10 недель беременности описание: ощущения, развитие, что происходит с малышом и мамой

Posted on by alexxlab

Содержание

10 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Сформировались все четыре камеры сердца плода, и теперь его можно услышать с помощью доплерографического УЗИ. Все органы вашего ребенка уже на своих местах. У малыша большой мозг, а его пищеварительная система активно развивается.

С 10-й недели и до окончания срока беременности большинство изменений в развитии ребенка будет направлено на рост и созревание. По сути, сейчас он выглядит как миниатюрная версия самого себя при рождении. Все органы сформировались и в настоящее время готовятся к жизни вне материнской утробы. Вероятность появления физических пороков после 10-й недели снижается. Но вам все равно надо оставаться очень осторожной до конца беременности — есть и другие аспекты развития, которые все еще продолжаются.

Откуда столько вопросов?

На 10-й неделе конец первого триместра беременности уже близок.

Многие женщины считают, что он самый тяжелый из всех, потому что ранние симптомы беременности могут быть очень тяжелыми. Некоторые немного расслабляются, потому что вероятность выкидыша уменьшается, а ощущение счастья становится все более сильным. Вы задаете себе много вопросов. Не слишком ли рано начинать покупать детские вещи? Может быть, настало время рассказать о беременности другим людям? Все ли будет в порядке с ребенком? Какой я стану матерью? Эти вопросы (и миллион других) отныне будут занимать ваши мысли, и это абсолютно нормально.

Физические изменения на этой неделе

  • На 10-й неделе беременности ваша матка размером с грейпфрут.

  • Ваша талия стала немного толще. Брюки и юбки с растягивающимся поясом все еще работают, но над ним могут явно нависать жировые складки. Не волнуйтесь, это не из-за переедания, а из-за того, что у вас внутри развивается новая жизнь.

  • В плане тошноты больших изменений нет, пока нет. Питайтесь легкоусвояемыми продуктами и попросите вашего партнера временно стать поваром в вашей семье, если не можете справиться с этим самостоятельно.

Что это за звуки?

Возможно, сейчас вам придется воздержаться от выходов в свет. Метеоризм, газы, ветры — как бы вы это ни называли, но теперь оно может случиться в самое неподходящее время. Не думайте, что с вами что-то не так. Увеличенное газообразование является распространенным, но мало обсуждаемым симптомом беременности. Чтобы немного снизить его, избегайте продуктов, которые усугубляют проблему. Самые известные из них — бобовые, капуста, отруби и злаки с высоким содержанием клетчатки.

Эмоциональные изменения на 10 неделе беременности

  • Вы можете неожиданно понять, что стали суеверной. Попробуйте сбалансировать науку с небольшим количеством здоровых развлечений. Люди могут рассказывать вам разные приметы, которые нужно соблюдать для успешной беременности. Научитесь не обращать внимания на то, что не хотите слышать.

  • Беременность — время, когда сны уходят в совсем иное измерение. Они могут быть очень странными, местами пугающими, иногда не иметь никакого смысла. Избегайте погружения в психоанализ, поиска глубинных смыслов и скрытых сообщений. Сны — это всего лишь причудливая смесь подсознательных мыслей и средство избавления от ненужной информации, накопившейся в течение дня.

  • Вы можете начать думать о том, как будете решать рабочие вопросы. Когда вы уйдете в декретный отпуск, сколько будете отсутствовать на работе, какие выплаты вам положены — потребуется некоторое время, чтобы разобраться в этом.

  • Возможно, сейчас вы чувствуете себя немного непривлекательной, ведь ваша беременность еще не очевидна, и другим может казаться, что у вас лишний вес. Не отказывайте себе в простых удовольствиях, которые дарят вам хорошее настроение. Массаж, косметический салон, шопинг обладают удивительным омолаживающим и эмоциональным эффектом.

Что происходит с малышом на десятой неделе беременности

  • Что там у нас с фруктами? На этой неделе ваш ребенок размером с небольшую сливу.

  • Пальчики на руках и ногах вашего малыша уже сформировались, и на них появляются крошечные ноготки. Ваш ребенок умеет сгибать руки в локтях и запястьях.

  • Все жизненно важные органы вашего ребенка уже там, где они должны быть. В оставшуюся часть беременности они будут продолжать развиваться и готовиться к жизни вне материнской утробы.

  • Почки вашего ребенка фильтруют кровь и вырабатывают мочу. Они также обеспечивают секрецию пищеварительных соков в желудке, готовясь к тому, что скоро малыш научится глотать амниотическую жидкость.

  • Если у вас мальчик, его яички уже делают свое дело и вырабатывают тестостерон — самый важный мужской половой гормон.

  • Голова вашего ребенка пока еще слишком большая по отношению к телу, но в 10 недель у него уже есть шея и сформировались все лицевые кости. Это означает, что с помощью ультразвука можно попробовать рассмотреть черты лица малыша.

  • Тело вашего ребенка теперь покрыто слоем тонких волос, известных как лануго. Внутренние и наружные слуховые органы, зачатки зубов и глаза сформировались полностью.

Советы недели

  • Попробуйте заменить кофе и чай (он тоже содержит кофеин) травяными чаями. Как правило, они более полезны беременным и служат хорошей альтернативой для тех, кто не мыслит свою жизнь без горячих напитков.

  • Увеличьте потребление молока и кальция на этой неделе. Сейчас формируются зачатки зубов вашего ребенка, и любая пища с высоким содержанием этого важного микроэлемента положительно скажется на них. Постарайтесь оградить себя от инфекций: из-за них может повыситься температура вашего тела и увеличиться риск патологий развития зубов ребенка.

  • Из-за проблем с питанием может падать уровень сахара в крови. Держите под рукой запас перекусов — они пригодятся, если у вас закружится голова. Постарайтесь не вставать слишком быстро и вообще не делать резких движений.

Вперед к 11 неделе беременности.

10 недель беременности – что происходит с мамой, развитие плода, ощущения, как выглядит живот

Что происходит

На этапе 9 – 10 недель беременности завершается процесс формирования органов малыша (органогенез), и теперь практически до самых родов они будут активно прогрессировать.

Сейчас длина плода от макушки до копчика составляет от 3,1 до 4,2 см, а вес — в среднем 5 г. В околоплодном пузыре приблизительно 20 мл амниотической жидкости. Ребенок уже умеет ее заглатывать и выплевывать, что способствует развитию его жевательной мускулатуры и пищеварительной системы. Мозг, печень, почки и кишечник оформились и начинают включаться в работу, но пока они несовершенны и весь оставшийся срок будут продолжать развиваться.

К 9 – 10-й неделе беременности на пальчиках рук и ног вашего карапуза появились ноготки, а тонкая прозрачная кожа покрыта пушком. Верхняя губа и ушные раковины уже сформированы, высокий лоб выделяется на фоне лица. Важное событие этого срока — мозговые импульсы, которые теперь может зафиксировать специальный прибор. Также у вашего ребенка появилась индивидуальная группа крови и резус-фактор. Наружные половые органы еще четко не выражены, но в яичках мальчиков начал вырабатываться мужской гормон тестостерон.

На 10-й неделе беременности продолжается дифференцировка головного и спинного мозга, обособляются периферические и центральные отделы нервной системы, поэтому движения малыша становятся более упорядоченными. Он умеет сосать большой пальчик, строить гримасы, сгибать и разгибать кулачки, закрывать личико ручками и отталкиваться от стенок матки. Но пока его шевелений вы не ощущаете.

Ваше самочувствие

На 10-й неделе беременности вас могут беспокоить:

Токсикоз

На этом сроке многие женщины все еще испытывают его проявления, но некоторые счастливицы отмечают, что рвота и тошнота остались в прошлом.

Тахикардия

Тахикардия — увеличение частоты сокращений сердца (более 90 ударов в минуту). Учащенное сердцебиение на сроке 9 – 10 недель беременности может быть вызвано увеличившейся нагрузкой на сердце матери, ускоренным метаболизмом, употреблением напитков, содержащих кофеин, курением, а также приемом некоторых лекарственных препаратов. Если это состояние не связано с болевыми ощущениями, можно не беспокоиться. В противном случае нужно срочно обратиться к врачу.

Нарушения сна на 10-й неделе беременности 

Нарушения сна на 10-й неделе беременности распространенное явление. Днем будущую маму одолевает сонливость, а ночью мучит бессонница. Во всем «виноваты» гормональные изменения. Недостаточный или тревожный сон может привести к слабости, быстрой утомляемости, раздражительности и головным болям. Лучший выход из такой ситуации — эмоциональная разрядка и дополнительный отдых в течение дня. А по вечерам старайтесь освободиться от тревожных мыслей, которые не дают вам уснуть. Если голова болит слишком часто, посоветуйтесь с доктором в женской консультации.

Дискомфорт в области паха

Эпизодические тянущие боли по бокам живота нередко являются следствием натяжения связок увеличивающейся матки. Если боль сосредоточивается в верхней части живота, это может быть связано с проблемами желудка или нарушением работы кишечника. Чтобы устранить неприятные симптомы, пересмотрите свой рацион; не будет лишней и консультация у гастроэнтеролога.

Учащенное мочеиспускание

Если частые походы в туалет не сопровождаются дискомфортом в половых путях, о патологии речи не идет. Если же наблюдаются такие симптомы, как резь, боль, жжение, возможно наличие инфекции.

Болезненность и чувствительность груди 

Болезненность и чувствительность груди также характерна для 9 – 10-й недели беременности. Тело уже готовится к лактации, поэтому такие ощущения не должны вас пугать.

Изменение веса

Здесь могут быть разные варианты: 

  • Если вы понемногу поправляетесь, значит плод развивается правильно;
  • Вы худеете — это результат выраженного раннего токсикоза;
  • У вас патологическая прибавка — есть вероятность ожирения со всеми вытекающими из этого проблемами, поэтому вес нужно обязательно контролировать.

Пигментация кожи

Возможно, у вас на лице появятся пигментные пятна, или вы обнаружите темную полоску у себя на животе. Такие изменения связаны с усиленной выработкой меланина, и со временем все это исчезнет само по себе.

Перепады настроения

Эмоциональная нестабильность, обусловленная гормональной перестройкой организма, — нормальное явление в этот период.

Факторы риска

На сроке 10 недель беременности велик риск развития генитальных инфекций. Чаще всего у будущих мам обнаруживается кандидоз (молочница), однако не исключено инфицирование хламидиями, гонококками, трихомонадами и другими патогенными микроорганизмами. Вне зависимости от природы заболевания, лечить его нужно обязательно, иначе может произойти внутриутробное заражение плода, а это чревато нарушением его развития или даже гибелью. Наблюдайте за влагалищными выделениями. В норме они должны быть прозрачными или светло-молочными, однородной консистенции, возможен лишь слабый кисловатый запах, либо он отсутствует вовсе. Если выделения становятся зелено-серыми или желтыми, если в них появляются пузыри, хлопья, если они напоминают створоженную массу и приобретают резкий неприятный запах — сразу же отправляйтесь к врачу.

Вас должны насторожить и коричневые или кровянистые выделения на сроке 10 недель беременности. Небольшое количество крови может появиться после обследования у гинеколога или после полового акта. Чаще всего это объясняется эрозией шейки матки, рыхлые ткани которой повреждаются при внешнем вмешательстве. Но когда к выделениям присоединяются схваткообразные боли в животе, это может быть признаком самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому, обнаружив у себя такие симптомы, немедленно обратитесь за квалифицированной помощью: своевременное реагирование — шанс спасти ребенка.

Медицинское наблюдение 

Обычно на 10-й неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не делается. На этом сроке врач лишь определит дату нового сеанса УЗИ и направит вас на сдачу анализов крови и мочи.

Также начиная с 10-й недели очень важно контролировать уровень сахара в крови. Это особенно касается будущих мам с избыточным весом и тех, у кого есть наследственная предрасположенность к диабету. Повышение уровня сахара в крови может быть связано с эмоциональными переживаниями или перееданием. Норма варьируется в пределах от 4 – 5,2 ммоль/л (натощак) до 6,7 ммоль/л (через пару часов после еды). При завышенных показателях необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Рекомендации

На 10-й неделе беременности у вашего крохи закладываются молочные зубки. Это значит, что в диете нужно сделать упор на продукты, содержащие кальций (бобовые, миндаль, семена кунжута и мака, хлеб грубого помола, листовой и кресс-салат, шиповник, брокколи, спаржа, морковь, редис, сардины, лосось, молоко и молочные продукты). Обогатите ими рацион, ведь от нехватки кальция ваши зубы тоже могут пострадать. А еще организму необходим йод — сейчас он начинает накапливаться в щитовидной железе малыша.

Продолжайте следить за своим здоровьем, когда началась 10-я неделя беременности.

  • Позаботьтесь о правильном питании. Сократите в рационе количество жирной и жареной еды, копченостей. Лучше, если вы будете тушить, запекать или готовить блюда на пару. Ограничьте употребление соли и сахара;
  • Будьте физически активны. Перегрузок допускать нельзя, но, пока животик не мешает, можно заняться плаванием, йогой, гимнастикой для беременных, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Это улучшит обмен веществ и обогатит кровь кислородом;
  • Для профилактики обезвоживания организма потребляйте достаточное количество жидкости на сроке 10 недель беременности. Пейте воду, свежевыжатые соки, не пренебрегайте первыми блюдами, употребляйте больше сезонных ягод и фруктов, в которых содержится много витаминов и воды (арбузы, дыни, груши, апельсины, виноград и т. д.). Дополнительная жидкость поможет сохранить эластичность кожи, увеличить количество крови, поддержать нормальный объем околоплодных вод, снизить риск генитальных инфекций и избавиться от запоров;
  • Научитесь расслабляться, заряжайтесь положительными эмоциями: встречайтесь с друзьями, вспомните о своем хобби или откройте для себя какое-нибудь новое интересное увлечение.

развитие плода и ощущения мамы

На данном сроке плацента и пуповина уже полностью сформированы. Через них будущая мама и плод надолго и прочно связаны друг с другом. Все необходимые микроэлементы и кислород попадают к малышу по артериям и венам плаценты и пуповины. Через нее же маме передаются продукты распада от малыша. Через плаценту проникают всевозможные вещества, все что употребляет мама, в том числе и никотин, алкоголь, лекарства, поэтому женщине нужно внимательно следить за питанием и беречься от негативных факторов.

На десятой неделе завершается процесс органогенез – период формирования органов и систем.

Плод достигает от 31 до 42 мм в длину и весит около 5 г.

— повышается плотность хрящевой ткани плода, костей пока нет;

— лицо малыша сформировалось, теперь наступает очередь мускул;

— на прошлой неделе был сформирован мозжечок, теперь в нем развиваются нейронные связи, они будут управлять рефлексами;

— удары крохотного сердечка достигают 150-170 в минуту;

— ребенок спокойно может сгибать и разгибать конечности, даже сосать палец. Он может оттолкнуться от стенок плодного пузыря. Женщина пока это не ощутит, так как плод еще маленький;

— происходит деление нервной системы на центральную и периферическую;

— начинают появляться зачатки молочных зубов;

— почти сформированы ушные раковины;
— формируется мышца, разделяющая брюшную и грудную полость.

Токсикоз остается основным признаком беременности.  Если он начался давно, то может уже заканчиваться, а если раньше он не проявлялся, то может начаться. Проявления токсикоза на десятой неделе немного отличается от неприятных ощущений ранее: остается чувство тошноты по утрам или в течение дня, появляется ощущение кома в горле, может вырасти или исчезнуть аппетит, возникают новые вкусовые причуды.

В это время остается повышенная чувствительность сосков, постоянно изменяется настроение, обостряется обоняния, закладывает нос – насморк беременности. Женщина может страдать от бессонницы, которая приводит к вялости и сонливости. Возможно повышение температуры до 37-37,4 градусов. Если температура поднимается выше, это говорит об инфекции. Может ухудшиться зрение немного.

Скоро первый триместр подойдет к концу, закончится гормональная перестройка, уйдет токсикоз, и женщина будет чувствовать себя легче.

Худая женщина быстрее рассмотрит немного выдающийся животик, чем женщина с округлыми формами. По облегающей одежде уже чувствуется, что набирается понемногу вес.

Одежда беременной женщины должна быть свободной, чтобы не пережимались кровеносные сосуды. Это может привести не только к дискомфорту, но и чувству онемения и дурноте.

У одних кожа становится гладкой, у других появляется угревая сыпь и прыщи, пигментные пятна. Это временное явление.

Кожа около сосков темнеет. Появляются узелки Монтгомери, представляющие собой расширенные потовые железы. От пупка до границы роста лобковых волос проявляется темная полоска.

За неделю беременная женщина должна набирать около 150-300 г, плохо перебирать вес. Лишние килограммы оказывают тяжелую нагрузку на организм женщины. Из-за токсикоза вес может понижаться, если женщина себя хорошо чувствует, то не стоит переживать.

У женщины могут появиться отеки, обычно в ногах при стоячих профессиях. Чтобы избавляться от них рекомендуется принимать мочегонные или пить меньше жидкости. Советуйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.

 

Какие должны быть выделения

Нормальными влагалищными выделениями является немного прозрачной или белесой слизи. Может возникнуть молочница. Ее признаком являются белые выделение наподобие творога, имеющие неприятный запах. Заболевание передается половым путем, так что лечение должны проходить оба партнера.

Выделения коричневатого цвета вызывают беспокойство, а при кровотечении нужно сразу вызывать скорую.

Может выделяться молозиво в груди – небольшое прозрачное выделение. Его нельзя сцеживать.

 

Осложнения при беременности

Во время беременности могут возникнуть осложнения разного рода. На этом сроке остается очень небольшая вероятность замерзшей беременности или угрозы выкидыша. Но все равно беременной женщине нужно быть осторожной.

Ткани мышц, кожи и связок растягиваются все больше и больше, поэтому может немного тянуть живот и болеть поясница. Боль не должна быть сильной, в противном случае обратитесь к врачу. Беременной женщине нельзя пить анальгетики, поэтому при болях нужно выяснять причину и устранять ее. К примеру, головные боли могут быть вызваны анемией, для их лечения нужно принимать препараты железа и придерживаться белкового питания.

Матка увеличивается с каждым днем, и она давит на кишечник. Может появиться геморрой. Чтобы его избежать, нужно придерживаться правильного питания и подмываться холодной водой после посещения туалета.

 

Синдром Дауна

По статистике женщины от 40 лет могут родить ребенка с синдромом Дауна. Чтобы заранее выявить этот синдром, нужно сделать биопсию хорионических ворсинок плодного яйца. Процедура не очень простая, иногда (в 1-2% случаях) она может вызвать выкидыш. Для биопсии через микропрокол брюшной стенки и через шейку матки берется материал.

 

Аборт

На данном сроке еще можно сделать аборт без каких-либо показаний. Любая женщина может сделать искусственное прерывание беременности при желании. Процедура довольно сложная и может вызвать разные осложнения. Женщина, идя на такой серьезный шаг, должна помнить, что есть вероятность того, что больше она родить не сможет.

 

Посещение гинеколога

Уже пришло время становиться на учет в женской консультации. Женщине нужно сдать анализы крови на группу, биохимический и общий анализы, на ВИЧ, гепатит и сифилис. Также сдается моча на общий анализ, берется мазок из влагалища на инфекции, в том числе передаваемые половым путем, и на флору.

Когда женщина видит результаты анализа, ей хочется их понять. Многих тревожит запись о степени чистоты влагалища. Нужно отметить, что всего четыре такие степени: две из них говорят о здоровом состоянии генитальной и урологической систем, а третья и четвертая свидетельствуют о наличие инфекций.

Теперь нужно будет регулярно посещать гинеколога и делать необходимые анализы. Врач будет контролировать беременность, следить за весом женщины, ее состоянием, общим развитием малыша.

 

Плановое УЗИ

Десятая неделя – это приятное время для будущей мамы, ведь назначается первое плановое УЗИ, и можно увидеть свою кроху и убедиться, что все хорошо. Это такой волнительный момент. На изображении женщина сможет увидеть небольшие очертания малыша.

 

Советы будущей маме

Откажитесь от вредных привычек.

Алкоголь и никотин даже в малых дозах очень негативно влияют на развитие плода. 

 

Сексуальная жизнь

Если будущая мама чувствует себя хорошо, нет никаких противопоказаний и нет никаких неприятных ощущений во время полового акта, то можно вести привычную интимную жизнь. Когда нельзя вести сексуальную жизнь:

— если есть угроза выкидыша,

— при расположении плаценты в нижней части матки,

— при многоплодной беременности,

— при многоводии,

— если повышен тонус матки.

Если предыдущие роды завершились кесаревым сечением, то врач проверит состояние внутреннего рубца, и при его неполноценности придется прекратить сексуальную жизнь.

Если женщину что-то тревожит в интимных отношениях, ей нужно поговорить с партнером. Важны взаимопомощь и понимание.

 

Изменяется ли питание на этом сроке

Питание практически остается прежним.  Нужно кушать часто, но понемногу. Все блюда рекомендуется запекать, варить или готовить на пару. В рацион должно входить нежирное мясо и жирная рыба, свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, каши разного рода.

Не пейте слишком много жидкости за раз. Пейте небольшими порциями.

Кушайте поменьше сладостей, копченостей, консервов, острых блюд. Можно пить некрепкий чай и кофе и нечасто.

Если по утрам Вас мучает токсикоз, то завтракайте, не вставая с постели, а после завтрака полежите минут 15. При выходе из дома берите с собой банан, печенье, сыр, минеральную воду или другой продукт, который поможет бороться с тошнотой.

Вам полезны частые прогулки на свежем воздухе. Можно заняться йогой или плаванием, только при плавании помните, что иногда случаются судороги в мышцах ног, поэтому не плавайте одни в глубоких водоемах.

 

Что нельзя делать беременной женщине на десятой неделе

Категорически нельзя поднимать и носить тяжести. Не посещайте сауну, баню, не лежите долго под палящим солнцем. Не делайте самостоятельно ремонт дома, не работайте на огороде или даче. Нельзя нервничать. Откажитесь от просмотра фильмов ужасов, триллеров, кровавых детективов. Не переутомляйтесь. Высыпайтесь, отдых очень важен.  Не ходите на высоком каблуке или платформе.

 

С каждым днем Вы приближаетесь ко дню появления малыша на свет, вместе с рекомендациями от Ermilov.by Вы легко пройдете этот непростой путь и ощутите радость материнства.

10-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца составляет примерно 31-42 мм. Ваш малыш имеет размер некрупной сливы. Вес — около 5 г.

Ваш ребенок

Десятая неделя беременности — заключительная неделя стадии эмбриона. Уже заложены генеральные параметры тела, и в последующие шесть с половиной месяцев клетки-кирпичики будут завершать «строительство» вашего чада. Малыш уже все более становится похож сам на себя. и зубные зачатки. Хвостика уже нет. Мозг продолжает развиваться (с космической скоростью – за одну минуту производится четверть миллиона нейронов). Сердце эмбриона тоже уже сформировалось. Наружные гениталии еще неопределимы. Однако если это мальчик, то яички уже начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон.

В эритроцитах плода появляются различные агглютиногены (А и В, М и N, Rh), определяющие группу крови.

Малыш входит в фетальный период своего развития. К концу десятой недели его можно будет официально называть плодом. Если к этому времени с эмбрионом всё нормально, ему уже практически не грозят врожденные аномалии. К этому моменту у него огромное количество достижений! Ручки, ножки, пальчики, коленки уже начали формироваться. Скоро ваше чадо начнет сосать большой пальчик. Он уже способен непроизвольно двигаться. Сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Начала образовываться диафрагма. Появляется вкусовой сосочек языка и начинается развитие молочных зубов. Эмбрион с комфортом располагается внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью (околоплодными водами).

Женщина

На десятой неделе беременности у женщины зачастую наблюдается повышенная возбудимость и перепады в настроении. Это следствие влияния высокого содержания гормонов в организме. Вероятны следующие изменения в вашем организме: десны становятся рыхлыми, щитовидная железа немного увеличена, в районе ареола молочных желез возможно появление узелков размером с чечевичное зернышко — узелков Монтгомери (следствие увеличения потовых желез).

Вы начинаете набирать вес. Правда, пока набранный беременной женщиной вес «принадлежит» ей, а не ребенку: дело в том, что природа предусматривает «запасы» для мамы и на время беременности, и на время кормления грудью.

Однако стараться набирать вес специально не нужно – основной прирост веса беременной женщины должен прийтись на второй и третий триместры беременности, когда активно растет ребенок, а также тяжелеют матка, плацента и молочные железы, готовые к началу грудного вскармливания малыша.

Возможно, что повышенная утомляемость и тошнота еще не прекратили вас беспокоить. Вам осталось потерпеть еще одну-две недели. У большинства беременных женщин, испытывающих ранний токсикоз, ситуация меняется в лучшую сторону на двенадцатой неделе беременности. Осталось чуть-чуть! Крепитесь!

В этот период очень полезны прогулки. Питаться лучше дробно, небольшими порциями, причем пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, и если вес резко снижается — это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу.

В первый триместр особенно внимательно отнеситись к работе кишечника. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательно, поэтому стул должен быть ежедневно. Предупредить запоры помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, квашеная и свежая капуста, чернослив.

Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь.

А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется. И уж тем более это противопоказано женщинам, у кого раньше были выкидыши. Клизма, к примеру, может повысить тонус мускулатуры не только кишечника, но и матки.

В период 10-12 недель вам надо будет сделать первое плановое УЗИ.

Источник: http://www.mam2mam.ru

10 неделя беременности что происходит с плодом

Десятая неделя беременности — это начало стремительного роста малыша. Он, как настоящий сказочный ребёнок, растёт не по дням, а по часам. Ведь в начале недели рост крохи был всего лишь 15-20 миллиметров, а под конец − его рост составит до 40 миллиметров, а вес около 5 грамм.

Особенности развития малыша в этот период

При таких темпах роста естественно, что с малышом происходит целый ряд физических изменений, а именно:

  • чётко вырисовываются пропорции рук, ног и шеи;
  • меняется структура лица;
  • глаза ребёнка еще прикрыты прозрачными веками и так еще будет продолжаться 5 месяцев;
  • более чётко прорисовывается нос и формируется наружное ухо.

Выраженные изменения происходят с органами и системами маленького организма. Нервная система продолжает развиваться, формируется кора головного мозга, а также система кровообращения.

Серьёзные преобразования происходят и в пищеварительной системе:

  • на языке сформировались вкусовые рецепторы, еще чуть-чуть − и малыш сможет всё пробовать на вкус;
  • ротовая полость и желудок еще не соединены пищеводом, но он уже начинает формироваться.

Не волнуйтесь, ваш малыш не голоден, он прекрасно себя чувствует. Все необходимые для роста и развития вещества он получает через пуповину, а она напрямую связана с плацентой и через кровоток насыщает маленький растущий организм всем необходимым. В этот период также начинает активно работать половая система. Начинают формироваться волосяные луковицы на голове и продолжают формирование зачатки зубов.

Малыш активно двигается, но это всё ещё не ощутимо для мамы. Ребёночек ещё крохотный, хотя и значительно подросший, и ему удобно находиться в большом количестве околоплодных вод.

Физиологические и психологические изменения будущей мамы

Десятая неделя беременности характеризуется изменениями не только в организме ребёнка, но и в организме будущей мамы, что приводит к увеличению груди и изменению пропорций. Наступает период, когда ваше положение становится потихоньку известно всем. Приходит время распрощаться с тесной одеждой, которая уже не подходит по размеру, и обзавестись всем комплектом одежды свободного кроя,  чтобы ваш животик не сдавливался, а одежда была комфортной, не мешала нормальному кровообращению и не затрудняла движений.

Если говорить о психологическом состоянии, то проблемы предыдущих недель никуда не исчезают. Вы всё такая же ранимая, сентиментальная, слезливая. Вы очень быстро устаёте, можете стать рассеянной и столкнуться с головной болью. Но об этом не стоит задумываться, поскольку все пройдёт после рождения долгожданного малыша.

Не слишком приятным моментом может быть появление пигментных пятен. Не беспокойтесь, они пропадут в конце беременности. А сейчас единственный выход – это использовать солнцезащитные кремы и пребывать на солнце не слишком долго, чтобы не провоцировать пигментацию.

Рекомендации для беременных на 10-й неделе

Как говорил один очень известный персонаж: «Спокойствие, только спокойствие!» – ведь именно эмоциональная нестабильность утомляет. Стресс у беременных женщин бывает и от недосыпа, и от невозможности нормально питаться при токсикозе, и от тревог и переживаний. Если ваше состояние принимает затяжной характер, надо научиться с ним справляться, чтобы не навредить малышу. Ведь это негативно влияет на функционирование многих систем организма.

Какие же эффективнее бороться со стрессом? Всегда помните, что беременность – не болезнь, а состояние. Побольше двигайтесь, ходите пешком, не забывайте о зарядке. Разумеется, учитывая при этом особенности вашего положения.

Не замыкайтесь на своих проблемах, страхах и переживаниях, а говорите с родными, близкими и друзьями обо всём, что вас тревожит, их моральная поддержка позволит разрядить ваше эмоциональное напряжение.

Займитесь чем-то увлекательным и приятным, найдите себя в новом хобби или в творчестве. Познавайте новое, развивайтесь и не грустите, ведь вы прекрасны в своем новом амплуа материнства.

узи плода на десятой неделе

Акушерство и гинекология Диагностика УЗИ Узи плода 10 неделя

Стоимость узи в первом триместре до 10 недель составляет 450 гривен. В цену включено проведение биометрии по протоколам, 3D/4D визуализация.

Стоимость узи в первом триместре в сроке от 10 недель 6 дней составляет 550 гривен. В цену включено проведение пренатального скрининга, биометрии по протоколам, 3D/4D визуализация.

Стоимость комплексного пренатального скрининга по PRISCA (УЗИ + бета ХГЧ + РАРР с расчетом индивидуального риска хромосомных патологий (например синдрома Дауна или Эдвардса) – 1005 гривен.

Плод растет очень интенсивно в десять недель беременности, активно формируется костная система. На УЗИ плода в 10 недель беременности можно отчетливо увидеть практически полное сходство с человеком, только маленьким (человечком). По размеру и по весу, определенному с помощью УЗИ плода в десять недель беременности, ваш ребенок такой же, как канцелярская скрепка или небольшая слива. Он сморщеный от нахождения в водной среде. Такое сморщивания называется мацерацией. Кости и сухожилия продолжают активно формироваться, из углублений на ногах сформировались колени и лодыжки. На УЗИ плода в 10 недель беременности можно увидеть, как плод сгибает колени, активно совершает движения руками и ногами. Ручки плода вместе с локтями уже сгибаются, что хорошо различимо при УЗИ плода в 10 недель беременности. Зачатки зубов уже сформированы внутри десен. Активно продолжают развиваться все другие органы и системы, что нельзя не отметить на УЗИ плода в десять недель беременности. Желудок плода начинает секретировать желудочный сок, почки продолжают вырабатывать бельшое количество мочи. Если вы носите мальчика, его половые железы продуцируют тестостерон. Если вам сделать анализ крови на содержание тестостерона (при условии беременности плодом мужского пола) – уровень его будет повышен за счет плодового тестостерона. Это необходимо обязательно учитывать, так как иногда, при угрозе прерывания беременности, происходит неоправданное назначение гормона дексаметазона (преднизолона) для подавления якобы материнского высокого уровня тестостерона. Безопасность такого применения дексаметазона при беременности даже в небольших дозах не установлена. К тому же, у вас может быть мальчик, вырабатывающий тестостерон, и дексаметазановая терапия становится абсолютно не обоснованной.

Вы начинаете ощущать, что вам становиться более жарко, чем окружающим. Это вызвано все увеличивающимся обьемом циркулирующей крови в вашем организме и более усиленной работой главного насоса – сердца. Венозные сети на теле становятся более явными, особенно в области молочных желез. Если вы имеете проблемы с сердцем или сосудами разного характера – самое время на плановый прием к кардиологу или флебологу. Доктор оценит потенциальные риски, связанные с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, и составит прогноз относительно вашего здоровья на более поздних сроках беременности и родах. Доктор проведет выслушивание тонов вашего сердца, оценит данные кардиограммы, предложит проведения Эхокардиографии (УЗИ сердца), УЗИ вен нижних конечностей, дуплексное сканирование. Эти дополнительные методы обследования помогут сохранить здоровье будущей мамы и максимально ограничить негасивные влияния экстрагенитальной патологии на плод.

Ранний токсикоз в большинстве случаев начинает утихать в 10 недель беременности. На смену отвращениям, тошноте и рвоте приходит желание плотно и часто покушать. Важно следить за показаниями на весах. Сколько нормально и сколько много – очень индивидуальная ситуация. Все зависит от исходного веса до беременности. Всреднем,за первый триместр беременности (до 13 недель беременности) рекомендуемая прибавка веса не более 3 кг, за всю беременность 9-13 кг.

При УЗИ плода в 10 недель беременности можно выявить некоторые патологические ситуации, поэтому если вы еще не были на УЗИ при беременности – есть необходимость его провести в ближайшее время. Исключается наличие таких аномалий развития, как отсутствие конечности, акрания (отсутствие головы), исключается вероятность замирания беременности, угрозы выкидыша, соответствие темпов развития плода сроку по менструации. При УЗИ плода в 10 недель беременности выслушивается сердцебиение плода. Частота сердечных сокращений сейчас 160-170 ударов в минуту.

читайте далее: 11 неделя беременности

Аборт и его последствия

Аборт и его последствия.

Вопрос прерывания беременности по желанию женщины остается актуальным для современной России. В Республике Коми только 60% беременностей заканчиваются родами, при этом уровень рождаемости в республике снижается.

Нежелательная беременность – это всегда высокий риск небезопасного аборта и материнской смертности. К сожалению, не всегда беременность наступает в тот момент, когда она осознана и желанна.

В каких-то случаях мера абортов вынужденная. Например, если здоровье матери не позволяет выносить здоровый плод; имеются пороки развития плода, несовместимые с жизнью; произошел самопроизвольный аборт («выкидыш»).

Согласно Федеральному закону РФ  № 323 – ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» женщине предоставляется время ожидания для принятия решения о прерывании беременности:

1)    не ранее 48 часов с момента обращения при сроке 4-7 и 11-12 недели, но не позднее окончания двенадцатой недели беременности;

2)    не ранее 7 дней с момента обращения при сроке 8-10 недели беременности.

В настоящее время существует три вида искусственного прерывания беременности.

1.Медикаментозный аборт.

На сегодняшний день медикаментозный аборт наиболее безопасная технология прерывания беременности. Он не подразумевает операционно-хирургического вмешательства, которого так опасаются женщины. При медикаментозном аборте пациентки принимают внутрь лекарственные средства по определенной схеме.

Сроки прерывания беременности при медикаментозном аборте до 9 недель беременности.

2.Вакуумный аборт.

Часто подобную разновидности прерывания беременности называют «мини-абортом». Считается, что  после вакуумного аборта женский организм восстанавливается быстрее, чем после хирургического. При «мини-аборте» осуществляется медицинское вмешательство в полость матки с использованием специального оборудования (вакуумного аспиратора).

Сроки проведения – до 20 дней задержки менструации (5-6 недель).

3.Хирургический аборт.

Является так называемым «классическим» абортом, который еще называют в народе «выскабливанием». Считается самым опасным из всех, так как может повлечь за собой катастрофические последствия. Особенно опасен такой вид аборта для первобеременных, молодых девушек – есть риск, что после подобного прерывания беременности они не смогут иметь детей в будущем.

 

Возможные осложнения во время проведения аборта:

  • Обильное кровотечение, требующее хирургического вмешательства.
  • Массивное кровотечение, требующее переливания крови.
  • Повреждение шейки матки.
  • Перфорация матки.

Если эти осложнения случаются, то может быть предложено хирургическое (оперативное) лечение.

Возможные осложнения после аборта:

  • Инфекция. Прием антибиотиков может уменьшить риск этого осложнения. При отсутствии лечения у женщин групп риска может развиться тяжелая инфекция (острые воспалительные заболевания органов малого таза).
  • Наличие хламидийной инфекции до аборта повышает риск сальпингитов («воспаление придатков матки»).
  • Вторичное бесплодие.
  • Неполный аборт, что потребует дополнительного опорожнения полости матки методом вакуумной аспирации.
  • Увеличение в будущем риска преждевременных родов.

Любой аборт ведет к изменению гормонального фона в женском организме. Это приводит к развитию гинекологических заболеваний, набор веса, нарушению обменных процессов.

Наконец, нельзя обойти стороной и психические последствия аборта. Это особенно актуально для молодых девушек, для которых аборт может стать настоящим шоком. В этом случае психологи говорят о «постабортном синдроме», которому присуще сильнейшая депрессия, стресс.

Сроки начала использования контрацепции после аборта.

Овуляция может произойти уже на 8-10 день после искусственного аборта. Отмечается, что более 50% женщин возобновляют сексуальную активность в течение двух недель после аборта, а 6% из них имеют новую беременность уже в следующем цикле. Поэтому необходимо начинать использовать контрацепцию сразу после аборта. Современная контрацепция достаточно эффективна и безопасна, чтобы полностью защитить женщину от нежелательной беременности.

Ребенок – это большое счастье. Однако каждый человек волен в своем выборе. Мы искренне надеемся, что вы откажетесь от аборта, выберете рождение ребенка и в дальнейшем   не пожалеете об этом.

лучших упражнений для беременных: тренировки для безопасной беременности

Польза упражнений во время беременности

Упражнения во время беременности творит чудеса. Поднимает настроение, улучшает сон, уменьшает ломоту и боли. Он также подготавливает вас к родам, укрепляя мышцы и повышая выносливость, и значительно упрощает восстановление формы после рождения ребенка.

Исследования показывают, что пренатальные упражнения также могут снизить риск развития гестационного диабета и преэклампсии.Если вам поставили диагноз гестационный диабет, упражнения помогут справиться с этим заболеванием и предотвратить осложнения.

Упражнения настолько полезны, что Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует здоровым женщинам с неосложненной беременностью стремиться заниматься физическими упражнениями не менее 20–30 минут в день с умеренной интенсивностью большую часть или все дни недели. Идеальная тренировка заставляет ваше сердце биться чаще, сохраняет гибкость, контролирует набор веса и подготавливает ваши мышцы к физическим нагрузкам во время беременности и послеродового периода, не вызывая чрезмерного физического стресса у вас или ребенка.

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом любой программы упражнений. Если вы получили добро на тренировку, обязательно прислушивайтесь к своему телу. Не переусердствуйте — остановитесь, если вам больно или неудобно.

И прежде чем надеть кроссовки, изучите правила безопасных упражнений для беременных. Многие тренажерные залы и общественные центры предлагают фитнес-классы, разработанные специально для беременных женщин, и имеют инструкторов, которые могут дать квалифицированные рекомендации по безопасному выполнению упражнений.

Следующие ниже действия обычно безопасны для будущих мам, хотя некоторые из них могут не сработать для вас, когда вы приближаетесь к сроку родов.

Кардио для будущих мам

Ходьба : Ходьба, одно из лучших упражнений для сердечно-сосудистой системы для беременных, поддерживает форму, не повреждая колени и лодыжки. Этим также легко заниматься практически в любом месте, не требуется никакого оборудования, кроме хорошей пары поддерживающей обуви, и его можно безопасно делать в течение всех девяти месяцев беременности.

Плавание : Медицинские работники и специалисты по фитнесу рекомендуют плавание как лучшее и самое безопасное упражнение для беременных.Плавание идеально, потому что оно тренирует ваши большие группы мышц (руки и ноги), оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, уменьшает отеки и позволяет вам чувствовать себя невесомым, несмотря на все лишние килограммы, которые вы несете. Это может быть особенно полезно для женщин с болями в пояснице.

Аэробика : Аэробика укрепляет сердце и тонизирует тело. А если вы пойдете на занятия для беременных, вы почувствуете дух товарищества с другими будущими мамами и почувствуете уверенность в том, что каждое движение безопасно для вас и вашего ребенка.

Танцы : заставьте сердце биться сильнее, танцуя под любимые мелодии в комфорте собственной гостиной или на уроке групповых танцев. Избегайте упражнений, требующих прыжков, прыжков или поворотов.

Бег : Бег трусцой — отличный способ тренировать сердце и повышать выносливость во время беременности. Интенсивность вашего бега в основном зависит от того, являетесь ли вы опытным бегуном или новичком. Если вы новичок, лучше начинать в медленном темпе на более коротких маршрутах, прежде чем постепенно наращивать до 30-минутных пробежек.

Гибкость и силовые тренировки для будущих мам

Йога : Йога может поддерживать мышечный тонус и сохранять гибкость при минимальном воздействии на суставы. Но чтобы дать сердцу тренировку, вам, возможно, придется добавить прогулку или плавание несколько раз в неделю.

Растяжка : Растяжка — отличный способ сохранить гибкость и расслабление, а также предотвратить мышечное напряжение. Добавьте растяжку к своим сердечно-сосудистым упражнениям, чтобы получить полноценную тренировку.

Силовые тренировки : Если вы принимаете необходимые меры предосторожности и используете хорошую технику (то есть медленные, контролируемые движения), силовые тренировки являются отличным способом тонизировать и укреплять мышцы. Укрепление сил во время беременности поможет подготовить вас ко всему, что вы скоро будете делать по лифтингу!

Подробнее:

Упражнение для беременных для начинающих

Упражнения для облегчения боли и облегчения родов

Когда не заниматься спортом во время беременности

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 10 неделе беременности вы приближаетесь к концу первого триместра.Вам может быть интересно, когда эти надоедливые симптомы ранней беременности начнут исчезать, или вы будете готовы поделиться своими важными новостями с миром. Между тем, ваш ребенок растет, и в конце этой недели он достигнет важной вехи.

Сколько месяцев при 10 неделе беременности? 2 месяца и 2 недели

Какой триместр? Первый триместр

Сколько осталось недель? 30 недель

Развитие вашего ребенка за 10 недель

На 10 неделе ребенок вырастает примерно от 1 1/4 до 1 1/2 дюйма (3.5–4 сантиметра).

Веривелл / Бейли Маринер

Разработка

Эта неделя знаменует последнюю неделю зарождения вашего ребенка. Вот некоторые из удивительных событий, происходящих в этой маленькой жизни на этой неделе:

  • Начали формироваться все основные органы ребенка.
  • Носик, рот и глазки ребенка обретают форму.
  • Зубные зачатки и шляпки становятся узнаваемыми.
  • Пальцы рук и ног теряют вид паутины и становятся длиннее.
  • Веки продолжают расти и закрываются.
  • Наружные уши формируются и переходят на место на голове.

Изучите несколько этапов 10-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

УЗИ вашего ребенка: чего ожидать

Общие симптомы на этой неделе

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, сохранятся еще несколько недель. Итак, вы все еще можете иметь дело с:

Кроме того, могут появиться проблемы со сном, такие как странные и яркие сны.

Проблемы со сном

Вероятно, вы все еще испытываете сильную усталость в первом триместре. По мере того, как ваше тело производит больше крови и увеличивает кровоток через ваше тело, ваши кровеносные сосуды расширяются или расширяются. Более широкие кровеносные сосуды могут снизить кровяное давление.

Неудивительно, что из-за низкого артериального давления и гормонов беременности (особенно прогестерона) вы сонливы днем. Если вы дремнете или спите днем, вы можете обнаружить, что ночью более бодрствуете.Частое вставание в туалет также усугубляет проблемы со сном в ночное время.

Странные мечты

Когда все же приходит сон, вы можете видеть яркие и странные сны. Беременность — это время, наполненное эмоциями, а сны связаны с эмоциями и тем, как мозг их обрабатывает.

Кроме того, сны становятся более яркими во время сна, называемого быстрым движением глаз (REM). Когда вы просыпаетесь посреди ночи во время или после быстрого сна, чтобы, скажем, сходить в туалет, вы с большей вероятностью вспомните странные или пугающие, яркие сны.

Головные боли

Время от времени могут возникать головные боли, независимо от того, беременны вы или нет. Но беременность приносит несколько дополнительных триггеров головной боли, таких как гормональные изменения, недостаток сна, голод или внезапное прекращение вашей ежедневной привычки к кофе.

Периодические головные боли обычно не вызывают беспокойства. Однако, если у вас не проходит головная боль, у вас головные боли чаще, чем обычно, или если ваши головные боли более сильные, чем обычно, вам следует позвонить своему врачу.Иногда головная боль может быть признаком проблемы, которую необходимо устранить.

Советы по уходу за собой

Здоровое питание (или, по крайней мере, попытка избавиться от тошноты), получение достаточного количества жидкости и небольшая физическая активность каждый день могут помочь бороться с некоторыми симптомами беременности, которые вы можете испытывать. На этой неделе вы также можете поработать над своим режимом сна и найти способы справиться с периодическими головными болями без приема лекарств.

Устранение проблем со сном

Если проблемы со сном сказываются на вас, примите активные меры для улучшения режима сна.Начните с рассмотрения ваших повседневных привычек и установления последовательного, здорового и успокаивающего вечернего распорядка:

  • Делайте упражнения в течение дня; ежедневная физическая активность может помочь вам лучше спать по ночам.
  • Ужинайте как минимум за два часа. перед сном.
  • Наслаждайтесь напитком без кофеина, но ограничьте потребление жидкости в ночное время, чтобы не просыпаться, чтобы пописать.(Не забывайте пить достаточно в течение дня!)
  • Примите теплый душ перед сном, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.
  • Выключите телевизор, компьютер, планшет или смартфон за два часа до сна. Воздействие этой электроники подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает подготовить тело к отдыху. Когда вы задерживаете этот сигнал, вам становится труднее заснуть.
  • Если вы не можете заснуть, встаньте и займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете усталость.
  • Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.

Как избавиться от головной боли

Как правило, вы можете лечить эпизодическую головную боль самостоятельно. В прошлом вы могли принимать лекарства, однако теперь, когда вы ожидаете этого, сначала попробуйте эти альтернативные методы лечения:

  • Отдых в темной, тихой комнате.
  • Расслабьтесь с помощью медитации или других методов релаксации.
  • Ешьте.
  • Приложите теплый или холодный компресс к голове или шее.
  • Отдохните от экрана компьютера или смартфона.
  • Поговорите со своим врачом о безопасных лекарствах и других вариантах лечения.
  • Сообщите своему врачу, если головные боли усиливаются или появляются чаще.

Контрольный список для вашей недели 10

  • Продолжайте принимать витамины для беременных.
  • Продолжайте пить от 10 до 12 стаканов воды в день.
  • Составьте план здорового сна.
  • Подумайте о том, чтобы использовать подушку для беременных или подушку для тела, чтобы поддержать изменяющееся тело и помочь вам более комфортно отдыхать.
  • Поговорите со своим партнером о том, когда следует распространять новости о беременности.
  • Поговорите со своим врачом, если у вас сильная головная боль или головные боли чаще, чем обычно.

Консультации для партнеров

Когда дело доходит до того, что вы делитесь новостями о беременности, важно быть откровенным с партнером. Пары не всегда сходятся во мнении, когда сказать, и кто узнает. Обязательно открыто рассказывайте партнеру о своих чувствах и прислушивайтесь к его мыслям и заботам.

Что говорят эксперты

«Обсуждение всего — это ключ к успеху. Распечатайте обе причины, по которым вы хотите — или не хотите — делиться. А если вы наткнетесь на распутье, возможно, найдется компромисс. В любом случае, всегда будьте открыты для беспокойства и причин другого ».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

В кабинете врача

Вы, ваш партнер и ваш лечащий врач обсудите генетическое тестирование плода. Эти тесты бывают двух видов: скрининговые и диагностические.

Что говорят эксперты

«Скрининговый тест говорит вам о вероятности того, что у вашего ребенка может быть врожденный дефект; диагностический тест говорит вам с более чем 99% уверенностью, есть ли у ребенка заболевание».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Скрининговые тесты часто предлагаются лицам младше 35 лет, в то время как диагностические тесты предлагаются пожилым женщинам, хотя это не жесткое правило. На этой неделе вам могут быть предложены два теста.

Тестирование бесклеточной ДНК

Тест внеклеточной ДНК (вкДНК) — это неинвазивный пренатальный тест.Тест cfDNA иногда предлагается женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

Для этого теста ваш врач закажет простой анализ крови, который может определить наличие ДНК плода в вашей системе. Тесты проверяют наиболее распространенные трисомии (трисомию 13, трисомию 18 и трисомию 21), но не дефекты нервной трубки. Имейте в виду, что результаты этого теста также показывают пол ребенка, поэтому обязательно сообщите об этом своему практикующему врачу, если вы предпочитаете подождать, чтобы узнать это.

Что говорят эксперты

«В настоящее время изучается вкДНК для использования у женщин с низким риском, и точность, похоже, аналогична таковой для женщин с высоким риском.В целом, у него самый высокий уровень выявления среди всех скрининговых тестов ».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Однако, поскольку это скрининговый тест, все отклонения от нормы следует подтверждать диагностическим тестом. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот тест. Страхование покрывает этот тест для женщин, относящихся к группе высокого риска, но некоторые планы также будут охватывать женщин из группы низкого риска.

Взятие пробы ворсинок хориона

В то же время между 10 и 12 неделями ваш лечащий врач может предложить вам пробы ворсин хориона (CVS) .В отличие от вкДНК, это диагностический тест. Его можно предложить женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

  • Возраст от 35 лет и старше
  • Предыдущий ребенок с генетическим заболеванием (или хромосомными отклонениями от предшествующей беременности)
  • О ранее проведенных скрининговых исследованиях
  • Семейный анамнез генетических заболеваний (любого партнера)

Для этого теста врач удаляет клетки из ворсинок хориона, структур, похожих на пальцы в слизистой оболочке матки.Клетки являются частью плаценты и имеют тот же генетический состав, что и ребенок. Врачи проверяют клетки на наличие хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна, болезнь Тея-Сакса и синдром ломкой Х-хромосомы.

Есть два варианта теста:

  • Трансцервикальный CVS : Ваш лечащий врач использует ультразвук, чтобы направить тонкую трубку из влагалища в шейку матки. Оказавшись там, врач осторожно отсасывает небольшой образец ворсинок хориона.
  • Трансабдоминальный CVS : Вместо шейки матки врач удаляет клетки с помощью иглы, введенной через брюшную стенку.

В то время как некоторые находят CVS безболезненным, другие испытывают спазмы, похожие на менструальные, во время процедуры. Результаты обычно доступны через несколько часов или до пары дней.

Рекомендуемые товары

Сон необходим на протяжении всей жизни. Но это особенно важно во время беременности, когда часто возникают проблемы со сном.Подушка для тела или подушка для беременных могут помочь вам принять более удобное положение для сна, поскольку ваше тело растет и меняется.

Подушки для беременных

Подушки для беременных предназначены для поддержки определенных участков тела будущей мамы, таких как спина, живот и колени. Они бывают разных стилей, таких как C-образная, U-образная и клиновидная, поэтому вы можете выбрать тот тип, который лучше всего подходит для вашего комфорта.

Подушки для тела

Подушки для беременных и прямые подушки для тела подходят к этой более широкой категории.Подушка для беременных имеет тенденцию обертывать все тело, в то время как обычная подушка для тела длинная и прямая. Они оба обеспечивают комфорт и поддержку, чтобы помочь вам лучше выспаться.

Особые соображения

На этой неделе вы можете нервничать по поводу пренатального тестирования или думать о том, чтобы рассказать семье и друзьям о том, чего вы ждете.

Уход после взятия проб ворсинок хориона (CVS)

После этой процедуры у вас могут появиться легкие спазмы и кровянистые выделения.Врач даст вам такие инструкции, как:

  • Остальное
  • Избегайте тяжелых физических нагрузок
  • Не вступайте в половой акт, пока врач не скажет вам, что все в порядке

После CVS существует небольшой риск инфицирования, деформации конечностей или выкидыша. Некоторое время после этого вы будете находиться под наблюдением, но как только вы вернетесь домой, вам следует уведомить врача, если у вас возникнут:

  • Продолжающиеся спазмы или боль
  • Кровотечение
  • Вытекание жидкости из влагалища или брюшной полости
  • лихорадка

Когда рассказывать другим о своей беременности

Вы уже объявили о своей беременности? По правде говоря, идеального времени не бывает — есть только время, которое кажется вам подходящим.В прошлом медицинские работники рекомендовали женщинам не распространять новости до завершения первого триместра, когда резко снижается риск выкидыша. Но времена меняются, и люди тоже относятся к этому.

Что говорят эксперты

«Некоторые люди предпочитают рассказать об этом нескольким близким людям на ранних сроках беременности, потому что им нужна их поддержка, что бы ни случилось. Тем не менее, другие держат свои новости в секрете из-за своей культуры, прошлого опыта или просто предпочтений.Все вышеперечисленное в порядке, и решение должно приниматься вами и вашим партнером ».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

Однако помните, что есть несколько неидеальных моментов, чтобы поделиться новостью, и иногда вы можете получить ответ, которого не ожидаете.

Слово от Verywell

Вероятно, на этой неделе вы все еще сталкиваетесь с некоторыми ранними симптомами беременности. Но, поскольку пик утреннего недомогания обычно приходится на 9-ю неделю, вы можете начать замечать, что оно начинает исчезать с течением времени.Конечно, в то время как симптомы, такие как тошнота, исчезают, другие симптомы (например, проблемы со сном) могут появляться или ухудшаться.

В конце этой недели ваш малыш теряет титул эмбриона и переходит на следующий уровень развития. Когда вы начинаете 11 неделю, ваш ребенок официально является плодом.

Когда следует объявлять о беременности?

Узнав, что вы беременны, вы, вероятно, испытаете волну эмоций в вашем теле и уме. Вы можете ожидать нервозности, возбуждения, удивления, испуга, восторга и многих других эмоций.

После того, как нижняя часть вашего живота опустится, когда тест на беременность станет положительным, вы в конечном итоге окажетесь в состоянии, когда будете готовы поделиться своими новостями. Вы можете быть взволнованы распространением новостей о том, что вы ждете ребенка, или вы можете быть обеспокоены. Оба совершенно нормальные, но часто удивляют людей.

Настоящие мамы делятся своими любимыми подробностями о беременности

Кому сказать

Вероятно, вторым, кто узнает, что вы ждете, будет ваш супруг или партнер.Есть много творческих способов сделать объявление о беременности, которое уникальным образом отметит этот особый момент. Может быть весело найти способ рассказать им неожиданным образом. Или, возможно, они держали вас за руку, пока проводился тест на беременность.

Это простые решения. Следующей группой людей, которых вы можете назвать, будут члены вашей семьи или близкие друзья. Из этой группы вы обычно переходите к знакомым и, наконец, рассказываете всем, кто будет слушать.

Хотя существует типичный порядок, в котором большинство семей делятся новостями о своей беременности, вы можете задаться вопросом, нужно ли вам выделить какое-то время между получением важных новостей и их распространением.

Также может быть нормальным сказать незнакомым людям, прежде чем вы будете готовы рассказать об этом своей семье. Это способ поделиться своими новостями в ситуации с низким уровнем риска и с минимальным сопротивлением.

Когда делать объявление

Когда говорить другим — это горячо обсуждаемая тема. Сроки сообщить новости о своей беременности — это очень личное решение. Некоторые семьи предпочитают часто и рано делиться благой вестью. Они расскажут любому, кто будет слушать. Прежде чем тест на беременность высохнет, они разговаривают по телефону со своими друзьями и семьей.

Профи говорят рано

  • Поддержка на ранних сроках беременности

  • Умею поделиться хорошими новостями и радостью

  • Предыдущие предложения физической помощи

  • Дополнительные советы от других специалистов-практиков

  • Помощь в принятии ранних решений

  • Если у вас случится выкидыш, вас поддержат все

Con Telling Early

  • Слишком много советов

  • Хорошие новости распространяются быстро, возможно, вы не первый, кто кому-то скажет

  • Если у вас выкидыш, все знали, что вы беременны

Другая крайность — никому или очень немногим людям.Эта группа также может подождать, чтобы сообщить об этом, пока они не достигнут заранее определенной точки беременности. Тогда они могут рассказать только по необходимости, часто ожидая, пока их расширяющийся живот не прокричит им новости. Это может быть из-за религиозных или личных убеждений, возможно, из-за страха потерять беременность.

Ждем, чтобы сказать

  • Нет помощи / поддержки от других

  • Если у вас случился выкидыш, всем интересно, почему вам грустно, и вы должны отказаться от своего объяснения

Как видите, однозначного ответа нет.Вы можете сообщить об этом заранее, зная, что если вы потерпели беременность, вам потребуется любящая поддержка семьи или друзей в процессе горевания.

Вы можете подождать, пока не исчезнет риск выкидыша или внематочной беременности, прежде чем делиться новостями о своей беременности. Нет однозначного правильного ответа. То, что работает для вашей семьи, — это верный способ поделиться хорошими новостями.

Вы можете попробовать сделать тестовое объявление с несколькими людьми. Посмотри, как получится. Затем вы можете решить продолжить делиться новостями или немного подождать.Иногда вы можете даже просто настроить то, что вы говорите или делаете, как часть объявления.

9 лучших подушек для беременных

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Попытки найти удобное положение для сна во время беременности могут быть утомительными, поэтому многие будущие матери обращаются к подушкам для беременных.Эти подушки обеспечивают поддержку там, где это нужно больше всего: животу, спине, ногам и т. Д.

Прежде чем купить подушку для беременных, подумайте о ее форме и о том, что она поддерживает. Кроме того, примите во внимание материал и размер подушки в целом, чтобы знать, удобно ли она поместится в вашей кровати.

Вот одни из лучших подушек для беременных, которые окажут вам поддержку.

Посмотрите наш лучший общий выбор, подушку для тела Leachco Snoogle Total Body Pillow (см. На Amazon), если вы ищете подушку, которая поддерживает вас с головы до ног.Подушка для головы в форме подковы обеспечивает правильное положение и высоту, а удлиненная средняя часть идеально подходит для полной поддержки спины или живота. Существует также клин для подушки для беременных hiccapop (см. На Amazon), который уменьшает отеки в руках, ногах и ступнях за счет снятия напряжения в спине. Вы также можете положить его под живот или колени, чтобы вам было удобнее ночью.

На что обращать внимание на подушку для беременных

Форма

Если вы уже начали покупать подушки для беременных, вы, вероятно, заметили, что они бывают разных форм и размеров.При просмотре вы увидите три основных формы: U-образную, C-образную и клин. Важно понимать разницу между этими тремя типами фигур, поскольку каждый из них поддерживает различную поддержку.

Подушка в форме буквы U напоминает букву «U» и повторяет естественную форму будущей женщины. Эти типы подушек обеспечивают максимальную поддержку во всех областях, обычно покрывая все ваше тело. Также есть подушка С-образной формы, которая выглядит как буква «С» и позволяет легко менять положение в любом месте, где вам больше всего нужна поддержка.

Некоторые беременные женщины выбирают клинья вместо подушек, потому что они более компактны и нацелены на определенные области, а не на все тело. Некоторые из них отлично подходят для поддержки неровностей, а другие идеально подходят для боли в коленях или спине.

Тип материала

Вы можете не думать о материале, покупая подушку для беременных, но об этом определенно стоит подумать. Некоторые материалы более воздухопроницаемы, чем другие, но есть и другие, которые соответствуют форме вашего тела.

Если ночью вам становится жарко, поищите подушку из хлопка, так как это воздухопроницаемая ткань. Однако полиэстер не пропускает воздух и лучше всего подходит для холодных ночей или для людей, которые остаются холодными по ночам.

Также есть подушки из пены с эффектом памяти, которые мягкие и придают форму вашему телу. Хотя он не такой воздухопроницаемый, как хлопок, в нем определенно удобно спать.

Размер

Если вы еще не заметили, многие подушки для беременных, особенно подушки U-образной и C-образной формы, занимают довольно много места.Для тех, кто спит один, это, скорее всего, не станет проблемой. Однако, если вы спите с партнером, это может быть проблемой в зависимости от того, где вы оба спите. В любом случае, вам необходимо найти хорошую опору в подушке, независимо от ее размера.

В целом, вам нужна подушка, удобная для вашего живота и типа фигуры. Если вы высокого роста, более длинная подушка может лучше соответствовать вашим потребностям, а более широкая подушка будет поддерживать спину и живот. Есть также клинья, которые более компактны, но при этом обеспечивают поддержку.

Часто задаваемые вопросы

Как мне спать с подушкой для беременных?

То, как вы спите с подушкой для беременных, действительно будет зависеть от того, где вам больше всего нужна поддержка, и от типа подушки, которую вы покупаете. Как только вы определитесь с подушкой, вы сможете выбрать подходящую позу для сна.

Для подушек U-образной и C-образной формы вы обычно можете положить часть подушки между ног, положив живот и руку на другую часть подушки.Что касается клиньев, то они лучше всего подходят для одной точки, например, между ног, живота или даже спины.

Когда мне следует использовать подушку для беременных?

Скорее всего, вы начнете использовать подушку для беременных во втором и третьем триместре. Это когда ребенок действительно начинает расти, и у вас начинаются боли и боли, а это значит, что вам понадобится поддержка, поскольку вы не можете спать, как раньше.

Ваш врач скажет вам, когда вы больше не можете спать на спине и когда нужно перейти на бок.Это когда лучше всего начать использовать подушку для беременных в качестве поддержки, чтобы ваше тело могло комфортно привыкнуть к растущим изменениям в ночное время.

Почему стоит доверять Verywell Family?

Катрина Косси более шести лет занимается продюсированием цифрового контента, автором новостей и очерков. Она освещала самые разные темы — от местных и национальных новостей до написания и исследования материалов для родителей. Катрина сама является родительницей и считает, что подушка для беременных U-образной формы является наиболее поддерживающей во время ее собственной беременности.Ей нравилось, как она могла спать на своей стороне и при этом чувствовать поддержку с обеих сторон.

10-я неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 10-й неделе?

Если бы вы могли видеть их лицо, вы бы теперь могли видеть верхнюю губу и две крохотные ноздри в носу.

Глаза вашего ребенка уже могут реагировать на свет. Их веки полузакрыты и полностью закроются через несколько дней.

Их челюстная кость развивается и уже содержит все их молочные зубы.

Ультразвуковое сканирование на этом этапе покажет, что ваш ребенок делает небольшие резкие движения.

Получайте еженедельные новости о развитии вашего ребенка от наших опытных акушерок прямо на свой почтовый ящик.

Симптомы беременности на 10 неделе

Расстройство желудка и изжога

Ваша пищеварительная система замедляется, что может вызвать вздутие живота, несварение желудка и изжогу.

У вас судороги?

Спазмы менструального типа на ранних сроках беременности не являются чем-то необычным, поскольку плод оседает на стенке матки.Это также может вызвать кровянистые выделения. Хотя это может быть безвредно, обратитесь к врачу, если у вас есть кровотечение.

Есть головная боль, головокружение или спазмы и приливы?

Узнайте больше о 10 распространенных жалобах на беременность (и о том, как их избежать).

Заметили больше выделений из влагалища?

Во время беременности ваше тело полно сюрпризов, некоторые из них неприятнее других.

Незначительное увеличение выделений / жидкости во время беременности — это нормально.Вы можете обнаружить, что это жидкость молочного цвета со слабым запахом, и это нормально. Ваше тело выделяет выделения, чтобы предотвратить проникновение инфекций из влагалища в матку.

Однако, если у вас зеленые, желтые или коричневые выделения или если у вас кровотечение, вам следует обратиться к акушерке. Узнайте больше о выделениях из влагалища.

Что делать на 10 неделе

Вполне вероятно, что у вас уже была назначена запись! Если нет, не волнуйтесь. Визит по бронированию обычно происходит на сроке от 8 до 12 недель беременности.

Если у вас еще не было своего, не забудьте попросить у акушерки форму бесплатного рецепта (FW8), чтобы вы могли подать заявление на получение справки NHS «об освобождении от беременности».

Остались ли у вас вопросы без ответа? Вы можете посетить нашу страницу о записи; или

  • введите свой вопрос в строку поиска, чтобы просмотреть информацию о беременности; или
  • обратитесь к одной из наших акушерок, которая будет здесь, чтобы поддержать вас с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00. Вы можете связаться с ними на нашей странице в Facebook или по электронной почте.

В ближайшие несколько недель у вас будет первое ультразвуковое исследование!

Первое сканирование может стать эмоциональным переживанием, поскольку вы впервые увидите своего ребенка.

Это также:

  • подтверждает предполагаемую дату родов, посмотрев на размер вашего ребенка
  • мужчина посмотри, есть ли у тебя более одного ребенка
  • можно использовать с сканированием затылочной прозрачности для проверки риска развития у ребенка синдрома Дауна, синдрома Эдварда и синдрома Патау.

Мифы о беременности

Летать, красить волосы и заниматься сексом во время беременности? Найдите ответы на 10 самых неверно истолкованных мифов о беременности.

Откройте для себя 10 самых распространенных мифов о беременности.

неделя беременности 10 | Американская ассоциация беременности

Беременность на 10 неделе

Вы почти закончили первый триместр! Вот что вам следует ожидать на этой неделе на 10 неделе беременности. Получите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.

Какие изменения происходят с вашим телом на 10 неделе беременности?

Ваша матка продолжает расти, но, вероятно, в это время вы все еще мало проявляете себя. Некоторые женщины могут быть готовы поделиться новостью, в то время как другие все еще приспосабливаются к идее беременности. Важно открыто выражать свои чувства как партнеру, так и врачу.

Что происходит с вашим ребенком на 10 неделе беременности?

Это конец эмбрионального периода и начало эмбрионального периода, когда органы вашего ребенка продолжают расти и созревать.Большинство жизненно важных органов вашего ребенка (включая почки, печень, мозг и легкие) функционируют, но будут продолжать развиваться на протяжении оставшейся части вашей беременности. Голова вашего ребенка составляет половину длины тела, а на лбу есть выпуклость, которая способствует развитию мозга. Ногти на руках и ногах, а также волосы станут видны на этой неделе. Пальцы больше не перепончатые. Малыш активно заглатывает околоплодные воды и бьет ногами.

Насколько велик ваш ребенок на 10 неделе беременности?

Ваш ребенок немного больше 2 дюйма (5.08 сантиметров) длиной , размером с лайм, и весит около четверти унции (7 граммов) .

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Ваш второй дородовой визит состоится между 12 и 16 неделями. Во время этого визита ваш лечащий врач может провести ультразвуковое исследование, которое позволит вам впервые увидеть ребенка. Некоторые женщины предпочитают получить памятную ультразвуковую фотографию. Перед тем как это сделать, сверьтесь с контрольным списком безопасности коммерческой сонограммы и обсудите это со своим врачом.Ваш врач может использовать допплеровский стетоскоп, чтобы определить сердцебиение вашего ребенка. Ваш врач также может обсудить с вами «ускорение». Ускорение — это первое движение плода, которое ощущает мать. Это часто описывается как «трепетание» и может ощущаться уже на 13–16 неделе .

Советы по улучшению беременности

Несмотря на то, что вы беременны, вы можете заниматься различными видами деятельности, чтобы оставаться в форме. Вне зависимости от того, были ли вы активными до беременности или нет, проконсультируйтесь со своим врачом о том, какие виды деятельности лучше всего подходят для вас.Многие медицинские работники рекомендуют ходьбу и плавание, потому что это упражнения с малой нагрузкой, которые можно использовать на протяжении всей беременности.

Советы партнеру мамы

Маме будет рекомендовано заниматься спортом на регулярной основе. Поговорите с ней и узнайте, есть ли упражнения или занятия, которые вы можете выполнять вместе. Некоторые занятия, которые вы можете выполнять вдвоем, включают:

  • Ходьба
  • Плавание
  • Теннис
  • Гольф

Важно то, что вы проводите время вместе во время тренировки.

Хотите узнать больше?

10 недель беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 10 недель?

Ваш ребенок на этой неделе имеет длину около 1,2 дюйма и весит 0,14 унции. Это примерно как размер оригинальной Polly Pocket.

Вот что еще нужно знать на 10 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка за 10 недель

На этой неделе ваш ребенок официально стал плодом, а не эмбрионом.Это означает, что все органы сформированы, и все начинает работать. Вот что еще происходит с вашим малышом в 10 недель.

  • Большая голова: Сейчас голова вашего ребенка составляет примерно половину длины его тела. Позже они станут более пропорциональными. Внутри этого башмака мозг ребенка продолжает развиваться.
  • Бьющееся сердце: Сердце полностью развито и бьется в два-три раза быстрее, чем ваше, чтобы заставить всю эту кровь течь.
  • Кости и хрящи: По мере того, как у вашего ребенка начинают формироваться кости и хрящи, развиваются суставы, и локти и колени могут сгибаться.
  • Прогресс пищеварения: Крошечный желудок ребенка теперь вырабатывает пищеварительный сок, а почки увеличили отток мочи.

УЗИ беременности в 10 недель

10 недель беременности Сколько месяцев?

Вы не поверите, но на 10 неделе беременности у вас уже два с половиной месяца беременности, а осталось чуть больше 6 месяцев.

Ваше тело: симптомы беременности через 10 недель

На 10 неделе беременности симптомы могут проявляться в самом разгаре или вы почти ничего не испытываете. Оба совершенно нормальные. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из наиболее распространенных симптомов 10-недельной беременности.

  • Тошнота и рвота: Утренняя тошнота все еще может быть вашей реальностью. Если вы испытываете отвращение к еде, вид, запах или даже мысль о некоторых продуктах могут вызвать у вас полное отвращение. Не можете смотреть ни на что, кроме жареного сэндвича с сыром? Ничего страшного, если это твой ужин каждый вечер.Самое главное, чтобы вы не переедали и не страдали от обезвоживания.
  • Болезненные, опухшие сиськи : Прогестерон сильно разгоняет молочные протоки, из-за чего грудь, вероятно, становится нежной, а бюстгальтеры тугими. Это немного успокоится во втором триместре, а затем снова восстановится прямо перед родами.
  • Запор: Чувствуете себя заблокированным? Запор очень часто встречается в первом триместре. Найдите свои любимые продукты, богатые клетчаткой (малина, курага или миндаль?), И часто перекусывайте ими.Не забывайте пить много воды, поскольку клетчатка не работает без достаточного количества h30 в вашем организме. Предотвращение запора также может предотвратить геморрой, который может возникнуть из-за постоянного напряжения и часто встречается во время беременности. Также посоветуйтесь со своим врачом о смене витаминов для беременных; иногда тот, который богат железом, может вызвать запор.
  • Боль в пояснице : Боль в спине на 10 неделе беременности? Очень распространен. Из-за гормонов и расширяющейся матки мышцы спины могут плохо приспосабливаться.Постарайтесь спать на боку и помните, что балетки могут дать отдых вашей спине.
  • Колебания настроения: Вы все еще можете чувствовать себя немного более капризным или более плачущим, чем обычно. В то время как ваше тело продолжает приспосабливаться к гормонам первого триместра, перепады настроения являются нормальным явлением. Вы можете попытаться предотвратить их, достаточно отдыхая, регулярно и правильно питаясь и избегая стрессовых ситуаций (если возможно). Но иногда мало что можно сделать, кроме как поплакать, глядя на фильм Hallmark Channel, и с нетерпением ждать второго триместра, когда гормоны выровняются еще больше.
  • Видимые вены: По мере увеличения кровотока — для доставки питательных веществ вашему ребенку — ваша кожа может начать выглядеть как дорожная карта, особенно на груди и животе. Эти вены более заметны просто потому, что они заполнены большим объемом крови, и они вернутся в нормальное состояние после родов.
  • Выделения из влагалища: Скажем прямо: могут быть некоторые… ээ… неожиданные выделения на 10 неделе беременности или в любое время во время беременности.Важно знать, какие выделения из влагалища являются совершенно нормальным явлением и о чем стоит позвонить своему врачу.

Полезный совет для беременных на 10 недель

Не смотрите на детские вещи на рабочем компьютере, если вы не находитесь в режиме инкогнито. Вероятно, вы не захотите получать ретаргетинговую рекламу для этой кроватки Babyletto во время презентации или когда начальник смотрит на ваш экран.

Ваша жизнь на 10 неделе беременности

Первый триместр затягивает или вам нравится? Вы не можете перемотать вперед или остановить время, но вы можете сосредоточить свое внимание на вещах, находящихся под вашим контролем, например на удобных бюстгальтерах, милых фотографиях и лучшем способе сообщить своему начальнику важные новости.

  • Главный совет: Даже если у вас еще нет шишки — что, кстати, совершенно нормально, — вы можете скоро. Так что сейчас самое время начать делать фото живота. Доски для писем с умными высказываниями — это мило, но, конечно, не обязательно. Все, что вам действительно нужно, — это зеркало и подрастающий ребенок. Даже если селфи не для вас, может быть интересно в частном порядке оглянуться на эти фотографии, чтобы увидеть, как все меняется неделя за неделей.
  • Говорящая работа: По мере приближения к концу первого триместра вам скоро нужно будет поделиться своими новостями с работой.Нервничать — это естественно. Как ты с этим справляешься? Как отреагируют ваши коллеги? Как работает декретный отпуск? Мы поможем вам: узнайте факты о том, как сообщить на работе, что вы беременны, и о том, как работает отпуск по уходу за ребенком. (И ознакомьтесь с этим учебным пособием по Закону о правах ребенка для партнеров.)
  • Что нужно учитывать: Никогда не рано вкладывать средства в хороший бюстгальтер для беременных или кормящих мам. Хотя болезненные груди, скорее всего, уменьшатся к началу второго триместра, вы будете благодарны за дополнительную поддержку, поскольку они будут продолжать расти вместе с вашим животом.
  • Рецепты, которые стоит попробовать: Некоторые люди голоднее, чем когда-либо в течение первого триместра, в то время как другим трудно что-то съесть. Независимо от того, в какой лагерь вы попадете, энергетические шары без выпечки, такие как эти или эти, являются супер-легкой закуской и полны протеина для детского питания.

Хотите начать планирование?

Еще не рано запустить реестр! С помощью Babylist вы можете добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Начните сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Ваш 10-недельный беременный живот

Возможно, вы уже набрали от 1 до 4 фунтов, что является правильным показателем для первого триместра. Во втором триместре и далее вы, вероятно, будете набирать около фунта в неделю. (Конечно, вы захотите получить от врача индивидуальные рекомендации по увеличению веса.)

10-недельные шишки от настоящих мам

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

Контрольный список для 10 недель беременности

  • Ознакомьтесь с политикой вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам и спланируйте, как сообщить работе, что вы беременны.
  • Начните думать о своем бюджете и плане сбережений на беременность и первый год жизни ребенка.
  • Запишитесь на 12-недельный дородовой визит, если вы еще этого не сделали.
  • Купите себе пару надежных бюстгальтеров для беременных. Бонусные баллы, если они могут использоваться как бюстгальтеры для кормления, когда придет время (в случае, если вы решите кормить грудью).
Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или рекомендаций, содержащихся здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *