Что сделать чтобы молоко появилось: Как пользоваться молокоотсосом | Советы по использованию молокоотсоса

Содержание

Как пользоваться молокоотсосом | Советы по использованию молокоотсоса

Чтобы научиться пользоваться молокоотсосом, Вам может потребоваться некоторое время и терпение, но результат стоит затраченных усилий. Ознакомьтесь с советами экспертов Medela, которые помогут Вам освоить сцеживание с помощью молокоотсоса.

Поделиться этой информацией

Dr Nania Schärer-Hernández, Director Global Education, Medela:
Нания — мама двоих детей и ведущий мировой эксперт по лактации и составу грудного молока. В Medela она руководит группой специалистов, которые занимаются подготовкой образовательных материалов на основе последних исследований. Группа разрабатывает рекомендации для лечащих врачей и рассказывает мамам по всему миру об изумительной пользе грудного молока.

Как и в любом новом деле, Вам может потребоваться некоторое время, чтобы освоиться с использованием молокоотсоса. Важно запастись терпением и не расстраиваться, если не получится сразу сцедить достаточно молока. В конце концов, молокоотсос просто не может вызывать у Вас те же нежные чувства, что и малыш. Однако со временем Ваше тело привыкнет и научится запускать прилив молока при использовании молокоотсоса, и количество сцеживаемого молока увеличится.

1. Нет необходимости торопиться с началом сцеживания

Первые четыре недели Вы с малышом будете вместе трудиться над запуском и формированием выработки молока. Если ребенок здоров и грудное вскармливание проходит нормально, Вам не придется дополнительно сцеживать молоко. Сцеживание, однако, может очень помочь, если Вам необходимо на некоторое время отлучаться от ребенка (см. совет ниже). Если же такой необходимости нет, просто наслаждайтесь, проводя это время с ребенком, и будьте уверены, что даже если в будущем Вы планируете сцеживаться регулярно, совершенно ни к чему «тренировать» свое тело, сцеживая молоко в первые несколько недель.

2. Случаи, когда ребенок не может сосать грудь

Если Ваш ребенок не может питаться непосредственно на груди, например, потому что родился недоношенным или имеет особые потребности, или Вам предстоит разлучаться по какой-то причине, начинайте двойное сцеживание как можно раньше.

Исследование показало, что начало сцеживания в первые несколько часов после рождения (когда у здорового ребенка обычно происходит первое кормление грудью) помогает женщинам вырабатывать больше молока в первые дни и недели^1,2 и дает ребенку максимальный шанс в дальнейшем питаться исключительно материнским молоком.

Если ожидается, что ребенок родится недоношенным, что ему потребуется интенсивная терапия или грудное вскармливание будет затруднено по другим причинам, подготовьтесь заранее. Почитайте о сцеживании, запаситесь необходимым оборудованием и обратитесь за поддержкой к консультанту или специалисту по грудному вскармливанию.

В Вашем родильном доме, скорее всего, есть клинический двойной молокоотсос*, поэтому попросите показать Вам, как им пользоваться. Очень важно сцеживать молоко в то время, когда при нормальных обстоятельствах Вы бы кормили ребенка. Таким образом Ваша грудь будет получать сигнал продолжать выработку молока. Старайтесь для начала проводить от 8 до 10 сцеживаний в сутки

3, а после «прихода» молока продолжайте сцеживать с той же частотой.

3. Правильное время

Первое сцеживание должно продолжаться не менее 15 минут.
Не волнуйтесь, если с первого раза не получится собрать много молока. Регулярное использование молокоотсоса должно стимулировать Вашу грудь, и вскоре она начнет вырабатывать больше молока.

Некоторым мамам удается сцедить больше всего молока через час после кормления, другие же предпочитают сцеживать молоко сразу после каждого второго кормления. Попробуйте делать это в разное время, чтобы понять, что Вам подходит лучше всего. Когда Вы определите оптимальное время, придерживайтесь этого распорядка,
чтобы Ваше тело привыкло к использованию молокоотсоса и настроилось на дополнительную выработку молока. У Вас может возникнуть желание увеличить промежутки между сцеживаниями, чтобы собирать затем больше молока. Но если Вы будете ждать, когда грудь наполнится, Вы не сможете до конца опорожнить ее за одно сцеживание

3,4, поэтому сцеживать нужно часто и регулярно.

4. Соблюдайте гигиену

Всегда мойте руки до и после сцеживания, промывайте все части молокоотсоса, которые соприкасались с молоком и ртом ребенка, и проводите их тщательную санитарную обработку как минимум раз в день. Все части молокоотсоса должны полностью высохнуть, после чего их можно будет убрать в чистую сумку или контейнер до следующего использования.

5. Подготовьтесь

Подготовьте все необходимое до начала сцеживания, чтобы не прерываться в процессе. Вы можете захотеть попить или перекусить, Вам может потребоваться телефон или пульт от телевизора, бутылочки или пакеты для хранения, в которые Вы соберете сцеженное молоко, а также пеленка на случай, если что-то прольется.

Топ-бюстье для сцеживания специальной конструкции позволяет сцеживать без участия рук, поэтому с ним Вам будет проще настраивать молокоотсос и заниматься другими делами во время сцеживания.

6. Устройтесь поудобнее

Наилучшее положение для сцеживания — это то, в котором Вам
удобно. Для выделения гормона окситоцина, который стимулирует прилив молока, очень важно расслабиться. Любой дискомфорт и отвлекающие факторы могут помешать этому процессу⁵, поэтому выбирайте для сцеживания удобное и тихое место и устраивайтесь так, чтобы под спиной и плечами была опора.

Если Вы не пользуетесь специальным топом-бюстье для сцеживания, держите воронку молокоотсоса между большим и указательным пальцами, а остальными пальцами и ладонью поддерживайте грудь. Осторожно прикладывайте воронку к груди, не давите на нее слишком сильно, так как это может привести к сжатию тканей груди и затруднить выделение молока.

Некоторым женщинам помогает глубокое дыхание, успокаивающая музыка, представление приятных образов или расслабляющий массаж спины и плеч, который делает их партнер.

7. Запустите прилив молока

Большинство электронных и работающих от батарей молокоотсосов Medela* обладают технологией 2-Phase Expression, которая воспроизводит естественный ритм сосания груди ребенком (когда быстрые и легкие сосательные движения сменяются более медленными и интенсивными), что помогает запустить прилив молока. Массаж груди до и во время сцеживания

6, разогревание груди⁷ с помощью теплого компресса (например, фланелевой салфетки) перед сцеживанием также способствуют приливу молока и увеличению получаемого количества.

Ученые установили, что контакт кожа к коже с ребенком до и во время сцеживания также может способствовать увеличению выработки молока⁸. Это связано с тем, что тепло и прикосновения малыша запускают в Вашем теле выработку окситоцина⁹. Некоторые мамы даже считают, что сцеживание происходит лучше всего, если
одновременно кормить ребенка одной грудью и сцеживать из второй, так как это создает дополнительную стимуляцию.

Если ребенка нет с Вами рядом, попробуйте во время сцеживания смотреть на его фотографию или видео, или почувствовать запах его одежды

10. Любая возможность связаться с ребенком в процессе сцеживания также способствует повышению уровня окситоцина и, соответственно, лучшему выделению молока.

8. Воспользуйтесь приливом молока

Многие мамы не чувствуют прилив, поэтому следите за ним во время сцеживания. Когда в бутылочку или пакет станут поступать струйки молока, это означает, что прилив начался¹¹.

Если Вы используете молокоотсос с технологией 2-Phase Expression, у него будет режим стимулирования и режим сцеживания. Обычно режим стимулирования длится около двух минут, но как только Вы заметите струйки молока, как описано выше, необходимо будет переключиться в режим сцеживания. Первый прилив обычно дает около 36 % всего объема молока, поэтому им нужно воспользоваться, чтобы собрать больше молока¹².

9. Найдите наиболее комфортный уровень

Во время фазы сцеживания установите максимальный комфортный уровень вакуума — наивысший уровень настройки молокоотсоса, при котором сцеживание остается комфортным. Исследования показали, что при этом удается собрать почти такое же количество молока, как если бы Вы покормили ребенка грудью

13,14.

Чтобы определить подходящий Вам уровень, повышайте вакуум постепенно до тех пор, пока у Вас не возникнут слегка неприятные ощущения, а затем опустите его на одно деление.

10. Определите продолжительность сцеживания

Когда выработка молока установится (примерно через 4–6 недель), Вам будет проще определить, сколько минут займет сцеживание. Это позволит сэкономить время. У некоторых женщин сцеживание занимает больше времени, что связано с количеством приливов — именно от них зависит, как часто и долго будет выделяться молоко^4,15. Что удивительно, у каждой мамы свой уникальный «режим» выделения молока, при этом он остается неизменным при сцеживании и кормлении грудью¹⁶.

Как же определить собственный режим? Выберите время, когда Вы обычно сцеживаете наибольший объем молока, и понаблюдайте за сцеживанием, отмечая, когда струйки молока начинают выходить из соска или когда молоко начинает стекать в контейнер.

Женщины, у которых прилив происходит только в начале сцеживания, смогут сцедить большую часть молока в течение 8–10 минут, и увеличение продолжительности сцеживания никак не повлияет на объем получаемого молока. Напротив, женщинам, у которых происходит несколько приливов или приливы начинаются позже, может потребоваться 15 минут и больше, чтобы полностью опорожнить грудь¹⁵.

11. Выбирайте двойное сцеживание

Если Вы планируете сцеживать молоко регулярно, имеет смысл приобрести двойной молокоотсос. Двойное сцеживание повышает уровень пролактина — гормона, отвечающего за выработку молока¹⁷. Удивительно, но исследования показали, что у женщин, практикующих двойное сцеживание, происходит дополнительный прилив молока при каждом сеансе сцеживания. Это означает, что они сцеживают почти на 1/5 больше молока, и это молоко имеет более высокое содержание жира по сравнению с последовательным сцеживанием из каждой молочной железы

18. Помимо экономии времени, это создает ощутимое преимущество: Вы сможете получить дополнительную бутылочку молока всего за несколько сеансов.

12. Не терпите неудобство

Сцеживание грудного молока не должно причинять боль. Если Вы испытываете дискомфорт при сцеживании или на сосках или груди появились волдыри или натертости, попробуйте изменить режим молокоотсоса.

Также проверьте размер воронки (части молокоотсоса в виде раструба, которая прилегает к груди). Туннель воронки должен прилегать к соску, но оставлять достаточно места для свободного движения соска вперед и назад без трения. Во время сцеживания туннель не должен натирать кожу или втягивать в себя слишком много ареолы (темная область вокруг соска) или кожи груди вокруг нее. Воронка, которая плохо подходит к груди, может привести к снижению количества сцеживаемого молока, поэтому компания Medela производит воронки для сцеживания разных размеров.

Если дискомфорт все равно сохраняется, прекратите сцеживание и обратитесь за помощью к консультанту или специалисту по грудному вскармливанию.

Литература

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

*РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021

Прокат Symphony | Двойной электрический молокоотсос

1.1 Wolff, P.H. The serial organization of sucking in the young infant. Pediatrics 42, 943-956 (1968). Вулфф П.Х. Серийные паттерны в сосании младенцев Педиатрия 42, 943-956 (1968).

1.2 Woolridge, M.W. The ‘anatomy’ of infant sucking. Midwifery 2, 164-171 (1986). Вулридж М.У. Анатомия» младенческого сосания. Журнал акушерства 2, 164-171 (1986)

1.3 Kent, J.C., Ramsay, D.T., Doherty, D., Larsson, M., & Hartmann, P.E. Response of breasts to different stimulation patterns of an electric breastpump 19, 179-186 (2003). Кент Дж.С., Рамзи Д.Т., Догерти Д., Ларссон М. и Хартманн П.И. Реакция груди на различные режимы стимулирования электрическим молокоотсосом. Журнал международной ассоциации консультантов по лактации 19, 179-186 (2003)

1.4 Mizuno K, Ueda, A. Changes in sucking performance from nonnutritive sucking to nutritive sucking during breast- and bottle-feeding. Pediatr Res. 2006; 59(5):728–731. Мизуно К, Уеда А. Изменения в акте сосания от непродуктивного до продуктивного во время кормления из груди и из бутылочки. Педиатр Рес. (Журнал Педиатрич. исследования) 2006; 59(5): 728–731

1.5 Mitoulas LR, Lai CT, Gurrin LC, Larsson M, Hartmann P. Effect of vacuum profile on breastmilk expression using an electric breast pump. Journal of Human Lactation 2002,18/4, 353-60. Митулас Л.Р., Лай С.Т., Гуррин Л.К., Ларссон М., Хартманн П. Влияние профиля вакуума на выделение грудного молока с помощью электрического молокоотсоса. Журнал оф Хюман Лактэйшн (Лактации человека) 2002,18 / 4, 353-60

2. Meier PP, Engstrom JL, Janes JE, Jegier BJ, Loera F. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. Journal of Perinatology 2012; 32 (2):103-10 (2012). Мейер П.П., Энгстром Дж.Л., Джейнс Дж.И., Джегье Б.Дж., Лоэра Ф. Режимы молокоотсосов, имитирующие младенческое сосание во время кормления грудью: постоянно сцеживающиеся матери недоношенных младенцев сцеживают большее количество молока за меньшее время. Журнал перинатологии 2012; 32 (2):103-10 (2012)

3.1 Kent, J. C., Ramsey D.T., Doherty, D., Larsson, M., and Hartmann, P: E: Response of breasts to different stimulation patterns of an electric breast pump. Journal of Human Lactation (2003) 19: 179-186. Кент Дж. С., Рэмси Д.Т., Доэрти Д., Ларссон М. и Хартманн П.: Реакция молочных желез на различные виды стимуляции электрического молокоотсоса. Журнал Хюман Лактэйшн (Лактация человека) (2003) 19: 179-186

3.2 Mitoulas LR, Lai CT, Gurrin LC, Larsson M, Hartmann P. Effect of vacuum profile on breastmilk expression using an electric breast pump. Journal of Human Lactation 2002,18/4, 353-60. Митулас Л.Р., Лай С.Т., Гуррин Л.К., Ларссон М., Хартманн П. Влияние профиля вакуума на выделение грудного молока с помощью электрического молокоотсоса. Журнал оф Хюман Лактэйшн (Лактации человека) 2002,18 / 4, 353-60

Что нужно сделать для того, чтобы появилось грудное молоко?

Здравствуйте, уважаемая редакция! Меня очень беспокоит такая проблема: после рождения ребенка у меня совсем не было молока, и мы вынуждены были перейти на искусственное вскармливание. Сейчас мы ждем второго, и я очень хочу узнать у специалиста: может ли у меня сейчас появиться молоко и что нужно для этого сделать. Заранее большое спасибо.

Наташа.

Отвечает сотрудник Центра медицинской профилактики, гинеколог Татьяна Николаевна Бякова: «Особенности лактации могут определить специальные анализы. К примеру, если у вас есть эндокринные заболевания — это может влиять на лактацию. Но подобные анализы можно и нужно делать только до беременности. Но так как Наталья уже ждет ребенка, поэтому ей можно посоветовать правильно подобрать диету. Сделайте акцент на молочных и особенно кисломолочных продуктах. Выпивайте по 2—3 стакана молока или кисломолочных продуктов (ряженку, снежок и прочее) в день. Ешьте больше сыра. Как минимум три раза в неделю он должен присутствовать на вашем столе. Творог и прочие молочные продукты также желательны. Что касается, кальция, его должно быть достаточно в вашем питании 1200—1500 мг в день. Пейте побольше какао. В какао содержится много магния, который косвенным образом тоже сказывается на лактации. Зеленый чаи с молоком — тоже хороший вариант. И все эти напитки должны быть горячими. Все эти рекомендации можно использовать как при беременности (особенно в последний триместр), так и после рождения ребенка. Что касается трав, в продаже есть специальные сборы, я предлагаю сделать акцент на шиповнике и других травах, богатых витамином С и биофлавоноидами. Кроме этого, в аптеках продаются специальные гомеопатические средства. Но их применять можно будет только после рождения ребенка. Например, апилак, млекоин. Очень мало женщин знают о замечательной процедуре, которую проводят в городской физиополиклиннике. Здесь проводят специальный курс лечения ультразвуком (после рождения ребенка) — электростимуляция молочных желез ультразвуком. У некоторых женщин после этой процедуры бывает просто потрясающий результат!

Золотые правила для женщин, у которых были проблемы с лактацией при рождении первого ребенка:

— Когда малыш появится на свет, самое главное — правильно прикладывать его к груди: чтобы ребенок захватывал ротиком не только сосок, но и всю ореолу.

— Массаж. Многие женщины, когда испытывают недостаток молока начинают сильно сжимать соски. На самом деле массаж должен быть очень мягким — осторожные движения от шеи к соску. Это стимулирует молокоотделение.

— После рождения ребенка выпивать около 1,5—2 литров жидкости (желательно горячей) в день.

— Полноценный отдых, ночной сон.

— Участие семьи, особенно мужа в уходе за ребенком.

— Отсутствие тревоги, стрессов.

— Прогулки на свежем воздухе.

— Личная гигиена, отсутствие парфюмерии, моющих средств с резким запахом.

И помните: самое главное — это позитивный, хороший настрой!»

на Дальнем Востоке появилось «благотворительное» молоко

Молочный комбинат «Благовещенский» совместно с некоммерческим центром «Амурский тигр» запустили благотворительный проект в поддержку редких видов животных Амурской области. Символом первого этапа кампании стал амурский тигр. Именно его изображение и призыв помочь сохранить животных, внесенных в Красную книгу Амурской области, появились на упаковках молока под брендом «Амурское раздолье».

Фото предоставлено авторами кампании

В России обитает около 580-600 особей, это 95% всей популяции амурского тигра.

«Проект поможет нам донести до людей идею уважения и любви к новым соседям и природе в целом. Группировка тигра в Амурской области пока немногочисленная, ей есть куда расти, и ее благополучие во многом зависит именно от местного населения», — отмечает генеральный директор центра «Амурский тигр» Сергей Арамилев.

С каждой проданной упаковки молочный комбинат «Благовещенский» перечислит средства на охрану популяции тигров. Купить «благотворительное» молоко можно в розничных сетях Дальневосточного федерального округа.

«Благовещенский молочный комбинат стал первым на Дальнем Востоке предприятием, которому удалось вывести на рынок продукт с таким серьезным социальным призывом. Надеюсь, вместе нам удастся не только обратить внимание общества на проблему сокращения популяции животных, занесенных в Красную книгу, но и в целом стимулировать рост социальной и общественной активности, вдохновить людей ответственно относиться к дикой природе, быть добрее и гуманнее», — говорит специалист по маркетингу молочного комбината «Благовещенский» Татьяна Дедюля.

Молочный комбинат планирует развивать проект и направлять благотворительные средства с продаж своей продукции на сохранение и других животных из Красной книги региона.

Подписывайтесь на канал АСИ в Яндекс.Дзен.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Правда ли растительное молоко полезнее обычного?

Как молоко может быть растительным? Это что-то новомодное?

Растительное молоко — продукт древний и почтенный. Одним из первых упоминаний соевого молока считается «Ода к тофу», которую китайский поэт Су Пин написал в 1500 году, а о молоке из миндаля упоминали еще в XIII веке. Существует молоко соевое, миндальное, рисовое, овсяное, кокосовое, гречневое, маковое и даже из кешью! И это далеко не полный список.

Молоком эти напитки называют уже в старинных текстах — просто потому, что по виду и консистенции они похожи на обычное коровье молоко. А вот по действующему российскому торговому регламенту называть продукты растительного происхождения молоком нельзя, только напитками. И да, они сейчас в моде.

И что, правда его пьют всё больше?

Да. За 2018 год мировой рынок растительного молока вырос вдвое. За это время в России выпили около 7 млн литров этого продукта — вчетверо больше, чем в 2017 году. Впрочем, по данным Nielsen, это всего около одного процента объема пастеризованного коровьего молока (но его потребление не растет).

По данным Euromonitor, продажи альтернативных молоку напитков с 2014 года в Европе и США увеличились на 24% и 31% соответственно, в Латинской Америке и Азиатско-Тихоокеанском регионе — на 17% и 14%. А в Tetra Pak заявляют, что объем потребления этих продуктов в Западной Европе — около 2,5 л на человека в год. Легко подсчитать, что в России этот объем пока и до кружки не дотягивает.

И в чем причина такой популярности?

Их несколько. Эти напитки активно используют вегетарианцы и те, кто во время религиозного поста отказывается от пищи животного происхождения. Чаще всего — в качестве замены обычного молока. Например, с миндальным молоком можно готовить капучино и латте, варить кашу, делать блины и готовить постную выпечку. Полезный завтрак дополнят мюсли с кедровым молоком. На кокосовом молоке можно приготовить карри и том-ям. Тыквенное молоко подойдет для приготовления крем-супов или салатных заправок. А рисовое — для приготовления каш. Рецептов много, здесь пять, проверенных нами.

В растительном молоке нет лактозы и казеина, а значит, его можно пить тем, у кого непереносимость этих веществ. А еще оно не содержит холестерин, это важно для соблюдающих соответствующую диету.

Есть и те, кто не отказывается от употребления молочных продуктов, но также включает растительное молоко в свой рацион — как источник полезных для организма веществ. Или просто потому, что нравится вкус.

Давайте подробнее про полезность

Кокосовое молоко содержит 24 аминокислоты, полиненасыщенные кислоты класса омега-3, -6, -9, витамины группы B, A, C, PP, K, E, моно- и дисахариды, медь, натрий, селен, кальций, фосфор, железо, магний, цинк, марганец, эфирные масла, жирные кислоты.

В рисовом молоке нет глютена, а еще оно помогает при бессоннице, стрессе и хронической усталости (благодаря клетчатке, витаминам В₃ и В₆, железу, меди и магнию).

Напитки из сои рекомендуют для снижения уровня холестерина в крови. Ученые предполагают, что для сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья соевое молоко полезно благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов, минералов и низкому содержанию насыщенных жиров.

Овсяное молоко богато витаминами группы B, нормализует обмен веществ. На него стоит обратить внимание тем, кто худеет.

Миндальное молоко поддерживает сердечно-сосудистую систему за счет жирных кислот омега-3.

Как делают такие напитки?

Чтобы приготовить растительное молоко из орехов, злаков или семечек, исходное сырье замачивают перед приготовлением, а затем перемалывают с водой. Готовую смесь процеживают, чтобы избавиться от жмыха. В процессе приготовления добавляют специи, сахар или его заменители.

Что взять попробовать?

Мы рекомендуем покупать напитки на растительной основе AdeZ от Соса-Cola, которые продаются в России с 2018 года. В линейке присутствуют соевый, миндальный, рисовый и кокосовый варианты. Кроме того, под брендом AdeZ предлагается три микса: миндальный микс с манго и маракуйей, овсяный микс с клубникой и бананом, а также кокос с ягодами.

В этих напитках нет добавленного сахара, сладость им придают фрукты, злаки и стевия — растительный подсластитель без калорий. Делайте с ним всё то же, что и с обычным молоком. Правда, обычным молоком вы никого особо не удивите, а вот растительным — скорее всего, да.

Почему в моде молоко из орехов, семечек и круп и как его приготовить самому

За последние несколько лет растительное молоко снискало такую оглушительную популярность, что без стеснения сбросило с пьедестала коровье. А ведь именно оно долгое время считалось самым полезным. Теперь с напитками из орехов, семечек и круп готовят абсолютно все: ароматные каши и кремовые супы, «сливочное» мороженое и шоколадные муссы, ароматную выпечку и капучино с высокой пенкой. А овсяное молоко объявлено мировым трендом нынешнего года.

Первое растительное молоко — миндальное — появилось в Средние века, чтобы заменять продукты животного происхождения во время религиозных постов. Христиане добавляли его в питательное пюре из зеленого горошка, которое ели вместо мясного бульона. Персы варили в Рамадан традиционный десерт — миндальную кашу. На Руси постное веяние подхватили чуть позже — в XVII веке — и готовили легкий напиток из разных орехов, семян конопли или мака, приправляя им супы и другие блюда вместо коровьего молока и сметаны.

Почему не обычное молоко

Современная популярность растительного молока как в России, так и во всем мире связана с несколькими причинами.

Во-первых, коровье молоко уже не то. Раньше животные целый день паслись на лугу и жевали сочную траву, тогда как теперь они прозябают в стойлах на зерновом откорме и лечатся антибиотиками, следы которых иногда просачиваются в напиток. Поэтому совсем не без причины многие относятся к молоку с опаской.

Плюс промышленное производство рафинированных продуктов и долгоиграющей еды с вредными добавками привело к тому, что все больше людей и детей жалуются на непереносимость молочного сахара, лактозы, и белка казеина. На коровье молоко бывает и обычная аллергия.

Помимо этого многие, причем не только вегетарианцы и веганы, если и не отказываются, то добровольно сокращают в своем рационе животные продукты в пользу фруктов, овощей, круп, бобовых, орехов и семечек. Медики давно признают, что чем больше мяса и молочных продуктов мы едим, тем сильнее закисляется наш организм, что чревато снижением иммунитета, развитием хронических заболеваний и внутренних воспалений. Растительная кухня не только полезно ощелачивает, но в ней нет и «плохого» холестерина, что важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Но на самом деле молоко из орехов, семечек и круп никогда бы не стало таким популярным, если бы не новые, необычные и вкусные блюда, которые можно с ним приготовить. Для меня нет вкуснее овсяной каши, чем на кокосовом молоке, с хорошенько помятым вилкой бананом и горстью свежей голубики. Или острого карри с нутом и вялеными томатами и матча-латте — опять же на нем. Нежно люблю пудинг из семян чиа на домашнем миндальном молочке со свежей малиной и веточкой мяты. И без ума от яркого крем-супа из шпината на кешью-молоке с пряной гвоздикой.

Что популярно в России

Сейчас в России в тренде кокосовое и овсяное молоко. Вкус кокоса горячо полюбился россиянам, и он действительно делает многие блюда и напитки неповторимыми. Овсяное же полюбилось за кремовость, экономичность и простоту в приготовлении. А пенка из него взбивается — пальчики оближешь.

На эту тему

В основном растительное молоко популярно в десертах и напитках, из основных блюд — это пока карри и супы. Например, с прошлого года и до сих пор по всем кофейням гремит зеленый и голубой матча-латте, в основу которого лег полезный и тонизирующий японский порошковый чай. Очень популярны грибной и тыквенный крем-супы. А кофе и пряный чай на соевом, миндальном или кокосовом молоке уже вошли в привычку. На завтрак в кафе и ресторанах часто предлагают питательный пудинг из семян чиа, а на десерт — шоколадный мусс или панна-котту. И чаще всего — на кокосовом или миндальном молоке, которое стало классикой.

Выпечка тоже набирает обороты. Торты, покрытые ганашем и с кешью-кремом, пироги на цельнозерновой муке, кружевные блинчики, пышные оладьи, воздушные вафли, ванильные и шоколадные маффины. Причем для рецептов, где нужен кефир, растительное молоко тоже подходит — достаточно добавить в него немного яблочного уксуса и дать свернуться за 10 минут.

Как приготовить растительное молоко

Конечно, самое простое — купить молоко в магазине. Но это имеет смысл в случае кокосового и соевого, которые сложно и муторно готовить. Покупное молоко очень сильно отличается по вкусу от домашнего и часто содержит лишние, неполезные ингредиенты: стабилизаторы, эмульгаторы, соль и сахар.

А ведь все, что нужно, — это главный ингредиент и вода. Вкусное молочко получается из миндаля, кешью, фундука, хэмпа (семян конопли), кедровых, бразильских и грецких орехов, макадамии, готового риса или киноа и сырого геркулеса. Семечки, например кунжутные и подсолнечные, горчат, поэтому придется сбалансировать их вкус чем-то сладким.

На эту тему

Для этого я добавляю несколько фиников, сладкую специю корицу или предварительно замоченный ванильный стручок. А чтобы сделать молоко более интересным или пряным — мускатный орех, гвоздику, имбирь, куркуму со щепоткой черного перца, морскую соль или натуральный какао.

Есть у растительного молока один секрет. Чтобы оно получилось действительно полезным, орехи и семечки нужно предварительно замачивать. Этот прием активирует в них полезные вещества и помогает избавиться от фитиновой кислоты, которая сильно тормозит усвоение витаминов и минералов.

Миндальное молоко

Мое самое любимое молоко — миндальное. Оно очень нежное, с приятным сладковатым вкусом. И универсальное — им можно заменить коровье молоко в любом блюде. К тому же в нем много «витамина красоты» Е. Оно также содержит магний и кальций.

Что нужно (на 3 ст.)

Сырой миндаль — 1 ст.
Фильтрованная или бутилированная вода — 3 ст.

Что делать

Замочить миндаль на ночь в питьевой воде.
Слить воду и хорошо промыть орехи.
Положить орехи в чашу блендера, залить водой и взбить до однородности, начиная с низкой скорости и постепенно ее увеличивая.
Процедить через несколько слоев марли.
Хорошо отжать марлю со жмыхом.

Этот рецепт универсальный — просто замените миндаль на другой орех, семечку или готовую крупу, например рис или киноа (их замачивать перед варкой не нужно). Кешью, которые уже термически обработаны, достаточно замочить на два-четыре часа. А чтобы приготовить овсяное молоко, замочите один стакан сырого геркулеса на 30 минут, промойте его и измельчите в блендере с четырьмя стаканами воды.

Хранится любое растительное молоко долго — пять дней в холодильнике в герметично закрытой посуде.

Кстати, не спешите выбрасывать жмых — из него можно сделать миндальную муку, например для шикарных марципановых конфет или нежной выпечки.

Для конфет лучше высушить жмых в дегидраторе при температуре не выше 40 градусов. Так в муке останутся все полезные витамины и минералы.

Но если вы будете печь с миндальной мукой, есть вариант проще и быстрее. Застелите противень коричневой бумагой для выпечки, выложите на него все, что осталось от приготовления молока, и сушите три-четыре часа при температуре 50 градусов с открытой дверцей. После этого измельчите высушенный жмых в кофемолке.

Шоколадно-банановый милкшейк

Это один из моих любимых полезных десертов, которые обожают все мои друзья и, конечно же, дети.

Что нужно

Любое растительное молоко (лучше кокосовое или миндальное) — 1 ст.
Спелый банан — 1 шт.
Натуральный какао-порошок — 1 ст. л.
Молотая корица — ½ ч. л.
Натуральный ванильный экстракт — 2–3 капли

Что делать

Положить все ингредиенты в блендер и взбить до однородной консистенции.

Морковный крем-суп на кокосовом молоке

Этот пряный и нежный суп — моя палочка-выручалочка на кухне. Он быстро готовится, сытный и нравится всем: вроде простой морковный, а в то же время необычный и интересный.

Что нужно (на 4 порции)

Морковь (средняя) — 4 шт.
Репчатый лук — 1 шт.
Сельдерей — 1 стебель
Чеснок —1 зубчик
Имбирь — кубик шириной 1х1 см
Кокосовое молоко 60% — 400 мл
Вода — 300 мл
Растительное масло для жарки — 1 ст. л.
Морская соль и свежемолотый перец — по вкусу
Несколько веточек рукколы для украшения

Что делать

Порезать лук, сельдерей и морковь средним кубиком, мелко нарубить чеснок и имбирь.
Добавить в кастрюлю масло и поставить на средний огонь, добавить лук и сельдерей, посолить и тушить 10 минут, часто помешивая.
Добавить имбирь и чеснок и тушить еще 1 минуту.
Добавить морковь, обжарить в течение 2 минут, постоянно помешивая.
Добавить молоко и воду, довести до кипения на сильном огне, затем убавить до среднего и варить до готовности моркови — приблизительно 15 минут.
Снять суп с огня, пробить погружным блендером или в чаше стационарного, начиная с низкой скорости и постепенно ее увеличивая (если чаша блендера не термостойкая, предварительно немного охладить суп).
Разлить суп в боулы или тарелки, украсить листочками рукколы.
Если вы хотите оставить суп на следующий день, то его необходимо прокипятить.

История происхождения капучино — все версии

Капучино, пожалуй, один из самых любимых кофейных напитков в мире. Он готовится на основе эспрессо, который смешивается с плотной молочной пенкой. Для качества напитка важно правильно приготовить пенку, она должна быть горячей, воздушной и достаточно устойчивой. Для этого молоко взбивают паром.

Популярный во всем мире кофе появился в Италии. Но вот как это произошло? Существует несколько версий.

ИСТОРИЯ КАПУЧИНО

Название этого напитка связывают различными путями с монахами-капуцинами.

По одной из версий служители церкви любили насладиться кофейным вкусом и ароматом. Однако употребление кофе не приветствовалось среди религиозных представителей, так как он считался напитком дьявола. И чтобы не отказываться от удовольствия, монахи придумали смешивать черный кофе с молоком.

Для получения воздушной пенки молоко длительное время взбивалось. В результате получался напиток более светлого цвета, что должно было нейтрализовать его негативный образ.

Затем для получения более воздушной пенки придумали брать не молоко, а сливки. А еще позже стали подогревать их на пару, чтобы они не слишком охлаждали горячий кофе.

Взбивать пену вручную достаточно сложно, да и получается она не очень пышной. В связи с этим неудивительно, что позже, когда капучино приобрел популярность, инженер-самоучка по имени Джузеппе изобрел прообраз капучинатора. Он состоял из двух емкостей. В одной нагревалась вода. В другой находилось молоко, которое взбивалось паром, поступающим по трубочке из первого отсека.

Есть и другой возможный вариант появления этого напитка, более тривиальный и связанный с появлением кофемашины. Произошло это в 1901 году, механизм для получения эспрессо изобрел Луиджи Беццера. Пар, производимый машиной, стали использовать для взбивания молока. В итоге получался напиток, сочетание цветов которого очень напоминало оттенки одежды монахов-капуцинов – темно-коричневый и белый. Отсюда и название капучино.

Как это обычно бывает, чем более популярно блюдо, тем больше желающих назвать себя его изобретателями. Так и с капучино. Австрийцы утверждают, что кофе с молочной пенкой впервые появился именно в Австрии примерно в 17 веке, после завершения Венской битвы. Местным жителям не нравился горький вкус черного кофе и один изобретательный монах (он, как можно догадаться, принадлежал ордену капуцинов) догадался добавлять в него большую порцию молока.

С изобретением профессиональных кофемашин качество капучино заметно улучшилось. Теперь вкусным капучино могут наслаждаться все и повсюду!

Познакомьтесь с каталогом кофемашин NESTLÉ Professional®.

С их помощью вы можете приготовить капучино с самой нежной молочной пенкой!

Каталог кофемашин

Грудное молоко: когда начнется производство?

Несмотря на то, что грудное вскармливание не начинается до рождения ребенка, большинство женщин вырабатывают молоко примерно в середине беременности. Хотя это обычное дело для многих мам, не расстраивайтесь, если это не ваш случай. Есть несколько продуктов для грудного вскармливания, которые могут помочь вам в продуктивности, если у вас есть проблемы с выработкой молока. Ниже приведен график, который поможет вам лучше понять процесс производства молока и его ожидания [ссылка на статью « График грудного вскармливания — первый год ожиданий»].

Перед родами

Многие мамы отмечают выделение молозива уже в середине беременности, примерно на 18-20 неделе или в середине второго триместра. Ваша грудь может казаться наполненной или набухшей, но молоко не выйдет, и в сцеживании нет необходимости. Если этого не происходит, это не значит, что выработка молока начинается не внутри вашего тела, и вам не о чем беспокоиться.

День 1 после рождения

В течение первого часа после рождения, скорее всего, ваша грудь будет выделять молозиво, густое и желтоватое вещество, совсем не похожее на молоко.Вы все равно должны кормить ребенка молозивом, поскольку оно содержит важные питательные вещества, которые помогут вашему новорожденному выстроить здоровую и сильную иммунную систему. В больнице, вероятно, есть ресурсы по грудному вскармливанию, такие как специалист по грудному вскармливанию или доула, или вы могли бы использовать свои собственные, чтобы помочь вам узнать, как заставить вашего ребенка прикладываться к груди [ссылка на статью « методов, позволяющих вашему новорожденному прикладываться к груди»] и избавит вас от беспокойства по поводу выработки молока на этой ранней стадии.

Первые несколько дней

Большинство мам замечают увеличение продуктивности в первые 2-3 дня, но если с вами этого не происходит, не о чем беспокоиться.Примерно 25% мам требуется больше времени, чем в первые несколько дней, чтобы начать производить молоко в полную силу. Вы заметите некоторые признаки увеличения продуктивности, такие как ощущение покалывания, набухания в груди или ощущение переполнения в одной или обеих грудях, или тепло, когда грудь наполняется. Ребенок также отреагирует на это увеличение продуктивности изменениями в привычках кормления, поскольку они станут синхронизированными с телом мамы, и они узнают, как хватать и кормить. Чем больше вы кормите грудью или сцеживаете, тем больше вероятность того, что ваша продуктивность увеличится.

Следующие несколько недель

Это этап, на котором преимущества грудного вскармливания становятся более заметными, равно как и изменения в вашем молоке и увеличение продуктивности. Изменения в производстве могут быть постепенными, но вскоре вы увидите, как густое вещество молозива превращается в более жидкое молоко по мере увеличения продуктивности. Если на этом этапе у вас по-прежнему возникают проблемы с производством молока, достаточного для кормления ребенка, обратитесь к ресурсам по грудному вскармливанию, чтобы узнать о любых проблемах или о том, что вы можете сделать, чтобы стимулировать производство.Некоторым мамам нужно время, чтобы привыкнуть к этому процессу, и не стоит беспокоиться, если это произойдет и с вами.

Оставайтесь преданными!

Если у вас возникнут проблемы с производством даже на более позднем этапе развития вашего новорожденного, не сдавайтесь! Кормление грудью требует много прилежания, усилий и энергии, а это не всегда легко, особенно если у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться. Создайте систему поддержки грудного вскармливания, которая включает в себя друзей и семью в дополнение к вашему супругу или партнеру, чтобы помогать вам с домашними делами, уходом за другими детьми и уходом за вашим новорожденным, пока вы заботитесь о себе и изучаете новые способы своего кузовные работы.Ваши ресурсы по грудному вскармливанию, такие как специалист по грудному вскармливанию или доула, также должны быть включены в эту систему поддержки, чтобы у вас всегда был под рукой эксперт, который отвечал на ваши вопросы и постоянно информировал вас о том, как меняется ваше тело по мере увеличения производства молока.

О грудном молоке и грудном вскармливании | NCT

Как моя грудь вырабатывает молоко?

Как только вы беременны, ваше тело начинает изменяться, чтобы поддерживать производство молока. Вы можете заметить некоторые из этих изменений в груди, например, легкую болезненность и, возможно, потемнение сосков и ареолы.Эти изменения относятся к ранним признакам беременности (NHS Choices, 2016b).

Молочные железы

Эти железы находятся в вашей груди и производят грудное молоко. Каждая молочная железа содержит следующие части, которые помогают вырабатывать грудное молоко (MIDIRS, 2011).

Альвеолы

Это небольшие скопления мешочков, которые развиваются во время беременности и производят ваше грудное молоко (Sternlicht et al, 2006). Эти мешочки окружают мышцы, которые выдавливают молоко в протоки.

Воздуховоды

Это небольшие каналы, по которым молоко из альвеол попадает в молочные протоки.

Молочные протоки

Это сеть каналов, по которым молоко из альвеол и протоков доставляется вашему ребенку. Когда вы беременны, эти протоки становятся больше и их становится больше. В средней груди имеется около девяти молочных протоков, готовых к грудному вскармливанию (Geddes, 2007).

Когда я начну делать молоко?

Во время беременности ваша грудь увеличивается в размерах, так как молочные железы растут, чтобы поддерживать производство молока. Когда-нибудь во втором триместре ваше тело будет готово вырабатывать молоко.Вы можете заметить небольшое вытекание молока из груди на последних неделях беременности (ВОЗ, 2009).

После рождения ребенка и выхода плаценты из организма вырабатывается гормон пролактин. Это говорит вашему организму вырабатывать молоко (ВОЗ, 2009).

«Вы можете начать кормить ребенка сразу после рождения, как только вы оба будете готовы».

Контакт кожа к коже может помочь стимулировать выделение молока и естественную реакцию ребенка на кормление (NHS Choices, 2016b).

Что такое молозиво?

Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью в течение нескольких дней после рождения. Он густой и золотисто-желтого цвета (NHS Choices, 2016b). Молозиво очень концентрированное и полно витаминов и антител. Все это помогает вашему ребенку расти и бороться с инфекциями (NHS Choices, 2016b). Это также помогает изгнать меконий — с черными липкими какашками рождаются младенцы (NHS Choices, 2016b).

Вашему ребенку нужно всего около чайной ложки при каждом кормлении, потому что молозиво очень концентрированное.Для начала ваш ребенок может хотеть кормить часто, возможно, каждый час. Через несколько дней они начнут кормить меньше и дольше. Чем больше вы кормите грудью, тем сильнее будет стимулирование вашего ребенка сосанием и тем больше молока вы будете производить.

Через несколько дней молозиво будет заменено более зрелым молоком, более жидким и большим по объему (ВОЗ, 2009). Примерно через два-четыре дня после рождения вы можете заметить, что ваша грудь становится теплее и полнее; это называется поступлением вашего молока (NHS Choices, 2016b).

Отводящий рефлекс

Когда ваш ребенок начинает сосать вашу грудь, он высвобождает гормон окситоцин, заставляя крошечные мышечные клетки вокруг альвеол сокращаться и выдавливать грудное молоко. Это сжатие известно как рефлекс приведения в действие (ВОЗ, 2009; NHS Choices, 2016b). У некоторых женщин появляется чувство покалывания, которое может быть довольно сильным, в то время как другие ничего не чувствуют. Оба нормальные.

Вы можете заметить, что ваш ребенок реагирует, когда ваше молоко «выходит». Их быстрое сосание сменится глубокими ритмичными глотками, когда молоко начнет течь.Младенцы часто делают паузу после первоначального быстрого сосания, ожидая, когда придет еще молоко (NHS Choices, 2016b). Каждый раз, когда вы кормите грудью, может происходить ряд отказов, о которых вы можете знать, а можете и не знать.

Вы также можете почувствовать сокращение живота в течение первых нескольких дней кормления ребенка грудью. Они известны как послеродовые боли и напоминают легкие схватки. Они вызваны тем, что окситоцин сокращает вашу матку (матку) до размера, который был до беременности (ВОЗ, 2009; NHS Choices, 2016b).

Частота кормления грудью

Мамы начинают вырабатывать зрелое молоко сразу после рождения ребенка. Это происходит независимо от того, кладут ребенка к груди или нет. Вы можете заметить этот всплеск продуктивности, когда молоко начнет поступать примерно через два-четыре дня после родов. Ваша грудь может выглядеть и ощущаться более полной, чем раньше (NHS Choices, 2016b).

После этого вы продолжаете производить молоко в результате удаления молока из груди. Это происходит либо когда ваш ребенок пьет молоко, либо когда вы сцеживаете его руками или молокоотсосом (ВОЗ, 2009).

Когда грудное вскармливание идет хорошо, именно это стимулирует выработку молока. Когда молоко удаляется, ваше тело получает сигнал производить больше. Ваш ребенок никогда не опустошит вашу грудь полностью. Если ваш ребенок много ест, ваше тело в ответ увеличивает количество молока (NHS Choices, 2016b).

Маленькие дети обычно кормятся часто, не менее восьми раз за 24 часа (или более), часто группами кормления с небольшими промежутками между ними. Подсчитать количество кормлений нереально, поскольку вы можете не знать, начинает ли ваш ребенок новое кормление или заканчивает предыдущее (NHS Choices, 2016c).

Изменения в грудном молоке

Жирность вашего молока постепенно увеличивается по мере удаления молока. Поэтому, когда грудь менее наполнена, содержание жира пропорционально выше (Martin et al, 2016). Здоровые, эффективно кормящие младенцы обычно получают необходимое количество молока и тип молока (Martin et al, 2016).

Когда кажется, что вашему ребенку достаточно одной груди, вы можете перейти на другую сторону и предложить другую грудь. Ваш ребенок может показать, что с него достаточно одной груди, оторвавшись от нее или сразу притормозив.Не все младенцы каждый раз принимают обе стороны. Некоторые довольны одним, в то время как другие дети демонстрируют, что они хотят трех, четырех или более сторон за сеанс (NHS Choices, 2016c; NHS Choices, 2017).

«Грудное молоко постоянно меняется в соответствии с потребностями вашего ребенка. Оно реагирует на изменения в рационе матери, наличие бактерий и вирусов в окружающей среде, а также на поведение ребенка при кормлении».

Содержание грудного молока также зависит от времени суток. Вечернее молоко содержит больше компонентов, которые расслабляют и помогают младенцам спать, тогда как дневное молоко содержит различные элементы, стимулирующие активность (Sanchez et al, 2009).

Грудное молоко также может изменяться в ответ на болезнь ребенка или матери, повышая уровень иммунных клеток, что способствует выздоровлению (Riskin et al, 2012). После первого года жизни вашего ребенка в грудном молоке содержание жира и энергии увеличивается, чтобы удовлетворить его растущие потребности (Mandel et al, 2005).

Поддержка в кормлении грудью

Вам и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться кормить грудью. Доступна обширная помощь и поддержка, чтобы помочь вам преодолеть любые проблемы.Поддержка при грудном вскармливании имеет огромное положительное значение.

Обратитесь в местное отделение NCT или позвоните на нашу Линию кормления грудных детей по телефону 0300 330 0700, чтобы узнать, какая поддержка по грудному вскармливанию доступна на местном уровне. У нас есть местные консультанты NCT по грудному вскармливанию, которые могут предложить звонок, виртуальный визит или домашний визит, в зависимости от их доступности. У вас также может быть местная группа поддержки грудного вскармливания NCT. Наши группы поддержки по грудному вскармливанию — отличное место для встреч с другими мамами с младенцами того же возраста.Поддержка сверстников действительно полезна для молодых мам.

Последнее обновление этой страницы: январь 2018 г.

NCT поддерживает всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, проблемы или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу горячую линию по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения.Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Посетите нашу страницу контактов службы поддержки по грудному вскармливанию.

Информация о грудном вскармливании NHS Choices.

Национальная линия по грудному вскармливанию (финансируется государством): 0300 100 021.

Geddes DT. (2007) Внутри кормящей груди: последнее исследование анатомии. J Mid Women’s Health 52 (6): 556-63. Доступно по адресу: http://breastnbabylactation.com/pdf/11_inside_lactating_breast.pdf [по состоянию на январь 2018 г.].

Mandel D, Lubetzky R, Dollberg S, Barak S, Mimouni FB.(2005) Содержание жира и энергии в сцеженном грудном молоке при длительной лактации. Педиатрия. 116 (3): e432-e435. Доступно по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/content/116/3/e432 [Доступно с 1 января 2018 г.].

Мартин С.Р., Линг ПР, Блэкберн Г.Л. (2016) Обзор грудного вскармливания: основные характеристики грудного молока и детских смесей. Питательные вещества. 8 (5): 279. Доступно по адресу: http://doi.org/10.3390/nu8050279. [Проверено 1 января 2018 г.].

NHS Choices. (2016) Признаки и симптомы беременности.Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/signs-and-symptoms-pregnancy.aspx [по состоянию на 1 января 2018 г.].

NHS Choices. (2016) Грудное вскармливание в первые дни. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-first-days.aspx?tabname=Your%20newborn [по состоянию на 1 января 2018 г.].

NHS Choices. (2016) Грудное вскармливание: достаточно ли молока у моего ребенка? Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/breastfeeding-is-baby-getting-enough-milk.aspx [по состоянию на 1 января 2018 г.].

NHS Choices. (2017) Ответы на ваши вопросы о грудном вскармливании. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/your-breastfeeding-questions.aspx [по состоянию на 1 января 2018 г.].

Riskin A, Almog M, Peri R, Halasz K, Srugo I, Kessel A. (2012) Изменения иммуномодулирующих компонентов грудного молока в ответ на активную инфекцию у грудного ребенка. Pediatr Res. 71 (2): 220-225. DOI: 10.1038. Доступно по адресу: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22258136 [по состоянию на 1 января 2018 г.].

Санчес С.Л., Куберо Дж., Санчес Дж., Чанклон Б., Риверо М., Родригес А.Б., Баррига С. (2009) Возможная роль нуклеотидов грудного молока как индукторов сна. Пищевая неврология. 12 (1): 2 DOI: 10.1179 / 147683009X388922. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19178785 [по состоянию на 1 января 2018 г.].

Sternlicht MD, Kouros-Mehr H, Lu P, Werb Z. (2006). Гормональный и местный контроль морфогенеза ветвления молочных желез.Дифференциация 74 (7): 365-381. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2580831/ [по состоянию на 1 января 2018 г.].

ВОЗ. (2009) Кормление детей грудного и раннего возраста: образцовая глава для учебников для студентов-медиков и смежных медицинских работников. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2009. СЕССИЯ 2, Физиологические основы грудного вскармливания. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/ [по состоянию на 1 января 2018 г.].

% PDF-1.4 % 518 0 объект > эндобдж xref 518 606 0000000016 00000 н. 0000014205 00000 п. 0000014355 00000 п. 0000017336 00000 п. 0000017387 00000 п. 0000017438 00000 п. 0000017489 00000 п. 0000017540 00000 п. 0000017590 00000 н. 0000017640 00000 п. 0000017691 00000 п. 0000017742 00000 п. 0000017793 00000 п. 0000017844 00000 п. 0000017895 00000 п. 0000017946 00000 п. 0000017997 00000 п. 0000018048 00000 п. 0000018099 00000 п. 0000018150 00000 п. 0000018201 00000 п. 0000018252 00000 п. 0000018303 00000 п. 0000018354 00000 п. 0000018835 00000 п. 0000019248 00000 п. 0000019889 00000 п. 0000019982 00000 п. 0000020094 00000 п. 0000020208 00000 п. 0000020259 00000 п. 0000020310 00000 п. 0000020361 00000 п. 0000020438 00000 п. 0000020489 00000 н. 0000020540 00000 п. 0000020591 00000 п. 0000020642 00000 п. 0000020693 00000 п. 0000020744 00000 п. 0000020795 00000 п. 0000020846 00000 н. 0000020897 00000 п. 0000020948 00000 н. 0000020999 00000 н. 0000021050 00000 п. 0000021101 00000 п. 0000021152 00000 п. 0000021203 00000 п. 0000021254 00000 п. 0000021305 00000 п. 0000021356 00000 п. 0000021407 00000 п. 0000021458 00000 п. 0000021509 00000 п. 0000021560 00000 п. 0000021610 00000 п. 0000021787 00000 п. 0000022393 00000 п. 0000022610 00000 п. 0000023054 00000 п. 0000023105 00000 п. 0000023156 00000 п. 0000023207 00000 п. 0000023258 00000 н. 0000023309 00000 п. 0000023360 00000 п. 0000023410 00000 п. 0000023460 00000 п. 0000023511 00000 п. 0000023562 00000 п. 0000023613 00000 п. 0000023664 00000 п. 0000023715 00000 п. 0000023766 00000 п. 0000023817 00000 п. 0000023868 00000 п. 0000023918 00000 п. 0000023968 00000 п. 0000032126 00000 п. 0000032239 00000 п. 0000038105 00000 п. 0000046231 00000 п. 0000052573 00000 п. 0000063012 00000 п. 0000063437 00000 п. 0000063808 00000 п. 0000063893 00000 п. 0000064265 00000 п. 0000064659 00000 п. 0000065130 00000 п. 0000074316 00000 п. 0000074730 00000 п. 0000075084 00000 п. 0000075409 00000 п. 0000075975 00000 п. 0000076288 00000 п. 0000076675 00000 п. 0000077079 00000 п. 0000077256 00000 п. 0000087205 00000 п. 0000087747 00000 п. 0000095391 00000 п. 0000095741 00000 п. 0000100989 00000 н. 0000101347 00000 н. 0000101610 00000 н. 0000101924 00000 н. 0000102371 00000 н. 0000102449 00000 н. 0000102574 00000 н. 0000105097 00000 н. 0000105340 00000 н. 0000108158 00000 п. 0000108241 00000 п. 0000110265 00000 н. 0000110320 00000 н. 0000110389 00000 п. 0000115434 00000 н. 0000118428 00000 н. 0000118547 00000 н. 0000118816 00000 н. 0000119264 00000 н. 0000119689 00000 н. 0000120126 00000 н. 0000120524 00000 н. 0000120919 00000 н. 0000121357 00000 н. 0000121767 00000 н. 0000122181 00000 п. 0000122581 00000 н. 0000122953 00000 н. 0000123248 00000 н. 0000123670 00000 н. 0000124054 00000 н. 0000124469 00000 н. 0000124846 00000 н. 0000125238 00000 п. 0000125655 00000 н. 0000126056 00000 н. 0000126469 00000 н. 0000126713 00000 н. 0000126977 00000 н. 0000127315 00000 н. 0000127591 00000 н. 0000127856 00000 н. 0000128284 00000 н. 0000128701 00000 н. 0000129117 00000 н. 0000129487 00000 н. 0000129925 00000 н. 0000130331 00000 п. 0000130771 00000 п. 0000131074 00000 н. 0000131505 00000 н. 0000131810 00000 н. 0000132110 00000 н. 0000132501 00000 н. 0000132879 00000 н. 0000133245 00000 н. 0000133672 00000 н. 0000134109 00000 н. 0000134544 00000 н. 0000134975 00000 н. 0000135398 00000 н. 0000135835 00000 н. 0000136107 00000 н. 0000136390 00000 н. 0000136740 00000 н. 0000137194 00000 н. 0000137625 00000 н. 0000138053 00000 н. 0000138432 00000 н. 0000138801 00000 н. 0000139191 00000 н. 0000139611 00000 н. 0000140054 00000 н. 0000140450 00000 н. 0000140837 00000 п. 0000141167 00000 п. 0000141507 00000 н. 0000141973 00000 н. 0000142229 00000 н. 0000142312 00000 н. 0000142367 00000 н. 0000142807 00000 н. 0000143232 00000 н. 0000143668 00000 н. 0000143792 00000 н. 0000143815 00000 н. 0000143893 00000 п. 0000144006 00000 н. 0000144083 00000 н. 0000144247 00000 н. 0000187783 00000 н. 0000188139 00000 н. 0000188419 00000 н. 0000188561 00000 н. 0000188638 00000 н. 0000188754 00000 н. 0000188777 00000 н. 0000188855 00000 н. 0000188932 00000 н. 0000211780 00000 н. 0000212136 00000 н. 0000212415 00000 н. 0000212557 00000 н. 0000212634 00000 н. 0000212750 00000 н. 0000212773 00000 н. 0000212851 00000 п. 0000212928 00000 н. 0000272912 00000 н. 0000273267 00000 н. 0000273547 00000 н. 0000273689 00000 н. 0000273766 00000 н. 0000273882 00000 н. 0000273905 00000 н. 0000273983 00000 н. 0000274060 00000 н. 0000320737 00000 н. 0000321094 00000 н. 0000321373 00000 н. 0000321515 00000 н. 0000321592 00000 н. 0000321708 00000 н. 0000321825 00000 н. 0000321848 00000 н. 0000321926 00000 н. 0000322003 00000 н. 0000481421 00000 н. 0000481779 00000 н. 0000482059 00000 н. 0000482201 00000 н. 0000482278 00000 н. 0000482394 00000 н. 0000482508 00000 н. 0000482632 00000 н. 0000482756 00000 н. 0000482791 00000 н. 0000482869 00000 н. 0000494635 00000 н. 0000494960 00000 н. 0000495026 00000 н. 0000495142 00000 н. 0000495258 00000 н. 0000495373 00000 п. 0000495396 00000 н. 0000495474 00000 н. 0000495551 00000 н. 0000522428 00000 н. 0000522786 00000 н. 0000523066 00000 н. 0000523208 00000 н. 0000523285 00000 н. 0000523401 00000 п. 0000523424 00000 н. 0000523502 00000 н. 0000523579 00000 п. 0000603258 00000 н. 0000603616 00000 н. 0000603895 00000 н. 0000604037 00000 н. 0000604114 00000 п. 0000604230 00000 н. 0000604253 00000 н. 0000604331 00000 п. 0000604408 00000 н. 0000653649 00000 н. 0000654002 00000 н. 0000654280 00000 н. 0000654422 00000 н. 0000654499 00000 н. 0000654615 00000 н. 0000654638 00000 н. 0000654716 00000 н. 0000654793 00000 н. 0000691300 00000 н. 0000691657 00000 н. 0000691937 00000 н. 0000692079 00000 п. 0000692156 00000 п. 0000692272 00000 н. 0000692295 00000 н. 0000692373 00000 п. 0000692450 00000 н. 0000759661 00000 н. 0000760017 00000 н. 0000760296 00000 н. 0000760438 00000 п. 0000760515 00000 н. 0000760631 00000 н. 0000761632 00000 н. 0000761954 00000 н. 0000762295 00000 н. 0000798344 00000 п. 0000798383 00000 п. 0000804758 00000 н. 0000804797 00000 н. 0000844744 00000 н. 0000844783 00000 н. 0000881201 00000 н. 0000881240 00000 н. 0000881320 00000 н. 0000881399 00000 н. 0000881520 00000 н. 0000881707 00000 н. 0000881815 00000 н. 0000881937 00000 н. 0000882058 00000 н. 0000882244 00000 н. 0000882349 00000 п. 0000882446 00000 н. 0000882633 00000 н. 0000882711 00000 н. 0000882801 00000 н. 0000882898 00000 н. 0000883086 00000 н. 0000883463 00000 н. 0000883541 00000 н. 0000885315 00000 н. 0000885393 00000 н. 0000885450 00000 н. 0000885499 00000 н. 0000885534 00000 н. 0000885612 00000 н. 00008

00000 н. 0000890677 00000 н. 0000890743 00000 н. 0000890859 00000 н. 0000895595 00000 н. 0000896712 00000 н. 0000897097 00000 н. 0000897175 00000 н. 0000897210 00000 н. 0000897288 00000 н. 0000907632 00000 н. 0000907961 00000 п. 0000908027 00000 н. 0000908143 00000 н. 0000918487 00000 н. 0000920726 00000 н. 0000921114 00000 п. 0000921192 00000 п. 0000921227 00000 н. 0000921305 00000 н. 0000929646 00000 н. 0000929976 00000 н. 0000930042 00000 п. 0000930158 00000 н. 0000938499 00000 н. 0000940282 00000 п. 0000940668 00000 н. 0000940746 00000 н. 0000940781 00000 п. 0000940859 00000 п. 0000945398 00000 п. 0000945729 00000 н. 0000945795 00000 н. 0000945911 00000 н. 0000950450 00000 н. 0000951408 00000 п. 0000951791 00000 н. 0000951869 00000 н. 0000951904 00000 н. 0000951982 00000 н. 0000956146 00000 п. 0000956476 00000 н. 0000956542 00000 н. 0000956658 00000 н. 0000960822 00000 н. 0000961647 00000 н. 0000962032 00000 н. 0000962110 00000 н. 0000962145 00000 п. 0000962223 00000 н. 0000966833 00000 н. 0000967163 00000 п. 0000967229 00000 п. 0000967345 00000 п. 0000971955 00000 н. 0000972994 00000 н. 0000973358 00000 н. 0000973436 00000 н. 0000973471 00000 н. 0000973549 00000 н. 0000977214 00000 н. 0000977544 00000 н. 0000977610 00000 п. 0000977726 00000 н. 0000981391 00000 н. 0000982234 00000 п. 0000982618 00000 н. 0000982696 00000 н. 0000982731 00000 н. 0000982809 00000 н. 0000991422 00000 н. 0000991753 00000 н. 0000991819 00000 н. 0000991935 00000 н. 0001000548 00000 п. 0001002320 00000 п. 0001002709 00000 п. 0001002787 00000 н. 0001006939 00000 п. 0001007017 00000 п. 0001008587 00000 п. 0001008665 00000 п. 0001008718 00000 п. 0001008767 00000 п. 0001008802 00000 п. 0001008880 00000 п. 0001018147 00000 п. 0001018480 00000 п. 0001018546 00000 п. 0001018662 00000 п. 0001027929 00000 п. 0001028480 00000 п. 0001028847 00000 п. 0001028925 00000 п. 0001028960 00000 п. 0001029038 00000 п. 0001033565 00000 п. 0001033895 00000 п. 0001033961 00000 п. 0001034077 00000 п. 0001038604 00000 п. 0001038950 00000 п. 0001039334 00000 п. 0001039412 00000 п. 0001039447 00000 п. 0001039525 00000 п. 0001046500 00000 п. 0001046828 00000 п. 0001046894 00000 п. 0001047010 00000 п. 0001053985 00000 п. 0001054376 00000 п. 0001054758 00000 п. 0001054836 00000 п. 0001054871 00000 п. 0001054949 00000 п. 0001067677 00000 п. 0001068008 00000 п. 0001068074 00000 п. 0001068190 00000 п. 0001080918 00000 п. 0001081404 00000 п. 0001081769 00000 п. 0001081847 00000 п. 0001081882 00000 п. 0001081960 00000 п. 0001087036 00000 п. 0001087367 00000 п. 0001087433 00000 п. 0001087549 00000 п. 0001092625 00000 п. 0001093021 00000 п. 0001093386 00000 п. 0001093464 00000 п. 0001093721 00000 п. 0001093799 00000 п. 0001097293 00000 п. 0001097371 00000 п. 0001099044 00000 п. 0001099122 00000 п. 0001100327 00000 п. 0001100405 00000 п. 0001102352 00000 п. 0001102430 00000 п. 0001103458 00000 п. 0001103536 00000 п. 0001104986 00000 п. 0001105064 00000 п. 0001108040 00000 п. 0001109549 00000 п. 0001110767 00000 п. 0001112374 00000 п. 0001113800 00000 п. 0001116035 00000 п. 0001119264 00000 п. 0001121516 00000 п. 0001124679 00000 п. 0001126556 00000 п. 0001128703 00000 п. 0001130548 00000 п. 0001132566 00000 п. 0001134717 00000 п. 0001137420 00000 п. 0001139334 00000 п. 0001141447 00000 п. 0001143314 00000 п. 0001145440 00000 п. 0001147263 00000 п. 0001149243 00000 п. 0001151024 00000 п. 0001152823 00000 п. 0001154925 00000 п. 0001157634 00000 п. 0001159256 00000 п. 0001160894 00000 п. 0001162715 00000 п. 0001164761 00000 п. 0001166580 00000 п. 0001168594 00000 п. 0001170374 00000 п. 0001172308 00000 п. 0001174081 00000 п. 0001175991 00000 п. 0001177897 00000 п. 0001180193 00000 п. 0001182085 00000 п. 0001184234 00000 п. 0001186098 00000 п. 0001188202 00000 п. 0001189735 00000 п. 0001190919 00000 п. 0001192443 00000 п. 0001193691 00000 п. 0001195174 00000 п. 0001196379 00000 п. 0001198663 00000 п. 0001202076 00000 п. 0001203586 00000 п. 0001204807 00000 п. 0001207014 00000 п. 0001210029 00000 п. 0001212260 00000 п. 0001215196 00000 п. 0001217104 00000 п. 0001219359 00000 п. 0001221075 00000 п. 0001222858 00000 п. 0001224926 00000 п. 0001227510 00000 п. 0001229556 00000 п. 0001232141 00000 п. 0001234130 00000 п. 0001236507 00000 п. 0001238123 00000 п. 0001239588 00000 п. 0001242042 00000 п. 0001246051 00000 п. 0001247647 00000 п. 0001249052 00000 п. 0001250676 00000 п. 0001252130 00000 п. 0001253958 00000 н. 0001255939 00000 п. 0001257732 00000 п. 0001259675 00000 п. 0001261340 00000 п. 0001263042 00000 п. 0001265218 00000 п. 0001268219 00000 п. 0001270421 00000 п. 0001273476 00000 п. 0001275647 00000 п. 0001278454 00000 п. 0001280905 00000 п. 0001284652 00000 н. 0001287100 00000 п. 0001290930 00000 n 0001293418 00000 п. 0001297454 00000 п. 0001299097 00000 п. 0001300565 00000 п. 0001302195 00000 п. 0001303629 00000 п. 0001305339 00000 п. 0001307038 00000 п. 0001309036 00000 п. 0001311596 00000 п. 0001313755 00000 п. 0001316472 00000 п. 0001318570 00000 п. 0001321322 00000 п. 0001323202 00000 н. 0001325305 00000 п. 0001327180 00000 п. 0001329191 00000 п. 0001330963 00000 п. 0001332862 00000 п. 0001334771 00000 п. 0001336993 00000 н. 0001339440 00000 п. 0001343461 00000 п. 0001345189 00000 п. 0001347011 00000 п. 0001348819 00000 п. 0001350735 00000 п. 0001352422 00000 п. 0001354038 00000 п. 0001355693 00000 п. 0001357263 00000 п. 0001359626 00000 п. 0001362963 00000 п. 0001365156 00000 п. 0001368100 00000 п. 0001370284 00000 п. 0001373490 00000 п. 0001375661 00000 п. 0001378858 00000 п. 0000014022 00000 н. 0000012416 00000 п. трейлер ] / Назад 2114313 / XRefStm 14022 >> startxref 0 %% EOF 1123 0 объект > поток h̕} LUeǿ9 {F_jk «vSddCdQ ш ^.R ~ jdcsrͅ {/ | jorᔆʄUkaV5,: z0aJ ו J * U] X O) f1_ĺ {

Как из груди вырабатывается молоко — что нужно знать

CareNotes
Как грудь вырабатывает молоко

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

Как грудь вырабатывает молоко?

В вашей груди есть небольшие мешочки, называемые молочными железами. Эти железы производят грудное молоко. Молоко выходит из молочных желез по трубкам в груди, называемым протоками.Молоко скапливается в области, называемой синусом. Когда ваш ребенок кормит грудью, молоко выходит из пазухи из груди через крошечные отверстия в соске.

Какие этапы производства молока?

При производстве молока ваша грудь проходит четыре стадии:

Этап 1: Этот этап начинается во втором триместре (4–6 месяцы) беременности. Выделяются гормоны (химические вещества в вашем теле), которые говорят вашим молочным железам начать вырабатывать молоко.В первые 24–48 часов после родов ваша грудь вырабатывает небольшое количество молозива. Это густое вещество — первое молоко, которое ваш организм вырабатывает для ребенка.
Стадия 2: Эта стадия начинается примерно через 3-5 дней после родов, когда поступает зрелое молоко. Ваши груди будут ощущаться полнее, поскольку они увеличивают количество вырабатываемого молока. Для поступления молока может потребоваться от 6 до 10 дней. Проблемы со здоровьем, такие как диабет или ожирение (вес больше, чем предлагает ваш опекун), могут вызвать задержку.Кесарево сечение или плоские или втянутые (направленные внутрь) соски также могут вызвать задержку.
Этап 3: Этот этап начинается, когда вашему ребенку исполняется около девяти дней. Это продолжается до тех пор, пока вы не прекратите грудное вскармливание. На этапе 3 вы должны регулярно удалять молоко из груди, чтобы она продолжала вырабатывать молоко. Удалите молоко, кормя ребенка грудью или сцеживая его. Сцеживание — это когда вы удаляете грудное молоко руками или с помощью насоса.
Этап 4: Этот этап длится примерно 40 дней после вашего последнего сеанса кормления грудью.На этом этапе выработка молока будет постепенно снижаться и прекращаться.

Что содержится в грудном молоке?

Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребенка. Он содержит множество питательных веществ, которые помогают вашему ребенку расти. Грудное молоко также содержит антитела (клетки, борющиеся с инфекцией). Антитела помогают защитить вашего ребенка от таких проблем со здоровьем, как диарея, инфекции легких и уха.
Состав грудного молока изменяется в соответствии с потребностями вашего ребенка по мере его роста.Молозиво содержит высокий уровень белка, некоторых минералов и небольшое количество сахара. Молозиво также содержит антитела. Зрелое молоко содержит меньшее количество белка и больше сахара, витаминов, минералов и жиров. Ваш ребенок получает наибольшее количество питательных веществ в конце сеанса грудного вскармливания. Кормите ребенка грудью, пока поток молока не прекратится, чтобы помочь ему получить наибольшее количество питательных веществ.

Что такое разбавление молока?

Прилив — это когда грудное молоко течет к соскам.Во время расслабления у вас может появиться ощущение покалывания и стеснения в груди. Во время каждого сеанса кормления грудью у вас может быть более одного кормления. Ослабление может произойти, когда ваш ребенок прикладывается к груди. Это также может произойти, когда вы видите, слышите или думаете о своем ребенке.

Как мне позаботиться о себе, когда я кормлю грудью?

Соблюдайте здоровую диету. Ешьте здоровую пищу, чтобы ваш организм вырабатывал достаточно грудного молока. Вы также должны выпивать не менее восьми стаканов жидкости по 8 унций каждый день.Ваш опекун может посоветовать вам принимать витамины, такие как витамин D. Поговорите со своим опекуном, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки. Не соблюдайте диету, чтобы похудеть, когда кормите грудью. Поговорите со своим опекуном о продуктах, которые вам следует есть и в каком количестве. Вместе вы сможете составить для себя лучшую диету.
Управляйте стрессом. Повышенный стресс может уменьшить количество грудного молока. Расслабление помогает снизить стресс и улучшить самочувствие. Глубокое дыхание, медитация и прослушивание музыки также могут помочь вам справиться со стрессом.Поговорите со своим опекуном о других способах борьбы со стрессом.
Поговорите со своим опекуном, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят все лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта (без рецепта). Некоторые лекарства могут уменьшить количество вырабатываемого вами грудного молока. Другие лекарства могут попасть в грудное молоко и нанести вред вашему ребенку.
Не курите. Если вы курите, никогда не поздно бросить. Курение может уменьшить количество вырабатываемого вами грудного молока. Курение вредит вашему телу во многих отношениях.Если вы курите, у вас больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, легочными заболеваниями, раком и другими проблемами со здоровьем. Отказ от курения улучшит ваше здоровье и здоровье окружающих. Поговорите со своим опекуном, если вы курите и вам нужна помощь, чтобы бросить курить.
Ограничьте или избегайте употребления алкоголя. Накормите ребенка грудью, прежде чем употреблять алкоголь. Не кормите ребенка грудью в течение как минимум 2–2 ½ часов после того, как вы выпили одну порцию жидкости. Одна порция алкоголя — это 120 унций пива или 4 унции вина. Одна унция спиртного, например виски, — это одна порция алкоголя.Поговорите со своим опекуном, если вы пьете алкоголь и кормите грудью.
Посещайте все последующие визиты к вашему опекуну. Спросите своего опекуна, когда следует вернуться для последующих посещений. Соблюдайте все встречи. Запишите любые вопросы, которые у вас есть. Таким образом, вы не забудете задать эти вопросы во время следующего визита.

Где я могу найти поддержку и дополнительную информацию?

Грудное вскармливание может быть трудным. Возможно, вам будет полезно узнать о грудном вскармливании как можно больше.Ваш опекун может направить вас к специалисту, называемому консультантом по грудному вскармливанию, чтобы он помог вам с грудным вскармливанием. Вы также можете позвонить по телефону

Американская педиатрическая академия
141 Northwest Point Boulevard
Elk Grove Village, IL 60007-1098
Телефон: 1-847 — 434-4000
Адрес в Интернете: http://www.aap.org

Когда мне следует позвонить опекуну?

Позвоните своему опекуну, если:

Ваше молоко не поступило в течение пяти дней после родов.Ваше молоко попало, если вы чувствуете, что грудь наполнилась или опухла. Из вашей груди также может течь молоко.
Вы чувствуете, что вырабатываете недостаточно грудного молока для своего ребенка.
Ваша грудь не кажется наполненной перед кормлением и не становится более мягкой после кормления.
Ваш ребенок кормит грудью менее восьми раз в день.
Вашему ребенку четыре или более дней, и каждый день у него менее шести влажных подгузников.
Вашему ребенку четыре или более дней, и он имеет менее трех стула в день.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Немедленно обратитесь за помощью или позвоните 911, если:

У вашего ребенка есть признаки обезвоживания, такие как запавшие глаза, сухая кожа, учащенное дыхание или мало или совсем нет мокрых подгузников. Он также может вести себя очень уставшим, раздражительным или нездоровым или не реагировать на вас. У него также может быть очень учащенное сердцебиение.
Вам так грустно, что вы хотите причинить вред своему ребенку или себе.

Соглашение об уходе

Вы имеете право планировать, как вы будете кормить своего ребенка.Чтобы помочь с этим планом, узнайте как можно больше о грудном вскармливании. Задавайте своим опекунам любые вопросы о грудном вскармливании. Поработайте с ними, чтобы решить, как лучше кормить вашего ребенка.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Авторские права © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Может ли материнское молоко помочь в борьбе с COVID? Новые данные предполагают «да»

Исследование, в соавторстве с URMC

, показывает, что грудное вскармливание безопасно для матерей, инфицированных COVID. женщины с COVID-19 не передают вирус SARS-CoV-2 через молоко, но вырабатывают передающиеся с молоком антитела, которые способны нейтрализовать вирус.

Drs. Бриджит Янг, Кирси Ярвинен-Сеппо и Антти Сеппо входили в группу исследователей грудного молока

В исследовании «Характеристика РНК SARS-CoV-2, антител и нейтрализующей способности молока, производимого женщинами с COVID-19», опубликованном 9 февраля в журнале mBio , проанализировано 37 образцов молока, представленных 18 женщинами с диагнозом с COVID-19. Ни один из образцов молока не содержал вирус, в то время как почти две трети образцов действительно содержали два антитела, специфичных к вирусу.

Важно отметить, что это исследование предоставляет доказательства того, что матери, инфицированные COVID-19, не должны разлучаться со своими новорожденными детьми. В начале пандемии , крупных организаций здравоохранения часто давали противоречивые советы относительно необходимости такого разделения. Мы надеемся, что этот отчет внесет новую ясность в рекомендации для послеродовых матерей.

«Мы хотим изолировать мать от ее ребенка только в том случае, если это необходимо с медицинской точки зрения», — сказала соисследователь Бриджит Янг, доктор философии.Д., доцент кафедры педиатрии УРМЦ: «Однако этот вопрос очень сбивал с толку практикующих врачей, у которых нет достаточных доказательств . Эти первые результаты предполагают, что грудное молоко от матерей, перенесших инфекцию COVID-19, содержит специфические и активные антитела против вируса, и что они не передают вирус через молоко. Это отличные новости! »

URMC получил более 130 000 долларов от Фонда Билла и Мелинды Гейтс на это исследование.Первоначальное исследование, опубликованное в mBio , сообщало о первой группе из 18 женщин, представивших образцы молока. По словам Янга, в ближайшее время будут опубликованы результаты более крупного исследования, которые, как мы надеемся, подкрепят первоначальные выводы.

Исследовательскую группу URMC возглавляет доктор философии Антти Сеппо из отделения педиатрии. Среди других со-исследователей — Кейси Розен-Кэрол. Доктор медицины, медицинский директор служб и программ кормления грудью в URMC, и Кирси Ярвинен-Сеппо, доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии и заведующий отделением детской аллергии и иммунологии.

Марк Сангстер, доктор философии, и Дэвид Топхэм, доктор философии, оба профессора-исследователя кафедры микробиологии и иммунологии, провели основную работу по измерению уровней антител в своей лаборатории.

«Мы обнаружили высокий уровень IgA — обычных антител в крови и других биологических жидкостях — в их грудном молоке. igA мигрируют через слизистую, поэтому есть обнадеживающая информация о том, что эти антитела передаются от матери », — сказал Сангстер.

В полную исследовательскую группу также входили ученые из школы медицины и стоматологии Рочестерского университета, больницы Бригама и женщин, Гарвардской медицинской школы и Университета Айдахо.Сейчас в команду вошли почти 50 женщин, у которых был диагностирован COVID-19, и они наблюдали за их прогрессом в течение двух месяцев.

Исследование было инициировано для устранения недостатка существующих исследований COVID-19 в грудном молоке. Следующие шаги будут заключаться в том, чтобы увидеть, воспроизводятся ли первоначальные результаты в более крупных образцах.

«Эту работу необходимо повторить в более крупных когортах. Кроме того, теперь нам нужно понять, влияет ли вакцина COVID-19 на грудное молоко таким же образом », — сказал Янг.

Как грудь вырабатывает молоко | Физиология грудного вскармливания

Грудь женщины начинает готовиться к выработке молока, когда она беременеет. Изменения груди вызываются четырьмя основными гормонами. Эти гормоны вызывают рост и увеличение размеров протоков и железистой ткани (альвеол) (см. Анатомию грудного вскармливания на изображении слева). Ваша грудь начинает вырабатывать первое молоко, молозиво, во втором триместре. Молозиво густое, от прозрачного до желтого цвета. Как только ваш ребенок и плацента родятся, ваше тело начинает вырабатывать больше молока.В течение следующих нескольких дней количество молока, вырабатываемого вашей грудью, увеличится, а цвет станет более водянистым и белым.

Гормоны лактации

Сложная физиология грудного вскармливания включает тонкий баланс гормонов. Есть четыре гормона, которые помогают вашей груди вырабатывать молоко: эстроген, прогестерон, пролактин и окситоцин. Ваше тело, естественно, знает, как регулировать уровень этих гормонов, чтобы помочь вашей груди вырабатывать молоко, как показано на рисунке.

Эстроген и прогестерон подготавливают грудь к выработке молока. Эти гормоны выделяются плацентой во время беременности. У них две главные роли. Они увеличивают размер и количество молочных протоков в груди. Они также не дают организму вырабатывать большое количество грудного молока до рождения ребенка. После рождения ребенка и выхода плаценты эти гормоны уменьшаются. Это снижение сигнализирует вашему организму, что пора делать молоко.

Пролактин помогает груди вырабатывать молоко.После рождения ребенка уровень пролактина повышается. Каждый раз, когда вы кормите грудью или сцеживаете молоко, ваше тело выделяет пролактин. С каждым выпуском ваше тело производит и откладывает больше молока в альвеолах груди. Если уровень этого гормона станет слишком низким, количество молока уменьшится. Вот почему так важно кормить грудью или сцеживать молоко сразу после родов, а затем регулярно.

Окситоцин выделяет молоко из груди. Когда ваш ребенок (или молокоотсос) начинает сосать и втягивать ваш сосок в рот, этот гормон выделяется.Это высвобождение заставляет молоко выдавливаться из альвеол в протоки и из соска в рот ребенка. Этот процесс называется рефлексом выброса молока (MER).

Это общая информация, которая не заменяет рекомендации вашего лечащего врача. Если у вас есть проблема, которую вы не можете решить быстро, немедленно обратитесь за помощью. Каждый ребенок индивидуален. В случае сомнений обратитесь к своему врачу или поставщику медицинских услуг.

Настройка вашего снабжения | Грудное молоко

Настройка запаса | Грудное молоко | Каждая унция на счету перейти к содержанию Контент начинается здесь

Настройка расходных материалов

Предложение грудного молока основано на цикле спроса и предложения — чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше молока вы будете производить.Грудное вскармливание каждый раз, когда ребенок голоден, является ключом к выработке достаточного количества молока.

Спрос и предложение

Поскольку каждая мать и ребенок индивидуальны, кормление грудью может быть разным для каждой пары мать и ребенок. Первые часы, дни и недели кормления грудью определяют, сколько молока будет вырабатывать ваше тело. Это как если бы ваш ребенок делал заказ на то количество молока, которое ему нужно для роста.Каждый раз, когда вы кормите грудью, вы говорите своему телу, что нужно производить больше молока.

Чтобы создать большой запас молока, убедитесь, что вы:

По возможности кормите грудью или сцеживайте молозиво вручную в течение первого часа.
Кормите ребенка, когда он голоден, даже если он ел совсем недавно.
Распознавайте ранние признаки голода или сигналы, такие как поднесение руки ко рту, движение языком или ртом или поиск вашей груди.Кормите грудью, как только увидите это.
Поощряйте ребенка полностью опорожнять каждую грудь при каждом кормлении, позволяя ему заканчивать каждое кормление, отрываясь от груди самостоятельно.
Не давайте бутылочки или пустышки. Если ребенок сосет соску, вы пропустите его первые признаки голода, а затем упустите возможность покормить его и увеличить количество молока.
Если вам нужно использовать смесь, убедитесь, что вы удаляете молоко вручную или сцеживаете каждый раз, чтобы поддерживать количество молока.

Следование этим рекомендациям поможет вашему организму вырабатывать достаточно молока для вашего ребенка. Ключ в том, чтобы кормить ребенка грудью ВСЕГДА, когда он голоден.

Увеличение производства молока

Вот еще несколько способов убедиться, что вы производите достаточно молока:

Если вы считаете, что вырабатываете недостаточно молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
Убедитесь, что ребенок сосет эффективно, удаляя все или большую часть молока при каждом кормлении. Попробуйте сцеживать молоко вручную или сцеживать молоко после кормления, чтобы убедиться, что ваша грудь опорожнена. Ваша цель при сцеживании — удалить больше молока из груди и / или увеличить количество раз, когда вы опорожняете грудь.
Не забывайте заботиться о себе. Убедитесь, что вы отдыхаете и пьете воду всякий раз, когда испытываете жажду. Не заставляйте пить воду — дополнительное питье не увеличивает запас.Попробуйте немного поспать, когда ваш ребенок спит.
Убедитесь, что ребенок правильно расположен у груди. Рот вашего ребенка должен закрывать большую часть ареолы, чтобы выдавливать молоко из молочных протоков. Плохой захват или неправильное положение могут помешать ребенку получать достаточно молока из вашей груди. Если кормление кажется неудобным или болезненным, отрегулируйте и начните снова. Это облегчит выработку молока в вашей груди и сделает ее более комфортной как для ребенка, так и для вас.
Когда ваш ребенок замедляет сосание с одной стороны, переключитесь на другую.При необходимости повторите операции по бокам, чтобы осушить грудь и стимулировать выработку дополнительного количества молока.
По прошествии первых нескольких недель попробуйте сцеживать грудное молоко один раз в день после того, как закончите кормить грудью. Это естественным образом увеличит вашу молочную продуктивность и предоставит вашей семье бутылочку грудного молока для вашего ребенка или бутылочки, которые будет использовать ваш опекун после того, как вы вернетесь на работу или в школу. Если вы находитесь далеко от ребенка, не забывайте сцеживать молоко в то время, когда он обычно сосет.Это сохранит ваш запас.

Вы имеете право

кормить грудью в общественных местах.

Глава 165 Кодекса здоровья и безопасности штата Техас гласит, что мать имеет право кормить ребенка грудью в любом месте, в котором матери разрешено находиться.

Скачать карту

Закон штата Техас гласит, что вы имеете право кормить грудью в общественных местах.

Для просмотра определенных файлов, на которые есть ссылки с этого веб-сайта, вам может потребоваться установить одно или несколько из этих бесплатных приложений: Adobe Acrobat Reader или Microsoft Word Viewer.

Как пользоваться молокоотсосом | Советы по использованию молокоотсоса

1. Нет необходимости торопиться с началом сцеживания

2. Случаи, когда ребенок не может сосать грудь

3. Правильное время

4. Соблюдайте гигиену

5. Подготовьтесь

6. Устройтесь поудобнее

7. Запустите прилив молока

8. Воспользуйтесь приливом молока

9. Найдите наиболее комфортный уровень

10. Определите продолжительность сцеживания

11. Выбирайте двойное сцеживание

12. Не терпите неудобство

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

Прокат Symphony | Двойной электрический молокоотсос

Что нужно сделать для того, чтобы появилось грудное молоко?

на Дальнем Востоке появилось «благотворительное» молоко

Правда ли растительное молоко полезнее обычного?

Почему в моде молоко из орехов, семечек и круп и как его приготовить самому

Почему не обычное молоко

Что популярно в России

Как приготовить растительное молоко

Миндальное молоко

Шоколадно-банановый милкшейк

Морковный крем-суп на кокосовом молоке

История происхождения капучино — все версии

ИСТОРИЯ КАПУЧИНО

Грудное молоко: когда начнется производство?

О грудном молоке и грудном вскармливании | NCT

Как моя грудь вырабатывает молоко?

Молочные железы

Альвеолы ​​

Воздуховоды

Молочные протоки

Когда я начну делать молоко?

Что такое молозиво?

Отводящий рефлекс

Частота кормления грудью

Изменения в грудном молоке

Поддержка в кормлении грудью

Как из груди вырабатывается молоко — что нужно знать

Как грудь вырабатывает молоко?

Какие этапы производства молока?

Что содержится в грудном молоке?

Что такое разбавление молока?

Как мне позаботиться о себе, когда я кормлю грудью?

Где я могу найти поддержку и дополнительную информацию?

Когда мне следует позвонить опекуну?

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Соглашение об уходе

Дополнительная информация

Может ли материнское молоко помочь в борьбе с COVID? Новые данные предполагают «да»

Как грудь вырабатывает молоко | Физиология грудного вскармливания

Настройка вашего снабжения | Грудное молоко

Настройка расходных материалов

Спрос и предложение

Чтобы создать большой запас молока, убедитесь, что вы:

Увеличение производства молока

Вы имеете право

Добавить комментарий Отменить ответ

Альвеолы