Как избавиться изжоги: Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях

Содержание

Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Такое физиологическое явление как изжога встречается довольно часто. Только в нашей стране с этой проблемой сталкивается время от времени около половины взрослого населения. Но и дети от нее не застрахованы. Также изжога частый гость при беременности. Многие не понаслышке знают, насколько может изводить такое состояние. Потому нужно знать, как избавиться от изжоги быстро и эффективно, а также — выяснить причины возникновения этого неприятного явления.

Откуда берется изжога — что это 

Иногда после еды возникает дискомфортное или жгущее ощущение в районе пищевода и глотки, сопровождаемое отрыжкой, загрудинной болью и едким горько-кислым привкусом. Такое состояние называют изжогой.

Она развивается вследствие агрессивного действия пищеварительных соков на стенки пищевода при желудочном рефлюксе – обратном движении пищевых масс, жидкости или газов из желудка по направлению вверх.

С этим может столкнуться и вполне здоровый человек. Но частые приступы изжоги указывают на патологическое состояние.

Причиной появления жжения в горле могут быть различные факторы:

  1. Переедание, еда на ночь.
  2. Употребление спиртного, горячих напитков, кофе, а также шоколада, цитрусовых фруктов, жирной пищи, мятных добавок.
  3. Лишний вес.
  4. Беременность.
  5. Курение.
  6. Излишне стягивающая область живота одежда или ремень.
  7. Слабая замыкающая способность нижнего пищеводного сфинктера.
  8. Избыток кислоты в желудке из-за употребления кислых продуктов, приема лекарств или как следствие гастрита.
  9. Изъязвление слизистой пищеводной трубки, ее патологическая зауженность (стриктура), наличие в ней опухолевого разрастания.
  10. Нарушение двигательных функций пищевода, желудка либо 12-перстной кишки.

Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях 

Для устранения чувства жжения можно использовать различные подручные средства. Многие из них безобидны, а некоторые представляют потенциальную опасность и использовать их следует с осторожностью.

Также современная фармакология предоставляет достаточно широкий выбор препаратов от изжоги. К сожалению, универсального способа борьбы с ней нет и подбирать средства нужно в индивидуальном порядке.

1. «Сокотерапия»

Как для профилактики, так и для устранения накатившей изжоги используются различные овощные фреши.

Это может быть выжимка из:

— капусты;

— моркови;

— свеклы;

— петрушки;

— корня сельдерея;

— картофеля.

Принимать их лучше до еды в количестве нескольких больших ложек. Их можно смешивать между собой в любых пропорциях. Нужно иметь в виду, что свежий свекольный сок употреблять нельзя. Его надо отжать заранее и дать отстояться несколько часов.

Сокотерапия является полезным и довольно безопасным способам предотвратить жжение в пищеводе. Наибольшей эффективностью против изжоги обладает картофельный сок. Для его приготовления отбирают клубни, которые не проросли и не позеленели.

Их следует помыть и очистить от глазков. А вот кожуру удалять не обязательно. Натертый картофель отжимают любым удобным способом. Пить сок нужно через несколько минут после приготовления, не взбалтывая крахмальный осадок. Спустя 10 мин после отжима продукт теряет лечебные свойства.

Если изжога мучает постоянно, то принимать картофельный сок нужно ежедневно по стакану с утра. К приему пищи рекомендуется приступать не ранее, чем через час. Курс приема равен 10 дням. После рекомендуется сделать, такой же по продолжительности, перерыв, и повторить сокотерапию. Можно выполнить несколько таких подходов для получения стойких результатов.

Это лечение нежелательно проводить в весеннее время – в картофеле успевает накопиться соланин, что может привести к отравлению. Не следует использовать такой способ тем, кто страдает от диабета или имеет пониженную кислотность. Также нельзя злоупотреблять картофельным соком. Продолжительный его прием может вызвать проблемы с поджелудочной.

2. Применение целебных растений

Нетрадиционная медицина изобилует различными рецептами от изжоги. Для ее устранения используются всевозможные фитосборы, отвары и настои из отдельных растений. Вот примеры популярных средств.

  1. Ромашковый настой выпивают в количестве 1 ст. за раз маленькими глотками. Употребляют средство трижды в день на протяжении трех недель. Для приготовления напитка нужно 2-3 большие ложки сырья погрузить в стакан кипятка, настоять до остывания и процедить.
  2. Истолченное в порошок корневище аира принимают в небольших количествах в исходном виде или смешав с водой. Действует средство моментально, но его нельзя применять при обострении почечных болезней.
  3. Корень горечавки (20 г) заливают кипятком (1 ст.), настаивают смесь с полчаса, затем процеживают. Принимать настой нужно за 0,5 ч до еды по одной большой ложке.
  4. Теплый мятный отвар помогает не всем. Иногда неприятные ощущения усиливаются. Но немало людей справляется с изжогой именно этим способом. Они заваривают маленькую ложку сушеной мяты чашкой кипятка и пьют неспешными глотками немного остывшую жидкость.
  5. Большую ложку золототысячника заливают стаканом кипятка и выдерживают на паровой бане 20 мин. После остывания средство процеживают и смешивают с ложкой меда. Для устранения жжения нужно выпить половину стакана такого отвара.
  6. Большую ложку размолотой в порошок сушеницы засыпают в термос, заливают 200 мл вскипевшей воды и выдерживают 2-3 ч. Готовый настой пьют по большой ложке перед каждым приемом пищи.
  7. Чтобы унять изжогу чай заменяют растертым в пыль дягилем (смесь листьев с семенами). Его готовят как обычную заварку и пьют, не процеживая.
  8. Сначала готовят смесь из ромашкового цвета, зверобоя и подорожника в соотношении 1:2:2. Затем 0,5 ст. л. сбора заливают 300 мл кипятка и оставляют минут на 20. Процеженный настой принимают по большой ложке до еды 3 р. за сутки.

3. Использование семян

Помогают при изжоге и различные семена. Например, можно использовать отвар из смеси семени укропа и аниса в равных долях. Маленькую ложку сырья погружают в стакан кипятка, настаивают, пока жидкость не остынет, и пьют малыми глотками до исчезновения неприятных симптомов.

Другой способ – настой из льняного семени. Здесь большую ложку молотого льна заливают на ночь стаканом кипятка, а с утра получившуюся густую массу делят на 3 порции и употребляют за полчаса до еды. Нужно учитывать, что этот кисель является сильным слабительным. И его нельзя употреблять при рецидиве холецистита.

Еще одно хорошее средство побороть внезапный приступ жжения – сухой горох. Нужно размолоть в кофемолке горсть горошин и принимать при необходимости по чайной ложке полученного порошка.

Его можно запивать водой или смешивать с небольшим ее количеством. Если нет возможности измельчить продукт, целые горошины просто разжевывают, предварительно распарив их с помощью кипятка. Достаточно будет 5-6 штук. Помогает также и свежий зеленый горошек.

Зарекомендовали себя как действенное средство против изжоги тыквенные и подсолнечниковые семена. Не следует их жарить, достаточно слегка подсушить. Их едят натощак в небольшом количестве после пробуждения, а затем днем при появлении характерного жжения.

При частых приступах изжоги нужно ввести в рацион гречку. Ее можно есть в виде каш, супов, пирогов и т. д. А при внезапном появлении жгущих ощущений в пищеводе можно принять немного растолченных в муку зерен.

Но предварительно их надо просушить на сковороде до насыщенного коричневого цвета. Также принимают такое средство трехнедельным курсом, во время которого его съедают по трети маленькой ложки трижды за день.

Сода, соль и мумие

Известным действенным средством от изжоги является гидрокарбонат кальция – простая кухонная сода. Ее используют в чистом виде в количестве ¼ или ½ маленькой ложки.

Кто-то смешивает соду с подогретой водой и принимает маленькими порциями, а кто-то отправляет порошок в рот, а уже потом запивает. После этого нужно ослабить ремень и спокойно посидеть минут 10. Если неприятное чувство в глотке не исчезло, процедуру повторяют.

Иногда из соды делают шипучий напиток, соединяя содовый раствор с уксусом. Лучше использовать яблочный, но при его отсутствии подойдет и столовый, а также лимонная кислота или натуральный сок лимона.

Сода смешивается с кислой составляющей 1:1 (кристаллов «лимонки» берется вдвое меньше). Как только жидкость вспенится, ее нужно выпить. Этот метод позволяет подавить изжогу очень быстро. Но он же является одним из самых вредных способов, который можно использовать крайне редко в виде экстренной помощи.

Нужно понимать, что это симптоматическое средство, помогающее убрать внешние проявления. Потому при частой изжоге необходимо обратиться к специалисту для выявления первопричины патологии и заняться целенаправленным лечением.

При попадании соды в полость желудка она вступает в реакцию с находящейся там кислотой. Выделяется углекислый газ. Он действует на слизистую раздражающе, что может вызвать новый, более сильный приступ изжоги вследствие усиленного продуцирования пищеварительных соков.

Но опасность гидрокарбоната не только в этом. Если злоупотреблять им, то это приводит к ряду негативных последствий.

  1. Увеличивается концентрация натрия в организме.
  2. Усиливается выведение из тела ионов калия, что негативно отражается на сердечной деятельности.
  3. Снижается эластичность сосудов, повышается их ломкость.
  4. Ухудшается работа почек, наблюдается застой жидкости.
  5. Повышается pH различных сред организма, включая кровь, развивается алкалоз.
  6. Часто возникает расстройство пищеварения, могут появляться головные боли, нервные реакции, спазмирование внутренних органов.

Таким образом, при наличии хронических патологий ЖКТ, гипертонической болезни, а также беременным и при грудном вскармливании соду использовать нельзя.

В качестве средства от изжоги применяют также соль. Для этого ¼ ч. л. кристаллов помещают в рот и рассасывают. Это поможет инициировать синтез ферментов, нейтрализующих действие желчи.

Как стимулятор используют также мумие. Его пьют перед сном и на утро на протяжении 4 недель, смешивая 0,2 г этой смолы с ложкой молока воды или меда. При желании повторить лечебный курс сначала следует сделать двухнедельный перерыв. Так как в состав мумие входят биоактивные вещества, его нельзя принимать во время беременности и лактации, при гемофилии, гипертонии, а также в возрасте до 3 лет.

причины, что делать и как избавиться

Очень сильная изжога может появиться в любом возрасте и даже не зависеть от состояния здоровья. Чувство жжения в груди – это признак повышенной кислотности.

В этот момент, сфинктер, расположенный между желудком и пищеводом, медленно поднимается вверх, и появляется отрыжка, причем в сопровождении жжения в области пищеварительного тракта и грудины. Если симптоматика приобретает регулярный характер, то незамедлительно следует обратиться за помощью к специалистам.

Как избавиться

В зависимости от причин появления сильной изжоги выбираются и способы борьбы с ней.

При беременности

Если изжога мучает беременную женщину, то, скорее всего, бороться с ней бесполезно, потребуется всего лишь потерпеть до родов. Как правило, такое состояние появляется на фоне смещения внутренних органов и гормональных изменений в организме. Излишнее выделение гормона прогестерона, которое характерно для беременности, ослабляет мышцы пищеварительного тракта, поэтому и появляется изжога.

Чтобы избавиться от сильной изжоги беременной женщине, лучше использовать безопасные средства, известные с древних времен. Самый простой способ – съесть небольшое количество семян подсолнуха или орехов. Минеральная вода в небольшом количестве может избавить от неприятных симптомов. Если такие способы не помогают, то придется обратиться к врачу, который назначит безопасный курс препаратов, позволяющих снизить уровень кислотности.

Естественно, что женщина, вынашивающая плод, обязана соблюдать диету, пищу потреблять небольшими порциями, ни в коем случае не переедать и не ложиться в горизонтальное положение сразу же после еды.

Ночью

Нередко пациенты жалуются на неприятные ощущения, которые появляются именно во сне. Человек периодически просыпается и, естественно, не досыпает, целый день вялый и нетрудоспособный. Сильная изжога во время сна может быть связана с тем, что тело, которое находится в горизонтальном положении, провоцирует давление сфинктера на нижний пищевод, и пища, которая не успела перевариться, может попадать в верхний отдел пищевода и даже в бронхи.

Методов избавления от сильной изжоги в данном случае несколько:

  • ни в коем случае не переедать;
  • последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна;
  • если человек выпил обычную воду, чай или другие напитки, то ложиться можно только спустя 30 минут;
  • верхняя часть и голова спящего человека обязательно должна находиться в приподнятом положении.

Если изжога ночью замучила, и никакие методы не позволяют избавиться от нее, то придется обратиться к гастроэнтерологу и при необходимости пройти курс лечения.

Возможные причины

Основные причины сильной изжоги:

  • неправильно подобранное питание, а точнее, употребление жиросодержащих продуктов, повышенное количество перца и специй в блюдах;
  • кофеин и другие возбудители вплоть до концентрированного сока;
  • ношение тесной и неудобной одежды, сжимающей тело в области ЖКТ;
  • нервозное состояние, постоянные стрессы;
  • кислая, излишне соленая и жареная пища;
  • слишком большие физические нагрузки;
  • табакокурение;
  • лишний вес;
  • увлечение спиртными напитками;
  • беременность;
  • нарушение рекомендаций врача при использовании медицинских препаратов, в особенности при употреблении анальгетиков и спазмалитиков, антибиотиков, нестероидных лекарств.

Но если человек прекратил потребление «вредных» продуктов, а жжение по-прежнему беспокоит, то это может являться симптомом определенного заболевания. Очень редко встречается аномалия развития пищевода или желудка.

Появилась рвота

Очень часто больные не знают, что делать при сильной изжоге, тем более если появилась рвота. Рвотный рефлекс – это признак того, что стенки желудка слишком воспалены и находятся в раздраженном состоянии, не могут выдержать даже минимальной нагрузки.

В таком состоянии больному следует срочно обратиться в медицинское учреждение, возможно, что состояние организма уже требует оперативного вмешательства. В лучшем случае придется пройти терапию и в дальнейшем соблюдать диету, отказаться от употребления копчений, солений, жареной и острой пищи.

Патологии в ЖКТ

Если сильная изжога сопровождается другими неприятными симптомами, например:

  • болевыми ощущениями в желудке и/или груди;
  • проблемами с опорожнением;
  • «жидким» стулом, то, скорее всего, в желудке уже развиваются патологические процессы, к примеру, гастрит или эзофагит, язвенная болезнь и другие отклонения от нормы. В этом случае обойтись без помощи врача не получится. Не нужно думать, как же лучше поступить и что сделать, чтобы сильная изжога исчезла.

Лучше пройти диагностику, сдать анализы и неукоснительно следовать рекомендациям врача после постановки диагноза. Основные методы терапии в данном случае направлены на оздоровление желудка. Скорее всего, придется придерживаться строгой диеты и отказаться от многих «любимых» продуктов и вредных пристрастий.

Некоторые заболевания лечатся достаточно долго и могут привести к злокачественным новообразованиям. К примеру, при диагностировании заболевания пищевода Баретта, когда частично участки слизистой оболочки замещаются кишечными тканями, появляется риск развития онкологии.

Первая помощь

Если приступ изжоги уже начался, а под рукой нет необходимых медикаментов, то облегчить состояние можно простой теплой водой с параллельным временным отказом от приема пищи. Не стоит резко двигаться и сразу же ложиться на кровать. Если одежда сдавливает тело, то ее лучше снять.

Можно использовать пищевую соду, но с осторожностью, если точно известно, что нет проблем с ЖКТ. Используют мятные конфеты, которые при рассасывании активизируют выработку слюны, а это простой природный способ нейтрализовать активность желудочного сока.

Как избавиться от изжоги быстро в домашних условиях народными

Практически каждый из нас, по крайней мере, один раз в жизни, испытывал изжогу и дискомфорт, которые сопровождают это состояние. Сегодня поговорим о том, как избавиться от изжоги у себя дома и как подобрать диету, чтобы забыть о дискомфорте, связанном с расстройствами пищеварения.

Что такое изжога и почему она происходит?

Термин «желудочные изжоги» в медицине – это состояние, при котором после еды в эпигастральной области, которая простирается от желудка до горла, возникает жжение, в то же время возникают боль в животе, отрыжки, кислого или горьковатого вкуса. Почему у нас такие неприятные симптомы? Чтобы понять это состояние, нужно знать, как устроена пищеварительная система.

У здорового человека активность глотки, пищевода и кардинального сфинктера (клапан между пищеводом и желудком) четко согласованы. Функция сфинктера – без задержки отправить пищу из пищевода в желудок и предотвратить попадание содержимого желудка обратно в пищевод, даже если человек находится на голове.

Правильное функционирование клапана очень важно, потому что оно предотвращает повреждение пищевода концентрированной соляной кислотой желудка. Если функция сфинктера нарушается и клапан закрывается не герметично, в пищеводе попадает агрессивный желудочных сок, вызывающий характерные симптомы изжоги (горения).

Типы изжоги

Врачи определяют два изолированных типа:

«Кислота» горит до желудка;

Изжога горького или щелочного содержания.

Первый тип изжоги возникает, когда желудочный сок попадает в пищевод, в этом случае одновременно с ощущением жжения во рту появляется характерный кислый вкус. Когда «горькую» изжогу пищевода вызывают ферменты инфильтрации желчи, а ферменты поджелудочной железы, которые имеют щелочную реакцию, вызывают горький, неприятный вкус.

Поэтому перед началом лечения при изжоге необходимо определить его тип, поскольку препараты в щелочной или кислой среде обладают противоположными свойствами. Например, если щелочная изжога принимает лекарства для снижения кислотности, результат будет равен нулю, а неприятные симптомы только ухудшатся.

Характеристика симптомов

Мы обнаружили, что изжога возникает из-за отказа клапанов и нарушения процессов пищеварения, в результате чего не переваренная пища и желудочный сок проникают в пищевод. Основные симптомы, которые сопровождают это состояние – ощущение жжения, которое появляется за грудиной и поднимается по ходу пищевода.

Такое состояние вызывает боль или подавляет природу сокращения, что сопровождается ощущением тяжести, отрыжкой и горьким или кислым вкусом во рту.

Симптомы

Неприятное чрезмерное слюноотделение, отрыжки с неприятным запахом, потеря аппетита, усталость, раздражительность, иногда сопровождающаяся рвотой.

В случае преобладания симптомов, связанных с желудочным заболеванием или поражениями пищевода, изжога может быть довольно интенсивной. Могут быть сопутствующие заболевания – это заболевания легких, осложненные сильным кашлем.

Постоянная изжога может вызвать нежелательные осложнения. Например, повреждение слизистой оболочки пищевода агрессивной жидкостью организма (соляная кислота, концентрированная желчь), которая вызывает образование язвенной болезни  пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки.

Кроме того регулярное попадание содержимого желудка в пищевод может вызвать постоянное кровотечение, кариес, воспаления десен и слизистых оболочек рта.

Причины изжоги

Какие факторы способствуют тому, чтобы желчь попадала в пищевод или желудок? Основная причина заключается в различных патологиях пищеварительной системы, которые вызываю нарушение сфинктера пищевода. Причины инициирования механизма действия патологии:

Неправильная диета, главным образом жирная, пряная, сладкая пища, чрезмерное потребление газированных напитков, крепкого кофе, специй и приправ.

Закуска «на ходу», быстрая еда без нормального пережевывания, разговоры во время еды.

Хронический стресс, вредные привычки (курение, алкоголь), еда в горизонтальном положении.

Слишком плотная одежда (например, тощие джинсы, чрезмерно сжимающий пояс). Все это предотвращает нормальное кровообращение, оказывает давление на органы брюшной полости и затрудняет пищеварительные процессы.

Прием некоторых лекарств, которые раздражают пищевод (NSAID, спазмолитики, гормоны, антигистаминные препараты).

Кроме того, нарушение пищеварения может вызвать метаболическое расстройство, ожирение или беременность. Среди сопутствующих заболеваний, связанных с изжогой, выявляются грыжа пищевода, острые формы гастрита, атрофический гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, системная склеродермия.

Как избавиться от ожогов желудка навсегда, если вы желаете сделать это дома? Если изжога постоянно беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом и пройти тестирование, потому что этот симптом может указывать на серьезное заболевание желудочно-кишечного тракта. В других случаях, когда имеет место спорадическая изжога, связанная с нарушение диеты, есть возможность лечиться самостоятельно.

Как быстро и эффективно избавиться от изжоги в домашних условиях?

Что произойдет, если после еды в желудке часто возникает изжога? Какие шаги вам необходимо предпринимать, чтобы не почувствовать себя драконом, извергающим пламя, которое может гореть на одном дыхании? Домашний комфорт успокаивает, вы можете использовать простые и доступные методы.

Скорая помощь от изжоги

Самый простой способ избавиться от изжоги – выпить стакан воды.

От изжоги вы можете использовать следующие домашние средства:

Обычная питьевая вода от изжоги, вызванной желудочным рефлюксом, поможет снизить кислотность желудочного сока и уменьшить ощущение жжения в пищеводе. Достаточно насладиться бокалом горячей кипяченой воды, чтобы почувствовать более быстрое облегчение.

Употребляйте стоячую питьевую воду, не торопитесь быстро ложиться спать после приема пищи. Лучше походить, либо выполнять домашнюю работу или обеспечить приятную прогулку на свежем воздухе.

Активированный уголь. Этот препарат находится в любом доме. Если вы испытываете изжогу, принимайте безопасные таблетки активированного угля из расчета 1 таблетки на 10 кг массы тела. Лучше предварительно измельчить необходимое количество таблеток и выпить смесь порошка с водой или молоком . Активированный уголь – сильный нейтрализатор ядов – при прохождении через пищевод он поглощает избыток кислоты и быстро устраняет жжение.

Пищевая сода. Применение бикарбоната натрия рекомендуется только при редких случаях изжоги. Если характерные симптомы повторяются регулярно, постоянное потребление натрия может ухудшить ситуацию и вызвать неблагоприятные последствия для организма. Чтобы быстро удалить кислотную рефлюксную атаку, достаточно растворить половину чайной ложки бикарбоната натрия в стакане теплой воды и выпить небольшими глотками. Употребление соды для устранения изжоги запрещено во время беременности и грудного вскармливания, а также при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, гипертонии.

Советы гастроэнтеролога

При регулярных приступах изжоги, проконсультируйтесь со своим доктором как можно скорее и найдите возможные причины этого недуга. Если сопутствующие заболевания не обнаружены, следуйте простым рекомендациям, которые помогут устранить симптомы неприятного дискомфорта:

Измените свою диету, воздержитесь от употребления жирной, острой пищи, соленья, специй и приправ, крепкого кофе, алкоголя, безалкогольных напитков. Старайтесь не переедать, потому что чрезмерное потребление пищи увеличивает вероятность рефлюкса (снижение содержания желудка в пищевод).

Последний прием пищи должен состояться от 3 до 4 часов перед сном. Не сразу после обильного ужина ложитесь спать или после дневной еды, не делайте работу, связанную с изгибом (мытье шваброй, например). Во время еды пережевывайте тщательно пищу, не торопитесь курить и пить воду.

Соблюдайте нормальный баланс воды, необходимый организму. В день вы должны выпить не менее 1,5 – 2 литров жидкости. Помните, что чем больше воды попадет в желудок, тем скорее уменьшится концентрация соляной кислоты и вероятность изжоги. Во время еды рекомендуется пить горячую минеральную воду без газа.

Вы должны придерживаться гигиены полости рта, которая поддерживает зубы и обеспечивает профилактику заболеваний десен. Посещайте кабинет стоматолога для регулярного осмотра 1раз в полгода. Это важное условие хорошего здоровья, поскольку изжога может повредить слизистую оболочку пищевода и полости рта, в результате чего патогенная микрофлора может накапливаться в карманах десны, вызывая её воспаление и повреждение зубной эмали (кариес).

Лекарства для лечения изжоги

Антацид – Алмагель

Дома быстро снимает изжогу. Такие средства обладают защитным эффектом и помогают нейтрализовать кислотность желудочного сока.

Популярные фармацевтические препараты – антацидные агенты:

Алмагель,

Маалокс,

Фосфалюгель

Препараты хорошо защищают стенку желудка и пищевода от вредных факторов и устраняют дискомфорт, снимают изжогу быстро за 10 минут.

Fosfalyugel и Almagel выпускаются в пакетиках, обладают приятным вкусом. Принимаются по инструкции, обычно после еды или при приступе изжоги. Маалокс производится в виде жевательных таблеток, суспензии и геля, поэтому вы можете выбрать для себя наиболее оптимальный и удобный вариант.

Кроме того, врач может рекомендовать следующие средства для устранения изжоги:

Жевательные таблетки Ренни и Гастал

Гевискон

Сукновальную глину.

Кроме того, для лечения изжоги применяйте препараты, которые уменьшают количество соляной кислоты, вырабатываемой желудком.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Изжога во время беременности встречается у каждой второй женщины и считается физиологической нормой. В начальных стадиях появление жгучего ощущения, возможно после увеличения массы на фоне гормональных изменений тела, а в конце беременности изжога возникает из-за фетального давления плода на внутренние органы (желудок, печень).

Всем известно, что во время зачатия ребенка принимать лекарства не приветствуется, особенно потому, что нельзя принимать препараты без рецепта, занимаясь самолечением. Поэтому беременной женщине придется адаптировать свою диету и исключить пищу, которая вызывает раздражение пищевода и может вызвать жжение.

Пищу следует употреблять часто (каждые 3 часа), но небольшими порциями, калорийность должна быть полной, но в то же время легкой. Больше нужно есть свежие фрукты и овощи, употреблять обезжиренные молочные напитки.

Свиной жир и баранье мясо должны быть заменены диетическими (теленок, курица, кролик). Поощряются обезжиренная рыба и морепродукты. Конечно, не забывайте о правильном потреблении жидкости. Вы можете и должны пить минеральную воду без газа, соки, фруктовые напитки, зеленый и травяные чаи.

Отлично устраняет изжогу стакан воды, подкисленной лимоном. Достаточно в стакане кипяченой горячей воды выжать кусочек лимона, добавить немного меда и принимайте идеальное средство для нейтрализации дискомфорта!

Для борьбы с изжогой вы можете использовать молоко. Чтобы решить проблему приступа изжоги, рекомендуется  употреблять горячее молоко. Этот продукт обладает благоприятными свойствами для нейтрализации кислотности.

Вы также можете использовать популярные средства от изжоги, но после консультации с врачом. Тот факт, что многие травы, травяные чаи, которые используются для устранения неприятных симптомов, могут увеличить тонус матки, что создает угрозу безопасной беременности. Поэтому во время беременности, чтобы использовать любые средства, даже казалось бы совершенно безвредные, необходимо находится под медицинским наблюдением.

Народные средства от изжоги

Дома избавление от раздражающих действий изжоги могут быть простые и проверенные временем средства. Это овощные и фруктовые соки, минеральная вода, травяные чаи, мед или обычные семена тыквы, подсолнечника.

Картофельный сок

Это один из самых простых и эффективных способов борьбы с изжогой. Сырой клубень картофельного крахмала обладает теми же свойствами, что и многочисленные рекламы  дорогостоящих препаратов для лечения изжоги. Поэтому во время атаки не спешите бежать в аптеку для приобретения Маалокса или Алмагеля, пытайтесь уменьшить дискомфорт, используя картофельный сок.

Возьмите большой картофель, Пропустите через мясорубку, отожмите сок через многослойную стерильную марлю. Полученный сок пейте сразу после приготовления. Чтобы устранить приступ достаточно 200 мл такого сока.

Чтобы предотвратить возможную изжогу на будущее, рекомендуется выпивать стакан картофельного сока каждое утро перед завтраком. Крахмальные вещества защищают слизистую пищевода и желудка от соляной кислоты и помогают нейтрализовать жжение, другие связанные с этим симптомы.

Каштановый мед

Обладает многими терапевтическими свойствами – успокаивает, устраняет воспаление, оказывает антисептическое и бактерицидное действие. В случае нарушения пищеварительных процессов, сопровождающихся изжогой, чтобы облегчить симптомы, достаточно растворить 1 чайную ложку в стакане питьевой или горячей минеральной воды и выпить напиток за полчаса до еды.

При остром приступе изжоги, рекомендуется принимать смесь меда с соком алоэ. Этот продукт эффективно устраняет изжогу на щелочном желудке, сопровождающуюся чувством горечи во рту. Лечебную смесь готовят смешивая  50 г меда с таким же объемом сока алоэ и принимают это средство за 30 минут до еды ,

Гречиха

Очень эффективный, доступный и безопасный агент, который можно принимать даже во время беременности. Гречиху варят в кастрюле с толстым дном до тех пор, пока состав не приобретет темно-коричневый цвет.

Затем гречку хранят в холодильнике и используют зефир, чтобы образовался порошок. Для предотвращения изжоги перед тем, как поесть, принимайте гречневый порошок в очень маленьких дозах, запивая водой.

Отвары лечебных трав

Отличные средства устраняют изжогу, рекомендуются травяные чаи, приготовленные на целебных травах. С этой целью используют ромашку, зверобой, мелиссу. Оказывает полезное действие отвар листьев мяты, тмина или укропа.

Семена тыквы, подсолнечника

Перед использованием семена подсолнечника или тыквы слегка подсушивают. Многие пациенты предпочитают этот способ борьбы с неприятными симптомами, потому что горсть семян всегда может брать с собой и есть в течение дня при первых признаках изжоги.

Сушеница топяная эффективно избавляет от изжоги. Читайте об этом здесь.

Зная, как избавиться от изжоги быстро в домашних условиях, можно воспользоваться и другими народными средствами, но перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Будьте здоровы!

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Замучила изжога? В чём причина и как от неё избавиться | Здоровая жизнь | Здоровье

Чувство дискомфорта, жжения или жара, появляющееся за грудиной, знакомо многим. Причиной столь неприятных ощущений является изжога. От неё страдают все независимо от возраста.

Какие же основные причины появления изжоги?

Неправильное питание

Переедание за праздничным столом жирной, острой или высококалорийной пищи, особенно в сочетании с алкоголем обязательно вызовет такую реакцию организма. Помимо этого изжогу могут вызывать и свежий ржаной хлеб с большим количеством дрожжей, кофе, чёрный чай, шоколад, цитрусовые, томат, репчатый лук и газированные напитки.

Подобные приступы изжоги легко лечатся специальными препаратами, снижающими кислотность желудка, и пересмотром рациона, в котором все вредные продукты заменяются на более безопасные. Например, вместо горьких сортов шоколада можно есть молочный или белый. А обычный репчатый лук заменить на русский луговой или техасский сладкий сорт — они не вызывают изжогу. Хлеб выбирайте бездрожжевой, а лучше постарайтесь от него отказаться совсем.

Неправильный образ жизни

Неудобная одежда, передавливающая живот, принятие пищи на бегу или поднятие тяжести во время еды — все эти незначительные на первый взгляд причины тоже могут вызвать приступы изжоги. Старайтесь не есть на ночь и не делать большие перерывы между приёмами пищи, так как в это время желудочный сок застаивается и делается более концентрированным. Лучше всего перейти на дробное питание с несколькими полезными перекусами в течение дня, и тогда кислотность желудочного сока не будет превышать допустимой нормы.

Проблемы со здоровьем

Помимо неправильного питания во время застолья изжогу могут вызывать и проблемы со здоровьем. Например, пациенты, страдающие гастритом, язвой желудка или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью часто сталкиваются с изжогой из-за повышенной кислотности желудочного сока.

В этом случае гастроэнтерологи советуют отказаться от традиционного приёма соды и молока в качестве избавления от изжоги, поскольку они снижают кислотность совсем ненадолго, а в случае вышеперечисленных болезней могут вызвать ещё более сильную реакцию организма. Лучше обратите внимание на различные отвары трав, например, фенхеля, ромашки, аниса и льняного семени.

Быстро и прогнозируемо избавиться от неприятных ощущений можно и при помощи медикаментов. Например, препаратов, содержащих рабепразол. Они понижают секрецию желёз желудка и снижают кислотность желудочного сока.

Но помните, что в любом случае стоит показаться гастроэнтерологу, который выявит причину возникновения изжоги и назначит подходящее лечение.

Смотрите также:

Быстрое облегчение при изжоге

Обзор

Если вы испытываете изжогу, вы хорошо знаете это чувство: легкая икота, за которой следует жжение в груди и горле.

Это может быть вызвано употребляемой вами пищей, особенно острой, жирной или кислой пищей.

Или, возможно, у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), хроническое заболевание с множеством потенциальных причин.

Какой бы ни была причина, изжога доставляет дискомфорт и неудобства. Что делать при изжоге?

Мы рассмотрим несколько быстрых советов по избавлению от изжоги, в том числе:

  1. носить свободную одежду
  2. стоять прямо
  3. поднимать верхнюю часть тела
  4. смешивать пищевую соду с водой
  5. пробовать имбирь
  6. прием добавок солодки
  7. потягивание яблочного уксуса
  8. жевательная резинка для разбавления кислоты
  9. держаться подальше от сигаретного дыма
  10. пробовать лекарства, отпускаемые без рецепта

Изжога возникает, когда содержимое вашего желудка поднимается в пищевод, где желудочные кислоты могут сжечь ткани.

В некоторых случаях у вас может быть приступ изжоги, потому что тесная одежда давит на живот.

Если это так, первое, что нужно сделать, - это ослабить пояс - или брюки, платье или что-то еще, что вас крепко держит.

Ваша осанка также может способствовать изжоге. Если вы сидите или лежите, попробуйте встать. Если вы уже стоите, попробуйте встать ровнее.

Вертикальная поза оказывает меньшее давление на нижний сфинктер пищевода (НПС).LES - это мышечное кольцо, которое помогает остановить попадание желудочной кислоты в пищевод.

Лежание может усилить изжогу. Когда придет время ложиться спать, отрегулируйте поверхность для сна, чтобы приподнять верхнюю часть тела.

По данным клиники Майо, приподнять голову с дополнительными подушками обычно недостаточно. Вместо этого цель состоит в том, чтобы поднять свое тело выше пояса.

Если у вас регулируемая кровать, установите ее под подходящим углом для облегчения положения. Если ваша кровать не регулируется, вы можете изменить угол наклона поверхности для сна, используя подушку-клин.

Возможно, у вас на кухне есть средство от изжоги, даже не подозревая об этом. Пищевая сода может успокоить некоторые эпизоды изжоги, нейтрализуя кислоту в желудке.

Для этого растворите чайную ложку пищевой соды в стакане воды и медленно выпейте. На самом деле, когда у вас изжога, вам следует пить все медленно.

Имбирь веками использовался как народное средство от изжоги. Имбирь помогает облегчить тошноту, поэтому некоторые считают, что его стоит попробовать и при изжоге.

Попробуйте добавить тертый или нарезанный кубиками корень имбиря в свои любимые рецепты жаркого, супы и другие продукты. Чтобы приготовить имбирный чай, погрузите сырой корень имбиря, сушеный корень имбиря или пакетики имбирного чая в кипящую воду.

Хотя, вероятно, лучше избегать имбирного эля. Газированные напитки являются обычным триггером изжоги, и большинство брендов имбирного эля сделаны с искусственными ароматизаторами, а не с настоящими продуктами.

Корень солодки - еще одно народное средство, которое применяют при изжоге. Считается, что это может помочь увеличить слизистую оболочку пищевода, что может защитить пищевод от повреждений, вызванных кислотой желудка.

Деглицирризиновая солодка (DGL) - это добавка, содержащая солодку, обработанную для удаления большей части ее глицирризина, соединения, которое может вызывать побочные эффекты.

Употребление слишком большого количества солодки или DGL может повысить кровяное давление, снизить уровень калия и помешать приему некоторых лекарств. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать солодку или добавки DGL.

Яблочный уксус - еще одно домашнее средство, которое некоторые люди используют для лечения изжоги, полагая, что он может нейтрализовать желудочную кислоту.

Один исследователь предположил, что употребление разбавленного яблочного уксуса после еды может помочь некоторым людям облегчить изжогу. Однако эти эффекты не достигли уровня статистической значимости, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Если вы решили попробовать это средство, разбавьте яблочный уксус водой и выпейте его после еды.

Согласно исследованию 2014 года, жевание резинки в течение получаса после еды также может помочь уменьшить изжогу.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны и глотание. Это может помочь разбавить и очистить пищевод от желудочного сока.

Вы, наверное, уже знаете, что курение вредно для здоровья. Но знаете ли вы, что курение может вызвать изжогу? Если вы курите и у вас случится приступ изжоги, не зажигайте.

Курение может помочь вам справиться с неприятными ощущениями, но оно не избавит вас от чувства жжения.

Существует множество лекарств от изжоги, отпускаемых без рецепта (OTC). Эти лекарства делятся на три класса:

,

ИПП и блокаторы h3 снижают количество кислоты, выделяемой вашим желудком, что может помочь предотвратить и уменьшить симптомы изжоги. Антациды нейтрализуют желудочную кислоту.

При появлении изжоги многие лекарства, отпускаемые без рецепта, домашние средства и изменения образа жизни могут помочь.

Изменение ваших повседневных привычек также может помочь предотвратить развитие симптомов изжоги. Например, попробуйте:

  • избегать распространенных триггеров изжоги, таких как жирная и острая пища
  • ешьте по крайней мере за три часа до сна
  • не ложитесь после еды
  • поддерживать здоровый вес

Если вы испытываете изжогу больше чем два-три раза в неделю, поговорите со своим врачом. В некоторых случаях они могут прописать лекарства или другое лечение.

Как избавиться от изжоги

В этой статье:

Для большинства людей изжога является случайным и относительно незначительным следствием хорошей еды (или иногда подавления плохой).Они выпивают несколько таблеток антацида, чтобы ослабить боль, и продолжают свой веселый двойной прием чизбургеров. Однако для других изжога ужасна. Некоторые люди лежат без сна всю ночь, их внутренности горят от кислотной атаки, из-за которой погружение пальца ноги в токсичные отходы кажется долгожданным изменением. Моя подруга держала Пепто-Бисмол на прикроватной тумбочке во время своей первой беременности, потому что она обычно просыпалась посреди ночи, чтобы выпить его. И мне нужно ежедневно принимать лекарства, чтобы предотвратить изжогу, потому что она усугубляет мою астму.Кажется, что желудочная кислота лучше удерживается в желудке, чем сжигает пищевод самым химически агрессивным способом.

Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, возникает, когда происходит прямо противоположное. Мышечная полоса между пищеводом и желудком, называемая нижним сфинктером пищевода, обычно расслабляется ровно настолько, чтобы позволить еде и жидкости попасть в желудок или дать отрыжку, прежде чем она снова сузится. Если по какой-либо причине нижний сфинктер пищевода не сокращается должным образом, желудочная кислота может выплескиваться из желудка в пищевод, где раздражает чувствительные ткани.Это случается иногда почти со всеми и может происходить чаще как побочный эффект определенных состояний или лекарств. Однако очень сильная или очень частая изжога также может быть симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которую должен диагностировать и лечить врач. Так что имейте это в виду!

Симптомы и факторы риска изжоги

Симптомы

Изжога характеризуется жгучей болью под грудиной, которая может усиливаться, когда вы едите, ложитесь или наклоняетесь.Вам следует поговорить с врачом, если у вас изжога чаще, чем несколько раз в неделю, ваша изжога достаточно сильная, чтобы разбудить вас по ночам, у вас проблемы с глотанием, или ваша изжога заставляет вас кашлять или хрипеть, и даже икать!

Факторы риска

Любой человек может время от времени страдать изжогой, но человек может быть предрасположен к изжоге из-за ожирения, беременности, астмы, диабета или грыжи пищеводного отверстия диафрагмы (состояние, при котором часть желудка выступает в грудь). Некоторые лекарства, в том числе антидепрессанты, седативные средства, противозачаточные средства и блокаторы кальциевых каналов или бета-блокаторы при высоком кровяном давлении, также могут вызывать изжогу.

Лучшие способы избавиться от изжоги

Если у вас избыточный вес, потеря лишнего веса - одно из лучших средств, которое вы можете сделать, чтобы облегчить изжогу.

Избыточный жир вокруг живота оказывает давление на желудок и может заставить пищу и желудочную кислоту вернуться обратно через нижний сфинктер пищевода. Поскольку это может быть единственным фактором, способствующим проблеме частого кислотного рефлюкса, некоторые люди замечают резкое уменьшение боли при изжоге после потери относительно небольшого количества веса. Другие факторы, такие как беременность или ношение тесной одежды на талии, могут иметь аналогичный эффект у людей, не страдающих избыточным весом, поэтому другие способы лечения изжоги включают ослабление пояса и роды.

Обильные приемы пищи - еще одна частая причина изжоги.

Вопреки тому, во что индустрия фастфуда может вас убедить, желудок имеет ограниченную емкость, и когда он наполняется, содержимое может толкаться в нижний сфинктер пищевода с достаточной силой, чтобы его открыть. Если вы обычно едите, пока не почувствуете сытость, а потом у вас возникнет изжога, попробуйте ограничить размер порций и посмотрите, благодарит ли вас пищевод.Те, кто любит пить (например, я), могут также попробовать ослабить стакан с напитком во время еды. Жидкость также может способствовать чрезмерному сытости желудка, а газированные, кофеиносодержащие или алкогольные напитки - проблемы для людей, страдающих изжогой.

Когда появляется изжога, вспомните, что вы только что съели, и избегайте продуктов, которые, кажется, постоянно поджигают вас.

Некоторые продукты содержат химические вещества, которые могут расслабить нижний сфинктер пищевода или усилить раздражение пищевода. Алкоголь и кофеин являются главными виновниками первой категории, а вторая категория включает все острое, жирное, мятное, кислое или газированное. Помидоры, лук и шоколад - очень распространенные триггеры изжоги, но если вы хотите поговорить об этом лично (и немного научиться), вы можете вести дневник изжоги, отмечая все ваши недавние приемы пищи и закуски всякий раз, когда у вас обострение. .

Изжога часто усиливается, когда больные лежат, потому что в желудке больше нет силы тяжести, чтобы удерживать пищу и кислоты внутри.

Это означает, что рекомендуется оставаться в вертикальном положении хотя бы пару часов после еды; старайтесь не обедать за два-три часа до сна и не празднуйте окончание еды, лежа на диване.Вы также можете поднять изголовье кровати так, чтобы все ваше туловище (а не только голова и шея) было направлено немного вверх. Вы можете добиться этого, подложив под две изголовья кровати толстые блоки или используя большую подушку в форме клина.

Курильщики гораздо чаще, чем некурящие, испытывают частую изжогу, поскольку курение сигарет во многих отношениях вредно для пищеварительной системы.

Что касается конкретно изжоги, никотин в сигаретах может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода, что приводит к ослабленным или ненормальным сокращениям, которые часто способствуют кислотному рефлюксу. Сигареты также могут усугубить изжогу, стимулируя выработку желудочного сока и уменьшая выработку слюны, которая содержит бикарбонат, который может помочь нейтрализовать эти лишние кислоты. Другими словами: сюрприз! Курение вредно для тебя!

Лекарство от изжоги

Если у вас эпизодический или легкий кислотный рефлюкс, вам, вероятно, будет достаточно лекарств, отпускаемых без рецепта.Антациды, которые доступны в форме жидких или жевательных таблеток и содержат основания для нейтрализации кислоты при контакте, являются наиболее распространенным и доступным видом безрецептурных средств от изжоги. Такие антациды, как Тумс, Ролаид и Гевискон, хорошо помогают при немедленном облегчении изжоги, но при чрезмерном применении могут вызвать запор или диарею. Два других типа безрецептурных лекарств предотвращают изжогу, снижая выработку желудочной кислоты. Блокаторы h3-рецепторов, такие как Zantac и Pepcid, следует принимать примерно за полчаса до еды, чтобы предотвратить изжогу.Prilosec OTC (который вы можете заказать в упаковке по 42 штуки на Amazon) и другие ингибиторы протонной помпы принимают ежедневно для лечения изжоги в долгосрочной перспективе.

Большинство лекарств от изжоги, отпускаемых только по рецепту, - это просто более сильные блокаторы h3-рецепторов (Тагамет, Пепцид, Зантак и Аксид) или ингибиторы протонной помпы (Прилосек, Превацид и Нексиум, среди других). Промоторные агенты, такие как реглан, относятся к третьему классу рецептурных лекарств от изжоги, которые работают, укрепляя нижний сфинктер пищевода и другие мышцы желудочно-кишечного тракта, чтобы кислоты двигались в правильном направлении.Ваш врач может прописать один из этих трех типов лекарств, если вам поставили диагноз ГЭРБ или ваша изжога не поддается лечению, отпускаемому без рецепта.

Избавьтесь от изжоги с помощью природных средств

Пищевая сода - чрезвычайно эффективное домашнее средство от изжоги.Просто растворите до чайной ложки этого вещества в стакане воды и выпейте. Пищевая сода является щелочной и нейтрализует желудочную кислоту так же, как коммерческие антациды.

Имбирь давно используется для лечения изжоги, и его можно использовать до, во время или после еды, чтобы предотвратить или облегчить кислотный рефлюкс. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и способствует здоровому пищеварению независимо от того, как вы его потребляете, поэтому вы можете попробовать использовать свежий корень имбиря, добавку имбиря, имбирный чай или имбирное пиво.Просто обращайте внимание на сигналы вашего тела; Хотя большинство людей, которые пробовали его, говорят, что имбирь помогает облегчить изжогу, другие утверждают, что на самом деле он вызывает изжогу. Если вы хотите попробовать, мы рекомендуем Tummydrops Ginger Drops, продаваемые на Amazon.

Фенхель - хорошо известное традиционное средство для облегчения пищеварения и лечения изжоги. Большинство людей, которые используют это средство, принимают после еды примерно чайную ложку семян фенхеля. Фактически, вы часто найдете блюда из бесплатных семян фенхеля в ресторанах Южной Азии.

Если вам удастся снизить уровень стресса , вы сможете избавиться от любых других средств от изжоги. Стресс заставляет желудок вырабатывать больше кислоты, поэтому занятия йогой, медитацией, дыхательными упражнениями или другой успокаивающей техникой могут быть хорошим способом избавиться от изжоги, не говоря уже о себе.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

Изжога: средства, помогающие избавиться от чувства жжения в груди.

Изжога обычно связана с кислотным рефлюксом - так называют, когда желудочная кислота перемещается вверх по направлению к горлу.Наряду с изжогой человек может также испытывать неприятный привкус во рту, кашель или икоту, которые продолжают возвращаться, хриплый голос, неприятный запах изо рта или вздутие живота и тошноту. Опрос, проведенный Nexium Control, показал, что 61% британцев страдают изжогой. У 72% респондентов был выявлен эпизод изжоги, прерываемый до четырех часов в день, а 40% людей, страдающих изжогой, часто страдают изжогой, что означает, что они испытывают ее дважды в неделю или чаще.

Некоторые из основных причин изжоги, как выяснилось в исследовании, - это употребление богатой или жирной пищи, беспокойство, стресс и беспокойство, слишком быстрое питание или питье, а также прием пищи или питья поздно ночью или непосредственно перед сном.

NHS добавляет, что изжога и кислотный рефлюкс могут усугубиться из-за избыточного веса, курения и беременности.

Итак, что можно сделать, чтобы избавиться от изжоги?

От имени Nexium Control диетолог Лили Суттер поделилась своими главными советами по облегчению этого состояния.

Она сказала: «Изжога может быть неприятным, но частым заболеванием. Оно характеризуется болезненным ощущением жжения в верхней части живота или за грудиной, которое может смягчить любой день.

«К счастью, некоторые простые диетические настройки могут помочь контролировать приступ».

1. Ешьте небольшими порциями чаще, чем два или три больших приема пищи.

Ешьте до тех пор, пока вы не насытитесь, не рекомендуется никому, особенно тем, кто страдает изжогой.

Лили сказала: «Изжога может быть вызвана, если нижний сфинктер пищевода не сжимается должным образом. Проще говоря, переедание может оказывать внутреннее давление на желудок, и желудочная кислота может попасть в пищевод, вызывая кислотный рефлюкс ».

Лучшие советы Лили по уменьшению размера порций: ешьте меньшую тарелку

  • Чем больше пакет продуктов, тем больше мы едим, выбирайте меньшие пакеты продуктов, и вы, вероятно, будете меньше есть
  • Ешьте больше медленно; нашему мозгу требуется не менее 20 минут, чтобы понять, что мы можем быть полными

2.Сведите к минимуму употребление алкоголя

Хотя абсолютно нормально наслаждаться любимым напитком в умеренных количествах, если вы серьезно относитесь к облегчению симптомов изжоги, следует рассмотреть возможность употребления алкоголя и ограничить ее, сказала Лили.

«Алкоголь может увеличить кислотность желудка и расслабить нижний сфинктер пищевода, что является причиной изжоги».

Чтобы уменьшить потребление алкоголя, Лили сказала, почему бы не попробовать:

  • Spritzers - добавьте в вино газированную воду, чтобы снизить общее содержание алкоголя
  • Водка или джин с газированной водой и вода, настоянная на фруктах, могут быть хорошей альтернативой
  • Seedlip - безалкогольный спирт
  • Свекольный и красный яблочный сок - отличная альтернатива фруктовым сокам с высоким содержанием сахара

3.Быстрое питание и недостаточное пережевывание пищи

Если вам неоднократно говорили, что нужно замедляться во время еды, возможно, пришло время заняться осознанным приемом пищи.

Лили объяснила: «Пищеварение начинается во рту, и если замедлить процесс и тщательно пережевывать пищу, то улучшится не только ваше удовольствие от еды, но и пищеварение».

Лучшие советы для осознанного питания:

  • Положите нож и вилку между каждым укусом
  • Жуйте каждый кусок 10-15 раз
  • Не ешьте на ходу
  • Ешьте, не отвлекаясь от телевизора, ноутбука или телефон

4.Найдите свой диетический триггер

Было доказано, что некоторые продукты вызывают изжогу - наиболее распространенными триггерами являются кофе, шоколад, цитрусовые и даже острая пища. Однако важно помнить, что все мы уникальны и триггеры могут варьироваться от человека к человеку, - сказала Лили.

Основные советы по поиску триггеров:

  • Ведите дневник еды и симптомов, чтобы видеть, что влияет на ваши симптомы
  • Исключите подозрительную еду или питье в течение двух недель, затем повторно вызовите еду, отмечая симптомы
  • Если кофе - явный спусковой крючок, переключитесь на чашку ячменя или успокаивающие травяные чаи
  • Откажитесь от тяжелых специй и приправьте пищу такими травами, как орегано, тимьян, чеснок, петрушка и эстрагон

5.Подумайте о клетчатке

В Великобритании в настоящее время нам рекомендуют потреблять 30 г клетчатки в день, однако, как население, мы получаем только 15–18 г в день, что составляет лишь половину нашей рекомендуемой нормы, сказала Лили.

Она добавила: «Согласно эпидемиологическим исследованиям, частота изжоги отрицательно коррелирует с количеством потребляемой клетчатки. Вдобавок к этому, низкое потребление клетчатки снижает моторику желудка и кишечника, а также вызывает задержку опорожнения желудка.Оба эти фактора могут способствовать риску изжоги ».

Лучшие советы по увеличению клетчатки:

  • Выбирайте цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой, а не белые рафинированные углеводы
  • Держите кожицу на картофеле и других овощах
  • Старайтесь получать пять раз в день

6. Сведите к минимуму продукты с высоким содержанием жира

Хотя многим бывает трудно переваривать жирную или жареную пищу перед сном, те, кто страдает изжогой, действительно борются, - сказала Лили.

«Продукты с высоким содержанием жира могут задерживать опорожнение желудка, что увеличивает давление в желудке и, в свою очередь, может вызвать изжогу.”

Лучшие советы по ограничению жирных блюд:

  • Избегайте жареных продуктов
  • Выбирайте нежирные куски мяса без кожи
  • Используйте масло для опрыскивания поверх масла в бутылках для приготовления пищи, что помогает контролировать размер порции
  • Выпечка или приготовление на пару вместо жарки
  • Откажитесь от молочных продуктов с высоким содержанием жира в пользу их аналогов с низким содержанием жира.

7. Попробуйте продукт для облегчения симптомов.

Лили объяснила: «Изменение образа жизни - отличный способ справиться с изжогой, но мы не всегда можем предсказать типы продуктов питания. и напитки, доступные нам, например, когда мы едим вне дома.

«Сочетание диеты и изменения образа жизни, а также лекарств - золотой стандарт при лечении симптомов изжоги. Попробуйте Nexium Control, всего одну таблетку утром, и вы будете защищены от изжоги на весь день ».

Если изжога не проходит, это может быть признаком рака.

определение изжоги в Медицинском словаре

Изжога

Определение

Изжога - это ощущение жжения в груди, которое может распространяться на шею, горло и лицо; оно усиливается при наклонах или лежании.Это основной симптом гастроэзофагеального рефлюкса, который представляет собой перемещение желудочной кислоты в пищевод. В редких случаях это связано с гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка).

Описание

Более одной трети населения страдает изжогой, а около одной десятой - ежедневно. Редкая изжога обычно протекает без серьезных последствий, но хроническая или частая изжога (повторяющаяся более двух раз в неделю) может иметь серьезные последствия. Соответственно, важно раннее управление.

Понимание изжоги зависит от понимания структуры и работы пищевода. Пищевод - это трубка, соединяющая горло с желудком. У взрослых он имеет длину около 10 дюймов (25 см), выстлан плоскими (пластинчатыми) эпителиальными клетками, покрыт слизью и окружен мышцами, которые подталкивают пищу к желудку посредством последовательных волн сокращения (перистальтики). Нижний сфинктер пищевода (LES) представляет собой толстую группу мышц, которая окружает пищевод чуть выше самой верхней части желудка.Этот сфинктер обычно плотно закрыт и обычно открывается только тогда, когда пища проходит из пищевода в желудок. Таким образом, содержимое желудка обычно не попадает обратно в пищевод.

Желудок имеет толстую слизистую оболочку, которая защищает его от сильной кислоты, которую он выделяет внутрь, когда присутствует пища, но гораздо более тонкое покрытие пищевода не обеспечивает защиты от кислоты. Таким образом, если LES открывается ненадлежащим образом или не закрывается полностью, а содержимое желудка просачивается в пищевод, пищевод может быть сожжен кислотой.Возникающее в результате ощущение жжения называется изжогой.

Периодическая изжога не имеет серьезных долговременных последствий, но повторяющиеся эпизоды гастроэзофагеального рефлюкса могут в конечном итоге привести к воспалению пищевода (эзофагиту) и другим повреждениям. Если эпизоды возникают чаще, чем два раза в неделю, и пищевод неоднократно подвергается воздействию кислоты и пищеварительных ферментов из желудка, это может привести к изъязвлениям, рубцам и утолщению стенок пищевода. Это утолщение стенки пищевода вызывает сужение внутренней части пищевода.Такое сужение влияет на глотание и перистальтические движения. Повторяющееся раздражение также может привести к изменению типов клеток, выстилающих пищевод. Состояние, связанное с этими изменениями, называется синдромом Барретта и может привести к раку пищевода.

Причины и симптомы

Причины

Ряд различных факторов может способствовать нарушению функции LES с последующим гастроэзофагеальным кислотным рефлюксом:

  • Обильное употребление пищи, которое расширяет желудок, может привести к неправильному открытию LES.
  • Лежание в течение двух-трех часов после еды может привести к открытию LES.
  • Ожирение, беременность и тесная одежда могут снизить способность LES оставаться закрытой, оказывая давление на живот.
  • Некоторые лекарственные препараты, в частности никотин, алкоголь, диазепам (валиум), меперидин (демерол), теофиллин, морфин, простагландины, блокаторы кальциевых каналов, нитратные сердечные препараты, холинолитики и адренергические препараты (препараты, ограничивающие нервные реакции), включая дофамин, могут расслаблять ЛЕС.
  • Считается, что прогестерон расслабляет LES.
  • Жирная пища и некоторые другие продукты, такие как шоколад, кофе и мята, могут расслабить LES.
  • Паралич и склеродермия могут вызвать сбой в работе LES.
  • По мнению некоторых гастроэнтерологов, грыжа Hiatus может вызывать изжогу. (Грыжа диафрагмы - это выпячивание части желудка через диафрагму в положение рядом с пищеводом.)
Симптомы
Изжога сама по себе является симптомом.Другие симптомы, также вызванные гастроэзофагеальным рефлюксом, могут быть связаны с изжогой. Часто люди, страдающие изжогой, выделяют чрезмерное количество слюны или срыгивают содержимое желудка в рот, оставляя кислый или горький вкус. Частый гастроэзофагеальный рефлюкс приводит к дополнительным осложнениям, включая затрудненное или болезненное глотание, боль в горле, охриплость голоса, кашель, ларингит, одышку, астму, пневмонию, гингивит, неприятный запах изо рта и боль в ухе.

Диагностика

Гастроэнтерологи и терапевты лучше всего оснащены для диагностики и лечения гастроэзофагеального рефлюкса.Диагноз обычно основывается исключительно на историях болезни пациентов, в которых сообщается об изжоге и других связанных симптомах. Дополнительные диагностические процедуры могут подтвердить диагноз и оценить повреждение пищевода, а также отслеживать прогресс заживления. Следующие ниже диагностические процедуры подходят для всех, кто страдает частой, хронической или трудноизлечимой изжогой или любым из осложняющих симптомов, упомянутых в предыдущем абзаце.

Рентген, сделанный после того, как пациент проглотил суспензию бария, может выявить сужение пищевода, изъязвления или эпизод рефлюкса.Однако эта процедура не позволяет выявить структурные изменения, связанные с эзофагитом разной степени. Эта диагностическая процедура традиционно называется «серией верхних отделов желудочно-кишечного тракта» или «глотанием бария» и стоит около 250 долларов.

Эзофагоскопия - это новая процедура, при которой используется тонкая гибкая трубка для непосредственного осмотра внутренней части пищевода. Его должен сделать гастроэнтеролог или гастроэнтеролог, и его стоимость составляет около 700 долларов. Это дает точную картину любых имеющихся повреждений и дает врачу возможность различать разные степени эзофагита.

Также можно использовать другие тесты. Они включают измерения давления LES; измерения кислотности пищевода (pH), обычно в течение 24-часового периода; и микроскопическое исследование биопсии ткани стенки пищевода (для проверки клеточной структуры пищевода на предмет синдрома Барретта и злокачественных новообразований).

Новая технология, представленная в 2003 году, позволяет осуществлять непрерывный мониторинг уровня pH, чтобы помочь определить причину. Крошечная беспроводная капсула может быть доставлена ​​к слизистой оболочке пищевода через катетер и устройство записи данных на устройстве размером с пейджер, которое прикрепляется к поясу или сумочке пациента на 48 часов.Капсула в конечном итоге отслаивается и безвредно проходит через желудочно-кишечный тракт за 7-10 дней.

Примечание: Чувство жжения в груди обычно является изжогой и не связано с сердцем. Однако боль в груди, которая излучается в руки и не сопровождается срыгиванием, является предупреждением о возможных серьезных проблемах с сердцем. Любой, у кого есть эти симптомы, должен немедленно обратиться к врачу.

Лечение

Лекарства
Случайную изжогу, вероятно, лучше всего лечить с помощью антацидов, отпускаемых без рецепта.Эти продукты попадают прямо в пищевод и сразу же начинают снижать кислотность. Тем не менее, их не следует использовать в качестве единственного средства лечения изжоги, у которых случаются два или более эпизода в неделю или которые страдают периодами более трех недель. Есть риск повреждения почек и других метаболических изменений. Блокаторы

h3 (блокаторы гистаминовых рецепторов, такие как Pepsid AC, Zantac, Tagamet) снижают выработку кислоты в желудке и эффективны против изжоги. Лечение блокаторами h3 также позволяет излечить повреждение пищевода, но оно не очень эффективно при высокой степени повреждения.Для того, чтобы эти препараты подействовали, требуется 30-45 минут, поэтому их необходимо принимать до приступа. Таким образом, их следует принимать ежедневно, обычно от двух до четырех раз в день в течение нескольких недель. От шести до 12 недель лечения стандартными дозами облегчают симптомы примерно у половины пациентов. Более высокие дозы облегчают симптомы у большей части населения, но по крайней мере 25% людей, страдающих изжогой, не получают помощи от блокаторов h3.

Ингибиторы протонной помпы также подавляют выработку кислоты в желудке, но для некоторых людей они намного более эффективны, чем блокаторы h3.Они также более эффективны в процессе заживления. Эзофагит излечивается примерно у 90% пациентов, получающих лечение ингибиторами протонной помпы.

Долгосрочные эффекты подавления выработки кислоты в желудке неизвестны. Без антисептических эффектов постоянно очень кислой среды желудка пользователи блокаторов h3 или ингибиторов протонной помпы могут стать более восприимчивыми к бактериальным и вирусным инфекциям. Эта менее кислая среда также снижает абсорбцию некоторых лекарств.

Прокинетические агенты (также известные как препараты, влияющие на моторику) действуют на LES, стимулируя его более плотное закрытие, тем самым не допуская попадания содержимого желудка внутрь. Иллюстрация вспенивания антацида поверх содержимого желудка человека. Изжога вызывается обратным потоком кислого содержимого желудка в пищевод, вызывая воспаление и чувство боли, которое может доходить до горла.

(Иллюстрация Джона Бавози, Custom Medical Stock Photo. Воспроизведено с разрешения.)

Пищевод.Неизвестно, насколько эффективно эти препараты способствуют заживлению. Некоторые из ранних препаратов для лечения перистальтики имели серьезные неврологические побочные эффекты, но новый препарат, цизаприд, кажется, действует только на нервные связи пищеварительной системы.
Хирургия

Фундопликация - хирургическая процедура для увеличения давления на нижнюю нервную систему путем растяжения и обертывания верхней части желудка вокруг сфинктера - это крайняя мера. Около 10% людей, страдающих изжогой, проходят эту процедуру. Он не всегда эффективен, и его эффективность со временем может снизиться, особенно через несколько лет после операции.Доктор Роберт Маркс и его коллеги из Университета Алабамы сообщили в 1997 году о долгосрочных результатах этой процедуры. Они обнаружили, что 64% ​​пациентов в их исследовании, у которых была фундопликация в период с 1992 по 1995 год, все еще страдали изжогой и сообщали о снижении качества жизни после операции.

Однако лапароскопия (обследование брюшной полости с помощью лапароскопа) теперь дает надежду на лучшие результаты. Фундопликация, выполняемая с помощью лапароскопа, менее инвазивна.Требуется пять маленьких надрезов вместо одного большого. Пациенты выздоравливают быстрее, и вполне вероятно, что исследования покажут, что у них меньше хирургических осложнений.

Альтернативное лечение

Профилактика, как указано ниже, является основным направлением лечения изжоги в альтернативной и традиционной медицине. Корректировка диеты может устранить многие причины изжоги.

Травяные средства включают бананы, гель алоэ вера, ромашку ( Matricaria recutita ), имбирь ( Zingiber officinale ) и соки цитрусовых, но здесь нет единого мнения.Например, имбирь, который, кажется, помогает некоторым людям, другие практикующие утверждают, что вызывает изжогу и, как полагают, расслабляет LES. Есть также много рекомендаций избегать соков цитрусовых, которые сами по себе являются кислыми. Солодка ( Glycyrrhiza uralensis ) может помочь облегчить симптомы изжоги за счет восстановления баланса кислотного выхода желудка.

Некоторые гомеопатические средства полезны при лечении симптомов изжоги. Среди наиболее часто рекомендуемых - Nux vomica, Carbo Vegetabilis и Arsenicum album .Акупрессура и иглоукалывание также могут быть полезны при лечении изжоги. Бикарбонат натрия (пищевая сода) является недорогой альтернативой антациду. Он немедленно снижает кислотность пищевода, но его эффект непродолжительный, и его не следует использовать людям, соблюдающим диету с ограничением натрия.

Прогноз

Прогноз для людей, у которых изжога случается лишь иногда, или людей без повреждений пищевода, отличный. Прогноз для людей с повреждением пищевода, которые принимают участие в программе лечения, способствующей заживлению, также превосходен.Прогноз для любого человека с раком пищевода очень плохой. Существует высокая вероятность болезненного заболевания и менее 5% шансов выжить более пяти лет.

Профилактика

Ввиду отсутствия полностью удовлетворительных методов лечения изжоги или ее последствий и отсутствия лекарства от рака пищевода профилактика имеет первостепенное значение. Сторонники традиционной и альтернативной медицины согласны с тем, что людям, склонным к изжоге, следует:

  • избегать обильных приемов пищи
  • Избегайте алкоголя, кофеина, жирной пищи, жареной, острой или острой пищи, шоколада, мяты перечной и никотина
  • избегайте препаратов, которые, как известно, вызывают изжогу, таких как нитраты (сердечные препараты, такие как Isonate и Nitrocap), блокаторы кальциевых каналов (например,g., Cardizem и Procardia) и антихолинергических препаратов (например, Probanthine и Bentyl), и проконсультируйтесь у своих врачей о любых лекарствах, которые они принимают
  • Избегайте одежды, которая плотно облегает живот
  • Контрольная масса тела
  • подождать около трех часов после еды, прежде чем ложиться спать или ложиться
  • Поднимите изголовье кровати на 6-9 дюймов, чтобы облегчить изжогу ночью. Сделать это можно с помощью кирпича под кроватью или с помощью предназначенного для этого клина.
Предотвращение перехода изжоги в рак начинается в первую очередь с предотвращения изжоги. В исследовании, проведенном в Великобритании в 2004 году, также рассматривалось использование комбинации аспирина и противоязвенного препарата, чтобы попытаться предотвратить формирование пищевода Барретта у пациентов с длительной изжогой. В предыдущих исследованиях было обнаружено, что аспирин снижает количество случаев рака пищевода. Однако, поскольку одним из его побочных эффектов является повышенный риск язвы желудка, исследователи включали эффективное противоязвенное лекарство для участников.

Ресурсы

Периодические издания

«Испытание аспирина начато для блокирования перехода изжоги в рак». Неделя лекарств 23 января 2004 г .: 188.

Беалфски, Питер К. и Уильям Хэлси. «Эндоскопический вид беспроводной капсулы для мониторинга pH». Журнал уха, носа и горла Апрель 2003: 254.

Организации

Американский колледж гастроэнтерологии (ACG). PO Box 3099, Alexandria, VA 22302. (800) HRT-BURN. http: //www.healthtouch.com .

Американская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA). 7910 Woodmont Ave., 7th Floor, Bethesda, MD 20814. (310) 654-2055. http://www.gastro.org/index.html .

Американское общество эндоскопии желудочно-кишечного тракта. 13 Elm St., Манчестер, Массачусетс 01944. (508) 526-8330. 〈Http://www.asge.org/doc/201〉.

Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы. 2 Information Way, Bethesda, MD 20892-3570. (800) 891-5389. http://www.niddk.nih.gov/health/digest/nddic.htm .

Ключевые термины

Синдром Барретта - Также называемый пищеводом Барретта или эпителием Барретта, это состояние, при котором плоские эпителиальные клетки, которые обычно выстилают пищевод, заменяются более толстыми столбчатыми эпителиальными клетками. Пищеварительные ферменты - Молекулы, катализирующие расщепление больших молекул (обычно пищи) на более мелкие. Фундопликация - Хирургическая процедура, которая увеличивает давление на НПС путем растяжения и обертывания верхней части желудка вокруг сфинктера. Грыжа диафрагмы - Выпячивание части желудка через диафрагму в положение рядом с пищеводом. Метаболический - Относится к химическим реакциям в живых организмах. Слизь - Густой, вязкий, гелеобразный материал, который увлажняет и защищает внутренние поверхности тела. Перистальтика - последовательность мышечных сокращений, которые постепенно сжимают один небольшой участок пищеварительного тракта, а затем следующий, чтобы протолкнуть пищу вдоль тракта, что-то вроде выталкивания зубной пасты из тюбика. Склеродермия - Аутоиммунное заболевание со многими последствиями, включая утолщение стенки пищевода. Клетки плоского эпителия - Тонкие плоские клетки, обнаруженные слоями или листами, покрывающими такие поверхности, как кожа и оболочки кровеносных сосудов и пищевода.

Медицинская энциклопедия Гейла. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

Как избавиться от изжоги или кислотного рефлюкса

Как партнер Amazon, мы можем получать небольшую комиссию за соответствующие покупки.Эта комиссия не влияет на стоимость товаров.

Эпизодическая изжога или кислотный рефлюкс может случиться с каждым. Однако, если вы испытываете это два или более раз в неделю в большинстве недель, вы можете подвергнуться риску осложнений, которые могут повлиять на здоровье вашего горла. Узнайте об осложнениях обычной изжоги и о том, как защитить горло от повреждений.

Что такое кислотный рефлюкс?

Во время типичного переваривания пищи пища проходит по пищеводу (трубка в задней части глотки) через мышцу или клапан, известный как нижний сфинктер пищевода (LES), и попадает в желудок.Когда вы испытываете изжогу или кислотный рефлюкс, LES расслабляет или раскрывается, когда этого не должно быть, и позволяет кислоте из желудка подниматься обратно в пищевод.

Хотя у большинства людей время от времени может возникать изжога, у тех, у кого есть более тяжелые случаи, может быть диагностирована гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). В этих случаях крайне важно вылечить заболевание, чтобы уменьшить болезненные и неприятные симптомы и защитить пищевод и горло.

Как ГЭРБ может повредить пищевод

Ощущение жжения, которое вы испытываете при изжоге, - это желудочная кислота, повреждающая слизистую оболочку пищевода.Со временем повторяющееся прямое воздействие желудочной кислоты на слизистую оболочку пищевода может вызвать состояние, называемое эзофагитом.

Изжога

Эзофагит - это воспаление пищевода, которое делает его уязвимым для таких травм, как распад, язвы и рубцы. Симптомы эзофагита могут включать боль, затруднение глотания и усиление кислотной регургитации. Врач может обнаружить это состояние с помощью комбинации тестов, состоящих из биопсии или рентгена с барием.

Ваш врач, скорее всего, сразу же начнет лечение, если вам поставили диагноз эзофагит, поскольку опухший пищевод может привести к большему количеству осложнений со здоровьем.

Осложнения нелеченой ГЭРБ и эзофагита

Если симптомы ГЭРБ и эзофагита не удается контролировать, кислота в желудке может и дальше повреждать пищевод. Постепенно повторное повреждение может привести к следующим осложнениям:

  • Сужение пищевода: это называется «стриктура пищевода» и может быть вызвано рубцовой тканью, возникшей в результате ГЭРБ или новообразований. У вас могут возникнуть проблемы с глотанием или попадание пищи в горло.
  • Кольца пищевода: это кольца или складки неправильной ткани, образующиеся в нижней части пищевода. Эти полосы ткани могут ограничивать пищевод и вызывать проблемы с глотанием.
  • Пищевод Барретта: это состояние, при котором клетки слизистой оболочки пищевода повреждаются желудочной кислотой и становятся похожими на клетки, выстилающие тонкий кишечник. Это редкое заболевание, и вы можете не ощущать никаких симптомов, однако оно может увеличить риск развития рака пищевода.

Все три из этих осложнений можно предотвратить с помощью правильного лечения частой изжоги или ГЭРБ.

Как кислотный рефлюкс и ГЭРБ могут повредить горло

В дополнение к возможному повреждению нижних отделов пищевода частая изжога или ГЭРБ могут также повредить верхнюю часть глотки. Это может произойти, если желудочная кислота полностью попадет в заднюю часть глотки или носовые дыхательные пути. Это состояние часто называют ларингофарингеальным рефлюксом (LPR).

LPR также иногда называют «тихим рефлюксом» из-за того, что он не всегда проявляет симптомы, которые люди с готовностью признают. Людям с ГЭРБ необходимо пройти обследование на LPR, чтобы предотвратить неизвестное повреждение горла или голоса. Симптомы LPR могут включать следующее:

  • охриплость
  • хроническое прочищение горла
  • ощущение «вздутия» в горле
  • хронический кашель или кашель, который пробуждает вас от сна
  • эпизодов удушья
  • проблемы с дыханием
  • «саднение» в горле
  • Постназальный капельный
  • проблемы с голосом.

Предотвращение будущего ущерба

Независимо от того, есть ли у вас частая изжога, ГЭРБ, LPR или их сочетание, важно контролировать свои симптомы, чтобы предотвратить дополнительные проблемы со здоровьем. Поговорите со своим врачом и попробуйте следующие изменения образа жизни:

  • Ешьте небольшие порции чаще и не торопитесь жевать.
  • Оставайтесь в вертикальном положении не менее одного часа после еды.
  • Не ешьте за 2–3 часа до сна.
  • Не употребляйте алкоголь (алкоголь вреден для здоровья)
  • Избегайте продуктов-триггеров, таких как продукты с высоким содержанием жиров и сахара, кислые продукты (например, цитрусовые и томатные продукты), кофеин, перечная мята и шоколад.
  • Сохраняйте здоровый вес.
  • Бросить курить сигареты.
  • Используйте свободную одежду.
  • Пейте много воды между приемами пищи.
  • Используйте клинья и подушки, чтобы поднять голову во время сна.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Многие знают о тепловом ожоге на собственном опыте. Жжение в верхней части живота и дискомфорт - самые яркие симптомы изжоги.Но следует помнить, что сама изжога не является заболеванием, а может свидетельствовать о заболеваниях и расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Если ощущение жжения в верхней части живота возникает регулярно, необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти соответствующие диагностические исследования для определения причины изжоги. В тех случаях, когда изжога возникает часто, можно попытаться избавиться от нее с помощью лекарств, которые продаются в аптеках без рецепта или рекомендаций по применению народной медицины.

Лекарства от изжоги

Лекарства, помогающие избавиться от изжоги, называются антоцидами. Их действие ограничено, обычно временным интервалом, часто не более двух часов. Поэтому эти препараты можно использовать, если изжога возникает очень редко, или в сочетании с другими методами лечения, которые назначил врач.

Питание при изжоге

Помимо основного лечения изжоги обязательно нужно придерживаться правильного питания. Основные рекомендации по приему пищи следующие:

  • Исключить продукты, провоцирующие изжогу.Например, соленый, жареный, маринованный, острый, алкогольный, копченый. В некоторых случаях достаточно всего пары глотков чистой воды, чтобы остановить приступ изжоги.
  • Не ешьте слишком горячую пищу.
  • Не переедать.
  • После еды принимать горизонтальное положение можно только через три часа.
  • Свежевыжатые соки разбавлять водой по одному и не запивать их натощак.
  • Прией еду лучше начинать с салата.
  • Выпивайте не менее 1,5 л воды в день.
  • Есть не менее 6 раз в день, но небольшими порциями.
  • Избегайте стрессов, так как эмоциональное состояние влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Народные средства от изжоги

Лекарства вроде изжоги, народной медицины считаются временными. Поэтому, прежде чем гастроэнтеролог определит настоящую причину жжения в верхней части живота, можно воспользоваться одним из рецептов народной медицины, чтобы самостоятельно оказать помощь в домашних условиях.

  • Одним из лучших средств от изжоги и гастрита считается семя льна, которое обладает экранирующим действием и помогает нейтрализовать кислотность желудка.Чтобы приготовить лекарство от изжоги, нужно три чайные ложки семян льна, измельченных в кофемолке, залить стаканом кипятка и настоять 10-12 часов. Полученный настой пьют перед едой в глотку, а после еды - в глотку. Кисель, который останется выпить перед сном. Отвар не только помогает от изжоги, но и полезен при атеросклерозе, поскольку содержит большое количество омега-3.
  • При изжоге рекомендуется регулярно пить домашний яблочный компот или кисель.
  • Одну чайную ложку травы тысячелистника залить одним стаканом кипятка, настаивать не менее пяти минут, затем процедить и пить по полстакана перед каждым приемом пищи.
  • Картофель сырой, очищенный и мелко нарезанный, то есть очень медленно.
  • Свежие листья подорожника залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Пейте настой несколько глотков в день. На следующий день необходимо сделать новый настой.
  • Корень сладкого флага, который можно купить в любой аптеке, тщательно измельчите в кофемолке.При появлении изжоги принимать трижды в день на кончике ножа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *