное) и снижение адипонектина (противовоспалительное) модифицируют активацию иммунных клеток [36].Красзула и др. [52] наблюдали, что пациенты с рецидивирующе-ремиттирующим рассеянным склерозом имеют высокие уровни лептина и резистина, заметно низкие уровни адипонектина и, следовательно, сниженный процент/количество клеток Treg. Соответственно, повышенные уровни лептина в плазме наблюдались другими авторами у тучных астматиков, неастматиков и детей с избыточным весом [53-55]].

В заключение, дети с избыточным весом имеют измененную иммунную систему, характеризующуюся высокой пролиферацией лимфоцитов из-за уменьшения количества Т-регуляторных клеток.Эти эффекты проявляются снижением уровня IL-10 и экспрессии мРНК IL-35 и связаны со снижением экспрессии белков-супрессоров (CD95 и CTLA-4), что приводит к ингибированию активации и дифференцировки лимфоцитов. У детей с избыточным весом, которые регулярно занимались цирковыми представлениями, наблюдалось ослабление дисбаланса иммунной системы за счет снижения активности пролиферации лимфоцитов и предотвращения некоторых вредных эффектов в лимфоцитах. Таким образом, мы делаем вывод, что дети с избыточной массой тела более склонны к развитию нарушений функций иммунной системы, что частично предотвращается регулярной и умеренной программой физических упражнений.

Благодарности

Авторы выражают признательность Валерии Гомес Кампос Силва и д-ру Татьяне Кристине Альба-Лурейро за техническую помощь и Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES), Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), Центр образования и исследований липидов (CLEAR), Национальный научно-технический институт ожирения и диабета (INOD), Центр исследований липидов (NEL), Деканат по исследованиям/Университет Сан-Паулу и деканат аспирантуры и исследований/Университет Крузейро-ду-Сул.

Вклад авторов

Идея и дизайн экспериментов: CMM TCPC SMH RG. Выполнены опыты: КММ ФТС МФЦБ СГР КГК ССГС ЭГ ВХО ВК ГМ РГ ЦБС. Проанализированы данные: ШМ MFCB GM EH RG. Предоставленные реагенты/материалы/инструменты для анализа: MFCB SMH EH TCPC RG. Написал статью: CMM SMH TCPC RG.

Каталожные номера

  1. 1. Шварценберг С.Ю., Синайко А.Р. Ожирение и воспаление у детей. Pediatr Respir Respir. 2006; 7: 239–246. пмид:17098638
  2. 2.Дарвалл К.А., Сэм Р.К., Сильверман С.Х., Брэдбери А.В., Адам Д.Дж. Ожирение и тромбоз. Eur J Vasc Endovasc Surg. 2007 г.; 33: 223–233. пмид:17185009
  3. 3. Дандона П., Чаудхури А., Ганим Х., Моханти П. Провоспалительные эффекты глюкозы и противовоспалительный эффект инсулина: отношение к сердечно-сосудистым заболеваниям. Ам Джей Кардиол. 2007 г.; 99: 15Б–26Б. пмид:17307055
  4. 4. Табас И. Гибель макрофагов и дефектное разрешение воспаления при атеросклерозе. Нат Рев Иммунол.2006 г.; 10: 36–46.
  5. 5. Volp AC, Alfenas Rde C, Costa NM, Minim VP, Stringueta PC, Bressan J. Способность биомаркеров воспаления в прогнозировании метаболического синдрома. Арк Брас Эндокринол Метабол. 2008 г.; 52: 537–549. пмид:18506280
  6. 6. Марти А., Маркос А., Мартинес Дж.А. Взаимосвязь ожирения и иммунной функции. Обес Ред. 2001; 2: 131–140. пмид:12119664
  7. 7. Sanchez J, Cladera MM, Llopis M, Palou A, Pico C. Различная насыщающая способность CHO и жиров может быть опосредована различным воздействием на системы лептина и грелина.Поведение мозга Res. 2010 г.; 213: 183–188. пмид:20450938
  8. 8. Таттерсфилд А.Е., Нокс А.Дж., Бриттон Дж.Р., Холл И.П. Астма. Ланцет. 2002 г.; 360: 1313–1322. пмид:12414223
  9. 9. Chan EY, Lau CS, Zola H. Экспрессия IL-2R, IL-4R, IL-6R на лимфоцитах периферической крови при системной красной волчанке и корреляция с активностью заболевания: проспективное исследование. Джей Клин Патол. 1996 год; 49: 660–663. пмид:8881918
  10. 10. Токано Ю., Моримото С., Хишикава Т., Мурасима А., Абэ М., Секигава И. и др.Подмножества активированных Т-клеток у пациентов с системной красной волчанкой: связь с клеточным циклом. Scand J Ревматол. 1997 год; 26: 37–42. пмид:

    00
  11. 11. Юдкин Дж. С., Кумари М., Хамфрис С. Э., Мохамед-Али В. Воспаление, ожирение, стресс и ишемическая болезнь сердца: есть ли связь между интерлейкином-6? Атеросклероз. 2000 г.; 148:209–214 пмид:10657556
  12. 12. Джинальди Л., Де Мартинис М., Монти Д., Франчески С. Иммунная система у пожилых людей: апоптоз, вызванный активацией и повреждением.Иммунол Рез. 2004 г.; 30: 81–94. пмид:15258312
  13. 13. Ву Дж.Т., Ву Л.Л. Связь воспаления и атерогенеза: выявлены растворимые маркеры для выявления факторов риска и ранней оценки риска. Клин Чим Акта. 2006 г.; 366: 74–80. пмид:16343470
  14. 14. Рауш М.Э., Вайсберг С., Вардхана П., Торториелло Д.В. Ожирение у мышей C57BL/6J характеризуется гипоксией жировой ткани и инфильтрацией цитотоксическими Т-клетками. Int J Obes (Лондон). 2008 г.; 32: 451–463. пмид:17895881
  15. 15.Дейулиис Дж., Шах З., Шах Н., Нидлман Б., Миками Д., Нарула В. и др. Воспаление висцерального жира при ожирении связано с критическими изменениями числа трегуляторных клеток. ПЛОС Один. 2011 г.; 6: e16376.29. пмид:21298111
  16. 16. Сакагучи С., Оно М., Сетогучи Р., Яги Х., Хори С., Фехервари З. и др. Foxp3+ CD25+ CD4+ естественные регуляторные Т-клетки при доминантной аутотолерантности и аутоиммунных заболеваниях. Иммунол, версия 2006; 212: 8–27. пмид:16
  17. 3
  18. 17. Изкью А., Кумбс Дж.Л., Поури Ф.Регуляторные лимфоциты и воспаление кишечника. Анну Рев Иммунол. 2009 г.; 27: 313–338. пмид:19302043
  19. 18. Izadpanah A1, Barnard RJ, Almeda AJ, Baldwin GC, Bridges SA, Shellman ER, et al. Кратковременное вмешательство в диету и физические упражнения уменьшает воспаление и маркеры метаболического здоровья у детей с избыточным весом/ожирением. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2012 г.; 15 августа; 303 (4): E542–50. пмид:22713506
  20. 19. Орр Д.П., Брэк С.Дж., Ингерсолл Г. Половое созревание и когнитивная зрелость у подростков.Дж Адолеск Здравоохранение. 1988 год; 9: 273–279. пмид:3417500
  21. 20. Маршалл В.А. Рост и зрелость. Dev Med Child Neurol. 1969 год; 11: 517–518. пмид:5805358
  22. 21. Мацудо С.М., Мацудо ВКР. Самооценка и врачебная оценка полового созревания бразильских мальчиков и девочек: соответствие и воспроизводимость. Американский журнал биологии человека. 1994 год; 6: 451–455.
  23. 22. Коул Т.Дж., Беллицци М.С., Флегал К.М., Дитц В.Х. Установление стандартного определения детского избыточного веса и ожирения во всем мире: международное исследование.БМЖ. 2000 г.; 320: 1240–1243. пмид:10797032
  24. 23. Лукаски ХК. Методы оценки состава тела человека: традиционные и новые. Am J Clin Nutr. 1987 год; 46: 537–556. пмид:3310598
  25. 24. Карвонен М.Дж., Кентала Э., Мустала О. Влияние тренировок на частоту сердечных сокращений; лонгитюдное исследование. Энн Мед Эксперт Биол Фенн. 1957 год; 35: 307–315. пмид:13470504
  26. 25. Бойюм А. Выделение лейкоцитов из крови человека. Двухфазная система для удаления эритроцитов с метилцеллюлозой в качестве агента, агрегирующего эритроциты.Scand J Clin Lab Invest Suppl. 1968 год; 97: 9–29. пмид:4974753
  27. 26. Паули Р.М., Штраус Б.С. Пролиферация периферических лимфоцитов человека. Характеристики клеток после стимуляции или повторной стимуляции конканавалином А. Exp Cell Res. 1973 год; 82: 357–366. пмид:4271834
  28. 27. Nicoletti I, Migliorati G, Pagliacci MC, Grignani F, Riccardi C. Быстрый и простой метод измерения апоптоза тимоцитов с помощью окрашивания йодидом пропидия и проточной цитометрии. Дж Иммунол Методы.1991 год; 139: 271–279. пмид:1710634
  29. 28. Ливак К.Дж., Шмитген Т.Д. Анализ данных об относительной экспрессии генов с использованием количественной ПЦР в реальном времени и метода 2(-Delta Delta C(T)). Методы. 2001 г.; 25: 402–408. пмид:11846609
  30. 29. Симидзу К., Кимура Ф., Акимото Т., Акама Т., Танабэ К., Нисидзима Т. и др. Влияние умеренных физических упражнений на субпопуляции Т-хелперов у пожилых людей. Упражнение Иммунол Вер. 2008 г.; 14: 24–37. пмид:19203082
  31. 30. Нисимура С., Манабэ И., Нагасаки М., Это К., Ямасита Х., Осуги М. и др.Эффекторные Т-клетки CD8+ способствуют рекрутированию макрофагов и воспалению жировой ткани при ожирении. Нат Мед. 2009 г.; 15: 914–920. пмид:19633658
  32. 31. Sakaguchi S, Sakaguchi N, Asano M, Itoh M, Toda M. Статья Pillars: иммунологическая самотолерантность, поддерживаемая активированными Т-клетками, экспрессирующими α-цепи рецептора IL-2 (CD25). Нарушение единого механизма самопереносимости вызывает различные аутоиммунные заболевания. Дж. Иммунол. Дж Иммунол. 1995 год; 186 (7): 3808–21. пмид:21422251
  33. 32.Кимура Г.М., Миллер М.Э., Лик Р.Д., Рагунатан Р., Чунг А.Т. Уменьшенное покрытие конканавалином А неонатальных полиморфноядерных лейкоцитов (PMN). Педиатр Рез. 1981 год; 15 (9): 1271–1273. пмид:72

  34. 33. Духэн Т., Духен Р., Ланзавеккья А., Саллусто Ф., Кэмпбелл Д.Дж. Функционально различные подмножества человеческих FOXP3+ Treg-клеток, которые фенотипически отражают эффекторные клетки TH. Кровь. 2012 г.; 119 (19): 4430–40. пмид:22438251
  35. 34. Беттини М., Виньяли Д.А. Регуляторные Т-клетки и ингибирующие цитокины при аутоиммунитете.Курр Опин Иммунол. 2009 г.; 21: 612–618. пмид:19854631
  36. 35. Моссер Д.М., Чжан С. Интерлейкин-10: новые взгляды на старый цитокин. Иммунол, ред. 2008 г.; 226: 205–218. пмид:19161426
  37. 36. Коллисон Л.В., Уоркман С.Дж., Куо Т.Т., Бойд К., Ван Ю, Виньяли К.М. и др. Ингибирующий цитокин IL-35 способствует регуляторной функции Т-клеток. Природа. 2007 г.; 450: 566–569. пмид:18033300
  38. 37. Карман Дж., Цзян Дж.Л., Гумлау Н., Чжао Х., Кампос-Ривера Дж., Санчо Дж. и др.Лигирование антигена-4 цитотоксических Т-лимфоцитов с TCR ингибирует активацию Т-клеток и направляет дифференцировку в регуляторные Т-клетки FOXP3+. Дж. Биол. Хим. 2012 г.; 287: 11098–11107. пмид:22337882
  39. 38. Полсен М., Янссен О. Про- и антиапоптотическая передача сигналов CD95 в Т-клетках. Сигнал сотовой связи. 2011 г.; 9:7. пмид:21477291
  40. 39. Фишер Г.Х., Розенберг Ф.Дж., Штраус С.Е., Дейл Дж.К., Миддлтон Л.А., Лин А.Ю. и соавт. Доминантные интерферирующие мутации гена Fas нарушают апоптоз при аутоиммунном лимфопролиферативном синдроме человека.Клетка. 1995 год; 81: 935–946. пмид:7540117
  41. 40. Timmons BW, Bar-Or O. Лимфоцитарная экспрессия CD95 в состоянии покоя и в ответ на острые физические нагрузки у здоровых детей и подростков. Мозг Behav Immun. 2007 г.; 21: 442–449. пмид:17194564
  42. 41. Hoffstedt J, Arvidsson E, Sjolin E, Wahlen K, Arner P. Производство адипонектина жировой тканью и концентрация адипонектина в сыворотке крови при ожирении человека и резистентности к инсулину. J Clin Endocrinol Metab. 2004 г.; 89: 1391–1396. пмид:15001639
  43. 42.Wulster-Radcliffe MC, Ajuwon KM, Wang J, Christian JA, Spurlock ME. Адипонектин по-разному регулирует цитокины в свиных макрофагах. Biochem Biophys Res Commun. 2004 г.; 316: 924–929. пмид:15033490
  44. 43. Аджувон К.М., Сперлок М.Э. Адипонектин ингибирует LPS-индуцированную активацию NF-kappaB и продукцию IL-6 и увеличивает экспрессию PPARgamma2 в адипоцитах. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2005 г.; 288: Р1220–1225. пмид:15604306
  45. 44. Пак П.Х., Макмаллен М.Р., Хуан Х., Тхакур В., Надь Л.Е.Кратковременное лечение макрофагов RAW264.7 адипонектином увеличивает экспрессию фактора некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа) посредством активации ERK1/2 и экспрессии Egr-1: роль ФНО-альфа в стимулированной адипонектином продукции интерлейкина-10. Дж. Биол. Хим. 2007 г.; 282: 21695–21703. пмид:17537727
  46. 45. Rolland C, Hession M, Broom I. Влияние потери веса на уровень адипокинов у пациентов с ожирением. Диабет метаболический синдром ожирение. 2011 г.; 4: 315–323. пмид:21887104
  47. 46. Грегор М.Ф., Хотамислигил Г.С.Серия тематических обзоров: Биология адипоцитов. Стресс адипоцитов: эндоплазматический ретикулум и метаболические заболевания. J липидный рез. 2007 г.; 48: 1905–1914. пмид:17699733
  48. 47. Koistinen HA, Bastard JP, Dusserre E, Ebeling P, Zegari N, Andreelli F, et al. Экспрессия фактора некроза опухоли-альфа в подкожной жировой ткани не связана с инсулинорезистентностью всего тела у пациентов с ожирением, не страдающих диабетом, или у пациентов с диабетом 2-го типа. Евро Джей Клин Инвест. 2000 г.; 30: 302–310. пмид:10759878
  49. 48.Бреслин В.Л., Джонстон К.А., Строхакер К., Карпентер К.С., Дэвидсон Т.Р., Морено Дж.П. и др. У страдающих ожирением мексиканских американских детей повышены уровни MCP-1, TNF-альфа, концентрация моноцитов и дислипидемия. Педиатрия. 2012 г.; 129: e1180–1186. пмид:22473371
  50. 49. Гонг Л., Юань Ф., Тэн Дж., Ли С., Чжэн С., Лин Л. и др. Потеря веса, маркеры воспаления и улучшение статуса железа у детей с избыточным весом и ожирением. J Педиатр. 2014; 164 (4): 795–800. пмид: 24518166
  51. 50.Рассел М., Бределла М., Цай П., Мендес Н., Миллер К.К., Клибански А. и др. Относительный дефицит гормона роста и избыток кортизола связаны с повышенными маркерами сердечно-сосудистого риска у девочек-подростков с ожирением. J Clin Endocrinol Metab. 2009 г.; 94(8):2864–71. пмид:19435823
  52. 51. Hosick P, McMurray R, Hackney A, Battaglini C, Combs T, Harrell T. Уровень IL-6 и TNF-α в покое у детей с разным весом и фитнес-статусом. Pediatr Exerc Sci. 2013; 25(2): 238–247.пмид:23504656
  53. 52. Kraszula L, Jasinska A, Eusebio MO, Kuna P, Glabinski A, Pietruczuk M. Оценка взаимосвязи между лептином, резистином, адипонектином и естественными регуляторными Т-клетками при рецидивирующем-ремиттирующем рассеянном склерозе. Нейрол Нейрохир Пол. 2012 г.; 46: 22–28. пмид:22426759
  54. 53. Макфарлин Б.К., Джонстон С.Дж., Карпентер К.С., Дэвидсон Т., Морено Дж.Л., Строхакер К. и др. Однолетнее школьное диетическое вмешательство / физические упражнения улучшают биомаркеры нетрадиционных заболеваний у мексиканско-американских детей.Питание матери и ребенка. 2012 г.; 9: 524–532. пмид:22458649
  55. 54. Юксель Х., Согут А., Йылмаз О., Онур Э., Динч Г. Роль адипокинов и гормонов ожирения при детской астме. Аллергия Астма Immunol Res. 2012 г.; 4: 98–103. пмид:22379605
  56. 55. Tu W, Eckert GJ, DiMeglio LA, Yu Z, Jung J, Pratt JH. Усилено влияние ожирения на артериальное давление у детей с избыточной массой тела и ожирением. Гипертония. 2011 г.; 58: 818–824. пмид: 21968752

Политика и этикет | Iron City Circus Arts

Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы узнать о нашей политике в отношении пандемии и других часто задаваемых вопросах.

 

Мы цирковое сообщество, которое приветствует всех. Пожалуйста, будьте добры и уважительны по отношению к своим однокурсникам и преподавателям.

Этот список является нашей общей политикой и этикетом. Чтобы ознакомиться с нашими политиками и процедурами, касающимися пандемии COVID-19, нажмите здесь.

 

Студенты не обучают других студентов или не учатся в Интернете. Если вы видите прием, которому хотели бы научиться у другого ученика или в Интернете, спросите об этом у своего инструктора.

 

Никаких лосьонов, украшений и молний на любом воздушном аппарате.

 

Гости, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, не будут допущены к участию, а оплата будет аннулирована.

 

Мы не несем ответственности за утерю, кражу или повреждение личного имущества.

 

Занятия цирковым искусством могут быть физически напряженными. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом перед участием, если у вас высокое кровяное давление, глаукома, слабость костей, беременность, заболевание сердца или любое другое физическое состояние, которое может ухудшить вашу способность выполнять физическую активность.

 

Студенты должны сообщить в студию по электронной почте с расписанием ([email protected]) за 24 часа до пропуска занятия, чтобы иметь право на урок макияжа. Уроки макияжа должны быть запланированы с предварительным уведомлением за 24 часа и завершены к концу сеанса. Допускается два занятия по макияжу за сеанс.

Студенты должны зарегистрироваться на дополнительные занятия за 24 часа. Внеплановые и сессионные занятия с менее чем 2 учениками, записавшимися за 24 часа, будут отменены.

 

Студенты, опоздавшие на занятие более чем на 10 минут, не будут допущены к участию.

 

Всегда требуется соответствующая одежда и нижнее белье.

 

Разрешение инструктора требуется для любого класса не начального уровня.

 

ICCA полностью застрахован Международной ассоциацией специальных мероприятий и отдыха (ISERA), которая поддерживается Evolution Insurance Brokers, LC.

Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы узнать о нашей политике в отношении пандемии и других часто задаваемых вопросах.

Всеобщий цирк для детей

 

Программа SANCA Every Body’s Circus (EBC) предлагает индивидуальные занятия, групповые занятия, занятия с инклюзивностью и лагеря для детей и взрослых со следующими потребностями:

• Различия в обучении
• Поведенческие проблемы
• Расстройства, связанные с травмами, и расстройства настроения
• Проблемы сенсорного восприятия и обработки информации
• СДВГ, расстройства аутистического спектра
• Церебральный паралич, гемипарез, расщелина позвоночника
• Нарушения зрения или слуха и другие физические проблемы
• Любой, кто иначе не смог бы получить доступ к цирку или упражнениям

Every Body’s Circus (EBC) предлагает гибкий индивидуальный подход к групповым и индивидуальным занятиям, который позволяет молодежи развивать навыки физического и социального взаимодействия.Эти прогрессии адаптированы к способностям и потребностям учащихся, участвующих в каждом классе и/или сессии. Наша цель в программе EBC — помочь студентам EBC ​​добиться успеха и самоэффективности, которые им необходимы, чтобы в конечном итоге закончить программу EBC и перейти к развлекательным цирковым классам. Мы надеемся создать инклюзивное интегрированное сообщество, в котором дети с любыми способностями смогут сосуществовать бок о бок в любой программе SANCA.

 

Цирк как терапевтическое средство

Без какой-либо терапевтической цели Цирк, естественно, обеспечивает социальные, эмоциональные и физические преимущества тем, кто к нему обращается.В программе EBC мы сочетаем цирковое искусство с игровой терапией и сенсорной интеграцией, чтобы обеспечить дополнительный терапевтический эффект для студентов EBC. На групповых занятиях EBC учащиеся приобретают силу корпуса, равновесие, гибкость, силу хвата, социальные навыки, навыки саморегуляции и уверенность в себе, используя различные цирковые навыки, включая батут, канат, жонглирование, стойку на руках и воздушное искусство. Студенты, участвовавшие в наших программах Every Body’s Circus, добились удивительного мастерства во многих цирковых навыках, несмотря на невероятные препятствия, включая нарушения зрения или слуха, инсульт, расщелину позвоночника, гемипарез и многое другое.

По вопросам, не связанным с конфиденциальностью, обращайтесь по электронной почте: [email protected]

Мы ответим на все запросы в течение одной недели*.

Щелкните здесь для получения информации о политике конфиденциальности

Цирк в школах | Цирк хулахуп

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНЫЙ ЖИЗНЬ ПОСРЕДСТВОМ РАЗВЛЕЧЕНИЙ И УНИКАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
«Мисс. Аманда инстинктивно умеет модифицировать свою программу цирковых навыков, чтобы приспособить ее к разным возрастам и способностям. Ее новая книжка с картинками также стала ярким событием во время празднования Недели грамотности.Она искренне любит детей и притягивает детей».
Дон МакАскилл, директор начальной школы Уэмбли

Презентация сборки

Мечтай по-крупному! (Класс Pre-K – 7)

Продолжительность: 45 минут + вопросы и ответы

Работай усердно. Играй по-взрослому. Большая мечта! Шоу, которое вдохновляет на страсть, игру и целеустремленность, демонстрируя различные творческие спортивные подвиги, включая хула-хупы, жонглирование, вращающиеся пластины и юмор. Аманда Панда игриво привлекает студентов и сотрудников своими навыками и мероприятиями по участию аудитории, чтобы продемонстрировать важность настойчивости, практики и игры.Книга Аманды, Mandi the Clown and the Hula Hoop Circus , упоминается, чтобы усилить идею упорного труда и больших мечтаний.


«Аманда была веселой, энергичной и поделилась прекрасным посланием со всеми нашими учениками. Нам всем понравилось ее шоу. Вся наша школа хотела попробовать хулахуп в течение нескольких дней после того, как она ушла».
Сара Лай, заместитель директора начальной школы Westwind, Ричмонд, Британская Колумбия

Мастерские циркового мастерства

Дайте учащимся возможность попробовать что-то новое и улучшить свою физическую грамотность в увлекательном мастер-классе по цирковому мастерству.Все оборудование предоставляется. Научитесь хулахупу, вращению пои, жонглированию и/или вращению тарелок. Сессии могут быть забронированы в течение 30-минутных или 1-часовых занятий с участием до 30 студентов за одно занятие. В мастерских с обручем может участвовать до 50 учеников за занятие.

  • Включает короткий спектакль, инструкции и игры
  • До 30 учеников за занятие, мастер-классы с пяльцами до 50 учеников
  • Реквизит, музыка и микрофон предоставляются
  • Доступно для К-12
  • Бронируйте сеансы продолжительностью от 30 минут до 1 часа

Вводный семинар

На однодневном семинаре студенты могут научиться танцевать с обручем, пои, жонглировать или крутить тарелки.На семинарах продолжительностью 45 минут и более можно изучить два реквизита.


3-5 дневные школьные программы

Пусть Аманда будет приходить в вашу школу ежедневно в течение 3–5 дней, что даст учащимся возможность углубиться в развитие своих навыков. Во время интенсива студенты изучат приемы и комбинации с предоставленным реквизитом.

Интенсивный курс по игре с обручем:  Учащиеся сосредоточатся на технике и концепциях танца с обручем.

Интенсивный курс цирковых навыков:  Включает танец с обручем, пои, вращение тарелок и жонглирование.

Забронируйте школьное шоу или мастер-класс!

Джейсон Катанзарита «У цирковых навыков есть все»


Попросите учителя физкультуры перечислить характеристики хорошей деятельности, и вы можете получить что-то вроде этого:
  1. Веселье.
  2. Активен, но не конкурентоспособен.
  3. Веселье!
  4. Сложный, но привлекательный.
  5. УДОВОЛЬСТВИЕ!!!

Цирковые навыки все эти вещи с добавлением бонус за то, что он новый и обучаемый на всех уровнях.

В то время как жонглирование мячом и шарфом было основой физкультуры в течение многих лет, все больше и больше учителей открывают для себя ценность широкий спектр циркового мастерства. Дьявольские палочки, вращающиеся пластины, диаболо, гнездовые чашки, балансировка перьев, езда на моноцикле и ходьба на ходулях — все это нахождение мест в современных программах физкультуры.

Учителя иногда неохотно представляют навыки которым они не владеют. Но не отчаивайтесь — с всего лишь небольшая подготовка, и вы можете дать своим ученикам отличный опыт.У одной моей знакомой учительницы цирковой кружок, где ее ученики кататься на одноколесных велосипедах, жонглировать с партнерами и жонглировать 4 и 5 мячами — но она не может держать три шарфа сама. Она не может быть Сама хороша в этих навыках, но у нее точно есть способ их научить!

Обучение жонглированию — отличный способ начать цирковое мастерство в вашей программе. Купите кучу шарфов и поищите несколько теннисных мячей, и все готово.А так как много действия, связанные с шарфами и мячами, кроме жонглирования, оборудование является высокорентабельным.

Начните с шарфов для учащихся начальных классов и изучить возможности жонглирования. Нет правила, говорящего о жонглировании должно быть с тремя предметами, так что пусть экспериментируют и придумывают фокусы и двигается только с одним или двумя шарфами. Попробуйте жонглировать кругами до направо и налево, или бросая под ногу или за спину, или ловя шарфы на разные части тела.

Попросите детей в 4 классе и старше начать жонглировать два мяча. Они должны попытаться бросить их в «Х», который достигает примерно в двух футах над их головами. Бросьте один мяч вверх, подождите, пока он не достигнет сверху, а затем бросьте другой, чтобы они пересеклись в воздухе. Они не нужно продолжать бросать — достаточно двух бросков, а с некоторыми потренируйтесь, они даже начнут их ловить! Когда удобно с X, пусть они попробуют три мяча.Секрет в том, чтобы бросить все три шаблон X, по одному мячу за раз, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ИХ УПАДАЕТЕ. я всегда говорю мои ученики, что если их не кинуть, то уж точно не поймать их. Так что вы можете также получить их все из ваших рук и надеяться к лучшему.

После того, как они несколько дней жонглировали мячом, Затем я позволяю детям постарше попробовать с шарфами, используя ту же технику. Я обнаружил, что если я запускаю их на шарфах, шары кажутся очень быстрыми и раздражающий.Но шарфы — это кусок пирога, когда они научился даже самым элементарным приемам жонглирования мячами.

Пока они подсаживаются на жонглирование (и они будут!), дети в 4 классах и старше также получат удовольствие от испытаний. с другими навыками. Дьявольские палочки, вращающиеся пластины и балансировка перьев отличные варианты для первого раза программы. Студентам понравится переходя от станции к станции и выясняя, какой навык является их Лучший.Я всегда настаиваю на том, чтобы они проводили не менее пяти минут за каждым станции, не сдаваясь. Это дополнительно обеспечивается за счет использования из контрольного списка навыков. На протяжении всего блока студенты проверяются на различные навыки, демонстрируя мастерство: 10 бросков с тремя шарфы или мячи, 15 ударов дьявольской палкой, запуск вращающейся тарелки три раза подряд или балансирование пером в течение 10 секунд.

Цирковые навыки сопровождаются еще одним бонусом — это отличные навыки для демонстрации родителям и администраторам.Я представил все, начиная от «научи своих родителей жонглировать» ночь, в полноценные студенческие цирки с манежем и палаткой! ЧП нуждается во всей хорошей рекламе, которую он может получить, и демонстрирует цирковое мастерство многие из наших самых гордых достижений в качестве педагогов.

Подробные инструкции по обучению дьяволов палки, езда на моноцикле и другие навыки, пожалуйста, посетите www.teachcircus.com. Также обратите внимание на мою готовящуюся к выходу книгу «Цирковое искусство: уроки учителя». Guide», который выйдет в ноябре 2000 года издательством Mirror Publishing.в тем временем возьмите себе несколько шарфов для жонглирования и превратите свой спортзал в настоящий цирк!

Пропаганда активного и здорового образа жизни

Musilton’s Musing: вопросы, наводящие на размышления, Заявления и другие размышления ЧП Учитель.

Мистер Усилтон преподает физкультуру. на 28 лет; прошлое 20 лет на начальном уровне.Он был кооперативом для 45 студентов-преподавателей. Мистер Усилтон — отец 4 детей. 12-14 лет (тройняшки по 12 лет). Он постоянно наблюдает все, что он может о детях и спорте. Последующий является второй в серии статей. Эти статьи мнения и наблюдения. Однако большинство из них основаны на исследованиях.

Экстремальные развлечения «Цирк Искусство» в классе начального физического воспитания

автор Майкл Усилтон, Начальная школа Ферн Хилл, Западный Честер, Пенсильвания,

Нет все хотят участвовать в командных видах спорта.Альтернативы необходимо изучать даже в начальном возрасте. я намеренно использовал слово «экстремальный», чтобы привлечь ваше внимание. То Слово «экстремальный» приносит с собой видения опасности и сломанных костей. Мы, конечно, не прыгаем с мотоциклов или скейтбордов. пандусов или ступенек на уроках физкультуры. Мы однако использование альтернативных методов для изучения индивидуальных вкусов.

В течение последних 10 лет я преподаю модуль, который я называю «Верхний уровень». силы тела, баланса и тайминга». следующее: грузовая сеть, веревки с большими узлами, веревка с узлы, веревка без узлов, все они идут до потолок 16 футов, поперечная перфорированная доска, настенный альпинист, длинный скакалки (для одинарной длинной скакалки и для двойного голландского), доска для командного баланса, go go’s (4-х колесный самокат с педалями), перетягивание каната баланс квадрат игра, пого палки, ходули, кубок ходунки (легкие ходули), балансировочные доски (индоборды) и одноколесные велосипеды.

Этот блок изначально был разработан, чтобы сделать наших детей сильнее, и улучшить баланс и быстроту для нашей следующей гимнастики Блок. Я быстро обнаружил, что устройство обрело жизнь свой собственный. Один из любимых юнитов нашей школы, он позволяет индивидуальные вкусы, а также за упорство в некоторых очень трудные задачи.

Общество так очаровано философией «сделай это сейчас».» Успех в некоторых из вышеперечисленных действий должен быть действительно заработан методом проб, ошибок и неудач за неудачей. Я, конечно, попросите учащихся перейти ко всем трем дисциплинам во время занятий. Много раз в конце урока я буду спрашивать, как вы работали на вашем…(т.е. балансе)? Обычно я бронирую последний 5-7 минут занятий (у нас 30-40 минут два раза в неделю) работать только на силу, поднимаясь на соответствующем снаряде.

В следующих параграфах я опишу деятельность упомянутые выше, а также вопросы безопасности и методы, используемые для успех. Прежде чем я начну, я вчера упомянул сотруднику что у меня только что было 2 мальчика, прыгавших на пого-стике спиной к спине, пока одновременно выполняя двойной голландский. Ответ, который я получил было ожидаемо, если не запрошено! «Наверное, медсестра увидеть некоторые травмы сегодня.»(Извините за это, я просто слишком много слышу от несведущих) Мой ответ: «Нет она ни с кем не увидится. Эти дети — эксперты».

Я определенно не отношусь к таким вещам легкомысленно или бессистемно. Однако я «подталкиваю» своих учеников к тому, чтобы они были лучшими! Я также выявляю скрытые или потенциальные таланты и предлагаю деятельность и стратегии по развитию этого таланта! Как «эксперт» только вы знаете, что ваши дети могут справиться.Не позволяй скептики и неосведомленные диктуют вашу программу.

Грузовая сеть имеет ширину 20 футов и высоту 16 футов. я использую это как начальная ступень в иерархии более сложного лазания задачи. Начиная с детского сада детям разрешается подняться на комфортную для себя высоту. Многие идут часть путь вверх по сети и несколько подняться на вершину.Три части их тело должно все время касаться сетки. (Две руки и одной ногой и т. д.) Я также говорю детям, что ни у кого нет когда-либо падал с грузовой сетки, которая не «отпустила» нарочно. Им говорят обращаться за помощью, если они боятся чего-либо. точка. Стоя на краш-мате, я могу достигать 9 футов в высоту. Редко когда мне приходится лезть за кем-то.

Веревка с большими узлами следующая часть аппарата в этой иерархии. Канат проходит вверх к потолку, как было сказано. Большие узлы служат опорой место для среднесильных студентов. Студенты должны просто прыгать с узла на узел или подтягивать ноги под себя чтобы добраться до следующего узла. У меня две таких веревки большинство студентов работают на этом уровне (они могут сделать до верхней части грузовой сетки).

Следующим в иерархии является веревка с очень мелкими узлами. Эта веревка просто позволяет ученикам для лучшего сцепления с ногами. Их сила верхней части тела начинает вступать в игру на этой веревке, как и стопа, зажимающая техника.

Последняя веревка, которую мы все вырастили вверх с (70 лет плюс) веревкой без узлов.Верхний прочность тела, отношение прочности к весу, техника зажима, и другие посторонние факторы вступают в игру на этой веревке (т.е. размер руки). На всех веревочках детям напоминают, что соскальзывание вниз недопустимо, так как это вызывает трение и трение горит! В этом году 17 процентов моих учеников K-5 (480) смогли добраться до вершины этой веревки, включая чрезвычайно сильный четырехлетний брат первоклассника кого я пригласил (я был в шоке).Следует отметить, что все Вышеупомянутое оборудование покрыто краш-матами размером 4 ‘X 8’ X 12 дюймов. для безопасности.

Еще одно занятие по наращиванию силы альпинист по стенам. Он идет прямо вверх по слегка наружу угол в воздухе от 5 футов до примерно 10 футов. Альпинист по стенам это просто лестница, на которой не используются ноги. маты используется ниже в случае падения (ничего не произошло).

Перфоратор — последний из моих верхних силовые упражнения для тела. Традиционно перфорированная доска (видимый во многих средних и старших школах) идет прямо в воздух. Я обнаружил, что это было слишком сложно для моих учеников, поэтому Я импровизировал. У меня было две доски, поэтому я перевернул первую вбок, а второй поставил под углом 45 градусов вверх.Я вкрутил колышки в соответствующие винты для настила. шаблон. Наконец, я раскрасил колышки, чтобы ученики может иметь 4 различных пути к вершине. Различные цвета означают разные трудности. Маты представлены ниже для безопасность конечно.

Скакалка для прыжков в длину

используется для различных предварительно обученные игры со скакалкой.Эти игры улучшают быстроту и выносливость, не говоря уже о том, что они довольно забавны. Пожалуйста см. их ниже.

Примеры таких игр: школа , погоня и скорострельность . Школа есть игра, в которой с каждым удачным шансом вы повышаете класс (т.е. в первом классе вы прыгаете, прыгаете один раз, а затем выпрыгнуть). Chase — игра, в которую играют по схеме «восьмерка». где перемычки входят, прыгают один раз и выходят. Следующий Восьмерка — один прыгун пытается поймать другого. Рапид огонь играл хорошо, это самый сложный из трех. В этом игра линия от 5 до 15 студентов, будьте готовы прыгать, прыгать один раз и выпрыгните, используя шаблон в виде восьмерки. Улов ученик должен войти и прыгнуть один раз на каждом витке скакалки! Двойной голландский также исполняется в это время в третьем, четвертом и пятые классы.Это предшественник устройства для прыжков со скакалкой.

Следующая часть блока основана по балансу. Балансировочная доска для команды — это первое оборудование использовал. Это кусок дерева размером 15 х 15 дюймов и длиной около 9 дюймов. от земли. Учащиеся работают вместе, чтобы попытаться сбалансировать как можно больше одноклассников (на 10 секунд) на этой доске. Текущий школьный рекорд — 11 учеников, сбалансированных по этому показателю. маленькая доска.Можете себе представить, как это выглядело, и весело, что произошло в участии.

Go Go — следующий аппарат что я использую. Их можно описать как четырехколесные ножные педали. скутеры. Они выглядят простыми, но могут быть очень сложными, если их принять слегка (вы очень быстро окажетесь на дне). Мои ученики их обожают! Многие просили их у родителей. во время Рождества.

Перетягивание каната (за неимением лучшего визуальное слово) игра баланса следующая. Два двенадцатидюймовых квадрата из пены (плотной) толщиной 1 дюйм размещены на расстоянии 6 футов друг от друга. Веревка диаметром ¾ дюйма длиной примерно 10 футов натянутой между двумя студентами, стоящими на площадях. На по заранее определенному сигналу они начинают конкурировать. Ты заметишь что я не употребил слово тянуть, так как тянуть — это верный способ терять.Хитрость заключается в том, чтобы вывести вашего противника из его или ее квадрат, не отпуская веревку. Предоставляются коврики за квадратами в случае падения назад.

Пого-стики следующие, так как они обеспечивают довольно динамичный тест баланса. Я использую их в каждом классе, кроме детский сад. У меня есть пого-стики с рейтингом от 40 до 80. фунтов и 80-160 фунтов.Более продвинутые дети предпочитают более тяжелые пого-стики. Для этого занятия квадрат матов делается вокруг «площадки для прыжков». у меня обычно есть 2-3 из этих областей. Шлемы также носят в качестве дополнительной меры предосторожности. Я считаю, что это чрезвычайно безопасное занятие, пока дети стать вполне опытным и начать «тестировать» свои способности. Мне нужно быть бдительным в этой области, и предупредить их когда они идут к высокому.

Ходули и ходунки (намного проще ходули со струнами) — еще один способ улучшить равновесие. я имеют традиционные ходули (4 пары), расставленные по-разному. уровни сложности. Самый высокий уровень имеет подножки примерно в футе от земли. Ходокам по чашкам около четырех дюймов высотой с прикрепленной строкой. Я нахожу, что это подходит для любого возраста.

Набор балансировочных досок, известный торговая марка «индоборды» усложняет фактор, поскольку вы должны быть очень точными с настройками баланса чтобы оставаться в равновесии. Под этот аппарат предусмотрены маты на случай быстрой потери равновесия. Индо и подобные доски обеспечить свободно вращающийся барабан диаметром около 4 дюймов и длиной 20 дюймов.Сама доска имеет овальную форму 27 дюйма в длину и ¾ дюйма в толщину. у меня тоже есть несколько другие балансировочные доски, на которых немного легче балансировать.

Унициклы — новейшее дополнение к этому устройству. Последние 3 года нам нравилось пробовать очень сложный одноколесный велосипед. Для этого я купил два 16-дюймовый, два 18-дюймовых и один 20-дюймовый одноколесный велосипед.Лето прежде чем я решил добавить унициклы, я потратил 10 часов на обучение себя. Кстати мне 48 лет. Я должен признать, что это было не легко, но я очень настойчив. Я надеялся, что мои ученики тоже был бы настойчив!

Мы используем дверные проемы, чтобы встать и балансировать (у нас их 4 в спортзале). Нужно немного импульса прямо из ворот (дверной затор).Как и во всем, чем больше квалифицированным учителем, тем лучше учащиеся работают. Этот На Рождество я купил себе 24-дюймовый уницикл и научился «свободное крепление» (без защемления двери). Это был опыт освобождения так как теперь я могу ездить где угодно. Этот процесс занял около 3 недель когда я перешел от одной попытки из двадцати к примерно девяти из десяти сейчас.

Езда по велосипедным дорожкам и рискованные путешествия бездорожье было недавней страстью.В следующем году я буду преподавать мои ученики, которые хорошо ездят, бесплатно садятся в класс. Из все вышеперечисленное, унициклы самые сложные но и самый полезный. Некоторые из моих высококвалифицированных студентов даже использовали одноколесные велосипеды в нашей скакалке, чтобы показать свое сердце когда они прыгали через скакалку и играли в погоню, упомянутую выше на своем уницикле.