Беременной сон: К чему снится беременность по соннику: толкование снов про беременность

Содержание

Правильный сон во время беременности

Беременность – это удивительный и сложный процесс, который затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение объёма крови и массы тела, неестественное расположение органов из-за роста плода требуют от женщины много энергии. Чтобы восполнить эти затраты беременной обязательно необходимо соблюдать режим отдыха и, в первую очередь, сна.

Правильный сон во время беременности:

  • Длится не менее 8-8,5 часов сна, из которых час может приходиться на дневной отдых.
  • Начинается и заканчивается примерно в одно и то время каждый день.
  • Положение тела не сдавливает живот и кровеносные сосуды — тело не должно затекать к утру.
  • Хорошо проветренное помещение с влажностью не менее 50%.

У большинства женщин сон во время беременности сопряжён с определёнными трудностями. В первом триместре на беременную нападает сонливость, при этом она не может выспаться, даже если спит целый день. Это связано с повышением уровни прогестерона, который вызывает подавленность, раздражительность, общую слабость и даже тревожность. Этот же гормон виновен в ночных подъёмах – прогестерон расслабляет мускулатуру мочевого пузыря, вызывая частые позывы в туалет. В третьем триместре спокойный отдых осложняется физическими неудобствами. Живот становится слишком тяжёлым, а движения ребёнка внутри могут причинять боль.

Почему правильная поза для сна так важна при беременности?

Выбор правильной позы для сна во время беременности помогает улучшить качество сна, а также предотвратить или уменьшить проявление таких неприятных состояний, как отёки, нарушение кровообращения, головные и мышечные боли, аритмия, затруднённое дыхание, а также ухудшение кровоснабжения у ребёнка.

Лучшие позы для сна при беременности, 1 триместр:

  • На спине – в первые месяцы беременности женщина можно спать на спине. Позднее растущая матка начнёт излишне давить на полую вену, что негативно сказывается на состоянии матери и ребёнка, так что, начиная с 15-16 недели от этого положения лучше отказаться.
  • На животе можно спать, пока живот не вышел за пределы лобковой кости, то есть до 11-12 недель.
  • На левом или правом боку – это удобные позы для сна при беременности, которые можно использовать как самостоятельно, так и чередуя с другими. Сон на правом боку также способствует уменьшению симптомов раннего токсикоза беременных.

Позы для сна на поздних сроках беременности:

  • На левом боку – наиболее удобное и приятное положение тела. Подходит для сна в любом триместре. Начиная с 25-28 недели можно подкладывать под область живота мягкую подушку.
  • На правом боку – подходит в качестве сменного положения. При наличии варикозного расширения вен или отёках можно подложить под ноги небольшое свёрнутое одеяло или подушку, чтобы приподнять их.
  • Стабильная поза – если вы знакомы с правилами оказания первой помощи, то это положение тела вам знакомо: человек лежит на боку, его нижняя нога вытянутся, а верхняя согнута в колене и лежит на возвышении. В таком положении улучшается приток крови к плаценте, уменьшается отёчность, нет давления на почки и печень. Эта поза особенно рекомендуется в качестве положения для сна при осложнённой беременности.
  • Стабильная поза с двумя подушками – эта удобная поза для сна используется при беременности с поперечном предлежании плода. Женщина ложится на тот бок, в сторону которого расположена голова малыша, и подкладывает одну жёсткую подушку под поясницу в качестве опоры и одну мягкую подушку под нижнюю часть живота. Такая позиция может помочь перевернуть ребёнка в правильное положение вниз головой.

О других аспектах здорового сна по время беременности читайте в наших статьях Правильный сон во время беременности и Как успокоиться во время беременности? Учёные доказали: колыбельные помогают!

Сон и беременность Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ОБЗОРЫ

© Л. И. Колесникова, СОН И БЕРЕМЕННОСть

И. М. Мадаева, Н. В. Протопопова

Учреждение РАМН Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека СО РАМН, г. Иркутск, Россия

УДК: 618.2:612.821.7

■ В статье представлены собственные и литературные данные о сне, современные представления о сне, структурной характеристике данного функционального и хронобиологического процесса и его взаимосвязи с беременностью. Подчеркнута роль нарушений сна в развитии осложнений беременности и исходов родов.

■ Ключевые слова: сон; полисомнография; стадии сна; инсомнии беременных; обструктивные нарушения дыхания во время сна.

Сон издавна привлекал внимание поэтов, мыслителей и ученых, окутывая флером таинственности это загадочное состояние. Еще Аристотель и Гиппократ пытались объяснить физиологические и психологические основы сна и сновидений. Представления о сне менялись с развитием медицины. Так, первоначально, данный процесс рассматривался как пассивное, однотипное состояние, промежуточное между бодрствованием и смертью. Сон — это жизненно необходимый периодический функциональный процесс, занимающий треть жизни человека, и для его изучения требуется комплексный разносторонний подход [2, 4, 17, 18, 34, 5, 6, 11, 23, 44, 31, 13, 14, 9, 10, 12, 7, 8].

Сон — физиологическое состояние, периодически сменяющее бодрствование и характеризующееся у человека отсутствием сознательной психической деятельности, значительным снижением реакций на внешние раздражители. Данный процесс жизненно необходим и характеризуется цикличностью, периодичностью, существенным ограничением двигательной активности, снижением тонуса мышц опорно-двигательного аппарата и снижением реакции на стимулы [34, 1, 2]. Каждый человек проходит ежесуточно ряд функциональных состояний: напряженное бодрствование, дремота, неглубокий медленный сон, глубокий медленный сон, быстрый сон. Все они имеют различные психовегетативные-. моторно-физиологические и поведенческие характеристики, что позволяет выделить и обозначить их как закономерно существующие функциональные состояния мозга и организма в целом [17, 3].

Примерно треть своей жизни человек проводит во сне, полноценность которого определяет общий уровень здоровья и качества жизни, измеряемые в показателях социального, психического, эмоционального и физического благополучия [2].

Открытие Е. Asermsky и N. Ыейтап в 1953 году фазы «быстрого», или «парадоксального», сна, во время которого были обнаружены быстрые движения глазных яблок при закрытых веках и общей полной мышечной релаксации, послужило основанием для современных исследований физиологии сна. Оказалось, что сон представляет собой совокупность двух чередующихся фаз: фазу медленного сна (ФМС) или «ортодоксального» сна и фазу быстрого сна (ФБС) или «парадоксального» сна. Название этих фаз сна обусловлено характерными особенностями ЭЭГ: во время фазы ФМС регистрируются преимущественно медленные волны, а во время ФБС — быстрый бета-ритм, характерный для бодрствования человека, что дало основание называть эту фазу сна «парадоксальным» сном.

В ночном сне, в соответствии с принятой международной классификацией [16, 42]. выделяют следующие фазы и стадии: I стадия — дремота, процесс погружения в сон, во время которой

на ЭЭГ постепенно исчезает а-ритм расслабленного бодрствования и одновременно возникают медленные движения глазных яблок; II стадия — характеризуется появлением на ЭЭГ разрядов о-ритма или «сонных веретен» (12-18 в секунду) и вертекс-потенциалов, двухфазовых волн с амплитудой около 200 мкВ на общем фоне электрической активности амплитудой 50-75 мкВ, а также К-комплексов (вертекс-потенциал с последующим «сонным веретеном»), движения глаз не наблюдаются; III и IV стадии (обозначаемые часто как «5-сон») — являются последовательно более глубокими стадиями сна и характеризуются появлением высокоамплитудных медленных волн на ЭЭГ в диапазоне 5-ритма (0,5-4 в секунду) с амплитудой выше 75 мкВ, отсутствуют движения глаз. НУ стадии составляют ФМС, которая сменяется ФБС — V стадия. Для этой фазы сна характерна десинхронизированная смешанная активность на ЭЭГ: быстрые низкоамплитудные ритмы (по этим проявлениям напоминает стадию I и активное бодрствование — бета-ритм), которые могут чередоваться с низкоамплитудными медленными и с короткими вспышками альфа-ритма, пилообразными разрядами, появляются быстрые движения глазных яблок при закрытых веках. Именно в этой фазе сна регистрируются сновидения.

В настоящее время сон рассматривают как активное состояние, как сложный функциональный и хронобиологический процесс. В норме ночной сон человека включает последовательную смену стадий ФМС и ФБС, что в целом составляет завершенный цикл сна. Ночной сон обычно состоит из 4-6 завершенных циклов, каждый из которых начинается с первых стадий «медленного» сна и завершается «быстрым» сном.

С наступлением беременности сон меняется у большинства женщин, появляются жалобы на отсутствие чувства отдыха после сна, боли в спине и судороги икроножных мышц. На боль в спине и судороги жалуется более 50 % беременных, около трети которых испытывают эти неудобства и в ночное время, что отрицательно сказывается на качестве сна. На нарушение дыхания во время сна жалуются от 11,5 до 85 % беременных [11, 32, 35, 36].

Гормональные, поведенческие, физиологические изменения, происходящие в организме беременной, влияют на качество ночного сна [19, 15, 35]. Сокращается продолжительность и эффективность сна, несмотря на то, что общее время в постели увеличивается. Это связано с увеличением количества ночных пробуждений (время засыпания при этом может не изменяться) [38]. Кроме того, отмечается увеличение процентного содержания I стадии сна (стадии дремоты) и уменьшение стадии сна со сновидениями [25]. Предшествующие исследования беременных с преэклампсией показали,

что у большинства пациенток отмечается снижение качества сна в связи с изменением привычного положения тела, увеличением количества ночных пробуждений и появлением синдрома периодического движения конечностей во сне [37, 39].

Заболевания, связанные со сном (нарколепсия, снохождение, инсомнические расстройства), возникшие до беременности, продолжаются и во время нее, приобретая нередко более тяжелый характер течения [28, 43]. С увеличением срока беременности изменяется общее время сна, оно незначительно увеличивается в первом триместре, после чего прогрессивно уменьшается к третьему триместру беременности [24]. Во время беременности значительно изменяется легочная механика, что связано с сокращением функциональной остаточной емкости легких на 20 % (functional residual capacity — FRC) вследствие поднятия диафрагмы при увеличении матки. Функциональная остаточная емкость имеет тенденцию к уменьшению в процессе прогрессирования беременности [29].

Гормональные изменения, происходящие при беременности, также заметно влияют на изменение дыхательной функции. Уровни содержания эстрогенов и прогестерона практически выравниваются в течение беременности. Эти гормоны служат, прежде всего, для поддержания беременности, однако имеются и другие физиологические изменения, вызываемые этими гормонами. Прогестерон заметно повышает легочную вентиляцию, влияя на уровень центральных хеморецепторов. Изменения центральной регуляции дыхания во сне приводят к увеличению диафрагмального усилия, ведущего к повышению негативного инспираторного давления на уровне верхних дыхательных путей. При нормально текущей беременности есть факторы, способствующие развитию синдрома обструктив-ного апноэ сна (СОАС) — это повышенный вес, положение во сне на спине, снижение функционального остаточного объема легких [28, 43]. Однако при полисомнографическом исследовании беременных женщин выявлено, что при нормально протекающей беременности синдром апноэ во сне практически не регистрируется [26]. По-видимому, это связано с тем, что во время беременности продукция прогестерона значительно повышается. Как известно, прогестерон улучшает альвеолярную вентиляцию, не увеличивая частоту дыхания. Ряд авторов [35] считают, что СОАС является фактором риска для развития гестационной артериальной ги-пертензии. Позже, другими исследователями были выявлены два независимых фактора риска развития артериальной гипертензии у беременных — это индекс массы тела (ИМТ) и храп в сочетании с ин-сомнией [41]. В Университетской больнице г. Хельсинки (Финляндия) установили, что у беременных

женщин с избыточной массой тела и артериальной гипертензией чаще встречаются нарушения дыхания во время сна, в частности храп, чем у таких же женщин вне беременности [21, 40].

В. кс с соавторами изучали частоту встречаемости храпа и дневной сонливости в III триместре у здоровых беременных, беременных с преэкламп-сией в сравнении с небеременными женщинами. О дневной сонливости в группе небеременных сообщили 12 %, в группе здоровых беременных — 23 %, в группе беременных с преэклампсией — 15 %. Храп у небеременных встречался у 32 %, у здоровых беременных — в 55 %, у беременных с преэклампсией достигал 85 % [33, 39].

Проведенное нами исследование по выявлению основных нарушений сна у 400 беременных, находящихся на различных сроках гестации, посредством анкетирования выявило, что 78 % всех опрошенных беременных указали на определенные нарушения сна, соответственно лишь 22 % беременных не имели проблем со сном. Проведение полисомнографического исследования продемонстрировало следующее: нарушения сна были представлены в виде трех основных патологических состояний: инсомния (66,5 %), синдром беспокойных ног (42 %), СОАС (39,5 %). Таким образом, по данным нашего исследования. клинические проявления СОАС имели место у каждой третьей беременности [11, 36].

Проходимость носовых ходов также может быть затруднена при беременности. 42 % женщин при беременности сроком 36 недель сообщали о затруднении носового дыхания или рините. Увеличение содержания циркулирующих эстрогенов, сопровождаемое ринитом, наблюдается как в течение лютеиновой фазы менструального цикла, так и в течение беременности. Кроме того, увеличение объема циркулирующей крови, связанное с беременностью, может способствовать скоплению носового секрета [27].

Таким образом, имеется множество физиологических изменений, происходящих во время беременности, которые могут предрасполагать к развитию или усилению существующих ранее нарушений дыхания во время сна. Физиологические механизмы нормально протекающей беременности защищают плод от потенциальной гипоксемии. Однако у беременных, имеющих сопутствующие заболевания легких (особенно бронхиальную астму), сердечно-сосудистой системы, или ожирение, когда уровень прогестерона не является защитой, гипоксемия не является редкостью. В этом случае, даже небольшое снижение оксигенации у матери может привести к гипоксии плода.

Quan S. Е и соавторы в 2004 году показали незначительное, но достоверное снижение ночной

сатурации крови у 12 женщин в третьем триместре беременности по сравнению с исследованиями после беременности у тех же наблюдаемых [31].

По данным Frаnklin К. А. и др., 2000 [41], при обследовании 502 беременных женщин, храп и синдром апноэ во сне обнаруживаются у 23 % из них, имеющих в анамнезе хронические обструк-тивные заболевания легких. Также, по данным этого исследования, у беременных с храпом и синдромом апноэ во сне риск возникновения артериальной гипертензии, преэклампсии, задержки развития плода выше в 2,5 раза. Ребенку у таких беременных в 5 раз чаще выставляется оценка 7 баллов и ниже по шкале Апгар, что также подтвердилось исследованиями, проведенными в Иркутском сомнологическом центре Научного центра проблем здоровья семьи и репродукции человека СО РАМН [11, 36].

Guilleminault С. и др. (2007) изучали взаимосвязь между факторами риска развития преэкламп-сии и СОАС [22] авторы предложили при лечении преэклампсии дополнительно использовать метод положительного давления воздуха в верхних дыхательных путях (СИПАП-терапию). Авторы считают, что раннее применение СИПАП-терапии улучшает дыхание беременной во время ночного сна и, возможно, снижает риск развития осложнений беременности, связанных с преэклампси-ей. Авторы также применяли данный вид лечения у беременных с артериальной гипертензией как дополнение к базисной антигипертензивной терапии. Все беременные, получавшие СИПАП-терапию, родоразрешились в срок, и оценки по шкале Апгар у новоржденных были выше по сравнению с новорожденными контрольной группой. Таким образом, существует мнение, что раннее применение СИПАП-терапии у беременных женщин с артериальной гипертензией и хроническим храпом приводит к стабилизации АД и улучшает исходы беременности [30].

В Стэнфордской университетской клинике проблем сна были исследованы 12 беременных женщин во II и III триместрах, которым проводилась СИПАП-терапия (лечение положительным давлением воздушного потока) по поводу синдрома обструктивного апноэ. У всех 12 женщин впоследствии были рождены дети с высокой оценкой по шкале Апгар, что явилось следствием проведенной СИПАП-терапии [22].

При нарушениях сна во время беременности фармакологическое лечение не рекомендуется. Ин-сомнии у беременных лечили искусственным белым светом, т. е. фототерапией. Этот метод практически не имеет противопоказаний, кроме некоторых кожных заболеваний, а воздействие он оказывает многоплановое. Он влияет на хронобиологические

характеристики, настроение, поведение, психические и эндокринные функции женщины [5].

У беременных женщин очень часто диагностируется СБН (синдром «беспокойных ног»), как правило, в III триместре беременности. Ряд исследователей изучали гормональный статус данных больных: определяли уровень эстрадиола, пролак-тина, прогестерона, тестостерона, фолликулстиму-лирующего гормона, лютеинизирующего гормона, железа, ферритина, гемоглобина и параллельно проводили ПСГ. Исследование проводили в III триместре беременности. В плазменных концентрациях пролактина, прогестерона, тестостерона, ФСГ, ЛГ, железа, ферритина или гемоглобина никаких значительных различий между группами не было найдено. Авторы считают, что высокий уровень эстрогенов играет патофизиологическую роль в реализации симптомов СБН [20, 38, 37].

В университете г. Сан-Франциско (штат Калифорния, США) установили связь возникновения синдрома «беспокойных ног» с железодефицитной анемией у беременных и дефицитом фолиевой кислоты. Было выявлено, что синдром «беспокойных ног» чаще появляется в III триместре беременности. Наряду с этим у таких женщин по лабораторным данным отмечено снижение сывороточного железа, гемоглобина и фолиевой кислоты.

Результаты показали, что нормализация сывороточного железа и фолиевой кислоты привела к уменьшению проявлений синдрома «беспокойных ног», что, в свою очередь, ведет к улучшению качества сна и улучшению состояния у беременных в течение дня [24].

В российской акушерско-гинекологической практике до 2005 года исследования, опирающиеся на концепцию медицины сна, не проводились. Пионером подобного подхода явился Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека СО РАМН, в котором, совместно с Иркутским областным перинатальным центром, был начат и проводится в настоящее время цикл исследований по изучению сна беременных, течения беременности и исходов родов при различных нарушениях сна, что позволит раскрыть новые патогенетические механизмы патологии беременности и исходов родов. Поэтому, бурное развитие нового направления в медицине — сомнологии, диктует необходимость дальнейшего поиска новых патогенетических методов ранней профилактики и коррекции патологии беременности и родов.

Литература

1. ВасильевЕ. Н., УрываевЮ. В. Взаимосвязь быстрых изменений индивидуального поддиапазона — волн электроэнцефалограммы и кардиоритма во время сна // Физиология человека. — 2006. — Т. 32, № 4. — С. 18-23.

2. Вейн А. М. Особенности структуры сна и личности в условиях хронического эмоционального стресса и методы повышения адаптивных возможностей человека // Вестник РАМН. — 2003. — №4. — С. 13-17.

3. Вейн А. М., Елигулашвили Т. С., Полуэктов М. Г. Синдром апноэ во сне. — М.: Эйдос Медиа, 2002. — 310 с.

4. КовальзонВ. М. Комплексное введение пептидов и сон кроликов // Сон — окно в мир бодрствования: тез. докл. 2-й Рос. школы-конф. с междунар. участием. — М., 2003.

5. Левин Я. И. Клиническая сомнология: проблемы и решения // Неврол. журн. — 2004. — Т. 9, № 4. — С. 4-12.

6. Левин Я. И. Современная сомнология и инсомния // Современная терапия психических расстройств. — 2007. — № 2. — С. 34-41.

7. Любшина О. В. Нарушения сна у больных артериальной ги-пертензией и способы их медикаментозной коррекции // Терапевт. — 2008. — № 3. — С. 50-66.

8. РоттенбергВ. С., Китаев-СмыкЛ. А. Сон и стресс // Вопросы психологии.— 2009.— № 5.— С. 64-73.

9. Силькис И. Г., Силькис И. Г. Гипотетический механизм взаимовлияний нейромодуляторов при парадоксальном сне // Нейрохимия. — 2006. — Т. 23, № 4. — С. 283-293.

10. Силькис И. Г., Силькис И. Г. Парадоксальный сон как средство понимания гиппокампальных механизмов контекстуальной памяти // Журн. высш. нервной деятельности им. И. П. Павлова. — 2008. — Т. 58, № 5. — С. 521-539.

11. Синдром обструктивного апноэ — гипопноэ сна и беременность / Мадаева И. М., Хальхаева Н. Л., Протопопова Н. В., Колесникова Л. И. // Актуальные вопросы сомнологии: материалы V Всеросс. конф. — М., 2006.— С. 65.

12. Топчий Н. В., Топчий В. Ю. Нарушения сна // Вестник семейной медицины. — 2007. — № 4. — С. 42-49.

13. Чазова И. Е., Литвин А. Ю. Синдром обструктивного апноэ во время сна и артериальная гипертензия // Системные гипертензии. — 2006. — Т. 7, № 1. — С. 27-34.

14. Чазова И. Е., Литвин А. Ю. Синдром обструктивного апноэ во время сна. 4.II. Принципы лечения // Системные гипер-тензии. — 2009. — № 2. — С. 15-21.

15. Adaptation of the 24-hour growth hormone profile to a state of sleep debt / Spiegel K., Leproult R., Colecchia E. F. [et al.] // Am. J. Physiol. — 2000. — Vol. 279. — P. R874-R883.

16. American Sleep Disorders Association International classification of sleep disorders, revised: Diagnostic and coding manual. — Rochester, 1997.

17. Benington J. H. Sleep homeostasis and the function of sleep // Sleep. — 2000. — Vol. 23. — P. 959-966.

18. Bonnet M. H. Perfomance during sleep // Biological rhytms, sleep and performance / ed.W. B. Webb. — N. Y.: John Wiley and Sons LTD., 1982.

19. Dzau V. J., Gibbons G. H, Pratt R. E. Molecular mechanisms of vascular renin—angiotensin system in miointimal hyperplasia // Hypertension. — 1991. — Vol. 18, Suppl. II. — P. 11100-11105.

20. Elevated estradiol plasma levels in women with restless legs during pregnancy / Dzaja A. [et al.] // Sleep. — 2009. — Vol. 32, N 2. — P. 169-174.

21. Fletcher E. C. Hypertension in patients with sleep apnoea, a combined effect? // Thorax. — 2000. — Vol. 55. — P. 726-728.

22. Guilleminault C., Robinson A. Sleep disordered breathing and hypertension: past lessons, future directions // Sleep. — 2007. — Vol. 20, N 9. — P. 806.

23. KanagalaR, Muralli N. Obstructive sleep apnoe and reccurence of atrial fibrillation // Circulation.— 2003.— Vol. 107, N 20. — P. 2589-2594.

24. LeeK. A., ZafkeM. E., Baratte-BeebeK. J. Restless legs syndrome and sleep disturbance during pregnancy: the role of folate and iron // Women’s Health Gend Based Med. — 2001. — Vol. 10, N 4. — P. 335341.

25. LeeK. A., ZafkeM. E, McEnany G. Parity and sleep patterns during and after pregnancy // Obstet. Gynecol. — 2000. — Vol. 95, N 1. — P. 14-18.

26. LefcourtL. A., Rodis J. F. Obstructive sleep apnea in pregnancy // Obstet. Gynecol. Surv. — 1996. — Vol. 51, N 8. — P. 503-506.

27. Mabry R. L. Rhinitis of pregnancy. South normal pregnant women // Am. Rev. Respir. Dis. — 1986. — Vol. 133. — P. 38-41.

28. Mindell J. A., JacobsonB. J. Sleep disturbances during pregnancy // J. Obstet. Gynecol. Neonatal. Nurs. — 2000. — Vol. 29, N 6. — P. 590-597.

29. PandyaM.R,NishithS.D. Bhatt Pulmonary function in pregnancy // J. Obstet. Gynecol. India. — 1972. — Vol. 85, N 6. — Р. 420-426.

30. Pre-eclampsia and nasal CPAP: part 1. Early intervention with nasal CPAP in pregnant women with risk-factors for pre-eclampsia: preliminary findings. Stanford University Sleep Disorders Program / Guilleminault С. [et al.] // Sleep Med. — 2007. — Vol. 9, N 1. — P. 9-14.

31. Quan S. F., Gersh B. J. Cardiovascular consequences of sleep-disordered breathing: past. Present and future // Circulation. — 2004.— Vol. 109.— P. 951-957.

32. Richardson P. Sleep in pregnancy // Holist. Nurs. Pract. — 1996. — Vol. 10, N 4. — P. 20-26.

33. Self-reported snoring, maternal obesity and neck circumference as risk factors for pregnancy-induced hypertension and preeclampsia / Ursavas A. [et al.] // Respiration. — 2008. — Vol. 76, N 1. — P. 33-39.

34. Siegel J. M. Brainsteam mechanisms generation REM sleep // Principles and Practice of Sleep Medicine / eds. Kryger M. H., Roth N., Dement w. C. — 3 ed.— Philadelphia: w. B. Saunders Co., 2000.— P. 112-133.

■ Адреса авторов для переписки-

Колесникова Л.И. — член-корр. РАМН, д. м. н., профессор, директор. Учреждение РАМН Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека СО РАМН. г. Иркутск, ул. Тимирязева, 16. E-mail: [email protected]

Мадаева Ирина Михайловна — д. м. н., руководитель Сомноло-гического центра. 664003, Иркутск, ул. Тимирязева, 16. Учреждение РАМН Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека СО РАМН. г. Иркутск, ул. Тимирязева, 16. E-mail: [email protected]

Протопопова Н. В. — д. м. н., профессор, зав. лабораторией вспомогательных репродуктивных технологий и перинатальной медицины. Учреждение РАМН Научный центр проблем здоровья семьи и репродукции человека СО РАМН. г. Иркутск, ул. Тимирязева, 16. E-mail: [email protected]

35. Sleep and sleep disorders in pregnancy / Santiago J. R. [et al.] // Ann. Intern. Med. — 2001. — Vol. 134, N 5. — P. 396-408.

36. Sleep apnea — hypopnea syndrome and pregnancy / Mad-aeva I. M., Halhaeva N. L. [et al.] // Sleep Medicine. — 2007. — Vol. 8, suppl. 1.— P. 98. — (Abstracts of II World Association of Sleep Medicine, 2007).

37. Sleep in multiple pregnancy: breathing patterns, oxygenation, and periodic leg movements / Nikkola E. [et al.] // Am. J. Obstet. Gynecol. — 1996. — Vol. 174, N 5. — P. 1622-1625.

38. Sleep in normal late pregnancy / Hertz G. [et al.] // Sleep. — 1992. — Vol. 15, N 3. — P. 246-251.

39. Sleep quality and depression during pregnancy: a prospective study / Skouteris H. [et al.] // J. Sleep Res. — 2008. — Vol. 17, N 2. — P. 217-220.

40. Sleep-related disordered breathing during pregnancy in obese women /Maasilta P. [et al.] // Chest. — 2001. — Vol. 120, N 5. — P. 1448-1454.

41. Snoring, pregnancy-induced hypertension, and growth retardation of the fetus / K.A. Franklin [et al.] // Chest. — 2000. — Vol. 117. — P. 137-141.

42. The International classification of sleep disorderdes. Diagnostic and coding manual. — 2-nd ed.— Westchester, 2005.

43. Twin pregnancy and severe obstructive sleep apnea / S. Langner [et al.] // Z. Geburtshilfe Neonatol. — 2007. — Vol. 211, N 2. — P. 93-97.

44. Young T., Palta M., Dempsey J. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults // N. Eng. Med. — 2003. — Vol. 328. — P. 1230-1235.

Статья представлена Н. Г. Павловой, ФГБУ «НИИАГ им. Д. О. Отта» СЗО РАМН, Санкт-Петербург

SLEEP AND PREGNANCY

Kolesnikova L. I., Madaeva I. M., Protopopova N. V

■ Summary: This article about sleep, modern representations on a sleep, the structural characteristic of the functional and chronobiologic process and its interrelation with pregnancy are presented. The role of disturbances of a sleep in development of complications of pregnancy.

■ Key words: sleep; polysomnography; sleep stages; insomnia; pregnant women; sleep breathing disordes.

Kolesnikova L. — professor, member of RAMS, director. Scientific centre of the family health and human reproduction problems, Siberian branch of Russian academy of medical sciences. 16, Timiryzev str., Irkutsk, Russia. E-mail: [email protected]

Madaeva I.— MD, chief of somnological center. Scientific centre of the family health and human reproduction problems, Siberian branch of Russian academy of medical sciences. 16, Timiryzev str., Irkutsk, Russia. E-mail: [email protected]

Protopopova N. — professor, chief of department of reproductive tech-nologyes and perinatal medicine. Scientific centre of the family health and human reproduction problems, Siberian branch of Russian academy of medical sciences. 16, Timiryzev str., Irkutsk, Russia. E-mail: [email protected]

Беременность и сон – рекомендации акушера-гинеколога — Reprolife

Содержание страницы

Беременность – особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода – все это увеличивает затраты энергии. Чтобы их восполнить, будущей маме очень важно соблюдать режим отдыха и в первую очередь ей необходим полноценный сон.

Продолжительность сна должна быть не менее 8-8,5 часов, из которых 1 час должен приходиться на дневной отдых. При этом ложиться спать необходимо в одно и тоже время каждый день. Для хорошего полноценного сна, необходимо найти удобную позу.

На правом или на левом боку? Как подобрать оптимальную позу для сна.

Если в первые 3 месяца беременности женщина еще может спать в той позе, в которой она привыкла и ей комфортно, то уже после первого триместра ей нельзя спать на животе. Ведь после 11-12 недель матка выходит за пределы малого таза. А начиная с 15-16 недель необходимо отказаться и от положения на спине, так как, растущая матка сдавливает нижнюю полую вену, проходящую за ней, что негативно сказывается на состоянии матери и ребенка.

  • Наиболее удобными являются позы на правом и левом боку. На левом боку можно спать в любом триместре. На правом боку – такая поза подходит в качестве сменного положения в конце второго и третьего триместров.
  • Начиная с 25 недель для комфортного сна под область живота можно подкладывать подушку. Существуют специальные подушки для беременных, которые выполнены с учетом физиологических особенностей женщины в данный период и позволяют найти ей комфортную позу для отдыха. На последних неделях беременности подушка позволит занять удобное положение полусидя. Для лучшего засыпания не следует принимать пищу непосредственно перед сном, не следует заниматься интенсивной умственной деятельностью, смотреть телевизор.
  • Расслабиться и приготовиться к ночному отдыху поможет негромкая, спокойная и приятная музыка. Полезны перед сном прогулки на свежем воздухе, теплый душ за 20-30 минут до сна, проветривание спальни. Влажность воздуха в помещении для сна поддерживайте не менее 50%.

Почему возникают нарушения сна? Что делать?

Изменения в организме женщины, происходящие в организме женщины во время беременности, физический дискомфорт и эмоциональный стресс, часто приводят к нарушениям сна. В этот период может быть затруднено засыпание, пробуждения среди ночи. Исследования сна показывают, что 9 из 10 среди беременных испытывают бессонницу.

Почему так происходит?

  • В первые месяцы после зачатия резко повышается уровень прогестерона следствием которого являются постоянные ощущения сонливости, а также учащенное мочеиспускание, затрудняющее засыпание и нарушающее ночной сон.

Для того, чтобы справиться с этим, необходимо сократить количество жидкости, употребляемой по вечерам. Восполнять водный баланс лучше в первой половине дня.

  • Другим фактором, нарушающим сон может быть тошнота. Из-за болезненности молочных желез в этот период женщине также сложно найти удобную позу для сна.
  • Если не удается полноценно выспаться ночью, следует обязательно отдохнуть в течение дня. Во втором триместре беременности будущая мама обычно чувствует себя лучше. А в последние месяцы качество сна ухудшается. Она хуже засыпает, чаще просыпаются ночью.

Чаще всего нарушения сна – физиологические: увеличившийся вес и выросший живот затрудняют процесс нахождения удобной позы; шевеление плода; частые ночные позывы к мочеиспусканию; изжога; судороги в ногах. Нервное напряжение, боязнь предстоящих перемен, тревога за ребенка, переживание перед родами – психологические причины, которые чаще всего лишают женщину сна.

Как бороться с бессонницей?
  • Соблюдайте гигиену сна – создайте оптимальные условия для засыпания, зашторьте окна, подберите удобный матрас, а также не проводите в постели время, в которое Вы бодрствуете.
  • В течение дня избегайте перенапряжения, ведь усталость не всегда приводит к крепкому сну.
  • Попробуйте обсудить свои страхи с близкими, психологом или врачом.
  • В течение дня выполняйте несложные физические упражнения в зависимости от срока беременности и самочувствия, гуляйте.
  • Избегайте позднего приема пищи.
  • Примите перед сном теплый душ.
  • Старайтесь меньше пить вечером. Перед сном рекомендуется выпить чашку теплого молока, ведь в нем содержится триптофан – мягкое природное снотворное.
  • Массаж стоп и воротниковой зоны даст возможность вам расслабиться перед сном. В спальне должно быть прохладно.
  • Используйте специальные подушки для беременных, подкладывайте их под бок, под шею, зажимайте между ногами.
  • После согласования с лечащим врачом можно принимать магниесодержащие препараты.

Ни при каких обстоятельствах не принимайте снотворное самостоятельно. Решение о принятии снотворного может принять только ваш врач акушер-гинеколог! Прием сильнодействющих снотворных, успокоительных препаратов может негативно воздействовать на формирование нервной системы плода.

Во многом самочувствие и сон будущей мамы зависит от ее окружения, тепла и поддержки окружающих, заботы и терпения.

Пусть Ваша беременность будет спокойной и гармоничной. Если у Вас остались дополнительные Вы можете записаться на прием по телефону 044-355-3155, наши специалист помогут разобраться в Вашей ситуации и откорректировать ее.

Беременность и роды во сне. Что означает такое сновидение?


Сон с беременностью и родами может присниться абсолютно любому человеку, независимо от его возраста и пола. К чему снится беременность и роды? Как ни парадоксально это звучит, мужчины в своих снах иногда сами находятся в положении и рожают детей.

Женщине, которая готовится стать матерью, такие сновидения являются довольно часто, и на это есть веская причина – ее постоянные думы о скорых переменах в жизни находят свое отражение во сне.

А вот к чему снится беременность и последующие за ней роды, если сон не является отражением внутреннего состояния, и явился спонтанно?

Беременность и роды в наших снах носят символический характер. Беременность олицетворяет собой зарождение новой жизни, а роды – разрешение от бремени.

С этой позиции можно толковать ночные видения, но, для того, чтобы разобраться с деталями, следует все же заглянуть в сонник.

Что говорят сонники?

Значение сна с беременностью и родами в соннике Миллера

Беременность

  • Если замужней женщине снится сон, в котором она ощущает себя беременной, — таким образом подсознание сигнализирует ей, что она несчастлива в браке.
  • Для беременной женщины подобный сон следует толковать, как положительный. Он сообщает ей о предстоящий легких родах.
  • Девственнице сон с беременностью предвещает огласку и последующий за ней позор.

Роды

Если во сне вы рожаете сами или наблюдаете за родами со стороны – это одинаково положительный знак в обоих случаях. Сон с родами предсказывает счастливые перемены в будущем, разрешение давних проблем и хорошие перспективы в новых начинаниях.

  • Для женщин детородного возраста сон с родами имеет прямое значение: есть большая вероятность того, что он сбудется.
  • Молодой девушке сон с родами сулит испорченную репутацию и бесчестье.
  • Мужчине сон, в котором он рожает ребенка, предсказывает осуществление давних планов, реализацию самых смелых идей.

Как толкует сны с беременностью и родами сонник Фрейда

Беременность

  • Видеть или ощущать себя беременной – для женщины такой сон носит прямое значение — так оно на самом деле и случится.

Также, сон с беременностью может предрекать женщине новые отношения.

  • Если же мужчина видит и чувствует себя во сне беременным – это может означать, что наяву он страстно мечтает стать отцом.

Советуем прочесть: Приснился храм или церковь — что это значит?

Другое толкование такого сна – в отношениях с женщинами могут возникнуть недопонимания и разного рода осложнения.

Роды

  • Вам случилось принимать роды – такой сон сообщает, что вскоре вы познакомитесь с человеком, с которым создадите гармоничный союз. Поначалу вы не будете воспринимать вторую половинку, как потенциального партнера; затем ваши отношения выйдут на новый уровень, и вы обретете счастье в обществе друг друга.
  • Принимали роды у вас – женщине такой сон указывает на скорую беременность; мужчине указывает на возможные последствия внебрачной связи.

Беременность и роды в соннике Цветкова

Беременность

  • Для девушки беременность во сне означает, что наяву она станет жертвой предательства со стороны любимого человека, которого никак от него не ждет.
  • Замужней женщине сны о беременности снятся к радости, гармоничной семейной жизни, любви и внимании со стороны супруга.
  • Если в интересном положении видит себя мужчина – такой сон обычно указывает на скорое зарождение новых планов.

Роды

  • Рожать во сне – для женщины такое сновидение носит только лишь положительное значение. Оно сообщает о большом счастье, которое вскоре наполнит ее жизнь.
  • Для девушки сон с родами означает участие в споре. Также, этот сон сулит девушке веселье.
  • Мужчине роды снятся к получению известия с позитивным контекстом. Если во сне родился мальчик – известие будет касаться финансового вопроса; если родилась девочка – новость будет затрагивать духовную сферу.

Толкование сновидений о беременности и родах в соннике Лонго

Беременность

  • Для женщины сон с беременностью имеет прямое значение, то есть высока вероятность того, что он сбудется наяву.
  • Молодой девушке сновидения о беременности напоминают, что настала пора собираться замуж и реализовывать материнский инстинкт.
  • Для мужчины сон, в котором он видит свою жену в интересном положении, несет позитивный смысл. Идея, которая поначалу казалась безнадежной, окажется вполне перспективной. Нужно только грамотно организовать ее реализацию, и тогда она сможет приносить неплохой доход. Если жена мужчины беременна наяву – тогда такой сон нельзя толковать подобным образом.

Роды

  • Видеть или принимать роды во сне – наяву вам предстоит непростое дело. Для достижения цели вам нужно будет хорошо потрудиться, но вы, проявив терпение и выдержку, сумеете справиться со всеми преградами.

Для того, чтобы как можно достовернее толковать сновидения с беременностью и родами, рекомендуется вспомнить свой сон во всех подробностях и удостовериться, что мысли о предстоящем рождении ребенка не занимают значительную часть вашего времени.

Мужчине к разгадке сновидений с собственной беременностью и родами стоит подходить с изрядной долей юмора, и уж никак не пытаться их разгадывать с позиции здравого смысла.

Что предвещает?

Родить преждевременно самой — к одиночеству, отсутствию поддержки со стороны близких. Хорошим предзнаменованием считается видение, в котором спящая становится мамой в окружении людей или в стационаре роддома. В этом случае женщине не стоит беспокоиться. С трудную минуту ей всегда придут на помощь.

Родить ребенка преждевременно и услышать от своего любимого мужчины ряд претензий во сне — к ссоре наяву. Сновидица не сможет простить своему возлюбленному или законному супругу какой-то поступок и разлад может даже закончиться разводом. Не стоит воспринимать увиденное всерьез, если накануне или незадолго до прихода ночного кошмара спящая узнала о преждевременных родах своей знакомой, либо приятельницы. В данном случае видение лишь отражает реальные душевные переживания.

Родить во сне преждевременно и не получить врачебной помощи — наяву оказаться в сложной ситуации и поссориться с близкими. Спящая захочет доказать всем свою правоту, но вместо этого лишь испортит отношения с родными.

Родить во сне преждевременно — не всегда плохой знак. В большинстве случаев, наоборот, сон пророчит появление на свет здорового и крепкого малыша. Неблагоприятными считаются лишь кошмары, в которых новорожденного не удается спасти. Видеть такой сон не один раз — в реальной жизни много думать о беременности и предстоящих родах.

Увидели себя во сне беременной? К чему бы это?

Беременность – физиологическое состояние, которое переживает рано или поздно, практически, каждая женщина. Беременность меняет не только тело женщины, но и ее мысли, настроение, восприятие окружающего мира.

Вполне естественно, что ожидание ребенка находит свое отражение в женских сновидениях. Ощущать себя беременной и наяву, и во сне – нормальное явление для каждой будущей мамы.

Но вот если вы не ждете малыша и даже пока не задумываетесь о его возможном появлении, а в своих снах видите себя в интересном положении – здесь впору искать совета у сонников. Быть беременной во сне – к чему снится это уникальное, удивительное состояние женского организма?

Советуем прочесть: Подарили во сне цветы: что это значит?

Толкование снов с беременностью в сонниках знаменитых психологов

Беременность в соннике психолога Г.Миллера

Американский психолог, составитель самого внушительного толкователя сновидений Г.Миллер разделял толкования снов о беременности по принадлежности женщины к определенной категории:

  • Если женщина наяву находится в положении – сон о беременности следует считать благоприятным. Роды будут легкими, ребенок родится здоровым и крепким, сама женщина быстро придет в прежнюю форму.
  • Если женщина замужем, но в данный момент мысли ее далеко от деторождения – в данном случае сновидения с беременностью предсказывают ей несчастливую супружескую жизнь, рождение несимпатичных детей.
  • Молодой незамужней девушке, девственнице приснившаяся беременность не сулит ничего доброго. Ей грозит позор и всяческие неприятности.

Беременность в соннике психоаналитика З.Фрейда

В соннике знаменитого австрийского психоаналитика и невролога З.Фрейда сны с беременностью для женщины имеют прямое значение: если даме вдруг приснилась беременность, значит вскоре она станет мамой.

  • Также сновидения с беременностью предрекают женщине появление нового партнера, с которым ее отношения будут складываться более гладко, чем с предыдущим спутником жизни.
  • Мужчине же такой сон сулит осложнения в отношениях с женщинами. Его настоящий союз может иметь нежелательные последствия.
  • Для мужчины сны с беременностью можно толковать также, как сны-желания: страстное желание иметь от своей спутницы жизни ребенка находит отражение в его ночных видениях.

Беременность в соннике психолога А.Менегетти

Итальянский психолог и философ А.Менегетти толковал сновидение с беременностью, как символ вынашивания чего-либо.

Подразумевается, что образ этот имеет негативную окраску, неблагоприятный результат воздействия извне. Также он может указывать на заболевания внутренних органов.

Когда человек в действительности хочет рождения ребенка, в его сновидениях обычно это желание отражается через образ младенца с индивидуальными особенностями внешности.

К чему снится рождение девочки?

Рождение ребенка можно приравнять к настоящему чуду, так как зарождается новая жизнь. С этим событием связаны только положительные эмоции, которые испытывает сама женщина и все ее окружение. Если вам снится, что родилась девочка при толковании стоит учесть и другие увиденные предметы, действия и т.п.

К чему снится рождение девочки?

Такой сон является хорошим знаком, который сулит радость. Увидеть его может женщина, которая уже давно мечтает о дочке или находится в положении. Для замужней дамы сон предвещает счастливые новости, но при этом они будут неожиданными. Узнаем, к чему снится рожать девочку дома. В таком случае сновидение расскажет о том, что существующие проблемы в реальной жизни в скором времени закончатся. Если женщина, у которой уже есть взрослый ребенок, видит такой сон, значит, она сможет вернуть в отношения с мужем прежнюю страсть и романтику.

Сон, в котором рождение девочки сопровождалось муками, но все закончилось хорошо – символ того, что все существующие проблемы закончатся хорошо. Если же роды были легкими, то вы сможете свои проблемы переложить на другого человека и отдохнуть. Рождение девочки – знак улучшения материального положения, к примеру, вы скоро справитесь с большим проектом и получите вознаграждение. Еще это может предвещать завязывание неожиданных для вас отношений, которые подарят много счастья и радости.

Если девочка родилась мертвой – это символ одиночества, финансовых проблем или болезни. Родить незапланированного ребенка, значит, вскоре вы получите награду за все свои старания. Девочка родилась с голубыми глазами – ждите большой радости в будущем. Если роды проходили в воде – это знак значительной прибыли или прибавления в семействе. Видеть, как кто-то рожает девочку, значит, в будущем вы сможете осуществить свое заветное желание. Для женщины, которая не может иметь детей, такой сон расскажет о существовании ангела-хранителя, который говорит о том, что не стоит отчаиваться и терять надежду.

Если во сне роды сопровождались сильными болями, значит, вскоре в вашей жизни появится человек, который будет постоянно создавать для вас неприятные ситуации. Когда сон о рождении девочки видит мужчина, значит, в реальной жизни он взвалил на себя ношу, с которой справиться не сможет. Сонник рекомендует избавиться от непосильной работы, чтобы не ухудшить свое здоровье.

Рожденная девочка похожа на маму – символ нового поворота в жизни, возможно, наяву у вас появится шанс начать все сначала. У малышки длинные волосы и большие глаза – знак крепкого здоровья.

К чему снится родить девочку незамужней девушке?

В таком случае сновидение предупреждает о том, что ваша репутация может быть испорчена, скорее всего, из-за вашего поведения. Еще сон расскажет о том, что девушка не хочет взрослеть и нести ответственность за свои поступки. Сонник рекомендует задуматься над своим поведением и изменить образ жизни.

Сон о рождении дочери может символизировать готовность девушки к новым отношениям и любви. Еще это может предвещать новость, которая кардинально изменит ее жизнь.

К чему снятся роды девочки беременной?

Сон о рождении дочки является положительным знаком, который предвещает легкие роды и хорошее здоровье. Также это может быть символом того, что на самом деле у вас родится мальчик. Если беременной сниться, что она родила девочку, но при этом самого процесса не видела, значит, в будущем стоит ожидать изменение финансового состояния в лучшую сторону, а также хорошие новости. После рождения девочки, вы почувствовали разочарования – знак получения вознаграждения за проделанную работу.

womanadvice.ru

Как вы видите беременность во сне?

Узнать о беременности

Когда во сне вы узнаете о своей беременности – это знак, что наяву вас ждут большие перемены в жизни. Перемены эти могут быть разного характера: как позитивные, так и неблагоприятные.

  • Если в своем сновидении вы узнали о своей беременности и сильно переживаете по этому поводу – это может быть отражением вашего страха и депрессии, которые вы испытываете в реальной жизни.
  • По другой версии, узнать о своем интересном положении во сне означает новый бурный роман.
  • Сон, в котором мужчина узнает о беременности своей партнерши, сулит ему осложнения в отношениях с женским полом.
  • Если женщине снится сон, что она извещает мужа о беременности – наяву у нее может появиться соперница.

Советуем прочесть: К чему снится закрытый гроб?

Видеть большой живот

Беременность на большом сроке, большой живот снится к возникновению жизненных трудностей. Вероятнее всего, что это будут проблемы с начальством.

  • Гладить большой живот во сне – узнать важную новость.
  • Трогать живот – наяву произойдут какие-то неординарные события. Вы можете неожиданно разбогатеть, или получить наследство, или новую высокооплачиваемую должность на работе, о которой даже не смели мечтать.

Чувствовать шевеление плода

Чувствовать себя во сне беременной, и ощущать шевеление будущего ребенка – к пустым ожиданиям.

  • Быть может, вы возлагаете слишком много надежд на родственников и друзей. Сон предупреждает, что пора позаботиться о себе самой.
  • Беременной женщине такой сон сообщает, что беременность протекает нормально, роды пройдут благополучно и в срок.

Предполагать пол будущего ребенка

  • Если снится, что вы беременны девочкой – это хороший, добрый сон. Вам неожиданно преподнесут приятный сюрприз или подарок. Не исключено, что это будет та вещь, о которой вы давно мечтали.
  • Быть беременной во сне мальчиком, к чему снится такой сон? – здесь мнения толкователей расходятся. По одной версии, беременность мальчиком снится к получению финансовой прибыли; по другой — к несчастному случаю.
  • Если во сне вы ждете рождения близнецов – это может быть предупреждением, что ваша вторая половина ведет двойную жизнь.
  • Двойняшки: мальчик и девочка снятся к удивительным, прекрасным, неожиданным переменам в жизни.

Если приснилась ложная беременность – это дурной сон. Сны о мнимой беременности являются своего рода отражением тех ошибок, лживых обещаний и никчемных отношений, которыми полна ваша жизнь. Такой сон является предупреждением, что пора бы изменить свое поведение в отношении самых близких вам людей.

Сны о беременности не содержат в себе однозначно негативного или позитивного посыла для человека.

Однако, можно сказать с уверенностью, что для беременных женщин они имеют положительный контекст: посредством сновидения будущая мама общается, контактирует со своим ребенком – а это несет положительный заряд для нее в реальной жизни.

Для всех остальных сны о беременности обычно несут в себе отражение прошлых, настоящих или будущих действий, направленных на общение с близкими людьми или с представителями противоположного пола.

Сны с беременностью, равно, как и другие сновидения, — повод проанализировать свою настоящую жизнь, и, если это необходимо, что-то в ней изменить. Ещё объяснения, к чему снится беременность и роды, вы можете посмотреть в этом видео.

Родить по соннику

Рождение новой жизни – сокровенное и счастливое событие, которое порой приходится пережить беременной девушке еще во сне, и это вполне нормально, учитывая все переживания, связанные с «положением». Но если сновидение о родах увидела не беременная девушка, или даже мужчина? Наш сонник расскажет, к чему снится рожать с разных точек зрения.

Несомненно, самым важным в толковании снов о родах является личность самого сновидца, его нынешняя жизненная ситуация. Также, при толковании сновидения нужно вспомнить пол родившегося ребенка, количество новорожденных, да и вообще – человек ли у вас родился.

Роды во сне: толкования разных сонников

Интерпретации сонника о рождении ребенка расходятся, и поэтому, нужно выбирать подходящее к положению и жизненным ситуациям сновидца толкование. Что значит родить во сне по соннику Медеи? Считается, что для мужчины это сновидение самое благоприятное, оно предвещает появление новых идей, перспективные начинания, улучшение во всех сферах жизни.

По соннику Миллера родить во сне – тоже предзнаменование значительных перемен. В ближайшее время вы полностью избавитесь от препятствий на пути к заветной мечте, и получите великолепный шанс от судьбы – начать жить с белого листа, с новыми приоритетами и принципами.

Сонник Хассе связывает то, к чему снится родить младенца, с внутрисемейными отношениями сновидца. Если между влюбленными есть разногласия, то вскоре им удастся прийти к взаимовыгодному решению проблемы.

Если незамужняя девушка родила во сне, то сонник предупреждает: сейчас вы находитесь под большой угрозой, связанной с личностью мужского пола. Вас хотят опорочить, лишить невинности, растоптать вашу благочестивую репутацию.

Что означает родить во сне по эзотерическому соннику? Если вы будете трудиться изо всех сил, то усилия не будут напрасными. Дело принесет свои богатые плоды, которые в сотни раз превзойдут потраченные силы.

К чему снится рождение двойняшек и близнецов

Рождение двойняшек в реальности – это не только двойное счастье, но и удвоенные заботы. Так и во сне, родить двойню – неоднозначное предвестие. Однозначны толкования только для беременных женщин – в нужный срок они родят близнецов, даже если врачи говорят обратное.

По толкованию женского сонника родить близнецов во сне для не беременной женщины – символ хлопот. Вы потеряете поддержку в жизненно важном деле, и чтобы выйти из ситуации победителем, вам придется трудиться с удвоенной силой. Но и плоды вашей работы будет намного приятней «пожинать», ведь их будет в два раза больше, чем вы ожидали.

Для мужчины то, к чему снится родить двойняшек, является неблагоприятным символом. Сонник советует не браться за работу, при неуверенности в ее полном выполнении. Вы стараетесь проглотить кусок, от которого проще откусить маленький кусочек.

Но родить во сне двух девочек – всегда благоприятный знак и для девушек и для парней, если дочки не были похожи друг на друга. Сонник сулит гармонию и согласие в семье, и в отношениях со второй половинкой. Во ощутите мир и спокойствие при общении с близкими.

К чему снится родить близнецов девочек? Молоденькой девушке, которая еще и не думает о создании семьи, а тем более – родах, такой сюжет во сне сулит потери и глубокое разочарование. Скорее всего, эти неприятные переживания будут связаны с двуличностью человека, который вам небезразличен.

Сны, в которых родилось больше трех детей

Сонник дает разные толкования, если вам довелось родить тройню во сне. К примеру, если такое сновидение увидела не ждущая ребенка женщина, то вскоре она разбогатеет. Но нет худа без добра: имея толстый кошелек, она будет несчастна в любви.

Для беременной женщины такой сюжет сулит тяжелые, но благополучные роды. К чему снится родить много детей мужчине? Сонник толкует такую странную картинку как предвестие множества забот, которые будут появляться одна за другой, и не дадут сновидцу даже отдохнуть.

Если во сне новорожденный – животное

Порой подсознание приносит нам странные ассоциации с окружающей действительностью, и поэтому в первую очередь нужно сравнивать рождение любого животного с существующей в реальности ситуацией. Родить котенка во сне – хороший символ, предвещающий жизнеутверждающие новости.

Но если вам пришлось родить кота, взрослого, а еще худе – пушистого, то наяву враги точат зуб на вас. В бизнесе, в личных отношениях, в семье, будут появляться трудности, буквально ниоткуда. При решении проблем, вспомните это сновидение, все неприятности исходят от явных и тайных недоброжелателей.

К чему снится родить щенка? Если щенок один – то вы встретитесь с человеком, которого очень давно не видели, и он всколыхнет в вас приятные воспоминания. Если е щеночков было много, то ждите незваных гостей, которые, впрочем, тоже принесут вам радость.

С хорошими друзьями нужно ассоциировать сюжет, где вам пришлось родить собаку во сне. Если от приятеля поступит предложение о совместном бизнесе, ни в коем случае не отказывайтесь от него. Новое дело принесет значительную прибыль и укрепит дружеские узы.

Родить любое животное во сне – неоднозначный символ, и следует вспомнить, как оно себя вело. Если спокойно лежало, то вы отстоите свою точку зрения, во что бы то ни стало. Если же звереныш вел себя агрессивно, царапался и кусался, то вас ввяжут в интригу, выйти из которой без потерь будет практически невозможно.

Рождение неприятных существ

Рождение различных гадов, уродцев, детей с дефектами часто снится беременным, но из-за этого не стоит бить тревогу и впадать в крайности. Так, если беременной женщине довелось родить во сне урода, то на самом деле ее ребеночек родится с богатырским здоровьем.

Родить рыбу во сне – отличный знак для тех, кто еще только мечтает забеременеть. Такое сновидение рассказывает об открывающихся в организме возможностях к здоровому зачатию и вынашиванию малыша.

Если вам довелось родить змею во сне, то сонник предупреждает о влиянии звезд на ваш кошелек. Не нужно проявлять излишнюю расточительность, вскоре вам сильно понадобятся средства, которых к этому моменту может уже не стать.

К чему снится родить крысу? Сонник предрекает, что собственными действиями во открываете конкурентам прямую дорогу к выгоде и благосостоянию. Следите за словами и поступками, иначе лишитесь заслуженной победы.

К чему снится новорожденная девочка?

К чему снится родить дочь? Сонник советует обратить внимание на схожесть малышки с одним из членов семьи. Если она похожа на вас, то в реальности вы испытаете счастье. Если она похожа на кого-либо из родственников мужского пола, то сейчас самое время начинать свой бизнес.

Особенно благоприятное толкование сонником дается о том, к чему снится родить дочку беременным. Не важно, кого вы ждете — девочку или мальчика, в любом случае роды пройдут максимально хорошо.

Роды родственников и знакомых

Если во сне вы видите роды кого-то из родственников, то в реальности именно в союзе с ними у вас получится прийти к долгожданной цели. Но не все так однозначно, и толкования сонника разнятся в зависимости от деталей. Если девушке приснилось что подруга родила, то совместный бизнес, открытое с ней, принесет великолепный результат.

Относительно неблагоприятное толкование дает сонник, если вам приснилось что сестра родила. На вашем пути встанут трудности, но вы с ними расправитесь при приложении должных усилий.

Если приснилось что знакомая родила, то сонник предвещает получение хороших новостей. Известия будут напрямую связаны с вашими личными отношениями, и возможно, вы узнаете, что вы забеременели.

Беременная женщина, которой приснилось что бабушка родила, может надеяться на благополучный исход родов. Самым благоприятным толкование сонника будет, если бабушка в реальности уже давно умерла – это значит что она оберегает вас с небес, хранит вас и вашего малыша.

К чему снится, если мать родила? Для беременных такой сюжет во сне олицетворяет переживание матери о судьбе ее дочки и ребеночка. А для мужчин и небеременных женщин, такой сюжет во сне является предвестием успехов в бизнесе.

Немного с другой стороны толкуется сновидение, где приснилось что мама родила ребенка определенного пола. Если новорожденный был мальчиком, то в личной жизни наступит гармония, а если родилась симпатичная девчонка, то вас ждет пополнение в семье.

Что означают сновидения о родах для беременных?

Ждущим ребенка женщинам, сны о родах приходят особенно часто, и если ваш срок уже подходит, то можете не сомневаться в толкованиях сонника. Если беременной приснилось что она родила, то не исключено, что и в реальности эта знаменательная дата уже совсем близко.

Напротив, если девушке приснилось что она родила раньше срока, то сонник предвещает ей рождение малыша точно через сорок недель после зачатия. Причем родоразрешение будет максимально безболезненным, а кроха родится здоровым, и будет радовать маму своим развитием.

Интересующаяся снами своего супруга женщина вполне может озаботиться вопросом «почему мужу приснилось что я родила?» на самом деле, сонник дает психоаналитическое толкование таком у сновидению ваш мужчина очень переживает за вас, и с нетерпением ждет появление ребеночка.

С другой стороны, если мужчине приснилось что жена родила, хотя на самом деле она не беременна, то сонник предвещает вам сюрприз в виде двух полосок на тесте – готовьтесь стать счастливым отцом.

К чему снится родить малыша в тяжелых родах? Рассматривайте такой сюжет как сон-перевертыш. В реальности вам не нужно будет долго терпеть мучительные схватки, все пройдет как «по книжке» — благополучно и без осложнений.

Роды у животных

Сновидения с рожающими животными чаще всего не несут в себе очень важной информации, чаще всего они предвещают или мелкие проблемы, или небольшие радости. Если вам приснилось что собака родила щенков, то в реальности вы будете хлопотать за других.

Если в сновидении корова родила теленка, то вы испытаете радость от общения с личностями противоположного пола, но к сожалению, она будет мимолетной.

sonnik-enigma.ru

К чему снятся золото и ювелирные украшения

Содержание:

  1. Особенности снов о ювелирных украшениях
  2. Толкование снов про золото: что именно вам снится?
  3. Толкование снов про золото: контекст решает
  4. К чему снятся золотые украшения: что говорят популярные сонники

Оказаться в окружении золота и ювелирных украшений всегда приятно, даже если это произошло не наяву. Скептики скажут: вы просто слишком зациклены на украшениях или, наверняка, грезите о новом кольце или серьгах. А вот толкователи сновидений будут осторожны с интерпретациями. По их словам, в снах значение имеет каждая деталь: какое украшение вам приснилось, из чего оно сделано, с какими камнями. Ведь не всегда драгоценные сны — предвестники добрых вестей.

Как правильно трактовать сны о золоте и украшениях? Все ли так просто и легко с этим металлом? Читайте об этом ниже в новой статье ЮК.

Особенности снов об ювелирных украшениях

Не редкость, когда сонники объясняют одно и то же сновидение совершенно по-разному. Кому из них верить? Скептики вам скажут — себе, ведь сны это всего лишь ответ подсознания на различные события и чувства, которые происходят в реальности. А “вещие сны” — это наши страхи и предположения, как может случиться.

А вот толкователи сновидений подчеркивают, что наиболее точным будет то объяснение, которое учитывает ваши чувства/переживания. Вспомните, в каком настроении вы проснулись? Именно ощущение, с которым вы проснулись, может подсказать, в какую сторону толковать сон.

Толкование снов про золото: что именно вам снится?

Сновидения приходят к нам образами, знаками, ассоциациями — порой довольно расплывчатыми и неоднозначными. Люди берутся их разгадывать, прибегая к сонникам, а также основываясь на различных приметах, суевериях. И золото тут не исключение. Большинство трактовок сходятся во мнении: если приснилось золото, вас ждет хорошая весть, успех, богатство и удача. Незамужним предрекает помолвку, а женатым — семейное благополучие. Но встречаются и противоположные объяснения. Как трактовать сон — в буквальном смысле или наоборот? Тут уже все точки над “и” расставит ваше предчувствие и интуиция.

К чему снится золото

Будучи символом благосостояния, золото во сне сулит хорошие перемены в жизни. Можете заглянуть в любой сонник: это или успех в делах, удачное замужество, новая денежная работа или выгодное повышение по службе.

Но при всех этих положительных характеристиках золото таит в себе и опасность, особенно для алчных людей. Известная предсказательница Ванга считала золото порочным из-за чрезмерной тяги людей к деньгам и власти.

Если во сне вы нашли золото или любуетесь его сиянием — в жизни вас ждет слава и богатство. А вот в случае потери всё наоборот — вы упустите шанс, который мог бы изменить вашу жизнь к лучшему.

К чему снится серебро

Издавна серебро считалось мощным оберегом от болезней, сглаза и злых сил. Сон с серебряными украшениями предвещает долголетие и крепкое здоровье. Если замужней даме дарят во сне серебряный набор украшений — в скором времени она станет мамой.

Значение имеет и то, как вы видели серебро во сне. Если вам надевали серебряное украшение – ждите подарок от близкого человека. Найти серебряное кольцо – к важной поездке/встрече, а вот потерять — к неприятностям.

Мерить чужое серебряное кольцо — к смене места жительства или к новой работе.

Приснилось золотое кольцо

Золотое кольцо во сне — символ крепкой любви. Такой сон всем незамужним девушкам предвещает помолвку и скорое бракосочетание.

3 579 грн 4 700 грн

Если во сне вы носите кольцо, то наяву вас ждет удачный брак и благополучие в семье. А вот потеря кольца предвещает тревогу и разочарования.

Если у замужней женщины во сне падает кольцо с пальца – это предвещает измену. Сломавшееся обручальное кольцо или тесное по размеру — к недугу кого-то из семьи.

Приснились золотые серьги

Золотые серьги во сне — предвестники хороших вестей, а также выгодных денежных предложений. Возможно, вам удастся получить лакомый кусочек и продвинуться по карьерной лестнице.

Если серьги снятся беременной женщине – скорее всего она родит сына. А вот слишком массивные серьги, которые придают тяжесть и дискомфорт, плохое предзнаменование. Возможно, в скором времени на ваши плечи упадет бремя финансовых (кредитных) обязательств.

Если вам приснились красивые серьги на ушах посторонней женщины, опасайтесь сплетен. А вот если вы получили в подарок новые серьги — ждите новое деловое знакомство.

Плохим предзнаменованием будет сломанная сережка. Такой сон предостерегает о пересудах, конфликтах на работе, которые пошатнут ваш авторитет.

8 185 грн 12 343 грн

Приснилась золотая цепочка

Если во сне золотая цепочка нежно облегает вашу шею, значит наяву вы обретете надежного друга, который всегда будет рядом с вами. Но не становитесь сильно зависимой от него, ведь такие отношения могут стать “удушающими” для кого-то одного.

Сон, в котором на золотой цепочке сияет драгоценный камешек, принесет вам двойную радость. Но если она потемнела, проржавела – вы будете связаны с кем-то долгими и тягостными отношениями. Двояко трактуется сон, в котором кто-то вам на шею надевают цепочка. По одной из версий, это видение предвещает знакомство с высокостатусной персоной, которая проявит к вам интерес.

Приснился золотой браслет

В отличие от других украшений, видеть во сне браслет — не к добру. Толкователи сновидений считают, что вы наверняка страдаете от невзаимности или всеми силами пытаетесь удержать человека.

Получать браслет в подарок – вас ждет тайная любовь, а находить потерянный кем-то – в скором времени удастся решить наболевшие вопросы.

Уронить браслет – вам придется принимать судьбоносное решение, от которого будет зависеть будущее ваших близких.

Приснился золотой кулон, подвеска

Дарите золотой подвес во сне и получайте наяву — это верный признак скорой влюбленности. Во сне вам подарили золотой кулон? Будьте уверены, ваша вторая половинка хранит вам верность. Ваши отношения отличаются высокой надежностью, поэтому им ничего не грозит.

Потеря золотого кулона, несмотря на негативный контекст, предвещает хорошее событие: встречу с близким по духу человеком, который изменит вашу жизнь, и станет верным соратником. Поломка кулона сулит потерю друга, близкого человека.

Украшения отсутствуют

К чему снится колье или ожерелье

Сияющее колье или ожерелье во сне — к новым светлым событиям в вашей жизни. Если во сне любимый человек дарит вам колье — это признак того, что вскоре вы обретете новый статус “жена”.

Колье из перлов — эталон женственной и элегантной классики, превращающий любую женщину в королеву. Но как ни странно, видеть его во сне — нехороший знак. Вы будете много плакать или ревновать любимого.

Утерянное или запертое в сейфе колье – предвестник несчастной любви: вы не сможете быть вместе с любимым человеком.

Драгоценные камни

Изумительных блеск бриллиантов/изумрудов не оставляет шансов вырваться из их ослепительного плена. Но могут они быть предвестниками как счастья, так и печали. Прежде всего это зависит от самого драгоценного камня.

Видеть себя во сне в одежде из драгкамней означает успех в делах и обретение высокого положения в обществе. А вот если из украшения выпал камень, возможно, вы потеряете возлюбленного или у вас возникнут проблемы с бизнесом.

Если драгоценные камни оказались фальшивкой, в реальной жизни вас ждет предательство. Будьте начеку, не исключено, что обманет вас близкий человек.

Цветные минералы

Разве цветные самоцветы могут принести в жизнь печаль и грусть? Вряд ли. С ними самый мрачный день засияет новыми яркими красками.

Приснились цветные минералы — значит темная полоса позади, а постигшие вас неприятности закончатся радостным финалом.

Держать в руках полудрагоценные камни — к приятным сюрпризам. А вот видеть камень в кольце на другом человеке — к сплетням и неприятным разговорам.

Бриллианты

Сверкающие бриллианты снятся к большой прибыли. Женщине, мечтающей о материнстве, такой сон предвещает скорое прибавление.

Вместе с тем, летопись алмазов и бриллиантов — это история не только про ослепительную красоту, но и человеческую алчность и жадность. Издавна, бриллианты становились невольными участниками войн, интриг и заговоров. Поэтому бриллианты во сне — это и некий предупреждающий звоночек. Скорее всего, у вас имеются завистники, поэтому не будьте восприимчивы к чужой лести.

Алмазы

Алмазы предвещают выгодный брак. Но встречаются и другие толкования. Видеть алмаз на чужом человеке — к неприятностям в любовных отношениях. Найти — к обретению взаимной любви. Видеть себя обладателем алмаза — к похвале, получению заслуженной награды. Потерять алмаз — к позору. Получать в подарок — к добрым событиям и веселью.

Аметисты

Несмотря на всю красоту аметиста, этот камень — самый неблагоприятный участник ювелирных сновидений. Аметисты предупреждают: вам стоит быть осторожнее со своим окружением, особенно в ваших высказываниях. Не стоит быть ко всем чрезмерно открытой: делиться своими идеями и планами.

Сон с аметистом — признак того, что в вашем окружении есть или появится человек, распускающий о вас сплетни.

Изумруды

Насыщенно зеленый камень пророчит богатство и славу. Если вы видите золотое украшение с изумрудом — такой сон подсказывает вам, что наяву нужно будет рискнуть и не бояться использовать шанс, подаренный вам судьбой.

Сапфиры

Этот сон означает, что у вас есть прекрасные, верные и надежные друзья, на которых всегда можно положиться. Другое значение сновидений с этим камнем — вас ждет неожиданный выигрыш. Может стоит испытать удачу, сыграв в лотерею?

Топазы

Этот уникальный полудрагоценный камень свидетельствует только об одном: у вас есть верные, надежные друзья, которые помогут преодолеть все трудности.

Опал

Такой сон сулит славу и общественное признание. Но только если будете откровенны со своими близкими.

Бирюза

Готовьтесь к исполнению какого-нибудь важного для вас желания.

Видеть во сне часы – какой знак?

Часы — один из самых многогранных образов наших сновидений. В таком сне первостепенное значение имеет то, как вам приснились часы и в каком виде.

Разбитые часы (сломанный механизм) или настенные предрекают утрату/смерть кого-то из вашего близкого окружения. Если на часах повреждено только стекло, некоторые сомнительные люди могут спровоцировать вас на необдуманные действия.

Дарить часы — к неприятностям, а слышать бой курантов — к плохим известиям.

Для женщины потеря часов означает серьезные семейные трудности.

Если вам приснились красивые наручные часы — значит на в ближайшее время вас ожидает важное событие, которое изменит ваше будущее.

Заводить часы во сне – к получению вознаграждения.

Приснился золотой слиток

Толкователи снов считают, что для мужчин, в отличие от женщин, такое видение не несет ничего хорошего. Это сон о лжи и фальши, которые будут везде преследовать вашего мужчину.

Для женщины видеть/получать слитки во сне — к дорогому подарку и приятным переменам в личной жизни. Собирать слитки — к прибавлению в семье.

Сколько золота приснилось

Количество украшений также важно, как и их качество. Но, как ни удивительно, видеть во сне много золота — это не всегда хороший знак. Казалось бы, горы золота и драгоценных камней так и намекают на скорое обогащение и признание. Но сонники трактуют это с точностью да наоборот: если во сне ваши карманы набиты камнями и украшениями, это означает скорую неприятность, конфликты с коллегами и окружающими.

Мало золота — небольшая, но приятная возможность получить хорошее деловое предложение или приятный подарок.

Каким было золото во сне?

Детали и нюансы толкования зависят от того, каким было золото во сне: старым или новым, цветным или обычным. Если помните ваш объект сна в мелких деталях, тогда толкуем!

Цвет золота

Желтое золото сулит успех в работе, а белое — новую перспективную задумку, план, который сделает вас успешным. А вот во взаимоотношениях с коллегами стоит быть внимательнее — кто-то может попытаться вас обмануть.

Красное или розовое золото — предвестник страстных отношений со второй половинкой. Если же у вас еще нет любимого: вы скоро его встретите!

Возраст золота

Сон о старом золото — это предупреждение. Будьте разборчивы в знакомствах, ведь намерения людей могут быть непредсказуемы.

Новое, блестящее золото означает, что вас ждет новая интересная работа, знакомство. Это знак наступления нового периода в жизни.

Толкование снов про золото: контекст решает

Золото во сне трактуют по-разному, в зависимости от того, как оно приснилось по отношению к вам. Покупать, получать или находить «ювелирку» — доброе предзнаменование, а вот терять, ломать или отдавать кому-то — плохой знак. То же самое касается и того, на ком вы видите украшения.

Добывать золото на рудниках — к горю в семье, а плавить — к бесполезной трате времени и сил.

Ваши украшения, надетые на вас

К богатству, осуществлению желаний, а также к получению высокой должности. Если украшения сломаны — вас ждут разочарования, возможно предательство друзей.

Если украшения болтаются на руке или наоборот слишком тесные, задумайтесь, наверняка, вы хотите связать свою жизнь не с тем человеком. Или вы сами по жизни идете не той дорогой.

Видеть на себе чужие ювелирные изделия — к скорому расставанию с вашей второй половинкой.

Мерить, выбирать украшения

Вам удастся раскрыть в себе новые способности, которые приведут к успеху в делах. Главное здесь — подходят ли вам украшения или смотрятся на вас нелепо. Если первое — вас ждет успех во всех сферах; второе — повод задуматься о жизни.

Купить золотые украшения

В ближайшем будущем вам не придется беспокоится о финансовых проблемах. Ведь такой сон предвещает приятное денежное вознаграждение: прибавку к зарплате или неожиданный источник дохода. Эти деньги помогут воплотить в жизнь давние мечты.

Получить украшения в подарок

Для молодой незамужней девушки — это предвещает скорую помолвку. А вот неженатому мужчине — это сигнал быть осторожнее, ведь есть риск потерять свой авторитет среди коллег.

Женатым людям такой сон обещает успехи в бизнесе.

Найти украшения во сне

Если сейчас переживаете сложности (потеря работы, неудачи в личной жизни) или начинаете новый проект, вам удастся найти выход и сделать его успешным.

Для тех, кто давно в бизнесе, это сон означает подписание нового выгодного соглашения.

Собирать во сне золотые украшения

Упорство, трудолюбие и вера в себя — три составляющие успеха. Именно на этом акцентирует внимание сон. Но не волнуйся: удача будет на твоей стороне, если увидит, что ты выкладываешься на 100%. Но если во сне украшения, которые вы собираете, фальшивые, с реализацией планов лучше подождать.

Знать, что украшения украли

Это сон-предупреждение: вы слишком беспечны в общении с людьми, поэтому рискуете упустить открывающиеся возможности. Рядом с вами присутствуют люди, которые специально вводят вас в заблуждение.

В бизнесе новое начатое дело/сделка не принесет желаемых плодов.

Украсть украшения самому

Как ни парадоксально, но этот сон не означает ничего плохого. Если вы украли во сне золото — вскоре узнаете чью-то тайну. А вот если вы воруете золото целыми слитками, — поздравляем. Это означает, что впереди у вас стремительный карьерный рост.

Опасайтесь только сна о фальшивом золоте. Это знак того, что вы рискуете связаться с сомнительными людьми.

Ворованная цепочка означает, что вам “навешают” чужую ответственность за поступки, которые вы не совершали.

К чему снятся золотые украшения: что говорят популярные сонники

Как правильно трактовать сон: буквально или с точностью да наоборот? Популярные сонники дают разные формулировки, но сходятся в одном — прислушайтесь к своим ощущениям.

Сонник Нострадамуса

Нострадамус считал золото символом благополучия, но с оговоркой: оно таит в себе немало искушений. Видеть много золота во сне — к обману и разочарованиям, а также к бедности.

Покупать золото — к хлопотам, а вот терять — к разрыву отношений с любимым.

Сонник Ванги

Тут золото несет на себе негативные коннотации. Провидица Ванга трактовала его как приближение неприятностей. Причем виновником конфликта является сам сновидец.

По ее мнению, зацикленность на материальном богатстве сводит людей с ума, приводит к конфликтам и разрушениям.

Сонник майя

Золото трактуется в обычном понимании — вас ждет радостная новость, успех в делах, в целом все перемены будут к лучшему. Однако, чтобы такое пророчество сбылось, нужно целую неделю носить на себе как можно больше украшений.

Если вместо украшений приснились одни камни, вам предстоит приятное, неожиданное путешествие. А вот битые самоцветы символизируют неприятности в семье, возможную разлуку с любимым.

Наши традиции

Современные толкователи снов склоняются к мнению, что видеть золотые украшения во сне — к удачному замужеству, успеху в делах, процветанию и подаркам, а вот находить — к неудаче.

Потеря украшений сулит неудачу и позор. Продавать украшения — неприятная встреча. Будьте осторожны: не все в вашем окружении относятся к вам искренне.

По соннику Фрейда

Золото, как и все остальные украшения из этого металла, говорят о вашем стремлении к счастливым переменам в жизни. И неважно, кому из двоих – мужчине или женщине – приснился такой сон.

А вот видеть во сне украшения из разноцветных драгкамней свидетельствует о ваших неразделенных чувствах.

Цыганский сонник

Кто бы мог подумать, но цыгане остерегаются снов про золото. По их мнению, если кому-то приснилось что-нибудь золотое, то этот человек жадный и можете принести другим неприятности.

Кроме того, если вы покупаете золото, то в скором времени потеряете друзей из-за своей скупости.

Сонник Азара

Трактует сны про золото прямо в противоположном ключе. Например, если вам приснилось много золотых украшений – такой сон к бедности, обману.

Если во сне вам дарят украшения — опасайтесь неискренних друзей. Если покупаете золото вы сами – наяву многие считают вас ветреным человеком,

Французское толкование

Если во сне вы нашли золотой клад, то наяву получите прибыль. Однако, видеть во сне много золота — предупреждение о необдуманном, импульсивном поступке.

Еще один нехороший знак – собирать монеты или подбирать драгоценности. В реальности остерегайтесь обмана и финансовых потерь.

Английский сонник Зэдкиеля

Англичане не любят сны про золото. Они предупреждают: это видение имеет негативный смысл. Британцы воспринимают его как знак печали, болезни и бедности.

Видеть любимого в золоте – означает, что брак с ним будет несчастным.

Китайский сонник

В Китае к золоту относятся с особым благоволением и почтением. Золотые украшения/посуда знаменуют собой знатность, удачу и богатство.

Если вдруг вы видите на себе блеск золотого кольца, шпильки или булавки – в скором времени вы станете мамой малыша. Заколки из желтого металла предвещают дальнюю поездку.

Восточный женский сонник

У восточных женщин золото – признак обольщения и обмана. Но это не касается золотых колец, особенно перстней с камнями. Эти украшения предвещают женщине радостную весть о скором замужестве.

Сонник Миллера

Золотые украшения снятся к успеху во всех начинаниях. Получить в подарок украшения для женщины – к браку с обеспеченным мужчиной.

Искать золотые украшения во сне – ваши старания и талант принесут вам славу и богатство. Потерять во сне украшения – наяву вам представится хороший шанс наладить свою жизнь, но вы его упустите. Будьте осторожны – рассматривайте каждое предложение и обдумывайте каждое решение, чтобы не упустить его.

Найти во сне золотые украшения – вас ждет ответственное дело.

Сонник Цветкова

Блеск золота опасен и обманчив. Вас разочарует человек, которому вы доверяли.

Если во сне вам дарят драгоценности – близкий вам человек говорит вам неправду. А если вы находите потерянные кем-то сережку или кольцо – к неудаче в новых делах.

Справочник сновидений Дэвида Лоффа

Золотые украшения во сне символизируют богатство и счастливые перемены.

Если вы видите сон, в котором покупаете благородный металл – быть вам и наяву богаче.

Украшения отсутствуют

Сон во время беременности | FemClinic

Во время сна наш организм получает полный отдых, при этом восстанавливается работоспособность нервных клеток и всех органов и систем. Но будущей маме не всегда удается полноценно отдохнуть. Повышенная, впечатлительность, характерная для женщин в «интересном» положении, слишком активные движения малыша, растущий живот, мешающий принять удобное положение — все это может привести к нарушению режима сна, что, в свою очередь, иногда становится причиной некоторых осложнений беременности, например позднего токсикоза. Так что умение организовать свой сон очень важно для будущих мам. Какие же «подводные камни» могут встретиться на этом, пути?

Потребность во сне является абсолютной для человека, как, впрочем, и для всех дру­гих представителей животного мира. Во время сна в мозгу и во всем организме про­текает множество активных процессов, в частности вырабатываются гормоны отве­чающие за рост и половое развитие чело­века. Во сне происходят процессы накопле­ния энергетических запасов, восстанавли­ваются истощенные за день ресурсы. У спя­щего меняются температура, пульс, давле­ние, характер нервной деятельности, а сам сон имеет несколько фаз, которые сменяют друг друга циклически с периодичностью 90—120 минут.

Наша жизнь протекает по определенным биологическим ритмам; этим же законам подчиняется и сон. При записи биотоков мозга спящего человека были обнаружены чередующиеся фазы медленного, или ортодоксального, и быст­рого, или парадоксального, сна. Такие циклы повторяются за ночь 4—6 раз, причем ежедневно эти фазы повторяются в одно и то же время. Во время фазы медленного сна органы чувств не реагируют на окружающее. Затем все изменения происходят в обратном порядке, но недополного пробуждения, а до фазы быстрого сна. Зрачки глаз начинают быстро двигаться, поднима­ются температура тела и кровяное давле­ние, дыхание становится более частыми менее регулярным, желудочный сок и адре­налин выделяются быстрее. Если в этот мо­мент записать энцефалограмму, то элект­рические импульсы мозга будут аналогич­ны биоритмам, отражающим дневную жизнь; эта стадия характеризуется высо­кой активностью мозга. Именно в этой ста­дии человеку снятся сны. Продолжается она около 10 минут, вновь сменяясь глубо­ким сном.

Если разбудить человека в фазе быстрого сна, он не чувствует себя отдох­нувшим. Кстати, ночью жизнь человека в любом случае подчиняется биологическим ритмам быстрого и медленного сна—даже тогда, когда он не спит. Когда человек бодрствует ночью, например по роду своей деятельности, то именно при наступлении фазы быстрого сна ему особенно хочется спать. Если вы проснулись в середине ночи, вспомните о том, что максимум через 120 минут наступит фаза быстрого сна; тогда вам захочется спать и вы легко сможете ус­нуть, не прилагая для этого особых усилий.

Первый триместр

Как правило, в это время у жен­щины появляется повышенная сонли­вость. Проблема эта имеет физиологи­ческое происхождение; она обусловлена тем, что с развитием беременности в ор­ганизме происходят гормональные изме­нения, повышается уровень прогестеро­на. Повышение этого гормона в организ­ме будущей мамы часто проявляется по­давленностью, раздражительностью и сонливостью. Если у вас есть возмож­ность поспать днем, можно реализовать это желание. Если же ваш день в первом триместре беременности расписан по ми­нутам, то для устранения сонливости можно пить зеленый чай, оказывающий прекрасный тонизирующий эффект, ис­пользовать контрастный душ, заканчивая его прохладной водой. Регулярная утрен­няя гимнастика также поможет вам вер­нуть жизненный тонус. Из препаратов можно использовать таблетки аралии маньчжурской (элеутерококка). С увели­чением срока  беременности и ростом

плода повышается уровень не только прогестерона, но и эстрогенов, оказыва­ющих стимулирующее действие на пси­хику; поэтому сонливость проходит.

Психологические проблемы буду­щей мамы обычно отражаются в сновиде­ниях. Как правило, первые три месяца бе­ременная женщина пытается свыкнуться с новым состоянием и мыслями о том, что в ближайшем будущем она станет мамой. Поэтому в приятных снах, характерных для первого триместра беременности, женщина видит окружающий мир красивым, иногда даже преувеличенно, сказочно прекрасным. Возбуждение, безудержная радость и вос­торг остаются даже после пробуждения. Та­кого рода сны говорят о том, что вы погло­щены приятной новостью целиком, а ожи­дание ребенка для вас действительно боль­шая радость. Неприятные же сны, вызван­ные осознанием большой ответственности и серьезным изменением жизненного укла­да, означают лишь то, что вы очень серьез­но относитесь к предстоящему материнству.

Второй триместр

Наиболее распространенной про­блемой во втором триместре становятся  яркие эмоциональные сны. Ребенокстановится для вас существом более ре­альным: уже виден животик, да и малыш стучится изнутри. К этому периоду уже и окружающие знают о вашей беременнос­ти, что проявляется в разговорах. На этом сроке беременности характерны сны, в которых ребенок уже имеет четкие очертания. Эти сны говорят о ваших но­вых переживаниях: хорошо ли малышу внутри вас, все ли у него в порядке? Кстати говоря, такого рода сны-пережи­вания очень часто возникают после оче­редного посещения женской консульта­ции или рассказов подруг. Снимают тре­вожность понимание того, что с тобой происходит, и знания о том, как развива­ется ребенок. В этом женщине могут по­мочь курсы для будущих мам.

Кроме того, гормональный дис­баланс «выплескивает» на поверх­ность скрытые, загнанные в глубины подсознания проблемы, нерешенные задачи. И в первую очередь это касает­ся ваших отношений с близкими родст­венниками: мужем, свекровью, мамой или старшим ребенком. Любые более или менее значимые проблемы могут отразиться в ваших снах.

Для того чтобы сны не оставляли неприятного осадка, можно регулярно записывать их сразу после того, как вы проснетесь, или рассказывать близкому человеку. Психолог поможет вам понять проблему, которая могла спровоцировать те или иные ночные переживания.

Третий триместр

Ближе к концу беременности многих женщин беспокоит бессонни­ца. Эти состояния принято делить на три основных типа.

Первый тип — так называемая стартовая бессонница, когда чело­век долго не может уснуть, вспоминая события дня, размышляя о том, что ему следовало бы сделать или сказать, или беспокоясь о будущем. Второй тип — неспособность сохранить состоя­ние сна. В этом случае человек просы­пается по несколько раз за ночь на раз­ные промежутки времени. Это состоя­ние приводит к делению сна и не поз­воляет отдохнуть. Третий тип, при ко­тором человек просыпается ранним ут­ром и не способен снова уснуть, полу­чил название «бессонница заключи­тельной фазы».

При беременности чаще встре­чается стартовая бессонница. Женщи­не не удается удобно устроить вырос­ший живот, ее беспокоят боли в спине и пояснице, активные шевеления ре­бенка, судороги в икроножных мышцах и частые ночные позывы к мочеиспус­канию (увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь). Могут появляться изжога, одышка и зуд в области живо­та из-за растяжения кожи.

С течением беременности по­степенно активизируются подкорковые структуры головного мозга, возникает торможение коры, формируется доми­нанта родов. Женщины становятся спокойнее, но многим не дают уснуть нервное напряжение из-за страха пе­ред родами, хроническая усталость. В третьем триместре изменяется психо­логическое состояние беременной. Близится день родов, и мысли о нем не дают беременной женщине покоя.

Роды и схватки снятся по-разному: и образно, и как реальные события. Схватки, потуги, роды, приход молока — очень часто в снах об этих явлениях фи­гурируют морские волны, бушующий океан, водоворот. В то же время нередко женщине на сносях снятся реальные ро­ды — с врачами, в родильном доме. Специальные исследования врачей-перинатологов показали, что у женщин, кото­рым снятся такие сны-«репетиции», осо­бенно в последние три месяца беремен­ности, сравнительно легко и быстро про­ходит период схваток в реальных родах.

Еще один вариант снов, которые снятся ближе к родам, — это истории о том, что вы где-то забыли или потеряли кроху. Нервничать из-за таких снов тоже не нужно. Они абсолютно нормальны и отражают ваши опасения: справитесь ли, будете ли вы хорошей матерью.

Как избавится от бессоницы

В этот период можно принимать ГЛИЦИН. Снотворные препараты проти­вопоказаны беременным: они могут ока­зать отрицательное воздействие на плод, иметь побочные эффекты. Кроме того, накапливаясь в организме, они вызыва­ют нарушения функции печени и почек.

Химические снотворные, седативные средства и транквилизаторы в той или иной степени нарушают структуру сна, лишая его естественной глубины и тем самым снижая его восстанавливающее действие. Этих отрицательных эффектов в значительной степени лишены расте­ния, из которых во время беременности можно применять пустырник и валериану в виде настоек. Для того чтобы подобрать оптимальную именно для вас дозировку, нужно проконсультироваться с доктором. Хорош чай, состоящий из померанца, ла­ванды, мелиссы, солодки или чабера, ча­бреца и мяты. Нежелательно использо­вать в отварах хмель. Из пищевых расте­ний для снижения нервной возбудимости и улучшения сна используют салат ого­родный, спаржу, дыню.

Рекомендуется также принимать сок репы, редьки или свеклы с медом. Чтобы его приготовить, необходимо сделать в корнеплоде углуб­ление, в которое положить 1 чайную ложку меда. Через несколько часов обра­зуется сок; его и употребляют перед сном. Эффективен также настой травы сельдерея: 20 г измельченной травы за­ливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем настой следует проце­дить и принимать по ‘/з стакана 3 раза в день. Плоды черной смородины в нату­ральном виде или отвар из засушенных ягод (2 чайные ложки на стакан воды) также используются в народной медици­не как успокаивающее средство. Огово­римся, что регулярное употребление ме­да во время беременности может привес­ти к аллергическим реакциям у мамы и малыша, поэтому средства, в состав ко­торых входит этот продукт, нельзя при­менять каждый день.

Чтобы избежать бессонницы, же­лательно не переедать перед сном. При этом существуют два мнения о качест­венном составе вечернего приема пищи. Одни ученые считают, что белковые продукты (сыр, молоко, яйца, мясо ин­дейки) способствуют сну, поскольку со­держат L-триптофан. Это вещество со­кращает время засыпания, поэтому лег­кая, богатая белком закуска поможет уснуть, несмотря на недостаток времени для ее переваривания. Другие рекомен­дуют на ночь углеводистую пищу (конди­терские изделия), которая быстро пере­варивается, не вызывая сильной пери­стальтики кишечника и возбуждения нервной системы. Можно выпить перед сном стакан теплого молока или ромаш­кового чая с 1 чайной ложкой меда.

Проветривание спальни, удобная пижама, тридцатиминутная прогулка пе­ред сном также помогут нормализовать сон. Для снятия боли в пояснице можно использовать массаж спины — поглажи­вающие движения вдоль позвоночного столба снизу вверх.

При появлении судорог в икро­ножных мышцах нужно потянуть боль­шой палец стопы на себя и сделать мас­саж ноги — также поглаживающими движениями, от периферии к центру. Для профилактики судорог необходимо в до­статочном количестве получать витами­ны и микроэлементы, в частности каль­ций и магний.

Одышка обычно появляется в по­ложении на спине; для профилактики это­го явления необходимо ложиться на бок, подложив под голову дополнительную подушку, чтобы верхняя часть туловища сказалась в приподнятом положении.

Если вам мешают заснуть движения ребенка, попробуйте поменять позу, так как активные шевеления плода могут быть связаны с недостаточным поступлением кислорода к плоду, вызванным неудобной позой женщины (на спине или на левом боку). Если же малыш продолжает активно шевелиться и после этого, придется по­дождать момента, когда он успокоится…

Лучше всего спать на боку, подло­жив одну подушку под живот, другую — под голову, а третью — между коленями. Можно положить под поясницу валик: в таком положении снимается нагрузка с позвоночника. В положении на спине у многих женщин кружится голова, по­скольку беременная матка сдавливает нижнюю полую вену, из-за чего умень­шается приток крови к сердцу и мозгу.

Для улучшения сна можно исполь­зовать ароматерапию. Сделайте «сно­творную» подушечку, набив ее гречневой шелухой или тимьяном, листьями лавра благородного или орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травой герани, лепест­ками розы. Положите ее к изголовью — и вы станете крепче спать.

Если вы проснулись ночью, нет бо­лее надежного средства прогнать сон, чем назойливая мысль о том, что вам во что бы то ни стало надо заснуть. Поэтому не стоит ворочаться в постели с боку на бок, лучше встать и заняться каким-ни­будь спокойным и приятным делом, на­пример вставлять в фотоальбом фотографии или вязать. Иногда полезно походить по квартире, слушая спокойную музыку (лучше через наушники, чтобы никому не мешать). Помните, что ваше спокойствие и хорошее настроение — залог полно­ценного сна, а значит — и здоровья.

Экспериментально установлено, что су­точная потребность организма человека в сне — 10 часов. Важно помнить, что различным людям требуется разное количе­ство сна, в зависимости от физического состояния и типа личности. Современный человек спит в среднем по 7,5 часов, при этом недосыпание составляет 2,5 часа. Компенсировать «сонный долг» могут только два или три полноценных (10-часо­вых) сна. 7—8 часов нехватки сна за неде­лю могут стать причиной чувства тревож­ности, депрессии, зуда или жжения в гла­зах, озноба, быстрой утомляемости, повы­шенного аппетита, нежелания общаться, раздражительности. В результате посто­янного недостатка сна снижается иммуни­тет, так как антитела, которые борются с инфекцией, вырабатываются в больших количествах именно во время сна.

Как избавиться от храпа во сне женщине: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Как избавиться от храпа во сне женщине, интересует многих. Слабый пол, пусть и в меньшей степени, чем сильный, но все же сталкивается с проблемой. Храп в действительности не так безобиден, как может показаться на первый взгляд, и потому необходимо проводить его лечение сразу же, как только выявлено его присутствие. Чаще всего у женщин появление храпа свидетельствует о нарушениях здоровья. Самостоятельно в домашних условиях устранить явление удается крайне редко, так как для успешного лечения необходимо знать причины, по которым возникает нарушение дыхания во время сна. Сам же механизм храпа связан непосредственно с нарушением циркуляции воздуха в дыхательных путях из-за их сужения, в результате чего и возникает вибрация тканей и появляется звук.

Храп у женщин опасен в любом возрасте, но особенно серьезно к его появлению следует относиться при беременности. Во время вынашивания ребенка организм женщины и так достаточно часто страдает от недостатка кислорода, а при развитии храпа во время сна нарушенное поступление воздуха в организм еще более усугубляет ситуацию. В результате возникновения гипоксии начинает страдать не только организм матери, но и ребенка, от чего после рождения у него могут появляться нарушения развития. В особенно тяжелых случаях возможна даже внутриутробная гибель плода. Также храп значительно ослабляет организм женщины, что особенно ярко проявляется при беременности и приводит к тому, что в момент родов не все системы работают достаточно правильно, что осложняет процесс рождения ребенка, негативно сказываясь на нем и матери.

Если возникает выраженный синдром апноэ, при котором происходят многочисленные краткосрочные остановки дыхания, то это начинает представлять особую опасность для спящей. В таком состоянии может даже происходить полная обструкция дыхательных путей, из-за которой, если женщину не разбудить, она погибнет из-за гипоксии. Также при частых остановках дыхания высок риск появления инсульта на фоне сильного нарушения в состоянии сосудов.

Причины

Причины, по которым возникает храп, бывают специфическими и связанными с определенным возрастным периодом или общими, которые могут иметь место у всех. Наиболее точно определить причину появления проблемы и провести после этого ее лечение сможет только врач. В любом возрасте храп у женщин причины может иметь следующие:

  • сон на спине при неправильном положении тела – если женщина любит спать на спине и при этом не использует ортопедические подушки и матрас, то вероятность развития храпа оказывается очень высокой. Связано это с тем, что при таком положении, если тело находится в анатомически неправильной позе, происходит западание мягкого неба и, как следствие, – нарушение дыхания;

  • воспалительные заболевания носа и глотки в острой или хронической форме – при них наблюдается отечность тканей и значительное сужение дыхательного прохода. В результате этого и развивается храп;

  • ожирение – жировые клетки откладываются и в области носоглотки, из-за чего происходит ее сужение и нарушается циркуляция воздуха;

  • нарушения в развитии дыхательных путей, челюстного аппарата и носа – даже неправильный прикус может провоцировать появление храпа.

Специфическими причинами для появления проблемы, которые связаны с определенными этапами в жизни женщины, являются:

  • период беременности – при вынашивании ребенка храп у женщин является достаточно распространенной причиной и связан с гормональными процессами, протекающими в организме, а также появлением отеков и резким набором веса.. Относительно того как решить такую проблему, следует проконсультироваться со своим гинекологом;

  • послеродовой период – чаще всего причина проблемы связана с набранным лишним весом. Для того чтобы избавиться от неприятного и опасного явления, требуется снизить вес до нормального. Помочь при необходимости сможет эндокринолог;

  • климакс – в этом состоянии у женщин храп развивается очень часто. В такой период из-за бурных гормональных изменений нарушается работа большинства систем и органов, чем и провоцируется храп на фоне возникновения чрезмерной дряблости мышц.

Так как храп у женщин является не только неприятным, а и опасным явлением, то его необходимо лечить сразу же, после того как он возник. Ждать, что проблема пройдет сама, можно только в случае острого ринита или прочих вирусных инфекций, из-за которых возникает заложенность носа. В такой ситуации проблема исчезнет самостоятельно, как только насморк и заложенность носа будут устранены. В остальных случаях то, как избавиться от храпа женщине, определит врач.

Кто лечит

Столкнувшись с храпом, женщины не редко теряются, не зная к кому из врачей обратиться за помощью, так как специалиста, который бы занимался только этой проблемой, не существует. Замешательство с тем, с кем именно нужно проконсультироваться, не редко становится причиной отказа от обращения к врачу.

В действительности же при появлении храпа для лечения требуется посетить в первую очередь отоларинголога. Если с ЛОР-органами окажется все в порядке, и при этом нет лишнего веса, то бороться с проблемой должен стоматолог, так как в подобной ситуации храп указывает на то, что нарушен прикус. Вследствие такого изменения, нижняя челюсть оказывается в неправильном положении и тонус мышц неба нарушается, провоцируя развитие проблемы. Иногда, чтобы устранить проблемы с прикусом, может потребоваться даже хирургическое вмешательство, которое проводится стоматологом.

Если есть возможность, то полезно обратиться и к врачу, который специализируется на нарушениях сна. Сомнологи присутствуют не во всех медицинских учреждениях. Найти такого специалиста может оказаться достаточно сложно.

Способы лечения

Для лечения проблемы у девушки в первую очередь надо установить то, какая причина спровоцировала появление храпа. После этого врач назначит терапию, которая будет максимально действенной. Самостоятельно пытаться лечить храп крайне нежелательно, так как это может только ухудшить состояние, если средство будет выбрано неправильно. Для устранения заболевания применяются:

  • лечебные упражнения;

  • медикаментозные лекарственные средства;

  • операция;

  • приспособления.

Народные средства для борьбы с храпом в домашних условиях являются малоэффективными. Исключением будет только храп на фоне ринита, который длится не долго и проходит вместе с заложенностью носа.

Лечебные упражнения

Упражнения назначаются для языка и мягкого неба. Они эффективны только в том случае, если проблема незначительная, а гимнастика выполняется правильно и регулярно. В остальных ситуациях проведение такого лечения не имеет смысла. Комплекс должен подбираться пациенту индивидуально, в зависимости от того, в чем основная проблема храпа и какую группу мышц требуется тренировать и укреплять. Гимнастика нужна ежедневная на протяжении как минимум двух месяцев. Как выполнять необходимые упражнения, покажет специалист.

Медикаментозные лекарственные средства

В ряде случаев избавиться от храпа помогают только лекарства, которые обладают сосудосуживающим действием или тонизируют мышцы мягкого неба. Для того чтобы прописать нужное лекарство, врачу необходимо определить, чем вызван храп: отеком в полости носа или западанием мягкого неба из-за низкого тонуса его мышц.

Если вся проблема в заложенности носа и отечности его слизистой, то для ее решения необходимы назальные сосудосуживающие капли, которые будут применяться параллельно с основным лечением заболевания, негативно подействовавшего на слизистую носа. Когда же проблема в мышцах неба, то используются специальные лечебные спреи для орошения глотки и неба.

Иногда пациентам прописывают для устранения проблемы и таблетки для рассасывания. Такие средства расслабляют носоглотку и повышают тонус мышц неба, что необходимо для полноценного дыхания. Эти препараты назначается только как часть комплексного лечения. Самостоятельно они не смогут решить проблему в достаточной степени, и она будет регулярно возвращаться.

Операция

Операция требуется, только если имеются нарушения в строении носа или дефекты перегородки носа. Также такое лечение показано при разрастаниях лимфоидной ткани и полипах. Еще одним поводом для операции является запущенность проблемы, когда ткани глотки значительно атрофированы. Используют для терапии преимущественно лазерное лечение, которое является малоинвазивным и высокоэффективным.

Приспособления

Приспособления против храпа достаточно популярны и позволяют женщинам устранять проблему во многих случаях. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, пациентке надо предварительно проконсультироваться с врачом относительно возможности использования для нее такого лечения. Применяют от храпа клипсы для носа, которые стимулируют активные точки и повышают тонус неба; а также силиконовые капы для обеспечения правильного положения нижней челюсти и пластыри для наклеивания на крылья носа для улучшения проходимости носовых ходов.

Усталость и проблемы со сном — NHS

Чувствовать усталость во время беременности — это нормально?

Чувство усталости или даже истощения во время беременности является обычным явлением, особенно в первые 12 недель.

Гормональные изменения в это время могут вызвать у вас усталость, тошноту и эмоциональность. Единственный ответ — как можно больше отдыхать.

Найдите время, чтобы посидеть с поднятыми ногами в течение дня и примите любые предложения помощи от коллег и семьи.

Усталость и усталость могут вызвать у вас слабость.Постарайтесь позаботиться о своем физическом здоровье — убедитесь, что вы правильно питаетесь, много отдыхаете и спите.

На более поздних сроках беременности вы можете почувствовать усталость из-за лишнего веса, который вы несете. Убедитесь, что вы много отдыхаете.

По мере того, как ваша шишка становится больше, вам может быть трудно хорошо выспаться. Вы можете обнаружить, что лежать неудобно или что вам нужно много ходить в туалет.

Чувство усталости не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку, но может усложнить жизнь, особенно в первые дни до того, как вы рассказали людям о своей беременности.

Странные сны во время беременности

Вам могут сниться странные сны или кошмары о ребенке, а также о родах и родах. Это нормально.

Может помочь разговор о них с партнером или акушеркой. Помните: если вам что-то снится, это не значит, что это произойдет. Техники расслабления и дыхания могут помочь уменьшить беспокойство, которое вы можете испытывать.

Положения для сна, удобные для ног

Самое безопасное положение для сна — на боку, слева или справа.Исследования показывают, что после 28 недель засыпание на спине может удвоить риск мертворождения. Это может быть связано с притоком крови и кислорода к ребенку.

Не беспокойтесь, если вы проснетесь на спине — в исследовании изучались положения, в которых засыпают беременные люди, так как это положение мы сохраняем дольше всего. Если вы просыпаетесь на спине, вы можете просто перевернуться и снова заснуть на боку.

Попробуйте подпереть живот подушками и подложить подушку между коленями.

У благотворительной организации Tommy’s есть видео о безопасном сне во время беременности.

Средства от бессонницы при беременности

Постарайтесь не беспокоить вас, если вы не можете заснуть, и не беспокойтесь, что это навредит вашему ребенку — этого не произойдет. Если можете, вздремните днем ​​и немного пораньше в будние дни.

Не пейте вечером чай, кофе или колу, так как кофеин может затруднить засыпание.

Постарайтесь расслабиться перед сном, чтобы не заснуть.Также могут помочь методы релаксации, посоветуйтесь с акушеркой. Ваши дородовые классы могут научить вас некоторым техникам, или вы можете использовать компакт-диск или DVD-диск, посвященный расслаблению при беременности.

Вы можете записаться на уроки дородовой йоги или пилатеса. Убедитесь, что инструктор знает, что вы беременны. Упражнения могут помочь вам меньше чувствовать усталость, поэтому попробуйте заняться чем-нибудь, например, погулять в обеденное время или поплавать, даже если вы чувствуете усталость в течение дня.

Если вас беспокоит недостаток сна, поговорите со своим партнером, другом, врачом или акушеркой.

Прочтите о профилактике бессонницы, включая дневные привычки, такие как упражнения, и привычки перед сном, такие как отказ от кофеина.

Медицинские причины бессонницы во время беременности

Иногда бессонница, когда она сопровождается другими симптомами, может быть признаком депрессии. Если у вас есть какие-либо другие симптомы депрессии, такие как чувство безнадежности и потеря интереса к тому, чем вы раньше наслаждались, поговорите со своим врачом или акушеркой. Есть лечение, которое может помочь.

Прочтите о психическом здоровье во время беременности.

Healthtalk.org содержит видео и письменные статьи, в которых люди рассказывают о своих симптомах и чувствах в первые недели беременности, включая усталость.

Видео: как мне комфортно спать с шишкой?

В этом видео акушерка объясняет, как беременным женщинам может быть комфортнее в ночное время.

Последний раз просмотр СМИ: 25 января 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 25 января 2023 г.

Трансгендерная пара исполняет мечту стать родителями

Когда Джесси Баллард узнал, что беременен, он был потрясен, но взволнован.

Он и его жена Мария пытались зачать ребенка, но не знали, как быстро это произойдет: и Джесси, и Мария — трансгендеры, и гормональная терапия, подтверждающая пол, которую они принимали ранее, может повлиять на фертильность.

До того, как пара познакомилась с Дафной Строумса, доктором медицины, акушером-гинекологом из Michigan Medicine, которая специализируется на медицинском обслуживании трансгендерных и небинарных людей, а также других представителей сообщества ЛГБТК +, Джесси и Мария не были уверены, что это удастся. даже возможно зачать ребенка без медицинской помощи.

Но в день рождения Марии, в июле 2020 года, у них началась мечта о большой семье.

В течение следующих девяти месяцев Джесси будет управлять беременностью и родами при поддержке своей супруги, семьи и обширной команды поставщиков медицинских услуг. У него будет опыт, который часто рассматривается как условный — доступный только определенным людям, но тот, который, как он знал, он должен иметь, независимо от его гендерной идентичности.

«Я не хотел, чтобы мнение других людей мешало мне получить жизненный опыт, которого все заслуживают», — сказал Джесси.«По моему опыту, это была прекрасная вещь, и результат был экстраординарным — мой сын».

Как стать самим собой

Джесси привык к тому, что ему говорят, что он не может получить то, что ему нужно.

Он знал, что он мужчина в молодом возрасте, но столкнулся с сопротивлением со стороны медицинских работников, когда попросил гормоны и операцию, чтобы подтвердить его пол.

«В подростковом возрасте я подумал:« Я говорю вам: вот кто я », — сказал Джесси. «Я расстраивался, потому что казалось, что мне нужен был какой-то ключевой код, и я не знал, что это был за ответ.”

То есть до тех пор, пока он не связался со Струмзой, к которому он был направлен в рамках Комплексной программы гендерных услуг штата Мичиган. Комплексная программа гендерных услуг, одна из старейших программ ухода с гендерным подтверждением в академическом медицинском центре страны, помогает трансгендерам и небинарным людям получать различные услуги — от первичной медико-санитарной помощи и гормонов до подтверждающих гендер хирургических вмешательств и сохранения фертильности.

В то время Струмса, который идентифицирует себя как квир, был новым преподавателем в Медицинской школе Мичиганского университета.Тем не менее, их опыт в темах LGBTQIA + уже вывел их за рамки провайдеров, с которыми Джесси привык взаимодействовать.

«Я думаю, что их опыт был просто безопасным местом, и я чувствовал, что они искренне понимают меня, мое тело и мое здоровье», — сказал Джесси. «До того, как я встретил Дафну, я постоянно обучал своих врачей на собственном опыте. Дафна была первым человеком, у которого была точка отсчета и которая смогла помочь мне без необходимости обучать моего врача. И поскольку у них были предварительные знания, они смогли мне очень помочь и в целом дать мне лучшую жизнь, более здоровую жизнь.”

«Дело не в том, что я педик, я для него лучший врач, — сказал Струмса, — но это дает мне, по крайней мере, некоторое понимание или некоторые инструменты, которые помогут убедиться, что лечение, которое он получает, кажется правильным, и работать над улучшением обслуживания, которое мы оказываем в целом ».

Как только Джесси встретил Марию (их связала страсть к эклектичной музыке), он познакомил ее со Струмзой. Оба в течение многих лет получали гормональную терапию через Stroumsa, развивая доверие задолго до того, как они поженились и начали разговаривать с акушером-гинекологом о рождении ребенка.

«Надеюсь, это было особенно полезно для Джесси и Марии в их заботе», — сказал Струмса. «Переход к акушерскому уходу, когда они решили, что хотят зачать ребенка, был очень плавным».

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Пара воплощает мечту стать отцом через суррогатное материнство

Джесси и Мария были из больших семей и всегда хотели своих детей.

«Вы знаете, как они спрашивали вас в детстве, чем вы хотите заниматься, когда вам будет 25?» — сказала Мария.«Я помню, как думал, что хочу иметь мужа, ребенка, собаку и кошку. Я хотел иметь возможность делать все, что делают родители — устраивать вечеринки по случаю дня рождения своих детей, встречаться с их друзьями, а когда они вырастут, увидеть, как они создают собственные семьи ».

Семья Джесси, особенно его мать, смоделировала культуру любви и поддержки, которую он хотел передать следующему поколению. Он думал, что может служить приемным родителем, как его мать и бабушка до него.Но как только он обнаружил, что может забеременеть, если пара временно прекратит гормональную терапию, он был готов попробовать.

Для него это означает тот же жизненный опыт, что и у многих других родителей — потому что в его жизни было бесчисленное количество раз, когда ему говорили, что не может иметь то же самое, что и окружающие его люди.

Он помнит, как плакал, например, в третьем классе. Он сказал нескольким одноклассникам, что хочет поступить в Мичиганский университет, как и его мать, которая завершала там свою докторскую диссертацию.Но они проинформировали его, что, поскольку он афроамериканец, это невозможно.

«Я пришел домой из школы и сказал:« Они сказали, что я не могу идти », — вспоминал Джесси. «Моя мама сказала:« Ты можешь делать все, что захочешь ». С тех пор я такой:« Я собираюсь настроиться на это, и я буду делать именно то, что мне нужно ». сделать, чтобы сделать это ».

Он не только получил степень в области образования в UM (плюс степень младшего специалиста в муниципальном колледже Вашингтон и степень магистра в области образования в Университете Южной Калифорнии), он преподавал летние курсы в университете по программе для учащихся средних и старших классов. называется Summer Discovery.

И он получил множество писем от квир-студентов, участвующих в программе, в том числе одно из Пуэрто-Рико, которые не чувствовали себя принятыми на своем родном острове, с благодарностями Джесси за то, что он явился самим собой.

По его словам, ученик чувствует себя более уверенно в своем будущем, потому что видел, кем он может стать.

Планировка для малыша

Когда тест на беременность оказался положительным для Джесси, он и Мария начали разговаривать со Струмзой о том, как они хотели бы, чтобы его уход выглядел во время беременности, родов и родоразрешения.

«Мы привлекли всю команду по уходу, в том числе, что немаловажно, команду медсестер, чтобы убедиться, что они были на борту, не были застигнуты врасплох и знали, чего ожидать», — сказал Струмса. «Джесси — не первый наш трансмаскулинный человек, рожающий, но это все еще не наш распорядок, и мы хотели, чтобы его опыт и Мария были положительными и подтверждающими».

Строумса пригласил Гейл Блейкли, RNC-MNN, MSN / Ed., Клинического координатора женской больницы фон Фойгтландер, чтобы убедиться, что потребности Джесси и Марии доведены до всех, кто будет с ними взаимодействовать.

«Мой первый вопрос всегда заключается в том, как выглядит для вас качественная, сострадательная и уважительная забота», — сказал Блейкли. «А потом я обычно спрашиваю о том, что вас беспокоит. А затем мы обсуждаем эти проблемы, и я пытаюсь успокоить нас и посмотреть, есть ли что-то, что мы с медсестрой можем сделать, чтобы этого не случилось, или чтобы свести к минимуму вероятность того, что это произойдет ».

Для Джесси и Марии первоочередными задачами были обеспечение здоровья ребенка и сдерживание боли во время родов, а также обращение и обращение с уважением к ним, например, обращение к Джесси как к отцу и Марии как к матери.

«Наши медсестры привыкли называть наших пациентов« мамами », — сказала Чарисс Лодер, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Michigan Medicine. «Это определенно то, в чем мы были осторожны, сообщая, какую терминологию он хотел использовать и какую терминологию хотела использовать Мария, и следили за тем, чтобы это было последовательным».

Блейкли обратилась к нескольким медсестрам, которые, как она думала, были бы заинтересованы в том, чтобы стать частью основной бригады по уходу за Джесси, поэтому ему не пришлось снова и снова повторять свою историю и предпочтения Марии новым опекунам.Многие медсестры и техники сказали, что для них большая честь заботиться об этой семье.

После того, как Блейкли собрала свою междисциплинарную команду, она познакомила их с историей Джесси и Марии и их планом родов и дала возможность заранее задать вопросы или выявить проблемы. Она попросила напечатать брошюры на нейтральном в гендерном отношении языке. Другой координатор клинической помощи, Мелисса Кантрелл, Р.Н., провела для Джесси экскурсию по отделению, чтобы он мог увидеть пример палаты, где он будет рожать, и комнату, где он останется после родов.

«Я подумал, что это было полезно и очень любезно», — сказал Джесси. «Они очень много сделали для меня, и я это оценил».

Знакомство с новыми врачами

Но, как и предупредили Джесси Струмса, Блейкли и остальные члены бригады по уходу, дела в отделении родовспоможения не всегда идут по плану.

Примерно в начале третьего триместра Джесси Струмсе нужно было взять отпуск по болезни, и Лодеру пришлось вмешаться, чтобы взять на себя оставшуюся дородовую и послеродовую помощь.

«Я полагаю, было трудно повернуться и сказать:« Теперь я собираюсь довериться новому провайдеру, о котором ничего не знаю », — сказал Лодер. «Я думаю, что знакомство с новыми людьми для беременных — это стресс, потому что может быть трудно довериться новому человеку, когда у тебя такой ключевой момент в жизни».

«Когда мне рассказали о докторе Лодере, я колебался, — признался Джесси, — но она была очень добра, очень внимательна, и она самообразовалась, а также сделала все возможное.(Лодер знал, что она установила хорошие отношения с Джесси, когда он назвал ее «крутой».)

К этому времени Джесси едва мог ходить. Начался кислотный рефлюкс. Хотя он упивался человеком, растущим внутри него вместе с Марией и остальной частью его семьи, он был готов больше не беременеть — и встретить своего ребенка.

Но после 48 часов родов ребенок не двигался с места.

Джесси был истощен. Его шейка матки не сильно расширилась. Что еще хуже, эпидуральная анестезия не работала; один провайдер перепутал местоимения; врачи меняли смены, поэтому в палате появился еще один новый человек, которому нужно было завершить кесарево сечение, которое, по мнению бригады, было лучшим вариантом.

И все же этот акушер-гинеколог дал Джесси именно то, что ему было нужно.

Джесси вспоминает, как увидел пару голубых глаз, появившихся под операционным столом.

«Его маленькие голубые глазки посмотрели на меня, и он сказал:« Мы собираемся вытащить этого ребенка, и ты проснешься, и все будет кончено, и ты пойдешь домой », и это будет идеально », — вспоминал Джесси. «Я подумал:« Вы идеальны, мистер Голубоглазый »».

Мистер Голубые глаза обычно принадлежит Адаму Баруху, М.D., доцент кафедры акушерства и гинекологии в Michigan Medicine.

«Во время рождения Джесси я сосредоточился на его процессе становления родителем, как и с любым новым родителем», — сказал Барух. «Это был важный момент в их жизни, и я видел свою роль в поддержке Джесси и его семьи и обеспечении максимальной безопасности Джесси и его ребенка».

Джесси был усыплен во время процедуры. Когда он проснулся, он все еще говорил о человеке с голубыми глазами.

Но его внимание быстро переключилось на ребенка: 8 фунтов 2.5 унций, все крошечные пальцы рук и ног в целости. Мария подвела его к Джесси и положила на грудь Джесси.

Новорожденный посмотрел на Джесси и улыбнулся.

Беременная Набела Нур раскрывает секс ребенка «мечты» по пути: «Мой лучший друг навсегда»

Набелла Нур раскрывает пол ребенка по пути

Кинна Шаффер

Это девочка!

Набела Нур, которая в настоящее время ждет своего первого ребенка с мужем Сетом Мартином после выкидыша, раскрыла пол своего ребенка по дороге в среду, поделившись своим волнением по поводу того, чтобы приветствовать дочь в своей семье.

«Мы так рады поделиться тем, что у нас родилась девочка», — эксклюзивно для PEOPLE рассказывает 30-летний американский активист / автор бангладешского происхождения. «Это так нереально. Я всегда хотел иметь свою лучшую девушку. И теперь буду. Мой лучший друг навсегда».

«Сет и я вошли в наш показ без голосов или предпочтений по отношению к мальчику или девочке. Я думаю, что после того, как вы понесли такую ​​потерю, как выкидыш, просто мысль о том, что у вас будет здоровый ребенок, который родится в этом мире, станет самым большим благословением, «добавляет Нур.«Таким образом, мероприятие было одновременно празднованием этого чуда беременности, а также забавным гендерным раскрытием. И это было абсолютно волшебно».

Хотите получать самые важные новости от ЛЮДЕЙ каждый будний день? Подпишитесь на наш новый подкаст , ЛЮДИ Каждый день, , чтобы получать важные новости о знаменитостях, развлечениях и людях, представляющих интерес с понедельника по пятницу.

Набелла Нур раскрывает пол ребенка в пути

Кинна Шаффер

СВЯЗАННЫЙ : Посмотрите, как Набела Нур удивила своих родителей радужными новостями о беременности в эмоциональном видео

Нур говорит: «Это похоже на сон» знаю, что у нас будет дочь, потому что, когда я писал каждое слово в своей детской книге « Beautifully Me », я думал о своей будущей дочери.Я даже написала записку своему будущему ребенку в благодарностях в конце книги, не зная, когда я испытаю благословение материнства ».

« Теперь, через неделю после публикации моей книги, — продолжает она, — я на облаках, зная, что я буду читать историю любви к себе Зуби моей девочке. Все это похоже на сон ».

Этот отрывок из ее книги« Beautifully Me »гласит:« И моему будущему ребенку: когда ты будешь готов, где бы ты ни находился. Эта книга была бы невозможна, если бы я не думал о тебе каждую секунду и каждое слово.Я люблю тебя всем сердцем ». В детской истории рассказывается о Зуби, радостной бангладешско-американской девушке, которая отправляется в путешествие по любви к себе, увидев, как общество ограничивает стандарты красоты во многих отношениях.

История продолжается

Набелла Нур раскрывает секс Baby on the Way

Kinna Shaffer

СВЯЗАННАЯ ГАЛЕРЕЯ: Кто следующий? Знаменитости, которые ждут

В начале этого месяца Нур объявила о своей беременности эксклюзивно для ЛЮДЕЙ, рассказав, что она и ее муж пытались зачать ребенка более шести лет.В августе они отметили шестилетнюю годовщину свадьбы.

«Это наш радужный ребенок после нашего ужасного выкидыша», — сказала она. «Эта чудесная беременность наступила чуть более чем через две с половиной недели после нашего выкидыша, как полное и абсолютное удивление и чудо. Наш радужный ребенок пришел к нам, когда мы были в самом разгаре нашего самого сильного шторма, и полностью застал нас врасплох».

Беременная мечта. «Это лишнее, не так ли?» он сказал… | Катрина Дизель | Перекресток

Мне потребовалось мгновение, чтобы понять, что я замолчал, а затем я поймал его взгляд на себе.Он был в ужасе?

«Вот дерьмо», — сказал он, откинувшись на спинку стула. «Дерьмо. Мне очень жаль, — он замолчал, похлопав по карманам, полез в свое пальто, накинутое на спинку стула. «Бля, вот только эти салфетки, — он неловко улыбнулся, протягивая мне одну, — уже влажные».

Мне потребовалось еще мгновение, чтобы понять, что по моим щекам текут горячие слезы. Как только я понял это, они, казалось, превратились в лед на моей коже на ветру.

«Все в порядке, — сказала я, взяв салфетку и промокнув глаза. — Я беременна, понимаете.

«Я знаю, но даже не беременна. Это грубо, — он неопределенно, беспомощно махнул рукой, — ясная часть этого. Возможность вернуть его снова ».

Я работал над своим дыханием, тщательно измеряя его вдох и выдох. С этими слезами все могло пойти по-другому, и я хотел снова взять под контроль. Слегка проведя салфеткой по краю глаза, я сделал еще один размеренный вдох, более глубокий, как будто быстро, но тихо закрывая дверь. «Я понял, все в порядке».

Он все еще смотрел на меня, как олень в свете фар.Я как бы любил его за те моменты, когда его ум угасал, и он был просто еще одним неуклюжим человеком, который хотел помочь, не зная как.

«Я серьезно, — заверил я его, — все в порядке, — и позволил себе пожать плечами, — в любом случае это был конец мечты».

«Правда?»

Я сделал еще один вдох и понял, что буря утихла. «Ага, ну, — ухмыльнулся я, — после объятий стало немного дерзко, понимаешь, нужно использовать каждую осознанную возможность.Он слегка улыбнулся, не зная, что еще сказать, поэтому я продолжил, «но я не собираюсь вдаваться в подробности обо всем этом. Это было просто… приятно ». Я почти повторил его и добавил: «Чтобы он снова вернулся», но тогда плотина наверняка сломалась бы.

«Похоже, — рискнул он, — по крайней мере, это звучит лучше, чем все, что происходит в Prey».

«Думаю, ты прав».

Мы оба неловко поерзал на своих местах. Наш мирный финал был омрачен тем, что в конце концов было всего лишь сном.Сон, который был немного более приятным, чем моя реальность в последнее время. Я постучал пальцами по столешнице, но прежде чем я смог снова заговорить, он заговорил —

«Мы могли бы ненадолго остаться в стороне; Я закончил работу в течение дня. Прогуляться, выпить чаю, может, шоколадок для беременной? Он спросил. Его глаза сканировали мое лицо в поисках подсказок, что ему делать.

«Серьезно, все в порядке, не заставляй меня повторять это снова. Гормональные беременные. Скучает по мужу ». Я почувствовала, как на раздраженном глазу скатилась жирная слеза, и сморгнула: «Просто муж, а не он .Я улыбнулся: «Кроме того, мне нужно забрать малышку от матери».

«Верно, верно, я чуть не забыл об этом», — сказал он.

«Если я все еще чувствую себя хандрой, я смогу поговорить об этом с мамой, не беспокойтесь».

«Хорошо … можешь позвонить мне позже, если хочешь. Или дайте мне знать, если хотите пообщаться в эти выходные ».

Я благодарно кивнул: «Подойдет. Я ценю предложение. Но не обижайся, если я хочу вытащить это в свою тайную нору ».

«Там ты будешь в безопасности.»

« Правильно ».

Он крепко обнял меня перед отъездом. Это было не так хорошо, как во сне.

Эффекты объявления снов: исследование предполагаемого общения беременных женщин с их нерожденными

  • Кимберли Маскаро (Автор)