Физкультминутка для дцп: Проведение физкультминуток для детей

Содержание

Проведение физкультминуток для детей

Мастер- класс для педагогического коллектива «Проведение физкультминуток для детей»

Пассивный образ жизни приводит к возникновению различных недугов у взрослых людей, а тем более у детей. Возраст от 6 до 14 лет – период активного совершенствования мышечной и костной системы. Кости детей при длительных напряжениях и неправильном положении тела легко подвергаются деформации. С учётом особенностей детского организма для предупреждении утомления, нарушения осанки, зрения, а также для повышения работоспособности и активизации мыслительной деятельности рекомендуется проводить физкультминутки, гимнастику для глаз и динамические паузы в середине урока. Время начало физкультминуток определяется самим учителем. Физиологически обоснованным временем для проведения физкультминутки, является 15-20 минута урока. В 1 классе рекомендуется проводить по 2 физкультминутки на каждом уроке.

Требования к проведению физкультминуток:

1. Комплексы подбираются в зависимости от вида урока и его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, а следственно их результативность.

2. Физкультминутки должны проводится на начальном этапе утомления. Важно обеспечить позитивный настрой.

3. Предпочтение нужно отдавать упражнениям для определенных групп мышц.

Виды физкультминуток:

1. Упражнения для снятия общего и локального напряжения.

2. Упражнения для кистей рук.

3. Гимнастика для глаз.

4. Гимнастика для улучшения слуха.

5. Упражнения для профилактики плоскостопия.

6. Упражнения, корректирующие осанку.

7. Дыхательная гимнастика.

Мышцы ребёнка, поддерживающие позу во время урока, находятся в состоянии длительного статического напряжения. Для того, чтобы снять излишнее статическое напряжение, на физкультминутках проводятся динамические упражнения на расслабление различных групп мышц.

Эти упражнения могут выполняться непосредственно на рабочем месте.

В раздел общеразвивающих упражнений введены коррекционные упражнения для:

— коррекции позотонических реакций;

-расслабление мышц;

-формирование правильной осанки;

-опороспособности;

-формирование равновесия;

-развитие пространственной ориентации и точности движений;

Фитбол-гимнастика представляет собой упражнения на гимнастическом мяче, который используется в качестве уникального тренажёра. Она применятся не только из- за физической пользы, но, и для разнообразия занятий. При ДЦП на фитболах занимаются в различных исходных положениях, в зависимости от того, какая основная задача упражнений. К примеру: лёжа на мяче растягивается спастичная большая грудная мышца и укрепляются мышцы живота. А сидение – способствует формированию хорошей осанки и уменьшают спастичности мышц бёдер, вырабатывая естественную координацию.

Дыхательные упражнения:

В исходном положении лёжа на спине (сидя, стоя) развивать диафрагмальное дыхание, с акцентом на выдох. Выполнять удлинённый, углублённый выдох с одновременным произнесением звуков: «х-х-хо» (как согревают руки), «ф-ф-фу» (как студят чай), «чу-чу-чу» (паровоз), «у-у-у» (самолёт), «ж-ж-ж» (жук), задуть свечу, надуть шарик.

Спасибо за внимание!

Веселая зарядка с детьми

Предлагаем вам, уважаемые родители, комплексы для проведения с детьми утренних зарядок, физкультминуток, динамических пауз.  Комплексы составлены в стихотворной форме, что способствует большей заинтересованности детей в выполнении двигательных действий. Единый сюжет и игровое действие способствуют эмоциональному самовыражению ребенка. Если ребенку предложить представить себя тонкой ромашкой, покачивающейся от свежего ласкового ветерка, ребенок постарается выполнить плавные, выразительные наклоны, чем, если бы он повторил эти движения по команде и показу.

Соответствующие заданию образы и яркие эмоции позволяют ребенку выполнять движения более точно и правильно. Благодаря этому развиваются и психические функции – умение направлять внимание на собственные эмоциональные ощущения и эмоции окружающих.

Двигательная активность является врожденной, жизненно важной потребностью человека, степень удовлетворения которой во многом определяет характер физического развития ребенка. Отмечено, что при малоподвижности (гипокинезии) у детей снижается активность биохимических процессов, ослабевает иммунитет к простудным и инфекционным заболеваниям, сужается диапазон возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ослабляется нервно-мышечный аппарат, формируются различные дефекты осанки, что приводит к мышечной гипотонии и снижению жизненного тонуса.  Что особенно важно при работе с детьми с ограниченными возможностями.

Комплексы упражнений вводятся в режим и проводятся ежедневно с учетом возраста и ведущего дефекта детей. На каждую возрастную категорию составлен комплекс без предметов и с предметами.

У детей с церебральным параличом двигательная активность снижена. Заболевание ДЦП представляет собой комплекс расстройств ЦНС и сопровождается нарушениями  движений, речи и психического развития.

Основной целью для работы с детьми с ДЦП является расширение двигательной активности, что способствует общему укреплению организма, приобретению детьми двигательного опыта, расширению кругозора и развитию речевой и познавательной деятельности.

Игровой сюжет увлекает ребенка. Создавая мотив  к выполнению двигательного действия. Дети забывают о своем недуге и принимая игровой образ, выполняют предложенный комплекс.

Задачи:

—  расширение общей двигательной активности, тренировка возрастных двигательных навыков.

—   снижение гипертонуса приводящих мышц сгибателей.

—    укрепление ослабленных мышц.

—    улучшение подвижности в суставах.

—     координация порочных установок.

—    стабилизация правильного положения тела.

Дети с органическим  поражением коры головного мозга, при котором страдает не только интеллект, но и эмоции, воля, поведение, физическое развитие. Несмотря на многочисленные отклонения во всех сферах жизнедеятельности, умственном отставании дети способны к общению и развитию.

Педагогические средства, принципы и методы направлены на максимальное преодоление недостатков познавательной, эмоционально-волевой и двигательной сфер с ориентацией на положительные возможности ребенка.

Цель: — Активизация психических процессов (восприятия, внимания, памяти).

—  Развитие слухового внимания, умения ориентироваться в пространстве.

—  Улучшение координации движений.

— Формирование способности выполнять совместные действия с партнером.

Физкультминутки и динамические паузы проводятся на занятиях и между занятиями, как кратковременный отдых, который снимает застойные явления в организме. Перерыв в работе необходим для органов зрения, слуха, мышц туловища ( особенно спины) и легких мышц кистей.

Задачи:

— Снять психическое напряжение путем переключения на другой вид деятельности.

— Добиться положительного эффекта от использования физических упражнений.

— Возбудить у детей интерес к использованию физических упражнений.

— Сформировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие.

Продолжительность физкультминутки 2-3 мин. В комплекс включают 3-4 упражнений каждое из которых повторяется 4-6 раз. Выполнение упражнений должно быть эмоциональным.

КОМПЛЕКС № 1 

для малышей

1 упр. — «Ели, ёлки, ёлочки»

Мы по лесу идем

Видим ели, ёлки, ёлочки.

Много веточек у них,

Больше всех иголочек.

 

 

Ходьба с постепенным  подниманием рук.

Руки – в стороны,

Развести пальчики.

(повтор 2-3 раза)

 

2 упр.  —  «Мишка косолапый»

Мишка косолапый

В том лесу живет,

Неуклюже ходит

И громко так ревет.

Ходьба на пятках, носках,

внутренней и внешней стороне стопы

(повтор 4-6 раз)

 

3 упр.  —  «Ветерок»

Через нос вдохнем разок,

Разик – выдох – ветерок.

Подуем мы на тучу.

Погода будет лучше!

Дыхательные упражнения

(диафрагма)

(8-10 раз)

 

4 упр. — «Солнышко — ведрышко»

Солнышко – ведрышко,

Доброе, красивое, круглое, игривое.

Нарисуем мы тебя,

Будет рада детвора!

 

Круговые вращения прямыми руками

вперед и назад

(6-8 раз)

 

5 упр. —  «Зайка»

Зайка скачет по лужайке.

Прыг да скок, прыг да скок!

Нас увидел, и с полянки

Прыг в кусток!

 

Прыжки на месте  с переходом в присед

(Повтор с текстом 2-3раза)

 

 

6 упр.   —  «Самолет»

Самолет летит,

Самолет гудит

У –У – У – У

— Я лечу в Москву!

 

 

 

 

 

 

I в. Сидя на стуле. Руки в стороны.

Поднять одну ногу (две ноги)

II в. Медленный бег со сменой направлений по группе

 

(повтор 3-4раза)

7 упр. —  «Скок – скок — скок»

По дорожке  скачут ножки,

Скок – скок – скок – скок.

То на правой, то на левой,

Скок – скок – скок – скок.

Проскакал я сколько смог.

 

Прыжки с продвижением

(повтор с текстом 1-2раза)

 

 

 

 

Упражнение на развитие ММР

8 упр.   «Пальчик – братик»

Пальчик – братик, где ты был…                               

 

Загибаем по очереди пальчики, начиная с большого.

 

КОМПЛЕКС № 2

 для малышей

(с предметами, с платками или ленточками)

 

1 упр.

В руки ленточки возьмём

С ними в круг сейчас пойдём.

Будем лентами махать

И зарядку выполнять

Ходьба,

построение в круг.

2 упр. — «Салютик»

Ручки мы поднимем вверх

Сделаем «салютик».

Разлетятся «огоньки»

И потухнут у земли.

 

Махи лентами над головой

Руки через стороны  вниз

Переход в присед (6-8 раз)

3 упр. — «Ветерок»

Ветер сильный налетел

Нашу ленточку задел.

Вправо, влево и вперед

Раздувает, но не рвет.

 

Диафрагменное дыхание

 (6-8 раз)

Дуем на ленточки

4 упр. — «Улетели ленточки»

Ветер ленту  захватил

За собою утащил.

Повернул и раз, и два

И вернул всех на места.

Бег с ленточками по кругу в прямом и обратном направлении с  поворотом

(4-6 раз)

 

5 упр. — «Как море»  

Ленточки на море

Похожи, стать хотят

И большие волны

Красиво поднимать!

 

Махи руками 

( 6-8раз)

6 упр. — «Волны»

Волны вдруг поднялись

И побежали в миг

До берега домчались

И на песочек  прыг

 

Бег с ленточками в руках, остановка и прыжок.

(4-6раз)

7 упр.  — «Покажи ленточки»

С ленточками сделали

Дружно мы зарядку

Выполняли все движенья по порядку!

Все старались,  все трудились

Мы с зарядкой подружились!

Будем завтра мы опять

Все движенья повторять!

 Показать ленточки, разложить перед собой.  

 

 

 

 

 

Упражнение на развитие ММР

8 упр.

Пальчики попросим

Ленточки свернуть

Пусть лежит в коробочке

Ей надо отдохнуть!

  

Свернуть ленточки

 

 КОМПЛЕКС № 1

для детей школьного возраста

На зарядку встали дружно

Сделать нам зарядку нужно,

Чтобы быть здоровым, сильным,

Ловким, смелым и красивым!

Дружно встанем мы в кружок.

Переглянемся разок.

Ровно мы поставим ножки,

И потянемся немножко!

Все готовы мы к зарядке.

Начинаем по порядку!

 

Построение.

 

Построение в круг.

Посмотреть на соседа справа, слева.

Ноги на ширине плеч.

Руки через стороны вверх — вдох,

Опустить – выдох  (8 -10 раз)

 

1 упр. 

Плечи дружно поднимаем

И спокойно опускаем.

Вдох – и плечи поднялись

Выдох – опустились вниз

Стоя в кругу, одновременно поднимаем и опускаем плечи.

(4 – 6 раз)

 

2 упр.   

В «догонялки» плечики

Скачут как кузнечики.

Раз-два, три-четыре

Будут наши плечи шире!

Поочередно  поднимаем плечи

(10 – 12 раз)

3 упр.  

Руки в стороны и вверх

Выше поднимаем.

Сделав ровненький кружок,

Вниз их опускаем

 

Поднять руки вверх, сделать круговые движения (6-8 раз)

 

 

 

4 упр.

Мы немного отдохнем

В лес сейчас гулять идем.

Повернулись друг за другом,

Змейкой дружно мы пойдем.

Между деревом и пнем,

Все преграды обойдем,

На свои места придем.

 

 

 Ходьба «Змейкой»

( повтор с текстом 2-3 раза)

 

 

 

5 упр. 

Травку мы в лесу видали,

Вот такая низкая.

А деревья там стояли,

Высокие, ветвистые!

 

Присели

Встать на носки, потянуться

(6 – 8 раз)

 

6 упр.   

На пути лежит бревно,

Мы перешагнем его.

Ножки выше поднимаем,

Через «бревнышки» шагаем!

Ходьба на месте с высоким подниманием  колен   
7 упр. 

Только в лес мы все зашли

— Появились комары!

Хлопаем в ладоши мы —

Отлетают комары.

Хлопки в ладоши над головой, перед собой, за спиной          

(10-12 раз)

 

 

8 упр.

На тропинку – прыг! – лягушка,

— Ты куда спешишь, квакушка?

С кочки — прыг! На кочку — прыг!

В воду — плюх! Ногами — дрыг!

Прыжки на месте

(6 – 10 раз)

9 упр.

К речке быстро мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре –

Вот как славно освежились!

 

Ходьба на месте

Наклон вперед

 

 

Упражнение для ММР
10 упр.  —  «Дятел»

Дятел  клювом дуб стучал,

Под корой жуков искал.

Раз, два, три, четыре, пять

Не устанет повторять.

Постукивание пальцами одной руки по ладони другой

 

 

11 упр. — «Пальчик – братик»

Пальчик – братик, где ты был…

  

 

Загибаем по очереди пальчики, начиная с большого.
Дыхательные упражнения
12упр.

Дружно сделали зарядку,

Сосчитаем по порядку:  1,2,3,4,5

Завтра будем повторять!

 

 

 

Поднимаем руки через стороны вверх

Вдох – руки вверх,

Выдох – руки вниз  (8-10 раз)

 

 

 

КОМПЛЕКС № 2

для детей школьного возраста

 

1 упр.

На зарядку становись

Улыбнись и не ленись

Сделаем зарядку

Будет всё в порядке!

 

 

Построение

2 упр.   

Встанем прямо

Друг за другом

И пройдём мы все по кругу

 

 

Ходьба по кругу в прямом и обратном направлении 

 

3 упр.

Будем спинку мы держать

Прямо и свободно

Руки, ножки поднимать

И друг другу не мешать

 

 

Ходьба с высоким подниманием ног.

4 упр.

Все остановились

Славно потрудились

Сделаем глубокий вдох –

И набрали воздух в нос.

Плечи мы не поднимаем

Выдохнули через рот

И втянули свой живот.

Будем глубоко дышать

И здоровье укреплять.

 

Вдох через нос, выдох через рот
5 упр.  

С кубиками сделаем

Сегодня мы зарядку

Выполнять движенья будем

Строго по порядку!

 

Взяли кубики в руки

 

5а упр.   

Кубиками стукнем

Мы над головой

А потом попробуем

Так же за спиной.

 

 

Соединить руки с кубиками над головой, опустить руки вниз, соединить руки с кубиками за спиной

6 упр.

Кубик в правой  (левой) мы руке

В сторону отводим.

Смотрим вправо (влево) и глаза

Мы с него не сводим!

 

Поворот головы вправо, рука на уровне плеча с кубиком отведена в право, то же с левой стороны.

7 упр.

Сделаем наклон вперед

И стукнем за коленком.

Ножки пряменько стоят

От удара не дрожат

 

 

Наклон  вперед

Кубики в обеих руках, удар за  коленками.

Вернулись в исходное положение

8 упр.

Мы присядем дружно

Коленочки согнем.

Кубики у ног оставим

А потом возьмем.

 

Приседание
9 упр.

Кубики «стеной» поставим

И ее перешагнем

Шаг вперед

Назад второй

Выполняем мы с тобой!

 

Шаговые движения вперед — назад
10 упр.    

Перепрыгнем кубики

Раз, и два, и три

Ножки стали крепкими

И  красивыми!

 

 

Перепрыгивание через кубики

11 упр.

Кубик в руку мы возьмем

Положим на  ладошку

Вторую руку развернем

И подождем немножко.

Движенья снова повторяем

Ручки наши развиваем.

 

 

Перекладывание  кубиков  из руки в руку.


КОМПЛЕКС № 3

упражнения для детей школьного возраста

 

Шагом марш, ребятки

Встанем на зарядку.

Ровный сделаем кружок

Встанем по порядку!

Мы сейчас пойдем по кругу,

Повернемся друг за другом,

Ноги будем поднимать,

Спинку ровненько держать!

 

Построение в круг

 

 

 

Ходьба по кругу в прямом и обратном направлении.

1 упр. —  «Насос»

Упражнение «насос»

Выполняем дружно.

Вдох и выдох делать нам

По порядку нужно.

Вдох – подняли руки вверх,

И набрали воздух.

Выдох – вышел воздух весь,

Опустили руки.

 

И.п. основная стойка.

 

 

 

Поднять руки через стороны вверх  — сделать глубокий вдох.

Опустить руки вниз – сделать полный выдох (8 – 10 раз).

 

2 упр. — «Неваляшки»

Руки сделали к плечам

Куклы неваляшки

Показали свой наряд.

Кач – кач – кач – кач,

Динь – дилинь и дили – дон,

Получился славный звон.

 

И.п. основная стойка.

 

Повороты туловища, наклоны головы.

 

Покачивания из стороны в сторону

(2 -3 раза).

 

3 упр. —  «Дровосек»

За дровами мы пришли

Топоры все принесли.

Крепко держим мы топор,

Поднимаем выше …..

Ударяем сильно так,

Только щепки летят

 

И.п. основная стойка.

Ноги на ширине плеч.

 

Руки – в замке.

Махи руками(8 – 10 раз).

 

4 упр. —  «Пружинки»

Мы пружинки не простые

Мы пружинки заводные.

Мы присядем столько раз

Сколько скажете сейчас.

 

 

 

Приседания (6 – 8 раз), (8 – 10 раз)

5 упр. — «Дорожки»

По волшебной,  по дорожке

Быстро ножками бежим

Колени выше поднимаем

И по полу не стучим.

Пробежали мы минутку,

Передышку сделаем

Вдох и выход по порядку

Мы спокойно сделаем!

 

 

Бег на месте

 

Повторяем бег после дыхания.

6 упр. — «Часики»

Мах ногой вперед-назад

Словно часики стучат

Тик-так-тик-так

Выполняем точно так.

И. п. основная стойка

 

Махи ногами вперед-назад.

Каждой ногой на 4-6 счета по 3 раза

Руки на поясе.

 

7 упр.

Мы попрыгаем немножко

Раз, два, три, четыре, пять

Будем мы легко скакать

Ножки наши упражнять

 

Прыжки на обеих ногах 10 раз, по состоянию повторить.
8 упр.

Друг за другом мы пойдем

Вдох и выдох сделаем

Раз-два, три-четыре, пять-шесть

Можно отдохнуть присесть.

 

 

Ходьба друг за другом.

 Дыхательное упражнение с подъемом рук над головой.

Если день начать с зарядки,

Значит, будет все в порядке!

 

КОМПЛЕКС № 1  

для детей с заболеванием опорно-двигательного аппарата

 

1 упр.  

Вдох – набрали воздух в нос,

Выдохнули, как насос.

 

Исходное положение – сидя на стуле

Дыхательные упражнения.

Вдох – носом, выдох через рот

(8-10 раз)

 

2 упр.       

Голову мы повернем

Влево, вправо, вверх и вниз.        Примечай все, не ленись!

Ты глаза не опускай.

Все предметы узнавай.

 

 

Повороты головы

(8-10 раз)

 

 

3 упр.

Мы по очереди руки

Будем поднимать.

Равновесие при этом

Будем сохранять

 

 

Отвести в сторону правую руку,повернуть голову посмотреть вернуться в и.п. то же самое левой рукой.

 

Поочередное поднимание рук в стороны.

Обратить внимание на спины

 

4 упр.      

Ножку мы поднимем

И топнем каблучком.

Спинку прямо держим

Не сидим «крючком».

 

 

Поочередное поднимание согнутых ног вверх.(8-10  раз каждой ногой)

Удерживание прямой спины

5 упр.        

Выпрямили ножки

И держим высоко.

Носочек прямо смотрит,

Все делаем легко.

 

 

Поочередное поднимание прямых ног вверх.(на 5-6 счетов)

II в. Мешочки с утяжелением

Удерживание прямой спины

6 упр.   

Ручки в «ножницы» у нас

Разом превратились.

Все подряд стригут они,

Стоп – остановились!

 

 

Движения перед собой вытянутыми руками-«ножницы»

(повтор стихотворения 2 раза)

7 упр.  

Кулачки сожмем мы крепко

Побоксируем с тобой,

Отбивай удар сильнее,

Победа будет за тобой!

 

 

Движение «Бокс» на уровне груди.

(повтор по тексту 2 раза)

 

 

 

8 упр.  

Кулачки сожмем мы туго

Щечки наши разотрем,

Лобик мы погладим дружно,

И с ладошек все стряхнем!

 

 

Выполняем упражнение в соответствии с текстом.

(повтор по тексту 2 раза)

9 упр.   

Глазки делают зарядку,

Выполняют по порядку:

 

 

 

 

 

Одновременное зажмуривание на 5-6 счетов,

Поочередное зажмуривание на 5-6 счетов,

И.п. —  глаза закрыты

Поворот вправо – влево,

Поворот вверх – вниз.

 

10 упр.«День — ночь»

Ночь. Стемнело все вокруг.

Но не спит сова, наш друг.

Смотрит, смотрит в темноту

И кричит: «Угу- угу»

 

 

Закрыть глаза ладонью, смотреть в темноту. 30 сек (до 1 мин)

Повторить 2-3 раза.

Упражнение на развитие ММР

               «Баранки»

Купили мы баранки,

Сегодня   спозаранку.

2 с тмином – папе.

2 с маком – маме,

Дедушке с горчицей

Бабушке – с корицей.

А нашей малышке

2 медовые пышки,

А для Сашеньки – дружка

2 горячих пирожка.

 

 

КОМПЛЕКС № 2

для детей с заболеванием опорно-двигательного аппарата

 (с мягкими мячиками)

 

1 упр.             

На зарядку сели в круг,

Выпрямили спинки.

Не  клонитесь на бочок

Ровненько сидите

 

Исходное положение – сидя на стуле

Проверка осанки.

2 упр.

Носик воздух наберет,

Надувается живот.

Ротик трубочкой у нас

Воздух выпустит сейчас.

 

Дыхательные упражнения

 

Диафрагмальное дыхание

(6 – 8  раз)

 

3 упр.

Повернем мы голову

Вправо, влево, вверх и вниз.

Спокойно поворачивай,

И не торопись!

 

 

Повороты головы

(6 – 8  раз)

4 упр.

Правая рука плечо левое погладит

1,2,3,4,5

Будем левой повторять.

Левая рука плечо правое погладит

1,2,3,4,5

Все сначала будем правой повторять.

 

 

Движения от плеча к кисти.

(4 – 6 раз) каждой рукой

5 упр.

Ушки наши мы найдем.

Пальчиками их потрем.

Ладошкой погладим,

И снова прямо сядем!

 

 

Массаж ушей (4 – 5 раз)

6 упр.

Пальчики – указки

В гости к нам пришли,

Лобик показали,

По бровкам провели,

С носиком играют — 1, 2, 3

 

 

 

 

Активизация респираторных зон (3 – 4 раза)

 

Поочередно закрываем ноздри, делаем вдох через одну ноздрю.

 

7 упр.

Ручки на коленочки

Ровненько кладем,

По команде дружно мы

Ладошки повернем.

Повторим так десять раз,

Чтоб ручки слушались нас!

 

Повороты кисти рук (10 раз)

 

 

 

 

 

Работа с мячами
8 упр.  — «Силачи»

Правой ручкой начинаем

Мягкий шарик мы сжимать —

1, 2, 3, 4, 5.

Левой ручкой продолжаем

1, 2, 3, 4, 5.

 

 

Силовое напряжение

( до 6 счетов)

6 – 8 раз

9 упр. «Посмотри»

В обе ручки мы берем

Шарики пушистые.

И покажем всем сейчас

Что умеет шарик наш.

 

 

Шарики в обеих руках,

Руки в стороны, вверх, вниз с вращением кисти

10 упр. — «Догонялки»

Ручки с шариком у нас

Весело играют

Скачут – прыгают они

Буд – то догоняют

 

 
11 упр.

По кругу шарик пробежал

В руки каждому попал

Отдохнем немножко –

И обратно в путь дорожку.

 

 

Передача шариков по кругу вправо, затем влево.

Дыхательные упражнения
12 упр.

Вдох – подняли шарик выше над собой

Выдох – опустили вниз вместе с головой.

 

 

4-6 раз

13 упр.

Шарик в кулачок сожмем

В бокс сейчас играть начнем!

Раз, два, три, четыре, пять

Мы умеем в бокс играть!

 

Шарики в обеих руках у груди, упражнение «Бокс»

Обратить внимание на ритм движения и силу удара.

(10 раз)

 

14 упр.

Шарик между ножками

Коленями сжимаем

Сосчитаем до шести

Разрешим ему «идти»

Мы колени разведем

Шарик ручками возьмем.

 

 

Статическое напряжение мышц бедра до 6  счетов => расслабление 6-8 раз.

Упражнения для мелкой моторики  (без предмета)
15 упр. — «Ворота»

Открывай скорей ворота

Приглашай своих гостей

Всем увидеться охота

Вместе будет веселей!

 

 Отведение кисти

— одновременно

— попеременно

4 раза

 

 

 

 

 

 

16 упр. — «Арбуз»

Он большой как мяч футбольный

Если спелый – все довольны

Так приятен он на вкус

А зовут его – арбуз!

 Кисти в кулаке

Запястия прижаты.

 

Развести руки

Разжать пальцы 3-4 раза

 

 

 

Конспект подгруппового коррекционно-развивающего занятия для детей с тяжелой формой ДЦП дошкольного возраста по теме: «Мой город»

Дети сидят в опоре для сидения для детей с ДЦП.

Один ребенок находится в опоре для стояния.

Воспитатель звенит колокольчиком.

Звучит приветственная песенка

Приветствие. «Хей, хей, тебе привет»

(выполнение движений по тексту)

Дети вместе со взрослыми слушают музыку и выполняют движения.

— Миша, тебе привет!

Тема, тебе привет!

Егор, тебе привет!

Диана, тебе привет!

Припев. Топ, топ, хлоп, хлоп

Руки хлопают хлоп, хлоп

Голове, твоей привет

И твоей – привет, привет!

Щечкам, твоим привет!

И твоим – привет, привет!

Привет.

Носику, твоему привет!

И твоему – привет, привет!

Ушкам, твоим привет!

И твоим – привет, привет!

Припев.

Спинке, твоей привет!

И твоей – привет, привет!

Припев.

 

Воспитатель

Здравствуйте ребята! Давайте еще раз поздороваемся с вами и посмотрим кто сегодня пришел в детский сад:
Артем здесь? Миша здесь? Диана здесь? Лера здесь? Валера здесь?

(Дети с помощью сопровождающего указывают на себя ладошкой, когда слышат свое имя)

Ребята, сегодня я покажу вам  мультфильм. Давайте посмотрим его внимательно.

Дети перемещаются к телевизору в опорах для сидения и вертикализаторе.

Воспитатель включает мультфильм про город Томск.

После просмотра.

Воспитатель:

— Вы все узнали здесь наш город?  Это город Томск. Город Томск – это наша малая Родина!

Я еще раз вам покажу на фотографиях разные уголки нашего города и расскажу вам о них.

Дети перемещаются к столу.

Дети сидят в опорах для сидения для детей с ДЦП, один ребенок находится в опоре для стояния. Воспитатель показывает фотографии  и озвучивает, что изображено на них.

—  Это Университет. После того как дети выпускаются из детского сада, они учатся в школе, а затем идут в университет, где получают профессию

— Это памятник Антону Павловичу Чехову – это писатель, который написал множество книг для детей и взрослых.

— Это река Томь — она не очень большая, но проходит не только через нашу область, а также и другие соседние города.

— Это Сибирский ботанический сад. Самый большой в Сибири. Там собраны множество видов растений, даже тех, которые не растут у нас в стране, а растут только в жаркой Африке.

 

А сейчас, давайте немного отдохнем и поиграем:

Физкультминутка:

 — Мы по городу шагаем (делаем шагающие движения ногами, ребенку, который находится в вертикализаторе похлопываем по ногам)

То что видим, называем  — светофоры и машины (поворачиваем голову ребенка вправо)

Школы и магазины (поворачиваем голову ребенка влево)

Скверы, улицы, мосты (взмахиваем сначала правой потом левой рукой)

И деревья и кусты (поднимаем руки вверх, затем опускаем вниз)

Продуктивная деятельность

Воспитатель:

— Ну что, немножко размялись? Готовы теперь поработать руками? Я вам приготовила фигуры домов, машин, деревьев и тех объектов, которые я вам сейчас показывала на фотографиях. И мы попробуем изобразить наш город на аппликации.

Дети совместно с сопровождающими выполняют коллективную аппликацию «Город». Сопровождающие озвучивают цвет и форму приклеиваемой заготовки

Дети сидят в специальном удерживающем устройстве, один ребенок стоит в вертикализаторе.

Воспитатель:

-Ребята, сегодня мы узнали много нового о нашем городе.

Давайте еще раз повторим (воспитатель показывает детям карточки со словами «Томск», «Сибирь», «Томь», «Университет»). А еще все вместе сделали аппликацию. Спасибо ребята, замечательно получилось!

Воспитатель звенит колокольчиком.

Мастер класс по развитию опорно-двигательного аппарата у ребёнка с ДЦП на «Тренажёре Гросса». Тема: «Путешествие в подводное царство»

 

Цель: Формирование функциональных возможностей жизненно необходимых умений и навыков.

Задачи:

Образовательные:

1) обучение новым упражнениям;

2) активизация мотивации к овладению новыми упражнениями;

3) закрепление знаний, умений, навыков, полученных ранее и умение применять их на практике;

4) вертикализация тела в пространстве при помощи тренажера «Гросса».

Коррекционно-развивающие:

1) расширение функциональных возможностей систем организма за счет направленного развития физических качеств;

2) дальнейшее развитие кондиционных и координационных способностей;

3) расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями.

Воспитательные:

1) воспитание интереса к занятиям;

2) формирование осознанного отношения к своим силам, преодолению необходимых физических нагрузок.

Здоровьесберегающие:

1) выполнение упражнений с учетом возможностей детей, следить за их самочувствием. При необходимости в план занятия вносятся изменения;

2) чередование статических и динамических заданий;

3) создание благоприятного психологического климата.

Оборудование, инвентарь: тренажер «Гросса», мягкий модуль.

Ход занятия.

Время Действия воспитателя, инструктора ЛФК. Действия ребёнка Фото
3мин Мотивация (сюрпризный момент)

Воспитатель: Здравствуйте –  Вы слышите шум моря? (Звучат звуки моря) Сегодня мы отправляемся на подводной лодке в сказачное царство.

Эдик, посмотри глазками, к тебе сегодня преплыла рыбка (воспитатель показывает ребёнку рыбку и рассматривает её с ним). Она ждёт нас в гости. А вот и наша подвоная лодка. Сейчас мы сядем и поплывём.

 

Ребёнок сидит в ортопедическом кресле.

 

Даём рыбку в руки ребёнку, он её рассматривает.

 

Фиксируем ребёнка в «Тренажёр Гросса»

1мин 2. Психологический настрой

Воспитатель: — Давай сядем поудобнее. Мы начинаем погружение. Почувствуй, как мы качаемся по волнам.

Оставляем ребёнка на 1 мин. в тренажёре, для того, чтобы он освоился.
3мин Инструктор. ЛФК:

Вот я палочкой взмахну, загадаю чудо

Самой доброй на земле феей я побуду, наши ручки отдохнут-

Правая ручка

Левая ручка

Правая ножка

Левая ножка.

Вот мы и оказались на дне моря.

Ребёнок кладёт свою руку на ладонь взрослого, и взрослый покачивает руку для расслабления мышц.

 

 
2мин 3. Включение в деятельность

Воспитатель: — Мы в гостях у рыбки, в её подводном мире. Она хочет многое нам сегодня показать. Вот, например волшебные колечки.

— С помощью инструктора ЛФК вкладываем в ладони и удерживаем кольца (это упражнение способствует захвату предмета кистями рук).

Ребёнок находится на «Тренажёре Гросса», ему в руки вкладываются кольца.

 

3мин 4. Игра «Поймаем рыбку»

Воспитатель: — Эдик, а давай мы с тобой научимся ловить рыбку. Сейчас мы пройдём по ступенькам и окажемся на рыбном месте.

Вот мы с тобой и пришли, посмотри, какую красивую рыбку мы поймали (показывает рыбку ребёнку). Молодец Эдик.

Ребёнок с помощью взрослого ходит погимнастическому мату.

 

 

Ребёнок рассматривает рыбку.

3мин 5. Гимнастика для пальчиков

Воспитатель: — Эдик, давай покажем, как плавали рыбки.

Рыбки плавали, ныряли в чистой, тёпленькой воде

То сожмутся

Разожмутся

То зароются в песке.

 

Пальцы обеих рук сложены «щепотью». Кисти рук одновременно двигаются волной, изображая ныряющих рыбок.

На последнем слове пальцы рук очень плотно сжимаются.

Пальчики сильно растопыриваются в стороны.

Попеременно быстро подвигали пальчиками.

3мин.

 

6. Физкультминутка.

Воспитатель: — Эдик, а теперь давай мы с тобой поплаваем, держись крепче.

«Эффект невесомости»

Инструктор ЛФК:

-Для создания «Эффекта невесомости»

увеличивают количество эластичных тяг, и ребёнок зависает над полом.

В этом положении также проводят различные покачивающие движения.

Это упражнение способствует расслаблению верхних и нижних конечностей и придания голове

правильного положения.

В: Познакомьтесь, мой дружок —

Маленький и быстрый

Синеглазый ручеек

Чубчик серебристый.

Он бежит издалека,

По камням и сучьям.

Я завидую слегка:

Ах, какой везучий!

Он увидит океан,

Корабли и чаек.

Каждый мальчик-капитан.

О таком мечтает.

Поспешает ручеек

По траве и шишкам

А на спинке он везет

Лодочку мальчишки.

 

 

Ребёнок находится на «Тренажёре Гросса», воспитатель держит ребёнка за ноги, создаётся «Эффект невесомости». Ребёнок получает радостные, положительные эмоции.

 

4 мин. 7. Рефлексия

Инструктор. ЛФК:

Упражнение на физиоролле.

— Здорово мы путешествовали, а теперь давай в нашей подводной лодке немножко покачаемся.

Плывёт, плывёт кораблик,

Кораблик золотой,

Везёт, везёт подарки,

Подарки нам с тобой.

На палубе матросы

Свистят, снуют, спешат.

На палубе матросы —

Четырнадцать мышат.

Плывёт, плывёт кораблик

На запад, на восток.

Канаты — паутинки,

А парус — лепесток.

Ведёт кораблик утка,

Испытанный моряк.

— Земля! — сказала утка. —

Причаливайте! Кряк!

 

 

Ребёнок сидит верхом на овальном мяче, ноги в упоре на полу, производим покачивания вправо и влево с упором на каждую ногу.

 

Инструктор показывает эластичные тяги «Тренажёра Гросса».

2 мин.

 

8. Заключение

Воспитатель: — Мы поднимаемся на поверхность земли.

Наши ручки плывут-правая ручка

Левая ручка

Правая ножка

Левая ножка.

Вот мы и вернулись из путешествия. Нам с Эдиком понравилось. Но за время путешествия наш Эдик устали хочет отдохнуть. Рыбке тоже пора к себе домой. Давайте скажем рыбке «До свидания». (Воспитатель покачивает руками вместе с рыбкой и уходит за дверь).

Ребёнок кладёт свою руку на ладонь взрослого, и взрослый качает руку расслабляюще.

 

 

 

Ребенок с помощью взрослого машет рыбке рукой.

1 мин. Инструктор. ЛФК. Сегодня на занятии мы постарались выполнить все поставленные перед нами задачи.    

Обучение технике письма и развитие мелкой моторики у детей со сложным дефектом развития (ДЦП).


Анализ процесса обучения письму детей со сложным дефектом развития (ДЦП) показал, что успешное формирование техники письма у них возможно при специально направленном внимании на это учителя, воспитателя, инструктора ЛФК, логопеда, дефектолога и др. специалистов. Дефекты моторики, обуславливающие изменения в движениях руки, приводят к плохому почерку, низкой скорости письма и являются причиной графических ошибок, а порой способны формировать неправильный двигательный навык письма.

    Трудности при обучении техники письма у детей с ДЦП вызваны: несформированностью или нарушениями хватательной функции кисти, обеспечивающей формирование способа удерживания ручки. Повышение тонуса мышц кисти, общее напряжение позы, перетическое состояние мышц кисти и пальцев затрудняют формирование двигательного навыка письма. Поэтому учащиеся выполняют письмо за счёт движения кисти. Пальцы при этом неподвижны, они напряжённо сжимают ручку. Иногда ученики используют движение всей руки. Самостоятельно дети с ДЦП не смогут совершенствовать навык письма, необходимо выделять время на уроке для специальных занятий по формированию навыка письма.

      В связи с тем, что дети, поступающие в школу, имеют разную степень выраженности двигательного дефекта и различные возможности манипулятивной деятельности рук нужно сразу выявить готовность каждого к обучению технике письма по единой схеме и проводить повторные обследования в 1 классе – каждую четверть, далее раз в год.

 

Ф.и.

Способ удерживания ручки

штриховка

обводка

Манипуляция мелкими предметами

копирование

Тонус  мышц при удерживании ручки

Поза во время письма

Изолированные движения


Процесс обучения технике письма разбивается на многие виды работ:

  • подготовка руки к письму,
  • коррекция дефектов моторики,
  • обучение учащихся правильной позе во время письма,
  • обучение правильному способу удерживания ручки.


Подготовка руки к письму. Задачи:

  • Формирование умения выделять и выполнять движения в плечевом и локтево-лучезапястном суставах руки и различным движениям пальцев рук: имитационные движения «петушок», «паровозик», «мельница», «насос», «пила», «колка дров», «молоток», «хлопушки», «кошка выпустила когти», «сыпать зерно для птиц», т.д. Эти упражнения необходимо делать на каждом уроке в виде разминки или физкультминутки до достижения результата. Чтобы снять напряжение и обучить дозировать движения при сгибании пальцев хорошо применять: пульвизатор, резиновую грушу, маленькие резиновые мячики, натянутую резинку, специальные тренажёры. Необходимо напоминать, что движения нужно выполнять только пальцами.
  • Научить учащихся воспроизведению изолированных движений руками. Делать различные упражнения, выполняющиеся поочерёдно то одной рукой, то другой: постукивание, сминание бумаги, «звоночек», сгибание – разгибание и т.д.
  • Обучать учащихся брать разными способами различные предметы. Уделять внимание трём рабочим пальцам.
  • Развивать свободное движение рабочей рукой при удерживании предметов.

Особое внимание необходимо обращать на обучение правильным движениям пальцев рук на уроках труда при работе с пластилином, при резании бумаги ножницами.

Очень удобно работать цветными спичками.

Три основных цвета (синий, красный, зелёный) помогут зашифровать звуки для работы со схемами слов или три части речи, три склонения и многое другое. Можно использовать цветные спички и на других уроках и внеклассных мероприятиях.
                                                                                                                                       

 Обучение учащихся правильной позе во время письма.

 У учащихся с ДЦП приходится очень тщательно отрабатывать все детали, обеспечивающие правильную позу при письме.

  1. Ставить стул на нужное расстоянии
  2. Учитывать не только положение спины, но и положение головы, т.к. у детей патологически усилены позотонические реакции – шейно-тонический рефлекс: от положения головы зависит положение конечностей.
Упражнения: руки параллельно, не напрягая, голову поворачиваем, наклоняем; сгибание рук с поворотом головы и без; сгибание пальцев. Необходимо отметить, что при позотоническом рефлексе нужна фиксация зрения на выполняемом движении.

Необходимо напоминать, что при письме рука должна иметь три точки опоры. Расстояние между грудью и краем стола 2 – 3 см.
ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОМУ СПОСОБУ УДЕРЖИВАНИЯ РУЧКИ И ДВИЖЕНИЙ РУКИ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ ПИСЬМО.
Чрезвычайно важным и ответственным моментом для учеников с ДЦП является взятие ручки. Часто необходимы индивидуальные занятия. На первых уроках нужно оценивать правильное положение и движение ручкой.
Упражнения: имитация, левой в правую, расслабление – напряжение пальцев с ручкой, передвижение пальцев вверх – вниз по ручке, вращение, брать мелкие предметы из коробки пальцами не сдвигая руки, вырывать из бумаги пальцами, тянуть резиночку концом ручки, работа цветными мелками, постукивание; ставим точки, штрихи, спирали, «улитку» только движением пальцев.
В 1 классе планируется материал по трём разделам:

  •       «письмо в воздухе» от 10-7 мин. на уроке.
  •        письмо пальцем, смоченным в воде – 15 мин.
  •                 письмо ручкой – 15-20 мин.

В 1 классе учитель ЛФК должен уделять 15 – 20 мин. от урока на развитие мелкой моторики, изолированных движений руки, пальцев.

А так же учителя труда , ИЗО, воспитатель, родители. Конечная цель – автоматизация двигательного навыка письма. При работе с леворукими детьми можно использовать методику М.М. Безруких. При письме левое плечо выдвинуто вперёд. Положение тетради – прямо, не загораживая себе линию строки. Категорически противопоказано требовать безотрывного письма. Направление: слева – направо. Необходимо очень подробно и внимательно разобрать траекторию движений при письме каждого элемента – алгоритм. Особое значение имеет положение ручки при письме – выше 4см от конца.       

Адаптивный Физическая активность для учащихся с церебральным параличом


Автор: Reed Ziegler

Джеймс — голубоглазый великан, по крайней мере, для третьеклассников обеспокоен прямо сейчас. Когда он впервые вошел в класс, он был довольно неуклюже с ногами, направленными внутрь, его руки просто болтались по бокам, запястья слегка согнуты, а голова время от времени дергается взад-вперед. Несколько детей сразу же спросили его: «Почему он так выглядел туда?» «Детский церебральный паралич», — ответил он.Этот ответ казался позаботиться о заботах дня. Однако опасений было больше и вопросы, возникающие в течение дня! «Что такое церебральный паралич?» — спрашивали дети. «Это когда-нибудь пройдет или его можно вылечить?» «Разве он не должен пойти в другую школу?» «Как может мы помогаем?» Все эти любознательные вопросы привели к некоторым исследованиям и адаптации, сделанные, чтобы помочь Джеймсу. Этот вымышленный сценарий разыгрывается на самом деле год за годом в наших школьных системах.

Детский церебральный паралич впервые был выявлен английским хирургом по имени Уильям. Немного в 1860 г. С 1860 г. ХП поражает от одного до четырех детей. из 1000 рождений ежегодно. Церебральный Паралич (CP) часто определяется двумя способами. Во-первых, «Детский церебральный паралич. это хроническое заболевание, поражающее нервы, которые контролируют мышцы тела. Это часто сопровождается многочисленными медицинскими, социальными и образовательными проблемами». (1) и второе часто используемое определение: «Детский церебральный паралич — это зонтик термин, охватывающий группу непрогрессирующих незаразных заболеваний которые вызывают физические инвалидность у человека разработка.(2) Церебральный паралич можно разделить на его два соответствующих слова церебральный и паралич. «Церебральный относится к пораженный участок головного мозга, головной мозг, а паралич относится к нарушению движений.» (2)

ХП в целом был разбит на четыре основные классификации, которые описать различные двигательные нарушения. Каждая классификация касается каждую часть мозга. Четыре классификации: спастические, атетоидные/дискинетические, Атаксический и смешанный.

Спастический ХП является наиболее распространенным типом, встречающимся примерно у 70-80 процентов всех случаев. Международная статистическая классификация болезней и сопутствующие проблемы со здоровьем поясняет, что «Люди с этим типом гипертонические и иметь нервно-мышечную состояние, связанное с повреждением корково-спинномозговой тракт, двигатель корковая или пирамидальная тракт. Спастический ХП дополнительно классифицируется по топографии. зависит от пораженной области тела; к ним относятся: спастические гемиплегия (поражена одна сторона), спастическая диплегия (поражено все тело, но нижние конечности поражены больше, чем верхние конечности) и спастическая квадриплегия (Поражено все тело; одинаково поражены все четыре конечности).»(2)(3) Если у человека спастический ДЦП, общее описание этого состояния будет следует констатировать, что у них слишком сильный мышечный тонус или напряженность. Их движения было бы жестко. Мышечный тонус или напряженность будут влиять на нормальную жидкость движения ног, рук и/или спины. Люди со спастической формой ХП часто ходить, поворачивая ноги внутрь или скрещивая ноги.

Второй тип классификации — атетоидный/дискинетический ХП. это неспособность управлять мышцей в сочетании с другими мышцами.»Люди с атетоидный ЦП с трудом удерживает себя в вертикальном, устойчивом положении для сидения или ходьбы и часто демонстрируют непроизвольные движения. Около четверти всех людей с ХП имеют атетоидный ХП. Повреждение происходит до пирамидная двигательная система и/или пирамидная тракта и к базальному ганглиев». (2) (3) Мышечный тонус у человека с атетоидным ДЦП будет быть низким, что вызывает трудности в сидении прямо или ходьбе в вертикальном положении.

Третьей классификацией является атаксия ХП. Атаксия ХП возникает при повреждении к мозжечку. Мозжечок является основным местом контроля ваш баланс. Атаксия ХП встречается менее чем в десяти процентах случаев ХП, и считается одной из самых редких классификаций. Физические лица с атаксией имеют проблемы с ходьбой, балансировкой и трудности с мелкими движениями. двигательные навыки, такие как использование ножниц, письмо, набор текста и т. д. Атаксия ДЦП также влияет на зрительные и слуховые процессы.

Четвертая классификация, смешанный ДЦП, в точности соответствует ей; комбинация некоторых из перечисленных выше симптомов. Люди со смешанным ХП могут иметь как высокий, так и низкий мышечный тонус, что создает сочетание скованности и некоторой непроизвольные движения.

Никто из вымышленного третьего класса Джеймса не должен поставить диагноз определенного типа церебрального паралича Джеймса, но определение помогите объяснить некоторые вещи. Почему он у него, и можно ли это лечить были естественные последующие вопросы?

Исследователи и многие врачи согласны с тем, что причины ДЦП в основном неизвестный.Но многие исследователи согласны с тем, что ДЦП преобладает у новорожденных и может быть вызвано «…асфиксией, гипоксия головного мозга, родовая травма, недоношенность роды и некоторые инфекции у матери во время и до родов, такие как стрептококковые инфекции, центральные инфекции нервной системы, травмы, последовательные гематомы, и плацента рывком.» (2) Основываясь на результатах исследований, исследователи действительно знают кто находится в группе риска по развитию ДЦП. Разработан профиль с индикаторами в том числе следующее: «…недоношенный, очень маленький ребенок кто не плачет в первые пять минут после родов, кому нужно находится на искусственной вентиляции легких более четырех недель, и у него кровоизлияние в мозг.» (1) После того, как человеку поставлен диагноз одной из четырех классификаций медицинских экспертов по ДЦП начинают какое-либо лечение.

На сегодняшний день нет лекарства от ХП, но те, у кого был диагностирован ХП проходят различные виды терапии, чтобы помочь свести к минимуму и контролировать влияние CP на их повседневные функции. Терапия предназначена для помочь человеку с ДЦП продуктивно функционировать. Результаты терапия оказалась очень полезной, и большинство пациентов продолжают лечение после терапии, чтобы функционировать достаточно хорошо в нашем обществе сегодня.Многие функции на на том же уровне, что и люди без СР.

Различные виды терапии и лечения включают, но не ограничиваются к: трудотерапии, кондуктивному обучению, логопедии, питанию, биологическая обратная связь, йога, физиотерапия и хирургия. Краткое содержание каждого типа терапии и лечения включает в себя следующее.

В нашем вымышленном сценарии информация о том, какое лечение проходил Джеймс было определено на раннем этапе программами, разработанными специально для людей с Церебральный паралич.Эта информация будет использоваться для определения того, как адаптировать и справиться с его конкретными потребностями в школьной среде.

Существует национальная организация с конкретными программами под названием United Церебральный паралич (ДЦП). Эта организация помогла многим родителям и опекуны со многими вопросами, которые могут возникнуть в отношении их ребенка с КП. Один из величайших законодательных актов или актов, которые Реализовано правительством США, это лица с Законом об инвалидах (IDEA).«IDEA требует, чтобы семьи были участие в планировании, разработке и реализации услуг на протяжении всей жизни ребенка». (4) Услуги, предоставляемые в рамках Закон IDEA – это Индивидуальный план семейных услуг (IFSP), Индивидуальный Образовательные программы (IEP) и родитель Учебно-информационный центр (УТИ).

Индивидуальный план обслуживания семьи (IFSP) — это начало процесса. Этот процесс определяет конкретные сервисы, необходимые для работы и воспитывать ребенка с ДЦП.IFSP — это план, который поможет ребенку начать многие методы лечения и лечения ХП. Одна оговорка в этом заключается в том, что эти услуги должны планироваться с учетом естественного окружающая обстановка. Природная среда определяется как среда, в которой трудоспособные человек участвуют в повседневной жизни. Например, ребенок с ДЦП должен иметь возможность посещать обычный ежедневный уход за детьми, и не нужно ходить в специальное или изолированное учреждение для лечения.

Индивидуальный план обучения (IEP) – это план действий, разработанный родители, учителя и любые другие лица, имеющие отношение к обучению человека пострадавших от ХП. «IEP фокусируется на долгосрочных целях и задачах для воспитания ребенка. Дети с ограниченными возможностями (в том числе младенцы и дети младшего возраста) имеют право на получение специального образования и сопутствующих услуг исходя из их индивидуальных потребностей, которые определяются оценкой и оценка.(4)

Центр обучения и информации для родителей (PTI) – это место, где родители или опекуны детей с ДЦП могут обратиться за информацией о правах своего ребенка. Они также могут получить консультацию о том, как поступить с Процесс ИДЕЯ. Интересным аспектом закона IDEA является то, что «Поскольку цель образования – подготовить ребенка к продуктивной взрослой жизни, IDEA требует, чтобы в возрасте 14 лет родители и школьный персонал начали рассматривать и внедрение курса обучения, который фокусируется на жизни после окончания средней школы.В возрасте 16 лет школа должна при участии родителей и учащихся развивать Индивидуальный план перехода как часть IEP. Все госорганы которые будут предоставлять услуги учащемуся после окончания средней школы. IDEA для участия в процессе планирования.» (4)

В нашем сценарии, используя различные положения IDEA, Джеймс, наряду с другими детьми с ДЦП может очень хорошо функционировать в школе параметры.После составления плана в него вносятся коррективы. настройки класса. Следующие идеи будут сосредоточены на плане для Джеймса. только в условиях физкультуры.

Поскольку CP влияет на движение, вероятно, потребуется внести изменения. на уроках физкультуры, чтобы обеспечить удовольствие и успех для ребенка с ДЦП. Эти приспособления позволят ребенку быть частью основных уроков физкультуры. При установке приспособлений на место, рассмотрите следующие три области:

1.Планирование
2. Оборудование и
3. Окружающая среда.

Эти три области легко адаптируются и контролируются учителем.

Если исходить из того, что IEP для ребенка (детей) с CP, следующим процессом будет проверка и оценка этого ребенок, специфичный для движения, необходимого на уроке физкультуры. Этот скрининг и оценка конкретно покажут, какие области необходимо будет быть адаптированы. Если урок физкультуры должен быть эффективным для ребенка с ДЦП, учитель должен помнить, чтобы сосредоточиться на том, что ребенок может делать, а не то, что он/она не может сделать.Поэтому наиболее важная адаптация это не что иное, как правильное планирование.

Существует много способов заранее спланировать, чтобы человек с ДЦП получал отличный урок и опыт на уроке физкультуры. При планировании для урока адаптивной физической активности учитель захочет следовать тот же подход, который вы использовали бы для создания трудоспособного урока план с использованием конкретных целей и задач. Инструктор должен учитывать что, поскольку адаптации запланированы, будут ли они применяться модификации для всех учащихся в классе или на индивидуальной основе.Например, модификация может быть запланирована для всех учащихся при работе. с классом аэробной выносливости с использованием скакалки. Модификация заключается в том, чтобы позволить учащимся самим выбирать, как они будут прыгать через скакалку. Варианты могут включать: прыжки в одиночку, прыжки в группах, позволяя другим крутить веревку, или как группа в «вокруг мир» прыжковая ситуация.

В сценарии с Джеймсом, третьеклассником, упомянутым ранее, ему проще всего выбрать последний из вариантов.В этом варианте он осталось бы только прыгнуть. Сложность вращения и прыжков не требуется, но он все равно получит выгоду от деятельности с другие в классе, которые выбрали третий вариант. Если бы были модификации в индивидуальном порядке, то давали бы только ребенку с ДЦП другую задачу, учитывая их конкретную инвалидность.

Поскольку фитнес является основной целью физического воспитания, инструктор должен планируют следовать этим руководящим принципам: «Люди с ограниченными возможностями, как правило, отображать те же физиологические реакции на упражнения, что и у людей без инвалидности лиц.(Однако будьте осторожны, потому что некоторые люди с ограниченными возможностями не реагировать так же, как люди без инвалидности, например, рассеивание тепла и реакция сердечного ритма может быть другой для человека со спинным мозгом травма, повреждение. Попросите членов семьи проконсультироваться со своим врачом.) Хотя инвалидность может повлиять на интенсивность, продолжительность и частоту упражнений, люди с ограниченными возможностями могут извлечь пользу из обучения, включая улучшение их выступления.Кресла-коляски могут быть отрегулированы или модифицированы (теми квалифицированы для этого) для улучшения показателей физической активности. Спортсмены в инвалидных колясках играют в баскетбол, теннис и многие другие виды спорта». (9)

При планировании обучения человека с инвалидностью учитель следует сосредоточить планирование на человеке, а не на инвалидности. Например, рассмотреть следующие вопросы. Как может инструктор, «…помочь этот ребенок дольше остается на задании, поощряйте этого ребенка продолжать попытки, бросайте вызов интеллект этого ребенка, стимулировать рост физической активности этого ребенка и фитнес, связанный со здоровьем.(9) Наконец, учитель должен планировать для обеспечения соблюдения правил честной игры и инклюзивности.

При планировании размещения всех учащихся в классе следует учитывать следующее. таблицы, разработанные авторами Моррисом и Штилем, будут полезны. Первый таблица показывает категории и компоненты для смены игр при включении студенты с ограниченными возможностями. Даже ученики в классе могут стать полезно, поскольку они приходят к пониманию потребностей учащихся с ограниченными возможностями.Для Например, третьеклассники фиктивного класса, добираясь до знаю Джеймса, увидел, что ему труднее играть в кикбол, когда ему подкатили мяч. Они сделали модификацию Джеймса, пинающего неподвижный мяч и отсчет 5 секунд до его извлечения.

Вторая таблица, разработанная авторами Моррисом и Штилем, показывает, как учитель может изменить степень сложности задач с физическим воспитанием сорт.

Учитель в нашем сценарии, при некоторых модификациях, предложил в таблицах модификации, которые можно было сделать для Джеймса при работе с навыком баскетбольного броска, чтобы он чувствовал себя компетентным и активно участвовать в жизни класса. Так как его движения затруднены, планы могут включать: уменьшение области, в которой ему нужно передвигаться, опустите баскетбольное кольцо, используйте более легкий мяч или сделайте корзину подсчет стоит больше очков.

Модификации также могут быть сделаны с использованием различных типов оборудования. Адаптивное оборудование продается в Интернете и по каталогам. Но почему купить дорогое оборудование, когда инструктор может создать свое собственное оборудование, которое может быть столь же эффективным. «Национальный ресурс Центр здоровья и безопасности в сфере ухода за детьми перечисляет обычное оборудование для физкультуры которые могут быть использованы для физиотерапии и трудотерапии для студентов с КП.(5) Две наиболее часто используемые части снаряжения для физических лиц с ДЦП — инвалидные коляски и ходунки. (6) Ходунки или стоячие рамы позволять человеку с церебральным параличом стоять прямо. Устройство также полезен для помощи жертвам церебрального паралича в поддержании диапазона движений, повысить выносливость и укрепить мышцы туловища.» (7)

Другие способы адаптации физкультурного оборудования для учащихся с CP заключается в применении повседневных аксессуаров, таких как зажимы, липучки и ленты к оборудованию.Например, учитель может использовать липучки, прикрепленные к веслам, и пляжный мяч, покрытый липучкой, для игры в мяч. Это позволяет ребенку с CP для достижения большего успеха в ловле мяча за счет увеличения поверхности область, с которой можно установить контакт с клейким предметом. Стандарт использование общего оборудования может быть изменено для запланированных адаптаций, давая новые направления их использования или создание ситуаций использования оборудования уникальным адаптивным образом.Хороший ресурс идей по модификации снаряжения размещается на интернет-сайте PE Central, нажав на кнопку «Адаптации». по ссылке «Физическая активность». (8) Идеи включают следующую таблицу из веб-сайт PE Central:

Оснащение:
Большая/легкая бита.
Использование липучки.
Цель/мишень большего размера.
Пометить позиции на игровом поле.
Нижняя цель/цель.
Совки для ловли.
Варьируйте мячи (размер, вес, цвет, фактура).
Правила Подсказки, Подсказки:
Демонстрация/моделирование деятельности.
Помощь партнера.
Игнорировать ограничения по времени.
Устная подсказка.
Больше места между учениками.
Исключить ауты/страйк-ауты.
Позвольте мячу оставаться неподвижным.
Разрешить отбивающему сесть на стул.
Поместите ученика с инвалидностью рядом с учителем.
Граница/игровое поле:
Уменьшить расстояние.
Используйте четко определенные границы.
Упрощение узоров.
Адаптировать игровую зону (уменьшить размер, устранить препятствия).
Действия:
Изменение двигательных моделей.
Изменить захваты.
Изменить положение тела.
Уменьшить количество действий.
Используйте разные части тела.
Время:
Изменение темпа.
Замедлите темп активности.
Увеличить время.
Сократить время.
Обеспечьте частые периоды отдыха.
Боулинг
Упрощение/уменьшение количества шагов.
Используйте две руки вместо одной.
Оставайтесь в неподвижном положении.
Используйте пандус.
Использовать напарника.
Подавать непрерывные словесные сигналы.
Баскетбольный мяч
Используйте мячи разного размера (размер, вес, текстура, цвет).
Разрешить путешествовать.
Разрешить ведение двумя руками.
Игнорировать три нарушения второй полосы движения.
Использовать большую/меньшую цель.
Замедлите темп, особенно при первом обучении.
Если учащийся использует инвалидную коляску, разрешите ему держать мяч на коленях во время толкая инвалидную коляску.
Используйте бипербол, радио под корзиной для людей с нарушением зрения.
Гольф
Используйте клюшку с большей головкой.
Используйте более короткую/легкую клюшку.
Используйте цветные/большие шары.
Тренируйтесь без мяча. l
Используйте тройник для всех ударов.
Уменьшить расстояние до отверстия.
Футбол
Используйте ходьбу вместо бега.
Имеют четко определенные границы.
Уменьшить игровое поле.
Играй в мини-футбол.
Если учащийся передвигается в инвалидной коляске, разрешите ему держать мяч на коленях во время толкая инвалидную коляску.
Используйте сдутый мяч, нерф мяч, бипер мяч, ярко окрашенный мяч.
Используйте цель, которая издает шум при попадании.
Мяч для софтбола
Используйте мячи на липучке и рукавицы.
Используйте летучие мыши большего или меньшего размера.
Используйте футболку.
Уменьшите базовые расстояния.
Используйте Невероятные шары.
Сократить дистанцию ​​тангажа.
Если человек находится в инвалидной коляске, позвольте ему столкнуть мяч с рампы, с колен или с мишени.
Используйте биперболы.
Предоставить коллегу для помощи.
Игроки без инвалидности играют в обычную защиту глубины.
Учащиеся без инвалидности считают до десяти. Прежде чем пометить человека с инвалидностью.
Волейбольный мяч
Используйте более крупные, легкие, мягкие и яркие мячи.
Разрешить игрокам ловить мяч вместо удара с лета.
Разрешить учащемуся самостоятельно подбрасывать и устанавливать мяч.
Опустить сетку.
Уменьшить игровую площадку.
Встаньте ближе к сетке при подаче.
Позволяет мячу отскочить первым.
Возьмите мяч и попросите ученика ударить по нему.
Теннис
Используйте большие и легкие мячи.
Используйте более короткие и легкие ракетки.
Используйте ракетки с большей головкой.
Замедлите мяч.
Опустить сетку или не использовать сетку.
Используйте яркие шары.
Удар по мячу с площадки-ти.
Разрешить дроп-подачу.
Встаньте ближе к сетке при подаче.
Не использовать сервисный корт.
Использовать коллегу для помощи

Последней областью внимания является окружающая среда.Планируя адаптацию, ответ на создание адаптивной среды заключается в том, чтобы не создавать отдельный один. Лучший способ для учащихся с ДЦП учиться – это учиться в одном окружающей среды, как и без СР. Разница лишь в том, что те, у кого CP будет использовать адаптивное оборудование, чтобы помочь им функционировать в нормальном состоянии. телесная среда. Среда должна быть изменена в случаях где используются ходунки и инвалидные коляски, потому что полевые виды спорта, такие как футбол и бейсбол потребует такой адаптации.

При планировании модификации или адаптации в среде обучения есть две ключевые концепции, которые следует помнить. Эти ключевые понятия сосредоточены на слово «расширение прав и возможностей» и слова «наименее ограничительные». «Расширение прав и возможностей обычно определяется как процесс, посредством которого люди обрести контроль над своей жизнью, ощущение силы, равноправной с другими, и чувство ответственности за себя, других и окружающую среду (Шеррилл, 2004).В частности, расширение прав и возможностей означает участие в управление любой организацией, занимающейся вопросами инвалидности, в соответствии с под девизом «Ничего о нас без нас» (Чарльтон, 1998)». (10)

Учитель также хочет создать наименее ограничивающую среду для школьники с ДЦП. «Наименее ограничительная среда описывает практику включения лиц с инвалидностью в максимально возможной степени в ситуациях, когда их сверстники без инвалидности автоматически доступ к.На рис. 15.1 показан континуум мест размещения».

Этот рисунок поможет инструктору по работе с родителями выяснить какая среда является наименее ограничивающей и наиболее подходящей для студента с КП.

Голубоглазый великан Джеймс, по крайней мере, для третьеклассников касается прямо сейчас, является желанным продуктивным участником во всех их занятия, особенно на уроках физкультуры. Это стало возможным благодаря тщательному планированию и реализации ИДЕИ учитель.Разве это не тот сценарий, который мы хотим для всех учащихся с ДЦП?

ссылок

Copyright © 1999-2007 | PELINKS4U Все права защищены

Здоровье и фитнес | Упражнение | Физическая активность

Фитнес и здоровье являются важными аспектами благополучия человека. Люди, испытывающие двигательные нарушения, могут заниматься и занимаются физическими упражнениями, участвуя в организованных мероприятиях, таких как спорт, или в одиночных движениях, таких как гимнастика или йога. Некоторым требуются терапевтические меры, в то время как другие наслаждаются ощущениями хорошего самочувствия или удовольствиями от отдыха.Ключ в том, чтобы найти способ заниматься устойчивым движением, которое обеспечивает форму, поддержку, стабильность, движение и баланс костно-мышечной системы тела.

Поддержание физического здоровья имеет свои преимущества

Большинство детей с церебральным параличом доживают до зрелого возраста. Вместе с тем, это счастливое развитие, однако, является представлением о том, что взрослые с церебральным параличом должны поддерживать максимально возможный уровень здоровья и физической формы.

Если человек ведет здоровый, отдохнувший и активный образ жизни, он предназначен для более здорового пути.

Поскольку церебральный паралич не прогрессирует, нарушение не будет прогрессировать, но может улучшиться с помощью лечения, терапии или хирургических вмешательств. Однако стресс и нагрузка на организм человека, поскольку он изо дня в день функционирует с нарушениями, могут привести к преждевременному старению, остеопарозу и артриту.

Процесс старения может усугубляться воздействием вторичных состояний (например, уровнями боли из-за бездействия) и не связанными с этим проблемами со здоровьем (например, переломом бедра в результате падения), не говоря уже о естественном прогрессировании процесса старения.

Другие проблемы со здоровьем, которые влияют на здоровье каждого человека — курение, употребление наркотиков, нездоровый режим сна, низкий уровень активности, ожирение и т. д. — следует держать в страхе.

Как и в случае со всеми, здоровая доза сна, физических упражнений, фитнеса и питания может предотвратить развитие болезни и дальнейшую инвалидность.

Почему важно следить за общим состоянием здоровья человека?

С возрастом у человека появляются проблемы со здоровьем, которые могут доставлять незначительные неудобства.Это здоровая часть долгой жизни, к которой склонен каждый.

Взрослый с церебральным параличом, даже если у него легкая или умеренная форма, может преждевременно состариться из-за стресса и нагрузок на опорно-двигательный аппарат – система, которая обеспечивает организм столь необходимой поддержкой, стабильностью и движением, разнообразная система, которая в значительной степени поражается у людей с двигательными нарушениями.

Именно по этим причинам человек с церебральным параличом должен уделять первостепенное внимание своему общему здоровью, начиная с молодости.Для большинства раннее вмешательство и физиотерапия являются основными в детстве. По мере роста ребенка также распространены хирургические вмешательства, адаптивное оборудование и медикаментозная терапия.

Но физическое здоровье часто страдает, когда прекращается страхование здоровья, лечение прекращается, государственная помощь сокращается или образовательные планы больше не оправдывают себя. Дети, вступающие во взрослую жизнь, не были приучены поддерживать физическое здоровье, не говоря уже о том, чтобы беспокоиться о влиянии бездействия на процесс старения в более позднем возрасте.

Конечно, избегание ловушек нездорового образа жизни не изменит физические последствия церебрального паралича человека, но поддержание здоровья и физической формы поможет защитить от преждевременного старения. Активный и здоровый образ жизни, который включает в себя физические упражнения и правильное питание, будет вознагражден повышенной подвижностью и ловкостью в более позднем возрасте.

Какую роль будет играть процесс старения в здоровье человека?

По мере взросления у людей часто развиваются состояния, которые считаются хроническими, а не острыми.Стареющий организм в меньшей степени способен реагировать на физические нагрузки, а это означает, что в игру вступают самые разные условия. Это верно для всех.

Последствия преждевременного старения при таком заболевании, как церебральный паралич, могут вызывать беспокойство. Возьмем, к примеру, человека, который ходит неровной походкой. Стресс на конечности может со временем ускорить развитие таких состояний, как артрит. Когда это происходит, это может препятствовать способности человека передвигаться. Дальнейшие нагрузки на организм человека, которые являются вторичными, например, уровень боли, могут еще больше ускорить ухудшение физического состояния.И бездействие может привести, например, к увеличению веса, диабету и болезням.

При наличии вторичных состояний они могут осложнить жизнь человека следующим образом:

  • Создавать боль, дискомфорт
  • Уменьшить независимость, увеличить зависимость
  • Запрет повседневных функций
  • Увеличение эмоционального стресса

Когда здоровье человека оказывается под угрозой после того, как он много работал над улучшением своих физических возможностей в начале жизни, это часто становится источником сильного стресса.Тем не менее, по большей части это нормальная часть старения, и с помощью правильных профилактических мер функциональная дисфункция может быть устранена или смягчена. Правильная диета, физические упражнения и здоровый сон применимы ко всем.

По мере того, как человек приближается к своему общему здоровью и благополучию, всегда полезно знать, что есть средства для лечения многих вторичных состояний.

Тот факт, что у человека есть инвалидность или инвалидность, не означает, что он или она нездоровы. По этой причине человек с церебральным параличом должен обращаться за медицинской помощью, которая лечит все тело.

С какими наиболее распространенными или вероятными проблемами со здоровьем столкнется человек с церебральным параличом в старости?

Способность организма восстанавливаться после травм и болезней со временем снижается. Это часть жизни, которую рано или поздно испытает каждый, кому посчастливится состариться. Однако чем больше человек следит за своим здоровьем, тем здоровее он или она будет. Это личный выбор с долгосрочными последствиями.

Несоблюдение программы регулярных физических упражнений и рационального питания имеет последствия, некоторые из которых усугубляют инвалидность человека.Даже если человек ведет здоровый образ жизни, у него разовьются некоторые вторичные состояния, такие как:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Неврологические трудности
  • Респираторные проблемы
  • Рак
  • Болезнь почек
  • Диабет
  • Остеопороз
  • Артрит
  • Высокое кровяное давление
  • Ожирение
  • Эмоциональное расстройство
  • Болезнь сердца

Какие активные меры может предпринять человек для поддержания своего здоровья?

Для поддержания высокого уровня здоровья нет легких путей — главное вести максимально активный образ жизни, правильно питаться и поддерживать здоровый сон.

Часто люди с церебральным параличом считают, что они не могут вести активный образ жизни, но уровень физической активности зависит от наших способностей. Каждый день люди с инвалидностью занимаются спортом, принимают участие в групповых занятиях по физкультуре, участвуют в терапевтических сеансах или занимаются фитнесом в одиночестве. Нет никаких причин, по которым большинство людей с церебральным параличом не могут найти то, что им подходит; это вопрос поиска деятельности, которая структурирована, устойчива и доставляет удовольствие.

Программы упражнений, которые в значительной степени положительно повлияют на здоровье человека, помогают снизить нагрузку на сердце, что способствует увеличению продолжительности жизни человека.Взрослым рекомендуется, чтобы 30 минут активности не менее пяти дней в неделю были достаточными для поддержания здоровья.

Целями программы упражнений должны быть:

  • Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
  • Увеличить прочность
  • Поощрение гибкости
  • Поддержание здоровой массы тела
  • Баланс артериального давления и уровня холестерина

Некоторые упражнения, которые могут помочь людям поддерживать высокий уровень физической подготовки, включают:

  • Ходьба
  • Механизм
  • Плавание
  • Аэробика
  • Упражнения на стуле (из положения сидя на стуле или в инвалидной коляске)
  • Любые организованные виды спорта
  • Йога
  • Танцы
  • Растяжка
  • Акватерапия

Нарушение жизнедеятельности человека может также диктовать распорядок дня для поддержания спастичности, предотвращения контрактур или поддержания мышечного тонуса.

Считается, что каждый человек должен спать от 6 до 8 часов в день на постоянной основе, чтобы воспользоваться способностью организма восстанавливаться в состоянии покоя.

Другая часть головоломки здоровья — это сбалансированное питание. Роль правильного питания невозможно переоценить — оно помогает людям поддерживать свой вес на здоровом уровне, что особенно важно, если у человека есть значительные ограничения в подвижности. Питательные вещества, содержащиеся в здоровой пище, питают наше тело и наш мозг; они дают людям энергию, необходимую для продуктивной жизни.Точно так же неправильный выбор диеты или нездоровый режим питания могут создать чрезмерную нагрузку на здорового человека.

Здоровая диета состоит из нежирных белков, свежих овощей, цельнозерновых продуктов, фруктов, молока и ограниченного количества жиров. Конечно, следует избегать трансжиров, таких как те, которые содержатся в закусках.

Если у человека есть проблемы с питанием или нарушения питания, которые часто встречаются у людей с орально-моторной дисфункцией, ему или ей следует проконсультироваться с зарегистрированным диетологом по вопросам планирования питания, диет и приготовления пищи.

Еще одно средство для поддержания здоровья — медитация и релаксация. Простая 30-минутная медитация дает людям возможность расслабиться и подумать о будущем. Польза для здоровья многочисленна и включает снижение стресса, а также поощрение счастья и духовности.

Медицинские работники рекомендуют не менее шести-восьми часов непрерывного сна. Но слишком много или слишком мало сна в сочетании с чрезвычайно низким уровнем энергии могут вызывать беспокойство, возможно, признаки депрессии или беспокойства.

Являются ли физиотерапия и эрготерапия характерной чертой только детства или они являются основным продуктом на всю жизнь?

С момента постановки диагноза церебрального паралича у взрослых лечение и лечение становятся их второй натурой. Только потому, что этот человек взрослый, к огорчению большинства людей, эти вмешательства не должны прекращаться.

Способы, которыми человек может поддерживать свое здоровье, включают:

  • Обращение за помощью к врачу для улучшения здоровья
  • Открыто говорить о телесных изменениях
  • Понимание того, как и почему меняется его тело
  • Ведение медицинской документации
  • Поиск адаптивного оборудования при необходимости
  • Обеспечение доступности медицинской помощи
  • Консультации с физиотерапевтами, эрготерапевтами, тренерами по фитнесу и т. д. при появлении беспокойства

Как человек может поддерживать мотивацию вести здоровый образ жизни с течением времени?

Поддержание хорошего здоровья может быть проблемой, которая иногда не под силу.Будут дни, когда человек переедает или решает не заниматься спортом. В этом нет ничего необычного — это человеческий фактор.

Лучший способ сохранять мотивацию — относиться к проступкам с недоверием и двигаться дальше. Достижение целей в фитнесе требует понимания того, что работает для человека, а не для имитации того, что работает для кого-то другого. Как только человек находит предпочтительный баланс деятельности, режим упражнений, фитнес-программы, сон и отдых, а также правильную диету, которые лучше всего подходят для него или нее, становится легче поддерживать достаточный уровень энергии и мотивации.На самом деле это может быть наградой само по себе.

Несколько советов, как сохранить мотивацию:

  • Если человек упадет с фургона, просто начните сначала
  • Отслеживание прогресса на графике
  • Обратитесь за помощью к медицинским работникам
  • Включить семью и друзей
  • Сотрудничайте с другими в подобных обстоятельствах

Одним из факторов, который может помешать прогрессу, является нереалистичность ожиданий. Неразумно ожидать, что человек сможет пробежать марафон после недельной тренировки.Когда ожидания нереалистичны, это может демотивировать. В этом случае попробуйте ставить более мелкие достижимые цели. Краткосрочные цели, однажды достигнутые, могут привести к долгосрочным вознаграждениям.

Адаптивная физкультура: модификации для детей с ограниченными физическими возможностями

Такие состояния, как мышечная дистрофия и церебральный паралич, часто нарушают способность ребенка участвовать в необходимых упражнениях, движениях или спортивных мероприятиях, присущих традиционным занятиям физкультурой. Вместо того, чтобы исключать детей с особыми потребностями из уроков физкультуры, государственные школы теперь предлагают программы адаптивного фитнеса.Модифицированные занятия в тренажерном зале, которые дают учащимся с особыми потребностями возможность сохранить свое тело здоровым, включают определенные коррективы в стандартную учебную программу тренажерного зала. С помощью поддерживающих их инструкторов по физическому воспитанию эти ученики с удовольствием занимаются спортом вместе со своими сверстниками.

Адаптивный урок физкультуры доступен для учащихся с отставанием в таких областях крупной моторики, как выносливость, координация, движение и мышечная сила. Дети с особыми потребностями, которые имеют право на получение адаптивных услуг во время занятий в тренажерном зале, будут иметь подробные приспособления и цели, записанные в индивидуальном плане обучения или IEP.В зависимости от тяжести инвалидности и модификаций, которые может предложить школа, ребенок может либо участвовать в небольшом модифицированном классе физкультуры с другими учащимися с особыми потребностями, либо в большом обычном классе физкультуры вместе со своими сверстниками. Помощники учителей и/или пара-педагоги могут предложить дополнительную поддержку учащимся, получающим адаптивные услуги.

Четыре области модификации

Адаптация к учебной программе урока физкультуры производится по четырем направлениям :

  • Инструкция
  • Правила
  • Оборудование
  • Окружающая среда

Учителя могут изменять инструкции, моделируя то, что ученик должен делать.Инструкции можно распечатать крупным шрифтом и повесить на видное место во время урока. Можно давать устные подсказки. У учащихся может быть партнер-ровесник, который помогает.

Правила могут быть «смягчены», чтобы ученик мог достичь желаемой цели. Если, например, учащиеся должны забить мяч в сетку с расстояния 10 футов, учащемуся с особыми потребностями может потребоваться подойти ближе, чтобы иметь возможность ударить ногой или бросить мяч в сетку. Требования по времени и «ауты» могут быть устранены.

Модификации оборудования могут означать, что летучие мыши или весла будут иметь застежки-липучки, чтобы ребенок с нарушениями крупной моторики мог легко их удерживать. Другие приспособления могут включать опускание баскетбольной сетки, использование мячей большего или меньшего размера или использование тройника для удержания мяча. Учащиеся могут использовать совки для ловли мячей вместо рук. Мишени можно было сделать крупнее и расположить ближе к ученикам.

Среда, в которой учащиеся занимаются в спортзале или физкультуре, должна быть безопасной, надежной и доброжелательной.Набивка, поручни и адаптивное оборудование должны быть легко доступны. Игровое поле должно быть четко определено. Использование заклеенных или окрашенных областей облегчает учащемуся возможность видеть границы.

Модификация спорта

У инструкторов по физическому воспитанию есть множество вариантов корректировки учебной программы в соответствии с потребностями учащихся с особыми потребностями. Например, большинство видов спорта можно настроить следующим образом:

  • Расстояние подачи уменьшено с учетом потребностей учащихся, пытающихся отбить бейсбольный или софтбольный мяч.

  • Студентам дается дополнительное время на перемещение между базами.

  • Учащимся разрешается использовать ти для ударов по мячу.

  • Учащимся разрешается ходить или бегать на небольшой площадке для игры в баскетбол или футбол.

  • Дети в инвалидных колясках могут держать мяч на коленях во время движения.

  • Сетки для тенниса или волейбола могут быть опущены для размещения ребенка в инвалидной коляске или с ограниченными навыками крупной моторики.

  • Можно использовать спортивный инвентарь, такой как более крупные и мягкие мячи, легкие ракетки и клюшки, бейсбольные мячи на липучке и перчатки для ловли.

Изменение упражнения/движения

Большая часть учебного плана в классе физкультуры посвящена движению или упражнениям. Для учащихся могут быть внесены изменения в соответствии с их особыми потребностями. Например, у учащегося с нарушением зрения будет пара, который будет работать с ним один на один, чтобы продемонстрировать, что учитель физкультуры просит класс сделать.С другой стороны, ребенку с ограниченными движениями может понадобиться пара, чтобы мягко двигать руками или ногами. ПРИМЕЧАНИЕ: Парашютист или помощник учителя никогда не должны пытаться модифицировать упражнение, если только они не обучены этому виду модификации.

Все выигрывают

На хорошо организованных занятиях по адаптивной физкультуре все учащиеся растут и приобретают необходимые навыки. Самое важное соображение состоит в том, чтобы создать место, которое не наполнено стрессом от того, чтобы быть лучшим, а, скорее, создать пространство для достижения целей, которые всем нравятся и в которых все преуспевают.Акцент на том, чтобы быть номером один, убран. Студенты находятся в классе не для того, чтобы соревноваться друг с другом; скорее, они там, чтобы узнать о себе и друг о друге. Они здесь, чтобы наслаждаться движением своего тела в меру своих возможностей. Они там, чтобы добиться успеха. Занятия по адаптивной физкультуре позволяют учащимся с ограниченными физическими возможностями заниматься спортом и учиться спортивному мастерству вместе со своими сверстниками. Это беспроигрышный процесс.

Каталожные номера

Физическая активность у подростков и молодых людей с церебральным параличом

Целью данного исследования было изучить уровень физической активности у взрослых с церебральным параличом (ДЦП) и проанализировать его взаимосвязь с физической активностью в подростковом возрасте, болью и общей моторикой. функция.Проспективное когортное исследование было проведено с использованием данных Шведского национального регистра ДЦП (CPUP) для всех 129 человек, родившихся в 1991–1993 гг., проживающих в Сконе и Блекинге, которые сообщили CPUP в возрасте 14–16 лет. Физическая активность во взрослом возрасте была проанализирована относительно физической активности в подростковом возрасте, боли и системы классификации общей двигательной функции (GMFCS). Семьдесят один человек в GMFCS I–V наблюдался во взрослом возрасте и был включен в анализ. Из них 65% были физически активны, но только 56% занимались физической активностью хотя бы раз в неделю.Их физическая активность во взрослом возрасте отличалась от их физической активности в подростковом возрасте (), но не в отношении боли или GMFCS. Физическая активность в подростковом возрасте удваивала вероятность быть активным во взрослом возрасте (OR 2.1; ), что указывает на то, что физическая активность у взрослых с ДЦП связана с их физической активностью в подростковом возрасте. Следовательно, меры по увеличению физической активности подростков с ДЦП, вероятно, также улучшат физическую активность во взрослом возрасте.

1. Введение

Хотя поражения головного мозга, вызывающие церебральный паралич (ДЦП), не прогрессируют, симптомы меняются со временем по мере роста и старения ребенка [1].Многие взрослые с ДЦП испытывают снижение общей двигательной функции, и 10% перестают ходить до 35 лет [2–4]. Снижение двигательных навыков связано с утомляемостью, болью, нарушением равновесия и ограничением возможности участия в личностно скорректированной физической нагрузке [3, 4]. Около 40% взрослых с ДЦП регулярно жалуются на боль. Боль часто локализуется в суставах с ограниченным диапазоном движений, а наиболее частая локализация боли — в спине и бедре [5]. Как подростки, так и взрослые с ДЦП менее физически активны, чем их нормально развитые сверстники, и часто не достигают рекомендуемых норм физической активности [6, 7].Взрослые с двусторонним ХП имеют сниженный уровень повседневной физической активности и сниженную аэробную подготовленность по сравнению со взрослыми без инвалидности [8]. Снижение уровня крупной моторики связано с меньшим участием в физической активности [9, 10].

Физическая активность, определяемая как «любое телесное движение, производимое скелетными мышцами и требующее затрат энергии» [11, 12], приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и избыточного веса [13], положительно влияет на самооценку и психическое состояние. здоровья [14, 15] и приводит к более высокой плотности костной массы у детей и взрослых [16].

Рекомендации в отношении физической активности для взрослых: физическая активность от умеренной до высокой интенсивности каждую неделю. Умеренная физическая активность в течение часа в день рекомендуется для дальнейшего повышения пользы физической активности для здоровья, а умеренные аэробные упражнения следует сочетать с упражнениями на силу и гибкость не менее двух раз в неделю [17]. Детям и подросткам рекомендуется быть физически активными не менее часа в день с разнообразными видами деятельности, включая фитнес, силовые упражнения, упражнения на координацию и гибкость.

В связи с положительным эффектом физической активности представляет интерес изучение уровня физической активности у молодых людей с ДЦП после их перехода из детских реабилитационных отделений во взрослую поликлинику и степени, в которой их физическая активность во взрослом возрасте может быть снижена. предсказывает их уровень физической активности в подростковом возрасте, их боль и их уровень крупной двигательной функции. В этом исследовании термин «физическая активность» относится ко всем видам физической активности, которые приводят к повышенному потреблению энергии, включая физические нагрузки от умеренных до энергичных, такие как ходьба, плавание, футбол, танцы, поднятие тяжестей, езда на велосипеде и верховая езда.

Цель исследования состояла в том, чтобы изучить уровень физической активности у молодых людей с ДЦП и проанализировать, в какой степени это можно предсказать по их физической активности в подростковом возрасте, их боли и их крупной моторной функции.

2. Материалы и методы

Мы провели проспективное когортное исследование с использованием данных регистра из Шведского национального регистра качества для лиц с ХП (CPUP). CPUP — это комбинированная программа регистрации и наблюдения за детьми и взрослыми с ХП в скандинавских странах [18].В Швеции более 95% всех детей с ДЦП зачислены в программу CPUP. Клинические и рентгенологические исследования проводятся регулярно в зависимости от возраста ребенка и общей двигательной функции в соответствии со стандартизированной формой оценки и руководством, а данные регистрируются в онлайн-реестре.

2.1. Участники

Все 129 лиц с ДЦП, родившихся в 1991–1993 гг., проживающих в графствах Сконе и Блекинге, которые были зарегистрированы в реестре ЦПП в возрасте 14–16 лет, были включены в исследование на исходном уровне.Эти люди были выбраны потому, что они находились под наблюдением программы CPUP с момента ее создания в 1994 г., вероятно, перешли из детских реабилитационных отделений в медицинские учреждения для взрослых и, вероятно, прошли по крайней мере одно обследование во взрослом возрасте в рамках программы последующего наблюдения. Лица, для которых обследование во взрослом возрасте не было зарегистрировано в CPUP или для которых отсутствовали данные о физической активности во взрослом возрасте, были исключены из анализа.

2.2. Сбор данных

Данные были извлечены в трех отдельных временных точках: на исходном уровне, когда людям было 14–16 лет, когда им было 17–18 лет, и во взрослом возрасте в возрасте 19–22 лет.Если у человека были отчеты более чем об одном обследовании в возрасте 14–16 или 17–18 лет, включались данные из самых ранних отчетов. Для взрослых в возрасте 19–22 лет использовался самый последний отчет. Эти возрастные группы были выбраны для анализа уровня физической активности участников в шведской средней школе и гимназии, а также во взрослом возрасте после перехода из детских и подростковых реабилитационных отделений.

2.3. Классификации и измерения

Анализируемые переменные включали возраст при оценке, пол, физическую активность, боль и уровень классификации с использованием расширенной и пересмотренной версии Системы классификации функций общей моторики (GMFCS) [19].Все оценки проводились местными физиотерапевтами стандартизированным способом с использованием формы оценки и сопроводительного руководства (http://www.cpup.se). Уровень GMFCS оценивался физиотерапевтом. О боли сообщал сам человек или его доверенное лицо в зависимости от того, испытывал ли человек боль или нет (да/нет). Физическая активность сообщалась самим человеком или его доверенным лицом. Для детей школьного возраста сообщалось о физической активности как в свободное время, так и в отношении участия в занятиях физической культурой в школе.Для взрослых это сообщалось как физическая активность в любое время в течение недели. О физической активности детей сообщали с помощью следующих вопросов: «Занимался ли человек активными физическими упражнениями/спортом в школе/дошкольном учреждении с момента последней оценки?» «Участвовал/занимался ли человек физическими упражнениями в свободное время/спортом после последней оценки?» Для взрослых вопрос был следующим: «Занимался/занимался ли человек физической активностью/спортом регулярно с момента последней оценки?» Варианты, о которых сообщил человек или его доверенное лицо, были следующими: (A) нет; (Б) да, реже одного раза в неделю; (C) да, 1-2 раза в неделю; или (D) да, от 3 до 5 раз в неделю.

2.4. Статистический анализ

Бинарная логистическая регрессия использовалась для оценки взаимосвязи физической активности взрослых с физической активностью в подростковом возрасте, болью и уровнем GMFCS [20]. Результаты представлены в виде отношения шансов (OR) с 95% доверительным интервалом и значениями. ОШ можно объяснить как отношение двух шансов, которое выражает вероятность наступления события. В бинарной логистической регрессии физическая активность определялась как «да», если они были физически активны по крайней мере один раз в неделю, и как «нет», если не были.Для всех других анализов физическая активность в средней школе и гимназии рассматривалась как «отсутствие физической активности», «физическая активность в школе или в свободное время» или «физическая активность как в школе, так и в свободное время». Для детей, о которых сообщалось, что они были физически активными в обеих условиях, данные были суммированы, чтобы представить общую физическую активность в количестве раз в неделю. Точный критерий Фишера использовался для анализа различий в физической активности у взрослых по отношению к уровню GMFCS, боли и физической активности в подростковом возрасте.Все статистические тесты были двусторонними, и значения ниже стандартного значения 0,05 считались значимыми. Для выполнения статистического анализа использовалась IBM SPSS Statistics 22.

Этическое одобрение было получено Комитетом по медицинской этике Лундского университета, и исследование проводилось в соответствии с Хельсинкской декларацией (1964 г.). Разрешение на извлечение данных было получено от держателя реестра.

3. Результаты

В общей сложности 129 человек, родившихся в 1991–1993 гг., в возрасте 14–16 лет прошли как минимум одно обследование в регистре CPUP.Из них 51 человек был потерян для последующего наблюдения и не имел данных, зарегистрированных во взрослом возрасте, и поэтому был исключен из анализа. Для семи других лиц данные о физической активности во взрослом возрасте отсутствовали (рис. 1). Остальные 71 особь (45 самок) в GMFCS I (), II (), III (), IV () и V () были включены в анализы. В GMFCS I доля взрослых и мужчин в группе неучастников была выше по сравнению с группой участников (таблица 1).

7

(%) 92 (56%)

7 45 (63%)

7

7 (44%)

7 55 (95%) 9009

7 Blekinge

7 58 (46%)

7 II 9109 90 (16)

1

Все

(%)
участников

(%)
NonPartware

(%)

1

Sex 72 (56%) 27 (47%)
мужчины 26 (37%) 31 (53%)
Region Skåne 116 (90%) 61 (86%)
13 (10%) 10 (14%) 3 (5 %)
GMFCS I 22 (31%) 36 (62%)
24 (19%) 16 (23%) 8 (14%)
III 12 (9%) 10 (14%) 2 (3%)
ИВ 19 (15%) 14 (20%) 5 (7%)
В
В 7 (12%)

Примечание .GMFCS, Система классификации общей двигательной функции.

Из 71 участника 46 (65%) сообщили, что они занимались физической активностью во взрослом возрасте, но только 56% занимались спортом на регулярной основе, то есть не реже одного раза в неделю (таблица 2). Различия в физической активности наблюдались между участниками на разных уровнях GMFCS, но не было обнаружено существенных различий в количестве раз в неделю, когда участники выполняли физическую активность () или в еженедельном участии в мероприятиях ().Лица с уровнями II и III по GMFCS были наиболее физически активными как в отношении выполнения физической активности, так и в отношении участия в этой деятельности по крайней мере еженедельно. Лица с уровнем IV GMFCS были наименее физически активными: 43% участвовали в еженедельных занятиях. О боли сообщили 30 человек (42%, без существенной разницы между уровнями GMFCS; ). Более высокая доля (58%) лиц, которые не были физически активными, сообщали о боли. Обратное наблюдалось у лиц, которые занимались физической активностью 3–5 раз в неделю, где более высокий процент сообщил, что у них не было боли (68%) (таблица 2).

7 Примечание .GMFCS, Система классификации общей двигательной функции.

7

7 (%) NO

7 8 (36)
7 3-5 раз / неделя

7 5 (36)
6

Физическая активность как взрослый GMFCS Боль
I II III IV V Нет Да
(%) (%) (%) (%) (%) (%)

3 (19) 3 (30) 3 (30) 7 (50) 7 (44) 4 (44) 10 (27) 14 (47 )
<1 раз / неделя 3 (14) 2 (13) 0 (0) 1 (7) 0 (0) 3 (8) 3 ( 10)
1-2 раза в неделю 4 (18) 5 (31) 9 0092 4 (40) 1 (7) 2 (22) 9 (24) 6 (20)
7 (32) 6 ( 38) 3 (30) 3 (33) 15 (41) 7 (23) 7 (23)

Выявлена ​​значительная разница () в физической активности у взрослых, связанная с предыдущей физической активностью в школе или в свободное время (таблица 3). Среди подростков в возрасте 14–16 лет 6% не занимались физической активностью в свободное время и не занимались физкультурой в школе во время учебы в шведской средней школе. Это число увеличилось до 18% в возрасте 17-18 лет при посещении гимназии.Доля участников, которые занимались физической активностью в свободное время, а также занимались физкультурой в школе, снизилась с 44% в шведской средней школе до 41% в старших классах средней школы. Из подростков, не занимавшихся физкультурой и не занимавшихся физической активностью в свободное время, 31% во взрослом возрасте занимались физической активностью хотя бы раз в неделю. Из участников, которые занимались физкультурой в школе и занимались физической активностью в свободное время в старших классах средней школы, 68% занимались регулярной физической активностью не реже одного раза в неделю во взрослом возрасте (таблица 3).

1 физическая активность как взрослого

7

9007

6

7 NO

7 2 (50) <1 раз / неделя
6

9005

физическая активность, 14-16 лет Время досуга Школа или свободное время Школа и досуг
(%) (%) (%) (%) (%) (%)
15 (43) 7 (23) 9 (69) 12 (41) 4 (14)
0 (0) 1 (3) 5 (16) 0 (0) 1 (3) 5 (17)
1-2 раза / неделя 0 (0) 7 (20) 9 (29) 1 (8) 5 (17) 10 (34) 10 (34)
3-5 раз / неделя 2 (50) 12 (34) 10 (32) 3 (23) 11 (38) 11 (34) 10 (34)

Бытия физически активно свободное время и занятия физкультурой в старших классах средней школы в подростковом возрасте, по-видимому, удваивали вероятность быть физически активным во взрослом возрасте (ОШ 2.1; ). Боль и уровень GMFCS не влияли на вероятность физической активности во взрослом возрасте (табл. 4).

0,054

ИЛИ 95% ДИ

Физическая активность как 2.1 (1.0-4.5)
Боль 0,5 (0,2–1,3) 0,156
GMFCS 1.1 (0,7–1,6) 0,734

Примечание . GMFCS, Система классификации общей двигательной функции; Гимназия.
4. Обсуждение

В этом исследовании изучался уровень физической активности молодых людей с ДЦП и анализировалось, в какой степени это можно объяснить их физической активностью в подростковом возрасте, возникновением боли и их уровнем GMFCS .Результаты показали, что 43% участников не были физически активны на регулярной основе, то есть хотя бы раз в неделю. Этот вывод свидетельствует о том, что взрослые с ДЦП менее физически активны по сравнению с населением в целом, и указывает на то, что многие из них не физически активны в той степени, в которой это необходимо для соблюдения общих рекомендаций. Этот результат согласуется с результатами более ранних исследований, которые показали, что взрослые с ХП могут не участвовать в физической активности в той мере, в какой это необходимо для получения связанных с этим преимуществ для здоровья [21].

В этом исследовании не было обнаружено значимой связи между физической активностью и уровнем GMFCS, а уровень GMFCS не влиял на вероятность быть физически активным во взрослом возрасте. Этот результат противоречит предыдущим исследованиям, которые показали, что более высокий уровень GMFCS был связан с более низким уровнем физической активности [9, 10]. Наш результат удивителен и может свидетельствовать о том, что потребности взрослых с большими физическими недостатками хорошо удовлетворяются опекунами, семьями и обществом, и что ресурсы в виде личной помощи и времени предоставляются для обеспечения физической активности.

О боли сообщили 42% участников, что согласуется с предыдущим исследованием [5]. Более высокая доля участников без боли была физически активной по сравнению с теми, кто испытывал боль, и хотя боль, по-видимому, снижала вероятность физической активности, это снижение не было значительным. Частично это можно объяснить небольшим количеством участников. Однако предыдущие исследования показали, что взрослые с ДЦП позволяют боли лишь в ограниченной степени мешать их участию в деятельности [5].

Существовала разница в физической активности у взрослых в зависимости от предшествующей физической активности в подростковом возрасте, а физическая активность в подростковом возрасте удваивала вероятность быть физически активным во взрослом возрасте. Авторы предыдущих исследований обсуждали важность вмешательств для лиц с ДЦП в подростковом возрасте и в молодом возрасте из-за их сильного влияния на взрослый образ жизни [22]. Согласно Халлалу и соавт. [23], физическая активность у подростков способствует более здоровому и физически активному образу жизни во взрослом возрасте.Результаты нашего исследования показывают, что эта взаимосвязь также применима к подросткам и взрослым с ДЦП. Несмотря на то, что несколько исследований показали преимущества физически активного образа жизни в подростковом возрасте, не существует руководств по вмешательству, укрепляющему здоровье, при переходе подростков с ДЦП во взрослое медицинское обслуживание [24].

Относительно большая часть участников этого исследования не занималась физическим воспитанием в средней школе. Это согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что 13% детей и подростков с ДЦП не занимались физкультурой в школе и что половина детей не проявляла физической активности в свободное время [25].Мотивация к физической активности и возможность освоить правила и процедуры различных игр и видов спорта являются важной частью школьной программы физического воспитания [26], а также важнейшим фактором, объясняющим физическую активность взрослых с ограниченными возможностями здоровья [27, 28]. ]. Подростки не получат этих знаний, если не будут заниматься физкультурой в школе [29].

Предыдущее исследование физической активности среди детей и подростков в том же регионе Швеции выявило другое распределение по полу по сравнению с этим исследованием [25].Поскольку в предыдущем исследовании не было обнаружено различий в физической активности между полами, различное распределение в этом исследовании вряд ли повлияло на результат. Тем не менее, это поднимает интересные и важные вопросы относительно того, чаще ли женщины, чем мужчины, продолжают участвовать в программах наблюдения, таких как CPUP, во взрослом возрасте, и если да, то почему.

Результаты этого исследования в сочетании с результатами более ранних исследований показывают, что время и ресурсы, потраченные на мотивацию подростков с ДЦП и помощь им в поиске физической активности, которая им нравится, могут увеличить вероятность более физически активного образа жизни в молодом возрасте.Это могло бы улучшить их здоровье и, следовательно, уменьшить потребность в медицинской помощи в более позднем возрасте. Таким образом, затраты времени и ресурсов на физическую активацию подростков с ДЦП могут быть социально-экономически оправданными.

Это исследование имеет некоторые ограничения. Тот факт, что многие анализы не достигли статистической значимости, может быть связан с небольшим числом участников исследования. Относительно высокий уровень отсева в этом исследовании можно объяснить тем, что были включены данные только из двух регионов Швеции.Это означает, что любой участник, который переехал в другой округ или за границу, был потерян для последующего наблюдения и, следовательно, был исключен из исследования. Выбранный возрастной диапазон для последующего наблюдения составил 19–22 года; было бы неудивительно, если бы лица, жившие в зоне охвата в возрасте 14–16 лет, переезжали во время последующего наблюдения, потому что это период жизни, когда люди, вероятно, переезжают в поисках работы или для исследования. Большое количество лиц, выбывших на GMFCS I, может быть связано с тем, что люди с ДЦП, которые имеют высокий уровень двигательной функции, с меньшей вероятностью будут испытывать ограничения в отношении участия и активности [9, 10] и, следовательно, прекращают свой контакт с реабилитационным центром. команда, а также решили прекратить свое участие в реестре CPUP.Поскольку люди с более низким уровнем GMFCS с большей вероятностью будут физически активными [9, 10], распределение GMFCS выбывших могло привести к более низкой оценке общей физической активности участников этого исследования. Другое ограничение заключается в том, что о физической активности сообщается только раз в неделю, а данные о продолжительности или интенсивности отсутствуют.

Сильной стороной этого исследования было использование Национального реестра качества CPUP. Используя Национальный реестр качества, все дети и взрослые, приглашенные для участия в CPUP, могут стать частью исследования.Это означает, что исследование имеет высокую внешнюю валидность, поскольку включенных участников можно считать адекватным представлением всего населения. Таким образом, результаты этого исследования, вероятно, могут быть распространены на аналогичные страны.

5. Выводы

Чуть более половины взрослых с ДЦП занимаются физической активностью не реже одного раза в неделю. Физическая активность в подростковом возрасте с ДЦП, по-видимому, увеличивает вероятность физической активности во взрослом возрасте.Поэтому рекомендуются меры по увеличению физической активности подростков с ДЦП.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в связи с публикацией данной статьи.

Благодарности

Авторы выражают благодарность компании Stiftelsen for Bistånd åt Rörelsehindrade i Skåne за финансовую поддержку, включая оплату корректуры и обработки статьи.

(PDF) Физическая активность для лиц с церебральным параличом

Том 10 Выпуск 2 Год 2021 Джонатон Лоу и Колин Г.Pennington/2021 DOI: 10.34256/ijpefs2129

Междунар. Дж. Физ. Образовательный Соответствовать. Спорт, 10(2) (2021), 73-79 | 78

рекомендации для людей с церебральным

параличом, Медицина развития и детская

Неврология, 58(8) (2016) 798-808. [DOI]

[PubMed]

[3] С. Ридман, Р.Н. Boyd, & L. Sakzewski,

Эффективность вмешательств для повышения физической

участия детей с церебральным

параличом: систематический обзор и метаанализ, Developmental Medicine & Child

Neurology, 59(10) (2017) 1011-1018.[DOI]

[PubMed]

[4] П.Г. Макфи, О. Вершурен, М.Д. Петерсон, А.

Тан и Дж.В. Гортер, Формула здоровья и

Благополучие у людей с церебральным параличом:

Поперечные данные о физической активности, сне,

и питании, Анналы реабилитации

Медицина, 44(4) (2020) 301 -310. [DOI]

[PubMed]

[5] С. Каммингс, Дж. Айсире, С. Пуш и К.G.

Пеннингтон, Как может дефицит внимания

Гиперактивность повлиять на спортивные результаты

?. Учебный план и преподавание

Методология. 3 (2020) 93-95. [DOI]

[6] К.Г. Пеннингтон и Л.В. Пеннингтон, «Шанс

играть — это шанс учиться: интеграция

лиц с ограниченными физическими возможностями в физическое

образование, учебная программа и преподавание

, методология, 3 (2020) 81-89.[DOI]

[7] Дж. Макдональд, Э. Винд и К.Г. Pennington,

Нетбол как занятие для людей с гемофилией

, Журнал физического воспитания,

Recreation & Dance, 91(2) (2021) 46-48. [DOI]

[8] К. Эрнандес, Д. Лоунг, Р. Вашингтон и К.Г.

Пеннингтон, Повышение физической активности в

Лица с травмой спинного мозга, Журнал

Физическая культура, медицина и лечение в

Спорт, 8(4) (2020) 37-38.[DOI]

[9] O. Verschuren, L. Wiart, D. Hermans, & M.

Ketelaar, Идентификация фасилитаторов и барьеров

для физической активности у детей и подростков

с церебральным параличом, The Journal of

Педиатрия, 161(3) (2012) 488-494. [DOI]

[PubMed]

[10] M.A. Fragala-Pinkham, & J. Miros, Community

Ресурсы: Спорт и активный отдых для

лиц с церебральным параличом.In: Miller F.,

Bachrach S., Lennon N., O’Neil ME (eds)

Детский церебральный паралич. Спрингер, Чам. (2020) 2507-

2518. [DOI]

[11] JB Ryan, A. Katsiyannis, D. Cadorette, J.

Hodge, & M. Markham, Making Adaptive

спортивные программы для молодежи с

тяжелая инвалидность, Предотвращение неуспеваемости в школе:

Альтернативное образование для детей и

Молодежь, 58(1) (2014) 32-41.[DOI]

[12] В. Аллан, Б. Смит, Дж. Коте, К.А.М. Ginis, & AE

Latimer-Cheung, Рассказы об участии

среди лиц с ограниченными физическими возможностями:

анализ опыта спортсменов на протяжении всей жизни и

развития в параспорте, Психология спорта

и физические упражнения, 37 (2018 г.) ) 170-178. [DOI]

[13] Р.А. Флиндалл, Паралимпийское наследие? Британские

газетные репрезентации Паралимпийского движения

во время Зимних

Паралимпийских игр в Пхенчхане

, Диагорас: Международный

Академический журнал олимпийских исследований, 2 (2018)

145-172.

[14] Т.Дж. Сухомель, С. Нимфиус, К.Р. Беллон и М.Х.

Стоун, Важность мышечной силы:

Рекомендации по тренировкам, Спортивная медицина, 48(4)

(2018) 765-785. [DOI] [PubMed]

[15] Дж. М. Райан, О. Хенси, Б. Маклафлин, А. Лайонс,

и Дж. Гормли, Ассоциации сидячего образа жизни

поведения, физической активности, артериального давления и

антропометрических показателей с кардиореспираторным

фитнесом у детей с церебральным параличом, PloS

One, 10(4) (2015) e0123267.[DOI] [PubMed]

[16] А. Йилмаз, М. Бейлероглу, М. Хазар, Х. Киримоглу,

и У. Сентюрк, Гибкость и игровые действия,

влияние на диапазон движений суставов нижних конечностей

у детей с церебральным параличом (спастический тип

), Исследования по этномедицине, 11 (2) (2017)

174-179. [DOI]

[17] Дж. Толди, Дж. Эскобар и А. Браун, Детский церебральный паралич:

Вопросы спорта и физических упражнений, Текущие отчеты спортивной медицины

, 20 (1) (2021) 19-25.

[DOI] [PubMed]

[18] Т.Л. Baldi, G. Spagnoletti, M. Dragusanu, & D.

Prattichizzo, Дизайн носимого интерфейса для легкой роботизированной руки

для людей с нарушениями подвижности

, Международная конференция по реабилитационной робототехнике

(ICORR), стр. 1567- 1573)

(2017). [DOI] [PubMed]

[19] Д. Кеппелер, М. Шварцле, Т. Харцос, Л.

Яблонски, А.Dieter, B. Wolf, S. Ayub, C. Vogl, C.

Wrobel, G. Hoch, K. Abdellatif, M. Jeschke, V.

Rankovic, O. Paul, P. Ruther, T. Moser,

Многоканальная оптогенетическая стимуляция слухового пути

с использованием микротехнологических LED

кохлеарных имплантатов у грызунов, Science

Translational Medicine, 12(553) (2020)

eabb8086. [DOI] [PubMed]

Журналы открытого доступа | ОМИКС Интернэшнл

  • Дом
  • О нас
  • Открытый доступ
  • Журналы
    • Поиск по теме
        • Acta Rheumatologica Журнал открытого доступа
        • Достижения в области профилактики рака Журнал открытого доступа
        • Американский журнал этномедицины
        • Американский журнал фитомедицины и клинической терапии
        • Анальгезия и реанимация: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа
        • Анатомия и физиология: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Андрология и гинекология: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа
        • Андрология-открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Анестезиологические коммуникации
        • Ангиология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Анналы инфекций и антибиотиков Журнал открытого доступа
        • Архивы исследований рака Журнал открытого доступа
        • Архив медицины Журнал открытого доступа
        • Архив Медицины Журнал открытого доступа
        • Рак молочной железы: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Британский биомедицинский бюллетень Журнал открытого доступа
        • Канадский отчет о слушаниях Журнал открытого доступа
        • Химиотерапия: открытый доступ Официальный журнал Итало-латиноамериканского общества этномедицины
        • Хроническая обструктивная болезнь легких: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Клинические и медицинские отчеты о случаях
        • Клинический гастроэнтерологический журнал Журнал открытого доступа
        • Клиническая детская дерматология Журнал открытого доступа
        • Колоректальный рак: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Косметология и оральная хирургия лица Журнал открытого доступа
        • Акушерство и гинекология интенсивной терапии Журнал открытого доступа
        • Текущие исследования: интегративная медицина Журнал открытого доступа
        • Здоровье зубов: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа
        • Стоматология Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии
        • Дерматология и дерматологические заболевания Журнал открытого доступа
        • Отчеты о дерматологических случаях Журнал открытого доступа
        • Диагностическая патология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Экстренная медицина: открытый доступ Официальный журнал Всемирной федерации обществ педиатрической интенсивной и интенсивной терапии
        • Эндокринология и исследования диабета Гибридный журнал открытого доступа
        • Эндокринология и метаболический синдром Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ
        • Эндокринологические исследования и метаболизм
        • Эпидемиология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Доказательная медицина и практика Журнал открытого доступа
        • Семейная медицина и медицинские исследования Журнал открытого доступа
        • Общая медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Гинекология и акушерство Журнал открытого доступа, Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ
        • История болезни гинекологии и акушерства Журнал открытого доступа
        • Терапия волос и трансплантация Журнал открытого доступа
        • Исследования рака головы и шеи Журнал открытого доступа
        • Гепатология и наука о поджелудочной железе
        • Травяная медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Взгляд на кровяное давление Журнал открытого доступа
        • Взгляд на болезни грудной клетки Журнал открытого доступа
        • Взгляд в гинекологическую онкологию Журнал открытого доступа
        • Внутренняя медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Международный журнал болезней пищеварения Журнал открытого доступа
        • Международный журнал микроскопии
        • Международный журнал физической медицины и реабилитации Журнал открытого доступа
        • JOP.Журнал поджелудочной железы Журнал открытого доступа
        • Журнал аденокарциномы Журнал открытого доступа
        • Журнал эстетической и реконструктивной хирургии Журнал открытого доступа
        • Журнал артрита Журнал открытого доступа
        • Журнал спортивного совершенствования Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал аутакоидов и гормонов
        • Журнал крови и лимфы Журнал открытого доступа
        • Журнал болезней крови и переливания крови Журнал открытого доступа, Официальный журнал Международной федерации талассемии
        • Журнал исследований крови и гематологических заболеваний Журнал открытого доступа
        • Журнал отчетов и рекомендаций по костям Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований костей Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований мозга
        • Журнал клинических испытаний рака Журнал открытого доступа
        • Журнал диагностики рака Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований рака и иммуноонкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал науки и исследований рака Журнал открытого доступа
        • Журнал канцерогенеза и мутагенеза Журнал открытого доступа
        • Журнал сердечно-легочной реабилитации
        • Журнал клеточных наук и апоптоза
        • Журнал детства и нарушений развития Журнал открытого доступа
        • Журнал детского ожирения Журнал открытого доступа
        • Журнал клинических и медицинских исследований
        • Журнал клинической и молекулярной эндокринологии Журнал открытого доступа
        • Журнал клинической анестезиологии: открытый доступ
        • Журнал клинической иммунологии и аллергии Журнал открытого доступа
        • Журнал клинической микробиологии и противомикробных препаратов
        • Журнал клинических респираторных заболеваний и ухода Журнал открытого доступа
        • Журнал коммуникативных расстройств, исследований глухих и слуховых аппаратов Журнал открытого доступа
        • Журнал врожденных нарушений
        • Журнал противозачаточных исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал стоматологической патологии и медицины
        • Журнал диабета и метаболизма Официальный журнал Европейской ассоциации тематических сетей по биотехнологии
        • Журнал диабетических осложнений и медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал экологии и токсикологии Журнал открытого доступа
        • Журнал судебной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал желудочно-кишечной и пищеварительной системы Журнал открытого доступа
        • Журнал рака желудочно-кишечного тракта и стромальных опухолей Журнал открытого доступа
        • Журнал половой системы и расстройств Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал геронтологии и гериатрических исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал токсичности и болезней тяжелых металлов Журнал открытого доступа
        • Журнал гематологии и тромбоэмболических заболеваний Журнал открытого доступа
        • Журнал гепатита Журнал открытого доступа
        • Журнал гепатологии и желудочно-кишечных расстройств Журнал открытого доступа
        • Журнал ВПЧ и рака шейки матки Журнал открытого доступа
        • Журнал гипертонии: открытый доступ Журнал открытого доступа, Официальный журнал Словацкой лиги против гипертонии
        • Журнал визуализации и интервенционной радиологии Журнал открытого доступа
        • Журнал интегративной онкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал почек Журнал открытого доступа
        • Журнал лейкемии Журнал открытого доступа
        • Журнал печени Журнал открытого доступа
        • Журнал печени: болезни и трансплантация Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской и хирургической патологии Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинских методов диагностики Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинских имплантатов и хирургии Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской физики и прикладных наук Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской физиологии и терапии
        • Журнал медицинских исследований и санитарного просвещения
        • Журнал медицинской токсикологии и клинической судебной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал метаболического синдрома Журнал открытого доступа
        • Журнал микробиологии и патологии
        • Журнал молекулярной гистологии и медицинской физиологии Журнал открытого доступа
        • Журнал молекулярной патологии и биохимии
        • Журнал морфологии и анатомии
        • Журнал молекулярной патологической эпидемиологии MPE Журнал открытого доступа
        • Журнал неонатальной биологии Журнал открытого доступа
        • Журнал новообразований Журнал открытого доступа
        • Журнал нефрологии и почечных заболеваний Журнал открытого доступа
        • Журнал нефрологии и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал нейроэндокринологических исследований
        • Журнал новых физиотерапевтических методов Журнал открытого доступа
        • Журнал расстройств питания и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и расстройств пищевого поведения Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал лечения ожирения и потери веса Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и метаболизма
        • Журнал одонтологии
        • Журнал онкологической медицины и практики Журнал открытого доступа
        • Журнал онкологических исследований и лечения Журнал открытого доступа
        • Журнал онкологических трансляционных исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал гигиены полости рта и здоровья Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии
        • Журнал ортодонтии и эндодонтии Журнал открытого доступа
        • Журнал ортопедической онкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал остеоартрита Журнал открытого доступа
        • Журнал остеопороза и физической активности Журнал открытого доступа
        • Журнал отологии и ринологии Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал детской медицины и хирургии
        • Журнал обезболивания и медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал паллиативной помощи и медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал периоперационной медицины
        • Журнал физиотерапии и физической реабилитации Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований и лечения гипофиза
        • Журнал беременности и здоровья ребенка Журнал открытого доступа
        • Журнал профилактической медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал рака простаты Журнал открытого доступа
        • Журнал легочной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал пульмонологии и респираторных заболеваний
        • Журнал редких расстройств: диагностика и терапия
        • Журнал регенеративной медицины Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал репродуктивной биомедицины
        • Журнал сексуальной и репродуктивной медицины подписка
        • Журнал спортивной медицины и допинговых исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал стероидов и гормональной науки Журнал открытого доступа
        • Журнал хирургии и неотложной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал хирургии Jurnalul de Chirurgie Журнал открытого доступа
        • Журнал тромбоза и кровообращения: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Журнал заболеваний щитовидной железы и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал традиционной медицины и клинической натуропатии Журнал открытого доступа
        • Журнал травм и лечения Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований опухолей Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований опухолей и отчетов Журнал открытого доступа
        • Журнал сосудистой и эндоваскулярной терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал сосудистой медицины и хирургии Журнал открытого доступа
        • Журнал женского здоровья, проблем и ухода Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал йоги и физиотерапии Журнал открытого доступа, Официальный журнал Федерации йоги России и Гонконгской ассоциации йоги
        • Ла Пренса Медика
        • Борьба с малярией и ее ликвидация Журнал открытого доступа
        • Материнское и детское питание Журнал открытого доступа
        • Медицинские и клинические обзоры Журнал открытого доступа
        • Медицинская и хирургическая урология Журнал открытого доступа
        • Отчеты о медицинских случаях Журнал открытого доступа
        • Медицинские отчеты и тематические исследования открытый доступ
        • Нейроонкология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Медицина труда и здоровье Журнал открытого доступа
        • Журнал радиологии OMICS Журнал открытого доступа
        • Отчеты об онкологии и раке Журнал открытого доступа
        • Здоровье полости рта и лечение зубов Журнал открытого доступа Официальный журнал Лондонской школы ортотропии лица
        • Отчеты о состоянии полости рта Журнал открытого доступа
        • Ортопедическая и мышечная система: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Отоларингология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Заболевания поджелудочной железы и терапия Журнал открытого доступа
        • Педиатрическая помощь Журнал открытого доступа
        • Педиатрическая неотложная помощь и медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Педиатрия и медицинские исследования
        • Педиатрия и терапия Журнал открытого доступа
        • Пародонтология и протезирование Журнал открытого доступа
        • Психология и психиатрия: открытый доступ
        • Реконструктивная хирургия и анапластология Журнал открытого доступа
        • Отчеты по раку и лечению
        • Отчеты в маркерах заболеваний
        • Отчеты в исследованиях щитовидной железы
        • Репродуктивная система и сексуальные расстройства: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Исследования и обзоры: журнал стоматологических наук Журнал открытого доступа
        • Исследования и обзоры: медицинская и клиническая онкология
        • Исследования и отчеты в области гастроэнтерологии Журнал открытого доступа
        • SEO соргула Журнал открытого доступа
        • Кожные заболевания и уход за кожей Журнал открытого доступа
        • Хирургия: текущие исследования Официальный журнал Европейского общества эстетической хирургии
        • Трансляционная медицина Журнал открытого доступа
        • Травма и неотложная помощь Журнал открытого доступа
        • Тропическая медицина и хирургия Журнал открытого доступа
        • Универсальная хирургия Журнал открытого доступа
        • Всемирный журнал фармакологии и токсикологии

Адаптированная программа физического воспитания

​Находится в Центр адаптированного физического воспитания (AP 109 и AP 110), класс предлагает открытую атмосферу тренажерного зала с тренажерами, которые были модифицированы для различных типов инвалидности.

Кроме того, ваш прогресс контролируется индивидуально, при необходимости проверяется артериальное давление, а также ваша сила, выносливость и гибкость.

В Центре адаптивной физкультуры оборудование включает:

  • беговые дорожки
  • флексакайзеры
  • велотренажеры и лежачие велосипеды
  • эргометры руки
  • штативы
  • 4

    Учащимся с ограниченными физическими возможностями адаптированная программа физического воспитания предлагает возможность участвовать в программе физических упражнений колледжа и программе физической подготовки, связанной со здоровьем.Предлагаются адаптированные курсы кардиотренировок, силовых тренировок и водных упражнений.

    Сопроводительное письмо к форме медицинского выписки и Документы о выдаче медицинской информации должны быть в папке Citrus College до занятий на адаптированных уроках физкультуры.

    Лицензированный или сертифицированный специалист должен иметь юридическую квалификацию для диагностики соответствующей инвалидности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.