Что делать чтобы пришло молоко: Что нужно сделать чтобы быстро пришло молоко. Сроки появления грудного молока

Содержание

10 полезных советов всем кормящим мамам

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Когда я еще не задумывалась о детях, моя подруга уже стала мамой и делилась впечатлениями от своего пребывания в роддоме. Едва успев родить, девочки, которые лежали с ней в палате, тут же яро брались за налаживание лактации. Одна сидела у окна, ждала, пока молоко придет. Другая дождалась и уже пищала от боли (кормление в самом начале очень болезненно). Третья – «проветривала и выводила грудь на прогулку». Четвертая на связи с мужем, по телефону «покупала» молокоотсос. Пятая – беспокоилась, что ребенок голодный, и нужно срочно докармливать его смесью. И так круглые сутки, без перерыва на сон (даже ночной) и уж тем более на обед. Вся жизнь в первые дни после родов вертелась вокруг груди.

Еще одно воспоминание из жизни до беременности и родов. Мы с девочками едем в гости к подруге, только-только родившей первенца. Дверь открывается, на пороге молодая мать – с безумными глазами и в странном нижнем белье. Заходим, усаживаемся пить чай. И тут пришло время кормить малыша. Подруга наша в миг разоружилась, достала свой «инструмент», а из него – внезапно, пока ребенок еще не успел сообразить и повернуть голову в нужную сторону, вырвалась мощная струя молока. Хорошо хоть никому из нас в чашку с чаем не угодила, посмеялись мы.

Кормления и особенно проблемы, которые связаны с ним – трещины на сосках, молокоотсосы, внезапные протечки, когда в центре города вдруг на красивой рубашке проступают огромные мокрые пятна, — все это не самая романтичная тема для обсуждения и многих сильно пугает. Не зря недавно, когда нас с подругой внезапно увело в тему лактации, ее муж поспешно сбежал из дома. С другой стороны, кормление ребенка — это жизнь – и без этого никуда. И грудь в данном случае — это уже не запретное и манящее, что облачают в кружева и печатают на обложках мужских журналов. Грудь молодой матери – это инструмент. Очень важный инструмент. Молокозавод!

Грудное вскармливание — полностью естественный для любой родившей женщины процесс, но редко бывает так, что лактацию удается наладить быстро и безболезненно. Большинство молодых мам проходят через страх, боль и отчаяние. Некоторые на первом, самом важном этапе, из-за всех этих сложностей отказываются кормить, переходят на смесь или сцеживаются с помощью молокоотсоса и кормят малыша из бутылки.

Я кормила грудью всех троих детей (не хвастаюсь, а подтверждаю свой опыт), и естественно, как и другие, все прочувствовала своей собственной грудью. Некоторыми наиболее важными, с моей точки зрения, вещами хотела бы поделиться.

1. Главное – настрой

В деле кормления очень важен психологический настрой. Как настроишь себя, так и будет. Я изначально планировала кормить детей грудью, так как считала это, во-первых, полезным для их здоровья и, во-вторых, удобным. Прежде всего потому, что попробовав однажды смесь, поняла, что вся это беготня, мытье бутылок, особенно среди ночи – точно не для меня. А вот молоко – свежая, легкая, энергетически ценная пища нужной температуры, которая всегда с тобой. И иммунитет ребенку ничто так не обеспечивает.

Не бойтесь, что молоко «пропадет», «не придет», все можно решить! Слышала истории, когда выработку молока смогли «настроить» у себя женщины, которые даже не рожали, а, например, усыновили малыша. Все возможно. Скажу лишь, что однажды, когда моему младшему ребенку было 5 месяцев, мне пришлось уехать в срочную командировку на 10 дней и оставить сына дома с няней. На этот период я прекратила кормить, ребенка временно перевели на смесь. Однако, вернувшись, попробовала восстановить лактацию. Я была уверена, что все получится, часто прикладывала ребенка к груди и примерно за неделю молоко вернулось.

2. Советчики — мимо

Любые советы и во время беременности, и после родов меня жутко раздражали, особенно когда я не просила окружающих мне их давать. Поэтому наставления родственников и друзей, если чувствуете их ненужность, мягко и вежливо пресекаем («Спасибо за ваше участие, но я разберусь сама»). Любая женщина способна правильно приложить ребенка к груди и без посторонней помощи, так как это заложено в ней природой. Главное ей в этом не мешать, не докучать советами и не заставлять нервничать. Естественно, если поделиться своими переживаниями с мамой или проконсультироваться у более опытной подруги нужно лично вам, то смело задаем вопросы. Они с радостью придут на помощь. Кстати, в список не званных советчиков у меня отправилась и патронажная медсестра, посещавшая нас с ребенком после роддома. Она настойчиво рекомендовала мне докармливать сына смесью, так как он плохо набирал вес.

Если сомневаетесь, сыт ли ваш малыш, хватает ли ребенку молока, просто посмотрите на него. Если он с аппетитом кушает, спит и спокойно переносит 2-3 часа от одного до другого кормления, значит, еды ему более, чем достаточно. И никакие взвешивания здесь более объективной картины дать не могут – все дети набирают по-разному, более того, в первые дни после рождения дети сбрасывают по 100 или даже по 200-300 граммов, и зачастую медсестры и педиатры это почему-то не учитывают и ведут отсчет именно от веса при рождении.

3. Поменьше, но почаще

Сразу после родов, пока грудь еще не привыкла, не кормите ребенка слишком долго. Врачи советуют держать у каждой груди не больше 15 минут, я бы, если честно, ограничивалась 5-10 минутами для начала. Кожа на груди, на сосках очень нежная, тонкая и к такой нагрузке, которой эту зону подвергает новорожденный «насос», не привыкла.

Так что лучше, на мой взгляд, в первые дни держать малыша у груди поменьше, но почаще прикладывать. Болезненность в самом начале кормления будет в любом случае. Спасают специальные кремы и мази (современные средства, кстати, не требуют смывания), проветривание и правильная техника кормления (закладывать ребенку в рот не сосок, а то, что вокруг соска, ареолу) и, конечно, практика.

4. Чудо-молокозавод

Скорейшей выработке молока, как говорят, способствует обильное питье. Но не переусердствуйте, особенно с горячим. Процесс его производства внутри нас разгоняется настолько быстро, что при чрезмерном питье (я пила много сладкого чая, просто потому что организм требовал, и прочувствовала все на себе) может стать излишне активным. Все матери помнят ощущения, которые не перепутаешь ни с чем другим. Покалывание – поначалу болезненное. Грудь раздувается, нагревается. Это приходит молоко!

Как-то вечером после вторых родов у меня даже поднялась температура. Я, как опытная мать, оказала себе первую помощь еще до прихода врача. Помогает активный массаж (разминать уплотнения нужно активно и как можно чаще – и, кстати, с этой задачей прекрасно справляется муж), сцеживание, прикладывание к груди, а если совсем плохо – таблетка жаропонижающего. В первые дни и недели новорожденные много спят, и молока, которое вырабатывает наш чудо-молокозавод, им бывает много. Поэтому, когда малыш УЖЕ не хотел есть, я пользовалась молокоотсосом. А излишки продукта – замораживала.

5. Молокоотсос – вещь

Знаю, что у многих молокоотсос валяется без дела, но я своим прибором активно пользовалась со всеми троими детьми. С первым ребенком – аппарат помог мне наладить лактацию, потом я брала его с собой на работу и сцеживалась среди дня, иногда даже в машине (он работает и от розетки, и на батарейках). Когда ребенок заболел и попал в больницу, то только благодаря молокоотсосу мне удалось сохранить молоко и даже передавать в больницу бутылочки с пропитанием. Со вторым и третьим ребенком я сцеживалась между кормлениями и замораживала молоко в специальных пакетах и контейнерах. Потом, когда нужно было уйти из дома, я могла спокойно оставить малыша с папой, и все, что нужно было сделать, чтобы ребенка покормить — достать пакетик или контейнер из морозилки и разогреть.

6. Если что-то не получается, позвать специалиста

Если вы кормите ребенка и чувствуете боль, дискомфорт, то не нужно терпеть, кормление со временем (примерно через несколько недель после родов) должно стать абсолютно безболезненным. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно вызывайте специалиста по грудному вскармливанию, чтобы он обучил вас правильной технике кормления (а можно это сделать прямо сразу, чтобы все с самого начала получилось легко и просто). Можно, конечно, спросить у мамы, подруги, сестры, но по моему опыту решать такие вопросы женщине, которая недавно родила и по многим причинам может быть на нервах, лучше с посторонним человеком. Он не будет критиковать, говорить, что вы что-то делаете не так, а спокойно и методично покажет, как правильно. Я вызывала консультанта лишь однажды, после первых родов. И на самом деле ее приезд мне очень помог. Может быть, больше психологически. Боль прошла буквально через несколько дней после ее визита и больше не возвращалась. После следующих родов новоявленных мам в роддоме консультировала уже я.

7. Удобная поза

На первых порах, когда вы с малышом приспосабливаетесь друг к другую, кормить удобнее в сидячем положении, плюс пригодятся всякие приспособления типа специальной подушки. Ребенок устойчиво лежит на подушке, ваши руки свободны и расслаблены, не нужно держать малыша и напрягаться (лишь слегка направлять его голову). Все свое внимание можно отдать правильной технике кормления.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Старшего ребенка первое время я кормила сидя и с подушкой. А позже, когда привыкла, могла делать это почти в любой позе и заниматься параллельно чем-то еще. Читать, есть, смотреть телевизор, говорить по телефону, ходить по дому и даже спать. И даже эту заметку я писала в несколько заходов, в том числе, пока кормила ребенка.

8. Белье для кормящих

Удивительно все-таки устроен наш организм. На весь период кормления я неосознанно, сама того не замечая, отказываюсь от красивого кружевного – шелкового или синтетического белья. В нем становится жутко неудобно и противно. И перехожу полностью на хлопковое, сделанное специально для кормящих матерей. Оно удобно расстегивается (разоружиться для кормления – буквально одна секунда), нигде не давит, не раздражает. И в то же время благодаря толстым лямкам хорошо поддерживает, а сейчас это именно то, что нам нужно.

9. В общественных местах прикрывайтесь

Уважаю абсолютно всех мам – и приверженцев естественного подхода к уходу за детьми и их воспитанию тоже. Но почему-то в последнее время стало модным кичиться натуральностью и не прятать грудь при кормлении ребенка в общественных местах. Иногда мамы не закрывают грудь, даже имея такую возможность. Особенно коробит, когда это происходит где-нибудь в ресторане, и у тебя трапеза в самом разгаре, романтический ужин, например, а за соседним столиком – голая грудь.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Я всегда прикрываюсь, для этого стараюсь всегда носить с собой шарфик или пеленку. Тогда кормить можно хоть в гостях, хоть в кафе, хоть в музее. Кормить и одновременно участвовать в общественной жизни и не выпадать из разговоров. И еще грудное вскармливание — лучший период для совместных путешествий с малышом. Ведь грудь для ребенка – и еда, и успокоитель.

10. До какого возраста кормить

Это каждой маме нужно решать самой. Единых стандартов нет, и быть не может. Кому-то нужно выйти на работу, кому-то просто надоело. Некоторые девушки получают от кормления особый, непередаваемый кайф, чувствуют особую связь с ребенком, либо же придерживаются мнения, что долгое кормление позволяет максимально укрепить иммунитет малыша. Для других – это обязанность, усилие над собой, множество ограничений, с которыми трудно мириться несколько лет подряд.

Поэтому пусть и у вас прекращение кормления произойдет естественно. На мой взгляд, идеально кормить примерно до года — к этому возрасту дети способны перейти на взрослую еду, спокойно выдерживают перерывы между приемами пищи. Мои старшие дочки, по сути, отказались от груди сами – в возрасте от 9-10 месяцев, особых истерик и капризов не было. Как все будет в третий раз, с младшим сыном, посмотрим. Но в марте, когда ему будет год и два месяца, мы с подругой собираемся в «антилактационный» тур – кататься на лыжах и приходить в себя после первого года с малышом. И к этому времени с кормлением завязать уж точно придется.

Что делать, когда «пришло молоко» – Кормим грудью своих малышей!

В первые-вторые сутки после родов грудь вырабатывает молозиво в небольших количествах, оставаясь при этом достаточно мягкой. Но на второй-четвёртый день Вы можете проснуться и вдруг обнаружить, что грудь «налилась», стала твёрдой и тёплой; может появиться теснота в груди, некоторая болезненность: как говорят, «молоко пришло» (на самом деле, так говорить не совсем корректно – просто под воздействием послеродовых гормональных изменений резко увеличилась циркуляция крови в груди и, как следствие, выработка молока резко ускорилась.). Этот период изменений в молочных железах называется физиологическим нагрубанием (или наполнением груди).

В первые несколько дней такой отёк тканей может причинять Вам некоторый дискомфорт. Не волнуйтесь, это нормально: поэтому такое нагрубание и называют физиологическим. Одни женщины испытывают его на протяжении суток, у других мам оно может проявляться сильнее и продолжаться несколько дней. Со временем отёк спадёт, Ваши молочные железы адаптируются и будут вырабатывать именно то количество молока, которое необходимо Вашему ребенку.

Но именно в этот период молоко будет очень активно вырабатываться, и это тот момент, который нельзя «прозевать»: если вовремя не опорожнять грудь, то отёчность становится сильнее и может перерасти в серьёзную проблему, поэтому необходимо прикладывать малыша к груди как можно чаще и обязательно контролировать, чтобы ребёночек был правильно приложен – сейчас это особенно важно, ведь из-за переполнения груди малышу особенно тяжело захватить достаточно ткани ареолы, и поэтому всё время есть опасность «сползания на сосок» – а этого допускать нельзя, поскольку при неправильном захвате:

Малыш остаётся голодным, поскольку сосёт неэффективно, не высасывая достаточно молока, – ведь он не может надавить на млечные синусы, находящиеся за ареолой.
Малыш сосанием стимулирует сосок, вызывая увеличение гормонов лактации и, следовательно, дальнейший прилив молока, – при этом нагрубание усиливается, рискуя перерасти в
патологическое нагрубание, при котором материнская грудь становится болезненно тяжелой, отёчной, чувствительной, может покраснеть, повыситься температура тела. А далее, при усугублении ситуации, – в лактостаз или мастит.
При неправильном захвате травмируется сосок: могут возникнуть ссадины, трещины или отёк соска – а это, сами понимаете, влечёт за собой целый букет проблем

Так что же делать?

Прежде всего, ещё до «прихода молока», позаботьтесь о том, чтобы

Малыш находился рядом с Вами сразу после родов, чтобы Вы могли кормить его как угодно часто;
Малыш не получал «догрудного кормления» (то есть, до того, как впервые приложиться к материнской груди, он не получал, например, смесь из бутылочки) – в этом случае малышу труднее правильно взять грудь и эффективно её сосать.
Ребёночек научился правильному захвату груди
Малыш сосал грудь часто и неограниченно. Предлагайте ему грудь всякий раз, когда он готов к сосанию, но если Вы чувствуете, что грудь переполняется, а малыш спит, например, уже более чем 1,5-2 часа, – не бойтесь, будите соню и кормите (это так называемое «кормление по требованию мамы»)

Малыш сосал ночью так же часто, как днем. Ребенок, спящий всю ночь, – сомнительное преимущество: мать просыпается отдохнувшей, но с отеком.

Затем, уже когда грудь налилась, продолжайте те же действия, уделяя особое внимание следующим моментам:

1. Кормите малыша из разных положений, чтобы все сегменты груди равномерно опустошались (помните, что лучше всего опорожняется тот участок груди, куда «смотрит» подбородок ребёнка, а также его носик)

2. Не ограничивайте себя в питье (совет поменьше пить во время прихода молока мамам дают очень часто, причём даже врачи). При нехватке жидкости в организме женщины молока не станет меньше – а если и станет, то только если мать уже серьёзно обезвожена – не допускайте этого! Напротив, если Ваш организм почувствует, что его лишают живительной влаги, – он станет её накапливать – и тогда грудь станет ещё более тугой из-за отёков тканей. Пейте по жажде (желательно выпивать не менее 1,5 литра жидкости в сутки), отдавайте предпочтение тёплому, или даже горячему питью: это улучшит молокоотделение и его легче будет высосать или сцедить.

3. Если грудь слишком переполнена и ребенок не может правильно ее взять, перед кормлением сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса, чтобы смягчить ареолу и малыш смог её захватить вместе с соском.

При этом важно:

~ Не сцеживайте слишком много молока: это может спровоцировать еще большее его образование и только усугубит проблему нагрубания;

~ Если грудь болезненно опухла, сцеживайтесь очень аккуратно: слишком интенсивное сцеживание может повредить внутренние ткани груди.

4. Попробуйте применить

метод смягчения ареолы давлением

5. Очень рекомендую прибегнуть к лёгкому массажу груди, можно с использованием любого масла, на которое у Вас нет аллергической реакции. При этом массируйте грудь в разных направлениях – не только к соску, но и от соска, чтобы облегчить отток избытка лимфы (подробнее о расцеживании).

Весьма показательное видео консультанта Майи Больман, IBCLC:

6. Если же Вы чувствуете, что грудь остаётся переполненной даже после кормления (например, малыш плохо сосёт: слабенький или сонный, или молока вырабатывается слишком много), тогда придётся прибегнуть к дополнительным сцеживаниям.

При этом важно:

~ Опять же, не сцеживайте слишком много молока, а лишь до чувства облегчения и ощущения, что грудь стала достаточно мягкой;

~ Не стоит сцеживать грудь после каждого кормления, как говорят, «до последней капли»: несмотря на кратковременное облегчение, это лишь усугубит проблему, не забывайте, что грудь работает по принципу спрос-предложение;

~ Если малыш не в состоянии сосать, кормите его сцеженным молоком с ложечки.

7. Если при сцеживании молоко не вытекает легко, попробуйте непосредственно перед сцеживанием или кормлением стимулировать рефлекс окситоцина.

8. Прикладывайте холодные компрессы к груди между кормлениями, чтобы облегчить боль и уменьшить отёчность. Не бойтесь, Вы не «застудите» грудь. (О компрессах с капустными листьями)

Не стоит закутывать грудь между кормлениями: тепло действительно уменьшает боль, но оно может увеличить приток крови к груди и в результате ухудшить положение. Используйте тепло только для стимуляции рефлекса окситоцина непосредственно перед кормлением или сцеживанием.

9. Избегайте тесного белья, которое пережимает грудь в каком-либо месте, – это приводит к застою молока и вызывает лактостазы.

10. Старайтесь избегать таких положений во время сна, в которых грудь пережимается в каких-то местах (например, на животе).

И помните: это кратковременные трудности, преодолев которые Вы очень скоро будете с удовольствием кормить Вашего малыша самым лучшим, что Вы можете ему дать – Вашим молочком!

Ольга Шипенко, консультант по грудному вскармливанию

Также очень полезное видео Нины Зайченко:

У меня пришло молоко. Грудь набухла и болит. Что делать?

В промежуток между вторым и шестым днем после родов «приходит» молоко. До прихода молока ребенок сосал «первое молоко» или молозиво. В молозиве содержатся все необходимые питательные вещества, а также анитела и другие иммунные факторы, которые защищают малыша от болезней. Процесс изменения молозива в молоко занимает около двух недель.

Когда молоко приходит, грудь так распирает, что кажется она вот-вот лопнет. Грудь становится полнее не только за счет увеличения объема молока, но и из-за прилива дополнительной крови и жидкости, которые нужны чтобы подготовить грудь к кормлению. Степень нагрубания груди зависит от женщины: у некоторых грудь увеличивается совсем немного, а у некоторых набухает очень сильно. Как правило, нагрубание спадает в течение 12-48 часов со времени прихода молока. Во время прихода молока особенно важно кормить ребенка почаще. Когда ребенок высасывает молоко, в груди освобождается место для избыточной жидкости, которая приливает к груди в послеродовой период.

Меры по предотвращению или уменьшению набухания молочных желез:

-Кормите как можно раньше и чаще. Постарайтесь покормить в первый раз как можно быстрее после рождения ребенка. Прикладывайте ребенка к груди минимум десять раз в сутки.
-Проверьте, чтобы ребенок был хорошо приложен к груди и что он хорошо захватывает грудь. Кормите каждый раз, когда ребенок демонстрирует признаки готовности к сосанию – быстрое движение глаз, дрожание закрытых глаз, мышечное напряжение, сжатые кулаки, изгибание тела, вокализация, обсасывание рук или попытка ухватить руку ртом, поисковый рефлекс (прикосновение к щеке чем бы то ни было вызывает поворот головы по направлению к прикоснувшемуся предмету). -Будите ребенка на кормления, если он спит более двух-трех часов подряд днем или дольше четырех часов ночью.
-Дайте ребенку сосать одну грудь столько, сколько он сосет. Обычно ребенок или засыпает, или сам отпускает грудь, когда он насытился. Не ограничивайте время сосания одной груди определенным количеством минут.
-Если малыш не сосет или плохо сосет грудь, сцеживайте молоко руками или молокоотсосом так же часто, как если бы малыш сосал грудь.
-Не нужно ограничивать себя в питье. Исследования показывают, что ограничение жидкости неэффективное средство уменьшения отечности груди в связи с приходом молока.

Частые кормления помогают большинству женщин уменьшить болезненность груди после прихода молока. Однако у небольшого числа женщин, грудь все равно нагрубает несмотря на частые кормления. Если вам не помогли частые прикладывания к груди, попробуйте:

Легкий массаж груди

Положите ладонь на самый верх груди, чуть ниже ключицы. Аккуратно поглаживая грудь круговыми движениями, перемещайте ладонь к соску. Такой массаж удобно делать в душе, над раковиной или тазиком с теплой водой, периодически обмывая грудь.

Теплые компрессы, массаж, холодные компрессы

Еще один способ уменьшить нагрубание – теплые влажные компрессы и сцеживание молока прямо перед кормлением. Не прикладывайте теплый компресс к груди на слишком долго, т.к. это может привести к увеличению отечности и воспалению. В промежутке между кормлениями можно ставить холодные компрессы для уменьшения боли и нагрубания. Холодные компрессы вызывают сжатие кровеносных сосудов, тем самым уменьшая отечность грудь. Несмотря на распространенное предубеждение, холод не вызывает простуду груди или мастит. Для того, чтобы сделать холодный компресс, возьмите полиэтиленовый пакет, положите туда лед, завяжите пакет так, чтобы тающая вода не вытекала из пакета, оберните пакет носовым платком или льняным кухонным полотенцем и приложите к груди.

Компрессы из капусты

Распространенный народный метод для уменьшения болезненности набухшей груди – компрессы из листьев капусты. Для компрессов можно использовать как листья комнатной температуры, так и охлажденные в холодильнике. Чтобы приготовить капустный компресс, промойте внутренние листья головки капусты, срежьте твердые прожилки и слегка разомните их, например прокатив по листьям скалкой (или бутылкой с водой) несколько раз. Оберните грудь капустными листьями. Сверху можно надеть бюстгальтер. Меняйте листья каждые два часа или когда они завянут. Если у вас появилась сыпь или аллергическая реакция, перестаньте делать капустные компрессы. Не увлекайтесь этим методом, так как иногда чрезмерное использование капустных листьев может привести к уменьшению количества молока. Специалисты рекомендуют перестать делать капустные компрессы сразу же как спадет отечность.

Если у вас появился один из следующих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

-Нагрубание груди не проходит, несмотря на все вышеописанные меры.
-У вас появились симптомы мастита, а именно температура выше 38°C (100.6°F), красная/болезненная/опухшая грудь или обе груди, озноб, гриппозное состояние.
-Ребенок не может захватить грудь.
-У ребенка мало мокрых и грязных подгузников

Нагрубание груди приводит к уплощению сосков и затвердеванию и отечности ареолы (околососкового кружка). В свою очередь, ребенку трудно захватить грудь. В таком случае может пригодиться новый способ под названием размягчение ареолы давлением (РАД, англ. Reverse Pressure Softening). Размягчение ареолы давлением, как и ясно из названия, смягчает ареолу для того, чтобы ребенку было легче захватить грудь и высасывать молоко. Во время давления на ареолу молоко может вытекать, а может и не вытекать.

Перевод и редакция Наталии Гербеда-Уилсон
Оригинал статьи

Консультант по грудному вскармливанию — полезные статьи о гв

Когда молоко приходит (на 3-5-й день), грудь становится полнее не только за счет резкого увеличения объема молока, но и из-за прилива дополнительной крови и жидкости, которые нужны, чтобы подготовить грудь к кормлению. Степень увеличения груди зависит от женщины: у некоторых грудь меняется в размере совсем немного, а у некоторых набухает очень сильно. Как правило, набухание спадает в течение 12-48 часов.

Что же может сделать мама, чтобы облегчить это состояние?

I Порядок действий, если грудь очень сильно наполнена, но ареола (темная зона вокруг соска) мягкая, ребенок хорошо присасывается к груди, молоко легко вытекает.

1. Убедитесь, что ребенок хорошо захватывает грудь и действительно высасывает молоко.

2. Основная мера по предотвращению или уменьшению набухания молочных желез: с первых часов кормите как можно чаще. Прикладывайте ребенка к груди минимум 12 раз в сутки, не ограничивайте время пребывания у груди. Кормите каждый раз, когда ребенок демонстрирует признаки готовности к сосанию или по своей инициативе, если после окончания кормления прошло больше 2-х часов.

Как понять, что пора предложить грудь?

Плач – последний «аргумент» малыша. Понять, что новорожденный просит грудь, можно задолго до того, как он заплачет. Вот признаки, которые почти наверняка означают, что пора предложить грудь.

— Быстрое движение глаз, дрожание закрытых глаз.

— Мышечное напряжение, сжатые кулаки.

— Попытки присосаться ко всему, до чего получается дотянуться (руки, край пеленки, одежда).

— Беспокойные «поисковые» повороты головы, открывание ротика, причмокивания.

Миф. Никогда не будите спящего ребенка.

На самом деле. Все не так однозначно. Это утверждение может быть справедливым для доношенного, абсолютно здорового младенца, рожденного естественным путем без применения любых медикаментов, в т.ч. обезболивания. Или для подросшего малыша. Если же роды прошли с осложнениями и/или с применением медикаментов, или малыш недоношен, или маловесный, или есть даже минимальные проблемы с самочувствием, то таким образом (очень продолжительным сном) организм пытается экономить силы. Но для того, чтобы эти самые силы были, и организм креп, ему нужно питание. Поэтому в первые недели жизни, если ребенок спит более 2,5-3-х часов, не просыпаясь, лучше осторожно разбудить малыша и предложить грудь…а еще лучше предложить ее спящему малышу, проведя грудью по верхней губе или сцедив несколько капель молока на губки ребенку. Сосательный рефлекс прекрасно работает и во сне :-).

3. Не ограничивайте себя в питье. Исследования показывают, что ограничение жидкости — неэффективное средство уменьшения отечности груди в связи с приходом молока.

4. Легкий массаж груди перед прикладыванием или в процессе кормления.

Аккуратно, очень легко погладьте грудь. Можно очень легко постукивать подушечками пальцев, перебирать пальцами «как бочонки лото в мешочке». Во время сосания можно легко поглаживать грудь в направлении к соску, как бы подгоняя молоко («без фанатизма», это могут быть именно легкие поглаживания-постукивания периодически, не нужно «натирать» кожу груди до красноты).

ВАЖНО! Ни в коем случае нельзя сильно надавливать, мять, «разбивать» уплотнения: к вытеканию молока из груди эти действия не имеют никакого отношения! Перерастянутые ткани груди очень легко травмировать, что легко может привести к воспалительным процессам. От любых действий с грудью больно быть не должно!

5. Холодные компрессы после кормления для уменьшения болезненности и отечности.

В промежутке между кормлениями можно делать холодные компрессы для уменьшения боли и отека. Холодные компрессы вызывают сжатие кровеносных сосудов, тем самым уменьшая отечность грудь. Вполне подойдет полотенце или пеленка, смоченная холодной водой.

6. Небольшой избыток молока — нормальное явление сразу после прихода молока. Мамин организм подстраивается под потребности конкретного ребенка и на всякий случай вырабатывает молоко с небольшим запасом. При кормлении по требованию и эффективном опорожнении груди, всё быстро придет в норму, и молока будет ровно столько, сколько нужно ребенку.
Однако, если ребенок, при всех описанных выше действиях мамы, по какой-то причине не может высосать молока столько, чтобы мама не чувствовала сильный дискомфорт от наполнения, не нужно терпеть «до последнего». Сцедите немного молока, ровно столько, чтобы ушли неприятные ощущения, но грудь осталась довольно наполненной. И попросите специалиста, грамотного в вопросах ГВ, помочь вам разобраться в ситуации.

II Порядок действий, если грудь наполнена так сильно, что ребенку физически трудно захватить ее глубоко и начать сосать. Сосок и ареола твердые, отекшие, сосок может быть даже немного «расплющенным» из-за сильного наполнения. Молоко НЕ вытекает из груди при попытках сцедить.

ВАЖНО! В этом случае еще более опасны «зверские» расцеживания, которые до сих пор так любят практиковать в некоторых роддомах. Представьте себе воздушный шарик, наполненный водой и крепко завязанный. Завязанный кончик — это отечная ареола. Чтобы вода вытекла из шарика, нужно его развязать (снять отек). Нетрудно догадаться, что случится, если завязанный шарик начать изо всех сил мять и выкручивать, пытаясь добыть из него воду…

1. В этом случае главная задача — добиться выделения молока из груди. Этому мешает сильный отек, вот с ним и нужно справиться. В этом случае очень эффективной может оказаться методика смягчения ареолы давлением, описанная Д.Коттермен.

Непосредственно перед каждым прикладыванием ребенка к груди, надо равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать давление не меньше полной минуты, а то и дольше (2-3 минуты, повторяя, по мере необходимости). Необходимо сосредоточиться на ареоле там, где к ней присоединяется сосок.

В результате этого действия, излишек межклеточной жидкости временно отжимается внутрь, в направлении естественного оттока лимфы, часть молока также смещается назад, в более глубокие протоки, повышается эластичность комплекса сосок-ареола, и в результате ребенок может взять его в ротик глубже.

Подробное описание метода тут.

Очень важно продолжать нажатие не менее одной минуты (по часам засечь), даже если кажется, что ареола стала мягче через несколько секунд после начала.

Для бОльшего эффекта откиньтесь назад или лягте на спину (Вам должно быть удобно!), можно подложить небольшой валик под лопатки, чтобы еще приподнять грудь.

Перед началом надавливания можно несколько раз ОЧЕНЬ легко, бережно, погладить грудь в направлении от соска к периферии, к подмышечной области, дополнительно помогая оттоку лишней жидкости.

Далее СРАЗУ прикладываем ребенка к груди.

2. Когда отток молока затруднен, очень важно максимально расслабиться. Да, это крайне сложно в такой ситуации, но чем более спокойна и расслабленна мама, тем легче молоку вытекать из груди (никакой мистики, просто работа гормонов :-)). Попросите кого-то сделать Вам легкий массаж воротниковой зоны, включите негромкую, спокойную музыку, вспомните что-то очень хорошее, помечтайте, примите душ, выпейте любимый теплый напиток. Любые мысли и действия, помогающие именно Вам расслабиться и «отпустить» ситуацию, будут хороши!

После того, как молоко начало отделяться, продолжаем действовать по описанному выше плану.

Если ребенок по какой-то причине не может эффективно сосать, или молока так много, что ребенок физически не может справиться с таким объемом, могут (временно!) потребоваться дополнительные сцеживания. В данной ситуации все очень индивидуально, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию за помощью!

Когда срочно нужна помощь

— улучшений состояния груди нет совсем в течение 1-2 дней, несмотря на все вышеописанные меры,

— красная/очень болезненная/опухшая грудь или обе груди, озноб, гриппозное состояние,

— температура выше 38°С.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или к лечащему врачу.

Мельникова Рада, консультант по ГВ

www.gv-consult.ru

Источники:

1. Материалы курса обучения консультантов по ГВ по программе ВОЗ/ЮНИСЕФ «Мама-Сити» http://mama-city.ru/

2. «У меня пришло молоко. Грудь набухла и болит. Что делать?» http://www.llli.org/russian/faq/engorgement.html

3. Д.Коттермен «Смягчение давлением — подготовка груди к прикладыанию ребенка во время нагрубания» http://breastfed.info/rps/

Как правильно начать лактацию и ухаживать за грудью

Как и в любом деле, здесь очень важно правильно начать. Очень часто проблемы возникают еще в роддоме, когда молоко только начинает вырабатываться, а организмы матери и ребенка после родов учатся по-новому взаимодействовать.

Материнский организм начинает вырабатывать молоко не сразу. За некоторое время до родов молочные железы начинают производить прозрачную жидкость – молозиво. Оно предшествует появлению молока, которое приходит обычно на второй-третий день после родов. Ребенок с удовольствием сосет и молозиво, одновременно учась сам и обучая маму прикладыванию к груди.

Одним из основных условий хорошего начала грудного вскармливания является постоянный контакт младенца с матерью. Сосание, голодный плач и просто нахождение рядом с ребенком побуждают молочные железы начать работать в полную силу. Поэтому так часто на отсутствие молока жалуются мамы, которые первые дни после родов находились отдельно от ребенка.

Молоко обычно приходит внезапно и сразу в большом количестве. Оно течет само по себе, даже в перерывах между кормлениями. Прокладки в бюстгальтер могут требоваться вплоть до полугода ребенка. Но до трех месяцев молоко вырабатывается с большим избытком. Когда лактация окончательно устанавливается, молоко начинает вырабатываться в том количестве, которое необходимо для ребенка.

Нежные, непривычные к подобной нагрузке соски нуждаются в особом уходе. Очень часто молодые матери страдают от болезненных трещин, которые образуются на сосках. Чтобы снизить неприятные ощущения или даже избежать трещин, существует несколько правил по уходу за грудью. Перед кормлением соски нужно ополоснуть прохладной водой. Чтобы не травмировать грудь, маме стоит тщательно контролировать правильность захвата ребенком соска и положение его тела рядом с ней. После кормления полезно сразу не надевать одежду, а принять воздушную ванну, дать соскам высохнуть на воздухе.

Прокладки в бюстгальтере должны быть всегда сухими и чистыми. Если трещины уже появились, лучше прекратить кормление травмированной грудью. Молоко придется сцеживать молокоотсосом, пока ранки не заживут. Сами трещины можно смазывать заживляющими мазями. Помогают не травмировать больной сосок и силиконовые накладки – они позволяют кормить даже при трещинах.

Хорошее начало грудного вскармливания во многом определяет успех кормления в целом, а значит и здоровье ребенка в немалой степени зависит от него.

Что нужно сделать чтоб пришло молоко. Как сделать, чтобы пришло молоко после родов. Что и сколько пить и есть

Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока

Природа обеспечивает каждого новорожденного возможностью питаться грудным молоком матери. В течение беременности женский организм готовится к грудному вскармливанию при помощи специальных гормонов, которые поддерживают лактацию. Она зависит от многих факторов, и прежде всего — это питание.

Каждая кормящая женщина испытывает потребность в наиболее калорийной и насыщенной белками пище, для того чтобы восполнить потери организма в названный период. А чтобы выбор не оказался ошибочным, в статье мы предлагаем советы кормящим мамам о правилах выбора продуктов для создания здорового рационального питания.

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Послеродовой период характеризуется повышенным аппетитом женщины, так как в ее организме главной функцией является выработка молока для новорожденного. Мать и дитя едины, и когда начинается лактационный период, грудь мамы реагирует на плач ребенка, если ему требуется питание грудным молоком.

Следует выделить основные продукты для лактации кормящей матери. К ним относятся:

Чистая негазированная вода в количестве 1,5-2 литров в сутки. Она необходима женскому организму для восполнения уровня жидкости.
Молоко. Этот продукт создан природой, и поэтому организм будет воспринимать его хорошо, сразу усваивать и восполнять белковые запасы.
Теплый чайный напиток, который лучше совмещать с молоком, что позволит увеличить лактацию. Необходимо знать о том, что чем больше теплой жидкости употребляет кормящая мама, тем больше молока у нее вырабатывается.
Компоты из сухофруктов. Насыщенный витаминами напиток, который восполнит потери организма и позволит приятно утолить жажду.
Орехи кормящим мамам также очень полезны. Это калорийный природный продукт, который способствует наполнению организма жирами, углеводами и поэтому хорошо влияет на качество молока.
Семечки подсолнуха – продукт, содержащий клетчатку и жиры, что так же как и орехи необходимы организму кормящей мамы, так как они улучшают качество молока, делая его питательным и полезным для малыша.
Укропная вода, чай из укропных семян хорошо справятся с задачей по стимулированию лактации женского организма. Столовая ложка семян на стакан кипятка — вот и весь рецепт. После того как напиток заварится и настоится, можно употреблять его в пищу.

Многие мамы интересуются, что есть, чтобы было больше молока? Ответ на этот вопрос достаточно прост — есть можно практически все. Мало того, нужно даже увеличить рацион кормящей матери, поскольку ее организм несет огромные потери витаминов, микроэлементов и жиров.

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

В качестве элементов меню можно предложить мясной бульон диетического варианта, без использования подкожного жира животных. Для того чтобы сварить его, достаточно взять кусок нежирной говядины, свинины или курицы и после закипания слить первый бульон, снова залив чистой водой, а затем уже можно готовить суп. Такой способ варки и полезен, и безопасен для любого организма — не только для кормящей мамы, но и для всей семьи.

Молочные каши – полезная и питательная еда в период кормления, ведь именно каши являются источником углеводов, белков и клетчатки. Такой состав помогает пищеварению, а в дальнейшем — и очищению организма. Кроме того, завтрак из молочной каши — простой и самый полезный способ получить нужное количество энергии для организма.

Твердые сорта сыров позволяют напитать женский организм полезными жирами, белками и углеводами. Польза и вкус продукта помогут природным способом порадовать мамочку, а также восполнят потери кальция в организме в период лактации.

Кисломолочные продукты для лактации кормящей матери также необходимы, чтобы помочь восполнить все потери кальция и напитать кишечную флору бифидобактериями. Мать и ребенок взаимосвязаны, поэтому поступление бифидобактерий в организм матери благотворно повлияет и на здоровье малыша.

Соки, такие как морковный или яблочный, – кладезь витаминов от природы. Яблоки помогают перистальтике кишечника и питают организм природным гемоглобином.

Листья салата стимулируют приток молока в организм матери. Если огурцы могут вызвать брожение в кишечнике, и это способно передаться новорожденному, то листья салата в этом плане абсолютно безопасны.

Таким образом, для увеличения лактации следует выбирать все натуральное и полезное, вкусное и безопасное, домашнего приготовления.

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Природные богатства доступны в каждом сезоне. К примеру, в летний и осенний период можно увидеть на рынке такие плодово-ягодные культуры, как арбузы. Их сорта многообразны, но пользу они приносят одинаковую — насыщают витаминами и помогают выводить шлаки из организма.

Практически каждая женщина интересуется, а можно ли арбуз кормящим мамам? Ответить на этот вопрос помогут оценка состояния организма, наличия или отсутствия аллергии у матери и ребенка и высокое качество самого продукта.

Врачи обычно рекомендуют провести исследования на пригодность арбуза в домашних условиях. Для этого следует взять стакан воды и опустить в него кусочек мякоти. Если вода помутнеет, то это плохой продукт, и есть его нельзя. Если же водичка через два часа станет розовой, то вы выбрали качественный арбуз.

Кормящим мамам следует понимать, что описанная ягода имеет большое количество мякоти, в которой быстро размножаются вредные и опасные бактерии. Если спелый плод полежит рядом с гнилым товаром, то в него могут попасть болезнетворные микроорганизмы, и благодаря этому самый хороший арбуз способен превратиться в опасный для здоровья.

Кроме того, в первые месяцы кормления употреблять названную ягоду не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. Риск отравлений достаточно высок, и поэтому кормящим арбуз чаще всего не рекомендуют употреблять в пищу.

Что пить, чтобы было больше молока?

Такой вопрос достаточно часто задают новоиспеченные мамы на приеме у педиатров и гинекологов. Именно эти специалисты, как правило, советуют для поддержания лактации употреблять в пищу как можно больше теплых напитков, таких как компоты, чаи, молочные продукты. Однако стоит помнить о том, что любой продукт может вызвать у новорожденного аллергию, поэтому начинать нужно с малых порций.

Как принимать чай

Перед приемом напитка следует его приготовить самым простым и доступным способом. Для этого 3-4 чайных ложки или 1 пакетик чая заварить горячей водой в чашке объемом 200-250 мл. После этого его можно пить. Количество чашек в день может достигать четырех. Для увеличения лактации следует выпивать чай за 20 минут до начала кормления.

Употребление описанного напитка способствует улучшению состояния организма кормящей женщины и благотворно влияет на нервную систему, тем самым налаживая в организме естественные процессы. Кроме того, в молоко попадают вещества, которые устраняют колики в кишечнике новорожденного.

Чем спокойнее мама, тем спокойнее малыш, поэтому необходимо находить такие продукты, которые будут способствовать этому состоянию. Одним из таких продуктов является чай «Хипп». Одной упаковки может хватать на неделю-две, в зависимости от того, сколько употреблять такого напитка в день.

Немного о заменителе грудного молока

Одновременно полезным и питательным для новорожденного является геркулесовый отвар на молоке. Его очень просто приготовить и после этого можно давать грудному ребенку на время отсутствия молока или смеси, начиная с двухмесячного возраста, под наблюдением педиатра.

Прежде чем последовать данной рекомендации, следует проконсультироваться у педиатра, который наблюдает малыша, чтобы исключить противопоказания.

Как приготовить геркулес

Геркулес на молоке – это давний рецепт, известный еще нашим бабушкам. Готовить его довольно просто:

Одна часть воды смешивается с 3 частями молока, лучше брать козье, так как оно намного ближе по составу к человеческому.
Жидкости должно быть примерно 1 стакан. На данный объем следует взять 1 столовую ложку перемолотых в кофемолке хлопьев геркулесовой каши.
Это все следует поместить в кастрюлю и проварить 20 минут.

Геркулес на молоке будет полезен для желудочно-кишечного тракта, потому что он содержит клетчатку и белок.

Основные полезные советы кормящим

Лактационный период наступает у женщины с момента рождения ребенка. В первые 2 дня кроху можно кормить молозивом, которое образуется в грудных железах перед появлением молока.

С возникновением лактации ребенок будет полностью насыщаться материнским молоком, и ему не потребуется дополнительное питание. А для того чтобы его было достаточно, кормящей следует составить рациональное меню, заботиться о режиме сна и отдыха. Психологическое состояние женщины напрямую влияет на выработку гормонов.

Продукты для лактации кормящей матери должны быть лишь самыми полезными и доступными, такими как творог, молоко, сыр, мясо, немного фруктов и овощей. Достаточное количество жидкости позволит восполнить организм необходимым количеством влаги, восстановит нервную систему и даст молоку вырабатываться в нужном объеме.

Что есть для лактации, а что нельзя употреблять в пищу

Кормящей матери часто хочется съесть что-то вкусное, что продается в магазине, что раньше было всегда в ее рационе, а теперь стало запрещенным. Предлагаем список продуктов, которые не следует употреблять в пищу в этот период:

спиртные напитки;
шоколад;
бананы;
цитрусовые;
копчености;
соленую рыбу;
жареную картошку, курицу и все, что пожарено на растительном масле, в течение полугода;
консервы;
арбузы;
виноград;
красные овощи;
сладости;
газированные напитки.

Таким образом, можно сделать вывод, что список содержит практически все то, что присутствует в рационе обычного человека до тех пор, пока не наступает время заботы о своем потомстве.

Следует отметить, что продукты для лактации кормящей матери необходимо выбирать с участием педиатра, который может как назначить дополнительное питание, так и отменить один из продуктов. Такая отмена, как правило, связана с тем, что у ребенка может быть аллергия, колики или запоры.

Лучшим из того, что можно есть для лактации, является свежеприготовленная пища на пару. Например, для этого можно использовать современные пароварки, мультиварки, блендеры и другие кухонные принадлежности, с помощью которых еда превращается в кулинарные изыски с полезными веществами. Иногда после такого режима диетического питания семья полностью переходит на здоровую пищу.

Подводя итоги, следует сделать вывод о том, что есть, чтобы было больше молока:

творог, примерно 0,3 кг в сутки;
фрукты, такие как яблоки, в количестве 0,5 кг в день;
молоко и кефир, примерно 1 литр в день;
сливочное масло — 50 г;
мясо — 0,5 кг.

Список остальных продуктов следует дополнить крупами, овощами, приготовленными на пару, без использования рафинированного масла.

Такие ограничения связаны с тем, что первые три месяца кишечник новорожденного заполняется полезными микроорганизмами, бактериями, которые потом будут являться защитной средой.

Со временем кормящая мама может вводить в свой рацион все больше полезных и питательных продуктов, а малыш будет постепенно тоже готовиться к периоду прикорма. Его следует вводить в рацион начиная с 6 месяцев. Усилиями мамы получится создать крепкий иммунитет у грудничка и восстановить собственное здоровье в послеродовой период. Необходимо при этом помнить, что при грудном вскармливании больше всего организм женщины теряет кальция, фосфора и железа.

На какой день после родов появляется грудное молоко

Малыш родился, лежит в кроватке. Когда приходит молоко после родов, чтобы можно было начать его кормить? Сколько требуется, чтобы малышу его хватало?

Неопытные мамы часто очень волнуются, задавая себе эти вопросы. А волноваться не надо. Природа все уже продумала, и появление молока произойдет в свой срок, который несколько различается у разных женщин.

Устройство грудной железы

Молочная железа — парный орган, предназначенный природой для выработки молока (лактации) и выкармливания детей. Тело железы — это выпуклый плотный диск, состоящий из конусообразных долей, которых насчитывается от 15 до 20. Каждая доля составлена из более мелких, а те — из альвеол. Именно в альвеолах происходит образование из крови грудного молока. От каждой альвеолы идет специальный проток, по которому молоко под влиянием сокращения мышечных клеток, окружающих альвеолы, поступает к соску. Эти протоки образуют специальные резервуары, синусы, в которых скапливается выработанное молоко.

Размеры и форма груди очень индивидуальны. И необязательно у женщин с большой грудью молока будет больше, чем у обладательниц скромной по размеру грудной железы.

Тело железы защищено соединительной тканью, от упругости которой зависит форма груди. Размер в первую очередь определяется количеством подкожного жира в области молочной железы и на лактацию не влияет.

Что происходит с грудью во время беременности?

Во время беременности в организме женщины происходят изменения, направленные на выполнение материнских функций. Меняется и грудь. С самого начала беременности она увеличивается. Если вес железы у нерожавшей женщины составляет от 150 до 200 г, то во время лактации он достигает 300-900 г. В последние месяцы беременности в груди уже вырабатывается молозиво, густая питательная субстанция, которая с течением времени заменяется обычным молоком. Во время беременности гормоны плаценты тормозят выработку молозива, так как нужды в нем еще нет.

Во время беременности меняется цвет сосков и ареалы, они становятся темнее. Соски приобретают более округлую форму, увеличиваются в диаметре, вытягиваются. Кожа сосков грубеет, чувствительность их несколько падает — соски готовятся кормить. Изменения в грудной железе и сосках могут вызывать болевые ощущения. Пугаться этого не надо, но стоит лишний раз показаться врачу. Желательно во время беременности наблюдаться у маммолога, чтобы быть уверенной в отсутствии патологий.

Появление питательной субстанции — через сколько дней после родов?

Когда появляется молоко после родов? Считается правильным прикладывать малыша к груди сразу после рождения. Зачем это нужно, ведь оно еще не пришло?

Питание плода происходит через пуповину. Родившийся младенец лишается этого источника поступления полезных веществ. Но после родов грудь женщины способна предоставить ему молозиво, густое и очень питательное. Нескольких капель этой живительной влаги достаточно, чтобы насытить новорожденного. Пищеварительная система младенца еще не развита, поэтому большие объемы жидкости переработать пока не может. Кроме питания, мама дарит младенцу антитела к болезням, которыми переболела за свою жизнь. Молозиво — прекрасный иммунопротектор, предохраняющий младенца от инфекций, встречающихся ему в новом для него мире.

Через некоторое время после родов появляется молоко. На 3-4 сутки молозиво сменяется переходным молоком, а через 2 недели оно становится зрелым. Оно может прийти и через день после родов. Молодой неопытной маме очень важно не пропустить этот момент. Привыкнув за время беременности испытывать тяжесть в груди, она не всегда понимает, что через сутки приходит молоко. Грудь набухает, становится твердой. Лишнее количество желательно сцеживать, чтобы не развился мастит.

Как понять, что пришло молоко? В роддоме врач или акушерка с легкостью определят, есть оно уже или нет. В домашних же условиях следует слегка помассировать грудь, а потом сжать ее пальцами чуть выше соска. Если молоко уже есть, оно польется из груди. На какой день придет молоко, сказать заранее невозможно. Это зависит от многих причин. Должно пройти от 1 до 7 суток с момента родов, такой интервал считается нормальным. Оно может появиться в разные сроки в зависимости от того, доношенная ли беременность, какие по счету роды, проходили они естественным путем или роженице делали кесарево сечение.

Молоко после вторых родов

После вторых родов наливаться грудь будет не так болезненно, как после первых. В этом случае придет молоко несколько раньше, обычно на третий день. Второй раз все проходит намного спокойнее. Появления молока после родов можно и не заметить.

Если в первый раз утром намокала сорочка, при кормлении капало из второй груди, то во второй раз болевых ощущений практически нет, да и таких луж может не быть. Это не значит, что питания малышу не хватает, просто организм уже приспособился к грудному вскармливанию.

Кесарево сечение

Часто мамы, перенесшие кесарево сечение, ожидают, что такое рождение малыша приведет к отсутствию молока. Но оно начинает вырабатываться железой еще на стадии беременности, поэтому и после оперативного вмешательства молоко, вероятнее всего, появится.

Когда появляется грудное молоко после кесарева или после неотложной операции во время схваток? Обычно это те же 3-4 дня, что и при естественных родах, если кесарево было сделано при доношенной беременности. Если же доносить не удалось, период ожидания может затянуться. В этом случае молоко может и вовсе не появляться.

Чтобы наладить лактацию, необходимо прикладывать малыша к груди. Его попытки сосать подадут организму сигнал, что ребенок уже родился и нуждается в пище.

Нарушенная при оперативном вмешательстве естественная последовательность восстановится, если проявить терпение и настойчивость. Как ускорить приход молока? Следующие простые действия помогут справиться с этой задачей:

полезно прикладывать к груди развернутого младенца или хотя бы касаться груди его головой: контакт с кожей ребенка стимулирует образование продукта питания грудничка;
за полчаса до кормления полезно выпить стакан горячего чая или компота из сухофруктов;
кормить лучше, лежа на боку, так как после операции трудно долго сидеть;
малыша надо прикладывать к груди по первому требованию — это способствует повышению выработки молока.

Сколько нужно младенцу?

Только что родившийся малыш способен насытиться несколькими каплями молозива. На 3-4 день он уже сосет переходное молоко, пока еще более густое и жирное, чем оно будет потом. Количество и качество продукта меняются в зависимости от потребностей младенца. Обычно объем регулируется потребностями ребенка. Малыш растет, ему нужно больше еды, повышается и выработка молока.

Если его слишком много, желательно его сцеживать. Многие мамы считают, что не стоит этого делать, количество постепенно установится само на нужном ребенку уровне. Однако лишнее грудное молоко может стать причиной мастита — гнойного воспаления в груди. Избежать этого можно, после каждого кормления сцеживая оставшиеся капли.

Сцеживать гораздо легче после кормления, так как при контакте с ртом малыша открываются поры соска, через которые выходит молоко. Для сцеживания можно использовать молокоотсос, который поможет ускорить и облегчить процесс.

А вдруг такого питания малышу не хватает? Тогда он продолжает сосать пустую грудь, чаще просыпается и плачет. Чтобы определить, сколько питания получил ребенок, желательно устроить контрольное взвешивание. Удобнее всего иметь дома медицинские весы, это позволит проверять объемы съеденного в каждое кормление. Если же весов нет, контрольное кормление проводят в поликлинике.

Как увеличить количество молока?

Количество молока увеличивается, если во время кормления мать употребляет теплое питье. Для выработки достаточного количества молока кормящая мать должна правильно питаться. Питание должно быть разнообразным и вкусным, ведь выработка молока очень зависит от настроения матери.

Положительные эмоции помогают увеличить его приток. Это объясняется тем, что во время кормления в организме матери вырабатывается гормон окситацин, ответственный за лактацию. Надо понимать, что плохое эмоциональное состояние, испуг, усталость препятствуют выработке гормона. Чтобы молока хватало, следует как можно больше спать.

Молоко прибывает и от употребления некоторых напитков, богатых витаминами. Рецептов их существует немало, легко выбрать себе по вкусу.

Суточный режим кормления должен установить сам ребенок. Не стоит навязывать ему свое расписание. Молочный поток будет увеличиваться с ростом малыша, молока всегда будет столько, сколько ему нужно.

Подведение итогов

Выработка молока — естественная функция женского организма. Ребенок родился — и значит оно придет, надо только набраться терпения. Грудное вскармливание помогает малышу расти здоровым и крепким, и надо приложить все усилия, чтобы он как можно дольше находился на грудном вскармливании.

На какой день приходит молоко после родов? Лактация молока после родов

Появление маленького кричащего «кулечка» — самый прекрасный момент в жизни женщины. К нему готовятся и его очень ждут. Волнение сменяется волнением, одна проблема решается, а вторая появляется. Будущие мамы не могут оставить без внимания такие вопросы: на какой день приходит молоко после родов, что делать, если вдруг оно не появится, чем тогда кормить малыша. На некоторые из них постараемся дать ответ.

Первые минуты после рождения ребенка

В тот момент, когда молоко начинает появляться, в молочных железах ощущается боль. Но каждой женщине ее придется пережить для того, чтобы малыш был не только сыт, но и получал полезные питательные вещества.

В первые минуты после рождения ребенка в груди молока нет. При нажатии, оттуда выделяется жидкость желтоватого цвета и густая. Называется она – молозиво. Данный продукт весьма ценный, появляется его совсем чуть-чуть, но значение для ребенка оно имеет огромное. Молозиво является основой для развития иммунитета. Оно готовит организм крохи к приему и перевариванию пищи. Мамино лакомство очень питательное, вот поэтому новорожденный быстро наедается. В первые часы после появления на свет малыш еще слабенький, ему хватает и пару глотков молозива. Иногда молодые мамы переживают, им кажется, что в груди ничего нет. С этим можно согласиться, калорийного продукта появляется совсем немного, но новорожденному хватает. После адаптации малыш привыкает к новым условиям жизни, и чтобы утолить голод, продукта потребуется больше. Вот тут и возникает вопрос, на какой день приходит молоко после родов?

От чего зависят сроки появления молока и как это происходит

Можно отметить пару причин, которые влияют на появление молока в груди:

Малыш «пришел» в этот мир естественным путем или проводилось хирургическое вмешательство (кесарево сечение).
Ребенок появился на «свет» вовремя или раньше срока.
Женщина первородящая или она уже имеет детей.

По истечении второго дня появляется молоко. Цвет его пока еще желтоватый, но по консистенции оно уже не такое густое. Если имеются излишки, то их можно сцеживать. Через три дня, на четвертый после появления малыша, молоко начинает прибывать резко. Грудь увеличивается в размерах, становится твердой, иногда может измениться даже форма соска, если молока слишком много. Встречаются случаи, когда повышается даже температура тела.

Если роды произошли раньше времени, и для этого проводилась стимуляция, организм молодой мамы намного дольше «реанимируется» от стресса. Поэтому появление молока может задержаться на три дня.

Через сколько дней прибудет молоко, во многом зависит и от лекарственных препаратов, которые использовались во время хирургического вмешательства. В этом случае молоко прибывает на шестой день. Теперь поговорим о том, на какой день приходит молоко после родов у первородящих.

Рожаем первый раз

Каждая женщина индивидуальна и ее организм тоже. Дать точный ответ на поставленный вопрос невозможно. Согласно полученным статистическим данным, у первородящих молоко, обычно, появляется на четвертый день после рождения малыша. Это происходит только в том случае, если малыш появился в нужный срок и естественным путем.

Встречаются случаи, когда молоко у первородящих появляется на шестой день и даже через неделю. Прилив детского лакомства увеличивается с каждым днем, его максимум наблюдается между десятой и двадцатой неделей. На этом уровне оно остается до конца лактации.

Начало лактации сопровождается увеличением молочных желез, появлением боли, через кожу можно увидеть расширенные вены, повышается температура. Такое состояние сопровождает молодую маму на протяжении двух дней, после чего устанавливается нормальная лактация. Количество маминого лакомства в первую неделю после появления малыша на «свет» колеблется от двухсот до трехсот миллиграмм.

Теперь поговорим о том, на какой день приходит молоко после родов у
повторнородящих.

Появление молока после рождения второго ребенка

Женщина всегда ждет появления малыша с радостью. И неважно, какой по счету это ребенок, он подарок, данный свыше. Как только кроха появился на свет, его прикладывают к материнской груди. Пусть там нет молока, но есть бесценный напиток – молозиво. И если даже питательного напитка немного, на первое время малышу его хватит. Наступает второй день и мама начинает задаваться вопросом: когда после родов появляется молоко. Женщина боится, что ее малыш останется голодным. У мам, рожавших не первый раз, молоко прибывает быстрее, чем у женщин-первородок. Чаще всего, уже на третьи сутки новорожденный получает полноценное питание.

После рождения второго ребенка при поступлении молока боль не так ощущается, и грудь распирается не сильно. Организм женщины уже готов к этому процессу и знает, как ему поступать в данной ситуации. Но, какие бы роды у вас не были, при поступлении молока чувствуется в груди жар. Вот поэтому в роддоме температуру измеряют в локтевом сгибе.

Влияние кесарева сечения на появление молока

Часто считают, что кесарево сечение негативно сказывается на лактации. Вот поэтому сейчас и поговорим о том, на какой день приходит молоко после родов при хирургическом вмешательстве. Если прислушаться к мнению специалистов, то они утверждают, что питание малыша не зависит от способа его рождения. Это значит, что у женщины, пережившей кесарево сечение, выработка грудного молока идет точно так же, как и у родившей естественным путем. Одно отличие, молоко может появиться на пятые сутки после операции. Как уже было сказано выше, каждый организм индивидуален, молоко может появиться и через неделю. Многое зависит от того, какие лекарственные препараты вводились во время операции. Если лактация задерживается, то придется кормить малыша заменителем. Пройдет время и молоко появится, но до тех пор постарайтесь ребенка держать возле груди и обязательно давайте ему попить молозива. Этот питательный напиток поможет крохе в будущем.

Ребенок родился недоношенный

Теперь выясним, когда должно появиться молоко после родов, если ребенок недоношенный. К причинам появления малыша раньше времени относится:

сильный стресс;
будущая мама имеет хроническое заболевание;
многоплодие;
плацента отошла раньше времени и другие.

Роды могут начаться преждевременно или планово, по указанию врача. Женщина задумывается над вопросом, вовремя она начнет кормить малыша грудью или нет. Переживать раньше времени не стоит. Своего кроху молоком вы накормите, но вот вопрос: когда? Во многом это зависит от вас.

Если ваш малыш родился раньше времени, лактация возможно задержится. Первые капельки желаемого лакомства могут появиться через неделю, а то и позже.

Для того чтобы ускорить процесс лактации, врач назначает женщине комплексную терапию. Молодая мама и сама может помочь решить эту задачу. Что надо для этого делать, расскажем чуть ниже.

А если оно не появилось

Не секрет, что есть случаи, когда питательная смесь не появилась. Возникает второй вопрос: что делать, чтобы появилось молоко после родов? Часто причиной такого положения является неразработанная грудь. Молоко не выделяется, появляется впечатление, что его там нет. Для того чтобы вы все-таки смогли накормить своего малыша лакомством, попробуйте использовать эти способы:

делайте массаж груди;
употребляйте в пищу продукты, усиливающие лактацию;
используйте безвредные медикаменты;
самым лучшим способом является прикладывание новорожденного к груди. Пусть вам кажется, что кроха сосет пустую грудь, но сдаваться не стоит, прикладывайте его снова и снова.

В организме человека находится гормон пролактин, благодаря которому начинается лактация молока после родов. Пробудить этот гормон может частое прикладывание младенца к молочной железе. Лучше всего синтезируется пролактин ночью. Так что давайте ребенку грудь в ночное время и, в конце концов, белая жидкость прибудет.

Как ускорить появление молока

Каждая молодая мама желает, чтобы молоко для малыша появилось побыстрее. Есть несколько методов, которые помогут ей в этом. Вы уже знаете, когда после родов появляется молоко, теперь о том, как ускорить его появление.

За лактацию, как уже было сказано выше, отвечают гормоны пролактин и окситоцин. Они наиболее интенсивно выделяются при кормлении малыша. Вот поэтому почаще кормите кроху. Это поможет увеличить количество молока.
Не отказывайте малышу в кормлении ночью. Гормоны лучше всего работают именно в этот период.
Для того чтобы вам не искать ответ на вопрос: на какой день приходит молоко после родов, чтобы его хватало малышу, во время кормления давайте крохе по очереди то одну, то другую грудь. В этом случае молочные железы будут разрабатываться равномерно.
По истечению третьего дня после рождения чада сократите употребление жидкости, чтобы при поступлении молока не возникали сильные болезненные ощущения.

Послесловие

В данный момент вам уже известно, почему не появляется молоко после родов. Знаете, какой есть выход из этой ситуации, так что сильно переживать не надо, даже тем молодым мамам, у которых и через семь дней молоко не появилось. В практике известны случаи, когда первые капли полезной жидкости ребенок отведал через десять дней после рождения и даже позже.

Выполняя рекомендации, которые были перечислены выше, вы ускорите появление лактации и избежите наиболее часто встречающиеся проблемы.

Источники:

http://fb.ru/article/269134/produktyi-dlya-laktatsii-kormyaschey-materi-chto-est-chtobyi-byilo-bolshe-moloka
http://kidfeed.ru/zdorove-mamy/kogda-prihodit-grudnoe-moloko-posle-rodov-kak-ponyat-chto-prishlo-moloko.html
http://www.syl.ru/article/292383/na-kakoy-den-prihodit-moloko-posle-rodov-laktatsiya-moloka-posle-rodov

«Каменная» грудь — что делать? — Подсказки для кормящих мам

автор: Виктория Нестерова IBCLC

Эта статья — для мам, столкнувшимся с переполнением груди в дни, когда молозиво сменяется молоком (обычно это 3-4 сутки после родов, но может быть и немного раньше или позже). Также описанные техники могут быть полезны и при отечности груди в первые-вторые сутки (еще на этапе молозива).

Итак. Пришло молоко. Грудь налилась, стала не просто тяжелой, а очень полной и болезненной. Даже температура иногда поднимается на день. Иногда это реально пугает. А если еще и ребенку тяжело ее захватить, что делать и что не делать? Что надо знать в первую очередь?

Поехали.
Подробно по пунктам:

1. Читаем внимательно: это временно. Через 1-2 дня грудь войдет в «рабочий» режим, разберется с новыми условиями работы, и ощущения тяжести, переполненности уйдут. У вас не будет такая грудь весь период кормления. Важно эти полтора-двое суток вам с малышом хорошо поработать, помогая груди – и все наладится.
2. Что делать сейчас? Самое главное правило: не давать груди «отдыхать». Она должна работать, отдавать молоко. Тогда ощущения нормализуются раньше.

Пример неправильной тактики – когда начинает наливаться грудь, сделать перерыв в кормлении до утра – а вдруг рассосется как-то само. Щас.

Пример правильной – начать прикладывать ребенка почаще, будить его, если он спит слишком долго. Обратить внимание на правильное прикладывание (статьи про то, как оценить, правильное ли оно, и как приложить)
3. Про будить. Начинает приходить молоко, появляются новые ощущения – переходим в режим «кормление по требованию мамы». Вы имеете полное право разбудить малыша и попросить его вам помочь, если грудь уже «зовет». Это тоже временно.
4. Держать путь для молока свободным.
a. Бывают разные варианты прихода молока: если все в порядке, грудь может стать горячей, тяжелой, с какими-то даже уплотнениями, но при этом ареола остается эластичной, ребенок может качественно присосаться (захватывает и сосок, и ареолу), молоко свободно вытекает. После кормления такая грудь становится ощутимо мягче и легче. В этом случае ничего специально делать не надо, просто прикладывать-прикладывать-прикладывать (см. п. 2). Все нормализуется очень скоро (см. п.1)

b. Но в некоторых случаях, и про них и рассказывают всякие истории, получается, что к наполненности груди присоединяется отек груди и ареолы.

Грудь ощущается «каменной», очень болезненной, ареола неэластичная, переполненная.
Нажатие на ареолу тоже болезненно (иногда очень! и эта боль даже мешает кормить малыша).
Сосок уплощается.
Молоко не вытекает – мешает отек, перекрывающий ему путь.
Ребенку может быть тяжело захватить такую грудь, он соскальзывает с плотной ареолы (как с шарика) на сосок или вообще не может присосаться.
Кормление часто не дает облегчения из-за того, что молоко не идет.
Сцедить молоко тоже не очень получается.

Эта ситуация называется нагрубанием. Тут груди и малышу нужна дополнительная помощь, о которой мы и поговорим. Главное, помнить, что это не конец света и все наладится.

Внутри грудь с нагрубанием и без отличаются уровнем отечности (схема, просто для наглядности):

Алгоритм действий для профилактики нагрубания:
Частые прикладывания ребенка (или сцеживания, если он по какой-то причине не может сосать грудь сам) с первых дней – еще на этапе молозива. В правильном положении! В разных (по возможности) и удобных для мамы (это обязательно) позах.
Питьевой режим – нормальный, по жажде. Исследования показали, что ограничения питья не помогают в профилактике нагрубания. Ничего, кроме обезвоживания для мамы мы не получим.
Что делать с грудью, если нагрубание уже случилось?
Открыть путь для молока.
Незаменимый и очень эффективный прием – техника смягчения ареолы давлением по Джин Коттермен. Минимум 1 минуту, если нагрубание более сильное – и 2, и 3 минуты.

Что при этом происходит: пальцы мягко и безболезненно отжимают излишний отек вглубь. На время ареола опять становится мягкой и эластичной, сосок — более выраженным, но главное — освобождается путь для молока — протоки. Малыш может присосаться — и может получать молоко.

Еще раз — подробная статья – тут. Внимательно ее изучаем! Это ключик к безболезненному «разруливанию» ситуации с каменной/очень болезненной от переполнения грудью. То, как мнут иногда в роддомах — это варварство, потому что силовое разминание отечной, переполненной железы — не только очень болезненно, но еще и бессмысленно — при этом путь для молока ведь перекрыт! Ареола отечна, протоки пережаты…»Каменную» грудь можно превести в рабочее состояние гораздо эффективнее таким вот мягким, безболезненным способом.

Для большего эффекта делаем смягчение давлением так:
Укладываемся на спину. Под лопатки – подушку – чтобы грудь оказалась еще выше.
Руку со стороны груди, с которой планируем работать, откидываем в сторону.
Несколько раз ребром ладони мягко гладим грудь от соска по направлению к подключичным лимфоузлам – т.е. к ключице, и к подмышечным – к подмышке. Движение – как будто разгоняем воду. Цель – немного предварительно «разогнать» отек. Это он дает боль и каменность, а не собственно молоко. (спасибо Джин Коттермен, Майе Больман, Татьяне Кондрашовой за идеи).
После этого – собственно смягчение давлением – ставим пальцы вокруг ареолы и держим «ромашку». Минимум одну минуту, дольше, если надо. Вы почувствуете, как ареола становится мягче, пальцы как бы проваливаются глубже.

Ждете… Ждете… Помните — минимум минуту (по часам!), если надо — дольше… Ваша цель – ареола эластичная как губа или мочка уха. Может начать вытекать молоко – но держим и ждем дальше.
Для дополнительного эффекта можно после смягчения давлением дополнительно подцедить область вокруг ареолы руками.

Техника ручного сцеживания — читаем по ссылке.

Отличие — пальцы стоят ближе к соску, а не на границе темной и светлой кожи. Ваша цель — еще немножко смягчить ареолу. Вытечет немного молока, и ареола станете еще мягче.
Ареола совсем мягкая и безболезненная при сжатии? Все, можно прикладывать малыша (или сцеживать, если он пока не сосет). Теперь молоко будет вытекать, и сосание будет эффективным, грудь будет смягчаться дальше.

Прикладывание в положении, когда малыш лежит сверху на маме (мама полусидя), кстати, хороший вариант, чтоб и дальше убирать отечность. А у малыша так эффективнее работают его собственные рефлексы.

Мягко гладьте (или просто поставьте пальцы на них пальцы) болезненные участки груди во время кормления. Движения не должны вытаскивать сосок изо рта ребенка. Это поможет быстрее опорожнить дольки.

Не надо с силой мять всю грудь! Истории про «расцеживания» очень впечатляющи, но когда закрыт путь для молока (из-за отечности ареолы), это не только очень больно, но и очень бессмысленно. Помните, если смягчить ареолу, освободив протоки от сдавливания отеком, молоко потечет, и нагрубание можно и реально убрать практически безболезненно.
Для уменьшения отечности в промежутках между кормлениями на грудь можно прикладывать холод – прохладный, вымытый с мылом капустный лист – до увядания, или пакет со льдом или замороженными овощами – обязательно завернутый в полотенце! – на 15-20 минут. Это не «застудит» грудь, но очень хорошо поможет снять отечность.
Повторяйте подготовку ареолы, пока в этом есть потребность. Заложите себе немного больше времени до начала кормления.
Не забывайте, что грудь не должна отдыхать!
Если ребенок ел-ел, заснул и в него явно больше не помещается, а грудь еще полная и некомфортная, можно дополнительно себе помочь, пойдя в душ (теплый, комфортный) и немного подцедив грудь, стоя под струями воды. Пусть вода течет по спине, по воротниковой зоне. Так молоко легко вытекает. Иногда в душе достаточно просто мягко помассировать грудь, наклониться, и молоко потечет само. Подцеживаем не «досуха», а до облегчения, только чтоб снять дискомфорт – для этого достаточно, чтоб вытекло около чайной ложки молока. Стало легче – вытираемся, одеваемся, отдыхаем, снова тормошим малыша. Подцеживания не заменяют прикладывания.

Если малыш очень вялый, сонный, теряет вес — возможно, имеет смысл собрать сцеженное молоко и отдать ему с ложечки или из шприца без иголки. Смотрите по обстоятельствам.

Полезное видео: массаж груди при нагрубании и сцеживание от замечательного консультанта Майи Больман IBCLC

The Basics of Breast Massage and Hand Expression from Maya Bolman on Vimeo.

Как сделать так, чтобы молоко поступало быстрее

Вы — новая мама, кормящая грудью, и ждете, пока придет ее молоко? Может показаться, что вы ждете, пока придет молоко, бесконечно, даже если с момента ваших родов прошла всего пара дней. Этот пост объяснит, чего ожидать в первые несколько дней кормления грудью, и , как заставить молоко поступать быстрее . Продолжайте читать, чтобы узнать!

Как быстро должно поступать молоко: что в норме?

Прежде чем вы начнете паниковать из-за того, что молоко не поступает достаточно быстро, вам нужно знать, что является нормальным.Возможно, ваши ожидания не соответствуют тому, что на самом деле происходит в вашем теле естественным образом.

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или все еще беременны, очень важно хорошо разбираться в грудном вскармливании. Первые несколько дней после родов могут показаться такими пугающими. Вы отвечаете за крошечное существо, с которым вы только что познакомились, и его жизнь буквально зависит от вас (не говоря уже о том, что ваше тело только что прошло через огромное испытание, гормоны летят, а вы почти ничего не делаете). спать!).

Ваша главная задача — убедиться, что ваш ребенок получает необходимое ему питание, что непросто, потому что вы никогда раньше не кормили грудью! Это может казаться совершенно подавляющим.

Мой опыт

Я боролась с первыми несколькими неделями грудного вскармливания. Это казалось таким странным, что после беременности подсчета и измерения ВСЕГО не было возможности точно измерить, сколько молока пил ваш ребенок. Вам просто нужно подождать и посмотреть, не начнет ли ребенок мокнуть подгузниками и набирать вес.Это был такой страшный прыжок веры.

Единственное, что меня действительно спасло, это то, что я провела обширное исследование грудного вскармливания, а также прошла курс грудного вскармливания в моей местной больнице. Кормить грудью было страшно, но, по крайней мере, я имела представление о том, чего ожидать, и знала, что наш опыт кормления грудью был вполне нормальным. Могу только представить, насколько это было бы нервирующим, если бы у меня не было этих фактов.

Похожие сообщения:

Ваше руководство по выживанию при грудном вскармливании новорожденного

Как пережить судороги при грудном вскармливании

Треснувшие соски: когда грудное вскармливание причиняет боль

Что делать, если ваш новорожденный не спит по ночам

Обучение грудному вскармливанию

Я настоятельно рекомендую всем беременным мамам пройти курс грудного вскармливания перед родами.Обратитесь в свою больницу или в местную группу поддержки грудного вскармливания, чтобы узнать, есть ли в вашем районе бесплатные услуги.

Если уроки не предлагаются или вы уже родили (или, может быть, время не подходит для вас, или, может быть, вы просто предпочитаете заниматься дома в своей пижаме), не волнуйтесь. Этот онлайн-курс по грудному вскармливанию, созданный сертифицированным педагогом по грудному вскармливанию, просто потрясающий. Это несколько коротких, информативных и простых для понимания видеороликов, которые научат вас ВСЕМУ ВСЕМУ, что вас интересует, о грудном вскармливании.Вы можете прижаться к дивану своей шишкой (или ребенком) и смотреть в сторону.

И что самое приятное, это СУПЕР доступная цена! За знания нельзя ставить цену, но этот курс определенно выгодный! Уметь хорошо разбираться в грудном вскармливании и уверенно справляться с неизбежными неровностями дороги — бесценно!

Молозиво: жидкое золото

Первые несколько дней после рождения ребенка молоко НЕ будет поступать, и это совершенно нормально. Вместо молока ваша грудь вырабатывает крошечное количество молозива, супербогатого вещества, полностью заполненного питательными веществами и антителами, которые обеспечат ВСЕ, в чем ваш ребенок нуждается в первые несколько дней жизни.

Можно попробовать прокачать и разочароваться, что почти ничего не выходит. Не волнуйся. Живот вашего ребенка размером с вишню, а ваша грудь вырабатывает достаточно молозива, чтобы заполнить животик вашего ребенка.

Как скоро придет ваше молоко?

Примерно через два-четыре дня у вас появится молоко, и вы почувствуете, что грудь наполнилась кровью. Это время немного разное для всех. В среднем три дня, но примерно у 25% женщин на это уходит немного больше времени.

Не забывайте, что часто у мам, впервые разыгрывающих молоко, молоко приходит немного позже (примерно на день позже), чем у мам второго или третьего раза.Я потратил пять дней на свой первый, и никаких негативных последствий не было.

Интересно, что ваше молоко начнет увеличиваться биохимически через 30-40 часов после рождения, но вы можете не заметить типичных признаков (набухание, подтекание). Эти признаки будут заметны через пару дней.

Некоторые женщины задаются вопросом, смогут ли они определить, когда приходит молоко. Нет никаких сомнений в том, что вы знаете. Ваша грудь будет ощущаться очень полной, большой, напряженной и немного болезненной. Вы, вероятно, будете пропускать молоко, пока ребенок кормит грудью, когда вы слышите его плач или даже думаете о нем!

Кластерная подача НОРМАЛЬНАЯ

Кластерное кормление совершенно нормально в течение первых нескольких недель грудного вскармливания и не означает, что у вас проблемы с кормлением.Кластерное кормление означает, что ребенок хочет кормить грудью почти постоянно. Это может показаться ошеломляющим, но просто приложите их к груди, включите Netflix и расслабьтесь. В эти первые драгоценные недели не бывает слишком много грудного вскармливания.

Ночь 2 Ночь вечеринок

Медсестры родильного отделения предупредили нас о «вечеринке», второй ночи после рождения ребенка. После первых 24 часов сна ребенок приступает к работе. Он или она захочет кормить тонну грудью.

Это действительно хороший знак.Это означает, что ребенок посылает вашему телу сигналы, чтобы увеличить выработку молока!

Не беспокойтесь о том, что ребенок не получает достаточно молока, и определенно не давайте ему смеси. Это способ ребенка сказать вашему телу, что нужно превратиться в машину для производства молока. Вы можете мало отдыхать, но ваше тело начнет готовиться.

Дни 3-4 Беспокойство

Третий и четвертый день жизни малыша могут быть временем, когда они довольно суетливы. Никто точно не знает почему, но некоторые считают, что это реакция ребенка на новое окружение (прощай, мирное чрево, привет, большой, шумный мир).

Ваш ребенок, вероятно, захочет много кормить грудью не только для питания, но и потому, что кормление грудью — это место, где он чувствует себя наиболее довольным. Опять же, не беспокойтесь о том, что ваш ребенок не получает достаточно молока. Просто продолжай кормить. Ваше молоко уже в пути!

Похудание

Вы, вероятно, ожидаете, что ваш ребенок начнет расти, как только он появится на свет, но на самом деле все дети, находящиеся на грудном вскармливании, теряют вес примерно в течение первой недели жизни. Опять же, это совершенно нормальное и естественное явление, и беспокоиться не о чем.Ваш ребенок снова начнет набирать вес вскоре после того, как у вас появится молоко. Младенцы восстанавливают свой вес при рождении примерно через 10 дней или две недели после рождения (очевидно, это зависит от ребенка).

Что ненормально

Внимательно следите за количеством мокрых подгузников у вашего малыша в первые несколько недель после рождения. Возможно, вы слышали, что 8–12 мокрых подгузников в день — это норма, но это неверно в течение первой недели или около того после рождения.

У вашего ребенка должен быть один мокрый подгузник каждый день его жизни, пока он не наберет 8-12 мокрых подгузников в день.Это означает, что один влажный подгузник в первый день, два во второй день и так далее. Если у вашего ребенка достаточно влажных подгузников, это отличный признак того, что кормление идет хорошо, даже если молоко еще не пришло.

Устройство для взвешивания

Младенцев следует часто взвешивать в первые несколько недель после рождения. Не пытайтесь делать это дома. Вам следует посетить врача или консультанта по грудному вскармливанию в клинике грудного вскармливания, больнице или педиатре и т. Д. Они будут использовать очень чувствительные весы для отслеживания небольших изменений веса вашего ребенка и будут внимательно следить за потерей / набором веса.Они нанесут вес вашего ребенка на кривую набора веса, которая покажет им, находится ли ваш ребенок в нормальном диапазоне потери веса / набора веса.

Если вам кажется, что что-то не так, не бойтесь записаться на прием к врачу или консультанту по грудному вскармливанию (или к обоим сразу). В то время как подавляющее большинство мам получают молоко нормально, при родах есть некоторые проблемы со здоровьем или факторы, которые могут задержать поступление молока.

Однако вы абсолютно МОЖЕТЕ успешно кормить грудью даже при медленном начале.Работайте с консультантом по грудному вскармливанию, и вы сразу же окажетесь на правильном пути!

Простые шаги, чтобы молоко поступало быстрее

Итак, вы ждете, чтобы узнать, как сделать так, чтобы молоко поступало быстрее. Ну вот.

Спрос и предложение

ЕДИНСТВЕННЫЙ реальный способ ускорить поступление молока — это спрос и предложение. По сути, ваше тело будет увеличивать свою выработку (выработку молока), когда ваш ребенок создает потребность (путем кормления грудью). Больше ухода = больший спрос, что приведет к увеличению предложения.Ваш ребенок просит ваше тело производить больше молока, и ваше тело ответит.

Если вы измените соотношение спроса и предложения, добавив смесь, вы снизите спрос на свое тело, поэтому оно будет производить меньше. Вы можете беспокоиться о том, что ребенок не получает достаточно в первые несколько дней, и испытываете соблазн дать смесь, но не делайте этого (если только это не рекомендовано врачом). Приложите ребенка к груди, и ваше тело удовлетворит потребность.

Пропаганда грудного вскармливания в первый час

Одним из важных способов поддержания здоровых взаимоотношений при грудном вскармливании является постоянный контакт кожа к коже и начало грудного вскармливания в первый час после рождения.Это не только лучше для ребенка по ряду причин, но и запускает процесс грудного вскармливания как можно скорее после рождения. И ваше тело, и ваш ребенок готовы начать кормление грудью сразу после рождения.

Не беспокойтесь, если у вас возникли осложнения, из-за которых вы не смогли кормить грудью в первый час. Хотя это хорошее начало, у вас и вашего ребенка будет много времени, чтобы наверстать упущенное!

Комната в

Еще один важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы обеспечить поступление молока, — это поместиться в комнату с ребенком.Это может показаться несвязанным действием, но на самом деле имеет смысл. Трудно кормить грудью по требованию, если ребенок находится в другом месте.

Не используйте пустышку

Хотя вы можете использовать пустышку позже, постарайтесь отложить ее предоставление ребенку на неделю или две. У вашего ребенка естественное желание сосать. Вы хотите, чтобы ребенок не удовлетворял эту потребность, сосая соску, а не грудь. Больше сосания грудью = молоко поступает быстрее.

Медсестра по запросу

Позвольте вашему ребенку создавать спрос, кормя грудью, когда он захочет.Приложите ребенка к груди в любое время, когда он захочет, в течение первых нескольких дней (и недель, даже после того, как у вас появилось молоко).

Не беспокойтесь о грудном вскармливании (такого не бывает) и убедитесь, что ребенок не остается без кормления более 2–3 часов (и, возможно, одного четырехчасового растяжения ночью). Просто кормите, когда ребенок хочет кормить. Вы можете предлагать грудь в любое время, когда ребенок становится суетливым или демонстрирует признаки голода, такие как облизывание губ, чмокание, сосание кулаков или касание к вам носом.

Вам может казаться, что вы ПОСТОЯННО кормите грудью.Это потому, что многие дети хотят кормить грудью практически в любое время, когда они бодрствуют. Требуется время, чтобы приспособиться к этому странному феномену «новорожденного времени», когда кажется, что дни уходят бесконечно, но проходят так быстро. Вы будете кормить грудью большую часть времени бодрствования вашего ребенка, и это не только нормально, но и хорошо для вашего молока!

Я скажу, что не все дети такие. Моя вторая дочь с самого начала была быстрой няней. Она быстро набрала вес, у нее были отличные подгузники и никаких проблем.Мое молоко пришло на день или два быстрее, чем в первый раз. Не паникуйте, если ваш ребенок не кормит грудью круглосуточно, но внимательно следите за набором веса и выходом подгузников.

Кожа к коже

Контакт кожа к коже — отличный способ поддержать здоровые отношения грудного вскармливания. Это означает, что ваш ребенок носит только подгузник, а вы обнажены до пояса (или носите расстегнутую рубашку или халат на пуговицах). Если вам холодно, вы можете накинуть на себя одеяло.

Что делать, если ребенок спит во время еды?

Новорожденных следует кормить каждые 2-3 часа.Не забывайте, что это означает 2-3 часа от начала одного кормления до начала следующего (поэтому, если кормление длится 40 минут, вам нужно будет начать следующее кормление от 1 часа 20 минут до 2 часов 20 минут. потом).

Если ваш ребенок спит во время кормления (возможно, у вас были медикаментозные роды или, может быть, вы просто очень сонный ребенок!), Вам нужно будет сначала разбудить его / ее. в течение дня. Общая рекомендация заключается в том, что вы не должны позволять ребенку оставаться без корма более трех часов.Ночью один четырехчасовой отрезок — нормально. Конечно, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом о вашей индивидуальной ситуации.

Разбудить спящего ребенка может показаться безумным, но не волнуйтесь. Тебе не придется долго это делать. Большинство врачей скажут вам, что вы можете дать ребенку поспать (если он заснет) после того, как он вернется к своему весу при рождении.

Насос

Иногда вы можете быть обеспокоены тем, что ваш ребенок не ест полноценно и может не создавать потребности, которая будет приносить вам молоко.

Для этого есть две основные возможности: неправильная защелка и использование ниппельной крышки.

Если ваш ребенок не сосет правильно, возможно, он не дренирует вашу грудь во время кормления. Вам следует обратиться к консультанту по грудному вскармливанию за советом по исправлению захвата.

В некоторых случаях это может быть связано с уздечкой языка, которую может определить и исправить медицинский работник.

В других случаях маленький ротик ребенка может просто не захватывать грудь, и это можно исправить с помощью консультанта по грудному вскармливанию.

Если вы используете щиток для сосков, возможно, ваш ребенок не полностью очищает ваши груди от молока, а это означает, что ваш организм не получает сигнала о том, что ему нужно вырабатывать больше молока.

В любом случае сцеживание в конце сеанса грудного вскармливания поможет очистить ваши груди от молока, побуждая их вырабатывать больше молока, тем самым увеличивая его количество.

Пейте много воды

Для грудного вскармливания требуется много воды. Вы также теряете много жидкости после родов. Держите под рукой бутылку с водой и пейте!

Не беспокойтесь о добавках для грудного вскармливания

Еще

Возможно, вы слышали о добавках и продуктах, которые могут увеличить количество молока, таких как чертополох, пажитник, овсяные хлопья и пивные дрожжи.Возможно, вы почувствуете, что эти добавки нужны вам, чтобы получать молоко.

Хотя эти добавки могут быть очень полезны для небольшого увеличения количества молока у матерей, у которых возникают проблемы с производством молока, они не нужны для поступления большей части материнского молока. Ребенок, создающий потребность в груди, — лучший способ заставить ваше молоко поступать. in. Дайте своему организму время сделать то, что ему нужно, прежде чем переходить на добавки.

Обратиться за помощью

Если вас беспокоит, что молоко не приходит, не бойтесь обращаться за помощью.Особенно, если у вашего ребенка мало мокрых подгузников или прошло более пяти дней. Твои материнские инстинкты знают лучше.

Иногда приятно просто пройти регистрацию и почувствовать уверенность, что вы на правильном пути, и это АБСОЛЮТНО нормально. ВООБЩЕ не чувствуй себя глупо. Вы защитник своего ребенка, и нет ничего плохого в том, чтобы дважды проверить, все ли в порядке.

Держитесь, мамочки, первые несколько недель кормления грудью — это катание на американских горках.Грудное вскармливание станет второй натурой и будет казаться совершенно естественным, но процесс обучения — не шутка. Вы ПРОЙДЕТЕ и выйдете с другой стороны. Просто просматривайте по одному каналу за раз, и, прежде чем вы это заметите, вы станете профессионалом!

Понравился пост? Приколите его на потом!

12 советов по увеличению производства молока

Если вы читаете эту статью, вероятность:

у вас только что родился ребенок, и ваше грудное молоко не поступает достаточно быстро,
вы беременны и хотите знать, как подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка
вы молодая мама, которая изо всех сил пытается вырабатывать достаточно молока для своего ребенка.

Что бы ни привело вас сюда, поздравляю этого милого ребенка!

Вы попали в нужное место!

Помогите! Мое грудное молоко не поступает!

Я планировала кормить первых двух детей исключительно грудью.

Моему первому ребенку сделали незапланированное кесарево сечение, и мое грудное молоко пришло НАВСЕГДА.

То есть я начал терять всякую надежду. Мое молоко не поступало до ЧЕТВЕРТОГО дня.

Со вторым ребенком у меня было повторное кесарево сечение и небольшой опыт за плечами.Я был уверен, что мое молоко придет сразу.

В конце концов, я делал это раньше!

СВЯЗАННЫЕ:

Конечно же, мое тело знало, что делать, верно ?! Нет. Мое молоко пришло к концу ТРЕТЬЕГО дня.

Готовя свой набор для послеродового ухода за ребенком номер три, я начала исследовать, что я могу сделать, чтобы молоко поступало быстрее.

С моими первыми двумя детьми я в конечном итоге отказывался от сцеживания исключительно для них, и на этот раз я был полон решимости кормить грудью свою дочь.

Итак, я начал исследовать, «как сделать так, чтобы грудное молоко поступало раньше».

И знаешь что? Все мои исследования окупились! После того, как мой третий ребенок родился посредством кесарева сечения, мое молоко пришло менее чем за 48 часов!

Это на целый день раньше, чем с моим средним ребенком!

7 советов, как сделать грудное молоко более быстрым

Вот точные шаги, которые я предприняла, чтобы грудное молоко появилось на 24 часа раньше.

1. Непосредственно кожа к коже

Перед кесаревым сечением я поговорил со своим врачом о том, насколько важна для меня кожа к коже.

Он был полностью согласен с моими предпочтениями при рождении, и я смогла вступить в контакт кожа к коже с моей девочкой, как только ее пуповина была перерезана.

(Мы отложили пережатие пуповины и поместили остаток ее пуповинной крови в банк CBR.)

Я оставалась с ней кожа к коже с момента ее рождения примерно до 20 минут спустя, когда мой муж захотел, чтобы его очередь обняла ее.

После того, как мы перебрались в палату восстановления, мы почти весь оставшийся день не контактировали друг с другом.

Если вы уже родили ребенка, убедитесь, что у вас много контакта кожа к коже с ним или с ней.

Независимо от того, был ли у вас непосредственный контакт кожа к коже сразу после родов, если вы потратите время на контакт кожа к коже сейчас, это поможет вашему грудному молоку поступать и повысит выработку молока.

2. Уход в течение первого часа после рождения

Если честно, я мог бы ухаживать за ней на операционном столе.

Но я этого не сделал. Я такой неуклюжий, и мысль о том, чтобы попытаться прижать ее к себе на спину, заставила меня нервничать.

Но я защелкнул ее, как только мы добрались до палаты реабилитации.Она была привязана к ней в течение первого часа после ее рождения.

Первый час после рождения называется «золотым часом». Это когда у вас самый высокий уровень окситоцина.

Грудное вскармливание и контакт «кожа к коже» в течение первого часа способствует укреплению связи между матерью и ребенком, а также повышает ваши шансы на успешное грудное вскармливание.

Кроме того, самое первое молоко, которое получает ваш ребенок, называется молозивом, и это естественный антибиотик, который может защитить вашего ребенка от всех видов болезней.

Это время, когда вы лучше узнаете своего ребенка.

Вы, как мама, можете чувствовать, если с ребенком что-то не так, например, если у него высокая температура или он не может нормально сосать.

О каждой смене ребенка нужно сообщать педиатру.

Все можно решить, если вовремя отреагировать.

СВЯЗАННЫЕ:

3. Грудное вскармливание в основном круглосуточно

Как мама впервые, я понятия не имела, что младенцы хотят кормить грудью буквально 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Я подумал, что что-то не так и запаниковал! (Я тоже держал ее по расписанию и кормил только каждые два-три часа.)

Что касается моего третьего ребенка, я знала, что частые кормления грудью — это совершенно нормально, и это только поможет моему молоку поступать быстрее.

В ночь после рождения моя дочь буквально кормила грудью всю ночь.

На самом деле, как только я подумал, что она закончила, через 15 минут она снова заплакала.

Я был на высоком уровне и любил смотреть на ее прекрасное личико.

Напоминая себе, что не надоедать, когда она снова захочет кормить грудью, я просто плыл по течению и позволил ей кормить грудью по требованию.

Сверхчастое кормление грудью называется групповым кормлением и является совершенно нормальным явлением.

Я знаю, ты устал. Я знаю, что люди говорят вам: «Этот ребенок голодает!» Но сделай глубокий вдох, мама.

Медсестринское дело — нет ничего необычного. Это ПОМОЖЕТ вашему снабжению. Ты получил это!

4. Питьевой ананасовый сок

Это может показаться сумасшедшим, но я где-то читал статью (я пытался найти ее и ссылаться на нее, но это было почти 3 года назад, поэтому я не помню, какая именно!), В которой говорилось, что вы должны принести ананас сок в больницу, чтобы помочь с поступлением грудного молока.

Ананасовый сок обладает противовоспалительным действием и может помочь предотвратить / вылечить закупорку протоков.

СВЯЗАННЫЙ: Как прочистить молочные протоки: 10 лучших стратегий для облегчения боли

Я подумал, что это того стоит, поэтому принес в больницу несколько бутылочек ананасового сока и пил по 1-2 в день (даже после того, как вернулся домой) в течение первых нескольких дней после родов.

Это мне очень помогло, и мое грудное молоко пришло быстро.

Еще один отличный совет, который я получил в больнице, — обращать внимание на признаки обезвоживания.

Вам нужно пить много воды (или чая), потому что вы все время кормите грудью или сцеживаете молоко.

Вам нужно позаботиться о себе, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы позаботиться и о своем малыше.

5. Есть домашнее печенье для кормления грудью

За день до запланированного кесарева сечения я испек двойную партию своих знаменитых овсяных батончиков с изюмом. Они очень хороши!

Я попробовал один (или два… или три) за день до операции и собрал несколько, чтобы взять с собой в больницу.

Как только мне снова «разрешили» есть твердую пищу, я начал есть эти лактационные батончики.

Вернувшись домой из больницы, я продолжал есть один (или два — ха-ха!) В день, пока не кончил.

Загвоздка с этим лактационным печеньем и другой лактогенной пищей заключается в том, что они быстрее увеличивают надои молока.

Кроме того, некоторые из них довольно вкусные, так что вы не почувствуете, что жертвуете собой ни ради чего.

СВЯЗАННЫЙ: Чего не следует есть при грудном вскармливании: особые продукты, которых следует избегать

6.Массаж

Когда родился мой сын, консультанты по грудному вскармливанию были удивлены, что мое молоко не поступало, потому что он также кормил ребенка круглосуточно.

(Он весил почти 10 фунтов, поэтому вышел голодным!)

Консультант по грудному вскармливанию сделал мне массаж груди (неудобно!) И посоветовал мне делать это самому, пока он кормил грудью, и в перерывах между сессиями медсестер.

Я помню, что это НАСТОЛЬКО помогло, поэтому я сделал это снова после рождения моего третьего ребенка.

Это отличный совет для начинающих мам, и самое лучшее, что есть так много видео на YouTube, которые могут показать вам, как это правильно делать.

Это совсем не сложно!

7. Ранняя выписка из стационара

Хотите узнать что-нибудь странное?

С каждым из трех моих младенцев мое молоко пришло почти в тот момент, когда я вошел в дверь своего собственного дома.

Я пробыл в больнице три ночи с первым ребенком, две ночи со вторым и одну ночь с третьим.

Обычно с кесаревым сечением вам необходимо остаться на две ночи, но моя акушерка сжалилась над моим гермафобным, ненавидящим больницу «я» и отпустила меня на 24 часа раньше, чем обычно.

Есть что-то в том, чтобы быть в комфорте собственного дома … что-то расслабляющее в своем собственном окружении!

Я думаю, это во многом связано с тем, почему мое молоко всегда поступало сразу после того, как я прошел через дверь.

(Примечание: я на 100% не рекомендую приходить домой на следующий день после кесарева сечения. Это было жестоко, и я бы не сделала этого снова, если бы у меня был еще один ребенок. Урок усвоен!)

Если вы застряли в больнице (добровольно или невольно), обязательно отдохните и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы помочь своему телу расслабиться и снять любое напряжение, которое вы можете испытывать.

8. Найдите хорошего консультанта по грудному вскармливанию

Консультант по грудному вскармливанию может во многом помочь вам улучшить производство молока, особенно если вы впервые мама.

Вы ничего не понимаете, и вам нужен специалист, который ответит на ваши вопросы и поможет вам пройти весь процесс проще.

Они даже могут дать вам ответы на более сложные вопросы, например, можно ли сделать татуировку во время грудного вскармливания, а также оказать помощь при недостаточном количестве молока, проблемах с прикладыванием к груди и т. Д.

Если вы не знаете, где его найти, вы можете попросить своего гинеколога порекомендовать вам кого-нибудь.

Когда вы объясните им, что вы впервые мама, они будут знать, как вас успокоить и показать, как лучше всего поступать грудное молоко.

Кроме того, это зависит от того, будете ли вы рожать вагинально или путем кесарева сечения. Женщины, рожающие естественным путем, получают молоко намного быстрее.

Но те, кто, как я, рожают с помощью кесарева сечения, могут ждать прихода молока до 4 дней.

Но со специалистом, который подскажет, что вам нужно делать, вы сможете получать молоко намного быстрее, даже если вам сделали кесарево сечение.

9. Используйте молокоотсос

Когда вы не кормите грудью, вы можете сцеживать молоко, чтобы вашему ребенку было достаточно для следующего кормления.

Производство грудного молока будет лучше, если вы будете сцеживать молоко после грудного вскармливания.

В первую неделю после родов вы будете чувствовать, что все, что вы делаете, это просто кормите ребенка или сцеживаете молоко, но это процесс, который вам необходимо пройти.

Большинство сертифицированных консультантов по грудному вскармливанию посоветуют использовать эту тактику для улучшения производства молока, если у вас мало молока.

Новым матерям, которые не могут сцеживать молоко для своих детей, нужна какая-то помощь при грудном вскармливании, будь то консультант по грудному вскармливанию или, возможно, ваша мама, которая покажет вам, как правильно кормить грудью.

В первый месяц всегда труднее всего получить хороший захват, но если вы будете настойчивы, все возможно.

Когда вы чувствуете, что больше не можете этого делать, вам нужно приложить максимум усилий.Поверьте, это окупится!

Если вы еще не купили молокоотсос, вот мой выбор:

Изображение	Название	Цена	Купить
TopTop	Насос Medela в стиле Advanced с сумкой On the Go, двойной электрический молокоотсос			4 Купить сейчас	Spectra Baby USA — Электрический молокоотсос S2 Plus Premier, двойной / одинарный, для больниц		Купить сейчас

Цены взяты из API рекламы продуктов Amazon на:

Если вы хотите быть уверены, что сцеживаете достаточно молока, находясь вне дома или в пути, вам также понадобится сумка для молокоотсоса.

10. Попробуйте выразить вручную

Один из лучших советов по получению грудного молока — это сцеживание вручную.

Если у вас есть проблемы с выходом молока из-за кесарева сечения или других проблем, вы можете попробовать легкий массаж и получить больше молока руками.

Кроме того, при этом нужно обращать внимание на вес вашего ребенка при рождении.

Если ваш ребенок становится все больше и больше, если он доволен и не капризен, если он выглядит здоровым и хорошо реагирует, не о чем беспокоиться.

Молодые мамы иногда думают, что им не хватает молока во время кормления грудью, но это неправда.

Может быть, вашему ребенку нравится кормить грудью в медленном темпе, и вы не чувствуете всех вибраций.

Если ребенок здоров и получает то, что ему нужно, не нужно беспокоиться о количестве молока.

Голодный младенец всегда сообщит вам, если ему что-то не хватает.

11. Питьевая вода

Помимо всех ингредиентов и соков, которые необходимо употреблять для лучшего снабжения молоком, самое главное — пить много воды.

Потому что вам нужна жидкость внутри вашего тела, если вы хотите производить молоко — а что может быть лучше старой доброй воды?

Рекомендуется выпивать 2 литра воды каждый день, но если вы сцеживаете больше молока, вам также следует пить больше.

Это также поможет вашей коже стать более эластичной, а вода избавит вас от этих сильных головных болей.

Вы поймете, насколько больше стакана воды помогает вашей груди производить больше молока.

Кроме того, у вас не будет никаких признаков обезвоживания, если вы выпьете достаточное количество воды.

Итак, точно так же, как ребенку нужно молоко для роста, вам также нужна вода и другие жидкости для его производства.

12. Найдите время для сцеживания или кормления грудью

Худшее, что вы можете сделать, — это сцеживать молоко, когда у вас мало времени. Всегда следите за тем, чтобы вы делали это расслабленно, и уделяйте себе достаточно времени.

Когда вы решите это сделать, найдите свое место и убедитесь, что ваш ребенок спит.

Так вы сможете сосредоточиться на получении большего количества молока и не беспокоиться ни о чем другом.

То же правило касается грудного вскармливания.

Новым мамам нужно время, чтобы наладить более глубокую связь со своими младенцами, поэтому лучший способ сделать это — побыть с ними наедине.

Когда вы кормите грудью, идите в свою комнату или в другое место, где вас никто не будет прерывать.

Это поможет вам расслабиться и провести время с малышом. Забудьте о работе по дому или гостях, которые планируют зайти в гости.

Единственное, что сейчас важно, — это вы и ваш ребенок, а также невероятная связь между вами двумя, которая с каждым днем становится все глубже.

Надеюсь, эти советы были для вас полезны! Держись, мама! Ты получил это!

PS: Если вы новая мамочка, которая требует дополнительной поддержки…

Я создал онлайн-курс под названием «Академия сцеживания мам», чтобы научить вас всему, что вам нужно знать о том, как сцеживать БОЛЬШЕ молока с МЕНЬШЕ стресса!

Понравился пост? Пожалуйста, поделитесь им или закрепите на потом. Вы также можете оставаться в курсе и подписываться на нас в Facebook, Instagram и Pinterest.

Мы любим честность! Find Your Mom Tribe является партнером Amazon, и мы зарабатываем на соответствующих покупках по партнерским ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас.Пожалуйста, ознакомьтесь с полным раскрытием информации о партнерах Amazon для получения дополнительной информации.

Поделиться — это забота!

Как увеличить количество молока

CareNotes
Как увеличить количество молока

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о том, как моя грудь производит молоко?

До того, как поступит зрелое молоко, ваш организм вырабатывает небольшое количество грудного молока, называемого молозивом.Молозиво — это особый тип молока, богатый питательными веществами и антителами (белками, которые защищают иммунную систему вашего ребенка). Зрелое молоко появится примерно через 2–5 дней после рождения ребенка. Ваша грудь может производить достаточно молока для вашего ребенка, если он или она хорошо прикладываются к груди, а вы кормите его регулярно и часто. Некоторые вещи могут повлиять на выработку молока. Вы можете снова увеличить количество молока, если оно уменьшится.

Что может вызвать уменьшение количества грудного молока?

Менее частые кормления могут уменьшить количество молока.Количество грудного молока также может уменьшиться, если ваш ребенок не полностью опорожняет вашу грудь во время кормления. Ваш ребенок может не опорожнять вашу грудь, если кормление слишком короткое или если он неправильно держится. Ваша грудь будет производить меньше молока, если на нее будет меньше спроса.
Лекарства , такие как противозачаточные средства, лекарства от аллергии и обезболивающие, могут уменьшить количество молока.
Стресс может уменьшить количество молока. Как молодая мать, вы можете испытывать повышенный стресс, сильно уставать или больше беспокоиться.Стресс может заставить вас кормить грудью реже или в течение более коротких периодов времени.
Курение и алкоголь также могут уменьшить количество молока. Употребление умеренного или большого количества алкоголя может снизить количество молока.
Операция на груди может уменьшить количество молока. Это включает в себя операцию по имплантации груди или операцию по уменьшению размера груди. Во время этих операций могут быть повреждены нервы, молочные протоки и молочные железы.

Каковы признаки того, что у меня может быть низкий уровень грудного молока?

Ваш ребенок выглядит так, как будто он или она худеет.
Вашему ребенку 4 дня и более, и у него менее 6 мокрых подгузников в день.
Вашему ребенку 4 дня или больше, и он имеет менее 3 испражнений в день.
Ваш ребенок проявляет признаки голода чаще, чем обычно, или ведет себя так, как будто он или она не получает достаточно молока после кормления. Он или она также может плохо спать.
Вы не чувствуете и не видите изменений в груди, таких как полнота перед кормлением и мягкость после. Вы должны увидеть эти изменения в течение 5 дней после родов.
У вашего ребенка появляется желтуха (кожа и белки глаз желтеют).

Что я могу сделать, чтобы увеличить количество грудного молока?

Кормите ребенка от 8 до 12 раз в день. Чем чаще вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывает ваша грудь. Накормите ребенка, как только он начнет голодать. Признаки голода включают в себя поднесение руки ко рту, сосание и больше движений, чем обычно. Возможно, вам придется чаще будить ребенка для кормления грудью, пока у вас не увеличится количество молока.Не устанавливайте ограничения по времени, как долго вы кормите ребенка грудью. Позвольте вашему ребенку кормиться из каждой груди каждый раз, когда вы его или ее кормите.
Помогите ребенку хорошо сосать. Удерживайте его или ее за шею, чтобы помочь ему захватить вашу грудь. Коснитесь его верхней губы своим соском и подождите, пока он или она широко откроет рот. Нижняя губа и подбородок вашего ребенка должны сначала коснуться ареолы (темной области вокруг соска). Помогите ему или ей получить как можно больше ареолы во рту.Вы должны чувствовать, что ваш ребенок не будет легко отделиться от вашей груди. Осторожно прервите сосание и измените положение, если ребенок сосет только сосок. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь с захватом ребенка.
Убедитесь, что ваша грудь полностью опорожнена после кормления. Сцеживайте молоко с помощью молокоотсоса после кормления, чтобы полностью опорожнить каждую грудь. Молокоотсос также может помочь стимулировать вашу грудь вырабатывать больше молока.Массаж груди также может помочь стимулировать грудь и увеличить выработку молока. Накачивайте грудь каждые 2–4 часа, если вы находитесь вдали от ребенка. Сцеженное грудное молоко можно хранить и использовать для последующего кормления.

Как я могу позаботиться о себе во время кормления грудью?

Следите за здоровым питанием. Здоровый план питания обеспечивает необходимое количество калорий и питательных веществ во время кормления грудью. Вашему организму необходимы дополнительные калории и питательные вещества, чтобы поддерживать ваше здоровье и производство молока.План здорового питания включает в себя разнообразные продукты из всех пищевых групп. Вам также необходимо от 8 до 12 чашек жидкости каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание и поддерживать количество молока. Пейте напиток каждый раз при кормлении грудью, чтобы получить достаточно жидкости. Выбирайте жидкости, не содержащие кофеина. Примеры: вода, сок и молоко. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о грудном вскармливании и диете.
Управляйте стрессом. Расслабление поможет снизить стресс и улучшить самочувствие.Глубокое дыхание, медитация и прослушивание музыки также могут помочь вам справиться со стрессом. Поговорите со своим врачом о других способах борьбы со стрессом.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят все лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта. Некоторые лекарства могут попасть в грудное молоко и повлиять на вашего ребенка.
Не курите. Никотин попадает в грудное молоко. Ваш ребенок подвергается воздействию этих химикатов во время грудного вскармливания и вдыхания сигаретного дыма.Не используйте электронные сигареты или бездымный табак вместо сигарет или для того, чтобы помочь вам бросить курить. Они по-прежнему содержат никотин. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи, чтобы бросить курить.
Ограничьте или избегайте употребления алкоголя. Если вы решите употреблять алкоголь, кормите ребенка грудью, прежде чем употреблять алкоголь. Не кормите ребенка грудью в течение как минимум 2 часов после того, как вы выпили 1 стакан. Один глоток алкоголя — это 12 унций пива, 4 унции вина или полторы унции ликера.
Вести дневник. Записывайте каждый раз, когда вы кормите ребенка грудью и когда сцеживаете грудь. Записывайте, сколько молока вы откачиваете каждый раз. Вы также можете записать, когда у вашего ребенка мокрые или грязные подгузники. Дневник поможет вам и вашему лечащему врачу узнать, достаточно ли молока у вашего ребенка.

Куда я могу обратиться за поддержкой и дополнительной информацией?

Academy of Breastfeeding Medicine
140 Huguenot
New Rochelle, NY 10801
Телефон: 1-914-740-2115
Телефон: 1-800 — 990-4226
Адрес в Интернете: www.bfmed.org

La Leche League International
957 North Plum Grove Road
Schaumburg, IL 60173
Телефон: 1-847-519-7730
Телефон: 1-800-525-3243
Веб-адрес: http: //www.lalecheleague. org

Когда мне следует связаться со своим врачом?

Вашему ребенку 4 дня и более, и он носит менее 6 влажных подгузников в день.
Вашему ребенку 4 дня или больше, и он имеет менее 3 испражнений в день.
Ваш ребенок не набирает вес или выглядит так, как будто он или она худеет.
Ваш ребенок ест менее 8 раз в день или кажется, что он не ест достаточно во время каждого кормления.
Ваш ребенок кажется более суетливым, чем обычно, или кажется, что у него или нее нет энергии, чтобы кормить грудью.
Вы не чувствуете себя наполненной грудью или грудное молоко не течет в течение 5 дней после родов.
У вашего ребенка появилось новое или усиленное пожелтение кожи или белков глаз.
Вы очень подавлены.
У вас есть вопросы или опасения по поводу грудного вскармливания.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать, как вы собираетесь кормить ребенка. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать как можно больше о грудном вскармливании. Задайте своему врачу вопросы о грудном вскармливании. Вы можете поговорить с ним о том, как лучше всего кормить вашего ребенка. Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Могу ли я заставить молоко поступать быстрее? Консультанты по грудному вскармливанию

Когда вы готовитесь к жизни с новорожденным, нужно многое учесть, и если вы надеетесь кормить грудью, вы можете добавить к этой подготовке еще один дополнительный слой. Кормление ребенка грудью, будь то первое или четвертое, всегда сопряжено с вопросами и проблемами — первые из них возникают сразу после рождения ребенка, когда вы беспокоитесь о своем кормлении. Хотя большинству женщин требуется в среднем три-четыре дня для выработки молока, многие мамы хотят знать, могут ли они заставить грудное молоко поступать быстрее.

Молозиво — первое молоко и очень важно

На веб-сайте Medela отмечено, что производство молозива может начаться уже на 16 неделе беременности, и это первый признак молока, который вы увидите у своего ребенка. «Небольшое количество молозива, в среднем от 37 до 123 миллилитров, становится доступным в груди после рождения в течение первых 24 часов», — говорит Romper Диди Франке, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию Международного совета (IBCLC). Это желтовато-белое молоко, которое вы увидите, когда ваш ребенок родится, и вы можете увидеть его даже во время беременности.Если ребенок сосет хорошо, добавляет Франке, это молоко — все, что ему нужно с пищей до тех пор, пока не появится «настоящее» грудное молоко, примерно через два-пять дней после рождения ребенка.

Грудное молоко приходит через 3-4 дня после родов

У большинства женщин грудь становится более полной и упругой примерно через три-четыре дня после родов, и это означает, что ваше молозиво переходит на молоко. Переход вашего организма может занять больше или меньше времени, и ваш врач лучше всего знает, нужны ли какие-либо добавки в это время.Время, в которое матери сообщают о поступлении молока, сильно варьируется, продолжает Франке, и может варьироваться от 38 до 96 часов после рождения, в среднем от 50 до 59 часов. «У матерей, которые раньше кормили других детей, молоко, вероятно, поступало быстрее, и у них было больше молока по сравнению с матерями, которые рожали впервые», — говорит Франке.

Если в прошлом вы испытывали трудности с грудным молоком или просто действительно хотите попробовать его, вы можете начать стимулировать грудь и сцеживать молоко вручную, начиная примерно с 37 недели беременности, — говорит Ли Энн О ‘ Коннор, IBCLC.«После родов часто медсестра с самого начала». Вы также можете сцеживать вручную или использовать помпу, но в целом вам не нужно делать это, если ваш ребенок хорошо сосет и кормит.

Thien Woei Jiing / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Как сделать так, чтобы молоко поступало быстрее

Но факт в том, что время поступления молока в конечном итоге может зависеть только от вашего ребенка и от того, как он кормит грудью. «Ребенок, который часто кормит грудью, часто быстрее приносит материнское молоко», — говорит Франке. Есть также доказательства того, что контакт кожа к коже, начало грудного вскармливания в течение 30–60 минут после родов и раннее кормление грудью, а также часто помогают ускорить поступление молока, сообщает веб-сайт Kelly Mom.

Если ребенок разлучен с матерью, матери могут сцеживать молоко вручную или сцеживать молоко, чтобы стимулировать их грудь и помочь поступлению молока. В целом, по словам Франке, мама может кормить грудью или сцеживать молоко только в первые дни послеродового периода. и увеличить ее количество молока. Нет никакой волшебной добавки. «К сожалению, мама ничего не может съесть или взять, чтобы молоко пришло быстрее», — говорит она.

И хотя вы, возможно, уже переживаете по этому поводу, оказывается, что стресс и беспокойство могут на самом деле повлиять на ваши запасы и, возможно, на то, когда приходит ваше молоко.Как отметили родители , кормление грудью — это и физическая, и психологическая вещь: если вы можете оставаться расслабленным, впитывать всю сладость своего новорожденного ребенка, сохранять позитивный настрой и воздерживаться от разочарования по поводу грудного вскармливания, вы увеличите свои шансы на успех грудного вскармливания.

Кроме того, как упоминалось в Fit Pregnancy , ваше тело не может производить молоко, если вы обезвожены. Вода очень важна для вашего тела во многих отношениях, но особенно для производства грудного молока.Только не думайте, что вам нужно выпивать тонны воды весь день. Дополнительное количество воды не увеличивает запасы воды, вы просто хотите пить, чтобы утолить жажду и избежать обезвоживания.

Ваше тело знает, что делать, и если что-то не происходит должным образом, вам могут помочь консультанты по грудному вскармливанию и медсестры. Просто продолжайте прикладывать ребенка к груди или сцеживать молоко, если он берет молоко из бутылочки.

Эксперты:

Deedee Franke , RN, BSN и International Board Certified Board Certified Consultant (IBCLC)

Leigh Anne O’Connor , IBCLC

Сен.20, 2017

Когда придет мое молоко? • KellyMom.com

Изображение предоставлено RaphaelGoetter на flickr

Производство молока начинается примерно в середине беременности. Для большинства матерей молоко «приходит» (увеличивается в количестве и начинается переход от молозива к зрелому молоку) между 2 и 5 днями.

Есть ли в моей груди молоко при рождении?

Да! Молозиво вырабатывается примерно на 16–22 неделе беременности, хотя многие матери не знают, что молоко там есть, так как оно может не протекать или его трудно сцеживать.Молозиво — это раннее концентрированное молоко, богатое питательными веществами и антителами для борьбы с болезнями — оно обеспечивает все, что нужно вашему ребенку в первые дни после рождения. Желудок вашего ребенка очень маленький при рождении, и количество молозива (постепенно переходящее на зрелое грудное молоко, когда вы получаете молоко) идеально подходит для потребностей ребенка. Среднее потребление молозива здоровыми младенцами увеличивается с 2-10 мл на одно кормление в первые 24 часа до 30-60 мл (1-2 унции) на корм к концу 3 дня (ABM 2009).

Среднее потребление молозива / молока

Возраст ребенка	На одно кормление	За 24 часа
День 1 (0-24 часа)	2-10 мл (<½– 2 чайных ложки)	30 мл (1 унция)
День 2 (24-48 часов)	5-15 мл (1 чайная ложка — ½ унции)
День 3 (48-72 часа)	15-30 мл (½– 1 унция)
ко дню 7	30-60 мл (1-2 унции)	300-600 мл (10-20 унций)
2 и 3 недели	60-90 мл (2-3 унции)	450-750 мл (15-25 унций)
1-6 месяцев	90-120 мл (3-4 унции)	750-1035 мл (25-35 унций)

Ссылки: ABM 2009, Mannel et al 2013, Mohrbacher 2010.

Когда я могу ожидать увеличения количества молока?

Производство молока обычно начинается с , чтобы увеличиваться (биохимически) между 30 и 40 часами после рождения плаценты, но может потребоваться некоторое время, чтобы изменения стали очевидными для матери. «Поступление» молока обычно относится к тому моменту, когда мать замечает увеличение объема груди (и другие признаки), когда производство молока начинает набирать обороты — обычно это происходит через 2-3 дня после рождения, но в 25% случаев. матери это может занять более 3 дней.

Признаки увеличения количества молока могут включать:

Полнота груди, отек, тяжесть, тепло, нагрубание, покалывание
подтекающее молоко
изменение режима кормления и поведения ребенка у груди
Если вы сцеживаете молоко или подтекаете, вы можете заметить, что молоко постепенно меняет свой внешний вид от более густого золотистого молозива до более жидкого и белого зрелого молока

Имейте в виду, что многие женщины воспринимают поступление молока как постепенное, а не внезапное изменение.Исследования показывают, что это время гормонально контролируемое — это вовсе не требует, чтобы ребенок кормил грудью. Однако у матерей, которые кормят грудью рано и часто (или сцеживают молоко, если грудное вскармливание идет не очень хорошо), на 3–4 дня наблюдается более высокая на надойность , а их младенцы теряют меньше веса и имеют более низкий уровень билирубина (меньше желтухи) . Контакт кожа к коже с младенцем также ассоциировался с увеличением производства молока.Производство молока прекратится, если молоко не будет удалено к моменту поступления молока.

Факторы риска отсроченного начала лактации

Когда молоко матери не претерпевает ожидаемого увеличения объема в течение 3 дней после родов (72 часа после родов) — это называется отсроченным началом лактации (ДОЛ).

Исследования показали, что к факторам риска отсроченного начала лактации относятся:

Матери, впервые рожающие в первый раз, как правило, рожают молоко примерно на день позже, чем матери, имеющие более одного ребенка.
Факторы труда и доставки
- Большое количество жидкости для внутривенного вливания во время родов
- Обезболивающие во время родов, независимо от способа доставки
- Стрессовые, изнурительные или травматические вагинальные роды
- Кесарево сечение (неясно, вызвано ли это стрессом от операции, приема лекарств, отсрочкой грудного вскармливания и / или менее оптимальным ведением грудного вскармливания)
- Длительная стадия толчков во время родов (более часа)
- Кровопотеря (более 500 мл / пинта)
- Задержка плаценты или что-либо, влияющее на функцию плаценты.Если имеется задержка плаценты, молоко обычно поступает нормально после удаления фрагментов плаценты.
Материнское здоровье
Ожирение
- Исследования показывают, что вместо истинного ДОЛ повышенный риск может быть связан с более медленным увеличением производства из-за неоптимального кормления грудью, сниженным ответом пролактина на грудное вскармливание или увеличением массы тела, влияющим на развитие груди в период полового созревания.
При следующих факторах молоко, скорее всего, поступает по графику, но производство молока может не увеличиваться настолько, чтобы ощущаться как повышенная сытость.
- Проблемы с материнской грудью
  - Преждевременные роды (могут прервать рост груди на поздних сроках беременности, что приведет к меньшему количеству тканей, вырабатывающих молоко при рождении, но хорошее управление грудным вскармливанием приведет к продолжению роста груди после родов)
  - Недоразвитая грудь — гипоплазия / недостаточность железистой ткани
  - Операция на груди или травма (может удалить / повредить ткань груди или повредить нервы, мешающие оттоку молока)
  - Необычная анатомия сосков, плоские или втянутые соски или пирсинг сосков могут помешать передаче молока
- Любая проблема управления грудным вскармливанием, включая материнское заболевание, которая влияет на удаление молока из груди в первые дни
- Любое лекарство, снижающее выработку молока в первые дни, включая гормональные противозачаточные.

Что мне делать, если молоко не приходит на четвертый день?

Оптимизировать управление грудным вскармливанием, чтобы грудь опорожнялась часто и тщательно; Кожный контакт с младенцем также может способствовать выработке молока.
Следите за весом ребенка, чтобы убедиться, что он / она получает достаточно молока — если ваш ребенок теряет более 7% веса при рождении, следует оценить грудное вскармливание. Если ребенок не получает достаточно молока, может потребоваться добавка.
Запланируйте визит к сертифицированному местному советнику консультанту по грудному вскармливанию, чтобы составить план по увеличению выработки молока и следить за прогрессом ребенка.
Если можно определить причину задержки, могут быть дополнительные меры, которые вы можете предпринять для исправления ситуации (например, если проблема заключается в сохранении фрагментов плаценты, молоко обычно поступает в норму после удаления фрагментов плаценты). Может быть полезно проверить уровни эндокринной системы (щитовидная железа, тестостерон, пролактин).
Если вы испытываете трудности после тяжелого старта: помните, что многие матери смогли постепенно получить полноценный запас молока через неделю или две (а иногда даже через много недель!).

Ссылки и дополнительная информация:

Кормление новорожденного грудью — чего ожидать в первые недели @ KellyMom.com

Увеличение количества молока с низким содержанием @ KellyMom.com

Как работает производство молока? @ KellyMom.com

ABM [Академия медицины грудного вскармливания] Клинический протокол № 3: Больничные рекомендации по использованию дополнительного питания у здоровых доношенных новорожденных, пересмотренные в 2009 г.Breastfeed Med. 2009; 4 (3): 175-82.

Chapman DJ, Pérez-escamilla R. Восприятие материнской грудью начала лактации является достоверным показателем общественного здоровья на стадии II лактогенеза. J Nutr. 2000; 130 (12): 2972-80.

Hurst NM. Распознавание и лечение отсроченного или неэффективного лактогенеза II. J Здоровье женщин акушерства. 2007; 52 (6): 588-94.

Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание, Руководство для медицинской профессии (7-е изд.). Elsevier Health Sciences; 2011; 81, 84-85, 552.

Линд Дж., Перрин К. Г., Ли Р.Связь между использованием обезболивающих при родах и отсроченным началом лактации. J Hum Lact. 2014; 30 (2): 167-73.

Маннел Р., Мартенс П.Дж., Уокер М. Основная учебная программа для консультантов по лактации (3-е изд.). Jones & Bartlett Publishers; 2013; 289-291, 356, 594, 818.

Морбахер Н. Ответы на вопросы о грудном вскармливании просто, Руководство для помощи матерям. Hale Pub L P; 2010; 63, 70-74, 109, 409-413.

Риордан Дж., Вамбах К. Грудное вскармливание и лактация человека (4-е изд.).Издательства «Джонс и Бартлетт»; 2010; 267, 330-337, 346-347.

Как увеличить количество молока: естественные способы сделать больше молока

Многие мамы задаются вопросом о естественных способах увеличения количества молока на каком-то этапе грудного вскармливания или кормления грудью. Мы задаемся вопросом: «Достаточно ли у меня молока?» или «Что я могу сделать, чтобы увеличить количество молока во время кормления грудью?»

К счастью для нас, мам, есть несколько способов помочь сохранить и увеличить надои. Вот девять естественных способов увеличить количество молока.

1. Избегайте обезвоживания.

Точное количество потребляемой жидкости может варьироваться в зависимости от человека, но вы должны стремиться выпивать не менее восьми стаканов воды по восемь унций в день. Это может показаться нелогичным, но на самом деле вам не нужно пить больше воды, чтобы увеличить количество молока. По данным Национальной медицинской академии, достаточно просто убедиться, что вы получаете достаточное количество жидкости каждый день, — это нормально.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Кормящим мамам необходимо съедать дополнительно около 500 калорий в день.Выбирайте питательную пищу, которая дает вам энергию, например, богатые белком продукты, такие как овсянка, добавляйте льняную муку или пивные дрожжи в коктейли или йогурт, яйца и овощи. Ищите продукты с витамином B и витамином C (например, лосось, листовая зелень и клубника), которые могут помочь увеличить количество молока.

3. Часто кормите грудью и следуйте за своим ребенком.

Кормящие дети не следуют расписанию, они его устанавливают. Итак, постарайтесь плыть по течению (молока) и следовать указаниям вашего ребенка-начальника, особенно когда ваш ребенок еще новорожденный.Консультанты по грудному вскармливанию часто рекомендуют кормить по требованию, а это значит, что каждый раз, когда ваш ребенок голоден, вы его кормите. Это, конечно, не всегда возможно, особенно для мам, которые работают вне дома. Вы также должны учитывать свое психическое здоровье. Но если вы ищете стимула, возможно, вам подойдет кормление по требованию.

4. Дайте ребенку полностью покормить с каждой стороны.

Производство молока — это система спроса и предложения, поэтому, чем чаще ребенок кормит, тем больше молока вырабатывается.Когда ваша грудь полностью пуста, она посылает в ваш мозг сигнал производить больше молока. Дополнительный бонус: когда ваш ребенок полностью опорожняет грудь, он обязательно получит все переднее и жирное заднее молоко, что очень хорошо для его развития.

5. Выпекать лактационное печенье.

Как ни странно, некоторые женщины считают, что печенье или пирожные в период лактации помогают — и даже если они этого не делают, они восхитительны, так что ура! Вы можете испечь некоторые дома и изменить ингредиенты по своему вкусу (т. Е.добавить еще шоколадной крошки!) или купить готовое печенье. Я пробовала несколько рецептов печенья для кормления грудью, и мой любимый — рецепт из книги How Sweet Eats.

Если вы хотите получить готовое печенье, вы можете найти его в любом магазине детских товаров или прямо у дверей.

6. Заваривайте лактационные чаи.

Любишь выпить? То есть чай! В таком случае вы можете попробовать чаи для кормления грудью. До сих пор неясно, действительно ли чай и травы для кормления грудью повышают уровень потребления — исследования дали разные результаты.Но если они вам нравятся и это работает для вас, дерзайте.

7. Принимайте добавки для кормления грудью.

Что делать, если вы хотите увеличить количество грудного молока, но не хотите печенье или чай?

Galactogogues, такие как Fenugreek, Blessed Thistle и Brewer’s Yeast, — это добавки, которые могут помочь. Эти травы можно принимать по отдельности или в составе комбинированного препарата. Сам по себе пажитник может дать неоднозначные результаты. Некоторым женщинам это действительно помогает, но для других это может не иметь значения или даже уменьшать предложение.

Лично я нашел наиболее эффективный результат с комбинацией пажитника и блаженного чертополоха, как в Milkflow от Upspring. Это вместе с капсулами пивных дрожжей действительно сработало для меня.

Я бы порекомендовал вам попробовать различные варианты, чтобы узнать, какие добавки для кормления грудью работают для вас и вашего тела.

И, конечно же, перед началом приема любых добавок или если у вас есть какие-либо вопросы, всегда полезно обсудить с врачом.

8. Используйте молокоотсос.

Может быть очень полезно использовать молокоотсос для опорожнения груди, если ваш ребенок кормил только с одной стороны, для создания запаса молока или для поддержания количества молока для дома или работы.

Самое главное, я хочу подчеркнуть, что главное — кормить наших малышей. Очень важно осознавать тот факт, что каждая женщина уникальна, как и ее положение. У некоторых женщин недостаточность железистой ткани, хронические проблемы, такие как СПКЯ, проблемы с выработкой молока или другие факторы, которые делают грудное вскармливание очень трудным или невозможным.

Мамы, независимо от вашего способа кормления, гордятся тем, что вы делаете все возможное и кормите своего ребенка. Вот что важно.Как педиатр и еще одна мама, я поддерживаю вас.

Изначально опубликовано на сайте «Внимательная мама».

Откройте для себя некоторые из проверенных продуктов для грудного вскармливания в The Motherly Shop, которые помогут увеличить количество молока и облегчить жизнь!

Набор смеси витаминов и напитков для кормления грудью Premama

Потому что ваше тело должно быть в лучшем виде. Этот послеродовой набор включает месячный запас поливитаминов для послеродового периода и месячный запас смеси напитков для поддержки лактации.Смешанный ягодный вкус позволяет увеличить количество молока так же легко, как питьевая вода или смузи на завтрак. Премама снабжает вас витаминами, питательными веществами и энергией, чтобы попасть именно туда, где вам нужно. Ты сразу начнешь качать, мама. Мы тебя поймали.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите их купить. У тебя есть это.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Как восстановить или увеличить запас грудного молока

Многие женщины начинают исключительно грудное вскармливание, но по прошествии нескольких дней и недель они также могут добавить в свой распорядок дня кормление из бутылочки и детскую смесь.Некоторые женщины в конечном итоге кормят грудью реже или отнимают от груди раньше, чем им хотелось бы — иногда по собственному выбору, иногда нет. Затем они могут или захотят снова начать грудное вскармливание. Является ли это возможным? Часто это так.

Когда вы начинаете реже кормить грудью или вообще прекращаете грудное вскармливание, у вас уменьшается количество грудного молока. Итак, если вы решите снова начать грудное вскармливание, вам придется восстановить количество молока. Восстановление или восстановление выработки грудного молока называется релактацией.

способов пополнить запасы

От травяной терапии и лекарств по рецепту до более частого грудного вскармливания и сцеживания — есть много способов восстановить снабжение грудным молоком, если вы перестали кормить грудью или если вы чувствуете, что его запасы не так сильны, как раньше.

Грудное вскармливание Подробнее

Чтобы получить максимально полезное количество грудного молока, важно, чтобы вы:

Кормите ребенка грудью или откачивайте грудное молоко из груди не менее 8–12 раз в день. Если прошло много времени с тех пор, как ваш ребенок лежал у груди, это может потребовать много любящей настойчивости и последовательности. Проявив терпение, ваш ребенок сможет с комфортом вернуться к грудному вскармливанию. Если у вашего ребенка проблемы с захватом, вам, возможно, придется пересмотреть положение грудного вскармливания и технику захвата или обратиться за помощью.
Предлагайте обе груди при каждом кормлении. Двустороннее кормление грудью при каждом кормлении стимулирует обе груди не реже, чем каждые два-три часа.Чем больше стимуляции получает каждая грудь, тем больше у вас шансов вырабатывать больше грудного молока.
Используйте компрессию груди . Сжатие груди может улучшить приток грудного молока и побудить ребенка продолжать кормить грудью. Когда поток молока замедляется и ребенок больше не получает грудное молоко во время сосания, сжатие груди может помочь вывести из груди больше грудного молока. Чтобы сжать грудь, возьмите ее большим пальцем с одной стороны и пальцами с другой.Сожмите большой палец и пальцы вместе. Сжатие помогает ребенку получать больше грудного молока. Если это заставляет его дольше сосать грудь, это говорит вашему организму, что нужно производить больше грудного молока. Однако учтите, что вы не используете эту технику, когда ребенок активно кормит грудью.
Избегайте искусственных сосков. Каждый раз, когда вашему ребенку требуется кормление или даже простой комфорт, грудь должна быть вашим первым выбором. Бутылочки и пустышки могут вызвать спутанность сосков, из-за чего ребенок не сможет хорошо кормить грудью.Они также отнимают драгоценное время, которое ребенок мог бы проводить с грудью, стимулируя выработку грудного молока.

Используйте устройство для кормления грудью

Если у вас очень мало грудного молока и ваш ребенок, кажется, разочарован грудным вскармливанием, устройство для кормления или дополнительная система кормления могут творить чудеса.

С добавкой для кормления ваш ребенок получает либо детскую смесь, либо сцеженное грудное молоко одновременно с кормлением грудью.

Трубка проходит от системы дополнительного питания к соску. Смесь или грудное молоко из устройства попадает в рот вашего ребенка, когда он сосет грудь. Это позволяет вашему ребенку кормить грудью и стимулировать выработку молока, получая при этом необходимое питание.

Используйте молокоотсос

Иногда ребенок не может или не хочет вернуться к груди. В этом случае вы можете стимулировать грудь для увеличения количества грудного молока с помощью молокоотсоса.Использование двойной (автоматической) помпы больничного класса от восьми до 12 раз в день идеально подходит для восстановления подачи. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу от сеансов сцеживания груди:

Сначала стимулируйте рефлекс расслабления.
Используйте только столько всасывания, сколько необходимо; вы не должны чувствовать боли во время сцеживания.
Помассируйте грудь в квадрантах во время сцеживания.
Дайте себе достаточно времени, чтобы не испытывать стресса.
Используйте вкладыши для помпы, чтобы максимально прилегать к груди.
Избегайте длительного использования постоянного вакуума.
Прекратите сцеживание, когда выделение грудного молока минимальное или отсутствует.

Используйте травы

Не так много официальных исследований использования лекарственных трав для кормления грудью (также называемых галактагогами) для увеличения количества грудного молока. Однако многие матери сообщают о подавляющем большинстве положительных ответов на лечение травами в дополнение к частой стимуляции груди. Некоторые из лечебных трав, которые могут увеличить количество грудного молока, включают:

Помните, что для достижения наилучших результатов вам нужно продолжать стимулировать грудь, часто кормя грудью или сцеживая молоко, пока вы используете травяные галактагоги.Считается, что молочные продукты, такие как овсянка и миндаль, немного увеличивают количество грудного молока.

Используйте рецептурные лекарства

Более высокий уровень пролактина связан с увеличением производства молока и увеличением количества грудного молока. Было обнаружено, что несколько рецептурных препаратов, которые при продолжении частой стимуляции груди повышают уровень пролактина:

Реглан (метоклопрамид): В некоторых (но не во всех) случаях было показано, что Реглан увеличивает выработку грудного молока от 72% до 110%, в зависимости от того, сколько недель после родов у матери.Поскольку одним из побочных эффектов Реглана является депрессия, матери, страдающие депрессией, не должны принимать его. Другие побочные эффекты включают головные боли и усталость.
Мотилиум (домперидон): Мотилиум не одобрен FDA, поэтому он недоступен в США. Однако в Канаде и других странах он считается более безопасной альтернативой Реглану. Побочных эффектов меньше и, как правило, они мягче.

Слово от Verywell

Процесс релактации идет интенсивно.Вам важно заботиться о себе. Сбалансированная диета, употребление большого количества воды и достаточный отдых важны не только для выработки молока, но и для вашего здоровья.

10 полезных советов всем кормящим мамам

Что делать, когда «пришло молоко» – Кормим грудью своих малышей!

У меня пришло молоко. Грудь набухла и болит. Что делать?

Консультант по грудному вскармливанию — полезные статьи о гв

Как правильно начать лактацию и ухаживать за грудью

Что нужно сделать чтоб пришло молоко. Как сделать, чтобы пришло молоко после родов. Что и сколько пить и есть

Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Что пить, чтобы было больше молока?

Популярным напитком среди кормящих мам является чай Hipp

Как принимать чай

Рекомендации по употреблению в пищу чая «Хипп»

Немного о заменителе грудного молока

Как приготовить геркулес

Основные полезные советы кормящим

Что есть для лактации, а что нельзя употреблять в пищу

На какой день после родов появляется грудное молоко

Устройство грудной железы

Что происходит с грудью во время беременности?

Появление питательной субстанции — через сколько дней после родов?

Молоко после вторых родов

Кесарево сечение

Сколько нужно младенцу?

Как увеличить количество молока?

Подведение итогов

На какой день приходит молоко после родов? Лактация молока после родов

Первые минуты после рождения ребенка

От чего зависят сроки появления молока и как это происходит

Рожаем первый раз

Появление молока после рождения второго ребенка

Влияние кесарева сечения на появление молока

Ребенок родился недоношенный

А если оно не появилось

Как ускорить появление молока

Послесловие

«Каменная» грудь — что делать? — Подсказки для кормящих мам

Как сделать так, чтобы молоко поступало быстрее

Как быстро должно поступать молоко: что в норме?

Мой опыт

Обучение грудному вскармливанию

Молозиво: жидкое золото

Как скоро придет ваше молоко?

Кластерная подача НОРМАЛЬНАЯ

Ночь 2 Ночь вечеринок

Дни 3-4 Беспокойство

Похудание

Что ненормально

Устройство для взвешивания

Простые шаги, чтобы молоко поступало быстрее

Спрос и предложение

Пропаганда грудного вскармливания в первый час

Комната в

Не используйте пустышку

Медсестра по запросу

Кожа к коже

Что делать, если ребенок спит во время еды?

Насос

Пейте много воды

Не беспокойтесь о добавках для грудного вскармливания

Обратиться за помощью

12 советов по увеличению производства молока

Как увеличить количество молока

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о том, как моя грудь производит молоко?

Что может вызвать уменьшение количества грудного молока?

Каковы признаки того, что у меня может быть низкий уровень грудного молока?

Что я могу сделать, чтобы увеличить количество грудного молока?

Как я могу позаботиться о себе во время кормления грудью?

Куда я могу обратиться за поддержкой и дополнительной информацией?

Когда мне следует связаться со своим врачом?

Соглашение об уходе

Дополнительная информация

Могу ли я заставить молоко поступать быстрее? Консультанты по грудному вскармливанию

Молозиво — первое молоко и очень важно

Грудное молоко приходит через 3-4 дня после родов

Как сделать так, чтобы молоко поступало быстрее

Когда придет мое молоко? • KellyMom.com

Есть ли в моей груди молоко при рождении?