Что такое арт терапия для детей: Арт-терапия для детей дошкольного возраста

Содержание

Арт-терапия для детей дошкольного возраста

В самом начале своей жизни ребенок очень уязвим. Таким он остается долго. И если вовремя не найти способ подходящего отношения к нему, правильного подхода к детским потребностям и вопросам, то велика вероятность, что эта уязвимость, вместе с приобретенным в последствии искаженным восприятием окружения и разными проблемами психологического, личностного и социального характера, человек заберет с собой во взрослую жизнь, постепенно накапливая их. Именно по этой причине дети требуют более бережного отношения к себе. В своих начинаниях познания самого себя, окружающей среды и людей вокруг себя они часто сталкиваются с серьезными для себя трудностями, которые сопровождаются различными эмоциональными переживаниями. Эти переживания естествены для ребенка и без них невозможно познание. Чтобы помочь ребенку одновреммено сохранить психическое здоровье, развиваться физически и психически, взрослые должны правильно и своевременно работать с эмоциональным состоянием ребенка – психологически поддерживать и укреплять эмоциональное здоровье.

Однако родители и другие родственники, при огромном желании помочь им, зачастую не знают — как. Им трудно понять ребенка, а он пока не в состоянии объяснить, что конкретно с ним происходит, что ему надо и что он чувствует. И именно в таких случаях незаменимы арт-терапевтические занятия.

Арт-терапия – это метод воздействия на ребенка с помощью рисования, лепки, пения, музыки, танцев, сказок. Она подходит для работы с детьми, начиная с самого раннего возраста. Это один из самых «мягких», но глубоких методов, который позволяет раскрыть творческий потенциал ребенка, высвободить его скрытые энергетические резервы и эмоции. Арт-терапия для детей хороша там, где другие методы трудно применять. Главное условие для детской арт-терапии – доступность средств, привлекательность, понятность и безопасность. Занятия воспринимаются, скорее, как игра и интересное общение. Процесс арт-терапии учит ребенка выражать свои переживания по возможности спонтанно и произвольно.

Арт-терапия для детей предполагает создание условий для само­выражения, вызывает новые способы активности и помогает их закрепить путем творческого самовыражения и развития личности. Такие занятия обычно происходят в более свободной форме. Обсуждение и разрешение психологических трудностей и проблем происходит на фоне игровой или творческой деятельности. Для ребенка чаще важен не результат, а сам процесс.

В дошкольный период интенсивно развивается личность ребенка, проявляются ряд психических новообразований, происходит становление важных личностных черт, формируются те особенности психики, которые определяют поведение детей, их отношение к окружающему миру и представляют собой фундамент личности. Основная цель арт-терапевтической работы с дошкольниками состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. Арт-терапия позволяет им свободно проявлять свою фантазию.

У дошкольной арт-терапии воспитательная, развивающая, коррек­цион­ная, психотерапевтическая, диагностическая функции. Она позволяет развивать коммуникативные навыки ребенка, способность к сотрудничеству. Помимо всего прочего, арт-терапия – прекрасный способ безболезненно для других выразить свои эмоции и чувства.

На арт-терапевтических занятиях с дошкольниками искусство — лишь средство, которое помогает лучше понять себя. Основная цель занятий помочь справиться с проблемами, вызывающими у него негативные эмоции, которые он не может передавать словами, и дать выход творческой энергии. Ребенок осваивает один из доступных и приятных для него способов снятия эмоционального напряжения в будущем.

Арт-терапия с детьми способствует также снятию детских страхов, развивает уверенность в своих силах, пространственное мышление, учит свободно выражать свои мысли, работать с разнообразными материалом, развивает чувство композиции, ритма, колорита, цветовосприятия, фактурности и объемности, мелкую моторику рук. В процессе терапии происходит работа с личностью ребенка, так как процесс творческой работы позволяет обратиться к реальным проблемам и фантазиям ребенка, о которых он в основном молчит. Совместная работа создает также благоприятные условия для создания искренных, открытых отношений, опыт которых затем переноситься в реальную жизнь и способствует преодолению трудностей поведения.

В задачи занятий входит развитие творческих и коммуникативных способностей, стимулирование творческого самовыражения, раскрытие своего «Я», расширение представлений о самом себе, развитие уверенности в себе, повышение самооценки, также сплочение детского коллектива, снятие напряжения, гармонизация эмоционального состояния.

Работать с детьми можно как в группе, так и индивидуально. Для некоторых задач эффективны одиночные встречи. Это — снятие эмоционального напряжения, преодоление негативизма, коррекция страхов, устранение барьеров, вызванных особенностями воспитания в семье и пр. А с группой сверстников есть возможность удовлетворить потребность в общении с ними, научиться отстаивать свое и учитывать мнение других, проявлять активность, сдерживать себя и пр. 

В процессе арт-терапии роль родителей очень важна. С самого начала их следует настраивать на совместную работу и наметить стратегию общения с ребенком в семье. Конкретные способы взаимодействия могут показать им, что решение проблемы возможно и успех зависит от действий членов семьи. От них потребуется терпения, толерантности, открытости и позитивного настроя.

Выбор материалов, которыми пользуются дети во время терапии, огромен: гуашь, акварель, краски, карандаши, фломастеры, мелки, цветная бумага, картон, фольга, текстиль, журналы, пластилин, глина, нитки, скотч, клеевые карандаши, ножницы и т.д. Выбор индивидуален: один будет рисовать красками, другой проявит интерес к песочнице.

В арт-терапии используются такие инновационные техники и приемы, как рисование ладошками (психологи рекомендуют использовать эту технику для коррекции агрессивного поведения и повышенной возбудимости), кляксография, рисование шерстяными нитками (используются при повышенной возбудимости). В числе техник изотерапии можно назвать тестопластику, лепку глиной, рисование песком, пальцами, ладонями (другими частями тела), акватушь, штриховка, каракули, монотипия, рисунок на воде, рисование на стекле, рисование сухими листьями, изображения с помощью мелких сыпучих материалов и продуктов, изображение предметами окружающего пространства, трехмерные изображения из газет (фольги, бумаги).

Процесс рисования для детей не надо ограничивать обычным набором изобразительных средств (бумага, кисти, краски) и традиционными способами их использования. Новые изобразительные способы мотивируют деятельность, направляют и удерживают внимание. Имеет значение также получение ребенком необычного опыта. В таком изображении присутствует больше свободы самовыражения. А это ключ к неосознанной информации.

Можно провести интегрированные коррекционно-развивающие занятия, в которых сочетаются разные виды терапии: музыка, фотография, танцы и др. Так у ребенка появляется возможность реализовать свои творческие спо­собности и фантазию, обогащается словарь, развиваются коммуникативные умения.

Главное условие детских программ арт-терапевтических занятий — понятность и безопасность, доступность средств и привлекательность. В этом плане самый распространенный и любимый метод арт-терапии для детей – песочная терапия. С помощью рисования песком, создания песочных фигур у ребенка развиваются тактильные ощущения, он становится более раскрепощенным.

Самое простое упражнение — рисование каракулей. Ребенок абсолютно свободно на бумаге рисует линии а потом пытатся разглядеть в нем образ и описать его, в ходе чего он может дорисовать его, выделить линии и контуры, заштриховать кое-где.

Еще одной интересной разновидностью арт-терапии для детей является монотипия: ребенок создает рисунок на поверхности, которая не впитывает краску (пластик, линолеум) при помощи чернил, туши, акварели и т.д. Затем к нем прикладывается впитывающая бумага, после чего ребенок рассматривает зеркальное отображение на нем, может описать его, дополнить и т.д. 

Можно устраивать выставку детских работ, создавая возможность показать плоды своего труда другим. Это обогатить ребенка положительными эмоциями, так как он будет осознавать свое авторство, уникальность своего произведения, чувствовать гордость за него и за себя.

Подготовила Лилит Алексанян

Арт-терапия для детей | Сто тысяч почему

Арт-терапия с детьми дошкольного и школьного возраста.

В последнее время все большую популярность приобретает арт-терапия. Это одна из форм психотерапии, в которой главной движущей силой является творчество. В процессе творчества и через творчество ребенок выражает себя, дает выход своим эмоциям, переживаниям, страхам.

В отличии от обучающих занятий, в арт-терапии важен не конечный результат, а сам творческий процесс. Этот процесс можно сравнить с лекарством с помощью которого происходит исцеление от недуга, освобождение от проблемы.

Для детей самые распространенные виды арт-терапии это песочная терапия;

изо терапия, в которую входят рисование, особенно нетрадиционными техниками, лепка;

музыкотерапия; цветотерапия; сказкотерапия, библиотерапия; танец; театр.

Особенно успешно используют технику арт-терапии в работе с гиперактивными детьми, с застенчивыми детьми, с детьми с нарушениями зрения, слуха, опорно-двигательного аппарата.

 

Цели арт-терапии.

 

Диагностика психологических проблем у ребенка.

Обнаружение скрытых и подавленных чувств, мыслей, эмоций.

Обучение ребенка концентрации на своих чувствах и ощущениях.

Формирование коммуникативных навыков.

Развитие воображения, творческих способностей.

Повышение самооценки ребенка.

 

Методы арт-терапии.

 

Здесь совсем не важно, умеет ли ребенок рисовать, петь, танцевать, сочинять стихи или сказки. Фишка в том, в данном случае творчество спонтанно. Главное, чтобы через это свободное творчество ребенок имел возможность самовыражаться, получать эмоциональную разрядку и удовольствие от процесса. В процессе арт-терапевтических упражнений левое и правое полушария головного мозга работают, как бы заодно, вследствие чего происходит осознание ребенком и исправление своих внутренних комплексов, зажимов и страхов.

 

Упражнения по арт-терапии для детей.

 

Каракули. Самое простое упражнение. Для него можно использовать карандаши, как простые, так и цветные, мелки, фломастеры, краски. Предложите малышу нарисовать любые линии, любого цвета, размера, формы, с любой силой нажима. В процессе творчества попробуйте отыскать в линиях какое-либо изображение, дорисуйте его с помощью ребенка.

Вообще правила не устанавливаются, можно не искать в каракулях какого-то смысла, просто водить рукой по бумаге, слушая и выражая себя.

 

Рисование рукой (пальцами, ладонью, ребром ладони, костяшками пальцев). При этом используются гуашевые или пальчиковые краски. Мазки наносятся хаотично, размашисто или точечно. Особая роль здесь отводится тактильным ощущениям, которые испытывает малыш от контакта пальчиков с краской. В процессе такого рисования ребенок раскрепощается, так как ему позволено то, что обычно запрещается, а именно пачкаться, быть неаккуратным, играть с грязью, позволить выйти себе за рамки дозволенного.

Чаще всего такое рисование сопровождается сильным эмоциональным откликом, причем он может быть как положительным, так и отрицательным. Это упражнение может корректировать состояние тревожности, подавленности, страха.

 

Рисование природным материалом, крупой.

В качестве природного материала можно использовать крупный или мелкий песок, сухие листья, а также различную крупу. Детям очень нравятся тактильные ощущения, которые они испытывают от соприкосновения с этими материалами. На лист бумаги предварительно следует нанести клей ПВА. Ребенок может нанести клей как в виде определенного рисунка, узора, так и хаотично. Затем на лист посыпать песок, крупу, сухие листья, растертые между ладонями, размолотый пенопласт, мелко расстриженные шерстяные нитки. Здесь все зависит от вашей фантазии. Обычно дети засыпают сыпучим материалом всю поверхность бумаги, насыпая его снова и снова. Излишки стряхиваются с листа и изображение проявляется только там, где был клей. Такие занятия отлично способствую само раскрытию личности, помогает бороться с зажимами, адаптироваться в новом коллективе, повышают самооценку.

 

Рисуем музыку. Заранее приготовьте краски, кисточки, бумагу, запись с классической музыкой Чайковского, Глинки, Моцарта. Предложите ребенку нарисовать музыку, которую он сейчас услышит. Объясните, что музыку можно изобразить любыми линиями и цветами, как он почувствует. Упражнение способствует выражению своих чувств и эмоций на бумаге.

Арт-терапия с детьми — занятия дома. Советы арт-терапевта.

Часто мамы спрашивают, что можно делать дома с ребенком самостоятельно из техник арт-терапии. Я всегда даю домашние задания и подбираю нужные для ребенка упражнения во время арт-терапевтических занятий.

 

В этом разделе я дам рекомендации о том, что можно и полезно попробовать сделать вместе. 

Но прежде всего хочу предостеречь — если вы занимаетесь творчеством с ребенком дома, то главным для вас должен стать процесс, а не результат. Некоторые рассматривают арт-терапевтические техники с ребенком как возможность применить свои знания в области психологии и провести диагностику или проработать какую-то проблему. Не нужно становиться в позицию психолога, для своего сына или дочери вы прежде всего мама.

 

Мама может оказать самую важную психологическую помощь и поддержку ребенку, оставаясь мамой — теплой, любящей и принимающей. 

Арт-терапия с детьми дома. Занятия с водой. 


Игры с водой очень полезны и ресурсны для детей любого возраста, начиная с раннего детства. Дети дошкольного возраста и младшего школьного очень любят на занятиях арт-терапией упражнения с водой.

 

 

Вода расслабляет, успокаивает, снимает зажимы. Неслучайно во многих сказках есть метафора — » живая вода» , которая дает силы, энергию, здоровье, восстанавливает ресурсы главного героя.

 

Техника арт-терапии. Вариант арт-терапии с водой дома может быть очень простым. Поищите дома сувениры, которые остались после поездки на море — красивые камушки, ракушки. Нужны будут игрушки, которые переживут «водные процедуры». Тема задается свободная, а еще лучше пойти за ребенком — пусть созда–т свою игру, сказку, историю из того, что находится рядом. 

 

Рисунок. Семейная работа «Воспоминание»


Вы вернулись из поездки, закончилось лето и каникулы, вы сходили семьей в кино или гуляли в парке. Событие может быть любым по масштабу и времени. Главное — у всех членов семьи есть совместный опыт, впечатления. Иногда просто не хватает времени, чтобы поделиться впечатлениями. 

 


Техника. Возьмите ватман и пусть каждый член семьи сделает два- три рисунка о своих впечаnлениях, что порадовало, было ценно, удивительно, ново или, может быть, огорчило. 


Эту работу можно делать вместе или каждый член семьи рисует свою часть, когда у него есть время или настроение. Например, папа может порисовать вечером после работы, а дети днем, бабушка, когда придет в гости. Главное, в итоге у вас получится общий семейный шедевр — настроение и впечатление в красках. 
Эта техника из арт-терапии всегда преподносит сюрпризы — вы можете узнать новое друг о друге, могут появиться темы для обсуждения на будущее. 

 

Интерактивное чтение с примененим техник арт- терапии. 
Как привить интерес к чтению. Творческое прочтение книги. 


Выберите книгу для совместного чтения.

 

Техника. В процессе чтения каждый день или в конце главы или эпизода и вы и ребенок рисуете свои впечатления от прочитанного. Ваши рисунки могут быть на разные темы — герои книги, запомнившаяся сцена, город или страна, в которой происходит действие или просто еда. Вы обсуждаете прочитанное и рисунки друг друга.  Часто родители говорят, что ребенок не рисует. Так действительно бывает, причины разные. Я всегда предлагаю Вам использовать другие техники и арт- материалы — пластилин, картон, глину, цветную бумагу, крупу и даже тесто. Рисунок далеко не единственная работающая техника в арт-терапии. Пусть с развтием сюжета у вас появится макет города из картона или пластилиновое королевство или коллажи с фигурками из яркой бумаги. 

Герои и события книги станут близкими для ребенка, обретут свое эмоциональное значение. Вы сможете развить читательский интерес у детей и сделать чтение по- настоящему творческим процессом. 

 

Арт-терапия для детей и ее виды

«Девятый вал» и «Мона Лиза», «Времена года» и «Полет шмеля», «Лебединое озеро» и «Щелкунчик», «сказка о Царе Салтане», «Война и мир» — все это шедевры мирового искусства. Во времена, когда они были созданы, никто не задумывался о том, что искусством можно лечить. Но уже тогда люди стремились к прекрасному и хотели творить.

В середине 20 века ученые впервые задумались о том, что искусством и творчеством можно не только наслаждаться, но и лечить психологические расстройства. С тех пор, арт-терапия зарекомендовала себя как высокоэффективный метод диагностики, коррекции, лечения и развития детей. Эта методика решает огромное множество психологических проблем:

  • Социальная адаптация детей
  • Проблемы агрессивного поведения
  • Неврозы, логоневрозы
  • Нарушения поведения
  • Истерики и капризы
  • Страхи, ночные кошмары
  • Плаксивость
  • Энурез
  • Проблемы с речью
  • Лечение болезней психосоматического характера
  • Задержка умственного развития
  • Семейные проблемы
  • Сложные жизненные ситуации
  • Развитие мелкой моторики
  • Коррекция развития детей-инвалидов, детей с ДЦП, ОВЗ, аутизмом, синдромом Дауна

Детская арт-терапия помогает даже самым маленьким пациентам, ведь с ее помощью любой ребенок может выразить свои чувства, мысли и эмоции, выплеснуть агрессию мирным путем, самовыразиться и, тем самым, решить многие внутренние проблемы и конфликты. Арт-терапевтические занятия для детей проходят в легкой игровой форме, ребенок даже не замечает, что он решает какие-то свои проблемы или обучается, для него это просто интересное познавательное занятие.

Виды арт-терапии для детей

В настоящее время эта методика получила достаточно широкое распространение, занятия арт-терапией  для детей проводятся во многих детских садах, школах, развивающих центрах и даже в поликлиниках. Существует огромное множество  всевозможных техник арт-терапии для детей, которые основаны на разных видах искусства, что является неоспоримым преимуществом данной методики. Ведь каждый ребенок сможет выбрать именно то, что ему по душе.

Сказкотерапия — терапевтическая и развивающая методика одновременно. Сказкотерапия позволяет, с помощью правильно подобранной сказки, рассказа, притчи, проиграть проблему ребенка и подсказать выход  из проблемной ситуации. Развивающая сказкотерапия рассказывает ребенку о добре и зле, о мире и жизни, прививает нормы морали, учит разбираться в людях и взаимодействовать с ними.

Песочная терапия — прекрасный метод диагностики и решения многих проблем. Наблюдая за игрой ребенка, терапевт выявляет его проблемы, внутренние конфликты и помогает, с помощью игры, решать эти вопросы. Прекрасно развивает мелкую моторику рук, пространственное мышление, решает проблемы с речью и многие другие.

Танцевальная терапия – является отличной профилактикой детских комплексов, неврозов, помогает ребенку выразить мысли и эмоции через движения своего тела, снимает эмоциональное напряжение. Танцевальная терапия хорошо подходит для скромных и закомплексованных детей, они учатся владеть своим телом, осознавать его, что способствует повышению самооценки и приобретению уверенности в себе.

Цветотерапия  известна с древнейших времен, еще наши предки знали, что каждый цвет имеет свое влияние на организм человека. Голубой цвет — успокаивает, зеленый — расслабляет, красный — лечит простудные заболевания, оранжевый придает бодрости, желтый — улучшает настроение. Эти знания можно успешно использовать для того, чтобы гармонизировать состояние человека.

Игротерапия- является инструментом диагностики и лечения разнообразных психологических и социальных проблем ребенка. Игротерапевт, наблюдая за тем как играет ребенок, зачастую, может сделать больше выводов о состоянии ребенка, чем в ходе длительной беседы. И так же, через игру оказать ребенку серьезную  психологическую помощь.

Куклотерапия помогает бороться с детскими страхами, решает множество психологических проблем. С помощью театральной постановки, которая основывается на проблеме пациента, ребенок проигрывает свою жизненную ситуацию и находит выход из нее. Так же, ребенок может сделать собственную куклу, которая станет олицетворением его проблемы. Вложив свои переживания в куколку, ребенок высвобождает негативные эмоции и ему становится легче.

Изотерапия активно используется для коррекции невротических, психосоматических нарушений, при трудностях в обучении и социальной адаптации. В изотерапии используется: рисование, лепка, декоративно-прикладное искусство. Творчество помогает ребенку лучше понять себя, выразить свои мысли и чувства, освободиться от негативных эмоций. Рисование отлично развивает у ребенка  чувственно-двигательную координацию, конкретно-образное  и абстрактнологическое мышление.

В музыкотерапии, музыка используется в лечебных и коррекционных целях, это направление получило широкое применение, как в психологии, так и в медицине. Многочисленные  исследования показали, что музыкотерапия регулирует психовегетативные процессы организма, тем самым влияя на физиологическое состояние человека, регулирует эмоциональное состояние человека, способствует очищению от негативных эмоций, активизирует творческое полушарие мозга, повышает социальную активность.

Детскую арт-терапию активно используют в двух направлениях: для лечения психологических проблем у детей, начиная от раннего дошкольного возраста, и для всестороннего развития малышей (2-3 года), старших дошкольников, детей школьного возраста. Родители также могут использовать арт-терапию для развития своих малышей, даже, если что-то будет получаться не совсем верно, вреда это не прнесет. Но, для лечения ребенка средствами детской арт-терапии, обязательно нужно обращаться к квалифицированному специалисту.

Необходимо помнить, что арт-терапия — это не то же самое, что кружок умелые ручки: изотерапия не просто кружок по рисованию, а музыкотерапия, не обычные занятия музыкой для детей, обращайте на это внимание, когда отдаете своих детей заниматься по данной методике.

Ирина Лозицкая, семейный психолог, арт-терапевт

Арт-терапия (правополушарное рисование) как развитие творческих способностей у детей с аутистическим спектром развития

Арт-терапия (правополушарное рисование) способствует снижению эмоционального напряжения и появлению чувства спокойствия и комфорта.

Аутизм актуальная проблема в нашем обществе. Дети с раннего детства не идут на контакт с другим детьми, людьми. Аутизм невозможно излечить. Другими словами – от аутизма не существует таблеток. Посодействовать ребенку с аутизмом имеет возможность только ранняя диагностика и долголетнее квалифицированное педагогическое сопровождение. Аутизм – серьезное повреждение психического развития, при котором в первую очередь страдает способность к общению, социальному взаимодействию. Современная наука не может однозначно ответить на вопрос о том, что способствует появлению аутизма. Есть версии, что аутизм вызван инфекциями в период беременности, тяжелыми родами, прививками, психотравмирующими ситуациями в раннем детском возрасте.

Аутизм рассматривается в качестве одного из более нешуточных нарушений развития. В последние годы задачам, связанным с данным расстройством, уделяется все большее решений. Дети с аутизмом чувствуют различные трудности. Одной из их считается проблемы в общении.

Арт-терапия при аутизме – один из очень действенных способов исцеления детей- аутистов. Занятия творчеством дает возможность почувствовать внутреннее эмоциональное, психологическое состояние этих ребят, что происходит у них в голове, о чем они задумываются .

Рисование содействует понижению чувственного напряжения и созданию ощущению наибольшего комфорта у ребенка-аутиста. Это в собственную очередь приводит к увеличению толерантности ребенка к психотерапевтическим отношениям. Поэтому понижается тревожность, и ребенок больше не закрывается, становится более раскованным для контакта с людьми.

На занятиях рисования дети, имеет возможность поведать нам о собственных переживаниях, о том, собственно, что его интересует и беспокоит, о собственных ужасах. Попробовать понять толк и оценить больше глубинные поражение психики детей. У детей развиваются не только коммуникативные способности, но и фантазия.

Такие ученые как Л.А. Даринская, Ю.Н. Кулюткина уделяют внимание проблеме развития творческого потенциала и определяют его как сложное интегральное понятие, включающее в себя природно-генетический, социально-личностный и логический компоненты, в совокупности, представляющие собой знания, умения, способности и стремления личности к преобразования различных сферах деятельности в рамках общечеловеческих норм морали и нравственности. Арт-терапия способствует реализации творческого потенциала детей, страдающих аутизмом. Обучение живописи создает равные условия для детей, чей потенциал иначе остался бы незамеченным.

Занятия творчеством применяют при трудностях чувственного развития, стрессах, депрессиях, психологической неустойчивости, импульсивности психологических реакций, чувстве одиночества, межличностных инцидентах, увеличенной тревожности, ужасах, фобиях, ситуативной тревожности, в целях обучения стратегиям совладающего поведения.

Для адаптационных и коммуникативных целей берутся всевозможные способы исцеления аутизма, стоит отметить главные:

  • снятие оценочности – погружение ребенка в творческую атмосферу при поддержке музыки, рисования.

  • взаимодействие с природой и неизведанными предметами (не являющимися частью мира аутиста), которое случается в более благотворной атмосфере;

  • снятие барьерной установки, боязней (к примеру, снятие барьера «я не умею рисовать», способно подвигнуть ребенка на получение новых способностей, которые, не считая остального, содействуют развитию мелкой моторики, и как следствие, развитию речевого центра и активизации иных мозговых процессов).

Занятия могут проходить как в персональной форме. Сама для себя арт-терапия – это один из инструментов психотерапии и психической корректировки, который реализован на творчестве и искусстве. Поэтому от их профессионализма, умения найти подход к каждому ребенку, установить определенный режим взаимодействия педагога с родителями будет зависеть результат. «Лечение детского аутизма творчеством» может способствовать развитию творческого потенциала, развивать моторику и координацию рук.

В ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Бор» как эксперимент прошли персональные занятия арт-терапии (правополушарное рисование) для мальчика с аутизмом. Ребёнок показал отличный результат. Он на занятиях с удовольствием слушал музыку, выполнял все требование педагога. Испытывая положительные эмоции, он восхищался, когда получался необычный фон. Занятия прошло легко и быстро. Мальчик справился с задачами, поставленными перед ним.

Правополушарное рисование – это отличный старт для детей с аутизмом стать творческой личностью, ощутить свободу. Так как правополушарное рисование – это рисование без особых правил, и ребёнок легко становится творческой личностью. Погружаясь в мир фантазии и удовольствия, ребёнок творит, а когда видит результат, чувствует себя настоящим художником.

Применение арт-терапии в работе с детьми

«Чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребенок», — утверждал В.А.Сухомлинский. Общество в эпоху прогресса осознало простую истину: важно не только развивать детей интеллектуально и физически, но и стимулировать развитие их творческого начала, т.к. творчество является могучим средством обучения, воспитания и развития сообщает пресс-служба anrotech.ru.

Давно доказано, что творческая деятельность, как и искусство, оказывает положительное влияние на ребёнка. Поэтому для работы с детьми психологи используют арт-терапию – это метод коррекции эмоционального состояния. Арт-терапия в дословном переводе — «лечение искусством». Арт-терапия представляет собой комплекс определенных методик и упражнений с использованием различных видов творчества. Эти методики применяют как для оздоровления, так и коррекции психологического состояния.

Впервые арт-терапия с детьми была применена в США после Второй мировой войны. Тогда этот метод был использован для выявления проблем у детей, которые были в концлагерях. Сегодня арт-терапия получила куда более широкое применение. Благодаря своему активному развитию, методы арт-терапии для детей сумели охватить практически все виды искусства, имеющие отношение к творчеству. Большая их часть применима для детей разных возрастов.


Показаниями к лечебной терапии может стать любое отклонение психоэмоционального или психического состояния человека. К наиболее распространенным относятся:

· депрессия;

· эмоциональная неустойчивость;

· страхи, фобии;

· заниженная самооценка;

· повышенная тревожность;

· замкнутость и психическое напряжение;

· психологические травмы;

· задержка психического или речевого развития.

 

Виды арт-терапии

·         Изотерапия. Продуктивный вид терапии с внедрением всевозможных средств искусства: лепка, аппликация, рисование. При проведении рисуночной терапии проводятся занятия, направленные на совершенствование восприятия и детского воображения. Творчество помогает ребенку раскрыться, улучшить чувственно двигательную координацию и конкретно образное мышление.

·         Библиотерапия. В качестве основного инструмента выступает литературное произведение. Оно позволяет разрешить внутренние проблемы ребенка. В качестве литературных источников могут использоваться романы, сказки, повести. Библиотерапия помогает преодолеть психологические проблемы, включая застенчивость, неуверенность.

·         Музыкотерапия. Результативная терапия, которая помогает укрепить здоровье ребенка. Педагог заранее подбирает подходящие мелодии и звуки, с помощью которых можно оказать позитивное воздействие на психоэмоциональное состояние ребенка. В практике выделяют как индивидуальную, так и групповую музыкотерапию. Первая необходима для восстановления доверительного отношения между педагогом и ребенком, вторая для развития коммуникативных навыков с другими детьми.

·         Кинезитерапия. Современная терапия, которая включает в себя хореотерапию, танцетерапию, коррекционную ритмику. При этом ребенок двигается так, как ему хочется, без подчинения всех действий тренеру. Танцы помогают детям выплеснуть всю негативную энергию и получить массу позитивных эмоций.

К наиболее эффективным методам также относится фототерапия, цветотерапия, игротерапия и песочная терапия. Все они помогают перебороть чувство отверженности и позволяют повысить самооценку в собственных глазах.

 

Применение арт-терапии

Применение арт-терапии является наиболее продуктивным способом социальной адаптации. Ее внедрение в сферу дошкольного образования позволяет детям принимать полноценное участие в жизни общества, развивать креативность мышления и целостность личности.

Арт-терапия доказала свою эффективность при работе с детьми, имеющими проблемы эмоционально-личностного развития, например, при аутизме, задержке умственного формирования, нарушениях речи и двигательных функций. Коррекционные занятия с использованием искусства в лечебно-профилактических целях позволяют самым наилучшим образом стимулировать формирование ребенка в согласии с его возможностями. Положительная динамика в арт-терапии свидетельствует о том, что художественно-творческая деятельность является наилучшим способом снять внутреннее напряжение и агрессию. Она помогает максимально безболезненно восстановить жизненные ресурсы детей с различными ограничениями.

В период различных нарушений и ухудшения психоэмоционального состояния арт-терапевтическая методика позволяет воздействовать на головной мозг через различные движения, картинки, звуки, ритмы. Все это помогает сформировать здоровый образ внутри головного мозга, что оказывает восстанавливающее и налаживающее воздействие на работу головного мозга. Щадящая и поэтапная методика с использованием художественно-творческой деятельности позволяет добиться нужного результата.

Таким образом, арт-терапия — это один из самых результативных методов психотерапии, где задействуют творчество и различные художественные приемы. Коррекция арт-терапией является наиболее мягкой и продуктивной. Она позволяет разрешать различные задачи, начиная от проблем социальной адаптации и заканчивая развитием детского потенциала.

Компания «АНРО технолоджи» стала первой компанией, которая разработала и вывела на рынок многофункциональный комплекс «Творческая мастерская», который объединил в себе почти все виды арт-терапии. В первую очередь, он интересен педагогам и психологам: методика арт-терапии содействует раскрытию творческого потенциала и способствует наилучшей адаптации детей в обществе. Несмотря на то, что этот комплекс на рынке несколько лет, его популярность растет с каждым днём, т.к. в его основе используются прогрессивные методики, позволяющие оказывать развивающее, психокоррекционное и психопрофилактическое воздействие на детей. В последние годы наше государство выдвигает задачи по воспитанию самостоятельной и творчески развитой личности. Эти задачи помогает решить инновационный комплекс творческих игр с бесконечными возможностями «Творческая мастерская». Мыслить нестандартно, изобретать, решать сложные задачи простым путем — вот что дает развитие творческих способностей.

Арт-терапия для детей и подростков с ограниченными возможностями — повышение квалификации

1.  Общая характеристика детей и подростков с ОВЗ.

2.  Эмоциональные проблемы у детей и подростков с ОВЗ и пути их преодоления.

  • Расстройства настроения: эйфория, дисфория, депрессия, тревожный синдром, страхи, апатия, неадекватность эмоций.
  • Нарушения поведения: гиперактивность, агрессивность.
  • Расстройства психомоторики.

3.  Теоретические основы психолого-педагогического сопровождения детей и подростков с ОВЗ в условиях реализации ФГОС.

4.  История и развитие арт-терапевтического направления.

5.  Определение и основные понятия арт-терапии.

6.  Изотерапия, сказкотерапия, игровая терапия, песочная терапия, музыкальная терапия, фототерапия.

7.  Принципы и организационные процедуры арт-терапии в работе с детьми и подростками с ОВЗ в соответствии с ФГОС.

  • Отношение к пациентам как к личностям с индивидуальными потребностями, качествами, установками.
  • Поощрение участников арт-терапевтического процесса к проявлению инициативы и ответственности во время занятий.
  • Обратная связь – отчет детей и подростков с ОВЗ о своих чувствах, ощущениях во время занятий.
  • Сочетание групповых и индивидуальных форм работы.
  • Поддержание и развитие внутренних ресурсов психики участников арт-терапевтического процесса.

8.  Арт-терапия в условиях школы в соответствии с ФГОС.

9.  Арт-терапевтические занятия в группах родителей.

№пп

Наименование дисциплин


Общая трудоемкость, в акад. часах

Работа обучающегося в СДО

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции 

Тестирование

Практические занятия 

I Модуль. Дети и подростки с ограниченными возможностями здоровья: характеристика, проблемы и пути их преодоления

1

Общая характеристика детей и подростков с ОВЗ

8

4

2

2

З

2

Эмоциональные проблемы у детей и подростков с ОВЗ и пути их преодоления

12

6

2

4

3

Теоретические основы психолого-педагогического сопровождения детей и подростков с ОВЗ в условиях реализации ФГОС

12

6

2

4

II Модуль. История, понятия и основные виды арт-терапии

4

История и развитие арт-терапевтического направления

6

2

2

2

З

5

Определение и основные понятия арт-терапии 

6

2

2

2

6

Изотерапия

10

4

2

4

7

Сказкотерапия

10

4

2

4

8

Игровая терапия

10

4

2

4

9

Песочная терапия

10

4

2

4

10

Музыкальная терапия

10

4

2

4

11

Фототерапия

10

4

2

4

III Модуль. Арт-терапия в условиях реализации ФГОС

12

Принципы и организационные процедуры арт-терапии в работе с детьми и подростками с ОВЗ в соответствии с ФГОС

12

6

2

4

З

13

Арт-терапия в условиях школы в соответствии с ФГОС

12

6

2

4

14

Арт-терапевтические занятия в группах родителей

12

6

2

4

Итоговая аттестация  

4

Итоговое тестирование

ИТОГО

144


Арт-терапия с детьми и подростками – Консультационный центр West Valley

Арт-терапия с детьми и подростками

Арт-терапия с детьми и подростками:
Где молодежь вносит социальные, эмоциональные и поведенческие изменения, получая от этого удовольствие.

Дети любят заниматься искусством; они от природы креативны и обладают богатым воображением. Таким образом, арт-терапия может быть более приятным и менее опасным подходом к лечению, чем традиционная разговорная терапия.Арт-терапевт адаптирует художественные вмешательства, проекты и выбор материалов в соответствии с уникальными предпочтениями, потребностями и целями каждого ребенка. Это означает, что арт-терапия будет работать по-разному для каждого. При этом существуют некоторые общие концепции, которые могут объяснить, как работает арт-терапия.

Арт-терапия, управление эмоциями и изменение поведения
Иногда детям трудно подобрать слова, чтобы точно выразить свои чувства. Не умея выражать эмоции, дети могут выплескивать болезненные или иным образом подавляющие чувства неуместными или небезопасными способами.Например, гнев может привести к агрессии, грусть может привести к невнимательности в школе, страх может привести к побегу и т. д. Выражение эмоций в искусстве позволяет детям испытать облегчение, после чего они почувствуют облегчение. Таким образом дети учатся использовать искусство как навык преодоления эмоций, чтобы они могли чувствовать себя способными проявить себя в мире в своих лучших проявлениях.

Арт-терапия, стрессовые жизненные события и травмы
Сложные жизненные события, такие как развод, смерть любимого человека, травля или травма, могут помешать способности ребенка функционировать с максимальной отдачей.Некоторые молодые люди могут испугаться или ошеломиться, если их попросят напрямую обсудить эти события. Креативное решение жизненных проблем и использование метафоры предлагает уровень дистанцирования от того, что в противном случае было бы непосильным для решения. Художественное творчество помогает детям справляться со своими проблемами, начиная процесс принятия и исцеления.

Арт-терапия и социальные навыки
Дети и подростки с плохими социальными навыками могут быть запуганы вербальным взаимодействием или склонны воспроизводить социально неприемлемые паттерны при вербальном общении.Внедрение художественного сотрудничества и творческих упражнений в команде в арт-терапевтической группе означает использование языка, который нравится всем детям и на который они реагируют. Поскольку искусство — это забавный язык, дети могут более эффективно общаться и общаться со своими сверстниками. Понятия социальных навыков, такие как командная работа, чтение социальных/эмоциональных сигналов, слушание и т. д., рассматриваются по мере их возникновения в групповом процессе для достижения обучения через опыт.

Арт-терапия и самооценка
В арт-терапии молодежь выслушивают без осуждения и хвалят за любую форму творчества, которую они создают. Понятия «хорошее» искусство не существует, вместо этого дети могут оценить уникальность своего художественного голоса. Все дети, независимо от художественных способностей, учатся думать о себе как о компетентных художниках, которым есть что сказать, что повышает самооценку и мотивацию.

Для получения дополнительной информации о том, как работает арт-терапия, не стесняйтесь обращаться к Лиат Алон, зарегистрированному и сертифицированному арт-терапевту, по адресу [email protected]орг.

Важная роль арт-терапии в поддержке…

Мультимедиа из этой версии

Резюме

Арт-терапевт Гретхен Миллер, Массачусетс, ATR-BC, CTC-S — зарегистрированный сертифицированный арт-терапевт и сертифицированный консультант-травматолог, практикующий в Большом Кливленде, штат Огайо. Ее работа специализируется на детях, подростках, женщинах и семьях, пострадавших от травм, бездомности, домашнего насилия, горя и утраты.

Четверг, 7 мая 2015 г. — 8:00

7 мая отмечается Национальный день осведомленности о психическом здоровье детей, проводимый SAMHSA, как возможность привлечь внимание к положительному влиянию психического здоровья на благополучие и развитие ребенка.

Вот четыре способа (из многих!) арт-терапия поддерживает психическое здоровье и хорошее самочувствие детей:

  • Арт-терапия позволяет молодым людям через их естественную склонность к творческому самовыражению передавать переживания или эмоции, особенно когда вербализация посредством одного только разговора может оказаться безуспешной.Сильные эмоциональные состояния, часто скрытые внутри, такие как гнев, печаль и страх, могут стать видимыми через творчество ребенка и инициировать дальнейшее исследование и понимание его значения;
  • Художественное творчество в контексте сеанса арт-терапии поддерживает устойчивость ребенка и расширяет его возможности за счет создания безопасной среды для принятия решений и решения проблем, чтобы помочь справиться с трудностями, справиться с конфликтами и стабилизировать кризис или стресс;
  • Арт-терапия предлагает творческие, здоровые способы помочь молодежи уменьшить тревогу и беспокойство, успокоить и регулировать эмоции и поведение;
  • Арт-терапия может помочь укрепить у ребенка чувство собственного достоинства, самооценку, а также общее осознание и открытие личности и ценности.

Молодежь получает услуги арт-терапии от арт-терапевтов в таких условиях, как, но не ограничиваясь:

  • Лечебные центры
  • Больницы, поликлиники и другие медицинские учреждения
  • Приюты
  • Школы
  • Частная практика
  • Программы на базе сообщества

Услуги арт-терапии помогают молодым людям, которые госпитализированы, живут с бездомными, в приемных семьях, из семей военнослужащих, пережили утрату и пережили травматический опыт, такой как издевательства, жестокое обращение, насилие и т. д.С раннего детства и до подросткового возраста арт-терапия оказывает важное и положительное влияние на общее психологическое благополучие и рост нуждающейся молодежи.

 

 

Получено согласие на воспроизведение произведения искусства.

Арт-терапия: средство, помогающее детям справляться со сложными эмоциями

Проще говоря, арт-терапия — это средство, помогающее детям справляться со сложными эмоциями и выражать свои мысли и чувства.Арт-терапия позволяет детям осмыслить то, что с ними произошло, и помогает уменьшить стресс и тревогу, когда они преодолевают эти трудности. Предоставляя детям безопасное место для выражения своих негативных чувств и эмоций, арт-терапия может помочь улучшить психическое, эмоциональное и физическое благополучие ребенка.

Арт-терапия не ограничивается только раскрашиванием, но может также включать в себя такие действия, как рисование картинок, написание рассказов, постановка танцев, а также написание и исполнение драм.Это среда, в которой дети могут выражать свои подавленные эмоции, о которых они могут не знать. Иногда им может быть трудно выразить свои эмоции словами, но те же эмоции можно высвободить с помощью любого из этих творческих средств.

Арт-терапия для детей может быть использована, чтобы помочь ребенку справиться с серьезным жизненным событием, таким как серьезное заболевание, разлучение родителей, смена дома, потеря любимого человека или издевательства. Арт-терапия также может помочь детям, которые борются с низкой самооценкой, тревожностью, депрессией и трудностями в обучении, и, как было показано, помогает детям с поведенческими проблемами и задержками в развитии, такими как аутизм и СДВГ.

Суручи Шах, консультант по психическому здоровью и арт-терапевт
, она работает над тем, чтобы помочь людям преодолеть свои барьеры, чтобы стать их лучшей версией.

Некоторые преимущества арт-терапии:

  •  Высвобождает подавленные эмоции
  •  Улучшить самосознание
  •  Уменьшить чувство стресса, тревоги и депрессии
  •  Помогите ребенку справиться с чувствами, связанными с болезнью, травмой и горем
  •  Повышает самооценку
  •  Позвольте детям увидеть проблемы с другой точки зрения
  •  Улучшить навыки решения проблем

Хотя сеансы арт-терапии проводит обученный терапевт, некоторые простые действия, которые могут выполнять родители, перечислены ниже:

Флакон с положительной аффирмацией (любая возрастная группа)

Это занятие подходит для детей, подростков и взрослых.Это очень простое занятие, которое может помочь детям, страдающим тревогой и низкой самооценкой. Вам понадобится пластиковая бутылка, несколько помпонов, блестки и немного пищевого красителя (подойдет и обычная краска). Добавьте все материалы для рукоделия в бутылку и наполните бутылку водой. Поощряйте ребенка говорить о себе одну положительную вещь за каждый помпон, добавленный в бутылочку. Каждую ночь ребенок может говорить позитивные утверждения, слова благодарности или слова, которые сделали его счастливым. Вы даже можете обозначить разные цвета для разных вещей, например, зеленый может обозначать позитивное отношение к сегодняшнему дню, розовый — позитивное отношение к себе, желтый — то, как ребенок проявлял доброту и т. д.

Искусство мандалы (для детей от 4 лет)

Мандала, санскритское слово, означающее «священный круг», является фоном для этой успокаивающей техники, в которой ребенок создает и раскрашивает свою собственную мандалу. Круглые формы и широкий спектр творческого самовыражения, предлагаемые этим типом рисования и раскрашивания, могут создать расслабленную, медитативную обстановку, которая служит безопасным пространством для исследования чувств. Дети могут создавать свои собственные мандалы, если они достаточно взрослые, или вы можете получить несколько печатных книг мандал, которые можно использовать для раскрашивания.Это очень успокаивает детей и помогает снять стресс и тревогу.

Изготовление масок (для детей от 7 лет)

Занятие по изготовлению масок дает детям возможность исследовать свои различные образы. Вы можете попросить ребенка создать маску, отражающую то, как он видит себя со всеми, и другую маску, отражающую то, что он на самом деле чувствует внутри, часть, которую другие люди не понимают, или маску, представляющую часть, которую он не показывает. мир.Разрешение ребенку создать маску дает возможность исследовать скрытые аспекты себя, которые он либо предпочитает подавлять из-за страха осуждения, либо из-за неприятия. Не осуждайте их работу и дайте им свободу самовыражения любым удобным для них способом. Попросите их говорить о своих масках, только если они хотят, и дайте им знать, что вы всегда рядом, чтобы поддержать их.

Открытки (для детей от 5 лет)

Это задание направлено на то, чтобы дать детям возможность открыться своим мыслям и эмоциям, связанным с человеком или обстоятельством, причинившим им боль.В этом проекте вы даете ребенку пустую открытку и просите его нарисовать картинку, изображающую его чувства, на лицевой стороне открытки, а на обратной стороне написать, что бы он сказал этому человеку о ситуации, если бы мог. Это занятие может создать самосознание того, что ребенок чувствует, а также помочь ребенку избавиться от боли, которую он держит, не беспокоясь о конфронтации.

Если вы ищете способы помочь своему ребенку справиться со значительным жизненным событием или просто хотите лучше общаться с ним, эти занятия обязательно вам помогут!

(Автор — консультант по психическому здоровью и арт-терапевт.)

Психологические преимущества арт-терапии

«Созерцая красоту мысленным взором, он сможет создавать не образы красоты, а реальность…» ~ Платон

Как родители, когда наш ребенок заболевает или склонны к расстройству или дискомфорту; мы прилагаем все усилия, чтобы искать средства правовой защиты и конструктивные ответы на помощь в это время дискомфорта. Как родитель, я могу заверить вас, что сделаю все, что в моих силах, чтобы обеспечить наилучший уход за потребностями моего ребенка.

Ищем ли мы ответы на физические или психологические вопросы; как родители, мы стремимся к позитивным конструктивным средствам решения дискомфорта нашего ребенка.

Арт-терапия — одна из многих методик, способных помочь вашему ребенку обрести здоровье и счастье. Арт-терапия — это выразительный язык сознательного и бессознательного разума. Стремление к искусству может быть достигнуто с помощью различных средств, включая: скульптуру, рисование, мозаику, живопись, изготовление глины, музыку и различные виды искусства. Арт-терапия играет важную роль в оценке и лечении различных психологических, а также физических расстройств.

«Арт-терапия используется с детьми, подростками, взрослыми, пожилыми людьми, группами, семьями, ветеранами и людьми с хроническими заболеваниями для оценки и лечения следующего: тревога, депрессия и другие психические и эмоциональные проблемы; злоупотребление психоактивными веществами и зависимости; проблемы в семье и отношениях; жестокое обращение и насилие в семье; социальные и эмоциональные трудности, связанные с инвалидностью и болезнью; травмы и потери; физические, когнитивные и неврологические проблемы; и психологические трудности, связанные с медицинским заболеванием.(Американская ассоциация арт-терапии, 2012 г., онлайн)

Арт-терапия не является универсальным и окончательным для всех проблем психического здоровья. Арт-терапия также не является инструментом, способным спонтанно лечить, исцелять, исправлять, восстанавливать или разрешать потребности психического здоровья человека; скорее, это похоже на большинство методов психотерапии, это инструмент, который может помочь направлять и способствовать психологическому здоровью и благополучию. Терапия в целом требует времени, терпения и настойчивости.Продолжительность терапии действительно зависит от потребностей, желаний пациента/клиента, интеллектуального понимания и степени, с которой человек находится или ищет терапевтическую помощь.
ПРЕИМУЩЕСТВА ТЕРАПИИ ДЛЯ ЖИЗНИ РЕБЕНКА

«Искусство смывает с души пыль повседневной жизни». ~ Пабло Пикассо

 

➡     Терапия способна способствовать самовыражению, чувствам и эмоциям.

➡     Способствует позитивному взгляду на жизнь.

➡     Он способен развивать чувство личной независимости, уверенности в себе и самодостаточности.

➡     Терапия способна помочь ребенку справиться с трудным опытом.

➡     Это позволяет ребенку вербально и невербально выражать эмоции, которые в противном случае могли бы быть отвергнуты или изолированы от общества.

➡     Терапия прививает конструктивные методы самоконтроля.

➡     Это может повысить осведомленность и ориентацию (т.е. лица, места, даты и время)

➡     Способен облегчать и развивать стратегии зрительно-моторной координации, мелкой и крупной моторики, а также ловкости и скорости пальцев.

➡     Поощряет разработку здоровых стратегий выживания.

➡     Терапия может способствовать пониманию, сочувствию и принятию жизненных проблем других людей.

➡     Он способен развивать навыки решения проблем.

➡     Арт-терапия способна исследовать, управлять и обеспечивать понимание травматического опыта.

➡     Ребенку, получающему терапию, рекомендуется развивать навыки межличностного общения

➡     Терапия расширяет возможности и дает право голоса тем, кто проходит терапию.

➡     Он способен помочь ребенку повысить концентрацию внимания, уменьшая при этом гноящиеся разочарования.

 

«Арт-терапия — это профессия, связанная с психическим здоровьем, которая использует творческий процесс создания произведений искусства для улучшения и улучшения физического, умственного и эмоционального благополучия людей всех возрастов.

(Американская ассоциация арт-терапии, 2012 г., онлайн)

 

КАКИЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ПОДДЕРЖИВАЮТ АРТ-ТЕРАПИИ?
«Многочисленные тематические исследования показали, что арт-терапия приносит пользу пациентам с эмоциональными и физическими заболеваниями. Тематические исследования охватывают многие области, включая восстановление после ожогов у подростков и детей младшего возраста, расстройства пищевого поведения, эмоциональные нарушения у детей младшего возраста, способность к чтению, детское горе и сексуальное насилие у подростков. Исследования взрослых, использующих арт-терапию, включали взрослых или семьи, переживающих тяжелую утрату, пациентов и членов их семей, страдающих зависимостями, а также пациентов, перенесших трансплантацию костного мозга.Некоторые из потенциальных применений арт-терапии, которые предстоит изучить, включают снижение уровня тревожности, сокращение времени восстановления, сокращение пребывания в больнице, улучшение общения и социальных функций, а также контроль над болью». (American Cancer Society, 2012, Online)

Исследования показали, что арт-терапия довольно успешно используется, чтобы помочь детям научиться эффективному общению, улучшить концентрацию, улучшить поведение и развить более близкие отношения. Было показано, что он улучшает настроение, способствует расслаблению и уменьшает разрушительное поведение и отношение.«Рандомизированное контролируемое исследование показывает, что арт-терапия помогает улучшить стратегии выживания». (Penny Brohn Cancer Care, 2011, Online)

 

АРТ-ТЕРАПИЯ
Ребенок может процветать благодаря способности иметь свободный поток вербальных и невербальных выражений. Расширение прав и возможностей ребенка происходит, когда он способен выразить свои проблемы, проблемы и проблемы в не угрожающем, не враждебном и неинвазивном терапевтическом сеансе. Когда ребенок уполномочен, ему дается факел эмоциональной свободы.В то время как разговорная терапия предлагает возможность для вербального общения; Арт-терапия способна одновременно рассматривать вербальный и невербальный спектры жизни.

РЕКОМЕНДАЦИИ
Американская ассоциация арт-терапии (2009) Кому помогает арт-терапия . Получено 26 февраля 2012 г. с http://www.americanarttherapyassociation.org/upload/whoarearttherapists2009.pdf

Американское онкологическое общество (2012 г.) Найти поддержку и лечение. Самая надежная информация о лечении рака: Арт-терапия. Получено 26 февраля 2012 г. с http://www.cancer.org/Treatment/TreatmentsandSideEffectsComplementaryandAlternativeMedicine/MindBodyandSpirit/art-therapy

Mullin, J., Grandin, T. (2012) Drawing autism. Нью-Йорк: Издательство Марка Бэтти

Лечение рака Пенни Брон (2011) Арт-терапия. Получено 25 февраля 2012 г. с http://www.nhs.uk/ipgmedia/national/Penny%20Brohn%20Cancer%20Care/Assets/Arttherapy(PBCC).pdf
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ
Braman, O.Р. (1997) Оппозиционный ребенок . Индиана: Kidsrights

Блох, Д. (1993) Позитивный разговор с самим собой для детей, Обучение самооценке с помощью утверждений, Руководство для родителей, учителей и консультантов. Нью-Йорк: Bantam Books

Дивер С. и Маколифф Г. (2009 г.). Рефлексивное визуальное ведение дневника во время арт-терапии и консультационных стажировок: качественное исследование. Рефлективная практика , 10(5), 615-632.

Гуссак, Д. (2006) Эффекты арт-терапии с заключенными: последующее исследование. Искусство в психотерапии , 33(3), 188-198

Понтери, А., К. (2001). Влияние групповой арт-терапии на депрессивных матерей и их детей. Арт-терапия: журнал Американской ассоциации арт-терапии, 18(3), 148-157.

Смейстерс, Х., и Клевен, Г. (2006). Лечение агрессии с помощью арт-терапии в судебной психиатрии: результаты качественного исследования. Искусство в психотерапии , 33(1), 37-58

Уолш С.М., Мартин С.К., Шмидт, Л. А. (2004) Проверка эффективности творческого вмешательства с членами семьи, осуществляющими уход за больными раком. Журнал стипендий медсестер. 36: 214-219.

 

*Мнения, выраженные нашими авторами, являются личными мнениями и не обязательно отражают точку зрения CCPA

Арт-терапия | Детская больница Колорадо

Что такое арт-терапия?

Поскольку дети часто пугаются, нервничают или расстраиваются во время визитов в больницу, арт-терапия дает им возможность делать выбор и контролировать ситуацию.Это помогает детям и семьям исследовать и выражать свои эмоциональные реакции на свой опыт в больнице, которые иногда трудно передать словами.

Арт-терапия, предоставляемая Программой творческой арт-терапии Понцио, представляет собой процесс создания искусства с профессиональным арт-терапевтом. Акт создания искусства, а также отношения с терапевтом становятся центром терапевтического опыта.

Над каким видом искусства может работать мой ребенок?

Конкретный тип искусства зависит от настройки.Например, групповая арт-терапия может включать рисование, живопись, коллажи или строительство из дерева, гипса или глины для достижения терапевтических целей группы. Индивидуальные сеансы обычно соответствуют художественным интересам или потребностям пациента, таким как фотография, видео, живопись, рисунок, скульптура или их комбинация. Используя эти сеансы и виды искусства, пациенты могут развивать художественные навыки, способствуя самовыражению. Независимо от художественной среды, арт-терапия ведет к терапевтическим отношениям, способствуя самовыражению и способствуя исцелению.

Как арт-терапия помогает детям и подросткам?

Создавая и размышляя об искусстве, наши пациенты могут:

  • Повышение осведомленности о себе и других
  • Научитесь справляться с симптомами, стрессом и травматическим опытом
  • Повышение когнитивных способностей
  • Способствовать формированию личности и самооценки
  • Наслаждайтесь жизнеутверждающими удовольствиями от творчества

Подросток, выздоравливающий от расстройства пищевого поведения, сказал о программе арт-терапии: «Если вы позволите своему сердцу направлять кисть, даже если вы чувствуете себя напуганным или не можете сказать это на самом деле, некоторые из того, что вы чувствуете, не может не выплеснуться на холст.»

Как арт-терапия изменила жизнь

Связаться с нами

Для получения дополнительной информации о программе Ponzio Creative Arts Therapy позвоните по телефону 720-777-4360.

20 занятий, упражнений и книг по арт-терапии для детей и взрослых

Когда вы в последний раз брали в руки кисть или цветной карандаш?

Может быть, это было давно, но как насчет того, когда вы в последний раз рисовали в своем блокноте во время встречи?

Многие из нас, думая об искусстве, склонны думать, что оно не для нас.Возможно, вы думаете, что вы не очень креативны, но это нечто большее, чем просто «хорошо рисовать».

Предоставление нашему мозгу свободы самовыражения, даже при рисовании, может оказать замечательное влияние на то, как мы обрабатываем, сохраняем и делимся информацией.

Неудивительно, что терапевтическое сообщество обратило на это внимание, и в последние годы увеличилось число практиков, предлагающих совершенно особую форму терапии: арт-терапию.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии.Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете скачать бесплатный PDF-файл здесь.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия — это смешанная область терапевтической практики, которая сочетает в себе искусство и психологию, используя творческий процесс, художественные приемы и внешние произведения искусства, чтобы помочь людям развить самосознание, исследовать эмоции и справиться с неразрешенным конфликтом или травмой.

Арт-терапия также использовалась, чтобы помочь людям, особенно маленьким детям, развить социальные навыки и повысить уверенность в себе. Это фантастическое дополнение к позитивной психологии, поскольку по своей сути она направлена ​​на то, чтобы помочь людям преодолеть эмоциональные или психологические проблемы, чтобы достичь большего чувства личного благополучия.

Более широкое определение арт-терапии было установлено Американской ассоциацией арт-терапии (2013):

Арт-терапия — это интегративная профессия в области психического здоровья и социальных услуг, которая обогащает жизнь отдельных людей, семей и сообществ посредством активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта в рамках психотерапевтических отношений.

Для участия в арт-терапии не требуется никакого предшествующего опыта работы с искусством или «природных» художественных способностей. Сам процесс представляет собой исследование без «неправильно» и без «прав». Практика позволяет каждому человеку без осуждения использовать творческую деятельность таким образом, чтобы он наилучшим образом поддерживал ее.

 

Чем не является арт-терапия

В последнее время наблюдается рост того, что часто называют окраской осознанности. Некоторые люди рассматривают это как часть арт-терапии, но это сильно отличается от признанной практики арт-терапии.

Существует множество приложений для раскрашивания и книжек-раскрасок для взрослых и детей, которые пропагандируют раскрашивание как форму заботы о себе или внимательности. Хотя эти занятия, безусловно, могут быть полезны для многих, если их не разработал лицензированный арт-терапевт, они не могут считаться арт-терапией.

Одной из основных основ арт-терапии является то, как она согласовывает индивидуальный творческий процесс или деятельность с другими формами лечения (обычно разговорной терапией), чтобы помочь людям лучше понять свои мысли, эмоции и переживания.

 

Краткая история арт-терапии

На протяжении веков искусство и рисунок использовались во всем мире как инструменты для общения, рассказывания историй, самовыражения и социального взаимодействия.

С тех пор, как существовали люди, существовало и искусство. Только подумайте об оригинальных наскальных рисунках.

Искусство как терапевтическая практика было признано совсем недавно. Термин «арт-терапия» был придуман в 1942 году британским художником Адрианом Хиллом, который приписывал живопись и рисование своему выздоровлению от туберкулеза.Однако польза занятий искусством для эмоционального здоровья уходит далеко в прошлое.

В 1915 году Маргарет Наумбург, которую часто называют матерью арт-терапии, основала школу Уолдена в Нью-Йорке. Наумбург считал, что детям должна быть предоставлена ​​свобода творчества и что предоставление им возможности заниматься интересующими их предметами будет способствовать здоровому развитию.

Наумбург написал несколько влиятельных книг на тему арт-терапии, полагая, что когда творческие занятия рассматриваются как еще одна форма выражения, их можно использовать в сочетании с традиционным общением для раскрытия подавленных и бессознательных воспоминаний и эмоций.

Ее работа побудила других начать исследовать эту область, завоевав ее репутацию в психологическом сообществе, в том числе:

  • Флоренс Кейн, педагог по искусству, которая начала использовать методы обучения, поощряющие художественное выражение и эмоциональное творчество.
  • Эдит Крамер, которая разработала подход к арт-терапии, более ориентированный на процесс, основанный на психотерапевтических идеях эго и способствующий развитию личности.
  • Элнор Ульман учредил первый в США журнал, посвященный арт-терапии, а также одну из первых обучающих программ для психологов, желающих обучаться арт-терапии.

 

5 забавных идей и занятий по арт-терапии для детей и подростков (+PDF)

Искусство как средство исцеления и общения очень актуально для детей и подростков.

Маленькие дети часто полагаются на свои ограниченные языковые навыки для выражения сложных мыслей и эмоций. Этот барьер можно преодолеть с помощью методов выражения, которые они понимают немного лучше, таких как рисование и раскрашивание.

Подросткам также может быть полезна среда без давления и последствий для выражения их мыслей и чувств.

Ниже приведены пять возможных арт-терапевтических занятий и упражнений для детей всех возрастов.

 

1. Арт-терапевтическая открытка

Большинство людей, вероятно, согласятся, что легче выразить или распознать обиды и сожаления, когда между вами и проблемой существует дистанция. Вот почему упражнение с открыткой может быть хорошим упражнением для самопознания, которое помогает ответить на вопрос: « Что бы я сказал кому-то, если бы мне не пришлось говорить это лицом к лицу?

Это упражнение можно использовать на индивидуальных или групповых сеансах терапии.Вот как это сделать:

  1. Распечатайте открытку, перейдя по ссылке выше, или просто создайте шаблон в стиле открытки для использования. Одна сторона может быть полностью чистой для рисования, а другая сторона может быть покрыта линиями для письма.
  2. Попросите участников подумать о ситуации или о человеке, из-за которого они расстроены, рассержены, расстроены или опечалены. Потратьте немного времени, просто поразмышляв о том, что произошло, как вы себя чувствовали, и что они хотели бы сообщить человеку о том, как этот опыт заставил их себя чувствовать.
  3. На пустой стороне открытки попросите участников нарисовать или создать визуальное представление о том, что они чувствовали или все еще думают об этом опыте. Объясните, что в этом есть полная свобода, и они могут создавать все, что угодно, из любых материалов.
  4. На разлинованной стороне открытки участники могут написать, что они хотели бы сказать, если бы могли.
  5. Используйте то, что они рисуют и пишут, чтобы глубже изучить их эмоции и обсудить, как они могут начать работать над решением проблемы исцеления.

 

2. Слова, чтобы жить коллажем

Подростки могут быть уязвимы в суровой, осуждающей среде, где они не чувствуют, что могут быть самими собой.

Они могут скрывать свой настоящий характер, чтобы избежать порицания со стороны сверстников; Вот почему подросткам важно определить свои основные ценности и определить, кем они себя считают.

При работе с подростками крайне важно разработать стратегии преодоления трудностей, к которым они могли бы вернуться в прошлое, и дать им понять, что их идеи, чувства и ценности изменятся с опытом.

Упражнение

«Слова для жизни» помогает подросткам визуализировать свои основные ценности с помощью творческого коллажа. Вот как научить этому занятию:

Вам понадобится:

  • Старые журналы, газеты, книжки с картинками и макулатура
  • Маркеры и цветные карандаши
  • Ножницы и клей
  • Картон или плотная бумага для основы коллажа
  • Это занятие можно выполнять в группе или индивидуально

Процесс:

  1. Просьба к участникам подумать о своих основных ценностях.С младшими подростками вы можете обсудить, что мы подразумеваем под ценностями, спросив их, к каким вещам они относятся сильно. Что им нравится, когда они практикуют определенное поведение или видят, как ведут себя другие?
  2. Как только участники получат представление о своих ценностях, предложите им уделить минутку внимательности. Начните с того, что попросите их закрыть глаза и сосредоточить внимание на дыхании. Теперь попросите их позволить словам, связанным с их ценностями, свободно течь в их мысли. Что это за слова? Какие изображения, цвета и формы связаны с этими словами?
  3. Когда участники почувствуют себя готовыми, предложите им начать выбирать изображения, слова, фразы или цвета из журналов и газет.Они будут использовать их для составления коллажа, который, по их мнению, отражает их слова, которыми они будут жить. Это может быть изображение или полностью абстрактное; все дело в том, как их слова заставляют их чувствовать.
  4. Если они чувствуют себя комфортно, выделите немного времени в конце занятия, чтобы они представили свои коллажи и поделились с группой тем, что они создали и что это значит для них.

 

3. Мягкость проект

Все люди — осязательные существа, но особенно дети — это осязатели, исследователи и любознательные щупальца.Использование прикосновений — это способ познать мир и обрести утешение.

Упражнение ниже представляет собой форму арт-терапии, которая фокусируется на использовании успокаивающих текстур и позволяет управляемому исследованию неприятных эмоций. Это особенно полезное занятие с детьми младшего возраста.

Это задание можно выполнять в группе или индивидуально.

Вот как проводить деятельность:

Вам понадобится:

  • Различные куски различных тканей, фактурных материалов и мягких тканей
  • Картон или плотная бумага для основы
  • Ножницы и клей

Процесс:

  1. Начните сеанс, спросив участников об их осязании.Предложите им поделиться своими идеями о том, что кажется хорошим, а что нет, и почему. К каким вещам им нравится прикасаться? Какие материалы они находят утешительными и питательными?
  2. Объясните, что прикосновение — это важный сенсорный опыт, и мы можем использовать его, чтобы создавать вещи, которые приносят нам комфорт и чувство спокойствия.
  3. Позвольте участникам исследовать коробку из различных материалов и не торопитесь выбирать понравившиеся предметы.
  4. Далее они могут создать мягкий коллаж, наклеивая, сшивая или связывая кусочки ткани вместе на картонной или плотной бумажной основе.Поощряйте их тщательно обдумывать выбор материалов и создавать коллаж столько, сколько им нравится, создавая скульптуру, похожую на подушку.
  5. Если вы используете это упражнение со старшей группой, вы можете дать более прямые инструкции, например, использовать материалы для изображения болезненного для них события, человека, с которым у них болезненный конфликт, или части себя, которой они недовольны. .

В этом проекте участников смягчает акт коллажа, превращающий болезненные вещи в приятные.

В группе с маленькими детьми мы рекомендуем использовать такие материалы, как клей-карандаш, и иметь наготове предварительно вырезанные кусочки материала.

 

4. Построить безопасное место

Это занятие подходит для всех возрастных групп, но может быть чувствительным проектом для детей и молодых людей, которые часто плохо контролируют свое окружение и борются за то, чтобы когда-либо чувствовать себя в безопасности.

Этот проект может помочь ребенку или подростку подумать о том, как найти безопасное место, или просто помочь им почувствовать, что они имеют некоторый контроль над своим окружением.Его можно проводить один на один или в малых группах.

Вот как выполнить задание.

Вам понадобится:

  • Безопасные строительные материалы, такие как картонные коробки различных форм и размеров, палочки от эскимо, цветной картон, ершики для труб, маркеры или цветные карандаши, блестки и блестки
  • Ножницы и клей

Вы можете адаптировать используемые материалы в зависимости от возрастной группы, с которой работаете. Идея состоит в том, чтобы предоставить им как можно больше, чтобы они могли проявить творческий подход.

Процесс:

  1. Попросите участников подумать о пространстве, в котором они чувствуют себя в безопасности. Затем попросите их подумать о том, что именно в этом конкретном пространстве заставляет их чувствовать себя так. Оно яркое и солнечное или темное и успокаивающее? Как это пахнет? Что они могут увидеть, услышать и потрогать, находясь в своем безопасном пространстве? Если у него его нет или он не может придумать, задайте ему похожие вопросы, но ориентированные на то, что, по их мнению, заставит их чувствовать себя в безопасности.
  2. Затем попросите участников немного подумать.Пусть они закроют глаза и сосредоточатся на своем дыхании. Затем вспомните их безопасное пространство, реальное или воображаемое, и представьте, как оно выглядит. Каково это находиться в их безопасном пространстве? Какие эмоции они могут ощущать?
  3. Когда участники освоятся, попросите их исследовать различные материалы и воссоздать свое безопасное пространство. Это может быть любой формат, который им нравится, будь то плоский рисунок или скульптура; дайте им как можно больше творческой свободы.
  4. Когда они закончат и будут чувствовать себя комфортно, попросите их поделиться своими творениями с группой, описав различные части их безопасного пространства.Их можно использовать для создания постоянного диалога о безопасной среде и о том, как они могут создать что-то подобное в реальной жизни.

 

5. Раскрась свои чувства

Этот набор из трех рабочих листов включает упражнения для детей, чтобы выразить свои эмоции или определить, что их волнует. Это очень быстрое и простое упражнение, которое может помочь участникам создать полезные визуальные представления о том, что они ценят.

Рабочие листы содержат пустой контур сердца.

Вот как это использовать.

Вам понадобится:

  • Распечатанные рабочие листы
  • Маркеры и цветные карандаши
  • Глиттер, блестки и клей (по желанию)

Процесс:

  1. Попросите участников подумать о том, что делает их сердце счастливым. Какие вещи заставляют их чувствовать себя хорошо? Какие слова они использовали бы, чтобы описать эти вещи? Какие образы и цвета приходят им на ум, когда они думают об этих вещах?
  2. Раздайте участникам рабочие листы и попросите их заполнить сердце тем, о чем они только что думали и говорили.Они могут создавать их как угодно, сосредотачиваясь на чем-то одном или наполняя сердце столькими вещами, сколько захотят.
  3. Используйте то, что они создают, в качестве темы для обсуждения, чтобы помочь им лучше понять то, что делает их сердце счастливым. Как часто с ними происходят такие вещи? Как они и вы можете работать вместе, чтобы создать больше таких счастливых моментов?

 

5 арт-терапевтических упражнений и техник для взрослых

Тот факт, что у взрослых больше языкового опыта, чем у детей, не обязательно означает, что они лучше понимают свои собственные эмоции и рассказывают другим о том, что они испытывают.

Часто, имея дело со взрослыми проблемами, еще сложнее сформулировать, что болит и почему.

Стресс из-за сдерживаемых эмоций и сложных переживаний, требующих артикуляции, особенно часто встречается у людей, занимающихся уходом за больными.

Арт-терапия — многообещающая терапия для тех, кто ухаживает за людьми в конце жизни, помогая им чувствовать себя компетентными, развивать эмоционально ориентированные навыки преодоления трудностей и повышать эмоциональную осведомленность — важный навык для предотвращения эмоционального выгорания (Potash, Chan, Ho, Wang, & Cheng, 2015). ).

Заботливые специалисты особенно нуждаются в защите от выгорания, которую может обеспечить арт-терапия, но любой взрослый подвержен выгоранию и может использовать навыки преодоления стресса, полученные с помощью арт-терапии.

Ниже приведены пять занятий для взрослых, которые могут помочь им лучше понять себя. Некоторые из них предназначены для клиентов, занимающихся определенной областью, а другие носят более общий терапевтический характер.

Хотя профессиональные арт-терапевты не могут проводить эти упражнения, многие из них были разработаны и используются арт-терапевтами и все еще могут иметь значение для человека, стремящегося к освобождению.

 

1. Директива об экспрессивной арт-терапии без масок

Это занятие было создано для людей, которые борются с расстройствами пищевого поведения или имеют проблемы со своим телом. Люди с этими состояниями часто создают маски, чтобы спрятаться за ними, которые могут отвлекать от других проблем, мешать другим видеть их страдания или мешать им видеть собственную дисфункцию.

Это задание включает в себя создание масок, которые помогают исследовать символические маски участников. Создание масок может выполняться индивидуально или в группе.

Упражнение может помочь участникам обнаружить подавленные части себя, раскрыть новые стратегии выживания, не связанные с едой или телом, и противостоять страху перед тем, что произойдет, если снять маску, ориентированную на тело и еду (Schwartz, 2017).

Вот как выполнить задание.

Вам понадобится:

В зависимости от ваших ресурсов, вы можете помочь участникам сделать гипсовые маски с нуля или купить готовые пустые маски.

Если вы делаете гипсовые маски с нуля, имейте в виду, что между слоями гипса есть время для высыхания, поэтому это действие необходимо выполнять в течение нескольких сеансов.Если вы хотите провести одноразовый семинар, готовые маски могут подойти лучше всего. Другие материалы для использования могут включать:

  • Маркеры
  • Перья, ершики, кусочки различных тканей и материалов
  • Блеск и пайетки
  • Ножницы и клей

Процесс:

  1. Объясните участникам, что такое маски и что у каждого из нас могут быть бессознательные маски, за которыми мы часто прячемся. Предложите участникам подумать о собственном опыте в этой области.Когда они думают, что прячутся за маской? Что вызывает их сокрытие? Как бы выглядела эта маска, если бы была настоящей?
  2. Затем попросите участников немного подумать. Пусть они закроют глаза и сосредоточатся на своем дыхании. Поощряйте их позволять мыслям о своей маске проникать в их разум. Попросите их подумать о том, как может выглядеть их «лучшая маска для лица», которую они хотят, чтобы люди видели, а не ту, за которой они прячутся, чтобы скрыть свою еду или поведение, связанное с телом.Как будет выглядеть эта маска?
  3. Предоставьте им маски и материалы. Поощряйте их создавать свою «лучшую маску для лица».
  4. Когда их маски будут готовы, они могут использовать их для дальнейшей ролевой игры своих представлений о себе и проблемах, представленных различными масками, которые они носят.

 

2. Маяк

Для тех, кто чувствует себя потерянным, подавленным или изолированным, выражение этих чувств и визуализация надежды могут быть терапевтическим и прекрасным способом определить потребности, почувствовать надежду на будущее и понять, где они находятся на конкретном пути.

Упражнение включает в себя представление о том, что вы заблудились в море, и визуализацию идеального маяка, который обеспечит правильное направление. Это отличное занятие как для детей, так и для взрослых, но группа постарше или отдельный человек могут лучше оценить глубину и символизм проекта.

Вот инструкции.

Вам понадобится:

  • Обычная или цветная бумага
  • Маркеры и цветные карандаши

Процесс:

  1. Начните с базовой управляемой медитации.Попросите участников сесть поудобнее, закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Дайте участникам минуту или две, чтобы очистить свой разум и успокоиться.
  2. Пока участники продолжают медитировать и расслабляться, объясните, что всем нам в определенные моменты жизни свойственно чувствовать себя потерянными, изолированными или подавленными. Это может быть страшное время, и мы часто думаем, что выхода нет, но обычно всегда есть свет, который поможет нам вернуться в безопасное место.
  3. Затем начните рассказывать участникам историю.Они плыли на лодке в ясный день, но с течением дня погода испортилась. Небо потемнело, море черное и зыбкое. Холодно, и вода течет в лодку. Они заблудились и не знают, как найдут дорогу обратно. Но вдалеке они видят маяк, указывающий им путь к безопасности. Они должны направиться к маяку.
  4. Выведите участников из медитации и предоставьте им материалы.Попросите их нарисовать, раскрасить или раскрасить маяк в качестве руководства. Предложите им изобразить себя по отношению к маяку где-нибудь на изображении и добавить слова, представляющие источники руководства в их жизни.

 

3. Ящик для ухода за собой

Утверждение и вдохновение — ключи к ящику для заботы о себе. Может быть утешительно иметь что-то маленькое, осязаемое и красивое в трудные времена. Это простая деятельность, которая может иметь впечатляющие результаты в трудные времена.

Коробку можно использовать как ресурс, а ее постоянное создание может быть терапевтическим для участника.

Вот как сделать коробочку для ухода за собой.

Вам понадобится:

Вы можете попросить участников сделать свою собственную коробку из картона, или вы можете найти маленькие, простые и недорогие деревянные коробки во многих магазинах декоративно-прикладного искусства. Что бы вы ни выбрали, вам также понадобится:

  • Маркеры и цветные карандаши
  • Блеск, пайетки, кусочки материалов, например, кружева и т. д.
  • Старые журналы, газеты или книжки с картинками
  • Ножницы и клей

Процесс:

  1. Попросите участников подумать о своих представлениях об уходе за собой. Что это значит для них? Какие вещи, поведение, люди или занятия помогают им чувствовать себя хорошо и заботиться о себе?
  2. Поощряйте их думать об эмоциях, чувствах, словах, образах и цветах, которые вызывают у них эти идеи заботы о себе.
  3. Затем предоставьте им коробки и материалы. Скажите им, что в этих коробках для заботы о себе будут храниться маленькие безделушки, сувениры и цитаты, которые соответствуют их представлениям о заботе о себе.
  4. Затем участники могут украсить свои коробки, чтобы они наилучшим образом соответствовали их представлениям о себе. Поощряйте их украшать или выстилать коробку положительными утверждениями. Они могут быть сгенерированы самостоятельно, сгенерированы членами группы или найдены в Интернете. Их также можно просто сложить и положить в коробку для чтения при необходимости.
  5. Используйте коробку для предметов, которые обеспечивают комфорт, таких как камни для беспокойства, фотографии друзей или семьи, клипы с цитатами или стихами, прессованные цветы, ценные украшения или сувениры. Они могут даже оставить в коробке несколько подарочных карт с фильмами или массажем, которые можно использовать, когда они чувствуют себя истощенными и нуждаются в уходе за собой.

Вы можете поделиться с ними этими цитатами для вдохновения:

 

4. Коллаж из стихов

Самокритика может усложнить акт творения, а найти слова для выражения своих чувств часто бывает сложно, потому что вы осознаете, насколько неадекватными могут быть выражения.

Создав стихотворение из набора слов, собранных из таких источников, как журналы, газеты и старые книги, вы можете создать бессознательное стихотворение, в котором ранее существовавшие слова адаптируются к вашим чувствам.

Вот как сделать коллаж из стихов. Это занятие можно проводить в группе или индивидуально

Вам понадобится:

  • Старые журналы, газеты, книжки с картинками и макулатура
  • Маркеры и цветные карандаши
  • Ножницы и клей
  • Картон или плотная бумага для основы коллажа

Процесс:

  1. Объясните участникам концепцию разговора с самим собой и то, как негативный разговор с самим собой может существенно повлиять на наше настроение, эмоции и чувство роста и счастья.
  2. Поощряйте обсуждение того, как и когда участники самокритичны по отношению к себе и когда они разговаривают сами с собой. Попросите их подумать, сказали бы о них такие вещи их близкие. Что бы вместо этого сказали о них их близкие?
  3. Предоставьте участникам материалы и предложите им создать свой собственный коллаж слов/стихотворений, наполненный положительными утверждениями и добрыми словами, которые они хотели бы больше ассоциировать с собой.
  4. Позвольте участникам свободно творить, используя изображения и цвета, которые также поднимают им настроение.
  5. Когда они закончат, скажите им взять этот дом и положить его туда, куда они будут смотреть каждый день. Поощряйте их тратить 3–5 минут каждое утро или вечер на то, что они создали, и встраивать эти позитивные слова и образы в свой день.
  6. Если подобный проект используется в групповой или терапевтической обстановке, практикующие врачи могут спросить участников об их выборе слов, выбранных темах или интерпретациях стихов (Frank, 2014).

 

5.Семейная скульптура

Упражнение «Семейная скульптура» — популярное упражнение в арт-терапии, которое существует во многих других видах терапии, таких как семейная терапия, хотя и в модифицированной форме. Для клиентов полезно формировать свою семью таким образом, чтобы представлять членов и динамику, и это помогает им выявить проблемы в отношениях, которые в противном случае могли бы быть проигнорированы.

Это отличное упражнение для взрослых, где семейная динамика и отношения более укоренились, чтобы привлечь внимание к тому, как эти вещи влияют на наши мыслительные процессы.

Вот как выполнить задание.

Вам понадобится:

  • Простая глина для лепки, Play-Doh и т. д.

Процесс:

  1. Объясните участникам, что наши семьи играют важную роль в нашей жизни. С раннего возраста то, как мы взаимодействуем с нашими семьями, определяет то, как мы продолжаем участвовать во взрослом возрасте и в других отношениях. Важно задуматься о нашей семейной динамике, чтобы понять, как и почему мы можем общаться так, как мы это делаем, чтобы мы могли лучше работать над изменением способов, которые могут быть негативными.
  2. Предоставьте участникам материал и попросите их сформировать членов своей семьи. Полезным способом направления этой деятельности может быть поощрение участников к созданию абстрактных форм или использованию других объектов для представления определенных членов семьи.
  3. Затем попросите участников расположить членов семьи таким образом или в сценариях, которые, по их мнению, лучше всего отражают динамику семьи в целом.
  4. Затем можно предложить участникам обсудить формы или объекты, которые они выбрали, и почему.Попытайтесь пойти глубже, чтобы узнать, что представляют собой эти фигуры. При использовании в полном терапевтическом сеансе участники также могут использовать фигуры для проведения ролевой игры, которую затем можно обсудить с терапевтом, чтобы раскрыть более глубокие мысли и идеи об их семейных отношениях (Malchiodi, 2010).

 

5 полезных занятий арт-терапией при тревоге

Более 18% взрослых в Соединенных Штатах ежегодно страдают от тревожных расстройств, что составляет около 40 миллионов человек (Американская ассоциация тревожности и депрессии, 2017).

Разные люди испытывают тревогу по-разному и могут варьироваться от слабой до сильной. Диапазон испытываемых симптомов также обширен, что означает, что для многих людей он часто остается недиагностированным. Разработка позитивных стратегий преодоления и понимание того, как тревога проявляется в вашей жизни и что вызывает тревожную реакцию, имеют решающее значение для управления тревогой.

Одна из самых поучительных частей арт-терапии — это процесс творчества, который может быть столь же показательным, как и конечный продукт.Однако у людей с тревогой может возникнуть острая потребность завершить творческий процесс и создать универсальный конечный продукт.

Людям с тревожностью необходимы самопознание и здоровые механизмы преодоления, а методы арт-терапии являются одними из самых здоровых способов справиться с некоторыми симптомами и переживаниями жизни с тревожностью.

Ниже приведены пять занятий арт-терапией, специально разработанных для поддержки людей с тревогой.

 

1.Книга паники

Люди с тревожно-паническим расстройством могут впасть в панику, просто подумав о возможности панической атаки. У панических атак может быть много триггеров, иногда известных, но часто нет.

Упражнение «Книга паники» побуждает участников создать книгу, полную изображений, которые помогут им сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и переориентировать свой разум на что-то более позитивное.

Вот как выполнить задание.

Вам понадобится:

  • альбомы для рисования или пустые тетради для художников
  • Маркеры и цветные карандаши
  • Журналы, газеты, старые книжки с картинками и т. д.
  • Любые другие материалы, которые участники могут использовать для создания своей книги. Например, вы можете загрузить из Интернета несколько изображений-аффирмаций или попросить участников принести подборку фотографий, которые имеют для них значение.

Процесс:

  1. Начните занятие с обсуждения того, как люди относятся к своим паническим атакам. Проявите сочувствие и дайте им понять, что они не одиноки в своем опыте. Сегодняшнее занятие поможет им создать ресурс, который поддержит их в тревожные времена.
  2. Предоставить каждому участнику чистый блокнот/блокнот. Скажите им, что это станет их панической книгой, и в ней они создадут запас образов и слов, которые помогут им успокоиться.
  3. Разрешить участникам использовать все предоставленные материалы для создания своей книги паники. Они могут делать это по своему усмотрению, но если кто-то чувствует, что застрял, предложите им начать с создания темы для разных разделов своей книги, таких как пляж, любимые места и люди или сцены природы.
  4. Участникам не нужно заполнять весь альбом за одно занятие. Это то, к чему они могут возвращаться со временем и добавлять по мере того, как находят больше слов и изображений, которые вызывают у них чувство спокойствия и комфорта.
  5. Поощряйте их держать эту книгу рядом с собой, чтобы, если они почувствуют приближение момента паники, они могли обратиться к ней как к ресурсу, который поможет отвлечься и сосредоточиться на вещах, которые вызывают спокойные эмоции.

 

2. Как выглядит тревога

Понимание и визуализация беспокойства может стать ключевым первым шагом в его контроле и лечении.

Представление тревоги в виде абстрактного понятия, человека или даже монстра может помочь участникам разработать стратегии, позволяющие распознавать ее, когда они чувствуют ее приближение, и соответствующим образом с ней справляться. Эта деятельность позволяет участникам делать именно это.

Вот как это сделать.

Вам понадобится:

  • Любые декоративные материалы, которые помогут участникам создать свою «беспокойство»:
    • Краски и мольберты
    • Маркеры и цветные карандаши
    • Материалы для коллажа
    • Пластилин для лепки
    • Различные материалы, такие как ткани и текстуры
    • Ножницы, бумага и клей

Процесс:

  1. Познакомьте с концепцией семинара, обсудив тревогу в более общем плане.Попросите участников подумать над идеей о том, что тревога в основном невидима, но что, если бы мы могли ее увидеть? Как бы это выглядело?
  2. Попросите участников внимательно подумать над этими вопросами. Попросите их закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Теперь пусть они повернут свои мысли к своему беспокойству. Если бы им пришлось описать это, с чего бы они начали? Есть ли у него тело, голова и конечности или он более абстрактен? Какую форму он принимает? Он высокий, низкий, худой, толстый? Какого цвета это?
  3. Затем попросите их подумать о характере тревоги.Он говорит или молчит? Что его волнует? Как он выражает свою заботу?
  4. Когда участники освоятся, предоставьте им материалы и попросите воссоздать их тревогу. Они могут использовать любой удобный для них носитель информации.
  5. Когда участники завершат создание, попросите их обсудить внешний вид и характер беспокойства или вести дневник о том, что они обнаружили (Тартаковский, 2015).

 

3. Визуальный стартер

Арт-терапия тревоги может быть контрпродуктивной у клиентов, которые беспокоятся о создании искусства.

Начальное визуальное упражнение помогает обойти эту проблему, помогая людям начать работу, не стесняясь. Стартеры могут быть адаптированы к конкретным подсказкам или использоваться исключительно для здорового творчества, снимающего стресс.

Вот как использовать визуальные стартеры для арт-терапии.

Вам понадобится:

  • Распечатки PDF-файлов Starters, доступных по ссылке выше
  • Маркеры и цветные карандаши

Процесс:

  1. Ознакомьте участников с заданием, объяснив, что оно сосредоточено исключительно на их интерпретации и творческом процессе, а не на каких-либо художественных навыках.Не существует правильного или неправильного способа завершения деятельности.
  2. Раздайте участникам распечатку рабочего листа и материалы для рисования и предложите им уделить время тому, чтобы подумать о том, что вдохновляет их фигура. При необходимости вы можете помочь им с помощью короткой практики осознанности/визуализации, чтобы помочь успокоить их разум и создать некоторые идеи.
  3. Предложите всем участникам, которые застряли, сделать перерыв и обсудить возможные идеи для вдохновения для форм.
  4. Если применимо, расскажите о том, что представляет собой окончательный результат. Возможно, участники просто рисовали, чтобы испытать облегчение от сосредоточенного творчества, которое стирает тревогу настоящего момента.

 

4. Создание четок внимательности

Подобно камню для беспокойства или кубику для беспокойства, бусины осознанности могут быть простым и дешевым механизмом преодоления трудностей, которые интересно создавать и легко носить с собой.

Вот как сделать и использовать бусины осознанности. Есть несколько способов создания бусинок осознанности, в зависимости от того, с кем вы проходите семинар и от вашего уровня навыков.

Вам понадобится:

  • Купить смесь бисера
  • Найдите дома или в комиссионном магазине старые украшения, которые можно разобрать
  • Используйте обычную глину для моделирования, чтобы сделать бусины

Вам также понадобится:

  • Нити или кожаные нити для добавления бусинок к

Процесс:

  1. Объясните участникам концепцию внимательности, если они с ней незнакомы, и проведите с ними краткое вводное упражнение на внимательность.Попросите их закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании, чувствуя каждый вдох, когда они медленно вдыхают и выдыхают.
  2. Затем объясните концепцию четок осознанности и то, что вы будете их создавать. Бусины осознанности можно использовать во время беспокойства, чтобы перефокусировать их разум и отвлечься от тревожных мыслей, пока они практикуют осознанность.
  3. Предоставьте участникам любой вариант создания собственных бусин, который вы выбрали. Попросите их подумать о цветах, которые им нравятся больше всего, и о том, какие текстуры им хотелось бы ощущать, когда они пытаются отвлечься.
  4. Они могут использовать бусины и нить, чтобы сделать брелок, браслет или ожерелье, в зависимости от того, что, по их мнению, будет для них наиболее полезным.
  5. Когда закончите, посоветуйте, используя бусины, просто размышлять над общим видом и текстурой, или они могут касаться и фокусироваться на одной бусине за раз, присваивая значение и используя каждую бусину как подсказку для медитации.

 

5. Рисунок в технике дзентангл

Рисование узоров, которые позволяют вашему мозгу войти в состояние спокойного потока, снижает тревогу и способствует ощущению покоя, замедляя время и позволяя вам сосредоточиться на настоящем моменте.

Zentangle был создан с обещанием, что каждый может это сделать, даже если они не думают, что могут рисовать достаточно хорошо, чтобы создать что-то красивое. Рисование зентанглов создает чувство выполненного долга и помогает провести время вдумчиво и исцеляюще.

Вот как рисовать Зентангл.

Вам понадобится:

  • Маркеры и цветные карандаши
  • Обычная бумага

Процесс:

  1. Попросите участников на минутку почувствовать благодарность и выразить признательность за материалы и возможность создать что-то прекрасное.Напомните им, что задание не связано с художественными способностями или тем, кто может рисовать лучше, чем кто-либо другой. Не существует правильных или неправильных способов завершения деятельности.
  2. Предоставьте каждому участнику бумагу и маркеры/карандаши на выбор. Попросите их нарисовать четыре точки, по одной в каждом углу, чтобы страница больше не была пустой и пугающей.
  3. Затем попросите их соединить точки, нарисовав светлую рамку по краям бумаги, чтобы получился квадрат.
  4. Внутри этого квадрата они могут рисовать линии, которые делят бумагу на разные части.Они могут делать это как угодно, создавая столько разных форм, сколько захотят.
  5. Теперь, когда у них есть квадрат, заполненный фигурами, попросите их выбрать одну фигуру и начать заполнять ее более определенными формами, штрихами, штрихами, линиями или точками, не выходя за предварительно нарисованные границы. Скажите им перемещаться по странице, заполняя каждую фигуру уникальным набором фигур, линий и штрихов. Они могут быть настолько творческими, насколько им нравится, вращая бумагу в соответствии со своим свободным творчеством.
  6. Сообщите участникам, что это их творческое произведение, которое они могут растушевывать по-разному и использовать разные цвета, если захотят.
  7. Участники продолжают работу, пока не заполнят всю страницу.

 

5 книг по арт-терапии, которые стоит прочитать

Независимо от того, ищете ли вы дополнительное образование в области арт-терапии или упражнений и занятий для себя или клиентов, существует множество ресурсов.

Ниже я выбрал пять моих любимых книг, которые стоит изучить, если вы интересуетесь арт-терапией.

 

1.

Справочник по арт-терапии – Кэти Малькиоди Книга

Малькиоди — это своего рода учебник для самообразования по арт-терапии.

Она определяет, как проводить арт-терапию самостоятельно и как интерпретировать результаты.

Malchiodi также имеет растущее наследие публикаций по арт-терапии, которые принесут пользу как случайным ученикам, так и профессионалам.

Доступно на Amazon.

 

2.

Искусство как терапия: Сборник статей – Эдит Крамер

Эдит Крамер известна как пионер в области арт-терапии.

Этот сборник статей затрагивает множество тем, касающихся терапии, искусства, общества и клинической практики.

Поскольку он немного более академический, с обзором предыдущих и текущих исследований, он является отличным ресурсом для тех, кто рассматривает возможность заняться арт-терапией как профессией.

Доступно на Amazon.

 

3.

Техники арт-терапии и их применение – Susan Buchalter

Как для практикующих, так и для отдельных лиц рабочая тетрадь Бухалтера является фантастическим дополнением для всех, кто хочет глубже изучить арт-терапию.

Книга содержит упражнения, сочетающие множество различных художественных средств с упражнениями на внимательность и консультационными приложениями.

Доступно на Amazon.

 

 

4.

Книга Зентангл – Рик Робертс и Мария Томас

Если описанное выше занятие в стиле зентангл оказалось для вас особенно полезным или проницательным, то эта книга может быть для вас.

Это основополагающий образовательный источник по развитию зентангла, который включает завершенные зентанглы для вдохновения.

Авторы описывают его как ресурс левого и правого полушарий мозга для объединения изображений и слов.

Доступно на Amazon.

 

5.

100 великолепных мандал: книжка-раскраска для взрослых, том. 1 – Нефритовое лето

В исследовании, проведенном Карри и Кассером (2005), у участников наблюдалось уменьшение симптомов тревоги после того, как они раскрашивали клетчатые узоры и мандалы, что погружало их в медитативное состояние.

Хотя книжка-раскраска, полная медитативных мандал, не считается подлинным источником арт-терапии с исследовательской точки зрения, она может стать достойным вложением средств для уменьшения беспокойства и практики арт-терапии как части режима заботы о себе.

Доступно на Amazon.

Вы также можете найти список 16 лучших книг по терапии здесь.

 

Как стать арт-терапевтом

Арт-терапия новее, чем когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия и другие терапии, основанные на беседах.

Арт-терапия все еще набирает обороты, но исследования в области позитивной психологии показали, что в сочетании с другими видами терапии арт-терапия имеет большой успех в лечении расстройств, вызывая к ней большое уважение и превращая ее в постоянно развивающуюся область.

Если вы хотите стать лицензированным арт-терапевтом, узнайте, какие регионы признают вашу лицензию после ее получения.

Самое главное, тщательно изучите арт-терапию и узнайте, что арт-терапевты со всего мира любят в своей работе, а также какие проблемы с ней связаны.

Арт-терапевты, как правило, сосредотачивают свою работу либо со взрослыми, либо с детьми и могут работать в различных условиях, включая больницы, учреждения по уходу и школы.

Если вы считаете, что арт-терапия — это правильный выбор карьеры для вас, то вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы стать арт-терапевтом:

  • Если вы еще этого не сделали, получите степень бакалавра в области поведенческих или социальных наук, которая подготовит вас к работе на уровне магистра.
  • Чтобы стать аккредитованным арт-терапевтом, вам необходимо подать заявку в соответствующую ассоциацию вашего региона. Пути к получению аккредитации могут быть разными, поэтому изучите, как это может выглядеть для вас.Назначение встречи с карьерным консультантом или консультантом по университетским курсам также может помочь пролить свет на наилучший путь получения образования.
  • Познакомьтесь с искусством и его многочисленными выражениями и почувствуйте себя комфортно, наряду с необходимым обучением для практики терапии.
  • Получите соответствующий опыт работы, оплачиваемый или неоплачиваемый, чтобы вы могли начать развивать свои профессиональные навыки и знания. Ищите наставников и других квалифицированных терапевтов в той области, у которых вы можете учиться.
  • Свяжитесь с местными больницами, центрами престарелых, психиатрическими больницами, центрами содержания под стражей или школами, чтобы узнать о потребностях этих сообществ в лицензированных консультантах с вашими навыками.

 

Как найти арт-терапевта рядом с вами

Интернет открыл множество полезных возможностей для поиска специалистов, специализирующихся на конкретных терапевтических или консультационных потребностях. К счастью, существует множество каталогов арт-терапевтов, которые можно найти по почтовому индексу.

Некоторые каталоги, которые можно искать по местоположению и которые включают арт-терапевтов:

Если ваш регион в настоящее время признает арт-терапию в качестве жизнеспособного варианта консультирования, то, вероятно, в нем есть местная ассоциация арт-терапии со справочником местных лицензированных специалистов.

Наконец, часто возникает вопрос, покрывает ли ваша страховка лечение у арт-терапевта. Как правило, лучший способ узнать это – позвонить в свою страховую компанию. Возможно, он сможет направить вас к арт-терапевту в вашем районе, который покрывается вашей страховкой.

 

Сообщение на вынос

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы по достоинству оцените арт-терапию как практику и ряд ресурсов, доступных вам как человеку или практикующему врачу, которые могут быть легко применены к различным клиентам.

Работая с молодежью, я знаю, как важно поощрять их творчество в любой возможный момент, и я регулярно использую коллаж как выразительную форму, чтобы помочь своим ученикам реализовать свои идеи.Эти визуальные представления всегда вызывают фантастические групповые обсуждения и диалоги один на один, которые студенты и я находим ценными.

Если есть что-то, что я хочу, чтобы вы вынесли из этой статьи, так это то, что арт-терапию может использовать абсолютно каждый. Предпосылок к художественному мастерству нет. Чем больше вы погружаетесь в свой творческий процесс, тем комфортнее вы будете чувствовать себя в том, как вы решите выразить себя с помощью художественных методов.

Использовали ли вы какие-либо арт-терапевтические мероприятия в своей практике лично или с клиентами? Какие из них вы использовали и как это было? Я хотел бы услышать все о вашем опыте в комментариях ниже.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.

  • Американская ассоциация арт-терапии. (2013). Что такое арт-терапия? Получено с http://www.arttherapy.org/upload/whatisarttherapy.pdf
  • .
  • Американская ассоциация тревоги и депрессии. (2017). Факты и статистика. Получено с https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
  • .
  • Бухалтер, С.И. (2009). Техники и приложения арт-терапии. Джессика Кингсли.
  • Карри, Н., и Кассер, Т. (2005). Может ли раскрашивание мандал уменьшить тревогу? Арт-терапия: Журнал Американской ассоциации арт-терапии, 22 (2), 81–85.
  • Франк, П. (2014). 10 простых техник арт-терапии, которые помогут вам избавиться от стресса. Хаффингтон Пост. Получено с https://www.huffingtonpost.com/2014/11/07/art-therapy-techniques_n_6103092.html
  • Крамер, Э. (2001). Искусство как терапия (Сборник статей). Джессика Кингсли.
  • Мальчиоди, К. (2006). Справочник по арт-терапии. McGraw-Hill Education.
  • Малькиоди, К. (2010). Классная арт-терапевтическая интервенция № 9: Семейная скульптура. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/blog/arts-and-health/201002/cool-art-therapy-intervention-9-family-sculpture
  • Potash, JS, Chan, F., Ho, A.H.Y., Wang, X.L., & Cheng, C. (2015). Модель супервизии на основе арт-терапии для работников ухода за умирающими в Гонконге. Исследования смерти, 39 , 44–51.
  • Робертс, Р., и Томас, М. (nd). Книга Зентангл. Королевская типография.
  • Шварц, Д. (2017). Без масок: Директива по терапии экспрессивными искусствами. Блог арт-терапии. Получено с http://www.arttherapyblog.com/art-therapy-activities/unmasked/#.Wg3OchNSzeR
  • Лето, Дж. (2016). Мандала-раскраска: более 100 уникальных рисунков мандал и рисунков для снятия стресса для расслабления, медитации и счастья взрослых. Автор.
  • Тартаковский, М. (2015). 3 метода арт-терапии, чтобы справиться с тревогой. Центр психологии. Получено с https://psychcentral.com/blog/archives/2015/10/19/3-art-therapy-techniques-to-deal-with-anxiety
  • Зентангл. (nd) Начать. Получено с https://zentangle.com/pages/get-started

22 занятия, которые помогут вашему ребенку справиться с болезнью и выздороветь

Моя дочь недавно спросила, какой мой любимый предмет в школе, и хотя английский язык казался очевидным ответом, учитывая мою любовь к письму, я удивила и ее, и мужа, когда сказала, что это урок рисования.Хотя я никогда не был особенно хорош в искусстве, мне всегда нравилось иметь творческую отдушину, и у меня остались приятные воспоминания о работе с различными художественными средствами в подростковом возрасте. Я нашел это невероятно терапевтическим, и центр искусств моей средней школы стал успокаивающим местом, где я смог отключить весь шум и драму, которые сопровождают гормональный подростковый возраст, и поработать со своими мыслями.

Я нашла другие способы сдерживать свои эмоции на протяжении многих лет, такие как бег, писательство и питье вина (LOL), но когда моя дочь стала старше и начала интересоваться рукоделием, у меня появился интерес к искусство снова.Мне нравится, что это дает нам возможность общаться, и я был поражен тем, насколько больше моя дочь делится со мной, когда мы раскрашиваем, рисуем, плетем и делаем украшения.

СВЯЗАННЫЙ:

Это натолкнуло меня на мысль об арт-терапии для детей — концепции, с которой я познакомился несколько лет назад, когда готовил статью о детской тревожности. Я знала, что арт-терапия эффективна для помощи детям с тревогой, депрессией, травмами и горем, но понятия не имела, что ее можно использовать для повышения самооценки ребенка, улучшения его навыков общения и решения проблем, а также для помощи в социализации.

Если вы интересуетесь арт-терапией для детей, у нас есть 22 удивительные идеи, которые вы можете использовать в терапии, в школе и даже дома!

Что такое арт-терапия?

Исполняется арт-терапевтом, обученным как искусству, так и психологии. Арт-терапия использует творческие материалы, чтобы помочь детям исследовать свои мысли и чувства. Арт-терапия позволяет детям осмыслить то, что с ними произошло, и помогает уменьшить стресс и тревогу, когда они преодолевают эти трудности.Было показано, что арт-терапия, предоставляя детям безопасное место для выражения своих негативных чувств и эмоций, улучшает психическое, эмоциональное и физическое самочувствие ребенка.

СВЯЗАННЫЙ:

Арт-терапия выходит за рамки раскрашивания и манипулирования пластилином и включает в себя такие действия, как рисование картинок, написание рассказов и стихов, постановка танцев, а также написание и исполнение пьес. Это может происходить на индивидуальных терапевтических сеансах, а также в групповых условиях, что дает детям возможность работать над своими навыками социального общения.

Каковы преимущества арт-терапии для детей?

Арт-терапия для детей может быть использована, чтобы помочь ребенку справиться с серьезным жизненным событием, таким как серьезное заболевание, развод родителей или смерть близкого человека. Арт-терапия также может помочь детям, которые борются с низкой самооценкой, беспокойством, депрессией и трудностями в обучении, и, как было показано, помогает детям с поведенческими проблемами и задержками в развитии, такими как аутизм и СДВГ.

Прямая польза от арт-терапии может быть не сразу заметна, но со временем она может:

  • Улучшение самосознания
  • Уменьшить чувство стресса, тревоги и депрессии
  • Помогите ребенку справиться с чувствами, связанными с болезнью, травмой и горем
  • Улучшить коммуникативные навыки
  • Повышение самооценки
  • Позвольте детям увидеть проблемы с другой точки зрения
  • Улучшить навыки решения проблем

22 арт-терапевтических занятия для детей

Художественная директива «Древо силы» | Креативность в терапии
Аффирмационное упражнение по отслеживанию тела | Хаос и беспорядок
Журнал чувств | Учителя платят учителям
Художественная деятельность Worry Group: Волны контролируемого дыхания | Консультант Кери
Мандала Социально-эмоциональная обучающая деятельность | Учителя платят учителям
Сделай сам Камни для беспокойства | Кофейные чашки и мелки
Занятие по повышению самооценки лидеров для детей | Взятие мамы
Арт-терапия Исцеление шрамов и горя Деятельность | Креативное консультирование 101
Бутылка позитивной аффирмации | Искусство социальной работы
Самоуважение «Меня» Проект «Искусство и ремесла» | Дети играют и создают
Складные задания по управлению гневом | Учителя платят учителям
Выражение горя Play Dough Activity | Творческий социальный работник
Стратегии выживания Гадалка | Учителя платят учителям
Что я могу контролировать? Видимая активность | Консультант Кери
Осознанное творческое занятие «Нарисуй дыхание» | Творчество в терапии
Камни вдохновения | Творчество в терапии
Цветочная поделка «Позитивный разговор с самим собой» | Учителя платят учителям
Игра благодарности | Консультант Кери
Создайте свое собственное колесо стратегий преодоления трудностей | Учителя платят учителям
The Worry Worms | Юта Игровая Терапия
Вспоминая Орнамент Горе Деятельность | Что у тебя за горе
Открытка из будущего себя | Творчество в терапии

Если вы ищете способы помочь своему ребенку справиться со значительным жизненным событием, таким как болезнь, развод или потеря близкого человека, или вы просто хотите заняться забавным искусством и ремеслом, которое вы можете сделать вместе с ребенком дома.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.